6類人少用按摩手法治療 否則會有生命危險(xiǎn)
男性養(yǎng)生按摩手法。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。怎么才能作好養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供6類人少用按摩手法治療 否則會有生命危險(xiǎn)，歡迎您參考，希望對您有所助益！
編者按：手法是體現(xiàn)一個(gè)按摩師按摩水平的技巧，如果你感覺按摩師按的你快舒服的睡著了，那么這個(gè)按摩師的手法就很高。手法在操作時(shí)的禁忌都有哪些?
手法的禁忌與手法操作的注意事項(xiàng)
1。手法的禁忌癥
⑴ 皮膚病的病變損害處、破傷、燙傷處禁止手法治療。
⑵ 酒醉、饑餓、劇烈運(yùn)動后禁用手法治療。
⑶ 某些腫瘤、結(jié)核、化膿性關(guān)節(jié)炎等禁用手法治療。
⑷ 婦女妊娠期、經(jīng)期、產(chǎn)后未恢復(fù)者禁止在腰、臀、腹部行手法治療。
⑸ 精神病患者發(fā)作期禁用手法治療。
⑹ 嚴(yán)重肺、心、腎、肝等臟器疾病禁止按摩治療。
手法的注意事項(xiàng)：
⑴ 注意安排好患者體位，無論坐、俯臥、仰臥、側(cè)臥、站立位均要囑其放松，并按手法施用的位置安置好患者體位(如腰部斜扳法，除要求在側(cè)臥位放松躺好，還需要求在上側(cè)下肢處于屈髖、屈膝位)。
⑵ 術(shù)者自己要選擇好合適的位置、步態(tài)、姿勢，以有利于發(fā)力和持久操作，并避免自身勞損。
⑶ 初診及第二、三次治療的患者，有可能出現(xiàn)皮膚疼痛及青紫現(xiàn)象。皮膚疼痛稱為表皮痛，大多為初次接觸推拿，對手法不適應(yīng)而發(fā)生，患者多說治療局部皮膚痛，與衣服摩擦才出現(xiàn)。
另外也可因手法粗暴用力過大而造成，只要適當(dāng)減輕手法壓力就可以解決。
皮膚青紫是皮下瘀血的表現(xiàn)，出現(xiàn)皮膚青紫有三種可能：一是手法粗暴造成皮下出血，患者局部淺表痛甚，若手法粗暴亦可累及深層組織。
二是患者本身血小板少，或功能低下，手法刺激后皮下出現(xiàn)瘀血(必要時(shí)應(yīng)做血小板實(shí)驗(yàn)檢查)。三是治療后的必然反映，如肩關(guān)節(jié)周圍炎的治療過程就有可能出現(xiàn)。出現(xiàn)此情況可休息3～5天再行治療，但一定要分清原因，尤其注意手法操作得當(dāng)與否。
編者按：按摩時(shí)要求按摩師把握的力度需要非常的準(zhǔn)確，不然太輕沒效果沒感覺太重顧客就會感覺有疼痛感，所以按摩時(shí)按摩師對力度的把握是一個(gè)很好的判別方式。按摩時(shí)把握手法輕重的技巧有哪些?
撇開氣的概念，推拿的力就是牛頓力學(xué)的力。眾所周知的牛頓力學(xué)三要素是：力的大小，方向和作用點(diǎn)。如何在推拿中理解應(yīng)用這三要素呢?
力的大?。涸谕颇弥芯褪鞘┬g(shù)者所用力氣的大小。體會一下下面的操作。用中指按壓自己對側(cè)的云門穴，第一次中等或稍弱的力度，停一下再以最大的力量按在同一個(gè)點(diǎn)，并保持同樣的方向(角度)。
多數(shù)人在大力的按壓下該側(cè)手臂會有發(fā)麻，發(fā)熱或竄痛的感覺。(其強(qiáng)度與該人經(jīng)絡(luò)敏感程度有關(guān));
力的方向：在推拿中就是施力的角度。試以合谷穴為例。將一手拇指完全展開與食指成90度并與手掌在同一平面上。定好合谷穴。
第一次用另一手拇指中等力度按向手掌側(cè)(即與掌背平面垂直)，第二次同一穴點(diǎn)，同樣力量但按向第二掌骨的橈側(cè)緣。一般人會在第二次時(shí)有痠脹感向食指尖放射;
力的作用點(diǎn)：推拿中多數(shù)與定穴有關(guān)。以足三里為例。取一側(cè)足三里，按骨度分寸法，一般會定位在脛骨粗隆下端旁開當(dāng)脛前肌高點(diǎn)處。垂直體表并以中等力度按壓然后向外側(cè)稍移開約一厘米，當(dāng)脛前肌與腓骨長肌間隙處，同樣垂直體表并以同樣力度按壓。
多數(shù)人會感覺第二次有更明顯的痠脹感，有些還會有向下放射的感覺。[按：個(gè)人體會--推拿的定穴有時(shí)與針灸不同。以足三里為例，如針灸時(shí)自肌腹高點(diǎn)進(jìn)針更易取得針感.
按摩手法的要點(diǎn)有哪些
(1)持久：是指操作手法要按規(guī)定的技術(shù)要求和操作規(guī)范持續(xù)作用，保持動作和力量的連貫性，并維持一定時(shí)間，以使手法的刺激積累能產(chǎn)生良好的作用。
(2)有力：是指手法刺激必須具有一定的力度，所謂的力不是指單純的力量，而是一種功力或技巧力，而且這種力也不是固定不變的，而是根據(jù)治療對象、部位、手法性質(zhì)及季節(jié)變化而變化。
(3)均勻：是指手法動作的幅度、速度和力量必須保持一致，既平穩(wěn)又有節(jié)奏。
(4)柔和：是指動作要穩(wěn)、柔、靈活，用力要緩和，力度要適宜，使手法輕而不浮、重而不滯。
(5)滲透：是指手法作用于體表，其刺激能透達(dá)至深層的筋脈、骨肉，甚至臟腑。
應(yīng)該指出的是，持久、有力、均勻、柔和、滲透這5方面是相輔相成、密切相關(guān)的。
持續(xù)運(yùn)用的手法逐漸降低肌肉的張力，使手法功力能夠逐漸透達(dá)到組織深部，均勻協(xié)調(diào)的動作使手法更趨柔和，而力量與技巧的完美結(jié)合，則使手法既有力又柔和，達(dá)到剛?cè)嵯酀?jì)的境界。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為不通則痛，通則不痛，疼痛的部位就是氣血不通。好比下雨后地上的一汪積水，手法的作用就相當(dāng)于用一種方法打通被堵住了的下水道清除積水。如何最有效地清除積水就是手法的技巧。
總結(jié)：現(xiàn)在都知道手法對按摩師的重要性了吧，但是按摩師們在按摩的同時(shí)小心手法操作中的注意事項(xiàng)，不然很可能會傷到你的顧客!
養(yǎng)生必知的3大按摩手法：掐 扳 勒
掐法
用指甲或指端在施治部位或穴位上，作重按掐壓而又不刺破皮膚的一種按摩操作手法。操作時(shí)，術(shù)者肩和手臂自然放松，以腕部的活力貫注于指甲或指端，用輕巧恰當(dāng)之力于施治部位或穴位上作重按掐壓。
注意用力不能過猛過急，以免損傷皮膚及軟組織，要求患者的感應(yīng)要深透舒適，掐后可再輕揉局部以緩解疼痛。掐法可分為拇指掐、中指掐、拇食指相對掐、拇食指平行掐、三指掐、四指掐和五指掐等。
本法有開竅醒神、回陽救逆、祛風(fēng)散寒、興奮神經(jīng)和溫通經(jīng)絡(luò)之功效，可主治頭暈、昏迷不醒、中風(fēng)不語、半身不遂、癔病發(fā)作等。
扳法
用手指在施術(shù)部位或穴位上作扳動的一種按摩操作手法。本手法操作時(shí)，術(shù)者肩臂要自然放松，用腕部的活力帶動手指，沿垂直于肌肉、肌腱、韌帶及骨骼的方向，依肢體的形態(tài)，作順滑扳動其軟組織。
此法感應(yīng)深透，扳動時(shí)可使被扳部位產(chǎn)生瞬間酸麻、酸痛感，并很快轉(zhuǎn)為松快感。但需注意，操作時(shí)切忌使用暴力。本法可分為用雙手拇指指端羅紋面向下扳動的俯扳、用雙手2-5指指端羅紋面同時(shí)用力向上扳動的仰扳。
及專用于手指和腳趾的分扳(用雙手的拇指與食、中指指端羅紋面相對呈鉗形，分別鉗夾住施治部位，然后同時(shí)作左右、上下反方向的扳動)。
扳法有通經(jīng)活絡(luò)、解除粘連、順理肌筋、消炎止痛及解除疲勞等功效，可主治肌肉酸痛、肌腱粘連、頸椎病、肩周炎、腰扭傷及腰椎關(guān)節(jié)紊亂等病癥。
勒法
用拇指與食指中節(jié)指腹或用食指中節(jié)尺側(cè)和中指中節(jié)橈側(cè)夾住患指或趾，作急拉滑脫的一種按摩操作手法。操作時(shí)，患者取端坐位，術(shù)者一手握住其施術(shù)側(cè)腕或足跖部。
另一手先以拇、食指指腹捻法捻揉諸指(趾)后，再按上述手法依次夾住各指指根或各趾趾根，然后向指(趾)端作旋轉(zhuǎn)或抖動，并急拉滑脫。注意應(yīng)先捻揉各指(趾)，以放松肌筋。操作中，術(shù)者指腹既要與患指(趾)貼實(shí)，又要急速而旋轉(zhuǎn)地滑開，且應(yīng)避免扭傷。
本法可分為勒指、勒趾兩種，有通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)和陰陽、通利關(guān)節(jié)、活血理氣和消炎止痛之功效，可主治肢體末稍麻木、屈伸不利等。本法常用作按摩后的結(jié)束手法，且只用于勒手指及足趾。
ys630.coM延伸閱讀
腦梗塞這種疾病可以說是非常的嚴(yán)重了，因?yàn)檫@種疾病在發(fā)作的時(shí)候，會使患者受到威脅，而且在發(fā)病的時(shí)候他會出現(xiàn)一種間歇性的休克，發(fā)病的時(shí)候都是非常猛烈的，所以對于腦?；颊邅碚f，應(yīng)該時(shí)刻控制好自己的情緒，不要讓自己處于過于激動或者是氣憤的狀態(tài)，那么得了腦梗會有生命危險(xiǎn)嗎?
腦梗塞的病情差異非常的，腔隙性腦梗塞可以幾乎沒有癥狀，或有頭暈麻木乏力等表現(xiàn)，重癥腦梗塞可能會影響生命，主要與梗塞范圍和梗塞的位置有關(guān)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，控制好血糖血脂血壓，再應(yīng)用改善腦供血的藥物，如倍他司汀等，中成藥腦心通銀杏葉片可以配合服用。平時(shí)注意飲食，要低鹽低脂飲食，避免焦慮煩躁，按時(shí)作息，保證睡眠，多吃蔬菜水果，避免辛辣油膩食物。
此病容易突然出現(xiàn)、數(shù)日達(dá)高峰的對側(cè)偏癱(程度嚴(yán)重)、偏側(cè)麻木(感覺喪失)、同向偏盲、失語、失用癥、眩暈、復(fù)視、眼球運(yùn)動麻痹、共濟(jì)失調(diào)、交叉癱、瞳孔異常、四肢癱瘓、進(jìn)食吞咽困難、意識障礙等腦動脈閉塞性綜合癥。
多數(shù)不伴頭痛、嘔吐等顱內(nèi)高壓癥狀，較大動脈閉塞后數(shù)日內(nèi)發(fā)生的繼發(fā)性腦水腫可使癥狀惡化并導(dǎo)致意識障礙，嚴(yán)重腦水腫還可引起致命性的腦疝危險(xiǎn)。所以請身邊不要離人。
腦梗塞具有“發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高，并發(fā)癥多”即“四高一多”的特點(diǎn)，目前，我國腦梗塞患者已超過五千萬人。
腦梗塞是一種嚴(yán)重威脅人類，特別是50歲以上中老年人健康的常見病，即使應(yīng)用目前最先進(jìn)、完善的治療手段，仍可有50%以上的腦梗塞幸存者生活不能完全自理。
室上速是否有生命危險(xiǎn)，這是很多人要問的問題。室速是心臟病的一種表現(xiàn)，是室上性心動過速的簡稱，患者表現(xiàn)心慌、心前區(qū)不適，通過心電圖檢查心率每分鐘超過100次。這種疾病在臨床上還是比較常見的，容易引起猝死。這種疾病的預(yù)防也是很重要的，患者平時(shí)注意休息，不要過度的勞累。
陣發(fā)性室上性心動過速是一種常見的心律失常，它是因心跳突然急劇加快所引起的一系列臨床表現(xiàn)。此病常見于沒有器質(zhì)性心臟病的人，年輕人多于老年人，女性稍多于男性，現(xiàn)以證明陣發(fā)性室上速與某種先天性心臟結(jié)構(gòu)異常有關(guān)，而這種微小結(jié)構(gòu)上的改變，大多數(shù)情況下不經(jīng)特殊檢查是發(fā)現(xiàn)不了的。
癥狀：病人在平靜狀態(tài)下，沒有任何先兆，心跳突然加速，脈搏多在160---240次/分，小孩可達(dá)300次/分，這種心跳也是突然恢復(fù)正常。發(fā)作持續(xù)時(shí)間長短不一，短則幾秒，長則幾天，多數(shù)病人發(fā)病后可自行終止，少數(shù)病人必須用藥后才能終止。其它癥狀輕重不一，輕時(shí)可只有心慌、憋氣、頭暈、乏力，重時(shí)可出現(xiàn)胸痛、呼吸困難、暈厥、抽搐或休克。癥狀的輕重，取決于發(fā)作時(shí)心率的快慢，是否有其他心臟病及病人的耐受程度。
診斷方法：發(fā)病時(shí)心電圖可做出診斷。不發(fā)病時(shí)心電圖可能正常，到醫(yī)院做誘發(fā)試驗(yàn)，誘發(fā)后做心電圖確診。有些病人不發(fā)病時(shí)心電圖為預(yù)激綜合征或短pR征，有助于診斷。心電圖為預(yù)激綜合征或短pR征，但并不發(fā)病者就不用治療。
導(dǎo)讀：現(xiàn)在的人雖然享受著豐富的物質(zhì)生活，但是人們面臨的壓力也越來越大。很多人年紀(jì)輕輕的就經(jīng)常失眠。有些人只能靠藥物來補(bǔ)充睡眠?！?/p>
現(xiàn)在的人雖然享受著豐富的物質(zhì)生活，但是人們面臨的壓力也越來越大。很多人年紀(jì)輕輕的就經(jīng)常失眠。有些人只能靠藥物來補(bǔ)充睡眠。但是，經(jīng)常吃安眠藥好嗎?常吃安眠藥會上癮嗎?
長期失眠可引起焦慮癥狀，令人老是覺得心煩，靜不下心來做事，也很容易發(fā)火。慢性失眠超過三個(gè)月，就需要做睡眠監(jiān)測等檢查，而治療則包括在醫(yī)生的 指導(dǎo)下服用安眠藥，可終止頑固性失眠。然而，很多患者擔(dān)心安眠藥存在依賴性、安全性、影響記憶力等副作用。這些擔(dān)心并非多余，睡眠醫(yī)學(xué)專家專門支招如何服 用安眠藥，取其利去其弊，最終恢復(fù)睡眠的自然節(jié)律。
療效：中藥安眠藥只是安慰劑
配偶去世或被診斷出癌癥后感到精神緊張，或者坐飛機(jī)出現(xiàn)時(shí)差，又或者患上失眠癥，在這些情況下，人們在床上翻來覆去睡不著覺，這時(shí)適當(dāng)服用安眠藥是很好 的選擇，能起到鎮(zhèn)靜的作用，幫助身體放松，緩解緊張，有效誘導(dǎo)睡眠。安眠藥應(yīng)按需服用，如果估計(jì)自己可能會睡不著，就毫不猶豫地在睡前15分鐘服用，而不是翻來覆去熬到半夜兩三點(diǎn)才服藥，以免藥物起效很晚導(dǎo)致次日白天 不舒服有的人誤以為是藥物有問題。
安眠藥除了通過催眠成分起作用，還能形成睡眠的條件反射研究發(fā)現(xiàn)，很多人吃的安眠藥被換成沒 有催眠成分的安慰劑后，照樣能夠睡著。治療失眠障礙應(yīng)選擇主流的催眠藥，也就是西藥，而一些號稱能夠催眠的中藥并沒有循證醫(yī)學(xué)證據(jù)支持其對睡眠有幫助，但患者服藥后往往會感覺有效，其實(shí)就是安慰劑的作用。
副作用：服安眠藥次日開車容易出事
安眠藥誘導(dǎo)的睡眠跟自然入睡不一樣，在深度睡眠與快速眼動睡眠的時(shí)間上有所不同。而且安眠藥有副作用，例如大量患者服藥后在半夜就醒過來，有的還出現(xiàn)夢游現(xiàn)象。除此以外，人們還關(guān)心以下幾個(gè)問題
吃安眠藥會上癮嗎?會的，患者會形成行為習(xí)慣和生理依賴。以安定等苯二氮卓類安眠藥為例，行為習(xí)慣的形成需要數(shù)天到數(shù)周，患者出現(xiàn)了吃藥睡覺的條件反射，不吃藥就沒法睡著，幸好這種習(xí)慣在停藥后消退得比較快;生理依賴的形成則需要長達(dá)數(shù)月，而停藥后 很少出現(xiàn)嚴(yán)重的戒斷癥狀。患者長期服用安眠藥后會有尋藥行為，但總的來說利大于弊，而新一代的非安定類安眠藥安全性很高，副作用較少，不用擔(dān)心太多。
吃安眠藥會有生命危險(xiǎn)嗎?人們知道過量服安眠藥相當(dāng)于自殺，但很少想到服藥后開車、操作機(jī)械等也可釀成致命事故。多項(xiàng)大型研究發(fā)現(xiàn)，服用安眠藥的患者死亡風(fēng)險(xiǎn)較高，特別是老年人，服用安眠藥及抗焦慮藥患者的總體死亡風(fēng)險(xiǎn)高出36%。人們在服用某種安眠藥后的次日即使覺得很清爽，但警覺性仍然比沒有吃藥時(shí)降低，出車禍的概率較高。如果覺得沒把握，就最好不要開車了，而值班人員也不能吃安眠藥。
高質(zhì)量的睡眠對記憶力和學(xué)習(xí)有重要意義，可以令大腦變得更敏銳，注意力更集中，更不容易遺忘，有利于把短期記憶轉(zhuǎn)化成長期記憶并且加以鞏固。記憶分為兩種，一種是對事實(shí)和想法的記憶，另一種是對系鞋帶、刷牙、打字之類技能的記憶。美國有研究顯示，一些主流安眠藥中的催眠成分對這兩種記憶都有不良影響。有些患者在服藥后出現(xiàn)記憶衰退，但除了藥物的作用，也有可能是長期失眠本身造成的影響。
建議：睡前可以讀讀不太有趣的書
睡覺休息不是懶惰，而是主動對身體進(jìn)行修復(fù)，可改善情 緒和記憶，讓大腦在次日保持清醒。然而，大多人早就不知道清醒、警覺、注意力集中是什么滋味了，睡眠只能靠安眠藥維持。埃德隆認(rèn)為，人們之所以需要安眠藥，是因?yàn)闆]有把睡眠當(dāng)成是身體的恢復(fù)，便減少了很多的睡眠時(shí)間，然后要求自己每晚必須快速入睡，于是安眠藥便成了他們的寵兒。按照自然節(jié)律睡眠就好，在睡前讓自己安靜下來，可洗漱、整理衣物、讀一本內(nèi)容不太有趣的書。安眠藥不要長期服用，因?yàn)閷τ诖蠖鄶?shù)人來說，長遠(yuǎn)而言最好是形成固定的睡眠規(guī)律。
小編總結(jié)，經(jīng)常失眠的人不能僅僅依靠藥物來幫助睡眠，努力養(yǎng)成有規(guī)律的作息的時(shí)間。如果長期失眠應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行治療。
近幾年來，空蝶鞍的發(fā)病率是越來越高，大多數(shù)的空蝶鞍比較輕的患者一般身體是沒有太明顯的癥狀，如果病情加重的話是會引起頭痛、視力下降或者內(nèi)分泌功能紊亂等癥狀，對于空蝶鞍綜合征的患者，如果癥狀比較輕的人，一般是不需要治療的，平時(shí)多注意觀察和隨訪，空蝶鞍患者是沒有生命危險(xiǎn)的。
空蝶鞍綜合征（emptysellasyndrome）系因鞍隔缺損或垂體萎縮，蛛網(wǎng)膜下腔在腦脊液壓力沖擊下突入鞍內(nèi)，致蝶鞍擴(kuò)大，垂體受壓而產(chǎn)生的一系列臨床表現(xiàn)。
臨床上可以分兩類：
發(fā)生在鞍內(nèi)或鞍旁手術(shù)或放射治療后者為繼發(fā)性空泡蝶鞍綜合征；
非手術(shù)或放射治療引起而無明顯病因可尋者為原發(fā)性空泡蝶鞍綜合征。一般認(rèn)為如癥狀輕微毋需特殊處理，但如有視力明顯障礙者應(yīng)行手術(shù)探查，若系視神經(jīng)周圍粘連，行粘連松解術(shù)，可使視力有一定程度的改善?？梢杂萌嗽彀案糁委煟l(fā)腦脊液鼻漏者，經(jīng)蝶竇入路手術(shù)，用肌肉和移植骨片填塞垂體窩。對非腫瘤性囊腫，可將囊腫打開，部分切除囊腫包膜。如伴有內(nèi)分泌功能低下，則酌情予以替代治療。有良性顱內(nèi)壓增高，應(yīng)治療良性顱內(nèi)壓增高。必要時(shí)行空蝶鞍填充術(shù)。
空蝶鞍綜合征的臨床表現(xiàn)：
多見中年肥胖女性，常以頭痛(70%)為主要臨床表現(xiàn)。多為額眶部。痛無定時(shí)，無惡心嘔吐。可有視力障礙，少有視野缺損。肥胖體型占40%～70%。一般無內(nèi)分泌功能異常。當(dāng)血催乳素水平升高時(shí)，影響卵巢功能，可有閉經(jīng)、溢乳、不育?？捎懈哐獕?、腦岢液鼻漏、良性顱高壓、癲痢、意識障礙、婦女多毛癥。少有尿崩癥。
空蝶鞍檢查診斷
MR檢查以冠狀位和矢狀位成像為首選，T1WI可極好地顯示垂體形態(tài)和鞍區(qū)解剖以及視神經(jīng)和垂體柄的位置;T2WI可以觀察垂體及鞍內(nèi)信號變化.其主要表現(xiàn)有：
①蝶鞍擴(kuò)大，鞍底變薄;
②鞍內(nèi)為腦脊液充填，表現(xiàn)為長T1長T2的水樣信號，信號強(qiáng)度與腦脊液相近;
③垂體受壓變扁緊貼鞍底，上緣凹陷.矢狀位呈弧線狀，冠狀位垂體柄延長.上連視交叉下接貼于鞍底的薄紙樣垂體，狀如錨樣;
④垂體柄居中，可延長后移.
空蝶鞍平片的X線表現(xiàn)很易與鞍內(nèi)腫瘤或慢性顱內(nèi)壓增高引起的蝶鞍擴(kuò)大相混淆。鞍內(nèi)腫瘤蝶鞍擴(kuò)大伴變形，呈杯形、球形或扁平形，鞍結(jié)節(jié)前移，鞍底下陷，鞍背后豎，故典型的鞍內(nèi)腫瘤不難與本病區(qū)別，部分球形擴(kuò)大的病例，則鑒別較難;慢性顱內(nèi)壓增高引起的蝶鞍擴(kuò)大，常伴骨質(zhì)吸收，亦難與本病區(qū)別，最后需經(jīng)CT及核磁共振等檢查確診。
最近在網(wǎng)上瘋傳的傳染病--疣，害得大家都誠惶誠恐的。那么，疣，究竟是什么呢？能否醫(yī)治？得了疣，是否會有生命危險(xiǎn)呢？下面我們來一一揭曉。
疣，是什么？
疣就是坊間俗稱的瘊子.是一種皮膚傳染病，由人類乳頭瘤病毒感染引起。根據(jù)皮疹的形態(tài)、發(fā)生的部位，可分為尋常疣（包括絲狀疣、指狀疣）、扁平疣、掌疣、跖疣等。
疣是一種傳染病，不治療可能造成人與人之間的相互傳播和感染。發(fā)生在不同部位的疣，可引起不同的損害。
如頭面部的絲狀疣，可能由于搔抓等原因，容易引起周圍皮膚播散感染；足底部的疣（跖疣），尤其是足部著力點(diǎn)的疣，可引起出血、疼痛不適、行走困難；指甲（趾甲）下面或甲周圍的疣，可破壞甲的生長，導(dǎo)致甲裂口、甲變形、疼痛及繼發(fā)感染，并影響手部功能。小部分疣還有惡變的可能，更加需要治療。
乳頭瘤病毒是個(gè)大家族，內(nèi)部有許多分型，某些亞型病毒引起的疣有一定的惡變可能，如5型、6型乳頭瘤病毒，可引起疣狀表皮發(fā)育不良并伴發(fā)皮膚癌。因此，長了瘊子,還是有必要到皮膚科診治的。
那么該如何預(yù)防呢？
1、 避免去不衛(wèi)生的足浴場所。
2、 有外傷期間不建議去汗蒸桑。
3、 傷口破潰要立即處理避免病毒接觸。
4、 減少與這類病患的接觸次數(shù)。
5、 不要使用患者使用過的生活用具。
6、 保持良好的生活習(xí)慣，適宜運(yùn)動。
已患上疣的患者，應(yīng)注意以下2點(diǎn)。
1、避免搔抓疣部位。因?yàn)槿祟惾轭^瘤病毒的唯一宿主是人，它可侵襲人的皮膚和黏膜，通過直接接觸而傳染。當(dāng)人手接觸了帶病毒的污染物，再去搔抓皮膚，尤其是有微小破損的皮膚時(shí)，就可能造成種植傳染。
2、建議馬上接受治療，不要拖延。有些人長了尋常疣后，雖然未經(jīng)治療而過一段時(shí)間后也會自然消退，但是在各種有害因素導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降的情況下，疣體可以迅速蔓延，并造成容貌損毀或功能障礙。所以，長了疣還是應(yīng)該及時(shí)治療，以免造成不良后果。
導(dǎo)讀：酒成為了現(xiàn)在聚會、應(yīng)酬必不可少的東西，酒雖然能夠怡情使人快樂。但是并不是每個(gè)人都適合飲酒。身患疾病或者特殊人群喝酒是會威……
酒成為了現(xiàn)在聚會、應(yīng)酬必不可少的東西，酒雖然能夠怡情使人快樂。但是并不是每個(gè)人都適合飲酒。身患疾病或者特殊人群喝酒是會威脅生命健康的。因此，我們應(yīng)該特別注意自己的身體狀況再喝酒。下面，讓我為大家介紹6類不適宜喝酒的人群。
1、高血壓、心臟病患者不能喝酒
酒精，一是興奮大腦，使感情激動;二是使血管擴(kuò)張，血液升高，這樣易發(fā)生血管破裂而引起死亡?；蛘甙l(fā)生心律不齊，心跳加速等不良癥狀。
2、肝炎病患者不能喝酒
酒精會直接損傷肝細(xì)胞，酒精對肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不節(jié)制地飲酒等于慢性自殺。
3、胃腸疾病患者不能喝酒
酒精會造成胃粘膜的損傷，引起上腹飽脹，反酸，噯氣等癥狀，使原有胃病加重，如胃潰瘍、胃炎、腸炎、腎炎及眼病等都不宜飲酒，有痔瘡的人也不宜飲酒。
提示：在喝酒前，盡量先吃點(diǎn)菜，然后再喝酒，嚴(yán)禁空腹喝酒，既容易醉，又容易傷胃。
4、尿路結(jié)石患者不能喝酒
啤酒中含有可以促使尿路結(jié)石發(fā)生的鈣、草酸及鳥核苷酸等成分。
5、近視眼、青光眼患者不能喝酒
繼致盲頭號殺手白內(nèi)障之后，青光眼成為排名全球第二位致盲因素，需要注意的是情緒波動、過度疲勞、過量飲酒都可導(dǎo)致人更容易得青光眼。
而酒中含的甲醇，對視網(wǎng)膜有明顯的毒副作用。酒還能直接影響視網(wǎng)膜，阻礙視網(wǎng)膜產(chǎn)生感覺視色素，導(dǎo)致眼睛適應(yīng)光線能力下降。因此，近視眼、青光眼病人不要過量飲酒。
6、妊娠期婦女和兒童不能喝酒
啤酒也是酒，也含有一定量的酒精，可通過臍帶進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒的發(fā)育，使胎兒產(chǎn)生酒精中毒癥，易引起畸形和流產(chǎn)等現(xiàn)象。兒童時(shí)期養(yǎng)成飲酒的壞習(xí)慣，不但荒廢學(xué)業(yè)，變成行為異常的小酒鬼，還容易走上犯罪道路。
對于不適于喝酒的人群最好滴酒不沾，不管是心臟病患者還是孕婦都應(yīng)該避免喝酒，否則將會危害到自己的身體健康。同時(shí)，就算是自己身體健康，也不要過量喝酒。因?yàn)檫^量喝酒會導(dǎo)致酒精中毒，醉酒對肝胃的傷害也是非常大的。
心臟的跳動應(yīng)該維持在一個(gè)正常的區(qū)間水平之內(nèi)，這樣才能維持心臟正常的供血功能，而竇性心率過緩就是指人心臟的跳動低于正常心臟跳動的水平。而大多數(shù)人出現(xiàn)竇性心率過緩這種現(xiàn)象都是沒有其他癥狀表現(xiàn)的，少數(shù)人都心心率過緩之后會產(chǎn)生胸悶，而且呼吸困難的癥狀，那么這樣的癥狀會有生命的危險(xiǎn)嗎？
一、竇性心律過緩有生命危險(xiǎn)嗎
竇性心動過緩是很常見的，對于年輕人沒有什么臨床意義的。運(yùn)動能力代償好情況下往往心率偏慢，跑步運(yùn)動員心率都偏慢的，這種情況沒有病理性的意義，不要緊張。
二、竇性心律過緩怎么辦
竇性心動過緩如心率不低于每分種50次，無癥狀者，無需治療。如心率低于每分鐘40次，且出現(xiàn)癥狀者可用提高心率藥物(如阿托品、麻黃素或異丙腎上腺素)。顯著竇性心動過緩伴竇性停搏且出現(xiàn)暈厥者可考慮安裝人工心臟起搏器。
三、竇性心律過緩的患者應(yīng)該注意什么
1、飲食宜高熱量、高維生素而易消化的食物，避免食用過硬不消化及帶刺激的食物。
2、吸煙飲酒是引起心律失常的重要誘發(fā)因素，應(yīng)戒煙忌酒。
3、平時(shí)可服用益氣養(yǎng)心的藥膳，如人參粥、大棗粥、蓮子粥等。
四、竇性心律過緩有危害嗎
竇性心律過緩，并不一定意味著疾病的存在。事實(shí)上大多數(shù)的竇性心律過緩都見于健康人中，尤其是向來有鍛煉的運(yùn)動員。另外，睡著的時(shí)候我們的心跳也都會變得比較慢，都可能在60次以內(nèi)。健康人發(fā)生的竇性心律過緩一般是無癥狀的。如果單獨(dú)只有一項(xiàng)竇性心律過緩的診斷，心率在50次/分到60次/分之間，且又沒有什么癥狀的，這種可稱為正常范圍心電圖，這是介于正常心電圖和可疑心電圖之間的一類，即使有些輕微的癥狀，一般也不會有什么大問題。
編者按：頭暈是怎么回事?人在身體一切都很正常的情況下，有時(shí)也會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，會造成突然站不穩(wěn)的現(xiàn)象，這個(gè)是由于腦部血液暫時(shí)供應(yīng)不上來，腦部貧血而造成的。中醫(yī)有法子，讓你在按摩手法的幫助下，能夠擺脫頭暈現(xiàn)象。
治療頭暈的方法具體介紹如下：
1.小腦(反射區(qū)有交叉)：位雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區(qū)，剛好與頸項(xiàng)相鄰。按摩時(shí)方向要從外往內(nèi)方向扣按后再由內(nèi)往外扣按。做對保健按摩手法 助你去掉煩人眼袋
2.大腦(反射區(qū)有交叉)：位雙腳大拇指整個(gè)趾腹都是。按摩方向是從上面往下按摩。
3.三叉神經(jīng)(反射區(qū)有交叉)：位雙腳大拇指外側(cè)骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。
4.額竇(反射區(qū)有交叉)：在雙腳五個(gè)腳拇趾末端處，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。
5.內(nèi)耳迷路：位于雙腳腳背的腳小趾下方，腳掌第一骨頭邊緣處，觸摸時(shí)有顆粒微凸感覺。找到微凸的小顆粒，用手按住后定點(diǎn)揉按。
6.耳朵(反射區(qū)有交叉)：在雙腳腳底的四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。按摩時(shí)要由上往下扣住后，往內(nèi)側(cè)按摩。
編者按：很多人都會出現(xiàn)頭昏頭暈惡心等癥狀，知道這是什么原因?qū)е碌膯?如何治療頭暈效果好呢?下面小編給大家介紹一些中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)上常用到的治療頭暈方法，快去看看學(xué)學(xué)吧!
當(dāng)人們用腦過度精神疲憊的時(shí)候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕地鼓打，其實(shí)，這就是刺激頭部的兩個(gè)重要穴位印堂和神庭。中醫(yī) 對應(yīng)時(shí)辰養(yǎng)肝潤肺健脾更有效
印堂穴
印堂穴是人體經(jīng)外奇穴，《達(dá)摩秘功》中將此穴也列為回春法之一，可見其重要地位。
神庭穴
神庭穴屬人體督脈，對神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。按壓這兩個(gè)穴位對消除頭痛頭昏，恢復(fù)大腦的活力有異曲同工之妙。同時(shí)按摩，互相補(bǔ)益，則效果更佳。
印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時(shí)將中指放在印堂穴上，用較強(qiáng)的力點(diǎn)按10次。然后再順時(shí)針揉動2030圈，逆時(shí)針揉動2030圈即可。
專業(yè)按摩手法教你治療酒后頭痛
酒后頭痛怎么辦?酒后頭痛是讓人們覺得最難受的一件事情，酒精上腦不僅容易頭痛，還會讓人第二天頭腦猶如被大石堵塞，無法集中精神思考問題，很容易就會對工作與生活造成影響，酒后醒來頭痛怎么辦?送你獨(dú)家的專業(yè)按摩手法，教你治療頭痛!
藥油+太陽穴按摩
藥油：風(fēng)油精、二天油、驅(qū)風(fēng)油、四季平安膏
太陽穴按摩：伸出拇指蘸一些藥油，均勻地涂抹在頭部兩側(cè)的太陽穴上，然后用大拇指的指腹用力，剩下的四手指形成發(fā)散狀地抓住頭部耳朵上方，拇指以打圈的方式借助藥油進(jìn)行按摩，同時(shí)四指用力按摩頭皮。
可以緩解酒后引起的頭痛，或者因?yàn)楦忻皞L(fēng)而引起的頭痛癥狀。
酒精+頭頸部按摩
準(zhǔn)備化妝棉，用三張化妝棉分別用酒精浸濕，然后其中兩張敷在太陽穴的兩邊，一張敷在枕頸處，兩手握住拳頭，然后輕輕敲頸部敷著酒精化妝棉的地方，敲1分鐘就按捏1分鐘，反復(fù)進(jìn)行三次即可起到緩解頭痛的作用。
除了按摩可以緩解頭痛，還有兩款食療也同樣值得介紹給酒后頭痛的人士食用!
醋腌白菜心：準(zhǔn)備大白菜2棵，分別取出大白菜的心將它們切成絲狀，然后就用醋和少許白砂糖腌制5分鐘，醉酒產(chǎn)生頭痛的人可以在停止喝酒后20分鐘食用醋腌白菜心，可以很快緩解癥狀。
綠豆汁：綠豆具有清熱解毒的功效，對于緩解酒精中毒有良好功效。準(zhǔn)備150克綠豆，加水適量，不加糖放下鍋里煮，煮熟后連湯帶渣地吃掉，每天2次，2天就可以有效果了。
總結(jié)：人的大腦是有許多的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的，在保健按摩的前提下，還要配合一些食療方，那以后這類情況會比較少發(fā)生甚至再也不會發(fā)生了。
按摩是中醫(yī)養(yǎng)生方法之一，按摩不但能令你身心得到放松，有效的按摩好能增進(jìn)各種護(hù)膚品的吸收，還你光滑美艷的容顏。堅(jiān)持每天正確的按摩讓你肌膚年輕每一天，錯(cuò)誤的按摩手法卻會加重肌膚的受損。今天小編就給大家?guī)戆茨κ址ǖ闹R。
按摩的溫通類手法
按摩手法多種多樣，每種手法又對應(yīng)不同的治療效果，下面給大家介紹溫通類的按摩手法。
1.摩法
(1)掌摩法：以掌置于腹部，做環(huán)形而有節(jié)律撫摩，亦稱摩腹。在摩腹時(shí)，常按如下順序進(jìn)行摩腹：胃脘部=上腹=臍=小腹=右下腹=右上腹=左上腹=左下腹。
(2)指摩法：以食指、中指、無名指、小指指面附著在治療部位上，做環(huán)形而有節(jié)律撫摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。
2.擦法
(1)掌擦法：用掌著力于施治部位，做往返直線快速擦動。本法接觸面積大，產(chǎn)熱低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。
(2)側(cè)擦法：用手的尺側(cè)著力于施治部位，做往返直線快速擦動。本法接觸面積小，產(chǎn)熱高且快，主要用于腰骶、肩背及四肢。
(3)魚際擦法：用大魚際著力于施治部位，做往返直線快速擦動。本法接觸面積小，產(chǎn)熱較快，主要用于上肢及頸肩部。
3.推法
(1)掌推法：用掌著力于治療部位上，進(jìn)行單方向的直線推動。推動時(shí)應(yīng)輕而不浮，重而不滯。本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。
(2)指推法：用指著力于治療部位上，進(jìn)行單方向的直線推動。本法用于肌腱及腱鞘部位。
(3)肘推法：用肘著力于治療部位上，進(jìn)行單方向的直線推動。本法用于脊柱兩側(cè)。
(4)拇指分推法：以兩手拇指的橈側(cè)置于前額部位，自前額正中線向兩旁分推。
(5)十指分推法：十指微屈，自胸部正中線沿肋間隙向兩側(cè)分推，亦稱開胸順氣。
(6)魚際分推法：以兩手拇指橈側(cè)及大魚際著力于腹部，自腹部正中線沿肋弓向兩側(cè)分推。
冬天往往是人們最容易生病感冒的時(shí)候，那么除了打針吃藥以外還有哪些方法可以治療感冒呢?今天小編就告訴你一個(gè)安全健康的辦法治療感冒，按摩穴位治感冒。許多人也許會疑惑按摩能治感冒嗎?今天就一起來看看按摩治感冒的神奇之處，一起來學(xué)習(xí)一下吧!
如何幫助你預(yù)防感冒的侵襲
中醫(yī)按摩方法有效幫助你預(yù)防剛感冒的侵襲，取坐位或站位，兩手掌相對迅速搓動，搓到發(fā)熱而止。經(jīng)常這樣搓手，能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防感冒。
點(diǎn)壓迎香穴
先用兩手中指擦鼻的兩側(cè)數(shù)十次。然后用中指尖點(diǎn)迎香穴，即鼻翼兩旁的凹陷處。先用力點(diǎn)住迎香穴，使之有酸脹感，再慢慢揉動該穴數(shù)十次。點(diǎn)后有鼻子通氣暢快的感覺。
揉大椎穴
用一手食、中兩指，按住大椎穴。該穴在頸后正中，一個(gè)較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用力按住后揉動100～200次。在按揉過程中，可用兩手交替揉。
按足三里穴
用一手食、中兩指，用力點(diǎn)住同側(cè)足三里穴。小腿外側(cè)上端有一個(gè)突起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個(gè)骨頭突起的前下方約三個(gè)手指寬處即是足三里穴。先用力點(diǎn)住該穴，使之有較重的酸脹反應(yīng)，然后用指慢慢揉動數(shù)十次。再用另一只手點(diǎn)揉另一側(cè)的足三里穴。
點(diǎn)揉風(fēng)池穴
用兩手中指點(diǎn)住風(fēng)池穴，其他手指可挾住中指助力。風(fēng)池穴在頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。先用力點(diǎn)住風(fēng)池穴，使之有較重的酸脹感，然后用指頭揉動數(shù)十次。
拿肩井穴
用一手的拇、食、中三指，拇指在前，食、中指在后，拿住肩井穴。肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。拿肩井穴，十分酸脹，提拿數(shù)次即可。兩手分別拿對側(cè)的肩井穴。
擦頸
用兩手掌擦頸部兩側(cè)，主要以手指的掌面著力，向后擦動要快，向前擦動要較慢而用力，來回擦動數(shù)十次，使皮膚發(fā)熱而止。
擦臉
用搓熱的兩手掌，擦兩側(cè)面部，先上下擦，再旋轉(zhuǎn)擦，各數(shù)十次，使臉部發(fā)熱為止。
溫馨提示：拍胸背最后用兩手一前一后交替輕拍胸背部數(shù)十次。
按摩優(yōu)點(diǎn)
按摩的優(yōu)點(diǎn)很多，容易學(xué)習(xí)。操作簡便，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，還可代替藥物。比如有些病人使用按摩后，可使精神振奮，起到興奮劑的作用，也可使患者安靜下來，起到鎮(zhèn)靜劑的作用。
由于按摩有利于循環(huán)系統(tǒng)和新陳代謝，對于一般慢性病或身體過度虛弱的患者，是比較安全可靠的。對于不便吃藥的孩子，按摩可增強(qiáng)小兒體質(zhì)，起到預(yù)防保健作用。對于某些復(fù)雜疾病，還可配合針灸、藥物治療。但是，對于一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結(jié)核等，按摩只能起配合作用。如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發(fā)病兇急，應(yīng)速去醫(yī)院急診。
結(jié)語：通過上文我們知道了原來有那么多的小方法在日常生活中可以預(yù)防和治療感冒，我們以后再感冒的時(shí)候不妨試試小編帶給大家的這些方法，正確的按摩手法可以治療感冒。不過平時(shí)大家還是要注意防寒保暖的工作，一定要減少疾病的發(fā)生，經(jīng)常生病會降低的我們的抵抗力，大家一定要注意哦。
(7)合推法：以兩手拇指或掌從施治部位的兩邊向中間推動稱為合推法。
4.抹法
用雙手拇指的羅紋面著力于一定部位，以拇指的近端帶動遠(yuǎn)端，做上下或左右的單方向移動。本法用于前額部。
5.掃散法
醫(yī)生手指屈曲置于患者頭部兩側(cè)，做前后方向的快速滑動。
6.點(diǎn)法
以指端著力，持續(xù)按壓人體的穴位，即為點(diǎn)法，也稱點(diǎn)穴。在點(diǎn)穴時(shí)也可瞬間用力點(diǎn)按人體的穴位。點(diǎn)穴時(shí)可單用拇指點(diǎn)，也可食指或食中指一起點(diǎn)按穴位。在做點(diǎn)法時(shí)還可用點(diǎn)穴槍點(diǎn)按人體的一定部位，如足底。
7.捏法
(1)三指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略背伸，拇指橫抵于皮膚，食中兩指置于拇指前方的皮膚處，以三指捏拿肌膚，兩手邊捏邊交替前進(jìn)。
(2)二指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略尺偏，食指中節(jié)橈側(cè)橫抵于皮膚，拇指置于食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進(jìn)。
8.捻法
用拇指羅紋面與食指橈側(cè)緣夾住治療部位，做上下快速揉捻。本法用于手指部和耳部。
9.掐法
(1)雙手掐法：以兩手的拇食指相對用力，擠壓人體的一定部位或穴位。
(2)單手掐法：以單手拇指指端掐按人體的穴位，如掐人中。
10.振法
(1)掌振法：以掌置于一定部位，做連續(xù)、快速、上下顫動。掌振法主要作用于腹部，作用于腰部時(shí)也稱為顫腰。
(2)指振法：以食中指指端置于穴位，做連續(xù)、快速、上下顫動。本法主要用于百會、膻中、中脘、關(guān)元等穴。
11.推橋弓(掃橋弓)
橋弓穴是指翳風(fēng)至缺盆的連線。推橋弓時(shí)應(yīng)以拇指著力，壓力適中，兩側(cè)交替，大約1分鐘。
12.雙鳴天鼓
患者取仰臥位。醫(yī)生將兩掌按于兩耳，兩手置于后枕部。醫(yī)生兩掌輕輕用力，按壓患者兩耳，然后用手指輕彈枕后風(fēng)池穴數(shù)次，然后兩掌放松。如此反復(fù)操作數(shù)次。
13.刮法
以食指中節(jié)的橈側(cè)在患者體表進(jìn)行單方向的刮稱刮法，亦可用刮板(可用穿山甲片、牛角制成的刮板，古時(shí)也用錢幣)在患者體表做刮法。
結(jié)語：通過上文小編介紹的按摩手法，看完之后，你學(xué)會了幾招呢?相信在大家仔細(xì)閱讀完小編的文章，對于按摩的手法有了很大的了解。平時(shí)在家沒事的時(shí)候，可以和家里人一邊聊天一邊做手法按摩，效果真的不錯(cuò)哦。
相信對于胃潰瘍這種疾病大家都不陌生，很多胃病常常疼痛的人，都是因?yàn)槲笣円鸬?。那么胃潰瘍怎么辦呢?我們能不能通過按摩的方法治療胃潰瘍呢?下面就由小編給大家介紹下吧。
胃潰瘍是臨床上常見的一種疾病，除了用藥物治療外，按摩也是一種不錯(cuò)的輔助治療手法，能夠有效的緩解患者的胃痛、腹脹等不適癥狀。
3種按摩手法治療胃潰瘍
1.消除疼痛按摩法
按摩部位：中脘、氣海、天樞、足三里各穴。
按摩方法：讓患者仰臥，操作者坐在患者身體的右側(cè)，先用輕快的一指禪推法或大魚際揉法，自患者的劍突下至中脘向左沿著肋弓推按，往返按摩5～10遍，然后按揉其中脘、氣海、天樞等穴，同時(shí)配合按揉患者的足三里穴。最后用手掌輕拍患者的胃脘部3～5分鐘。
2.消除腹脹按摩法
按摩部位：膈俞、三焦俞、肝俞、脾俞、胃俞、大椎、命門、肩井、腎俞各穴。
按摩方法：①操作者將雙手掌重疊，然后分別對患者的膈俞和三焦俞穴進(jìn)行按揉，也可用雙掌根或雙拇指交替按壓患者的膈俞至三焦俞穴一段的膀胱經(jīng)內(nèi)側(cè)線。②操作者用單手掌根部用力按揉患者的肝俞、脾俞和胃俞穴，并依靠腕關(guān)節(jié)做手掌晃撥動作，以刺激這三個(gè)穴位。③操作者用雙手拇指和食指沿患者的督脈路線自上而下反復(fù)提拿其大椎和命門穴。④操作者用拇指、食指、中指和掌根分別捏拿患者雙側(cè)的肩井穴至腎俞穴之間的腰背肌，同時(shí)可做適當(dāng)?shù)哪磙D(zhuǎn)動作。
尿路感染是泌尿系統(tǒng)感染的一種疾病，不管是男性還是女性都會有的，同時(shí)我們也不能忽略它，它也會引起很多并發(fā)癥的哦。其實(shí)，尿路感染我們可以通過穴位按摩的方法治療的哦，下面我們就來看看尿路感染的治療吧。
對于尿路感染這個(gè)疾病，相信我們很多人都不會覺得陌生了，或許自己就有這個(gè)情況，它是由細(xì)菌直接侵襲尿路所引起的一種癥狀，一般情況下，女性常見，但是也不排除男性哦。
常見的排尿異常有尿急、尿頻、尿痛，也可見到尿失禁和尿潴留，有的患者還會有腰痛的癥狀;還可引起尿液的異常改變，常見的有細(xì)菌尿、膿尿、血尿和氣尿等。慢性腎盂腎炎引起的慢性腎功能衰竭的早期可有多尿，后期可出現(xiàn)少尿或無尿。尿路感染可導(dǎo)致膀胱、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病。
1.按揉陰陵泉
取穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對(或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處)。
方法：我們用兩手的手指的指腹按壓自己腿部的陰陵泉，時(shí)間為一分鐘。
功效：清利濕熱、健脾理氣、通經(jīng)活絡(luò)。
2.按揉中極
取穴：位于下腹部，前正中線上，恥骨和肚臍連線由下向上1/5處。
方法：用手指指腹端，按揉腹部的中極約1分鐘。
功效：益腎興陽、通經(jīng)止帶。
3.推拿關(guān)元
取穴：位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸處。
方法：用拇指指腹端，推拿腹部的關(guān)元2分鐘。
功效1培補(bǔ)元?dú)?、?dǎo)赤通淋。
4.按壓腎俞
取穴：背部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處。
方法：用雙手手指指腹端，揉搓背部的腎俞2分鐘，直至感到酸脹為宜。
功效：補(bǔ)腎活血、清化濕熱。
3.止嘔按摩法
按摩部位：肩井、手三里、內(nèi)關(guān)、合谷各穴及兩脅部。
按摩方法：讓患者坐在椅子上，操作者分別對其肩井、手三里、內(nèi)關(guān)、合谷等穴進(jìn)行用力的按揉，然后用雙手揉搓患者的肩臂和兩脅，以使其局部的經(jīng)絡(luò)通暢。
胃潰瘍常見癥狀
1、上腹部疼痛：患者一般都是在吃飯后一個(gè)小時(shí)候發(fā)生疼痛，經(jīng)過1-2個(gè)小時(shí)就會慢慢的緩輕，知道下次吃飯的時(shí)候又會疼痛，這就是飯后疼痛，是胃潰瘍常見的癥狀之一。
2、惡心、嘔吐：惡心、嘔吐多反映潰瘍具有較高活動程度。胃潰瘍患者嘔吐后會有輕松感,經(jīng)常發(fā)生于清晨,由于嘔吐物中含有隔夜的食物,屬于患者經(jīng)常會感覺到有酸餿的氣味。
3、噯酸、燒心：噯酸在胃潰瘍的癥狀中屬于比較多見的,特別是十二指腸潰瘍患者。燒心,則實(shí)質(zhì)上是胃灼熱感,患者經(jīng)常在心窩部或者劍突部感覺到疼痛。
4、出血：出血是胃潰瘍患者最常見的病癥。出血可表現(xiàn)胃大便像柏油樣,也可伴有嘔血現(xiàn)象,大出血時(shí)甚至?xí)鲅导t色血便。
5、腹、背部壓痛點(diǎn)：胃潰瘍患者的壓痛點(diǎn)經(jīng)常位于前正中線臍上方偏左,或位于背部10~12胸椎旁處壓痛點(diǎn)。
結(jié)語：你的胃好嗎，你有沒有患上胃潰瘍呢?除了通常的藥物治療之外，我們還是可以通過按摩輔助治療哦，希望大家能夠清楚。同時(shí)，胃潰瘍的癥狀也比較多，大家可以盡早發(fā)現(xiàn)。
按摩最初是是在中醫(yī)治病的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，時(shí)至今日，按摩手法已經(jīng)不僅僅是中醫(yī)才會使用的手法了，接受按摩的人也不再僅限為患者了，按摩已經(jīng)成為我們普通人日常保養(yǎng)的手段了。我們可以學(xué)習(xí)一些有特殊療效的簡單的按摩手法，給自己或家人做一個(gè)簡單的養(yǎng)生按摩哦。
目錄
1.按摩手法的基本介紹 2.五大基礎(chǔ)的按摩手法詳解
3.按摩手法的用力技巧最關(guān)鍵 4.兒童按摩常用的8種手法
5.快速瘦臉的臉部按摩手法 6.四套最有效的眼部按摩手法
7.做堅(jiān)挺女人的豐胸按摩手法 8.緩解疲勞的頭部按摩手法大全
9.怎樣用按摩手法治療頸椎病
按摩手法的基本介紹
所謂的按摩手法，其實(shí)在最初的時(shí)候是中醫(yī)治療疾病的一個(gè)手段，現(xiàn)在也是我們普通人的日常保健的手法，采取的按摩方向不同效果也會隨之不同。中醫(yī)按摩穴位的原則其實(shí)就是，要實(shí)證就應(yīng)該順時(shí)針來施術(shù)，這是為了瀉，虛證時(shí)就應(yīng)該采用逆時(shí)針方向施術(shù)，這樣做就是為補(bǔ)。
按摩作用
加強(qiáng)血液和淋巴的循環(huán)
按摩可使局部皮膚潮紅，皮溫增高，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液淋巴循環(huán)增加，具有調(diào)節(jié)血液和淋巴循環(huán)的作用。
理筋整復(fù)疏通淤塞
運(yùn)用按摩的捏、搖、扳、拔等手法，可以使關(guān)節(jié)脫位得以整復(fù)，骨縫錯(cuò)開得以合擾，軟組織撕裂得以對位，血腫機(jī)化導(dǎo)致的粘連得以疏通，有利于損傷組織的修復(fù)和功能重建。
按摩一方面可以使我們的神經(jīng)興奮，也就會抑制我們的神經(jīng)。對于患有腰酸背痛的和神經(jīng)衰弱等病的患者來說，經(jīng)常的利用按摩手法來調(diào)整自己的神經(jīng)系統(tǒng)，使系統(tǒng)變得興奮和抑制達(dá)到一種相對的平衡，就能有效地的緩解癥狀。
增強(qiáng)機(jī)體抗病能力
有科學(xué)的研究表明，對我們的背部兩側(cè)進(jìn)行10分鐘左右的按摩治療，就會使得白細(xì)胞總數(shù)輕度變得升高，白細(xì)胞的吞噬指數(shù)和血清抗體也會隨之呈現(xiàn)明顯增高的趨勢。這就充分的說明了，按摩是可以提高我們機(jī)體的抵抗力的。
以下情況不能按摩
1、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。
2、急性炎癥的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。
3、某些慢性炎癥如四肢關(guān)節(jié)結(jié)核、脊椎結(jié)核、骨髓炎。
4、有嚴(yán)重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人
5、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。
6、血小板減少性紫癜或過敏性紫癜的病人。
7、大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。
喜歡中醫(yī)養(yǎng)生的朋友們，對于中醫(yī)推拿應(yīng)該是比較了解的，甚至很多人也嘗試過中醫(yī)推拿療法。其實(shí)中醫(yī)推拿發(fā)展至今，憑借著它獨(dú)特的療效和手法，被越來越多的人所推崇，今天就和大家一起學(xué)習(xí)一下中醫(yī)推拿的手法和它怎樣治療疾病的吧。
目錄
1.中醫(yī)推拿的基本介紹 2.中醫(yī)推拿的一般手法
3.中醫(yī)推拿如何診斷病情 4.最有效的中醫(yī)推拿小妙招
5.小兒常見疾病的中醫(yī)推拿治療 6.教你推拿五個(gè)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)五臟
7.中醫(yī)推拿治療面癱 8.中醫(yī)按摩助你輕松入眠
中醫(yī)推拿的基本介紹
推拿通常就是指，醫(yī)者將自己的雙手作用在病患的體表疼痛的地方，運(yùn)用一系列的推、拿、摩、捏和拍等多種手法，最終達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)和緩解疼痛的目的。推拿手法一般來說適用于老年人、青年和兒童，是一種被普遍應(yīng)用的自我保健方法。
古代稱推拿為按摩、按喬，是中國起源很早的一種治病防病的養(yǎng)生術(shù)。在還沒有中藥湯劑給人治病的時(shí)候，就已有用推拿的方法給人治病。推拿技術(shù)發(fā)展到今天已有五千多年的歷史。在隋唐時(shí)期，甚至出現(xiàn)了按摩博士、按摩師等職位。
理論依據(jù)
推拿療法的理論依據(jù)是以中醫(yī)的臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說為指導(dǎo)的。經(jīng)絡(luò)是人體內(nèi)經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱。是氣血運(yùn)行的通路，它們在人體內(nèi)彼此緊密相連，縱橫交錯(cuò)，內(nèi)通五臟六腑、外絡(luò)肢體皮毛，從而構(gòu)成一個(gè)完整的循環(huán)系統(tǒng)，起著興氣血、通陰陽、養(yǎng)臟腑、利關(guān)節(jié)的作用。如果氣血循經(jīng)順利運(yùn)行。那么人自然身體健康，如果氣血運(yùn)行受阻，人就產(chǎn)生疾病。推拿療法就是能夠使經(jīng)絡(luò)暢通陰陽平衡，從而使人保持一個(gè)健康狀態(tài)。
推拿發(fā)展到當(dāng)今，具體的名門各派有幾百家。進(jìn)而導(dǎo)致五花八門的手法的出現(xiàn)，但基本的要求都是動作要具備有力、均勻和深透的特點(diǎn)。而追宗到推拿的溯源，所有推拿的手法都來自于同一淵源。
推拿作為以人療人的方法，通常是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法。
選取穴位和部位
傷外科疾患一般是以痛為輸，局部取穴，因?yàn)榧∪狻㈨g帶和關(guān)節(jié)的病變，其癥狀表現(xiàn)部位大多即是病變部位的區(qū)域，但如果急性損傷，局部疼痛腫脹劇烈，就應(yīng)該：先選取鄰近的穴位和部位進(jìn)行手法操作，待病情稍有緩解，再在局部操作。
內(nèi)婦科疾患，需重視循經(jīng)取穴和隨癥取穴，并且又可根據(jù)內(nèi)臟傳入神經(jīng)與體軀傳入神經(jīng)的相互關(guān)聯(lián)，在體表部位選取手法刺激點(diǎn);小兒推拿取穴，不外乎按照傷外科疾病和內(nèi)科疾病的不同范圍而選部位的深淺以及不同的疾病而決定。
一般情況下，如果患者體質(zhì)比較強(qiáng)壯的話，操作部位建議選在腰臀四肢，如果是運(yùn)動器官損傷等病癥，建議醫(yī)者的手法刺激量可以適當(dāng)?shù)募哟?。如果患者體質(zhì)比較弱，尤其是小兒患者，操作手法刺激量就要求小一點(diǎn)。
兒童按摩常用的8種手法
兒童按摩手法是用手或肢體其他部位，按各種特定的技巧動作，在孩子身體的某些部位或穴位進(jìn)行操作的方法。
日常兒童按摩保健通常使用的方法主要有推法、揉法、按法、摩法、搓法、捏法、拿法和運(yùn)法8 種。
最受孩子歡迎的揉法
揉法是比較受孩子歡迎的按摩手法，所用于點(diǎn)、面狀穴位。揉法就是以指、掌的某一部位按壓在孩子的穴位上進(jìn)行旋轉(zhuǎn)揉動，可順時(shí)針，也可逆時(shí)針方向操作。
揉動時(shí)，按壓在穴位上手指或掌要緊貼皮膚而不要移動，發(fā)力于該處的皮下組織而揉動，力度要適中，手法要溫和，以揉過皮膚不紅為佳。
揉法具體分為指揉法、掌揉法、魚際揉法三種，很容易掌握，可適用在孩子身體的任何部位 。
運(yùn)用最廣的推法
推法為兒童按摩最常用手法，多用于線狀穴位。推法就是用手或掌等部分著力于孩子要按摩的部位上，進(jìn)行單方向的直線推動。
推法動作要求指、掌等著力部分要緊貼皮膚，用力要穩(wěn)，推進(jìn)的速度要緩慢而均勻。
但不要硬壓，以免損傷皮膚，以推后皮膚不紅為佳。推法可分為直推、旋推、分推、合推四種，可用于身體任何部位。
讓孩子溫暖的摩法
摩法就是用全手掌面，或者四指指面在穴位上旋轉(zhuǎn)摩擦。摩法要求掌、腕應(yīng)和緩協(xié)調(diào)，用力均勻，環(huán)旋連貫，速度適宜。
摩法是一種能產(chǎn)生溫?zé)岣械氖址?，適合在孩子腹、腰、背部的操作，具有舒筋活絡(luò)、消食和胃的功效。
最有節(jié)奏的按法
按法就是用指尖或指腹或掌心，直接按壓在孩子穴位上，施以壓力。按法的力量要由輕而重，讓孩子感到一定的壓迫感后，保持一段時(shí)間，而后再慢慢放松減壓。
五大基礎(chǔ)的按摩手法詳解
1、摩法
(1)掌摩法
做環(huán)形而有節(jié)律撫摩，亦稱摩腹。在摩腹時(shí)，常按如下順序進(jìn)行摩腹=上腹=臍=小腹=右下腹=右上腹=左上腹=左下腹。
(2)指摩法
中指、無名指、小指指面附著在治療部位上，做環(huán)形而有節(jié)律撫摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。
2、擦法
(1)掌擦法
做往返直線快速擦動。本法接觸面積大，產(chǎn)熱低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。
(2)側(cè)擦法
做往返直線快速擦動。本法接觸面積小，產(chǎn)熱高且快，主要用于腰骶、肩背及四肢。
(3)魚際擦法
做往返直線快速擦動。本法接觸面積小，產(chǎn)熱較快，主要用于上肢及頸肩部。
3、推法
(1)掌推
進(jìn)行單方向的直線推動。推動時(shí)應(yīng)輕而不浮，重而不滯。
本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。
(2)指推法
進(jìn)行單方向的直線推動。本法用于肌腱及腱鞘部位。
(3)肘推法
進(jìn)行單方向的直線推動。本法用于脊柱兩側(cè)。
(4)拇指分推法
自前額正中線向兩旁分推。
(5)十指分推法
自胸部正中線沿肋間隙向兩側(cè)分推，亦稱開胸順氣。
(6)魚際分推法
自腹部正中線沿肋弓向兩側(cè)分推。
(7)合推法
4、抹法
用雙手拇指的羅紋面著力于一定部位，以拇指的近端帶動遠(yuǎn)端，做上下或左右的單方向移動。本法用于前額部。
5、掃散法
醫(yī)生手指屈曲置于患者頭部兩側(cè)，做前后方向的快速滑動 。
按摩手法的用力技巧最關(guān)鍵
按摩時(shí)要求按摩師把握的力度需要非常的準(zhǔn)確，不然太輕沒效果沒感覺太重顧客就會感覺有疼痛感，所以按摩時(shí)按摩師對力度的把握是一個(gè)很好的判別方式。按摩時(shí)把握手法輕重的技巧有哪些?
撇開氣的概念，推拿的力就是牛頓力學(xué)的力。眾所周知的牛頓力學(xué)三要素是：力的大小，方向和作用點(diǎn)。如何在推拿中理解應(yīng)用這三要素呢?
力的大小
在推拿中就是施術(shù)者所用力氣的大小。體會一下下面的操作。用中指按壓自己對側(cè)的云門穴，第一次中等或稍弱的力度，停一下再以最大的力量按在同一個(gè)點(diǎn)，并保持同樣的方向(角度)。
多數(shù)人在大力的按壓下該側(cè)手臂會有發(fā)麻，發(fā)熱或竄痛的感覺。
力的方向
在推拿中就是施力的角度。試以合谷穴為例。將一手拇指完全展開與食指成90度并與手掌在同一平面上。定好合谷穴。
第一次用另一手拇指中等力度按向手掌側(cè)(即與掌背平面垂直)，第二次同一穴點(diǎn)，同樣力量但按向第二掌骨的橈側(cè)緣。一般人會在第二次時(shí)有痠脹感向食指尖放射;
力的作用點(diǎn)
推拿中多數(shù)與定穴有關(guān)。以足三里為例。取一側(cè)足三里，按骨度分寸法，一般會定位在脛骨粗隆下端旁開當(dāng)脛前肌高點(diǎn)處。
垂直體表并以中等力度按壓然后向外側(cè)稍移開約一厘米，當(dāng)脛前肌與腓骨長肌間隙處，同樣垂直體表并以同樣力度按壓。
多數(shù)人會感覺第二次有更明顯的痠脹感，有些還會有向下放射的感覺。推拿的定穴有時(shí)與針灸不同。以足三里為例，如針灸時(shí)自肌腹高點(diǎn)進(jìn)針更易取得針感。
寶寶和成人的按摩手法大不同
按摩手法不同
寶寶的按摩手法與成人按摩有較大的不同。首先，寶寶的按摩力度一定要輕，以免傷害其幼嫩的血管和淋巴管，所以寶寶的按摩準(zhǔn)確地說應(yīng)該叫撫摩。
按摩方向不同
其次，寶寶撫摩的方向也與成人迥異。為寶寶按摩時(shí)，按摩者的手要從寶寶的頭撫摩到軀體，然后從軀體向外撫摩到四肢。這種按摩手法與一般的成人按摩正好相反。
成人按摩是順著體液回流的方向，有力地沿四肢向心臟移動。盡管寶寶的按摩是按照從上往下的方向進(jìn)行的，但多數(shù)的按摩動作是撫摩或輕柔的捏。
捏的時(shí)候要輕，以免傷害寶寶嬌嫩的血管。捏一下，手指要滑動一下，然后再捏一下。
按摩位置
按摩時(shí)應(yīng)把寶寶放在安全的地方。如果你覺得在地板上進(jìn)行按摩不舒服，那么把寶寶放在床上或椅子上時(shí)一定要小心，不能讓他滾下來。
特別是當(dāng)寶寶長到11-14周，自己會翻身時(shí)，媽媽更要當(dāng)心。按摩之前應(yīng)準(zhǔn)備好一切用品，還要預(yù)先避免突發(fā)噪音，以保持寧靜的氛圍。
按摩姿勢的選擇
準(zhǔn)備活動做好后，再為自己選擇一個(gè)舒適的、能長時(shí)間保持的體位。
不建議跪姿
跪姿，特別是跪坐在腳跟上，可能會損害膝蓋韌帶。
如果開始是這個(gè)姿勢，最好在幫寶寶翻身按摩背部時(shí)變換一下姿勢。為使你的身體保持良好狀態(tài)，記住按摩時(shí)身體彎曲要從臀部彎起，保持背部挺直。
腰部彎曲、身體前傾很容易使人疲勞，還可能對背部造成損傷，特別是在腰彎向一側(cè)，做撿毛巾等動作時(shí)。身體彎曲的同時(shí)扭腰很容易傷害背部。保持良好的姿勢，對寶寶的按摩更加有利。
按摩手法的控制
按摩時(shí)，把手的位置放好后，脊柱前傾，就可以輕松自如地控制按摩的手法了。這對寶寶和按摩者都有好處，因?yàn)椴捎眠@種姿勢按摩，可以緩解按摩者局部肌肉的緊張。
隨著人們生活條件的不斷的改善，人們對于物質(zhì)生活的逐步的滿足，很多人開始追求精神生活的享受，會出去;旅游、學(xué)瑜伽等等。而對于健康養(yǎng)生也是越來越關(guān)注的，而穴位按摩就是一個(gè)很好的保健的方式。今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下腎虛、豐胸、眼部、足部等穴位按摩手法。
目錄
1、常用穴位按摩保健手法 2、常見病穴位按摩手法
3、腎虛穴位按摩手法 4、穴位按摩豐胸手法
5、穴位按摩減肥手法 6、臉部穴位按摩手法
7、眼部穴位按摩手法 8、足部穴位按摩手法
常用穴位按摩保健手法
一、穴位：脾經(jīng)(脾土)
位置：拇指橈側(cè)面。
操作
①補(bǔ)脾經(jīng)：使患兒拇指微屈，操作者以拇指面沿患兒拇指橈側(cè)緣向掌根直推。
②清脾經(jīng)：在小兒拇指面上直推。
約推100～300次。
主治：消化不良，腹瀉，嘔吐，疳積，四肢無力等。
二、穴位：肺經(jīng)(肺金)
位置：無名指掌面。
操作
①補(bǔ)肺經(jīng)：在無名指面上旋推,見中圖，約補(bǔ)200～400次。
②清肺經(jīng)：面向指根方向直推，見右圖，清200～400次。
主治:發(fā)熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等。
三、穴位：腎經(jīng)(腎水)
中醫(yī)保健按摩是很神奇的。它可以治療身體的各種疾病。同時(shí)還能對身體進(jìn)行補(bǔ)充治療，通過穴位的刺激讓血?dú)庹嬲难h(huán)起來，下面我們就來詳細(xì)的了解關(guān)于中醫(yī)保健按摩的知識吧!
目錄
1、中醫(yī)保健按摩治療便秘 2、中醫(yī)穴位保健按摩
3、中醫(yī)手指保健按摩 4、中醫(yī)保健腳底按摩
5、中醫(yī)保健按摩緩解經(jīng)期腹瀉 6、中醫(yī)保健按摩預(yù)防感冒
7、中醫(yī)保健按摩治療牙痛 8、中醫(yī)保健按摩治口臭
中醫(yī)保健按摩治療便秘
大家知道便秘怎么調(diào)理嗎，長期便秘容易使得毒素通過大腸進(jìn)入身體，影響自身健康，就是便秘這個(gè)狀態(tài)也十分讓人痛苦。
長強(qiáng)穴
長強(qiáng)穴位于調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血的督脈，有寧神鎮(zhèn)驚，通便消痔的作用，是治療便秘、痔瘡的首選穴位。
此穴在尾骨下方，尾骨端與肛門連線中點(diǎn)處。按摩的時(shí)候正坐，上半身前傾，以一只手伸到臀后，中指用力揉按長強(qiáng)1~3分鐘即可，早晚各一次。
除了能主治便秘痔瘡?fù)猓?jīng)常揉按長強(qiáng)穴對腹瀉、脫肛、陰囊潮濕、陰道瘙癢等都有治療效果。
腰奇穴
腰奇穴不在身體的經(jīng)絡(luò)上，屬于經(jīng)外奇穴之一，主治癲癇、頭痛、失眠、便秘、痔瘡等。腰奇穴在骶部尾骨端直上兩寸，骶角之間凹陷的地方。
找的時(shí)候順著脊柱向下，尾骨端往上3個(gè)橫指的地方凹陷處就是。按摩的時(shí)候分雙手，左右手各以中指指腹揉按1~3分鐘即可。
肓俞穴
肓俞穴位于足少陰腎經(jīng)，腎經(jīng)之氣由此貫注中焦，長按此穴可以幫助理氣止痛，潤腸通便。此穴的位置在腹部中部，肚臍中央旁開0.5寸，找的時(shí)候仰臥，肚臍旁邊半個(gè)橫指的位置就是肓俞穴。
按摩時(shí)以拇指指腹自上而下的推揉肓俞穴3~5分鐘，可以治療腹痛、腹瀉、痢疾、便秘、月經(jīng)不調(diào)等。
腎虛穴位按摩手法
1、腎俞穴
腎俞穴是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，增強(qiáng)腎的功能，尤其對月經(jīng)不調(diào)、性冷感有幫助。因此，月經(jīng)不調(diào)的女性不妨試試按摩腎俞穴，以調(diào)脫月經(jīng)不調(diào)的煩惱。腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開1、5寸處，左右各一個(gè)。
每日臨睡前，坐于床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上腭，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鐘。每日散步時(shí)，雙手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30～50次，可以增加腎臟的血流量，改善腎功能。
2、關(guān)元穴
位于臍下三寸處，腹中線上，仰臥取穴。按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時(shí)間地點(diǎn)，隨時(shí)可做。注意不可以過度用力，按揉時(shí)只要局部有酸脹感即可。
3、按摩耳朵
每日清晨起床后，站、坐均可，全身放松，舌抵上腭，呼吸自然。以右手揪提左耳尖30次。再以左手揪提右耳尖30次。然后，用兩手拇指、食指沿耳廓向上而下按摩30次。最后，再用同樣方向按摩耳垂30次。按摩后，耳部會感到微熱。
4、復(fù)溜穴
在小腿內(nèi)側(cè)，太溪直上2寸，跟腱的前方。取穴時(shí)，患者應(yīng)正坐或者仰臥。復(fù)溜穴位于人體的小腿里側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。每天揉按3-5次，每次2-3分鐘，以產(chǎn)生酸脹感為宜。具有補(bǔ)腎益陰，溫陽利水的功效。
5、按揉腰眼法
兩手握拳，手臂往后，用兩手拇指的指掌關(guān)節(jié)突出部位，自然按于腰眼穴(在第四腰椎旁約2寸的凹陷中、。然后向內(nèi)逐漸用力做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩，以有酸脹感為好，持續(xù)按揉10分鐘左右，每日早晚各一次。
6、命門穴
取穴時(shí)采用俯臥的姿勢，命門穴位于人體的腰部，當(dāng)后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。指壓時(shí)，有強(qiáng)烈的壓痛感。命門穴雖然不是腎經(jīng)上的穴位，但同樣是人體補(bǔ)腎壯陽的長壽大穴。命門的功能包括腎陰和腎陽兩個(gè)方面的作用。對女子胞宮的生殖功能有重要影響，對各臟腑的生理活動，起著溫煦、激發(fā)和推動作用，對食物的消化、吸收與運(yùn)輸，以及水液代謝等都具有促進(jìn)作用。
7、涌泉穴
涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個(gè)非常重要的穴位。它位于腳底中線前三分之一交點(diǎn)處，即當(dāng)腳屈趾時(shí)，腳底前凹陷處。中醫(yī)認(rèn)為，涌泉穴直通腎經(jīng)，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎，強(qiáng)身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促進(jìn)睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。
上面文章內(nèi)容介紹了關(guān)于腎虛的穴位按摩治療方法，這些穴位按摩治療方法對于腎虛疾病的緩解和治愈起著非常關(guān)鍵的作用，希望每個(gè)患者都能夠重視。而且學(xué)習(xí)了這些按摩治療方法，一定要長期堅(jiān)持才能夠看到好做的效果。
位置：小指掌面。
操作
①補(bǔ)腎經(jīng)：在小指面上旋推,見中圖，約補(bǔ)200～400次。
②清腎經(jīng)：自小指尖向指根方向直推，見右圖，清100～200次。
主治：小便赤澀不利，遺尿，尿頻等。
四、穴位：肝經(jīng)(肝木)
位置：食指掌面。
操作
①補(bǔ)肝經(jīng)：在小兒食指面上旋推，見中圖，約補(bǔ)100～200次。
②清肝經(jīng)：由指尖向指根直推，見右圖，清100～300次。
主治：驚風(fēng)抽搐、目赤，傷風(fēng)感冒，脾虛泄瀉，肝炎等。
五、穴位：心經(jīng)(心火)
位置：中指掌面。
操作
①補(bǔ)心經(jīng)：在小兒中指面作旋推,見中圖，約補(bǔ)100～200次。
②清心經(jīng)：指尖向指根直推，見右圖，清100～300次。
主治：高熱神昏，煩躁，夜啼，口舌生瘡，小便短赤等。
五臟相對于五行的,大家沒事的時(shí)候可以多做按摩,閑著也是閑著,做了總比沒做的好。只是上面說的是患兒，應(yīng)該對應(yīng)大人的也可以的，中醫(yī)穴位是一樣的。健身是全民的,無論是以什么方式。沒事時(shí)，坐車時(shí)都可以按摩一下試試了!
常見病穴位按摩手法
1.扁桃腺疼痛
指壓合谷對于治療扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不僅能治扁桃腺疼痛，對于牙痛、高血壓、面皰也很有效。合谷是將拇指和食指張成45度角時(shí)，位于骨頭延長角。
2.治療便秘的穴位與指壓法
先臥在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中間向左右二指幅處強(qiáng)壓到稍有疼痛感。由于此處能刺激大腸，使大腸機(jī)能活潑，因此能治好任何便秘。指壓時(shí)先深吸一口氣，一面強(qiáng)壓一面吐氣，6秒鐘后將離開，恢復(fù)自然呼吸，如此重復(fù)5-10次(請人代勞時(shí)，采用同樣的呼吸法)。
3.治療出汗的穴位與指壓法
汗是由腎經(jīng)與膀胱經(jīng)支配。所以，稱為陰谷即在膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)5厘米左右上方的穴道與稱為腎俞即在第2腰椎左右2厘米處的穴位，對治療多汗癥非常有效。陰谷能夠緩和沖擊肉體性、精神性的變化，更是有助于回復(fù)的穴位，腎俞穴是對因泌尿系統(tǒng)等不正常所引起的疾病，具有治療效果的穴道。
4.治療低血壓的穴位與指壓法
在感到頭重、頭昏腦脹時(shí)，稍微強(qiáng)力的指壓叫百會的穴位。百會在頭的最上部之中心，將兩手的中指置于其上，緩緩?fù)職猓瑥?qiáng)力按壓6秒鐘，如此反復(fù)5次，血液循環(huán)會變?yōu)榱己谩?/p>
另外，當(dāng)全身慵懶、手腳冰泠、目眩、站著時(shí)頭發(fā)暈時(shí)，在腳踝附近有兩個(gè)穴位，可以達(dá)到效果。
此穴位是在腳踝的正后面。用大拇指及食指抓住這兩個(gè)點(diǎn)，以與前面同樣的要領(lǐng)強(qiáng)力按壓6秒鐘，反復(fù)做20次。
5.治療風(fēng)濕疼痛的穴位及指壓法
治療上半身疼痛，以指壓外關(guān)和內(nèi)關(guān)最有效。外關(guān)位于手脖子橫皺紋向上三指寬處。內(nèi)關(guān)位于外關(guān)的反面。治療下半身疼痛以指壓百里最有效。
指壓上述穴位時(shí)，必須左右交替，一面吐氣一面壓6秒鐘，如此重復(fù)10次，每天操作數(shù)次。如果患處腫脹、發(fā)炎的話，不可壓患處，而只在患處附近緩緩的壓即可。
6.治療感冒的穴位及指壓法
穴位是在頸后側(cè)稱為大椎之處。挺直身體、頸部向前傾，在頸根處有塊隆起的骨。在此隆起骨中，最接近頸部上面的骨稱為第7頸椎、其下降之骨(第一胸椎)間凹洼的中心，即是稱為大椎的穴位。
強(qiáng)力按壓此穴位，能促進(jìn)組織的發(fā)達(dá)，使身心一面作用旺盛，一面控制體內(nèi)鈣與磷的代謝。進(jìn)而增加對濾過性病毒的抵抗力。
用這種治療法幾乎可治愈感冒，如果還未能完全復(fù)原請?jiān)僭囋囈韵碌闹委煼椒ā?/p>
從朝向大椎下的第2個(gè)凹洼(第2胸椎與第3胸椎間)的中心，左右各2厘米左右之處。此穴位稱為風(fēng)門，治療要領(lǐng)同上(手無法到達(dá)請別人幫忙)，連續(xù)做10次。
7.治療高血壓的穴位與指壓法
在腳的大拇趾趾根上，有粗的橫紋。在其中央是稱為高血壓點(diǎn)的穴位。
慢慢的吐氣，用兩手的大拇指強(qiáng)力按壓此處6秒鐘。
在兩腳的穴位各做3次。一天請做10次。
每月不間斷的做此指壓法一年，無論多高的血壓，亦可有很顯著的療效。
8.治療更年期障礙的穴位及指壓法
從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，有稱為血海的穴位。一面慢慢的吐氣，用稍微會感覺到痛的力量以大拇指繼續(xù)按壓6秒鐘。反復(fù)做10次。
每天堅(jiān)持不斷的做，定會減輕更年期令人厭煩的癥狀。而且身心也會諧調(diào)，能愉快的渡過更年期。
9.治療骨折、傷痕等后遺癥穴位與指壓法
治療這樣后遺癥，列缺穴在手腕內(nèi)側(cè)(大拇指側(cè)下)，能感覺到脈搏跳動之處，最具效果。此穴位常使手動脈及血液流動。另外腳痛時(shí)，指壓膝蓋里側(cè)中央稱為委中的穴位最具效果。
按壓右手部列缺時(shí)，使右手放松，一面吐氣一面用左手的大拇指用力按壓6秒鐘。相反的，如果是左手，則使左手放松，用右手的大拇指強(qiáng)力按壓。
委中是用兩手的大拇指按壓。也是一面吐氣用力按壓6秒鐘。
以上，每天反復(fù)做30次。
10.治療喉嚨痛、鼻塞的穴位及指壓法
指壓尺澤和上尺澤兩處穴道。先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)外就是尺澤。尺澤上方3-4厘米處用手強(qiáng)壓會感到疼痛處，就是上尺澤
指壓迎香時(shí)，對去除流鼻水、鼻塞和關(guān)于鼻子的一切不適之感都很有效果，能治愈鼻病。迎香位于鼻翼左右1厘米處，指壓時(shí)左右同時(shí)進(jìn)行，先深吸一口氣，將食指置于其上，一面緩緩?fù)職庖幻鎵?秒鐘。其次一面吸氣一面卸除指力，如此重復(fù)10次就能治好鼻塞、流鼻水。刺激此穴道也能使嗅覺復(fù)活，使你能辨別各種香味激起食欲。
11.治療假性近視的穴位與指壓法
假性近視和眼睛疲勞都是眼睛酸痛所引起?，F(xiàn)在為你介紹消除眼睛酸痛的穴道指壓健康法。
①輕按眼睛周圍將眼睛閉上狀態(tài)的眼皮輕按到稍微有疼痛感。按法是用食指和中指按壓眼窩。
②在戴眼鏡臉側(cè)中央骨洼處叫客主人穴，只要指壓此處視神經(jīng)，就能消除眼睛的疲勞。指壓時(shí)一面稍強(qiáng)吐氣一面使用手掌壓6秒鐘，如此重復(fù)10次。
③行間是位于腳大拇趾和第二趾之間，這是治療眼睛和肝臟的穴道。指壓時(shí)一面吐氣，一面強(qiáng)壓到稍微有疼痛感，如此重復(fù)2-3次。這個(gè)穴道對運(yùn)動不足、暴飲暴食而引起的眼睛疲勞最有效。
12.治療肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指壓法
能治療肩膀僵硬、酸痛的穴位有三處。一處是頸脖子左右2厘米處的天柱。第二處是肩井。第三處是肩胛骨內(nèi)側(cè)，一壓即疼，使情緒好轉(zhuǎn)的膏肓。
指壓這三處穴道時(shí)，一面緩緩?fù)職庖幻嫒?秒鐘，如此重復(fù)10次，就可治愈肩膀僵硬、酸痛。
13.治療瞼腺炎(麥粒腫)的穴位與指壓法
治療瞼腺炎，可以指壓二間。將手握拳，在食指的第二關(guān)節(jié)有一深溝狀，在溝狀的頂端就是二間。這個(gè)穴道在針炙上是很有名的穴道，請務(wù)必牢記。
二間對治療膝蓋疼痛也非常有效。
