乳腺增生的治療方法
乳腺病的養(yǎng)生知識(shí)。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“乳腺增生的治療方法”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
乳腺增生的治療方法
1、乳腺增生的手術(shù)治療
不建議乳腺增生患者應(yīng)用。因?yàn)槭中g(shù)治療損傷面大,治標(biāo)不治本,又容易復(fù)發(fā)、而且術(shù)后需要一段恢復(fù)期,令人難以接受。但是,對(duì)于乳腺增生比較嚴(yán)重的患者,一旦發(fā)現(xiàn)有短期內(nèi)迅速生長(zhǎng)或質(zhì)地變硬的腫塊,應(yīng)高度懷疑其癌變可能,必要時(shí)行活檢或患乳單純切除,術(shù)中冰凍切片查到癌細(xì)胞者,應(yīng)按乳癌處理。
及時(shí)到醫(yī)院就診,確診后,可以根據(jù)自己疾病的情況和自己的身體素質(zhì),采用中醫(yī),西藥或者手術(shù)的方法治療乳腺增生,使自己擁有一個(gè)健健康康的身體。
2、海帶鱉甲豬肉湯可治乳腺增生
海帶65克(清水洗去雜質(zhì),泡脹切塊),鱉甲65克(打碎),豬瘦肉65克,共煮湯,湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服,并吃海帶。
3、橘餅飲可治乳腺增生
將金橘餅50克洗凈,瀝水后切碎,放入砂鍋,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服,飲用煎汁的同時(shí),嚼食金橘餅。
4、治乳腺增生的其他小偏方
黨參,黃芪,丹參,王不留行各15克,柴胡,枳殼,白芷,香附各10克,當(dāng)歸浙貝母,白芥子各9克。用法:水煎服,每日1劑。功效:舒肝解郁,活血化瘀,消瘀散結(jié)。適用于乳腺增生。
乳腺增生怎么治最好
1、清肝解郁湯
【辨證】肝膽氣滯血瘀,肝經(jīng)血虛風(fēng)熱。
【治法】清肝解郁,涼血散結(jié)。
【組成】人參(去蘆)3克,茯苓3克,熟地黃3克,貝母(去心)3克,炒山梔3克,白術(shù)4.5克,當(dāng)歸4.5克,柴胡2.4克,牡丹皮2.4克,川芎2.4克,陳皮2.4克,甘草1.5克。
【用法】水煎服,每日1劑,日服2次。
2、乳核飲
【辨證】氣滯血瘀,氣阻痰凝。
【治法】疏肝理氣,活血化瘀,消痰散結(jié)。
【組成】柴胡12克,白芍12克,香附12克,郁金12克,青皮9克,丹參9克,三棱9克,生牡蠣30克(先煎),白花蛇舌草15克,夏枯草30克,黃芪15克。
【用法】水煎服,每日1劑,日服2次。
3、加味瓜蔞湯
【組成】當(dāng)歸12克,瓜蔞30克,乳香3克,沒(méi)藥3克,甘草3克,橘核15克,荔核15克。
【用法】水煎服,每日1劑,日服2次。
乳腺增生有哪些自我治療方法
1、情緒調(diào)節(jié)
通常女性的情感比較細(xì)膩,往往會(huì)因?yàn)橐恍┖苄〉氖虑榫蜁?huì)影響心情,讓情緒出現(xiàn)大幅度波動(dòng),產(chǎn)生心理猶豫、煩躁、焦慮、過(guò)度憂思等情況。不良情緒的變化會(huì)影響女性?xún)?nèi)分泌,當(dāng)內(nèi)分泌出現(xiàn)問(wèn)題,乳腺的健康就會(huì)亮起紅燈,并引發(fā)經(jīng)期乳房脹痛的情況。
2、乳房按摩
有效的按摩是乳腺增生治療方法的一種,女性朋友們可以在晚上睡覺(jué)前,把毛巾在熱水中浸泡下,把熱毛巾敷在乳房上,只要3~5分鐘就可以了。之后再進(jìn)行按摩,把雙手互相搓熱,手心變熱后再對(duì)乳房周?chē)M(jìn)行按摩。
用左手手掌根部和掌心,從乳溝的位置開(kāi)始,對(duì)右側(cè)乳房以推按的方法進(jìn)行按摩,一直按摩到右側(cè)腋下位置。之后用左手的手指,從腑下處對(duì)右側(cè)乳房進(jìn)行按摩,人右向左帶動(dòng),最后回到乳溝處。像這樣反復(fù)進(jìn)行按摩20~50次,再按摩另一側(cè)乳房。
將右手手掌心放在左側(cè)乳房上,輕輕向下推按,一直推按至乳頭處,再?gòu)娜轭^處往回推按,一直回到鎖骨下方,以這種方式反復(fù)按摩20~50次,之后換另一側(cè)乳房重復(fù)按摩。
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乳腺增生是很多女性都會(huì)遇到的一種問(wèn)題，很多女性剛開(kāi)始的時(shí)候都將其不當(dāng)回事，致使后面乳腺癌的發(fā)生。乳腺增生出現(xiàn)時(shí)，可以通過(guò)按摩來(lái)幫助解決這一問(wèn)題。小編給大家講講乳腺增生的按摩方法有哪些、乳腺增生吃什么好以及如何預(yù)防乳腺增生。
乳腺增生的按摩方法
1、振蕩發(fā)
找到乳房有結(jié)塊的地方，用右手小魚(yú)際從乳房的根部往乳頭方向高速推趕振蕩，每次進(jìn)行3-5遍，直到乳房出現(xiàn)微熱的感覺(jué)為止。
2、揉壓法
同樣，用手上的小魚(yú)際輕柔乳房有硬塊的地方，反復(fù)多次，直到乳房腫塊摸起來(lái)變得柔軟。
3、推撫法
側(cè)臥或坐著，解開(kāi)內(nèi)衣。在乳房上涂抹適量的石蠟油或滑石粉，用手掌沿著乳房根部往乳腺管方向推撫到乳頭，一次進(jìn)行50-100次。
4、揉、捏、拿法
揉、捏、拿法，以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法一抓一松反復(fù)施術(shù)10-15次。
乳腺增生吃什么好
1、海帶
海帶含有豐富的碘，碘能促進(jìn)垂體前葉黃體生成素和垂體前葉黃體生成素，而這兩者能降低人體內(nèi)的雌激素水平，調(diào)理內(nèi)分泌。因此，多吃海帶能治療乳腺增生。
2、豆制品
豆制品中富含一種叫做異黃酮的物質(zhì)，可以起到抑制乳腺癌的效果。
3、酸奶
酸奶可以減少人體對(duì)脂肪的吸收，多喝酸奶對(duì)于預(yù)防乳腺癌有很好的幫助。
4、番薯
番薯中尤其是紅薯富含去氫表雄酮，這種成分屬于抗癌物質(zhì)，能避免患乳腺癌。
編者按：盡管夏季每天都會(huì)洗澡，但是日常的腳部保健按摩卻是洗澡所無(wú)法代替的?？茖W(xué)的保健按摩手法加上腎保健按摩能預(yù)防疾病， 那么保健按摩指南具體有哪些?腳部按摩的作用有哪些呢?
足部穴位按摩手法能預(yù)防生病
腳部按摩穴位能促進(jìn)血液循環(huán)之順暢。疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。增進(jìn)內(nèi)分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統(tǒng)。促進(jìn)器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。排泄體內(nèi)毒素雜物，維護(hù)健康。刺激細(xì)胞產(chǎn)生活力，防止老化?；謴?fù)退化的器官機(jī)能，預(yù)防生病。加強(qiáng)新陳代謝功能，保持青春活力。免打針、免吃藥、療效神奇。
穴位按摩的12種特殊效果
1、假如想美容的話，那就搓按肺(左右都要)和橫行結(jié)腸-下行結(jié)腸-S狀結(jié)腸，兩個(gè)部位各按摩5分鐘，有排毒的功效!
2、假如有經(jīng)常性頭痛、風(fēng)寒等，那就揉按大拇指內(nèi)兩側(cè)，有加深腦部供氧的作用;
3、假如暈車(chē)，那就經(jīng)常揉按無(wú)名指和小指指根下1CM;
4、假如睡覺(jué)后，肩膀疼，那就按摩無(wú)名指指根出外側(cè)，可以適當(dāng)擴(kuò)大范圍揉按;
5、眼睛反射區(qū)位于雙腳腳底第2趾第3趾額竇反射區(qū)至中節(jié)趾骨根部。右側(cè)眼睛反射區(qū)在左腳，左側(cè)眼睛反射區(qū)在右腳。不局限于某個(gè)具體穴位。
6、腳部穴位很多，通過(guò)穴位按摩，可消除人的疲勞，減輕壓力，治療失眠.可取穴位足三里、太沖、三陰交等。失眠的話不用按腳，按耳朵也可以，整個(gè)耳朵用手捏住，用拇指先撮耳背撮熱，再用食指由上至下，搓揉耳朵內(nèi)部，在按摩耳朵下方和下頜相連接的部位，最后撮臉(應(yīng)該說(shuō)是整個(gè)面部)撮熱。早晚一次，包你精神!
5、魚(yú)
魚(yú)類(lèi)富含不飽和脂肪酸，能起到抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。
6、白菜
白菜中的某種化合物能將人體內(nèi)的雌性激素分解掉，而乳腺增生就是因?yàn)榇菩约に剡^(guò)多導(dǎo)致的，常吃白菜對(duì)乳腺患者有利無(wú)害。
如何預(yù)防乳腺增生
1、好心情
是的，好心情。你沒(méi)有看錯(cuò)。抑郁，焦慮等壞情緒會(huì)阻擾正常的排卵，心情好了，排卵正常了，孕激素分泌也不會(huì)減少了，乳腺也不會(huì)因?yàn)槭艿酱萍に貑畏矫娴拇碳ざ霈F(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的“垂青”下逐漸復(fù)原。
2、睡覺(jué)規(guī)律
好的作息習(xí)慣不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更能給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。激素協(xié)同合作，乳腺增生自然得乖乖投降。
3、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。
4、補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)
人體如果缺乏b族維生素、維生素c或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素e的合成就會(huì)受到影響，乳腺就會(huì)在其它激素的過(guò)度刺激下出現(xiàn)或加重增生。
5、調(diào)理月經(jīng)
臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過(guò)調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時(shí)也能預(yù)防和治療乳腺增生。
6、低脂高纖飲食
遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆?lèi)和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過(guò)多，造成乳腺增生。
結(jié)語(yǔ)：出現(xiàn)乳腺增生的情況時(shí)，一定要加以重視，生活中多數(shù)的乳腺癌的發(fā)作都是由于出現(xiàn)乳腺增生沒(méi)有做好保護(hù)措施。若是出現(xiàn)乳腺增生的情況時(shí)，可通過(guò)按摩以及飲食來(lái)幫助緩解。日常生活中，注意保持良好的心情以及合理的作息是預(yù)防乳腺增生的有效方法。
治療乳腺增生的中成藥
1、治療乳腺增生的中成藥之小金丸
主要成分:麝香、木鱉子(去殼去油)、草烏(制)、乳香(制)、沒(méi)藥(制)、五靈脂(醋制)、當(dāng)歸(酒炒)、地龍。
功能及適應(yīng)證:結(jié)消腫,化淤止痛。適應(yīng)于治療陰疽初起,皮色不變,腫硬作痛;多發(fā)性膿腫;癭瘤,瘰疬,乳巖,乳癖。
2、治療乳腺增生的中成藥之乳癖消片
主要成分:鹿角、蒲公英、昆布、雞血藤、三七、海藻、玄參、紅花等。
功能及適應(yīng)證:軟堅(jiān)散結(jié),活血消癰,清熱解毒。適應(yīng)于治療乳癖結(jié)塊,乳癰初起。常用于治療乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
3、治療乳腺增生的中成藥之逍遙顆粒
主要成分:柴胡、當(dāng)歸、白術(shù)、白芍、茯苓等。
功能及適應(yīng)證:疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。治療乳房作脹、乳腺小葉增生或囊性增生等癥。主要表現(xiàn)為兩脅作痛、頭暈?zāi)垦?、神疲食少、乳房脹?尤以月經(jīng)前期為甚,經(jīng)后則減輕或消失。舌淡苔薄,脈弦而虛。
4、治療乳腺增生的中成藥之乳康片
主要成分:黃芪、丹參、乳香、沒(méi)藥、浙貝、雞內(nèi)金、三棱、瓜蔞等。
功能及適應(yīng)癥:疏肝解郁、理氣止痛、活血破瘀、軟堅(jiān)散結(jié)、補(bǔ)氣健脾。主治乳腺增生病。主要癥狀為乳房腫塊,經(jīng)來(lái)疼痛加重,伴眩暈、胸悶、心煩易怒,甚至失眠、健忘、納差、月經(jīng)紊亂等。
5、治療乳腺增生的中成藥之乳核內(nèi)消液
含有浙貝母、當(dāng)歸、赤芍、茜草、香附、絲瓜絡(luò)、郁金等藥物。用于治療經(jīng)期乳房脹痛有塊,月經(jīng)不調(diào)或量少色紫成塊及乳腺增生。主要見(jiàn)癥為乳房結(jié)塊,胸脅作痛,頭暈身重,食少納呆,月經(jīng)不暢,舌苔白潤(rùn)等?？诜看?支(10毫升),一日兩次。乳塊堅(jiān)硬,經(jīng)后無(wú)變化及月經(jīng)量多,面白脈弱者慎用。
6、治療乳腺增生的中成藥之乳疾靈顆粒
含有柴胡、香附、青皮、赤芍、牡蠣、海藻等藥物,有舒肝解郁、散結(jié)消腫功效,用于肝郁氣滯、痰瘀互結(jié)引起的乳腺增生。主要癥狀為乳腺腫塊、月經(jīng)不調(diào)、心情郁悶、倦怠食少,脈弦。開(kāi)水沖服,每次14—28克,一日3次。孕婦忌服。
乳腺增生食療偏方
1、海帶鱉甲湯
材料:海帶65克(清水洗去雜質(zhì),泡脹切塊),鱉甲65克(打碎),豬瘦肉65克,鳳尾菇65克。
用法:共煮湯,湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次食用。
療效:方中海帶咸寒可軟堅(jiān)散結(jié);鳳尾菇味甘性涼,有防癌抗癌作用。常飲此湯,不僅可防治乳腺小葉增生,而且對(duì)預(yù)防乳腺癌有效,是價(jià)廉物美的食療方。
2、香附路路通蜜飲
材料:將香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘葉15克。
用法:洗凈,入鍋,加適量水,煎煮30分鐘,去渣取汁,待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升,攪勻即成。
3、枸橘李粉方
材料:枸橘李(即香櫞)100克。
用法:將枸橘李(即香櫞)100克曬干或烘干,研成細(xì)粉,裝瓶備用。
4、橘餅飲
材料:金橘餅50克。
用法:將金橘餅50克洗凈,瀝水后切碎,放入沙鍋,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。
如何預(yù)防乳腺增生
1、好心情
沒(méi)錯(cuò),乳腺增生最怕的就是你心情好!因?yàn)樾那楹昧?卵巢的正常排卵就不會(huì)被壞情緒阻撓,孕激素分泌就不會(huì)減少,乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生,已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。
2、睡覺(jué)規(guī)律
睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌,更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大,各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。
3、調(diào)理月經(jīng)
臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生,通過(guò)調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng),同時(shí)也能預(yù)防和治療乳腺增生。
4、脂高纖飲食
遵循“低脂高纖”飲食原則,多吃全麥?zhǔn)称?、豆?lèi)和蔬菜,增加人體代謝途徑,減少乳腺受到的不良刺激。還有,控制動(dòng)物蛋白攝入,以免雌激素過(guò)多,造成乳腺增生。
乳腺增生是女性的多發(fā)病，是指患者的一側(cè)或雙側(cè)乳房有大小不等的腫塊，局部有隱痛、脹痛或刺痛感，在月經(jīng)來(lái)前疼痛較為明顯，經(jīng)后會(huì)減輕。此病的發(fā)生多與精神因素、內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢功能衰退有關(guān)，常見(jiàn)于青年或中年女性，且城市高于農(nóng)村。本篇，我們就來(lái)一起學(xué)習(xí)，如何治療乳腺增生的食療和足浴中藥小偏方。
癥狀：乳房周?chē)弁础⑷榉恳粋?cè)或兩側(cè)有大小不等的腫塊等。
治療乳腺增生的食療小偏方：
1、全蝎粉治療乳腺增生見(jiàn)效快
原料：全蝎適量。
制法：將全蝎烘干研成粉末狀。
功效：全蝎有解毒、散結(jié)、通絡(luò)的功效，對(duì)治療氣滯血瘀所致的乳腺增生有很好的療效。
2、山楂橘餅茶治療乳腺增生療效好
原料：生山楂10克，橘餅7個(gè)，蜂蜜2湯匙。
制法：先將山楂和橘餅放人沸水中侵泡，待水溫?zé)釙r(shí)加入蜂蜜飲用。
功效：橘餅味甘，性溫，有健脾和胃、止咳化痰、理氣寬中的功效，可用于治療消化不良、咳嗽多痰、胸腹脹悶等癥。
3、核桃茴香方治療輕度乳腺增生
原料：核桃l個(gè)，八角茴香l顆。
制法：每日餐一前將核桃和八角茴香嚼爛吞服，1個(gè)月為一個(gè)療程.
功效：八角茴香的主要成分是茴香油，它能刺激胃腸神經(jīng)血管，促進(jìn)消化液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，有健胃、行氣的功效，有助于緩解痙攣、減輕疼痛。
治療乳腺增生的足浴小偏方：
八角茴香足浴方
原料：八角、茴香、山慈菇、核桃仁、老鶴草各30克。
制法：將上述藥材放入鍋中，加水適量煎服15分鐘，將汁液倒入浴盆中，待水溫適宜時(shí)洗泡患處，每日2次。
乳腺增生的食療方法
由于乳腺增生是一種慢性的乳房疾病,還可以通過(guò)食療法來(lái)疏肝理氣、解郁散結(jié),有效地緩解和控制病情。下面介紹幾款治療乳腺增生的食療方法:
1、乳腺增生的食療飲品:香附路路通蜜飲
材料:香附20克、路路通30克、金橘葉15克、郁金10克。
方法:將以上材料清洗干凈后下入鍋中,加入適量清水煮30分鐘,煮好后用干凈紗布過(guò)濾掉殘?jiān)?。在湯汁溫?zé)岬臅r(shí)候服用最佳,可加入30毫升蜂蜜服用,上午和下午分別服用一次。
2、乳腺增生的食療飲品:金橘葉茶
材料:金橘葉30克。
方法:把30克金橘葉清洗干凈并曬干切碎,準(zhǔn)備好后下入鍋中(建議選砂鍋),加適量清水煮半個(gè)小時(shí),之后用紗布過(guò)濾掉殘?jiān)?留下湯汁存在在容器中?？勺鳛椴栾?早、晚各服用一次。
3、乳腺增生的食療方法:海帶鱉甲豬肉湯
做法:準(zhǔn)備海帶65克,鱉甲65克,瘦豬肉65克,放在一起煮湯,煮好后可以依照個(gè)人口味加入適量的鹽、麻油,每天早晚服用一次,并把食材一起吃下去。
4、乳腺增生的食療方法:枸橘李粉法
做法:將枸橘李100克曬干或烘干,研成細(xì)粉,裝瓶備用。每日2次,每次取枸橘李干粉5克,用適量黃酒加溫開(kāi)水(調(diào)勻)送服。
乳腺增生吃什么好
那么乳腺增生吃什么好呢？飲食有什么要注意的？
1、多食水果、蔬菜、豆類(lèi)、菌類(lèi),如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿卜、西紅柿等可提高機(jī)體免疫力的食物。
2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物,如海馬、鱟(hòu)、眼鏡蛇肉、抹香鯨油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蠣、玳瑁肉、海帶、蘆筍、石花菜。
3、宜多吃具有增強(qiáng)免疫力、防止復(fù)發(fā)的食物,包括桑葚、獼猴桃、蘆筍、南瓜、大棗、洋蔥、韭菜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚(yú)、對(duì)蝦、蛇。
4、腫脹宜吃薏米、絲瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸薺、鯽魚(yú)、塘虱、鮫魚(yú)、海帶、泥鰍、黃顙魚(yú)、田螺。
5、脹痛、乳頭回縮宜吃茴香、蔥花、蝦、海龍、抹香油鯨、橘餅、榧(fěi)子、柚子、鱟。
6、多吃粗糧雜糧,如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面;常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果種籽類(lèi)食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
乳腺增生不能吃什么
1、禁食快餐食品
快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含熱量極高,會(huì)加速體內(nèi)雌激素生成,使乳腺增生更嚴(yán)重,也應(yīng)當(dāng)盡量少吃。
2、少食用肉類(lèi)
吃肉類(lèi)食品較多,不僅攝入熱量過(guò)多,同時(shí)也會(huì)攝入更多的膽固醇。而膽固醇會(huì)刺激人體分泌更多的荷爾蒙,而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)的。因此,經(jīng)常吃低脂飲食的女性,乳房出現(xiàn)問(wèn)題的幾率相對(duì)較小。專(zhuān)家提倡,在日常飲食中女性應(yīng)適當(dāng)控制含荷爾蒙激素的肉食攝入。內(nèi)臟是能不吃最好不吃,激素是最多的。
3、禁食蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜、椒、桂皮等都為辛辣刺激性食物,強(qiáng)烈的刺激性食物會(huì)使人體內(nèi)分泌失調(diào),所以應(yīng)盡量少攝入。
4、拒絕咖啡
現(xiàn)代女性很多都有飲用咖啡的嗜好,殊不知過(guò)量攝入咖啡、可樂(lè)等刺激性飲料,容易增加乳房組織的體液,加重乳房的腫脹感,使乳房感到不舒適。
乳腺增生如何治療
1、乳腺增生如何治療
由于對(duì)乳腺增生發(fā)生的機(jī)理和病因尚無(wú)確切了解,目前治療上基本為對(duì)癥治療。部分病人發(fā)病后數(shù)月至1～2年后?？勺孕芯徑?多不需治療。乳腺增生有很多類(lèi)型,生理性的乳腺增生,如單純性乳腺增生癥,不需特殊處理,可自行消退。因?yàn)榫瘛⑶榫w及人為因素引起的乳腺增生,通過(guò)自身的調(diào)整(如及時(shí)診治與乳腺疾病發(fā)生相關(guān)的其它器官疾病,調(diào)節(jié)情緒、緩解精神壓力,改變不健康的飲食習(xí)慣,戒煙戒酒等)也會(huì)消退或緩解。
病理性的乳腺增生,需積極治療,尤其是囊性增生類(lèi)型,由于存在癌變的可能,不能掉以輕心。臨床上常用的藥物多數(shù)是中成藥,具有活血化瘀、疏肝理氣、軟堅(jiān)散結(jié)、調(diào)補(bǔ)氣血等作用。此外,尚有激素療法,有人采用雄激素治療本病,但這種治療有可能加劇人體激素間失衡,不宜常規(guī)應(yīng)用。僅在癥狀嚴(yán)重,影響正常工作和生活時(shí),才考慮采用。
2、什么是乳腺增生
乳腺增生是婦女如常見(jiàn)的乳腺疾病。本病的命名學(xué)很混亂,又名小葉增生、乳腺結(jié)構(gòu)不良癥、纖維囊性病等。以往曾稱(chēng)為慢性囊性乳腺炎,實(shí)際上本病無(wú)炎癥性改變,因而不宜應(yīng)用。
本病的特點(diǎn)是乳腺組成成分的增生,在結(jié)構(gòu)、數(shù)量及組織形態(tài)上表現(xiàn)出異常,故稱(chēng)為囊性增生病或乳腺結(jié)構(gòu)不良癥。
3、乳腺增生的預(yù)防
心理上的治療非常重要,乳腺增生對(duì)人體的危害莫過(guò)于心理的損害,因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí),不良的心理因素過(guò)度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經(jīng)衰弱,會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào),促使增生癥的加重,故應(yīng)解除各種不良的心理刺激,對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意,少生氣,保持情緒穩(wěn)定,活潑開(kāi)朗心情即有利增生早康復(fù)。
乳腺增生的病因
造成乳腺增生的原因非常復(fù)雜,專(zhuān)家們的看法到目前為止也不完全一致,但有兩個(gè)因素是大家都比較認(rèn)同的。一個(gè)是內(nèi)分泌紊亂,如果女性體內(nèi)卵巢分泌的激素量不太正常,就容易出現(xiàn)這種毛病。內(nèi)分泌紊亂的表現(xiàn)還有月經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少、經(jīng)期不是很準(zhǔn)確等等。
乳腺增生和乳腺癌是否有直接的關(guān)系,現(xiàn)在仍然不能確定。有專(zhuān)家認(rèn)為,囊性乳腺增生在發(fā)展中增生的組織不斷壞死,身體受到這種慢性刺激,會(huì)不會(huì)出現(xiàn)癌變是很難說(shuō)的。不過(guò),從目前的研究看,大約只有3%到5%的增生病人出現(xiàn)乳腺癌,可見(jiàn),乳腺增生不治會(huì)怎樣的答案就是患者可能會(huì)出現(xiàn)乳腺癌。從另一個(gè)方面看,因?yàn)槿橄侔┦前l(fā)展很緩慢的癌癥,在什么措施都不采取的情況下,它也需要33個(gè)月才能發(fā)生,所以,即使有乳腺癌,只要積極治療也是有解決辦法的,病人的思想負(fù)擔(dān)不用太大。
乳腺增生的中醫(yī)按摩療法
伸出左手,找到勞官穴(勞官穴在手掌心,可以這樣找到:握拳,然后將除中指外的其他手指伸開(kāi),那么中指所點(diǎn)之處就是勞官穴)。
將左手指尖向后捂左耳,注意此時(shí)勞宮穴對(duì)著耳朵眼。因勞官穴為心包經(jīng)之火穴,耳朵眼為腎經(jīng)之開(kāi)竅,用勞宮穴對(duì)接耳朵眼,是要建立起一個(gè)心腎相交的姿態(tài)。
將左前臂與身體呈一線展開(kāi),用右手來(lái)回大力捏揉左乳外側(cè)上部,方向不論,大約5分鐘。如果已經(jīng)有乳腺增生的朋友,做這個(gè)動(dòng)作時(shí)會(huì)感到疼痛,此時(shí)你要做的是要忍住。因?yàn)檫@個(gè)部位包括了胃經(jīng)以及沖脈,而胃經(jīng)上有“屋翳”、“膺窗”等治療乳癖的穴位。
左手依舊指尖向后捂左耳,將左前臂向前與身體呈垂直狀態(tài),用右手來(lái)回捏揉左肋背闊肌邊緣上側(cè)突起之肌肉,方向不論,力度如前,捏揉大約5分鐘。有些身材肥胖或骨骼僵硬之女士,做此動(dòng)作可能會(huì)有難度,那么,就請(qǐng)你的伴侶來(lái)幫忙,這樣也有助于促進(jìn)夫妻感情交流。
男性乳腺增生需要治療嗎
1、男性乳腺增生需要治療嗎
肥胖的男孩是乳腺增生的高發(fā)人群,很多家長(zhǎng)覺(jué)得孩子乳腺增生明顯肯定很危險(xiǎn)了,是不是需要做手術(shù)呢?
男孩患上乳腺增生,隨著進(jìn)入青春期,雄性激素增多,可以抵消雌激素對(duì)身體的作用,家長(zhǎng)只要讓孩子多鍛煉、多吃蔬菜、水果等食物就可以,一般不需要用特殊的治療方法。
但是,老年人的乳腺增生大部分就需要進(jìn)行治療了。老年人患上乳腺增生,需要查查原發(fā)病,是否有肝病、糖尿病、腎臟疾病等。很多老年人發(fā)病經(jīng)常有疼痛感,有惡變的可能,所以最好進(jìn)行切除。
1、男性乳腺增生需要治療嗎
然而,即使乳腺癌在男性中并不多發(fā),男性朋友們還是應(yīng)該時(shí)常做自檢,如果發(fā)現(xiàn)硬腫塊,要立即就醫(yī)檢查,以免長(zhǎng)期焦慮或延誤病情。
2、男性乳腺增生的治療方法
治療因人而異,手術(shù)不是首選。青春期的男性乳腺增生患者,在醫(yī)生檢查后如果確無(wú)大恙,無(wú)需特殊處理,青春期過(guò)后,增生可自行消退;中老年男性乳腺增生患者,需特別留意自身病征的變化,可先行藥物治療,并定期做好體檢,排除癌癥的可能;肝病患者的增生大多是由肝功能方面的問(wèn)題引起,需要結(jié)合肝病一起治療。
如果增生嚴(yán)重、突出特別明顯、影響男性胸部美觀,或是經(jīng)保守治療效果不佳,有強(qiáng)痛或其他癥狀影響正常生活的患者,可以考慮手術(shù),但不是首選方法。
3、男性乳腺增生的護(hù)理方法
目前,相當(dāng)一部分男性乳腺增生患者因?yàn)榈K于面子或粗心大意,不愿意看醫(yī)生。范萍建議,不要諱疾忌醫(yī),另外,乳腺增生患者要多運(yùn)動(dòng),不要亂補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品,盡量不使用激素,同時(shí),忌飲酒及吃辛辣刺激、海鮮等“發(fā)物”。
導(dǎo)致男人乳腺增生的原因
1、暴怒傷肝得乳腺增生
男子乳房屬腎,乳頭屬肝,若情志不調(diào),暴怒傷肝,致肝氣郁結(jié)不暢,郁久則化火,灼傷肝腎之津液,肝功能損害,解毒功能低下,使人體過(guò)多的雌激素不能在肝臟得以代謝,而作用于靶器官乳房。
2、久病及腎得乳腺增生
年老體虛,久病及腎,肝腎虧虛,腎之陰陽(yáng)兩虛,不能涵養(yǎng)肝木,木氣不舒,疏泄失職,則痰濕停聚,上結(jié)乳絡(luò),亦可發(fā)生乳腺疾病。
3、氣血不暢得乳腺增生
先天稟賦不足,精血不能資助沖任,致沖任失調(diào),或外邪傷肝,肝失疏泄皆可導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)失養(yǎng),氣血不暢,從而出現(xiàn)血淤痰凝,阻滯經(jīng)脈而成男性乳腺疾病。
4、激素紊亂得乳腺增生
男人體內(nèi)除了有占主導(dǎo)地位的雄激素外,還有由腎上腺皮質(zhì)產(chǎn)生的少量雌激素。正常情況下,男人的乳腺在雄激素的制約下處于不發(fā)育狀態(tài)。由于某些原因?qū)е麦w內(nèi)雄激素水平下降,或雌激素水平相對(duì)或絕對(duì)增高,都可能誘發(fā)乳腺組織的增生。
預(yù)防男性乳腺增生的方法
預(yù)防男性乳腺增生的發(fā)生請(qǐng)注意以下內(nèi)容:
1、心理上的治療非常重要,乳腺增生對(duì)人體的危害莫過(guò)于心理的損害,因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí),不良的心理因素過(guò)度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經(jīng)衰弱,會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào),促使乳腺增生的加重,故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意,少生氣,保持情緒穩(wěn)定,活潑開(kāi)朗心情有利乳腺增生的預(yù)防。
2、改變飲食習(xí)慣,防止肥胖。少吃油炸食品,動(dòng)物脂肪,甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品,要多吃蔬菜和水果類(lèi),多吃粗糧。
3、多運(yùn)動(dòng),防止肥胖的同時(shí),可以提高身體的免疫力。
4、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合,保持性生活和諧,正常性生活可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。
5、如果出現(xiàn)乳房疼痛、乳房增大、乳腺腫塊、乳頭溢液等乳腺疾病的癥狀,不要諱疾忌醫(yī),一定要及時(shí)到專(zhuān)業(yè)的乳腺病醫(yī)院做檢查,早發(fā)現(xiàn)早治療乳腺疾病,尤其要防范乳腺癌。
乳腺增生如何調(diào)理治療
1、治療乳腺增生的食物
1.1、白菜里含有一種化合物,約占白菜重量的1%,能幫助分解雌激素。
1.2、海帶含有大量的碘,碘可以刺激垂體前葉黃體生成素,促進(jìn)卵巢濾泡黃體化,從而使雌激素水平降低,恢復(fù)卵的正常機(jī)能,糾正內(nèi)分泌失調(diào),消除乳腺增生的隱患。
1.3、豆制品則含有異黃酮,能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。
2、治療乳腺增生的偏方
2.1、鮮仙人掌(去刺)50克,白礬10克。制用法:將藥共同搗爛,敷患處,干后即換。療效:炎癥初起,屢用屢效。
2.2、瓜蔞、絲瓜絡(luò)各15克,公英60克。制用法:水煎服,日1劑,早晚分服。療效:1-2劑可愈。
2.3、韭菜60克,雞蛋2個(gè)。制用法:將韭菜雞蛋放鍋內(nèi)炒至半熟,用布包好敷在患側(cè)腋下,擠緊即可。療效:23次痊愈。
2.4、陳皮60克,甘草8克。制用法:用砂鍋水煎,日1劑,分早晚服。療效:用于急性乳腺炎,1劑即愈。
2.5、紫花地丁60g、蒲公英60g、牡蠣15g、王不留行15g、當(dāng)歸15g、赤芍15g、川芎12g、香附12g、威靈仙12g、三棱12g、莪術(shù)12g、柴胡9g、甘草9g。每劑藥用開(kāi)水浸泡15分鐘后,用文火煨半小時(shí),日服3次,每劑服2天,12劑為1療程。
3、其它治療乳腺增生的方法
3.1、西藥治療:在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療:西藥有5%碘化鉀,疼痛嚴(yán)重者可試用甲基睪丸素或他莫昔芬。
3.2、中藥治療:臨床上常用的藥物多數(shù)是中成藥,具有活血化瘀、疏肝理氣、軟堅(jiān)散結(jié)、調(diào)補(bǔ)氣血等作用。
3.3、飲食療法:蔬菜有益于身體的健康,建議每天的保證攝取足夠的蔬菜,補(bǔ)充身體所需的物質(zhì),多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等,對(duì)維護(hù)乳房的健康很有幫助。
3.4、海帶鱉甲豬肉湯制作:海帶65克(清水洗去雜質(zhì),泡脹切塊),鱉甲65克(打碎),豬瘦肉65克,共煮湯,湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服,并吃海帶。
乳腺增生的類(lèi)型
1、乳痛癥
又稱(chēng)單純性乳腺增生癥。在少女和年輕患者中最為常見(jiàn),其原因是由于性腺激素分泌旺盛及變化波動(dòng)較大的緣故,以明顯周期性乳房脹痛為特征,月經(jīng)后疼痛自行消失。疼痛以乳房局部為主,但有時(shí)疼痛可放射至同側(cè)腋窩,胸壁。這類(lèi)增生屬于正常的生理現(xiàn)象,患者首先不必過(guò)度焦慮和著急,只要調(diào)整情緒,保持平衡,一般升高的內(nèi)分泌激素都可以慢慢地得到糾正,各種癥狀都可以自行消失。
2、乳腺腺病
本類(lèi)型的病變基礎(chǔ)是乳房?jī)?nèi)的乳腺小葉和乳腺管均有擴(kuò)張及腺體周?chē)M織增生。
3、囊性增生病
它以乳管上皮細(xì)胞增生為主要病變,乳房?jī)?nèi)出現(xiàn)的腫塊多為彌漫性增厚,有部分患者呈局限性表現(xiàn),且呈橢圓形的囊狀物居多,很容易與纖維混淆。此類(lèi)增生可能發(fā)展為癌變,常常引起患者的擔(dān)心和恐慌。
乳腺增生的癥狀
1、乳房疼痛:常為脹痛或刺痛,可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房,以一側(cè)偏重多見(jiàn),疼痛嚴(yán)重者不可觸碰,甚至影響日常生活及工作。疼痛可向同側(cè)腋窩或肩背部放射;部分可表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重,行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化、勞累、天氣變化而波動(dòng)。
2、乳房腫塊:腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房?jī)?nèi),單個(gè)或多個(gè),一般好發(fā)于乳房外上象限。表現(xiàn)為大小不一的片狀、結(jié)節(jié)狀、條索狀等,其中以片狀為多見(jiàn)。邊界不明顯,質(zhì)地中等或稍硬,與周?chē)M織無(wú)粘連,常有觸痛。
3、乳頭溢液:少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液,為自發(fā)溢液,多為淡黃色或淡乳白色,也有少者經(jīng)擠壓乳頭可見(jiàn)溢出溢液。如果出現(xiàn)血性或咖啡色溢液需要謹(jǐn)慎。
在我們生活中，往往可以在醫(yī)院中看到一些乳腺增生患者做著一些胸部按摩。然而這些大多數(shù)都是醫(yī)生教給患者的一些乳腺增生按摩的方法，而這些按摩方法是可以改善乳腺增生癥狀的。不過(guò)可能很多人都不會(huì)這些按摩的方法，那今天小編就來(lái)為大家介紹一下乳腺增生按摩法吧，感興趣的就來(lái)看一下吧。
乳腺增生按摩法
乳腺增生是女性常見(jiàn)的一種乳房疾病，相信這個(gè)大家都是知道的。而大家知道按摩也是可以改善乳腺增生的嗎?不知道的話，下面小編就來(lái)為大家介紹一下乳腺增生按摩法吧。
1、直推法
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方施力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做2050次后，換左手。
2、側(cè)推法
按摩右側(cè)乳房時(shí)要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此時(shí)前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)。用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房至腋下，返回時(shí)用五指指肚將乳房組織帶回，反復(fù)2050次。以同樣的步驟在左側(cè)再做一遍。
3、振蕩法
按摩右側(cè)乳房時(shí)，以左手小魚(yú)際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳房方向作高速振蕩推趕，反復(fù)35遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)效果更佳。
取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳房方向推撫50～100次。
按摩預(yù)防乳腺疾病
按摩除了可以改善乳腺增生，其實(shí)也是可以預(yù)防乳腺增生發(fā)生的。只不過(guò)按摩的方法是不同的。那至于有什么按摩方法呢?下面就一起來(lái)看一下吧。
1、推撫法
取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳房方向推撫50～100次。
2、揉壓法
以手掌上的小魚(yú)際或大魚(yú)際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。
3、揉、捏、拿法
以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10～15次。左手輕輕將乳房揪動(dòng)數(shù)次，以擴(kuò)張乳房部的輸乳管。
4、振蕩法
以右手小魚(yú)際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳房方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)，效果更佳。
怎樣按摩讓乳腺增生消失
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳腺增生與內(nèi)分泌功能紊亂密切相關(guān)，而內(nèi)分泌職能在中醫(yī)則屬于肝脾腎等經(jīng)脈的管轄范疇。因此中醫(yī)認(rèn)為，該病多由情志不遵、郁怒傷肝，思慮傷脾、脾失健運(yùn)，肝腎虧虛、沖任失調(diào)所致。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，無(wú)論傷肝還是傷脾，都會(huì)影響到一條經(jīng)脈，那就是胃經(jīng)。而胃經(jīng)的循行路線，其中之一是沿鎖骨經(jīng)過(guò)乳房，向下挾臍兩旁進(jìn)入腹股溝。同時(shí)受其影響的另一條經(jīng)脈就是沖脈，女性沖脈起于胞中，下出會(huì)陰穴，其一分支經(jīng)腹股溝沿小腹，挾臍上行，與足少陰經(jīng)相并，散布于胸中。
秋冬季是感冒的高發(fā)期，尤其是換季的時(shí)候，感冒雖然不是什么大的問(wèn)題，但是我們也不能夠忽略，或者亂用藥。感冒也是有不同類(lèi)型的，而且不同類(lèi)型的治療方法也不一樣。下面我們就來(lái)看看感冒的癥狀有哪些以及平時(shí)改如何預(yù)防感冒吧。
冷空氣來(lái)襲，很多人最近都出現(xiàn)了感冒的現(xiàn)象。感冒是由于多種病毒引起的一種呼吸道疾病，我們只要按摩特定的穴位，就能夠激發(fā)自身內(nèi)的免疫功能，從而減少或者減輕感冒的發(fā)生。
中醫(yī)對(duì)感冒的四種分類(lèi)及治療
感冒通常分為四類(lèi)，分別是風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒、暑濕感冒。
風(fēng)寒感冒：為外感風(fēng)寒，因風(fēng)寒之邪侵襲肌表，汗孔開(kāi)合不利引起，癥見(jiàn)惡寒無(wú)汗、頭身疼痛，鼻孔流清涕等。宜辛溫解表，發(fā)散風(fēng)寒。
提拿肩井穴
肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對(duì)側(cè)的肩井穴。能起到疏風(fēng)散寒解表的作用，特別適合風(fēng)寒感冒。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。
風(fēng)熱感冒：為感受風(fēng)熱之邪，因正邪交爭(zhēng)引起，多表現(xiàn)為發(fā)熱較重，畏寒輕，汗不多，頭面脹痛、四肢酸乏、咽喉腫痛等。
點(diǎn)揉風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。此穴位能起到清熱疏風(fēng)解表的作用，特別適合風(fēng)熱感冒。兩手拇指點(diǎn)住風(fēng)池穴，用指頭用力揉動(dòng)數(shù)十次。
暑濕感冒：為夏天暑熱之氣侵襲，暑熱挾濕氣傷人。癥見(jiàn)惡心、嘔吐、身熱出汗、乏力、口渴喜飲、小便不利等。宜解表化濕、理氣和中等。
病毒性感冒：為病毒侵襲引起，因風(fēng)熱犯表、熱毒郁于肌表，癥見(jiàn)發(fā)病快、病情重、高熱、寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、疲乏等，宜清熱解毒、疏風(fēng)散表。
揉動(dòng)大椎穴
該穴在頸后正中，一個(gè)較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣?？善鸬筋A(yù)防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒后高熱不退。按摩時(shí)，用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動(dòng)100~200次。
點(diǎn)揉足三里穴
小腿外側(cè)上端有一個(gè)突起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個(gè)骨頭突起的前下方約三個(gè)手指寬處即是足三里穴。用一手食、中兩指，用力點(diǎn)住同側(cè)足三里穴，慢慢揉動(dòng)數(shù)十次。再用另一只手點(diǎn)揉另一側(cè)的足三里穴。足三里是強(qiáng)壯穴，有疏風(fēng)散寒、扶正祛邪的作用，可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，預(yù)防感冒。
以上自我按摩法可每天做一遍，感冒流行時(shí)或自覺(jué)有感冒癥狀時(shí)，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，女子二七時(shí)(14歲)天癸至、太沖脈通，氣血沿沖脈上行，散于胸中。這時(shí)才會(huì)有乳房的發(fā)育，有女孩子第二性征的出現(xiàn)。女子三七(21歲)后，由于準(zhǔn)備結(jié)婚生子，沖脈之氣血與此前相比，會(huì)發(fā)生一些微小變化。用現(xiàn)在通行的說(shuō)法就是，內(nèi)分泌發(fā)生改變。
肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)、沖脈、任脈，這幾條經(jīng)脈位置緊湊，或上行或下行，我們可以將它們看成是氣血的高速公路。如果其中一側(cè)的公路出現(xiàn)交通堵塞，就會(huì)導(dǎo)致另一側(cè)公路的不順暢。
日常生活中，人們或因情緒變化而傷肝，或因思慮過(guò)度而傷脾，都會(huì)導(dǎo)致一側(cè)公路不暢。假如胃經(jīng)與沖脈之氣紊亂，胃氣不能順暢下行，沖脈之氣不能順暢上行，出現(xiàn)氣滯血淤、痰凝成核，便會(huì)形成乳癖(即乳腺增生)。
因此，為了防治乳腺增生，女士首先應(yīng)該做到不生氣或盡量少生氣(男人生氣傷肝，女士生氣多傷脾胃)。其次，盡量減少來(lái)自?xún)?nèi)外的壓力，尤其是內(nèi)在壓力。長(zhǎng)期壓力會(huì)導(dǎo)致脾胃出現(xiàn)問(wèn)題。如壓力不能避免，則應(yīng)學(xué)會(huì)以豁達(dá)的態(tài)度去面對(duì)壓力，將壓力消弭于無(wú)形。
第三，夫妻之間應(yīng)保持和諧的夫妻生活狀態(tài)。第四，盡量食用和飲用天然食品，遠(yuǎn)離成分不明的現(xiàn)代加工食物。一般來(lái)說(shuō)，越是加工復(fù)雜的食物其成分也越復(fù)雜，其中包含的人為添加成分也越多。第五，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單易行的按摩手法，隨時(shí)自我按摩，疏通相關(guān)經(jīng)脈。
專(zhuān)家教大家一套簡(jiǎn)易的按摩手法，如果能夠每天堅(jiān)持按摩，可以輔助治療乳腺增生，且效果明顯。
首先，伸出我們的左手，找到勞官穴(勞官穴在手掌心，可以這樣找到：握拳，然后將除中指外的其他手指伸開(kāi)，那么中指所點(diǎn)之處就是勞官穴)。然后，將左手指尖向后捂左耳，注意此時(shí)勞宮穴對(duì)著耳朵眼。因勞官穴為心包經(jīng)之火穴，耳朵眼為腎經(jīng)之開(kāi)竅，用勞宮穴對(duì)接耳朵眼，是要建立起一個(gè)心腎相交的姿態(tài)。
將左前臂與身體呈一線展開(kāi)，用右手來(lái)回大力捏揉左乳外側(cè)上部，方向不論，大約5分鐘。如果已經(jīng)有乳腺增生的朋友，做這個(gè)動(dòng)作時(shí)會(huì)感到疼痛，此時(shí)你要做的是要忍住。因?yàn)檫@個(gè)部位包括了胃經(jīng)以及沖脈，而胃經(jīng)上有屋翳、膺窗等治療乳癖的穴位。
左手依舊指尖向后捂左耳，將左前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)，用右手來(lái)回捏揉左肋背闊肌邊緣上側(cè)突起之肌肉，方向不論，力度如前，捏揉大約5分鐘。有些身材肥胖或骨骼僵硬之女士，做此動(dòng)作可能會(huì)有難度，那么，就請(qǐng)你的伴侶來(lái)幫忙，這樣也有助于促進(jìn)夫妻感情交流。
左手仍然是指尖向后捂左耳，將左前臂斜向展開(kāi)與身體呈大致135度角，用右手來(lái)回捏揉腋下突起部分，方向不論，力度如前。捏揉大約5分鐘。
左側(cè)做完，換過(guò)手來(lái)，以同樣的步驟做右側(cè)一遍。全程下來(lái)，大約半個(gè)小時(shí)。
此套動(dòng)作手法簡(jiǎn)單，容易掌握，不受時(shí)間空間限制，隨時(shí)可以做。例如晚上著電視，可一邊看電視一邊做。如果想加強(qiáng)效果，還可以在睡前做以下補(bǔ)充動(dòng)作：用雙手尺側(cè)魚(yú)際部位來(lái)回搓擦雙側(cè)腹股溝，直至將腹股溝搓熱為止。
雙手尺側(cè)魚(yú)際部位是小腸經(jīng)范圍，屬于陽(yáng)經(jīng)，而腹股溝處為肝脾腎三陰經(jīng)所過(guò)之處。
女性防治乳腺增生
1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對(duì)人體的危害莫過(guò)于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)，不良的心理因素過(guò)度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開(kāi)朗心情即有利增生早康復(fù)。
2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類(lèi)，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持夫妻生活和諧。可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。
4、多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
6、避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。
7、自我檢查和定期復(fù)查。
8、明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案。目前專(zhuān)科采用中藥綜合治療，有了突破性進(jìn)展，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時(shí)間長(zhǎng)短，用藥后均在2周左右消失。對(duì)乳腺增生及時(shí)糾正內(nèi)分泌，腫塊、脹痛、面部神經(jīng)可消除，對(duì)急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于乳腺增生按摩的一些方法，相信大家看完之后，對(duì)此也是有所了解了。因此，如果你是乳腺增生患者的話，不妨試一試這些按摩方法吧，說(shuō)不定效果會(huì)很不錯(cuò)。而如果你不是乳腺增生患者的話，也可以做這些按摩，畢竟這些按摩也是具有預(yù)防乳腺增生作用的，不是嗎?
在我們?nèi)粘Ｉ钪校橄僭錾陌l(fā)病越來(lái)越高了，有很多人都被乳腺增生所困擾著，那您知道得了乳腺增生怎么辦嗎，導(dǎo)致乳腺增生的原因有哪些呢，乳腺增生的癥狀又有那些呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
乳腺增生怎么辦
1、內(nèi)服藥物治療
目前市場(chǎng)上所售的內(nèi)服藥物,多為抑制雌激素分泌、舒肝理氣類(lèi)的產(chǎn)品,其本身對(duì)副乳的治療針對(duì)性不強(qiáng),且內(nèi)服藥物一般無(wú)法直達(dá)副乳淤積腫塊部位,不能對(duì)腋下淋巴堵塞進(jìn)行全面疏通。此外,內(nèi)服藥物副作用大,嚴(yán)重時(shí)或可引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。
2、有副乳腺多吃海帶
海帶不但是家常食品,同時(shí)也具有較高的醫(yī)療價(jià)值,對(duì)輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘,碘可以刺激垂體前葉黃體生成素,促進(jìn)卵巢濾泡黃體化,從而使雌激素水平降低,恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能,糾正內(nèi)分泌失調(diào),消除乳腺增生的隱患。
3、有副乳腺多吃紅薯
紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋長(zhǎng)。此外,玉米、食用菌類(lèi)、海藻類(lèi)、大蒜、西紅柿、橘類(lèi)和漿果類(lèi)水果等也有類(lèi)似的作用。乳腺增生的原因多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜,在攝入高膳食纖維時(shí),由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過(guò)消化道的時(shí)間,促使脂肪吸收減少,脂肪合成受到抑制,就會(huì)使激素水平下降,從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。
乳腺增生的原因
真正的發(fā)病原因還不明確，目前，多認(rèn)為與內(nèi)分泌失調(diào)及精神、環(huán)境因素等有關(guān)。
1、內(nèi)分泌失調(diào)。黃體素分泌減少，雌激素相對(duì)增多是乳腺增生發(fā)病的重要原因。如卵巢發(fā)育不健全、月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。
2、情緒等精神因素的影響。精神緊張、情緒激動(dòng)等不良精神因素容易形成乳腺增生，經(jīng)常熬夜、睡眠不足等也會(huì)造成乳腺增生，而且這些不良因素還會(huì)加重已有的乳腺增生癥狀。
3、人為因素或不良生活習(xí)慣：女性高齡不育、性生活失調(diào)、人工流產(chǎn)、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活動(dòng)。佩戴過(guò)緊的胸罩或穿過(guò)緊的內(nèi)衣等等。
4、飲食結(jié)構(gòu)不合理，如高脂、高能量飲食導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多，飲酒和吸煙等不良生活習(xí)慣會(huì)誘發(fā)乳腺病。此外，現(xiàn)在人們的飲食好了，有高血壓、高血糖病的人也很多，這些也容易使女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致乳腺增生。5、長(zhǎng)期服用含雌激素的保健品、避孕藥。人體長(zhǎng)期過(guò)量攝入雌激素，將導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長(zhǎng)期食用也會(huì)導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。
乳腺增生的癥狀
1.乳房疼痛
乳房疼痛主要是指乳房經(jīng)常感覺(jué)到刺痛或者脹痛。乳房的這種疼痛與月經(jīng)周期有著明顯的聯(lián)系。往往在月經(jīng)的前幾天，這種疼痛感會(huì)出現(xiàn)或者加重，但是月經(jīng)過(guò)后，疼痛會(huì)明顯消失。
除此之外，女性情緒的波動(dòng)也會(huì)造成乳房疼痛。乳腺增生而造成的乳房疼痛往往一側(cè)乳房疼痛感較為強(qiáng)烈，甚至不可觸碰，有向腋窩和兩側(cè)延伸的趨勢(shì)，影響了女性正常的生活和工作。當(dāng)然，也有的乳腺增生表現(xiàn)為乳頭癢或疼痛。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，相信有很多人有?jīng)歷過(guò)胃不消化的現(xiàn)象吧，那你知道在消化不良的時(shí)候該怎么辦嗎?消化不良對(duì)身體的危害又有哪些呢，胃消化不好吃什么能夠緩解呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
消化不良怎么辦
1、合理飲食
有一句老話“兒童不知饑飽”,兒童好吃的吃得沒(méi)夠,自己吃撐了都不知道,不好吃的一口也不吃。這種情況需要大人來(lái)幫他控制,即使他再喜歡吃的東西,也不能由著他的性子吃,無(wú)論是飯菜、點(diǎn)心還是水果,都要適量。讓孩子從小養(yǎng)成飲食的好習(xí)慣,使其內(nèi)臟更好適應(yīng)。
2、緩解上火癥狀
盡量選擇母乳喂養(yǎng),通過(guò)天然植物調(diào)配而成的清火和開(kāi)胃產(chǎn)品,可緩解孩子的上火癥狀,達(dá)到“一清二潤(rùn)三舒暢”的降火效果。如每伴“清清寶”和“好喂寶”等產(chǎn)品,安全無(wú)副作用,將其調(diào)入牛奶或直接用溫水沖調(diào),可達(dá)到平衡食物攝入熱量的效果,溫和降火,不會(huì)過(guò)涼。要注意挑選可值得信賴(lài)且口碑良好的清火和開(kāi)胃產(chǎn)品。
3、注意保暖及衛(wèi)生
注意腹部保暖,不要使胃腸道受寒冷刺激,同時(shí)盡量減少呼吸道感染。注意衛(wèi)生,養(yǎng)成寶寶飯前洗手習(xí)慣,注意食物清潔新鮮。
消化不良的危害
1、便秘:吃了太多的食物,辣的、油炸的、生冷的食物等,便秘還會(huì)使患者身體內(nèi)毒素沉積,常常面色暗黃、痤瘡等。
2、腹痛:肚子里堆積的東西過(guò)多,腸道蠕動(dòng)出現(xiàn)異常,直接導(dǎo)致兒童嘔吐、腹痛,嚴(yán)重的話一般在家吃藥都不能緩解,還需去醫(yī)院檢查,也算比較嚴(yán)重的后果。
3、胃癌:消化不良的人總是因?yàn)椴皇娣辉付噙M(jìn)食和睡眠不好,影響了生理健康和正常的日常生活。我國(guó)的胃癌患病率比西方高,小心長(zhǎng)期消化不良造成胃癌的嚴(yán)重后果。
4、免疫力低下:由于消化不良,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)無(wú)法充分吸收,從而致使免疫力低下,容易患病。
5、其他癥狀:常常會(huì)有斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食,夜里也不易安睡,睡后常有惡夢(mèng)。
6、腹瀉:消化不良導(dǎo)致腸內(nèi)平衡被打亂,產(chǎn)生腹瀉。
7、胃腸疾病會(huì)引起消化不良,包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥,使食管、胃、十二指腸的正常蠕動(dòng)功能失調(diào)。
2.乳房腫塊
乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期變化而變化的特點(diǎn)，月經(jīng)之前腫塊會(huì)比較硬并且慢慢長(zhǎng)大，但是月經(jīng)之后腫塊就會(huì)慢慢變小變軟。
腫塊可出現(xiàn)在一側(cè)或者兩側(cè)的乳房?jī)?nèi)，表現(xiàn)為數(shù)量不等、大小不一、形狀不定的腫塊。形狀有片狀、顆粒狀、結(jié)節(jié)狀等各種各樣，片狀的腫塊比較常見(jiàn)。腫塊往往沒(méi)有明顯的邊界，常有觸痛，還會(huì)經(jīng)常活動(dòng)。
3.乳頭溢液
乳頭溢液也是乳腺增生患者早期會(huì)出現(xiàn)的癥狀，少數(shù)患者擠壓乳頭就會(huì)發(fā)現(xiàn)有乳液溢出，乳液一般呈現(xiàn)血性、乳白色溢體，或者草黃色、棕色溢液，患者比較容易察覺(jué)。
4.月經(jīng)不調(diào)
患有乳腺增生的女性，月經(jīng)周期較不規(guī)律，流量少，顏色比較淡，部分還會(huì)伴有痛經(jīng)。
5.情緒改變
乳腺增生患者，情緒波動(dòng)較大，心情容易煩悶、容易動(dòng)怒。而一旦有神經(jīng)緊張和疲勞等負(fù)面情緒時(shí)，乳腺增生病情將會(huì)加重。
乳腺增生不能吃什么食物
1、不能吃蜂蜜
很多人說(shuō)蜂蜜不含雌激素，只有蜂王漿中還有激素，所以提醒乳腺增生患者最好對(duì)于不確定的東西，能夠少吃或者不吃。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜。
2、不能喝咖啡
順滑濃香的咖啡是很多現(xiàn)代女性的最?lèi)?ài)，不管是平時(shí)休息還是在上班期間，都喜歡給自己泡一杯咖啡。但是專(zhuān)家特別提醒患有乳腺增生的女性，患病期間對(duì)咖啡必須要盡量的控制飲用，尤其是一些癥狀比較嚴(yán)重的女性更應(yīng)該少喝或者是直接不喝?？Х戎兴械目Х纫蛲瑯訒?huì)刺激女性體內(nèi)的雌激素，從而導(dǎo)致乳腺增生更加的嚴(yán)重。
3、不要吃辛辣刺激的食物
有乳腺增生的女性朋友千萬(wàn)要記住是不能夠吃辛辣刺激的食物的，像蔥姜蒜還有花椒、辣椒之類(lèi)的食物是最好有避免食用的，因?yàn)檫@些刺激性的作料在菜中非常容易刺激女性，使女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)，會(huì)加重病情的惡化的。
4、不吃高鹽食物
患有乳腺增生的人不能吃鹽很重食物，腌制的食物含鹽量就非常的高，所以乳腺增生的時(shí)候也要盡量的避免吃腌制食品，因?yàn)辂}很重的食物特別容易刺激雌性激素的分泌，雌性激素分泌過(guò)多的話就會(huì)造成乳腺增生更加嚴(yán)重。
5、不喝酒
在現(xiàn)實(shí)生活中，已經(jīng)有越來(lái)越多的女性朋友也喜歡喝酒了，而酒是會(huì)讓女性得乳腺腫瘤的機(jī)率大大的增加，所以女性朋友最好不要喝酒，得對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)不是嗎。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，患有乳腺增生的時(shí)候可以進(jìn)行內(nèi)服藥物治療、多吃海帶、紅薯等方法，這些方法能夠有效的緩解乳腺增生帶來(lái)痛苦，另外患有乳腺增生的人不能吃辛辣、高鹽、咖啡等食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)加重病情的惡化。
乳腺增生的原因
1、乳腺增生的原因
飲食:飲食結(jié)構(gòu)不合理,如高脂、高能量飲食導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多,飲酒和吸煙等,這些都可能導(dǎo)致乳腺增生。
激素:長(zhǎng)期服用含雌激素的保健品、避孕藥,也可能到乳腺增生。因?yàn)槿梭w長(zhǎng)期過(guò)量攝入雌激素,將導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào),現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分,長(zhǎng)期食用也會(huì)導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。
內(nèi)分泌失調(diào):黃體素分泌減少,雌激素相對(duì)增多是重要的乳腺增生的病因。如卵巢發(fā)育不健全、月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。
情緒:精神緊張、情緒激動(dòng)等不良精神因素容易形成乳腺增生,經(jīng)常熬夜、睡眠不足等也會(huì)造成乳腺增生。
2、什么是乳腺增生
乳腺增生是婦女如常見(jiàn)的乳腺疾病。本病的命名學(xué)很混亂,又名小葉增生、乳腺結(jié)構(gòu)不良癥、纖維囊性病等。以往曾稱(chēng)為慢性囊性乳腺炎,實(shí)際上本病無(wú)炎癥性改變,因而不宜應(yīng)用。本病的特點(diǎn)是乳腺組成成分的增生,在結(jié)構(gòu)、數(shù)量及組織形態(tài)上表現(xiàn)出異常,故稱(chēng)為囊性增生病或乳腺結(jié)構(gòu)不良癥。
3、乳腺增生的癥狀
乳房疼痛:常為脹痛或刺痛,可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房,以一側(cè)偏重多見(jiàn),疼痛嚴(yán)重者不可觸碰,甚至影響日常生活及工作,疼痛以乳房腫塊處為主,亦可向患側(cè)腋窩,胸脅或肩背部放射;有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢,乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重,行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失。
乳房腫塊:腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房?jī)?nèi),單個(gè)或多個(gè),好發(fā)于乳房外上象限,亦可見(jiàn)于其他象限,腫塊形狀有片塊狀,結(jié)節(jié)狀,條索狀,顆粒狀等,其中以片塊狀為多見(jiàn),腫塊邊界不明顯,質(zhì)地中等或稍硬韌,活動(dòng)好,與周?chē)M織無(wú)粘連,常有觸痛,腫塊大小不一。
乳腺增生的偏方
1、敷臍療法的乳腺增生偏方
處方:蒲公英、木香、當(dāng)歸、白芷、山梔、薄荷各30克,紫花地丁、瓜蔞、黃茋、郁金各18克,麝香4克。
用法:藥研細(xì)末,用酒精清洗肚臍部后擦干,填塞藥粉0.5克,用棉花輕柔按壓,膠布固定,3天換藥1次,8次為1療程。月經(jīng)過(guò)多及功能性出血者忌用。
療效:敷臍3個(gè)療程,有效率達(dá)99.3%。
2、中成藥逍遙丸是乳腺增生的內(nèi)服偏方
服法:每服6克,日3次,溫開(kāi)水下。
外敷處方:雞血藤、絲瓜絡(luò)、桑寄生、澤蘭、紅花、香附、川芎、連翹、瓜蔞、大黃、硭硝各30克。
用法:藥用兩個(gè)布袋分裝,置鍋中蒸熱后灑酒少許,熱敷患側(cè)乳房30分鐘,日2次,1劑藥用10次,10天為1療程。
療效:內(nèi)外用藥1-2療程,治愈率達(dá)95.6%。
乳腺增生的注意事項(xiàng)
輕度乳腺增生在生活中應(yīng)該對(duì)其重視起來(lái),但是不能有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān),否則就會(huì)適得其所,讓病情更加嚴(yán)重起來(lái)。女性朋友長(zhǎng)時(shí)間處于壓抑或者高壓之下,就會(huì)誘發(fā)乳腺增生的發(fā)生,所以需要保持心情的愉悅。
輕度乳腺增生患者在平時(shí)的生活中應(yīng)該注意飲食,飲食習(xí)慣的好與壞直接關(guān)系著病情。患者應(yīng)該避免吃一些辛辣有刺激性的食物,同時(shí)還應(yīng)該避免吃油炸食物,多吃一些蔬菜、水果對(duì)于病情有很好的幫助。
輕度乳腺增生患者在平時(shí)的生活中要多進(jìn)行夫妻之間的溝通,生活要保持規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,夫妻之間的性生活要保持和諧,保持女性?xún)?nèi)分泌處于動(dòng)態(tài)平衡,避免進(jìn)行反復(fù)人流,分泌后應(yīng)該多喂奶。
注意事項(xiàng):輕度乳腺增生是一種很容易復(fù)發(fā)的疾病,所以我們?cè)谥委煹臅r(shí)候也要注意術(shù)后的康復(fù)保健,多做一些有意義的有氧運(yùn)動(dòng),這樣不僅僅可以提高我們自身的免疫力,還可以加速血液循環(huán)。
說(shuō)來(lái)也奇怪，從國(guó)內(nèi)到國(guó)外，不管是北京、上海、山東、寧夏等地，還是馬來(lái)西亞、阿聯(lián)酋、卡塔爾等國(guó)家，到我開(kāi)設(shè)的湯瓶八診調(diào)理中心來(lái)的女性中很多人都有乳腺增生的問(wèn)題。而且她們的年齡層跨度很大，20多歲的小姑娘就得這個(gè)病的也屢見(jiàn)不鮮。
說(shuō)起來(lái)乳腺增生也不是什么大病，早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，應(yīng)該是不會(huì)有大問(wèn)題的。但如果不注意，讓它自由發(fā)展，也有可能引起嚴(yán)重的后果。乳腺增生是因?yàn)闅庋獌蓽鸬?，氣滯成病，血滯成瘡。所以得了這個(gè)病后要注意調(diào)節(jié)情緒，不能總生氣，更不能把什么事都憋在心里。
周小姐是一位臺(tái)商，在外人眼里，她是成功女性，風(fēng)光亮麗。她的能力，她取得的成績(jī)，跟男人比也毫不遜色。但實(shí)際生活中，她過(guò)得可并不輕松如意。
周小姐30多歲的年紀(jì)，在廣州開(kāi)了家服裝廠，為了事業(yè)她一直都沒(méi)結(jié)婚。有一次她到北京辦事，順便到我的理療中心來(lái)，那時(shí)正趕上她月經(jīng)前期，乳房疼得她都不敢走路。我聽(tīng)說(shuō)她的這個(gè)情況就想讓中心的女理療師給她調(diào)一下，但是她笑著拒絕了：“這個(gè)病我以前治過(guò)，治不好的。而且就是疼，挺一挺也就過(guò)去了，很多女人都有的。”看她還不以為然，我就對(duì)她說(shuō)：“一個(gè)病得的人多了，不代表它就是正常的。我跟你這么熟，有話我就直說(shuō)了。你都30多歲了也沒(méi)結(jié)婚，不生小孩不晡乳，激素在你這個(gè)年紀(jì)最旺盛，但是你不給它一個(gè)發(fā)揮作用的機(jī)會(huì)，乳房沒(méi)機(jī)會(huì)發(fā)揮它的作用，不能二次發(fā)育，它不增生才怪。不過(guò)我也不說(shuō)要幫你治好，你就在我這里試試，反正現(xiàn)在你也沒(méi)別的事。”她就在我的安排下做了脈診。
結(jié)果做完后她趕忙來(lái)到我的辦公室，對(duì)我說(shuō)：“真的不那么脹疼了，不是心理作用吧？”我笑著說(shuō)：“就算是心理作用又怎樣，能治病就行，管它是心理作用還是脈里的作用?！?/p>
我治療乳腺增生的患者很多，三個(gè)步驟，基本上都能讓她們對(duì)回醫(yī)刮目相看。首先是調(diào)理心情，其次是調(diào)理睡眠，最后是局部治療增生，這三方面加在一起，效果相當(dāng)不錯(cuò)。
輕度乳腺增生怎么治療好
1、輕度乳腺增生怎么治療好
因?yàn)槿橄僭錾皇且粋€(gè)病理學(xué)描述。女性的一生中,體內(nèi)內(nèi)分泌經(jīng)常處于波動(dòng)及變化狀態(tài),月經(jīng)、發(fā)育、孕育、退化、更年期、絕經(jīng)等內(nèi)分泌的變化或紊亂,可以造成甲狀腺和乳腺的結(jié)構(gòu)和功能紊亂,甚至疾病,乳腺增生就是這種結(jié)構(gòu)和功能改變的常見(jiàn)的表現(xiàn)形式。乳腺增生屬于正常乳腺發(fā)育與退化中失常范疇,并無(wú)炎癥性改變。因此說(shuō),乳腺增生不是病,通常是無(wú)需用藥和治療的。
2、乳腺增生的病因
乳腺在內(nèi)分泌激素,特別是雌/孕激素的作用下,隨著月經(jīng)周期的變化,會(huì)有增生和復(fù)舊的改變。由于某些原因引起內(nèi)分泌激素代謝失衡,雌激素水平增高,可以出現(xiàn)乳腺組織增生過(guò)度和復(fù)舊不全,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間以后,增生的乳腺組織不能完全消退,就形成乳腺增生癥。
3、乳腺增生怎么檢查
女性乳房是凹凸不平的,許多婦女自己摸到腫塊只不過(guò)是正常乳腺凸起的區(qū)域,在每次月經(jīng)到來(lái)前,這些腫塊會(huì)變得更加明顯更容易觸及。就乳腺腫塊的特點(diǎn)而言,乳腺增生癥常會(huì)同時(shí)或相繼在兩側(cè)乳房發(fā)現(xiàn)多個(gè)大小不等、界限不清的結(jié)節(jié),可被推動(dòng)。乳腺纖維腺瘤腫塊多為圓形或卵圓形,境界清楚,表面光滑,與皮膚及周?chē)M織無(wú)粘連,活動(dòng)度大,觸之有滑脫感。乳腺癌的腫塊多為單發(fā)結(jié)節(jié),邊緣不規(guī)則,多數(shù)質(zhì)地較硬,常與皮膚粘連。
乳腺增生的預(yù)防措施
1、改變不良飲食習(xí)慣。飲食也是預(yù)防乳腺增生的注意事項(xiàng)之一,應(yīng)防止肥胖少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品,平時(shí)多吃蔬菜和水果類(lèi),多吃粗糧。
2、規(guī)律生活。女性應(yīng)培養(yǎng)科學(xué)合理的生活作息規(guī)律,避免熬夜,勞逸結(jié)合,經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,提高機(jī)體免疫力,可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào);另外,保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛,可以對(duì)預(yù)防乳腺增生起到一定的作用。
3、遠(yuǎn)離激素類(lèi)產(chǎn)品。長(zhǎng)期濫用避孕藥及含雌激素美容用品、過(guò)量食用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉等,不利于乳腺的正常發(fā)育,易導(dǎo)致乳腺及其他疾病。
4、心理上預(yù)防。對(duì)乳腺增生的認(rèn)識(shí)不當(dāng)、不良心理因素如過(guò)度緊張、憂慮悲傷等可造成神經(jīng)衰弱,加重內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致乳腺增生或促使增生癥的加重,故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。
乳腺增生食療偏方
1、將白蘿卜200克洗凈,切成細(xì)絲,用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲,先用涼水沖洗,再用冷水漂清,擠干,與蘿卜絲一起放碗內(nèi)拌勻。炒鍋上火,下植物油50毫升燒熱,放入蔥花3克炸香,趁熱倒入碗內(nèi),加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。
2、帶魚(yú)2-3尺許,豆腐1塊,煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入,可加食醋少許。
3、鮮金針菜、醋各適量,共搗爛外敷患處,日換2次。
4、馬蘭頭適量,鹽、醋各少許,共搗爛敷患處,日換2次。同時(shí)飲服馬蘭頭鮮汁,或以馬蘭頭汁,加水及甜酒煮沸溫服,日2次。
5、將金橘餅50克洗凈,瀝水后切碎,放入砂鍋,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服,飲用煎汁的同時(shí),嚼食金橘餅。
6、將金橘葉(干品)30克洗凈,晾干后切碎,放入砂鍋,加水浸泡片刻,煎煮15分鐘,用潔凈紗布過(guò)濾,取汁放入容器中即成?？纱栾??；虍?dāng)飲料,早、晚分服。
7、鮮蔥,洗凈搗爛,加入冷開(kāi)水少量取汁,用紗布吸取蔥汁,包敷乳房。外加熱毛巾敷,經(jīng)常更換。
8、鹿角片30克,粳米150克。將鹿角片用紗布包好,入粳米加水適量,文火煎煮成粥。取出鹿角片包,放糖調(diào)味,食粥。以上為1日量,2～3次食完,連服1周。
9、豬蹄1只,黃花菜50克。將豬蹄去雜毛洗凈,和黃花菜一同加水文燉煮,至豬熟后,放鹽少許調(diào)味。飲湯食蹄及黃花菜,分頓隨意食用,不拘次數(shù)。1周為1療程。
10、白木耳與黑木耳各20克,青皮10克,鮮馬齒莧30克,通草3克。先把中藥煎取藥汁。白木耳與黑木耳先用水泡發(fā),然后與藥汁一起入鍋,武火燒沸,移至文火燉熬2～3小時(shí)(若液少,可適量加水),至雙耳熟爛,汁稠為度。加紅糖少量調(diào)勻食用。
乳腺腫塊的治療方法
1、乳腺腫塊的治療方法
乳腺腫塊的治療方法一般有手術(shù)治療和非手術(shù)治療兩種,非手術(shù)治療又包括了中藥志、西藥治療和物理治療等方法。手術(shù)治療,即為乳房腫塊切除手術(shù),它的優(yōu)點(diǎn)是快速將纖瘤切除,缺點(diǎn)是復(fù)發(fā)率極高,接近100%,現(xiàn)在此種治療方案適合較大的單個(gè)的纖瘤及絕經(jīng)婦女效果好。通常適合于:診斷明確的乳癌、纖維腺瘤等。病變不能排除惡性者,如腫塊硬,FNAC檢查有異型細(xì)胞;中老年婦女伴有乳頭血性溢液。
非手術(shù)治療:乳腺增生腫塊原則上應(yīng)非手術(shù)治療,因?yàn)樵摬〔∽儚V泛,部分乳腺切除難以消除臨床癥狀?？蓢L試西藥、中藥及物理治療等方法。中藥治療,這種治療方法消瘤速度比手術(shù)及西藥治療慢,但是副作用小,抗復(fù)發(fā)率效果好,能穩(wěn)定病情不擴(kuò)散、不轉(zhuǎn)移,去除效果相對(duì)較好,目前接受治療的患者都比較滿意。
2、乳腺腫塊的常見(jiàn)體征
腫塊絕大多數(shù)位于乳房外上象限,其次為內(nèi)上象限、上方及中央?yún)^(qū),其他部位較少。一般單側(cè)乳房的單發(fā)腫塊較常見(jiàn),偶見(jiàn)2~3個(gè)。腫塊大小不一。以往因就診較晚,腫塊多較大。此外,乳腺局限性腺體增厚也是常見(jiàn)但不被重視的重要休征。
腫塊形態(tài)、表面及邊界,腫塊形狀多樣,一般為不規(guī)則形,亦可見(jiàn)圓形、卵圓形等。肥胖者或腫塊位于乳房后方部位較深者,腫塊常呈扁片狀或局限性腺體增厚,表面不光滑或呈顆粒感,邊界不清楚。腫塊質(zhì)地,其質(zhì)地并不完全相同,大多為實(shí)性,較硬,甚至為石樣硬。但富含細(xì)胞的髓樣癌及小葉癌常較軟,粘液癌質(zhì)地韌,囊性乳頭狀癌則量狀有波動(dòng)感。
3、乳腺腫塊的兩個(gè)食療方
食療方一:瑰花10克,茉莉花2克,沸水沖泡代茶頻飲。本品具有舒肝健脾,理氣止痛,活血散瘀作用,對(duì)本病胸肋脹痛者甚適合,可以此為茶,連服4-6周。
食療方二:綠茶10克,金橘15克。先將金橘用刀背或木板打扁成餅,與茶葉同置一杯中,用沸水沖泡,待10分鐘后即可飲用。本品理氣止痛,對(duì)消散腫核也有幫助,可常服。
乳腺腫塊的常見(jiàn)誘因
1、乳腺增生可以說(shuō)是導(dǎo)致乳房有腫塊的最常見(jiàn)原因,在發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊的時(shí)候應(yīng)該盡早的去做檢查。一旦發(fā)現(xiàn)是乳腺增生,這個(gè)時(shí)候患者就要特別的注意了,在平時(shí)生活中必須要保證規(guī)律的生活習(xí)慣,并且還要注意調(diào)整心戀放松心情,這樣才有利于乳腺增生的治療以及控制。
2、雌激素增加很多人不但會(huì)出現(xiàn)乳房有腫塊的情況,同時(shí)還伴有不同程度的脹痛癥狀,這是因?yàn)槿梭w內(nèi)雌激素以及黃體素的變化所導(dǎo)致。如果人體內(nèi)的雌激素以及黃體素過(guò)量分泌的話,就會(huì)導(dǎo)致乳腺發(fā)生變化,不但會(huì)出現(xiàn)有乳腺脹痛的情況同時(shí)還會(huì)伴有腫塊。
3、乳房纖維囊腫,乳房纖維囊腫是一種良性的乳房腫瘤,一般都在30歲左右的女性中較為常見(jiàn),發(fā)病的時(shí)候多半是兩側(cè)乳房且多發(fā)性的。這種腫瘤同樣會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)有脹痛、腫塊等情況,因此女性應(yīng)該盡早治療,以免耽誤最佳治療時(shí)期。
乳房腫塊患者如何保健
1、改變飲食習(xí)慣,采用低脂高纖的飲食,食用谷類(lèi)全麥、蔬菜及豆類(lèi)的纖維。
2、經(jīng)常按摩乳房,輕輕按摩乳房,可使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí),先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指,約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?這對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。
3、穿穩(wěn)固的胸罩,胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫,消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn),那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。
4、不吃咸,高鹽的食物易使乳房脹大,月經(jīng)來(lái)前的7～10天尤應(yīng)避免這類(lèi)食物。
5、試用熱敷,熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會(huì)更好。
