肝火旺盛的癥狀 吃這些食物有助于去肝火
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肝可是人體中不可或缺的一個器官，若是肝出了問題會導(dǎo)致人的各種不適，這時候還是需要我們提高警惕的。那怎樣判斷自己是不是因?yàn)楦位鹜⒍鸬牟贿m呢?肝火旺盛的癥狀的具體體現(xiàn)是什么樣的?有哪些去肝火的食物和能過清肝火的蔬菜呢?今天小編為大家一一介紹。
肝火旺盛的癥狀
肝火上炎
是指肝火病癥中表現(xiàn)為上部有熱象或具有上沖性特點(diǎn)者，如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅，甚或昏厥、發(fā)狂、嘔血等。中醫(yī)認(rèn)為火有“火性炎上”的特點(diǎn)，因此多表現(xiàn)為人體上半身的病癥。治宜疏肝降火為主，可用天麻鉤藤飲等。
肝火不得臥
見于《病因脈治》卷三，指肝火侵?jǐn)_所致的失眠。多由思慮過度、惱怒傷肝，氣火拂逆，或肝血耗傷，神失所守而成。因“肝藏魂”，肝火旺則神不守舍。癥見夜臥不寧，善驚，口渴多飲，脅肋時脹，或小腹季脅引痛，痛連陰器，脈弦數(shù)。治宜疏肝清火為主，可用疏肝散或龍膽瀉肝湯等方。
肝火耳聾耳鳴
見于《醫(yī)學(xué)元要·耳》。耳聾之因于肝火上攻，致耳鳴善怒、面赤、口苦脅痛、耳竅脹塞、脈弦者。因肝腎同源，腎開竅于耳，故肝火可致耳聾。治宜清肝降火，可用龍膽瀉肝湯等方。
肝火眩暈
眩暈的一種，見于《證治匯補(bǔ)·眩暈》章。由于腎水虧少，肝膽相火上炎所致。癥見頭暈頭痛，面紅升火，口苦目赤，舌質(zhì)紅，脈弦數(shù)。可見于現(xiàn)代高血壓病、腦動脈粥樣硬化癥等。因肝開竅于目，肝經(jīng)上行于巔頂。偏火旺者，宜清肝瀉火為主，用龍膽瀉肝湯;偏陰虛者，宜滋陰降火，用知柏地黃丸。
肝火月經(jīng)先期
經(jīng)行先期證型之一。出自《婦人良方》，病因郁怒傷肝，肝郁化熱，熱擾沖任，迫血妄行所致。癥見經(jīng)行先期，經(jīng)量時多時少，色紅或紫，或有瘀塊，乳房及小腹脹痛，煩躁易怒等。治宜疏肝解郁清熱，方用丹梔逍遙散加減。
肝熱自汗
自汗之一，見于《證治匯補(bǔ)·汗病》章。因肝熱所致，常兼見口苦多眠。治宜清肝斂汗，可用逍遙散加減。
肝火頭痛
頭痛病證之一。因肝火上擾所致，見于《類證治裁·頭痛》，“內(nèi)風(fēng)擾巔者筋惕，肝陽上冒，震動髓?！?。癥見頭角及巔頂掣痛，眩暈煩躁，易怒，睡眠不寧，脈弦等。治宜平肝潛陽為主，用天麻鉤藤飲、珍珠母丸等。若兼肝膽火盛者可予龍膽瀉肝湯或當(dāng)歸龍薈丸等。
肝熱惡阻
惡阻證型之一。因孕后血聚養(yǎng)胎，沖脈氣盛，沖氣挾肝胃之氣上逆所致。多見于平時性情急躁的婦女，癥見嘔吐苦水或食入即吐、眩暈口苦等。宜清肝和胃，降逆止嘔?？捎眉游稖啬憸?陳皮、制半夏、黃芩、黃連、蘆根、麥冬等)。
介紹了這些肝火旺盛的表現(xiàn)癥狀，你們對肝火旺盛是不是有了個基礎(chǔ)的判斷了，下面為大家講講去肝火的食物都有哪些，看看自己的生活中常見的常吃的有沒有出現(xiàn)，一起來看看吧。
去肝火的食物
草莓
草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。 此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。
有很多的小孩在小的時候看東西就像是近視一樣，這可能是小孩弱視的表現(xiàn)，那么如何治療弱視呢?弱視能治好嗎?為什么會有弱視的現(xiàn)象呢，導(dǎo)致弱視的原因有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
如何治療弱視
1、光學(xué)矯正：
簡直一切弱視患者。都會有屈光不正的現(xiàn)象，屈光參差性弱視的直接弱視病因就是屈光不正。屈光不正的存在，會導(dǎo)致視網(wǎng)膜成像含糊或許健眼按捺。所以通過光學(xué)鏡片、隱形眼鏡或許屈光手術(shù)，先使弱視眼的視網(wǎng)膜成像明晰，為視覺發(fā)育奠定成像基礎(chǔ)。
光學(xué)矯正的前提是準(zhǔn)確的驗(yàn)光。弱視患者都需要通過使用散瞳劑麻痹眼調(diào)節(jié)，獲得靜態(tài)的、準(zhǔn)確的驗(yàn)光結(jié)果。然后根據(jù)散瞳驗(yàn)光獲得的患者屈光度數(shù)據(jù)和不同的屈光不正類型，在瞳孔回縮后試片獲得配鏡數(shù)據(jù)。
對所有弱視患者來說，經(jīng)過檢查明確有屈光不正，都需要保持眼鏡常戴，不能摘摘戴戴，以保證良好的眼睛對鏡片適應(yīng)和穩(wěn)定的光學(xué)矯正效果。
使用工具：
光學(xué)矯正鏡片(亦或者隱形眼鏡、屈光手術(shù))
2、增視弱視訓(xùn)練：
光學(xué)糾正發(fā)明了明晰的視網(wǎng)膜成像、隱瞞消除了健眼按捺。而增視弱視練習(xí)則是經(jīng)過特定的視覺傳入信號，起到比日常視覺傳入信號更強(qiáng)的振奮視覺。使弱視眼在短時間獲得更簡單被感知、更恰當(dāng)?shù)目臻g頻率影響。
根據(jù)不同的弱視類型和弱視治療階段，使用的弱視訓(xùn)練工具和方法，不盡相同。例如旁中心注視需要借助紅光閃爍、氦氖激光、海丁格光刷、紅色濾光片等等方法使旁中心注視轉(zhuǎn)化為中心注視;例如弱視治療初期應(yīng)加強(qiáng)粗放的視覺訓(xùn)練工具，如粗線條CAM描圖、顏色鮮艷的弱視玩具、穿大珠子;例如弱視治療的增視后期，需要使用精細(xì)度更高的細(xì)線條CAM描圖、穿小彩珠子、內(nèi)容豐富而精細(xì)的直接增視訓(xùn)練圖片等。
有時。過錯的運(yùn)用弱視練習(xí)方法，會導(dǎo)致病況疑問化。如近視性弱視患者，過度運(yùn)用近距離的弱視練習(xí)東西和練習(xí)內(nèi)容，會導(dǎo)致弱視練習(xí)性近視，病況進(jìn)一步疑問化;如旁中心凝視患者，過錯的早期運(yùn)用高空間頻率精密練習(xí)，會使旁中心凝視點(diǎn)固化，為后期的弱視恢復(fù)添加阻力。
使用工具：
弱視治療儀、弱視訓(xùn)練軟件、精細(xì)目力訓(xùn)練工具、紅色濾光片等。
3、雙眼視覺訓(xùn)練：
對于合并雙眼視覺障礙的弱視患者來說。完成增視弱視訓(xùn)練，兩眼矯正視力都達(dá)到1.0甚至更高，并非弱視治療終點(diǎn)。
例如最常見的合并雙眼視覺障礙的弱視類型是三種：斜視性弱視、屈光參差性弱視和兩眼初始視力低下的弱視類型。
戴弱視患者兩眼矯正視力都高于0.6，且具備同時知覺能力后。就可以做雙眼視覺訓(xùn)練了。雙眼視覺訓(xùn)練可以粗略的分為同時視訓(xùn)練、融合訓(xùn)練和立體視訓(xùn)練三個階段。這三個階段又可以細(xì)分出來針對性的視功能障礙克服訓(xùn)練。
合并恒定性斜視的弱視患者，矯正視力接近正常后，應(yīng)手術(shù)矯正斜視，術(shù)后做雙眼視覺訓(xùn)練。
使用工具：
同視機(jī)、雙眼視覺訓(xùn)練儀(實(shí)體鏡)、弱視訓(xùn)練軟件、雙眼視覺訓(xùn)練圖冊等。
鞏固性弱視治療：
視力達(dá)到正常值(小數(shù)法1.0以上、對數(shù)法5.0以上)以上、雙眼視覺健全后也不是弱視治療終點(diǎn)。穩(wěn)定達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，才是弱視治療標(biāo)準(zhǔn)。
中華醫(yī)學(xué)會的弱視徹底治愈標(biāo)準(zhǔn)(1987年制定)是：矯正視力大于等于0.9，立體視銳度小于等于60，穩(wěn)定三年以上。
使用工具：
弱視治療儀、弱視訓(xùn)練軟件、同視機(jī)、雙眼視覺訓(xùn)練圖冊等。
弱視能治好嗎
如果是小于六歲的孩子，那么治療效果還不錯，這種情況只有先矯正眼部存在的屈光不正，移除引起弱視的因素，然后及時進(jìn)行視覺訓(xùn)練，還能治療弱視，提高視力，但如果是大于六歲的孩子，那么訓(xùn)練的效果就有限了，至于成年人，基本上很難再提高視力了。
隨著科學(xué)的發(fā)展和研究的不斷深入，成人弱視被判定只是一種“視細(xì)胞睡覺”，通過喚醒“睡覺”的視細(xì)胞可以治愈?！睹绹茖W(xué)院院刊》上一項(xiàng)研究成果證實(shí)，成人弱視患者的視覺系統(tǒng)可塑性高于正常人，大腦神經(jīng)系統(tǒng)的細(xì)胞之間發(fā)生突觸活動或調(diào)控時，視覺系統(tǒng)的“發(fā)育可塑性”即被激發(fā)。人的視覺系統(tǒng)可塑性是終生存在的，需要多樣性的綜合治療才行之有效，其療效與患者的弱視程度和類型、注視性質(zhì)及治療依從性息息相關(guān)。因此，成人弱視難治，但并非完全不能治。
導(dǎo)致弱視的原因
葡萄
葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當(dāng)中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等，對于補(bǔ)充機(jī)體所需和調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能非常有用。另外，葡萄還具有抗氧化功能，可以減少自由基對于肝的損害。所以葡萄也被稱為是養(yǎng)肝護(hù)肝最佳的水果之一。
梨
梨中含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素，具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的工效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和防范痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。梨還具有潤燥消風(fēng)、醒酒解毒等工效，因此在降肝火的食療中當(dāng)屬最佳食品。
苦菜
其中尤以紫花苦菜對人體保健最為有利。苦菜性微寒，味辛、苦，能夠涼血、清熱、解毒，保肝利膽，對膽囊炎、腸胃炎以及肝炎都有著良好的治療功效?？嗖顺Ｒ姡易龇ㄒ埠唵?，因此人們可以多吃苦菜，清除旺盛肝火，其中，最簡單的方法便是將苦菜洗凈搗汁，加入適量白糖后即可飲用，而加入紅糖后，其效果更加，不但清熱，更能美容護(hù)膚，不失為一個簡單而有效的方法。
荸薺
據(jù)《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
清肝火的蔬菜
苦瓜
性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。
百合
性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
芹菜
性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。
結(jié)語：今天關(guān)于肝火旺盛的緣由、癥狀以及吃什么能去肝火就講這么多了，小編提醒您要是身體出現(xiàn)什么不適要及時去醫(yī)院檢查哦，不可以自己在家胡亂吃藥。更多健康養(yǎng)生知識請關(guān)注三九養(yǎng)生堂。
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在生活中，大家應(yīng)該經(jīng)常會有肝火旺盛的情況吧，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?肝火旺盛什么癥狀呢?肝火旺盛是什么原因?qū)е碌哪?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
肝火旺盛什么癥狀
1、火頭脹
首先大家應(yīng)該會有一種頭很昏的情況的，還會伴隨著一些口干的情況的，更加嚴(yán)重的話，還會有失聰?shù)奈ｋU。
2、火上炎頭熱
肝火旺盛的時候，在面部上也會有所表現(xiàn)的，會有臉紅的情況的發(fā)生的，睡眠的質(zhì)量還會變差的，希望大家能夠注意。
3、火亢盛消瘦
在體形的方面，會有消瘦的情況的發(fā)生的，性情上也會有急躁的情緒的發(fā)生的，希望大家能夠多加的注意。
4、肝火上沖舌血
主要癥候舌上出血，舌腫木硬，舌苔黃，舌邊紅絳，或起芒刺，并見頭中熱痡，煩熱，頭暈?zāi)垦?，面紅目赤，口苦咽干，耳鳴耳聾，脅肋痛，性急善怒，小便黃赤，大便干燥，甚則昏厥。
5、火犯肺咳嗽
主要癥候癥見咳嗽氣逆，痰出不爽，或如梅核，或如敗絮難以咳出?？葧r面紅并引及脅痛。咽喉干燥，煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干。
6、火犯胃吐血
主要癥候吐血兼見心煩胸悶，善怒脅痛，口苦或口酸，多惡夢，或見唇青，或頻作呃逆，舌質(zhì)紅，苔黃。
這些導(dǎo)致肝火旺盛
1、如果體內(nèi)存在毒素，阻礙對營養(yǎng)成分吸收，氣血不足，影響肝正常功能。
2、情緒的因素也會引起肝火的問題，經(jīng)常有負(fù)面和悲觀的情緒的時候，很容易導(dǎo)致肝火旺的，所以一定要調(diào)節(jié)好自己的情緒問題。
3、如果體內(nèi)血流不暢通，阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會使肝臟充血。
4、由于多數(shù)乙肝患者的肝臟存在病變，這就使得機(jī)體產(chǎn)生的許多有害物質(zhì)和毒素在體內(nèi)過多堆積，相比正常人來說，更容易導(dǎo)致肝火旺的發(fā)生。
5、在平時的飲食中，如果經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物，會很容易加重肝臟的負(fù)擔(dān)，會導(dǎo)致肝臟充血而引起肝火的問題。
痔瘡的形成給我們的生活帶來了很大的困擾，讓我們坐也不是站也不是，非常的難受，那么你知道在日常的生活中哪些原因是會引起痔瘡的存在呢?在出現(xiàn)這種癥狀的時候我們應(yīng)該通過哪些方法進(jìn)行預(yù)防呢?下面就讓我們一起去看看吧。
痔瘡的原因
1.不好的大便習(xí)慣
不用說，現(xiàn)在普遍的都是手機(jī)族，在上廁所的時候也會拿手機(jī)。造成下蹲和大便時間延長，容易造成肛門盲腸內(nèi)瘀血而引發(fā)疾病。上廁時吸煙能緩沖大腦的大便反射，極容易造成大便秘結(jié)。大便時用力過猛，一些人不管大便感受是否強(qiáng)烈，盲目不停地猛力努掙，只能使盲腸肛門和盆底肌肉增多不必要的負(fù)擔(dān)與局部瘀血，致使疾病發(fā)生和蔓延。
2.大便異常
在發(fā)生痔瘡的時候我大便異常也是其中的一種原因出現(xiàn)，有的時候腹瀉和大便秘結(jié)均是痔瘡的重要致病原因。大便秘結(jié)是最大的禍根，盲腸內(nèi)長期滯留有毒物質(zhì)不僅可引發(fā)盲腸癌，且糞便堆積，影響血液循環(huán)。用力解出干燥糞塊，必然會使肛門承受較大壓力，發(fā)生瘀血、脹腫、裂口等一系列病理變化。腹瀉常是結(jié)腸疾病的醫(yī)學(xué)體現(xiàn)，腹瀉也能使肛門局部感染機(jī)會增多，發(fā)生肛竇炎、炎性外痔、肛周膿腫等疾病。
3.慢性疾病
一些疾病的發(fā)生也是會造成便秘的，因?yàn)殚L期的營養(yǎng)不良所導(dǎo)致肛門括約肌松弛無力。長期患慢性支氣管炎、肺氣腫，由咳喘造成腹壓上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬變、腹瀉、結(jié)腸炎等均是肛腸疾病發(fā)生的誘因。故在防治中應(yīng)注重病人的全身狀態(tài)，采用合理有效的防治措施。職業(yè)性原因：長期站立或長時間坐。因直立或靜坐姿勢，肛門盲腸居人體下部，痔靜脈回流不暢。
4.飲食原因
日常生活中，飲食規(guī)律或飲食品種難免發(fā)生變化，這是很自然的。如食品質(zhì)量的精粗，蔬菜種類的變化與量的增減，蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、纖維素等含量的多少，水分?jǐn)z人情形，都能直接影響糞便成分，導(dǎo)致肛門盲腸疾病。長期飲酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管擴(kuò)張，結(jié)腸功能紊亂，肛腸疾病的致病率明顯上升。
5.生理原因
結(jié)腸、盲腸為運(yùn)送食品殘渣，存留糞便的主要器官，而食品經(jīng)體內(nèi)分解吸收后，殘渣中常帶有大量有害物質(zhì)，長期滯留在結(jié)腸盲腸中，可引發(fā)腫瘤。醫(yī)學(xué)|教育|網(wǎng)搜集整理——痔瘡病人應(yīng)注意自我調(diào)養(yǎng)。
6.解剖原因
肛門盲腸部有大量特殊性結(jié)構(gòu)，如肛門隱窩、肛門腺、肛乳頭、盲腸瓣和特殊的血管構(gòu)造。盲腸靜脈中缺少靜脈瓣，血液易于瘀積。門靜脈系和腔靜脈系在盲腸下端，有許多靜脈叢和吻合枝，靜脈壁薄弱，對壓力的抵抗力減低，盲腸粘膜下組織疏松，有利于靜脈擴(kuò)大曲張變形，容易形成痔。
7.胚胎發(fā)育異常原因
肛門盲腸部是人體在胚胎發(fā)育過程中內(nèi)胚層與外胚層相互融合而成，如發(fā)育過程異常，可在肛門盲腸部發(fā)生許多先天性肛腸疾病，如先天性無肛癥、先天性盲腸陰道瘺、先天性巨結(jié)腸等。
8.遺傳原因
因遺傳基因的缺陷，可發(fā)生多發(fā)性結(jié)腸息肉，p-j綜合征等遺傳性肛腸疾病。
如何預(yù)防痔瘡
1、加強(qiáng)鍛煉
經(jīng)常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等，能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能,對于痔瘡也有一定的預(yù)防作用。這是因?yàn)轶w育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，預(yù)防痔瘡。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環(huán)。方法有兩種：一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強(qiáng)穴，每次約5分鐘，可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善肛門血液循環(huán);另一種方法是用意念，有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，這是一種內(nèi)按摩的方法，有運(yùn)化瘀血，鍛煉肛門括約肌，升提中氣的作用。經(jīng)常運(yùn)用，可以改善痔靜脈回流，對于痔瘡的預(yù)防和自我治療均有一定的作用。
肝火旺怎么調(diào)理
一、食用富含維生素C的水果
對于肝火旺盛的人來說，食用富含維生素C的水果，比如草莓等。草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。
此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。
二、茶飲
菊花和枸杞子均為藥食同源的中藥材，菊花性寒，枸杞溫補(bǔ)，正好互補(bǔ)。中醫(yī)常用這兩種藥材為基礎(chǔ)配以其他藥材組方調(diào)治祛肝火，枸杞子是對眼睛和肝臟都非常有利的茶水。
對于經(jīng)常喜歡熬夜的人來講，肝臟是重點(diǎn)保護(hù)對象，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養(yǎng)肝陰和修復(fù)肝細(xì)胞是很有益的，重在堅持。菊花性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效，菊花建議選用杭白菊中的胎菊。
三、奶制品
奶制品主要是補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，以酸奶為佳，因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出。此外，酸奶可促進(jìn)干擾素生成，可提高機(jī)體免疫體力，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。
四、均衡營養(yǎng)
夏季養(yǎng)肝，家庭調(diào)護(hù)中應(yīng)該注意均衡飲食，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優(yōu)點(diǎn)，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素;西蘭花、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。
五、調(diào)整心態(tài)
肝臟是好喜的器官，如果你經(jīng)常的心情不好的話，肝臟就會受到損傷了，因?yàn)楦闻K內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，經(jīng)常感到煩躁、憂愁會直接導(dǎo)致肝細(xì)胞缺血，影響肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。所以，個人應(yīng)該改變對自己和他人過于苛求、滿腹牢騷的不良行為模式，培養(yǎng)樂觀、開朗、寬容、放松的健康行為模式和心態(tài)。
六、適當(dāng)運(yùn)動
每天定時定量的運(yùn)動，可以提高身體的抵抗力，還可以讓肝臟的功能更好，運(yùn)動的時候也要根據(jù)自己的身體狀況決定運(yùn)動的量。運(yùn)動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。
總結(jié)：以上就是關(guān)于肝火旺盛的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當(dāng)大家有出現(xiàn)這種情況的時候，最好是可以用一些方法來進(jìn)行緩解的，這是很有必要的，希望大家能夠多加的注意。
生活中，大家應(yīng)該經(jīng)常會遇到肝火旺盛的情況，對于這種情況，大家有什么了解呢?肝火旺盛的原因是什么呢?肝火旺盛又有哪些癥狀呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
肝火旺盛的原因
1、一般的情況下，當(dāng)體內(nèi)存在一些毒素的時候，是會引起肝火旺盛的情況的發(fā)生過的，這些毒素會阻礙到營養(yǎng)物質(zhì)的吸收的情況，還會影響肝功能的正常的情況。
2、情緒也是會影響肝火的情況的，有一些人經(jīng)常會出現(xiàn)悲觀的情緒，這種情緒是很容易引起肝火的旺盛的情況的。
3、當(dāng)體內(nèi)的血液不流通的時候也是會導(dǎo)致肝臟在進(jìn)行解毒的過程中出現(xiàn)一些問題的，就會導(dǎo)致肝臟的充血的情況的發(fā)生。
4、由于多數(shù)乙肝患者的肝臟存在病變，這就使得機(jī)體產(chǎn)生的許多有害物質(zhì)和毒素在體內(nèi)過多堆積，相比正常人來說，更容易導(dǎo)致肝火旺的發(fā)生。
5、在平時的飲食中，如果經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物，會很容易加重肝臟的負(fù)擔(dān)，會導(dǎo)致肝臟充血而引起肝火的問題。
肝火旺的癥狀
1、火頭脹
首先會有一種頭昏腦漲的感覺，還會出現(xiàn)口干舌燥的情況，嚴(yán)重的還會引起兩耳失聰?shù)那闆r，希望大家能夠注意。
2、火上炎頭熱
還會有面目上的情況，會出現(xiàn)臉紅、煩躁不安以及睡眠質(zhì)量差的情況，希望大家能夠注意一下。當(dāng)遇到這種情況的時候。
3、火亢盛消瘦
主要癥候形體消瘦、煩躁不安，性急易怒，頭暈?zāi)垦?，脅肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥結(jié)，舌紅苔黃。
4、肝火上沖舌血
主要癥候舌上出血，舌腫木硬，舌苔黃，舌邊紅絳，或起芒刺，并見頭中熱痡，煩熱，頭暈?zāi)垦?，面紅目赤，口苦咽干，耳鳴耳聾，脅肋痛，性急善怒，小便黃赤，大便干燥，甚則昏厥。
5、火犯肺咳嗽
主要癥候癥見咳嗽氣逆，痰出不爽，或如梅核，或如敗絮難以咳出?？葧r面紅并引及脅痛。咽喉干燥，煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干。
小王是獨(dú)居在城市里的一個年輕人，可她并不覺得自己是獨(dú)居，因?yàn)樗€養(yǎng)了一只貓。她跟這只小寵物很有感情，下班回到家中，有了這只貓的陪伴就不會感到孤獨(dú)，跟貓相處的那段時間是小王最一天中最愉快的時候。
可最近陰雨連連，小王的皮膚上出現(xiàn)了紅色的塊狀斑點(diǎn)，瘙癢異常;起初她還沒在意，可后來發(fā)現(xiàn)小貓的身上也出現(xiàn)了同樣的斑點(diǎn)，難道她和小貓都患上了一種皮膚病?
其實(shí)小王的癥狀是典型的貓?zhí)\，這是小貓常得的一種皮膚病，特別是在陰雨潮濕的環(huán)境里更是容易發(fā)生。貓?zhí)\，顧名思義是貓得的一種病，它是會傳染給人的，小王的病就是她的小貓傳染。那么這種蘚是通過哪些途徑傳播的呢?
1、身體接觸
家中的寵物患上貓?zhí)\之后，主人一旦與它們有較親昵的接觸，比如將小貓抱在懷里玩耍或者給小貓洗澡，這個時候貓?zhí)\病毒就會留在人身上，患上貓?zhí)\就不可避免了。
2、空氣傳播
就算是和小貓沒有直接的身體接觸，小貓得病了，人也極有可能染上。因?yàn)樨執(zhí)\病毒的傳播是通過孢子完成的，而孢子在空氣中流動，飄浮到人的皮膚上后，就會引發(fā)病癥。
現(xiàn)在養(yǎng)寵物的家庭不在少數(shù)，許多人都被這種病癥所困擾，那么有什么好的方法可以對它進(jìn)行預(yù)防嗎?
1、注意消毒
為了防止貓?zhí)\的傳染，對家中的環(huán)境要進(jìn)行定期消毒，因?yàn)樨執(zhí)\病毒是通過空氣中的孢子傳播的，消毒可以減少空氣中的真菌，從而減少孢子的數(shù)量;此外，小貓使用過的毯子等物要定期消毒或常放在太陽下進(jìn)行曝曬，減少貓?zhí)\病毒出現(xiàn)的可能。
2、小貓的調(diào)理
貓?zhí)\的傳播是由貓到人，人和人之間是并不傳播的，因此貓才是蘚的源頭。在小貓的喂養(yǎng)過程中，豐富小貓的營養(yǎng)攝入，增強(qiáng)小貓的體抗力;另外，小貓的皮膚十分脆弱，不能經(jīng)常洗澡，沐浴液也不能選擇刺激性較強(qiáng)的，這會對小貓的皮膚造成破壞，增加患上貓?zhí)\的可能。
不單單是小貓，小狗也會把身上的蘚傳染給人類，它的傳染途徑和預(yù)防措施和貓?zhí)\大同小異。寵物往往是一個家庭的愛的焦點(diǎn)，但在喂養(yǎng)時一定要注意健康衛(wèi)生，不要讓它們成為傳染病的源頭。
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6、火犯胃吐血
主要癥候吐血兼見心煩胸悶，善怒脅痛，口苦或口酸，多惡夢，或見唇青，或頻作呃逆，舌質(zhì)紅，苔黃。
肝火旺怎么調(diào)理
一、食用富含維生素C的水果
對于肝火旺盛的人來說，食用富含維生素C的水果，比如草莓等。草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。
此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。
二、茶飲
菊花和枸杞子均為藥食同源的中藥材，菊花性寒，枸杞溫補(bǔ)，正好互補(bǔ)。中醫(yī)常用這兩種藥材為基礎(chǔ)配以其他藥材組方調(diào)治祛肝火，枸杞子是對眼睛和肝臟都非常有利的茶水。
三、奶制品
奶制品主要是補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，以酸奶為佳，因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出。此外，酸奶可促進(jìn)干擾素生成，可提高機(jī)體免疫體力，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。
四、均衡營養(yǎng)
夏季養(yǎng)肝，家庭調(diào)護(hù)中應(yīng)該注意均衡飲食，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優(yōu)點(diǎn)，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素;西蘭花、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。
五、調(diào)整心態(tài)
肝臟是好喜的器官，如果你經(jīng)常的心情不好的話，肝臟就會受到損傷了，因?yàn)楦闻K內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，經(jīng)常感到煩躁、憂愁會直接導(dǎo)致肝細(xì)胞缺血，影響肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。所以，個人應(yīng)該改變對自己和他人過于苛求、滿腹牢騷的不良行為模式，培養(yǎng)樂觀、開朗、寬容、放松的健康行為模式和心態(tài)。
六、適當(dāng)運(yùn)動
每天定時定量的運(yùn)動，可以提高身體的抵抗力，還可以讓肝臟的功能更好，運(yùn)動的時候也要根據(jù)自己的身體狀況決定運(yùn)動的量。運(yùn)動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。
總結(jié)：以上就是關(guān)于肝火旺盛的情況，相信大家通過以上的閱讀也有一定的了解了，在生活中，當(dāng)出現(xiàn)肝火問題的時候，最好是可以用一些方法來進(jìn)行解決的，如果實(shí)在是沒有辦法的話，最好是去醫(yī)院進(jìn)行診治。
導(dǎo)讀：正值炎熱夏季，天氣干燥，很多上班族為了上班趕進(jìn)度等等，總會就近解決三餐問題。吃得太急，燥熱容易導(dǎo)致肝火旺盛。肝火旺盛會頭……
正值炎熱夏季，天氣干燥，很多上班族為了上班趕進(jìn)度等等，總會就近解決三餐問題。吃得太急，燥熱容易導(dǎo)致肝火旺盛。肝火旺盛會頭暈、耳鳴、口臭等等。今天小編就告訴大家5種多吃去肝火的食物吧!
肝火旺盛怎么調(diào)理?5種食物去肝火：
1、草莓
草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。 此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。
2、葡萄
葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當(dāng)中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等，對于補(bǔ)充機(jī)體所需和調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能非常有用。另外，葡萄還具有抗氧化功能，可以減少自由基對于肝的損害。所以葡萄也被稱為是養(yǎng)肝護(hù)肝最佳的水果之一。
3、梨
梨中含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素，具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的工效?；几哐獕?、心臟病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和防范痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。梨還具有潤燥消風(fēng)、醒酒解毒等工效，因此在降肝火的食療中當(dāng)屬最佳食品。
4、苦菜
其中尤以紫花苦菜對人體保健最為有利?？嗖诵晕⒑缎痢⒖?，能夠涼血、清熱、解毒，保肝利膽，對膽囊炎、腸胃炎以及肝炎都有著良好的治療功效?？嗖顺Ｒ姡易龇ㄒ埠唵?，因此人們可以多吃苦菜，清除旺盛肝火，其中，最簡單的方法便是將苦菜洗凈搗汁，加入適量白糖后即可飲用，而加入紅糖后，其效果更加，不但清熱，更能美容護(hù)膚，不失為一個簡單而有效的方法。
5、荸薺
據(jù)《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
看完上述內(nèi)容，如需了解更多去除肝火的食物、食譜等方法，請繼續(xù)關(guān)注尋醫(yī)問藥網(wǎng)。
可以說肝火旺是非常令人苦惱的一件事情，那么如何調(diào)理肝火旺盛的癥狀呢?為什么有的人會出現(xiàn)肝火旺盛的現(xiàn)象，而有的人則不會出現(xiàn)這樣的癥狀，肝火旺盛的原因有哪些?肝火旺盛吃什么?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
如何調(diào)理肝火旺盛
1、食用富含維生素C的水果
在出現(xiàn)怒火旺盛的時分我們最好的方法就是經(jīng)過生果來有用的進(jìn)行緩解。由于在我們的日子中每天不行短少的就是生果，對于怒火旺盛的人來說，食用富含維生素C的生果，比如草莓等。草莓既能養(yǎng)肝，又是去怒火。從中醫(yī)視點(diǎn)講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因赤色入心，可去心火。
此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍。但是草莓是涼性的食物，像是脾胃虛寒、容易腹瀉和胃酸過多的人更要控制量。
2、菊杞茶
菊花其實(shí)我們都知道有這降火的功效，那么菊花和枸杞兩者均是藥食同源的中藥材，菊花性寒，枸杞溫補(bǔ)，正好互補(bǔ)。
在發(fā)生怒火旺盛的時分我們能夠經(jīng)過食用菊杞茶來進(jìn)行有效的調(diào)度。在中醫(yī)常用這兩種藥材為根底配以其他藥材組方調(diào)節(jié)祛怒火，其間組方比較經(jīng)典的如陳.志謙菊杞茶，配以桑葉等藥食同源中藥材，無副作用，可做茶泡飲。
枸杞子是對眼睛和肝臟都非常有利的茶水，對于經(jīng)常喜歡熬夜的人來講，肝臟是重點(diǎn)保護(hù)對象，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養(yǎng)肝陰和修復(fù)肝細(xì)胞是很有益的，重在堅持。
菊花性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效，菊花建議選用杭白菊中的胎菊。需要注意的是，胎菊和枸杞子市場假冒較多。
市場上枸杞仿冒產(chǎn)地、細(xì)菌超支、硫熏等問題嚴(yán)峻。購買到偽劣枸杞拔苗助長，現(xiàn)在冒充產(chǎn)地的問題也比較突出。有不法商販用敞開的菊花經(jīng)過熏蒸等辦法制成冒充胎菊出售。
3、奶制品
奶制品主要是補(bǔ)充人體蛋白質(zhì)，以酸奶為佳，因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出。此外，酸奶可促進(jìn)干擾素生成，可提高機(jī)體免疫體力，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。
4、均衡營養(yǎng)
夏季養(yǎng)肝，家庭調(diào)護(hù)中應(yīng)該注意均衡飲食，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優(yōu)點(diǎn)，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。
5、調(diào)整心態(tài)
肝臟是好喜的器官，如果你經(jīng)常的心情不好的話，肝臟就會受到損傷了，因?yàn)楦闻K內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，經(jīng)常感到煩躁、憂愁會直接導(dǎo)致肝細(xì)胞缺血，影響肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。所以，個人應(yīng)該改變對自己和他人過于苛求、滿腹牢騷的不良行為模式，培養(yǎng)樂觀、開朗、寬容、放松的健康行為模式和心態(tài)。
6、適當(dāng)運(yùn)動
每天定時定量的運(yùn)動，可以提高身體的抵抗力，還可以讓肝臟的功能更好，運(yùn)動的時候也要根據(jù)自己的身體狀況決定運(yùn)動的量。
運(yùn)動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。
養(yǎng)肝絕非一日之功，任何事情都貴在堅持，養(yǎng)肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我們應(yīng)該在大自然中尋找養(yǎng)生保健的食物，改善日常飲食習(xí)慣，合理膳食，最終護(hù)理好自己的肝臟。
頸椎病對于我們身體健康存在諸多的影響，如果我們沒有重視很容易導(dǎo)致病情加重，給自己帶來巨大的危害，今天就讓我們一起看一看頸椎病的癥狀、頸椎病怎么治、如何預(yù)防頸椎病，希望能夠幫助大家遠(yuǎn)離這一疾病。
頸椎病的癥狀
如果你會出現(xiàn)下面這些癥狀請一定要當(dāng)心，因?yàn)檫@很有可能是頸椎病導(dǎo)致的。
征兆一、頭暈摔跤
當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)自己有時站立或者扭頭的時候站不穩(wěn)，甚至出現(xiàn)摔跤。這是由于頸椎增生壓迫血管造成供血障礙所致，是頸椎病發(fā)病的前期征兆，大家應(yīng)及時治療進(jìn)行防治。
征兆二、血壓不穩(wěn)定
排除高血壓患者血壓不穩(wěn)定的因數(shù)以外，頸椎病前期征兆可導(dǎo)致血壓忽高忽低不穩(wěn)定。當(dāng)大家發(fā)生自己血壓不穩(wěn)定應(yīng)及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
征兆三、吞咽困難
出現(xiàn)吞咽困難這一癥狀時，同樣需要小心，因?yàn)檫@和頸椎病也有很大的關(guān)系。
當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)自己吃東西的時候出現(xiàn)嘔吐、吞咽困難的癥狀，這是頸椎病的前期征兆。這種現(xiàn)象是由于頸椎神經(jīng)壓迫食道所致。
征兆四、視力障礙
當(dāng)大家出現(xiàn)視力模糊、視力下降、眼花、流眼淚等癥狀，這也是頸椎病的前期征兆。它是由于頸椎病變造成大腦視覺神經(jīng)缺氧所致。
頸椎病怎么辦
頸椎病的危害很大，我們在生活中要如何治療呢?一起來看一看吧。
1、口服藥物治療
主要用于緩解疼痛、局部消炎、放松肌肉治療，對于頸椎不穩(wěn)等繼發(fā)的局部軟組織勞損等療效較明確，但不能從根本上治療頸椎病。對于伴有四肢無力或麻木的患者來說，還可以使用神經(jīng)營養(yǎng)藥物輔助康復(fù)，促進(jìn)受壓神經(jīng)的恢復(fù)。
2、牽引法
通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定于生理曲線狀態(tài)，從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥神經(jīng)根型頸椎病患者;且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重。
3、理療
理療法是物理療法的簡稱。就是應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達(dá)到治療和預(yù)防疾病的目的。但其作用也較微弱，不能從根本上治療。且經(jīng)常理療易對皮膚產(chǎn)生燙傷。
4、傳統(tǒng)療法
傳統(tǒng)療法療法博大精深，療效但與醫(yī)生的個人經(jīng)驗(yàn)有很大關(guān)系，需慎重選擇。
頸椎病的原因
一：青少年患上這種疾病的原因，主要是因?yàn)殚L時間的需要趴著學(xué)習(xí)，寫字，時間長了，會導(dǎo)致頸間部位的肌肉出現(xiàn)僵硬的情況，或者是桌子和板凳的比例不合理，導(dǎo)致患者上課的姿勢不正確，也有很多的學(xué)生，喜歡把書和其他的東西都放在書包里，這樣每天背著，就會加大肩部的壓力，造成了椎間隙炎癥水腫情況。
二：經(jīng)常心情不好的人也會出現(xiàn)這種疾病，因?yàn)槠獠缓茫瑫?dǎo)致患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況，這樣會影響到關(guān)節(jié)的休息，長時間的這樣下去，會導(dǎo)致肩部疼痛，時間長了會引發(fā)頸椎疾病，平時有很多的人喜歡在沒事的時候，躺在床上或者是沙發(fā)上，玩手機(jī)和電腦，長時間的保持一個姿勢，就會導(dǎo)致頸部出現(xiàn)血液不暢通的情況。
三：不注意頸部的保暖，長時間的受涼也是會引發(fā)疾病的，很多愛美的女士，喜歡穿吊帶，或者是露肩的衣服，這樣會導(dǎo)致頸部肌肉出現(xiàn)受涼的情況，引發(fā)疾病，所以，平時需注意在寒冷時，帶上圍巾，或者是穿上外套，這樣可以保護(hù)頸椎，避免受到影響，也有很多的人是因?yàn)轭i部出現(xiàn)損傷，導(dǎo)致的頸椎病。
肝火旺盛的原因
1、一般的情況下，當(dāng)體內(nèi)存在一些毒素的時候，是會引起肝火旺盛的情況的發(fā)生過的，這些毒素會阻礙到營養(yǎng)物質(zhì)的吸收的情況，還會影響肝功能的正常的情況。
2、情緒也是會影響肝火的情況的，有一些人經(jīng)常會出現(xiàn)悲觀的情緒，這種情緒是很容易引起肝火的旺盛的情況的。
3、當(dāng)體內(nèi)的血液不流通的時候也是會導(dǎo)致肝臟在進(jìn)行解毒的過程中出現(xiàn)一些問題的，就會導(dǎo)致肝臟的充血的情況的發(fā)生。
4、由于多數(shù)乙肝患者的肝臟存在病變，這就使得機(jī)體產(chǎn)生的許多有害物質(zhì)和毒素在體內(nèi)過多堆積，相比正常人來說，更容易導(dǎo)致肝火旺的發(fā)生。
5、在平時的飲食中，如果經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物，會很容易加重肝臟的負(fù)擔(dān)，會導(dǎo)致肝臟充血而引起肝火的問題。
肝火旺盛吃什么
1、荸薺
據(jù)《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
2、橄欖
橄欖的果肉富含鈣質(zhì)，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉。吃上幾個橄欖對于清肝火有效。
3、檸檬
檸檬是護(hù)肝的好食物。檸檬含豐富的維生素c，被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品，檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水，除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑，還有降火的功效。
4、山楂
如果出現(xiàn)因食用肉食等蛋白質(zhì)含量較高的食物導(dǎo)致出現(xiàn)“食火”癥狀，可以用山楂煮爛加適量糖食用。山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，并把不利因素屏蔽掉。不光對肉類有效，對辣椒也不例外。
5、蘋果
蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合，并使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對如何調(diào)理肝火旺盛也有了一定的了解了，肝火旺盛可以如何調(diào)理肝火旺盛的癥狀，還可以食用菊杞茶、奶制品、調(diào)整心態(tài)并做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。在飲食方面可以做一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。希望小編的介紹對大家能有幫助。
現(xiàn)在已經(jīng)到了秋季，這時候的氣溫是非常涼爽的了，不過雖然秋季的氣溫很涼爽，是非常適合我們的一個季節(jié)了，但是在秋季的時候我們也會出現(xiàn)肝火旺盛的問題了，這時候我們應(yīng)該怎么辦呢，下面就給大家推薦幾款食物來清火，一起看看吧。
1.菠蘿
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫;菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。
菠蘿可不是人人都能吃的，有過敏體質(zhì)者應(yīng)慎重食用;過去吃菠蘿有過敏史者，則應(yīng)禁止食用。切片泡入淡鹽水中，放冰柜里冰后食用，會更香甜好吃。
2.芒果
芒果果實(shí)營養(yǎng)價值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質(zhì)及鈣丶磷丶鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需。芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質(zhì)0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素硒丶鈣丶磷丶鉀等含量也很高。
3.山竹
山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。另外，山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
這就是我們給大家推薦的幾款食物了，這些水果對于我們的好處是非常多的了，如果大家的肝火比較旺盛，那么就不要錯過了這些食物。
在生活中，我們每個人都是遇到過肝火旺盛的情況的，尤其是在秋季的時候就更是容易這樣了，因此我們給大家推薦了幾款食物，可以幫助大家把肝火去除掉哦，不要錯過了，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
肝火旺盛的人群會出現(xiàn)急躁易怒，面紅耳赤，頭昏腦漲，或者耳鳴耳聾以及失眠多夢等癥狀。有些人還會出現(xiàn)眼紅，眼干，眼脹，眼澀，視物模糊，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)吐血的癥狀，因此一旦出現(xiàn)肝火旺盛，我們一定要重視，盡快的調(diào)理好。只有肝臟的功能正常，才能夠進(jìn)行正常的排毒，身體的正常健康。
肝火旺盛如何調(diào)理
1、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。肝臟是否保養(yǎng)得當(dāng)除了跟我們生活中的只有關(guān)系之外，正常的睡眠也是讓肝臟得到保養(yǎng)的一個重要途徑之一。肝臟每天排毒的時間是在晚上11點(diǎn)到12點(diǎn)左右，因此我們必須在這個時間之前睡覺，以保證肝臟正常排毒，以此來降低肝火旺盛，讓肝功能恢復(fù)正常。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保持一個良好的心態(tài)，并且適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動，對于肝臟的保護(hù)也起著非常重要的作用。另外，在飲食方面要多吃一些雞蛋，牛奶，雞鴨魚蝦等蛋白質(zhì)比較高的成分的食物;辛辣刺激，油膩的食物，我們要少吃這些對于肝臟只會帶來負(fù)擔(dān)，而且對身體其他器官也沒有好出。
3、可以適當(dāng)?shù)娘嬘镁栈ú鑱碚{(diào)理。首先;準(zhǔn)備好菊花十克左右，夏枯草十二克左右，桑葉十克左右。其次;將準(zhǔn)備好的食材放在一起浸泡25分鐘到35分鐘左右，先將桑葉和夏枯草熬煮30分鐘之后，再加入菊花，然后用小火慢煮三分鐘即可服用。它可以起到清肝火，明目、養(yǎng)生的功效。
4、 進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。每天晚飯過后休息半個小時，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這是保持身體健康的好方法，同時也可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝，降肝火的效果。保持適量的運(yùn)動不僅能夠達(dá)到健身的效果，而且通過運(yùn)動之后身體得到了很好的循環(huán)，從而起到護(hù)肝的作用。
肝主青色，因此我們在平時的飲食中可以多吃一些青色的食物，不僅能夠達(dá)到強(qiáng)干后的效果，而且還能夠保證身體營養(yǎng)均衡的攝入。比如苦瓜，苦菜，西紅柿，綠豆，綠豆芽，黃豆芽，芹菜，白菜，金針菇，油菜等都具有滋陰潤燥，舒肝養(yǎng)血的功效。
當(dāng)體內(nèi)肝火旺盛的時候，經(jīng)常會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，睡眠質(zhì)量被嚴(yán)重的影響，導(dǎo)致第二天工作學(xué)習(xí)的時候注意力不集中，降低了工作和學(xué)習(xí)的效率。肝火旺盛的還容易發(fā)胖，情緒也經(jīng)常的暴躁，女性還會有月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象的發(fā)生，對人的生活造成很大的影響，因此要做好及時的調(diào)理工作。
當(dāng)肝火旺盛的時候，首先要保持良好的生活作息，不能熬夜，每天早睡早起，保持充足的睡眠時間，有利于肝臟的修復(fù)，緩解肝火旺盛的情況。其次，肝火旺盛的人心態(tài)也要做好調(diào)整，控制好自己的情緒，不要輕易的動怒，學(xué)會寬容，如果不能控制住自己的脾氣，只會加重肝火旺盛的現(xiàn)象。
肝火旺盛的人還需要戒煙戒酒，吸煙喝酒都會對人的肝臟造成損害，還會增加患癌的風(fēng)險。肝火旺盛的人飲食方面要注意多吃一些降火的食物，比如蔬菜、水果，還可以喝一些降火的湯水，比如綠豆湯、薏米紅豆湯等，不宜吃一些辛辣、刺激的食物，油炸的食物也是不宜吃的，以免使肝火變的更加的旺盛。
當(dāng)肝火旺盛的時候，多參加一些體育的運(yùn)動也是非常好的，能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，加快體內(nèi)的血液循環(huán)，幫助機(jī)體更快速的排出身體里的毒素，減少肝臟的負(fù)擔(dān)，從而增強(qiáng)肝臟的功能，降低體內(nèi)的肝火。
生活中不管是蔬菜還是水果都是必須要攝取的，每個人的體質(zhì)是不一樣的，所以就有人很愛上火，口干舌燥，還容易便秘。這樣的人群多會內(nèi)分泌失調(diào)的，所以平時應(yīng)該多吃些新鮮的水果，可以幫助去火，那么什么樣的水果有這樣的功能呢?
肝火旺可以吃的性平水果
李子、花紅(沙果)、菠蘿(菠蘿)、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(shí)(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。這些水果都是比較常見的，但是對于肝火旺盛的人群來說是再好不過的，這些水果都是性平的類型，有去火的功效和作用，大家不妨試試。
肝火旺可以吃的性寒水果
柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(楊桃)、無花果、獼猴桃(奇異果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。這些是寒性的水果，是肝火旺盛的人群的首選，可以選擇用這樣的水果降火，但是也不要多吃，適量吃可以起到很好的作用。
李子、蘋果
味甘、酸，性涼，能清肝熱，生津液，含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，對于調(diào)節(jié)肝虛有熱，虛勞骨蒸。對于有胃火大，或者是干渴的人群來說有一定的作用，因?yàn)橛猩蛑箍实淖饔?。常吃這樣的食物有好處。蘋果被稱為“全方位的健康水果”，可生津潤肺，健脾開胃，并可降低血脂、降血壓、預(yù)防癌癥、強(qiáng)化骨骼、維持酸堿平衡、抗氧化作用。平時的時候常吃蘋果也是一種很不錯的選擇，可以促進(jìn)骨骼生長，也可以生津潤肺，具有降火的作用。
關(guān)于水果的額選擇，嗓門小編給大家介紹了相關(guān)的食物類型了，水果是我們生活的必需品，但是不同的人群的選擇也是不一樣的，特別是對于肝火旺盛的人群來說選擇上面的這些水果是不會有錯的，可以有去火保健的作用和功效。
肝火旺盛的話，應(yīng)該如何去調(diào)理，經(jīng)常上火的話對身體健康是不好的，總是發(fā)火，脾胃暴躁的話，要怎么辦，可以選擇瀉肝火的一些水果來吃比較好，下面的這些預(yù)防上火的水果是不錯的選擇，一起來看看小編的這些介紹。
梨
中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生津、潤肺去燥等功能，可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用?？梢?，梨不僅口感清甜，還有食療養(yǎng)生之功效。如果是肝火旺盛的話，可以吃梨，可以有緩解上火的作用，對于養(yǎng)血生津的功效，對于潤燥有好處。
火龍果
火龍果屬涼性，具有明目降火，預(yù)防便秘、養(yǎng)顏美顏、預(yù)防貧血等功效。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成，對于預(yù)防貧血來說有好處，還能有降低膽固醇的功效，還能美容養(yǎng)顏的功效，同時也可以降低肝火旺的功效，對于降火氣有好處。
獼猴桃
食用富含膳食纖維的獼猴桃，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，對于消化不良，沒有食欲能起到積極的作用，同時能將體內(nèi)的有毒的物質(zhì)排出體內(nèi)，獼猴桃含有的維生素比較多，可以有預(yù)防便秘的作用，對于降火氣清熱解毒來說有好處。
金桔
金橘性味甘酸，可入肺經(jīng)、胃經(jīng)，經(jīng)常食用能起到潤肺、健胃消食以及生津止渴的作用。金桔可以有很多的食用方法，可以有降火氣的功效，對于泄火氣來說有好處。
上面的這些具有預(yù)防肝火旺盛的一些水果，上面都介紹了幾種，這些水果的好處有很多，補(bǔ)充豐富的水分的同時也可以有增強(qiáng)人體免疫力的功效，對于清熱解毒去火來說是不錯的選擇，不妨試試。
隨著氣溫的降低，天氣也變得越來越干燥，很多人因?yàn)榧竟?jié)和氣溫的變化發(fā)生肝火旺盛的現(xiàn)象，肝火旺盛的一個主要癥狀就是脾氣大，所以很多人在出現(xiàn)肝火旺盛的時候都會影響到周圍的人。因此，在自己出現(xiàn)肝火旺盛的時候，不妨試下這幾道食物，可以有效緩解哦。
一、綠豆湯
大家應(yīng)該都知道綠豆湯有消火的作用，由于綠豆湯是屬于性涼的食物，因此在夏天很多人用它來消暑解熱。而在秋季也一樣，如果有出現(xiàn)肝火旺盛的現(xiàn)象，不妨在家里煮一些綠豆湯飲用降火，尤其是綠豆湯的湯汁，清火效果會更好。
二、蓮子百合湯
百合和蓮子都是屬于清熱解毒的食物，百合主要是由于淀粉和大量的維生素以及蛋白質(zhì)組成，是一種很好的滋補(bǔ)佳品，在百合湯中加入適量的蓮子可以讓肝火旺盛的患者清心安神，從而達(dá)到消除肝火的目的。也可以對因?yàn)楦位鹜⒍霈F(xiàn)失眠的患者起到改善的功效。
三、苦瓜
苦瓜中含有生物堿以及尿素類等物質(zhì)，這些物質(zhì)不僅對身體有很好的幫助，而且還可以有效的清熱解毒和消除疲勞。如果發(fā)現(xiàn)自己有肝火旺盛的情況出現(xiàn)時，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┛喙希軌蜻_(dá)到清除肝火的目的。
四、荸薺汁
在中醫(yī)的角度認(rèn)為，荸薺具有很好的清熱解毒功效，有很多肝火旺盛的患者在通過飲用荸薺汁來生津降火，從而達(dá)到祛除身體內(nèi)肝火旺盛的癥狀。另外荸薺有促進(jìn)身體內(nèi)糖脂肪，蛋白質(zhì)的代謝的功效，而且它還可以幫助調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡。
五、雪梨
雪梨中含有大量的糖分和維生素，可以有效保護(hù)腸胃，從而起到促進(jìn)消化的作用。另外雪梨有著清熱解毒的作用，特別適合在秋季肝火旺盛的朋友，而且食用雪梨還可以幫助身體補(bǔ)充水分，從而讓皮膚不容易干燥，也能提高肝臟的排毒功能。
很多人會出現(xiàn)肝火旺盛的情況，一旦出現(xiàn)肝火旺盛的話是需要極為注重的，通過一些飲食來幫助自己緩解癥狀非常關(guān)鍵，那么肝火旺盛，吃什么有幫助呢?不少患者朋友都非常想要知道，下面小編整理資料，為大家做出介紹。
荸薺汁
很多人會由于天氣過于干燥而導(dǎo)致咽喉腫痛，或者是淋巴發(fā)炎，像這種情況雖然算不上大病，但是也比較難受，對于這種情況適量的食用荸薺可以起到清熱去火的療效。荸薺營養(yǎng)豐富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽(yù)。荸薺有很好的醫(yī)療保健效果。荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。把荸薺榨汁來飲用的話，不僅解渴，而且可以降火，能使分泌得到平衡。
海帶綠豆湯
海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。這是因?yàn)楹院?，其含有的碘被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。
此外，海帶中的碘還可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內(nèi)雌激素水平，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整。
對付火氣大，南方人經(jīng)常用綠豆加海帶以及少量冰糖，制成“理肝和氣湯”——綠豆海帶湯，具有清熱解暑、清肝降火之功。綠豆和海帶的結(jié)合，讓這道綠豆海帶湯不但能夠緩解肝火旺盛，緩解頭痛目眩、口苦口干等癥狀，還可輔助治療早期高血壓。
冰糖雪梨糖水
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，其對肺熱咳嗽、咽干喉痛，大便燥結(jié)癥較為適宜。梨還有降低血壓，清熱鎮(zhèn)靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
除了生吃之外，還可以榨汁飲用?；蚣优执蠛?、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚(yáng)者，具有滋潤喉頭、補(bǔ)充津液的功效，對于內(nèi)分泌失調(diào)的治療也非常有效哦。
上文介紹的這幾種飲食方法，都是有助于緩解肝火旺盛的，如果自己存在肝火旺盛的話，不妨試一試上述介紹的這些方法，不僅味道比較可口，而且對于肝火旺盛，確實(shí)有很好的緩解效果，希望通過小編的介紹，能夠幫助到各位。
肝火旺盛，看起來好像沒有什么大問題，但其實(shí)對健康存在一定的隱患，這種情況需要得到有效緩解，否則的話會使情況變得糟糕嚴(yán)重，導(dǎo)致肝火旺盛的原因有很多，要根據(jù)自己的情況來合理的選擇一些方法。下面小編將為大家講解一些可以調(diào)理肝火旺盛的方法。
保持良好的心情
如果情緒不好，經(jīng)常容易生氣，那么就容易讓肝臟受到一定的壓力，導(dǎo)致肝火旺盛，所以保持良好的心情是避免肝臟受損的基本原則。無論遇上什么事不要發(fā)火生氣，以免傷肝，不給火氣上升的機(jī)會。
多吃降低肝火的食物
生活中可以降肝火的食物有很多，出現(xiàn)了肝火旺盛的人，平時可以選擇多吃一些，這類食物有苦瓜、白和綠豆湯、綠茶、黃瓜、番茄、西瓜、新鮮綠葉蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、蘋果、山楂、草莓綠豆粥等。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
保證每天充足的睡眠，適當(dāng)運(yùn)動，學(xué)會放松，不熬夜、不吃過冷的食物、勤洗溫水澡、適當(dāng)運(yùn)動、保持愉悅的心情等，少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。
少吃甘熱性食物
對于肝熱性的食物盡量要少吃，因?yàn)檫@類食物容易加重肝火，特別是辛辣、煎炸、燒烤、油膩的食物要少吃，石榴、桂圓、橘子、菠蘿、荔枝、香菇、紅薯、土豆、羊肉等都屬于甘熱性食物，在肝火旺盛期間要少吃。同時對于蒜、蔥、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。
中藥調(diào)理
預(yù)防肝火上升，可以采用簡單的中藥調(diào)理。中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治?？梢愿鶕?jù)中醫(yī)的指導(dǎo)，選擇一些中藥材進(jìn)行服用調(diào)理。
出現(xiàn)肝火旺盛的人，采用以上介紹的方法來調(diào)理改善是有效可行的，肝火旺盛只要得到有效的方法來進(jìn)行調(diào)理，是可以將這種情況消除的。平時生活中一定要多加關(guān)注自身的健康狀況，出現(xiàn)了異常的情況就要重視并采取措施。希望本文的講解能對肝火旺盛的人提供一些幫助。
肝火旺盛，是一種很常見的情況，比如說會出現(xiàn)火氣大煩躁啊或者是便秘，內(nèi)分泌失調(diào)等等的一些癥狀出現(xiàn)哦。那么如何去調(diào)理的呢，可以選擇一些食療的方法哦，下面就來介紹關(guān)于肝火旺盛的調(diào)理食譜。
蘑菇炒山藥
材料：干燥蘑菇15克、新鮮山藥300克、芹菜100克。
做法：
1、先將蘑菇洗凈，再用熱水泡約10分鐘至變軟，并將泡菇水留下備用。同時將山藥去皮切小片，芹菜也切成相同大小。
2、油熱后，依序加入蘑菇、山藥、芹菜炒熟，接著倒入泡菇水，待湯汁略收干后，加入適量淀粉勾芡，再加入一點(diǎn)醬油或少許鹽調(diào)味即可。
養(yǎng)肝重點(diǎn)：山藥，味甘性平無毒，有健脾益氣、滋肺養(yǎng)胃、補(bǔ)腎固精、長肌肉、潤皮毛、滋養(yǎng)強(qiáng)壯等功效。適用于身體虛弱、食欲不振、消化不良、久痢泄瀉、虛勞咳嗽、遺精盜汗、小便頻數(shù)等癥。尤宜于春季食用，一則能健脾益氣，可防止春天肝氣旺傷脾;二則能補(bǔ)腎益精，使人體元陽之氣充沛，可增強(qiáng)人體抵抗力及免疫力。山藥和蘑菇可以有補(bǔ)氣血的作用，還可以補(bǔ)腎，對于緩解腎虛肝火旺盛有一定的調(diào)理的作用，還可以有緩解體虛的功效?？梢越?jīng)常吃。
川芎天麻蒸鮮魚
材料：新鮮魚肉600克，天麻15克，川芎5克，姜、蔥、米酒、香油適量。
做法：
1、用水將天麻洗凈，再用第二次的洗米水泡軟，以增加天麻香味。
2、把魚清洗干凈。
3、把切絲的蔥、姜鋪在盤底，再把魚放置其上，接著放上天麻、川芎，再灑上一點(diǎn)鹽，即可放入蒸籠或電飯鍋，蒸約15～20分鐘。
4、將魚湯倒入鍋中，用少許淀粉勾芡，再加入香油、米酒后，淋在蒸好的魚上即可。
養(yǎng)肝重點(diǎn)：天麻具驅(qū)風(fēng)、補(bǔ)腦、降血壓、紓解四肢酸麻等功能，并對肝臟有疏通作用。而川芎可以行血行氣，并增強(qiáng)天麻功能，因而將兩者一起料理。而魚肉在五行中屬土，可以健脾養(yǎng)胃，最適合春天養(yǎng)身。這樣的食療方法可以有健脾胃的作用，對于增強(qiáng)體質(zhì)緩解腎虛，肝火旺盛的情況有好處。
肝火旺盛吃什么呢，上面的這些調(diào)理肝火旺盛的食譜不妨試試吧，效果很不錯的呢，可以有提高體質(zhì)的作用和效果。而且也可以有健脾胃的作用，對于緩解身體虛弱啊還有肝火旺盛的情況有一定的調(diào)理功效。
人們常說的肝火旺盛其實(shí)就是內(nèi)臟上火，肝臟上火需要及時幫助清火，恢復(fù)肝臟的正常功能，肝火旺不僅會對于身體的排泄功能造成影響，還會影響身體的其他器官。因此需要根據(jù)自身的癥狀判斷是否肝火旺盛，及時作出調(diào)整。
肝火旺會有什么癥狀？
1、嘴唇干裂
肝火旺盛的表現(xiàn)就是嘴唇干裂，正常的嘴唇是濕潤適當(dāng)?shù)模贿^嘴唇干裂或者是口腔內(nèi)部存在潰瘍等都有可能與肝火旺盛有關(guān)。
2、耳鳴耳聾
肝火旺通常會影響到腎臟，與腎臟相連的五官就是耳朵，肝火旺盛會間接的引發(fā)耳鳴耳聾，同時還會使人情緒較為不穩(wěn)定，易沖動發(fā)怒。
3、失眠
導(dǎo)致肝火旺盛的原因與正常發(fā)脾氣、憂思過重有關(guān)，負(fù)面的情緒會影響到肝臟，人們心煩意亂本來就難以入睡，再加上跟火旺盛會使人燥熱，失眠是常有的現(xiàn)象。即使睡著了，睡眠質(zhì)量也會較差。
4、頭痛
肝火旺盛讓人身體多處感覺到不適，如果人本身就比較勞累，特別容易引起頭痛，十分影響人的健康與正常生活，因此需要及時通過藥物治療來幫助緩解疼痛，為肝臟清除火氣。
肝火旺怎么辦？
1、多喝檸檬水
多喝檸檬水可以幫助加速新陳代謝，而且檸檬呈現(xiàn)酸性，可以幫助肝臟生成膽汁，而且多飲用水也能減輕一些肝臟的負(fù)擔(dān)。檸檬還有排毒的效果，可以將身體的毒素和雜質(zhì)一同排出體外，減少了肝臟負(fù)擔(dān)自然也就會達(dá)到降低肝火的效果。
2、薄荷
人們通常都拿薄荷來清新口氣，但是薄荷還有一大功效就是可以疏泄肝火，引發(fā)肝火也有一部分情緒方面的因素，薄荷的清涼可以幫助改善，不過薄荷要謹(jǐn)慎食用，孕婦以及年歲較小的嬰兒不得食用。
3、菊花茶
菊花茶是清熱解毒的必備，除此以外，菊花茶還有多種功效，特別是在養(yǎng)護(hù)肝臟方面有極佳的效果，平時適量的喝一些菊花茶能夠有效的清除肝火，而且對于肝火引起的其他疾病也有一定的幫助。
4、每天保證足夠的睡眠時間
人們每天保證充足的睡眠時間既可以保證心情的暢通，在夜間的時候也能使肝臟得到休息，晚上11點(diǎn)之后，肝臟基本上就處于休息狀態(tài)。如果不睡覺就會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，而且經(jīng)常晚睡或者是睡眠時間不足的都可能會引發(fā)肝火。
很多人都忽略了肝火旺盛所帶來的危害，認(rèn)為肝火旺盛只是一時的，并不會影響身體的健康，但其實(shí)肝火旺盛對身體的危害很大，假如長時間如此，會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，從而使肝臟出現(xiàn)更嚴(yán)重的問題。
