早泄怎么快速治療 早泄的原因及治療方法
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早泄怎么快速治療?現(xiàn)代社會，隨著工作競爭激烈，生活節(jié)奏快，生存環(huán)境的惡化，男性健康問題越來越突出，早泄就是讓他們感到頭痛的一一件事，不僅僅是對身體健康會造成影響，還會給心理造成一定的陰影。男人一但患上了早泄，就會整天情緒低落，跟妻子做愛也沒有激情，甚至看到妻子就會有逃避的心理。早泄是怎么引起的呢?男人又該怎樣去應對?下面就跟小編一起去了解一下。
引發(fā)男性早泄的因素有哪些?
1、環(huán)境因素
男性在平時穿的內褲和褲子太緊，對陰莖和龜頭造成摩擦刺激，對峙常常會有興奮的表現(xiàn)。另外，黃色小說、電影錄像等也會刺激導致早泄的發(fā)生。
2、心理因素
在還沒有結婚的時候就有同居，居住的條件不好，隔音效果差，在性交的時候有緊張的心理，身體疲勞、女方過于強勢、心情緊張、追求女方時間過長、擔心懷孕等心理負擔都會導致早泄加重的情況。
3、病理因素
當男性的生殖器官有疾病存在的時候一定要及時的治療，當男性的陰莖和龜頭等發(fā)生炎癥或者是上到外傷的影響的時候都會對性功能造成一定的危害的，會引發(fā)早泄的發(fā)生。
4、手淫惡習
過度的手淫會對陰莖和龜頭的敏感度加大，而且在手淫的時候多害怕被人發(fā)現(xiàn)和恥笑，心情緊張，力求快速射精，逐漸養(yǎng)成早泄的習慣。長期或經常手淫，使神經中樞經常處于不自主興奮狀態(tài)，并形成身體慣性。
5、過度勞累
在經過長時間的體力勞動或者一次腦力勞動之后，會導致男性朋友體力過度消耗，如果在這個時候進行美滿生活的話，是很有可能出現(xiàn)早泄的異常情況，因此應該，最好在生活中避開勞累的狀態(tài)。在沒有結婚之前，男性朋友的精力比較旺盛，這時候如果通過其他的一些不正確的方法來解決生理需求，由于緊張的情緒的影響，或者一味的追求射精帶來的快感，就容易慢慢的出現(xiàn)陽痿。
6、身體素質的差異
陰莖海綿體肌的反射程度不一樣，就會導致不同男性的射精時間不一樣，時間比較短的就會被稱之為早泄。護腎不當，腎臟虧空日常生活中不注意保護腎臟功能，導致其固精功能不能很好的控制，就會在房事中不自主的射精，形成早泄。
7、生殖器官的疾病
這是方面主要表現(xiàn)在包皮過長等，在生長發(fā)育過程中不能很好的接受外界刺激，因此在進行房事時，一遇到陰道摩擦刺激就出現(xiàn)射精情況。
四個性愛小技巧幫助早泄男人延時
1、后入體位緩解射精的沖動
不同的性愛體位會給男人帶來不一樣的刺激，如果你們用的體位刺激太大，那么男人快速繳槍是必然的事情。所以呢，不能單純地貪戀性交體位，應該擇優(yōu)選擇，比如后入體位。后入式性交體位是減少身體摩擦的最好方法。如女方跪在床上、男方膝立位的后進式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式(女方在床上，男方在床下)。這個體位可以減少對男人直接的刺激，還能往下壓一壓翹挺的陰莖，使射精的欲望慢點到來。
2、調整到長跑時的呼吸頻率
呼吸與體力消耗密切相關，性交中男人應該學習長跑運動員，把控住自己的呼吸，讓全身肌肉有規(guī)律地運動。特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時要控制自己的呼吸，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然后放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強引起的過早射精，而且對于病理性的早泄也有療效。
3、心不在焉也有一點用處
很多專家強調性愛時必須專注，實際上這個要求對于女人來說很重，而男人偶爾需要心不在焉一下。因為男人在性交時，很多的感受和注意力都放在陰莖上，很容易被它的感受牽著鼻子走，故此，轉移注意力可以放松yin莖的緊繃度，略微延緩射精的時間。
4、間斷性交不如戴套管用
多數(shù)男人肯定常用間斷性交來防止射精，雖然效果還不錯，但此做法對身體相當有害。容易造成不射精、逆行射精等。不如戴個避孕套更靠譜。持久裝的避孕套包含苯佐卡因，可以麻痹陰莖，使它受到的刺激減少，勃起時間會延長，并且，這種持久裝避孕套安全、健康，不會對人體造成傷害。這么一來根本不用擔心早泄，只要想著如何做就可以了。
五種食物會導致男人早泄
1、蝦子
性溫，味甘咸，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。
2、芝麻
根據前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：胡麻，精氣不固者亦勿宜食。《本草求真》也告誡：下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。
3、牡蠣肉
一些人常說，遺精或滑精的人是不能吃牡蠣肉的。曾經清代醫(yī)家黃宮繡說：脾虛精滑者忌?！侗静萁浭琛芬舱J為：腎虛無火，精寒自出者非宜。
4、茭白
俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說：茭白滑中，不可多食，性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽道。《隨息居飲食譜》中也明確告誡：精滑者勿食。
5、海松子
根據前人經驗，對于遺精早泄者不宜多食，正如清代醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中所說：便溏精滑者勿與。因其油(油食品)潤滑泄之故。
早泄的表現(xiàn)
1、性交時間短(2分鐘左右)：性交時未接觸或剛接觸女方外陰，或插入陰道抽動時間短暫，尚未達到性欲高潮即行射精，隨后陰莖疲軟。
2、初期早泄：伴隨精神抑郁、焦慮或頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身癥狀。
3、長時間早泄：長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等。
4、久治不愈早泄：表現(xiàn)為口苦咽干，小便黃赤、滴瀝、澀痛，舌質紅，苔黃等。
5、器質性病變的早泄：伴有器質性病癥，如前列腺炎、精囊炎等，有原發(fā)性疾病。
早泄心理治療
1、自信
首先，男子應堅信自己是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。
2、放松
夫妻之間感情交流與滿足的一種方式，在生活中不要將注意力集中在能否產生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。
3、暗示
男性可以暗示自己：我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。
4、鎮(zhèn)靜
男方在生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數(shù)字等。
5、諒解
女方要以同情和關心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。
6、配合
女方應耐心主動地配合男方，寬容鼓勵的態(tài)度，都有助于男方的正常發(fā)揮。
7、環(huán)境
選擇最佳的時間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環(huán)境干擾時，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。
早泄的一般治療方法
1、男女雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免放縱情欲，情思過度的不良習慣，做到房事有節(jié)制，生活規(guī)律。
3、偶然出現(xiàn)早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。
4、積極治療可能引起早泄的各種器質性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。
5、心理治療，早泄有很大一部分都是精神心理性的，因此，要對患者心理加以分析，采取一定的方法，或暗示、或轉移、或厭惡療法等，矯正一些錯誤的性觀念，消除患者的焦慮，進而達到初步治療的效果。
6、性行為療法。即性感集中訓練，應明確性生活不協(xié)調是夫妻雙方共同參加治療有助于對患者的理解并減輕患者心理壓力，從而取得較高的療效。
7、間斷式性交法。在性交活動中，男性當有射精預感時，停止性交，等到射精預感完全消失，再行性交活動。如此反復間斷式性交，可以防止早泄。
8、物理療法。腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等也可輔助治療。
9、采用安全套性交法。男性戴用安全套進行性交，可以減輕陰莖的摩擦，從而降低男性性興奮的敏感性，延長性交時間，避免早泄。
治療早泄的偏方
方一：屬自我調節(jié)性。在性交到了快要射精程度，應停止刺激，直至性興奮高潮減退后再刺激陰莖。如此反復進行，直到患者能耐受大量刺激而又不射精為愈。
方二：加強間歇法效果，在高度性興奮或性高潮即將來臨時，由女方把陰囊和睪丸向下牽拉，可降低性興奮，延緩射精。
方三：套避孕套進行性交，以減輕陰莖的敏感性。
方四：用中藥湯劑：蓮須、蓉實、淮小麥、甘草、大棗煎服。
方五：大蚯蚓(要韭菜地內的)11條。剖破，用長流水洗凈，加韭菜汁搗爛。用沸灑沖服，每日一次，連服數(shù)日。
以上所說的用偏方治療早泄都是效果非常好的。也都是在生活中比較容易的一些事情。這些偏方還可以幫助男人緩解早泄和治療早泄。男人們可以從不同的角度來進行調解。
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早泄怎么治?早泄是30歲以下男性最常見的性功能障礙，讓男性朋友自尊心嚴重受挫，那么治療早泄最有效的方法是什么，早泄怎么治呢?下面小編為您總結治療早泄最有效的方法及早泄調理注意事項，一起來看看吧。
1、飲食調理
民間流傳吃絲瓜會得陽痿，是沒有科學根據的，預防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
早泄患者要多吃壯陽食物，狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等就是不錯的選擇，動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，也能增強精子活力，提高性欲，屬壯陽之品。
此外，含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，也都有助于提高性功能。
治療早泄的食譜1：北芪杞子燉乳鴿
原料：北芪30克、杞子30克、乳鴿1只。
做法：先將乳鴿去毛及內臟與北芪、杞子同放燉盅內，加水適量，隔水燉熟。飲湯吃肉，一般3天燉1次，35天為一療程。一療程即可見效。
治療早泄的食譜2：墨魚仔炒韭菜
原料：墨魚300克、韭菜100克、食鹽1茶匙、雞精1/3茶匙、姜3克、料酒1/2湯匙、生抽1/3湯匙、植物油1.5湯匙、白糖1/2茶匙。
做法：準備好所用食材，韭菜洗凈，切小段。墨魚洗干凈，去掉內臟和墨囊，頭和身子都切成小塊，把姜切絲備用。鍋中注入水燒開，下入墨魚仔焯水，瀝干水分，另起鍋注入植物油，爆香姜絲。下入瀝干水分的墨魚仔翻炒均勻，烹入料酒，加入生抽和白糖翻炒均勻。下入韭菜快速翻炒均勻，加入鹽和雞精調味即可。
治療早泄的食譜3：韭苔小炒肉
原料：五花肉250克、韭苔150克、食鹽少許、蒜3瓣、生抽3大勺、豆豉1大勺、植物油1大勺、水1/3碗。
做法：五花肉洗干凈切片，韭苔切短，蒜蓉拍碎。鍋里入少許植物油，爆香一半蒜蓉，放入韭苔快炒斷生，入少許鹽底味后裝起，韭菜花很容易熟，不要炒太久，1分鐘左右即可。炒鍋洗干凈，入很少的油爆香剩下的蒜蓉，放入五花肉，炒干水后再放入1/3碗水煮熟豬肉，水快干的時候倒入生抽，炒至豬油泌出，下一大勺風味豆豉。炒勻后加入韭苔，同炒均勻即可，因為生抽比較多，豆豉有咸味，需要加鹽的請先試一試味道是否過咸。
2、按摩治療
①自我保健療法
點按兩側三陰交(在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方)，輪流進行，點按時做收腹提肛動作。每日1～2次，每次30~40分鐘。
②坐式療法
患者取坐式，閉目放松，取上星、百會(在頭部，當前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點處)、通天(在頭部，當前發(fā)際正中直上4寸，旁開1.5寸)、肩井、中府、神門(在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處)、勞宮等，手法采用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30~40分鐘。
③俯臥式療法
患者取俯臥式，腰帶松開，閉目，全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門(在腰部，當后正中線上，第2腰椎棘下凹陷中)、陽關、環(huán)跳、昆侖、委中，手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30~40分鐘，每周5次，堅持治療1個月。
④仰臥式療法
患者取仰臥式，閉目，全身放松。取穴為中脘、氣海(在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸)、關五、中極、天樞、足三里(在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指)、三陰交、涌泉。采取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30~40分鐘，每周5次，堅持1個月為1療程。
⑤脫敏療法
用左手手掌托住陰莖頭、冠狀溝及系帶部位，右手手背有節(jié)奏地拍打陰莖頭部及冠狀溝部位，開始拍打100次，以后每天拍打150~200次。著稱為陰莖拍打法。用冷水浸泡陰莖頭部及冠狀溝周圍5分鐘。
用熱水浸泡陰莖頭部及冠狀溝周圍5分鐘。從35C開始，每天增加1C，直到42C為止，以后可維持在42C。用適量石蠟油涂于陰莖頭及冠狀溝周圍，然后再用手指上下左右摩擦陰莖頭及冠狀溝。開始第一次摩擦100次，以后每天摩擦150~200次，以每次不射精為原則。脫敏療法每天一次，15次為一療程，可于晚上休息前進行。
⑥按摩小腹
主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。按摩時，仰臥在床上，雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。按摩可持續(xù)5分鐘。
⑦陰莖指壓法
可以用手指捏握陰莖，因為陰莖部位有性神經和血管，對這這些部位進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應等。
⑧按摩金三角
金三角實際就是以恥骨聯(lián)合上緣為底，以兩側大腿根部(腹股溝)為邊的一個倒置的等腰三角形。底邊的中心是任脈的曲骨穴，底邊的兩個終點是屬于脾經的沖門穴，這個三角形下置的頂點就是任脈的會陰穴。
每晚臨睡前，可以從曲骨穴開始，然后以雙手拇指指腹沿直線向外到腹股溝處，這便是沖門穴。之后沿腹股溝往下約兩寸，有脈搏跳躍處，這是肝經的急脈穴。最后用食指和中指的指腹按摩陰囊下的會陰穴。
按摩前先用手掌在小腹部旋轉按摩一兩分鐘，充分預熱后再開始穴位的按摩。每個穴位用指腹持續(xù)按壓1分鐘左右，以有酸、麻、脹感為佳，如有疼痛要立即停止。另外，如果排尿時有灼熱、疼痛或尿液白濁，或有尿等待等情況時，不宜隨意按摩。
3、藥物調理
早泄患者在做好日常的調理下，可以配合純生物制劑的藥物進行治療早泄。
4、生活習慣
不要過度疲勞，不要持久進行腦力勞動，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統(tǒng)的功能失衡。戒煙戒酒，少喝咖啡和碳酸飲料，少吃辛辣油膩的食物。
要協(xié)調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。
每次性生活是不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚可不能早泄，結果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。
早泄是一種男性疾病，這種疾病主要是因為男性過度性生活以及手淫等情況引起的，而且精神壓力以及生活壓力太大也是會引起男性出現(xiàn)早泄的，所以男性出現(xiàn)早泄的時候，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，然后在平時加強運動以及調整自己的飲食，嚴重的情況可以采用手術或者藥物治療。
手術治療
如果考慮早泄治愈效率的話，手術是這么多的治療方法中成效較快的，但是有一個十分現(xiàn)實的問題是，即便手術治療早泄沒有年齡限制、手術安全無后遺癥、恢復快、手術切口很小、技術含量高無并發(fā)癥等諸多優(yōu)點，也抵不過缺少有經驗主刀醫(yī)生這一缺憾。畢竟作為手術來說，有一個越有經驗，手法越熟練的主刀醫(yī)生，手術的安全性和成功率就越高。
藥物治療
早泄的原因中生理原因占了一部分，主要是在性愛的過程中太過激動或者一時把持不住造成早泄，所以在此判斷基礎上西醫(yī)提倡的藥物治療主要是使用一些鎮(zhèn)靜劑和抗抑郁的試劑。
心理治療
不可忽略的另外一個原因是心理因素。早泄如果主要原因是心理因素的話，可能是曾經遭遇過的一些事情讓患者對性事產生了不穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，或心理陰影導致早泄的發(fā)生，科學有效治療早泄的方法具體有哪些?這時候就需要心理引導以消除病因，從而重建健康的射精反射。
行為治療
通過一些針對性的行為配合藥物人為建立的射精反射，或通過妻子的幫助重新建立射精的條件反射，例如，間斷式性交、物理療法、下拉陰囊和睪丸法等等。
飲食療法
中醫(yī)認為，早泄的治療原則一是節(jié)制性欲，二是益腎補精。在日常飲食中應合理調配有溫腎壯陽作用的藥膳，以保證腎精的充滿，可多食用壯陽益精類食品，如韭早泄的調理有哪些菜、核桃、蜂蜜、蜂王漿、狗肉、羊肉、羊腎、狗腎、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及豬、羊的外腎。還應保證蔬菜、水果的供給，以保證維生素的需要，特別是維生素B1能維持神經系統(tǒng)興奮與抑制的平衡。嚴禁酗酒，保證睡眠。
男性早泄是非常常見的，有很多男性在治療早泄的時候都會使用一些脫敏的治療方法，因為男性的性器官非常的敏感，也非常的脆弱，如果不進行脫敏治療很可能在治療的過程中使用的藥物會使男性發(fā)生過敏的情況，而且早泄一般都是會和陽痿聯(lián)系在一起的，那么得了早泄怎么脫敏治療呢?
男性的陽痿這種疾病是一種常見的生殖器官的疾病，一般來說男性出現(xiàn)陽痿的這種癥狀主要還是跟他們的平時生活習慣不良有關系的，很多的男性長期的熬夜以及過度的酗酒都是可以導致出現(xiàn)陽痿的，陽痿這種疾病不僅給男性帶來生活上的不小影響而且對于身體的健康造成的危害也是非常嚴重的，為了防止大家出現(xiàn)這種情況，來給大家介紹一下脫敏治療早泄。
脫敏治療早泄
第一：藥物治療：目前治療早泄的藥物分為外用藥和內服藥兩種。外用藥物通常使用一些局麻成分;目前抗抑郁類藥物通常是被男科醫(yī)生用來治療早泄的內用藥。因此，在治療早泄上，藥物尚不能“獨挑大梁”，患者應到正規(guī)機構找有經驗的醫(yī)師，為自己制訂一個綜合且個性化的治療方案。
第二：心理治療：早泄治療的第一步就是專家通過與患者交談，對患者心理狀況進行分析了解后，并在找到其錯誤性觀念的基礎上，采取暗示、轉移等心理疏導方法，消除不必要的焦慮情緒，進而達到初步治療的效果。
第三：器械療法：男性多功能康復治療儀主要是通過對陰莖的抽取練習和推拿作用、對性功能相關的經絡穴位進行刺激，來調節(jié)大腦皮質和脊髓性功能中樞神經。
注意事項
過量飲酒可因酒精中毒造成肝臟發(fā)炎腫大，可使精子發(fā)生畸形，性功能減退。
有很多男性得了早泄之后都會自己買一些藥物進行治療，其實我們在藥店里能夠看到治療早泄的藥物，也是有很多種的，但大多數(shù)藥物都是西藥，因為西藥見效比較快，但是需要有很強的依賴性，吃了之后可能停藥了，就會繼續(xù)出現(xiàn)早泄的情況，不能夠根治，那么西藥是怎么治療早泄的呢?
大家都知道藥物是分為中藥和西藥的，有些疾病可能適合中藥治療，有些疾病卻適合西藥治療，對于早泄這種男性疾病，可能大家是非常熟悉的，在治療此疾病的時候，有很多患者都會選擇西藥，那么治療早泄的西藥有哪些呢?
治療早泄的西藥有內服藥和外用藥兩種，內服藥，為降低興奮性，可選用小劑量的抗焦慮藥或鎮(zhèn)靜藥。夫妻生活前一小時口服，以抑制射精。外用藥，夫妻生活前半小時到一小時，洗凈陰莖龜頭，涂些降低敏感度的藥物，注意藥只能少量涂在龜頭尖上，不可多涂，否則降低射精反應，甚至導致不射精，而且會影響陰莖勃起功能，使勃起不堅。藥物治療應該以正規(guī)的藥品治療為主。
患上早泄疾病的朋友們一定要注意：
1、積極參加體育鍛煉及文娛活動，要持之有恒，不輕易間斷。
2、調整情緒，清除不必要的顧慮，如擔心自己陰 莖過小，性能力不強等自卑恐懼心理。
3、注意勞逸結合，不過度疲勞，房事不宜過頻，勿在疲勞時行房，勿勉強同房。
4、陰虛陽亢者，不可多吃過于辛熱的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助陽傷陰之品，以免加重病情。
希望每一位早泄患者都能結合自己的身體情況來選擇治療的藥物，無論是中藥也好，西藥也罷，只有選擇適合自己的藥物治療效果才會比較明顯的，另外提醒在使用藥物治療的同時，也可以搭配一些食療方法補助治療，這樣效果應該會更好的。
在生活中男性早泄是非常常見的一種現(xiàn)象，當男性得了早泄之后，男性在性生活上就會特別的沒有自信，而且也會因為早泄而導致性生活不和諧，早泄還容易造成陽痿，所以一定要及時的進行治療，而且在治療期間應該盡量避免發(fā)生性關系，保存自己的實力，那么早泄是否能夠徹底治好呢?
不吃藥治早泄的方法有哪些?
1、間斷式性交法。在性交活動中，男性當有射精預感時，立即停止陰莖的提插，把陰莖留在陰內，女性在性興奮時陰道擴張，陰莖頭沒有接觸陰道壁，可以降低龜頭的刺激而降低性興奮，等到射精預感完全消失，再行性交活動。如此反復間斷式性交，可以防止早泄。
2、下拉陰囊和睪丸法：在性交活動中，男性在射精預感到來時，可見陰囊收縮。睪丸提高，此時可通知女方用手輕輕將男性的陰囊和睪丸向下牽拉，這樣可降低男性性興奮，以延緩射精的時間，達到防治早泄的效果。
3、男性戴用避孕套進行性交，可以減輕陰莖的摩擦，從而降低男性性興奮的敏感性，延長性交時間，避免早泄。如果一個效果不明顯，可以使用雙層避孕套以降低陰莖與陰道壁之間的摩擦感，也可以降低刺激程度。
4、恥尾肌鍛煉法。由于男性射精與排尿都經由同一尿道，所以，這兩種生理現(xiàn)象涉及的肌肉有許多是相同的，雖然也有不少是不同的。因此，進行中斷排尿的練習還是大有裨益的。這種方法指的是在排尿時，先排出一部分，停頓一下，再排、再憋住，分幾次才把尿排完。
5、通過選擇性交時間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛;先睡一覺然后性交，避免緊張;一次射精后，當晚再度同房，時間肯定延長;先手淫射精，不應期過后再性交，都能達到延長時間的作用。
溫馨提示：以上就是不吃藥治療早泄的方法，但記住只適合早泄癥狀較輕的患者，或者是心理因素引起的早泄。其實，在早泄的治療方法中，藥物治療早泄是最安全的，醫(yī)生會根據早泄患者的病情，選擇合適的藥物，只要堅持，是有望治愈早泄的。
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