男性腎臟不好的10個信號 惡心嘔吐沒勁兒
腎臟的季節(jié)養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。如何分辯關(guān)于不同人群的養(yǎng)生話題的對錯呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“男性腎臟不好的10個信號 惡心嘔吐沒勁兒”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
腎臟對于男士健康來說，有著很大的影響，所以我們一定要關(guān)注腎臟的狀況，及時解決腎臟問題哦!在當下，人們越來越多的認識到了腎臟健康的重要性，但是對于腎臟發(fā)出了信號卻不是很了解。那么腎臟不好的癥狀都有哪些呢?今天小編就為大家介紹下腎臟發(fā)出的十個危險信號，讓男士們能夠更好的呵護腎臟健康哦!
1.惡心嘔吐
當糖尿病患者發(fā)生腎功能衰竭時，血中尿素氮增高，腸道中細菌的尿素酶會將尿素分解為氨，氨能刺激胃腸道黏膜，引起惡心、嘔吐。
加之此時的腎臟對尿的濃縮功能減退，就會增加患者的夜尿量，而人體水分在夜間會大量丟失、血液濃縮，晨起血尿素氮水平相對升高。所以，晨起時容易惡心、嘔吐加重。
2.小便有泡沫
尿里有泡沫的原因有很多，腎病也會引發(fā)這一現(xiàn)象。如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里，尿就會起許多泡沫。
3.沒勁兒
腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現(xiàn)。有些患者會以為是過于勞累，或是其他原因，而忽視腎臟問題。
4.胃口不好
腎臟出現(xiàn)問題，那么也會導致腸胃出現(xiàn)問題，所以很多腎臟不健康的人都會出現(xiàn)胃口不良的狀況。這種腸胃問題往往會表現(xiàn)為飽腹、不思飲食等等比較常見的現(xiàn)象，導致很多男士都會忽略掉這些問題哦!所以想要呵護腎臟健康，對于腸胃不好的狀況也要加以注意!
5.排尿量不正常
排尿量也是腎臟健康狀況的一個重要衡量標準。尿液是人體排出毒素以及水分的重要途徑，是人體新陳代謝正常的表現(xiàn)。而按照健康的標準來說，成年人一天應(yīng)該排尿四到六次，才是正常的表現(xiàn)。如果次數(shù)不夠的話，或者排尿量太少的話，就代表健康出了問題。
6.尿蛋白和尿潛血
尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，尿常規(guī)就可以查出。但有時非腎病專業(yè)的醫(yī)生會忽視這一點，建議最好找腎病專業(yè)醫(yī)師咨詢。
7.貧血
貧血的患者經(jīng)常會去血液科就診。其實，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有分泌造血激素的功能，也是腎功能損害的一大信號。
8.高血壓
高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加注意。當然，腎臟病也會導致高血壓。
9.痛風、高尿酸血癥
這兩種病癥都和腎臟有著緊密的關(guān)系，不僅是腎臟不健康的表現(xiàn)，還會導致腎臟的健康狀況進一步的惡化。這是因為這兩者疾病都是由于血液尿酸高而引發(fā)，而尿酸排不出與腎臟功能有關(guān)，同時沉積在腎臟的尿酸還會導致腎臟健康進一步受損。
10.尿路感染
經(jīng)常尿路感染的人，時間長了，有可能造成腎功能不全。
因此，如果出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)及時確診，以期早發(fā)現(xiàn)腎臟疾病，進而早期治療。
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一般而言，中年是指40～59歲的人群。男人到了這個時期，常常是社會、家庭、工作和生活中的“頂梁柱”，肩上的擔子也往往是一生里最重的時候。但是，由于生理功能逐漸衰退，不可避免的衰老現(xiàn)象悄然而至，某些老年疾病往往在此時埋下禍根。
以下是有關(guān)專家通過大量的臨床調(diào)查研究總結(jié)出的中年人身體發(fā)出的十種報警信號：
小便增多，常上廁所，晚上口渴。或小便頻繁，尤其是夜尿增多，尿液滴瀝不凈。要小心是否患了糖尿病或前列腺疾病。上樓梯或斜坡時就氣喘、心慌，經(jīng)常感到胸悶、胸痛。要小心是否得了高血壓、腦動脈硬化癥。近日來常為一點小事發(fā)火，焦躁不安，時常頭暈。要小心是否患了高血壓、腦動脈硬化癥等疾病。近來咳嗽痰多，時而痰中帶有血絲。要小心是否得了支氣管擴張、肺結(jié)核等肺部疾病。食欲不振，吃一點油膩或不易消化的食物，就感到上腹部悶脹不適，大便也沒有規(guī)律。要小心是否患了胃腸疾病或肝膽疾病。近來酒量明顯變小，稍喝幾口便發(fā)困、不舒服，第2天還暈乎乎的。要小心是否得了肝臟疾病或動脈硬化。胃部不適，常有隱痛、反酸、噯氣等癥狀。要小心是否患了慢性胃潰瘍或其他胃部疾病。最近變得健忘起來，有時反復(fù)做同一件事。要小心是否得了腦動脈硬化、腦梗塞等。早晨起來時關(guān)節(jié)發(fā)硬，并伴有刺痛，活動或按壓關(guān)節(jié)時有疼痛感。要小心是否患了風濕性骨關(guān)節(jié)病。臉部眼瞼和下肢常浮腫，血壓高，多伴有頭痛，腰酸背痛。要小心是否得了腎臟疾病。給中年男性朋友推薦幾種簡便、易行、省時的保健方法，有興趣者一試：
搓腳心法
做法：每晚用熱水洗腳后，取坐姿，將一條腿屈膝抬放在另一條腿上，用手搓腳掌心，每次5～10分鐘。雙腿互換輪流著搓。
功效：能活躍腎經(jīng)內(nèi)氣，防止高血壓及動脈硬化。
強壯心臟法
做法：可用兩手拇指互相按壓，也可將雙手頂在桌角上，按勞宮穴(位于手掌心，第2、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處)，時間自由掌握。
功效：有強壯心臟的作用。
壯腰健腎法
方法：站立，兩手插握在腰部，上身向前稍傾，慢慢將腰部左右扭擺，漸漸加快，腰部感到發(fā)熱為宜，每日早晚各做一次。
功效：有保健腎功能的作用。
牙齒保健法
方法：大、小便時，將嘴閉住，憋足一口氣。
功效：長期堅持可以保護牙齒，使其堅固不易脫落。
按摩小腹法
方法：每晚臨睡前，將右手放在丹田(人體臍下三寸處)部位，先順時針按揉36次，再逆時針按揉36次。
功效：有助消化、健脾胃的作用。促進睡眠法。
方法：每晚臨睡前半小時，先擦熱雙掌，而后將雙掌貼于面頰，兩手中指從迎香穴(在鼻翼兩旁約1厘米的皺紋處)向上推至發(fā)際，經(jīng)精明(內(nèi)眼角處)、天門(自兩眉中間至前發(fā)際呈一條直線)、童子(外眼角處)等穴位，然后兩手分別向兩側(cè)經(jīng)耳門穴(頭部側(cè)面耳前部、耳珠上方稍前張口凹陷處)返回起點。如此反復(fù)按摩30～40次。
功效：可以治療神經(jīng)衰弱癥，促進睡眠。
按摩時要注意用力適中，不宜用力過大。
1.大腦功能：
集中注意的能力和語言技巧隨年齡增長改變不大。存儲和提取信息的能力從20歲起雖不明顯但穩(wěn)步下降。
2.心臟反應(yīng)能力：
20歲以后，心臟的加速知應(yīng)力開始下降。每分鐘最高心率平均每10年降低10次。
3.有氧耐力：
由于身體供氧能力下降，工作能力降低，70歲時工作能力只及20歲時的一半。
4.身體脂肪：
75歲時體脂比例比25歲時增加一倍，大部分增加在肌肉和心臟器官中。
5.陰莖勃起角度：
一般情況下，陰莖勃起角度在30歲達最大值，以后隨年齡增長陰莖向上勃起角度逐漸下降。最大下降幅度是在50―70歲。造成這種變化的主要原因是血管的老化。
6.頭發(fā)減少：
隨年齡增長，頭皮上毛囊數(shù)目減少，余下的頭發(fā)生長速度也會變慢。
7.聽力：
耳鼓增厚，耳道萎縮，難以聽到純音（正弦波音）和高頻音，尤其在接近60歲時更明顯。
8.肺功能：由于胸壁硬化，呼吸肌負擔加重，每次呼吸后肺內(nèi)殘留空氣增多。
9.性沖動頻率：性沖動次數(shù)減少因人而異，但因為性激素水平降低和活力減少，性沖動次數(shù)減少是不可避免的。在30歲達最高值后，每10年約降低30％左右。
10.肌肉和骨：隨年齡增大，肌肉萎縮，肌力減弱，但這種變化可通過體育鍛煉加以補償。骨衰減雖是老化的普通特征，但衰退速度可通過鍛煉加以減緩。
在當下，人們越來越多的認識到了腎臟健康的重要性，但是對于腎臟發(fā)出了信號卻不是很了解。那么腎臟不好的癥狀都有哪些呢?今天小編就為大家介紹下腎臟發(fā)出的十個危險信號，讓男士們能夠更好的呵護腎臟健康哦!
1.沒勁兒
腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現(xiàn)。有些患者會以為是過于勞累，或是其他原因，而忽視腎臟問題。
2.胃口不好
腎臟出現(xiàn)問題，那么也會導致腸胃出現(xiàn)問題，所以很多腎臟不健康的人都會出現(xiàn)胃口不良的狀況。這種腸胃問題往往會表現(xiàn)為飽腹、不思飲食等等比較常見的現(xiàn)象，導致很多男士都會忽略掉這些問題哦!所以想要呵護腎臟健康，對于腸胃不好的狀況也要加以注意!
3.惡心嘔吐
當糖尿病患者發(fā)生腎功能衰竭時，血中尿素氮增高，腸道中細菌的尿素酶會將尿素分解為氨，氨能刺激胃腸道黏膜，引起惡心、嘔吐。
加之此時的腎臟對尿的濃縮功能減退，就會增加患者的夜尿量，而人體水分在夜間會大量丟失、血液濃縮，晨起血尿素氮水平相對升高。所以，晨起時容易惡心、嘔吐加重。
4.小便有泡沫
尿里有泡沫的原因有很多，腎病也會引發(fā)這一現(xiàn)象。如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里，尿就會起許多泡沫。
5.排尿量不正常
排尿量也是腎臟健康狀況的一個重要衡量標準。尿液是人體排出毒素以及水分的重要途徑，是人體新陳代謝正常的表現(xiàn)。而按照健康的標準來說，成年人一天應(yīng)該排尿四到六次，才是正常的表現(xiàn)。如果次數(shù)不夠的話，或者排尿量太少的話，就代表健康出了問題。
6.尿蛋白和尿潛血
尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，尿常規(guī)就可以查出。但有時非腎病專業(yè)的醫(yī)生會忽視這一點，建議最好找腎病專業(yè)醫(yī)師咨詢。
7.貧血
貧血的患者經(jīng)常會去血液科就診。其實，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有分泌造血激素的功能，也是腎功能損害的一大信號。
8.高血壓
高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加注意。當然，腎臟病也會導致高血壓。
9.痛風、高尿酸血癥
這兩種病癥都和腎臟有著緊密的關(guān)系，不僅是腎臟不健康的表現(xiàn)，還會導致腎臟的健康狀況進一步的惡化。這是因為這兩者疾病都是由于血液尿酸高而引發(fā)，而尿酸排不出與腎臟功能有關(guān)，同時沉積在腎臟的尿酸還會導致腎臟健康進一步受損。
10.尿路感染
經(jīng)常尿路感染的人，時間長了，有可能造成腎功能不全。
因此，如果出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)及時確診，以期早發(fā)現(xiàn)腎臟疾病，進而早期治療。
結(jié)語：腎臟對于男士健康來說，有著很大的影響，所以我們一定要關(guān)注腎臟的狀況，及時解決腎臟問題哦!上述小編為大家介紹的這些腎臟發(fā)出的健康信號，對于保護腎臟來說，能夠起到很大的幫助作用哦!希望滅個男士都能擁有健康的身體哦!
惡心嘔吐以后很多人們還會伴隨著發(fā)燒的癥狀，這幾種臨床表現(xiàn)如果是同時出現(xiàn)就說明自己的身體內(nèi)部已經(jīng)產(chǎn)生了比較難以治愈的疾病，最常見的就是急性胃炎和一些藥物中毒反應(yīng)，有一少部分的患者是服用了感染性藥物才導致的這種情況，所以一定要停藥，服用些具有止吐效果的藥物。
惡心的治療主要是病因治療及對癥治療，由于引起惡心的原因非常廣泛，所以要認真的尋找病因，才能根治。對癥治療主要是服一些止吐藥物，常用的有：嗎丁啉—為促胃動力藥，對胃排空時間延長引起的消化不良性惡心嘔吐；感染性疾病引起的惡心；或放射治療以及服用治療帕金森氏病藥物引起的惡心均有效?？诜看蝜片，每日3～4次，飯前半小時服。
胃復(fù)安：為中樞性鎮(zhèn)吐藥，適用于放、化療藥物引起的惡心、。
乘暈寧或眩暈停：用于因暈車、船引起的惡心也可用于妊娠嘔吐。每次l片，于乘車、船前半小時服。
維生素B6：用于妊娠嘔吐，每次10～20毫克，每日3次口服。
惡心是咽后部和（或）胃部的一種不適感覺，并可引起嘔吐。惡心有時候，甚至比嘔吐給病人帶來更大的痛苦。嘔吐是指胃內(nèi)容物從口排除。此反射過程受大腦嘔吐中樞控制。它可以由于各種刺激引起，例如：氣味、味道、疼痛、運動、低血流量等。
一個人感覺惡心時都會不想吃東西。但人不能長期不攝入食物。每2至3個小時吃少量的東西，或許可以成為一個很好的解決方法。在這種狀態(tài)下，一個均衡的食譜相對于吃進去東西來講，顯得是次要的。
在惡心的時候，要盡量避免飲用柑橘類的果汁（如：橙汁、柚子汁、菠蘿汁等），因其蘊含的酸能刺激胃部。而蘋果汁、葡萄汁、雞湯、清茶、運動飲料，可以緩慢地飲用。
如果被清晨惡心的問題困擾時，可在早上醒來的時候吃一些餅干。同時，起床的動作盡量緩慢。避免香辣、油膩和油炸等濃味道的食品。
懷孕初期嘔吐是一種正常的妊娠反應(yīng)，每個孕婦的體質(zhì)不同孕吐反應(yīng)的強烈程度也不同，懷孕嘔吐太厲害的話，會影響孕婦的營養(yǎng)狀況，所以孕吐厲害對母嬰都是不利的。
有不少人認為，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。實際上不進食不但不能減輕嘔吐，而且還會使孕婦缺乏營養(yǎng)供給，對母嬰都不利。 那么孕婦懷孕期間嘔吐厲害有什么辦法呢？
心理療法
心理放輕松比什么都重要，心理壓力過大，妊娠反應(yīng)會更加嚴重。孕吐是正常現(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔心會給胎兒造成不良影響。了解一些相應(yīng)的科學知識，多與周圍的媽媽和孕姐交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒有必要進行相應(yīng)的孕吐治療。
飲食療法
其實孕早期（前三個月）胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便秘會加重早孕反應(yīng)。盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。
運動療法
整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎？不行！不能因為惡心嘔吐就整日臥床，因為這樣只能加重早孕反應(yīng)。如果活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會更為嚴重，常此以往便形成惡性循環(huán)。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應(yīng)。
藥物療法
每天50毫克維他命B6。每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。除非你貧血，不然不要攝取鐵補充劑，鐵補充劑會使你的胃不舒服。
孕吐，孕媽媽們應(yīng)該都不陌生。尤其是在懷孕初期，因為體內(nèi)激素變化，是很容易出現(xiàn)孕吐的。但是如果孕晚期突然惡心嘔吐是怎么回事兒呢？其實這也是可能的。因為有些孕媽媽們，在孕初期的時候沒有太多的癥狀，但是到了孕晚期，體內(nèi)激素波動較大，就會出現(xiàn)惡心嘔吐的情況。
1.充分休息。壓力過大，很可能會加劇晨吐癥狀?？梢允褂靡环N孕婦枕頭來保護背部和胃，并保證擁有一個充足的睡眠。
2.早晨少量地吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。
3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐癥狀。
4.鍛煉，特別在懷孕早期。
5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護胃。
6.吃些蘋果醬。它能穩(wěn)定胃，驅(qū)走晨吐癥狀。
7.吃一些梨、橘子或檸檬。
8.吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀，也能減少晨吐。
9.穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
10.服用兒童維生素代替產(chǎn)前維生素，這種維生素更容易消化，不會占胃。
11.不強迫自己。盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什么都會覺得惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養(yǎng)均衡也沒關(guān)系。不管什么東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。
12.夜晚的小零嘴兒。在床頭放點餅干等簡單的小零食。當你醒來后，可以先吃上幾片餅干，然后，休息20～30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點餅干來緩解一下。
我們的身體健康與平時的飲食有很大的關(guān)聯(lián)，生活中很多疾病都是因為不注意飲食而導致的。男性疾病尤其如此，很多男性朋友由于平時比較忙，在飲食方面比較馬虎，多以很容易造成健康隱患。只要把好飲食這一關(guān)，男人腎病就不用愁!看看應(yīng)該如何注意飲食，這是很重要的!具體應(yīng)做到以下六點：限制鹽攝入，蛋白質(zhì)不要過度攝入，動物內(nèi)臟少吃，飲酒適量，煙少抽和咖啡每天三杯以下。
男性調(diào)養(yǎng)腎臟的6個建議
1.限制鹽攝入
吃的淡非常重要，鹽從尿里排出。鹽吃進去的多，排出來的也多，這就必須增高腎臟的血壓才行，而腎臟的血管是最容易硬化的。吃鹽每天只能吃5～6克。做菜的時候選用計量勺，這樣便于控制。人們往往會忽視腌制品、海鮮、其他調(diào)味品中也含鹽，由此也會造成鹽攝入量過多。
2.蛋白質(zhì)不要過度攝入
蛋白質(zhì)的攝入不能過度。吃進的蛋白質(zhì)全部都從腎臟排出。腎臟長期得不到很好的休息也會過勞死。所以生了腎病，蛋白質(zhì)要少吃。一般以每天每公斤體重0.6～0.8克為好，有時甚至更低?，F(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，豆制品對腎臟的影響并不比肉類大，所以說豆制品也是可以少吃點的。
3.動物內(nèi)臟少吃
痛風和高尿酸血癥90%以上的原因在腎臟，并反過來對腎臟有毒性。尿酸從嘌呤來，高嘌呤的食物有海鮮、牛肉、羊肉，豆類等。動物內(nèi)臟少吃，其他東西要適量。
4.飲酒適量
酒中的乙醇是有機酸，從腎臟排出，喝了大量的酒，乙醇要排出去，就會使尿酸排出相對減少。所以腎臟不好，尿酸高的人必須禁止喝酒。
5.煙少抽
因為煙中的尼古丁會引起血壓進一步升高，血壓高對腎臟損害很大，所以最好戒煙。很多人是老煙民了，一時半會兒也戒不掉，那就要求少抽點。
6.咖啡每天三杯以下
咖啡，不是不能喝，一天要控制在三杯以下。喝咖啡會心跳快，血壓高，且從腎臟排泄，還引起腎臟腎小球硬化。
以上為大家介紹的是男性如何健康飲食預(yù)防疾病，希望可以為忙碌中的朋友們帶來一些幫助。注重合理飲食習慣的養(yǎng)成對于人們來說是非常有必要的，正是這些大家不在意的因素才往往會導致疾病的發(fā)生，所以，生活中做個有心人，就能讓自己的生活更加健康美滿。
相信很多人都知道有些男人是不喜歡穿內(nèi)褲的，這到底是為什么呢，讓人想起來不禁感到臉紅，下面小編就為各位講講關(guān)于男士內(nèi)褲的
中國的廁所很多都是蹲坑，有馬桶的地方還是比較少的，老外來中國最大的困惑就是蹲坑，一方面他們覺得不習慣，另外一方面老外有個觀點，是蹲坑臟，下面就為各位講講關(guān)于馬桶的使用的
孩子早上吃飯的時候如果出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，就要帶他們?nèi)z查一下胃腸道，看是否是由于胃部疾病而引起的這種反胃的臨床表現(xiàn)，而且出現(xiàn)這種情況以后一定要及時使用藥物來治療，不能夠拖延病情，不然就會讓自己孩子的癥狀表現(xiàn)變得越來越嚴重，最后就需要服用抗生素類藥物才會好轉(zhuǎn)。
其一是食物中毒時，嘔吐和下痢同時發(fā)生，將體內(nèi)毒物排泄后，可以自然痊愈。
其二是消化器官中有妨礙食物通過的東西，以致胃中的食物嘔吐出來。在嘔吐之前，一定伴有激烈的腹痛。嘔吐及腹痛反覆發(fā)作時，可能是腸阻塞，不能置之不理;另外，癌癥也可能造成此癥狀，所以要盡早就醫(yī)。
嘔吐的情況持續(xù)不止時，不要胡亂服用止吐藥，一定得依照醫(yī)師處方才可服用。
暴飲暴食或食物中毒所引起嘔吐時，不宜止吐，積極的作法是要盡量吐出;若有吐不出來的情形，可利用有催吐作用的鹽水。
嘔吐完之后，保持環(huán)境的安靜是很重要的;另一方面，由于嘔吐很消耗體力，所以身體虛弱的人會容易染上感冒等其他疾病;所以先從容易入口的湯汁、牛奶等開始;多吃些滋養(yǎng)的食品，以求早日恢復(fù)體力。
嘔吐及下痢一起發(fā)作時，很容易產(chǎn)生脫水的癥狀，所以補充水份及電解質(zhì)是絕對必要的。
無論有無伴隨惡心現(xiàn)象的嘔吐，只要一旦出現(xiàn)嚴重的頭痛、腹痛、目眩、發(fā)熱、痙攣、手腳麻痹等癥狀時，一定要盡速就醫(yī)，有可能是腦出血、視網(wǎng)膜下腔出血或是急性腹膜炎。
起病急驟，常在食后2-24小時內(nèi)發(fā)病。惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嘔吐與腹瀉常同時存在或單獨出現(xiàn)。嘔吐物多為胃內(nèi)發(fā)酵食物或殘渣，腹瀉每日數(shù)次或十余次，呈糊狀或水樣。病前有進食生冷、腐敗、刺激性食物、暴飲暴食史。
身體不同部位顯現(xiàn)的一些特征可能預(yù)示著健康有問題。美國《男性健康》雜志最新載文，刊出經(jīng)科學證實的“看出來的10個疾病信號”，提醒大眾(特別是男性)關(guān)注自身健康。
信號1：腿短上半身長——心臟病危險增大。英國布里斯托爾大學喬治·史密斯博士及其同事對2512名威爾士居民進行了15年的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在上半身長度相同的情況下，同齡人腿長每短半英尺，其冠心病風險就會增加10%。
信號2：腰圍大于臀圍——心臟病和2型糖尿病危險更大。美國康奈爾大學臨床醫(yī)學教授理查德·斯坦完成的一項研究發(fā)現(xiàn)，蘋果型身材男性比梨型身材的人心臟病危險更大。美國糖尿病協(xié)會會長克里斯托弗·蘇戴克表示，有圣誕老人般圓肚子的人，2型糖尿病風險也大。
信號3：耳垂正中出現(xiàn)深折痕——當心心臟病。多項研究表明，耳垂有折痕的人群，心臟病發(fā)病率更高。醫(yī)生目前尚不清楚其具體機理，但是如果發(fā)現(xiàn)這一現(xiàn)象，最好上醫(yī)院檢查一下心臟健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時治療。
信號4：角膜外緣出現(xiàn)白色環(huán)——高血脂癥。美國新奧爾良市眼科專家莫妮卡博士表示，角膜外緣白色環(huán)也稱“老年環(huán)”。但三四十歲的男性若出現(xiàn)這種跡象，則表明血脂可能偏高，最好盡早上醫(yī)院查查血脂情況。
信號5：眼睛布滿血絲——阿司匹林過量。睡眠不足、哭泣、眼中異物、眼疾等都可能導致雙眼充血。然而，阿司匹林過量也會導致眼睛布滿血絲。莫妮卡博士表示，阿司匹林減緩凝血是問題的關(guān)鍵，所以服阿司匹林也應(yīng)征求醫(yī)生建議。
信號6：指甲下出現(xiàn)木屑狀小出血點——當心心內(nèi)膜炎。弗吉尼亞州急救專家埃德蒙·奇特伍德博士表示，指甲下出現(xiàn)的小出血點可能是感染性心臟內(nèi)膜炎的癥狀，這與小血管血凝塊有關(guān)。如果指甲下出血點并非外傷所致，最好上醫(yī)院查一查具體原因。
信號7：在正常光線下，面部皮膚和眼睛發(fā)黃——當心肝炎。國際肝炎基金會專家薩爾瑪·泰爾博士表示，黃疸是肝炎的一大明顯癥狀。大多數(shù)肝病患者發(fā)現(xiàn)疾病時，往往肝臟已經(jīng)嚴重受損，甚至為時已晚。因此，發(fā)現(xiàn)面部或眼睛發(fā)黃，切不可掉以輕心，應(yīng)該立刻看醫(yī)生。
信號8：大黑痣或變色痣——黑色素瘤危險大。明尼蘇達大學醫(yī)學院臨床皮膚病學教授斯蒂芬·韋伯斯特博士表示，黑色素瘤是男性最常見的皮膚癌。男性最好每月查一次身體上黑痣的異常變化。最常用的檢查方法是ABCD法則，即不對稱、邊緣不規(guī)則、顏色多樣和直徑6毫米以上。
信號9：.陰囊一側(cè)墜脹或墜痛、腫大——精索靜脈曲張。休斯敦貝勒醫(yī)學院男性生殖醫(yī)學與外科醫(yī)學專家拉里·利普舒爾茨博士表示，精索靜脈曲張癥狀包括：睪丸大小異常變化、睪丸不適、雄激素下降、很多情況下還會導致精子質(zhì)量下降，甚至影響生育力。因此，男性應(yīng)經(jīng)常自檢私處，發(fā)現(xiàn)這些癥狀應(yīng)盡快就醫(yī)。
信號10：腦門寬腦袋圓——睡眠呼吸暫停風險大。凱斯西儲大學醫(yī)學博士馬克·漢斯表示，寬腦門圓腦袋的人，氣道相對更短，更容易發(fā)生睡眠呼吸暫停。該病會導致全身乏力、記憶減退，甚至性功能受損。因此，發(fā)現(xiàn)此類問題應(yīng)及時就診。
1.頭發(fā)隨著年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數(shù)量日益減少，頭發(fā)越來越稀，頭發(fā)的生長速度也越來越慢，歇頂?shù)哪行栽絹碓蕉唷?/p>
2.視力眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以后會逐漸出現(xiàn)明顯視力衰退和聚焦不準。
3.心臟功能男子20歲以后心臟在劇烈運動時的調(diào)節(jié)能力越來越低。一個20歲的小伙子運動時每分鐘心率最快可達200次，30歲時減少至140次，以后每增加10歲，心臟每分鐘最快跳動次數(shù)減少10次。
4.聽力鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對音調(diào)的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這種狀況在60歲后變得日益明顯。
5.供氧及耐力一個70歲男子的體力只及20歲男子的一半。
6.肺功能胸腔骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負擔越來越重。呼吸時有更多的有害物質(zhì)殘留在肺部。
7.脂肪男子在25-75歲之間，體內(nèi)脂肪組織的比例增加將近1倍，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織里。
8.性生活頻度性沖動次數(shù)減少不可避免。據(jù)統(tǒng)計，25歲左右平均每年可達104次性高潮，50歲為52次，70歲時為22次左右。
9.陰莖勃起角度30-50歲間男子勃起角度比年輕時略低，50-70歲間則明顯降低，心血管病是其中主要原因。
10.肌肉與骨骼發(fā)達的肌肉逐漸萎縮軟弱，骨骼發(fā)生退行性變化。
30歲的男人如果不按時、定量進餐，可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。所以，在飲食中應(yīng)有意識地多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等，并注意均衡攝取多種營養(yǎng)素，這樣才可使精力充沛。
疲勞身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng)，同時，也是人們所具有的一種自動控制信號和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人體就會積勞成疾，百病纏身。
專家提醒說，男性從30歲開始身體機能及健康狀況便開始滑坡，因此，建議每年至少做1次全身體檢，包括血壓、化驗?zāi)懝檀?、甲狀腺激素、血糖、肝功能，每半年?年做1次牙科檢查。這一年齡段的男性還應(yīng)該著手預(yù)防腎臟疾病，每天喝8到10杯水。另外，要多補鈣，多吃乳制品、豆制品等。同時，30歲的已婚男性如果還沒有要孩子的話，最好趁早。
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