白黎蘆醇主要治什么病 白黎蘆醇有這些功效
曲黎敏黃帝內(nèi)經(jīng)四季的養(yǎng)生。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供白黎蘆醇主要治什么病 白黎蘆醇有這些功效，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
白黎蘆醇是一種常見(jiàn)的多酚類化合物，白黎蘆醇對(duì)人體有益，多補(bǔ)充白黎蘆醇對(duì)人體好，白黎蘆醇有多種功效，那么請(qǐng)問(wèn)白黎蘆醇主要治什么病?白黎蘆醇的功效是什么?什么食物含白黎蘆醇?下面小編為大家講解。
白黎蘆醇主要治什么病
作為COX?1選擇性抑制劑;一種發(fā)現(xiàn)于葡萄皮以及其他植物中的酚類植物抗毒素，用于保護(hù)植物細(xì)胞以及防止真菌侵襲。對(duì)動(dòng)物而言，白藜蘆醇具有細(xì)胞內(nèi)抗氧化活性以及激活SIRT1基因的表達(dá);一種NAD+依賴性組蛋白脫乙?；福诰€粒體的生物起源中以及增強(qiáng)過(guò)氧化物酶體γ激活增殖體受體共激活物-1α (pGC-1α)以及FOXO活性;白藜蘆醇的抗糖尿病的、保護(hù)神經(jīng)的以及抑制脂肪行為可能是通過(guò)SIRT1活化作用促成。
白黎蘆醇的功效
1.調(diào)控血糖，有益于糖尿病患者
糖尿病非常常見(jiàn)，也很容易預(yù)防，不過(guò)許多人都對(duì)糖尿病不重視，患糖尿病問(wèn)題是動(dòng)脈硬化，除提升心肌梗塞、腦中風(fēng)的機(jī)率，若是影響到腎臟微血管，還會(huì)進(jìn)一步引發(fā)腎衰竭，因此如何控制血糖可是攸關(guān)生命(光是在美國(guó)，每年就有7萬(wàn)人因糖尿病并發(fā)癥而死亡)。
經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，體重過(guò)胖的人服用白藜蘆醇每日150 mg，連續(xù)30天，可以改善其血糖值(下降4.2%)與胰島素濃度(下降13.7%)。
對(duì)得了糖尿病的人來(lái)說(shuō)，白藜蘆醇可以改善空腹血糖、胰島素、糖化血色素。而研究中也提到，這些血糖標(biāo)記的改善效果并沒(méi)有在非糖尿病患者身上發(fā)現(xiàn)。
2.白藜蘆醇與減肥
根據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全球已有23億人體重過(guò)重(15歲以上人口)，7億人達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)。
肥胖帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)包括：第二型糖尿病、心血管疾病、高血壓、高血脂及提升多種癌癥發(fā)生率。
大型觀察發(fā)現(xiàn)(追蹤期10年，對(duì)象為50萬(wàn)位男女)，體重過(guò)重會(huì)提升20%到40%的死亡率，是體重正常者的2到3倍。
一則系統(tǒng)性文獻(xiàn)分析(Systematic Review，包含7則研究，參與者共208人)指出，針對(duì)體重過(guò)重的對(duì)象，口服白藜蘆醇對(duì)于體重管理、降低脂肪組織、腹部肥胖并無(wú)明顯效果(然而，唯一的正向結(jié)果是白藜蘆醇能降低發(fā)炎標(biāo)記(IL-6))。
研究人員認(rèn)為，減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，考量到樣本數(shù)過(guò)小、異質(zhì)性、實(shí)驗(yàn)期間過(guò)短(大多小于90天)等限制，仍有待未來(lái)進(jìn)一步確認(rèn)。
3.降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)
心血管疾病，一般稱為心臟病，主要是血流不足引發(fā)心臟組織缺氧所導(dǎo)致。心血管疾病之所以可怕，在于多數(shù)時(shí)間沒(méi)有癥狀，而一旦發(fā)作，有高達(dá)30%的致死率，令人措手不及。
其中冠心病(即心絞痛與心肌梗塞)是最常見(jiàn)的一種，常見(jiàn)於40到60歲男性，女性多在50歲后發(fā)生，是造成猝死的主因(約佔(zhàn)心臟病總死亡人數(shù)的70%)。
四肢健全、身體健康是我們生活的最好狀態(tài)，人體的每一個(gè)零部件在生活中都有很重要的作用。而一旦中風(fēng)就不能自己維持自己的生活，甚至還會(huì)給其他家人帶來(lái)不便，且中風(fēng)的后果較為嚴(yán)重。所以老人在生活中一定要注意防止中風(fēng)。那么中風(fēng)前兆的癥狀有哪些呢?中風(fēng)后遺癥有哪些?中風(fēng)吃什么好呢?
中風(fēng)前兆
1、不明原因的跌跤
由于腦血管硬化，引起腦缺血，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)失靈，可產(chǎn)生共濟(jì)失調(diào)與與平衡障礙，而容易發(fā)生跌跤，也是一種中風(fēng)先兆癥狀。
2、哈欠不斷
如果無(wú)疲倦、睡眠不足等原因，出現(xiàn)連續(xù)的打哈欠，這可能是由于腦動(dòng)脈硬化、缺血，引起腦組織慢性缺血缺氧的表現(xiàn)，是中風(fēng)病人的先兆。
3、頭暈
中老年人中風(fēng)前兆，會(huì)反復(fù)出現(xiàn)瞬間眩暈，突然自覺(jué)頭暈?zāi)垦＃曃镄D(zhuǎn)，幾秒鐘后便恢復(fù)常態(tài)，可能是短暫性腦缺血發(fā)作，俗是中風(fēng)的先兆，應(yīng)及早診治，防止中風(fēng)發(fā)生。
4、流鼻血
如果高血壓病人出現(xiàn)流鼻血的癥狀是那就要注意了，這很有可能是中風(fēng)的預(yù)警。醫(yī)學(xué)研究表明，高血壓病人如果不是在外傷或是炎癥的影響下出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象的話，那很有可能是腦溢血。流鼻血的現(xiàn)象不加以預(yù)防控制的話還很有可能引起中風(fēng)。
5、說(shuō)話吐字不清
語(yǔ)言中樞是神經(jīng)中樞的一種，人體大腦中供血不足的話會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂和失調(diào)?；颊呷菀壮霈F(xiàn)吐字不清或是失語(yǔ)的癥狀，這一病癥一般不會(huì)超過(guò)24小時(shí)，但是一旦出現(xiàn)就要立即引起重視。不明病因的口角歪斜、伸舌偏斜導(dǎo)尿管現(xiàn)象都要注意。
6、精神改變
有中風(fēng)跡象的患者會(huì)出現(xiàn)一些精神上的改變，如性格反常，暴躁易怒或是突然沉默寡言等。有些人會(huì)出現(xiàn)短暫的智力衰退現(xiàn)象，這些都和腦內(nèi)血液的供給不足有關(guān)。還有些老人容易出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，這些都可能是缺血性中風(fēng)的前兆。
7、眼睛突然發(fā)黑
中老年人中風(fēng)先兆最常見(jiàn)的是，眼睛突然發(fā)黑，單眼突然發(fā)黑，看不見(jiàn)東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復(fù)正常，醫(yī)學(xué)上稱單眼一次性黑朦，是因?yàn)槟X缺血引起視網(wǎng)膜缺血所致，是中風(fēng)的又一信號(hào)，反復(fù)發(fā)作的眩暈欲吐、視野縮小或復(fù)視?！?/p>
在一則為期6個(gè)月，針對(duì)34位患有新陳代謝癥侯群患者的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相較于安慰劑組，服用白藜蘆醇(每日100 mg)能改善血管健康指標(biāo)：內(nèi)皮細(xì)胞舒張功能，但其它血液數(shù)值未改變。
另外，在一則雙盲對(duì)照研究中發(fā)現(xiàn)(樣本數(shù)75人，實(shí)驗(yàn)期一年)，服用白藜蘆醇能不僅能顯著改善多種發(fā)炎因子，包括C反應(yīng)蛋白(CRp)、腫瘤壞死因子(TNF-α)，還能降低造成血栓的因子：血纖維蛋白溶解酶原活化劑抑制劑第一型(pAI-1)，或許可作為預(yù)防心血管疾病的黃金成分。
4.改善認(rèn)知功能(可能有助于失智癥)
一般大腦會(huì)有一種以上的老化路徑，邁向老年后，若身體及心智狀況正常，在正常老化下，認(rèn)知功能通常到80歲后才開(kāi)始衰退。另一種路徑則是與失智癥有關(guān)，特征為大腦細(xì)胞遭到破壞，時(shí)間一久就容易引發(fā)記憶及認(rèn)知受損，甚至自無(wú)法自理生活。
老年失智中最常見(jiàn)的就屬：阿滋海默癥的主要病理特征為神經(jīng)細(xì)胞外乙型淀粉樣蛋白堆積，造成細(xì)胞功能異常及壞死，另外則為tau蛋白過(guò)度聚集所形成的神經(jīng)纖維糾結(jié)。
在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，給予實(shí)驗(yàn)鼠服用白藜蘆醇，除了能延長(zhǎng)平均壽命，還能減少乙型類淀粉蛋白與tau蛋白的聚合，具有保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞，減緩認(rèn)知退化的效果，但相關(guān)人類研究還有待證實(shí)。
在一則小型研究中發(fā)現(xiàn)(針對(duì)體重超標(biāo)且年紀(jì)介于50到 75歲的中壯年人)，服用白藜蘆醇(每日200 mg，持續(xù)26周)不僅能改善血糖代謝與體脂肪，還有助于改善記憶表現(xiàn)(能回憶起更多30分鐘前聽(tīng)到的單字)及海馬回連接功能/形成長(zhǎng)期記憶的重要區(qū)塊。
什么食物含白黎蘆醇
紅葡萄酒
這些年來(lái)的紅酒市場(chǎng)相當(dāng)火爆，不管是親朋還是推銷員，都會(huì)說(shuō)喝紅酒比喝白酒好，喝紅酒很多好處。所有葡萄酒中都含有白藜蘆醇，在紅葡萄酒中其含量最高。對(duì)葡萄酒而言，只有按照傳統(tǒng)方式帶皮釀造的紅酒，才會(huì)將葡萄皮里面的白藜蘆醇分解出來(lái)，看到這里大家應(yīng)該明白，吃葡萄如果不吐葡萄皮是不是可以達(dá)到治療抗癌的作用呢?答案是不可能的。白藜蘆醇是葡萄藤為了抵御霉菌入侵而產(chǎn)生一種植物抗毒素，產(chǎn)生后在葡萄皮里存留。但是如果人體食用后能不能分解就另說(shuō)了。
如果說(shuō)紅葡萄酒能防癌，也只能是說(shuō)紅葡萄酒有一點(diǎn)的輔助作用，不是主導(dǎo)作用。不過(guò)葡萄酒能抑制血小板凝結(jié)和血管舒張，保持血液暢通，這個(gè)還是有一定的道理的，每天適量的喝一點(diǎn)紅葡萄酒，不僅不傷身體，對(duì)身體還能起到好的作用。
虎杖
虎杖是一種中藥，為蓼科植物虎杖的干燥根莖和根。很久以來(lái)就用于治療和預(yù)防高血脂、動(dòng)脈硬化。這里也可以看到中醫(yī)對(duì)于虎杖的使用也是很有科學(xué)依據(jù)的，看不起自己祖先的朋友，可以自己想想自己還有什么東西沒(méi)有學(xué)會(huì)，整天吹牛逼是不能帶動(dòng)gdp的。
虎杖泡酒作用藥酒使用也是可以達(dá)到葡萄酒的作用的。具體的作法可以自己到網(wǎng)上了解一下，這里為了讓大家自學(xué)成才就不多說(shuō)了。
花生
花生紅衣就是花生米表面的那一層薄薄的東西。與仁中也含有相當(dāng)多的白藜蘆醇。此外，花生果實(shí)中含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素a、維生素b6、維生素e、維生素k，以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質(zhì)。在日常生活中我們常見(jiàn)的治療高血壓的偏方就是醋花生，這個(gè)偏方的關(guān)鍵點(diǎn)就是要與花生皮一起泡和吃，這個(gè)才能達(dá)到一定的食療效果。
花生的食療作用除了上面說(shuō)到的有一定的防癌作用之外，還有就是降低膽固醇，延緩人體衰老，促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育，增強(qiáng)記憶。花生也可以用來(lái)清潔牙齒。當(dāng)然，如果光吃花生也是不行的，吃多了小心拉稀。
結(jié)語(yǔ)：白藜蘆醇是多酚類化合物，又稱為芪三酚，是腫瘤的化學(xué)預(yù)防劑，也是對(duì)降低血小板聚集的化學(xué)預(yù)防劑，上文詳細(xì)的講訴了白黎蘆醇主要治什么病，白黎蘆醇的功效是什么以及什么食物含白黎蘆醇，希望大家能夠注意。
ys630.coM延伸閱讀
當(dāng)今社會(huì)，養(yǎng)生的火熱帶動(dòng)了整個(gè)保健品市場(chǎng)的蓬勃發(fā)展，白藜蘆醇絕對(duì)在其中占有一席之地，很多接觸過(guò)保健品的人一定也聽(tīng)過(guò)白藜蘆醇。當(dāng)前，在美國(guó)，白藜蘆醇已經(jīng)成了一種膳食補(bǔ)充劑，而在日本，他們把從食品中提取的白藜蘆醇作為一種食品添加劑。
那白藜蘆醇是什么？它之所以受到廣大消費(fèi)者的追捧的原因何在呢？
1939年，白藜蘆醇首次在醫(yī)學(xué)界被發(fā)現(xiàn)。1970年，人們?cè)谄咸?、虎杖等植物中也發(fā)現(xiàn)了白藜蘆醇的存在。到目前為止，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)白藜蘆醇的作用有：降低血液粘稠度與血脂，抑制血小板非正常凝聚，保持血液暢通，改善微循環(huán)，預(yù)防心肌硬塞、腦栓塞、動(dòng)脈粥樣硬化以及高血脂。
同時(shí)，眾多研究表明，白藜蘆醇還有延年益壽、抗氧化、抗炎、殺菌、改善糖尿病患者胰島素敏感性、調(diào)節(jié)血糖、改善男性弱精子癥、女性美白祛斑、調(diào)節(jié)多囊卵巢等內(nèi)分泌紊亂，通過(guò)增強(qiáng)免疫功能促進(jìn)燙傷愈合等功效。
由于白藜蘆醇藥理活性較多，被廣泛應(yīng)用于食品、醫(yī)藥、保健品、化妝品等領(lǐng)域，讓白藜蘆醇成為當(dāng)下最熱的保健品之一。正是由于白藜蘆醇變得如此大熱，引得越來(lái)越多的商家爭(zhēng)相踏入這一行業(yè)，市場(chǎng)上也出現(xiàn)了很多品牌的白藜蘆醇。有的品牌標(biāo)榜自己的產(chǎn)品是進(jìn)口品牌，且含量都比其他品牌高，難道白藜蘆醇的含量越高，產(chǎn)品就越好嗎？對(duì)消費(fèi)者的身體就是好的嗎？
眾所周知，現(xiàn)在白藜蘆醇的提取一般是兩種方式：一種是從食物中提取，即葡萄，葡萄皮，經(jīng)研究證實(shí)，在葡萄中提取的白藜蘆醇是含量最高的，其含量可達(dá)50-100mg/kg，但是從葡萄皮中的提取量極低。
另外一種方式，就是從藥用植物，如虎杖中提取，虎杖作為一種藥用植物，在我國(guó)分布廣泛，生產(chǎn)成本低，且價(jià)格低廉。
在中國(guó)和日本的傳統(tǒng)醫(yī)藥中，多被用于治療多種病痛。其中，白藜蘆醇和大黃素作為虎杖中的主要功能成分，都表現(xiàn)出了廣泛的抗氧化特性，如LDL膽固醇氧化和脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，而白藜蘆醇除顯示出以上的特性外，還同時(shí)顯示出有助于心血管健康和活血、減輕疼痛、清熱去濕和去毒去痰的作用。
虎杖雖然有很好的藥效，但也不是人人都能食用的，在虎杖的服用禁忌中，孕婦和兒童是絕對(duì)禁止的。因?yàn)榛⒄戎泻写簏S素、鞣質(zhì)及多種酚性化合物，有毒性。如果超量服用的話，會(huì)刺激胃粘膜產(chǎn)生反應(yīng)。
不良反應(yīng)主要表現(xiàn)為：惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，還會(huì)因缺水過(guò)多產(chǎn)生昏迷、虛脫甚至休克。如果長(zhǎng)期服用，身體內(nèi)的血小板會(huì)有減少及出血的假傾向，大劑量服用甚至可以造成肝細(xì)胞損傷，從而引起肝功能的異常，導(dǎo)致白細(xì)胞減少，出現(xiàn)血尿。
如今市面上的很多產(chǎn)品的含量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于從葡萄皮中提取的數(shù)據(jù)，有專家分析道，市面上高含量的白藜蘆醇飲品，絕大多數(shù)都是從虎杖中提取的，因?yàn)閺钠咸哑ぶ刑崛〕龈吆康陌邹继J醇，按其市面上的銷售價(jià)格與成本對(duì)比絕對(duì)是不可能做到的，試想，有哪一個(gè)商家會(huì)做虧本的生意呢？而我國(guó)是嚴(yán)令禁止從虎杖中提取白藜蘆醇的，因?yàn)槿梭w服用過(guò)多是百害無(wú)一利的。
在前面我們已經(jīng)講述了白藜蘆醇的提取方式，正是由于從葡萄中提取白藜蘆醇含量極低，而部分商家為了追求“高”含量與“高”利潤(rùn)，把眾多目光都投向了個(gè)頭大、藥源廣、安全性高、成本較低的虎杖，并把虎杖作為提取白藜蘆醇成分的優(yōu)選材料。
由于國(guó)家對(duì)保健品市場(chǎng)的監(jiān)管力度還不能面面俱到，導(dǎo)致有些商家大肆宣傳白藜蘆醇的高含量，并承諾高含量對(duì)人體的有益之處，殊不知，他們這是在拿消費(fèi)者的生命健康開(kāi)玩笑。我們?cè)俅翁嵝褟V大消費(fèi)者，不要盲目跟風(fēng)，對(duì)于商家的大肆宣傳，一定要擦亮眼睛，畢竟這是跟人們的身體健康息息相關(guān)的，人活著，只有身體健康才是最重要的。
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對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，在穴位的養(yǎng)生方面都是非常重視的了，每個(gè)人都希望自己能夠有健康的身體了，因此很多人都會(huì)選擇按摩穴位來(lái)養(yǎng)生了，四白穴就是非常好的一個(gè)穴位了，我們完全可以通過(guò)按摩四白穴來(lái)養(yǎng)生，那么四白穴到底是怎么樣的穴位呢，一起看看吧。
隨著電腦、網(wǎng)絡(luò)等辦公自動(dòng)化系統(tǒng)的普及，工作的緊張、休息不足，容易導(dǎo)致眼部疲勞，視力疲勞。在感覺(jué)疲勞的時(shí)候，除了給于適當(dāng)?shù)男菹⑼?，按摩四白穴進(jìn)行刺激，也是舒緩疲勞的好方法。所謂“四白穴”，就是“四方明亮”之意，通過(guò)對(duì)四白穴進(jìn)行按摩，可以對(duì)緩解眼部肌肉疲勞，眼部起到很好的保健作用，而且還可以緩解面部痙攣等癥。
按壓方法：使用雙手的食指，略微用力進(jìn)行按壓。
時(shí)間與次數(shù)：每次持續(xù)按壓3秒，10次為1組;最佳刺激時(shí)間：早、中、晚，各一組。 眼保健操第三節(jié)按揉四白穴。
四白穴位置：先把左、右食指和中指并攏對(duì)齊，分別按壓在鼻翼上緣的兩側(cè)，然后食指不動(dòng)，中指和其他手指縮回呈握拳狀，食指所在的位置便是四白穴。又或是當(dāng)你兩眼平視前方時(shí)，瞳孔下一寸處的顴骨弓凹陷中，也就是眼眶下緣正中直下一橫指處。
動(dòng)作要求：閉上眼睛，先將左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側(cè)處，再以兩手大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指使之與其余手指一并收攏如握拳狀，以雙手食指指腹分別在在面頰中央按揉。旋轉(zhuǎn)按揉一圈為一拍，如做八個(gè)八拍即六十四拍，則每過(guò)一個(gè)八拍就改變一次旋轉(zhuǎn)方向。
動(dòng)作要領(lǐng)：穴位不需要移動(dòng)，按揉面不要太大，針對(duì)四白穴這一穴位進(jìn)行反復(fù)的按摩，堅(jiān)持每天都進(jìn)行這樣的按摩就可以讓我們的身體健康得到保障了，是可以讓我們有一個(gè)健康身體的了哦，朋友們想要讓身體健康，那么這樣的方式無(wú)疑就是我們不能錯(cuò)過(guò)的了。
說(shuō)到四白穴，想必這是我們大家都比較熟悉的了吧，我們?cè)谶M(jìn)行眼保健操的時(shí)候就會(huì)按揉四白穴了，因此我們就可以知道了，四白穴的確是非常好的養(yǎng)生穴位了，是可以幫助我們保護(hù)眼睛健康的了哦，上面就給大家介紹了按摩的方法，不要錯(cuò)過(guò)。
這里，飄著本草味道的，不只有涼茶
我人生的兩個(gè)終身職業(yè)，
首先是家庭女主人，
又是本草健康從業(yè)者，
雖然都很不起眼，但無(wú)比滿足
這是一位年近七十的長(zhǎng)者-黎姨對(duì)自己執(zhí)著的人生定位。
黎姨土生土長(zhǎng)在廣州西關(guān)，南粵文化的發(fā)揚(yáng)地。
這里，洋溢著中藥的香味、入口苦不堪言的涼茶，幾乎已經(jīng)成為了廣州的標(biāo)志。
而黎姨帶著黎禧記想要告訴你：在廣州，飄著藥香的，不只有涼茶，還有本草輕食療。既讓你收獲健康，又不失對(duì)味蕾的照顧。
為什么是輕食療呢？輕食療和傳統(tǒng)印象中的中藥和保健品不同。中藥講究小火慢熬，有時(shí)一個(gè)配方可能需要熬制一天，放藥材的時(shí)間、先后順序都有要求。而保健品要定時(shí)定量堅(jiān)持服用，長(zhǎng)期按時(shí)食用功效才得以體現(xiàn)，而且味道都很重、有些還比較苦。在現(xiàn)今這個(gè)快節(jié)奏社會(huì)里，誰(shuí)又會(huì)花那么多時(shí)間做到呢？
黎禧記主打輕食療的理念是源于黎姨親身的經(jīng)歷，她現(xiàn)身體會(huì)到健康應(yīng)在生活積累、從方便當(dāng)下做起。
黎姨六十二歲那年，作為家庭女主人，既要兼顧家庭、又要處理各種事務(wù)，多重壓力之下，忽略了照料自己，生活中缺乏保養(yǎng)意識(shí)，久而久之使她嚴(yán)重失眠，自然造成家庭照顧不好，工作也收到影響。醫(yī)院給出的結(jié)果是心臟早搏，隨時(shí)會(huì)有生命危險(xiǎn)，需要長(zhǎng)期服藥。但服用了一段時(shí)間藥物后，黎姨身體產(chǎn)生了更多不良的反應(yīng)，健康問(wèn)題有增無(wú)減。
黎姨冷靜下來(lái)思考，自己作為家庭女主人又是本草健康從業(yè)者，為何不能用自己多年本草中藥從業(yè)心得，研制出純本草藥食同源的配方，每天當(dāng)食物食用，得出既完全又有效的方法。自己都不健康，又怎么使別人得到健康？
在這樣初衷不斷驅(qū)動(dòng)下，以中醫(yī)中藥的辯證思維導(dǎo)向，藥食同源本草為原料，經(jīng)過(guò)不斷的經(jīng)方調(diào)配，終于配制出調(diào)整五臟六腑改善睡眠質(zhì)量的藥食同源本草配方。食用一段時(shí)間后，睡眠質(zhì)量大大提高了，通過(guò)體檢發(fā)現(xiàn)身體的各項(xiàng)指標(biāo)都正常了。
經(jīng)過(guò)這個(gè)事件后，黎姨關(guān)注起了本草輕食療健康。她決心傳遞：人不能到了生病就吃藥補(bǔ)救，而應(yīng)該從食物開(kāi)始就養(yǎng)成健康生活方式，隨時(shí)隨地享受健康帶來(lái)的快樂(lè)。輕食療產(chǎn)品就能使藥食同源本草，以食用便捷口感美味的形式呈現(xiàn)給大眾。
正是在這個(gè)動(dòng)力下，黎姨重新建立起了黎禧記，而與父親的創(chuàng)辦的黎禧記膳食店不同的是，新生的【黎禧記】主打輕食療健康食品。父親滿足的是人們的味覺(jué)，而她治愈的是人們的身和靈。
目前黎禧記主要包括的輕食療食品有：
真和甜夢(mèng)果--一款關(guān)注睡眠質(zhì)量的本草健康即食果糕。能使您輕松入睡，白天精力更充沛。
真和纖秀果--一款關(guān)注消食循環(huán)的本草健康即食果糕。能幫助清除身內(nèi)油脂，身體變輕松。
真和清飲--一款關(guān)注人們飲食平衡的本草健康茶飲。能幫助清除腸道垃圾，減輕肚子負(fù)擔(dān)。
黎姨經(jīng)常說(shuō)：要用帶著溫度的藥膳去治愈人心,當(dāng)今社會(huì)浮躁，特別是食品行業(yè)，商人都在一門(mén)心思想著怎么獲取最大利益，完全不顧食客的安全，所以現(xiàn)在社會(huì)，舌尖上的安全已經(jīng)成為了人們選擇食品首要考慮的因素。所以黎姨不僅想通過(guò)輕食療關(guān)愛(ài)呵護(hù)大眾的健康，更想獲得的是大家對(duì)這個(gè)品牌的信任。
從業(yè)這么多年，黎姨想通過(guò)黎禧記這個(gè)品牌傳遞給廣大女性朋友們的是：姑娘，不管這個(gè)世界多么殘酷，都不要怕，黎禧記一直陪伴在你身旁，給你最溫暖的呵護(hù)。
皮膚太黑，追根究底是因?yàn)槠つw缺水。只有把水補(bǔ)足了，皮膚才會(huì)嫩，才可以白，所以才會(huì)美。 西紅柿中含有大量的維生素C和水分，可以保持皮膚的彈性，從而延緩皮膚衰老。
西紅柿中的番茄紅素通過(guò)殺死侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效的阻止了外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害，因此，有效的避免了被曬黑，生吃西紅柿可以有效保留西紅柿所含的豐富營(yíng)養(yǎng)素，煮熟之后的西紅柿，維生素含量會(huì)顯著降低，從而效果沒(méi)有生吃好。
除了美白外，西紅柿還有這些功效：
1、西紅柿中還含有維生素A和胡蘿卜素，有美容、抗衰老、祛雀斑、護(hù)膚的功效，能夠治療真菌、感染性皮膚病。
2、西紅柿中含有的尼克酸能夠維持胃液的正常分泌，促進(jìn)紅血球形成，有利于保持血管壁的彈性和保護(hù)皮膚。
3、同時(shí)西紅柿還含有蘋(píng)果酸和檸檬酸，而這兩種酸可以幫助胃液對(duì)脂肪進(jìn)行消化，可預(yù)防消化不良，同時(shí)還可以減肥。
4、西紅柿還有利尿作用，常吃西紅柿對(duì)腎病也有幫助，很多有泌尿系統(tǒng)結(jié)石的病人都可以吃，西紅柿可以有效的促進(jìn)結(jié)石的排出。
5、西紅柿還可以防治癌癥，西紅柿里面所含的番茄紅素可以清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，同時(shí)也能阻止癌變進(jìn)程，對(duì)于胰腺癌，直腸癌，喉癌，口腔癌，肺癌，乳腺癌等癌癥都有抑制作用，有效降低癌變風(fēng)險(xiǎn)。
6、西紅柿可以促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使得人體的肌膚變得富有彈性，緊致細(xì)紋，讓肌膚更柔滑細(xì)嫩。所以生吃西紅柿不但能夠美白，還可以延年益壽，可謂人類的人參果。
據(jù)相關(guān)專家分析，每100克番茄含水分95克，蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.4克，碳水化合物2.2克，粗纖維0.6毫克，鈣23毫克，磷26毫克，鐵0.5毫克，胡蘿卜素0.11毫克，維生素B10.05毫克，維生素B20.01毫克，尼克酸0.5毫克，維生素C17毫克，可供熱量17千卡。
西紅柿富含豐富的水分，可加白糖少許制作精美面膜，補(bǔ)充并鎖住肌膚水分及養(yǎng)分，有助于修護(hù)受損肌膚，改善干燥缺水現(xiàn)象，喝飽水的肌膚才彈嫩水靈，水潤(rùn)亮采。西紅柿和雞蛋乃黃金搭檔，雖然西紅柿熟吃沒(méi)有生吃好，但味美色鮮，不論男女老少，都可以是他們的最愛(ài)。
肌醇是一種比較常用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在人體中，起著比較重要的作用。而肌醇在一般情況下，對(duì)于人體是沒(méi)有害處的，但是如果是因?yàn)轶w質(zhì)存在問(wèn)題的話，那么肌酐也會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)嘔吐、惡心或者是反胃等不良后果，出現(xiàn)這種問(wèn)題的話，大家一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查原因，然后再采取措施進(jìn)行治療！
一、肌醇對(duì)身體有害
肌醇（Inositol）也叫做纖維醇，是一種可以由人體，動(dòng)物和植物細(xì)胞自然產(chǎn)生的營(yíng)養(yǎng)素。通常情況下，即使經(jīng)常服用肌醇也不會(huì)造成不良反應(yīng)。但在肌醇引起副作用時(shí)，一般包括反胃，惡心和稀便等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)嘔吐。此外，還有一些人會(huì)經(jīng)歷頭痛，食欲降低或暈眩，偶爾還有臉紅和瘙癢等現(xiàn)象。幸運(yùn)的是，大多數(shù)服用肌醇的人不會(huì)出現(xiàn)任何副作用。
二、肌醇的主要作用
肌醇是動(dòng)物、微生物的生長(zhǎng)因子。分子式(CHOH)6。又稱環(huán)己六醇，廣泛分布在動(dòng)物和植物體內(nèi)。最早從心肌和肝臟中分離得到。環(huán)己六醇在自然界存在有多個(gè)順、反異構(gòu)體，但有價(jià)值的、天然存在的異構(gòu)體為順-1 ，2 ，3 ，5-反-4，6-環(huán)己六醇，結(jié)構(gòu)式如上。在80℃以上從水或乙酸中得到的肌醇為白色晶體 ，熔點(diǎn)253℃ ，密度 1.752 克/厘米3（15℃ )，味甜，溶于水和乙酸，無(wú)旋光性?？捎捎衩捉菀褐刑崛?。主要用于治療肝硬變、肝炎、脂肪肝、血中膽固醇過(guò)高等癥。
三、肌醇的服用建議
服用肌醇時(shí)，必須和膽堿及其他B族的維生素同時(shí)服用。
常喝咖啡的人要多攝取肌醇。
服用卵磷脂的人最好攝取已經(jīng)過(guò)螯合作用的鈣，以維持體內(nèi)磷和鈣的平衡，因?yàn)榧〈己湍憠A似乎都會(huì)提高出血液中磷的含量。
要使維生素E達(dá)到最高的效果，必須攝取充分的肌醇和膽堿。
女性在懷孕之后其身體內(nèi)的激素是會(huì)出現(xiàn)有什么改變的，比如內(nèi)分泌、促卵泡激素以及黃體生成素等等，有些女性在懷孕之后會(huì)出現(xiàn)雌二醇指數(shù)變化的情況，人們懷孕之后最擔(dān)心的就是怕影響到自己的胎兒了，因此人們都會(huì)格外注重那些激素的高低，那么雌二醇的高低對(duì)懷孕有影響嗎?下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下。
雌二醇的高低對(duì)懷孕是有影響的，雌二醇主要來(lái)自于發(fā)育的卵泡或者是黃體。是卵巢在促卵泡激素和黃體生成素的雙重作用下，由卵泡膜細(xì)胞和顆粒細(xì)胞共同合成的。
當(dāng)時(shí)雌二醇高說(shuō)明女性身體出現(xiàn)了異常的疾病，通常是卵巢疾病，包括卵巢顆粒層細(xì)胞瘤、卵巢胚瘤、卵巢脂肪細(xì)胞瘤，還有就是心臟疾病，包括心肌梗塞、心絞痛、冠狀動(dòng)脈狹窄，也常常伴有雌二醇升高的現(xiàn)象，還有就是系統(tǒng)性紅斑狼瘡、肝硬化也會(huì)導(dǎo)致雌二醇升高。
雌二醇為女性青春期以及診斷性早熟的重要指標(biāo)，雌二醇過(guò)高或過(guò)低都會(huì)將對(duì)女性的生育產(chǎn)生影響，一定要引起重視及早的就醫(yī)。
雌二醇高怎么辦
雌二醇高容易影響排卵和月經(jīng),造成不孕,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用激素藥物進(jìn)行治療。雌二醇高可以考慮用些雄激素類藥物,能拮抗雌激素,最常用的是丙酸睪酮,也可以考慮弱雄激素類藥物,如達(dá)那唑。
另外,雌二醇高不能吃雌激素高的食物,可以多食用低脂肪、高纖維素類食物。因?yàn)檫@類飲食可以降低體內(nèi)的雌激素水平。
需要注意的是,女性朋友千萬(wàn)不要輕易用藥。因?yàn)槿绻谏砥诒O(jiān)測(cè)雌二醇偏高,可能屬于偶然情況,需要在醫(yī)生的確診后才對(duì)癥治療。定時(shí)復(fù)查,如有必要,可刮片作病理檢查排出其他疾病。
雌二醇的作用
1、促使子宮內(nèi)膜增生。
2、增強(qiáng)子宮平滑肌的收縮。
3、促使乳腺導(dǎo)管發(fā)育增生,但較大劑量能抑制垂體前葉催乳素的釋放,從而減少乳汁分泌。
4、抗雄激素作用。
5、降低血中膽固醇,并能增加鈣在骨中的沉著。
雌二醇的主要作用在于調(diào)節(jié)女性特征、附屬性器官的成熟以及控制月經(jīng)和排卵周期。雌二醇正常值在不同時(shí)期會(huì)出現(xiàn)不同變化,對(duì)于具體的每個(gè)人雌二醇正常值也會(huì)有所不同,但是一般情況下成年人的雌二醇在48~1835皮摩爾/升之間浮動(dòng)。
皮質(zhì)醇是一種激素，它是處于腎上腺那邊的激素，但是皮質(zhì)醇也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)很多的問(wèn)題，這些問(wèn)題對(duì)我們?nèi)梭w表現(xiàn)出來(lái)的癥狀也都是不一樣的，這些問(wèn)題主要分為皮質(zhì)醇偏高或者偏低這種情況，可能還是有很多人都不知道皮質(zhì)醇偏高是一種什么形式的疾病，那么皮質(zhì)醇偏高到底是什么？
皮質(zhì)醇，亦稱氫化可的松，又稱氫皮質(zhì)素或化合物F（compoundF），是從腎上腺皮質(zhì)中提取出的是對(duì)糖類代謝具有最強(qiáng)作用的腎上腺皮質(zhì)激素，即屬于糖皮質(zhì)激素的一種。
皮質(zhì)醇有時(shí)用來(lái)專指基本的“應(yīng)激激素”。皮質(zhì)醇是通過(guò)腎上腺皮質(zhì)線粒體中的11β-羥化酶的作用，由11-脫氧皮質(zhì)醇生成。皮質(zhì)醇也可通過(guò)11-β-羥類固醇脫氫酶（11-β-hydroxysteroid dehydrogena－se）的作用變成皮質(zhì)素。
皮質(zhì)醇增多癥，又稱柯興綜合征，主要是由于下丘腦－垂體功能紊亂或垂體腺瘤引起雙側(cè)腎上腺皮質(zhì)增生，或腎上腺本身的腫瘤使皮質(zhì)醇過(guò)量分泌所致。典型的臨床癥群是皮質(zhì)醇過(guò)多造成的代謝紊亂引起的，主要表現(xiàn)為滿月臉，向心性肥胖，多血質(zhì)，皮膚紫紋，血糖、血壓升高，骨質(zhì)疏松，對(duì)感染抵抗力降低等。本癥多見(jiàn)于成年女性。男性與女性之比為1：2．5。通過(guò)小劑量地塞米松抑制試驗(yàn)及皮質(zhì)醇分泌晝夜節(jié)律改變，經(jīng)過(guò)定位和病因診斷確定治療方案，可選用手術(shù)放療或藥物治療。
臨床表現(xiàn):1.肥胖，脂肪呈向心性分布，滿月臉，胸腹頸背脂肪甚厚，皮膚菲薄，多血質(zhì)，皮膚紫紋；
2.痤瘡，多毛、女性月經(jīng)紊亂、男性陽(yáng)萎、性欲低下、對(duì)感染抵抗力減弱；
3.骨質(zhì)疏松，易造成脊椎壓縮性骨折；
4.血壓上升，久病者左心室肥大、心衰；
5.情緒不穩(wěn)，煩燥，甚至出現(xiàn)精神變態(tài)。
診斷依據(jù):1.肥胖、脂肪呈向心性分布、滿月臉、多血質(zhì)、皮膚紫紋、情緒不穩(wěn)、煩燥、痤瘡、多毛、女性月經(jīng)紊亂、男性陽(yáng)萎、對(duì)感染抵抗力減弱；
2.骨質(zhì)疏松、易造成脊椎壓縮性骨折；
3.血壓上升、久病者左心室肥大、心衰；
4.血糖增高、葡萄糖耐量減低；
5.血紅細(xì)胞、血紅蛋白升高、白細(xì)胞總數(shù)及中性粒細(xì)胞增多，淋巴細(xì)胞及嗜酸細(xì)胞減少；
6.血生化示低鉀、二氧化碳結(jié)合率正?；蚱撸?/p>
7.尿17羥皮質(zhì)類固醇、17酮類固醇升高；
8.尿游離皮質(zhì)醇升高、血漿皮質(zhì)醇升高；
9.小劑量地塞米松抑制試驗(yàn)，血皮質(zhì)醇和尿游離皮質(zhì)醇不被抑制到對(duì)照正常值的以下；
10.腎上腺、CT、B超、蝶鞍X線、垂體CT、 MRI檢查可發(fā)現(xiàn)相應(yīng)病變；
11.正常腎上腺性皮質(zhì)醇增多癥（腺瘤或癌）大劑量地塞米松試驗(yàn)不被 抑制，血ACTH低于正常值。
治療原則:1.手術(shù)治療； 2.放射治療； 3.藥物治療； 4.對(duì)癥治療。
用藥原則:1.垂體性柯興病，垂體微腺瘤（直徑小于10mm），首選經(jīng)蝶竇手術(shù)摘除，可望根治。未能摘除垂體微腺瘤，可作一側(cè)腎上腺切除，另一側(cè)大部分切除，術(shù)后垂體放療。
2.腎上腺性柯興綜合征即腎上腺瘤、腺癌均應(yīng)手術(shù)切除，短期激素替代治療。
輔助檢查:1.臨床癥狀體征典型，檢查專案以檢查框限“A”；
2.臨床癥狀體征不典型，檢查專案可包括檢查框限“A”和“C”。
療效評(píng)價(jià):1.治愈：（1）血壓下降至正常，月經(jīng)恢復(fù)，向心性肥胖減輕；（2）血電解質(zhì)正常，血糖及葡萄糖耐量正常；（3）血漿皮質(zhì)醇、尿17羥皮質(zhì)類固醇、尿17酮類固醇含量正常；（4）5年內(nèi)無(wú)復(fù)發(fā)，且腎上腺皮質(zhì)功能正常。
2.好轉(zhuǎn)：（1）血壓下降，癥狀好轉(zhuǎn)；（2）血電解質(zhì)，血糖水平基本正常；（3）血漿皮質(zhì)醇，尿17羥皮質(zhì)類固醇、尿17酮類固醇含量下降。
3.未愈：癥狀體征未好轉(zhuǎn)，實(shí)驗(yàn)室檢查未正常，定位檢查病源無(wú)變化.
木糖醇是從自然界從提取出來(lái)的一種甜味劑，它與普通的白糖并不同。木糖醇有很多功效和作用，它可以為一些不能食用白糖的人提供甜味。木糖醇在很多食物中都有添加，是一種非常健康的添加劑，我們平時(shí)經(jīng)常能見(jiàn)到的就是木糖醇口香糖。木糖醇雖然對(duì)身體有很多的好處，但是它也是有一些危害的。
什么是木糖醇
木糖醇原產(chǎn)于芬蘭，是從白樺樹(shù)、橡樹(shù)、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出來(lái)的一種天然甜味劑。在自然界中，木糖醇的分布范圍很廣，廣泛存在于各種水果、蔬菜、谷類之中，但含量很低。
商品木糖醇是將玉米芯、甘蔗渣等農(nóng)業(yè)作物進(jìn)行深加工而制得的，是一種天然、健康的甜味劑，對(duì)于人們的身體來(lái)說(shuō)，木糖醇也不是一種“舶來(lái)品”，它本就是人們身體正常糖類代謝的中間體。
木糖醇的功效與作用
1、穩(wěn)定血糖
木糖醇是一種可以代替白糖使用的甜味劑，平時(shí)它可以讓那些患有高血糖和糖尿病的人群食用，它進(jìn)入人體以后可以不經(jīng)過(guò)胰島進(jìn)行代謝，也能促進(jìn)肝糖元合成，為人體細(xì)提供能量，糖尿病人食用以后能穩(wěn)定血糖也能減少多食、多飲以及多尿癥狀的發(fā)生。
2、提高肝功效
木糖醇對(duì)人類有肝臟有一定的影響，這種物質(zhì)被人體吸收以后能促進(jìn)肝糖元合成，可以穩(wěn)定血糖也能提高人類的肝功能，防止脂肪在肝臟堆積，能預(yù)防脂肪肝和乙型肝炎，另外人們得到慢性肝炎和肝硬化以外，多吃一些木糖醇對(duì)病情恢復(fù)還大有好處。
3、保護(hù)牙齒
木糖醇對(duì)人類有牙齒有一定的保護(hù)作用，它味道雖然很甜，但在人們的口腔中卻不會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌，也不會(huì)讓細(xì)菌發(fā)酵，它含有一些活性成分還能抑制多種病菌與酸性成分產(chǎn)生，能減少這些物質(zhì)對(duì)牙齒的腐蝕與傷害，從而也就起到了保護(hù)牙齒的重要作用。
木糖醇的危害
木糖醇攝入過(guò)多會(huì)引起腹瀉，這是因?yàn)樗蝗菀妆晃咐锏拿阜纸?，?huì)直接進(jìn)入腸道，吃多了對(duì)胃腸有一定刺激，可能引起腹部不適、脹氣、腸鳴，再加上木糖醇在腸道內(nèi)吸收率不到20%，容易在腸壁積累，很容易造成腹瀉。所以建議每個(gè)人一天攝入總量最好不要超過(guò)20克。需要特別提醒的是，雖然木糖醇使人體血糖升高的幅度和速度都低于葡萄糖和蔗糖，但糖尿病人也應(yīng)該慎吃，一旦攝入多了，也會(huì)引起血糖升高。
大概它十分愛(ài)惜魚(yú)鱗，怕魚(yú)鱗擦掉，所以蘇東坡又稱它為“惜鱗魚(yú)”;鰣魚(yú)性情猛勇暴躁，其他魚(yú)類碰到它，就會(huì)被它腹下的菱形鱗劃破，所以又稱“混江龍”;鰣魚(yú)嬌嫩，離水即死，而且只要一變質(zhì)，就是一啄糟，故又名“糟鰣魚(yú)”。一般吃魚(yú)都是要去魚(yú)鱗的，而吃三黎魚(yú)是不能去鱗，因?yàn)槿梏~(yú)的鱗也可以吃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含卵磷脂，卵磷脂是人體必需的元素，對(duì)人體的健康十分有好處。
《本草綱目》稱鰣魚(yú)“肉，甘平無(wú)毒，補(bǔ)虛勞。蒸油，以瓶盛埋土中，取涂燙火傷，甚效”。鰣魚(yú)的脂肪含量很高，幾乎居魚(yú)類之首，它富含不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用，對(duì)防止血管硬化、高血壓和冠心病等大有益處。鰣魚(yú)鱗有清熱解毒之功效，能治療瘡、下疳、水火燙傷等癥。
綠豆芽草菇滾三黎湯
功效：清熱解毒，補(bǔ)虛益氣
材料：綠豆芽100克，草菇150克，三黎魚(yú)1條，姜3片，水5碗
做法：▲鰣魚(yú)不去鱗，洗凈后去除血水，晾干水分。▲芽菜洗凈，草菇去蒂洗凈，在基部劃十字花，令其易于入味。然后將草菇放入沸水內(nèi)略滾，撈起?！~(yú)煎至微黃，倒入水、姜和草菇，滾開(kāi)至剛熟，下豆芽略滾，即可。
火腿冬菇蒸鰣魚(yú)
功效：鮮美可口，溫中補(bǔ)虛
材料：火腿10克，冬菇50克，鰣魚(yú)一條，姜絲蔥絲少許
做法：▲火腿切絲，冬菇浸泡軟身后切去蒂，切絲，姜蔥切絲?！堲~(yú)不去鱗，洗凈后去除血水，晾干水分?！胁牧弦黄鹕系糁羷偸?，淋上滾油及豉油，即可。
“春邊秋鯉夏三黎”。佘藥師教路，現(xiàn)在又是吃三黎魚(yú)的時(shí)候了，在珠江出海口盛產(chǎn)著三黎魚(yú)，它又稱鰣魚(yú)，和江南人最愛(ài)的鰣魚(yú)是同一種。它每年4到5月時(shí)候，就會(huì)從海里游到珠江、長(zhǎng)江、錢(qián)塘江一帶繁殖，以后就不再出現(xiàn)。為此又被古人稱為“時(shí)魚(yú)”，也就是“鰣魚(yú)”。它口大無(wú)牙，體側(cè)扁而高，鱗片大而薄，眼周?chē)尸F(xiàn)銀色，頭部和背部為灰色，體側(cè)上方略帶藍(lán)綠色光澤，體兩側(cè)和腹部為銀白色，一般體重1.5到3公斤左右。它肉質(zhì)鮮美，十分好吃，尤其是鱗片更是味美多脂，被人譽(yù)為“鰣魚(yú)味美實(shí)在鱗”，和銀魚(yú)、鱸魚(yú)、黃河鯉魚(yú)、鱸魚(yú)齊名，被稱為“水中西施”，是沿海居民食用首選的海鮮。而三黎魚(yú)的頭十分難扭下，為此還有扭下魚(yú)頭即娶美女的傳說(shuō)。
鰣魚(yú)有三個(gè)特性：憨、猛、嬌。捕捉鰣魚(yú)時(shí)，把絲網(wǎng)掛在江水之中，鰣魚(yú)一觸到網(wǎng)，就頭頂漁網(wǎng)，不再后退，一動(dòng)不動(dòng)，束手就擒。大概它十分愛(ài)惜魚(yú)鱗，怕魚(yú)鱗擦掉，所以蘇東坡又稱它為“惜鱗魚(yú)”；鰣魚(yú)性情猛勇暴躁，其他魚(yú)類碰到它，就會(huì)被它腹下的菱形鱗劃破，所以又稱“混江龍”；鰣魚(yú)嬌嫩，離水即死，而且只要一變質(zhì)，就是一啄糟，故又名“糟鰣魚(yú)”。一般吃魚(yú)都是要去魚(yú)鱗的，而吃三黎魚(yú)是不能去鱗，因?yàn)槿梏~(yú)的鱗也可以吃，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含卵磷脂，卵磷脂是人體必需的元素，對(duì)人體的健康十分有好處?！侗静菥V目》稱鰣魚(yú)“肉，甘平無(wú)毒，補(bǔ)虛勞。蒸油，以瓶盛埋土中，取涂燙火傷，甚效”。鰣魚(yú)的脂肪含量很高，幾乎居魚(yú)類之首，它富含不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用，對(duì)防止血管硬化、高血壓和冠心病等大有益處。鰣魚(yú)鱗有清熱解毒之功效，能治療瘡、下疳、水火燙傷等癥。
推薦食方：
火腿冬菇蒸鰣魚(yú)
功效：鮮美可口，溫中補(bǔ)虛
材料：火腿10克，冬菇50克，鰣魚(yú)一條，姜絲蔥絲少許
做法：▲火腿切絲，冬菇浸泡軟身后切去蒂，切絲，姜蔥切絲。▲鰣魚(yú)不去鱗，洗凈后去除血水，晾干水分?！胁牧弦黄鹕系糁羷偸?，淋上滾油及豉油，即可。
綠豆芽草菇滾三黎湯
功效：清熱解毒，補(bǔ)虛益氣
材料：綠豆芽100克，草菇150克，三黎魚(yú)1條，姜3片，水5碗
做法：▲鰣魚(yú)不去鱗，洗凈后去除血水，晾干水分?！坎讼磧簦莨饺サ傧磧?，在基部劃十字花，令其易于入味。然后將草菇放入沸水內(nèi)略滾，撈起?！~(yú)煎至微黃，倒入水、姜和草菇，滾開(kāi)至剛熟，下豆芽略滾，即可。
經(jīng)常被提起的三高‘高血壓、高血脂、高血糖’是身體危害的極高危因素。目前臨床上多發(fā)腦梗，并且發(fā)病的年齡逐漸年輕化。無(wú)肉不歡、大量飲酒已經(jīng)成了大多數(shù)人的生活現(xiàn)狀，隨之而來(lái)的就是膽固醇的升高。很多人不知道膽固醇的危害，來(lái)仔細(xì)的查看本文了解一下吧。
膽固醇的危害：
1.血液中膽固醇水平高會(huì)加快男性前列腺癌的生長(zhǎng)速度，會(huì)引起患腎衰竭之類的腎臟疾病。
2.膽固醇每增加一單位，心血管疾病死亡危險(xiǎn)幾率就增加，和血管有關(guān)的中風(fēng)幾率也會(huì)增加。
3.高膽固醇還會(huì)對(duì)人體的骨質(zhì)健康產(chǎn)生不良影響。大量攝入膽固醇，牙和牙齦間的溝隙會(huì)擴(kuò)大，防止細(xì)菌進(jìn)入溝隙的細(xì)胞會(huì)失去功能，細(xì)菌進(jìn)入溝隙導(dǎo)致牙周病。
膽固醇：
膽固醇又稱膽甾醇。一種環(huán)戊烷多氫菲的衍生物。早在18世紀(jì)人們已從膽石中發(fā)現(xiàn)了膽固醇，1816年化學(xué)家本歇爾將這種具脂類性質(zhì)的物質(zhì)命名為膽固醇。膽固醇廣泛存在于動(dòng)物體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。其溶解性與脂肪類似，不溶于水，易溶于乙醚、氯仿等溶劑。膽固醇是動(dòng)物組織細(xì)胞所不可缺少的重要物質(zhì)，它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇經(jīng)代謝還能轉(zhuǎn)化為膽汁酸、類固醇激素、7-脫氫膽固醇，并且7-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線照射就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D3，所以膽固醇并非是對(duì)人體有害的物質(zhì)。
降低膽固醇方法：
1.少吃或不吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等膽固醇含量極高的食物，控制飲食中的膽固醇攝入（每天少于300毫克）。血液中的膽固醇主要（70%）是肝臟合成的，只有少部分（30%）來(lái)源于食物，所以僅僅依靠減少膽固醇攝入并不能從根本上治療高膽固醇，但是控制食物中膽固醇攝入量對(duì)降低膽固醇仍然是有幫助的。
2.少吃肥肉和葷油，減少飽和脂肪的攝入。飽和脂肪廣泛存在于肉、蛋、奶類食物中，尤其以肥肉、葷油和內(nèi)臟的飽和脂肪含量為最多。飽和脂肪具有促進(jìn)血液低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）生高的作用，其效力甚至超過(guò)了膽固醇本身。
3.多吃蔬菜水果和菌藻類食物，如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等，這些食物含有豐富的膳食纖維有助于膽固醇的排泄。
4.橄欖油、茶油、玉米油和菜子油中含有的單不飽和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的作用?？稍谌粘ｏ嬍持信c豆油、花生油等植物油搭配食用。
5.魚(yú)油和卵磷脂具有降低血脂的作用，不過(guò)其作用主要是針對(duì)甘油三脂升高，降膽固醇的作用較?。ó?dāng)然，仍然是有用的）。
6.維生素C、維生素E等具有抗氧化作用的成分雖然并不能直接使血液中的膽固醇減少，但有助于減輕膽固醇對(duì)血管的危害。
烏雞白鳳丸常用于婦女補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶。曾有報(bào)道，烏雞白鳳丸可治療老年男子前列腺增生癥，對(duì)男子慢性非細(xì)菌性前列腺炎也有良好效果。
烏雞白鳳丸本屬婦科調(diào)經(jīng)良藥，其主要成分為烏雞、人參、當(dāng)歸、地黃、黃芪、芡實(shí)、香附、銀柴胡等，常用于婦女補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶。曾有報(bào)道，烏雞白鳳丸可治療老年男子前列腺增生癥，對(duì)男子慢性非細(xì)菌性前列腺炎也有良好效果。
研究人員對(duì)66例被確診為非細(xì)菌性前列腺炎患者進(jìn)行了分組觀察研究，烏雞白鳳丸組46例，每日服藥2次，每次1丸（9g）；設(shè)對(duì)照組20例，服前列康片，每日3次，每次4片。兩組均以2個(gè)月為1療程，治療期間停用其他藥物。最后結(jié)果顯示：烏雞白鳳丸組46例中，24例臨床治愈，9例顯效，6例有效；前列康片組20例中，2例治愈，顯效8例，有效4例。統(tǒng)計(jì)學(xué)顯示，兩組療效差異顯著，烏雞白鳳丸效果明顯優(yōu)于前列康片。
藥理實(shí)驗(yàn)表明：烏雞白鳳丸有一定預(yù)防和消炎作用，能抑制注射蛋清等所致過(guò)敏性水腫，增強(qiáng)小鼠網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬活性，從而對(duì)細(xì)菌性感染具有非特異性保護(hù)作用；服該藥后可使雄鼠前列腺和貯精囊重量明顯增加，還能興奮腎上腺皮質(zhì)功能，增加機(jī)體非特異性抵抗力。對(duì)慢性非細(xì)菌性前列腺炎的治療作用，正是通過(guò)這種非特異性抗炎作用的被激活和增強(qiáng)而產(chǎn)生的。
白癜風(fēng)在平時(shí)是很常見(jiàn)的疾病，白癜風(fēng)治療起來(lái)周期是比較長(zhǎng)的，很多人在治療白癜風(fēng)的時(shí)候，往往都失去了信心，很多白癜風(fēng)患者在平時(shí)變得比較自卑，不敢和別人交流，如果想要治療白癜風(fēng)疾病，在平時(shí)是需要根據(jù)病情的病因?qū)ΠY治療，對(duì)癥治療可以及時(shí)的控制病情，防止病情加重。
白病瘋是什么引起的?
1、皮膚外傷。有些患者在患病之前可能有出現(xiàn)過(guò)一些小傷口，可能由于傷口不是很大，患者沒(méi)有重視，導(dǎo)致出現(xiàn)炎癥而引發(fā)白癜風(fēng)疾病。
2、飲食不當(dāng)?，F(xiàn)在很多年輕人幾乎都有飲食不當(dāng)?shù)牧?xí)慣，由于長(zhǎng)期的飲食不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，從而出現(xiàn)一些疾病。而且飲食不當(dāng)會(huì)使身體缺乏一些微量元素，就會(huì)導(dǎo)致白癜風(fēng)疾病的出現(xiàn)。
3、陽(yáng)光暴曬。長(zhǎng)期得陽(yáng)光暴曬會(huì)使人體內(nèi)的黑色素細(xì)胞過(guò)快的消耗，會(huì)使黑色素細(xì)胞過(guò)早消滅，從而導(dǎo)致皮膚會(huì)缺少黑色素，皮膚缺少黑色素就很容易引發(fā)白癜風(fēng)疾病。
4、遺傳因素。遺傳因素也是導(dǎo)致白癜風(fēng)發(fā)病的原因之一，白癜風(fēng)是一個(gè)具有遺傳性的疾病，這個(gè)疾病的遺傳多數(shù)為隱性遺傳，但是由于后期一些外界的影響，導(dǎo)致患者內(nèi)分泌失調(diào)從而導(dǎo)致體內(nèi)的隱性遺傳因素顯現(xiàn)出來(lái)。
白癜風(fēng)該如何調(diào)理?
首先、使用藥物控制。在白癜風(fēng)疾病發(fā)作的時(shí)候要及時(shí)使用藥物控制，按時(shí)的服用藥物可以幫助穩(wěn)定病情，從而再使用中藥慢慢調(diào)理。
其次、控制飲食。很多白癜風(fēng)患者發(fā)病主要跟飲食不當(dāng)有關(guān)，所以有規(guī)律地飲食是幫助治療白癜風(fēng)的方法之一，在平時(shí)三餐要按時(shí)，不暴飲暴食，不吸煙喝酒，不吃刺激辛辣的食物，還有白癜風(fēng)患者要切記不能吃含維生素c高的食物，維生素c會(huì)阻礙患者體內(nèi)的黑色素合成，從而不利于疾病的治療。
最后、注重護(hù)理。在平時(shí)要做好皮膚的清潔，要注意正確的清潔方式，要勤洗澡和勤換衣褲，應(yīng)該穿寬松舒適的棉質(zhì)內(nèi)衣褲，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助提高免疫力，保持愉悅的心情也是有利于病情好轉(zhuǎn)的。
