早泄可治嗎? 早泄最有效的治療方法及調(diào)理注意事項
早泄陽痿養(yǎng)生常識。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。我們該怎么進行科學的不同人群的養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“早泄可治嗎? 早泄最有效的治療方法及調(diào)理注意事項”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
早泄可治嗎?早泄是30歲以下男性最常見的性功能障礙，讓男性朋友自尊心嚴重受挫，那么治療早泄最有效的方法是什么，早泄要如何調(diào)理呢?下面小編為您總結治療早泄最有效的方法及早泄調(diào)理注意事項，供參考。
1、飲食調(diào)理
民間流傳吃絲瓜會得陽痿，是沒有科學根據(jù)的，預防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
早泄患者要多吃壯陽食物，狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等就是不錯的選擇，動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，也能增強精子活力，提高性欲，屬壯陽之品。
此外，含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，也都有助于提高性功能。
治療早泄的食譜1：北芪杞子燉乳鴿
原料：北芪30克、杞子30克、乳鴿1只。
做法：先將乳鴿去毛及內(nèi)臟與北芪、杞子同放燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟。飲湯吃肉，一般3天燉1次，35天為一療程。一療程即可見效。
治療早泄的食譜2：墨魚仔炒韭菜
原料：墨魚300克、韭菜100克、食鹽1茶匙、雞精1/3茶匙、姜3克、料酒1/2湯匙、生抽1/3湯匙、植物油1.5湯匙、白糖1/2茶匙。
做法：準備好所用食材，韭菜洗凈，切小段。墨魚洗干凈，去掉內(nèi)臟和墨囊，頭和身子都切成小塊，把姜切絲備用。鍋中注入水燒開，下入墨魚仔焯水，瀝干水分，另起鍋注入植物油，爆香姜絲。下入瀝干水分的墨魚仔翻炒均勻，烹入料酒，加入生抽和白糖翻炒均勻。下入韭菜快速翻炒均勻，加入鹽和雞精調(diào)味即可。
治療早泄的食譜3：韭苔小炒肉
原料：五花肉250克、韭苔150克、食鹽少許、蒜3瓣、生抽3大勺、豆豉1大勺、植物油1大勺、水1/3碗。
做法：五花肉洗干凈切片，韭苔切短，蒜蓉拍碎。鍋里入少許植物油，爆香一半蒜蓉，放入韭苔快炒斷生，入少許鹽底味后裝起，韭菜花很容易熟，不要炒太久，1分鐘左右即可。炒鍋洗干凈，入很少的油爆香剩下的蒜蓉，放入五花肉，炒干水后再放入1/3碗水煮熟豬肉，水快干的時候倒入生抽，炒至豬油泌出，下一大勺風味豆豉。炒勻后加入韭苔，同炒均勻即可，因為生抽比較多，豆豉有咸味，需要加鹽的請先試一試味道是否過咸。
⑧按摩金三角
金三角實際就是以恥骨聯(lián)合上緣為底，以兩側大腿根部(腹股溝)為邊的一個倒置的等腰三角形。底邊的中心是任脈的曲骨穴，底邊的兩個終點是屬于脾經(jīng)的沖門穴，這個三角形下置的頂點就是任脈的會陰穴。
每晚臨睡前，可以從曲骨穴開始，然后以雙手拇指指腹沿直線向外到腹股溝處，這便是沖門穴。之后沿腹股溝往下約兩寸，有脈搏跳躍處，這是肝經(jīng)的急脈穴。最后用食指和中指的指腹按摩陰囊下的會陰穴。
按摩前先用手掌在小腹部旋轉按摩一兩分鐘，充分預熱后再開始穴位的按摩。每個穴位用指腹持續(xù)按壓1分鐘左右，以有酸、麻、脹感為佳，如有疼痛要立即停止。另外，如果排尿時有灼熱、疼痛或尿液白濁，或有尿等待等情況時，不宜隨意按摩。
3、藥物調(diào)理
早泄患者在做好日常的調(diào)理下，可以配合純生物制劑的藥物進行治療早泄。
4、生活習慣
不要過度疲勞，不要持久進行腦力勞動，應當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。戒煙戒酒，少喝咖啡和碳酸飲料，少吃辛辣油膩的食物。
要協(xié)調(diào)好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。
每次性生活是不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚可不能早泄，結果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。
2、按摩治療
①自我保健療法
點按兩側三陰交(在小腿內(nèi)側，當足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側緣后方)，輪流進行，點按時做收腹提肛動作。每日1～2次，每次30~40分鐘。
②坐式療法
患者取坐式，閉目放松，取上星、百會(在頭部，當前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線的中點處)、通天(在頭部，當前發(fā)際正中直上4寸，旁開1.5寸)、肩井、中府、神門(在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處)、勞宮等，手法采用點、按、揉、拿、振顫等手法，每次30~40分鐘。
③俯臥式療法
患者取俯臥式，腰帶松開，閉目，全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門(在腰部，當后正中線上，第2腰椎棘下凹陷中)、陽關、環(huán)跳、昆侖、委中，手法應用點、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30~40分鐘，每周5次，堅持治療1個月。
④仰臥式療法
患者取仰臥式，閉目，全身放松。取穴為中脘、氣海(在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸)、關五、中極、天樞、足三里(在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指)、三陰交、涌泉。采取點按、點揉、搓拿、點切等手法。每次30~40分鐘，每周5次，堅持1個月為1療程。
⑤脫敏療法
用左手手掌托住陰莖頭、冠狀溝及系帶部位，右手手背有節(jié)奏地拍打陰莖頭部及冠狀溝部位，開始拍打100次，以后每天拍打150~200次。著稱為陰莖拍打法。用冷水浸泡陰莖頭部及冠狀溝周圍5分鐘。
用熱水浸泡陰莖頭部及冠狀溝周圍5分鐘。從35C開始，每天增加1C，直到42C為止，以后可維持在42C。用適量石蠟油涂于陰莖頭及冠狀溝周圍，然后再用手指上下左右摩擦陰莖頭及冠狀溝。開始第一次摩擦100次，以后每天摩擦150~200次，以每次不射精為原則。脫敏療法每天一次，15次為一療程，可于晚上休息前進行。
⑥按摩小腹
主要針對肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。按摩時，仰臥在床上，雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進行，直至小腹內(nèi)有熱感為宜。按摩可持續(xù)5分鐘。
⑦陰莖指壓法
可以用手指捏握陰莖，因為陰莖部位有性神經(jīng)和血管，對這這些部位進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環(huán)，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對性信號的反應等。
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早泄怎么快速治療?現(xiàn)代社會，隨著工作競爭激烈，生活節(jié)奏快，生存環(huán)境的惡化，男性健康問題越來越突出，早泄就是讓他們感到頭痛的一一件事，不僅僅是對身體健康會造成影響，還會給心理造成一定的陰影。男人一但患上了早泄，就會整天情緒低落，跟妻子做愛也沒有激情，甚至看到妻子就會有逃避的心理。早泄是怎么引起的呢?男人又該怎樣去應對?下面就跟小編一起去了解一下。
引發(fā)男性早泄的因素有哪些?
1、環(huán)境因素
男性在平時穿的內(nèi)褲和褲子太緊，對陰莖和龜頭造成摩擦刺激，對峙常常會有興奮的表現(xiàn)。另外，黃色小說、電影錄像等也會刺激導致早泄的發(fā)生。
2、心理因素
在還沒有結婚的時候就有同居，居住的條件不好，隔音效果差，在性交的時候有緊張的心理，身體疲勞、女方過于強勢、心情緊張、追求女方時間過長、擔心懷孕等心理負擔都會導致早泄加重的情況。
3、病理因素
當男性的生殖器官有疾病存在的時候一定要及時的治療，當男性的陰莖和龜頭等發(fā)生炎癥或者是上到外傷的影響的時候都會對性功能造成一定的危害的，會引發(fā)早泄的發(fā)生。
4、手淫惡習
過度的手淫會對陰莖和龜頭的敏感度加大，而且在手淫的時候多害怕被人發(fā)現(xiàn)和恥笑，心情緊張，力求快速射精，逐漸養(yǎng)成早泄的習慣。長期或經(jīng)常手淫，使神經(jīng)中樞經(jīng)常處于不自主興奮狀態(tài)，并形成身體慣性。
5、過度勞累
在經(jīng)過長時間的體力勞動或者一次腦力勞動之后，會導致男性朋友體力過度消耗，如果在這個時候進行美滿生活的話，是很有可能出現(xiàn)早泄的異常情況，因此應該，最好在生活中避開勞累的狀態(tài)。在沒有結婚之前，男性朋友的精力比較旺盛，這時候如果通過其他的一些不正確的方法來解決生理需求，由于緊張的情緒的影響，或者一味的追求射精帶來的快感，就容易慢慢的出現(xiàn)陽痿。
6、身體素質(zhì)的差異
陰莖海綿體肌的反射程度不一樣，就會導致不同男性的射精時間不一樣，時間比較短的就會被稱之為早泄。護腎不當，腎臟虧空日常生活中不注意保護腎臟功能，導致其固精功能不能很好的控制，就會在房事中不自主的射精，形成早泄。
7、生殖器官的疾病
這是方面主要表現(xiàn)在包皮過長等，在生長發(fā)育過程中不能很好的接受外界刺激，因此在進行房事時，一遇到陰道摩擦刺激就出現(xiàn)射精情況。
四個性愛小技巧幫助早泄男人延時
1、后入體位緩解射精的沖動
不同的性愛體位會給男人帶來不一樣的刺激，如果你們用的體位刺激太大，那么男人快速繳槍是必然的事情。所以呢，不能單純地貪戀性交體位，應該擇優(yōu)選擇，比如后入體位。后入式性交體位是減少身體摩擦的最好方法。如女方跪在床上、男方膝立位的后進式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式(女方在床上，男方在床下)。這個體位可以減少對男人直接的刺激，還能往下壓一壓翹挺的陰莖，使射精的欲望慢點到來。
2、調(diào)整到長跑時的呼吸頻率
呼吸與體力消耗密切相關，性交中男人應該學習長跑運動員，把控住自己的呼吸，讓全身肌肉有規(guī)律地運動。特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時要控制自己的呼吸，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然后放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強引起的過早射精，而且對于病理性的早泄也有療效。
3、心不在焉也有一點用處
很多專家強調(diào)性愛時必須專注，實際上這個要求對于女人來說很重，而男人偶爾需要心不在焉一下。因為男人在性交時，很多的感受和注意力都放在陰莖上，很容易被它的感受牽著鼻子走，故此，轉移注意力可以放松yin莖的緊繃度，略微延緩射精的時間。
4、間斷性交不如戴套管用
多數(shù)男人肯定常用間斷性交來防止射精，雖然效果還不錯，但此做法對身體相當有害。容易造成不射精、逆行射精等。不如戴個避孕套更靠譜。持久裝的避孕套包含苯佐卡因，可以麻痹陰莖，使它受到的刺激減少，勃起時間會延長，并且，這種持久裝避孕套安全、健康，不會對人體造成傷害。這么一來根本不用擔心早泄，只要想著如何做就可以了。
五種食物會導致男人早泄
1、蝦子
性溫，味甘咸，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。
2、芝麻
根據(jù)前人經(jīng)驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：胡麻，精氣不固者亦勿宜食?！侗静萸笳妗芬哺嬲]：下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。
3、牡蠣肉
一些人常說，遺精或滑精的人是不能吃牡蠣肉的。曾經(jīng)清代醫(yī)家黃宮繡說：脾虛精滑者忌?！侗静萁?jīng)疏》也認為：腎虛無火，精寒自出者非宜。
4、茭白
俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說：茭白滑中，不可多食，性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽道?！峨S息居飲食譜》中也明確告誡：精滑者勿食。
5、海松子
根據(jù)前人經(jīng)驗，對于遺精早泄者不宜多食，正如清代醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中所說：便溏精滑者勿與。因其油(油食品)潤滑泄之故。
早泄的表現(xiàn)
1、性交時間短(2分鐘左右)：性交時未接觸或剛接觸女方外陰，或插入陰道抽動時間短暫，尚未達到性欲高潮即行射精，隨后陰莖疲軟。
2、初期早泄：伴隨精神抑郁、焦慮或頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身癥狀。
3、長時間早泄：長期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不寧等。
4、久治不愈早泄：表現(xiàn)為口苦咽干，小便黃赤、滴瀝、澀痛，舌質(zhì)紅，苔黃等。
5、器質(zhì)性病變的早泄：伴有器質(zhì)性病癥，如前列腺炎、精囊炎等，有原發(fā)性疾病。
早泄心理治療
1、自信
首先，男子應堅信自己是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。
2、放松
夫妻之間感情交流與滿足的一種方式，在生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。
3、暗示
男性可以暗示自己：我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。
4、鎮(zhèn)靜
男方在生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數(shù)字等。
5、諒解
女方要以同情和關心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。
6、配合
女方應耐心主動地配合男方，寬容鼓勵的態(tài)度，都有助于男方的正常發(fā)揮。
7、環(huán)境
選擇最佳的時間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環(huán)境干擾時，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。
早泄的一般治療方法
1、男女雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免放縱情欲，情思過度的不良習慣，做到房事有節(jié)制，生活規(guī)律。
3、偶然出現(xiàn)早泄，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責怪男方。
4、積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病，從根本上避免早泄的發(fā)生。
5、心理治療，早泄有很大一部分都是精神心理性的，因此，要對患者心理加以分析，采取一定的方法，或暗示、或轉移、或厭惡療法等，矯正一些錯誤的性觀念，消除患者的焦慮，進而達到初步治療的效果。
6、性行為療法。即性感集中訓練，應明確性生活不協(xié)調(diào)是夫妻雙方共同參加治療有助于對患者的理解并減輕患者心理壓力，從而取得較高的療效。
7、間斷式性交法。在性交活動中，男性當有射精預感時，停止性交，等到射精預感完全消失，再行性交活動。如此反復間斷式性交，可以防止早泄。
8、物理療法。腰骶部超短波透熱療法、溫水浴、礦泉浴等也可輔助治療。
9、采用安全套性交法。男性戴用安全套進行性交，可以減輕陰莖的摩擦，從而降低男性性興奮的敏感性，延長性交時間，避免早泄。
治療早泄的偏方
方一：屬自我調(diào)節(jié)性。在性交到了快要射精程度，應停止刺激，直至性興奮高潮減退后再刺激陰莖。如此反復進行，直到患者能耐受大量刺激而又不射精為愈。
方二：加強間歇法效果，在高度性興奮或性高潮即將來臨時，由女方把陰囊和睪丸向下牽拉，可降低性興奮，延緩射精。
方三：套避孕套進行性交，以減輕陰莖的敏感性。
方四：用中藥湯劑：蓮須、蓉實、淮小麥、甘草、大棗煎服。
方五：大蚯蚓(要韭菜地內(nèi)的)11條。剖破，用長流水洗凈，加韭菜汁搗爛。用沸灑沖服，每日一次，連服數(shù)日。
以上所說的用偏方治療早泄都是效果非常好的。也都是在生活中比較容易的一些事情。這些偏方還可以幫助男人緩解早泄和治療早泄。男人們可以從不同的角度來進行調(diào)解。
早泄會讓男人丟盡面子，你知道早泄的調(diào)理方法有哪些嗎?今天小編就為大家推薦一些預防早泄的方法趕緊去學學吧!
早泄怎么辦：
1、消除心理因素
要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待性欲，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
2、節(jié)房事，戒手淫
長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痙、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。早泄的調(diào)理 3方法最有效
3、飲食調(diào)養(yǎng)
1)多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。 2)不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據(jù)的，預防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
4、提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
5、謹慎用藥
1)中醫(yī)對本病的防治，強調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。
2)到目前為止，西藥還沒有一樣是治療陽痿、早泄的特效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿，如降壓藥肼苯噠嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿藥速尿、安體舒通，治胃腹痛的阿托品、普魯苯辛，治潰瘍病的甲氰咪胍，止痛藥嗎啡、度冷丁，安眠藥利眠寧、安眠酮，激素類藥乙蔗酚、安宮黃體酮等。這些藥物雖然不會使服用者都發(fā)生陽痙，但應該慎重，不宜長期使用。
治療早泄：
6、戒煙酒
長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應的產(chǎn)生。國外研究者指出，導致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。
7、按摩預防
1)經(jīng)常按壓第4腰椎。
2)摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。
3)揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處，堅持。
8、練兜腎功
兜腎功又名鐵襠功，是古養(yǎng)生家秘而不傳的健身功，其具體練法分為4步：
①兩手搓熱，一手兜睪丸，另手小指側放在小腹毛際處，然后雙手齊用力向上擦兜睪丸、陰莖等l00次左右。然后換手，同樣再擦兜100次左右。
②兩手搓熱，然后來回適當用力搓揉宰丸、陰莖100余次。
③兩手掌挾持睪丸和陰莖用力向上、下各拉35次。
④用手指揉搓辜丸，兩手交替進行，然后揉小腹幾十下。
注意：此法用力的強度和次數(shù)要循序漸進，初練時，用力要輕，次數(shù)可酌減，練后以不感疼痛和不適為度。但練到一定程度后，用力要盡可能大，次數(shù)也可增到幾百次。同時要保持陰部清潔，防止感染，明部有濕疹或炎癥者不宜操練此功。
9、避孕套
已患早泄者，可以用避孕套等器具，有意識地阻勒陰莖根部，使頭部感覺遲鈍;或行房時轉移注意力，減低射精沖動;或嘗試增加行房次數(shù)，降低龜頭敏感度。其中，增加性交次數(shù)與節(jié)制房事、轉移注意力與思想集中，要辯證地看待，因人而異，因病情而異，各得其用，并不矛盾。一般來說，陽痿者注意后者，早泄者可嘗試前者。
如何治療早泄：
10、食藥預防
1)狗肉500克，黑豆50克，燉爛常服。 2)將大米100克淘洗干凈，加水煮至半熟時，加入100克羊肉末，攪勻，煮爛，即可食用。 3)麻雀510個，去毛與內(nèi)臟，洗凈后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米100克煮粥i粥將成時，加蔥白3支，再煮一二沸即可食用。 4)每晚睡前將23枚核桃仁、1片生姜同時放在嘴里慢慢嚼爛，再徐徐咽下。
推薦早泄食療方：
1.青蝦250克，韭菜150克，按常法炒食。
2.麻雀蛋6個，甜酒糟60克，同煮熟后吃。
3.羊肉500克，枸杞100克，同煨湯飲食。
4.麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。
5.狗陰莖3具，焙干研為細末，每次服3克，黃酒送服;不喝酒者，用溫開水沖服亦可。
6.豬腰一對，核桃仁30克，燉爛食用。
7.狗肉250克，黑豆50克，調(diào)以鹽、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。
8.豬腰一對，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，補骨脂8克，納入豬腰中，扎好，煮熟食用。
9.豬肚1個，洗凈，將肉蓯蓉10克納入豬肚中，扎好后煮沸，食肉飲湯。
10.羊肉150克，淮山12克，肉蓯蓉10克，菟絲子15克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量，共煮湯飲食。
結語：上面小編為大家推薦的一些預防早泄的方法大家都學會了嗎?還有一些治療早泄的食療方法，大家也可以試試哦!
早泄雖然困擾了很多男性朋友，如加強早泄的調(diào)理也能降低早泄的危害。
早泄的調(diào)理要注意哪些
方法一、早泄的調(diào)理，夫妻溝通是關鍵
所謂的早泄并不影響一般健康狀況，只是夫妻間對性生活時間過短和不認可的一種表現(xiàn)形式，是一種個體感受，沒有統(tǒng)一標準。因此，對早泄完全不必如臨大敵、非要徹底根治不可，只要適當調(diào)整、改善生活質(zhì)量，夫妻彼此認可就可以了。而射精控制，多數(shù)夫妻在共同的生活過程中可以自學成才，或者通過閱讀科普文章，逐漸掌握延緩和控制射精的技巧與能力。
二、早泄調(diào)理，不要故意控制射精
隨意控制射精固然是比較理想的性生活境界，但偶爾出現(xiàn)失控狀態(tài)也未必一定是異常。多數(shù)男性在漫長人生的性生活過程中會或早或晚地領會控制射精的精髓，并不一定需要外援介入。況且，隨意控制射精未必是全體男性的集體選擇，當激情來臨時，盡情發(fā)揮可能更容易讓夫妻體會到各種感覺和生活的多樣性。而過分理智和刻意控制射精，使得性生活因此喪失其自然的本性，未見得是夫妻間明智的選擇，即使是妻子也不會愿意性生活只是機械行為的過程。
男人怕早泄就像女人怕衰老一樣，很多原因都可能引起男人的早泄，這該如何是好呢?想要重振雄風，找回失去的自信，一起來看看早泄的調(diào)理吧!
早泄調(diào)理
【1】、避免辛辣刺激，戒煙、戒酒
餐桌上的許多食物或調(diào)味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質(zhì)。
【2】、應保持平穩(wěn)的情緒
專家提示，早泄的原因與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。房事前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。動作幅度過大，增強刺激強度，常加速精，所以要雙方合作。
【3】、應積極參加體育鍛煉
多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。
早泄療法
【4】、對于性生活應正確認識和對待
修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)射精;同時注意房事衛(wèi)生，戒除自慰習慣，進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄?；颊咦陨肀仨氁軌驑淞⑿判模苑e極的態(tài)度配合治療。另外，夫妻房事時應選擇安靜、舒適的環(huán)境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應相互體諒，偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發(fā)生。
【5】、藥物調(diào)理是關鍵
早泄的調(diào)理，除了在日常生活中注意保健與護體之外，還應該服用一些對男性身體有益的藥物。比如卡密歐延時精品和卡密歐口服膠囊，純中藥制劑萃取名貴中藥，藥物的活性極高，富含超長延時因子TDL能有效延長40分鐘以上，讓男人早日擺脫早泄。
早泄的病因
早泄是男性最為常見的性功能障礙疾病，對男性的危害很大。目前這個社會中，有越來越多的男性患了早泄疾病，而且早泄的發(fā)生與患者自己的原因有很大的關系，很多男性就是由于不注意自身的生活細節(jié)，因此得了這種疾病，了解早泄的原因，對預防早泄的發(fā)生有很大的作用。
早泄形成的原因：
1、先天不足：身體因素是導致男性早泄的原因，如：先天身體抵抗力低下，腎功能不可發(fā)揮強大的功能，可導致早泄，有這種情況的男性朋友，應該多鍛煉身體。
2、有些男性由于與女性交往少，社交中過于拘謹和羞怯;不成功的婚姻和戀愛;缺乏性知識和性交中的必要技術及恐懼情緒，都是早泄發(fā)生的原因。
3、對性伴侶不正常心理：男性朋友如果對性生活會抱有恐懼、緊張等心理，就不能用舒緩的心情享受性愛，可能會出現(xiàn)早泄現(xiàn)象，因此男性朋友應該注意。有些男性在性伴侶面前表現(xiàn)的過于自卑、崇拜、尊敬等，就會拉開雙方在心理的平衡地位，無法和諧的完成性交。
結語：有的時候也可能是因為疲倦或者狀態(tài)不佳而導致早泄，像這樣類型的就不必要特意調(diào)理，只需要調(diào)整好生活狀態(tài)就好了，多注意休息，放松心情，那就沒有問題啦!
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