冬季凍瘡怎么根治 民間偏方加日常保健快速治愈
冬季養(yǎng)生的日常保健方法。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，沒有好的身體，萬(wàn)事事皆休。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“冬季凍瘡怎么根治 民間偏方加日常保健快速治愈”，相信能對(duì)大家有所幫助。
心理測(cè)試
自覺型不婚族：人生不需要“等愛”
不婚族大致分為兩種：自覺型與不自覺型。自覺型不婚族占少數(shù)，不自覺型不婚族占了大多數(shù)。
資深媒體人蘭萱，屬于自覺型不婚族。外貌、身材都十分出眾的蘭萱，在40歲那年出版了《是的，我單身》，大方坦承婚姻不是她人生追求的目標(biāo)之一，并宣稱單身的好處，“人生的主宰權(quán)掌握在手上，真正像是自己的主人?！?/p>
曾經(jīng)追求蘭萱的人不少，但對(duì)于男女之間的小情小愛，她始終興趣缺缺，尤其是戀愛過程中的猜疑、期待、試探，有人覺得是樂趣，但她覺得很煩人， “我認(rèn)真交往過的異性不多，5根手指頭就可以數(shù)得出來(lái)，”她透露，每次有仰慕者對(duì)她表示好感，她都是擺出一副酷酷的姿態(tài)，過去幾段感情都是由她主動(dòng)喊 “卡”。
獅子座的蘭萱對(duì)于追求工作成就則興致昂然，早年曾設(shè)定的目標(biāo)是“當(dāng)女性總編輯”。在電視臺(tái)擔(dān)任主管期間，她手下曾有一名年輕的女部屬陸續(xù)換了幾 任男友，感情一直定不下來(lái)，即使男友劈腿，也口口聲聲說(shuō)“要等他回頭”。蘭萱很不以為然，當(dāng)面開導(dǎo)她，“女人干嘛一直在等愛啊?”
不管有男人沒男人，很多女人都在等待，尋尋覓覓，渴望被愛，好像人生目標(biāo)只有這件事，把所有的寄望都放在男人身上，而且還經(jīng)常落空，實(shí)在很不值得。
不自覺型不婚族：不知不覺變成單身
放眼四周，像蘭萱這樣立場(chǎng)鮮明、高舉不婚大旗的社會(huì)精英，其實(shí)還是少部分。多數(shù)人是不知不覺變成不婚族。他們并不排斥婚姻，而是抱著且戰(zhàn)且走的心態(tài)，一邊等待，一邊蹉跎，結(jié)果一直沒有遇見對(duì)的人。
1原因一：沒有遇到對(duì)的人
知名作家黃明堅(jiān)觀察過周圍一些年過40未婚的女性友人，她們請(qǐng)她幫忙分析命盤時(shí)，總不忘詢問“是否有結(jié)婚的可能”，一直對(duì)結(jié)婚懷有憧憬。有一 天，黃明堅(jiān)在公園里碰見一名罹患癌癥的女病人，兩人攀談起來(lái)，“我50歲了，還沒結(jié)過婚……，”對(duì)方的語(yǔ)氣充滿期許，仍舊不放棄想婚的念頭。
一名43歲、喝過洋墨水、擁有碩士學(xué)位的女性社會(huì)工作師，經(jīng)常有熱心的親友介紹對(duì)象，她一概來(lái)者不拒，相親不下16次，竟沒有一個(gè)適合結(jié)婚。她鍥而不舍，繼續(xù)等待有緣人出現(xiàn)，因?yàn)樗钚挪灰?，“有伴侶的人身心比較健康?！?/p>
許多男性單身族也是如此，女朋友換了幾任，卻總是沒有遇見意中人。但他們并未真正放棄結(jié)婚的念頭，認(rèn)為只是時(shí)機(jī)未到。對(duì)他們而言，不婚像族是走 在懸空的鋼索，令人不安、猶豫、彷徨，盼望“終結(jié)者”快快現(xiàn)身，“在交友網(wǎng)站上打轉(zhuǎn)了3年，期待兩人世界的來(lái)臨，卻一直沒有尋獲真愛，”一名年過45歲的 攝影師在私人部落格里自我告白。
2原因二：害怕失去自我，不敢貿(mào)然走入婚姻
《紐約時(shí)報(bào)》曾經(jīng)報(bào)導(dǎo)，勸告女性如果遇到一直單身未婚、年過40的男性，最好“靠邊站”，不要當(dāng)成結(jié)婚目標(biāo)。因?yàn)檫@些中年單身男性幾乎都已定 型，具有一套心理防衛(wèi)機(jī)制，壓抑情緒，而且大多十分固守自己的生活型態(tài)，缺乏彈性，很難改變。對(duì)于想和他們一起共同生活的伴侶則是一大考驗(yàn)，常有不得其門 而入的挫折，“除非你們兩個(gè)人都很成熟獨(dú)立，”《紐約時(shí)報(bào)》分析。
美國(guó)臨床精神科醫(yī)師魏芝爾(Dr.JaniceWitzel)研究調(diào)查一群中年男性不婚族，發(fā)現(xiàn)他們過去至少都曾與一名以上的女性親密交往，但 都無(wú)疾而終。他們內(nèi)心非常擔(dān)憂一旦與別人有更深刻的關(guān)系，會(huì)喪失自主意識(shí)和自我價(jià)值，等于把人生的決定權(quán)交給別人，雖然有26%曾經(jīng)想定下來(lái)，但僅有6% 開口求婚。有趣的是，這些單身男有三分之二相信他們將來(lái)還是會(huì)步入結(jié)婚禮堂;但魏芝爾醫(yī)師卻沒有那么樂觀，預(yù)測(cè)大概只有六分之一能順利結(jié)婚。
用“消去法”選擇不婚族
還有的不婚族，是用“消去法”，因?yàn)閷?duì)婚姻遲疑，認(rèn)為不能保證幸福而不敢結(jié)婚。
美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查，已婚白領(lǐng)女性快樂指數(shù)從74%下滑至68%;在臺(tái)灣，也只有40%的受訪女性認(rèn)為結(jié)婚比單身快樂，另外高達(dá)六成的女性不認(rèn)為結(jié)婚會(huì)比單身好。
如果做一個(gè)簡(jiǎn)單的調(diào)查“為什么結(jié)婚”，有些人的答案是“遇到合適的對(duì)象”、“因?yàn)楸舜讼鄲郏牍步M家庭”。但也有人回答“給家人交代”、“給對(duì)方交代”、“因?yàn)榇蠹叶冀Y(jié)婚了”、“年齡老大不小，不能再等了”等等。
兩性作家許常德從16年的婚姻深刻體驗(yàn)中得出，“婚姻是很多人扛不起的”。他曾屢次公開批評(píng)婚姻制度像“快餐套餐”，后人跟著前人依樣畫葫蘆， 隨著傳統(tǒng)價(jià)值起舞，“擁有你不必要的東西，只是照本宣科，”許常德在近作《中年男人地下手記》語(yǔ)出驚人。坦承當(dāng)初也是跟在隊(duì)里面一路被推擠、不明就里走入 婚姻的許常德，赤裸大膽的反婚言論，越發(fā)使人對(duì)婚姻產(chǎn)生懼怕。
他深入剖析，找一個(gè)可靠的對(duì)象是許多人走入婚姻的想法，這種“防漏的人生”心態(tài)來(lái)自于不滿足與不安全感，才會(huì)想找人依靠。他更毫不掩飾對(duì)婚姻的疲憊與感嘆，期望時(shí)光倒流，或許有天能變身重回“不婚族”。
找到定位，自得其樂
那么，站在墻外的不婚族是否真的比較快樂?答案是：未必。
長(zhǎng)期從事社會(huì)研究的某教授說(shuō)，80%的不婚族并不快樂，并未以輕松愉快的心情來(lái)看待自己的處境，常常在精神上覺得孤立無(wú)援。不婚絕不如《欲望城 市》中描述的自由浪漫，日子充滿變化和驚喜，其實(shí)很多人是獨(dú)自對(duì)著電視或墻壁發(fā)呆，慨嘆單身的世界既孤獨(dú)又無(wú)趣?！氨仨毾日J(rèn)清真相，懷抱過高的期待與幻 想，永遠(yuǎn)都會(huì)失望。”
心理專家指出，不婚族最需要的是“找到個(gè)人安身立命的價(jià)值”，即使不需要依附伴侶關(guān)系，也能自得其樂。人生怎樣都好，結(jié)婚好，單身也好，都只是一種生活狀態(tài)，真正決定幸福的，不是結(jié)婚與不婚，而是一個(gè)人內(nèi)心的自在與滿足。
不婚族的原因
1[理由1]自由空間我獨(dú)享
“我一個(gè)人過得挺好，我享受這樣的生活，想不通干嘛要結(jié)婚。”1976年出生的Mike說(shuō)起自己的不婚選擇很坦然。[1]
他是獨(dú)生子，和父母關(guān)系良好，自己有一份穩(wěn)定的收入，外加不少朋友，戀愛談過幾次，但婚姻對(duì)他似乎沒什么吸引力。Mike拒絕婚姻的理由很簡(jiǎn)單：“結(jié)婚意味著有另外一個(gè)人完全介入你的生活，管束你的行蹤，我好不容易擺脫老媽的控制，何必再給自己找個(gè)鐐銬呢?”
一位自稱年齡在24-30之間的女青年說(shuō)：“婚姻是要負(fù)責(zé)任的一個(gè)法律和倫理關(guān)系。我是個(gè)害怕負(fù)責(zé)任的人，或者說(shuō)是熱愛自由的人，不想被婚姻束縛著。”
專家分析：華東師大心理系博士張磊說(shuō)，Mike的不婚屬于“自選動(dòng)作”，他喜歡自己的生活狀態(tài)。因?yàn)樵谇啻浩诘角嗄昵捌谶@段時(shí)間，一個(gè)人應(yīng)該建立的親密關(guān)系他沒有錯(cuò)過，所以現(xiàn)在的選擇是一種理性思考的結(jié)果。不少看重自由空間的不婚者都屬于這一類型。
2[理由2]享受愛情不想結(jié)婚
“我單身，但不獨(dú)身;我有伴侶，但是不結(jié)婚?！边@種狀態(tài)已成為一些時(shí)尚人士之選。廣告公司白領(lǐng)Lily說(shuō)：“我們有確定的關(guān)系，享受浪漫的愛情，可是結(jié)婚后就不一定有這么美好的生活了。”
另一位白領(lǐng)女性告訴記者，尚未跨入婚姻，兩人珍惜在一起的生活，仿佛一直在談戀愛，就算吵架了，也會(huì)互相承認(rèn)錯(cuò)誤。反觀身邊許多已婚朋友，婚后不僅有瑣碎的家務(wù)活要料理，更可怕的是，結(jié)婚不是兩個(gè)人的事，而是兩個(gè)家庭的事，到時(shí)候愛情在一大堆關(guān)系、事務(wù)面前必然要隱身。
專家分析：張磊表示，在這類不婚者眼里，婚姻就是一張紙，不要這張紙，愛情美麗的光芒不會(huì)褪色。
3[理由3]多一事不如少一事
豆瓣、百度上有許多關(guān)于不婚和獨(dú)身的圈子，許多志同道合者在這里交流把單身進(jìn)行到底的理由。
來(lái)自北京的賢菁說(shuō)：“多一事不如少一事，獨(dú)善其身?！?/p>
Mike也表示，婚姻太復(fù)雜，幸福的因素完全不像單身生活那么好控制，既然結(jié)婚不一定幸福，而自己目前的狀態(tài)幸福得像花兒一樣，那多一事還不如少一事。尤其是看了幾個(gè)同學(xué)、同事上演結(jié)婚離婚再婚的“折騰”，他更加堅(jiān)定了自己的不婚決心。一些大齡青年對(duì)記者說(shuō)，自己目前過得很好，上班本來(lái)就很忙，占用的自己的大部分時(shí)間，下班之后的時(shí)間可以和朋友吃飯喝茶打牌看電影，也可以享受珍貴的單身空間，自己已經(jīng)沒有欲望、動(dòng)力和目的認(rèn)識(shí)新的陌生人了。
專家分析：張磊說(shuō)，婚姻是和獨(dú)身、戀愛完全不同的狀態(tài)，這類人對(duì)婚姻的不確定性有不安全感，不想犧牲目前的生活。
擴(kuò)展閱讀
內(nèi)地粉絲追金秀賢
因演出《來(lái)自星星的你》而人氣暴紅的韓星金秀賢，最近有大陸瘋狂粉絲追到韓國(guó)，不但掌握金秀賢拍攝行程，還跑到他目前住宿公寓，昨天他在首爾的飾品專柜拍一場(chǎng)挑選戒指的戲，照片一曝光，粉絲們紛紛瘋傳劇情結(jié)局將是他向女主角全智賢求婚。
金秀賢下月22日將從臺(tái)北開始展開亞洲見面會(huì)，但有熱情的粉絲早就迫不急待的沖到韓國(guó)追星，大陸粉絲還找到了他位于首爾林所租的華廈地點(diǎn)，并拍下照片瘋傳上網(wǎng)，此舉令金秀賢的經(jīng)紀(jì)公司十分緊張。
哪些追星心理不可有
1不盲目追星
你所崇拜的應(yīng)該是真正值得你崇拜的，該不是徒有其表，更應(yīng)該有高尚的人品和超凡的氣度;該不僅僅吸引你的目光，更應(yīng)該能震撼你的心靈。
2不瘋狂追星
不要濫花時(shí)間和錢在追星上。因?yàn)?，星的光環(huán)不應(yīng)該罩在你的身上，追星也就沒有什么可夸耀的，更不應(yīng)該成了你生活的全部。
3摒棄狹隘心態(tài)
朋友間所崇拜的偶像有同有異，不能因?yàn)榕枷竦牟煌?，就?duì)其他人持排斥甚至敵對(duì)的態(tài)度。
4擺正自己與明星的關(guān)系
明星有他的工作，需要有人支持，但支持并不是你的工作，你還有你的生活。
三、冬天怎么護(hù)理凍瘡?
凍瘡的護(hù)理應(yīng)注重保暖，另外，應(yīng)避免將局部皮膚弄破，還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，應(yīng)避免暴露在濕冷環(huán)境。煙民朋友要注意，吸煙對(duì)凍瘡不利。
生凍瘡后保持干燥，切忌抓撓，宜逐漸加熱，如用溫水而不用過熱的水浸泡，或干搓手、面，以雪來(lái)搓手、面等逐漸加熱的方式，而不宜立即著熱，用火烘、熱水燙洗等暴熱復(fù)溫法，以防潰爛成瘡。
還需要保持屋內(nèi)溫暖，生凍瘡后可少量飲酒或姜糖茶等熱飲，以促進(jìn)全身血液循環(huán)而有利于末梢循環(huán)的改善。在凍瘡未潰發(fā)癢時(shí)，切忌用手搔抓，以免破損，而已經(jīng)破潰者，更應(yīng)注意清潔消毒，保持干燥，防止反復(fù)感染和病情加重。
看了以上的介紹，現(xiàn)在你知道了了冬天長(zhǎng)凍瘡怎么治療了吧。凍瘡不是一時(shí)就能好的，所以除了治療外，還有懂得怎么護(hù)理。
專家建議粉絲應(yīng)健康追星
1理智表達(dá)
專家指出，粉絲追星行為其實(shí)就是一種自我建設(shè)不夠完善的表現(xiàn)，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，最重要的就是讓其明白對(duì)偶像的喜愛是一種未實(shí)現(xiàn)的理想自我的心理投射，是不現(xiàn)實(shí)的。在同一組織中，粉絲最好能夠互相約束行為，倡導(dǎo)用比較理智冷靜的行為表達(dá)對(duì)偶像的喜歡。
2欣賞作品
專家還對(duì)藝人提出了兩點(diǎn)倡議：
第一，提倡藝人和粉絲的組織者溝通，引導(dǎo)大家用健康的方式表達(dá)對(duì)藝人的支持。
第二，提倡藝人倡導(dǎo)粉絲更關(guān)注自己本身的作品，而不是個(gè)人，這點(diǎn)對(duì)藝人也很有幫助，對(duì)他們的隱私也是很好的保護(hù)。健康的追星心態(tài)應(yīng)更多地落腳在“支持”二字上，而并不是迷戀或癲狂。
3健康追星
事實(shí)上，除了少數(shù)瘋狂得無(wú)法自拔的粉絲，大多數(shù)追星族們還是顯得理性和有秩序的，他們都能夠通過安全理性的方式來(lái)抒發(fā)自己對(duì)偶像的喜愛之情。
比如，現(xiàn)在大牌明星的公司一般都會(huì)為明星們的粉絲組織官方的粉絲團(tuán)體，會(huì)員們都有相應(yīng)的權(quán)利和義務(wù)，交納一定的費(fèi)用就可以定期見到偶像或是收到來(lái)自偶像的紀(jì)念物品。而購(gòu)買喜愛的藝人的正版唱片或影碟，參加演唱會(huì)或歌友會(huì)等活動(dòng)是支持明星的一種重要途徑，同時(shí)這也是藝人們最樂意看到的方式。
畢竟明星們也是人，他們賴以謀生的工作就是為歌迷影迷們奉獻(xiàn)自己的作品并借此取得收入，而如果粉絲們只把目光投向他們的私生活或是對(duì)他們一味癡迷而達(dá)到了影響雙方生活甚至影響社會(huì)正常秩序的程度，明星們也會(huì)受不了的。
結(jié)語(yǔ)：金秀賢現(xiàn)在的人氣非常的高，讓很多影迷們都瘋狂的迷戀他，然而作為一個(gè)愛他的影迷一定要注意追星要有度，要給藝人足夠的私人空間，以及尊重，不可以一些瘋狂、無(wú)理的舉動(dòng)哦!
手上長(zhǎng)凍瘡怎么根治?冬季天氣寒冷，寒氣逼人，冷得讓人受不了，很容易長(zhǎng)凍瘡，凍瘡是冬季最常見的一種皮膚病，主要發(fā)生在身體的外露部位和離心臟較遠(yuǎn)的肢體末端，如耳朵、鼻類、手、腳等。那么手上長(zhǎng)凍瘡怎么根治?下面一起來(lái)看看治療凍瘡的方法。
到了冬季很多人容易凍手、腳和耳朵，又疼又癢，有的甚至潰爛感染。生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外，還有一個(gè)重要因素，就是和血液循環(huán)有密切的關(guān)系。冬季人的活動(dòng)量少，血液循環(huán)、新陳代謝減緩，特別是手背、耳朵、腳容易產(chǎn)生瘀血引起局部組織壞死，造成凍瘡。為了預(yù)防凍瘡的發(fā)生，除注意保暖外，最好的辦法是經(jīng)常揉搓按摩手、腳和耳朵，堅(jiān)持用冷水洗手、洗臉或適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，加快血液流動(dòng)。
手上長(zhǎng)凍瘡怎么根治
1、身體鍛煉法
這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛煉而提高肌體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，如晨跑、打太極拳等。
2、御寒準(zhǔn)備法
冬季在戶外工作時(shí)，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準(zhǔn)備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚。
3、冷、溫水法
為了預(yù)防凍瘡，平時(shí)可用冷水摩擦易凍部位，擦到發(fā)紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。
4、獨(dú)頭蒜法
對(duì)每年易發(fā)凍瘡的部位，在冬季來(lái)臨前可采用此法。取獨(dú)頭蒜一個(gè)，搗爛后放在太陽(yáng)下面曬熱，在易發(fā)凍瘡部位反復(fù)輕輕磨擦至局部出現(xiàn)一個(gè)小泡，然后用消毒針把水泡挑破。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發(fā)生。
8、鞋子放在暖氣旁
天冷時(shí)，雙腳猶如保溫瓶，只要一開始冷，就會(huì)一直冷。因此，穿鞋前最好將鞋子放在暖氣旁熱一熱。
9、坐搖椅
久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體溫下降。建議坐著時(shí)不妨選擇搖椅，有助于活動(dòng)手臂、大腿肌肉群，促進(jìn)血液循環(huán)，產(chǎn)生更多熱量。
10、穿個(gè)小背心
穿件保暖背心或戴個(gè)腹帶有助于保持身體核心區(qū)域體溫，減少身體散熱，更有益身體保暖。
凍瘡，雖然算不上什么大病，但發(fā)作起來(lái)真讓人癢痛難忍，所以疾病防治很重要哦。
5、生蘿卜法
取蘿卜或青蘿卜切成大塊(片)，放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位，冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止。此法可預(yù)防凍瘡也可治療凍瘡。
6、生姜(片)法
用生姜片輕擦凍瘡處，待有發(fā)熱時(shí)止，或用鮮生姜一塊，在爐旁煨熱后切成片，涂擦患處?；?qū)⑸?0克搗爛后，放入白酒一兩浸泡，攪勻后外涂患處，一日三次。
7、食醋療法
取適量食醋在火上加熱，然后取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。
冬天保暖10大技巧
凍瘡都是由寒冷引起的，所以保暖很重要。下面冬天保暖10大技巧，讓你在寒冷的冬天由內(nèi)而外一整天都暖暖的。
1、暖氣溫度別太高
空調(diào)、暖氣溫度過高，室內(nèi)外溫差過大，會(huì)讓人感覺更寒冷。因此，室內(nèi)溫度最好設(shè)為18℃至20℃。
2、少攝入咖啡因
咖啡因具有擴(kuò)張血管的作用，使血管在寒冷的情況下也不易自然收縮，導(dǎo)致身體熱量損耗，讓人感覺更冷。
3、手別放進(jìn)口袋里
冬季走路不要將雙手插進(jìn)口袋里，而應(yīng)該戴上手套，甩動(dòng)雙臂，這樣可活動(dòng)臂膀肌肉，使得身體發(fā)熱。
4、多喝豆奶
攝入蛋白質(zhì)可顯著升高體溫。建議早餐喝杯豆奶，同時(shí)可適當(dāng)吃些堅(jiān)果和酸奶。
5、帽子要蓋上耳朵
頭部散熱占身體散熱的30%。最好選擇可覆蓋耳朵的帽子，因?yàn)槎潆m薄，但表面積大，更易散熱。
6、起床前活動(dòng)腳趾
起床前腳趾上下活動(dòng)20次，然后用腳畫圈活動(dòng)腳踝，正反方向各10次，再將大腿收緊放松10次。這樣下床不會(huì)感覺太冷。
7、使用保濕霜
濕疹或皮炎患者在冷天更要注意保濕。因?yàn)槠ぱ撞课谎装Y會(huì)加速表皮血流量，導(dǎo)致身體熱量喪失更多。
吸煙減肥 效果不持續(xù)風(fēng)險(xiǎn)大
吸煙的“減肥”效果是以損傷神經(jīng)系統(tǒng)功能為代價(jià)取得的，“吸煙減肥”無(wú)疑是一種飲鴆止渴的減重方法，效果不可持續(xù)，而且風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)大于收益。
論證：
吸煙抑制食欲的作用主要是由煙草中的尼古丁完成的。尼古丁是一種強(qiáng)烈的成癮物質(zhì)，通過激活中樞神經(jīng)系統(tǒng)的多巴胺獎(jiǎng)賞系統(tǒng)來(lái)使人獲得愉悅感。同樣，食物也可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的多巴胺獎(jiǎng)賞系統(tǒng)，因此進(jìn)食可以給人帶來(lái)愉悅的感受，這也是人類進(jìn)食的重要?jiǎng)恿?。但?duì)吸煙者來(lái)說(shuō)，進(jìn)食的獎(jiǎng)賞效果被尼古丁所帶來(lái)的愉悅感替代了，表現(xiàn)為食欲下降，進(jìn)食減少。
這給吸煙者造成了“吸煙后體重下降”的感覺。但這種“減肥”效果是以損傷神經(jīng)系統(tǒng)功能為代價(jià)取得的。當(dāng)吸煙引起的食欲減退造成的體重下降嚴(yán)重到危害健康的程度時(shí)，人體由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控食欲的能力缺失，而不能及時(shí)作出調(diào)整，可能引起嚴(yán)重的后果。研究表明，吸煙女性中厭食癥的比率顯著高于不吸煙女性，吸煙引起的食欲障礙可能是厭食癥發(fā)病的原因之一。
由于吸煙對(duì)食欲的抑制作用，戒煙以后，隨著食欲的恢復(fù)，戒煙者的體重也會(huì)略有上升。直到戒煙者的食欲完全恢復(fù)以后，體重就會(huì)維持在比較平穩(wěn)的水平。吸煙者不應(yīng)該為了擔(dān)心體重上升而放棄戒煙的嘗試，戒煙引起的體重增加完全可以通過合理安排的生活、飲食習(xí)慣得到恢復(fù)。進(jìn)一步說(shuō)，對(duì)超重者來(lái)說(shuō)，減輕體重的目標(biāo)完全可以通過合理的生活習(xí)慣來(lái)實(shí)現(xiàn)。“吸煙減肥”無(wú)疑是一種飲鴆止渴的減重方法，效果不可持續(xù)，而且風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)大于收益。稍微理智一些的人都不會(huì)采用這樣一種“減肥”方法。
此外，煙草對(duì)人體的傷害除了肺癌，還可以引起喉癌、腎癌、膀胱癌、宮頸癌等多種癌癥；增加哮喘、呼吸道感染、肺結(jié)核的風(fēng)險(xiǎn)；增加患者發(fā)生糖尿病、癡呆、冠心病及腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)，不僅增加罹病的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)加重疾病所帶來(lái)的不良后果。
推薦健康減肥方法
1蘋果減肥法
因?yàn)槭澄飻z取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養(yǎng)。節(jié)食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統(tǒng)休息，恢復(fù)本來(lái)的機(jī)能，并且正常操作;蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內(nèi)廢氣，凈化血液。它能把體內(nèi)的淤血(老舊殘污血液)、宿便(老舊糞便)、水毒(造成水腫的原因)排出，身體也變得更健康;使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內(nèi)積蓄的熱量供給。所謂體內(nèi)積蓄的熱量即脂肪。體內(nèi)的多余脂肪消耗掉，人自然會(huì)變瘦。
肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴(kuò)張，無(wú)法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會(huì)喜歡刺激性食物或油膩食物。蘋果減肥可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時(shí)促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，有助美容養(yǎng)顏。蘋果含有獨(dú)特的果酸，可以加速代謝，減少體內(nèi)脂肪。
221天減肥法
“蜂蜜白醋”21天減5斤(最好的是槐花、枸杞蜜)，蜂蜜和白醋按照1：3的比例調(diào)勻，然后每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯后立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學(xué)制品的優(yōu)質(zhì)白醋。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量得到燃燒。
減肥火鍋花草茶，減肥花草茶”21天減8斤，減肥火鍋花草茶，或減肥花草茶成份中含有天然的玫瑰，荷葉，決明子，檸檬，茉莉花，羅布麻、金盞花，綠茶，黑谷物，紅雪茶、桂花等等調(diào)和科學(xué)配比，功效上可以降脂，排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益氣。純天然減肥效果快還能美白潤(rùn)澤皮膚，一舉兩得。飯后40分鐘飲用，讓你不知不覺瘦掉8斤。
紅酒”21天減3斤，紅酒中所含的丹寧能抑制細(xì)菌繁殖，有效幫助消化，減化血管，增加心肺功能，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預(yù)防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會(huì)隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。每天睡前飲一杯，讓你輕松減3斤。
8、鞋子放在暖氣旁
天冷時(shí)，雙腳猶如保溫瓶，只要一開始冷，就會(huì)一直冷。因此，穿鞋前最好將鞋子放在暖氣旁熱一熱。
9、坐搖椅
久坐不動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體溫下降。建議坐著時(shí)不妨選擇搖椅，有助于活動(dòng)手臂、大腿肌肉群，促進(jìn)血液循環(huán)，產(chǎn)生更多熱量。
10、穿個(gè)小背心
穿件保暖背心或戴個(gè)腹帶有助于保持身體核心區(qū)域體溫，減少身體散熱，更有益身體保暖。
凍瘡，雖然算不上什么大病，但發(fā)作起來(lái)真讓人癢痛難忍，所以疾病防治很重要哦。
3黃瓜雞蛋減肥法
鮮黃瓜內(nèi)含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對(duì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對(duì)于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。一、雞蛋中含有人體需要的大部分元素，尤其是蛋白質(zhì)豐富，高蛋白質(zhì)飲食能增強(qiáng)胰高血糖素的分泌，而缺少糖類物質(zhì)，血糖降低，也促進(jìn)了胰高血糖素的分泌，導(dǎo)致促進(jìn)脂肪分解，這是雞蛋減肥的真正原理所在。
4烏龍茶減肥法
根據(jù)古文獻(xiàn)記載，在我國(guó)的古代，烏龍茶是作為藥材來(lái)食用，皆因?yàn)觚埐柚泻写罅康亩喾?。從茶葉原本含有的多酚，經(jīng)過半發(fā)酵后每2-10個(gè)多酚結(jié)合后生成新的多酚，其種類達(dá)數(shù)百種之多，這就是烏龍茶的特征。
烏龍茶的茶葉經(jīng)過適度的發(fā)酵后，成為半發(fā)酵茶，在這個(gè)簡(jiǎn)單的過程中，產(chǎn)生了烏龍茶獨(dú)含的多酚。而這種烏龍茶多酚，在進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)激活各項(xiàng)身體機(jī)能，特別是促進(jìn)中性脂肪的燃燒，提高能量消耗率，并且有效抑制血液中膽固醇的增加，確實(shí)能讓你健康減肥瘦身!
烏龍茶除了多酚，還含有一種苦澀成分“單寧酸”，單寧酸與脂肪的代謝有著密切的關(guān)系，從而幫你溶解體內(nèi)積聚已久的脂肪，并讓其更容易代謝。
烏龍茶不但能幫你清除體內(nèi)積聚物，消脂滅脂，多酚還能讓你變得更漂亮，抗衰老抗氧化，是相當(dāng)適合女性的茶飲品哦!
5喝水減肥法
早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動(dòng)，把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外，減少小肚腩出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。
雖然說(shuō)早上喝水的選擇有很多，但是白開水仍然是最好的選擇。它是天然狀態(tài)的水經(jīng)過多層凈化后煮沸而來(lái)，水中還有鈣鎂等無(wú)機(jī)鹽類，而水中的微生物已經(jīng)被殺死。另外白開水中不含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，既能補(bǔ)充細(xì)胞水分，又能降低血液粘稠度，利于排尿。通常飲用白開水半個(gè)小時(shí)以后，身體就會(huì)排出前一夜的代謝物。也不會(huì)影響早餐食欲。
餐前喝水減胃口，很多人都算不上肥胖，但是吃過飯后就會(huì)看見一個(gè)鼓囊囊的胃口凸出來(lái)，這是最標(biāo)準(zhǔn)的babyfat，即便是沒吃飯，這個(gè)小胃口也需要吸氣才能掩蓋。那么最好餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時(shí)間長(zhǎng)了胃口也就小了。同時(shí)也可以補(bǔ)充身體需要的水分，加速新陳代謝。
餐前喝水效果佳，此外，餐前喝水，進(jìn)食量會(huì)明顯減少，對(duì)食物的渴望也會(huì)改變，因?yàn)橛凶銐虻乃眢w會(huì)比較喜歡蛋白質(zhì)，而不是令人發(fā)胖的碳水化合物。研究顯示，一杯水可以刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)達(dá)1。5~2小時(shí)，接著所分泌的腎上腺素可以使貯存于體內(nèi)的脂肪逐漸消耗，使多余的體重明顯減少。與節(jié)食相比，這種方式所減輕的體重較為穩(wěn)定而持久。
很多人都算不上肥胖，但是吃過飯后就會(huì)看見一個(gè)鼓囊囊的胃口凸出來(lái)，這是最標(biāo)準(zhǔn)的Babyfat，即便是沒吃飯，這個(gè)小胃口也需要吸氣才能掩蓋。那么最好餐前喝杯水，能夠減輕饑餓感，減少食物的攝入量，時(shí)間長(zhǎng)了胃口也就小了，小肚子也就小啦!
下午喝水減贅肉，肥胖最主要的表現(xiàn)形式就是贅肉，這是因?yàn)榫米?、高熱量食品造成的，而下午茶時(shí)分，正是人覺得疲憊、倦怠的時(shí)候，而此時(shí)更是因?yàn)榍榫w而攝入不必要熱量的脆弱時(shí)間段兒，當(dāng)然代價(jià)就是贅肉。可以喝一杯花草茶來(lái)驅(qū)散這種因?yàn)榍榫w而想吃東西的欲望，同時(shí)花草的氣味還能降低食欲，也算是為只吃七分飽的晚飯打下了埋伏。
6蜂蜜減肥法
每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效;若感到肚餓或疲倦時(shí)，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即時(shí)補(bǔ)給身體養(yǎng)分，恢復(fù)精神。
7如何決定減肥日數(shù)
對(duì)肥胖人士來(lái)說(shuō)，三天減肥法是最理想的，定期每月實(shí)行一次，如體重超標(biāo)想減掉10-20磅的，每月可進(jìn)行2次，至少可輕6-7磅。
如已經(jīng)至理想體重，想防止回彈的，可選行2天減肥法，一個(gè)月實(shí)行2次便夠。想調(diào)理腸胃，凈腸排毒的，建議每周進(jìn)行一天減肥法。練瑜伽的朋友，一天兩餐以蜜糖水代替，對(duì)健康最好;而一天一餐的半斷食法只針對(duì)改善體質(zhì)，要持續(xù)3個(gè)月至半年才見減肥成效。鑒于個(gè)人體質(zhì)不同，宜先征詢營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)師意見。
8過午不食減肥法
是一種現(xiàn)在十分流行的減肥法，學(xué)習(xí)僧侶們“過午不食”的原則，只要意志力足夠堅(jiān)強(qiáng)，一個(gè)月可以減掉4-7KG。適合于不愛運(yùn)動(dòng)的懶忙人、老是亂吃的外食族。
過午不食法減肥原理，目前最新的研究顯示過多的碳水化合物并不會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，而是阻礙脂肪的燃燒.除此之外會(huì)破壞腦下垂體體重調(diào)節(jié)中樞， 使人容易復(fù)胖.若減少碳水化合物攝取一段時(shí)間，破壞的腦下垂體體重調(diào)節(jié)中樞會(huì)慢慢恢復(fù)，此時(shí)就不易復(fù)胖。但也存在一些不適宜癥狀，我們可以選擇健康減肥食品來(lái)替代，適量進(jìn)食以保證我們的基本營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。過午不食減肥法2點(diǎn)后不進(jìn)食就是利用空腹前期，使瘦激素作用的時(shí)間延長(zhǎng)達(dá)到減重效果，另外減少碳水化合物的攝取，使破壞的腦下垂體體重調(diào)節(jié)中樞慢慢恢復(fù)，轉(zhuǎn)化為不易復(fù)胖的體質(zhì)。
9苦瓜減肥法
苦瓜是減肥的你不能錯(cuò)過的一種減肥食物。低糖低脂肪的苦瓜非常適合減肥人士食用。但是苦瓜減肥法應(yīng)該怎樣實(shí)施呢?是生吃苦瓜呢，還是涼拌苦瓜?是用苦瓜做湯呢，還是苦瓜做菜?用苦瓜減肥你可以這樣做。
苦瓜減肥原理，苦瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，它含有的維生素C是所有瓜類蔬菜中的最多的，維生素C可以加速脂類的代謝。加上糖和脂肪含量非常低，因此非常適合肥胖者食用。研究發(fā)現(xiàn)苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，最適合高血脂患者食用?？喙蠝p肥法的強(qiáng)大功效還因?yàn)榭喙虾猩攀忱w維。膳食纖維可以延緩脂類的吸收，因此可以阻止人體對(duì)脂肪類食物的吸收。另外，苦瓜含有少量的有機(jī)酸，可以促進(jìn)鈣和磷的吸收，可以保護(hù)維生素C不被分解。這樣就能保證脂類的代謝。
總結(jié)：吸煙確實(shí)能抑制食欲，但是能不能減肥還是因人而異的，而且吸煙減肥的害處相比起減肥還是得不償失。
《來(lái)自星星的你》熱播 各式炸雞生意紅火
大雪突襲，剛夜班結(jié)束的網(wǎng)友“steven”就接到了女朋友短信，一定要捎回一份炸雞和啤酒?！斑€沒弄明白是怎么回事，不久就看到女友的好友圈里，大家都在狂點(diǎn)贊?！?/p>
炸雞沒吃上，炸豬排湊數(shù);啤酒沒存貨，大麥茶臨時(shí)補(bǔ)，這樣的“組合”也讓不少?zèng)]吃上炸雞與啤酒的網(wǎng)友惡搞起下雪天的韓劇模仿秀。
受這部劇的影響，在接連的雪天，炸雞店的生意被帶火了?？系禄屯赓u的小張昨天告訴記者，這兩天，一到下雪天，訂雞翅、雞塊的就特別多，顧客還大部分是年輕女孩。
暴漲的訂單量，讓外賣哥小張忙到“腿軟”。而便利店?duì)I業(yè)員也發(fā)現(xiàn)，最近只要是下雪天，店里就會(huì)涌進(jìn)不少買啤酒的女顧客。
除了傳統(tǒng)的快餐炸雞銷量火爆，劇中全智賢愛吃的韓式炸雞也受到大家的追捧。在上海的“韓國(guó)街”，數(shù)家韓式炸雞店門口均排起了數(shù)十人的長(zhǎng)龍。
市民李小姐笑著說(shuō)，受韓劇《來(lái)自星星的你》的影響，她和同伴們昨天專程開車從浦東趕到虹泉路“韓國(guó)街”，想嘗嘗正宗的韓國(guó)炸雞。沒想到，為了吃上炸雞，他們?cè)陲L(fēng)雪里足足排了45分鐘。
炸雞和啤酒在韓國(guó)有多流行?
在韓國(guó)首爾求學(xué)三年多的“coffee”表示，在首爾，炸雞店算是街頭巷尾最常見的平價(jià)美食店之一。韓國(guó)炸雞品類繁多，常見的有原味的，還有一些皮外面裹醬料的炸雞，韓式吃法是淋上醬油、大蒜醬、辣醬等醬料。
“一份炸雞會(huì)附贈(zèng)腌蘿卜塊，啤酒一般要另點(diǎn)，最普通的炸雞一般要價(jià)在15000韓幣左右(約人民幣85元)?！薄癱offee”表示，在韓國(guó)售賣炸雞和生啤的炸雞店非常多，每個(gè)街區(qū)都會(huì)有，一般都提供外賣，部分炸雞店只從傍晚開始營(yíng)業(yè)。
“炸雞和啤酒”除了在韓劇中亮相，上賽季亞冠決賽首回合比賽中，韓國(guó)首爾FC隊(duì)主場(chǎng)門票的銷售方案中就有一種“連吃帶看”的套餐票。
在主席臺(tái)正中偏右側(cè)，主辦方開辟了炸雞飲食觀賽區(qū)，每位收費(fèi)30000韓幣(約人民幣170元)，贈(zèng)送炸雞、啤酒和飲料，座位前面提供餐桌。
11、用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生。若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂?jī)霪徎继?，每日兩次，連涂三天，就會(huì)見效。
12、將新鮮雞蛋煮熟，取蛋黃放在鐵勺上榨出油，去渣后冷卻備用。凍瘡潰爛處，先用雙氧水清洗，然后敷上雞蛋黃油，外用紗布包扎，三五天即愈。雞蛋黃油也適用于治療濕疹、慢性皮膚潰瘍、燙傷等。
13、風(fēng)油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來(lái)臨時(shí)，每日取本品少許外搽患處，可預(yù)防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。
冬天經(jīng)常長(zhǎng)凍瘡的朋友，可以試試以上偏方哦。
炸雞加啤酒的危害
1炸雞+啤酒 傷腸胃易長(zhǎng)痘
然而這份在雪天吃炸雞喝啤酒，期盼甜蜜愛情的浪漫情懷，卻也帶來(lái)了健康隱患。同仁醫(yī)院消化內(nèi)科劉順英主任昨天告訴記者，年后這幾天，就診患者中，有20%都是吃了油炸食品、喝了酒而引起腸胃不適的。
“油炸食品很不容易消化，尤其是患有慢性胃炎等胃功能較弱的人群，油炸食品吃多了，會(huì)堵在胃部，消化不了，就會(huì)犯惡心、嘔吐?！?/p>
劉順英告訴記者，吃油炸食品，再搭配酒類，就更會(huì)刺激腸胃，容易損傷胃粘膜，尤其在寒冷的雪天，油炸食品、冷且刺激的酒，接連下肚，很容易消化不暢、受涼，極易引發(fā)急性腸胃炎。
深受浪漫韓劇“毒害”的不僅僅是腸胃，還有皮膚。白領(lǐng)高小姐，在接連兩天食用“炸雞啤酒”后，就發(fā)現(xiàn)臉上頻繁冒起了痘痘。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科杜長(zhǎng)明主任對(duì)此表示，首先炸雞中可能含有的激素，會(huì)紊亂人體中的激素水平，導(dǎo)致痘痘、痤瘡的形成;其次油膩的炸雞和刺激的啤酒，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)火旺盛，上火后也易催生痤瘡等，而油脂過多，更易堵塞毛囊，引起皮膚感染。
2炸雞
夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。
有研究發(fā)現(xiàn)，少弱精癥患者的精子減少、活力下降，與鋅這種微量元素的缺乏有關(guān)系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動(dòng)物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。
體外沖擊波碎石是治療尿路結(jié)石的重要方法。不過，國(guó)外科學(xué)家針對(duì)接受該療法的患者進(jìn)行精液分析，發(fā)現(xiàn)精子活力和密度下降，因此對(duì)醫(yī)源性損失應(yīng)有所警惕。
貼心提醒：在疾病方面，精索靜脈曲張可影響睪丸的生成，因此這類患者應(yīng)早診早治。
3啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無(wú)限制地大量喝啤酒，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
如果在驗(yàn)血的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)腎臟有問題，恐怕腎功能此時(shí)已經(jīng)受損不輕了，與其等驗(yàn)血來(lái)了解腎臟，還不如平時(shí)就定期進(jìn)行尿檢，因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡(jiǎn)便快捷的方法。
結(jié)語(yǔ)：看了上文的介紹，你是否被震撼到了，在享受美味的同時(shí)也不能忽視食物的安全性哦，尤其是對(duì)身體的傷害，盲目的吃可能造成意想不到的后果，所以要小心哦。
凍瘡怎么根治?冬季天氣寒冷，很多人一到冬天手腳就長(zhǎng)凍瘡，而且年年復(fù)發(fā)，凍瘡又痛又癢。那么，冬天長(zhǎng)凍瘡怎么辦呢?凍瘡怎么根治呢?下面介紹8個(gè)偏方解除你的凍瘡之苦，看看吧。
一、為什么冬天易長(zhǎng)凍瘡?
凍瘡是冬天的常見病，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年有兩億人受到凍瘡的困擾。
凍瘡發(fā)病與寒潮關(guān)系密切，每次發(fā)病都因受凍而保暖不良所致。發(fā)病往往不自覺，常待足、手等部位出現(xiàn)紅腫始能察覺，得溫時(shí)有癢感或刺痛。可起水泡，水泡去表皮后創(chuàng)面發(fā)紅、有滲液;并發(fā)感染后形成糜爛或潰瘍，潰瘍愈合后遺留萎縮性疤痕。中醫(yī)認(rèn)為，凍瘡雖然病在皮膚上，其實(shí)多為素體陽(yáng)氣不足，外寒侵襲，陽(yáng)氣不伸，寒凝血淤而致。因此，在治療上常采用溫經(jīng)散寒、活血化瘀、消腫止痛。
二、治療凍瘡的8個(gè)偏方：
方一：雞蛋一個(gè)，煮熟，去掉外皮及蛋清，留下蛋黃，放于鐵勺中，文火烤至黃油析出，冷卻備用，用時(shí)外敷患處即可。
方二：取辣椒和麥苗按1：2的比例切碎混合，加水適量煮沸3分鐘，去渣，趁熱用棉花蘸藥水洗患處，每日一次。如腳凍瘡，可泡腳10分鐘，此法用于凍瘡未破者。
方三：棉花焙焦研成細(xì)末，外敷患處，每日一次。此法對(duì)于凍瘡破潰者療效尤佳。
方四：夏天取新鮮芝麻葉，在以往生過凍瘡的皮膚處反復(fù)搓搽20分鐘，1小時(shí)后用水洗凈，可達(dá)到根治的效果。
方五：用蘿卜葉子煲水，然后把煲好的水連同蘿卜葉一起泡腳，泡到水涼了為止，可以立刻止癢。這樣多泡幾次，凍瘡就沒了，很見效的。要新鮮的蘿卜葉子才見效的，一次大概要1公斤左右。要挑葉子比較老的那種，然后拿來(lái)煲水，煲開了就可以了，治療方法既簡(jiǎn)單又實(shí)用。
方六：用曬干的紅辣椒泡在燒開的水中，稍微冷卻后把凍傷的手或腳放進(jìn)水中，泡到水涼后拿出來(lái)，然后把泡在水中的紅辣椒取出來(lái)貼到凍傷的地方用布包好(最好是在晚上臨睡覺前做)，第二天早上取下來(lái)，使用兩次就可痊愈。如果是重患者，可再接著用幾日。用辣椒包住凍傷處，過一會(huì)兒會(huì)很難受，只要你堅(jiān)持到第二天早上就會(huì)有效果。
三、冬天怎么護(hù)理凍瘡?
凍瘡的護(hù)理應(yīng)注重保暖，另外，應(yīng)避免將局部皮膚弄破，還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，應(yīng)避免暴露在濕冷環(huán)境。煙民朋友要注意，吸煙對(duì)凍瘡不利。
生凍瘡后保持干燥，切忌抓撓，宜逐漸加熱，如用溫水而不用過熱的水浸泡，或干搓手、面，以雪來(lái)搓手、面等逐漸加熱的方式，而不宜立即著熱，用火烘、熱水燙洗等暴熱復(fù)溫法，以防潰爛成瘡。
還需要保持屋內(nèi)溫暖，生凍瘡后可少量飲酒或姜糖茶等熱飲，以促進(jìn)全身血液循環(huán)而有利于末梢循環(huán)的改善。在凍瘡未潰發(fā)癢時(shí)，切忌用手搔抓，以免破損，而已經(jīng)破潰者，更應(yīng)注意清潔消毒，保持干燥，防止反復(fù)感染和病情加重。
看了以上的介紹，現(xiàn)在你知道了了冬天長(zhǎng)凍瘡怎么治療了吧。凍瘡不是一時(shí)就能好的，所以除了治療外，還有懂得怎么護(hù)理。
方七：冬季氣溫低，很多人常會(huì)生凍瘡，手腳腫痛難忍，且奇癢令人難受，現(xiàn)有一偏方可以為你解除痛苦：拿羊油用火烤融，涂到凍瘡處，會(huì)稍有痛感，這說(shuō)明已有藥效，堅(jiān)持涂一個(gè)星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生凍瘡處，以后就不會(huì)再生凍瘡。
方八：在每晚臨睡前用溫開水泡3到5分鐘凍傷處，然后涂上一層甘油，來(lái)回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續(xù)使用三四次，就可以治愈凍瘡。有凍傷病史者，往往每年都在同一部位發(fā)病，所以預(yù)防很重要。每年秋季開始，就用手掌搓熱患處，每天早晚各一次，如此堅(jiān)持到次年春天。若能連續(xù)控制兩個(gè)冬季不發(fā)病，就說(shuō)明基本治愈了。
金槍魚營(yíng)養(yǎng)分析
1魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有，還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質(zhì)和微量元素，是現(xiàn)代人不可多得的健康食品。
2金槍魚中含的DHA是魚中之最，它是人類大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)素。
3金槍魚還含有大量的EpA，可抑制膽固醇增加和防止動(dòng)脈硬化，對(duì)預(yù)防和治療心腦血管疾病有著特殊的作用。
金槍魚的食療作用
金槍魚的蛋白質(zhì)含量高達(dá)20%，但脂肪含量很低，俗稱海底雞，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有。還含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、鎂、碘等多種礦物質(zhì)和微量元素。
金槍魚相關(guān)性群：
一般人都可食用；更是女性美容、減肥的健康食品；尤適宜心腦血管疾病患者。
金槍魚制作指導(dǎo)：
金槍魚是西餐常用魚之一，也可加工成罐頭食品。
注意：金槍魚處在食物鏈的較頂端，體內(nèi)的重金屬和水銀都要高于其他海魚，吃多了等于慢性自殺。
為什么冬天會(huì)長(zhǎng)凍瘡?
凍瘡是由于人體受凍后毛細(xì)血管被損壞，但由于一些人血?dú)獠煌?，貧血等原因毛?xì)血管不能及時(shí)修復(fù)，造成血管瘀血，因?yàn)轲鲅?，所以有腫，因?yàn)轲鲅?，所以有癢。
根治凍瘡的唯一辦法就是徹底修復(fù)毛細(xì)血管，打通瘀血，別的辦法都如隔鞋搔癢，只有毛細(xì)血管徹底修復(fù)了，瘀血打通了，腫才能消，癢才能止，凍瘡才能根治。
冬季寒冷潮濕，加之人體氣血虛弱，靜坐少動(dòng)，寒邪侵襲過久，耗傷陽(yáng)氣，以致氣血運(yùn)行不暢，氣血瘀滯，而成凍瘡。此外，暴冷著熱，或暴熱著冷，也可致氣血瘀滯腐爛成瘡。
凍瘡會(huì)給人造成怎樣的危害?
1、導(dǎo)致某些后遺癥。凍瘡如果得不到及時(shí)有效的治療，往往會(huì)繼發(fā)頑固的皮炎濕疹類皮膚病，中醫(yī)上稱之為頑癬，更加重凍瘡患者的心理負(fù)擔(dān)!
2、某些治療凍瘡的藥物的毒性。很多治療凍瘡的藥物中含有有毒的666成份，有比較強(qiáng)的潛在致癌性!此為凍瘡潛在的最大的危害!
3、傳染。可在親戚朋友中傳來(lái)傳去，嚴(yán)重影響人的正常交往。
4、嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。由于凍瘡每天晚上瘙癢難忍，可嚴(yán)重影響患者的心情。
6、正骨水還有它的新用途，對(duì)凍瘡有特效，每天擦3-4次，擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。
7、風(fēng)油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來(lái)臨時(shí)，每日取本品少許外搽患處，可預(yù)防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。
8、香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1-2次，數(shù)天即愈。
9、凍瘡初起時(shí)，用熱醋涂抹，醋干后，再行涂抹，一日數(shù)次，可見效。
10、辣椒、生姜各15克，白蘿卜30克。水煎沸20分鐘，洗患處。
冬季護(hù)手防凍瘡2個(gè)要點(diǎn)：
洗手
不要讓手常時(shí)間浸在水中，盡量避免頻繁洗手。洗手時(shí)用洗手液，絕不能用洗衣粉、肥皂等堿性大的洗護(hù)品，水溫不能過冷或過熱。
手洗凈后，一定要用干凈、柔軟的毛巾擦手，然后抹護(hù)手霜(要馬上抹，不要等到雙手干透后再抹。在皮膚未干透時(shí)抹可及時(shí)鎖住水分)。
護(hù)手
每周用磨砂膏進(jìn)行一次手部按摩洗凈雙手，用溫水(最好能在水中加些橄欖油)浸泡片刻，然后用磨砂膏在手上輕輕按摩。10分鐘后洗凈，抹上護(hù)手霜即可(若是臨睡前進(jìn)行，可戴上棉質(zhì)手套睡覺)。
勤抹護(hù)手霜護(hù)手霜的主要作用是及時(shí)補(bǔ)充手部皮膚所需油分，滋潤(rùn)保濕，緩解干燥皸裂癥狀，是防止雙手干、裂、脫皮的好產(chǎn)品，特別是含有維生素A、B、E等成分的護(hù)手霜，更是手部保養(yǎng)的好東西。
每天出門前、睡覺前一定要涂護(hù)手霜(不能用面部護(hù)膚霜代替);做家務(wù)前，最好先抹護(hù)手霜。
凍瘡護(hù)理警惕三大錯(cuò)誤
1、得了凍瘡 別用熱水泡
對(duì)局部?jī)鰝募本纫I(lǐng)是一點(diǎn)一點(diǎn)地、慢慢地用與體溫一樣的溫水浸泡患部使之升溫。如果僅僅是手凍傷，可以把手放在自己的腋下升溫。
禁止把患部直接泡入熱水中或用火烤患部，這樣會(huì)使凍傷加重。由于按摩能引起感染，最好不要作。也不要用毛巾用力按摩，否則會(huì)使傷口糜爛，患處不易愈合。用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易凍傷的部位，或用生姜涂擦局部皮膚，有預(yù)防凍傷的作用。
2、凍傷后處理有個(gè)時(shí)間差
發(fā)生凍傷后，不能馬上熱敷或者按摩凍傷部位，以防加重局部水腫。受凍后一至兩小時(shí)方可進(jìn)行熱敷，如果局部皮膚沒有破損，可以涂抹凍傷膏，或者用泡過辣椒的酒精涂抹等。
如果皮膚有破損，則需要盡快用藥膏涂抹，防止感染。輕度、皮膚未破者，可用茄秧和辣椒秧或艾葉等其中一種，加入10至15倍的水煮沸過濾，待水溫至不燙手時(shí)浸搽局部，每日12次，每次15至30分鐘。
也可用辣椒稈2兩、茄子稈4兩、辣椒3個(gè)用水濃煎，熏洗患處，每日1次，并要注意保暖，以避免重新凍傷。在凍瘡患處涂蛋黃油，效果更佳。
3、受凍后的耳朵千萬(wàn)別使勁搓
冬季發(fā)生耳朵凍傷的情況并不鮮見，但是很多人在處理耳朵凍傷時(shí)卻采取用毛巾熱敷的方法，并不可取。尤其是一些人剛剛從外面寒冷環(huán)境中回到室內(nèi)，一進(jìn)房間就馬上用熱毛巾敷耳朵，這樣很容易引起耳部血管痙攣，因而造成局部的壞死。
有些人在外面待得時(shí)間久了，喜歡搓耳朵，認(rèn)為搓搓血液循環(huán)就通了，也就不冷了，這種做法也不可取，很多時(shí)候，往往因?yàn)槟愕挠昧Υ甓鹁植垦貉h(huán)障礙，容易發(fā)生耳廓假性囊腫和耳廓軟骨膜炎。
冬季治療凍瘡的10個(gè)小偏方
1、用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。
2、十滴水外擦凍瘡局部，每天6～10次，對(duì)于凍瘡未潰者療效較好;若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。
3、凍瘡剛剛開始時(shí)，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒有了。
4、用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生;若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂?jī)霪徎继?，每日兩次，連涂三天，就會(huì)見效。
5、治凍瘡的方法很多，但往往時(shí)間長(zhǎng)，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。
凍瘡主要是由于寒氣所傷，冬季凍瘡頻發(fā)，最容易易發(fā)生在手指、手背、腳趾、耳輪、面頰等時(shí)常暴露的部位。可惡的凍瘡不僅痛癢難耐，而且還影響美觀，嚴(yán)重的甚至影響到正常的工作和學(xué)習(xí)。那么你知道凍瘡是怎么形成的嗎?知道原因才可以從根源上預(yù)防凍瘡哦。下面就跟小編一起去看看。
一、生凍瘡的原因
1、生凍瘡與年齡有很大關(guān)系
兒童、少年容易發(fā)生凍瘡，青壯年次之，老年人不容易發(fā)生凍瘡。這是因?yàn)閮和蜕倌杲邮芎浯碳ひ院螅は滦⊙苁湛s反應(yīng)比中年人，特別是比老年人強(qiáng)得多。在寒冷的刺激下，兒童少年的皮下血管發(fā)生痙攣性收縮，血液瘀滯，局部組織營(yíng)養(yǎng)不良，容易發(fā)生損傷，而老年人的皮下小血管對(duì)寒冷的刺激則不敏感，所以不易生凍瘡。
2、性別對(duì)生凍瘡也有一定影響
青年和壯年婦女比同年齡的男子容易生凍瘡，這是因?yàn)閶D女對(duì)寒冷的適應(yīng)性差，皮膚對(duì)寒冷的抵抗力低。
體質(zhì)強(qiáng)弱以及血液循環(huán)狀況好壞，與發(fā)生凍瘡也有密切關(guān)系?；夹呐K疾病、血管疾病和末梢血液循環(huán)機(jī)能差的人，局部皮膚對(duì)寒冷的適應(yīng)性、耐受性和抵抗力差，經(jīng)不起寒冷的刺激，容易發(fā)生凍瘡。
3、缺乏活動(dòng)和受寒
長(zhǎng)期站立、缺乏活動(dòng)、衣服窄小、營(yíng)養(yǎng)不良以及疲勞過度等，也容易發(fā)生凍瘡。
4、潮濕是引起凍瘡的另一原因
在潮濕環(huán)境下生活和工作的人，可以明顯加重寒冷對(duì)他的影響和危害，更容易破壞局部血管的收縮與舒張功能，促使凍瘡形成。所以在潮濕中比在干燥環(huán)境下生活更容易發(fā)生凍瘡。
二、凍瘡怎么根治
治法一
樟腦25g，海螵蛸10g，凡士林150g，調(diào)成膏狀，外敷潰瘍瘡面。對(duì)于頑固型凍瘡可配合內(nèi)服中藥治療，處方：黨參9g，黃芪15g，附子6g(先煎)，桂枝9g，當(dāng)歸9g，丹參9g，陳皮6g，患部寒涼顯著者加干姜6g，炙甘草6g;血瘀證顯著者加桃仁紅花各9g。
治法二
取當(dāng)歸12g，桂枝12g，淫羊藿12g，姜黃12g，細(xì)辛9g，生姜4片(后下)，水煎服，每天1劑。隨證加減：伴畏寒怕冷者加附子6g(先煎)、巴戟天9g，鹿角霜9g;伴氣血兩虛者加黨參12g，黃芪12g;伴凍瘡潰爛且久治不愈者加白蘞12g，肉桂6g，黃芪6g。
治法三
取黃芪15g，當(dāng)歸15g，川芎12g，丹參15g，吳茱萸12g，生姜4片(后下)、赤芍12g，白芍12g，雞血藤15g，透骨草20g，水煎服，每天1劑。本方適用于面色無(wú)華，神疲肢倦，氣短懶言，手足冰涼，舌淡苔簿白，脈浮數(shù)者，以及患處起水泡，破潰糜爛流液，遇冷則癢痛加劇者。
治法九
取夾竹桃葉50g，加水500ml，煎水浸泡患處，注意有潰瘍時(shí)禁用此方。
治法十
山楂去核搗爛，敷于患處，用紗布包3天，對(duì)于復(fù)發(fā)性凍瘡有很好的療效，注意有潰瘍時(shí)禁用。
治法十一
甘遂、甘草各9g，加水2000ml，煎液熏洗患處。
治法十二
用桂附煎，即桂枝20g，紅花20g，附子20g，荊芥20g，紫蘇葉20g，加水3000ml，煎液浸泡患處，并用藥渣揉搓患部。
治法四
取紫草100g，蘆根100g，加水1500ml，煎至1000ml后，濾出煎液，使煎液自然冷卻至不感燙手為宜，浸泡患處，每天3～4次。
治法五
取冬瓜皮100g，川椒20g，肉桂20g，加水1500ml，煎至1200ml，待水溫自然降至不燙手時(shí)，浸泡患處，每天3~4次。
治法六
取紅花30g，石菖蒲50g，以60℃以上的白酒浸泡，7天后過濾藥液，以藥液涂于未潰爛之凍瘡處，每天3～4次。
治法七
取桂枝50g，紫蘇50g，加水煎煮，浸泡患處，每天3～4次。
治法八
新鮮桔皮3～4，生姜300g，加水2000ml，煎煮30分鐘，連渣取出，浸泡并用藥渣蓋過患外。
冬季感冒了怎么辦?冬天天氣寒冷，是最容易感冒的季節(jié)，受涼與不注意飲食都會(huì)導(dǎo)致感冒。感冒持續(xù)的時(shí)間比較久，影響工作與生活。那么，冬天感冒了怎么辦呢?如何做好日常保健呢?一起來(lái)看看下面介紹的措施吧。
一、冬天感冒了怎么辦
1、吃流質(zhì)食物
熱湯和熱粥都是不錯(cuò)的選擇。幾百年來(lái)都流傳著雞湯治感冒的說(shuō)法，英國(guó)學(xué)者發(fā)現(xiàn)這是有道理的，因?yàn)殡u湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。
2、補(bǔ)點(diǎn)維生素C
不管是服用維生素C補(bǔ)充劑，還是吃點(diǎn)富含維C的水果，比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒癥狀的作用。一般來(lái)說(shuō)，酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補(bǔ)維C的同時(shí)，還能消除口腔中的不適感。
3、遠(yuǎn)離乳制品
專家表示，奶酪等較難消化的奶制品，感冒時(shí)最好別吃，但是可以適當(dāng)喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
4、盡快排出寒氣
受涼是感冒的誘因，只要有手腳冰涼的情況，肯定是受涼了，盡快排出寒氣是治愈感冒的關(guān)鍵。食療中的蔥姜蒜對(duì)驅(qū)寒最好的食物，有的人喜歡用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝去寒，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發(fā)汗去寒，當(dāng)受涼又伴有咳嗽時(shí)，在生姜紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。
5、充足的休息與睡眠
感冒后，最好給自己找張舒服點(diǎn)的床躺下來(lái)。不要想著去上班，也不要強(qiáng)忍著出去聚會(huì)、玩樂或者運(yùn)動(dòng)。解放軍總醫(yī)院呼吸科主任劉又寧說(shuō)，睡覺就是最好的感冒藥，每天一定要保證8小時(shí)睡眠。如果可以的話，最好請(qǐng)假在家休息1~2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。
6、冷水浴面
每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。
二、推薦4款抗感冒食療：
1、可樂煮姜：鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，治療流感效果良好。
2、蒜泥蜂蜜：將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對(duì)治療流感有佳效。
3、香油拌蛋：將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再?zèng)_進(jìn)沸水?dāng)噭?，然后趁熱喝下，早晚各服一次?至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
4、姜醋粥：大米淘干凈，然后切點(diǎn)兒生姜，放入鍋里同煮至沸后，再加入蔥根部位幾段，等粥快熟的時(shí)候，加入米醋幾滴就可以了。趁熱吃完粥，然后躺在床上蓋被發(fā)發(fā)汗，第二天就會(huì)見到好的效果。
7、清洗鼻腔
一旦出現(xiàn)感冒癥狀，可以用生理鹽水噴涂鼻腔，減輕癥狀。然后再洗個(gè)熱水澡，效果更好。夏夫納教授表示，這是由于鹽有殺菌消炎的作用，有助清理鼻腔。
8、打開加濕器
秋冬季節(jié)干燥的空氣會(huì)讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發(fā)邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。
9、堅(jiān)持輕微運(yùn)動(dòng)
感冒了不要一直臥床不起，應(yīng)該適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，有利康復(fù)。心跳小于100次/分的輕度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。
常說(shuō)的一句話是拔草要除根，這的確是一種從根本上解決問題的態(tài)度，的確，像疾病來(lái)說(shuō)，如果我們不采取相應(yīng)的措施將其根治的話，那么疾病就會(huì)在我們的身體之上扎根，反復(fù)地復(fù)發(fā)，這會(huì)讓我們?cè)谝欢螘r(shí)間之內(nèi)根本沒有辦法集中于工作或者學(xué)習(xí)，因?yàn)榕c疾病的抗?fàn)幰呀?jīng)會(huì)讓我們?cè)獨(dú)馐軗p的。最關(guān)鍵的問題就是我們?cè)趺礃硬趴梢宰尲膊≌嬲氐玫礁?，這是我們需要考慮的問題，希望大家在看完這一篇文章之后仔細(xì)地思考一下怎么樣進(jìn)行凍瘡的根治。
1、想要根治的話，我們需要系統(tǒng)地進(jìn)行治療。藥物的使用主要是控制其不要出現(xiàn)進(jìn)一步惡化的狀況，那么我們可以在癥狀得到緩解以后選擇合適的調(diào)理方法，來(lái)讓我們的皮膚以及血管得到舒緩。我們知道這都是需要注意的方面，而且調(diào)理的方法我們需要去專門進(jìn)行學(xué)習(xí)，并不是非常輕松就可以學(xué)會(huì)的，這里希望大家可以做好心理準(zhǔn)備。
2、冬病夏治也是一個(gè)徹底解決隱患的方法，我們?cè)谙喾吹募竟?jié)進(jìn)行系統(tǒng)地調(diào)理的話，可以讓我們的身體盡快地將病根拔除，我們?cè)谙募疽⒁怙嬍?，同時(shí)也可以使用一些中藥來(lái)進(jìn)行輔助治療的作用。
3、疾病的根治是一個(gè)比較系統(tǒng)的工程，需要我們?cè)诙鄠€(gè)方面多加注意，我們可以根據(jù)自身的需要來(lái)選擇合適的方法。
