胃炎怎么辦 飯后總是打嗝可能得了這個病
這個季節(jié)怎么養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“胃炎怎么辦 飯后總是打嗝可能得了這個病”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
胃炎可以說是胃病中常見的一種了，導(dǎo)致胃炎的原因有很多，在平時我們一定要注意預(yù)防，如果生活中不小心得了胃炎，那么應(yīng)該怎么辦呢?其實一些食物可以幫助我們緩解胃炎的癥狀，吃什么比較?下面會有詳細(xì)的介紹。
胃炎怎么辦
醫(yī)院確認(rèn)病因，中醫(yī)調(diào)理
患有胃炎的朋友會感覺自己吃完飯之后出現(xiàn)胃部不適的癥狀，打嗝，并且吃多了會有飽腹感，胃脹，吃少了還會出現(xiàn)饑餓的情況。這個時候我們一定要到醫(yī)院進(jìn)行治療，現(xiàn)在醫(yī)院都有中醫(yī)治療，我們可以感覺自己的病情選擇。
禁食生冷食物
患有胃炎的朋友在飲食方面一定要特別的小心，腸胃本來就薄弱，所以生冷的食物就不要再吃了，水果可以在熱水里面焐熱著吃，還有冷飲什么的也不能吃了。還有就是不要認(rèn)為自我感覺已經(jīng)良好了就開始不注意這方面問題。
禁煙酒
胃部不是很好的朋友 在平時一定不能喝酒，這一點我們要記住，酒精的危害對胃可是很嚴(yán)重的打擊，如果情況嚴(yán)重可能會損傷我們的胃粘膜，重者導(dǎo)致糜爛，吸煙也是，五官相同，所以患有胃炎的朋友應(yīng)該及時的戒煙戒酒。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習(xí)慣對于一個胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個好精神，才對得起自己的胃
要有一個開朗的心態(tài)
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的，本來沒病，結(jié)果越想越多。要保持一個開朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對生活各個方面的問題。
多運動
生命在于運動，特別是飯后，飯后不能馬上久坐或者躺沙發(fā)看電視玩手機(jī)了，飯后應(yīng)該散散步或者小跑下，但運動也不能太勞累，凡事講究個度。過度勞累反而適得其反。
胃炎吃什么
1、補充維生素C。維生素C對胃有保護(hù)作用，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
2、中醫(yī)認(rèn)為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習(xí)慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。
3、進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。
4、選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。
5、規(guī)律飲食：有規(guī)律地進(jìn)餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。要做到每餐食量適度，每餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動進(jìn)食，避免過饑或過飽。6、細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用。
7、飲水擇時：飲水時間是晨起空腹時及每次進(jìn)餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
8、注意溫度：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
9、避免刺激：不吸煙，少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
胃炎的原因
1.病毒感染
慢性胃炎多數(shù)是在急性胃炎之后出現(xiàn)的，而急性胃炎的出現(xiàn)跟細(xì)菌有一定聯(lián)系，比如幽門螺旋桿菌感染以及病毒或者其他的一些毒素。
2.不良生活習(xí)慣
不良生活習(xí)慣也會導(dǎo)致慢性胃炎出現(xiàn)，比如經(jīng)常喝酒以及喝咖啡等等都會讓胃部變得非常脆弱，因此這些會傷害胃部的行為一定要注意起來。
3.藥物
一些藥物在進(jìn)入胃部之后會對胃部造成傷害，比如保泰松、消炎痛以及水楊酸鹽等等，都會導(dǎo)致慢性胃粘膜損害發(fā)生。
4.膽汁反流
在膽汁當(dāng)中含有膽鹽這種物質(zhì)，這種物質(zhì)在進(jìn)入胃部之后也會破壞胃粘膜，會讓胃液當(dāng)中的氫離子進(jìn)入到胃粘膜從而引起炎性反應(yīng)。
5.環(huán)境變化
不管是周圍所處的環(huán)境發(fā)生變化，還是一段時間之內(nèi)氣候出現(xiàn)變化都會使得胃部花費一定時間適應(yīng)，長時間下去會引起支配胃部的神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂，會讓胃液分泌以及胃部的運動產(chǎn)生不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象并終引發(fā)胃炎。
6.其他因素
胃部比較敏感，很多方面的問題都會引起胃部異常，比如長時間精神緊張或者生活不規(guī)律也會導(dǎo)致這種情況發(fā)生。
慢性胃炎會給患者的正常生活帶來很大的影響，關(guān)于慢性胃炎的誘因上述已經(jīng)做出了全面的介紹，慢性胃炎如果不及時治療還會引發(fā)更加嚴(yán)重的后果，因此一定要注意積極治療。
結(jié)語：剛剛已經(jīng)為大家介紹了胃炎怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解胃炎的癥狀了?；加形秆椎呐笥言谄綍r一定要注意自己的飲食習(xí)慣，減少對辛辣食物和生冷食物的攝入，還有一定要注意，不能吸煙喝酒。
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胃炎可以說是常見的胃病之一?；加形秆孜覀兊纳眢w會有多種表現(xiàn)的癥狀。大家一定要及時的治療，如果不小心得了胃炎應(yīng)該怎么辦?胃炎患者在飲食方面一定要特別的注意，吃什么對腸胃比較好?下面會有詳細(xì)的介紹哦。
胃炎的癥狀
生活中如果出現(xiàn)了上腹部疼痛的情況，那么很有可能是得了胃炎，胃炎引起的疼痛一般是在胃部的中間，或者偏左一點，也有一些病人是在肚臍附近疼痛，而且肚子也會覺得不怎么舒服，患有胃炎的朋友應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃藥。
如果我們出現(xiàn)了嘔吐和惡心的情況，并且吐出來的時候都是沒有經(jīng)過消化的，那么這個時候就應(yīng)該考慮是不是得了胃炎，如果病情較為嚴(yán)重的話，患者很有可能會出現(xiàn)吐胃酸、膽汁，這種情況下要趕緊去醫(yī)院看醫(yī)生。
拉肚子可以說是常見的一種癥狀了，但是如果我們出現(xiàn)了反復(fù)的拉肚子，主要表現(xiàn)為水樣便，或者是便希的情況，那就有可能是胃炎并發(fā)腸炎了，一般在拉完肚子之后我們會感覺到自己的腸胃變得很舒服，或者是不再拉肚子。
因為胃炎發(fā)生后患者會出現(xiàn)反復(fù)的嘔吐、拉肚子現(xiàn)象，這就容易引起失水過多的情況出現(xiàn)，所以需要及時補充液體治療，但很多患者卻對此不了解，結(jié)果就會出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，一旦失水過多，患者還可出現(xiàn)尿液變少、口渴等現(xiàn)象，拉肚子。一般需要少量多次補水，如果用更好。補液鹽
當(dāng)胃炎發(fā)生后，患者要是沒有及時進(jìn)行治療，那么有可能會引起胃黏膜出血，這 個時候患者就會有便血、吐血的現(xiàn)象出現(xiàn)，主要是表現(xiàn)為大便變成黑色的，嘔吐的東西含有血絲，對此必須重視起來。
胃炎吃什么
1、多吃蔬菜水果
在日常生活中，患有胃炎的人群一定要胃炎應(yīng)該多吃水果蔬菜，但是一定要注意在吃之前徹底洗凈，避免殘留農(nóng)藥對胃部造成刺激，一般適合胃炎吃的食物包括：南瓜、綠豆、豆腐、莧菜、胡蘿卜、鴨肉、雞肉、綠茶、姜糖、紅棗、豬肚、牛奶、小米、豬瘦肉等食物，這些食物不僅可以緩解胃炎的病癥，還能有效補充胃炎患者缺乏的營養(yǎng)元素。
2、多喝牛奶
牛奶富含蛋白質(zhì)，呈弱堿性，進(jìn)入胃中不僅可以中和胃酸，而且可以在胃的糜爛面或潰瘍面上形成一層保護(hù)膜?？偟膩碚f牛奶對胃是有保護(hù)作用的。但單純飲用牛奶作用不大，應(yīng)加上淀粉類食物，因為進(jìn)食后1小時左右胃酸分泌達(dá)到高峰，正常胃排空的時間約為2小時，胃酸可以和食物充分融合。
單純喝牛奶，過了半小時，牛奶就已經(jīng)消化吸收，已經(jīng)排到小腸，而胃里產(chǎn)生的胃酸來不及與牛奶中和，就只能“自己消化自己”，對胃黏膜造成損傷。胃病患者飲用牛奶時可同時進(jìn)食淀粉類食物，例如面包、點心、饅頭、蘇打餅干等，這樣可以延緩食物的排空時間，避免加重癥狀。
3、適量攝入堿性食物
很多患有胃炎的人群經(jīng)常會因為胃酸分泌過多從而導(dǎo)致出現(xiàn)反胃、燒心等不適的癥狀，專家提醒，但出現(xiàn)胃酸過量分泌的時候不妨適量的吃點堿性的食物，比如像牛奶、豆?jié){、饅頭或面包等，這些食物都能夠幫助我們有效的中和胃酸。而當(dāng)胃酸分泌減少的情況下，這個時候患者可以食用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以此來刺激胃液的分泌，從而起到促進(jìn)消化的作用。在日常生活中還要注意，應(yīng)該多吃些具有健胃功效的食物，比如像乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等食物。
4、多喝湯水
在胃炎吃什么食物好的問題上，湯水等也是必不可少的，其實比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，而且湯還不能是肉湯。這是由于肉湯中含有大量的酸性物質(zhì)，對胃粘膜會有一定的刺激作用，因此好是多喝菜湯。比如像什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上，再加點雞精調(diào)味，不但美味而且還十分的養(yǎng)胃。胃炎怎么辦
醫(yī)院確認(rèn)病因，中醫(yī)調(diào)理
得了胃炎，感覺自己吃飯不適應(yīng)，打嗝，吃多了會有飽腹感，胃脹，吃少了容易餓，餓了也難受。遇到這種情況不要拖一定要及時就醫(yī)治療，現(xiàn)在醫(yī)院都有中醫(yī)治療，你也可以根據(jù)自己的病因來做出相應(yīng)的治療方案，西藥或者中藥，或者中西結(jié)合，讓醫(yī)生判斷。
禁食生冷食物
有胃病的人吃東西要特別當(dāng)心，腸胃本來就薄弱，生冷食物千萬不能吃，水果可以在熱水里面焐熱著吃，冷飲冰棍那就千萬不能碰。還有就是不要認(rèn)為自我感覺已經(jīng)良好了就開始不注意這方面問題。切記生冷不能碰。
禁煙酒
胃不好的人千千萬萬不能喝酒，酒精的危害對胃可是很嚴(yán)重的打擊，嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜，重者導(dǎo)致糜爛，吸煙也是，五官相同，肺部損傷牽連著胃。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習(xí)慣對于一個胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個好精神，才對得起自己的胃。
要有一個開朗的心態(tài)
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的，本來沒病，結(jié)果越想越多。要保持一個開朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對生活各個方面的問題。
多運動
生命在于運動，特別是飯后，飯后不能馬上久坐或者躺沙發(fā)看電視玩手機(jī)了，飯后應(yīng)該散散步或者小跑下，但運動也不能太勞累，凡事講究個度。過度勞累反而適得其反。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了胃炎的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會導(dǎo)致人們出現(xiàn)胃炎了，在平時大家一定要注意預(yù)防，減少胃病的發(fā)作。一旦發(fā)現(xiàn)自己患有胃炎，就應(yīng)該及時的進(jìn)行治療，平時多注意休息。
對于現(xiàn)代人來說，由于生活水平是非常高的，所以說在飲食上吃的都是比較好的，特別是大魚大肉的食物都是不會少的，但是總是吃這樣的食物，很容易會導(dǎo)致我們產(chǎn)生高血糖的問題，那么具體糖尿病的患者吃什么食物可以降低血糖，一起看看吧。
芹菜
如果我們存在糖尿病的情況，那么這時候首先應(yīng)該吃的就是芹菜了，我們食用芹菜是能夠降低血糖的，在平時我們適當(dāng)?shù)氖秤们鄄?，對于降低血糖也是有幫助的。芹菜中的鉀元素較高，能夠有效的治療高血壓癥狀，對于血管硬化、神經(jīng)衰弱有較好的輔助治療作用，可以發(fā)現(xiàn)大家吃芹菜對我們解決多種身體不適都有幫助。同時我們吃芹菜能夠有效的改善糖尿病患者的糖代謝，增加了胰島素受體對于胰島素的敏感性，使得血糖保持在一個平衡的狀態(tài)下，這樣對我們解決糖尿病的情況是非常有意義的。同時在芹菜中豐富的纖維素還能夠避免血糖濃度升高，對于防止血糖波動非常有效。不妨適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?，所以是糖尿病的人很適合吃的。
洋蔥
大家對于洋蔥也是不能錯過的，我們吃洋蔥是能夠有效的降血糖的，同時由于在洋蔥中的甲苯磺丁脲，能夠不斷的刺激胰島素，對于胰島素合成有較大的影響，能夠在身體中生成出具有較強(qiáng)利尿效果的皮苦素，達(dá)到降血糖的功效，對大家家可能是非常有意義的，可以幫助我們很好的緩解糖尿病的情況，同時大家在吃洋蔥的時候還有好處，我們吃洋蔥是能有效吸收硫化物的，而且一般來說，含有硫氨基酸的物質(zhì)，都具有降血壓、降血脂的作用，能夠調(diào)節(jié)血脂，對于糖尿病患者來說，適當(dāng)?shù)氖秤茫軌蛴行У念A(yù)防糖尿病的發(fā)生，所以說糖尿病的患者是很適合吃洋蔥的。
上面給大家將誒算單幾款食物很不錯，對于糖尿病的患者來說是很適合吃的，在平時大家是容易產(chǎn)生高血糖情況的，這樣的問題是容易影響我們健康的，所以大家需要注意方法調(diào)整好，上面介紹的食物很不錯，可以緩解糖尿病的問題。
冠心病是一種很常見的疾病，患病的中老年人群比較多。得了冠心病我們的身體會有一些表現(xiàn)的癥狀。生活中導(dǎo)致冠心病的原因有很多，我們一定要注意預(yù)防。冠心病患者在飲食方面應(yīng)該多注意，下面會詳細(xì)的介紹一下。
冠心病的癥狀
1.耳鳴
人體的耳蝸對缺血和缺氧的情況是比較敏感的，如果一個原來沒有耳鳴癥狀的老年人，這段時間出現(xiàn)是耳鳴的情況，那么就應(yīng)該要特別的注意了，很有可能是冠心病導(dǎo)致的。有很多的患者在患有冠心病的時候會有耳鳴出現(xiàn)。
所以，如果中老年人突然出現(xiàn)耳鳴的癥狀并且癥狀持續(xù)，就應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，以防可能是冠心病的早期癥狀。
2.胸悶胸痛
健康人體的心臟表面，分布著眾多的血管，這些血管是給我們心肌細(xì)胞供應(yīng)血液和營養(yǎng)物質(zhì)的，當(dāng)冠脈血管出現(xiàn)粥樣硬化時，血管就會變得狹窄，之后會有血液流通不順的情況，患者如果進(jìn)行大量的體力勞動，就容易出現(xiàn)胸悶胸痛的癥狀。
特別是對于中老年朋友來說，如果在平時需要經(jīng)常性的爬樓梯，或是做了一些其他的體力活之后，出現(xiàn)胸悶胸痛的癥狀，那么就一定要特別的注意了，這個很有可能是冠心病早起的癥狀之一，此時應(yīng)注意及時到醫(yī)院檢查。
3.耳垂皺紋
耳垂皺紋也叫做雙耳征，它和冠心病的關(guān)系早是一位叫Frank的醫(yī)生所發(fā)現(xiàn)的，他發(fā)現(xiàn)，死于冠心病患者，其耳垂皮膚幾乎都有一條明顯的皺紋，后來的醫(yī)學(xué)研究顯示，耳垂為身體要端部位，它對缺血相當(dāng)敏感，如果出現(xiàn)動脈硬化時，就容易因為缺血而出現(xiàn)側(cè)向的皺紋。
4.頭暈昏厥
導(dǎo)致頭暈昏厥的出現(xiàn)，其引發(fā)因素往往有多種，可以是由于動脈粥樣硬化導(dǎo)致供血不足所致，也可能是由于頸椎病、貧血、心律失常等原因所致，對于中老年人來說，如果經(jīng)常出現(xiàn)反復(fù)的頭暈昏厥癥狀，不管是不是冠心病，也要注意及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查是什么原因所致。
5.特殊牙痛
說到牙痛，可能大家并不會想到會和冠心病有聯(lián)系，但實際上，有一種牙痛確實是和冠心病具有關(guān)聯(lián)的，當(dāng)冠狀動脈出現(xiàn)心肌缺血或是損傷的時候，機(jī)體的植物神經(jīng)可以將心臟的異常信號傳遞到脊髓中樞，然后信號再從脊髓中樞傳送出去，有可能達(dá)到牙齒。
這時候所出現(xiàn)的牙痛和普通的牙痛想比較，它一般很難找到疼痛的位置，檢查后并不是牙齒的問題，也不會有紅腫癥狀發(fā)生，而且牙齒痛的部位更多以左側(cè)牙床為主。
冠心病原因
1、肥胖
“有錢難買老來瘦”，“多去幾斤肉多長幾年壽”，這是很多人的口頭禪，意思是說人到了一定年齡，要保持適當(dāng)?shù)捏w態(tài)和體重，有利于減少疾病。的確，肥胖者冠心病的發(fā)病率較高，尤其是短期內(nèi)發(fā)胖或極度肥胖者的發(fā)病率更高。國外學(xué)者研究表明，隨著體重增加冠狀動脈供血不足，心肌梗死也增多。
肥胖人為什么易患冠心病呢?這是因為過度的體重增加使心臟負(fù)擔(dān)加重和血壓上升，由于過多地食用高熱量食物，使血脂增高，冠狀動脈粥樣硬化形成并加重，肥胖后體力活動減少又妨礙了冠狀動脈粥樣硬化病變部位側(cè)支循環(huán)的形成。減肥可以減輕高血壓、高血脂等的危險因素，也可減輕心臟負(fù)擔(dān)。因此，為了預(yù)防冠心病，應(yīng)堅持運動鍛煉，注意預(yù)防肥胖。
2、吸煙
卷煙的煙霧中含有3000多種有害物質(zhì)，其中危害大的是煤焦油、尼古丁、一氧化碳等。一氧化碳與血紅蛋白的結(jié)合力比氧與血紅蛋白的結(jié)合力約大250倍，吸煙后進(jìn)入血液的一氧化碳搶先與血紅蛋白結(jié)合，導(dǎo)致血液含氧量明顯減少，碳氧血紅蛋白可引起動脈內(nèi)壁水腫，妨礙血液流通，在此基礎(chǔ)上膽固醇易于沉積，血小板易于附著，從而為動脈粥樣硬化奠定了基礎(chǔ)。冠心病人戒煙后，心絞痛發(fā)生次數(shù)明顯減少。因此，戒煙對防治冠心病有著積極作用。
3、寒冷刺激調(diào)查資料表明，在我國北方寒冷地區(qū)，冠心病的發(fā)病率明顯高于南方。由于低溫刺激引起體表小血管痙攣導(dǎo)致動脈血管的收縮、舒張機(jī)能發(fā)生障礙，血液流速減慢而不能完成正常的循環(huán)功能，為了進(jìn)行功能補償，心臟必須加強(qiáng)工作以維持正常血流速度，從而加重了心臟的負(fù)擔(dān)。當(dāng)寒冷刺激使心臟負(fù)擔(dān)加重時，即可導(dǎo)致心肌缺血、缺氧，輕則發(fā)生心絞痛，重則導(dǎo)致心肌梗死。這也是引起冠心病的病因。
4、不良情緒
情緒常常與人的性格聯(lián)系到一起。我們常聽說“A型性格的人易患冠心病”，那么什么叫A型性格呢?A型性格實際就是我們平常說的“急性子”，這種性格的人好勝心極強(qiáng)，急躁而缺乏耐心，凡事都急匆匆，要在短時間內(nèi)完成較繁重的任務(wù)，終日繁忙不止，常感到時間不夠用，難得安靜下來休息一會兒，不能耐心聽別人講話，易激動，沉不住氣，過后又覺得后悔。
那么急性子的人為什么易患冠心病呢?因為緊張情緒能使體內(nèi)的腎上腺素分泌增加，腎上腺素是人體的一種重要激素，能使精神系統(tǒng)興奮，這類激素增多可使血管收縮，血小板增多。血液凝固時間縮短進(jìn)而引起動脈粥樣硬化和冠心病。因此，我們都要學(xué)會自我調(diào)控，穩(wěn)定情緒，用積極的態(tài)度去面對生活中的挫折和失敗。這對冠心病的預(yù)防和治療是十分重要的。
5、遺傳因素
冠心病的病因與遺傳也有很大的關(guān)系。您在日常生活中可能已經(jīng)注意到，冠心病有家族發(fā)病的傾向，這說明冠心病與遺傳因素有關(guān)。冠心病的病變基礎(chǔ)是冠狀動脈粥樣硬化，而動脈粥樣硬化與內(nèi)分泌功能失調(diào)、飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)及家族遺傳等因素有關(guān)。美國一學(xué)者發(fā)現(xiàn)：大約每500人中有1人，其動脈?；峭ㄟ^基因缺陷遺傳的。
冠心病飲食
1.少吃多餐
努力達(dá)到并保持理想體重，特別應(yīng)避免肥胖。注意養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，減少高熱能食物如甜點等攝入。
2.少吃脂肪
減少膳食中的脂肪量，特別應(yīng)減少動物脂肪量。脂肪供熱比應(yīng)為20%，不宜超過25%。還應(yīng)注意多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸的比例，一般主張1：1至2：1。多不飽和脂肪酸主要來自植物油。但這并不意味著吃植物油愈多愈好，其攝入量還應(yīng)保持在20%脂肪供熱比例之內(nèi)。
3.限制膽固醇
減少膽固醇攝入量。膽固醇攝入量一般應(yīng)限制在每天300毫克以下，或嚴(yán)格限制在200毫克以下。含膽固醇的食物多為動物性食物，故可用豆類及其制品替代，這樣既減少了膽固醇攝入量，又提供了優(yōu)質(zhì)的植物蛋白。
4.減少鈉鹽攝入量
由于高血壓是發(fā)生冠心病的重要因素，因此積極控制血壓在防治冠心病方面顯得有特殊的意義。
5.注意增加膳食纖維攝入量
適量增加含膳食纖維豐富的食物的攝入。不飲酒，不吃有刺激性的食物及調(diào)味品。在烹調(diào)方式上，多用清蒸、涼拌、燉、煮、燴等，禁用油炸、油煎等烹調(diào)方法。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了冠心病的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能是患有冠心病了，在平時大家應(yīng)該及時的額避免這種情況的出現(xiàn)，平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體方面的運動。一旦確診是冠心病要積極的治療。
肺炎是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病，患病的朋友身體會出現(xiàn)一些不適的癥狀，嚴(yán)重影響生活和工作得了肺炎我們應(yīng)該怎么治療?患有肺炎之后人們都會在飲食方面做出調(diào)節(jié)，那么肺炎的患者吃什么好?下面會有詳細(xì)的解答哦。
肺炎的癥狀
1、寒戰(zhàn)、高熱：發(fā)燒寒顫是肺炎一種比較典型的癥狀，患者會有高燒的情況出現(xiàn)，一般都是在38度以上，有的人體溫可高達(dá)39℃~40℃，這時還會有全身酸痛，頭痛和食欲不振的情況。食用一些藥物之后會減退。
2、咳嗽、咳痰：咳嗽是肺炎的明顯癥狀，患者在前期咳嗽一般是干咳，隨著病情的發(fā)展可以有少量的痰液，在經(jīng)過一到兩天之后，可咳出粘液血性痰或鐵銹色痰，也有可能是濃痰狀，進(jìn)入消散期痰量增多，痰黃而稀薄。
3、胸痛：患有肺炎的朋友出現(xiàn)胸部疼痛是比較正常的，大多數(shù)的患者都是呈針刺樣，在有咳嗽和深呼吸的情況，這種疼痛感會有明顯的加重，可放射至肩或腹部。有的時候會引起腹部出現(xiàn)疼痛，一般就會被誤診。
4、呼吸困難：由于肺實變通氣不足、胸痛以及毒血癥而引起呼吸困難、呼吸快而淺。病情嚴(yán)重時影響氣體交換，使動脈血氧飽和度下降而出現(xiàn)紫紺。
5、其他癥狀：少數(shù)有惡心、嘔吐、腹脹或腹瀉等胃腸道癥狀。嚴(yán)重感染者可出現(xiàn)神志模糊、煩躁、嗜睡、昏迷等。
肺炎怎么治療
1、抗病原菌治療，又稱“治本”，這是重要的，特別要注意的是正確合理使用抗生素。
2、全身支持療法：包括充足的熱量、營養(yǎng)、蛋白的攝入，維持體內(nèi)水電解質(zhì)的平衡。
3、治療原發(fā)疾病及提高免疫力：如糖尿病、腫瘤所致的阻塞性肺炎，應(yīng)積極控制原發(fā)病。
4、如果導(dǎo)致肺炎的病原體是從原發(fā)灶經(jīng)血流循環(huán)入侵至肺引起的，應(yīng)及時消除及治療原發(fā)病灶。
5、如肺炎有合并癥時，如休克、膿胸時，應(yīng)預(yù)積極治療。
6、對癥治療：充分休息、吸氧、排痰、退熱等。
肺炎傳染嗎
肺炎是指肺實質(zhì)的炎癥，有肺毛細(xì)血管充血、水腫、肺泡內(nèi)纖維蛋白滲出和細(xì)胞浸潤，乃至肺實變等病理改變。其常見的病因是感染、物理、化學(xué)和過敏性等。日常所講的肺炎主要是指細(xì)菌性感染引起的肺炎，此肺炎也是常見的一種。
多數(shù)肺炎是不傳染的。
肺炎的發(fā)生主要是因全身或呼吸道局部免疫功能受損，使體表或上呼吸道的細(xì)菌向下入侵所致。如果你身體很好，有細(xì)菌入侵也不會發(fā)病。你常因為所謂感冒之后發(fā)病，那就注意防受涼。還要注意鼻子和鼻竇是否也有問題，可找五官科檢查一下。
成人肺炎的細(xì)菌感染，以肺炎鏈球菌常見，其他病原體包括厭氧菌、金黃色葡萄球菌、流感嗜血桿菌、肺炎衣原體、鸚鵡熱衣原體、沙眼衣原體和其他革蘭氏陰性桿菌等很多種。這些病原體可能通過人們之間的接觸，或者通過人和物的接觸傳播，但是哪怕感染了這些病原體，只要自身免疫力健全，就不會得肺炎。往往是機(jī)體抵抗力下降時，病原體才會乘虛而入，使人發(fā)病。具有傳染性的肺炎很少，如“非典”、炭疽、肺鼠疫,這類肺炎由病毒引起，傳染性非常強(qiáng)，是國家嚴(yán)控的一類傳染性疾病。當(dāng)然對這類疾病也不必特別害怕，雖然很兇險，但患病的可能性也非常小。這些病的致病機(jī)理、發(fā)病原因以及治療方法等都和肺炎都不盡相同。
肺炎吃什么好
1、肺炎吃什么好之含銅、鐵豐富的食物
肺炎的患者在治療疾病的同時,應(yīng)該多吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果,適當(dāng)吃些含銅和含鐵豐富的食物,對人的健康是比較好的,避免出現(xiàn)心肌缺氧的現(xiàn)象,平時可以適當(dāng)吃一些豆制品,或者是動物的肝臟,也可以適當(dāng)吃一些蛋黃。
2、肺炎吃什么好之枇杷、柑橘、梨、黃瓜
出現(xiàn)了肺炎應(yīng)該多吃一些水果進(jìn)行調(diào)養(yǎng),起到一定的清熱解毒和止咳的作用,枇杷、柑橘、梨、黃瓜等食物中含有比較多的清肺的成分,有效的緩解身體不適的癥狀,起到清熱化痰的作用。肺炎的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍~。肺炎吃什么好
3、肺炎吃什么好之堅果、骨頭湯
肺炎的患者平時多吃一些黑芝麻或者是骨頭湯,對身體是比較好的,出現(xiàn)了肺炎應(yīng)該注意合理的身體保健和飲食安排,多補充熱量和蛋白質(zhì)的成分,核桃、花生、百合等食物對肺炎的治療有一定的輔助效果。
4、肺炎吃什么好之蜂蜜
蜂蜜除了可以美容和潤腸之外,對咳嗽也有一定的緩解效果,所以肺炎患者可以每天補充一些蜂蜜。吃的方法很簡單,每天早晨喝一杯溫水,在里面加入一勺的蜂蜜就可以了。
5、肺炎吃什么好之蛋白質(zhì)
補充足量的蛋白質(zhì)可以讓身體更加健康,免疫力得到提升,這樣可以避免再次受到其他病毒的危害。富含蛋白質(zhì)的食物包括雞蛋、牛肉、肌肉和魚肉等等,可以每天進(jìn)行替換。
6、肺炎吃什么好之蘋果
蘋果對肺也有好處, 每周食用5個或5個以上的蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。而且每天吃一個蘋果能使你不易生病。蘋果中含有大量的名叫槲皮苷的黃酮類抗氧化物,這種抗氧化物能保護(hù)肺部免受污染與吸煙的有害影響。洋蔥、茶和紅葡萄酒中也含有槲皮苷。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了肺炎的癥狀，我們現(xiàn)在對肺炎應(yīng)該有了一些了解，患有肺炎的朋友應(yīng)該在平時注意休息，積極的介紹治療。它是一種對身體比較有危害的疾病，在平時注意預(yù)防是很重要的，所以大家要多注意身體健康。
腹痛是生活中常見的一種疾病，導(dǎo)致腹痛的原因有很多，在平時我們一定要注意預(yù)防，如果不小心出現(xiàn)了腹痛應(yīng)該怎么辦?我們知道一些食物吃了可以幫助我們緩解腹痛，腹痛吃什么?下面會有詳細(xì)的介紹。
腹痛的原因
一、刀割樣、燒灼樣疼痛
腹痛時如果像是刀子在割、有東西在燒一樣，這是一種比較典型的癥狀了，一般出現(xiàn)這個情況多見于胃潰瘍、十二指腸潰瘍穿孔，是一種急性腹痛?；加写瞬〉娜耍覀儠杏X到它們和平時不一樣，突然感覺到劇烈腹痛，猶如刀割、燒灼一般，那就要看一下是不是有穿孔出現(xiàn)。
二、陣發(fā)性絞痛
絞痛這個就是和刀絞一樣，一般如果發(fā)生了絞痛，臨床上多見的絞痛患者為膽石癥患者或者泌尿系結(jié)石的患者，我們一定要清楚，對于膽結(jié)石引起的絞痛是比較難忍受的。很多膽結(jié)石的患者因為疼痛在地上打滾。
三、劍突下鉆頂樣疼痛
如果我們的膽道蛔蟲的疾病，那么就會有腹痛出現(xiàn)，不過這種疾病現(xiàn)在已經(jīng)比較少見了，但也有個別的患者。如果膽道出現(xiàn)了蛔蟲，劍突下鉆頂樣疼痛。所以在平時大家應(yīng)該多注意。雖然這個疾病現(xiàn)在的發(fā)病率已經(jīng)非常低了，大家知道一下也沒有壞處。
四、廣泛持續(xù)劇烈腹痛
發(fā)生廣泛性、持續(xù)性劇烈疼痛伴有腹肌緊張，絕大多數(shù)情況都是發(fā)生了急性彌漫性腹膜炎的表現(xiàn)。這是一種危重癥，嚴(yán)重時可發(fā)生全身中毒反應(yīng)，有對生命造成威脅的可能。臨床上多見于腹腔臟器的嚴(yán)重感染、壞死、外傷等癥，一旦發(fā)生，一定要在短的時間將患者送往醫(yī)院進(jìn)行診治，否則可能會有性命之憂。
五、上腹部持續(xù)劇烈疼痛
發(fā)生上腹部持續(xù)性劇烈疼痛或者疼痛陣發(fā)性加劇時，一般可能有急性炎癥的發(fā)生，臨床上比較常見的有急性胃炎、急性胰腺炎。這種疼痛癥狀的發(fā)生，一般都會有誘因，比如胃本來就不好的人，吃了不干凈的食物，就可能會導(dǎo)致急性胃炎的發(fā)生;暴飲暴食、吃喝不忌、飲食失節(jié)的人，是急性胰腺炎的偏愛者。
六、停經(jīng)女性突發(fā)下腹部劇痛
育齡期女性停經(jīng)的可能就是懷孕了，這本身一件值得慶賀的美事，但偏偏有宮外孕這個可能，宮外孕常發(fā)生的地方就是輸卵管，一旦發(fā)生宮外孕，醫(yī)生就會根據(jù)指征建議手術(shù)治療?？墒怯械呐灾恢雷约簯言辛?，卻不知道自己是宮外孕，直到輸卵管妊娠破裂時，疼痛難忍，才知道自己是宮外孕。
七、某些疾病的特征性疼痛
有些常見疾病伴有的疼痛具有一定特點，小編在這里給大家分享臨床上多見的幾種疾病。胃潰瘍表現(xiàn)的腹痛為餐后痛，在吃飯之后疼痛會加劇;十二指腸潰瘍表現(xiàn)的腹痛為空腹痛，在饑餓時疼痛會比較明顯;急性闌尾炎為轉(zhuǎn)移性疼痛，疼痛先發(fā)生在臍周，6～8小時后，轉(zhuǎn)移至右下腹。
腹痛怎么辦
痛經(jīng)引起的肚子疼
痛經(jīng)導(dǎo)致的肚子疼可以喝生姜紅糖水，也可以用熱水袋熱敷，當(dāng)然，如果實在疼得厲害，也可以適當(dāng)使用止疼藥。
肚子疼還拉肚子
可能是吃了不干凈的東西，拉肚子需要注意防止脫水，要少量多次的補充水分，還可以使用補液鹽，嚴(yán)重的應(yīng)該看醫(yī)生。肚子疼伴有惡心
如果吃得太撐有可能會導(dǎo)致肚子疼并感覺惡心，喝一些生姜茶能改善，把生姜切碎泡水喝，可以適當(dāng)加些蜂蜜進(jìn)去。
肚子疼伴有脹氣
便秘、月經(jīng)都可導(dǎo)致肚子脹疼，這種情況下要注意少吃鹽、豆類等，可以適當(dāng)喝一些酸奶，改善便秘，促進(jìn)消化。
肚臍上方疼
如果是上腹部疼痛，很可能是胃疼，如果沒有明顯的誘因，應(yīng)考慮有發(fā)生胃病的可能，好是去醫(yī)院做胃鏡檢查。
肚臍下方疼
如果有性生活的女性出現(xiàn)下腹部疼痛的癥狀，而且月經(jīng)沒來，應(yīng)引起警惕，因為這有可能是懷孕后出現(xiàn)的流產(chǎn)癥狀，也可能是宮外孕帶來的，去看下醫(yī)生比較妥當(dāng)。
腹痛吃什么
木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜,可以生吃,也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
桂圓
李時珍曾說過:“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
櫻桃
專家指出,櫻桃營養(yǎng)豐富,其中鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。
石榴
中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì),對于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然后吐出來。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腹痛的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會導(dǎo)致人們出現(xiàn)腹痛了，在平時大家一定要多注意這種情況的出現(xiàn)，平時保養(yǎng)好自己的身體，減少疾病的復(fù)發(fā)，沒事的時候適當(dāng)?shù)淖鲞\動。
肺結(jié)核可以說是一種很常見的傳染性疾病，患有此病身體會有一些表現(xiàn)的癥狀，如果不能及時的治療，會給人體帶來很多的危害，嚴(yán)重會引起生命危險。一些食物可以幫助我們緩解肺結(jié)核的癥狀，吃什么比較好呢?下面就一起看吧。
肺結(jié)核的癥狀
咳嗽：咳嗽是肺結(jié)核患者主要的癥狀，一般如果已經(jīng)咳嗽三周或以上，這個時候伴痰血，那么就要注意是不是肺結(jié)核引起的了。肺結(jié)核患者的咳嗽大多都是干咳，如伴有支氣管結(jié)核，咳嗽會表現(xiàn)的比較劇烈;如伴縱隔、肺門淋巴結(jié)結(jié)核壓迫氣管支氣管，可出現(xiàn)痙攣性咳嗽。
咳痰：肺結(jié)核患者在咳嗽的時候，痰液出現(xiàn)的會比較少，即使有痰液一般多為白色黏痰，如果肺結(jié)核患者有合并感染、支氣管擴(kuò)張那么就會咳黃膿痰;干酪樣液化壞死時也有黃色膿痰，患者很有可能會看見壞死物的排出。
咯血：當(dāng)結(jié)核壞死灶累及肺毛細(xì)血管壁時，可出現(xiàn)痰中帶血，如累及大血管，可出現(xiàn)量不等的咯血。若空洞內(nèi)形成的動脈瘤或者支氣管動脈破裂時可出現(xiàn)致死性的大咯血。肺組織愈合、纖維化時形成的結(jié)核性支氣管擴(kuò)張可在肺結(jié)核痊愈后反復(fù)、慢性地咯血或痰血。
胸痛：我們應(yīng)該知道胸痛并不是肺結(jié)核患者特異的表現(xiàn)癥狀，靠近胸膜的病灶與胸膜粘連這個時候可能會引起胸部鈍痛，與呼吸關(guān)系不明顯。患有肺結(jié)核的朋友，如果并發(fā)了結(jié)核性胸膜炎會引起較劇烈的胸痛，與呼吸相關(guān)。
呼吸困難：一般初發(fā)肺結(jié)核病人很少出現(xiàn)呼吸困難，只有伴有大量胸腔積液、氣胸時會有較明顯的呼吸困難。支氣管結(jié)核引起氣管或較大支氣管狹窄、縱隔、肺門、氣管旁淋巴結(jié)結(jié)核壓迫氣管支氣管也可引起呼吸困難。晚期肺結(jié)核，兩肺病灶廣泛引起呼吸功能衰竭或伴右心功能不全時常出現(xiàn)較嚴(yán)重的呼吸困難。
結(jié)核性變態(tài)反應(yīng)：可引起全身性過敏反應(yīng)，臨床表現(xiàn)類似于風(fēng)濕熱，主要有皮膚的結(jié)節(jié)性紅斑、多發(fā)性關(guān)節(jié)痛、類白塞病和濾泡性結(jié)膜角膜炎等，以青年女性多見。非甾體類抗炎藥物無效，經(jīng)抗結(jié)核治療后好轉(zhuǎn)。
肺結(jié)核的危害
1、增加傳染機(jī)率
肺結(jié)核不治療，體內(nèi)的結(jié)核菌會反復(fù)繁殖，導(dǎo)致疾病遷延不愈，形成慢性排菌?；颊叩呐啪谘娱L，意味傳染期加長，就會傳染更多人，增加傳染機(jī)率和擴(kuò)大傳染面。這不僅僅是對自己不負(fù)責(zé),也是對社會不負(fù)責(zé)。
2、演變成耐藥肺結(jié)核
很多肺結(jié)核病患者，家庭經(jīng)濟(jì)較為困難的。常常病情沒有穩(wěn)定就出院，或者是有些人無法堅持，出現(xiàn)漏服的，這樣容易對醫(yī)生開具的免費藥產(chǎn)生耐藥性。演變成耐藥肺結(jié)核患者。一旦形成耐藥，治療就更加困難了，治療期延長3-4倍，治療花費大大增加，造成大量資源浪費，嚴(yán)重者可形成多耐藥肺結(jié)核。對于耐多藥肺結(jié)核，用標(biāo)準(zhǔn)化療也要一年多時間，而單純的肺結(jié)核病只需要半年基本上都能治好了。而且，產(chǎn)生耐藥性后，有時可能所有的方法都用上了，還是治不好。
3、加重病情
肺結(jié)核不及時治療，或者治療中途停藥等，會加重病情，結(jié)核菌在自身傳播，播散至身體的其他部位，出現(xiàn)多部位結(jié)核并發(fā)的癥狀，同時也意味著病人痛苦延長，還常常出現(xiàn)并發(fā)癥，如肺原性心臟病、肺癌等。
4、治療負(fù)擔(dān)加重
產(chǎn)生耐藥性后，治療更難，病人要長時間使用二類藥物，不僅藥效減小且價錢也貴，病人負(fù)擔(dān)更重了。
治療肺結(jié)核的藥物有一線藥，二線藥。一線藥俗稱黃金四聯(lián)，由異煙肼、利福平、鹽酸乙胺丁醇、吡嗪?；藿M成，是現(xiàn)在對結(jié)核桿菌療效好的，也是國家免費發(fā)放的，二線藥次之，時間久，過程痛苦。普通結(jié)核病人都是服用一線藥，但由于結(jié)核病治療周期過長，一般都要六個月到一年，藥物需每日服用，有些人就無法堅持，出現(xiàn)漏服，次數(shù)多了就會出現(xiàn)耐藥，結(jié)核桿菌對藥物產(chǎn)生抗體，一線藥不管用就會用二線藥，時間更長，花費更高。
肺結(jié)核不治療會死嗎
肺結(jié)核屬于傳染病，不治療后果會很嚴(yán)重。首先形成空洞，然后向其他部位播散，可造成全身結(jié)核性病變。嚴(yán)重的，肺部會被侵蝕掉,失去功能,導(dǎo)致呼吸衰竭,從而死亡。
當(dāng)然，對于并不傳染的肺結(jié)核，且情況輕微的，不排除有那種抵抗力特別好的人有慢慢自愈的可能。有一些人在不知道的情況下，感染輕微且不傳染的結(jié)核病菌。而由于自身的抵抗力特別強(qiáng)，結(jié)核菌被殺死，并且生活中注意飲食及堅持鍛煉等，自己是有可能痊愈并鈣化的。同時，在這期間，由于也不傳染人，不知不覺好了，也不會影響別人。
但這種人很少吧，再說就算是抵抗力特別好的人，若生活中稍微一不注意休息、運動、飲食等，很可能還沒自愈呢，反而更嚴(yán)重了，所以，對于肺結(jié)核佳的處理方式，一定是及時就醫(yī)治療，該吃藥就得吃藥。
肺結(jié)核吃什么
燕窩
燕窩味甘性平，微咸，具有補腎、養(yǎng)肺陰止咳化痰的功效。適用的是咳嗽咳血等，治療的是肺陰虛以干咳、盜汗是為主要癥狀的肺結(jié)核。用燕窩 6g，銀耳9g，冰糖適量，銀耳洗凈泡發(fā)，與燕窩、冰糖一起的放入碗內(nèi)，放水燉熟服用?；蜓喔C、西洋參各3g，放水燉熟服用。
核桃
中醫(yī)認(rèn)為核桃性味甘溫、質(zhì)潤無毒，歸肺、胃、肝、腎等經(jīng)，具有益肺平喘、養(yǎng)胃助納、潤腸通便、調(diào)肝和血、補腎健腦等功用。對肺結(jié)核肺腎陰虛、虛火內(nèi)生者，可取核桃仁500克、鮮魚腥草200克，共搗爛如泥，以蜂蜜調(diào)為丸，每丸9克;每次1丸，每日3次，飯后服用。一般1個月為1個療程，連服4~6個療程。
大蒜
大蒜味辛甘性溫，有殺菌驅(qū)蟲，止咳化痰，宣竅通閉，消腫解毒的功用，用于痢疾、肺結(jié)核、肺炎、流感等。治療肺結(jié)核，用紫皮大蒜15～20瓣，去皮入沸水中煮1分鐘撈出，小米50g淘凈和大蒜瓣一起煮粥?？熘蠛脮r，再調(diào)入白及粉5g攪勻，早晚空腹分兩次熱服。
白木耳
白木耳味甘性平，具有清熱、潤肺、生津、養(yǎng)胃、滋陰、益氣活血、補腦強(qiáng)心等功用。適用于肺熱咳嗽，肺燥干咳，痰中帶血，潮熱，咳血等。故用白木耳是6g水浸泡一夜洗凈，加冰糖適量，上籠蒸是1小時即成，早晨是空腹服食每日1劑，可以治肺結(jié)核潮熱咳嗽咳血。
黃魚
黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸等，都是人體所必需的營養(yǎng)素，對人體有很好的補養(yǎng)元氣、調(diào)理氣血的功效。經(jīng)常食用黃魚，能增進(jìn)食欲，還能防治脾胃疾患和尿路結(jié)石等病癥;對于一些消化性潰瘍、肺結(jié)核、再生障礙性貧血等病癥也有很好的輔助調(diào)養(yǎng)作用。
蘿卜
蘿卜味辛甘性溫，具有健脾消食、化痰定喘下氣、安胎、寬中理氣、止血活血解毒等功用。適用于風(fēng)寒咳嗽、肺痿咳血、肺結(jié)核、消化不良等證。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了肺結(jié)核的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能是得了肺結(jié)核。它是一種傳染性比較強(qiáng)的疾病，在平時我們一定要注意預(yù)防，多吃一點有營養(yǎng)的食物，還有患病一定要及時的治療。
貧血是常見的一種疾病，患病之后會對人體造成比較大的危害，及時治療是比較關(guān)鍵的。生活中導(dǎo)致患有貧血的原因有很多，在平時能避免的一定要及時避免。一些在在治療貧血方面都是食補，貧血吃什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
貧血的危害
1、注意力不集中
貧血不是單單只影響我們身體的某一方面，而是會對整體都有影響，特別是對人的神經(jīng)系統(tǒng)。患有貧血之后我們身體中的血紅細(xì)胞會減少，這時身體供氧會不足，如果供氧不足，那么我們的大腦就會出現(xiàn)頭暈、注意力不集中、記憶力下降等情況。
2、氣色差
我們在氣色上就能看去來貧血和正常人的區(qū)別，因為人體缺血，身體就會自動的分配血液含量，大腦、心臟等器官需要主要供給血液，像是皮膚這種不是主要的供血器官，供血方面就會明顯不足，這時我們就會看到皮膚暗淡。
3、誘發(fā)疾病
得了貧血身體各個方面的供氧量都會不足，從而就會導(dǎo)致心悸和心跳加快的情況，有的人會出現(xiàn)氣短的癥狀，嚴(yán)重還有可能誘發(fā)貧血性心臟病。患有貧血之后對我們的消化系統(tǒng)有比較大的危害，這樣下去就導(dǎo)致腸胃功能減弱，影響健康。
4、對內(nèi)分泌的危害
貧血會影響女性雌性激素的分泌，從而影響生理期，出現(xiàn)月經(jīng)異常的情況。在兩性方面，貧血的女性在性方面的需求會大大降低，性欲減退對生育方面也會帶來不小的沖擊。
貧血吃什么
1、菠菜
這是常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點蔬菜吧。
2、牛奶
在著名的養(yǎng)生《壽親養(yǎng)老新書》里有記載：牛奶宜人，平補血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悅、志不急，故為子者常須供之，以為常食。因此在這個時候女性朋友可以通過多喝牛奶來達(dá)到補氣血、滋養(yǎng)的功效。
3、紅豆
紅豆不僅營養(yǎng)成分高，女性多食物還能幫助起到排毒養(yǎng)顏的效果，因為其鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富，具有很好的補血功能。
4、紅棗
紅棗是補血的人首選的食物，它含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新細(xì)胞迅速生成，死細(xì)胞很快被消除，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量。
貧血不能吃什么
1、不能喝咖啡
因為咖啡里的多酚類物質(zhì)會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對貧血病人而言，非常不適合。確實，咖啡并非能長期飲用。重要是不過量，過量了就是不貧血也會有問題的，關(guān)鍵是量的問題。
2、盡量不要喝茶茶對鐵吸收的抑制作用，是由于茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內(nèi)形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質(zhì)不能被小腸黏膜上皮細(xì)胞所吸收，阻礙鐵質(zhì)吸收，而人體缺鐵會使體內(nèi)血紅蛋白合成減少，加重貧血癥狀。
有些朋友如果無“茶”不歡，非要飲茶。那么，一定要酌情控制飲茶量。
3、限制脂肪
食用過多脂肪，可抑制人體造血功能，同時脂肪過多對貧血病人消化和吸收也有影響，因此每天攝入脂肪量不應(yīng)超過70克，一般以50克左右為宜，好是食用植物油脂。
4、不能食用大蒜
大蒜含較多揮發(fā)性物質(zhì)，過多食用會抑制胃液分泌，使血紅蛋白、紅細(xì)胞減少，加重貧血。
5、不能喝牛奶
牛奶鐵含量很低，而鈣、磷含量較高，體內(nèi)的鐵質(zhì)容易和牛奶中的鈣、磷結(jié)合生成不溶性含鐵化合物，使體內(nèi)鐵量更顯不足。
6、少食堿性食物
堿性環(huán)境不利于鐵質(zhì)吸收，胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉(zhuǎn)化，因此貧血患者盡量少食用堿性食物，如饅頭、蕎麥面等。
7、不易消化的食物
此外，貧血患者往往同時存在消化功能紊亂，不易消化的食物盡量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類。
貧血的原因
1、主因是營養(yǎng)不良
營養(yǎng)不良貧血主要是指身體嚴(yán)重缺鐵，導(dǎo)致出現(xiàn)的貧血癥狀，主要是過分控制飲食或者是減肥所導(dǎo)致的。長期不吃肉類、雞蛋、牛奶、長期都只吃青菜蘿卜等素食的人，很容易導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)。
2、缺鐵性貧血
造血中重要微量元素是鐵，人體中的體內(nèi)鐵元素不足會影響血紅蛋白合成，以及引起細(xì)胞低色素性貧血，所以貧血得先補鐵。
3、常見的貧血是失血
常見的貧血是失血，但是失血性貧血分急性和慢性，慢些失血就像女性朋友每個月有一次月經(jīng);急性失血是指外傷或疾病過程中血管破裂從而在短時間內(nèi)大量失血引起的貧血稱。
4、再生障礙性貧血
有結(jié)核病、肝腎疾病、白血病等疾病的人容易出現(xiàn)再生障礙性貧血，因為骨髓造血機(jī)能減退引起的貧血，這種傷害對病人是巨大的。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了貧血的危害，我們現(xiàn)在應(yīng)該了解貧血會為我們的身體帶來什么影響，患有貧血的朋友建議在平時應(yīng)該多吃一些補血的食物，平時注意身體的鍛煉，減少不良的生活習(xí)慣，多做對身體有益的運動。
心臟病可以說是常見的一種疾病，患有心臟病之后我們的身體會有一些表現(xiàn)的癥狀，大家應(yīng)該要了解。如果不小心得了心臟病應(yīng)該怎么辦?一些食物可以幫助我們保護(hù)心臟，那么大家知道吃什么好嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
心臟病的癥狀
胸痛
胸痛是心臟病很常見的癥狀之一，患有心臟病的朋友都會有這種情況出現(xiàn)，不過一般這種疼痛感沒有那么尖銳，而是像沉重，和要壓迫感一樣。患有的疼痛持續(xù)時間大多為十幾分鐘，可以自行緩解但是復(fù)發(fā)很頻繁。
手臂、后背疼
一些心臟病患者經(jīng)常會感覺到自己的手臂感到沉重或者不受控制，很多人在這個時候，不會特別的在意，一般不會想到是因為心臟病的原因，我們要知道這種原因不是由于關(guān)節(jié)和肌肉引起的，就要注意下是否因為心肌梗死的影響。
脖子或下頜疼
如果是肩膀以上到脖子這個地方感覺到疼痛，或者不自在甚至有燃燒感，有可能是心肌梗死的表現(xiàn)之一。
疲乏
人們在工作一段時間，或是有過一些勞動之后，會感覺到身體疲憊是比較正常的，這個時候大家不用特別的擔(dān)心，但是如果突然出現(xiàn)以及沒有任何征兆的疲乏感，那么就一定要特別的注意一下了，很有可能是心臟病導(dǎo)致的。
出汗和呼吸困難
時常伴有大點汗珠或者身體感覺到發(fā)冷，同時呼吸不順暢，感覺吸不到空氣一樣，有可能是心梗。
咳嗽和喘息
當(dāng)心臟起不到將血液帶出的作用時，會堆積在肺部而導(dǎo)致咳嗽和喘息不止。
水腫
腳部如果有水腫也有可能是心力衰竭的表現(xiàn)，這是由于血液停留在四肢而形成的水腫。
心臟病怎么辦
戒煙戒酒
吸煙是心臟病的高危因素之一，吸煙也有害健康，患有心臟病的患者一定要戒煙，否則很容易引起心臟病的發(fā)病。
飲酒對心臟病患者來說也是弊大于利，建議大家戒酒。
少吃刺激性、興奮性、油膩的食物
吃不慣辣味的朋友建議少接觸此類食物。濃茶、咖啡、巧克力等容易興奮的食物也要少碰，不碰好，還有肥肉之類的高油脂的食物，容易引起冠心病，心臟不好的患者要少碰。
低鹽飲食食物中的鹽分在人體中容易引起水的潴留，對于心臟病患者，容易引起水腫，導(dǎo)致心臟負(fù)荷過重。所以要盡量低鹽飲食。
避免強(qiáng)體力勞動
過度的體力勞動容易增加心臟負(fù)擔(dān)，引起心率失常，心臟病患者不宜參加強(qiáng)體力勞動，要注重休息。
適當(dāng)鍛煉
散步、太極拳、慢跑等比較柔和的運動可以幫助大家增強(qiáng)體質(zhì)，患者可以根據(jù)自己的耐受能力進(jìn)行選擇。
保持心情的舒暢
心理上的輕松舒暢往往能夠反映到身體上，患者在患病的同時也不要太過擔(dān)心，應(yīng)該保持樂觀的心情面對生活，這也是對心臟的一種保護(hù)。
心臟病吃什么
核桃
核桃中含有單不飽和脂肪、維生素E和其他有助于控制膽固醇水平的天然物質(zhì)。此外，核桃也是植物性ω-3脂肪酸的良好來源，它可以減少炎癥保護(hù)心臟，多吃核桃對心臟病患者十分有益。
大豆
大豆可以當(dāng)做是紅肉的替代品，以此來減少人體對飽和脂肪的攝入量，它所含大豆蛋白還可以有效預(yù)防心臟病發(fā)作。
鮭魚
鮭魚中含有豐富的ω-3脂肪酸，它可以通過減少炎癥和血栓風(fēng)險來保護(hù)心臟。這些脂肪酸也有助于維持健康的膽固醇水平，使心臟病患者不會產(chǎn)生其他的并發(fā)癥。
橄欖油
橄欖油中含有豐富的單不飽和脂肪酸，可以降低人體血液中的膽固醇含量，能有效抑制心臟病患者容易產(chǎn)生的心血管疾病。
鱷梨
鱷梨中含有豐富的單不飽和脂肪酸，就像橄欖油一樣，加上維生素和植物化學(xué)物質(zhì)，可以作為抗氧化劑來保護(hù)心臟病患者的心臟。
杏仁
杏仁中富含蛋白質(zhì)，還有維生素E和精氨酸，可以打通血管，防止血小板凝結(jié)，降低心臟病復(fù)發(fā)的風(fēng)險。另外，杏仁中所含的維生素B2、維生素E、鎂和鋅都對心臟和情緒調(diào)節(jié)有很好的作用。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了心臟病的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能是心臟病了，在平時大家應(yīng)該要多注意自己的身體健康，一旦發(fā)現(xiàn)有心臟病的征兆，應(yīng)該要及時的到醫(yī)院進(jìn)行治療，平時要多休息。
糖尿病是一種很常見的疾病，患病之后人體會有多種表現(xiàn)的癥狀，我們應(yīng)該知道糖尿病患者在飲食方面應(yīng)該注意，吃什么比較好呢?糖尿病是不能治愈的，只能在平時多預(yù)防，對糖尿病感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
糖尿病的癥狀
糖尿病癥狀一：視力變差
現(xiàn)在越來越多的人開始使用電子產(chǎn)品了，并且每天手機(jī)都不離手，這樣就會讓患有近視的人群增加，多數(shù)人都是因為長時間看電視玩手機(jī)出現(xiàn)了近視，所以當(dāng)我們視力變差的時候，根本不會想到自己是否患上了糖尿病。
但是我們有一點一定要知道，患有糖尿病是會導(dǎo)致我們的視力變差的，主要是因為血糖升高的原因，血液當(dāng)中的葡萄糖在不斷上升眼球受到一定的影響，就會讓我們的眼球變得歪斜，從而影響到人體的視力。所以出現(xiàn)視力模糊的時候要警惕。
糖尿病癥狀二：口干舌燥
一些患有糖尿病的朋友，經(jīng)常會感覺自己口渴，就是不管喝了多少水，還是會感覺很渴，這個是糖尿病常見的情況，如果出現(xiàn)了這種不正常的現(xiàn)象出現(xiàn)，大家一定要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，要看一下自己是否患有糖尿病，才好對癥下藥。
糖尿病癥狀三：怎么吃都不胖
有很多人到了一定的年齡就會長胖，很多的老年人都會擔(dān)心自己變得肥胖，從而引起身體的各種疾病。
但是對于那些永遠(yuǎn)都吃不胖的人來說，還是要引起注意，很有可能是因為自己患上了糖尿病，所以才怎么吃都長不胖，因為糖尿病會將你的體力快速的消耗掉，不管你吃的再多都會出現(xiàn)一樣的結(jié)果。
糖尿病癥狀四：剛吃完就感覺餓
在平時的生活中，我們多吃兩碗米飯，就已經(jīng)感覺到很飽了，但是患上糖尿病的患者，他們在吃完這么多飯之后，依舊會感覺到饑餓。
這是因為身體當(dāng)中的胰島素分泌太多而造成的。胰島素分泌太多影響著大腦的思考，大腦會提醒你又餓了，這是糖尿病患者在早期會出現(xiàn)的一種癥狀，這時候一定要檢查自己是否患上了糖尿病，將糖尿病遏制在早期。
糖尿病癥狀五：夜尿增多
尿液變多是糖尿病患者常見的一種癥狀，那是因為身體當(dāng)中的血糖在不斷上升，從而導(dǎo)致了糖尿病患者的小便增多，而且糖尿病患者容易感受到口渴，喝了太多的水，自然而然尿液也就會變多。
糖尿病吃什么
壓榨橄欖油
橄欖油含有多種抗氧化劑, 可以減少體內(nèi)炎癥, 保護(hù)和修復(fù)心血管系統(tǒng), 并防止血管損傷引起的血糖波動，將患者體內(nèi)的血糖保持在一個正常的的范圍內(nèi)。
大豆
大豆除了富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素外, 還含有更多的多不飽和脂肪酸, 不僅可以降低血液膽固醇, 還可以降低血清甘油三酯。
銀耳
糖尿病患者應(yīng)在日常生活中多吃富含膳食纖維的銀耳。研究發(fā)現(xiàn), 卡路里含量很低。同時, 它還含有大量的多糖, 對胰島素的降血糖活性有顯著影響。動物實驗表明, 銀耳也能影響胰島素活性, 將胰島素在體內(nèi)的作用時間從3~4小時延長至8~1小時,從而達(dá)到較好的降血糖效果。主食
每天主食是必需的, 吃得足夠的主食, 這是自然的, 主食是身體能量和營養(yǎng)的來源, 主食決定身體狀況。醫(yī)學(xué)研究證明, 如果糖尿病患者過于嚴(yán)格地限制主食, 往往處于半饑餓狀態(tài), 這也會影響疾病的控制, 不利于糖尿病的治療。
因此, 每日主食不應(yīng)少于300克。對于糖尿病患者來說, 主食必須是富含膳食纖維的高纖維主食, 而不是市場上的低纖維高碳水化合物主食。高纖維主食是低熱量的復(fù)合主食, 高碳水化合物主食是高糖、高熱量的主食。
櫻桃
櫻桃也是低糖水果, 所以害怕肥胖的人可以用櫻桃來代替日常生活中的其他高糖水果。中醫(yī)藥指出櫻桃性溫味甘, 具有滋補氣、補虛等作用。此外, 對脾胃功能障礙的癥狀也有較好的治療和調(diào)理作用。尤其是女性平時要多吃櫻桃, 能夠更加健康美麗。
黃瓜
口感清脆微甜，只含有1.6%的糖，這對于需要控制糖的攝取量來說的糖尿病患者來說無疑是一個好消息。糖尿病患者可以吃它代替水果, 并獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素、礦物質(zhì)等。黃瓜還含有乙二醇二酸, 它可以抑制碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪。因此, 肥胖糖尿病患者和糖尿病高血壓高脂血癥患者應(yīng)多吃黃瓜。
綠茶
茶葉多糖是茶葉復(fù)合物多糖,茶多糖是降低茶葉血糖的主要成分。茶葉多糖的主要作用是降低血糖和血脂, 從而預(yù)防和治療糖尿病。
糖尿病預(yù)防
第一步：找出問題，設(shè)定一項簡單清晰的目標(biāo)
先找出目前自己大的問題是什么?如果是飲食習(xí)慣的問題，可以針對飲食調(diào)整設(shè)立目標(biāo)，這個目標(biāo)可以不用將問題一次修正到位，先了解自己能做到哪個地步，達(dá)成后再循序漸進(jìn)的設(shè)立下一個目標(biāo)。
例如認(rèn)為自己的飲食習(xí)慣不太正確，喜歡吃油脂含量高的食物 (如：雞排、炸雞塊、咸酥雞、香腸或五花肉等)，原本一周吃5次的頻率，可以降低到一周吃1-2次，其他時間則改吃烤魚、蒜泥白肉、蔥油雞、鹵味等，這樣的效果會比完全不吃，但往往堅持不到兩周就破功來得好。
第二步：少喝飲料，優(yōu)先選擇白開水
研究指出：含糖飲料與第二型糖尿病、后天自體免疫問題導(dǎo)致的糖尿病有關(guān)，每天喝 1 - 2 杯含糖飲料會增加糖尿病風(fēng)險 26%。喝白開水不僅能降低過多的糖類攝取，也可以促進(jìn)代謝，對預(yù)防糖尿病很有幫助。
不過，除了一般的手搖杯、罐裝飲品外，市售的許多果汁為了增加口感、減少酸度，可能也會額外添加糖，選擇時也要多加留意喔。
第三步：調(diào)整進(jìn)食順序，先吃蔬菜肉再吃飯
你吃飯時有注意過進(jìn)食順序嗎?建議在進(jìn)食時，先吃青菜，再吃蛋白質(zhì)，后吃淀粉食物。先吃蔬菜、蛋白質(zhì)不僅可以增加飽足感，避免進(jìn)食過量，也能避免血糖快速上升、增加胰臟的負(fù)擔(dān)，讓飯后血糖和體重控制更穩(wěn)定。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了糖尿病的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該清楚出現(xiàn)什么情況可能是糖尿病導(dǎo)致的了，患有糖尿病一定要繼續(xù)的進(jìn)行治療，平時要控制好自己的血糖，應(yīng)該在飲食方面多注意，少吃含有糖量高的食物。
頸椎病是一種常見的疾病，中年朋友患病的幾率會相對高一點。得了頸椎病我們的身體會有一些表現(xiàn)的癥狀，我們應(yīng)該了解一下。導(dǎo)致頸椎病的原因有很多，大家一定要及時避免，頸椎病應(yīng)該怎么鍛煉呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
頸椎病的癥狀
患有頸椎病的朋友在平時會出現(xiàn)手腳麻木的癥狀。不過我們有一點要知道，如果這個癥狀一旦出現(xiàn)了疼痛就是已經(jīng)開始病變了，這種疼痛分急性跟慢性間斷，慢性的我們可以自己調(diào)理的一下，或是直接去醫(yī)院，急性的一定要去醫(yī)院。
患有頸椎病的朋友在平時可能會有肌肉緊張的情況出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)了肌肉緊張，人們在拿東西的時候就有一點費勁容易拿不住東西。這種通常表現(xiàn)為上肢，這個時候會有麻木的情況，并且會摻雜一點無力感，所以容易拿不住東西。
脖子頸部活動不便。如果我們平時出現(xiàn)了頸部不適的情況，感覺自己頸部活動不暢通，那就是頸椎病的標(biāo)準(zhǔn)癥狀了。這個 癥狀也是有一定的區(qū)分的，一般像落枕這樣的就屬于急性的，可以自行恢復(fù)，但是幾天沒有好建議去醫(yī)院檢查。
肌肉萎縮。這種通常也是多發(fā)于上肢。
頭暈頭疼。頭暈頭疼是由于椎動脈被壓迫，造成大腦供血不足，從而引起頭暈頭疼
視網(wǎng)模糊，視力下降。這種癥狀大家很難會想到是因為頸椎病，不過我們的視神經(jīng)都是很敏感的，一旦被壓迫就會出現(xiàn)明顯癥狀。
容易不小心摔倒。不是說你一摔倒就是頸椎病，而是很多時候你意識是清醒的，但是你卻會突然摔倒，也是神經(jīng)被壓迫的原因。
心跳加快，心率失調(diào)。這種也是椎動脈被壓迫的原因，大腦供血不足心臟就很難負(fù)荷，還可能會引起頸源性高血壓。
容易出汗。這樣的癥狀有時只是你身體的某一個部位，不如上肢，下肢，背部等等。
頸椎病的原因
1、勞損。長期使頭頸部處于單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發(fā)生頸椎病。
2、頭頸部外傷。50%髓型頸椎病與頸部外傷有關(guān)。一些病人因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。
3、不良姿勢。如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺，睡著時肌肉保護(hù)作用差，剎車時易出現(xiàn)頸部損傷。
4、慢性感染。主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎癥刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統(tǒng)引起頸枕部軟組織病變。有人認(rèn)為，慢性咽喉部感染是頸椎病重要發(fā)病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎癥相互影響而加重病情之故。
5、風(fēng)寒濕因素。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低機(jī)體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無菌性炎癥。
6、頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良。先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病病因基礎(chǔ)。頸椎病的鍛煉方法
1.自行恢復(fù)治療
絕大多數(shù)頸椎病患者通過姿勢調(diào)整、特別是睡姿調(diào)整，適當(dāng)休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復(fù)健康或是大幅度緩解癥狀。
2.自我運動治療
各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時，可開始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動，特別是頸椎后仰運動應(yīng)禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉(zhuǎn)運動宜輕柔緩慢，幅度要適當(dāng)控制。
以下運動每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術(shù)，一般1-2月即可見效。
①頸部運動
頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。
②搖動上肢
左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
③抓空練指
兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次 頸椎病。
④局部按摩
可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點、硬結(jié)點或肌肉繃緊處，在這些反應(yīng)點上進(jìn)行揉按、推掐。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頸椎病的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能是患有頸椎病了，在平時大家一定要注意預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體方面的鍛煉，不要長時間的保持一點姿勢。
白內(nèi)障可以說是中老年朋友常見的一種眼部疾病，患有此病之后眼睛會有一些表現(xiàn)的癥狀，如果不能及時的治療對我們的身體有很大的危害，導(dǎo)致白內(nèi)障的原因有很多，在平時我們一定要多注意。下面就詳細(xì)的介紹一下白內(nèi)障吧。
白內(nèi)障癥狀
1、看東西有黑點，并且固定位置出現(xiàn)
患有白內(nèi)障的朋友，一般都會出現(xiàn)看東西有黑點的情況，主要是因為晶體剛開始出現(xiàn)渾濁，只是晶狀體周邊渾濁，一等散瞳后，那么人體的眼底就會有一些斑點，這個時候患者眼前就是固定位置的黑點，或者是條狀的黑線。
2、屈光近點出現(xiàn)變化
現(xiàn)在患有白內(nèi)障的一般都是中老年的朋友，這些人得了白內(nèi)障的時候，就會出現(xiàn)晶體的凸度加大，導(dǎo)致屈光近點出現(xiàn)變化，所以患者這個時候老花眼的情況會有明顯的好轉(zhuǎn)，不過之后就會感覺到自己的近視程度在上升。
3、看東西出現(xiàn)重影
白內(nèi)障患者在初期的時候，晶體會有一部分渾濁和一部分透明的情況出現(xiàn)，所以如果有光線照到了我們的視網(wǎng)膜上，那么人們在看東西的時候，會產(chǎn)生重影，甚至多影的情況。如果出現(xiàn)了這個問題大家一定要多注意一些。
4、夜盲或者晝盲
出現(xiàn)晝盲，是因為晶狀體渾濁是先從中央部開始的，遇到白天光線強(qiáng)，瞳孔收縮的時候，光線進(jìn)入眼內(nèi)受阻，就會產(chǎn)生晝盲。而夜盲則是晶狀體在周邊渾濁，導(dǎo)致晚上暗光進(jìn)入赤道部視網(wǎng)膜受阻，就產(chǎn)生夜盲現(xiàn)象。
5、虹視
這是因為眼部皮質(zhì)會吸收很多水分，然后慢慢的變腫，向周圍擴(kuò)展，時間越長，水腫體積越大，虹膜會被推向前方，同時導(dǎo)致左右兩邊變暗，這個時候就會因光線折射，產(chǎn)生彩色光暈，也叫虹視。
白內(nèi)障原因
一、生活方式因素而導(dǎo)致患白內(nèi)障：白內(nèi)障患者由于存在長期吸煙、喝酒、熬夜通宵等，這些都容易導(dǎo)致患白內(nèi)障。
二、環(huán)境因素：部分人由于工作長期在外受到，強(qiáng)紫外線照射，久而久之容易患白內(nèi)障。尤其是漁民、生活在高海拔地區(qū)的人甚至是野外工作者等，這些人群都容易患白內(nèi)障。
三、眼部并發(fā)和全身性疾：尤其是眼部能患疾病，以及全身性疾病，也容易引起纖維化和晶體發(fā)生混濁，這就容易導(dǎo)致人們患白內(nèi)障。
四、藥物及其他有害物質(zhì)因素：某些精神類藥物，某些抗癌藥物以及其他有害物質(zhì)都容易引起晶狀體混濁，時間長了就容易導(dǎo)致患白內(nèi)障。
五、機(jī)體抗氧化性能力下降：體內(nèi)循環(huán)中活性氧以及氧自由基大大增加，若是抗氧化性防御系統(tǒng)減弱，那么晶體內(nèi)谷胱甘肽減少，容易導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。
其實白內(nèi)障對身體健康影響還是很大，早期出現(xiàn)白內(nèi)障應(yīng)盡早就醫(yī)，即使白內(nèi)障發(fā)展緩慢，可數(shù)月累積還會出現(xiàn)一些模糊癥狀。尤其是眼睛異常癥狀需要引起高度重視，避免既長時間忽視而影響健康。
白內(nèi)障治療方法第一，藥物治療，藥物治療對于白內(nèi)障的眼病來說是一種常見的治療方法，它主要是采用滴眼液來對一些不能通過白內(nèi)障手術(shù)的患者來進(jìn)行治療的，并且在治療中能夠充分的緩解患者的視力問題，對于眼病的恢復(fù)能起到很大的幫助，但是藥物治療它并不能保證對疾病的痊愈，所以我們還需要采取一種更有效的方法。
第二，中醫(yī)治療，在現(xiàn)如今的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中，中醫(yī)藥對于各種疾病的治療起到了很大的成效，尤其是針對白內(nèi)障的治療中，中醫(yī)治療主要是本著辨證論治以及內(nèi)外兼治的方法來進(jìn)行治療的，并且在治療中它不僅能夠?qū)膊〔扇∮行У闹委?，同時對患者的身體也有著一個非常好的調(diào)理作用，所以中醫(yī)在治療白內(nèi)障的疾病上也是非常不錯的。
第三，手術(shù)治療，手術(shù)治療可以說是針對白內(nèi)障患者采取的一種必要的治療手段，它主要是通過白內(nèi)障超聲乳化術(shù)和白內(nèi)障囊外摘除的方式來進(jìn)行治療，并且在治療中能夠充分的起到對患者疾病的治愈效果，能夠使患者的視力達(dá)到一個穩(wěn)定的恢復(fù)，是一種非常不錯的治療方法。
白內(nèi)障偏方
1、蛇蛻冰片銀朱
蛇蛻，冰片，銀朱。使用的方法是先將蛇蛻燒存性，然后其它兩種藥物放在一起共研細(xì)末。每日需要間隔服用三次，每次根據(jù)情況放眼內(nèi)少許即可。
2、冰片龍衣粉
龍衣，冰片，銀珠。制作用法：將龍衣放入火內(nèi)燒灰后，各其它藥一同使用器皿共研細(xì)末。使用方法是每日3次，每次點入眼內(nèi)適量。主要可以用于治療白內(nèi)障。
3、明目退翳湯
熟地、制首烏、刺蒺藜、當(dāng)歸，赤勺、白芍、枸杞子、夜明砂(布包)、桃仁(打碎)，紅花、菊花、川芎、石菖蒲、夏枯草、沙苑子、決明子、生石決明(打碎)、谷精草、活磁石，柴胡、蟬衣、生甘草、砂仁(打碎)。使用方法是水煎內(nèi)服。
治療白內(nèi)障的土方法 治療白內(nèi)障的偏方 怎么治療白內(nèi)障
4、蛇殼蟬衣白菊花湯
蛇殼，蟬衣，白菊花，使用方法是所有藥物一同煎一碗湯一次服下，一日間隔使用3次，連用20天對于患者來說可退翳明目。
5、皮硝稀薟草
白內(nèi)障患者可以用皮硝、稀薟草兩種藥物組方，然后用陰陽水煎好擦洗眼睛，每天用此水洗之既愈。每天間隔清洗二到三次既可。
結(jié)語：剛剛已經(jīng)為大家介紹了白內(nèi)障的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能是白內(nèi)障導(dǎo)致的了，患有此病的朋友在平時一定要及時的治療，白內(nèi)障如果不能得到控制，會造成很嚴(yán)重的問題，沒有患病的朋友一定要注意預(yù)防。
腰肌勞損是一種常見的骨科疾病，患病之后患者腰部會有不適的癥狀，這個時候一定要及時的進(jìn)行治療，在平時導(dǎo)致腰肌勞損的原因有很多，能避免的一定要盡量避免。患有腰肌勞損要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，怎么鍛煉好?想知道一定要繼續(xù)看哦。
腰肌勞損癥狀
1、患有腰肌勞損之后患者經(jīng)常會感覺到自己的腰部有乏力的癥狀，只要不注意就會有扭傷的感覺,癥狀隨之加重，會感覺腰部活動有障礙。在平時感覺自己的腰部肌肉松軟，無力。這個就是腰肌勞損臨床的一些癥狀。
2、腰部活動沒有什么問題，也不會有什么不適的癥狀出現(xiàn)，但是如果患有腰肌勞損這個時候會出現(xiàn)牽掣不適感?；颊卟荒芫米谜?，一些彎腰的工作不能做，彎腰稍久，便直腰困難，患者經(jīng)常會用自己的雙手敲打腰部。
3、腰部時常有酸痛感出現(xiàn)，在受到風(fēng)寒之后這個癥狀會有明顯的加重，一般腰部感覺到溫?zé)岚Y狀會有所緩解。彎腰過久則疼痛加重，腰部直立會比較困難，這個是腰肌勞損患者比較常見的一種情況，如果有這個癥狀建議及時就醫(yī)。
4、長期反復(fù)發(fā)作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負(fù)重物，時輕時重，纏綿不愈。這些也是腰肌勞損的癥狀。
長期反復(fù)發(fā)作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負(fù)重物，時輕時重，纏綿不愈。這些也是腰肌勞損的癥狀
腰肌勞損癥狀自測
1、患有腰肌勞損的時候在腰肌部位僅有輕微壓痛或無壓痛，甚至輕擊腰背肌時可減緩疼痛。
2、想要測試佳有沒有腰肌勞損的現(xiàn)象的話，可以嘗試直腿抬高試驗及其他神經(jīng)系統(tǒng)檢查，均無異常。
3、患有腰肌勞損的時候腰部活動會受限，尤以前屈活動受限為明顯。
4、慢性腰痛，由急性腰扭傷轉(zhuǎn)變?yōu)槁該p傷或有長期慢性勞損者，腰痛癥狀均相似，但病史各異。其腰痛的特點是：①久坐、久站或彎腰時腰痛，彎腰雙手搬起重物時，腰痛加重。②有反復(fù)發(fā)作史。③疼痛在單側(cè)或雙側(cè)腰椎橫突、髂嵴及骶骨后方等腰背肌的起、止點處，并有壓痛。
腰肌勞損的原因
積累性損傷
久坐久站或經(jīng)常搬抬重物等，腰肌長時間在一個高張力牽伸的狀態(tài)，受力大而頻繁的組織就會出現(xiàn)小的纖維斷裂損傷，損傷修復(fù)后，遺留瘢痕和粘連，腰肌勞損患者會局部出現(xiàn)反應(yīng)性炎癥，導(dǎo)致腰肌疼痛。
體弱、內(nèi)臟病變
體弱、內(nèi)臟病變也會使腰背部應(yīng)激能力下降產(chǎn)生疼痛;妊娠后期腰部負(fù)重增加也容易產(chǎn)生腰肌勞損。
腰椎先天性畸形
如腰椎骶化、骶椎腰化、隱性骶椎裂等均可使肌肉、筋膜等組織缺少附著點，造成結(jié)構(gòu)上的薄弱，當(dāng)活動頻繁或負(fù)重加大時，容易發(fā)生腰肌勞損。
急性腰扭傷治療不當(dāng)
腰傷在急性期治療不徹底，使損傷的肌肉筋膜修復(fù)不佳，產(chǎn)生較多瘢痕和粘連，致使腰部功能減低出現(xiàn)疼痛，常感腰部無力，陰雨天則腰酸背痛。讓腰承受太大的壓力
腰肌勞損其實在干體力活的人群中比較多見。這類人需要長時間搬搬抗抗，腰部經(jīng)常都需要用勁。腰肌在承受太大的壓力和重量之后就會出現(xiàn)炎癥，從而引起腰部酸脹疼痛的現(xiàn)象。
腰部受傷了
有部分人患上腰肌勞損，是因為腰部扭傷了，卻沒采取及時的處理措施。炎癥在久久不消去的情況下，腰肌勞損就形成了。
懷孕
也有不少女性在懷孕之后出現(xiàn)了腰肌勞損的癥狀，這是為什么，孕婦明明不用干體力活呀!其實不是這么說的，女性在懷孕后肚子會慢慢變大，在懷孕后期里，孕婦的后腰受力較大，如果不注意休息和護(hù)腰，就會出現(xiàn)腰肌勞損。
腰肌勞損怎么鍛煉
1、腰肌勞損怎么練腰肌之“燕子飛”動作
人呈俯臥位,在腹部墊一個枕頭,雙手背向放好,頭盡量向上翹,然后放松。做這個動作時不能屈膝,每天早晚各做一次,每次10分鐘左右。也可以仰臥在床上,去掉枕頭,頭部用力向后頂床,做抬起肩部的動作。腰肌勞損的人怎么練腰肌
2、腰肌勞損怎么練腰肌之轉(zhuǎn)腰捶背
兩腿分開,與肩同寬,直立,全身放松,兩腿微彎曲,兩臂自然下垂,雙手半握拳。先向左轉(zhuǎn)腰。再向右轉(zhuǎn)。兩臂隨腰部的左右轉(zhuǎn)動而前后自然擺動,借擺動之力,雙手一前一后,交替叩擊腰部和小腹,力量大小可酌情而定。左右轉(zhuǎn)腰為1次,可根據(jù)病情及自身情況,連做30~50次。腰肌勞損的人怎么練腰肌
3、腰肌勞損怎么練腰肌之轉(zhuǎn)胯運腰
兩腿分開,稍寬于肩,直立全身放松,雙手叉腰,調(diào)勻呼吸?？柘认蜃?、再向前、向右、向后,圍繞腰的中軸,做水平轉(zhuǎn)圈動作。轉(zhuǎn)胯1圈為1次,可酌情做15~30次,再反方向做同樣動作。其轉(zhuǎn)圈的幅度,可逐漸加大。上身要基本保持直立狀態(tài),腰隨胯的旋轉(zhuǎn)而動,身體不能過分的前仰后合。
4、腰肌勞損怎么練腰肌之倒走法
選擇相對開闊、平坦、安全性好的場地進(jìn)行倒走。雙手叉腰或左右擺動,挺胸收腹,行走時腳尖稍離或輕擦地面。倒走時還要配合深呼吸,即起步時深吸氣,向后退步時深呼氣。如上反復(fù)練習(xí),可根據(jù)場地情況走直線或圓圈,好堅持每日2次,除了準(zhǔn)備和放松活動,每次倒行5～10分鐘。倒行應(yīng)循序漸進(jìn),量力而行,步履適中、快慢適度,全身放松,以鍛煉后少量出汗、輕微的疲勞感次晨消失為適宜的運動量。腰肌勞損的人怎么練腰肌
5、腰肌勞損怎么練腰肌之仰臥保健法
患者取仰臥位,首先雙腳、雙肘和頭部五點,支撐于床上,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面,維持感到疲勞時,再恢復(fù)平靜的仰臥位休息。按此法反復(fù)進(jìn)行10分鐘左右,每天早晚各鍛煉一次。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了腰肌勞損的癥狀，我們現(xiàn)在對腰肌勞損應(yīng)該有了一些了解?；加醒趽p的朋友應(yīng)該在平時多注意休息，減少腰部的負(fù)擔(dān)。平時一定要適當(dāng)?shù)淖鲆恍ρ勘容^好的運動，注意防寒，減少疾病加重的情況。
