凍瘡的治療方法 八個(gè)小偏方有效根治凍瘡
女性養(yǎng)生每天八個(gè)一。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。您對(duì)養(yǎng)生保健是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“凍瘡的治療方法 八個(gè)小偏方有效根治凍瘡”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
凍瘡怎么根治?冬天最痛苦的不是寒冷，而是凍瘡。那種奇癢無(wú)比的感覺(jué)真有點(diǎn)讓人抓狂。那么凍瘡怎么根治呢?凍瘡的治療方法有哪些呢?下面小編為您整理了一些凍瘡偏方，希望能幫你有效治療凍瘡，不妨一試吧。
羊油
用羊油用火烤融涂到凍瘡處，這個(gè)時(shí)候你會(huì)稍有痛感，這說(shuō)明已有藥效，堅(jiān)持涂一個(gè)星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生凍瘡處，以后就不會(huì)再生凍瘡。
甘油
在每晚臨睡前用溫開(kāi)水泡3到5分鐘凍傷處，然后涂上一層甘油，來(lái)回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續(xù)使用三四次，就可以治愈凍瘡。
外敷法
每天用手掌搓熱患處，每天早晚各一次，如此堅(jiān)持到次年春天。若能連續(xù)控制兩個(gè)冬季不發(fā)病，就說(shuō)明基本治愈了。
紅辣椒
用曬干的小紅辣椒泡在燒開(kāi)的水中，等到水稍微冷了之后把長(zhǎng)有凍瘡的地方放進(jìn)水里泡10分鐘。然后把紅辣椒貼在凍傷的地方用布包著，最好是晚上睡覺(jué)前做，這樣第二天早上起來(lái)取下來(lái)，敷了兩次后你會(huì)看到手上的凍瘡有明顯的好轉(zhuǎn)。
蘿卜葉
用大約1斤的新鮮蘿卜葉子放進(jìn)水里燒開(kāi)，加點(diǎn)冷水泡長(zhǎng)凍瘡的地方，等水泡涼了為止。用蘿卜葉子煲水，然后把煲好的水連同蘿卜葉一起泡腳，泡到水涼了為止，可以立刻止癢。
中藥內(nèi)服法
取黃芪15g，當(dāng)歸15g，川芎12g，丹參15g，吳茱萸12g，生姜4片(后下)、赤芍12g，白芍12g，雞血藤15g，透骨草20g，水煎服，每天1劑。本偏方適用于手足冰涼，舌淡苔簿白，患處起水泡，破潰糜爛流液，遇冷則癢痛加劇者。
溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。
服、擦藥物法
每天注意維生素A和C的攝入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機(jī)體耐寒力。
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《來(lái)自星星的你》熱播 各式炸雞生意紅火
大雪突襲，剛夜班結(jié)束的網(wǎng)友“steven”就接到了女朋友短信，一定要捎回一份炸雞和啤酒?！斑€沒(méi)弄明白是怎么回事，不久就看到女友的好友圈里，大家都在狂點(diǎn)贊?！?/p>
炸雞沒(méi)吃上，炸豬排湊數(shù);啤酒沒(méi)存貨，大麥茶臨時(shí)補(bǔ)，這樣的“組合”也讓不少?zèng)]吃上炸雞與啤酒的網(wǎng)友惡搞起下雪天的韓劇模仿秀。
受這部劇的影響，在接連的雪天，炸雞店的生意被帶火了。肯德基送外賣的小張昨天告訴記者，這兩天，一到下雪天，訂雞翅、雞塊的就特別多，顧客還大部分是年輕女孩。
暴漲的訂單量，讓外賣哥小張忙到“腿軟”。而便利店?duì)I業(yè)員也發(fā)現(xiàn)，最近只要是下雪天，店里就會(huì)涌進(jìn)不少買啤酒的女顧客。
除了傳統(tǒng)的快餐炸雞銷量火爆，劇中全智賢愛(ài)吃的韓式炸雞也受到大家的追捧。在上海的“韓國(guó)街”，數(shù)家韓式炸雞店門口均排起了數(shù)十人的長(zhǎng)龍。
市民李小姐笑著說(shuō)，受韓劇《來(lái)自星星的你》的影響，她和同伴們昨天專程開(kāi)車從浦東趕到虹泉路“韓國(guó)街”，想嘗嘗正宗的韓國(guó)炸雞。沒(méi)想到，為了吃上炸雞，他們?cè)陲L(fēng)雪里足足排了45分鐘。
炸雞和啤酒在韓國(guó)有多流行?
在韓國(guó)首爾求學(xué)三年多的“coffee”表示，在首爾，炸雞店算是街頭巷尾最常見(jiàn)的平價(jià)美食店之一。韓國(guó)炸雞品類繁多，常見(jiàn)的有原味的，還有一些皮外面裹醬料的炸雞，韓式吃法是淋上醬油、大蒜醬、辣醬等醬料。
“一份炸雞會(huì)附贈(zèng)腌蘿卜塊，啤酒一般要另點(diǎn)，最普通的炸雞一般要價(jià)在15000韓幣左右(約人民幣85元)?！薄癱offee”表示，在韓國(guó)售賣炸雞和生啤的炸雞店非常多，每個(gè)街區(qū)都會(huì)有，一般都提供外賣，部分炸雞店只從傍晚開(kāi)始營(yíng)業(yè)。
“炸雞和啤酒”除了在韓劇中亮相，上賽季亞冠決賽首回合比賽中，韓國(guó)首爾FC隊(duì)主場(chǎng)門票的銷售方案中就有一種“連吃帶看”的套餐票。
在主席臺(tái)正中偏右側(cè)，主辦方開(kāi)辟了炸雞飲食觀賽區(qū)，每位收費(fèi)30000韓幣(約人民幣170元)，贈(zèng)送炸雞、啤酒和飲料，座位前面提供餐桌。
11、用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生。若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂?jī)霪徎继?，每日兩次，連涂三天，就會(huì)見(jiàn)效。
12、將新鮮雞蛋煮熟，取蛋黃放在鐵勺上榨出油，去渣后冷卻備用。凍瘡潰爛處，先用雙氧水清洗，然后敷上雞蛋黃油，外用紗布包扎，三五天即愈。雞蛋黃油也適用于治療濕疹、慢性皮膚潰瘍、燙傷等。
13、風(fēng)油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來(lái)臨時(shí)，每日取本品少許外搽患處，可預(yù)防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。
冬天經(jīng)常長(zhǎng)凍瘡的朋友，可以試試以上偏方哦。
炸雞加啤酒的危害
1炸雞+啤酒 傷腸胃易長(zhǎng)痘
然而這份在雪天吃炸雞喝啤酒，期盼甜蜜愛(ài)情的浪漫情懷，卻也帶來(lái)了健康隱患。同仁醫(yī)院消化內(nèi)科劉順英主任昨天告訴記者，年后這幾天，就診患者中，有20%都是吃了油炸食品、喝了酒而引起腸胃不適的。
“油炸食品很不容易消化，尤其是患有慢性胃炎等胃功能較弱的人群，油炸食品吃多了，會(huì)堵在胃部，消化不了，就會(huì)犯惡心、嘔吐。”
劉順英告訴記者，吃油炸食品，再搭配酒類，就更會(huì)刺激腸胃，容易損傷胃粘膜，尤其在寒冷的雪天，油炸食品、冷且刺激的酒，接連下肚，很容易消化不暢、受涼，極易引發(fā)急性腸胃炎。
深受浪漫韓劇“毒害”的不僅僅是腸胃，還有皮膚。白領(lǐng)高小姐，在接連兩天食用“炸雞啤酒”后，就發(fā)現(xiàn)臉上頻繁冒起了痘痘。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科杜長(zhǎng)明主任對(duì)此表示，首先炸雞中可能含有的激素，會(huì)紊亂人體中的激素水平，導(dǎo)致痘痘、痤瘡的形成;其次油膩的炸雞和刺激的啤酒，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)火旺盛，上火后也易催生痤瘡等，而油脂過(guò)多，更易堵塞毛囊，引起皮膚感染。
2炸雞
夏天愛(ài)吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。
有研究發(fā)現(xiàn)，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動(dòng)物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。
體外沖擊波碎石是治療尿路結(jié)石的重要方法。不過(guò)，國(guó)外科學(xué)家針對(duì)接受該療法的患者進(jìn)行精液分析，發(fā)現(xiàn)精子活力和密度下降，因此對(duì)醫(yī)源性損失應(yīng)有所警惕。
貼心提醒：在疾病方面，精索靜脈曲張可影響睪丸的生成，因此這類患者應(yīng)早診早治。
3啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
如果在驗(yàn)血的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問(wèn)題，恐怕腎功能此時(shí)已經(jīng)受損不輕了，與其等驗(yàn)血來(lái)了解腎臟，還不如平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢，因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡(jiǎn)便快捷的方法。
結(jié)語(yǔ)：看了上文的介紹，你是否被震撼到了，在享受美味的同時(shí)也不能忽視食物的安全性哦，尤其是對(duì)身體的傷害，盲目的吃可能造成意想不到的后果，所以要小心哦。
凍瘡怎么根治?冬季天氣寒冷，很多人一到冬天手腳就長(zhǎng)凍瘡，而且年年復(fù)發(fā)，凍瘡又痛又癢。那么，冬天長(zhǎng)凍瘡怎么辦呢?凍瘡怎么根治呢?下面介紹8個(gè)偏方解除你的凍瘡之苦，看看吧。
一、為什么冬天易長(zhǎng)凍瘡?
凍瘡是冬天的常見(jiàn)病，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年有兩億人受到凍瘡的困擾。
凍瘡發(fā)病與寒潮關(guān)系密切，每次發(fā)病都因受凍而保暖不良所致。發(fā)病往往不自覺(jué)，常待足、手等部位出現(xiàn)紅腫始能察覺(jué)，得溫時(shí)有癢感或刺痛?？善鹚荩萑ケ砥ず髣?chuàng)面發(fā)紅、有滲液;并發(fā)感染后形成糜爛或潰瘍，潰瘍愈合后遺留萎縮性疤痕。中醫(yī)認(rèn)為，凍瘡雖然病在皮膚上，其實(shí)多為素體陽(yáng)氣不足，外寒侵襲，陽(yáng)氣不伸，寒凝血淤而致。因此，在治療上常采用溫經(jīng)散寒、活血化瘀、消腫止痛。
二、治療凍瘡的8個(gè)偏方：
方一：雞蛋一個(gè)，煮熟，去掉外皮及蛋清，留下蛋黃，放于鐵勺中，文火烤至黃油析出，冷卻備用，用時(shí)外敷患處即可。
方二：取辣椒和麥苗按1：2的比例切碎混合，加水適量煮沸3分鐘，去渣，趁熱用棉花蘸藥水洗患處，每日一次。如腳凍瘡，可泡腳10分鐘，此法用于凍瘡未破者。
方三：棉花焙焦研成細(xì)末，外敷患處，每日一次。此法對(duì)于凍瘡破潰者療效尤佳。
方四：夏天取新鮮芝麻葉，在以往生過(guò)凍瘡的皮膚處反復(fù)搓搽20分鐘，1小時(shí)后用水洗凈，可達(dá)到根治的效果。
方五：用蘿卜葉子煲水，然后把煲好的水連同蘿卜葉一起泡腳，泡到水涼了為止，可以立刻止癢。這樣多泡幾次，凍瘡就沒(méi)了，很見(jiàn)效的。要新鮮的蘿卜葉子才見(jiàn)效的，一次大概要1公斤左右。要挑葉子比較老的那種，然后拿來(lái)煲水，煲開(kāi)了就可以了，治療方法既簡(jiǎn)單又實(shí)用。
方六：用曬干的紅辣椒泡在燒開(kāi)的水中，稍微冷卻后把凍傷的手或腳放進(jìn)水中，泡到水涼后拿出來(lái)，然后把泡在水中的紅辣椒取出來(lái)貼到凍傷的地方用布包好(最好是在晚上臨睡覺(jué)前做)，第二天早上取下來(lái)，使用兩次就可痊愈。如果是重患者，可再接著用幾日。用辣椒包住凍傷處，過(guò)一會(huì)兒會(huì)很難受，只要你堅(jiān)持到第二天早上就會(huì)有效果。
三、冬天怎么護(hù)理凍瘡?
凍瘡的護(hù)理應(yīng)注重保暖，另外，應(yīng)避免將局部皮膚弄破，還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，應(yīng)避免暴露在濕冷環(huán)境。煙民朋友要注意，吸煙對(duì)凍瘡不利。
生凍瘡后保持干燥，切忌抓撓，宜逐漸加熱，如用溫水而不用過(guò)熱的水浸泡，或干搓手、面，以雪來(lái)搓手、面等逐漸加熱的方式，而不宜立即著熱，用火烘、熱水燙洗等暴熱復(fù)溫法，以防潰爛成瘡。
還需要保持屋內(nèi)溫暖，生凍瘡后可少量飲酒或姜糖茶等熱飲，以促進(jìn)全身血液循環(huán)而有利于末梢循環(huán)的改善。在凍瘡未潰發(fā)癢時(shí)，切忌用手搔抓，以免破損，而已經(jīng)破潰者，更應(yīng)注意清潔消毒，保持干燥，防止反復(fù)感染和病情加重。
看了以上的介紹，現(xiàn)在你知道了了冬天長(zhǎng)凍瘡怎么治療了吧。凍瘡不是一時(shí)就能好的，所以除了治療外，還有懂得怎么護(hù)理。
方七：冬季氣溫低，很多人常會(huì)生凍瘡，手腳腫痛難忍，且奇癢令人難受，現(xiàn)有一偏方可以為你解除痛苦：拿羊油用火烤融，涂到凍瘡處，會(huì)稍有痛感，這說(shuō)明已有藥效，堅(jiān)持涂一個(gè)星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生凍瘡處，以后就不會(huì)再生凍瘡。
方八：在每晚臨睡前用溫開(kāi)水泡3到5分鐘凍傷處，然后涂上一層甘油，來(lái)回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續(xù)使用三四次，就可以治愈凍瘡。有凍傷病史者，往往每年都在同一部位發(fā)病，所以預(yù)防很重要。每年秋季開(kāi)始，就用手掌搓熱患處，每天早晚各一次，如此堅(jiān)持到次年春天。若能連續(xù)控制兩個(gè)冬季不發(fā)病，就說(shuō)明基本治愈了。
凍瘡怎么根治?隨著天氣越來(lái)越冷，預(yù)防凍瘡已經(jīng)是迫不及待的了。尤其是遇到寒冷(0~10℃)的時(shí)候，更是凍瘡的高發(fā)季。沒(méi)有得過(guò)凍瘡的人該如何預(yù)防凍瘡?曾經(jīng)得過(guò)凍瘡的人又該如何預(yù)防不再?gòu)?fù)發(fā)呢?下面就跟小編一起去了解一下。
凍瘡的病因
寒冷是凍瘡發(fā)病的主要原因。其發(fā)病原因是凍瘡患者的皮膚在遇到寒冷(0~10℃)、潮濕或冷暖急變時(shí)，局部小動(dòng)脈發(fā)生收縮，久之動(dòng)脈血管麻痹而擴(kuò)張，靜脈淤血，局部血液循環(huán)不良而發(fā)病。此外，患者自身的皮膚濕度、末梢微血管畸形、自主性神經(jīng)功能紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙等因素也可能參與發(fā)病。缺乏運(yùn)動(dòng)、手足多汗潮濕、鞋襪過(guò)緊及長(zhǎng)期戶外低溫下工作等因素均可致使凍瘡的發(fā)生。
臨床表現(xiàn)
凍瘡好發(fā)于初冬、早春季節(jié)，以兒童、婦女和末梢血液循環(huán)不良者多見(jiàn)，這些患者常伴有肢體末端皮膚發(fā)涼、肢端發(fā)紺、多汗等表現(xiàn)。皮損好發(fā)于手指、手背、面部、耳郭、足趾、足緣、足跟等處，常兩側(cè)分布。
如何檢測(cè)是否凍瘡
凍瘡的常見(jiàn)損害為局限性淤血性暗紫紅色隆起的水腫性紅斑，境界不清，邊緣呈鮮紅色，表面緊張有光澤，質(zhì)柔軟。局部按壓可褪色，去壓后紅色逐漸恢復(fù)。嚴(yán)重者可發(fā)生水皰，破裂形成糜爛或潰瘍，愈后存留色素沉著或萎縮性瘢痕。癢感明顯，遇熱后加劇，潰爛后疼痛。
有一種特殊類型的凍瘡多見(jiàn)于女性的股部。臨床上有特征性呈藍(lán)紅色浸潤(rùn)性的斑，對(duì)稱分布在過(guò)度肥胖的股外側(cè)面，偶可有繼發(fā)性潰瘍和常合并毛囊性角栓。這些損害完全與冷暴露有關(guān)，且在溫暖環(huán)境中消退。
預(yù)防凍瘡有以下方法：
加強(qiáng)鍛煉與營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性;
寒冷季節(jié)應(yīng)注意局部保暖，手套、鞋襪不宜過(guò)緊;
受凍部位不宜立即烘烤及用熱水浸泡;
易受冷部位擦凡士林或其他油脂類，以保護(hù)皮膚;
常進(jìn)行局部按摩及溫水浴，以改善血循環(huán);
凍瘡剛剛開(kāi)始時(shí)，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒(méi)有了;
凍瘡初起時(shí)，用熱醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日數(shù)次，可見(jiàn)效。
金槍魚(yú)營(yíng)養(yǎng)分析
1魚(yú)肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有，還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質(zhì)和微量元素，是現(xiàn)代人不可多得的健康食品。
2金槍魚(yú)中含的DHA是魚(yú)中之最，它是人類大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)素。
3金槍魚(yú)還含有大量的EpA，可抑制膽固醇增加和防止動(dòng)脈硬化，對(duì)預(yù)防和治療心腦血管疾病有著特殊的作用。
金槍魚(yú)的食療作用
金槍魚(yú)的蛋白質(zhì)含量高達(dá)20%，但脂肪含量很低，俗稱海底雞，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
魚(yú)肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有。還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、鎂、碘等多種礦物質(zhì)和微量元素。
金槍魚(yú)相關(guān)性群：
一般人都可食用；更是女性美容、減肥的健康食品；尤適宜心腦血管疾病患者。
金槍魚(yú)制作指導(dǎo)：
金槍魚(yú)是西餐常用魚(yú)之一，也可加工成罐頭食品。
注意：金槍魚(yú)處在食物鏈的較頂端，體內(nèi)的重金屬和水銀都要高于其他海魚(yú)，吃多了等于慢性自殺。
為什么冬天會(huì)長(zhǎng)凍瘡?
凍瘡是由于人體受凍后毛細(xì)血管被損壞，但由于一些人血?dú)獠煌?，貧血等原因毛?xì)血管不能及時(shí)修復(fù)，造成血管瘀血，因?yàn)轲鲅?，所以有腫，因?yàn)轲鲅杂邪W。
根治凍瘡的唯一辦法就是徹底修復(fù)毛細(xì)血管，打通瘀血，別的辦法都如隔鞋搔癢，只有毛細(xì)血管徹底修復(fù)了，瘀血打通了，腫才能消，癢才能止，凍瘡才能根治。
冬季寒冷潮濕，加之人體氣血虛弱，靜坐少動(dòng)，寒邪侵襲過(guò)久，耗傷陽(yáng)氣，以致氣血運(yùn)行不暢，氣血瘀滯，而成凍瘡。此外，暴冷著熱，或暴熱著冷，也可致氣血瘀滯腐爛成瘡。
凍瘡會(huì)給人造成怎樣的危害?
1、導(dǎo)致某些后遺癥。凍瘡如果得不到及時(shí)有效的治療，往往會(huì)繼發(fā)頑固的皮炎濕疹類皮膚病，中醫(yī)上稱之為頑癬，更加重凍瘡患者的心理負(fù)擔(dān)!
2、某些治療凍瘡的藥物的毒性。很多治療凍瘡的藥物中含有有毒的666成份，有比較強(qiáng)的潛在致癌性!此為凍瘡潛在的最大的危害!
3、傳染?？稍谟H戚朋友中傳來(lái)傳去，嚴(yán)重影響人的正常交往。
4、嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。由于凍瘡每天晚上瘙癢難忍，可嚴(yán)重影響患者的心情。
6、正骨水還有它的新用途，對(duì)凍瘡有特效，每天擦3-4次，擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。
7、風(fēng)油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來(lái)臨時(shí)，每日取本品少許外搽患處，可預(yù)防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。
8、香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1-2次，數(shù)天即愈。
9、凍瘡初起時(shí)，用熱醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日數(shù)次，可見(jiàn)效。
10、辣椒、生姜各15克，白蘿卜30克。水煎沸20分鐘，洗患處。
冬季護(hù)手防凍瘡2個(gè)要點(diǎn)：
洗手
不要讓手常時(shí)間浸在水中，盡量避免頻繁洗手。洗手時(shí)用洗手液，絕不能用洗衣粉、肥皂等堿性大的洗護(hù)品，水溫不能過(guò)冷或過(guò)熱。
手洗凈后，一定要用干凈、柔軟的毛巾擦手，然后抹護(hù)手霜(要馬上抹，不要等到雙手干透后再抹。在皮膚未干透時(shí)抹可及時(shí)鎖住水分)。
護(hù)手
每周用磨砂膏進(jìn)行一次手部按摩洗凈雙手，用溫水(最好能在水中加些橄欖油)浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上輕輕按摩。10分鐘后洗凈，抹上護(hù)手霜即可(若是臨睡前進(jìn)行，可戴上棉質(zhì)手套睡覺(jué))。
勤抹護(hù)手霜護(hù)手霜的主要作用是及時(shí)補(bǔ)充手部皮膚所需油分，滋潤(rùn)保濕，緩解干燥皸裂癥狀，是防止雙手干、裂、脫皮的好產(chǎn)品，特別是含有維生素A、B、E等成分的護(hù)手霜，更是手部保養(yǎng)的好東西。
每天出門前、睡覺(jué)前一定要涂護(hù)手霜(不能用面部護(hù)膚霜代替);做家務(wù)前，最好先抹護(hù)手霜。
凍瘡護(hù)理警惕三大錯(cuò)誤
1、得了凍瘡 別用熱水泡
對(duì)局部?jī)鰝募本纫I(lǐng)是一點(diǎn)一點(diǎn)地、慢慢地用與體溫一樣的溫水浸泡患部使之升溫。如果僅僅是手凍傷，可以把手放在自己的腋下升溫。
禁止把患部直接泡入熱水中或用火烤患部，這樣會(huì)使凍傷加重。由于按摩能引起感染，最好不要作。也不要用毛巾用力按摩，否則會(huì)使傷口糜爛，患處不易愈合。用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易凍傷的部位，或用生姜涂擦局部皮膚，有預(yù)防凍傷的作用。
2、凍傷后處理有個(gè)時(shí)間差
發(fā)生凍傷后，不能馬上熱敷或者按摩凍傷部位，以防加重局部水腫。受凍后一至兩小時(shí)方可進(jìn)行熱敷，如果局部皮膚沒(méi)有破損，可以涂抹凍傷膏，或者用泡過(guò)辣椒的酒精涂抹等。
如果皮膚有破損，則需要盡快用藥膏涂抹，防止感染。輕度、皮膚未破者，可用茄秧和辣椒秧或艾葉等其中一種，加入10至15倍的水煮沸過(guò)濾，待水溫至不燙手時(shí)浸搽局部，每日12次，每次15至30分鐘。
也可用辣椒稈2兩、茄子稈4兩、辣椒3個(gè)用水濃煎，熏洗患處，每日1次，并要注意保暖，以避免重新凍傷。在凍瘡患處涂蛋黃油，效果更佳。
3、受凍后的耳朵千萬(wàn)別使勁搓
冬季發(fā)生耳朵凍傷的情況并不鮮見(jiàn)，但是很多人在處理耳朵凍傷時(shí)卻采取用毛巾熱敷的方法，并不可取。尤其是一些人剛剛從外面寒冷環(huán)境中回到室內(nèi)，一進(jìn)房間就馬上用熱毛巾敷耳朵，這樣很容易引起耳部血管痙攣，因而造成局部的壞死。
有些人在外面待得時(shí)間久了，喜歡搓耳朵，認(rèn)為搓搓血液循環(huán)就通了，也就不冷了，這種做法也不可取，很多時(shí)候，往往因?yàn)槟愕挠昧Υ甓鹁植垦貉h(huán)障礙，容易發(fā)生耳廓假性囊腫和耳廓軟骨膜炎。
冬季治療凍瘡的10個(gè)小偏方
1、用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。
2、十滴水外擦凍瘡局部，每天6～10次，對(duì)于凍瘡未潰者療效較好;若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。
3、凍瘡剛剛開(kāi)始時(shí)，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒(méi)有了。
4、用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生;若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂?jī)霪徎继?，每日兩次，連涂三天，就會(huì)見(jiàn)效。
5、治凍瘡的方法很多，但往往時(shí)間長(zhǎng)，見(jiàn)效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。
一到了冬天，很多人的手上、腳上、耳朵上、臉上等地方，就會(huì)陸續(xù)的出現(xiàn)很多的凍瘡，有些是紅腫、而有些則是破皮、化膿，非常的難受。而凍瘡的反復(fù)性非常強(qiáng)，很多人常說(shuō)，一旦患上了凍瘡，以后每年都會(huì)有。這雖然說(shuō)的比較絕對(duì)，但是足見(jiàn)凍瘡是非常難以治愈的。所以對(duì)于凍瘡而言，預(yù)防就顯得更加的重要了。
凍瘡是如何形成的
凍瘡是由于寒冷所引起的局部皮膚反復(fù)紅斑、腫脹性損害，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)水皰、潰瘍等現(xiàn)象的一種疾病，一般隨著天氣的轉(zhuǎn)暖，會(huì)自動(dòng)痊愈，但是一旦天氣寒冷，又會(huì)復(fù)發(fā)。所以，從根本上來(lái)講，寒冷是凍瘡發(fā)病的只要原因。一般都是由于患者的皮膚在遇到寒冷、潮濕或者冷暖急變等時(shí)，局部的小動(dòng)脈就會(huì)發(fā)生收縮，久而久之這部分的血管就容易擴(kuò)張、麻痹，進(jìn)而導(dǎo)致靜脈淤血、局部血液循環(huán)不暢。另外，除了寒冷，患者自身營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌障礙、神經(jīng)功能紊亂等也會(huì)導(dǎo)致凍瘡的形成。
凍瘡如何預(yù)防
由于凍瘡反復(fù)性比較強(qiáng)，所以做好凍瘡的預(yù)防工作，才是最為重要的。那么，一般情況下，我們應(yīng)該如何預(yù)防凍瘡的發(fā)生呢?下面的一些建議可能對(duì)于大家預(yù)防凍瘡有一定的幫助。
初冬時(shí)節(jié)天氣突然變冷此時(shí)最易發(fā)生凍傷，要特別注意保暖，尤其是往年發(fā)生過(guò)凍瘡的部位。
堅(jiān)持體育鍛煉，可改善周身血液循環(huán)，提高抗寒能力及機(jī)體的抵抗力，是預(yù)防凍瘡的最好方法。
堅(jiān)持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進(jìn)行冷水浴、冬泳等，可明顯避免局部血液循環(huán)，提高抗寒能力。
要穿寬大舒適、滲汗能力較強(qiáng)的鞋墊以保持干燥，避免局部受壓。
如在寒冷的環(huán)境中時(shí)間過(guò)久，如騎車外出，回家后馬上用溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部位，或用揉擦按摩的方法加強(qiáng)局部的摩擦及運(yùn)動(dòng)，以迅速改善局部的血液循環(huán)。
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意減肥等也是預(yù)防凍瘡的重要環(huán)節(jié)。
凍瘡吃什么食物好
辣椒
辣椒中含有辣椒素，可以起到驅(qū)寒暖身的作用。
生姜
將生姜熬煮成生姜汁或者搗爛熬成糊狀后服用，對(duì)于治療頑固性凍瘡有一定的效果。
蘿卜
將蘿卜洗凈后切成片，然后烤軟，敷在患有凍瘡的地方，能夠起到減輕不適感的作用。
白菜
將白菜洗凈后切碎，煮成白菜湯飲用，對(duì)于治療凍瘡效果也是非常不錯(cuò)的。
山楂
直接吃山楂或者將山楂洗凈后搗成泥狀敷在凍瘡患處，對(duì)治療凍瘡效果比較顯著。
凍瘡的小偏方
樟腦25g，海螵蛸10g，凡士林150g，調(diào)成膏狀，外敷潰瘍瘡面。
黨參9g，黃芪15g，附子 6g(先煎)，桂枝9g，當(dāng)歸9g，丹參9g，陳皮6g。用水煎，每日服用一劑。
當(dāng)歸12g，桂枝12g，淫羊藿12g，姜黃12g，細(xì)辛9g，生姜4片(后下)，水煎服，每天1劑。
黃芪15g，當(dāng)歸15g，川芎12g，丹參15g，吳茱萸12g，生姜4片(后下)、赤芍12g，白芍12g，雞血藤15g，透骨草20g，水煎服，每天1劑。
紫草100g，蘆根100g，加水1500ml，煎至1000ml后，濾出煎液，使煎液自然冷卻至不感燙手為宜，浸泡患處，每天3～4次。
冬瓜皮100g，川椒20g，肉桂20g，加水1500ml，煎至1200ml，待水溫自然降至不燙手時(shí)，浸泡患處，每天3~4次。
紅花30g，石菖蒲50g，以60℃以上的白酒浸泡，7天后過(guò)濾藥液，以藥液涂于未潰爛之凍瘡處，每天3～4次。
桂枝50g，紫蘇50g，加水煎煮，浸泡患處，每天3～4次。
夾竹桃葉50g，加水500ml，煎水浸泡患處，注意有潰瘍時(shí)禁用此方。
凍瘡的食譜推薦
黃豆紅棗豬腳筋湯
材料：
黃豆120克、紅棗10枚、陳皮10克、豬腳筋120克、痩豬肉120克，生姜、精鹽少許
做法：
黃豆、陳皮分別用清水浸透，洗干凈，備用。紅棗和生姜分別用清水先干凈。紅棗去核;生姜刮去姜皮，切1片，備用。豬腳筋用滾水浸透，洗干凈，切成段，備用。痩豬肉用清水洗干凈，備用。將以上材料全部一齊放入瓦煲內(nèi)，加入適早量清水，先用猛火煲至水滾，然后改用中火，繼續(xù)煲4小時(shí)左右，以少許精鹽調(diào)味，即可食用。
熟附煨姜狗肉煲
材料：
熟附片6克、生姜100克(煨熟切片)、桂枝3克、狗肉200克、佐料適量
做法：
先將狗肉用油微炒，待皮色轉(zhuǎn)黃，加水適量，以武火燒開(kāi)后，放入熟附片、桂枝、生姜，改用文火把狗肉熬爛，調(diào)味即可食用。
