吃什么抗皺 想要抗皺就這樣吃
春季吃什么養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。對(duì)于不同人群的養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“吃什么抗皺 想要抗皺就這樣吃”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
很多女性平時(shí)比較擔(dān)心的一件事情就是衰老，看著自己的眼角上，慢慢的長(zhǎng)出了皺紋，讓很多女性的心里是非常的害怕的，其實(shí)這種情況下是不用擔(dān)心的，我們只要在飲食中多吃一些抗衰防老的食物，可以達(dá)到延緩衰老目的。下面我們一起來了解一下。
吃什么抗皺
1、牛奶
牛奶相信不用介紹大家也是比較了解它的，我們?cè)谕砩虾纫稽c(diǎn)牛奶的話，對(duì)于我們的皮膚和睡眠都是有一定的幫助的，它能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。
2、大豆
大豆在對(duì)于女性而言是功效比較多的一種食物了，這是因?yàn)榇蠖怪泻斜容^豐富的維生素e 的情況，不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。
3、肉皮
肉皮里面是含有比較豐富的膠原蛋白的，對(duì)于女性來說是非常好的食物，經(jīng)常的食用膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增強(qiáng)皮膚彈性。
4、三文魚
三文魚中的Omega-3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。
5、山藥
具有益氣養(yǎng)陰，生津益肺，養(yǎng)顏抗皺，延年駐顏之功效。山藥中多種糖蛋白質(zhì)的混合物黏液蛋白，能增加黏膜與皮膚的潤(rùn)滑度，從而減少皺紋。
6、燕窩
能促進(jìn)成纖維細(xì)胞、表皮細(xì)胞代謝，促進(jìn)彈性纖維細(xì)胞的發(fā)育及增強(qiáng)，激活老化細(xì)胞的再生，修復(fù)老化的膠原纖維與彈性纖維;更多地合成和分泌膠原蛋白、透明質(zhì)酸等大分子，維持一定量的皮膚脂肪，還原肌膚彈性，使其均勻緊致，減少皺紋。
抗皺的方法
絲瓜
絲瓜能夠抗皺美膚，主要是因?yàn)榻z瓜里面還有一種元素，名字叫瓜氨酸，這種元素，能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，也讓皮膚的防御能力增強(qiáng)，讓皮膚的水分充足，還能夠美白皮膚，讓皺紋舒展開來，還可以去除雀斑，改善皮炎的癥狀，食用絲瓜能夠防止皮膚老化，因?yàn)榻z瓜里面含有豐富的維生素b1，維生素c，而維生素b1和維生素c，主要是具有很強(qiáng)的抗氧化能力，所以多吃一點(diǎn)絲瓜的話就能防止皮膚老化，使皮膚看起來很年輕。
女性朋友們?cè)趤碓陆?jīng)的時(shí)候身體是非常敏感的，那么來月經(jīng)可以吃桃子嗎?桃子相信是大部分人都愛吃的一種水果，那么吃桃子的好處有哪些呢?什么人不能吃桃子?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
來月經(jīng)可以吃桃子嗎
能夠吃，桃子歸于溫性生果。 女人經(jīng)期其實(shí)不只是吃冰，一些特點(diǎn)偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、蜜柚、楊桃、獼猴桃、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之生果，或是一些辛熱食物，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該防止在經(jīng)期內(nèi)食用，避免造成血液不流通的情況。
桃子的好處
1、桃子滋味甜而略酸。有止渴，潤(rùn)腸，補(bǔ)心，免除疲憊的用途，有低血糖，肺部的人可以把桃子作為輔佐食療的水果吃。
桃子味道甜而略酸，有止渴，潤(rùn)腸，補(bǔ)心，解除疲勞的用處
2、桃仁則有祛瘀血、潤(rùn)燥滑腸、鎮(zhèn)咳之功，可治療瘀血停滯、閉經(jīng)腹痛、高血壓和便秘等(作一味中藥使用，不能生食)。
3、碧桃(未成熟的小于桃)與茶葉同浸共泡作為飲品，有斂汗、止血之功，可治療陰虛盜汗和咳血等癥。
4、桃葉也有殺蟲之效能，將其煎水洗滌陰部可治療陰道滴蟲。
5、桃子可以消腫，利尿，腳氣?？梢愿纳拼蟊愀山Y(jié)，小便不利。
什么人不能吃桃子
多補(bǔ)水多喝水
想要抗衰老，預(yù)防皺紋的出現(xiàn)，日常一定要給皮膚過做足補(bǔ)水保濕的護(hù)理工作，其實(shí)護(hù)理美白皮膚也要從補(bǔ)水護(hù)理做起。多說女人是水做的，日常一定要多喝水，使用適合膚質(zhì)的補(bǔ)水護(hù)膚品，長(zhǎng)期堅(jiān)持定能達(dá)到延緩皮膚衰老的護(hù)膚效果。
珍珠粉
別以為珍珠粉只能美白，利用珍珠粉來達(dá)到美膚去皺的效果。將適量的珍珠粉與蘆薈汁液和面粉相混合，然后攪拌成糊狀，均勻地涂抹在臉上，待面膜風(fēng)干后，用溫水清洗干凈，皮膚松弛有皺紋的情況下，每周敷兩到三次，堅(jiān)持一段時(shí)間，皮膚就會(huì)逐漸變得緊致和細(xì)滑。
使用天然抗皺產(chǎn)品
一般女人過了25歲之后慢慢的就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的皺紋，所以要提前使用一些抗皺產(chǎn)品來與預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，小編推薦產(chǎn)品：美姿爾蘋果干細(xì)胞，作為美姿爾研究院與瑞士洛桑聯(lián)邦理工大學(xué)研究院多年來的蘋果干細(xì)胞研究成果，專門針對(duì)中國(guó)女性的肌膚特點(diǎn)。在全球范圍內(nèi)率先實(shí)現(xiàn)“雙導(dǎo)抗衰老精華”提取技術(shù)，液狀的蘋果干細(xì)胞更方便養(yǎng)分滲透，便于臉部肌膚吸收，從深層改善膚質(zhì)，根源解決皺紋、面部松弛等問題。
女性抗皺怎么吃
1、多吃富含膠原蛋白的食物
例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們分析，每百克豬皮中含蛋白質(zhì)26.4%，為豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有2.27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質(zhì)，主要成分是膠原蛋白。
這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤(rùn)皮膚，保持皮膚組織細(xì)胞內(nèi)外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)的主要原料，能使人體皮膚長(zhǎng)得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。另外，維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤。維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮膚下脂肪氧化，增強(qiáng)皮膚表皮和真皮細(xì)胞的活力，避免皮膚早衰。
鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，避免皺紋的早期出現(xiàn)。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅食物，也有利于抗皺。如果身心疲憊、面部困乏，用土豆泥加檸檬汁，即能有效減輕臉的疲憊感。將土豆泥放入檸檬汁中，調(diào)勻后敷在面部和頸部，并用紗布遮蓋半小時(shí)左右，洗凈后頓有神清氣爽之感。
2、多吃些富含軟骨素的食物
例如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強(qiáng)皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構(gòu)成的，而組成彈性纖維的最主要物質(zhì)是硫酸軟骨素。人體內(nèi)如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現(xiàn)皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發(fā)生，使皮膚保持彈性和細(xì)膩。
3、多吃些富含核酸的食物
此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。
近年來研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產(chǎn)生。研究人員以30名女性作為對(duì)象，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。1個(gè)月后觀察，9個(gè)人臉上的老年斑消失;5個(gè)人臉上的皺紋消失，8個(gè)人粗糙的皮膚變得較為豐潤(rùn)，其他人的肌膚均比以前有所改善。
4、多吃些富含堿性的食物
酸性、堿性食物不是憑口感決定的，而是指食物進(jìn)入人體后最終呈酸性或堿性。堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等。研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相應(yīng)增加。這些物質(zhì)隨汗液來到皮膚表面，就會(huì)使皮膚變得沒有活力，失去彈性，尤其會(huì)使面部的皮膚松弛無力，遇到冷風(fēng)或日光曝曬，容易裂開。
總結(jié)：相信大家在通過上文中的閱讀已經(jīng)知道了在日常的生活中哪些食物是可以幫助女性達(dá)到抗皺的效果的，并且我們也跟大家分享了一些抗皺的方法，感興趣的朋友在日常生活中不妨試一下哦。
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對(duì)付額頭皺紋，除了改變不良生活習(xí)慣，保持開朗的好心情、選擇合適的護(hù)理產(chǎn)品外，合理的飲食也能在抗皺大戰(zhàn)中助你一臂之力。
什么食物讓我們易長(zhǎng)皺紋?牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米干、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易讓你長(zhǎng)皺紋的食物。購(gòu)買食物時(shí)，要注意看制造日期，尤其是冷凍及油炸的食物，一旦過期便會(huì)變質(zhì)，對(duì)皮膚有很大的影響。醫(yī)學(xué)專家提醒，鹽吃的太多容易長(zhǎng)皺紋。
飲食預(yù)防額頭皺紋產(chǎn)生
油炸食物時(shí)，應(yīng)該在食物外面加上一層外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜末等拌勻而成。
炒肉時(shí)，應(yīng)該拌著蔥、香菜或韭菜等一起下鍋，炸魚、肉時(shí)可以包著青菜一起丟入油鍋內(nèi)，油炸物宜蘸著蘿卜泥、蒜泥一起吃。
多吃蒸的東西，如蒸蛋、蒸魚，多吃煮的東西，少吃油炸、煎、烤食物，新鮮的蔬菜盡量半生吃，吃烤魚要搭配蘿卜泥、生菜;吃烤肉時(shí)，要多吃生菜。
為了留住青春，你一定要記住下面的食品名稱:雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動(dòng)物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等。它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸，有助于皮膚保持光滑。
人都是會(huì)衰老的，每個(gè)階段都要經(jīng)歷。這是人生所必須的過程，到了中老年時(shí)期，特別是女性三十歲以后，衰老就會(huì)加快，很多女性都有皺紋的困擾，所以現(xiàn)在也有很多除皺的產(chǎn)品和技術(shù)，如何除皺才能有美麗的肌膚呢，是很多人所關(guān)心的話題，下面我們就來了解一下。
1、橘子
將桔子連皮搗爛，浸入酒精，加以適量蜜糖，放一周后取出使用，有潤(rùn)滑皮膚及去除皺紋的功效。常吃桔子可以補(bǔ)充維生素C而且還可以有潤(rùn)肺的作用，對(duì)于皺紋的消除也有一定的作用。
2、香蕉
香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪攔均勻、攪細(xì)，涂在臉上有利于去皺。香蕉含有的營(yíng)養(yǎng)素也是比較多的，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體健康有好處，而且對(duì)于緩解皺紋也有好處。
3、西瓜
西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖洗凈，可以使皮膚清爽潤(rùn)滑。西瓜含有的水分很豐富，可以用西瓜皮洗臉，對(duì)緩解皮膚皺紋有好處。
4、絲瓜
絲瓜能去皺，將絲汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后再用清水洗凈。絲瓜具有天然的抗氧化的物質(zhì)，對(duì)皮膚保濕有好處，對(duì)皮膚的保養(yǎng)有好處。
5、黃瓜
黃瓜有潔臉作用，把黃瓜切成薄片敷在清潔的面部，能使肌膚嬌嫩潤(rùn)滑，清除皺紋。黃瓜是天然的保護(hù)皮膚的食物類型，常吃對(duì)身體健康有幫助，也可以緩解皮膚皺紋。
關(guān)于除皺的有些方法，上面給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，除了上面介紹的一些方法以外，飲食調(diào)理也是很重要的。要多吃點(diǎn)含有維生素C的食物，另外還要多吃點(diǎn)含有膠原蛋白的食物?？梢詭椭虧?rùn)皮膚。希望這些方法可以幫助你緩解皺紋。
女性是很容易衰老的，比男性更容易衰老，女性進(jìn)入三十歲中年后，容易衰老，比如說皺紋，是每個(gè)人都不能去阻止的事情，女性如何抗皺的呢?方法有很多，下面的這些食療的方法是不錯(cuò)的選擇，可以有很好的美容養(yǎng)顏的作用，還可以讓你更年輕。
一、鮮菇紅棗雞湯
原料：土雞半只，雞油菌500g，紅棗6顆，枸杞15顆，姜1塊。
做法：
1、雞斬塊后，洗凈瀝干，生姜切片。鍋中放1勺油，輕晃鍋體，使油均勻分布(目的是防粘鍋)，下入雞塊和姜片，翻炒5分鐘。
2、雞肉炒香后，往炒鍋里加入開水，水量沒過雞肉，煮開后倒入湯煲內(nèi)，中火煲。
3、將雞油菌去蒂，洗凈，備用。
4、1小時(shí)后，下入雞油菌和紅棗，繼續(xù)煲15分鐘。
5、15分鐘后，加入枸杞和鹽，繼續(xù)煲一刻鐘即可。
功效：抗皺、美容養(yǎng)顏。
二、干果山藥泥
材料：鮮山藥或馬鈴薯500克，桃仁、山楂、紅棗、青梅、蜂蜜各適量。
制法：
1、將鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥。
2、再擠壓成團(tuán)餅狀，上置桃仁、山楂、紅棗、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜即可。
功效：山藥補(bǔ)脾益腎，桃仁補(bǔ)肺益腎潤(rùn)燥健腦，紅棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤(rùn)澤。面容多皺紋的女性不妨試一試。
三、栗子燉白菜
原料：生栗子200克，白菜條200克，鴨湯適量。
制法：
1、將生栗子200克，去殼，切成兩半。
2、用鴨湯適量將生栗子煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡即可。
功效：鴨滋陰補(bǔ)虛，栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥，綜合生效使面色白皙明亮。鴨肉可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以滋陰潤(rùn)燥的作用，還可以有補(bǔ)虛的效果，搭配白菜可以有抗皺的效果。
關(guān)于女性抗皺的食譜，小編介紹了相關(guān)的一些食譜，大家都有所了解了吧。女性經(jīng)常吃一些這樣的食譜可以有美容養(yǎng)顏的作用，還可以起到很好的保健效果，女性抗皺不妨試試這樣的食療方法吧，可以讓你更加美麗，而且還可以減少皺紋的作用。
女性是很容易衰老的哦，特別是上了三十歲以后，就會(huì)容易出現(xiàn)皺紋啊或者是肌膚松弛等等的一些問題出現(xiàn)哦，那么應(yīng)該如何去抗皺的呢，下面的這些養(yǎng)生美容的湯品是不錯(cuò)的選擇呢，可以起到很好的抗皺的作用。
冬瓜排骨湯
材料：排骨半斤，冬瓜1斤，鹽、香菜。
做法：冬瓜切成寸塊。排骨燙去血水。用水將排骨煮至七成熟，加入冬瓜及鹽，至熟，撒上香菜。
功效：排骨除了含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進(jìn)微循環(huán)，多喝骨頭湯可強(qiáng)壯骨骼，減緩身體老化速度。在排骨湯中加入冬瓜起到清熱、補(bǔ)氣的作用。冬瓜和排骨一起搭配的話可以有補(bǔ)鈣的作用，還可以有抗氧化的作用，對(duì)于促進(jìn)新陳代謝有好處，還有美容護(hù)膚的效果。
燕窩蜜棗湯：
燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質(zhì)，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調(diào)味食用。此方有養(yǎng)顏和去皺紋之功效，使膚色光澤滋潤(rùn)。
金鶯羹：
雪耳(銀耳)25克、紅棗15克、陳皮6克，雞蛋1個(gè)、冰糖適量。先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。此方有養(yǎng)顏美膚、去皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。這樣的食療方法可以有美容肌膚的作用，還可以起到很好的抗皺的效果哦，對(duì)于美容肌膚啊或者是補(bǔ)氣血有一定的好處。
關(guān)于女性抗皺的一些美容養(yǎng)顏的湯品，具體的做法，相信大家也都學(xué)會(huì)了，很簡(jiǎn)單，但是要知道的是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，女性經(jīng)常吃可以有抗皺美容的效果，對(duì)于身體虛弱的人群來說就是不錯(cuò)的選擇哦，所以大家可以經(jīng)常食用哦。
蘭蔻 MEN 活膚眼霜
針對(duì)性產(chǎn)品，含有特殊的生物提取物、維他命E、欖仁樹堿提取物和咖啡因。這種生物提取物有助于加強(qiáng)皮膚表皮的緊實(shí)度，維他命E可抗氧化，欖仁樹堿提取物和咖啡因具有促進(jìn)皮膚吸收的特性。減輕黑眼圈和眼袋，平滑細(xì)紋。
歐萊雅 男士抗皺緊膚雙重精華乳
為男士皮膚設(shè)計(jì)的2種獨(dú)特配方,雙效合一，緊致臉部和頸部皮膚同時(shí)，達(dá)到抗皺減少皺紋的雙重功效。桔色啫哩質(zhì)地蘊(yùn)含pro-Tensium，初次使用能明顯感覺皮膚緊實(shí)。白色乳霜質(zhì)地蘊(yùn)含pro-Retinol VX，用后細(xì)紋明顯淡化，煥發(fā)年輕活力。
CLARINS植物防皺霜
含有安哥拉海藻，能減少因壓力和過度工作而造成的皺紋；楊李成分能舒緩肌膚，收緊輪廓。嬌韻詩(shī)特含的橄欖樹精華能促進(jìn)膠原蛋白的合成, 緊實(shí)肌膚組織。
GF 活力緊致乳液
精心萃取橄欖葉精華，迅速加快肌膚基底膠原蛋白的再生，喚醒皮膚自我修護(hù)能力。
人們都說，女人的衰老先從肌膚開始，女性相對(duì)男性來說是非常容易衰老的，因?yàn)榕栽谏钪胁坏缪莺闷拮拥慕巧瑫r(shí)還要照顧孩子，忙工作，這對(duì)女性來說會(huì)導(dǎo)致身心負(fù)擔(dān)過大，人就非常容易變老，所以，女性要時(shí)刻懂得保養(yǎng)自己，保養(yǎng)要從皮膚抗皺開始。
吃豬皮可抗皺
豬的渾身都是寶，豬肉有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，豬皮有豐富的膠原蛋白，豬皮在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠，明膠具有網(wǎng)狀空間結(jié)構(gòu)，它能結(jié)合許多水，增強(qiáng)細(xì)胞生理代謝，有效地改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能，使細(xì)胞得到滋潤(rùn)，保持濕潤(rùn)狀態(tài)，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。
豬皮還能幫助女性補(bǔ)血，貧血是女性常見問題，豬皮可用于治療心煩、咽痛、貧血及各種出血性疾病。我們?cè)诔载i肉的時(shí)候，主要不要把豬皮去掉哦，因?yàn)樨i皮不但韌性好，色、香、味、口感俱佳，而且對(duì)人的皮膚、筋腱、骨骼、毛發(fā)都有重要的生理保健作用。
豬皮補(bǔ)血益氣
吃豬皮有很多好處，很多人認(rèn)為豬皮不干凈，在吃豬肉的時(shí)候就人為的把豬皮扔掉了，其實(shí)，被扔掉的是寶，豬皮味甘、性涼。有活血止血、補(bǔ)益精血、滋潤(rùn)肌膚、光澤頭發(fā)、減少皺紋、延緩衰老的作用。主治鼻衄，齒衄，大便出血，痔瘡出血，貧血，紫癜，月經(jīng)過多，崩漏等。
發(fā)現(xiàn)了豬皮的這么多好處，我們以后在吃豬肉的時(shí)候，要合理的利用豬皮的優(yōu)勢(shì)，為人們的健康服務(wù)。豬皮的吃法有很多種，可以用來煮粥，也可以燉湯，經(jīng)常吃豬皮有延緩衰老和抗癌的作用。中醫(yī)認(rèn)為，豬皮味甘、性涼、有滋陰補(bǔ)虛，清熱利咽的功使。豬皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這么高，我們何不馬上動(dòng)手做一份豬皮湯給自己保養(yǎng)皮膚呢?
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