切除乳腺可以預(yù)防乳腺癌嗎
乳腺養(yǎng)生知識(shí)。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“切除乳腺可以預(yù)防乳腺癌嗎”，希望能為您提供更多的參考。
切除乳腺可以預(yù)防乳腺癌嗎
1、切除乳腺可以預(yù)防乳腺癌嗎
通過乳腺切除來(lái)預(yù)防乳腺癌有這個(gè)必要么,代價(jià)是不是太大了呢?其實(shí)這部分人群是完全不需要付出外觀上的犧牲的,尤其對(duì)于四十歲以上、已經(jīng)生育過的女性來(lái)講,乳房的哺乳功能已經(jīng)沒有太大的意義了,需要的只是它的形態(tài)功能,所以我們只需要保住這種形態(tài)上的功能便可。說(shuō)到代價(jià),要看這個(gè)代價(jià)是什么,是將乳房整個(gè)切掉?還是讓它在外形上沒有任何缺失?如果是后者的話,那只是用一對(duì)假體來(lái)回避了一個(gè)潛在的致命風(fēng)險(xiǎn),這個(gè)代價(jià)還是非常值得的。
從整形外科的角度來(lái)講,對(duì)比乳腺癌發(fā)現(xiàn)之后再進(jìn)行手術(shù),預(yù)防性切除乳腺可以達(dá)到乳房再造的最佳效果,第一切除范圍非常小,第二手術(shù)切口很小,第三不需要切除皮膚,綜合這三點(diǎn),就給乳房再造保留了非常寶貴的條件。
2、乳腺癌在全球和中國(guó)的發(fā)病情況是怎樣的
2012年,將近167萬(wàn)新發(fā)乳腺癌,中非和東亞較低,發(fā)病率隨經(jīng)濟(jì)發(fā)展而呈遞增。在美國(guó)為女性惡性腫瘤發(fā)病率的首位,占女性惡性腫瘤發(fā)病率的26%,而占死亡率的18%.據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),在中國(guó)1980年乳腺癌的發(fā)病數(shù)為30900人,占惡性腫瘤發(fā)病數(shù)的第9位,而1985年上升為第7位,發(fā)病人數(shù)增加一倍,在北京、上海、天津等醫(yī)療條件較好的大城市中其發(fā)病率、死亡率都有明顯增加。由于乳腺組織位于體表,所以很容易通過自我查體而早期發(fā)現(xiàn)其異常改變。
3、引發(fā)乳腺癌的主要原因是什么
一方面是遺傳因素,brCA1/2基因是最常見的遺傳基因,這個(gè)基因主要是抑癌基因,它突變后基因就沒有達(dá)到抑癌的作用,所以就容易發(fā)生癌變。另一方面是雌激素的攝入,還有一些原因是由于高熱量飲食,不運(yùn)動(dòng),酗酒和吸煙。
女人吃什么可以預(yù)防乳腺癌
吃海帶:
研究顯示,每天吃海帶,可以降低其52%再?gòu)?fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。碘存儲(chǔ)的主要地點(diǎn)是女性的乳房,保持足夠的碘水平是十分有必要的。 除此以外,海藻類食物具有清熱解毒、軟堅(jiān)散結(jié)的作用,這與中醫(yī)理論中的防治乳腺癌觀點(diǎn)是一致的。
研究還發(fā)現(xiàn),海帶還有緩解乳腺增生的功效,是因?yàn)槠渲泻写罅康牡?促使卵巢濾泡黃體化,從而降低體內(nèi)雌激素水平,這能夠使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整,最終消除乳腺增生的隱患。
維生素A:
維生素A可以保護(hù)眼睛和全身上皮組織,可以間接抵抗各種疾病的感染。如果女性能每天堅(jiān)持?jǐn)z入適量的維生素A,則其患乳腺癌的可能性就會(huì)降低40%,對(duì)女性健康具有極大作用。一般來(lái)說(shuō),女性每天需要攝3000-10000萬(wàn)單位的維生素A.
乳腺癌的治療方法有哪些
隨著對(duì)乳腺癌生物學(xué)行為認(rèn)識(shí)的不斷深入,以及治療理念的轉(zhuǎn)變與更新,乳腺癌的治療進(jìn)入了綜合治療時(shí)代,形成了乳腺癌局部治療與全身治療并重的治療模式。醫(yī)生會(huì)根據(jù)腫瘤的分期和患者的身體狀況,酌情采用手術(shù)、放療、化療、內(nèi)分泌治療、生物靶向治療及中醫(yī)藥輔助治療等多種手段。
外科手術(shù)在乳腺癌的診斷、分期和綜合治療中發(fā)揮著重要作用。放療是利用放射線破壞癌細(xì)胞的生長(zhǎng)、繁殖,達(dá)到控制和消滅癌細(xì)胞的作用。手術(shù)、放療均屬于局部治療?；瘜W(xué)治療是一種應(yīng)用抗癌藥物抑制癌細(xì)胞分裂,破壞癌細(xì)胞的治療方法,簡(jiǎn)稱化療。內(nèi)分泌治療是采用藥物或去除內(nèi)分泌腺體的方法來(lái)調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能,減少內(nèi)分泌激素的分泌量,從而達(dá)到治療乳腺癌的目的。
分子靶向治療是近年來(lái)最為活躍的研究領(lǐng)域之一,與化療藥物相比,是具有多環(huán)節(jié)作用機(jī)制的新型抗腫瘤治療藥。中醫(yī)治療腫瘤強(qiáng)調(diào)調(diào)節(jié)與平衡的原則,恢復(fù)和增強(qiáng)機(jī)體內(nèi)部的抗病能力,從而達(dá)到陰陽(yáng)平衡治療腫瘤的目的。
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乳腺癌是女性朋友們最常見的一種疾病，這樣的婦科疾病對(duì)女性健康威脅很大，這樣的疾病危害很大，而且還會(huì)因?yàn)檫@樣的疾病導(dǎo)致健康受到影響，因此女性在平時(shí)需要預(yù)防好乳腺癌的問題，那么具體在平時(shí)如何預(yù)防乳腺癌的產(chǎn)生，一起跟著來(lái)看看吧。
乳腺癌是怎么引起的
想要預(yù)防乳腺癌的產(chǎn)生，首先要對(duì)導(dǎo)致乳腺癌的原因有所了解，精神壓力過大是引發(fā)乳腺癌的一個(gè)重要原因，因?yàn)槿橄侔┑陌l(fā)病原因中，很重要的一點(diǎn)就是精神壓力。主要是因?yàn)楝F(xiàn)代人所面臨的競(jìng)爭(zhēng)和壓力都非常多，這時(shí)候就導(dǎo)致作息時(shí)間出現(xiàn)改變，而且往往都是在晚上到時(shí)候需要加班，這時(shí)候咖啡、香煙也少不了，這時(shí)候就容易引發(fā)乳腺癌問題。
生活方式不健康同樣會(huì)引發(fā)乳腺癌的問題，在飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、穿衣習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等都方面都需要我們有所重視?，F(xiàn)如今很多白領(lǐng)女士，長(zhǎng)時(shí)間的坐在辦公室里進(jìn)行工作，接受著電腦輻射的影響，在下班回家之后也不會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)，而且還會(huì)出現(xiàn)抽煙和酗酒的習(xí)慣產(chǎn)生，而這些事生活方式都是沒有辦法去抵擋乳腺癌侵害影響的。
如果我們長(zhǎng)期處于精神抑郁的狀態(tài)下，那么生活壓力是很容易會(huì)導(dǎo)致我們產(chǎn)生抑郁問題的，現(xiàn)如今女性存在一些不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，長(zhǎng)期如此對(duì)我們 影響很大，很容易會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的問題產(chǎn)生，還會(huì)因此而出現(xiàn)氣血不暢，月經(jīng)失調(diào)等各種問題出現(xiàn)，自然會(huì)引發(fā)乳腺癌問題。
怎么預(yù)防乳腺癌
了解了導(dǎo)致乳腺癌的問題，大家對(duì)預(yù)防乳腺癌的問題也要有所重視才行，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是很重要的，通過運(yùn)動(dòng)可以幫助預(yù)防乳腺癌的問題產(chǎn)生。
戒煙戒酒是預(yù)防乳腺癌很重要的一步，在人體中，有一種酶，是可以幫助減少煙草中致癌毒物對(duì)人體健康的影響，但是對(duì)有些女性來(lái)說(shuō)，因?yàn)轶w內(nèi)的這種酶的活力是很低的，所以說(shuō)抽煙之后是容易導(dǎo)致乳腺癌問題產(chǎn)生的，而飲酒對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，危害是要比男性大非常多的，同樣是容易導(dǎo)致乳腺癌問題產(chǎn)生的。
每晚睡眠的時(shí)間要有保證才行，如果我們每晚睡眠不足6小時(shí)，這時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的問題嚴(yán)重，是不利于健康的，這也是我們預(yù)防乳腺癌的好方法。
乳腺癌早期有什么反應(yīng)
對(duì)乳腺癌的問題來(lái)說(shuō)，在早期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)乳房腫塊的情況，不過大多數(shù)的乳腺癌癥狀中，都是屬于無(wú)痛性的腫塊，不過也有少數(shù)會(huì)有不同程度的隱痛或刺痛腫塊兒的問題存在，這樣對(duì)成年女性的乳內(nèi)腫物，我們應(yīng)該引起高度的重視，而且乳腺癌一般都是單個(gè)，不會(huì)有同一乳房中存在多個(gè)病灶的情況。而且腫塊的形態(tài)差異也比較大，一般情況下乳腺癌的腫塊兒?jiǎn)栴}，形態(tài)是不規(guī)則的，同時(shí)邊緣也不清晰，從質(zhì)地來(lái)看比較硬，表面也不光滑。
乳腺癌在早期的時(shí)候還會(huì)有乳頭溢液的癥狀存在，乳頭流出液體的情況，一般都是哺乳的時(shí)候會(huì)有的問題，但是在乳腺癌的早期時(shí)，同樣是會(huì)有這種問題出現(xiàn)的。尤其是在乳腺導(dǎo)管上皮增生、發(fā)炎，或者是出血、壞死、癌變的時(shí)候，就會(huì)有出現(xiàn)乳頭溢液的情況產(chǎn)生。
預(yù)防乳腺癌吃什么最好
想要預(yù)防乳腺癌的問題產(chǎn)生，首先推薦吃的就是柑橘，因?yàn)楦涕偻瑯邮强梢詭椭覀冾A(yù)防乳腺癌問題產(chǎn)生的，對(duì)于這些柑橘類的水果有橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，對(duì)預(yù)防乳腺癌的問題有好處。
獼猴桃同樣是可以幫助預(yù)防乳腺癌的，因?yàn)樵讷J猴桃中有比較豐富的維生素c存在，而且維生素C的含量是非常高的，這種物質(zhì)可以幫助阻斷人體中亞硝胺的生成，這樣就可以有防癌抗癌的作用產(chǎn)生了。
如果女性可以每天都去飲用酸奶，是可以幫助降低患乳腺癌機(jī)率的。因?yàn)樗崮滩粌H可以預(yù)防乳腺癌，對(duì)減肥瘦身也是有幫助的，因此女性多喝些酸奶對(duì)健康有很大幫助。
女性最容易患上的婦科問題就是乳腺癌，作為一種婦科疾病，對(duì)女性的健康威脅是很大的，因此更需要我們做好預(yù)防的工作，上面介紹的這些方法都是很不錯(cuò)的，對(duì)預(yù)防乳腺癌的問題還是非常有幫助的，可以更好的保護(hù)好女性的健康。
生活中乳腺癌已經(jīng)是現(xiàn)代女性第一疾病，給我們的生活帶來(lái)很大麻煩，這是女性朋友們都不希望發(fā)生的事。那乳腺癌的早期癥狀有哪些?乳腺癌是怎么引起的?乳腺癌怎樣預(yù)防呢？我們一起來(lái)了解一下吧!
乳腺癌早期癥狀
乳腺結(jié)節(jié)
乳腺結(jié)是乳腺癌最容易識(shí)別的早期癥狀。女性可以在每天洗澡的時(shí)候，可以用手輕輕的繞乳頭周邊按壓一圈。如果摸到有單個(gè)的結(jié)節(jié)，實(shí)性質(zhì)地硬、固定活動(dòng)度差者要警惕。
橘皮征
患上乳腺癌，乳房表面的皮膚會(huì)出現(xiàn)“橘皮征”，即乳房的皮膚增厚變粗、毛孔增大，也是乳腺癌早期癥狀之一。之所以會(huì)出現(xiàn)“橘皮征”，是因?yàn)閹?kù)柏氏韌帶牽扯或腫瘤與皮膚粘連所成。
皮膚改變
乳房皮膚出現(xiàn)濕疹樣變、水腫、變色等異常，與乳房?jī)?nèi)的結(jié)節(jié)包塊不無(wú)關(guān)系，也可能是乳腺癌早期癥狀之一。少數(shù)患者還會(huì)出現(xiàn)乳房大小不一的征象。
乳頭溢液
乳頭流出液體，常見于哺乳的時(shí)候，但是在乳腺癌早期也會(huì)這種異常征象。當(dāng)乳腺導(dǎo)管上皮增生、發(fā)炎或出血、壞死、癌變時(shí)，都可以出現(xiàn)乳頭溢液，其中乳頭溢出血性液體是乳腺癌早期癥狀之一。
淋巴結(jié)腫大
淋巴結(jié)是身體的免疫防御戰(zhàn)線，一旦器官有炎癥病變，周圍的淋巴結(jié)常常變大來(lái)提醒人們患病。乳腺癌也不例外，患者同側(cè)乳房的腋窩淋巴結(jié)會(huì)腫大報(bào)警，這也是乳腺癌早期癥狀之一。
乳腺癌是怎么引起的
1、內(nèi)分泌因素：內(nèi)分泌失調(diào)是乳腺癌的病因之一。由于乳房長(zhǎng)期受內(nèi)分泌素的異常刺激，導(dǎo)致乳腺組織癌變，其中雌激素和黃體素是與乳腺癌變最為密切的兩種內(nèi)分泌素。這點(diǎn)已先后被許多臨床、病理及生理學(xué)家所證實(shí);
2、病毒因素：病毒顆?？赏ㄟ^哺乳傳染，導(dǎo)致乳癌發(fā)生，此點(diǎn)已通過較多的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)所證實(shí)，所以有些學(xué)者推測(cè)乳腺癌的病因可能為病毒，但還沒有充足的流行病學(xué)依據(jù)，有待于進(jìn)一步研究。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒎α?、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對(duì)西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說(shuō)。對(duì)西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢(shì)。
大病初愈 大病一場(chǎng)后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對(duì)慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
3、遺傳易感性：家族史調(diào)查的臨床資料表明，有家族史的乳腺癌發(fā)生率較無(wú)家族史的要高。特別是雙側(cè)乳腺癌患者和發(fā)病年齡較小者，這些婦女發(fā)生乳癌的危險(xiǎn)性為一般婦女的9倍，可能與遺傳因子有關(guān)，使其具有對(duì)乳腺癌的易感體質(zhì)和病變內(nèi)因。
乳腺癌怎樣預(yù)防
控脂減肥：高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激”劑，長(zhǎng)期大量攝取脂肪，可使機(jī)體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，這類物質(zhì)過量可刺激癌腫的增長(zhǎng)。大量攝取脂肪，還可使機(jī)體發(fā)胖和免疫機(jī)能降低，就使癌癥有了可乘之機(jī)。因此，控制脂肪的攝取，減輕肥胖，提高機(jī)體免疫機(jī)制和抗病能力，就能有效地預(yù)防和減少乳癌的發(fā)生。
避免飲酒：飲酒女性相對(duì)男性而言危害更大一些，如果女性飲酒會(huì)比不飲酒女性的乳腺癌危險(xiǎn)性高出45%以上。因?yàn)榫凭纱碳つX垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發(fā)生有關(guān)。
少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，黃嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又與乳癌發(fā)生有關(guān)。女性特別是絕經(jīng)前婦女，如果過多地?cái)z取這類食物，隨著黃嘌呤的大量攝入，乳癌發(fā)生的危險(xiǎn)性就會(huì)大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，應(yīng)少飲咖啡，少吃巧克力。
多吃果菜：研究發(fā)現(xiàn)，粗糧、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢癌癥發(fā)展各個(gè)階段的生物活性物質(zhì)，其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。因此，在日常膳食中適當(dāng)?shù)囟喑孕┻@類食物，不僅有益于健康，還有助于乳癌的預(yù)防。
飲食習(xí)慣：近期研究發(fā)現(xiàn)，亞洲的乳腺癌低于北美歐洲國(guó)家的，這可能與飲食習(xí)慣與生活方式有關(guān)。因此在飲食上，婦女們應(yīng)該避免高脂飲食，少食紅肉多吃白肉。通過對(duì)飲食的調(diào)整，減少過量的肉類、煎蛋、黃油、甜食、辛辣等食物的攝入，增加綠色蔬菜、水果、胡蘿卜素、菌類、豆類的攝入量，均有利于降低乳腺癌的發(fā)病率。
適量運(yùn)動(dòng)：國(guó)外有人做過統(tǒng)計(jì)，育齡婦女每周平均進(jìn)行4小時(shí)的體育鍛煉，患乳腺癌的危險(xiǎn)性要減少60%。有規(guī)律地長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)。在各行各業(yè)中，運(yùn)動(dòng)員的乳腺癌發(fā)病率最低，天天大運(yùn)動(dòng)量，消耗了多余的脂肪，身上沒有贅肉，體內(nèi)的雌激素保持在低水平，當(dāng)然就不會(huì)與乳腺癌“有染”了。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以使女性體內(nèi)的雌激素水平下降，減少排卵次數(shù)。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪積聚減少，讓免疫系統(tǒng)功能處于良好狀態(tài)。
生育也別太晚：很多都市女性因?yàn)楣ぷ鞴?jié)奏緊張、保持身材等原因，不愿意生育或推遲到30歲以后生育，這很要不得。因?yàn)檫@很有可能使她們失去一次增強(qiáng)抵御乳腺癌能力的機(jī)會(huì)。所以，懷孕、分娩、哺乳雖然辛苦，但帶給女同胞的不僅是可愛的下一代，還大大增強(qiáng)了女性的抗疾病能力，這種能力越早獲得，對(duì)于防止乳腺癌的發(fā)生就越有利。
總結(jié)：導(dǎo)致乳腺癌的原因有很多，跟我們的飲食生活習(xí)慣是息息相關(guān)的，平時(shí)我要飲食均衡，多運(yùn)動(dòng)，是可以避免這樣頭痛的事情發(fā)生的，所以大家一定有個(gè)好的生活習(xí)慣哦!
根據(jù)醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)，初潮早與絕經(jīng)晚這種狀況在乳腺癌患者身上多發(fā)。12歲之前就來(lái)月經(jīng)和55歲之后才絕經(jīng)的女士患有該病的幾率較大一些。如有類似癥狀，女士們需多加防范。
未婚與不育
一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生和專家都會(huì)建議女士們?cè)?0周歲之前完成頭胎的生育工作。一方面，女性生理巔峰期通常出現(xiàn)在30歲之前，然后會(huì)慢慢衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然過程，生育為乳腺細(xì)胞提供了修復(fù)契機(jī)，遲遲未結(jié)婚或總是要不上孩子的女性自然比其他婦女更可能中乳腺癌的招。
生活方式不健康
這里所說(shuō)的生活方式包括了飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、穿衣習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等等。有的白領(lǐng)女士長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室內(nèi)，接受著電腦的輻射，下班回家也并不運(yùn)動(dòng)，甚至還有抽煙和酗酒的習(xí)慣，這種生活方式自然無(wú)法抵擋住乳腺癌的侵害。
受到化學(xué)物質(zhì)的影響
一些劣質(zhì)的、不合格的護(hù)膚品和化妝品中很可能含有容易致癌的化學(xué)物質(zhì)，如果經(jīng)常使用，可能會(huì)誘使乳腺細(xì)胞癌變。除此之外，果蔬菜上殘留的農(nóng)藥、空氣芳香劑、衣物干洗劑等化學(xué)用品中的成分都需要重點(diǎn)提防。
精神壓力過大
隨著時(shí)代的進(jìn)步，女士們積極在社會(huì)中實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，但接踵而至的是無(wú)窮無(wú)盡的壓力。如果不能及時(shí)為自己減壓，女性很有可能會(huì)因?yàn)楸忝?、失眠、皮膚粗糙、面色蠟黃等問題而痛苦不堪，這些癥狀都可能與精神壓力過大而導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。其實(shí)乳腺亦在不知不覺中受到了內(nèi)分泌失調(diào)的影響。此外，因?yàn)楣ぷ鞫L(zhǎng)時(shí)間緊系胸罩也對(duì)乳房也有負(fù)面影響。
乳腺癌的預(yù)防和乳腺癌引發(fā)的原因相信大家都有一定的了解了，那么早起乳腺癌的癥狀有哪些呢?我們自己怎樣才能知道和預(yù)防呢?一起來(lái)看一下。
早期乳腺癌
腫塊：乳腺的外上象限是乳腺癌的好發(fā)部位。腫塊常為無(wú)痛性，單個(gè)，不規(guī)則，大多為實(shí)性，較硬，活動(dòng)度較差。
局部皮膚改變：乳房皮膚出現(xiàn)“酒窩征”是一個(gè)重要體征，由于庫(kù)柏氏韌帶牽扯或腫瘤與皮膚粘連所造成。當(dāng)癌細(xì)胞堵塞皮下淋巴管可出現(xiàn)桔皮樣水腫，部分出現(xiàn)靜脈曲張、衛(wèi)星結(jié)節(jié)。
乳頭改變：當(dāng)病灶侵犯到乳頭或乳暈下區(qū)時(shí)，乳腺的纖維組織和導(dǎo)管系統(tǒng)可因腫瘤侵犯而縮短。牽拉乳頭，使乳頭偏向腫瘤一側(cè)，病變進(jìn)一步發(fā)展可使乳頭扁平、回縮、凹陷、直至完全縮人乳暈下，看不見乳頭。乳頭糜爛也是乳腺癌的重要征象。
乳頭溢液：乳腺導(dǎo)管尤其是大導(dǎo)管上皮增生、炎癥、出血、壞死及腫瘤等病變都可發(fā)生乳頭溢液。溢液可以是五色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等，可以呈水樣、血樣、漿液性或膿性，乳腺癌以血性多見，常因污染內(nèi)衣而為患者發(fā)現(xiàn)。
疼痛：少數(shù)病人出現(xiàn)隱痛或刺痛。
結(jié)語(yǔ)：每當(dāng)我們注意到一點(diǎn)生活中的小細(xì)節(jié)就可以預(yù)防我們疾病的發(fā)生，平時(shí)生活中要注意飲食和作息習(xí)慣。好好保護(hù)好自己的身體，我們才能去保護(hù)我們想要保護(hù)的人。今天關(guān)于乳腺癌我們就說(shuō)到這里，更多健康養(yǎng)生知識(shí)請(qǐng)關(guān)注三九養(yǎng)生堂。
子宮肌瘤是女性常見的一種疾病，很多的女性在發(fā)生這種疾病的時(shí)候不知道是哪些原因所導(dǎo)致的，那么你們知道在日常生活中哪些原因是會(huì)引起子宮肌瘤的發(fā)生呢?在發(fā)生的時(shí)候會(huì)有哪些癥狀并且如何治療呢?下面就讓我們一起去了解一下吧。
子宮肌瘤是怎么引起的
飲食結(jié)構(gòu)不合理
在發(fā)生子宮肌瘤的時(shí)候其實(shí)一部分的原因會(huì)因?yàn)轱嬍车淖兓鶎?dǎo)致，我們?cè)谡{(diào)查的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)以肉食為主的女性患子宮肌瘤的機(jī)率比較高。由于維生素可降低子宮肌層對(duì)雌激素的敏感性，對(duì)女性的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，特別是維生素C，所以女性平時(shí)應(yīng)多注意攝入維生素C。
口服避孕藥
現(xiàn)在性行為已經(jīng)不是什么比較隱秘的事情了，很多的女性在性行為之后會(huì)選擇吃避孕藥來(lái)保護(hù)自己，其實(shí)這樣也是會(huì)發(fā)生子宮肌瘤的，所以希望大家在日常生活中學(xué)會(huì)更好的保護(hù)好自己，不要讓自己受到傷害。
性生活失調(diào)影響子宮健康
長(zhǎng)期的性生活也是會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)子宮肌瘤的，這是因?yàn)榉蚱揲g的長(zhǎng)期性生活失調(diào)，就會(huì)容易引起激素的水平分泌紊亂，導(dǎo)致盆腔慢性充血，誘發(fā)女性的子宮肌瘤。
抑郁女性多發(fā)子宮肌瘤
由于中年女性面臨著生活與工作的雙重壓力，因而容易出現(xiàn)抑郁癥，促使雌激素分泌量增多，這也是造成女性產(chǎn)生子宮肌瘤的重要原因之一。
女性的年齡問題
子宮肌瘤好發(fā)于30-55歲的婦女，專家長(zhǎng)期診療統(tǒng)計(jì)顯示，這部分女性的發(fā)病率為20%以上，而20歲之前和60歲之后很少發(fā)生子宮肌瘤。
女性生殖因素
這個(gè)子宮肌瘤發(fā)生的原因會(huì)讓一些女性朋友感到奇怪。有報(bào)道統(tǒng)計(jì)顯示，未生育過的婦女比生育過的婦女更容易患子宮肌瘤。
子宮肌瘤的癥狀
月經(jīng)不調(diào)
經(jīng)量增多及經(jīng)期延長(zhǎng)的月經(jīng)不調(diào)癥狀是子宮肌瘤最常見的癥狀。多見于大的肌壁間肌瘤及黏膜下肌瘤，肌瘤使宮腔增大，子宮內(nèi)膜面積增加并影響子宮收縮，此外肌瘤可能使腫瘤附近的靜脈受擠壓，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜靜脈叢充血與擴(kuò)張，從而引起經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)。黏膜下肌瘤伴有壞死感染時(shí)，可有不規(guī)則陰道流血或血樣膿性排液。長(zhǎng)期經(jīng)量增多可繼發(fā)貧血，出現(xiàn)乏力、心悸等癥狀。
生活壓力的重?fù)?dān)，導(dǎo)致我們的身體各個(gè)方面出現(xiàn)漏洞。比如頸椎病、腰椎盤突出等。那么是什么原因?qū)е逻@些病的發(fā)育呢？那就是我們的坐姿。今天小編就跟大家聊聊正確的坐姿是怎樣的？看看坐姿不正確會(huì)引起哪些毛病。
正確的坐姿
從上學(xué)開始，我們的課本上就教我們坐姿的兒歌：
頭擺正，肩擺平，脊柱直，胸前挺。
大腿對(duì)稱要放松，小腿豎直放平行。
雙腳向前擺得正，雙臂用力要均衡。
讀書寫字都坐好，天天是個(gè)好學(xué)生。
可往往理論是一套，現(xiàn)實(shí)又是另一套。不管是在學(xué)校還是在工作上，我們一眼看過去感覺像是沒骨架的軀殼一樣。那么，到底正確的坐姿是什么樣的呢?
一、頭擺正
坐正的前提是你的頭部要擺正，如果頭部不正確抬起的話容易造成頸椎不適的癥狀。
二、肩擺平
顧名思義就是肩部要成一條線。
三、背要正
就是我們的背部像柱子樣直。否則會(huì)出現(xiàn)腰椎盤突出哦。
四、挺胸
背挺直了，胸自然前挺了。就是昂首提胸的意思。大腿對(duì)稱要放松，小腿豎直放平行。 雙腳向前擺得正，雙臂用力要均衡。
五、腿部
上半身頭擺正，肩擺平，脊柱直，胸前挺。下半身大腿對(duì)稱要放松，小腿豎直放平行。
乳腺癌會(huì)乳腺內(nèi)陷嗎
1、患乳腺癌會(huì)乳腺內(nèi)陷嗎
乳頭內(nèi)陷也是乳腺癌的常見癥狀之一,常為單側(cè)內(nèi)陷。乳頭如果反復(fù)出現(xiàn)濕疹、皮膚瘙癢、經(jīng)久不愈,應(yīng)考虛派杰氏病的可能,這是一種特殊類型的乳腺癌。
正常乳房具有完整的弧形輪廓,一旦此種弧形出現(xiàn)任何改變,都必須提高警惕。有時(shí),這些可能是乳腺癌的早期表現(xiàn)。
2、乳腺癌乳腺內(nèi)陷有什么癥狀
2.1、酒窩征
由于乳房深淺部的腫瘤侵犯懸韌帶,將導(dǎo)致其失去彈性、攣縮,進(jìn)而牽拉皮膚造成局部凹陷,形成酒窩狀。但并不是所有酒窩征都是乳腺癌,乳房慢性炎癥、脂肪壞死、乳房皮下血栓性靜脈炎與術(shù)后瘢痕攣縮也會(huì)造成皮膚凹陷,需仔細(xì)診斷。
2.2、橘皮征
乳腺癌皮下淋巴管受侵犯,淋巴回流受阻會(huì)導(dǎo)致皮膚水腫,但毛囊處皮膚并不會(huì)隨著水腫,容易造成乳房表面凹陷,就像橘皮一樣。同時(shí)不排除炎性乳腺癌的可能,炎性乳腺癌往往范圍更廣,甚至累及全部乳腺。
2.3、乳房局部隆起
乳房腫塊發(fā)展到一定程度,將隆起于皮膚表面,伴有或者不伴有皮膚表面色素沉著。
3、乳腺癌有哪些表現(xiàn)
3.1、腫塊
是乳腺癌的首發(fā)癥狀。國(guó)外報(bào)道,多數(shù)腫塊位于外上象限,其次是內(nèi)上及乳頭乳暈區(qū),下方較少。腫塊大小不一,以2～3cm大小比較常見,多為單發(fā),偶可多發(fā)。腫塊多呈圓形或卵圓形,邊界欠清,一般都為硬結(jié),活動(dòng)度都較差。
3.2、疼痛
多數(shù)乳腺癌患者缺乏疼痛癥狀。由于疼痛發(fā)生較少,乳腺癌不易被早期發(fā)現(xiàn)。疼痛常表現(xiàn)為乳腺刺痛,脹痛或隱痛,如癌周伴有乳腺囊性增生也可出現(xiàn)周期性疼痛。
3.3、皮膚破潰
腫瘤發(fā)展到晚期,腫塊長(zhǎng)大,可使皮膚隆起,如血供不足,隨著皮膚發(fā)紅,變薄,可發(fā)生破潰。患者常伴疼痛,有時(shí)劇痛難忍。由于創(chuàng)面有大量的壞死組織及血性分泌物滲出,患者常因此出現(xiàn)消瘦、貧血征象。
3.4、乳頭溢液
乳頭溢液伴腫塊者,乳腺癌所占的比例較大。溢液可以是無(wú)色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等;可以呈水樣、血樣、漿液性或膿性;溢液量可多可少,間隔時(shí)間也不一致。
乳腺癌的發(fā)病原因
1、激素水平的改變
改革開放以后很多西方的文化生活方式被引入國(guó)內(nèi),環(huán)境的污染、飲食的污染、緊張的心理壓力,還有其他原因造成的激素水平的改變以及人為的一些因素都導(dǎo)致年輕女性乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。
2、精神壓力過大
當(dāng)女性總是處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態(tài),就會(huì)抑制卵巢的排卵功能,出現(xiàn)孕酮減少,使雌激素相對(duì)增高,導(dǎo)致乳腺增生,從而引發(fā)乳腺癌。醫(yī)生建議保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防御武器。
3、豐胸產(chǎn)品含過量激素
豐胸產(chǎn)品如果含有不健康的或者過量的激素,對(duì)乳房肯定是不利的。
4、高脂肪飲食誘發(fā)乳腺癌
研究證明,肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食、動(dòng)物脂肪等可增加患乳腺癌危險(xiǎn)性,而綠色蔬菜、水果、鮮魚、低脂奶制品則可減少患乳腺癌的危險(xiǎn)性。
防治乳腺癌吃什么好
1、天然食用菌
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食用菌含有的蛋白質(zhì)、氨基酸是一般蔬果的幾倍到幾十倍,是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑,食用菌含有的多糖體能刺激腫瘤抗體的形成,提高并調(diào)整機(jī)體內(nèi)的防御能力。
2、高蛋白質(zhì)魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣等含有豐富的微量元素,有保護(hù)乳腺、抑制癌癥生長(zhǎng)的作用。
3、新鮮水果
柑橘類水果(橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等)可防止亞硝胺生成,適宜乳腺癌患者食用;大棗含有一組三萜類化合物為抗癌有效成分。
4、十字花科蔬菜
十字花科蔬菜中含有吲哚類化合物和芳香硫氰酸等癌細(xì)胞的天然抑制劑,大白菜中含有叫吲哚-3-甲醛的化合物能夠分解同乳腺癌相關(guān)的雌激素;服用β-胡蘿卜素制劑可使乳腺癌等癌癥發(fā)病率下降1/2~2/3。
5、未經(jīng)加工的粗糧、谷類
相對(duì)于平時(shí)吃的精米白面等細(xì)糧來(lái)說(shuō),玉米、紫米、高粱、燕麥、黃豆、青豆、赤豆、綠豆等粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,纖維素有助于抵抗乳腺癌、胃癌、腸癌等多種疾病。此外,堅(jiān)果含有大量的抗氧化劑,也可以起到抗癌的效果。
乳腺癌的治療手術(shù)有很多種類，從取出腫塊周圍的區(qū)域的乳房腫瘤切除術(shù)，或者是保乳手術(shù)，到切除整個(gè)乳房的乳房切除術(shù)，需要考慮患者的意愿并且和醫(yī)生討論各種手術(shù)的優(yōu)缺點(diǎn)來(lái)決定，哪種手術(shù)對(duì)于患者來(lái)說(shuō)最適合。乳房切除后并不能恢復(fù)到以前的樣子，但是可以通過一些手術(shù)有所改善。
乳房切除后如何恢復(fù)？
一、乳房重建
乳房重建是指女性在去除乳房后選擇重建手術(shù)，可以用乳房植入物，或者用你身體的其他地方的組織來(lái)完成，比如說(shuō)肚子上和臀部部位的皮膚來(lái)取代在乳房切除術(shù)中去除的皮膚乳頭和乳房組織。有一些婦女在乳房切除術(shù)后，立刻開始乳房重建治療，也有些人選擇在幾個(gè)月或者幾年之后乳房重建。
二、乳房假體
乳房假體是可以在胸罩內(nèi)使用的乳房形狀的硅膠組織，可以使你在穿著整齊的時(shí)候擁有正常人的外觀，對(duì)于愛美的女性來(lái)說(shuō)，乳房假體既減少了再次手術(shù)的痛苦，也可以避免因?yàn)樯眢w殘缺而導(dǎo)致的美觀問題，是一種不錯(cuò)的選擇。
三、義乳內(nèi)衣
義乳內(nèi)衣是針對(duì)切除乳房之后的女性設(shè)計(jì)的專業(yè)內(nèi)衣，經(jīng)過人體科學(xué)的設(shè)計(jì)，達(dá)到平衡兩側(cè)身體，完善身體曲線，以及解決因?yàn)槿榉壳谐鴰?lái)的其他身體部位的疾病等等一系列目的。
四、如何預(yù)防乳腺癌？
1、母乳喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)子女的正常時(shí)間一般是六個(gè)月，部分可以長(zhǎng)達(dá)兩年或者超過兩年，如果堅(jiān)持用母乳哺育孩子，可以將乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)降低25%.由于乳房在產(chǎn)生母乳的過程之中，刺激了乳腺細(xì)胞的生長(zhǎng)，當(dāng)乳腺細(xì)胞處于活躍狀態(tài)的時(shí)候，對(duì)于外界的抵抗力就比較強(qiáng)，因此具有抵抗癌癥的效果。
2、良好的生活方式
適當(dāng)減少喝酒的量，并且保持較低的體重指數(shù)，經(jīng)常去健身房鍛煉，都可以維護(hù)身體機(jī)體的健康水平，提高身體免疫力，從而大大降低乳腺癌的發(fā)生幾率。
3、不濫用藥物
更年期后的避孕藥和某些形式的激素治療，會(huì)增加乳腺癌的發(fā)生幾率，但是停止這些藥物后，患上乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)恢復(fù)正常。
1、芒果
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。研究人員對(duì)芒果中的多酚進(jìn)行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。專家介紹，丹寧酸是種多酚，帶有 苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發(fā)現(xiàn)，細(xì)胞分裂周期因多酚而被打破，這可能是芒果預(yù)防或抑制癌細(xì)胞的一種機(jī)制。
2、柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C,可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
哪些水果可以預(yù)防女性乳腺癌？
3、大棗
大棗補(bǔ)脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組
三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防乳腺癌。
4、山楂
能活血化淤，化滯消積，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，同時(shí)富含維生素C,適宜消化道和女性生殖系統(tǒng)癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。
5、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。
研究表明，其所含的物質(zhì)可阻斷人體內(nèi)亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預(yù)防乳腺癌的佳品。
乳腺癌分期
1、什么是乳腺癌
乳腺癌是一種讓所有女性聞之色變的惡性腫瘤,發(fā)病年齡下至二十出頭,上至七八十歲,發(fā)病率隨著年齡的增長(zhǎng)而呈上升勢(shì)態(tài)。一般來(lái)說(shuō),我國(guó)大多數(shù)乳腺癌患者集中在45~55這個(gè)年齡段。該病的本質(zhì)其實(shí)就是惡性腫瘤,病變細(xì)胞多來(lái)自乳腺上皮組織。雖然在我們生活中接觸到的乳腺癌病例多為女性,但這并不是表示男性就是安全的。通常在每100個(gè)患者中我們可以找到1位男士。與心臟、肝臟等重要的器官相比,少了乳腺似乎對(duì)生命的正常運(yùn)做并沒有太大的影響。一般來(lái)說(shuō),原位乳腺癌的影響并沒有達(dá)到致命的程度,若一旦癌細(xì)胞發(fā)生擴(kuò)散或者游移,卻有可能出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。不過,隨著乳腺癌的篩查與診治工作的深入,該病的死亡比例正在逐步下降。
2、乳腺癌分期
早期或0期乳腺癌:指腫塊局限于一處,還沒有相關(guān)檢查證明其擴(kuò)散到淋巴結(jié)。1期乳腺癌:癌塊≦2cm,沒有擴(kuò)散。2A期乳腺癌:指腫塊﹤2cm,伴有淋巴結(jié)浸潤(rùn)或腫塊﹥2cm而≦5cm,沒有淋巴結(jié)浸潤(rùn)。2B期乳腺癌:指腫塊﹥5cm,癌性腫塊尚未浸潤(rùn)至腋下淋巴結(jié)或腫塊﹥2cm而≦5cm,伴有淋巴結(jié)浸潤(rùn)。更高期的乳腺癌是指癌性腫塊已擴(kuò)散到淋巴結(jié)和身體的其他部位。3A期乳腺癌:又稱作高期乳腺癌,指腫塊﹥5cm,癌性腫塊已經(jīng)浸潤(rùn)至腋下淋巴結(jié)或不論腫塊多大,癌性腫塊已經(jīng)擴(kuò)散至另一種組織或臨近組織。3B期乳腺癌:指不論腫塊多大,已經(jīng)浸潤(rùn)轉(zhuǎn)移至皮膚、胸壁或者乳內(nèi)淋巴結(jié)。3C期乳腺癌:指不論腫塊多大,已經(jīng)廣泛的浸潤(rùn)侵襲入淋巴結(jié)。4期乳腺癌:定義為不論大小的腫塊,已經(jīng)浸潤(rùn)轉(zhuǎn)移到遠(yuǎn)離乳房的部位,如肺、肝、腦或遠(yuǎn)處淋巴結(jié)。
3、乳腺癌的癥狀
早期癥狀:多無(wú)自覺癥狀,最早的癥狀是洗澡、換衣服的時(shí)候,患者自己發(fā)現(xiàn)一邊的乳房有一個(gè)不痛,會(huì)慢慢變大的硬硬的腫塊。腫塊最多是在外上象限(靠近胳膊窩),其次是乳頭、乳暈區(qū)和內(nèi)上象限(靠近胸口)。晚期癥狀:酒窩征:乳房皮膚出現(xiàn)像酒窩一樣的凹陷的坑;橘皮樣改變:皮膚失去光滑,皺皺的像橘子皮;皮膚癌性潰瘍:有很難愈合的潰瘍傷口;皮膚衛(wèi)星結(jié)節(jié):大腫塊的四周圍繞著散發(fā)的硬性結(jié)節(jié);乳頭回縮:乳頭凹進(jìn)去乳房里面;乳頭溢液。
乳腺癌的原因
家族遺傳。不生孩子或者晚育:懷孕的9個(gè)多月對(duì)乳房是一個(gè)休眠期,此期間體內(nèi)雌激素水平較低,可以暫時(shí)避免雌激素對(duì)乳腺的促增生作用。不生孩子和晚生孩子的婦女乳腺癌發(fā)病率高于普通婦女。經(jīng)常服用避孕藥:服用避孕藥的婦女比從不服用者患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)稍高。但停止服用后患病風(fēng)險(xiǎn)便降至正常。產(chǎn)后不哺乳:母乳喂養(yǎng)可以略微降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn),特別是哺乳持續(xù)1~2.5年者。哺乳同懷孕一樣,可以降低體內(nèi)雌激素水平,暫時(shí)避免雌激素對(duì)乳腺的作用。缺乏運(yùn)動(dòng):每周1~3小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)可以減少18%患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。超重或肥胖:成年后體重增加可以增加乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)。原因是脂肪細(xì)胞中所含的芳香化酶可以將體內(nèi)雄激素轉(zhuǎn)化為雌激素,提高體內(nèi)雌激素水平,促進(jìn)乳腺增生。
乳腺癌的治療
手術(shù)治療仍為乳腺癌的主要治療手段之一,術(shù)式有多種,對(duì)其選擇尚乏統(tǒng)一意見,總的發(fā)展趨勢(shì)是,盡量減少手術(shù)破壞,在設(shè)備條件允許下對(duì)早期乳腺癌患者盡力保留乳房外形,無(wú)論選用何種術(shù)式,都必須嚴(yán)格掌握以根治為主,保留功能及外形為輔的原則。放射治療是治療乳腺癌的主要組成部分,是局部治療手段之一,與手術(shù)治療相比較少受解剖學(xué),病人體質(zhì)等因素的限制,不過放射治療效果受著射線的生物學(xué)效應(yīng)的影響,用目前常用的放療設(shè)施較難達(dá)到完全殺滅腫瘤的目的,效果較手術(shù)遜色,因此,目前多數(shù)學(xué)者不主張對(duì)可治愈的乳腺癌行單純放射治療,放射治療多用于綜合治療,包括根治術(shù)之前或后作輔助治療,晚期乳腺癌的姑息性治療。
每天人們的生活壓力過大而導(dǎo)致忽略了自己的身體，近年來(lái)各種乳腺癌的消息頻出，人們的焦點(diǎn)慢慢在乳腺癌這個(gè)問題上聚集。今天小編為大家講講乳腺癌是怎么引起的，我們?nèi)绾晤A(yù)防乳腺癌的發(fā)生以及乳腺癌的早期癥狀有哪些。一起來(lái)看一下。
乳腺癌是怎么引起的
高脂肪飲食誘發(fā)乳腺癌
死亡率與人均年脂肪消耗量呈正比關(guān)系。專家研究認(rèn)為，人類的健康狀況，60%與生活方式有關(guān)，而在生活方式這個(gè)大的范疇中，飲食因素又占了絕大部分?？茖W(xué)家對(duì)乳腺癌發(fā)生率高的美國(guó)居民的飲食構(gòu)成與乳腺癌發(fā)生率低的中國(guó)居民飲食構(gòu)成的對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，總脂肪每人每日消耗量，美國(guó)人是中國(guó)人的2。5倍。研究證明，肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食、動(dòng)物脂肪等可增加患乳腺癌危險(xiǎn)性，而綠色蔬菜、水果、鮮魚、低脂奶制品則可減少患乳腺癌的危險(xiǎn)性。
激素水平的改變
越來(lái)越多的年輕女性患上了乳腺癌，從醫(yī)學(xué)角度講，乳腺癌的發(fā)病年齡的確變得年輕了，這主要是因?yàn)槌鞘猩罘绞降母淖?。改革開放以后很多西方的文化生活方式被引入國(guó)內(nèi)，環(huán)境的污染、飲食的污染、緊張的心理壓力，還有其他原因造成的激素水平的改變以及人為的一些因素都導(dǎo)致年輕女性乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。
精神壓力過大
乳腺癌發(fā)病比較重要的相關(guān)因素是精神壓力?，F(xiàn)代人面臨很多的競(jìng)爭(zhēng)，失去了以前那種自然的生活方式。如人們的作息時(shí)間通常是晚上加班，咖啡、香煙很多基因改造的食物……專家提出，受教育程度高、工作壓力大、情緒易波動(dòng)的“白領(lǐng)女性的發(fā)病率正日趨增高。女性乳腺增生的一個(gè)重要因素是情緒不穩(wěn)定、愛生氣。中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝、肝氣郁結(jié)、兩肋脹痛，乳房和肝徑有著密不可分的關(guān)系。當(dāng)女性總是處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態(tài)，就會(huì)抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素相對(duì)增高，導(dǎo)致乳腺增生，從而引發(fā)乳腺癌。醫(yī)生建議保持心情的舒暢、情緒的樂觀是乳腺增生的最好防御武器。
生育情況
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，晚婚、晚育、少哺乳是一個(gè)不利因素，但是能不能成為乳腺癌一個(gè)真正的高危的發(fā)病因素，現(xiàn)在還不能非?？隙?。這并不是提倡女性早婚、早育，而是說(shuō)女性應(yīng)該順其自然，到符合計(jì)劃生育的年齡的時(shí)候，自然生育。女性生育之后，乳房會(huì)隨著增生，如果不進(jìn)行哺乳，一方面對(duì)于孩子的健康來(lái)說(shuō)不利，另一方面對(duì)于女性的自然循環(huán)也是不利的。哺乳有利于降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
多次人流
人工流產(chǎn)突然終止妊娠，激素平衡狀態(tài)被打破，增生的乳腺突然停止生長(zhǎng)，腺泡萎縮，乳腺癌的可能性就增加，而且受到年齡的影響，18歲前做第一次人流的婦女要比未做過人流的女性危險(xiǎn)率高150%，而自然流產(chǎn)與患乳腺癌的危險(xiǎn)性無(wú)關(guān)。
抽煙
香煙燃燒可產(chǎn)生含有硝基的致癌物質(zhì)，對(duì)女性的危害更為嚴(yán)重，增加乳腺癌的發(fā)病率，所以女性最好不要抽煙。
豐胸產(chǎn)品含過量激素
豐胸產(chǎn)品如果含有不健康的或者過量的激素，對(duì)乳房肯定是不利的。
總所周知的，經(jīng)常生氣也是患上乳腺癌的一種原因，那除了保持愉快的心情，還可以做哪些事來(lái)預(yù)防乳腺癌呢?一起了解一下。
如何預(yù)防乳腺癌
預(yù)防乳腺癌應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒
眾所周知，吸煙有害健康，吸煙能夠引起多種癌變，所以也會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。飲酒不僅僅會(huì)影響到肝功能，還會(huì)影響到腦垂體催乳素的分泌，催乳素與乳腺癌具有非常密切的關(guān)系，因此想要避免乳腺癌的發(fā)生，一定要遠(yuǎn)離煙酒。
貧血，相信是大家都不陌生的疾病，事實(shí)上，貧血看似危害不大，對(duì)于人體健康帶來(lái)的隱患卻是巨大的，那么貧血怎么辦呢?今天就讓我們一起看一看貧血的危害有哪些，貧血怎么辦治療，貧血怎么預(yù)防，希望能夠幫助到大家哦。
貧血怎么辦
如果出現(xiàn)了貧血不要著急，辨別貧血的類型試著使用下面這些方法相信能夠得到很好的效果。
1、急性發(fā)作的溶血性貧血
急性發(fā)作的溶血性貧血患者血紅蛋白很快降至很低水平，缺氧癥狀很明顯，急切需要輸血，以減輕缺氧狀態(tài)。突然發(fā)生再生障礙危象或溶血危象時(shí)也需要輸血。
2、骨髓增生低下的貧血
純紅細(xì)胞再生障礙、骨髓纖維化癥晚期、慢性腎功能衰竭的貧血等如果血紅蛋白在60～70G/L以下，且伴有缺氧癥狀，應(yīng)依靠輸血以提高血紅蛋白的水平來(lái)維持生命。
3、難治性貧血等病人
難治性貧血十分頑固，我們要如何解決呢?一起看一看吧。
患有白血病、淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤、骨髓增生異常綜合征或難治性貧血患者治療無(wú)效、貧血較嚴(yán)重時(shí)，最好輸血。
4、貧血較重
重型Β海洋性貧血、貧血較重的中間型Β海洋性貧血、鐮形細(xì)胞貧血等患者貧血常很嚴(yán)重，需長(zhǎng)期輸血維持生命，抑制骨髓的造血功能。
5、急性大量失血
當(dāng)一次失血量估計(jì)超過全身血液總量的15%時(shí)，就應(yīng)輸血，輸血尚未準(zhǔn)備就緒時(shí)，應(yīng)先予以補(bǔ)液。
6、嚴(yán)重出血和貧血
因血液凝血因子缺乏或血小板缺乏而有嚴(yán)重出血和貧血時(shí)，亦需要輸新鮮全血，補(bǔ)充紅細(xì)胞、凝血因子和血小板。
貧血的危害
貧血對(duì)于健康的影響十分巨大，這種疾病會(huì)帶來(lái)哪些危害呢?
1、面色蒼白或萎黃，口唇、眼結(jié)膜及指甲床色淡，頭發(fā)干枯，精神萎靡，容易疲倦。
2、肝脾腫大，心律加快，心臟擴(kuò)大，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)心力衰竭。
3、消化功能減退，食欲不振，吸收較差，常腹瀉。
4、注意力不集中，稍一活動(dòng)會(huì)出現(xiàn)氣喘乏力現(xiàn)象。
5、貧血后期可出現(xiàn)頭面部、下肢浮腫。
貧血對(duì)身體健康的危害非常大，因?yàn)槿辫F導(dǎo)致血紅蛋白和紅細(xì)胞減少，人體組織器官需要的氧氣，是通過血液中的紅細(xì)胞攜帶運(yùn)輸?shù)?，所以，貧血?huì)對(duì)身體各個(gè)臟器的功能產(chǎn)生影響。
一般來(lái)講，血氧的攜帶能力差，會(huì)使人容易出現(xiàn)疲乏、頭暈、臉色蒼白、食欲不振等情況，嚴(yán)重的話，心臟功能也會(huì)受到影響，導(dǎo)致心跳加速等問題
貧血的另一種現(xiàn)象則是會(huì)使血液的黏滯性減少，也就是血液變得稀薄，回流心臟的血量增多，進(jìn)而增加了心臟的負(fù)荷。
保持健康的飲食習(xí)慣
飲食是引起乳腺癌發(fā)生的一個(gè)重要的因素，長(zhǎng)期的食用高脂肪、腌制、煙熏、燒烤類的食物，就容易導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生，因?yàn)榻?jīng)常食用這些食物會(huì)導(dǎo)致肥胖，導(dǎo)致體內(nèi)的激素分泌過多，甚至是這些食物中含有大量的能夠促進(jìn)癌細(xì)胞生長(zhǎng)的東西，所以想要遠(yuǎn)離乳腺癌就要保持健康的飲食習(xí)慣，不要經(jīng)常食用這些垃圾食品。
不要胡亂使用保健品
隨著生活條件越來(lái)越好，很多人講究養(yǎng)生，開始使用各種保健品，殊不知，很多保健品中含有大量的激素，造成身體內(nèi)激素過剩，導(dǎo)致了乳腺癌的發(fā)病率大大提高。
保持適量的運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在人們生活比較忙碌，很多人都不注重運(yùn)動(dòng)，造成了身體的肥胖，還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，增加患上乳腺癌的幾率，事實(shí)上過于肥胖的男女都會(huì)使得乳腺癌的發(fā)病率大大上升，雄激素缺乏以及雌激素大量分泌是造成乳腺癌的直接原因。
積極及時(shí)的治療乳腺疾病
乳腺疾病如果長(zhǎng)期得不到有效的治療的話，就可能導(dǎo)致乳腺疾病的惡化，引發(fā)乳腺癌，所以要及時(shí)的了解自己的乳房疾病，及早的發(fā)現(xiàn)，及早的進(jìn)行治療，千萬(wàn)不要忽視乳腺疾病，不要讓本來(lái)的小問題發(fā)展成為大麻煩。
乳腺癌的早期癥狀
無(wú)痛性腫塊
如果發(fā)現(xiàn)乳房里有一個(gè)小小的腫塊，觸摸時(shí)不會(huì)感覺疼痛，質(zhì)地比較硬，而且表面也不是很光滑，這通常是乳腺癌的早期癥狀。
乳頭溢液
如果乳頭溢液是鮮紅色、咖啡色、淡黃色或褐色等血性溢液，或者是無(wú)色透明有粘性的清水性溢液，很有可能是早期乳腺癌的信號(hào)。
“酒窩狀”的乳房皮膚凹陷
當(dāng)乳腺癌腫瘤快速增大，侵犯了乳房?jī)?nèi)韌帶等組織，就會(huì)使乳房收縮，乳房表面皮膚將出現(xiàn)“酒窩狀”的凹陷。如果腫塊位置靠近乳頭，還會(huì)牽動(dòng)乳頭，甚至使乳頭出現(xiàn)內(nèi)陷。
“橘皮狀”淋巴水腫
隨著腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散堵塞淋巴管，造成局部淋巴水腫，乳房皮膚便會(huì)出現(xiàn)許多小點(diǎn)狀類似“橘皮”的塌陷，甚至出現(xiàn)潰破、出血，外形如同彈坑凹陷，此時(shí)病情已經(jīng)十分嚴(yán)重了。
結(jié)語(yǔ)：乳腺癌可是女性健康的第一殺手，生活中不可經(jīng)常生氣，要保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄自己的負(fù)面情緒。發(fā)現(xiàn)身體不適，要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。多關(guān)注一些康康養(yǎng)生知識(shí)，也可以避免疾病發(fā)生。
乳腺癌是一種常見的女性疾病，乳腺癌非常的嚴(yán)重，最嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及到生命，并且即使暫時(shí)治好了要是不在意的話還是會(huì)復(fù)發(fā)，那么請(qǐng)問乳腺癌是什么?乳腺癌是怎么引起的?如何預(yù)防乳腺癌?下面小編為大家一一講解。
乳腺癌是什么
乳腺癌是一種讓所有女性聞之色變的惡性腫瘤，發(fā)病年齡下至二十出頭，上至七八十歲，發(fā)病率隨著年齡的增長(zhǎng)而呈上升勢(shì)態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，我國(guó)大多數(shù)乳腺癌患者集中在45~55這個(gè)年齡段。
該病的本質(zhì)其實(shí)就是惡性腫瘤，病變細(xì)胞多來(lái)自乳腺上皮組織。雖然在我們生活中接觸到的乳腺癌病例多為女性，但這并不是表示男性就是安全的。通常在每100個(gè)患者中我們可以找到1位男士。
與心臟、肝臟等重要的器官相比，少了乳腺似乎對(duì)生命的正常運(yùn)做并沒有太大的影響。一般來(lái)說(shuō)，原位乳腺癌的影響并沒有達(dá)到致命的程度，若一旦癌細(xì)胞發(fā)生擴(kuò)散或者游移，卻有可能出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。不過，隨著乳腺癌的篩查與診治工作的深入，該病的死亡比例正在逐步下降。
乳腺癌有哪些癥狀
1.乳房出現(xiàn)腫塊
這是乳腺細(xì)胞癌變最為顯著的癥狀之一。
2.乳房發(fā)生一系列的改變
包括乳頭單側(cè)或雙側(cè)溢液、瘙癢、糜爛、凹陷、乳暈異常等等。通常，乳頭溢液說(shuō)明乳腺細(xì)胞腫瘤可能為良性，但也不排除發(fā)生惡性癌變的可能。此外，乳患者的乳房表面皮膚的毛囊可能會(huì)出現(xiàn)小小的凹陷，表現(xiàn)出類似橘子皮的形態(tài)，也有可能出現(xiàn)酒窩狀的塌陷，或是乳房腫脹充血等等。
3.淋巴結(jié)腫大
淋巴是免疫系統(tǒng)的在體內(nèi)設(shè)置的一道防線，和乳房比較近的淋巴細(xì)胞位于腋下。某側(cè)乳房的乳腺細(xì)胞發(fā)生癌變，同側(cè)的腋下淋巴結(jié)細(xì)胞就有可能變腫變大。
乳腺癌是怎么引起的
1.遺傳原因
一般來(lái)說(shuō)，如果女性的母親患有乳腺癌，則該女性發(fā)病的幾率會(huì)大于普通人，發(fā)病的時(shí)間相較于不是癌二代的人來(lái)說(shuō)也可能較早一些。如果女性的至親姐妹當(dāng)中有人患乳腺癌，對(duì)其也有類似影響，不過較前者來(lái)說(shuō)要小。但乳腺癌并不是通過癌變基因直接遺傳的，母親或者姐妹患病并不代表該女士也一定會(huì)患病。
2.初潮與絕經(jīng)
根據(jù)醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)，初潮早與絕經(jīng)晚這種狀況在乳腺癌患者身上多發(fā)。12歲之前就來(lái)月經(jīng)和55歲之后才絕經(jīng)的女士患有該病的幾率較大一些。如有類似癥狀，女士們需多加防范。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，手足口病是比較常見的一種疾病，這種疾病大多是發(fā)生在孩子的身上，那您知道什么是手足口病嗎，如果得了手足口病那應(yīng)該怎么護(hù)理呢，平日里手足口病的注意事項(xiàng)又有哪些呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
什么是手足口病
手足口病是由腸道病毒引起的傳染病,引發(fā)手足口病的腸道病毒有20多種(型),其中以柯薩奇病毒A16型(Cox A16)和腸道病毒71型(EV 71)最為常見。多發(fā)生于5歲以下兒童,表現(xiàn)口痛、厭食、低熱、手、足、口腔等部位出現(xiàn)小皰疹或小潰瘍,多數(shù)患兒一周左右自愈,少數(shù)患兒可引起心肌炎、肺水腫、無(wú)菌性腦膜腦炎等并發(fā)癥。個(gè)別重癥患兒病情發(fā)展快,導(dǎo)致死亡。目前缺乏有效治療藥物主要對(duì)癥治療。
手足口病的注意事項(xiàng)
1、飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液等給兒童洗手。
2、得了手足口病的孩子，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要讓兒童喝生水、吃生冷食物，這樣能夠有效的緩解此癥狀。
3、避免接觸患病兒童。
4、如果孩子患有手足口病的話，家長(zhǎng)是不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所，避免傳染其他的小朋友，也為了防止交叉感染。
5、注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生,居室要經(jīng)常通風(fēng),勤曬衣被。
6、看護(hù)人接觸兒童前、替幼童更換尿布、處理糞便后均要洗手,并妥善處理污物。
7、嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴使用前后應(yīng)充分清洗。
8、孩手足出現(xiàn)皰疹,可采用外洗法,用野菊花、紫草、地膚子、苦參等煮沸,冷卻至適中溫度時(shí)浸泡手足。
9、如果家里的寶寶出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，避免耽誤了孩子的病情，影響寶寶的健康。
10、居家治療的兒童,不要接觸其他兒童,一旦發(fā)現(xiàn)感染了手足口病,寶寶應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免與外界接觸,一般需要隔離2周。
11、父母要及時(shí)對(duì)患兒的衣物進(jìn)行晾曬或消毒,可用含氯的消毒液浸泡,不宜浸泡的物品可放在日光下曝曬。對(duì)患兒糞便及時(shí)進(jìn)行消毒處理。
12、輕癥患兒不必住院,宜居家治療、休息,以減少交叉感染。寶寶的房間要定期開窗通風(fēng),保持空氣新鮮、流通,溫度適宜。有條件的家庭每天可用乳酸熏蒸進(jìn)行空氣消毒。減少人員進(jìn)出寶寶房間,禁止吸煙,防止空氣污濁,避免繼發(fā)感染。
13、如果在夏季得病,寶寶容易引起脫水和電解質(zhì)紊亂,需要適當(dāng)補(bǔ)水和營(yíng)養(yǎng)。寶寶宜臥床休息1周,多喝溫開水?；純阂虬l(fā)熱、口腔皰疹,胃口較差,不愿進(jìn)食。宜給寶寶吃清淡、溫性、可口、易消化、柔軟的流質(zhì)或半流質(zhì),禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。
3.未婚與不育
一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生和專家都會(huì)建議女士們?cè)?0周歲之前完成頭胎的生育工作。一方面，女性生理巔峰期通常出現(xiàn)在30歲之前，然后會(huì)慢慢衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然過程，生育為乳腺細(xì)胞提供了修復(fù)契機(jī)，遲遲未結(jié)婚或總是要不上孩子的女性自然比其他婦女更可能中乳腺癌的招。
4.生活方式不健康
這里所說(shuō)的生活方式包括了飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、穿衣習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等等。有的白領(lǐng)女士長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室內(nèi)，接受著電腦的輻射，下班回家也并不運(yùn)動(dòng)，甚至還有抽煙和酗酒的習(xí)慣，這種生活方式自然無(wú)法抵擋住乳腺癌的侵害。
5.精神壓力過大
隨著時(shí)代的進(jìn)步，女士們積極在社會(huì)中實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，但接踵而至的是無(wú)窮無(wú)盡的壓力。如果不能及時(shí)為自己減壓，女性很有可能會(huì)因?yàn)楸忝?、失眠、皮膚粗糙、面色蠟黃等問題而痛苦不堪，這些癥狀都可能與精神壓力過大而導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。其實(shí)乳腺亦在不知不覺中受到了內(nèi)分泌失調(diào)的影響。此外，因?yàn)楣ぷ鞫L(zhǎng)時(shí)間緊系胸罩也對(duì)乳房也有負(fù)面影響。
6.受到化學(xué)物質(zhì)的影響
一些劣質(zhì)的、不合格的護(hù)膚品和化妝品中很可能含有容易致癌的化學(xué)物質(zhì)，如果經(jīng)常使用，可能會(huì)誘使乳腺細(xì)胞癌變。除此之外，果蔬菜上殘留的農(nóng)藥、空氣芳香劑、衣物干洗劑等化學(xué)用品中的成分都需要重點(diǎn)提防。
如何預(yù)防乳腺癌
一、預(yù)防乳腺癌應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒
眾所周知，吸煙有害健康，吸煙能夠引起多種癌變，所以也會(huì)導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。飲酒不僅僅會(huì)影響到肝功能，還會(huì)影響到腦垂體催乳素的分泌，催乳素與乳腺癌具有非常密切的關(guān)系，因此想要避免乳腺癌的發(fā)生，一定要遠(yuǎn)離煙酒。
二、保持健康的飲食習(xí)慣
飲食是引起乳腺癌發(fā)生的一個(gè)重要的因素，長(zhǎng)期的食用高脂肪、腌制、煙熏、燒烤類的食物，就容易導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生，因?yàn)榻?jīng)常食用這些食物會(huì)導(dǎo)致肥胖，導(dǎo)致體內(nèi)的激素分泌過多，甚至是這些食物中含有大量的能夠促進(jìn)癌細(xì)胞生長(zhǎng)的東西，所以想要遠(yuǎn)離乳腺癌就要保持健康的飲食習(xí)慣，不要經(jīng)常食用這些垃圾食品。
三、保持適量的運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在人們生活比較忙碌，很多人都不注重運(yùn)動(dòng)，造成了身體的肥胖，還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，增加患上乳腺癌的幾率，事實(shí)上過于肥胖的男女都會(huì)使得乳腺癌的發(fā)病率大大上升，雄激素缺乏以及雌激素大量分泌是造成乳腺癌的直接原因。
四、不要胡亂使用保健品
隨著生活條件越來(lái)越好，很多人講究養(yǎng)生，開始使用各種保健品，殊不知，很多保健品中含有大量的激素，造成身體內(nèi)激素過剩，導(dǎo)致了乳腺癌的發(fā)病率大大提高。
五、積極及時(shí)的治療乳腺疾病
乳腺疾病如果長(zhǎng)期得不到有效的治療的話，就可能導(dǎo)致乳腺疾病的惡化，引發(fā)乳腺癌，所以要及時(shí)的了解自己的乳房疾病，及早的發(fā)現(xiàn)，及早的進(jìn)行治療，千萬(wàn)不要忽視乳腺疾病，不要讓本來(lái)的小問題發(fā)展成為大麻煩。
結(jié)語(yǔ)：乳腺癌是一種非常嚴(yán)重的女性疾病，許多女性都是因?yàn)檫@個(gè)疾病去世的，所以許多女性對(duì)乳腺癌都很恐懼，上文詳細(xì)講訴了乳腺癌是什么，乳腺癌是怎么引起的以及如何預(yù)防乳腺癌，希望大家能夠注意。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：女性乳腺癌的發(fā)病率和死亡率逐漸升高，30%的乳腺癌患者都有飲食不當(dāng)?shù)膯栴}。那么女性該如何預(yù)防乳腺癌，預(yù)防乳腺癌吃什么好呢？總結(jié)了一些乳腺癌預(yù)防措施，告訴您預(yù)防乳腺癌吃什么好。
預(yù)防乳腺癌吃什么好？13種食物效果最好！
1、葡萄
葡萄中含有葡萄糖苷，具有抑制腫瘤有防癌、抗癌作用。
2、無(wú)花果
其中含有蛇麻脂醇等物質(zhì)能阻止癌細(xì)胞的合成從而達(dá)到預(yù)防乳腺癌的效果。
3、番茄
主要的抗癌成分為番茄紅素，是一種強(qiáng)氧化劑，能保護(hù)人體細(xì)胞免受自由基侵害，阻止DNA的氧化，同時(shí)能幫助修復(fù)體內(nèi)受損細(xì)胞、激發(fā)抗體、使癌細(xì)胞失去活性。
4、低脂酸奶
女人每天都飲用富含優(yōu)質(zhì)乳酸菌的低脂酸奶，可以有效降低患乳腺癌的機(jī)率。因?yàn)榈椭崮讨泻谢钚院芨叩娜樗峋褪葻徭溓蚓鼈冊(cè)谌梭w內(nèi)被消化吸收后生成的產(chǎn)物，可以改善人體內(nèi)的肝腸循環(huán)，而肝腸循環(huán)影響著人體對(duì)脂肪的吸收。只要肝腸循環(huán)得到改善，消化吸收系統(tǒng)對(duì)脂肪的吸收就會(huì)減少，就能降低乳腺癌的發(fā)病率。
5、海帶
海帶可以軟堅(jiān)散結(jié)，使人體全身氣血通暢，能有效消除體內(nèi)腫塊。海帶中含有大量的礦物質(zhì)碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而平衡女人體內(nèi)的雌激素水平，避免因內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致的雌激素過剩，消除乳腺增生的隱患，有效預(yù)防乳腺癌。
6、大豆
天然大豆和用它制成的大豆制品中都含有異黃酮成分，異黃酮是一種非常重要的植物雌激素，它能抑制人體內(nèi)的酪蛋酸激酶的活性，從而有效抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。大豆中的蛋白質(zhì)抑制劑有抗氧化活性，能抑制化學(xué)促癌劑的活性防止自由基的產(chǎn)生。其中含有的大都與還童能降低體內(nèi)雌激素的促癌作用，降低乳腺癌的發(fā)生率。
7、花椰菜
含有吲哚類化合物，主要是芳香異硫氰酸和二硫醇硫酮，能促進(jìn)人體產(chǎn)生細(xì)胞保護(hù)酶，殺死癌細(xì)胞。
8、洋蔥
洋蔥中含有大量的抗變異原性物質(zhì)和微量元素硒，能抑制致癌變異原物質(zhì)產(chǎn)生，降低癌癥馮發(fā)病率。
9、萵苣
能分解食物中的亞硝胺以避免乳腺癌的發(fā)生。
10、魚類
魚類食品吃得較少的美國(guó)、瑞士、加拿大和新西蘭等國(guó)家的婦女，乳癌發(fā)生率均較高，而攝取魚類食品較多的日本，婦女乳癌發(fā)生率則較低。魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細(xì)胞增殖的作用，經(jīng)常適當(dāng)?shù)囟喑孕~，對(duì)預(yù)防乳腺癌十分有益。
11、白菜
白菜中含有一種叫吲哚-3-甲醇的化合物，它可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成一種叫甲醇酶的分解酶，這種分解酶能夠分解女人體內(nèi)過剩的雌激素，以達(dá)到預(yù)防乳腺癌的功效。
12、芒果
芒果不僅有抗氧化的美容養(yǎng)顏效果，更有預(yù)防和抑制乳腺癌的神奇功效。芒果中帶有苦味的生物活性成分丹寧是種多酚，它能對(duì)癌細(xì)胞的分裂周期產(chǎn)生抑制作用，但同時(shí)又不會(huì)影響正常細(xì)胞的代謝。
13、蘑菇
蘑菇是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑和強(qiáng)有力的免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)器，它可以大大增強(qiáng)人體的免疫能力。蘑菇中含有的豐富的微量元素硒，對(duì)癌細(xì)胞具有選擇性殺傷和抑制作用，同時(shí)對(duì)正常細(xì)胞不會(huì)產(chǎn)生任何負(fù)面影響。
預(yù)防乳腺癌飲食注意
1、合理攝入能量、避免出現(xiàn)體重超重或過輕的現(xiàn)象。
2、過多的食用高脂飲食可誘發(fā)乳腺癌。減少吃肥肉和動(dòng)物性油脂，多吃些含有不飽和脂肪酸的魚類和植物油。
3、女性食譜里每天食用400克左右的蔬菜，其中綠葉菜占二分之一，200克左右的水果。
4、一天保證攝入鹽的量不要超過6克，大概的量是去了膠皮的一啤酒瓶蓋的量。
5、盡量不要酗酒，過度飲酒會(huì)增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
6、維生素D和鈣可以降低乳腺癌的發(fā)生。超過30歲的女性朋友可以吃含有維生素D的鈣片。
7、維生素A和維生素C都對(duì)預(yù)防乳腺癌的發(fā)生有幫助。
乳腺癌的危害不言而喻，大家要做好乳腺癌的預(yù)防工作，才能更放心地享受生活。
下頁(yè)為您介紹吃什么容易得乳腺癌：
吃什么容易得乳腺癌？
1、柚子
研究表明，吃柚子可能使老年女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加三分之一。
《每日郵報(bào)》說(shuō)，這項(xiàng)研究由美國(guó)南加利福尼亞州大學(xué)和夏威夷大學(xué)的研究人員完成，相關(guān)論文發(fā)表于《英國(guó)癌癥雜志》月刊上。
研究者分析了5萬(wàn)名絕經(jīng)婦女的數(shù)據(jù)，她們來(lái)自5個(gè)種族，其中包括1657名乳腺癌患者。他們發(fā)現(xiàn)，柚子會(huì)提高血液中雌激素水平，雌激素與乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)之間存在關(guān)聯(lián)是公認(rèn)事實(shí)，因此經(jīng)常吃柚子可能增加女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，總體來(lái)看，老年婦女每天吃四分之一個(gè)或更多的柚子，乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)將增加30%。
研究人員說(shuō)：這是第一份關(guān)于常見食品可能增加絕經(jīng)女性乳腺癌患病風(fēng)險(xiǎn)的研究報(bào)告。
《每日郵報(bào)》說(shuō)，在所有患癌癥的女性中，乳腺癌病例占到四分之一以上。在英國(guó)，每年4萬(wàn)多人確診患上乳腺癌，約1.25萬(wàn)人因此死亡。
2、紅肉
一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)年輕女性來(lái)說(shuō)，如果她們食用較多的紅肉，可能就會(huì)增加患上某種乳腺癌的危險(xiǎn)，其原因可能是包括牛肉在內(nèi)的紅肉中所殘留的激素以及其他因素。
該研究數(shù)據(jù)來(lái)自一項(xiàng)對(duì)美國(guó)9萬(wàn)多名護(hù)士的健康狀況所進(jìn)行的多年調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，對(duì)相對(duì)較年輕的女性而言，特別是絕經(jīng)前女性，其紅肉的攝入量與患雌激素受體陽(yáng)性乳腺癌的危險(xiǎn)大小有關(guān)聯(lián)。
由于激素受體陽(yáng)性腫瘤攜帶某種蛋白質(zhì)，因此雌激素和孕酮這兩種激素會(huì)加快腫瘤的生長(zhǎng)，這類腫瘤的發(fā)病率在美國(guó)一直呈上升趨勢(shì)，尤其是在中年女性中。
這項(xiàng)研究從1989年開始，當(dāng)時(shí)對(duì)這些女性的飲食及其他習(xí)慣進(jìn)行了調(diào)查。從1991年到2003年，研究人員對(duì)這些女性食用紅肉的情況進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的跟蹤調(diào)查。只有還未到更年期且沒有患癌癥的女性才能參與這項(xiàng)調(diào)查。
研究結(jié)果顯示，與那些每周吃3份以下紅肉的女性相比，每天至少吃1份半紅肉的女性患乳腺癌的危險(xiǎn)幾乎增加了一倍。
已經(jīng)有研究結(jié)果顯示，煮熟或者用其他方式處理的紅肉會(huì)增加實(shí)驗(yàn)動(dòng)物患乳腺癌的危險(xiǎn)。對(duì)此，研究人員懷疑，這樣同樣會(huì)導(dǎo)致人類患乳腺癌的危險(xiǎn)增加。
紅肉中存在的其他有可能導(dǎo)致乳腺癌的潛在危險(xiǎn)因素包括：動(dòng)物性脂肪以及紅肉中含有的一種鐵化合物，研究表明，這種化合物對(duì)乳腺癌的發(fā)病起著重要的作用。
3、人參與當(dāng)歸
乳腺癌如今像揮之不去的噩夢(mèng)一樣如影隨形地追逐著現(xiàn)代女性。而中國(guó)古今相傳的婦女進(jìn)補(bǔ)人參與當(dāng)歸的傳統(tǒng)受到質(zhì)疑，因?yàn)楝F(xiàn)代研究初步驗(yàn)證人參與當(dāng)歸會(huì)誘發(fā)乳腺癌細(xì)胞生長(zhǎng)，澳洲中醫(yī)界人士為此提醒女性慎用這兩味中藥。
《澳大利亞醫(yī)生》雜志不久前刊登了一篇研究報(bào)告，認(rèn)為人參和當(dāng)歸對(duì)婦女乳腺癌細(xì)胞有著極強(qiáng)的催化作用。報(bào)告指出，近年歐美國(guó)家大受推崇的自然療法常使用人參和當(dāng)歸幫助婦女緩解更年期癥狀，而最新顯示人參當(dāng)歸可分別促進(jìn)癌細(xì)胞生長(zhǎng)達(dá)27倍和16倍。
墨爾本皇家理工大學(xué)中醫(yī)系主任薛常利教授認(rèn)為，人們不必過分緊張。因?yàn)榈侥壳盀橹?，人參和?dāng)歸仍然位列澳大利亞藥檢局認(rèn)可的安全使用的中藥藥譜之中。
