奶瓶多久消毒一次 消毒前如何清洗奶瓶
一年四季如何養(yǎng)生。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《奶瓶多久消毒一次 消毒前如何清洗奶瓶》，相信能對(duì)大家有所幫助。
奶瓶多久消毒一次
1、科學(xué)的做法應(yīng)該是建議3天消毒一次，每次用開水煮沸3-10分鐘。平時(shí)用的話就拿開水燙一下就可以了。消毒頻率不能太高。否則孩子的腸胃以后很難適應(yīng)外來(lái)的食物。
2、剛出生的孩子，在配奶時(shí)每次均需使用消毒過(guò)的奶瓶。
3、奶瓶消毒應(yīng)該從新生兒出生持續(xù)到5～6個(gè)月大。
消毒前如何清洗奶瓶
1、洗奶瓶：喂完奶后，把殘余的奶液先倒掉。用水沖洗奶瓶，倒入清洗液，用奶瓶刷把各個(gè)角落都清洗干凈。清洗時(shí)特別要注意瓶頸和螺旋處，不能漏掉。
2、洗奶嘴：先把奶嘴翻過(guò)來(lái)，用奶嘴刷仔細(xì)清洗?？拷套炜椎牡胤奖容^薄，要小心不讓其裂開，洗的時(shí)候，要注意清洗奶嘴孔里的奶垢，保證奶嘴上的出奶孔保持通暢。
注意：最好在寶寶喝完奶后馬上清洗奶瓶，如果隔一會(huì)兒才洗，瓶子上會(huì)殘留奶的油脂，奶瓶會(huì)變得黏膩難清，瓶身上看起來(lái)也會(huì)霧霧的。
2、蒸氣鍋消毒法
A、目前市面上有多種功能、品牌的電動(dòng)蒸汽鍋，家長(zhǎng)可以依照自己的需要來(lái)選擇，消毒的方式只要遵照說(shuō)明書操作，就可以達(dá)到消毒喂奶用具的目的。
B、需注意的是，使用蒸汽鍋消毒前，仍先將所有的奶瓶、奶嘴、奶瓶蓋等物品徹底清洗干凈，然后再一起放入，按上開關(guān)，待其消毒完畢，會(huì)自動(dòng)切斷電源。
C、奶瓶消毒后，應(yīng)將留在瓶身內(nèi)的水徹底倒凈，之后倒扣瀝干，并以消毒過(guò)的奶瓶夾，將消毒過(guò)的奶瓶、奶嘴、奶瓶蓋等，夾放置通風(fēng)、干凈處放涼備用，并蓋上紗布或蓋子。消毒24小時(shí)后仍沒(méi)有使用奶瓶，就需重新進(jìn)行一次消毒工作，以免細(xì)菌滋生。所以媽媽一次必須準(zhǔn)備很多支消毒好的奶瓶，才足以應(yīng)付寶寶一天所需。
3、化學(xué)消毒劑浸泡法
用0.5%過(guò)氧乙酸溶液浸泡30分鐘?；蛴?.1%的高錳酸鉀溶液浸泡30分鐘或TD等有效氯消毒劑按1公斤放10克浸泡2一3分鐘，取出用水沖洗干凈。
4、微波消毒
將清洗后的奶瓶盛上清水放入微波爐，打開高火10分鐘即可。切不可將奶頭及連接蓋放入微波爐，以免變形、損壞。
消毒奶瓶的4種方法
1、煮沸消毒法
A、準(zhǔn)備一個(gè)不銹鋼的煮鍋，里面裝滿了冷水，水的深度，要能完全覆蓋所有已經(jīng)清洗過(guò)的喂奶用具。（不銹鋼鍋?lái)毾灸唐繉Ｓ茫豢膳c家中其他烹調(diào)食物混用。）
B、如果是玻璃的奶瓶可與冷水一起放入鍋中，等水燒開后5～10分鐘再放入奶嘴、瓶蓋等塑膠制品，蓋上鍋蓋再煮3～5分鐘后關(guān)火，等到水稍涼后，再用消毒過(guò)的奶瓶夾取出奶嘴、瓶蓋，待干了之后再套回奶瓶上備用。若是塑膠的奶瓶，則要等水燒開之后，再將奶瓶、奶嘴、奶瓶蓋一起放入鍋中消毒，約再煮3～5分鐘即可，最后以消毒過(guò)的奶瓶夾夾起所有的食具，并置于干凈通風(fēng)處，倒扣瀝干。
C、要提醒的是，塑膠制成的食具，都不宜煮久，所以建議在水滾后再放入，煮3～5分鐘即可，否則很容易變質(zhì)。也可以注意奶瓶上的耐溫標(biāo)示，如果不耐高溫最好使用蒸汽鍋消毒。
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導(dǎo)讀：家用的筷子多久換一次好？民以食為天，吃飯離不了筷子，但是筷子如果清洗不干凈或者用的時(shí)間過(guò)久，是可能會(huì)產(chǎn)生致癌物的，那么家用的筷子多久換一次好？如何判斷該換筷子了？怎樣洗筷子最健康呢？下面為您一一介紹，看看吧。
家用的筷子多久換一次好？
理論上，竹制、木制筷子應(yīng)該3~6個(gè)月更換一次，使用期限超過(guò)6個(gè)月以的筷子，可能會(huì)滋生黃曲霉素。黃曲霉毒素被世界衛(wèi)生組織劃定為1類致癌物，進(jìn)入人體后，在肝臟中存留最多（是其他組織器官的5~15倍），因此對(duì)肝臟的損害也最大。
如何判斷該換筷子了？
1、變色、霉斑
普通筷子在使用3-6個(gè)月后，筷子頭的顏色會(huì)變深，即使仔細(xì)刷洗也依然如故，這是細(xì)菌長(zhǎng)期堆積導(dǎo)致的顏色變化。就餐前應(yīng)仔細(xì)觀察一下筷子表面是否有斑點(diǎn)，特別是有沒(méi)有霉斑。如果筷子上出現(xiàn)非竹子或木頭本色的斑點(diǎn)，很可能已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)，就不能使用了。已經(jīng)變色和出現(xiàn)霉斑的筷子，極有可能滋生了黃曲霉素，最好趕緊更換。
2、異味
筷子出現(xiàn)彎曲、變形，看上去很潮濕或聞起來(lái)有明顯酸味，都是受污染或過(guò)期的標(biāo)志，不可繼續(xù)使用。
3、刮痕、磨損
不論是竹筷子還是木筷子，為了延長(zhǎng)使用壽命，生產(chǎn)廠家一般會(huì)在筷子表面刷上一層食用漆生漆，以便讓筷子表面不易被細(xì)菌附著。但筷子使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，表面的生漆會(huì)脫落或破損，加上經(jīng)常使用、搓洗的過(guò)程會(huì)給筷子留下深深淺淺的傷痕，使筷子表面變得粗糙，容易使微生物殘留、滋生。因此，一旦發(fā)現(xiàn)筷子出現(xiàn)刮痕、磨損或變形，就要及時(shí)更換。
哪種筷子最健康？
1、竹筷不銹鋼
竹筷材質(zhì)天然，不易變形，從安全、衛(wèi)生、價(jià)格方面綜合考慮，竹筷是最佳選擇。
不銹鋼筷子較衛(wèi)生。不過(guò)，目前不銹鋼筷子良莠不齊，若質(zhì)量不過(guò)關(guān)可能導(dǎo)致重金屬析出，使用時(shí)應(yīng)避免和醋、鹽長(zhǎng)期接觸，別用清潔球或強(qiáng)酸強(qiáng)堿進(jìn)行清洗，致使其中的重金屬溶出。
金屬筷雖表面也有磨損，但不易藏污納垢。
此外，市場(chǎng)上有很多密胺筷子，看上去與塑料類似，如果清洗干凈，滋生細(xì)菌幾率較小，但購(gòu)買時(shí)一定要認(rèn)準(zhǔn)QS標(biāo)志，謹(jǐn)防用尿醛樹脂生產(chǎn)的不耐熱、易釋放致癌物甲醛的假冒偽劣產(chǎn)品。
2、原色最好
在選購(gòu)筷子時(shí)，不論什么材質(zhì)，最忌諱花紋、五顏六色或是表面凹凸不平的，最好選擇原色（不上色、不彩繪）且一體成型（光滑無(wú)刻痕、無(wú)雕花）的筷子。這是因?yàn)?，彩色筷子在染色過(guò)程中，也可能導(dǎo)致有害物殘留，一旦顏料脫落被誤食也不利健康。凹凸不平的表面則會(huì)藏污納垢，成為細(xì)菌、霉菌的溫床。
3、涂生漆
很多人認(rèn)為裸色筷子衛(wèi)生、環(huán)保。事實(shí)上，如果不涂上一層生漆，筷子反而更易吸收水分，磨損開裂，使食物殘?jiān)鼩埩粼诳p隙中，細(xì)菌滋生。而涂上生漆，如同給筷子上了一層保護(hù)膜，能防水。
怎么洗筷子最干凈？
許多人洗筷子時(shí)很豪爽，將整把的筷子放在水龍頭下沖，搓得嘩嘩響，搓完后往筷子筒里一插就算洗好了。
殊不知非但筷子沒(méi)有得到徹底的清潔，細(xì)菌還很容易滋生，并在用餐時(shí)進(jìn)入到胃腸道里。還有的人選擇用洗潔精浸泡，其實(shí)浸泡沒(méi)有必要，時(shí)間長(zhǎng)了反而會(huì)使洗潔精中的一些化學(xué)成分進(jìn)入筷子中。
正確洗筷子的方法是：先打上洗潔精，然后逐根地仔細(xì)搓洗，再?zèng)_洗干凈、瀝干水后，放進(jìn)筷子筒。沖洗過(guò)程中大頭應(yīng)朝上，在漂洗完成后，最好用清潔的干布擦拭，也可以放在家庭消毒柜中濾水、消毒。
筷子應(yīng)該怎么放置？
如果筷子在長(zhǎng)期儲(chǔ)存過(guò)程中衛(wèi)生不達(dá)標(biāo)，還會(huì)存留金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等，抵抗力弱的人使用后可能導(dǎo)致感染性腹瀉、嘔吐等。
專家建議：最安全的方法是，筷子偏小的那頭朝上，這樣有利于水分蒸發(fā)?？曜訖M著放，不利于排水，更容易發(fā)霉。
另外，筷子筒要置于陰涼通風(fēng)處，最好每周清洗消毒一次，筷子筒底部要有濾水功能，最好配個(gè)盤子接水。筷子筒要選擇透風(fēng)、不積水的，同時(shí)應(yīng)經(jīng)常清洗和消毒，并保持干燥。
家用的筷子多久換一次好，以上就是為您介紹的關(guān)于筷子的養(yǎng)生常識(shí)。
女生在第一次的時(shí)候總是會(huì)感覺到非常的害羞，這就會(huì)容易導(dǎo)致緊張的情緒，從而導(dǎo)致陰道內(nèi)部痙攣，這樣就會(huì)讓性交變得十分的困難，從而在破處的時(shí)候就會(huì)感覺到相當(dāng)?shù)奶弁?，一般只?huì)持續(xù)幾分鐘左右的疼痛時(shí)間，而且都是在自己可以忍耐的范圍內(nèi)，若是感覺到疼痛難忍就要去醫(yī)院做詳細(xì)檢查。
1. 多花些時(shí)間在親吻、擁抱和愛撫即“前戲”上，待女方充分濕潤(rùn)后再插入；
2. 如果仍是干澀，使用潤(rùn)滑油或是唾液，將會(huì)進(jìn)行得容易一些；
3. 女方適時(shí)的把感覺告訴他，男方盡量溫柔地動(dòng)作，幅度可以小一些；
4. 換個(gè)姿勢(shì)，例如，前后并排或女方在上位，會(huì)有所改善；
5. 如果這時(shí)疼痛依舊，或是性交后經(jīng)常會(huì)流血，你就應(yīng)該去看醫(yī)生，以防發(fā)生疾病。
女孩要正確認(rèn)識(shí)性交，這是新生活必須有的過(guò)程，是成熟人生的標(biāo)志。精神過(guò)度緊張反而易造成陰道痙攣，不利于完成性交。
但是，最好還是過(guò)好新婚之夜。具體要注意以下幾點(diǎn)：
1、要注意外生殖器衛(wèi)生
你和丈夫在新婚之夜，都要用溫開水和中性肥皂清洗外陰部。由于結(jié)婚購(gòu)置物品以及招待親朋好友，使新婚夫婦繁忙勞累，男子的包皮垢和女子的陰道分泌物增多，如果不清洗，十分不衛(wèi)生，會(huì)影響男女雙方的性欲和健康。
2、作好避孕措施
如果男女雙方不想馬上要孩子，又不吃避孕藥，夫婦雙方都有顧慮，女方更怕懷孕，因此思想不能高度集中，性生活會(huì)受到影響。如果女方及時(shí)服用避孕藥，或男方戴上避孕套，雙方便毫無(wú)顧慮，精力集中，性生活會(huì)取得滿意的效果。
3、密切配合，互相體貼
在開始性生活時(shí)，雙方都會(huì)有害羞感，尤其是女方更為明顯，心理狀態(tài)比較復(fù)雜，精神有些緊張。你要讓丈夫動(dòng)作輕柔，一次不成可以多試幾次。女方也要主動(dòng)配合，克服緊張和恐懼心理，精神主動(dòng)放松，性興奮喚起就快，陰道分泌興奮液多，潤(rùn)滑作用好，可以減少性交時(shí)的疼痛，也可以減輕處女膜被擦傷所造成的痛苦。
4、防止破損的處女膜發(fā)炎
處女膜破裂后，有些輕微疼痛和少量出血，應(yīng)該用消毒的紗布或藥棉擦試，最好隔2—3天再性交，以防傷口發(fā)炎。如果處女膜破裂出血很多、裂口深，疼痛難忍，應(yīng)該就醫(yī)。
5、正確對(duì)待過(guò)早射精
初次性交，男方可能由于缺乏性知識(shí)或過(guò)分激動(dòng)，出現(xiàn)過(guò)早射精造成性交失敗。對(duì)于這種情況你應(yīng)該原諒，這不是早泄，隨著婚后性知識(shí)增長(zhǎng)和性經(jīng)驗(yàn)的積累，雙方默契配合，會(huì)很快恢復(fù)正常，射精后男子有一段不應(yīng)期，等過(guò)了不應(yīng)期可以再次嘗試性交，往往能成功。
有外國(guó)的學(xué)者根據(jù)年齡對(duì)性生活的影響做出了一個(gè)性生活的參考公式，就是將年齡中的十位數(shù)乘以九，所得出的一個(gè)的數(shù)字，十位數(shù)為一個(gè)性愛周期所維持的天數(shù)，而得出結(jié)果的個(gè)位數(shù)就是性愛的頻率。
而影響性生活的次數(shù)，主要有三個(gè)影響因素，一是年齡，男性在十八歲到二十五歲之間，是處于性欲的高峰階段，而女性則是在三十五歲至四十五歲之間，過(guò)量此階段后，人的性欲就會(huì)逐漸的下降。
二是因?yàn)楦星榈脑颍绻蚱揠p方感情很好，具有很強(qiáng)的性欲，主要取決于對(duì)伴侶的感覺，如果有一方對(duì)對(duì)方不感興趣，那么性欲也會(huì)下降，性生活的次數(shù)也會(huì)減少，這也是影響夫妻雙方感情的一大因素。
還有一個(gè)就是心情，不良的心情，是不會(huì)對(duì)性生活有興趣的，性欲是需要激情的，如果缺乏性質(zhì)，性愛的幾率是很低的。還有研究顯示，如果人在年輕的時(shí)候，性欲很強(qiáng)，發(fā)生性生活次數(shù)很多，那么在老了之后，性需求也不會(huì)太低。
在發(fā)生性生活中，可能夫妻雙方因?yàn)橐陨系膸讉€(gè)因素而導(dǎo)致性生活發(fā)生分歧，這是需要夫妻雙方的相互理解和支持，這樣才能促進(jìn)雙方感情的和睦。而且并不是只有發(fā)生性關(guān)系才能帶來(lái)高潮的體驗(yàn)，健康的性生活方式有很多種。
目前中國(guó)市場(chǎng)上消毒柜品牌繁多，性能、功能差異很大，老年人怎樣才能選擇一臺(tái)理想的消毒柜呢?
一、看品牌
購(gòu)買商品時(shí)，選擇具有較好信譽(yù)的品牌這一做法已被越來(lái)越多人所接受，眾所周知，企業(yè)的規(guī)模越大，技術(shù)力量相對(duì)強(qiáng)，各方面設(shè)施比較完善，相應(yīng)產(chǎn)品的開發(fā)、制造、檢驗(yàn)、銷售一直到售后服務(wù)均有一套較為完善的質(zhì)量保證體系，產(chǎn)品質(zhì)量也就越有保證，消費(fèi)者的資金投入回報(bào)率也就越高。
二、看應(yīng)用場(chǎng)合
用戶購(gòu)買消毒柜時(shí)應(yīng)該考慮家庭人口數(shù)量、居室面積、使用的場(chǎng)所、消毒食具的種類等等多種因素。
一般三口之家或普通辦公室、接待室選用100升以下容積的單門或雙門消毒柜，人口多則相應(yīng)容積升數(shù)可大些。居室面積小則選60升以下較合適，反之則可選70-100升。
而150升-400升容積的消毒柜則主要用于酒店、食堂等公共場(chǎng)所的食具消毒。
目前市場(chǎng)主要有常低溫消毒與高溫消毒方式兩大類消毒柜，高溫消毒只能適用于耐高溫食具，如陶瓷、不銹鋼等制品。如想對(duì)塑料等不耐高溫食具消毒則可選用臭氧、高溫消毒方式組合的雙門消毒柜。
三、看功能
消毒柜設(shè)有消毒、保溫、烘干、開門報(bào)警等多種功能。
一般消費(fèi)者購(gòu)買單一消毒功能消毒柜即可，為適合不同種類的食具消毒，可考慮購(gòu)買臭氧、高溫消毒型雙門柜，其他功能則可根據(jù)不同的需求來(lái)選用。保溫功能主要保持食具具有一定的溫度，使用食具時(shí)手感較舒適，尤其適合于廣大的北方地區(qū)。
四、看滅菌消毒效果
消費(fèi)者購(gòu)買消毒柜的主要目的就是對(duì)食具進(jìn)行殺菌、儲(chǔ)存、保潔，因此滅菌消毒效果這一指標(biāo)很重要，不同的消毒溫度、紫外線強(qiáng)度、臭氧濃度、消毒時(shí)間等因素都將直接影響到滅菌效果，消費(fèi)者購(gòu)買時(shí)要注意該產(chǎn)品是否有權(quán)威衛(wèi)生部門的衛(wèi)生檢驗(yàn)報(bào)告及質(zhì)檢部門的質(zhì)量檢驗(yàn)報(bào)告。
五、看節(jié)能性
相同容積、功率的消毒柜，為了達(dá)到高溫消毒的目的，采用的結(jié)構(gòu)、材料、工藝不同都將影響消毒柜的保溫隔熱效果，從而影響加熱時(shí)間的長(zhǎng)短，直接關(guān)系到電能的耗費(fèi)。
六、看售后服務(wù)
良好的售后服務(wù)是產(chǎn)品質(zhì)量保證的延伸，購(gòu)買時(shí)要充分考慮生產(chǎn)廠家在本地區(qū)是否有完善的售后服務(wù)網(wǎng)點(diǎn)及良好的服務(wù)形象。
實(shí)際上，遺精的次數(shù)及頻率因人而異。
有的人第一次遺精后，要過(guò)非常長(zhǎng)時(shí)間才有第二次;有的一個(gè)月或一周內(nèi)可能有1-2次遺精;有時(shí)連續(xù)幾個(gè)晚上遺精，以后間隔非常長(zhǎng)的時(shí)間。這些都是正常的。只有持續(xù)1-2周以上的頻繁遺精，或白晝一有性沖動(dòng)精液就自行流出，才需要去看醫(yī)生。
遺精的誘發(fā)因素有很多。
日里看見對(duì)自己有性刺激的事物、電視節(jié)目、書畫等，會(huì)在大腦皮質(zhì)形成一個(gè)興奮灶，使你在夜間夢(mèng)遺。另外，被子太厚、褲子太緊、被窩過(guò)熱、腳心受涼，都可能誘發(fā)遺精。生殖器受包皮垢刺激，也易發(fā)生遺精。有時(shí)由于心理緊張，生怕遺精，反而遺精的次數(shù)越多。
受傳統(tǒng)觀念的影響，許多人認(rèn)為遺精會(huì)失去身體的精華，傷了元?dú)狻Ｃ耖g更是有“一滴精十滴血”之說(shuō)。實(shí)際上，這是缺乏科學(xué)根據(jù)的。一般講，年輕健康的未婚男子1個(gè)月遺精4-5次是無(wú)所謂的，這在某種程度上有排解性壓力的作用。
當(dāng)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，遺精在某種程度上可以解除人體內(nèi)積累的性壓力，造成一種生理上的平衡。遺精經(jīng)常與一些同異性接觸的夢(mèng)有關(guān)。由于性知識(shí)的缺乏，青少年發(fā)生夢(mèng)遺后往往在心理上產(chǎn)生緊張或羞澀感，生怕別人知道，這種情緒是大可無(wú)須的。
此外，有一些青年從不遺精，于是疑心自己性發(fā)育不正常。其實(shí)這些人也不用緊張，因?yàn)榫翰簧涑觯矔?huì)少量多次地排入尿道，隨尿液排出體外，只是不易被自己覺察而已。
只有生殖器官明顯異常，如睪丸非常小，陰莖發(fā)育異常，第二性征不發(fā)育的青年，假如從來(lái)沒(méi)有遺精，才是異常現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)找男性科醫(yī)師診治。
洗澡是老人清潔身體的最好方法，養(yǎng)生專家提示，洗澡對(duì)老人的體質(zhì)養(yǎng)護(hù)也是有好處的。所以，每位老人都應(yīng)該養(yǎng)成勤洗澡的好習(xí)慣。但小編要提醒的是，老人不洗澡或者洗澡太頻繁都不是好事，它會(huì)給老人健康帶來(lái)傷害。所以，老人洗澡是有頻率要求的，下文就介紹了具體的注意事項(xiàng)。
老人多久洗一次澡合適？
勤洗澡是保持個(gè)人衛(wèi)生的基本要求，但對(duì)上了歲數(shù)的老年人來(lái)說(shuō)，頻繁洗澡卻不一定是件好事。老人洗澡太勤很容易對(duì)皮膚造成傷害，通常來(lái)說(shuō)，一周一兩次即可。此外，老人洗澡的頻率要看皮膚的情況和具體的季節(jié)來(lái)決定，一般冬天洗澡一周一次就夠了，春秋天一周兩次為宜。夏天天熱出汗多，如果是體質(zhì)較胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗較多的老年人，洗澡次數(shù)可適當(dāng)增多；但體瘦出汗少的老人則最好控制次數(shù)，特別是冬天和春秋天不出汗的時(shí)候，可以用擦澡等方式來(lái)代替泡澡。老人每次洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般以15～20分鐘為宜，洗完澡后，需休息片刻再離開。
那么老年人洗澡要注意哪些事項(xiàng)呢？
老人進(jìn)浴室前要補(bǔ)充足量水分
提前1小時(shí)，準(zhǔn)備約500毫升溫開水，慢慢喝，用1小時(shí)左右喝完。洗澡時(shí)，也可帶一瓶水進(jìn)浴室，每隔15—25分鐘，口渴時(shí)及時(shí)補(bǔ)充水分。洗完澡也應(yīng)喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量飲水增加心臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的還可能會(huì)引起“水中毒”。洗完澡后還可先喝一小杯淡鹽水，靜止休息5—10分鐘后，再少量多次飲水。
確認(rèn)沒(méi)有不適感
不少老人患有心腦血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病發(fā)作。在浴室這樣封閉悶熱的環(huán)境中，可能會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張、心輸出血量不足、腦組織出現(xiàn)缺血、缺氧現(xiàn)象，甚至是很可能導(dǎo)致心腦血管疾病。因此，老人沐浴前，要確保身體處于良好的狀態(tài)。在剛吃完飯、剛服完藥或是感到困頓、身體乏力、頭暈惡心時(shí)，盡量不去沐浴，以免潮濕悶熱會(huì)加重癥狀。在進(jìn)入浴室前，要確保老人無(wú)頭暈、惡心等不適癥狀。有心腦血管疾病的老人，洗澡時(shí)最好備一些常用急救藥品。
適當(dāng)補(bǔ)充能量
洗澡時(shí)，悶熱的環(huán)境會(huì)消耗掉人體的一部分能量，加上此時(shí)新陳代謝較快，導(dǎo)致人在洗澡時(shí)會(huì)出現(xiàn)饑餓感。要是老人沒(méi)進(jìn)餐便進(jìn)浴室洗澡，很容易感到頭暈、惡心。因此，中醫(yī)指出，老人別空著肚子進(jìn)浴室，最好是保持五六分飽的狀態(tài)。也不宜吃得過(guò)飽，避免洗澡時(shí)感到過(guò)度疲勞。在洗澡前還可吃些巧克力和糖果，補(bǔ)充能量。
進(jìn)浴室后別鎖門
老人進(jìn)入浴室后，將門虛掩即可，最好不要從里面反鎖，這樣萬(wàn)一出現(xiàn)緊急情況，家人可以及時(shí)提供幫助。身體狀況較差的老人，最好在家人的陪護(hù)下洗澡。家人也要注意估算老人的洗澡時(shí)間，及時(shí)提醒，多留神，要是老人進(jìn)入浴室的時(shí)間較長(zhǎng)，可敲門問(wèn)一下老人的狀況。老人進(jìn)浴室后，家人不要將電視音量調(diào)得過(guò)高，以免聽不到浴室內(nèi)的異常聲響或是老人的呼救聲，避免發(fā)生危險(xiǎn)。
帶個(gè)小板凳
老人的體力有限，長(zhǎng)時(shí)間站立可能會(huì)感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。因此，老人洗澡時(shí)可帶個(gè)小板凳來(lái)借力。站累了可以坐著洗，既省體力，又不用擔(dān)心會(huì)滑倒。小板凳最好是木質(zhì)的，塑料的不僅不夠結(jié)實(shí)，沾水后還容易濕滑，造成傷害。要是條件允許，老人可用浴缸洗澡，比淋浴節(jié)省體力，更安全。浴室地面應(yīng)防滑，最好在老人入浴前鋪放防滑墊。
性生活多久一次正常，這沒(méi)有固定的標(biāo)準(zhǔn)，主要夫妻雙方在性愛方面達(dá)成一致就可以了。一般每周性愛兩次，這是很多人認(rèn)為標(biāo)準(zhǔn)的性愛頻率，但是有學(xué)者認(rèn)為這是不科學(xué)的，性愛的頻率應(yīng)該根據(jù)夫妻的雙方的感情而定。
很多人一周發(fā)生兩次的性生活，時(shí)間久了之后，就會(huì)形成一種習(xí)慣，跟做任務(wù)似的，這會(huì)對(duì)夫妻的感情生活造成一定的影響。還有很多人一天一次性生活的，這種情況多數(shù)是著急懷孕，一般帶有目的性的性愛，往往會(huì)忽視了人的感情，在性愛上應(yīng)該是雙方都能得到身心愉悅才是適合的。
如果是一個(gè)月發(fā)生兩三次，甚至一次的性生活，如果夫妻雙方都打成一致的時(shí)候，是沒(méi)有太大的問(wèn)題，可以通過(guò)其它的方面來(lái)增強(qiáng)夫妻雙方的感情。如果一年才發(fā)生幾次的性生活，可能就是感情的破裂或是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)了疾病，應(yīng)該及時(shí)的求醫(yī)。
一般一次性生活的時(shí)間在五到十五分鐘左右，性生活的時(shí)間長(zhǎng)短并不能作為能力的參考，主要夫妻雙方在性生活當(dāng)中感到愉悅，或者是達(dá)到性高潮，這也是正常的。性生活的時(shí)間并不是越長(zhǎng)越好越好，但是如果時(shí)間太短，比如低于三分鐘，一般就是不正常的表現(xiàn)，在臨床上稱為早泄，建議及時(shí)的就醫(yī)。
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在冬季的時(shí)候由于天氣非常的干燥，這時(shí)候我們就很容易出現(xiàn)頭發(fā)出油的情況了，而且是比較嚴(yán)重的哦，這時(shí)候很多人就會(huì)選擇天天洗頭了，那么在冬季的時(shí)候多久洗一次頭比較合適呢，下面就讓我們一起看看一周洗幾次頭比較健康吧。
中醫(yī)建議：
最好每星期洗三至四次頭。天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過(guò)勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。
在戶外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。
一般來(lái)說(shuō)，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后才睡，這樣，就不會(huì)感冒了。頭發(fā)未干的情況下睡著，容易感冒。
西醫(yī)建議：
最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。如果冬天，可以緩一天，這樣對(duì)于我們的身體健康是沒(méi)有什么影響的了，對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)是非常健康的哦，大家要注意了。
有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無(wú)論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過(guò)大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素，這樣對(duì)于頭發(fā)的好處是非常多的了，尤其是在冬季的時(shí)候，這樣對(duì)于頭發(fā)的好處是非常多的，即使必須天天洗我們也要注意使用護(hù)發(fā)素，這樣才健康。
將糾結(jié)的頭發(fā)梳開，可從發(fā)尾處先慢慢梳開，再?gòu)陌l(fā)根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓發(fā)絲順暢、增進(jìn)血液循環(huán)，執(zhí)行清潔工作才能事半功倍!
洗發(fā)就如同護(hù)膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養(yǎng)分的物質(zhì)，后續(xù)的滋養(yǎng)動(dòng)作才能有效吸收。
這就是我們給大家介紹的有關(guān)冬季洗頭的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)，在冬季的時(shí)候我們天天洗頭對(duì)身體是有問(wèn)題的了，我們是不能天天洗頭的了，尤其是在冬季的時(shí)候，一周洗三四次比較合適，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，為了時(shí)刻保持著美麗的狀態(tài)，就會(huì)勤快的洗頭了，尤其是在寒冷干燥的冬季，這時(shí)候是非常容易出現(xiàn)出油多的情況了，這時(shí)候就會(huì)天天洗頭了，但是大家知道嗎，在冬季的時(shí)候洗頭也是有禁忌的了，一起看看吧。
濕著頭發(fā)睡覺
頭發(fā)濕的時(shí)候毛鱗片張開，此時(shí)頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。
不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”，頭皮對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō)非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時(shí)洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子，這樣不僅可以更好的讓我們把頭發(fā)和頭發(fā)洗干凈了，而且還可以幫助我們按摩頭皮哦，大家不要錯(cuò)過(guò)。
洗頭時(shí)用指甲撓頭皮
指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時(shí)要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血，如果我們用指甲撓頭皮，一旦抓怕了就很可能會(huì)感染了，這時(shí)候就很可能會(huì)引發(fā)疾病了哦，這樣對(duì)身體的傷害是非常大的了，所以我們就要在洗頭的時(shí)候不要用指甲撓了哦。
護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上
由于洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。
洗完頭馬上外出
研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
這就是我們給大家介紹的幾個(gè)洗頭的禁忌了，在冬季我們洗頭的時(shí)候就要注意這些了哦，小心這些才能讓我們的身體健康了，而且最好不要在冬季的時(shí)候天天洗頭，天天洗頭會(huì)對(duì)身體造成傷害了，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
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