女人拒絕靜脈曲張 方法知多少
靜脈曲張養(yǎng)生知識(shí)。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供女人拒絕靜脈曲張 方法知多少，僅供您在養(yǎng)生參考。
導(dǎo)讀：女人們，你們知道該如何預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生嗎？靜脈曲張有很多的成因，例如：年齡(50歲以上的女性過半數(shù)會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張);家庭病史，肥胖，腿部受傷，工作關(guān)系因而需要長時(shí)間的站立或者做同一個(gè)動(dòng)作。很多婦女都會(huì)發(fā)現(xiàn)，靜脈曲張大多數(shù)出現(xiàn)在大腿。這是因?yàn)槿梭w重心使血液很難從下體重新流回心臟。
還有其他一些特別的因素，也會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張，例如;體內(nèi)荷爾蒙水平變化(尤其是青春期和更年期期間)，服用了避孕藥，接受了更年期前的荷爾蒙取代療法，還有懷孕。事實(shí)上，懷孕所導(dǎo)致的靜脈曲張可能會(huì)出現(xiàn)在陰道和肛門附近。
除了以上的原因，還有一些病因，會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張。如果你出現(xiàn)一下的癥狀，你最好去看看醫(yī)生：
1、皮層下方有深藍(lán)的突出的靜脈管。
2、小腿或腳踝腫脹。
3、皮膚有細(xì)薄，紫色的血管紋。
4、腳有時(shí)抽動(dòng)，并有疼痛感。
5、紅腫的血管有灼燒或刺痛感。
導(dǎo)讀：女人們，你們知道該如何預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生嗎？靜脈曲張有很多的成因，例如：年齡(50歲以上的女性過半數(shù)會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張);家庭病史，肥胖，腿部受傷，工作關(guān)系因而需要長時(shí)間的站立或者做同一個(gè)動(dòng)作。很多婦女都會(huì)發(fā)現(xiàn)，靜脈曲張大多數(shù)出現(xiàn)在大腿。這是因?yàn)槿梭w重心使血液很難從下體重新流回心臟。
對(duì)于靜脈曲張預(yù)防，沒有一個(gè)絕對(duì)有效的方法，但是生活方式的轉(zhuǎn)變也是起效的。雖然改變生活習(xí)慣不能治療靜脈曲張，但是，它能減輕靜脈曲張的程度。以下是對(duì)你生活的一些建議：
1、經(jīng)常鍛煉，特別是要經(jīng)常散步。這樣可以鍛煉褪的力量，增加腿部血液循環(huán)，強(qiáng)化腿部血管。
2、避免長時(shí)間站或坐。
3、如果你的腿部已經(jīng)出現(xiàn)靜脈曲張的情況，那么，如果你需要久站的時(shí)候，記得要穿彈性足夠的襪子。唯有這類襪子對(duì)腿部的壓力，才能幫助腿部的血液循環(huán)。
4、不要穿那種會(huì)緊緊包裹腰部，腹股溝或者大腿的衣物。
5、站立的時(shí)候不時(shí)轉(zhuǎn)變站立的重心。
導(dǎo)讀：女人們，你們知道該如何預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生嗎？靜脈曲張有很多的成因，例如：年齡(50歲以上的女性過半數(shù)會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張);家庭病史，肥胖，腿部受傷，工作關(guān)系因而需要長時(shí)間的站立或者做同一個(gè)動(dòng)作。很多婦女都會(huì)發(fā)現(xiàn)，靜脈曲張大多數(shù)出現(xiàn)在大腿。這是因?yàn)槿梭w重心使血液很難從下體重新流回心臟。
6、休息的時(shí)候，把腿抬至高于心臟高度處。這樣能幫助腿部血液流回心臟。
7、注意保持體重。不要為靜脈增加額外的壓力。
8、飲食要保持低鹽。體內(nèi)的鹽太多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)吸水，進(jìn)而導(dǎo)致小腿腫脹，對(duì)血管造成壓力。
9、坐的時(shí)候，不要盤腿而坐。
溫馨提示：預(yù)防靜脈曲張的方法大家都學(xué)會(huì)了吧？如果靜脈曲張的情況過于嚴(yán)重，你可能會(huì)需要接受手術(shù)。
相關(guān)閱讀
臍靜脈曲張是很常見的現(xiàn)象，引起臍靜脈曲張的原因是很多的，如果胎兒慢性缺氧或者是臍帶受到擠壓等，一般就會(huì)引起這種情況，臍靜脈曲張一般超聲就可以檢查出來，臍靜脈曲張一般胎兒是很容易造成畸形或者是貧血的，還有可能造成早產(chǎn)，因此女性在懷孕的時(shí)候產(chǎn)檢是很重要的。
臍靜脈的局部擴(kuò)張即為臍帶靜脈曲張，發(fā)病最多的是臍帶附著處的前腹壁向下至肝臟之間的臍靜脈腹內(nèi)部分。腹內(nèi)臍帶靜脈曲張可為獨(dú)立的超聲表現(xiàn)，或者伴有胎兒的異常，如胎兒的畸形或貧血。臍帶靜脈曲張也可能是胎兒水腫的早期征象。
臍帶靜脈曲張中罕見的是發(fā)生于胎兒體外的臍帶臍靜脈曲張。
超聲表現(xiàn)
超聲表現(xiàn)：腹內(nèi)臍帶靜脈曲張的特征是臍靜脈的擴(kuò)張，這種擴(kuò)張通常是從臍帶附著處出現(xiàn)臍靜脈局部囊狀擴(kuò)張，向遠(yuǎn)處延伸或呈圓球形。彩色多普勒可用以確定這一囊狀擴(kuò)張的血管性質(zhì)，并顯示其與肝內(nèi)臍靜脈的交通情況。個(gè)別有紡錘形向肝內(nèi)臍靜脈擴(kuò)展的臍靜脈曲張。
臍帶內(nèi)的臍帶靜脈曲張顯示局部臍靜脈增粗，彩色多普勒可顯示血流增加。
靜脈曲張是可以預(yù)防的
1、如有遺傳史要隨時(shí)監(jiān)測
靜脈曲張一定程度上是可以遺傳的，如果有家族遺傳史，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該隨時(shí)觀察自己的下肢，看看有沒有出現(xiàn)靜脈曲張的征兆，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。
2、不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢
靜脈曲張?jiān)谝欢ǔ潭壬鲜怯砷L時(shí)間保持一個(gè)姿勢而引起的，比如久坐、就站等，特別是上班族的準(zhǔn)媽媽，為了避免靜脈曲張，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽可以改變工作方式，坐立一個(gè)小時(shí)就站起來活動(dòng)一下，站久了也可以坐著休息一下。這樣可以促進(jìn)血液回流，減輕血管長期淤積，預(yù)防靜脈曲張非常有效。
3、彈力襪
對(duì)于工作需求不能隨時(shí)休息放松的準(zhǔn)媽媽，這個(gè)時(shí)候你可以準(zhǔn)備一雙適合自己尺碼的孕婦專用彈力襪，這樣可以減輕靜脈壓力，防止靜脈曲張。
4、休息時(shí)墊高雙腿
準(zhǔn)媽媽睡覺時(shí)，可以拿枕頭墊在雙腿下，促使靜脈血回流。
5、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
準(zhǔn)媽媽每天適度溫和的運(yùn)動(dòng)，在住家附近或公園散散步可以幫助血液循環(huán)，并且適當(dāng)?shù)淖鲆恍┫轮顒?dòng)，可以調(diào)解小腿肌肉泵的作用，增加靜脈血液的流速，促進(jìn)下肢靜脈血的回流，減少下肢靜脈壓力。
靜脈曲張沒有想象中嚇人
靜脈曲張看著讓人不舒服，其實(shí)并沒有想象中的可怕，如果只是輕微的靜脈曲張，它只會(huì)會(huì)讓準(zhǔn)媽媽稍微感到有點(diǎn)不適，嚴(yán)重的話準(zhǔn)媽媽會(huì)覺得腿部沉重、疼痛，靜脈曲張部位周圍的皮膚也可能會(huì)有發(fā)癢、抽痛或灼熱感，除非準(zhǔn)媽媽嚴(yán)重到不能走動(dòng)，那就要趕緊立刻馬上去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療了。
如今男性不育的人數(shù)不斷上升，其中精索靜脈曲張可能就是一大原因。那么精索靜脈曲張到底是怎么回事呢?有什么好的方法能夠治療精索靜脈曲張的呢?中醫(yī)按摩可以治療精索靜脈曲張嗎?精索靜脈曲張日常生活中有哪些注意事項(xiàng)呢?下面就由小編給大家介紹下吧。
精索靜脈曲張是常見的男性疾病中的一種，很多病人都希望能夠通過物理治療的方法進(jìn)行治療，那精索靜脈曲張是如何進(jìn)行按摩的呢?專家說，精索靜脈曲張不僅要通過中西結(jié)合的方法進(jìn)行治療，而且還需要配合按摩方法，效果會(huì)更加的好的哦。
精索靜脈曲張的按摩方法根據(jù)不同的病因會(huì)有不同的手法，目前常用的就是按壓強(qiáng)肝法，建議患者最好還是聽醫(yī)生的。
這種方法的方式就是患者需在浴缸里，兩膝彎曲坐好，除了拇指其余八指并攏，貼在左肋骨靠近胃的邊緣，手指向內(nèi)側(cè)，指頭彎曲，然后指尖向腹內(nèi)壓把胃到肋腹的肉向腹部里面壓。同時(shí)從鼻吸氣，然后松手，同時(shí)從口吐氣。第二步就是兩手的指頭順著肋骨稍微向后側(cè)移動(dòng)，兩根食指碰到肋骨的中心部位。再重復(fù)上面的后面的動(dòng)作。之后放松手上的力量再吐氣。雙手向腹部外側(cè)移動(dòng)，兩手的手指并攏，貼在左邊最下端的肋骨靠肋腹之處，把腹部往肋骨的內(nèi)側(cè)壓。同時(shí)從鼻吸氣。接著指尖從腹骨的內(nèi)側(cè)放開，從口吐氣。
還有別的按摩方法，例如摩腹運(yùn)丹法，醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的具體情況建議不同方法。精索靜脈曲張的按摩方法對(duì)于該病的控制有著一定的效果，但是并不是說是和任何一個(gè)人，所以建議您還是選擇合適您的方式進(jìn)行治療，這樣才能盡快的恢復(fù)健康。
如果患者出現(xiàn)類型這種疾病的癥狀的話，那么要記住千萬不要擅自用藥或者諱疾忌醫(yī)，這時(shí)候應(yīng)該去正確的醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
精索靜脈曲張可以通過鍛煉治愈嗎
精索靜脈曲張主要是導(dǎo)致男性不育的最重要的因素，有的患者因此得了這個(gè)疾病，于是都在尋求治療方法，那么，精索靜脈曲張可以通過鍛煉治愈嗎?以下請(qǐng)男科專家為廣大患者詳細(xì)介紹下。
精索靜脈曲張是一種常見的男性疾病，如治療不及時(shí)，會(huì)導(dǎo)致男性不育。生活中，一些男性朋友希望通過運(yùn)動(dòng)來治療本病，但是運(yùn)動(dòng)真的可以治療精索靜脈曲張嗎?
相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)鍛煉可以預(yù)防精索靜脈曲張的病情進(jìn)展，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，通過血液的快速流動(dòng)可以帶走淤積在病變血管內(nèi)的有害成分，帶來營養(yǎng)物質(zhì)，從而改善血液質(zhì)量，使病變血管在一定程度上得到修復(fù)。
紅斑狼瘡雖然是一種常見病，但是我們很多人都這樣皮膚病了解的還是非常少的，對(duì)于紅斑狼瘡的癥狀有哪些大家都清楚嗎?紅斑狼瘡如何通過按摩治療你清楚嗎?下面就由小編給大家介紹下吧。
紅斑狼瘡是一種皮膚病，這種疾病易復(fù)發(fā)而且還很難治愈好，但是我們一定要高度重視。在治療的過程中，紅斑狼瘡也要注意輔佐方法的配合，這樣更加有利于治愈好紅斑狼瘡。下面我們就來看看如何通過按摩的方式輔佐治療紅斑狼瘡吧。
(1)肝俞穴位于人體的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指寬處，脾俞穴在第11胸椎棘突下，旁開1.5寸?；颊呖梢杂秒p手拇指按患者的肝俞穴和脾俞穴，每穴點(diǎn)按1-2分鐘，直到出現(xiàn)酸脹感即可。
(2)患者雙手十指并攏伸直，手掌交叉重疊，平放于肚臍下方，以肚臍為中心沿四周腹部進(jìn)行按摩，用力要適度，持續(xù)約5分鐘，以感覺溫?zé)?、滲透干為宜。
(3)關(guān)元穴在我們肚臍下3存，腹部中線上的交界地方，病人可以平躺在床上，這時(shí)候可以自己活著親屬用手指點(diǎn)按關(guān)元穴約1-2分鐘，按摩的程度以患者感覺到酸脹為宜。
(4)患者用雙手拇指沿下肢內(nèi)側(cè)自上而下按摩3-5次，或由親屬在患者后背正中線及兩側(cè)1.5寸處自上而下按揉，一般3分鐘即可。
這幾種按摩方法可以有效的緩解患者的腹部等部位的疼痛，有效的緩解狼瘡患者本身的疼痛，適度的按摩還可以緩解患者的一些心理壓力，使患者更有信心接受紅斑狼瘡治療和護(hù)理。
紅斑狼瘡早期癥狀
1、紅斑狼瘡的疾病類型多樣，有一種是蝴蝶斑的紅斑狼瘡很是多發(fā)常見，其癥狀通常為有紅斑、圓盤斑等，病情發(fā)展至急性期階段時(shí)會(huì)另患者的臉頰和鼻梁上有出現(xiàn)蝴蝶狀分布的紅斑， 另外其它部位也會(huì)有出現(xiàn)。皮膚紅斑，可自然消失，紅斑狼瘡的早期癥狀也可能在治療一段時(shí)間后消失，但也可能再發(fā)。
不過不是所有的運(yùn)動(dòng)都適合精索靜脈曲張患者的哦。他們應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及費(fèi)腳力的運(yùn)動(dòng)。
如爬山、走遠(yuǎn)路、跑步等，盡量選擇如慢跑、散步等比較緩和的運(yùn)動(dòng)，還可選擇游泳，游泳時(shí)水壓的輔助作用，對(duì)本病也有一定的好處。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也有講究，應(yīng)當(dāng)注意運(yùn)動(dòng)的韻律和節(jié)奏。
雖然，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)精索靜脈曲張患者有一定的好處，但是效果甚微，并不能治愈疾病。因此，對(duì)于精索靜脈曲張的患者來說，一旦確診，應(yīng)及早到正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，不要自己隨便用藥或者自己制定治療方案，以免延誤治療時(shí)機(jī)，加重病情。
精索靜脈曲張的飲食注意事項(xiàng)
精索靜脈曲張的危害性是嚴(yán)重甚至致命的，所以說，做好精索靜脈曲張的檢查和治療非常重要，但是，在進(jìn)行檢查和治療的同時(shí)，在飲食上多多注意也是必須的。下面是一些需要注意的飲食事項(xiàng)。
事項(xiàng)一：禁煙，禁酒，忌辛辣、刺激食物。
事項(xiàng)二：多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物，如多吃具有增強(qiáng)免疫力的食物，像香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥等。
事項(xiàng)三：多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，如多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括芋艿、油菜、芥菜、獼猴桃。
事項(xiàng)四：適當(dāng)吃一些碳水化合物，來保證人體正常的能力需求。如多吃小麥粉、大米、馬鈴薯、蕃薯等富含碳水化合物的食物。
事項(xiàng)五：多吃含維生素E的食物，因?yàn)榫SE對(duì)血管的恢復(fù)具有一定功能，而植物油就是維生素E最好的食物來源，含維生素E豐富的食物還有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等，此外大豆、核桃、瓜子、動(dòng)物肝、花生、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。經(jīng)常食用可促進(jìn)患者身體的盡快恢復(fù)。
事項(xiàng)六：多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，來保證人體各項(xiàng)機(jī)能的營養(yǎng)需求，以多食用富含蛋白質(zhì)較高的食物如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、豆制品等。
我們通常說病從口入，這句話其實(shí)是有一定道理的，注意飲食事項(xiàng)，既能有效防止病從口入，同時(shí)，也能促進(jìn)身體的恢復(fù)，病情的好轉(zhuǎn)。
結(jié)語：對(duì)于精索靜脈曲張這種男性疾病，朋友們一定要及時(shí)的治療，千萬不要不好意思，因?yàn)槿绾沃委熝舆t的話，可能導(dǎo)致不育的哦。同時(shí)，治療的時(shí)候，在配合按摩效果是非常好的哦。
對(duì)于靜脈曲張決不可聽之任之，否則會(huì)給準(zhǔn)媽媽以后的生活帶來不必要的麻煩。為什么孕期會(huì)發(fā)生靜脈曲張？有些準(zhǔn)媽媽在孕晚期外陰部或腿上會(huì)出現(xiàn)一條條彎彎曲曲的青筋,在醫(yī)學(xué)上稱為孕期靜脈曲張，今天就跟著小編一起來了解一下。
如何緩解靜脈曲張的癥狀？
1、不要提重物。重物會(huì)加重身體對(duì)下肢的壓力，不利于癥狀的緩解。
2、不要穿緊身的衣服。腰帶、鞋子都不可過緊，而且最好穿低跟鞋。
3、不要長時(shí)間站或坐?？偸翘芍?，對(duì)靜脈曲張癥狀的緩解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要減輕工作量并且避免長期一個(gè)姿勢站立或仰臥。坐時(shí)兩腿避免交疊，以免阻礙靜脈的回流。
4、遠(yuǎn)離酒精。飲用含有酒精的飲料和酒水，會(huì)加劇靜脈曲張的程度。
5、最好采用左側(cè)臥位。在休息和睡覺的時(shí)候，采用左側(cè)臥位有利于下腔靜脈的血液循環(huán)，減輕靜脈曲張的癥狀。
6、避免高溫。高溫易使血管擴(kuò)張，加重病情。
7、控制體重。如果超重，會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，使靜脈曲張更加嚴(yán)重。
8、睡覺時(shí)，可用毛巾或被子墊在腳下面。這樣可以方便血液回流，減少腿部壓力。
哪些靜脈曲張不容忽視？
如果經(jīng)過休息后，癥狀沒有減輕，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。必要時(shí)可采用剖宮產(chǎn)。產(chǎn)后癥狀仍沒有緩解，可采用手術(shù)治療。
tips:為腫脹的腳選擇合適的鞋子
如果你的腿和腳浮腫的很厲害，合適的鞋子會(huì)幫助你減輕不適。
1、鞋跟要低些
鞋后跟高度最好在2厘米以下。因?yàn)樾^高會(huì)增加孕婦腰和腳的負(fù)擔(dān)，加劇準(zhǔn)媽媽的不適。
2、鞋子要輕便、透氣性好
懷孕后宜穿寬松、輕便、透氣性好的鞋，不透氣的鞋會(huì)加重雙腳浮腫。
3、尺寸稍大點(diǎn)
雙腳浮腫比較嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽要選擇比自己雙腳稍大一點(diǎn)的鞋。
4、需防滑
孕婦穿的鞋應(yīng)有防滑性，宜選用有彈性、又柔軟的材料，鞋底應(yīng)做過防滑處理，以防走路時(shí)跌跤。
tips:利用預(yù)長筒襪預(yù)防靜脈曲張和浮腫
彈性長筒襪，以適當(dāng)?shù)膲毫?，讓靜脈失去異常擴(kuò)張的空間。在長期穿著后，所有因靜脈曲張引起的不適與癥狀，包括疼痛、抽筋、水腫、及郁血性皮膚炎等，都將隨著靜脈逆流的消除與靜脈回流的改善逐漸消除。
1、應(yīng)選擇什么樣的長筒襪？
最好選擇孕婦專用的彈性長筒襪，專為準(zhǔn)媽媽的體形設(shè)計(jì)。一些孕婦裝的品牌有售。
2、穿長筒襪時(shí)該注意些什么？
在穿著過程中一定要堅(jiān)持，不可斷斷續(xù)續(xù)。每天早上下床前最好穿上，能起到最好的保護(hù)效果。
靜脈曲張是生活中常見的經(jīng)脈疾病，很多人都對(duì)此不夠重視，預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生對(duì)人體保健有著重要作用。今天小編給大家講講怎么預(yù)防靜脈曲張、靜脈曲張的癥狀以及靜脈曲張飲食注意什么。
怎么預(yù)防靜脈曲張
一、避免久站
靜脈血液，特別是下肢靜脈血液在回流心臟的時(shí)候需要克服地心引力，此時(shí)下肢靜脈壁和靜脈瓣膜所承受的壓力將會(huì)增加，長時(shí)間處于直立狀態(tài)，靜脈壁和靜脈瓣膜一直處于高壓狀態(tài)，很容易誘發(fā)下肢靜脈曲張。
二、動(dòng)靜結(jié)合
長期坐姿會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈血液回流不暢，且坐姿時(shí)小腿肌肉處于放松狀態(tài)，不利于靜脈血液回流，甚至?xí)?dǎo)致回流障礙、血液倒流的現(xiàn)象。
三、忌二郎腿
蹺二郎腿時(shí)，被墊壓的腿受到壓迫，容易影響下肢血液循環(huán)。兩腿長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不動(dòng)，容易麻木，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張，甚至血栓塞。
四、肌肉鍛煉
靜脈回流時(shí)會(huì)受到肌肉收縮的擠壓、胸腔負(fù)壓的影響，小腿肌肉的伸展和收縮起到水泵的作用，把通過動(dòng)脈流到腿部的血液，經(jīng)靜脈又送回到心臟。肌肉節(jié)律性的收縮對(duì)分布于其間的靜脈管起著擠壓作用，使血液循靜脈瓣的開啟方向流回心臟。
五、孕期預(yù)防
孕期黃體素增加造成血管壁擴(kuò)張，在加上孕期全身血流量增大，使原本閉合的靜脈瓣膜分開，造成靜脈血液逆流，另外胎兒和子宮的增大會(huì)壓迫骨盆腔靜脈和下腔靜脈，使下肢血液回流受阻造成靜脈壓升高，更易引發(fā)下肢靜脈曲張。
六、控制體重
肥胖容易破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高，導(dǎo)致靜脈曲張。多余的脂肪就會(huì)包裹在血管、久而久之脂肪對(duì)血管和器官的擠壓和傷害就會(huì)導(dǎo)致血流緩慢，血液循環(huán)不暢，從而加劇誘發(fā)靜脈曲張。
七、戒煙限酒
酒精具有活血作用，它會(huì)加速血液循環(huán)、刺激血管擴(kuò)張，容易引發(fā)靜脈曲張;抽煙會(huì)增加血液中一氧化碳的含量，使血小板凝聚，增加血液粘稠度，逐漸血栓形成和血管閉塞，出現(xiàn)肢體血液循環(huán)障礙從而引起下肢靜脈曲張。
靜脈曲張的癥狀
1、血管微顯
網(wǎng)狀靜脈擴(kuò)張，毛細(xì)血管擴(kuò)張，嚴(yán)格說它們都不是真正的靜脈曲張，僅影響美觀，可以不用治療。
現(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ鲏毫^大，生活習(xí)慣的不規(guī)律而導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題。肝臟是人體的解毒器官，肝臟出了問題會(huì)直接影響生活。今天小編給大家講講肝硬化是怎么引起的、肝硬化吃什么好以及肝硬化的飲食禁忌有哪些。
肝硬化是怎么引起的
1. 病毒性肝炎
這是引起肝硬化最常見的原因。研究顯示，有60%-80%的肝硬化是由病毒性肝炎引起的，其中最常見的是乙肝和丙肝。
2. 血吸蟲病
血吸蟲感染人體后主要棲息在門靜脈中，蟲卵會(huì)沉積于門靜脈的分支中引起肝纖維化，晚期引起肝硬化。血吸蟲病主要發(fā)生在我國的南方地區(qū)。如今隨著人們對(duì)血吸蟲病防治工作的重視，患病率也有所下降。
3. 酒精中毒
長期飲酒導(dǎo)致肝病的發(fā)病率逐年上升。酒精會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞變性、壞死，長期飲用會(huì)導(dǎo)致肝纖維化，最終發(fā)展為肝硬化。目前酒精中毒已經(jīng)成為我國肝硬化的第二大原因。
4. 肝靜脈回流受阻
肝以上部位的病變會(huì)引起肝靜脈回流受阻，常繼發(fā)肝纖維化，最終導(dǎo)致肝硬化。其常見于縮窄性心包炎、右心功能不全等情況。
5. 膽道疾患
肝內(nèi)或是肝外膽管阻塞時(shí)，引起膽汁淤積，高濃度膽酸和膽紅素可損傷肝細(xì)胞，最終形成肝硬化。此情況在我國較少見。
6. 遺傳代謝性疾病
由于鐵的沉積過多而引起的血色病;銅沉積引起的肝豆?fàn)詈俗冃?囊性纖維化、遺傳性果糖不耐受癥均可引起肝硬化。
7. 其他
藥物及毒物引起的肝硬化，像狗舌草等一些植物藥因含野百合堿而致人中毒，可引起肝小靜脈閉塞病，最終可致肝硬化。
肝硬化吃什么好
1、草莓
草莓富含氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2及礦物質(zhì)等，能分解食物脂肪，促進(jìn)消化。
2、柑橘
柑橘含類黃酮、單萜、類胡蘿卜素等，有潤肺止渴，防癌抗癌，潤腸通便等功效。
2、小腿易疲勞
腿部可見彎曲增粗的表淺靜脈血管，高出皮膚，抬高或平臥后可消失，常有小腿酸脹、易疲勞等不適感覺。
3、小腿微腫
腿部開始出現(xiàn)水腫，特別是站立過久或勞累后較明顯，患肢常比對(duì)側(cè)腿增粗，一些患者還出現(xiàn)皮膚搔癢，嚴(yán)重者呈現(xiàn)濕疹、瘀積性皮炎等皮膚病變。
4、小腿膚色暗沉
血管內(nèi)血液瘀積過多，靜脈壓力明顯增高，使一部分血液成分滲透至血管外的皮膚及皮下組織，造成局部皮膚發(fā)紅，變紫，直至發(fā)黑，并且失去彈性而變硬。
5、局部出現(xiàn)潰瘍
小腿表皮溫度升高，有疼痛和壓痛感;趾(指)甲增厚、變形，生長緩慢或停止，壞疽和潰瘍產(chǎn)生即老爛腿。
靜脈曲張飲食注意什么
1、新鮮蔬菜和水果不能少
新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質(zhì)，可以改善組織的氧化作用，增加血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力。
2、要有足夠的蛋白質(zhì)
要多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，充足的蛋白質(zhì)可以維持體內(nèi)所有營養(yǎng)物質(zhì)的平衡，增強(qiáng)免疫力，保護(hù)細(xì)胞，還可以乳化脂肪，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、含維生素E豐富的食物
多吃含維生素E的食物，可以改善血液循環(huán)，減輕腿部的沉重感。
4、還要保持低鹽
體內(nèi)的鹽太多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)吸水，進(jìn)而導(dǎo)致小腿腫脹，對(duì)血管造成壓力。
結(jié)語：日常生活中，要避免久站和蹺二郎腿給經(jīng)脈帶來傷害。靜脈曲張通常表現(xiàn)為小腿易疲勞、小腿膚色暗沉以及小腿微腫。在生活中，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果、保持低鹽和足夠的蛋白質(zhì)，來預(yù)防靜脈曲張的發(fā)生。
靜脈曲張是一種比較常見的病癥，如果我們大家日常生活中出現(xiàn)了靜脈曲張的情況了，那么會(huì)嚴(yán)重的影響我們?nèi)梭w的健康的，并且還有很大的可能會(huì)導(dǎo)致大家出現(xiàn)一些疾病的，那么靜脈曲張如何護(hù)理?下面我們就來一起詳細(xì)的了解一些。
一旦我們大家出現(xiàn)了靜脈曲張的情況，那么會(huì)嚴(yán)重的影響身體的健康，所以適當(dāng)?shù)淖o(hù)理工作是非常重要的，首先我們靜脈曲張患者朋友們就是需要成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,患者需要避免酗酒和進(jìn)食辛辣食物。還有就是,由于維生素E對(duì)血管的恢復(fù)具有一定功能,所以經(jīng)常食用富含維生素E的食物對(duì)預(yù)防,以及恢復(fù)精索靜脈曲張有一定效果?；颊呔S生素E含量的降低,會(huì)影響前人體的抗病能力,所以患者可以選擇食用含維生素E較高的食物,還可服用適量維生素C、維生素E,利用其抗氧化、清除自由基的作用使癥狀得以改善。
另外，靜脈曲張患者朋友們，日常生活中還需要多注意，一定要盡量的避免足部及小腿部碰傷,靜脈曲張形成靜脈結(jié)節(jié),靜脈結(jié)節(jié)的管壁較薄,常與萎縮的皮膚相粘連,輕度損傷即引起破裂出血,而且這種出血不易止住。另外,靜脈曲張的局部血液循環(huán)障礙,一旦皮損破裂,則不易痊愈,糜爛潰瘍處由于久不收口而易于感染,引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。過度搔抓亦會(huì)引起上述損害。所以靜脈曲張患者應(yīng)避免小腿部碰傷及過度搔抓，只有注意這些護(hù)理的方法，才可以更好的緩解靜脈曲張的病情。
上面我們大家詳細(xì)的了解了靜脈曲張的一些日常護(hù)理方法了，我們可以知道，靜脈曲張多的護(hù)理方法也是非常的有講究的，所以我們大家必須要將這些關(guān)于靜脈曲張的護(hù)理方法記住的，這樣我們大家在生活中才可以更好的護(hù)理身體。
下肢處的靜脈曲張主要是由于膀胱經(jīng)脈的不暢通，這是從中醫(yī)的角度出發(fā)，中醫(yī)的治療重視對(duì)于患者身體的根本的維護(hù)，基本上是希望可以在不損傷本體的基礎(chǔ)之上，達(dá)到治療的效果，這樣對(duì)于我們的患者來說其實(shí)是極為有利的，并且中醫(yī)往往采取的是比較舒緩的治療方式，像按摩這樣的方式就是中醫(yī)十分推崇的方式。那么，本文主要就是跟大家分享一下治療靜脈曲張的主要的按摩手法，希望患者及其家屬可以認(rèn)真的進(jìn)行學(xué)習(xí)，早日投入應(yīng)用之中。
1、 承山穴是我們每日都需要顧及到的穴位，我們可以用我們的大拇指進(jìn)行按壓，這個(gè)穴位要求的力度是比較適中的，我們平時(shí)要把握好分寸，不要力氣過大，這個(gè)穴位是沒有具體的時(shí)間和節(jié)氣的限制，就是需要患者每日定時(shí)的進(jìn)行按摩。
2、 涌泉穴，這個(gè)穴位位于腳底，在第一腳趾和第二腳趾的縫隙跟足跟連線的上中三分之一的部位，這個(gè)穴位的按摩方法是手握拳，用手指之間的關(guān)節(jié)進(jìn)行點(diǎn)按，每次大概需要持續(xù)三分鐘左右，要以該穴位產(chǎn)生脹痛的感覺為準(zhǔn)，我們每日可以做三組，一組持續(xù)大概十分鐘左右，這樣才可以更好的通過對(duì)穴位的刺激來發(fā)揮更好的治療效果。否則的話我們的按摩是很難奏效的。
以上就是我給大家推薦的兩種按摩手法，大家在閑暇之余可以進(jìn)行學(xué)習(xí)。
靜脈曲張是一種比較嚴(yán)重的疾病，這種疾病的出現(xiàn)讓很多人的生活受到了巨大的影響。對(duì)于靜脈曲張的患者而言，除了接受治療以外，還要注重平時(shí)的飲食方法，那么對(duì)于靜脈曲張患者的飲食方法到底是怎樣的呢？接下來小編將為大家做出相關(guān)的介紹。
1、注意蔬果的食用
平時(shí)對(duì)于新鮮的水果和蔬菜要多吃一些，這類食物對(duì)于靜脈曲張的病癥有一定的輔助緩解效果。一些新鮮的蔬菜水果大多都會(huì)含有比較豐富的維生素、礦物質(zhì)營養(yǎng)，這樣可以更好的改善身體組織的氧化作用，增強(qiáng)身體的血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫力。如新鮮水果中含有大量維生素C，可以通過降低血凝傾向，對(duì)于靜脈曲張有很好的改善效果。
2、補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)
為體內(nèi)補(bǔ)充蛋白質(zhì)營養(yǎng)也是靜脈曲張病人需要注重的事情，比如牛、魚肉等，還有一些植物蛋白比較豐富的食物，像一些大豆就需要多吃些。充足的蛋白質(zhì)可以維持體內(nèi)所有營養(yǎng)物質(zhì)的平衡，增強(qiáng)免疫力，保護(hù)細(xì)胞，還可以乳化脂肪，促進(jìn)血液循環(huán)，可以改善靜脈曲張的問題。
3、多食用維E
平時(shí)適當(dāng)食用富含維E的食物，可以改善肢體血液循環(huán)，此外還能夠減緩肢體的沉重感，對(duì)于緩解靜脈的壓力非常有用，也可以預(yù)防靜脈曲張疾病，含維生素E豐富的食物有：洋白菜、菠菜、甘藍(lán)、麥芽、堅(jiān)果類、大豆、全麥、粗糧、蛋等，這些食物都是靜脈曲張患者的理想食物。
以上介紹的這些飲食方法，對(duì)于那些患有靜脈曲張的病患者是非常適合的，只有掌握了正確合理的飲食方法，才能夠讓靜脈曲張這種疾病得到穩(wěn)定，并且要及時(shí)的接受最有效的治療。希望大家都能夠重視靜脈曲張這種疾病，一旦出現(xiàn)就要及時(shí)接受治療。
任何疾病在其表現(xiàn)出明顯的特征之前，我們其實(shí)是可以做好相關(guān)的預(yù)防工作的，這樣也可以多了解一些相關(guān)的知識(shí)，對(duì)于靜脈曲張來說，我們?cè)谌粘Ｔ诙鄠€(gè)方面有所防范的話，其實(shí)可以大大地降低患上的概率，這樣對(duì)于我們自身來說也可以有效地規(guī)避不利的情況，那么具體如何防范呢?本文從多個(gè)方面進(jìn)行分析，希望可以引起大家足夠的重視。
1、靜脈曲張其實(shí)是可以遺傳的，那么如果父母雙方有一方出現(xiàn)過靜脈曲張的狀況的話，那么作為子女的話其實(shí)就是靜脈曲張爆發(fā)的高危人群，那么平時(shí)絕對(duì)不可以放松警惕，如果稍有疏忽的話，很有可能會(huì)得上。
2、平時(shí)不要長時(shí)間的站立或者坐，我們可以不斷地調(diào)整姿勢，以期可以避免血液回流的狀況。平時(shí)最好可以避免蹺二郎腿，這樣對(duì)于腿部血液循環(huán)的狀況是沒有任何改善的作用的。
3、肥胖的人群注意及時(shí)地減肥，如果身體的重量過大的話，會(huì)導(dǎo)致我們的雙腿承受的壓力超出正常值的范圍，最好可以將體重控制在合理的范圍之內(nèi)，不要超出正常水平。
4、注意治療引發(fā)靜脈曲張的原發(fā)病，比如說便秘，這些疾病十分容易造成我們的下肢區(qū)域出現(xiàn)靜脈曲張的癥狀，這些可以從源頭上做好預(yù)防的工作。
以上是我們針對(duì)靜脈曲張的預(yù)防提出的建議，希望可以被大家采用。
長期從事站立工作的人比如說公司的前臺(tái)或者商場的導(dǎo)購等，這些人因?yàn)槊咳照玖⒌臅r(shí)間很有可能超過六個(gè)小時(shí)，所以肯定在結(jié)束工作之后都會(huì)出現(xiàn)下肢酸脹的感覺，但是問題也來了，這些不適非常有可能是疾病的先兆，那么本文主要是跟大家分析一下如果下肢出現(xiàn)靜脈曲張的時(shí)候會(huì)伴隨著哪些癥狀呢?
1、在一般情況下，靜脈曲張的癥狀都是比較明顯的，比如患者的發(fā)病部位會(huì)出現(xiàn)蚯蚓一樣的腫塊，其會(huì)比較明顯地突出皮膚，除去我們直觀上可以看到的之外，患者往往也可以感覺到腿部有異常酸脹的感覺，皮膚的機(jī)理也會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的改變。
2、靜脈曲張患者時(shí)常會(huì)感受到腿酸、腿部有脹痛的感覺，走路無法持續(xù)，在站立一段時(shí)間之后甚至覺得自己的雙腿完全沒有辦法支撐我們的身體。靜脈壁也會(huì)呈現(xiàn)異樣，靜脈會(huì)不斷地隆起，出現(xiàn)迂回，就像蚯蚓一般，以主要的行走發(fā)力區(qū)域最為顯著。同時(shí)我們?cè)诨颊叩哪_踝處會(huì)發(fā)現(xiàn)一定程度的水腫，嚴(yán)重的話，患者的整個(gè)小腿都很可能出現(xiàn)多處的水腫。皮膚也會(huì)出現(xiàn)病理性變化，皮膚會(huì)逐漸變得比較薄弱，出現(xiàn)瘙癢的癥狀，色素會(huì)出現(xiàn)堆積沉淀的情況。
3、以上是對(duì)于靜脈曲張的癥狀的分析，主要是希望可以幫助大家盡快地鑒別，好及時(shí)地采取相應(yīng)的措施，不至于自己還不清楚就已經(jīng)造成疾病的惡化，這樣對(duì)于人的身體傷害是比較大的。
