乳腺增生不用怕 癌變率僅“百里挑一”
乳腺養(yǎng)生知識(shí)。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“乳腺增生不用怕 癌變率僅“百里挑一””，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
女性乳腺增生是很正常的，而且絕大部分的小葉增生是不會(huì)癌變的。值得注意的是，有時(shí)候診斷比較困難，把早期乳腺癌診斷為小葉增生而延誤治療，更多的情況是將小葉增生診斷為癌，從而引起患者的心理緊張和憂慮。
總之，小葉增生是乳腺常見(jiàn)的疾病，應(yīng)該定期隨訪，癥狀明顯者應(yīng)給予適當(dāng)?shù)闹委?，隨訪時(shí)應(yīng)注意和乳腺癌鑒別。
乳腺小葉增生是一種由常見(jiàn)的乳腺疾病引起的乳腺癥狀，乳腺小葉增生發(fā)病率較高，多數(shù)女性都可能患有乳腺小葉增生。乳腺小葉增生產(chǎn)生的病因有很多，主要原因還是在于內(nèi)分泌失調(diào)或精神情志等因素。女性體內(nèi)雌激素過(guò)多，得不到分解，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也有可能誘發(fā)乳腺癌。
乳腺小葉增生既非炎癥也非腫瘤，是乳腺組織生理性增生和復(fù)舊不全造成的正常組織錯(cuò)亂，表現(xiàn)為與月經(jīng)周期相關(guān)的乳房脹痛，也可有邊界不清的腫塊，一般會(huì)隨月經(jīng)周期的改變消退。
這是一種常見(jiàn)病，70%-80%的女性都曾有過(guò)。一般癥狀不明顯者不需治療，對(duì)于疼痛較為劇烈的患者可在醫(yī)師指導(dǎo)下適當(dāng)用藥。臨床醫(yī)學(xué)表明，只有1%的小葉增生會(huì)發(fā)生惡變，女性不必過(guò)分擔(dān)心。
情緒不穩(wěn)定、心情不舒暢、過(guò)度勞累、性生活不和諧、生活環(huán)境變遷，或者過(guò)食含有激素的滋補(bǔ)品和長(zhǎng)期使用含有激素成分的化妝品等等，均可影響人體內(nèi)雌、孕激素分泌的比例失調(diào)或分泌節(jié)律紊亂而引起乳腺組織增生。yS630.cOM
發(fā)現(xiàn)患上常見(jiàn)的乳腺疾病之后要及時(shí)治療，及時(shí)控制病情，防止病情進(jìn)一步惡化發(fā)展，每年復(fù)查1-2次乳腺紅外線掃描檢查。
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大多數(shù)女性對(duì)分娩是比較擔(dān)心的，即便先前你曾經(jīng)生過(guò)小孩，你也無(wú)法預(yù)料下一次分娩會(huì)發(fā)生什么。這種擔(dān)心可以從輕微的焦慮到極度恐慌，被稱為“寶寶出生恐懼癥”，這種恐懼癥可以引起很多麻煩，比如女性既想要孩子，又對(duì)最后的分娩感到非?？謶侄鵁o(wú)法成功。如果你覺(jué)得恐懼影響到了自己，一定要告訴醫(yī)生，越早越好。
許多女性擔(dān)心不知自己在最后分娩時(shí)如何表現(xiàn)，包括很多事情，比如大聲喊叫，不能自控或失態(tài)。其實(shí)你大可放心，助產(chǎn)士和醫(yī)生是不會(huì)被你那點(diǎn)喊叫嚇倒的，畢竟他們已經(jīng)習(xí)慣了產(chǎn)房里的女人。還有一些女性在分娩時(shí)可能會(huì)大便失禁，這是因?yàn)槟c子里還有糞便沒(méi)排泄干凈，一般助產(chǎn)士會(huì)把排泄的糞便處理掉，而你根本不會(huì)注意到。
你還會(huì)擔(dān)心在公共場(chǎng)所分娩，比如在逛商店時(shí)羊水破裂，或在公共汽車(chē)或在去醫(yī)院的路上開(kāi)始分娩等等。這類(lèi)情況的確有可能發(fā)生，但絕對(duì)是少數(shù)，大多數(shù)女性還是會(huì)及時(shí)趕到醫(yī)院產(chǎn)房的。許多女性還擔(dān)心丈夫不能及時(shí)趕到，你需要在進(jìn)入產(chǎn)房前聯(lián)系上你的丈夫，如果他不能盡快趕到，一定要商量好該如何處理，以及在分娩時(shí)其他孩子該怎么辦。
最常見(jiàn)的擔(dān)心是關(guān)于你和寶寶的健康及安全。他究竟會(huì)像誰(shuí)？他健康嗎？他是否會(huì)在某些方面有缺陷？要記住包括產(chǎn)前和產(chǎn)后檢查的目的都是為了確保你和胎兒的安全，而且在你分娩時(shí)醫(yī)生也會(huì)盡全力做好每個(gè)程序，你還要記住絕大多數(shù)情況下準(zhǔn)媽媽和寶寶都很安全，快樂(lè)并且健康。
乳腺囊腫會(huì)癌變嗎
1、乳腺囊腫會(huì)癌變嗎？
囊腫即良性腫塊,好似氣球,只是囊內(nèi)充滿液體,囊內(nèi)液體由于滲透量大小變化可引起增大或縮小。囊腫可發(fā)生在體內(nèi)多處器官,如甲狀腺囊腫、肝囊腫、腎囊腫、乳腺囊腫、卵巢囊腫等最為常見(jiàn)。
囊腫若不斷增大,可對(duì)該器官周?chē)?xì)胞持續(xù)不斷地壓迫,導(dǎo)致該器官功能異常。
由于囊腫形成原因目前尚不明了,其治療方法可采用手術(shù)治療,或抽取其囊內(nèi)液體使其縮小。
囊腫多為良性腫瘤,一般不會(huì)惡變,但要定期去檢查。
2、乳腺囊腫嚴(yán)重嗎？
女性出現(xiàn)乳腺囊腫的話首先要注意及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療,乳腺囊腫如果不及時(shí)治療的話,嚴(yán)重惡化后會(huì)容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)乳腺癌的幾率增大,因此平時(shí)女性要注意不能夠忽視,日常生活中要注意好自己住房的保護(hù),平時(shí)盡量要穿一些比較合體的內(nèi)衣不要穿著太緊胸的,而且要注意內(nèi)衣的材質(zhì)和吸汗,每天晚上都可以自己按摩自己的乳房,這樣可以促進(jìn)乳房血液的循環(huán),讓乳腺囊腫的情況得到緩解。
3、乳腺囊腫多大需手術(shù)？
只要乳房出現(xiàn)了乳腺囊腫的話最好的選擇就是進(jìn)行手術(shù),這樣可以有效及時(shí)的治療好乳腺囊腫的問(wèn)題,不要因?yàn)槿橄倌夷[比較的小就忽視掉這個(gè)現(xiàn)象,否則長(zhǎng)期拖延的話很容易導(dǎo)致乳腺囊腫情況惡化,這樣會(huì)增加手術(shù)的難度同時(shí)也容易增加女性患有乳腺癌的概率加大,因此女性要注意一旦有乳腺囊腫的癥狀,應(yīng)當(dāng)立即到醫(yī)院進(jìn)行治療,并且接受手術(shù),這樣才能夠快速有效地根除。
乳腺囊腫的危害
1、導(dǎo)致女性乳房脹痛
由于內(nèi)分泌紊亂引起導(dǎo)管上皮增生,管內(nèi)細(xì)胞增多,致使導(dǎo)管延伸,迂曲,折疊處前壁因缺血而發(fā)生壞死,形成囊腫,腫塊呈圓形,橢圓形,卵圓形,表面光滑,境界清楚,活動(dòng),單發(fā)或多發(fā)。單發(fā)者腫塊生長(zhǎng)迅速,病人主訴在一夜之間發(fā)現(xiàn)乳房腫塊的,囊腫常伴月經(jīng)來(lái)潮前,乳房脹痛。
2、有癌變的可能
患有乳腺囊腫的女性,得乳癌的幾率比正常人高出2~4倍。因此患有乳腺囊腫的女性一定要加強(qiáng)自我檢查,并且應(yīng)每半年回醫(yī)院做追蹤檢查。
3、影響女性生活
塊多呈圓形或卵圓形,表面光滑,有囊性感,邊界清楚,活動(dòng)度大與皮膚無(wú)粘連,繼發(fā)感染時(shí),可見(jiàn)局部紅、腫、熱、痛等炎癥反應(yīng),患側(cè)腋窩有淋巴結(jié)腫大。就會(huì)影響到女性的生活。
乳腺囊腫需要恢復(fù)多久
1、注意心理調(diào)節(jié)
患者在平時(shí)應(yīng)該注意心理調(diào)節(jié),保持良好的心態(tài),心情愉快能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)及新陳代謝,進(jìn)而可幫助促進(jìn)身體的恢復(fù)。
2、生活規(guī)律
患者在平時(shí)也應(yīng)該注意生活規(guī)律,起居有度,既要保持充足的睡眠,也應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合,避免熬夜、過(guò)度勞累等。
3、注意飲食
在飲食上,患者應(yīng)該注意飲食的科學(xué)合理,保證營(yíng)養(yǎng)攝入足夠、均衡,可多進(jìn)食富含各種維生素及微量元素、蛋白質(zhì),且易于消化的食物,如蔬菜、水果、豆類(lèi)、蛋白質(zhì)類(lèi)等。
4、慎用激素類(lèi)藥物
患者在平時(shí)也應(yīng)該注意慎用激素類(lèi)藥物,并且在平時(shí)也應(yīng)該注意避免使用含激素的化妝品,以免受外來(lái)激素的影響而加重。
5、注意性生活
性生活和諧有利于體內(nèi)激素水平及乳腺組織的生理調(diào)節(jié),促進(jìn)病情的恢復(fù),因而有性生活的患者應(yīng)該注意性生活的和諧、美滿。
在我們生活中，往往可以在醫(yī)院中看到一些乳腺增生患者做著一些胸部按摩。然而這些大多數(shù)都是醫(yī)生教給患者的一些乳腺增生按摩的方法，而這些按摩方法是可以改善乳腺增生癥狀的。不過(guò)可能很多人都不會(huì)這些按摩的方法，那今天小編就來(lái)為大家介紹一下乳腺增生按摩法吧，感興趣的就來(lái)看一下吧。
乳腺增生按摩法
乳腺增生是女性常見(jiàn)的一種乳房疾病，相信這個(gè)大家都是知道的。而大家知道按摩也是可以改善乳腺增生的嗎?不知道的話，下面小編就來(lái)為大家介紹一下乳腺增生按摩法吧。
1、直推法
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方施力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做2050次后，換左手。
2、側(cè)推法
按摩右側(cè)乳房時(shí)要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此時(shí)前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)。用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房至腋下，返回時(shí)用五指指肚將乳房組織帶回，反復(fù)2050次。以同樣的步驟在左側(cè)再做一遍。
3、振蕩法
按摩右側(cè)乳房時(shí)，以左手小魚(yú)際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳房方向作高速振蕩推趕，反復(fù)35遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)效果更佳。
取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳房方向推撫50～100次。
按摩預(yù)防乳腺疾病
按摩除了可以改善乳腺增生，其實(shí)也是可以預(yù)防乳腺增生發(fā)生的。只不過(guò)按摩的方法是不同的。那至于有什么按摩方法呢?下面就一起來(lái)看一下吧。
1、推撫法
取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳房方向推撫50～100次。
2、揉壓法
以手掌上的小魚(yú)際或大魚(yú)際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。
3、揉、捏、拿法
以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10～15次。左手輕輕將乳房揪動(dòng)數(shù)次，以擴(kuò)張乳房部的輸乳管。
4、振蕩法
以右手小魚(yú)際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳房方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)，效果更佳。
怎樣按摩讓乳腺增生消失
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，乳腺增生與內(nèi)分泌功能紊亂密切相關(guān)，而內(nèi)分泌職能在中醫(yī)則屬于肝脾腎等經(jīng)脈的管轄范疇。因此中醫(yī)認(rèn)為，該病多由情志不遵、郁怒傷肝，思慮傷脾、脾失健運(yùn)，肝腎虧虛、沖任失調(diào)所致。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，無(wú)論傷肝還是傷脾，都會(huì)影響到一條經(jīng)脈，那就是胃經(jīng)。而胃經(jīng)的循行路線，其中之一是沿鎖骨經(jīng)過(guò)乳房，向下挾臍兩旁進(jìn)入腹股溝。同時(shí)受其影響的另一條經(jīng)脈就是沖脈，女性沖脈起于胞中，下出會(huì)陰穴，其一分支經(jīng)腹股溝沿小腹，挾臍上行，與足少陰經(jīng)相并，散布于胸中。
秋冬季是感冒的高發(fā)期，尤其是換季的時(shí)候，感冒雖然不是什么大的問(wèn)題，但是我們也不能夠忽略，或者亂用藥。感冒也是有不同類(lèi)型的，而且不同類(lèi)型的治療方法也不一樣。下面我們就來(lái)看看感冒的癥狀有哪些以及平時(shí)改如何預(yù)防感冒吧。
冷空氣來(lái)襲，很多人最近都出現(xiàn)了感冒的現(xiàn)象。感冒是由于多種病毒引起的一種呼吸道疾病，我們只要按摩特定的穴位，就能夠激發(fā)自身內(nèi)的免疫功能，從而減少或者減輕感冒的發(fā)生。
中醫(yī)對(duì)感冒的四種分類(lèi)及治療
感冒通常分為四類(lèi)，分別是風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒、暑濕感冒。
風(fēng)寒感冒：為外感風(fēng)寒，因風(fēng)寒之邪侵襲肌表，汗孔開(kāi)合不利引起，癥見(jiàn)惡寒無(wú)汗、頭身疼痛，鼻孔流清涕等。宜辛溫解表，發(fā)散風(fēng)寒。
提拿肩井穴
肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對(duì)側(cè)的肩井穴。能起到疏風(fēng)散寒解表的作用，特別適合風(fēng)寒感冒。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。
風(fēng)熱感冒：為感受風(fēng)熱之邪，因正邪交爭(zhēng)引起，多表現(xiàn)為發(fā)熱較重，畏寒輕，汗不多，頭面脹痛、四肢酸乏、咽喉腫痛等。
點(diǎn)揉風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。此穴位能起到清熱疏風(fēng)解表的作用，特別適合風(fēng)熱感冒。兩手拇指點(diǎn)住風(fēng)池穴，用指頭用力揉動(dòng)數(shù)十次。
暑濕感冒：為夏天暑熱之氣侵襲，暑熱挾濕氣傷人。癥見(jiàn)惡心、嘔吐、身熱出汗、乏力、口渴喜飲、小便不利等。宜解表化濕、理氣和中等。
病毒性感冒：為病毒侵襲引起，因風(fēng)熱犯表、熱毒郁于肌表，癥見(jiàn)發(fā)病快、病情重、高熱、寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、疲乏等，宜清熱解毒、疏風(fēng)散表。
揉動(dòng)大椎穴
該穴在頸后正中，一個(gè)較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。可起到預(yù)防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒后高熱不退。按摩時(shí)，用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動(dòng)100~200次。
點(diǎn)揉足三里穴
小腿外側(cè)上端有一個(gè)突起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個(gè)骨頭突起的前下方約三個(gè)手指寬處即是足三里穴。用一手食、中兩指，用力點(diǎn)住同側(cè)足三里穴，慢慢揉動(dòng)數(shù)十次。再用另一只手點(diǎn)揉另一側(cè)的足三里穴。足三里是強(qiáng)壯穴，有疏風(fēng)散寒、扶正祛邪的作用，可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，預(yù)防感冒。
以上自我按摩法可每天做一遍，感冒流行時(shí)或自覺(jué)有感冒癥狀時(shí)，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，女子二七時(shí)(14歲)天癸至、太沖脈通，氣血沿沖脈上行，散于胸中。這時(shí)才會(huì)有乳房的發(fā)育，有女孩子第二性征的出現(xiàn)。女子三七(21歲)后，由于準(zhǔn)備結(jié)婚生子，沖脈之氣血與此前相比，會(huì)發(fā)生一些微小變化。用現(xiàn)在通行的說(shuō)法就是，內(nèi)分泌發(fā)生改變。
肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)、沖脈、任脈，這幾條經(jīng)脈位置緊湊，或上行或下行，我們可以將它們看成是氣血的高速公路。如果其中一側(cè)的公路出現(xiàn)交通堵塞，就會(huì)導(dǎo)致另一側(cè)公路的不順暢。
日常生活中，人們或因情緒變化而傷肝，或因思慮過(guò)度而傷脾，都會(huì)導(dǎo)致一側(cè)公路不暢。假如胃經(jīng)與沖脈之氣紊亂，胃氣不能順暢下行，沖脈之氣不能順暢上行，出現(xiàn)氣滯血淤、痰凝成核，便會(huì)形成乳癖(即乳腺增生)。
因此，為了防治乳腺增生，女士首先應(yīng)該做到不生氣或盡量少生氣(男人生氣傷肝，女士生氣多傷脾胃)。其次，盡量減少來(lái)自內(nèi)外的壓力，尤其是內(nèi)在壓力。長(zhǎng)期壓力會(huì)導(dǎo)致脾胃出現(xiàn)問(wèn)題。如壓力不能避免，則應(yīng)學(xué)會(huì)以豁達(dá)的態(tài)度去面對(duì)壓力，將壓力消弭于無(wú)形。
第三，夫妻之間應(yīng)保持和諧的夫妻生活狀態(tài)。第四，盡量食用和飲用天然食品，遠(yuǎn)離成分不明的現(xiàn)代加工食物。一般來(lái)說(shuō)，越是加工復(fù)雜的食物其成分也越復(fù)雜，其中包含的人為添加成分也越多。第五，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單易行的按摩手法，隨時(shí)自我按摩，疏通相關(guān)經(jīng)脈。
專(zhuān)家教大家一套簡(jiǎn)易的按摩手法，如果能夠每天堅(jiān)持按摩，可以輔助治療乳腺增生，且效果明顯。
首先，伸出我們的左手，找到勞官穴(勞官穴在手掌心，可以這樣找到：握拳，然后將除中指外的其他手指伸開(kāi)，那么中指所點(diǎn)之處就是勞官穴)。然后，將左手指尖向后捂左耳，注意此時(shí)勞宮穴對(duì)著耳朵眼。因勞官穴為心包經(jīng)之火穴，耳朵眼為腎經(jīng)之開(kāi)竅，用勞宮穴對(duì)接耳朵眼，是要建立起一個(gè)心腎相交的姿態(tài)。
將左前臂與身體呈一線展開(kāi)，用右手來(lái)回大力捏揉左乳外側(cè)上部，方向不論，大約5分鐘。如果已經(jīng)有乳腺增生的朋友，做這個(gè)動(dòng)作時(shí)會(huì)感到疼痛，此時(shí)你要做的是要忍住。因?yàn)檫@個(gè)部位包括了胃經(jīng)以及沖脈，而胃經(jīng)上有屋翳、膺窗等治療乳癖的穴位。
左手依舊指尖向后捂左耳，將左前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)，用右手來(lái)回捏揉左肋背闊肌邊緣上側(cè)突起之肌肉，方向不論，力度如前，捏揉大約5分鐘。有些身材肥胖或骨骼僵硬之女士，做此動(dòng)作可能會(huì)有難度，那么，就請(qǐng)你的伴侶來(lái)幫忙，這樣也有助于促進(jìn)夫妻感情交流。
左手仍然是指尖向后捂左耳，將左前臂斜向展開(kāi)與身體呈大致135度角，用右手來(lái)回捏揉腋下突起部分，方向不論，力度如前。捏揉大約5分鐘。
左側(cè)做完，換過(guò)手來(lái)，以同樣的步驟做右側(cè)一遍。全程下來(lái)，大約半個(gè)小時(shí)。
此套動(dòng)作手法簡(jiǎn)單，容易掌握，不受時(shí)間空間限制，隨時(shí)可以做。例如晚上著電視，可一邊看電視一邊做。如果想加強(qiáng)效果，還可以在睡前做以下補(bǔ)充動(dòng)作：用雙手尺側(cè)魚(yú)際部位來(lái)回搓擦雙側(cè)腹股溝，直至將腹股溝搓熱為止。
雙手尺側(cè)魚(yú)際部位是小腸經(jīng)范圍，屬于陽(yáng)經(jīng)，而腹股溝處為肝脾腎三陰經(jīng)所過(guò)之處。
女性防治乳腺增生
1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對(duì)人體的危害莫過(guò)于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)，不良的心理因素過(guò)度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開(kāi)朗心情即有利增生早康復(fù)。
2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類(lèi)，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持夫妻生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。
4、多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
6、避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。
7、自我檢查和定期復(fù)查。
8、明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案。目前專(zhuān)科采用中藥綜合治療，有了突破性進(jìn)展，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時(shí)間長(zhǎng)短，用藥后均在2周左右消失。對(duì)乳腺增生及時(shí)糾正內(nèi)分泌，腫塊、脹痛、面部神經(jīng)可消除，對(duì)急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于乳腺增生按摩的一些方法，相信大家看完之后，對(duì)此也是有所了解了。因此，如果你是乳腺增生患者的話，不妨試一試這些按摩方法吧，說(shuō)不定效果會(huì)很不錯(cuò)。而如果你不是乳腺增生患者的話，也可以做這些按摩，畢竟這些按摩也是具有預(yù)防乳腺增生作用的，不是嗎?
眾所周知，如今危害女性健康的惡魔之一就是乳腺疾病。那么乳腺增生的原因是什么呢?主要原因還是跟自身心情有關(guān)等。乳腺增生的治療方法及預(yù)防具體有哪些呢?下面小編就跟大家說(shuō)說(shuō)!
乳腺增生的原因
什么是乳腺增生
乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，年齡也越來(lái)越低齡化。在青春期或青年女性中，經(jīng)前有乳房脹痛、有時(shí)疼痛會(huì)波及肩背部，經(jīng)后乳房疼痛逐漸自行緩解，僅能觸到乳腺有些增厚，無(wú)明顯結(jié)節(jié)，這些是生理性改變，不是病，也不需要治療，屬于生理性的增生。乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復(fù)舊不全，乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類(lèi)病。多發(fā)于30-50歲女性，發(fā)病高峰為35-40歲。
脾氣暴躁
現(xiàn)實(shí)生活中有許許多多不如意的事情，這樣就會(huì)導(dǎo)致我們廣大女性的心情呆滯，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，神經(jīng)衰弱，加重增生癥;反之，心情春風(fēng)和煦，那么我們自身抵抗能力就會(huì)得到加強(qiáng)，促進(jìn)卵巢的正常排卵，調(diào)節(jié)雌性激素，對(duì)乳腺增生的預(yù)防有極大的幫助。
性感的內(nèi)衣
現(xiàn)在很多的女性講究的是性感，穿內(nèi)衣的話比價(jià)喜歡穿漏乳溝的，其實(shí)很多性感的乳溝都是與女性的健康為代價(jià)的，比如女性的內(nèi)衣如果扣得過(guò)緊，乳腺的血液循環(huán)就會(huì)受到影響，中醫(yī)認(rèn)為通則不痛，不通則痛。而毒素?zé)o法正常排出、乳房所需要的營(yíng)養(yǎng)也無(wú)法及時(shí)輸美達(dá)，那么得乳腺增生的機(jī)率也會(huì)大大的增加的。
無(wú)窮的壓力
現(xiàn)在的生活壓力可以說(shuō)是逐漸的增加，無(wú)窮的壓力也是會(huì)導(dǎo)致女性發(fā)生乳腺增生的可能的，如果女性的壓力過(guò)大，那么就很有可能引起內(nèi)分泌失常，從而誘發(fā)乳腺增生。
不規(guī)律的睡眠
如今高速發(fā)展的信息時(shí)代，在燈紅酒綠的夜生活必定會(huì)導(dǎo)致我們的睡眠時(shí)間的延遲，從而影響我們女性的身體健康，形成女性的內(nèi)分泌失調(diào)。然后就是女性的睡眠過(guò)程如果身體呈卷曲狀態(tài)，也會(huì)影響到乳腺分泌的，長(zhǎng)此以往也會(huì)更加容易得乳腺增生病。
營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
所謂吃得太好主要指的是動(dòng)物蛋白性食物吃得太多了，肉類(lèi)吃得太多了、奶制品吃得太多了。而這些食物如果攝入過(guò)多的話，那么就會(huì)引起 雌激素分泌過(guò)多，從而造成乳腺增生。所以要防治乳腺增生的最好方法就是日常多以清淡飲食，多吃全麥?zhǔn)称?，蔬菜水果等等。特別是要注意補(bǔ)充稆種維生素。
避孕藥
長(zhǎng)期服用含雌激素的保健品、避孕藥。人體長(zhǎng)期過(guò)量攝入雌激素，將導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長(zhǎng)期食用也會(huì)導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。
老人常說(shuō)被某個(gè)人氣的胃痛，氣的肝疼。那么為什么我們生氣的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)胃痛?生氣會(huì)對(duì)身體帶來(lái)哪些影響呢?
生氣時(shí)發(fā)生胃痛，又稱為情緒性胃痛。主要由于緊張、焦慮、生氣等不良情緒引起等，一般會(huì)引起腹部疼痛、胃痙攣、腹脹等，此外還可能表現(xiàn)為打嗝、惡心、嘔吐、腹瀉、胸悶等。
而當(dāng)不良情緒解除后，癥狀便會(huì)減輕。但是情緒性胃痛會(huì)帶來(lái)諸多不良后果，如胃痛的程度有時(shí)讓人難以忍受，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起胃酸分泌過(guò)多，誘發(fā)胃炎、胃潰瘍、胃酸逆流等。
之所以會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，主要與胃腸道神經(jīng)有關(guān)。在人體內(nèi)還存在一套神經(jīng)系統(tǒng)，被稱為“第二大腦”，也就是我們的胃腸道。其中的大約存在5億個(gè)神經(jīng)元，擁有的神經(jīng)細(xì)胞與大腦神經(jīng)細(xì)胞數(shù)目相當(dāng)。
大腦中樞感覺(jué)緊張、恐懼時(shí)，腸道系統(tǒng)也會(huì)表現(xiàn)出反應(yīng)，出現(xiàn)緊張、痙攣、腹瀉、胃潰瘍等胃病疾病。
生氣除了會(huì)引起胃痛，還會(huì)引起以下問(wèn)題：
1口腔潰瘍
口腔潰瘍的產(chǎn)生與多種因素有關(guān)，其中包括了生氣、壓力、緊張、激素水平改變和微量元素缺乏。
2高血壓
生氣時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)生更多的腎上腺素、多巴胺等，從而會(huì)引起小動(dòng)脈血管的痙攣、收縮，血壓從而會(huì)上升，出現(xiàn)面紅耳赤、情緒暴躁、頭暈、頭痛等現(xiàn)象。
很多時(shí)候猝死會(huì)發(fā)生在憤怒、生氣之后，很可能是由于生氣后高血壓引起的腦中風(fēng)、腦卒中等。
3失眠
生氣之后很多人的會(huì)出情緒不能平靜現(xiàn)象，出現(xiàn)難以入睡、精神恍惚、無(wú)精打采等表現(xiàn)。此外，經(jīng)常生氣還容易傷害大腦，記憶力減退;容易氣喘咳嗽;影響內(nèi)分泌，容易發(fā)生甲狀腺亢進(jìn)以及月經(jīng)不調(diào)等。
有些病與呼吸的“氣”有關(guān)
1肺炎
一項(xiàng)調(diào)查顯示，大氣污染、粉塵、pm2.5等，會(huì)增加兒童呼吸道感染率，導(dǎo)致支氣管炎、鼻炎、扁桃體、肺炎和哮喘的發(fā)生。
2呼吸道腫瘤
吸煙、二手煙等，它們的危害遠(yuǎn)高于pm2.5，可導(dǎo)致肺癌的發(fā)病率增高20%-30%。點(diǎn)
3皮膚病
空氣污染的日益嚴(yán)重，危害的除了呼吸道之外，還會(huì)增加皮膚過(guò)敏的發(fā)生率。同時(shí)加速皮膚的老化、粗糙、毛孔粗大和缺乏光澤等，嚴(yán)重的還可能會(huì)引起皮膚炎癥等。
所以，不管是生氣還是空氣污染，都會(huì)對(duì)健康未來(lái)威脅，日常我們除了學(xué)會(huì)釋放不良情緒外，還需要注意遠(yuǎn)離空氣污染，少在霧霾天去室外鍛煉。
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乳腺增生的治療方法
好心情
根據(jù)上述我們所說(shuō)的脾氣暴躁所帶來(lái)的嚴(yán)重后果，那么女性朋友們就要注意調(diào)節(jié)自身的脾氣哦!心情OK 了，自己的健康也就OK 了，乳腺疾病自然會(huì)不攻自破的哦。
睡覺(jué)規(guī)律
好的作息習(xí)慣不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。激素協(xié)同合作，乳腺增生自然得乖乖投降。
和諧的夫妻生活
和諧的夫妻生活可以幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度?！凹で椤钡拇碳み€能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。
妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。
調(diào)理月經(jīng)
臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過(guò)調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時(shí)也能預(yù)防和治療乳腺增生。
低脂高纖飲食
遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆?lèi)和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過(guò)多，造成乳腺增生。
補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)
人體如果缺乏b族維生素、維生素c或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素e的合成就會(huì)受到影響，乳腺就會(huì)在其它激素的過(guò)度刺激下出現(xiàn)或加重增生。
總結(jié)：相信和小編一樣的女性朋友閱讀此文章，必定了解乳腺疾病的危害性以及對(duì)自己和對(duì)他人的影響性，盡量讓睡眠足、合理的穿衣打扮、葷素搭配的有質(zhì)感的生活，讓我們保持愉悅的心情多鍛煉，多與人交流吧!
海帶
據(jù)有關(guān)研究表明，海參有抗癌功效，其分泌的海參素對(duì)小白鼠肉瘤有抑制作用，可延長(zhǎng)存活期。海帶含有豐富的碘，可防治單純性甲狀腺腫大、青春期甲狀腺腫大。海帶中含有藻膠酸和昆布素，有降血脂作用；含有的海帶氨酸，具有降低血壓作用；含有氧化鉀和甘露，有利尿消腫作用；含有的鈣可以抑制脂肪酸和膽酸對(duì)腸黏膜的不良刺激，具有防癌作用。
日本研究人員發(fā)現(xiàn)海帶和裙帶菜等褐藻類(lèi)中含有一種能誘導(dǎo)癌細(xì)胞“自殺”的物質(zhì)，他們把從海帶等褐藻中提煉出的一種純度很高的V-巖藻多糖類(lèi)物質(zhì)注入人工培養(yǎng)的骨髓性白血病細(xì)胞和胃癌細(xì)胞后，細(xì)胞內(nèi)的染色體就會(huì)用自身?yè)碛械拿笇⒆约悍纸狻?/p>
豌豆苗
嫩豌豆苗中含有豐富的維生素C，維生素C除有抗壞血病功能外，還可以阻斷亞硝胺合成，阻斷外來(lái)癌物的活化，解除外來(lái)致癌物的致癌毒性，提高免疫機(jī)能，抗氧化，促進(jìn)好干擾素的合成等。嫩豌豆中還含有能分解亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺。因此，嫩豌豆有防癌、抗癌作用。
豌豆中富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物，尤其是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可提高機(jī)體的抗病能力和康復(fù)能力。
蜂蜜
據(jù)研究，蜂蜜對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用，美國(guó)《癌癥研究》雜志報(bào)道：蜂蜜的一種衍生物能阻止已服過(guò)致癌劑的小白鼠發(fā)生結(jié)腸癌前期病變。日本學(xué)者從蜂巢中提取了一種抗癌物質(zhì)叫二萜，經(jīng)臨床試用，有明至抗癌效果，可防止肝癌和宮頸癌。
將礦泉水50毫升、蜂蜜20克和醋10毫升配制成飲枓。長(zhǎng)期飲用，具有抗癌作用，用于防治癌等。將麻油和蜂蜜各500克混合均勻。每次服10克，每日3次。具有抑癌、消腫和解毒之功效，適用于防治食道癌。
【導(dǎo)讀】冬季聚餐不用怕吃撐了，吃撐了不但會(huì)長(zhǎng)胖，還會(huì)給身體造成更多的危害。近日，美國(guó)美好飲食網(wǎng)站指出，代謝多余的食物會(huì)給身體帶來(lái)毒素，下面小編為你推薦這三種食物，能幫你解暴食的毒。冬季聚餐不用怕吃撐了，讓你吃得飽沒(méi)煩惱。
冬季聚餐不用怕吃撐了
1.紅酒。吃太多的高脂肪食物會(huì)讓身體產(chǎn)生大量的自由基，從而加速衰老。紅酒中的抗氧化多酚類(lèi)物質(zhì)，能減輕高脂肪食物對(duì)身體的損害。據(jù)美國(guó)的一項(xiàng)研究，飽餐一頓火雞肉之后喝點(diǎn)紅酒，身體中過(guò)氧化物丙二醛（MDA）的含量會(huì)少75%,而MDA正是脂肪消化后的副產(chǎn)品，并可能會(huì)導(dǎo)致心臟病的發(fā)生。暴食后喝一杯紅酒，或下一頓用紅酒烹飪都很好，但是記住，一杯足矣，不要過(guò)量。
冬季聚餐不用怕吃撐了
2.醋。大吃一頓之后，血糖會(huì)急速升高。這樣的血糖波動(dòng)不但對(duì)糖尿病人不利，還會(huì)影響正常人的健康。有研究發(fā)現(xiàn)，在吃百吉餅后喝一勺醋，血糖的上升減緩了一半，而且受試者在一天中會(huì)少吃275千卡的食物。吃飯的時(shí)候喝一勺醋，或者在涼拌菜上澆點(diǎn)醋，都能緩解暴食后的血糖急速增高。
3.水果。大魚(yú)大肉一頓之后，最好選水果做甜品。如果在吃高能量大餐之后，又不吃蔬菜水果，會(huì)讓身體衰老得更快。研究發(fā)現(xiàn)，富含抗氧化物質(zhì)的水果，比如漿果、葡萄、獼猴桃和櫻桃，能減少飽餐后的自由基損害。
乳腺增生是很多女性都會(huì)遇到的一種問(wèn)題，很多女性剛開(kāi)始的時(shí)候都將其不當(dāng)回事，致使后面乳腺癌的發(fā)生。乳腺增生出現(xiàn)時(shí)，可以通過(guò)按摩來(lái)幫助解決這一問(wèn)題。小編給大家講講乳腺增生的按摩方法有哪些、乳腺增生吃什么好以及如何預(yù)防乳腺增生。
乳腺增生的按摩方法
1、振蕩發(fā)
找到乳房有結(jié)塊的地方，用右手小魚(yú)際從乳房的根部往乳頭方向高速推趕振蕩，每次進(jìn)行3-5遍，直到乳房出現(xiàn)微熱的感覺(jué)為止。
2、揉壓法
同樣，用手上的小魚(yú)際輕柔乳房有硬塊的地方，反復(fù)多次，直到乳房腫塊摸起來(lái)變得柔軟。
3、推撫法
側(cè)臥或坐著，解開(kāi)內(nèi)衣。在乳房上涂抹適量的石蠟油或滑石粉，用手掌沿著乳房根部往乳腺管方向推撫到乳頭，一次進(jìn)行50-100次。
4、揉、捏、拿法
揉、捏、拿法，以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法一抓一松反復(fù)施術(shù)10-15次。
乳腺增生吃什么好
1、海帶
海帶含有豐富的碘，碘能促進(jìn)垂體前葉黃體生成素和垂體前葉黃體生成素，而這兩者能降低人體內(nèi)的雌激素水平，調(diào)理內(nèi)分泌。因此，多吃海帶能治療乳腺增生。
2、豆制品
豆制品中富含一種叫做異黃酮的物質(zhì)，可以起到抑制乳腺癌的效果。
3、酸奶
酸奶可以減少人體對(duì)脂肪的吸收，多喝酸奶對(duì)于預(yù)防乳腺癌有很好的幫助。
4、番薯
番薯中尤其是紅薯富含去氫表雄酮，這種成分屬于抗癌物質(zhì)，能避免患乳腺癌。
編者按：盡管夏季每天都會(huì)洗澡，但是日常的腳部保健按摩卻是洗澡所無(wú)法代替的。科學(xué)的保健按摩手法加上腎保健按摩能預(yù)防疾病， 那么保健按摩指南具體有哪些?腳部按摩的作用有哪些呢?
足部穴位按摩手法能預(yù)防生病
腳部按摩穴位能促進(jìn)血液循環(huán)之順暢。疏通人體能源循環(huán)管道之障礙。增進(jìn)內(nèi)分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統(tǒng)。促進(jìn)器官部位功能之正常與各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)。排泄體內(nèi)毒素雜物，維護(hù)健康。刺激細(xì)胞產(chǎn)生活力，防止老化。恢復(fù)退化的器官機(jī)能，預(yù)防生病。加強(qiáng)新陳代謝功能，保持青春活力。免打針、免吃藥、療效神奇。
穴位按摩的12種特殊效果
1、假如想美容的話，那就搓按肺(左右都要)和橫行結(jié)腸-下行結(jié)腸-S狀結(jié)腸，兩個(gè)部位各按摩5分鐘，有排毒的功效!
2、假如有經(jīng)常性頭痛、風(fēng)寒等，那就揉按大拇指內(nèi)兩側(cè)，有加深腦部供氧的作用;
3、假如暈車(chē)，那就經(jīng)常揉按無(wú)名指和小指指根下1CM;
4、假如睡覺(jué)后，肩膀疼，那就按摩無(wú)名指指根出外側(cè)，可以適當(dāng)擴(kuò)大范圍揉按;
5、眼睛反射區(qū)位于雙腳腳底第2趾第3趾額竇反射區(qū)至中節(jié)趾骨根部。右側(cè)眼睛反射區(qū)在左腳，左側(cè)眼睛反射區(qū)在右腳。不局限于某個(gè)具體穴位。
6、腳部穴位很多，通過(guò)穴位按摩，可消除人的疲勞，減輕壓力，治療失眠.可取穴位足三里、太沖、三陰交等。失眠的話不用按腳，按耳朵也可以，整個(gè)耳朵用手捏住，用拇指先撮耳背撮熱，再用食指由上至下，搓揉耳朵內(nèi)部，在按摩耳朵下方和下頜相連接的部位，最后撮臉(應(yīng)該說(shuō)是整個(gè)面部)撮熱。早晚一次，包你精神!
5、魚(yú)
魚(yú)類(lèi)富含不飽和脂肪酸，能起到抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。
6、白菜
白菜中的某種化合物能將人體內(nèi)的雌性激素分解掉，而乳腺增生就是因?yàn)榇菩约に剡^(guò)多導(dǎo)致的，常吃白菜對(duì)乳腺患者有利無(wú)害。
如何預(yù)防乳腺增生
1、好心情
是的，好心情。你沒(méi)有看錯(cuò)。抑郁，焦慮等壞情緒會(huì)阻擾正常的排卵，心情好了，排卵正常了，孕激素分泌也不會(huì)減少了，乳腺也不會(huì)因?yàn)槭艿酱萍に貑畏矫娴拇碳ざ霈F(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的“垂青”下逐漸復(fù)原。
2、睡覺(jué)規(guī)律
好的作息習(xí)慣不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更能給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。激素協(xié)同合作，乳腺增生自然得乖乖投降。
3、妊娠、哺乳
妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。
4、補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)
人體如果缺乏b族維生素、維生素c或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素e的合成就會(huì)受到影響，乳腺就會(huì)在其它激素的過(guò)度刺激下出現(xiàn)或加重增生。
5、調(diào)理月經(jīng)
臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過(guò)調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時(shí)也能預(yù)防和治療乳腺增生。
6、低脂高纖飲食
遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称?、豆?lèi)和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過(guò)多，造成乳腺增生。
結(jié)語(yǔ)：出現(xiàn)乳腺增生的情況時(shí)，一定要加以重視，生活中多數(shù)的乳腺癌的發(fā)作都是由于出現(xiàn)乳腺增生沒(méi)有做好保護(hù)措施。若是出現(xiàn)乳腺增生的情況時(shí)，可通過(guò)按摩以及飲食來(lái)幫助緩解。日常生活中，注意保持良好的心情以及合理的作息是預(yù)防乳腺增生的有效方法。
乳腺增生的原因
1、乳腺增生的原因
飲食:飲食結(jié)構(gòu)不合理,如高脂、高能量飲食導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多,飲酒和吸煙等,這些都可能導(dǎo)致乳腺增生。
激素:長(zhǎng)期服用含雌激素的保健品、避孕藥,也可能到乳腺增生。因?yàn)槿梭w長(zhǎng)期過(guò)量攝入雌激素,將導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào),現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分,長(zhǎng)期食用也會(huì)導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。
內(nèi)分泌失調(diào):黃體素分泌減少,雌激素相對(duì)增多是重要的乳腺增生的病因。如卵巢發(fā)育不健全、月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。
情緒:精神緊張、情緒激動(dòng)等不良精神因素容易形成乳腺增生,經(jīng)常熬夜、睡眠不足等也會(huì)造成乳腺增生。
2、什么是乳腺增生
乳腺增生是婦女如常見(jiàn)的乳腺疾病。本病的命名學(xué)很混亂,又名小葉增生、乳腺結(jié)構(gòu)不良癥、纖維囊性病等。以往曾稱為慢性囊性乳腺炎,實(shí)際上本病無(wú)炎癥性改變,因而不宜應(yīng)用。本病的特點(diǎn)是乳腺組成成分的增生,在結(jié)構(gòu)、數(shù)量及組織形態(tài)上表現(xiàn)出異常,故稱為囊性增生病或乳腺結(jié)構(gòu)不良癥。
3、乳腺增生的癥狀
乳房疼痛:常為脹痛或刺痛,可累及一側(cè)或兩側(cè)乳房,以一側(cè)偏重多見(jiàn),疼痛嚴(yán)重者不可觸碰,甚至影響日常生活及工作,疼痛以乳房腫塊處為主,亦可向患側(cè)腋窩,胸脅或肩背部放射;有些則表現(xiàn)為乳頭疼痛或癢,乳房疼痛常于月經(jīng)前數(shù)天出現(xiàn)或加重,行經(jīng)后疼痛明顯減輕或消失。
乳房腫塊:腫塊可發(fā)于單側(cè)或雙側(cè)乳房?jī)?nèi),單個(gè)或多個(gè),好發(fā)于乳房外上象限,亦可見(jiàn)于其他象限,腫塊形狀有片塊狀,結(jié)節(jié)狀,條索狀,顆粒狀等,其中以片塊狀為多見(jiàn),腫塊邊界不明顯,質(zhì)地中等或稍硬韌,活動(dòng)好,與周?chē)M織無(wú)粘連,常有觸痛,腫塊大小不一。
乳腺增生的偏方
1、敷臍療法的乳腺增生偏方
處方:蒲公英、木香、當(dāng)歸、白芷、山梔、薄荷各30克,紫花地丁、瓜蔞、黃茋、郁金各18克,麝香4克。
用法:藥研細(xì)末,用酒精清洗肚臍部后擦干,填塞藥粉0.5克,用棉花輕柔按壓,膠布固定,3天換藥1次,8次為1療程。月經(jīng)過(guò)多及功能性出血者忌用。
療效:敷臍3個(gè)療程,有效率達(dá)99.3%。
2、中成藥逍遙丸是乳腺增生的內(nèi)服偏方
服法:每服6克,日3次,溫開(kāi)水下。
外敷處方:雞血藤、絲瓜絡(luò)、桑寄生、澤蘭、紅花、香附、川芎、連翹、瓜蔞、大黃、硭硝各30克。
用法:藥用兩個(gè)布袋分裝,置鍋中蒸熱后灑酒少許,熱敷患側(cè)乳房30分鐘,日2次,1劑藥用10次,10天為1療程。
療效:內(nèi)外用藥1-2療程,治愈率達(dá)95.6%。
乳腺增生的注意事項(xiàng)
輕度乳腺增生在生活中應(yīng)該對(duì)其重視起來(lái),但是不能有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān),否則就會(huì)適得其所,讓病情更加嚴(yán)重起來(lái)。女性朋友長(zhǎng)時(shí)間處于壓抑或者高壓之下,就會(huì)誘發(fā)乳腺增生的發(fā)生,所以需要保持心情的愉悅。
輕度乳腺增生患者在平時(shí)的生活中應(yīng)該注意飲食,飲食習(xí)慣的好與壞直接關(guān)系著病情。患者應(yīng)該避免吃一些辛辣有刺激性的食物,同時(shí)還應(yīng)該避免吃油炸食物,多吃一些蔬菜、水果對(duì)于病情有很好的幫助。
輕度乳腺增生患者在平時(shí)的生活中要多進(jìn)行夫妻之間的溝通,生活要保持規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,夫妻之間的性生活要保持和諧,保持女性內(nèi)分泌處于動(dòng)態(tài)平衡,避免進(jìn)行反復(fù)人流,分泌后應(yīng)該多喂奶。
注意事項(xiàng):輕度乳腺增生是一種很容易復(fù)發(fā)的疾病,所以我們?cè)谥委煹臅r(shí)候也要注意術(shù)后的康復(fù)保健,多做一些有意義的有氧運(yùn)動(dòng),這樣不僅僅可以提高我們自身的免疫力,還可以加速血液循環(huán)。
做乳房局部的按摩，可以直接改善局部氣血循環(huán)，調(diào)理乳腺增生。穆斯林洗大凈小凈不但有去穢凈心的作用，同時(shí)可以把病痛從身上帶走，所以在每天洗澡的時(shí)候，我們要珍惜被水凈化的機(jī)會(huì)。在沐浴的時(shí)候，你抹上沐浴液后，做我下面說(shuō)的這個(gè)按摩，因?yàn)樯砩虾芑?，你做提拉的?dòng)作比較好做。先從乳房外側(cè)往內(nèi)側(cè)做提拉的動(dòng)作，然后旋轉(zhuǎn)著提拉過(guò)來(lái)，這樣反復(fù)按摩幾遍，對(duì)緩解乳腺癥狀有很大的幫助。
這個(gè)按摩比較簡(jiǎn)單，也不用特殊竅穴的按摩。但是有一點(diǎn)要注意，提拉前我們首先要在增生的位置和它的四周進(jìn)行一些輕微的按摩，按了以后，再在整個(gè)乳房全方位大面積地做，就是我剛才說(shuō)的提拉。
像有的人，忙起來(lái)可是連喘氣的工夫都想省去的，哪還有時(shí)間去做什么健身的運(yùn)動(dòng)。我就告訴她們：“就算你平時(shí)再忙，也要做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以改善乳房的供血。你感覺(jué)有點(diǎn)累的時(shí)候就做一下擴(kuò)胸，一次不用太多，四五下就足夠了，一天多做幾次，總共有二三十下就行。我還有一個(gè)熱敷的方子，你也可以試試。金銀花、蒲公英各30克，全瓜蔞、赤芍、絲瓜絡(luò)各20克，生甘草、路路通各15克，文火煎30分鐘，藥渣就可以取出來(lái)熱敷乳房。煮出來(lái)的湯藥可以早晚各服一次，很多女性嫌苦，不愿意喝，只是用來(lái)熱敷也可以。”
晚上在家看電視的時(shí)候，就可以邊看邊給乳房做做提拉按摩，提拉這種手法，它有一個(gè)往外排放的作用。在家做的時(shí)候一般做40分鐘左右最好。當(dāng)然，練習(xí)湯瓶養(yǎng)生功也是必不可少的。
乳腺增生嚴(yán)重嗎
1、乳腺增生嚴(yán)重嗎
70%到90%的女性有乳腺增生問(wèn)題,據(jù)專(zhuān)家介紹,從目前的情況看,乳腺增生的發(fā)病率一直呈現(xiàn)上升的趨勢(shì)。以前,有這種問(wèn)題的多半是20歲以上到50歲左右的女性,但現(xiàn)在乳腺增生的病人出現(xiàn)了明顯的年輕化,在十幾歲的少女中也不少見(jiàn)。有乳腺增生問(wèn)題的女性可以占到全部來(lái)檢查女性的70%到90%,如此看來(lái),發(fā)病率是相當(dāng)高的。
乳腺增生不等于乳腺癌,因?yàn)槿橄僭錾?5歲到40歲的育齡期婦女最常見(jiàn)和高發(fā)的疾病,在乳腺門(mén)診里增生患者的比例達(dá)到90%以上,而且,輕度的乳腺增生和癌癥并無(wú)關(guān)聯(lián),它是由于女性體內(nèi)環(huán)境中雌激素水平長(zhǎng)期較高,刺激乳腺導(dǎo)管造成的,既不是炎癥也不是腫瘤,臨床表現(xiàn)為周期性的乳痛,在生理周期出現(xiàn)前比較厲害,周期結(jié)束后緩解或消失。年齡比較大而未婚,沒(méi)有生過(guò)孩子或哺過(guò)乳及精神抑郁的女性最容易得上這種疾病。
所以,即使有乳腺癌,只要積極治療也是有解決辦法的,病人的思想負(fù)擔(dān)不用太大。
2、什么是乳腺增生
乳腺增生是婦女如常見(jiàn)的乳腺疾病。本病的命名學(xué)很混亂,又名小葉增生、乳腺結(jié)構(gòu)不良癥、纖維囊性病等。以往曾稱為慢性囊性乳腺炎,實(shí)際上本病無(wú)炎癥性改變,因而不宜應(yīng)用。
本病的特點(diǎn)是乳腺組成成分的增生,在結(jié)構(gòu)、數(shù)量及組織形態(tài)上表現(xiàn)出異常,故稱為囊性增生病或乳腺結(jié)構(gòu)不良癥。
3、乳腺增生的并發(fā)癥
月經(jīng)不調(diào):常伴隨經(jīng)期后延、經(jīng)痛加劇、經(jīng)量少、身倦無(wú)力、腰酸肢冷、少腹畏冷等癥,日久失治者,少數(shù)可發(fā)生乳腺癌變。
肝郁氣滯:此型乳腺增生患者可出現(xiàn)月經(jīng)周期不足、經(jīng)量較多、胸悶熱氣、精神抑郁、心煩易怒等不良癥狀。
癌變:有發(fā)生癌變的可能。一旦發(fā)現(xiàn)有短期內(nèi)迅速生長(zhǎng)或質(zhì)地變硬的腫塊,應(yīng)高度懷疑其癌變可能,必要時(shí)行活檢或患乳單純切除,術(shù)中冰凍切片查到癌細(xì)胞者,應(yīng)按乳癌處理。
乳腺增生的形成原因
飲食結(jié)構(gòu)不合理,如高脂、高能量飲食導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多,飲酒和吸煙等,這些都可能導(dǎo)致乳腺增生。
長(zhǎng)期服用含雌激素的保健品、避孕藥,也可能到乳腺增生。因?yàn)槿梭w長(zhǎng)期過(guò)量攝入雌激素,將導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào),現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分,長(zhǎng)期食用也會(huì)導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。
內(nèi)分泌失調(diào),黃體素分泌減少,雌激素相對(duì)增多是重要的乳腺增生的病因。如卵巢發(fā)育不健全、月經(jīng)不調(diào)、甲狀腺疾病及肝功能障礙等。
精神緊張、情緒激動(dòng)等不良精神因素容易形成乳腺增生,經(jīng)常熬夜、睡眠不足等也會(huì)造成乳腺增生。
乳腺增生的食療方法
因?yàn)榘撞酥泻羞胚?3-甲醇化合物(約占白菜重量的1%),該化合物能幫助分解雌激素。平時(shí)乳腺增生的飲食可選擇如紅薯、韭菜、芹菜、蘆筍、紅蘿卜、白豆角、莧菜、芥藍(lán)、通心菜等蔬菜,也可選擇如芭蕉、桑葚、石榴、獼猴桃、人參果、黃皮、山華李等水果。建議每天攝入蔬菜500克,水果250克。
大豆食品,大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質(zhì)能降低女性體內(nèi)的雌激素水平,減少乳房不適,抑制乳腺增生的發(fā)生,有益于乳房健康。建議每天早上喝一杯豆?jié){,每周吃豆腐或豆腐干3至5次。這是常見(jiàn)的乳腺增生的飲食原則。
含不飽和脂肪酸的魚(yú)類(lèi),魚(yú)類(lèi)中含有必需的氨基酸和不飽和脂肪酸,有保護(hù)乳腺的作用,對(duì)預(yù)防乳腺增生有益。乳腺增生的飲食可供選擇的魚(yú)很多,如黃魚(yú)、鯽魚(yú)、鰱魚(yú)、青魚(yú)、鯉魚(yú)、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)等。在每天的餐桌上都要見(jiàn)到魚(yú),可做成香煎帶魚(yú)、紅燒鯉魚(yú)、絲瓜鯽魚(yú)湯、蒜子燜鰱魚(yú)、冬菇蒸魚(yú)等。
現(xiàn)代女性常常為了使身材苗條而縮減飲食，殊不知驟然間的大量減食，體重減輕，往往會(huì)造成閉經(jīng)。閉經(jīng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，由于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常，生殖器官便會(huì)發(fā)生萎縮，將影響生育功能。
對(duì)于閉經(jīng)時(shí)間較長(zhǎng)，身體消瘦，而無(wú)血色，不思飲食，屬于脾胃虛弱癥候的，可以在以黨參、茯苓、白術(shù)、當(dāng)歸、甘草補(bǔ)氣，柴胡、赤芍、川芎、香附、枳實(shí)、川牛膝等行氣，桃仁、紅花、熟地黃、川芎、白芍等活血補(bǔ)血為主的情況下，佐以雞內(nèi)金粉內(nèi)服，療效更佳。或以山楂60克，雞內(nèi)金10克，紅花l0克，紅糖30克，水煎服，每日1劑。
凡是殺過(guò)雞的人都知道，雞“胃”內(nèi)有一層金黃色的角質(zhì)內(nèi)壁，也叫雞胗皮。將其趁濕剝離后，洗凈曬干，就是一味中藥——雞內(nèi)金，研末生用或炒用都克以。當(dāng)然，鴨內(nèi)金、鵝內(nèi)金也可以入藥，但是效果都不如雞內(nèi)金好。
清代著名醫(yī)家張錫純所著的《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中載有“雞內(nèi)金為治女子干血癆要藥”，這里所說(shuō)的干血癆，就是一種頑固性的閉經(jīng)。他認(rèn)為雞內(nèi)金健脾以助生化之源，能使氣血生成旺盛，血海充溢，自然就沒(méi)有閉經(jīng)的擔(dān)憂了。并且，對(duì)于淤滯不通的，還可以起到活血化淤的目的。更神奇的是，雞內(nèi)金不但能消除脾胃之積，而且臟腑經(jīng)絡(luò)無(wú)論何處有積，皆能消之。句號(hào)用雞內(nèi)金治療閉經(jīng)，不用擔(dān)心活血通經(jīng)治療太過(guò)。
引起閉經(jīng)的原因很多，除查明原因，給予對(duì)癥治療外，飲食也應(yīng)遵循此原則。
閉經(jīng)最好不要吃那些食物?比較常見(jiàn)的有大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，這些食物會(huì)阻礙身體滋養(yǎng)經(jīng)血，多食會(huì)造成精血生成受損，使經(jīng)血乏源而致閉經(jīng)，所以應(yīng)該忌食。
此外，各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產(chǎn)品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經(jīng)血閉而不行，也不要吃。
再者如雞肉、甲魚(yú)、青魚(yú)、草魚(yú)、蝦、帶魚(yú)、蟶子、蟹、奶油、巧克力等，這些含有較高蛋白質(zhì)、膽固醇的食物，會(huì)進(jìn)一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經(jīng)脈，使經(jīng)血不能正常運(yùn)行，所以也在少食之列。
胡蘿卜也不宜吃，因?yàn)楹}卜雖然含有較豐富的營(yíng)養(yǎng)，但其有引起閉經(jīng)和抑制卵巢排卵的副作用，欲生育的女性多食則不容易懷孕，所以說(shuō)胡蘿卜不僅不能吃，還是上述所列舉的諸多食物中最不應(yīng)該去吃的。
乳腺纖維瘤會(huì)癌變嗎
1、纖維腺瘤是乳腺中最常見(jiàn)的良性腫瘤,青春期后任何年齡的女性都有可能得上,不過(guò)在 18～25 歲的姑娘最常見(jiàn)。得了乳腺纖維瘤,一般沒(méi)有任何感覺(jué),就只是會(huì)在乳房摸到不痛的腫塊,像是乳房疼痛或乳頭溢液這種乳腺癌的癥狀,基本不會(huì)出現(xiàn)。
2、就目前的研究結(jié)果看,乳腺纖維瘤和乳腺癌并沒(méi)有直接的關(guān)聯(lián),癌變的可能非常低,幾乎可以忽略。大多數(shù)纖維腺瘤完整切除后不易復(fù)發(fā),但年輕患者可能會(huì)在其他部位或鄰近原手術(shù)區(qū)發(fā)生新的病灶,長(zhǎng)出新的乳腺纖維瘤。
3、有研究表明,相對(duì)于普通人群,「不伴復(fù)雜性特征的纖維腺瘤」患者發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)并沒(méi)有增加。網(wǎng)上那些纖維腺瘤癌變的傳言,都是無(wú)稽之談;有些根本就是不良醫(yī)院為吸引病源而做的虛假?gòu)V告。
4、不過(guò),乳腺纖維瘤本身雖然不會(huì)癌變,但是對(duì)于單發(fā)過(guò)大的腫塊,要當(dāng)心低度惡性的分葉狀腫瘤。特別是在孕期,纖維腺瘤生長(zhǎng)速度快,且發(fā)展成分葉狀腫瘤的可能性大大提高。因此,明確診斷非常重要。
治療乳腺纖維瘤的偏方
1、柴胡10克,郁金10克,青皮10克,白芥子10克,王不留行15克,浙貝母15克,當(dāng)歸12克,赤芍12克,連翹12克,漏蘆6克,木香6 克,甘草6克。每日1劑,水煎2次,分2次服,15天為1療程,2個(gè)療程復(fù)查1次。經(jīng)前胸部脹痛加延胡索、川楝子各12克;胸部灼熱加丹皮、蒲公英各12 克;氣虛加黃芪、黨參各15克;血虛加阿膠10克、雞血藤20克;脾虛納差加萊菔子、炒谷芽各15克。服藥時(shí)配用消癖散外敷。
2、金橘餅50克, 烹制。將金橘餅50克洗凈,瀝水后切碎,放入沙鍋,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服,飲用煎汁的同時(shí),嚼食金橘餅。主要作用是疏肝理氣,解郁散結(jié),適于乳腺小葉增生,證屬肝郁氣滯。
3、白芥子、玄參、浙貝母、夏枯草、乳香、沒(méi)藥、延胡索、丹參、牡蠣、王不留行各等份,共研細(xì)末,裝入密閉容器中備用。取芒硝3等份研成細(xì)末裝入棕 色瓶中備用。用3層消毒紗布縫成8厘米 8厘米大小袋子若干。將上述藥末20克及芒硝粉5克裝入紗布袋中,封口,于水蒸氣上熏蒸約20分鐘,趁熱敷于腫塊 部位,以不灼傷皮膚為度,固定(用膠布或繃帶)好,5天更換新藥,具有舒肝理氣、活血化淤、軟堅(jiān)散結(jié)、消腫止痛之功效。
女性乳腺纖維瘤有什么危害
第一點(diǎn):乳腺纖維瘤的嚴(yán)重程度和自身的病情有關(guān)。在患有乳腺纖維瘤的早期,患者朋友會(huì)覺(jué)得自己的乳房出現(xiàn)一些異常的情況。比方說(shuō)觸摸乳房的時(shí)候會(huì)覺(jué)得疼痛,乳頭里面會(huì)分泌出一些液體。早期時(shí),腫瘤生長(zhǎng)的速度也是比較快的,而且長(zhǎng)腫瘤的地方,皮膚也會(huì)凹陷下去。
第二點(diǎn):在患有乳腺纖維瘤的中晚期,患者朋友會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況,這是乳腺纖維瘤在中晚期出現(xiàn)的主要癥狀,這個(gè)時(shí)期的患者,常常感到自己的胃口不佳,厭食挑食,人也會(huì)瘦下來(lái),還有一些患者朋友會(huì)出現(xiàn)貧血的情況,嚴(yán)重的甚至?xí)＜吧?/p>
第三點(diǎn):在患有乳腺纖維瘤的后期,患者朋友的淋巴結(jié)會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)移,腋窩處的淋巴結(jié)也會(huì)變得腫大,而且這些淋巴結(jié)的數(shù)量會(huì)隨著病情的惡化越來(lái)越多,最終會(huì)粘連在一起。一小部分患者在患有乳腺纖維瘤的后期,可能會(huì)出現(xiàn)腋窩處的淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移到其它地方去,比如說(shuō)脊椎,這個(gè)時(shí)候,脊椎會(huì)感到非常疼痛,甚至導(dǎo)致癱瘓。如果轉(zhuǎn)移到肝臟處,那么會(huì)出現(xiàn)黃疸的癥狀,甚至肝臟也會(huì)變得腫大。
