為什么婚后的男人會(huì)容易長(zhǎng)胖？多半是因?yàn)樗?/p>
為什么夏天是養(yǎng)生的季節(jié)。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。怎么才能作好不同人群的養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“為什么婚后的男人會(huì)容易長(zhǎng)胖？多半是因?yàn)樗?，供您參考，希望能夠幫助到大家?/p>
婚姻是個(gè)養(yǎng)豬場(chǎng)，歲月是把豬飼料。從每一塊肌肉到每一坨脂肪，從小鮮肉到大肚腩，只要一個(gè)老婆的距離。男人婚后易發(fā)胖，這是為什么呢？
為什么婚后的男人會(huì)容易長(zhǎng)胖？
1、攝入的營(yíng)養(yǎng)過(guò)多
男性在結(jié)婚之前，因?yàn)榕襁€沒(méi)追到手，所以會(huì)比較注重自己的形象，而且也會(huì)參加鍛煉和健身等來(lái)保持自己的身材。結(jié)過(guò)婚后的男人，一日三餐不間斷，在不知不覺(jué)之間你的食量也會(huì)漸漸增加，脂肪攝入量越來(lái)越多，你的肌肉自然就不見(jiàn)了；另一個(gè)方面，婚后的男人相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)于自己的形象會(huì)沒(méi)有那么在意，慢慢的放縱自己，然后就越來(lái)越…你懂得！
2、消耗減少
人到了中年之后，身體的各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)發(fā)生變化，人體的代謝率也會(huì)隨之變得緩慢，能量的消耗會(huì)越來(lái)越少。就男性而言，大約在30歲之后，人體的肌肉量就會(huì)開(kāi)始喪失。這其中有一個(gè)原因就是人體的生長(zhǎng)激素分泌量非常明顯的減少，生長(zhǎng)激素對(duì)于肌肉的發(fā)達(dá)與否起著非常重要的作用，還有一個(gè)原因就是婚后的運(yùn)動(dòng)量會(huì)變少，肌肉缺乏鍛煉的話，自然就會(huì)不復(fù)存在。運(yùn)動(dòng)量少，本身就會(huì)減少能量消耗。
3、壓力
婚后的男性作為“一家之主”，身上的擔(dān)子也就越來(lái)越重，不再是一人吃飽全家不餓的狀態(tài)了。所有的工作和生活都伴隨著責(zé)任感，這些一起壓在男性的心上，就形成了巨大的壓力。
有研究現(xiàn)實(shí)，短期的精神壓力刺激，會(huì)使得人的頭腦變得機(jī)警和清醒。但是這僅限于短期的壓力，如果是長(zhǎng)期的壓力會(huì)帶來(lái)什么后果呢?會(huì)導(dǎo)致身體其他的部位的脂肪都“搬運(yùn)”到腹部，使得腹部的脂肪增加堆積在各個(gè)臟器的附近。
4、睡眠缺失
美國(guó)芝加哥大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，男性的睡眠隨著年齡增長(zhǎng)而質(zhì)量下降，深度睡眠時(shí)間縮短。在深度睡眠中身體會(huì)制造生長(zhǎng)激素，深度睡眠時(shí)間縮短會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌減少，而生長(zhǎng)激素分泌減少又會(huì)導(dǎo)致肌肉松弛、逐漸減少，這個(gè)原因也間接導(dǎo)致了中年男子的發(fā)福現(xiàn)象。
男人婚后如何控制體重
三餐有節(jié)制
不能再暴飲暴食，有什么吃什么。試著提高自己的生活質(zhì)量，吃的講究一點(diǎn)，每餐盡量八分飽就好，蔬菜水果要充足，少吃高熱量的食物。飲食最好做到：
1、少量多餐，少量多餐者的體重比一日三餐者減得快。
2、要吃早餐，不吃早餐，中餐或晚餐可能吃更多的東西，不利于減肥。
3、晚餐少吃，因晚上活動(dòng)一般較少，需要消耗的熱量也少。
4、多喝水，每天應(yīng)喝水6—8杯。水能幫助刺激體內(nèi)脂肪的代謝并抑制食欲。水還能阻止體液潴留，喝足夠的水可使機(jī)體及時(shí)更換貯存的體液。
5、吃慢些，盡量選擇咀嚼要花時(shí)間的東西吃，減慢吃飯的速度可健腦，有時(shí)間形成飽足信號(hào)，消除饑餓感。
尋找健康的減壓方法
壓力是每個(gè)人都會(huì)有的，不健康的發(fā)泄方式只會(huì)讓自己變得越來(lái)越不健康，壓力太大可以適當(dāng)說(shuō)給你親近的人聽(tīng)，讓他們?yōu)槟闩艖n解難，為你尋找解決的辦法?；蛘咄ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)的方式，讓自己的情緒好好的發(fā)泄，還可以達(dá)到健身的目的，何樂(lè)而不為呢？
要有正常的作息時(shí)間
作息要有規(guī)律，要養(yǎng)成好的習(xí)慣，在辦公室也可以盡量動(dòng)起來(lái)，不要過(guò)分懶惰搞得自己很疲倦，更不要熬夜，早睡早起對(duì)身體是很好的。在空余的時(shí)間也可以約上好的朋友一家人出去放松一下，感受大自然的魅力。每個(gè)禮拜花那么一兩個(gè)小時(shí)，既可以促進(jìn)交際，又可以培養(yǎng)家人的感情，為什么不做呢?
多運(yùn)動(dòng)不偷懶
能動(dòng)能靜，解以生長(zhǎng)。我們的祖先在千百年前就已經(jīng)告誡我們，要減肥就要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。一周劇烈運(yùn)動(dòng)2~3次即可，其他時(shí)間宜有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、騎車。
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女性朋友在每個(gè)月的時(shí)候總會(huì)有幾天的時(shí)候是會(huì)來(lái)大姨媽的，但是有的時(shí)候來(lái)大姨媽時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有血塊的情況發(fā)生，那么在發(fā)生這種情況的時(shí)候很多人都在想是什么原因?qū)е逻@種情況發(fā)生的呢，下面就讓我們一起去看看吧。
來(lái)月經(jīng)有血塊是怎么回事
1、受涼
在發(fā)生血塊的時(shí)候會(huì)是因?yàn)槭軟龅那闆r所導(dǎo)致的，因?yàn)榕耘笥驯旧砭褪菍儆谄捏w質(zhì)，一旦身體受涼或者飲用了過(guò)涼的食物，容易引起宮寒，宮寒會(huì)使子宮的運(yùn)行能力下降，氣血不暢，影響到月經(jīng)的正常流出，容易形成血塊。
所以女性朋友是因?yàn)轶w寒所導(dǎo)致這種情況發(fā)生的時(shí)候我們就一定要注意了，平常多保暖，防止受涼，少食用冰涼的食物或飲料。避免長(zhǎng)期呆在空調(diào)房?jī)?nèi)，氣血虧虛的女性可以多吃一些溫?zé)嶙萄a(bǔ)的食物，保證月經(jīng)的順暢。
2、久坐
很多女性現(xiàn)在工作經(jīng)常離不開(kāi)久坐，那么長(zhǎng)期的坐在椅子上，盤腔部位處于不活躍的狀態(tài)，局部血液循環(huán)不通暢，經(jīng)血無(wú)法正常排出體外，就會(huì)引起經(jīng)血排出不暢，在盆腔中堆積，排出體外時(shí)便會(huì)因?yàn)槟Y(jié)而有血塊。
長(zhǎng)時(shí)間坐著，女性的盆腔容易充血，導(dǎo)致附件和宮頸的血液循環(huán)不暢通，而且長(zhǎng)時(shí)間坐著陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來(lái)就比較容易發(fā)生感染，導(dǎo)致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。
3、內(nèi)分泌失調(diào)
由內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)有很多的表現(xiàn)形式。月經(jīng)血塊多是較為常見(jiàn)的表現(xiàn)癥狀。
月經(jīng)血塊多通常是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落所導(dǎo)致的出血現(xiàn)象，但是如果連續(xù)的出現(xiàn)月經(jīng)量多且血塊為血瘀狀就要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，尤其是卵巢的調(diào)理和保養(yǎng)。因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，多數(shù)都是由于卵巢功能異?；蛩ネ硕l(fā)的。
月經(jīng)注意事項(xiàng)
情緒不宜激動(dòng)
女孩進(jìn)入青春期，開(kāi)始來(lái)月經(jīng)，這是一種正常的生理現(xiàn)象，要有個(gè)正確認(rèn)識(shí)，不必焦慮。應(yīng)與平時(shí)一樣保持心情愉快，防止情緒波動(dòng)，遇事不要激動(dòng)，保持穩(wěn)定的情緒極為重要。如女孩子初潮缺乏經(jīng)驗(yàn)，母親或女性親友應(yīng)及時(shí)地指導(dǎo)與幫助做好經(jīng)期的自我保健。
不宜太勞累
經(jīng)期要注意合理安排作息時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)與體力勞動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。否則，會(huì)使盆腔進(jìn)一步充血，血流加快，引起經(jīng)血過(guò)多等不良現(xiàn)象。
黃體酮是女性需要的一種物質(zhì)，而有些女性例假出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，也會(huì)選擇吃黃體酮來(lái)補(bǔ)充，不少的女性都出現(xiàn)黃體酮不足的問(wèn)題，那么，在補(bǔ)充黃體酮的時(shí)候需要注意的事項(xiàng)，是很多女性關(guān)心的，下面我們來(lái)看看，吃了黃體酮要注意什么?
吃了黃體銅要注意什么
女性在孕早期的時(shí)候，如果您吃了大量的黃體酮，這樣的話就會(huì)增加胎兒的畸形，因此，在服用黃體酮的時(shí)候，女性朋友一定要注意，如果您在孕早期就千萬(wàn)不要服用。那么，除了這點(diǎn)之外，服用黃體酮的時(shí)候還需要注意什么?我們來(lái)了解一下!
有些人在服用黃體酮的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的癥狀，比如頭暈、惡心、抑郁等等，那么，長(zhǎng)期的服用黃體酮可能會(huì)引起子宮的病變，出現(xiàn)月經(jīng)減少的情況，甚至?xí)斐勺訉m內(nèi)膜萎縮，產(chǎn)生陰道霉菌感染，因此，需要特別注意。
有些患者服用黃體酮膠囊也許會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、抑郁、乳房脹痛等。長(zhǎng)期應(yīng)用可引起子宮內(nèi)膜萎縮、月經(jīng)量減少，并容易發(fā)生陰道霉菌感染。
在服用黃體酮膠囊時(shí)，我們需要注意以下幾個(gè)注意事項(xiàng)：
1、肝病患者不能口服;
2、腎病、心臟病水腫、高血壓的患者慎用;
3、一旦出現(xiàn)血栓性疾病(如血栓性靜脈炎、腦血管病、肺栓塞、視網(wǎng)膜血栓形成)的臨床表現(xiàn)，應(yīng)立即停藥;
4、出現(xiàn)突發(fā)性部分視力喪失或突發(fā)性失明，復(fù)視或偏頭痛，應(yīng)立即停藥。
吃黃體酮往往是因?yàn)轶w內(nèi)的黃體酮不足，如果您出現(xiàn)了黃體酮不足的情況，可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理身體，那么，當(dāng)出現(xiàn)黃體酮不足的時(shí)候吃什么東西，這也是不少人關(guān)心的問(wèn)題，下面我們就一起來(lái)看看，黃體酮不足吃什么好?
黃體酮不足吃什么好
黑豆糯米粥
準(zhǔn)備食材：黑豆、糯米；
1、黑豆洗凈泡發(fā)，糯米洗凈備用;
營(yíng)養(yǎng)不宜缺乏 因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。經(jīng)期多吃一些雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。
不宜性生活
婦女在經(jīng)期應(yīng)禁止性生活，因?yàn)樵陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果此時(shí)性交，就可能把細(xì)菌帶入，引起生殖器官炎癥，且還可使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長(zhǎng)。
不宜受寒涼
經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免著涼雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳?；蜃诔睗瘛㈥帥鲆约翱照{(diào)、電扇的風(fēng)道口。也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經(jīng)失調(diào)。
不宜飲濃茶
經(jīng)期應(yīng)適當(dāng)多飲白開(kāi)水，不宜飲濃茶。因?yàn)闈獠韬Х纫蜉^高，能刺激神經(jīng)和心血管，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過(guò)多。同時(shí)茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，會(huì)發(fā)生沉淀，影響鐵質(zhì)吸收、引起貧血。此外，經(jīng)期更不能飲酒、吸煙、吃刺激性強(qiáng)的食物。
不宜坐浴
有些人平時(shí)喜歡坐浴，但在月經(jīng)期，因?yàn)樽訉m頸口微開(kāi)，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水進(jìn)入子宮腔內(nèi)，從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。
不宜穿緊身褲
如果月經(jīng)期間穿立襠小、臀圍小的緊身褲，會(huì)使局部毛細(xì)血管受壓，從而影響血液循環(huán)，增加會(huì)陰磨擦，很容易造成會(huì)陰充血水腫，甚至還會(huì)引起泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。
月經(jīng)有血塊怎么辦
1.注意保暖
如果天氣寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛經(jīng)的癥狀，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也減少月經(jīng)有血塊的可能性。
2.飲食上忌生冷
到經(jīng)期結(jié)束前，食物要以溫?zé)釣橹?。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚，以免影響血管受縮。
3.避免過(guò)勞
如果休息不足，對(duì)正常月經(jīng)周期也有影響，在月經(jīng)期，女性身體容易疲勞，這個(gè)時(shí)期里更應(yīng)該注意休息，避免熬夜。
4.愉悅心情
保持愉快的心情，這樣對(duì)身心健康有很好的幫助。保持心情愉快，能夠促進(jìn)血液流通。
5.多攝取維生素C、E
維生素C丶E能促進(jìn)骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導(dǎo)致痛感?？蓮陌艠?lè)丶堅(jiān)果丶綠色蔬菜等食物攝取豐富維生素C丶E。
總結(jié)：相信大家在通過(guò)上文的閱讀中已經(jīng)知道了女性在來(lái)大姨媽的時(shí)候哪些原因是會(huì)引起月經(jīng)中有血塊的發(fā)生了，在發(fā)生這種情況的時(shí)候我們可以通過(guò)上文中所跟大家講述的方法來(lái)進(jìn)行有效的緩解，大家在日常生活中不妨試一下哦。
男人蛋疼是因?yàn)椤八?/p>
精索靜脈曲張會(huì)導(dǎo)致不育
不育癥病因非常復(fù)雜，很多時(shí)候病因不明。在已明確的不育癥病因中，精索靜脈曲張是導(dǎo)致不育癥確切病因，也是最常見(jiàn)病因。并非所有精索靜脈曲張都會(huì)導(dǎo)致不育癥。
單側(cè)精索靜脈曲張也可能導(dǎo)致不育。
精索靜脈曲張是男性不育癥臨床研究的重點(diǎn)。精索靜脈曲張是一種常見(jiàn)的男科疾病，伴同側(cè)睪丸生長(zhǎng)發(fā)育障礙、疼痛和不適，并可導(dǎo)致不育。該病在成年男性中發(fā)病率是11-15%，在精液分析異常者中發(fā)病率是25-40%，在繼發(fā)性不育癥中的發(fā)病率是75%。
10469例男性不育患者的病因及其比率(%)
特發(fā)性男性不育；31.0%
精索靜脈曲張；15.6%
性腺功能低下；8.9%
泌尿生殖感染；8.0%
睪丸下降不全；7.8%
射精障礙和性功能障礙；5.9%
免疫因素；4.5%
全身和系統(tǒng)性疾??；3.1%
梗阻；1.7%
其他異常；5.5%
精索靜脈曲張為什么能導(dǎo)致不育癥
營(yíng)養(yǎng)：影響睪丸、附睪微循環(huán)。
溫度：睪丸溫度升高，影響精子生成。
內(nèi)分泌：影響曲細(xì)精管和間質(zhì)細(xì)胞，可能導(dǎo)致LH、FSH升高、T降低。
氧化應(yīng)激：增加睪丸氧化應(yīng)激水平，生精細(xì)胞凋亡，精子發(fā)生障礙。
血供：睪丸、附睪組織缺氧，精子數(shù)量、活力下降，畸形率增加。
毒素：靜脈血返流返流，左腎上腺及左腎靜脈血中攜帶的高濃度的毒性代謝產(chǎn)物至睪丸、附睪，損害精子產(chǎn)生和獲能。
沒(méi)有哪一個(gè)男人不關(guān)心自己的腎是否健康，可是關(guān)心歸關(guān)心，不少男士朋友依然沒(méi)有行動(dòng)起來(lái)，該吃吃該喝喝對(duì)腎造成了很嚴(yán)重的傷害，啤酒就是傷腎的兇手之一，那么男人喝啤酒的壞處有哪些呢?我們腎不好吃什么食物呢?不要著急，接下來(lái)就一起去文章中看一看男人腎功能不好怎樣調(diào)理吧!
現(xiàn)在患慢性腎功能不全的男人不斷增加。其病情發(fā)展迅速，并發(fā)癥多，死亡率高，發(fā)病年齡多見(jiàn)60歲以上的高齡患者。因隨年齡的增長(zhǎng)，腎臟的細(xì)小動(dòng)脈出現(xiàn)透明樣變而逐漸硬化。當(dāng)患有高血壓病、慢性腎小球腎炎、糖尿病腎病、梗阻性腎病、慢性腎盂腎炎、多囊腎、腎癌及前列腺癌時(shí)，可加重腎小管動(dòng)脈硬化及腎小球硬化的進(jìn)展，而引起慢性腎功能不全。因此，如何保護(hù)好腎臟，延緩男人的腎功能不全的發(fā)生、發(fā)展，是臨床上極為重要的問(wèn)題。
男人經(jīng)常大量喝啤酒小心腎衰竭
啤酒含有酒精，酒精在代謝過(guò)程中會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。同時(shí)啤酒中的啤酒花有利尿作用，也會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。同時(shí)還會(huì)傷肝，肝臟損傷之后有毒物質(zhì)不能夠，很好的進(jìn)一步增加腎臟負(fù)擔(dān)。如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又經(jīng)常大量喝啤酒的男人，會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
男人長(zhǎng)期喝啤酒有哪些壞處
啤酒具有獨(dú)特的苦味和香味，營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含有各種人體所需的氨基酸及多量維生素如維生素B，煙酸，泛酸以及礦物質(zhì)等。但是男性如果長(zhǎng)期大量飲用啤酒，會(huì)對(duì)身體造成損害。
第一種癌癥
飲啤酒過(guò)量還會(huì)降低人體反應(yīng)能力。美國(guó)癌癥專家發(fā)現(xiàn)，大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險(xiǎn)性要比飲烈性酒的人高3倍。
第二種胃腸炎
大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現(xiàn)上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等癥狀。
第三種結(jié)石和痛風(fēng)
有關(guān)資料還表明，萎縮性胃炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石等患者，大量飲用啤酒會(huì)導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)或加重病情。
這是因?yàn)獒勗炱【频拇篼溠恐泻锈}、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進(jìn)膽腎結(jié)石形成，而且可誘發(fā)痛風(fēng)癥。
第四種啤酒肚
由于啤酒營(yíng)養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大，長(zhǎng)期大量飲用會(huì)造成體內(nèi)脂肪堆積，致使大腹便便，形成啤酒肚。病人常伴有血脂、血壓升高。
第五種鉛中毒
啤酒釀造原料中含有鉛，大量飲用后，血鉛含量升高，使人智力下降，反應(yīng)遲鈍，嚴(yán)重者損害生殖系統(tǒng);老年易致老年性癡呆癥。
第六種啤酒心
在酒類飲料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相當(dāng)于一兩多白酒的酒精含量，所以許多人把啤酒當(dāng)作消暑飲料。
但如果無(wú)節(jié)制地濫飲，體內(nèi)累積的酒精就會(huì)損壞肝功能，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，心肌組織也會(huì)出現(xiàn)脂肪細(xì)胞浸潤(rùn)，使心肌功能減弱，引起心動(dòng)過(guò)速;加上過(guò)量液體使血循環(huán)量增多而增加心臟負(fù)擔(dān)，致使心肌肥厚、心室體積擴(kuò)大，形成啤酒心。長(zhǎng)此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。
現(xiàn)在很多男人忙著趕時(shí)間或者為了偷懶，真正吃早餐的人并不多，我們總是聽(tīng)說(shuō)不吃早餐傷身體，那么男人不吃早餐的危害究竟是什么呢?我們?cè)绮统允裁春媚?怎么樣才能做出健康的早餐呢?不要著急，接下來(lái)就一起去文章中看一看吧!
相信很多男人從小就聽(tīng)過(guò)家里長(zhǎng)輩的嘮叨：要好好吃早飯，不然會(huì)得膽結(jié)石。那個(gè)時(shí)候總以為是在嚇唬人?？墒情L(zhǎng)大后，這種說(shuō)法也是經(jīng)常聽(tīng)到，這才知道真的是這樣。那么為什么男人長(zhǎng)期不吃早餐容易得膽結(jié)石呢?
我們常聽(tīng)說(shuō)的膽汁，具有幫助消化吸收的功能，可以乳化脂肪，并刺激胰脂肪酶的分泌與激活，促進(jìn)脂肪、膽固醇和脂溶性維生素等的吸收。
它大部分由肝臟分泌，然后儲(chǔ)存在膽囊，需要時(shí)會(huì)釋放進(jìn)十二指腸，參與消化。膽汁中極大部分是水，約占97%，除此之外還有膽汁酸、膽鹽、膽紅素、磷脂、膽固醇、無(wú)機(jī)鹽等成分。
膽囊不僅可以儲(chǔ)存膽汁，還可以吸收其含有的水分和無(wú)機(jī)鹽，使其濃縮。
一般情況下，早晨起床時(shí)膽囊中會(huì)儲(chǔ)滿已經(jīng)被吸收了水分的濃濃的膽汁。此時(shí)正常進(jìn)食早餐，脂肪類食物可以給與膽囊一定刺激，使其收縮，釋放膽汁，從而對(duì)食物進(jìn)行消化，膽囊自己也能得到松弛。
但是，如果不吃早餐，膽囊接收不到刺激就不會(huì)釋放膽汁，反而會(huì)繼續(xù)吸收水分和無(wú)機(jī)鹽，使其繼續(xù)濃縮。當(dāng)膽汁中的膽固醇過(guò)飽和時(shí)，就會(huì)成為不溶性的，從膽汁中析出沉淀，從而形成結(jié)石。
由此看來(lái)，長(zhǎng)期不吃早餐容易得膽結(jié)石并不是空穴來(lái)風(fēng)。我們還是應(yīng)該按時(shí)按量食用早餐，不僅可以滿足一上午的能量、營(yíng)養(yǎng)需求，還可以避免一些疾病的發(fā)生。
不過(guò)，還是應(yīng)該盡量避免一些過(guò)油過(guò)膩的食物。
健康早餐搭配
那么我們說(shuō)了不吃早餐的危害，那么我們應(yīng)該怎樣吃早餐才是對(duì)的呢?
早餐在現(xiàn)在被越來(lái)越多的人所忽視，因?yàn)楝F(xiàn)在大家的工作和學(xué)習(xí)非常的忙，所以說(shuō)可能根本抽不出時(shí)間來(lái)吃一頓好好的早餐，并且現(xiàn)在很多人為了減肥直接將早餐忽略掉。
但是大家要明白早餐其實(shí)是因?yàn)槿椭凶顬橹匾囊徊?，所以說(shuō)大家一定要注重早餐的作用，同時(shí)可能很多人不知道，其實(shí)早餐吃好也可以對(duì)大家的減肥有非常多的幫助作用。
早餐最基本的要求做到三點(diǎn)
1、等待時(shí)間不能太長(zhǎng)，要能在節(jié)奏快速的早晨迅速取得;
2、必須好消化，不易消化的食物會(huì)造成腸胃一整天的不適，也會(huì)降低工作效率;
3、需要熱食搭配，早上食用溫暖的食物，有助于讓尚未完全醒來(lái)的身體恢復(fù)元?dú)狻?/p>
健康早餐的注意事項(xiàng)
雖然一直強(qiáng)調(diào)要吃早餐，這樣才能更健康，但是因?yàn)楣ぷ鞯拿β?，依然有很多朋友不講究吃早餐的學(xué)問(wèn)甚至還在堅(jiān)持不吃早餐，今天我們針對(duì)男性朋友講一講健康早餐的注意事項(xiàng)。
早餐前應(yīng)先喝水
早餐如果能夠補(bǔ)充水果，品質(zhì)會(huì)更好!水果為維生素A、C豐富的來(lái)源，并含維生素B群、纖維質(zhì)、與礦物質(zhì)，不但具有刺激食欲的作用，同時(shí)可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)以及維持體內(nèi)酸堿平衡，吃水果不但能養(yǎng)顏美容，而且讓我們一早看起來(lái)容光煥發(fā)、美麗又動(dòng)人喔!比方說(shuō)，我們可以選擇吃清粥配青菜，或是來(lái)個(gè)生菜沙拉，火腿叁明治中搭配小黃瓜。而在早餐后吃一個(gè)蘋果、橙子或半根香蕉會(huì)更好。
早餐熱量不宜過(guò)多
男人腎功能不好怎樣調(diào)理
1、定時(shí)飲水
人如果缺水，一天都很難熬。尤其是如果想要補(bǔ)腎，一定要喝充足的水，有利于體內(nèi)循環(huán)排毒，增強(qiáng)腎的功能性。
2、少吃鹽
現(xiàn)代人口味偏重，喜歡吃鹽味過(guò)重的食物，攝入鹽份太多，腎臟就會(huì)有負(fù)擔(dān)，鹽中的鈉成分會(huì)導(dǎo)致水份排出不順暢，更進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān)，所以要少吃鹽味過(guò)重的食物。
3、用溫水刷牙和漱口
用溫水刷牙和漱口，才能進(jìn)行正常的新陳代謝，保護(hù)好牙齒就是保護(hù)好腎。中醫(yī)認(rèn)為牙齒不好，說(shuō)明腎已經(jīng)虛虧了。
4、拉拉耳垂
如果說(shuō)拉耳朵也可以補(bǔ)腎，你肯定當(dāng)笑話啦，但事實(shí)就是如此!中醫(yī)里有講，腎開(kāi)竅于耳，耳為腎之官。腎氣足，聽(tīng)覺(jué)就敏銳;腎氣虛，聽(tīng)力也會(huì)受到影響。
同樣，醫(yī)治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經(jīng)常進(jìn)行一些雙耳鍛煉，可起到健腎壯腰、養(yǎng)身延年的作用。開(kāi)會(huì)的時(shí)候拉拉耳朵，工作補(bǔ)腎兩不誤哦。
5、少喝飲料
很多飲料中都含有大量的添加劑和糖分，這種就很容易引起高血壓高血糖，從而加重腎的負(fù)擔(dān)，所以養(yǎng)腎一定要少喝飲料。
6、枸杞最能補(bǔ)腎
最強(qiáng)效的補(bǔ)腎食物當(dāng)屬枸杞。中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。
7、有尿不要忍
膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度，就會(huì)刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時(shí)一定要及時(shí)如廁，將小便排干凈。
否則，積存的小便會(huì)成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時(shí)就要及時(shí)排出，也是養(yǎng)腎的最好的方法之一。
8、注意保暖
保暖是天冷的時(shí)候尤為重要的一點(diǎn)，保暖不僅能抵御寒氣進(jìn)入，幫助預(yù)防感冒。并且能夠起到保腎養(yǎng)腎的效果。
9、按摩腰部
將手掌搓熱，放在腰部的位置，上下打圈按摩，直到發(fā)熱為止，早晚各按摩一次，按摩10分鐘即可，可以起到保腎的作用，快速緩解腰部的疲勞。
10、大便順暢
每天都需要排泄，如果大便不暢，會(huì)造成毒素的囤積，傷害腎臟。在便秘的時(shí)候，可以把雙手搓熱，捂在雙腎的區(qū)域，用力打圈按摩，可以加速排便，緩解腰酸的癥狀。
11、泡個(gè)熱水腳
俗話說(shuō)得好：熱水泡個(gè)腳，賽過(guò)吃人參。經(jīng)常熱水泡腳可以刺激腳部的很多穴位，從而滋補(bǔ)元?dú)?，調(diào)理臟腑，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)新陳代謝。
結(jié)語(yǔ)：男人不僅僅要關(guān)心自己的腎健康，同時(shí)更要行動(dòng)起來(lái)，在平時(shí)的生活中少喝點(diǎn)啤酒，多吃點(diǎn)補(bǔ)腎的食物才行。今天給大家講解了關(guān)于男人如何調(diào)理腎功能的相關(guān)知識(shí)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
男人吃哪些食物補(bǔ)腎
1、黑芝麻：補(bǔ)腎益氣
黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。
此外，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是有口皆碑。
2、黑米：米中珍品黑珍珠
黑米含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開(kāi)胃益中、滑澀補(bǔ)精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬于糯米類。
它具有滋陰補(bǔ)腎、健身暖胃、明目活血，清肝潤(rùn)腸，滑濕益精、補(bǔ)肺緩筋等功效。
可入藥入膳，對(duì)頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長(zhǎng)期食用可延年益壽。
3、栗子：腎之果
栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻多及脾腎虛寒的人。
栗子含有豐富的核黃素，備受口腔潰瘍困擾的朋友可常吃。
栗子除了可以熟食外，還可生食，且生食栗子具有更好的補(bǔ)腎效果。
男人若是養(yǎng)成每日吃風(fēng)干的生板栗的習(xí)慣，可達(dá)到有效預(yù)防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。需注意的是栗子雖養(yǎng)人，生吃過(guò)多難以消化。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚為宜。
4、黑豆：腎之谷
黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛患者。黑豆中蛋白質(zhì)含量高達(dá)36%-40%，相當(dāng)于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。
常食黑豆，能軟化血管，滋潤(rùn)皮膚，延緩衰老。
特別是對(duì)高血壓、心臟病等患者有益。
5、黑木耳：補(bǔ)腎止血益氣
黑木耳性味甘平，具有補(bǔ)氣補(bǔ)腎、涼血止血等功效。臨床常用于治療崩中漏下、痔瘡出血、高血壓、血管硬化、體虛、便秘等病癥。
黑木耳入廚可炒、燒、燴、燉，既可作為主料成菜，也可作為冬瓜湯、雞湯等湯菜中的配料。
男性朋友們皮膚白并不一定是屬于生理原因，如果是皮膚上面有一塊一塊發(fā)白的情況大部分都是由于病理原因所引起，可能是會(huì)因?yàn)榘遵帮L(fēng)，或者是一些皮炎等疾病所導(dǎo)致，等到自己經(jīng)過(guò)太陽(yáng)暴曬以后就會(huì)使得這種情況更加的突出，會(huì)出現(xiàn)很多的斑點(diǎn)，所以說(shuō)就要盡快的去找到真正的治療方法。
目前大多認(rèn)為系非特異性皮炎。兒童時(shí)皮脂腺尚未發(fā)育，皮膚表面缺乏皮脂，過(guò)度清洗尤其是用堿性強(qiáng)的肥皂清洗，是造成白色糠疹發(fā)病的原因之一。此外，陽(yáng)光曝曬，皮膚干燥可能促進(jìn)本病發(fā)生。
皮損為一個(gè)或數(shù)個(gè)圓形或橢圓形、錢幣狀大小的斑片，顏色較周圍正常皮膚淺，呈蒼白色，表面干燥，附有少量細(xì)碎灰白色鱗屑，基底炎癥輕微或缺乏。損害可逐漸擴(kuò)大，鄰近者可相互融合。自覺(jué)微癢或無(wú)自覺(jué)癥狀。
皮損好發(fā)于顏面，尤其是雙頰及額部，亦可見(jiàn)于頸部、軀干及四肢。損害可自然消退，遺留輕度色素減退。本病多見(jiàn)于兒童或青少年，也可見(jiàn)于成年人。春季發(fā)生較多，亦可見(jiàn)于初夏及冬季。
危害
白色糠疹多發(fā)生在易受磨擦及陽(yáng)光照曬等暴露部位；特別是顏面部（如眉間、眉毛內(nèi)側(cè)、鼻根與頰部?jī)?nèi)側(cè)相連部位、耳前及其上部、前額發(fā)際帽沿處及唇紅部）、頸部、腰腹部（束腰處）、骶尾前臂伸面與手指背部等處。
典型的白斑多呈指甲至錢幣大，近圓形、橢圓型，以后雖然擴(kuò)大或相互融合成不規(guī)則的大片形，但無(wú)論其形態(tài)如何變化，白斑邊緣總是可見(jiàn)，白斑中加有島嶼狀色素點(diǎn)；另一種典型的白斑是沿神經(jīng)分布的帶狀或條索狀脫色斑，白斑的邊緣如刀切樣整齊。
⒈白癜風(fēng)白斑顏色較明顯，邊界清楚，邊界有色素加深，白斑表面光滑無(wú)鱗屑，白斑部毛發(fā)變白，無(wú)一定好發(fā)位。白色糠疹好發(fā)于顏面，色素減退，白斑顏色較白癜風(fēng)深，邊界欠清，上覆以少量鱗屑。冬春明顯，夏秋緩。
⒉白癜風(fēng)黑素細(xì)胞消失或減少。白色糠疹黑素細(xì)胞存在。
我結(jié)婚了。
在手機(jī)上看到丁凡發(fā)的這條信息，把我嚇了一跳，趕緊問(wèn)他：不會(huì)吧，你小子前陣兒不是剛失戀，才剛涕淚橫流地向我倒完苦水，怎么這會(huì)兒又結(jié)上婚了？和誰(shuí)結(jié)的？
你不認(rèn)識(shí)，老家里一女孩兒，今年22歲。經(jīng)人介紹見(jiàn)面后就定下來(lái)了。交往一個(gè)半月后結(jié)的婚。丁凡重又給我發(fā)來(lái)。
我這邊是驚嘆不已，速度也太快了吧，一個(gè)半月就能訂下終身？但驚嘆歸驚嘆，人家已然結(jié)婚了，還是得說(shuō)上幾句祝福的話的。于是我打趣他：你個(gè)家伙是老牛吃嫩牛啊，好生對(duì)待人家姑娘，多生幾個(gè)孩子，到時(shí)我也好認(rèn)個(gè)干兒子。末了不忘讓他找個(gè)機(jī)會(huì)好好向我細(xì)述一番他這高效率的戀愛(ài)加結(jié)婚的過(guò)程。
想起和丁凡一個(gè)辦公室時(shí)，一個(gè)同事拉著給他看手像，面色鄭重地告訴他，未來(lái)十年命里都有桃花劫。我們聽(tīng)的笑彎了腰，敢情這小子有這么好的運(yùn)氣啊。但笑歸笑，丁凡的感情歷程真的可以說(shuō)得上是崎嶇坎坷，差點(diǎn)兒把他逼到了絕望的邊緣。
丁凡長(zhǎng)得很帥，又做過(guò)武警，所以從相貌到精氣神都非常吸引人。他還有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，就是特愛(ài)干凈，一般的女孩子都不見(jiàn)得有他注重衛(wèi)生，襯衣總是像新買的一樣挺括整潔，皮鞋永遠(yuǎn)是锃亮的，渾身上下透著一股干脆和洗練。
丁凡的第一任女友，在一家企業(yè)里搞宣傳工作。小姑娘長(zhǎng)了一張“嬰兒肥”臉，身材相當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)，用丁凡的話說(shuō)，那就叫“該大的地方大，該小的地方小”。他們那時(shí)的感覺(jué)，就像小孩子過(guò)家家，好的時(shí)候恨不得穿一條褲子，一秒鐘不見(jiàn)就想得慌；壞的時(shí)候又打又罵又哭又鬧，十天半月誰(shuí)都不理誰(shuí)。他們的關(guān)系在維系了一年后宣告結(jié)束，原因是那女孩兒辭職去了另一個(gè)城市。
第一任女友是丁凡的“性啟蒙者”，她在離開(kāi)的前一天，把丁凡叫到了自己的住處。在關(guān)著燈烏漆嗎黑的房間里，她慢慢脫掉了衣服，拉著丁凡的手在她身上游走。丁凡摸到了她性感的鎖骨，飽滿的乳房，接著又把手移到了女孩的下身，自己的身體也立馬有了反應(yīng)。他以為這個(gè)晚上自己就要告別處男時(shí)代了，精神高度緊張。但女孩卻沒(méi)有給他這個(gè)機(jī)會(huì)，低聲央求他別強(qiáng)迫她做不愿意做的事，她要把第一次留給自己的老公?？赡苁侵雷约撼刹涣怂睦瞎?，丁凡就沒(méi)再堅(jiān)持，兩個(gè)人一絲不掛地在一張單身鋼絲床上抱著睡了一夜，相安無(wú)事。之后丁凡說(shuō)起這件事，男同事個(gè)個(gè)都豎起了大拇指，贊他定力能把柳下惠比下去。
第二任女朋友也是經(jīng)人介紹的，是個(gè)公司職員，性格開(kāi)朗，和誰(shuí)都能談得來(lái)，當(dāng)然，長(zhǎng)相也不錯(cuò)，身材也是“一級(jí)棒”。雖然她經(jīng)常把穿過(guò)的臟衣服拿過(guò)來(lái)讓他洗，長(zhǎng)長(zhǎng)的指甲讓他看了身上起雞皮疙瘩，一來(lái)就和丁凡的同事亂開(kāi)玩笑，但丁凡還是很喜歡她，甚至還有想娶她的意思，有次都把老媽叫過(guò)來(lái)過(guò)目了。第二任女友終于把丁凡變成了男人，那天是女孩生日，丁凡提前提取了工資，給她買了禮物請(qǐng)她吃了西餐。燭光搖曳下，那女孩眼里盡是挑逗和欲望，讓丁凡食之無(wú)味，一心一意只想吃她的肉。飯后丁凡帶她去了早早開(kāi)好的賓館房間，進(jìn)去了就想進(jìn)入實(shí)戰(zhàn)階段。那女孩知道丁凡潔癖，跑到浴室仔細(xì)洗了洗身體后，裹著浴巾包著頭發(fā)赤著腳走了出來(lái)，眼神如貓一樣狐媚。丁凡看到浴巾里包著的那兩團(tuán)東西，饞死了，就如餓虎撲食一樣把她撲在了身下，可無(wú)奈底下老是挺不起來(lái)，越急越不行，急的他滿身是汗，泄氣不已。女孩捂著嘴嘿嘿直樂(lè)，一邊還不忘嗔他沒(méi)用，他更急了，索性爬起來(lái)去沖了個(gè)涼水澡，想讓冷水給自己燥熱的身體降降溫。洗澡回來(lái)后他終于成功了，兩個(gè)人幾乎折騰了一夜，但第二天丁凡就決定和那女孩分手，因?yàn)樗麤](méi)看到傳說(shuō)中的落紅，女孩的表現(xiàn)也不像是第一次。這讓他很傷心，感覺(jué)像是一個(gè)純情少年被一個(gè)老江湖玩弄了。
和第二任女友分手后，丁凡很是郁悶了一段時(shí)間，甚至說(shuō)出了“以后再不談戀愛(ài)了”這樣的泄氣話來(lái)。同事們笑他，這才哪跟哪呀，遇到一點(diǎn)小挫折就這樣啦，應(yīng)該越挫越勇才是，再說(shuō)了，這十年的桃花劫你才過(guò)了幾年啊？丁凡不理大伙，兀自傷感。
那之后很長(zhǎng)一段時(shí)間，丁凡真的老實(shí)安靜了許多。也不見(jiàn)他三天兩頭往外跑了，也沒(méi)聽(tīng)他一刻不停地接電話了，甚至來(lái)找他的女孩們，他對(duì)人家也是客客氣氣保持距離，好像對(duì)所有女性失去了興趣。他甚至還捧起了書，準(zhǔn)備認(rèn)認(rèn)真真地復(fù)習(xí)參加國(guó)家司法考試。同事們不禁對(duì)他刮目相看了，看來(lái)失戀也不全是壞事，有人在失戀中沉淪，有人在失戀中奮進(jìn)。丁凡就是屬于后者，有較高覺(jué)悟那類型的。
當(dāng)然，司法考試他是沒(méi)有考上的，甚至都沒(méi)去參加，原因是在消停了幾個(gè)月后他又談上了女朋友。這次這個(gè)是個(gè)老師，教英語(yǔ)的，姓司。長(zhǎng)的雖然沒(méi)有前兩任女友漂亮，身材也沒(méi)前者好，但溫柔賢淑，知書達(dá)理。更讓他感到欣慰的是，小司還是個(gè)處女，想想自己，竟然有點(diǎn)對(duì)不起她的感覺(jué)?！耙豢淳褪莻€(gè)正統(tǒng)女孩兒，我就喜歡這樣的?！倍》舱f(shuō)。話一說(shuō)出立即引來(lái)哄笑聲一片，有同事打趣道，你是不是第一次被人騙了，所以心虛，想找個(gè)老實(shí)人蒙混過(guò)關(guān)？丁凡給了那人一拳頭，鄭重地告訴大家，這次他一定認(rèn)認(rèn)真真的談。
大伙都覺(jué)得小司和丁凡很般配。雖然相貌上差了點(diǎn)，但脾氣性格正好互補(bǔ)。小司特別心細(xì)，無(wú)微不至地照顧著丁凡的飲食起居，短短兩個(gè)月時(shí)間丁凡就發(fā)福了，胖了好幾斤。他經(jīng)常撫著慢慢堆起脂肪的肚子，故作煩惱狀地說(shuō)：哎呀，怎么辦呀，家里有個(gè)好老婆，給我吃的太好了，瞧，這肚子都起來(lái)了，多影響形象呀。聽(tīng)到這話男同事們恨不得給他一腳，這小子，得了便宜還賣乖，這兒炫耀起來(lái)了。
就在丁凡在小司的呵護(hù)下無(wú)憂無(wú)慮地生活著時(shí)，突然發(fā)生了一件讓他意想不到的事。那天他正在上班，接到了小司同事打來(lái)的電話，讓他趕快到醫(yī)院去，小司出事了。丁凡嚇的腿都軟了，抓起電話就跑，留下一屋同事不安地猜測(cè)小司到底出了什么事。
第二天，丁凡向領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)了假，語(yǔ)氣悲痛。大伙覺(jué)得，肯定出了很嚴(yán)重的事情。
第三天，丁凡回來(lái)了，頭發(fā)凌亂，眼睛里布滿血絲，神情苦悶。在我們的追問(wèn)下，他道出了這件讓所有人聽(tīng)了都嚇一大跳的事兒。
原來(lái)，小司懷孕了，要命的還是宮外孕。由于第一次懷孕沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)又沒(méi)有特別明顯的反應(yīng)，她就沒(méi)放在心上。然而那天上課時(shí)她突然腹部絞痛暈在講臺(tái)上，隨后下身就流出了大量鮮血，一屋子學(xué)生嚇的魂飛魄散，拼盡全力找來(lái)了學(xué)校老師和領(lǐng)導(dǎo)，等送到醫(yī)院時(shí)，瞳孔都快放大了。由于手術(shù)意見(jiàn)書要家屬簽字，學(xué)校老師和領(lǐng)導(dǎo)沒(méi)人敢動(dòng)筆，于是就喊來(lái)了丁凡。丁凡跑去后看到小司像白紙一樣的臉和烏紫色的嘴唇，內(nèi)心恐怖的無(wú)以名狀，手中的筆也像有千斤重，哆嗦著寫不出字。平時(shí)那最簡(jiǎn)單的筆劃他用了半天力量穩(wěn)定了神才寫了下來(lái)。慶幸的是，經(jīng)過(guò)全力搶救小司終于從死亡線上被拉了回來(lái)。手術(shù)費(fèi)要近一萬(wàn)塊錢，丁凡翻盡口袋也就六千，老家的媽媽火速趕了過(guò)來(lái)，給醫(yī)院送錢，也一并照顧著準(zhǔn)兒媳的飲食。
小司的出事給了丁凡沉重的打擊。他沒(méi)有想到，自己的一時(shí)之快竟然給她帶來(lái)了致命性的災(zāi)難，內(nèi)心也就充滿了深深的歉疚。他暗暗發(fā)誓，一定要好好照顧他，等她身體恢復(fù)了就娶她，今生就愛(ài)她一個(gè)人。
在丁凡和他媽媽的照顧下，小司恢復(fù)得很快，一個(gè)多月后就去上班了。醫(yī)生告訴丁凡，小司是先天性的輸卵管堵塞，以后懷孕可能還會(huì)出現(xiàn)同樣的情況，所以千萬(wàn)不可馬虎大意，即使準(zhǔn)備懷孕也要在醫(yī)院指導(dǎo)下科學(xué)受孕。丁凡一聽(tīng)如墜深淵，心里只是在埋怨，這個(gè)溫柔善良的女孩兒怎么這么不幸呢？她如何承受得了這樣的打擊？這就更堅(jiān)定了他要好好待她的決心。
此后丁凡再也不亂花錢了，他要攢錢買房，攢錢給小司治病。在家人的贊助下，丁凡在市郊買了一套一百平米的房子，準(zhǔn)備作為他和小司的婚房。兩個(gè)人從小區(qū)開(kāi)始奠基起就跑去看進(jìn)度，房子一層一層拔高，又封了頂，又拆了架，再到刷墻，讓他們看到了實(shí)實(shí)在在了屬于自己的東西，他們的感情也越來(lái)越深厚。丁凡深刻體會(huì)到了“患難見(jiàn)真情”這句話的含義，相愛(ài)的人在一起，并不只是享受柔情蜜意的，苦難能夠一起承受，并不離不棄，才是真的愛(ài)。
房子交付了，丁凡計(jì)劃著開(kāi)始裝修，再晾兩個(gè)月后兩個(gè)人就結(jié)婚。然而就在裝修問(wèn)題上小司卻和他有了分歧。丁凡奉行“簡(jiǎn)單就是美”觀點(diǎn)，建議房間以白色為主色調(diào)，簡(jiǎn)潔高雅；而小司卻向往田園風(fēng)情的風(fēng)格，喜歡格子的餐桌布，原木的家具和碎花墻紙。兩個(gè)人各執(zhí)己見(jiàn)各不讓步，最終演變成了一場(chǎng)爭(zhēng)吵。最后是兩敗俱傷，兩個(gè)人都?xì)獾牟惠p，房子也裝修了成了半田園半簡(jiǎn)約的風(fēng)格。
就在商討結(jié)婚事宜時(shí)，小司的母親卻提了一個(gè)硬性要求：男方家必須拿出六萬(wàn)六千六百六十六元錢彩禮，討個(gè)順利和彩頭，他們那兒都時(shí)興這一套。小司那兒結(jié)婚成本高是出了名的，女方家往往都往死里要錢要東西，不把男方家折騰個(gè)傾家蕩產(chǎn)絕不罷休。對(duì)于這個(gè)要求，丁凡及其父母不能接受。因?yàn)樵谟喕闀r(shí)他們就給小司買了價(jià)值兩萬(wàn)塊的手飾，包括禮金和禮物在內(nèi)已經(jīng)花去了將近五萬(wàn)塊，現(xiàn)在結(jié)婚又要六萬(wàn)多，他們是無(wú)論如何也拿不出了?？尚∷镜哪赣H堅(jiān)持己見(jiàn)，聲稱如若不給就絕不嫁女兒。這就讓丁凡陷入了兩難的境地。
小司在這其中，是最矛盾的。一方面，家鄉(xiāng)風(fēng)俗既是如此，父母是絕不肯讓步的；丁凡的現(xiàn)實(shí)條件又拿不出那么多錢。讓丁凡更難以忍受的是，小司的母親竟然說(shuō)了一些風(fēng)涼話，暗諷他的父母沒(méi)本事，連個(gè)兒媳婦也娶不起，這讓他父母很是難堪，臉上紅一陣白一陣的，半天下不了臺(tái)。丁凡的自尊受到了沉重的打擊，在雙方父母走后他對(duì)著小司狠狠發(fā)了一通脾氣，說(shuō)了許多不客氣的話。這一次，兩個(gè)人都傷了心。
婚事擱淺了，丁凡兄弟二人，哥哥結(jié)婚時(shí)只花了家里兩三萬(wàn)塊錢，對(duì)于丁凡訂婚花了那么多錢，兄嫂已經(jīng)很有意見(jiàn)了，父母絕對(duì)不能再拿出六萬(wàn)多塊錢了，即使給，砸鍋賣鐵也湊不齊。丁凡不愿意讓父母為自己的事如此傷神，只有不停地做小司的思想工作，請(qǐng)求她的父母降低標(biāo)準(zhǔn)。然而事實(shí)卻讓他失望，小司父母的態(tài)度一日比一日?qǐng)?jiān)決，他們還責(zé)怪丁凡家人態(tài)度不夠積極，消極對(duì)待這件事情，一怒之下提出不同意這門親事了。
雙方的關(guān)系一下子變得緊張起來(lái)。丁凡父母看情況不妙，就想屈尊到親家走一趟，凡事好商量。但丁凡死活不同意，認(rèn)為這樣更會(huì)助長(zhǎng)他們的囂張氣焰。對(duì)于丁凡一直的冷戰(zhàn)態(tài)度，小司也氣了，經(jīng)常說(shuō)出“原來(lái)我在你心目中還是沒(méi)那么重要”、“你并不是那么地愛(ài)我”這樣負(fù)氣的話來(lái)，讓他更加心煩意亂。就這樣又一段時(shí)間后，一天丁凡接到了小司母親打來(lái)的電話：小司已經(jīng)同意和你分手了，從今天開(kāi)始你和小司沒(méi)有任何關(guān)系了。
單純的小司是想以此來(lái)刺激一下丁凡，讓他主動(dòng)去緩和一下和父母的緊張關(guān)系。然而讓她失望的是，丁凡沒(méi)有去請(qǐng)求他們的諒解，更沒(méi)有解釋，在電話里直接說(shuō)了聲“我沒(méi)意見(jiàn)”就掛了小司母親的電話。這下把小司惹怒了，于是，在負(fù)氣之下，假分手變成了真分手。
分手幾個(gè)月后，小司就和一個(gè)大她十歲的男人結(jié)了婚。從小司同事處打聽(tīng)到，小司過(guò)的并不幸福，這讓丁凡心里十分痛苦，也責(zé)怪小司的任性和負(fù)氣，婚姻豈能當(dāng)兒戲？他不知道，有一天，小司會(huì)不會(huì)后悔，小司的母親想到自己曾那么武斷地阻止女兒的婚姻，會(huì)不會(huì)后悔。直到今天，他最愛(ài)的，還是小司，心里最放不下的，也是小司。從那起，他對(duì)感情之事再也來(lái)不了熱情，看著身邊的同事早就成雙成對(duì)或一家三口了，也就有了消極的想法，既然遲早要結(jié)婚的，都是過(guò)日子，娶誰(shuí)不是娶？
丁凡的第四任女友終于成功升級(jí)成了他的老婆。這個(gè)二十二歲的小女孩沒(méi)有太多的要求，只要丁凡對(duì)她好已經(jīng)足夠。交往沒(méi)幾天他們就發(fā)生了關(guān)系，之后這個(gè)小女孩為自己獻(xiàn)了初次哭哭啼啼地難過(guò)了好一陣，丁凡平靜地對(duì)她說(shuō)，放心吧，只要你愿意，我一定會(huì)娶你。
現(xiàn)在，丁凡的老婆已經(jīng)懷孕三個(gè)多月，用他的話說(shuō)，“快要升級(jí)做爸爸了。”，言語(yǔ)之中卻聽(tīng)不出任何的喜悅，只是平淡。我勸他，生活原本就是這樣，平平淡淡才是真。他笑，無(wú)語(yǔ)。我對(duì)丁凡這樣草率就選擇了一個(gè)并不了解的人結(jié)婚還是有些想不通，不知道以后的日子他們能不能順利走過(guò)，但現(xiàn)在對(duì)他說(shuō)的，唯有祝愿。
希望丁凡在平淡生活中做個(gè)好丈夫，也能成為一個(gè)好爸爸。
今年19歲的小黃在醫(yī)院查出了大腸癌，年紀(jì)輕輕的他剛剛高考結(jié)束，不幸的事情就這樣發(fā)生了，讓很多人都為之惋惜，但是年紀(jì)尚小的他是如何得上這個(gè)毛病的呢?下面就讓我們聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的說(shuō)法。
大腸癌一般愛(ài)找中老年人，像小黃這樣小的年紀(jì)就中招，非常少見(jiàn)。醫(yī)院腹部大外科主任兼結(jié)直腸外科主任分析，發(fā)病原因可能和他過(guò)去幾年頻繁吃燒烤、油炸食物有關(guān)系。
除了跟遺傳有關(guān)之外，大腸癌的發(fā)病還跟我們的日常飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)，不良的生活習(xí)慣、環(huán)境污染都會(huì)導(dǎo)致大腸癌的發(fā)生。
比如喜歡吃油炸、燒烤、煙熏等各種高脂肪的快餐食物。而工作壓力大、熬夜等也會(huì)使年輕人罹患結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)大大增加?！靶↑S初高中讀書時(shí)，備考?jí)毫Υ?。而爸媽不在身邊照顧，他一般都在外面吃飯，尤其?ài)吃燒烤和油炸食物，幾乎每天都要吃，發(fā)病很可能與這些因素有關(guān)?！?/p>
多吃芹菜、燕麥，可以預(yù)防大腸癌
預(yù)防大腸癌，一方面要做好篩查，一方面要養(yǎng)成良好的生活方式。
那么，哪些情況下要進(jìn)行篩查?主任指出，大便習(xí)慣改變，比如變稀、變細(xì)，次數(shù)增多，大便帶血或粘液血便，腹痛、腹瀉、腹部發(fā)現(xiàn)包塊等，特別是有家族史的患者更應(yīng)引起重視，及時(shí)做腸鏡檢查進(jìn)行確診。
他具體提出以下幾條建議
1、生活規(guī)律。不要熬夜，最近奧運(yùn)會(huì)比賽火熱，但觀看同時(shí)也要注意休息，保證充分的睡眠時(shí)間。
2、飲食結(jié)構(gòu)要合理。減少脂肪類食物的攝入。增加綠色葉類和根類蔬菜、水果的攝入，多吃淀粉和纖維多的食物，比如富含纖維素的芹菜、燕麥等。
3、改變烹調(diào)習(xí)慣或口味。比如以煮、蒸食物代替油炸食品。少吃燒烤食物、腌熏食物，不吃發(fā)霉食物，多吃新鮮食物。
4、別那么“重口味”。口味別吃得那么辣、那么咸，而要以清淡、少鹽為好。
5、便血、痔瘡引起警示。
6、腹痛+貧血是“信號(hào)”。
7、觀察便便的形狀。正常人每天大便規(guī)律成形，反復(fù)的便秘或腹瀉要重視。如果藥物治療效果不佳，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，需到醫(yī)院進(jìn)一步檢查是否有腸道腫瘤的可能性。
8、對(duì)于普通人群來(lái)說(shuō)，45歲以后也需要注重腸鏡檢查。
吃烤肉的六大驚人危害
1、經(jīng)過(guò)燒烤，食物的性質(zhì)偏向燥熱
加之多種調(diào)味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都屬于熱性食材，很是辛辣刺激，會(huì)大大刺激胃腸道蠕動(dòng)及消化液的分泌，有可能損傷消化道黏膜，還會(huì)影響體質(zhì)的平衡，令人“上火”。
肝臟作為人體最大的解毒器官，身體排毒離不開(kāi)肝臟的代謝，因此這個(gè)過(guò)程需要大量的水來(lái)幫助完成，水分不夠，體內(nèi)的毒素不容易被稀釋，對(duì)肝臟來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常大負(fù)擔(dān)。所以，秋季更要補(bǔ)充大量水分，讓體內(nèi)毒素及時(shí)排出，減輕對(duì)肝臟的危害。
肝火旺怎么調(diào)理
飲食不當(dāng)加重肝臟負(fù)擔(dān)
飲食不當(dāng)是導(dǎo)致男人在秋季上火的主要原因，肝火旺主要就是由于飲食不當(dāng)導(dǎo)致的。
酷熱的夏季里，人們由于喝冷飲、吃冷凍品，脾胃功能已經(jīng)減弱，肝臟也承受著一定負(fù)擔(dān)。這時(shí)候如果突然大量進(jìn)補(bǔ)，會(huì)驟然加重脾胃和肝臟的負(fù)擔(dān)，特別是現(xiàn)在的年輕人工作非常緊張，活動(dòng)量又很少，如果補(bǔ)充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或是辛辣油膩的東西，很容易使血糖堆積在肝臟，誘發(fā)肝病。
通過(guò)食補(bǔ) 健脾護(hù)肝
在平時(shí)可以多吃一些青色的食物，正所謂五色飲食養(yǎng)五臟，在肝臟中，主要以青色為主，青色入肝經(jīng)。
例如菠菜、芥藍(lán)、青瓜、冬瓜、綠豆等，具有滋陰潤(rùn)燥，舒肝養(yǎng)血的功效。肝性喜酸，根據(jù)酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋，除了益肝還可以預(yù)防感冒。同時(shí)，適當(dāng)保養(yǎng)脾胃的消化功能，吃一些有益氣健脾功效的中藥，如黨參、山藥、薏仁、扁豆等，對(duì)調(diào)養(yǎng)肝臟也大有裨益。此外，不少中藥都具有健肝疏肝的作用，如山楂、陳皮、白芍、葛花、絞股藍(lán)等。
每天保證足夠的睡眠時(shí)間
休息時(shí)間影響著肝臟的健康。晚上的11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)的這段時(shí)間，血液會(huì)流經(jīng)肝臟、膽，身體應(yīng)該處于完全的休息狀態(tài)，肝臟的代謝和修復(fù)才能順利的進(jìn)行。長(zhǎng)期睡眠時(shí)間不足的人，容易導(dǎo)致肝火上升的問(wèn)題。
專家建議：每天晚上10點(diǎn)左右應(yīng)該準(zhǔn)備上床休息，保證每天有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。晚上不建議進(jìn)行太耗損腦力的工作，用力過(guò)度容易影響睡眠質(zhì)量。除了晚上的休息足夠之外，白天也應(yīng)該做到恰當(dāng)適時(shí)的休息，身體累了的時(shí)候最好可以隨時(shí)的調(diào)節(jié)，例如中午睡個(gè)午覺(jué)等。
保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)
人的情緒對(duì)肝臟的影響非常大，肝臟喜疏惡郁，生氣發(fā)怒生悶氣等不良情緒都會(huì)導(dǎo)致肝臟氣血瘀滯不暢。所以養(yǎng)肝一定要注意學(xué)會(huì)控制自己的脾氣，不要經(jīng)常無(wú)故生氣、發(fā)火，即使是生氣也要控制時(shí)間，不宜超過(guò)3分鐘。日常要保持心平氣和、樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，讓肝氣正常的生發(fā)順調(diào)，肝臟更加的健康。
堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)肝的目的，但是需要注意的是選擇的鍛煉項(xiàng)目要以全身性低強(qiáng)度的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)為佳。例如慢跑、快速步行、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳繩、太極等等，每天堅(jiān)持30分鐘左右即可。
肝火旺盛吃什么好
一、蓮子湯
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)同，梔子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
男性經(jīng)常食用熟西紅柿能降低前列腺發(fā)病率45%，這是因?yàn)槲骷t柿中含有番茄紅素、維生素c、維生素e、硒、膳食纖維等。吸煙時(shí)，有抗癌功效的β-胡蘿卜素的結(jié)構(gòu)都會(huì)發(fā)生變化，而番茄紅素卻會(huì)保持不變。
三、香菇
對(duì)于經(jīng)常飲酒又不勝酒力的男性而言，多吃香菇對(duì)肝臟具有較好的保護(hù)作用。因?yàn)橄愎胶幸环N特殊的物質(zhì)葡聚糖。
四、牡蠣
鋅不足會(huì)造成精子數(shù)降低、睪丸素分泌減少。而牡蠣所含的鋅是雞蛋的30倍，因此，備受壓力折磨的男性可以多吃些牡蠣。牡蠣所含的糖原還能使男性經(jīng)性生活產(chǎn)生的疲勞得以迅速緩解，可進(jìn)行預(yù)防大腸癌。
早期大腸癌常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)有哪些
1、粘液便和膿血便
很多人認(rèn)為大便中帶有少量的血和粘液是不足以去醫(yī)院檢查的，其實(shí)正是因?yàn)檫@些微不足道的細(xì)節(jié)，誘發(fā)著直腸癌的發(fā)生，大便中摻雜的液
2、排便習(xí)慣的改變
發(fā)現(xiàn)排便的次數(shù)發(fā)生變化，不僅排便次數(shù)頻繁增加，還會(huì)出現(xiàn)里急后重或排便不盡感。
3、交替腹瀉、便秘
當(dāng)發(fā)現(xiàn)便秘和腹瀉交替發(fā)生時(shí)，應(yīng)該考慮為腸道功能受到損害，是由于腫瘤一步步的生長(zhǎng)，使腸道的正常功能受到生理上的損害。
4、貧血、消瘦
這種癥狀的出現(xiàn)預(yù)示著身體上出現(xiàn)各種慢性的癥狀，并進(jìn)一步消耗，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)全身性的惡病質(zhì)，能夠直接導(dǎo)致身體機(jī)體免疫力的下降，出現(xiàn)疲乏、體重減輕等現(xiàn)象。
5、腹痛、腹脹
有時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)腹痛的癥狀，疼痛的程度和位置都各不相同，有時(shí)為脹痛、有時(shí)則為隱痛，常發(fā)生在下腹部，若伴有腸梗阻癥狀的患者，出現(xiàn)腹脹的幾率是非常大的。
結(jié)語(yǔ)：不少人都喜歡吃燒烤，雖然大家都知道燒烤有害身體健康，但是就像抽煙一樣，有些人對(duì)它就是有一種特殊的“癮”，隔三差五就想吃，小編在這里告誡大家，這種食物最好還是少吃，對(duì)身體百害而無(wú)一利。
2、容易感染寄生蟲
燒烤食物外焦里嫩，有的肉里面還沒(méi)有熟透，甚至還是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，如“米豬肉”，食者可能會(huì)感染上寄生蟲，埋下了罹患腦囊蟲病的隱患。 3、隱藏著致癌物質(zhì)：肉類中的核酸在梅拉德反應(yīng)中，與大多數(shù)氨基酸在加熱分解時(shí)產(chǎn)生基因突變物質(zhì)，這些基因突變物質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。另外，在燒烤的環(huán)境中，也會(huì)有一些致癌物質(zhì)通過(guò)皮膚、呼吸道、消化道等途徑進(jìn)入人體內(nèi)而誘發(fā)癌癥。
4、減少了蛋白質(zhì)的利用率
在燒烤食物的過(guò)程中，會(huì)發(fā)生“梅拉德反應(yīng)”。肉類在烤爐上燒烤時(shí)散發(fā)出誘人的芳香氣味，可是隨著香味的散發(fā)，維生素遭到破壞,蛋白質(zhì)發(fā)生變性，氨基酸也同樣遭到破壞，嚴(yán)重影響維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸的攝入。因此，長(zhǎng)期食用燒烤類食物會(huì)影響上述物質(zhì)的利用度。
5、影響視力、增加患卵巢癌幾率
食用過(guò)多燒煮、熏烤太過(guò)的蛋白質(zhì)類食物，如烤羊肉串、烤魚串等，將嚴(yán)重影響青少年的視力，導(dǎo)致眼睛近視。婦女經(jīng)常吃煎炸蛋肉會(huì)增加患卵巢癌、乳腺癌的危險(xiǎn)性，如每隔兩天吃一次比一周吃一次患病率高出3倍，比1個(gè)月吃一次高出5倍。
6、原料來(lái)源令人擔(dān)憂
原料來(lái)源觸目驚心，加工過(guò)程的衛(wèi)生狀況更令人擔(dān)憂。
烤肉好吃，其營(yíng)養(yǎng)搭配也很重要。
首先，準(zhǔn)備適量多樣、均衡的食物。燒烤時(shí)，多多準(zhǔn)備些多纖維的蔬菜，蔬菜的體積大可增加飽足感。吃進(jìn)去的食物，最好至少一半是蔬菜類。
其次，補(bǔ)充適量水果，不僅熱量較低，又富含維生素，且有豐富的果膠及纖維質(zhì)，可以促進(jìn)排便、降低膽固醇。
第三，減少調(diào)味料的涂抹，以降低鹽分?jǐn)z取，減少腎臟負(fù)擔(dān)?？闪苌蠙幟手?，或?qū)⑻O果、奇異果、蔬菜等夾于肉片內(nèi)，以增加風(fēng)味?；蚴且运嗉由僭S醋或糖，自制爽口的鮮果醬。此外還應(yīng)注意：吃烤肉的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好在一小時(shí)之內(nèi)完成。
預(yù)防大腸癌的四大食物主要有四個(gè)，如下
一、黃豆
黃豆富含的異黃酮類，研究證實(shí)，這種物質(zhì)能預(yù)防乳癌和骨質(zhì)疏松，并減輕女性更年期綜合征，是預(yù)防大腸癌的方法之一。
二、西紅柿
很多身材比較瘦小的男性，都會(huì)出現(xiàn)胸癟的情況。雖然這并不是疾病引起的，但是會(huì)讓人看起來(lái)異常單薄。那么，胸癟是缺少什么呢？其實(shí)出現(xiàn)這種情況，并不是身體缺少什么引起的，更多的是因?yàn)楣羌芎图∪獾脑?。如果想要改變這種情況，那么完全可以通一些運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。
動(dòng)作1：上斜杠鈴臥推
想要強(qiáng)化上胸，必須將受力點(diǎn)往上提，上斜杠鈴臥推就是比較常見(jiàn)的動(dòng)作之一。
如果你剛開(kāi)始做杠鈴做上斜臥推時(shí)，重量上一定要加以控制，因?yàn)榭隙ú蝗缒阍谄桨鍟r(shí)推的重量大，但也不要灰心，等上胸力量上來(lái)就會(huì)有所提升。保持慢速下降到最低，全程控制，無(wú)論是推起還是下降，去感受你上胸肌的發(fā)力。
動(dòng)作2：上斜啞鈴臥推
平躺在上斜臥推凳上，挺胸沉肩，過(guò)程中注意不要讓三角肌高于胸肌，否則發(fā)力點(diǎn)都會(huì)落在三角肌上。雙手對(duì)握啞鈴，保持平衡將啞鈴成拋物線向內(nèi)收，舉至最高點(diǎn)擠壓胸肌，然后緩緩下落，落至小臂與地面平行或略低即可，全程小臂要和地面垂直。
動(dòng)作3：低位器械推胸
做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，常規(guī)的座椅高度刺激中胸，如果要刺激上胸時(shí)可以把座位調(diào)低。
調(diào)整座椅后，保持頭部上背部和臀部都要緊貼靠背，挺胸收腹，目視正前方，一只手握緊把手，胸部發(fā)力將重量向前推起，推到頂點(diǎn)的時(shí)候保持頂峰收縮1-2秒，注意頂峰時(shí)肘關(guān)節(jié)不要完全伸直，以免使肘關(guān)節(jié)受傷。然后緩緩收回，注意感受收回時(shí)的阻力對(duì)胸部肌肉的刺激，越慢刺激感越強(qiáng)。
原來(lái)老公招蜂引蝶是因?yàn)槌粤诉@個(gè)
有科學(xué)家表明，男人吃大蒜后對(duì)女性更有吸引力.這可能是最不可思議的約會(huì)技巧了。
相關(guān)研究人員表示，女性現(xiàn)在可能已經(jīng)進(jìn)化到喜歡大蒜的味道。大蒜是一種高營(yíng)養(yǎng)的食物，腋下出汗時(shí)就會(huì)產(chǎn)生此種味道，因?yàn)檫@表示此人身體健康。大蒜具有抗生素，有助于降低感冒的發(fā)病率，甚至有助于抵抗高血壓和某些癌癥。
研究表明，許多動(dòng)物利用與飲食相關(guān)的因素來(lái)選擇伴侶。食用大蒜對(duì)身體益處多多，例如，抗氧化，刺激免疫力的形成，有利于心血管、殺菌以及抗致癌作用。研究人員表示，人們有理由相信，性選擇也影響著人類對(duì)氣味的偏好。
多吃大蒜有什么好處
1口含生大蒜治感冒
將生大蒜含在口中，并以舌頭促進(jìn)運(yùn)動(dòng)，生津咽下，反復(fù)進(jìn)行數(shù)次，待大蒜無(wú)味后吐出。據(jù)說(shuō)對(duì)感冒初起，風(fēng)寒咳嗽，大有益處。這個(gè)口味重，暫時(shí)遠(yuǎn)離美女。
2蒜泥治療小腿抽筋
大蒜50克，加點(diǎn)鹽搗成泥，擦腳心至發(fā)熱止，同時(shí)以細(xì)紗布包蒜泥，敷在肚臍上，可減少痛苦，迅速好轉(zhuǎn)。
3蒜汁治頭疼
用大蒜搗成泥取蒜汁，滴入鼻腔中2—3滴，可立即減輕流淚頭痛。
4大蒜泡酒治失眠
大蒜100克，白酒500毫升，冰糖90克。大蒜瓣蒸熟同冰糖同放入白酒中，密封三十天后即可。分次少飲，可治神經(jīng)衰弱，食欲不振，但不可多飲。
警惕：這些人不宜食用大蒜
1部分腹瀉患者
發(fā)生非細(xì)菌性的腸炎、腹瀉時(shí)，不宜生吃大蒜。如果再吃生大蒜，辛辣味的大蒜素會(huì)刺激腸道，使腸黏膜充血、水腫加重，促進(jìn)滲出，使病情惡化。如果已經(jīng)發(fā)生了腹瀉，食用大蒜更應(yīng)該慎重。
2眼病患者
患有青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎、麥粒腫、干眼癥等眼疾的人平時(shí)最好少吃。中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)期大量地食用大蒜會(huì)“傷肝損眼”，因此，眼病患者應(yīng)盡量不吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的病人更應(yīng)注意，否則時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等現(xiàn)象。
3肝病患者
很多人用吃大蒜來(lái)預(yù)防肝炎，甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。這種做法對(duì)肝炎病人極為不利，因?yàn)榇笏鈱?duì)肝炎病毒沒(méi)什么作用，相反，大蒜的某些成分對(duì)胃、腸還有刺激作用，可抑制腸道消化液的分泌，從而加重肝炎病人的惡心等諸多癥狀。
結(jié)語(yǔ)：雖然大蒜有這么多好的功效，但很多人會(huì)覺(jué)得它味道太大不愿意食用，看了本文，相信你會(huì)愛(ài)上吃蒜。
5獨(dú)蒜治痔瘡
獨(dú)頭蒜搗成泥，軟帛包后直搗入肛門內(nèi)，坐定覺(jué)痛，定期治療，痔瘡即愈。這個(gè)比較狠，但是為治病，沒(méi)啥大不了。
6大蒜解痛經(jīng)
搗蒜成泥取汁，用棉球蘸蒜汁后塞入耳孔中，據(jù)說(shuō)可立刻見(jiàn)效。民間偏方，可一試驗(yàn)證。
7大蒜治牙疼
取大蒜與黑棗肉砸成泥，貼在患處，使口水流出，止疼效果好。
8大蒜消退粉刺青春痘
大蒜切成片，以蒜片輕擦粉刺，再把蒜片貼于患處，使粉刺慢慢消退。
吃豆制品不會(huì)致癌能防癌
大豆制品里含有一種名為大豆異黃酮的植物雌性激素，它具有生物活性，與人類雌性激素的生物功能和結(jié)構(gòu)相似。臨床醫(yī)學(xué)研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)激素的作用。
2009 年，《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)》上一篇針對(duì)七萬(wàn)多名中國(guó)女性的研究發(fā)現(xiàn)，從青春期就開(kāi)始攝入較多豆制品的人，絕經(jīng)前患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比攝入較少的人降低約 40%。
發(fā)表在世界權(quán)威雜志《癌癥》的文章《國(guó)際乳房健康和癌癥指南》，列舉了世界各國(guó)一些預(yù)防乳腺癌的方法，其中飲食預(yù)防方法之一就是要適量吃大豆及其豆制品。
可見(jiàn)，食用大豆等豆制品不但不會(huì)因此患上乳腺癌，反而可以降低乳腺癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
大豆異黃酮有雙向調(diào)節(jié)作用
我們都知道人體雌激素對(duì)女性生長(zhǎng)發(fā)育及許多疾病預(yù)防都有作用，不能缺也不能多。如果體內(nèi)雌激素水平過(guò)高，的確有引發(fā)乳腺癌、乳腺增生、子宮內(nèi)膜癌、子宮肌瘤等病癥的危險(xiǎn)。
這是大家對(duì)吃豆制品有顧慮的地方。
這里，小編想告訴大家，豆制品里含有的大豆異黃酮并不是真的雌激素，只是在化學(xué)結(jié)構(gòu)和雌激素相似，而且功能上一樣可以和雌激素受體結(jié)合，才得了個(gè)花名。
還有一點(diǎn)很重要：
大豆異黃酮在人體內(nèi)的作用是雙向的，能平衡和穩(wěn)定住人體雌激素水平。如果人體雌激素水平較高則體驗(yàn)抑制雌激素的作用，反之可以稍微彌補(bǔ)一下雌激素的不足。
大豆異黃酮這種機(jī)智的雙向調(diào)節(jié)能力，對(duì)于健康很重要。正常量食用豆制品，是不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平過(guò)高的。
為什么會(huì)月經(jīng)不調(diào)
第一、婚后神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：
主要是由于下丘腦-垂體-卵巢性腺軸功能不穩(wěn)定或是有缺陷，也就是月經(jīng)病。
第二、情緒異常引起月經(jīng)不調(diào)：
婚后情緒異常長(zhǎng)期的精神壓抑，生悶氣或遭受重大精神刺激，心理創(chuàng)傷都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，或痛經(jīng)閉經(jīng)，這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的。激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制所以無(wú)論是卵巢腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。
第三、器-質(zhì)-病變或藥物等引起：
包括生-殖-器-官-局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良;顱內(nèi)疾患;使用治療精神病的藥物;內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)-育-器-避-孕-者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
第四、婚后很多不良生活習(xí)慣也是導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的“元兇”：
結(jié)婚對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)是很幸福的，也是人生的一個(gè)起點(diǎn)。然而有很多女性婚后月經(jīng)不調(diào)的原因而言，能說(shuō)的問(wèn)題就相當(dāng)多了，如婚后神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)、情緒、生活習(xí)慣等都能引起月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理
第一、生活要規(guī)律
女性一定要養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒，更不要暴飲暴食、女性在每晚睡以前可以用溫水清洗自己的外陰，尤其是經(jīng)期的衛(wèi)生。
第二、保持愉悅的心情
女性要時(shí)刻保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，放松心情，減輕壓力，有的患者在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛等一些現(xiàn)象的時(shí)候，都是正常的，不必過(guò)于緊張。
第三、飲食要注意
最好不要吃生冷、酸辣等一些刺激性的食物，多喝開(kāi)水，保持大便的通暢。血熱的患者在經(jīng)期前可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火的食物。
第四、預(yù)防為主
女性要時(shí)刻注意自己的外生殖器的衛(wèi)生清潔工作。在月經(jīng)期的時(shí)候絕對(duì)不能進(jìn)行夫妻生活。注意保暖，避免寒冷刺激。同時(shí)還要避免過(guò)度勞累。對(duì)于經(jīng)血量比較多的患者最好不要吃紅糖。
注意其他調(diào)節(jié)：
月經(jīng)初潮后的女孩子一般不要刻意的節(jié)食或者是吃的太多，要注意多食用一些促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)以及增強(qiáng)免疫力的食物，比如，動(dòng)物的肝臟、骨頭湯、瘦肉等等，適時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)紅細(xì)胞的流失，增強(qiáng)其造血的功能注意事項(xiàng)
在這里我要提醒一下廣大女性同胞了，千萬(wàn)不要小看月經(jīng)不調(diào)哦。因?yàn)榛楹笤陆?jīng)不調(diào)會(huì)使育齡婦女受孕難度增大，其原因主要就是月經(jīng)不調(diào)者沒(méi)有定期-性-的-排卵，也就是說(shuō)不具備懷孕的條件，易致女性不能懷孕。所以，大家要小心哦，平時(shí)一定要多注意，千萬(wàn)不要讓月經(jīng)不調(diào)找上自己。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《為什么婚后的男人會(huì)容易長(zhǎng)胖？多半是因?yàn)樗芬晃模疚挠晌覀儍?yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“為什么夏天是養(yǎng)生的季節(jié)”專題。
