真相 為什么滴眼藥水治不了白內(nèi)障
老人白內(nèi)障的的養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“真相 為什么滴眼藥水治不了白內(nèi)障”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
白內(nèi)障是中老年人常見的一種眼部疾病，會(huì)導(dǎo)致視力模糊、近視加重等現(xiàn)象。此前，針對白內(nèi)障的治療通常有手術(shù)和眼藥水，但是前一段時(shí)間爆出，眼藥水對白內(nèi)障并不能起到根治作用。這是為什么呢?
白內(nèi)障的病因
眼藥水能不能治療白內(nèi)障，我們要先從導(dǎo)致白內(nèi)障的病因說起。人的眼睛內(nèi)有晶狀體，作用類似于小透鏡，而白內(nèi)障的發(fā)病病機(jī)是晶狀體發(fā)生渾濁，影響外界光線進(jìn)入眼睛內(nèi)部，出現(xiàn)看不清外周東西的現(xiàn)象，類似于眼前起了一片云朵。
而導(dǎo)致白內(nèi)障的病因常常是先天因素，后天的中毒、營養(yǎng)代謝異常、外傷、藥物傷害和年老等因素。
眼藥水的作用原理
眼藥水中含有一些抗炎、清涼、鎮(zhèn)痛等藥用成分，通過滴眼藥水，對眼睛產(chǎn)生消炎、止痛、滋潤作用。但是對衰老、病毒等因素引起的晶狀體模糊并沒有徹底治療作用。
不過，確實(shí)有針對白內(nèi)障的眼藥水，主要成分是谷胱甘肽、吡諾克辛等，用于緩解中老年人的白內(nèi)障問題，同樣是起不到逆轉(zhuǎn)或徹底治療的作用。
那么白內(nèi)障怎么治療呢?
目前針對白內(nèi)障治療方法有兩種，藥物治療、手術(shù)治療。
藥物治療是為了減緩白內(nèi)障的發(fā)展，不至于過快的影響視力，而這種治療對已經(jīng)發(fā)展成熟，比較嚴(yán)重的白內(nèi)障是沒有治療作用的。白內(nèi)障嚴(yán)重影響視力，便需要配合手術(shù)治療。
而作為普通患者，應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)生安排，該吃藥時(shí)要堅(jiān)持，該手術(shù)治療時(shí)要配合。
白內(nèi)障不僅僅是老年病
白內(nèi)障多見于50歲以上的中老人，且有隨著年齡增長發(fā)病率增加的趨勢。所以又稱為老年性白內(nèi)障。
不過，白內(nèi)障還可能由于外傷、先天因素、其他疾病并發(fā)癥等引起。所以，不能認(rèn)為白內(nèi)障只有老人才會(huì)得。
紫外線也是導(dǎo)致白內(nèi)障的病因之一
據(jù)資料顯示，日照強(qiáng)烈的地區(qū)，白內(nèi)障的發(fā)病率也高，發(fā)病年齡也提前，歲數(shù)越大，眼睛接受紫外線的照射時(shí)間越久，紫外線會(huì)讓眼睛晶體受到一定的影響，導(dǎo)致晶體變渾濁，而容易發(fā)生白內(nèi)障。
眼藥水不適合長期使用，以及開封后4周內(nèi)使用完畢。
由于眼藥水中也有防腐劑，長期使用或?yàn)E用，容易引起眼睛干燥癥。未開封的眼藥水保質(zhì)期可能有1-3年，一旦開封之后保質(zhì)期便只有1個(gè)月左右。這一條在眼藥水說明書上都會(huì)有所標(biāo)注。
因?yàn)檠鬯幩坏╅_封，在使用過程中可能會(huì)接觸眼球、手部，從而容易受到細(xì)菌污染，而加速變質(zhì)。
在民間常常將打噴嚏與一些特殊含義聯(lián)系到一起，如一個(gè)代表有親人想念，兩個(gè)代表有人在背后咒罵等等。但是這種說法并不科學(xué)，之所以會(huì)打噴嚏，是源于人體自我保護(hù)的一種反射，但鼻腔黏膜受到外界刺激，會(huì)通過打噴嚏的方式排出異物。
而之所以會(huì)連續(xù)的打噴嚏，與外界的刺激因素有關(guān)，如果異物存在于鼻腔中，鼻腔自然還會(huì)瘙癢，多打幾個(gè)噴嚏也是正常。
感冒時(shí)為什么會(huì)打噴嚏呢?
感冒時(shí)之所以總是噴嚏不斷，是因?yàn)楦忻安《緯?huì)刺激鼻腔黏膜充血，并刺激鼻腔分泌鼻涕，這兩個(gè)因素一同刺激鼻腔中的神經(jīng)系統(tǒng)，在呼吸過程中，容易打噴嚏，這也是人體通過打噴嚏的方式排出鼻涕和病毒一種自我保護(hù)。
忍住不打噴嚏危害大
在公共場合很多人不好意思打噴嚏，會(huì)自覺的忍住，但是這種做法卻對健康不利。有媒體報(bào)道稱過國外的研究機(jī)構(gòu)表明，抑制打噴嚏可能會(huì)損傷喉嚨和耳朵，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命安全。
因?yàn)樵诖驀娞鐣r(shí)，氣流需要從鼻腔、口腔涌出，突然忍住，強(qiáng)大的氣流會(huì)阻礙血液循環(huán)、壓迫神經(jīng)組織，容易發(fā)生頭痛、血管疾病，以及影響聽力等。
所以說打噴嚏不能忍，而為了他人的健康考慮，可以選擇利用紙巾或手帕掩住口鼻，防止唾液以及唾液中的病毒擴(kuò)散。
打噴嚏時(shí)為何發(fā)生骨折
打噴嚏引發(fā)骨折的案例時(shí)有發(fā)生，其實(shí)這與打噴嚏用力過度、骨質(zhì)疏松有關(guān)。在有骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)上，打噴嚏或其他用力過度行為，都有可能引起骨折。面對這種情況，需要注意補(bǔ)鈣、壯骨以及適當(dāng)鍛煉，改善骨質(zhì)疏松問題。
打噴嚏為何出現(xiàn)尿失禁
不少產(chǎn)后媽媽、更年期女性、老年女性會(huì)伴有尿失禁問題，主要由于盆底肌肉、尿道肌肉和肛門括約肌等松弛引起。在咳嗽、打噴嚏、大笑等情況下，會(huì)導(dǎo)致腹壓增高，引起尿失禁問題。
連續(xù)不斷打噴嚏，還需要注意過敏問題。
因?yàn)檫^敏時(shí)也會(huì)打噴嚏、流鼻涕，不少人將感冒打噴嚏與過敏打噴嚏混淆，但是這兩者卻有不同的地方。
1、感冒主要由于病毒引起，而過敏性鼻炎，往往是接觸了過敏性物質(zhì)，如灰塵、柳絮，甚至是冷空氣。
2、感冒除了打噴嚏之外，還會(huì)伴有發(fā)燒、肌肉酸痛、腹瀉等現(xiàn)象，而鼻炎一般是不會(huì)發(fā)燒的。
3、感冒屬于一種自限性疾病，一般一周左右便有好轉(zhuǎn)，而鼻炎不同，如果不進(jìn)行治療，可能會(huì)延至幾個(gè)月。
一旦發(fā)生拉肚子，會(huì)導(dǎo)致一天跑五六次廁所，不僅耽誤時(shí)間，連人都虛脫了，更容易發(fā)生電解質(zhì)失衡、脫水。但是當(dāng)拉肚子出現(xiàn)吃藥也治不好，又是怎么回事呢?又該怎么做呢?
吃藥也治不好的腹瀉，可能有兩種原因：
第一，食物不耐受
通常我們認(rèn)為食物不耐受指的是乳糖不耐受，畢竟亞洲人超90%會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐受。而除了乳糖不耐受之外，還有包括其他食物。
常見的不耐受食物包括：雞蛋、玉米、堅(jiān)果、大豆和扇貝等食物。
造成食物不耐受的主要原因是，食物進(jìn)入身體之后，腸道的免疫系統(tǒng)將體內(nèi)的物質(zhì)或食物當(dāng)成了有害物質(zhì)，產(chǎn)生過度的自我保護(hù)，繼而引起身體的各種不適，如腹瀉、皮疹等。
據(jù)有關(guān)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，約超過50%的人會(huì)對某些或某一種食物產(chǎn)生不同長度的不良表現(xiàn)。其中嬰兒與兒童發(fā)生比例比較高。
第二，腸易激綜合征
腸易激綜合征一般表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、腹部不適、便秘、腹脹以及頭痛、尿急等現(xiàn)象。
而目前為止引起腸易激綜合征的具體病因并不清楚，可能與壓力、胃腸道功能紊亂、腸道炎癥等有關(guān)。
往往這兩種因素導(dǎo)致的腹瀉，并不是靠藥物可以完全解決的，很多時(shí)候需要依靠飲食的調(diào)節(jié)。
1.避免不耐受的食物
總是出現(xiàn)腹瀉，可以進(jìn)行抽血檢查，充分了解導(dǎo)致身體不耐受的食物有哪些，一般可以檢查包括14項(xiàng)，其中包含牛肉、大豆、小麥和西紅柿等食物。
日常生活中避免這些不耐受食物，以及相關(guān)制品。
2.注意禁食
人體對某些食物的不良反應(yīng)，其實(shí)也有一定的時(shí)效性，在腹瀉嚴(yán)重的情況下，注意禁食，過了食物不耐受的時(shí)效期，再進(jìn)食，可以很大程度上緩解腹瀉。
3.少量多次食用不耐受食物
如果不耐受情況并不是十分嚴(yán)重，又想吃這一類食物，可以選擇少量多次攝入。每次只選擇一種不耐受食物，在確定這類食物沒有引起不良反應(yīng)后，再接受下一種。
4.避免刺激性食物
腸易激綜合征人群，在飲食上要避免刺激性食物，如辣椒、酒精、豆制品以及高纖維食物。
5.注意心理治療
越是腸易激綜合征的白領(lǐng)人群，越需要注意釋放壓力、避免焦慮、緊張。
此外，不管是食物不耐受還是腸易激綜合征人群，都需要注意補(bǔ)充益生菌，避免抗生素藥物的濫用?？股氐臑E用，非但不能解決腹瀉問題，甚至有加重的風(fēng)險(xiǎn)。
Ys630.com相關(guān)知識
導(dǎo)讀：眼睛累了，干了就習(xí)慣滴上幾滴眼藥水，滴眼藥水有什么壞處嗎？看電腦時(shí)間長了，眼睛發(fā)干發(fā)澀，滴點(diǎn)眼藥水再正常不過。可是，就是這些被人們熟悉并且每天都在發(fā)生的行為中，卻潛藏著巨大的隱患。
昨日，一位中年男子磕磕絆絆摸進(jìn)大醫(yī)附屬二院眼科珍室，醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，年紀(jì)輕輕的他雙眼居然患上了白內(nèi)障。
男子點(diǎn)眼藥水致白內(nèi)障 養(yǎng)眼藥藏安全隱患
凡是各種原因如老化、遺傳、局部營養(yǎng)障礙、免疫與代謝異常、外傷、中毒、輻射等，都能引起晶狀體代謝紊亂，導(dǎo)致晶狀體蛋白質(zhì)變性而發(fā)生混濁，稱為白內(nèi)障。此時(shí)光線被混濁晶狀體阻擾無法投射在視網(wǎng)膜上，就不能看清物體。
得知病情如此嚴(yán)重，男子怎么也想不明白，究竟是什么原因讓他提前患上了老年病。醫(yī)生查找原因，最后鎖定在他連續(xù)兩年使用眼藥水上。我的工作離不開電腦，每天至少有5個(gè)小時(shí)在電腦前，眼睛一不舒服，就滴點(diǎn)眼藥水，一天怎么也得滴四五次，差不多有兩年了。
導(dǎo)讀：眼睛累了，干了就習(xí)慣滴上幾滴眼藥水，滴眼藥水有什么壞處嗎？看電腦時(shí)間長了，眼睛發(fā)干發(fā)澀，滴點(diǎn)眼藥水再正常不過。可是，就是這些被人們熟悉并且每天都在發(fā)生的行為中，卻潛藏著巨大的隱患。
男子的家屬介紹，真不知道眼藥水有副作用，想當(dāng)然地認(rèn)為能保護(hù)眼睛，萬萬沒想到會(huì)發(fā)展到這個(gè)地步。前段時(shí)間他就說眼睛分泌物多，視力不好了，我還勸他別忘了多滴幾次眼藥水。前天突然打來電話，說看不清路，讓我來開車一起回家，這才強(qiáng)行把他送到了醫(yī)院。檢查結(jié)果一出來，兩口子一下都蒙了，正是他們認(rèn)為保護(hù)眼睛的眼藥水成了罪魁禍?zhǔn)住?/p>
該院眼科專家介紹，患者雙眼白內(nèi)障，病情比較嚴(yán)重，需要手術(shù)治療，視力恢復(fù)情況還要進(jìn)一步觀察。門診中類似患者并不少見，都是自己給自己看病診斷，用上藥感覺舒服了就認(rèn)為是對癥了，把藥物當(dāng)成了養(yǎng)眼品，不出意外那才叫怪事。
專家表示，眼藥水大多含有激素。當(dāng)晶體在激素副作用長時(shí)間刺激下，代謝加快，出現(xiàn)增生就形成了白內(nèi)障。實(shí)際上，這位患者如果早點(diǎn)來醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)給出真正的養(yǎng)眼建議，就不會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果了。如果亂用眼藥水，誘發(fā)了不可逆的青光眼，嚴(yán)重的將會(huì)失明。
專家提醒：白內(nèi)障發(fā)展過程中，如果不及時(shí)治療，可能產(chǎn)生嚴(yán)重的并發(fā)癥，如青光眼、色素膜炎等。這些眼病多發(fā)生在白內(nèi)障的中期和晚期，不僅會(huì)引起視力下降，還會(huì)引起眼痛、眼脹、反復(fù)炎癥等不良后果。因此，白內(nèi)障患者應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)、早治療。
導(dǎo)讀：隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，電子化產(chǎn)品是愈發(fā)普及，而電腦已成為我們生活不可或缺的一份子，許多人的視力在顯示器面前也在悄悄地發(fā)生著……
隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，電子化產(chǎn)品是愈發(fā)普及，而電腦已成為我們生活不可或缺的一份子，許多人的視力在顯示器面前也在悄悄地發(fā)生著變化。電腦傷眼已經(jīng)是一個(gè)不爭事實(shí)。
如果你必須天天面對電腦，而眼部出現(xiàn)干澀、發(fā)癢、酸脹、怕光、有異物感等情況，那就要警惕了，這大多是干眼癥的表現(xiàn)。眼科醫(yī)生提醒，出現(xiàn)眼干眼澀，不要隨意滴潤眼液，眼藥水使用不當(dāng)，反而會(huì)加重癥狀。
猛滴眼藥水，越滴越嚴(yán)重?
小劉是一名文字編輯，每天基本上要對著電腦10小時(shí)以上。最近，小劉老覺得眼睛不適：癢、眼睛累、十分干澀。于是，他到藥店買了一瓶據(jù)說可以潤眼、消除疲勞的眼藥水。果然，滴下去后眼睛立即清爽不少。Ken如獲至寶，每天滴上好幾次。但他漸漸發(fā)現(xiàn)，一不滴，眼睛干、癢、累的癥狀更甚從前，于是他滴的頻率越來越密
眼科醫(yī)師分析，根據(jù)小劉的癥狀表現(xiàn)，他并非只是眼疲勞這么簡單，而是干眼癥(又稱角結(jié)膜干燥癥)。眼癢、干澀、異物感、眼紅、眼睛疲勞這些都是干眼癥的表現(xiàn)。
引發(fā)干眼癥這一病癥的原因是多方面的，如長時(shí)間使用電腦;長時(shí)間駕駛以及從事精細(xì)作業(yè);吸煙;空氣污濁;長期處于空調(diào)或暖氣環(huán)境中;長期戴隱形眼鏡(美瞳);長期使用抗生素眼藥水等。
專家表示，現(xiàn)在，電腦、空調(diào)和隱形眼鏡被我們大量使用，使得干眼癥的發(fā)病率大幅上升，尤其是年輕人和學(xué)生人群，患干眼癥的越來越多。對于小劉這類隨意滴眼藥水以緩解眼部不適的人群，此法萬萬不可取。
如果有眼癢、眼干澀、異物感、眼紅、眼睛疲勞的癥狀，千萬不能忽視，盡早到醫(yī)院就診，不能隨便使用眼藥水，眼藥水使用不當(dāng)不僅不能治病，反而會(huì)加重癥狀。因?yàn)槿绻鬯幩蟹栏瘎┏煞值?，越用越不利。防腐劑對眼表有損害，要是天天用，很可能把眼表包括淚膜破壞掉，不但會(huì)導(dǎo)致干眼癥，還會(huì)出現(xiàn)假性角膜炎，表現(xiàn)為眼睛異物感、怕光、流淚、視物模糊等。若長期使用的是抗生素眼藥水，對眼睛的損傷更大。因此，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇眼藥水。
專家提醒，人們往往對干眼癥并不在意，甚至忽視，這是十分危險(xiǎn)的。研究表明，眼睛長期干澀會(huì)帶來不可恢復(fù)的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此，應(yīng)當(dāng)對這種疾病引起足夠的重視。
眼干澀怎么辦，要解決這個(gè)問題，首先要知道是什么原因引起的眼干澀。
一般來說眼干澀主要的原因有幾種：
1、干眼癥，干眼癥分淚液生成不足和淚液蒸發(fā)過快兩種，生成不足的類型可能跟淚腺疾病有關(guān)，也有可能是風(fēng)濕免疫性的疾病有關(guān)。蒸發(fā)過強(qiáng)型的大多數(shù)都和瞼板腺功能障礙（MGD）有關(guān)。瞼板腺是分泌瞼脂的腺體，位于上下眼瞼，分泌的瞼脂起到的作用是滋潤眼睛，防止淚水的過快蒸發(fā)。而瞼板腺功能障礙的人，瞼板腺腺管開口被堵塞，瞼脂不能排出到達(dá)眼表，因此眼球表面脂質(zhì)過少，眼睛得不到滋潤，而且淚水容易蒸發(fā)，因而出現(xiàn)明顯的不適感。如果是淚液生成不足型的干眼癥則只能用相關(guān)的人工淚眼的眼藥水來緩解干燥的情況；如果是瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的蒸發(fā)過強(qiáng)型的干眼癥，則需要進(jìn)行熱敷讓瞼板腺中的凝固脂質(zhì)融化利于排出，如果腺管開口堵塞的則需要進(jìn)行瞼板腺按摩，擠出開口處堵塞的污物之后再熱敷才能解決問題。而熱敷溫度為60左右，熱敷時(shí)間為15分鐘。
2、視疲勞，視疲勞的人也會(huì)出現(xiàn)干澀感，但多數(shù)會(huì)有視疲勞的誘因，比如說長時(shí)間過度用眼，或者有遠(yuǎn)視的患者長時(shí)間近距離工作等等原因。視疲勞的干澀癥狀當(dāng)然還是需要減少用眼，必要的時(shí)候可以用抗疲勞眼藥水。
3、環(huán)境天氣的原因，天氣或環(huán)境過于干燥，導(dǎo)致淚水蒸發(fā)過快。如果是這個(gè)原因也只能用人工淚液來緩解癥狀了。
不少人認(rèn)為眼藥應(yīng)用比較簡單，到藥店自己選上一兩種就可以。事實(shí)上，眼病和眼藥的種類很多，如紅眼可能是結(jié)膜炎，也可能是角膜炎、角膜潰瘍、結(jié)膜下出血、急性虹膜睫狀體炎或急性青光眼。在治療上要根據(jù)不同的癥狀和發(fā)病原因來選擇適合的藥物。當(dāng)眼睛出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥，切勿自行用藥，以免釀成嚴(yán)重后果。
有人在出現(xiàn)眼疾后，一次點(diǎn)數(shù)滴眼藥水，認(rèn)為加大藥量，疾病就會(huì)早日痊愈，殊不知眼藥水一次點(diǎn)一滴就夠了。一滴眼藥水約有30徽升，而結(jié)膜囊內(nèi)可貯存的容量平常只有7微升，點(diǎn)藥水時(shí)最多也只能增加至30微升。若一次滴得太多，眼結(jié)膜囊內(nèi)也貯存不下，白白擠掉徒增浪費(fèi)。
眼藥水滴入眼后，應(yīng)輕輕閉上眼休息3一4分鐘，以延長藥水與眼球接觸的時(shí)間，增進(jìn)藥效。
若病情需要幾種眼藥同時(shí)使用，則需間隔一定時(shí)間交叉滴眼，勿同時(shí)滴用。因?yàn)檠蹨I循環(huán)會(huì)在5分鐘內(nèi)將點(diǎn)入的眼藥水排泄掉，所以一種藥水點(diǎn)完5分鐘后再點(diǎn)入另一種，才不會(huì)把先點(diǎn)入的眼藥水稀釋掉。若滴眼液和眼藥膏同時(shí)使用，應(yīng)先用滴眼液，間隔一定時(shí)間后再用眼藥膏，因?yàn)檠鬯幐嗍且苑彩苛譃榛|(zhì)制成的，若同時(shí)應(yīng)用，則難以奏效。
除此之外，以懸浮液劑型制成的眼藥水，使用前應(yīng)搖晃均勻。有些眼藥水在固定的時(shí)間點(diǎn)用才能發(fā)揮最大的作用，因此，應(yīng)該在什么時(shí)間點(diǎn)眼藥水，最好仔細(xì)詢問醫(yī)生。
眼藥水的正確用法也是很重要的，千萬不要因?yàn)楦杏X對身體不會(huì)造成很大傷害，就忽略了其正確的使用方法和使用量。只有用正確了，才能治好我們的眼部疾病和眼部不適。
生活當(dāng)中有不少年輕人經(jīng)常會(huì)因?yàn)榭磿?，再加上工作長時(shí)間面對電腦，就會(huì)導(dǎo)致視力很疲勞，久而久之會(huì)引起近視的情況，為了能快速恢復(fù)大家會(huì)選擇去滴眼藥水，但是像近視的這種癥狀，不僅僅只是通過眼藥水就能恢復(fù)的，更多的是要找到病因，在生活中也要做好一些預(yù)防近視的小方法。
不要長時(shí)間連續(xù)操作電腦：連續(xù)操作1小時(shí)后，休息5-10分鐘。。另外，眼睛與顯示器的距離要在60厘米以上；顯示器的亮度要適當(dāng)，清晰度要好；周圍環(huán)境的光線要柔和；桌椅的高度和電腦的高度要匹配，以保證良好的工作姿勢。使眼睛平視或輕度向下注視顯示器，這樣可以使頸部肌肉放松，有利于視力的保護(hù)。
適度玩手機(jī)：一般現(xiàn)代人都有睡前玩手機(jī)的習(xí)慣，這時(shí)需要注意以下，仰臥看手機(jī)時(shí)，手肘下墊上被子、枕頭等支撐，這樣可以減少對眼睛的傷害；另外，不要在黑暗狀態(tài)下看手機(jī)，這樣強(qiáng)烈的對比度很刺激眼睛；連續(xù)操作手機(jī)的時(shí)間不宜超過半小時(shí)，盡量在夜晚看手機(jī)時(shí)調(diào)到夜間模式，以減少視疲勞。
用眼過程中，勤眨眼：這樣有利于分泌淚液以潤滑眼球，事物會(huì)更清晰。另外，要學(xué)會(huì)忙里偷閑地給眼睛一個(gè)休息，例如閉目養(yǎng)神、眺望遠(yuǎn)方等。
不定時(shí)做做轉(zhuǎn)眼運(yùn)動(dòng)：順時(shí)針旋轉(zhuǎn)眼球20次，再逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)20次，如此反復(fù)，這樣有助于強(qiáng)健眼肌，放松眼睛。
多做眼保健操：每天至少堅(jiān)持做一次眼保健操。另外可以眺望遠(yuǎn)處（至少5米以外），連續(xù)幾秒，再看自己的鼻尖，同樣持續(xù)幾秒后在眺望遠(yuǎn)方，之后再看鼻尖。如此反復(fù)，每天做3-4次。
眼睛不適時(shí)，可以適當(dāng)?shù)我恍┭鬯幩哼x購眼藥水時(shí)要認(rèn)清成分。一般維生素B6、B12、?；撬幔糜诰徑馄?、補(bǔ)充養(yǎng)分和水分；中藥成分清熱瀉火、養(yǎng)肝明目；鹽酸萘甲唑啉用于緩解視力疲勞時(shí)的結(jié)膜出血、消除血絲；馬來酸氯苯那敏用于緩解眼睛發(fā)癢等過敏癥狀；"松"字的眼藥水，如塞米松等，適用于過敏性眼疾、角膜炎、結(jié)膜炎
多吃有益于眼睛的食物：喝含鈣的奶，可讓眼球壁保持彈性；吃含鋅的海產(chǎn)貝類，可增加視神經(jīng)敏感度；多吃海鮮、大蒜、菌類等含硒的食物，可以減少眼睛的氧化損害，維護(hù)眼睛的正常辨色力；多吃藍(lán)莓、大櫻桃、蔓越莓、西蘭花等花青素豐富的食物，可增強(qiáng)夜視能力，改善并緩解眼睛黃斑退化等。
1、 我們的日常生活中總會(huì)碰到很多意外事故導(dǎo)致我們的眼睛出現(xiàn)一些問題，但是一開始我們往往沒有特別的感覺，可能只是簡單的覺得眼睛有點(diǎn)難受導(dǎo)致一直將病情拖著而造成更加的惡化。
2、 一般的恢復(fù)視力眼藥水對眼睛視力恢復(fù)有用，但是具體的還是要在專業(yè)醫(yī)生的知道下進(jìn)行購買和使用，千萬不要自己隨意在網(wǎng)上找一些偏方或者在藥店購買，這樣使用了話很容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。
3、 平時(shí)要注意用眼的衛(wèi)生，千萬不要直接用臟手揉搓眼睛，在洗澡或者洗頭的時(shí)候也要注意不要讓臟水沖到眼睛里面去，一旦眼睛出現(xiàn)什么問題就要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療，千萬不能拖延。
注意事項(xiàng)：
平常要注意休息，長時(shí)間的睡眠質(zhì)量是非常重要的，可以多參加一些體育活動(dòng)如打羽毛球、散步等，增強(qiáng)自身的免疫能力，不過不要太疲勞。
每天坐在辦公室里的上班族都是面對著電腦長達(dá)六個(gè)小時(shí)以上，眼睛的視力情況不免會(huì)受到一些影響，視力下滑是難以避免的事，除此之外，眼睛還會(huì)變的干澀腫痛。這時(shí)候很多人為了緩解眼睛的疲勞，就會(huì)習(xí)慣性地滴上眼藥水。但是并不是眼藥水的量越多對眼睛就越有利。
猛滴眼藥水，越滴越嚴(yán)重?
Ken是一名文字編輯，每天基本上要對著電腦10小時(shí)以上。最近，Ken老覺得眼睛不適：癢、眼睛累、十分干澀。于是，他到藥店買了一瓶據(jù)說可以“潤眼、消除疲勞”的眼藥水。果然，滴下去后眼睛立即清爽不少。Ken如獲至寶，每天滴上好幾次。但他漸漸發(fā)現(xiàn)，一不滴，眼睛干、癢、累的癥狀更甚從前，于是他滴的頻率越來越密，根據(jù)Ken的癥狀表現(xiàn)，他并非只是“眼疲勞”這么簡單，而是“干眼癥”(又稱角結(jié)膜干燥癥)。
眼癢、干澀、異物感、眼紅、眼睛疲勞……這些都是干眼癥的表現(xiàn)。
引發(fā)干眼癥這一病癥的原因是多方面的，如長時(shí)間使用電腦;長時(shí)間駕駛以及從事精細(xì)作業(yè);吸煙;空氣污濁;長期處于空調(diào)或暖氣環(huán)境中;長期戴隱形眼鏡(美瞳);長期使用抗生素眼藥水等。
現(xiàn)在，電腦、空調(diào)和隱形眼鏡被我們大量使用，使得干眼癥的發(fā)病率大幅上升，尤其是年輕人和學(xué)生人群，患干眼癥的越來越多。對于Ken這類隨意滴眼藥水以緩解眼部不適的人群，劉瓊強(qiáng)調(diào)此法萬萬不可取。如果有眼癢、眼干澀、異物感、眼紅、眼睛疲勞的癥狀，千萬不能忽視，盡早到醫(yī)院就診，不能隨便使用眼藥水，眼藥水使用不當(dāng)不僅不能治病，反而會(huì)加重癥狀。
因?yàn)槿绻鬯幩蟹栏瘎┏煞值?，越用越不利。防腐劑對眼表有損害，要是天天用，很可能把眼表包括淚膜破壞掉，不但會(huì)導(dǎo)致干眼癥，還會(huì)出現(xiàn)假性角膜炎，表現(xiàn)為眼睛異物感、怕光、流淚、視物模糊等。若長期使用的是抗生素眼藥水，對眼睛的損傷更大。因此，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇眼藥水。
人們往往對干眼癥并不在意，甚至忽視，這是十分危險(xiǎn)的?！把芯勘砻?，眼睛長期干澀會(huì)帶來不可恢復(fù)的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此，應(yīng)當(dāng)對這種疾病引起足夠的重視。
對于干眼癥，預(yù)防才是關(guān)鍵。如果您就是“電腦族”，不妨來試試這些護(hù)眼小方法———適度用眼：電腦屏幕的亮度不要太高，和眼睛要保持60厘米的距離。調(diào)整一個(gè)適當(dāng)?shù)淖藙?，使得視線能保持向下約30度。不要在黑暗中看電腦，因?yàn)楹诎追床顚ρ劬τ袚p害。每看電腦一小時(shí)一定要讓眼睛休息5-10分鐘，轉(zhuǎn)移一下視線，可望遠(yuǎn)也可以閉眼休息。
多眨眼：長時(shí)間使用電腦注意多眨眼，因?yàn)檎Ｑ凼且环N保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤濕而不干燥。
勿長時(shí)間戴隱形眼鏡：長時(shí)間戴隱形眼鏡會(huì)導(dǎo)致淚液分泌不足，淚膜形成不穩(wěn)定，角膜缺氧，角膜上皮反復(fù)糜爛，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致視力下降甚至失明。使用隱形眼鏡時(shí)注意眼部衛(wèi)生，每天晚上應(yīng)取下隱形眼鏡清洗，定期更換隱形眼鏡。盡量短時(shí)間或不戴隱形眼鏡。
熱敷：用熱毛巾敷眼10分鐘可以改善癥狀，因?yàn)闊岱罂纱龠M(jìn)眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。還可以將雙手使勁搓熱，再蓋住眼睛，同樣有助于消除眼睛疲勞。
合理飲食：預(yù)防干眼癥，除了合理用眼外，要少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的水果蔬菜，如蘋果、雪梨、草莓、藍(lán)莓、大白菜、西紅柿、胡蘿卜等，增強(qiáng)維生素A、C、E的攝入量。可以適量飲用一些菊花茶、枸杞茶、綠茶、決明子茶等。
Tips在空調(diào)房工作給空氣加濕
干眼癥的病因很多，凡是能導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過多或者淚液產(chǎn)生不足的各種因素，都可能導(dǎo)致干眼癥。而長時(shí)間待在空調(diào)房里，空氣干燥，也會(huì)使淚液蒸發(fā)過多。時(shí)間久了，眼干、眼澀、眼睛瘙癢、畏光等干眼癥狀便會(huì)隨之而來。建議那些不得不待在空調(diào)環(huán)境下工作的人，可以在房間里放盆水，給空氣加加濕，對避免干眼的出現(xiàn)有一定的好處。
導(dǎo)讀：眼藥水也傷眼，點(diǎn)眼藥水要點(diǎn)要牢記。眼睛干燥，點(diǎn)些眼藥水滋潤一下。每天對著電腦工作的白領(lǐng)們，眼藥水是常用的眼睛保養(yǎng)品。雖然點(diǎn)眼藥水是一種眼部保養(yǎng)的過程，但是點(diǎn)眼藥水也有很多的講究。小編跟大家分享一下點(diǎn)眼藥水的科學(xué)方法：
1.應(yīng)用眼藥水或眼藥膏前應(yīng)仔細(xì)閱讀藥品說明書，嬰幼兒應(yīng)盡量避免應(yīng)用阿托品、氯霉素;心臟病患者應(yīng)慎用噻嗎洛爾、貝他根;高血壓患者應(yīng)慎用新福林、腎上腺素;對復(fù)方新諾明過敏者不能應(yīng)用磺胺醋酸鈉。
2.點(diǎn)眼前應(yīng)仔細(xì)查對瓶簽，用完后應(yīng)放到相應(yīng)的位置，切忌將眼藥水與其他外用藥水混放在一起，以免造成誤用。夏天眼藥暫時(shí)不用時(shí)應(yīng)置于冰箱冷藏保存。有些藥物如治療青光眼的依色林、貝他根應(yīng)避光保存。
3.點(diǎn)眼前應(yīng)用棉球拭去眼內(nèi)過多的分泌物并吸去部分淚液，以保證藥物濃度。
4.每次點(diǎn)眼前要將手洗干凈。
5.點(diǎn)眼者應(yīng)右手拿眼藥，左手輕輕分開上下眼瞼(眼皮)，向上看，將藥液滴入下眼皮內(nèi)，勿將眼藥直接滴到角膜上(黑眼珠)，以免刺激病人造成用力擠眼，將眼藥擠出眼外。點(diǎn)完藥后輕輕閉上雙眼，再用手指稍加活動(dòng)。
6.點(diǎn)完眼藥水后應(yīng)壓迫淚囊以免藥液順鼻淚管到達(dá)鼻腔導(dǎo)致藥效降低，或通過鼻黏膜吸收造成中毒，這一點(diǎn)對于小兒尤其重要。
7.一眼需滴兩種以上藥液時(shí)，兩藥間至少相隔3分鐘，點(diǎn)完眼藥后應(yīng)囑病人閉眼休息片刻。
8.對于一些混懸液應(yīng)在應(yīng)用前搖勻以保證療效。
9.一般眼藥膏應(yīng)在晚上睡前涂，以保證夜間結(jié)膜囊的藥物濃度。
10.已開口的眼藥久置后一般不宜再用，如必需應(yīng)用則要檢查眼藥的色澤、透明度及有無霉菌等。
一提到青光眼的治療，熟悉的人都知道藥物、手術(shù)和激光是青光眼治療的三板斧。青光眼患者可先通過藥物和激光來降低眼壓，當(dāng)眼壓控制不佳的情況下，此時(shí)就需要手術(shù)。
因?yàn)榍喙庋塾卸喾N類型，所以青光眼手術(shù)也有很多種。但不管是哪一種類型的青光眼，患者術(shù)后都需要使用一些特定的眼藥水。特定的眼藥水都有哪些？長期使用這些眼藥水會(huì)不會(huì)產(chǎn)生副作用？這些都是青光眼患者及其家屬十分關(guān)心的問題。
青光眼術(shù)后有哪些常用的眼藥水？長期滴眼藥水會(huì)有副作用嗎？
一般來說，青光眼手術(shù)之后，我們一定要點(diǎn)一些激素類的抗炎眼藥水，還要點(diǎn)些抗生素。同時(shí)還需要使用一些，比如非甾體類的抗炎藥，這些主要都是對抗手術(shù)之后的炎癥反應(yīng)。另外有一些類型的青光眼，做完手術(shù)之后，患者依然需要點(diǎn)一些降眼壓的眼藥水。教授如是說。
至于患者擔(dān)心的副作用問題，教授表示，因?yàn)檠鬯幩軌虮蝗砦盏那闆r，實(shí)際上是非常少的，所以眼藥水對全身的影響基本上比較小，有少數(shù)眼藥水對心率、血壓會(huì)有影響，心率慢、血壓偏低的患者最好在用藥前要告訴醫(yī)生自己心臟、血壓的情況。
但是青光眼眼藥水當(dāng)然也存在一些副作用，比如有些患者點(diǎn)完眼藥水之后，眼睛就紅了，又或者有些患者點(diǎn)完眼藥水之后，覺得口干、疲累，這些都可能是青光眼眼藥水的副作用。如果出現(xiàn)這種副作用的話，要盡早告訴醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的情況來調(diào)整用藥，避免這種副作用的發(fā)生。因此，青光眼患者不必過于擔(dān)心這一問題。
長期點(diǎn)眼藥水會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒嗎？家屬如何幫助患者減少負(fù)面情緒的產(chǎn)生？
雖然青光眼術(shù)后使用眼藥水不會(huì)產(chǎn)生太大的副作用，且這種副作用可通過用藥調(diào)整來處理，但仍有不少青光眼患者的家屬擔(dān)心長期使用眼藥水，患者容易產(chǎn)生一些負(fù)面情緒。
對此，教授表示，因?yàn)槟壳皝碚f，青光眼是一種終身性疾病，所以患者應(yīng)學(xué)會(huì)把點(diǎn)眼藥水當(dāng)成一個(gè)習(xí)慣。比如說有些患者每天晚上需要點(diǎn)一次眼藥水，那么就可以把這個(gè)眼藥水放在床的旁邊，晚上睡覺的時(shí)候點(diǎn)一次眼藥水。是否會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，主要還得看患者能夠?qū)⒋俗兂梢环N習(xí)慣。
如果患者能養(yǎng)成這種習(xí)慣，遵循這種習(xí)慣去做的話，其實(shí)對情緒方面，應(yīng)該不會(huì)有太大影響。假如患者覺得點(diǎn)眼藥水非常不方便，比如說每天需要點(diǎn)五六次眼藥水，這會(huì)嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量時(shí)，此時(shí)患者應(yīng)及時(shí)跟醫(yī)生溝通，那么醫(yī)生也會(huì)根據(jù)情況來調(diào)整用藥。
這是患者自身的情緒調(diào)節(jié)。教授提到，就家屬而言，要告知患者只要能夠控制病情的話，其不會(huì)因?yàn)榍喙庋鄱鳌Ｍ瑫r(shí)家屬對患者，需要付出更多的關(guān)心和理解，這樣可能對病人的情緒和病情，會(huì)有更好的調(diào)節(jié)和幫助。
很多人在生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)感覺到眼睛癢癢的，但是里面又沒有什么東西，也沒有進(jìn)入灰塵，所以并不知道究竟是什么問題，甚至眼睛在癢的時(shí)候都不敢去用手揉，擔(dān)心揉腫或者是紅，眼睛很腫就像剛哭過一樣，會(huì)非常的難看，眼睛比較癢的話，選擇的眼藥水方面還是很關(guān)鍵的，首先需要了解一些引起的因素。
1、過敏因素：
在所有眼部發(fā)癢的患者中，其中近八成的眼癢患者為過敏所致的眼部發(fā)癢。一方面是因?yàn)闉E用眼藥水或者服用了某種藥物，導(dǎo)致眼瞼出現(xiàn)水皰、丘疹，造成皮膚瘙癢難耐，甚至有燒灼的感覺，而且常常會(huì)導(dǎo)致眼皮紅腫，此類眼部疾患的患者眼瞼皮膚的改變，大多為全身過敏性反應(yīng)表現(xiàn)之一。
一旦發(fā)生了眼部過敏所致的眼部發(fā)癢，一定要立即停止用藥，用涼水濕敷眼部，而且在今后一段時(shí)間內(nèi)也不能再接觸或使用此類藥，用其他藥物替代。
2、化妝刺激：
使用了某些導(dǎo)致眼部受強(qiáng)烈刺激的化妝品所致的眼部發(fā)癢。此外，有的洗發(fā)露、頭發(fā)油等也可能會(huì)刺激眼部，導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)腫脹、發(fā)癢癥狀。
對于因化妝品使用不當(dāng)引發(fā)的眼部發(fā)癢，一方面，可以控制化妝品的使用，另一方面，注意選用那些刺激性較弱、正規(guī)常見生產(chǎn)的化妝品，在大夫的指導(dǎo)下，用眼藥水以緩解眼部的刺激。
3、視覺疲勞：
不少眼睛發(fā)癢的年輕人，其發(fā)病原因往往是因?yàn)殚L時(shí)間上網(wǎng)、看電視，導(dǎo)致視力過度疲勞，引發(fā)視疲勞綜合征，加重或引發(fā)結(jié)膜炎癥狀，而且眼睛長期布滿血絲，有明顯的干澀、發(fā)癢癥狀。
對于此類眼睛發(fā)癢的患者，不能使用抗生素類的眼藥水。此外，在強(qiáng)光下看書看報(bào)、接觸有害氣體、經(jīng)常熬夜、睡眠不好等都會(huì)造成視覺疲勞，引發(fā)眼部發(fā)癢。因此，在日常生活中，要注意盡量避免這些能夠造成眼部發(fā)癢的潛在因素，有針對性的加以避免，以緩解眼部發(fā)癢不適的癥狀。
如果我們在睡覺的時(shí)候休息不好，第二天可能會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)紅。眼睛發(fā)紅，一般是結(jié)膜出血造成的，如果不注意自己的用眼衛(wèi)生，就會(huì)造成這種情況越來越嚴(yán)重，造成我們雙眼顯得沒有精神，嚴(yán)重影響自己的形象。如果是見客戶的情況，會(huì)造成不利因素。那么，結(jié)膜出血需要用什么眼藥水呢？
1、對于有細(xì)菌感染因素者，可用抗生素眼藥水，每日3～4次。對于非感染因素，不可濫用，更不可常規(guī)作為安慰劑，如果想快一點(diǎn)好就用家祖眼睛充血秘方。
2、可試點(diǎn)皮質(zhì)類固醇類眼藥水，但不可長點(diǎn)，且應(yīng)觀測眼壓。
3、針對病因進(jìn)行治療。
4、口服湯藥難以堅(jiān)持，可在辨證的基礎(chǔ)上選服一些菊杞茶這類中醫(yī)組方茶，加用家祖眼睛充血秘方。
5、現(xiàn)代眼睛充血：比如多看電腦、手機(jī)，造成的眼睛充血，就用家祖眼睛充血秘方。
6、外傷所致眼睛充血，可用家祖眼睛充血秘方。
7、手術(shù)引起的眼睛充血，也可以用家祖眼睛充血秘方。
8、炎癥引起的眼睛充血、結(jié)膜炎充血以及角膜炎充血就用家祖眼睛充血秘方。家祖眼睛充血秘方能快速消除充血，外傷充血應(yīng)用家祖眼睛充血秘方。眼睛充血消除較快。
眼結(jié)膜下出血系由于結(jié)膜小血管破裂。見于外傷和眼部手術(shù)后，更為常見的是自發(fā)性出血。見于嚴(yán)重急性結(jié)膜炎的結(jié)膜下出血,可能是由微小血管栓塞所致。自發(fā)出血多見于老年人、背馱重物、惡心嘔吐、劇烈咳嗽、噴嚏、便秘等誘因,亦可致小血管:砹裂出血。壞血癥、各種血液病、紫癜、動(dòng)脈硬化、糖尿病、高血壓以及瘧疾等高熱性傳染病亦可發(fā)生。
