爆：3類“壞女人＂ 讓男人為之癲狂
男人性養(yǎng)生知識(shí)。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“爆：3類“壞女人＂ 讓男人為之癲狂”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
所謂壞女人，其實(shí)我們用腳指頭都猜得出這里的壞肯定不是個(gè)貶義的詞兒。壞女人總是外表絢爛內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)，能讓男人神魂顛倒。壞女人總是耍手段，讓男人心甘情愿拜倒在石榴裙下。
壞女人之一
敢愛敢恨型：讓男人心醉神迷，泣天號(hào)地
代表人物：安娜卡列琳娜
托爾斯泰筆下的安娜卡列琳娜是一個(gè)典型的壞女人。說她壞，是因?yàn)樗鳛橐粋€(gè)有夫之婦和孩子的母親再去愛上一個(gè)小伙子渥倫斯基，成了背叛家庭大逆不道的女人。然而從女人的角度來看，她是一個(gè)真正意義上的女人。因?yàn)樗恼煞虿]有把她當(dāng)作一個(gè)真正的女人來愛，所以在形同死灰的愛情中，她是這個(gè)婚姻中的一個(gè)虛設(shè)的符號(hào)。
安娜之所以令渥倫斯基神魂顛倒，就在于她敢愛敢恨，為了體現(xiàn)女人的愛的價(jià)值，她不顧一切，沖破當(dāng)時(shí)種種宗法禮教的禁錮和樊籬，在渥倫斯基面前不斷散發(fā)誘惑并真誠執(zhí)著地將這種誘惑兌現(xiàn)成無畏的愛。從人性角度講，盡管安娜背叛家庭，但她本質(zhì)地體現(xiàn)了女人的美：嫵媚而不失真摯，渴望而不乏優(yōu)雅。雖然她給你帶來許多煩惱，卻更多的給你不摻雜質(zhì)的愛與不回頭的奉獻(xiàn)。
在時(shí)代將步入21世紀(jì)的今天，現(xiàn)實(shí)生活中仍不乏安娜這樣的女人。她們一旦找到愛的感覺，就不顧一切地直奔主題，以她們的氣質(zhì)與身心去俘虜男人，從男人那里尋找女人的價(jià)值。這樣的女人有愛骨，有力度，也有刺激，這種柔中有骨的女人會(huì)讓男人消魂，哪怕只是過程，男人也愿意奉陪，因?yàn)檎沁@種女人的壞，讓男人讀懂了什么叫真正的女人。
壞女人之二
耍心計(jì)玩伎倆型：令男人愿打愿挨，難舍難分
代表人物：杜梅
曾經(jīng)轟動(dòng)一時(shí)的電視連續(xù)劇《過把癮》中的女主角杜梅，就是這樣一個(gè)在愛情上喜歡耍心計(jì)玩伎倆的女人。她邀心愛的男友去舞廳跳舞，當(dāng)男友征詢她同意后被前女友邀進(jìn)舞池跳舞時(shí)，她的愛意一下轉(zhuǎn)變成醋意，于是便小施心計(jì)邀一位陌生男人跳舞，并故意顯得很親熱的樣子，想以此刺激報(bào)復(fù)自己的男友，不料男友未被刺激，她自己倒先受刺激臨陣一氣之下走人，嚇得男友好一陣尋找。
作為壞女人的杜梅，此舉有幾層用意：一是真吃醋也真動(dòng)氣了，因?yàn)樗龕鄣蒙钋?，容不得男友有一絲心馳旁騖；二是想考考男友在她不辭而別之后會(huì)不會(huì)心急火燎地來追尋她，假若來追她，證明男友在乎她的愛，也許她離開舞廳時(shí)也知道這是一次小小的冒險(xiǎn)，不過她還是要試的；三是她還想試試男友對(duì)她的耐心有多大，即使我生氣了，即使我把門關(guān)上不讓你進(jìn)屋靠近我，你有多少耐心隔著門來勸我，花我呢？
一般稍微聰敏一點(diǎn)的男人，大抵能識(shí)破或洞穿女人的這種可愛的小伎倆的。說她可愛，是因?yàn)榕嗽谀忝媲百u弄千種風(fēng)情、耍盡百樣伎倆都是為了一個(gè)目的：看看你是不是真愛她？深入到這一目的，問題就清楚了：她深愛著你。正是源于這點(diǎn)，這種頗富心計(jì)的壞女人才會(huì)樂此不疲地通過無數(shù)的生活細(xì)節(jié)，無數(shù)的話語、神態(tài)、姿勢(shì)等等來惹你無時(shí)不刻地關(guān)注她，以此達(dá)到彼此交流至深的目的。這個(gè)過程本身，往往就是男人落入女人懷抱的滑梯，也是女人吸引男人的磁場(chǎng)，更是壞女人之所以動(dòng)人的杠桿。因?yàn)?，這種女人懂得如何調(diào)動(dòng)男人的追求欲。
壞女人之三
裝出不快樂也讓人跟著難過型：令男人同情愛撫，又欲愛不能
代表人物：林黛玉
有句流傳已久的話叫女人的名字叫弱者。自社會(huì)形成后，男人多是以強(qiáng)者的姿態(tài)出現(xiàn)在女人面前的。于是就有了這樣一種壞女人，把自己弱者的形象推到極至，你男人不是強(qiáng)者么，我就是只楚楚可憐的小鳥，以此手法來博取強(qiáng)者男人的撫慰與呵護(hù)。
《紅樓夢(mèng)》里的林妹妹即是范例。她進(jìn)賈府后，心底暗戀寶玉，卻總在寶玉面前自踐，甚至自殘，引得寶哥哥將心思老掛在她那頭，尤其是她專講些作踐自己的尖刻的話，無形中她柔弱傷感的同時(shí)滋生出一種冷美來，使賈寶玉欲愛不能，欲離不舍。這樣林黛玉也就達(dá)到了愛的目的，至少賈寶玉一直關(guān)注著她，牽系著她，甚而戀慕著她。
在我們生活周圍，經(jīng)常也可碰到林妹妹式的女人。她們遇到帥哥或心儀的男人，會(huì)說：你的眼睛里會(huì)有我這種人啊。或曰：像我這樣不起眼的女孩誰會(huì)請(qǐng)我喝咖啡、泡酒吧？如此等等，盡量把自己說得可憐兮兮，從而裝扮成一個(gè)柔之又柔、弱之又弱、哀之又哀的女人，以期激發(fā)男人天生的好奇心、同情心與充當(dāng)護(hù)花使者的虛榮心，這種激將法的誘導(dǎo)往往極易使男人上鉤。
比如開始你出于好奇心請(qǐng)了她第一次，就會(huì)有第二次、第三次然后你聽她柔情似水地傾述哀怨一番，便又在同情心的驅(qū)使下幫助她趕走孤寂。等到她不孤寂了，你也差不多成了她忠實(shí)的護(hù)花使者了。
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養(yǎng)生導(dǎo)讀：據(jù)研究調(diào)查結(jié)果顯示，排除了他殺與意外的情況，一般男人的壽命比女人短。我們賦予了有魅力的男人這樣的形容詞大氣、剛健、進(jìn)取、勇敢、正義、信用、睿智、修養(yǎng)、優(yōu)雅、灑脫、幽默、禮貌、機(jī)敏，這些特質(zhì)受到社會(huì)尤其是女性的關(guān)注和青睞。新一代的中國男人，變得更加開放與國際化，生活節(jié)奏也在迅速的加快，取得成果也不勝枚舉，可這是需要付出很大代價(jià)的。當(dāng)今巨大的工作壓力已經(jīng)讓男人的壽命低于國民平均壽命，那么究竟是什么讓中國男人的壽命跟不上國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展的腳步呢？下面就一起來了解一下為什么男人比女人死得早。
1、心臟：男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7～10倍。因此，要預(yù)防心臟疾患，除了戒煙和節(jié)制飲酒外，還要保持正常體重，學(xué)會(huì)減壓。
預(yù)防該病，一要避免長期壓迫前列腺，二要節(jié)制性事，三是少吃辛辣食物。
5、肝臟：男人們社交頻繁，容易感染各種肝炎病毒，另外他們大多喝酒，而肝臟每日最多只能分解、轉(zhuǎn)化60～80克酒精，超過此量就會(huì)出現(xiàn)肝損傷。
6、直腸：男人一般進(jìn)食脂肪和蛋白質(zhì)類食物比女人多，而科學(xué)研究表明，食用過多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個(gè)重要原因。因此為了防止患直腸方面的疾病，餐桌上要經(jīng)常有富含纖維素的蔬菜水果等食品。
血液，是女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。血液既要旺盛，又要暢通有條不紊。中醫(yī)認(rèn)為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。下面小編推薦不同類型女性補(bǔ)血5大食譜。
1.血寒
血寒的原因：血寒是相對(duì)少見的一種情況，指局部脈絡(luò)寒凝氣滯、運(yùn)行不暢所表現(xiàn)的征候。如果腎陽不足，血液得不到適當(dāng)溫煦就會(huì)變冷。
血寒的癥狀：怕冷、肚子和腿會(huì)冷痛、手腳冰涼。
血寒的食療法：
生姜紅棗茶
原料：生姜、紅棗
做法：取五六個(gè)紅棗與生姜片一起放入鍋中，把水煮沸，起鍋前加紅糖當(dāng)茶飲。
用法：生姜紅棗茶最好早上喝不能超過中午、必須喝熱的，喝生姜紅棗茶的最佳時(shí)間：從立夏到入伏的頭一天，每天都喝。
益母草燉牛肉
原料：牛肉300克，益母草10克，姜2大片，鹽適量。
做法：將原料放進(jìn)沙鍋中，加水燒開后撇凈血沫，小火燉肉至肉爛即可。
用法：每周吃2次。
2.血熱
血熱的原因：人們吃的普遍比從前好，辛辣刺激、煙酒肉食都是餐桌上必不可少之物，這些食物都會(huì)助長體內(nèi)的熱氣。
血熱的癥狀：身體發(fā)熱、有出血現(xiàn)象、流鼻血、牙齦出血、尿血、咳血、白頭發(fā)、心煩氣燥、情緒不穩(wěn)定。
血熱的食療法：
涼攔馬齒莧
原料：新鮮馬齒莧
做法：用熱水焯一下、加調(diào)料涼拌著吃。
絲瓜燉綠豆鴨
原料：凈鴨半只，絲瓜500克，綠豆50克，姜5克，鹽適量。
做法：絲瓜去皮切塊，鴨切塊，綠豆泡開，將所有原料放入沙鍋燉至肉爛即可。
用法：每周吃2次，血熱的癥狀就會(huì)緩解。
3.血虛：補(bǔ)血重點(diǎn)是調(diào)脾
血虛的原因：除了先天不足外，長期的勞累、壓力過大、營養(yǎng)不足都可能造成血虛。外傷、手術(shù)以及月經(jīng)量過多和女性生產(chǎn)等也會(huì)造成失血過多，出現(xiàn)血虛。
血虛的癥狀：臉色發(fā)白、沒有血色、夏天怕熱、冬天怕冷、心悸、頭暈、失眠。
血虛的食療法：
當(dāng)歸黃芪茶
原料：黃芪和當(dāng)歸的份量是5:1的比例，如黃芪30克、當(dāng)歸6克。
做法：將黃芪和當(dāng)歸三煎三煮，然后將三次煮好的水倒在一起喝。
用法：血虛的人每天可將煮好的當(dāng)歸黃芪茶當(dāng)水喝，氣血虛弱、久病初愈，老年人都可以喝;陰虛火旺，體質(zhì)瘦弱的人盡量少喝當(dāng)歸黃芪茶，身體有大病的時(shí)候，不要喝當(dāng)歸黃芪茶，感冒期間不要吃黃芪。
補(bǔ)血甜湯
原料：水發(fā)黑木耳50克，花生50克，紅棗15枚，山藥100克，冰糖適量。
做法：把原料洗凈放入沙鍋，加適量的水，燉煮2小時(shí)左右即可。
用法：每天喝一大碗，堅(jiān)持1周就能有明顯的效果。
5.血瘀
血瘀的原因：著涼，為了美冬天也堅(jiān)持穿短裙子;脾氣大、壓力大或遇到很多不順心的事，導(dǎo)致脾氣急躁，心情長期不愉快等。
血瘀的癥狀：臉色暗沉、唇色深發(fā)烏發(fā)紫、身體局部疼痛。血瘀的人易得心血管疾病、易發(fā)胖。
血瘀的食療法：
桂圓核桃茶
原料：桂圓、核桃
做法：一份桂圓(有頭暈癥狀最好不要去殼)加兩份核桃冷水下鍋，開鍋后煮20分鐘。
用法：每天飲用此茶，把桂圓和核桃也一起吃下。
蓮藕紅花燉排骨
原料：排骨500克，鮮藕300克，紅花5克，料酒5克，鹽適量。
做法：排骨、藕切塊，放入沙鍋中，加紅花、料酒、鹽和適量水，燒開后撇去浮沫，小火燉至肉爛即可。
用法：一般每周吃一次，連吃1個(gè)月見效，但月經(jīng)期、孕期禁吃此方。
導(dǎo)讀：女人是種奇怪的動(dòng)物，說不清也摸不透。小時(shí)候有首兒歌，老和尚告訴小和尚，山下的女人是老虎，遇見了千萬要躲。女人真的是老虎嗎？來揭發(fā)一下女人的壞特征吧。
一、女人找男人就像炒股票
95%的女人直接找績優(yōu)股，一飛沖天。剩下5%的女人會(huì)找潛力股，未來一定會(huì)升值的。找績優(yōu)股的女人，95%會(huì)被男人甩掉，剩下的5%是因?yàn)槟腥伺掠绊懯送竞蜕仙臻g。
女人總問：你什么時(shí)候娶我？如果男人說：現(xiàn)在還不是時(shí)候，等我有事業(yè)有錢了。女人會(huì)說：我愛的是你，我不在乎你有沒有錢但是，99.9%的女人會(huì)在婚后嘲笑男人沒出息。
四、女人不講理
女人認(rèn)為只有自己是對(duì)的，要是別人和她的意見不一樣，那他就是白癡。女人還愛狡辯，如果知道是自己犯了錯(cuò)，也會(huì)找一萬個(gè)理由來推脫。
五、女人善變
買東西，一會(huì)兒要這個(gè)，一會(huì)喜歡那個(gè)，轉(zhuǎn)一天什么也沒買?？磩e人也是，今天人家好得是朵花，明天就壞得流膿。非常情緒化，前一秒鐘還興高彩烈的，馬上就能翻臉。
女人總讓男人去猜她們?cè)谙胧裁?，男人不是猜不出，是懶得猜：女人發(fā)瘋時(shí)，要是沒人理，一會(huì)兒自己也能好，還主動(dòng)來道歉，你說無聊不無聊？！最辛苦的就是那些不了解女人的男人，被女人沒頭沒腦地訓(xùn)斥，還要陪著笑，小心伺候著。
其實(shí)，你要是不搭理她，出去轉(zhuǎn)一圈，或者帶上耳機(jī)聽音樂，一會(huì)兒她自己就好了。
六、女人喜歡被人征服
人喜歡比自己強(qiáng)的男人，所以喜歡被男人征服這沒什么奇怪的。只是，有些小男人被女友指著鼻子罵，太丟男人的臉了！男人有時(shí)候要強(qiáng)勢(shì)一點(diǎn)，逆來順受反而被女人瞧不起。你對(duì)她霸氣，她就認(rèn)為你有男人味，反而會(huì)臣服于你。
認(rèn)為你什么都滿足她，就是愛她，她不但不會(huì)領(lǐng)情的，時(shí)間長了，還會(huì)認(rèn)為你沒男人樣子，進(jìn)而對(duì)你指手畫腳。對(duì)女人要?jiǎng)側(cè)岵?jì)，時(shí)而霸氣發(fā)點(diǎn)脾氣，時(shí)而溫柔，她就會(huì)找不到北，不敢侵犯你。
結(jié)語：好像在這里說得女人一無是處似的，NO NO NO 事實(shí)告訴我們：女人是好東西，雖然這句話有點(diǎn)歧義，可每個(gè)人都不會(huì)否認(rèn)女人是好的。
鴨肫是鴨子的臟器，但處理干凈后，肉質(zhì)緊密，吃起來有嚼勁，是老少皆宜的一道佳肴珍品，那這道醬爆鴨肫的做法，想吃的朋友，就要跟小編一起來學(xué)習(xí)一下了。
【健胃之效美食醬爆鴨肫】
主料：鴨肫3個(gè)、黃瓜200g、胡蘿卜1根、黑木耳30g、
輔料：油適量、鹽適量、白糖適量、甜面醬40g、料酒15ml、胡椒粉少許、淀粉適量、蔥姜適量、
步驟：
醬爆鴨肫的做法步驟1.準(zhǔn)備好所有的食材。
醬爆鴨肫的做法步驟2.鴨肫切丁加入鹽，糖，胡椒粉，料酒，生抽，淀粉腌拌均勻。
醬爆鴨肫的做法步驟3.黃瓜，胡蘿卜，木耳全部切丁。
醬爆鴨肫的做法步驟4.炒鍋倒油爆香蔥姜，加入甜面醬，
健胃之效美食醬爆鴨肫
醬爆鴨肫的做法步驟5.炒香甜面醬。
醬爆鴨肫的做法步驟6.倒入鴨肫炒制變色盛出。
醬爆鴨肫的做法步驟7.底油炒制胡蘿卜木耳。
醬爆鴨肫的做法步驟8.加入適量的糖和生抽。
健胃之效美食醬爆鴨肫
醬爆鴨肫的做法步驟9.最后加入鴨肫和黃瓜丁翻炒均勻。
醬爆鴨肫的做法步驟10.加少許雞精反炒均勻關(guān)火。
健胃之效美食醬爆鴨肫
鴨肫的營養(yǎng)價(jià)值
鴨肫的主要營養(yǎng)成分有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、煙酸、維生素C、維生素E和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉、硒等礦物質(zhì)。鴨肫鐵元素含量較豐富，女性可以適當(dāng)多食用一些。
鴨肫的食用效果
1.補(bǔ)血補(bǔ)鐵
鴨肫鐵元素含量較豐富，女性可以適當(dāng)多食用一些，貧血病患者尤其適合食用。
2.健脾利胃
健胃之效美食醬爆鴨肫
鴨肫性味甘咸平，有健胃之效。上腹飽脹、消化不良者，可多吃。尤其是胃病患者，食用鴨肫可幫助促進(jìn)消化，增強(qiáng)脾胃功能。
男人在工作中最使勁的一族，可他們?cè)谌〉檬聵I(yè)的同時(shí)，身體素質(zhì)又漸漸下降了，下面五種生活方式縮短了男人的生命，身體是自己的，最需要自己去愛惜和保護(hù)。
在中國競爭越來越激烈，生活壓力越來越大的情況下，每個(gè)都為了自己的生計(jì)和發(fā)展，努力去忙碌，可在追求物欲和名利的刺激下，身體才是革命的本錢，有了本錢，你才能應(yīng)付工作。
危險(xiǎn)方式一：極度缺乏體育鍛煉
很多人整天忙于工作，根本沒時(shí)間去參加運(yùn)動(dòng)，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小時(shí)，下班回家，路上塞車，回到家，還要忙吃飯和休息，有時(shí)還忙于應(yīng)酬，所以根本沒注意到去體育鍛煉。
根據(jù)專家調(diào)查，在被調(diào)查的932個(gè)男人中，僅僅有96人每周都與固定時(shí)間參加鍛煉，近68%的人選擇了幾乎“不鍛煉”。這樣使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，病神就會(huì)找上來。
危險(xiǎn)方式二：有病不求醫(yī)
男人不比女人，一般有苦自己咽，女人則不一樣，大多會(huì)找女人去傾訴，專家調(diào)查，將近一半的男人有病時(shí)自己胡亂買藥解決，有1/3的男人則根本不理會(huì)這些“小毛病”。許多男人的疾病被拖延，錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)間，小病就積成大病。很多單位的要求員工去體檢，可男人們以時(shí)間緊而常常不去，甚至請(qǐng)人代替體檢。
危險(xiǎn)方式三：不好好吃早餐
隨著工作節(jié)奏加快，吃上符合營養(yǎng)要求的早餐已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。被調(diào)查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象。
危險(xiǎn)方式四：與家人缺少交流
有超過41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動(dòng)關(guān)心，32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增.
危險(xiǎn)方式五：吸煙和喝酒
男人忙于應(yīng)酬，吸煙和喝酒的機(jī)會(huì)多，但為了事業(yè)，卻忽視了身體。
女人為何要有月經(jīng)
1、女人為何要有月經(jīng)
這與子宮內(nèi)膜的周期性變化有關(guān)。子宮內(nèi)膜分兩層,表面的一層叫功能層,月經(jīng)周期的變化主要在這一層里進(jìn)行,這一層每個(gè)月經(jīng)周期都要經(jīng)過一次脫落和再修復(fù);靠近肌肉的一層叫基底層,月經(jīng)周期中功能層脫落以后,由這一層產(chǎn)生新的功能層。子宮內(nèi)膜隨卵巢排卵而發(fā)生財(cái)期性的變化。
2、女人來月經(jīng)的好處
2.1、促進(jìn)造血功能
月經(jīng)會(huì)讓女性損失大量的血液,這樣女性的造血功能就能經(jīng)常性的得到鍛煉,它使女性比男性更能經(jīng)得起意外失血的打擊,能夠較快制造出新的血液以補(bǔ)足所失血液。實(shí)踐證明,體重、健康狀況相同的男女,因意外失去相同比例的血,男性會(huì)因此而致死,而女性則有搶救成功和最終康復(fù)的可能。
2.2、能直接的反應(yīng)出女性是否懷孕
如果一個(gè)女性在月經(jīng)推遲了超過十天以上來沒來,首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以后,不準(zhǔn)備生育的要盡快采取補(bǔ)救措施;想生育的,則要更加注意營養(yǎng),避免接觸煙、酒、農(nóng)藥、有害化學(xué)物質(zhì)、射線等,避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據(jù)月經(jīng)還可推算預(yù)產(chǎn)期,對(duì)孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
3、女性月經(jīng)期千萬不能吃什么藥物
3.1、瀉藥
瀉藥如硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇,可引起反射性盆腔充血,故經(jīng)期應(yīng)該禁用;其他腸胃動(dòng)力藥,也應(yīng)該慎用或忌用。
3.2、止血藥
止血藥如安洛血、維生素K等,能降低毛細(xì)血管的通透性,促使毛細(xì)血管收縮,使用后會(huì)引起經(jīng)血不暢。此外,還應(yīng)慎用具有較強(qiáng)止血作用的中藥或中成藥。
3.3、性激素類藥物
女性的性激素合成及代謝平衡與月經(jīng)周期密切有關(guān),因此,不可在經(jīng)期使用性激素類藥物,以免造成月經(jīng)紊亂。如雄激素能導(dǎo)致月經(jīng)減少、停經(jīng)、周期不規(guī)律等,黃體酮(孕激素)能導(dǎo)致乳房脹痛或陰道不規(guī)則出血。
女性經(jīng)期應(yīng)該注意哪些
1、衛(wèi)生用品選擇與使用
對(duì)于經(jīng)期衛(wèi)生而言,選擇正確的衛(wèi)生巾是最基礎(chǔ)的健康選擇。正規(guī)合格的衛(wèi)生巾對(duì)于防止細(xì)菌入侵有著重要作用。其次,衛(wèi)生巾要勤換,有轉(zhuǎn)件表示,至多要四個(gè)小時(shí)換一次衛(wèi)生巾,才能避免因長時(shí)間使用而滋生細(xì)菌。當(dāng)然,也要注意勤換內(nèi)褲。
2、私處適度清洗
經(jīng)期私處可能會(huì)因?yàn)榻?jīng)血?dú)埩舳躺?xì)菌,但是如何正確進(jìn)行清洗呢?專家表示,經(jīng)期需要進(jìn)行私處清潔,但是無需特別使用清潔用品或過度清洗。
3、飲食衛(wèi)生注意
經(jīng)期飲食要注意兩點(diǎn),一營養(yǎng)要足,二避免刺激性食物。女性經(jīng)期會(huì)流失一定血液,因而需要補(bǔ)充一定的營養(yǎng),如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等,因此經(jīng)期應(yīng)多吃一點(diǎn)雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。此外,要避免生冷及辛辣性食物,以免對(duì)刺激子宮。
月經(jīng)期能做哪些運(yùn)動(dòng)
1、走路
就算是反對(duì)在生理期間做激烈運(yùn)動(dòng)或健身鍛鏈的專家,也不能不同意走路或慢步,是最能在不容易受傷的情況下,有效幫助調(diào)整經(jīng)期不適的好運(yùn)動(dòng)。不管是經(jīng)期前還是經(jīng)期中,只要是能下床走動(dòng)的狀態(tài)下,不妨穿上舒服的涼鞋,擦上防曬,去公園散個(gè)步吧。
2、瑜珈
一般來說,適合女性在生理期間做的瑜伽動(dòng)作,因人而異;而技巧成熟度,與身體的柔軟度也攸關(guān)著你能否勝任特定的瑜珈動(dòng)作。除了不推薦你做倒立的動(dòng)作外,有些瑜伽動(dòng)作的確能替你緩解骨盤腔肌肉,放松因月經(jīng)而感到腰酸的情況。
3、跳有氧舞蹈
有氧舞蹈自然也屬于有氧運(yùn)動(dòng)的一種,當(dāng)然也是運(yùn)動(dòng)減肥方法了,不過與其它有氧運(yùn)動(dòng)不同之處,則是此運(yùn)動(dòng)減肥是配合音樂有節(jié)奏地舞動(dòng),一方面能消耗較多的熱量,另一方面還能把許多舞蹈動(dòng)作融入其中,不但可以減肥,還能達(dá)到健身塑身。
男人為何會(huì)陽痿
1、男人性交次數(shù)太少會(huì)導(dǎo)致陽痿
有些人因?yàn)楣ぷ鬟M(jìn)修糊口嚴(yán)重,或夫妻兩地分家,或夫妻一方持久出差,因長時(shí)候未發(fā)素性交,性要求過度強(qiáng)烈而輕易早泄。也有些人掛念早泄,有意削減性交次數(shù),引起性嚴(yán)重不竭積儲(chǔ),反而加重早泄。
2、男人不良手淫習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致陽痿
手淫過度,固然手淫自己并不會(huì)直接引起早泄,但因?yàn)槌志檬忠鶗r(shí)怕被怙恃或同宿舍伙伴發(fā)現(xiàn),總想盡快竣事,于是養(yǎng)成慌忙射精的習(xí)慣。
3、夫妻關(guān)系不和會(huì)導(dǎo)致陽痿
在女人當(dāng)家的家庭,因?yàn)閷?duì)老婆過度害怕,過度崇敬,自卑心理強(qiáng)烈,或?qū)掀艖延袧撛诘臄骋?這些城市發(fā)生早泄。
4、因器質(zhì)性的問題而導(dǎo)致陽痿
器質(zhì)性原因造成的早泄常伴有分歧水平的早泄,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病精神病變、精阜炎、尿道炎、陰莖包皮系帶過短等,這些都有可能是誘發(fā)早泄的病因。
5、熬夜會(huì)影響男性的性功能
醫(yī)學(xué)上有“陰莖夜間勃起”之說,是指人在熟睡時(shí)陰莖自發(fā)的勃起,正常男性都有這一情況。勃起的次數(shù)因年齡、體質(zhì)、性功能狀況的不同而有較大差別。一般來說,年輕男性每晚有七八次的勃起,理論上會(huì)明顯高于日間。隨著年齡的增長,勃起次數(shù)會(huì)逐漸減少。健康正常的老年男性,勃起次數(shù)約為每晚兩三次。
有研究發(fā)現(xiàn),陰莖勃起時(shí),海綿體內(nèi)氧張力是疲軟時(shí)的3—4倍。這種高氧張力有助于陰莖海綿體內(nèi)皮細(xì)胞的新陳代謝,促進(jìn)性功能的正?；謴?fù)。因此,男科醫(yī)生喜歡形象地稱之為“給陰莖充電”。
睡眠良好的男性若每晚都有數(shù)次“充電”機(jī)會(huì),就能確保其性功能處于良好狀態(tài)。當(dāng)一個(gè)人睡眠時(shí)間少或睡眠質(zhì)量不高時(shí),利于“充電”的夜間勃起就較少出現(xiàn)或根本不出現(xiàn)。不難想象,這些男性的勃起功能勢(shì)必會(huì)與日俱下。
男性陽痿早泄的危害有哪些
男性性功能障礙涵蓋陽痿、早泄。此病表現(xiàn)為,男性勃起障礙和射精速度過快,而無法滿足雙方性需求,進(jìn)而影響夫妻感情,長此以往,易引發(fā)家庭破裂。
影響兩性關(guān)系。陽痿早泄的出現(xiàn),導(dǎo)致夫妻生活不正常的事實(shí),不但困擾男性的身心健康,更為關(guān)鍵是直接影響到兩性的和諧與幸福。
影響身心健康。慢性疾病常與陽痿早泄相伴,根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn),除了心理性的陽痿早泄外,基本都是身體機(jī)能下降的直接結(jié)果,造成男性心理健康受影響。
影響男性生育。陽痿早泄患者陰莖難以勃起,無法將精子輸至女性的宮頸口,給生育帶來困難。
治療陽痿的方法有哪些
腹股溝按摩。臨睡前,將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每周按摩數(shù)次。對(duì)增強(qiáng)性欲,提高精力有一定作用。
摩揉睪丸。將雙手揉熱,先用右手握住兩睪丸,使右側(cè)睪丸位于手掌心,左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上,然后輕輕揉動(dòng),向右轉(zhuǎn)30～50次,再向輕揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉緊陰囊,固定外腎,用另一手掌心處置于星丸上,而后輕輕摩擦,以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法,為歷代中醫(yī)養(yǎng)生家所推崇。
摩擊腎府。雙手掌放于同側(cè)腰部,從上向下往返摩擦,約2分鐘,以深部微熱為度,或雙手握拳,用雙手背平面交替擊打腰部,力度適中,每例擊打100次左右為宜。腰為腎之府,摩擊腎府,又名“擦精門”。具健腎壯腰益精、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
