頭皮癢是什么原因 頭皮癢這樣做有效可以緩解
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“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。如何避開有關不同人群的養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“頭皮癢是什么原因 頭皮癢這樣做有效可以緩解”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
頭皮癢相信是很多人都有遇到過的問題，對于頭皮癢的朋友來說，是非常痛苦的一段時間。但是頭皮癢是因為什么原因導致的呢?小編給大家講講頭皮癢是什么原因、頭皮發(fā)癢怎么辦以及頭皮癢吃什么。一起了解一下吧。
頭皮癢是什么原因
1、洗頭太頻繁
洗頭不要太頻繁，因為頭皮和頭發(fā)表面都有一層自我保護的物質，如果每天洗頭的話，就會破壞保護層，頭皮自然也容易干燥發(fā)癢。一般來說，在出汗不是很嚴重、頭發(fā)不是很容易臟的情況下，一周洗一到兩次是最適宜的。一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。
2、洗發(fā)水不適合
每個人的發(fā)質不同，要選擇最適合自己的洗發(fā)水。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑?？梢允褂昧蚧撬幵砘蛳窗l(fā)膏洗頭。
洗發(fā)水的化學的直接傷害對頭發(fā)和頭皮都是比較大的，特別是頭屑多的人，盡量在洗頭發(fā)的時候稍微注意一下，先把洗發(fā)水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到頭發(fā)上來些，這樣會好很多。
3、水溫太高
頭皮比較敏感，太冷或是太熱的水都會對頭皮會造成一定的刺激或傷害作用，在一定程度上只會給你造成使得頭皮屑會更多。洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。
4、沒沖干凈
沖洗一定要把洗發(fā)水洗干凈，否則殘留在頭皮上的洗發(fā)水會讓頭皮發(fā)癢難受。
5、染發(fā)劑
不要或盡量少染發(fā)，那些劣質的染色劑在令發(fā)質變得干枯脆弱的同時，也會對頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發(fā)癢。
6、脂溢性皮炎
大家經常有的頭皮癢、愛出油、起頭皮屑都是脂溢性皮炎的癥狀。嚴重的還會引起頭部毛囊炎，頭發(fā)脫落。
7、飲食習慣
平時吃太多刺激性的辛辣食物，抽煙、喝酒，都會讓內分泌紊亂，從而導致頭皮分泌臟污油脂。
頭皮發(fā)癢怎么辦
1、啤酒
對于愛啤酒之人來說，可能覺得這樣有點浪費…但是，也有不少人去試了，每周或每兩周用啤酒涂搓頭發(fā)，效果挺好。不僅可以保護頭發(fā)，而且還能促進頭發(fā)的生長。
編者按：秀發(fā)是女人外在美麗的一重要部分，但是，布滿頭屑的秀發(fā)還是秀發(fā)嗎?那么，美女們要如何擺脫頭屑煩惱呢?女士美容去屑方法有哪些?小編為您準備的女士美容指南幫你解密答案。
女士美容 6中醫(yī)偏方擺脫頭屑煩惱
頭屑是怎么產生的?
人的頭皮細胞正常情況下的更新周期是28天，在正常的皮膚代謝過程中，角質形成細胞不斷從皮膚表面脫落。脫落時，通常會形成十幾甚至幾百個細胞的聚集體。當聚集體直徑大于0.2毫米時，即可形成肉眼可見的小片聚集物頭皮屑。據調查，我國大約有50%以上的人，或多或少存在頭皮屑。
頭皮屑是一種亞臨床炎癥性頭皮疾病。正常的角質層細胞之間存在著黏附物質，一旦頭皮出現(xiàn)炎癥，會使細胞之間的黏附不再緊密，形成頭皮屑。
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頭皮屑表現(xiàn)多種多樣
頭皮屑的表現(xiàn)多種多樣，油性皮膚的人頭皮油膩發(fā)亮，常覆有黃色油膩鱗屑，頭發(fā)甚至會黏在一起。
干性皮膚的人則會出現(xiàn)彌漫性、灰白色略帶油膩的頭屑，常伴瘙癢。用手撓抓時，頭皮屑就會像雪花一樣落下。
頭屑頭癢預示健康狀況不佳
頭屑頭癢產生的根本原因是頭皮細胞異常和頭部皮膚健康受損。即使是偶爾的頭屑頭癢都說明頭部皮膚環(huán)境不健康，只要這一點沒有改善，頭屑就會很快再生。而由于頭癢進行抓撓又會對頭發(fā)和頭皮造成進一步的損傷，結果頭皮健康狀況持續(xù)惡化，發(fā)質受損進一步加重。中國健康教育協(xié)會頭皮健康研究中心認為，健康秀發(fā)的金標準應是徹底沒有頭屑，也沒有頭癢、頭油分泌過多的情況。
頭屑和脂溢性皮炎鑒別
頭皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的兩個階段。因此需要提醒讀者注意的是，如果患者出現(xiàn)下列變化則要留意是不是脂溢性皮炎：
1、頭皮屑增多伴有瘙癢;
2、頭皮上出現(xiàn)較多灰白色糠秕樣和油膩性鱗屑;
3、伴有輕度紅斑或紅色毛囊性丘疹;
4、滲出、結痂;
5、頭皮各處均覆蓋油膩性厚痂，同時伴有瘙癢和脫發(fā)。
遇到這種情況，一定要到及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
在使用時，先將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。
2、小蘇打
首先小蘇打是食品級材料，可以食用，也可用于洗頭，是洗發(fā)水的天然取代物之一。它的化學名是碳酸氫鈉，是強堿與弱酸中和后生成的酸式鹽，溶于水時呈弱堿性，弱堿性的溶液去油脂能力較強，能緩解頭皮發(fā)癢癥狀。
用小蘇打的話，它和水的比例一般是1：2，也就是500ml的水配25g的小蘇打(大約兩小勺)。注意水溫不宜過高，否則小蘇打會分解。等配好了，攪拌均勻，讓水溶液充分接觸頭發(fā)和頭皮，并用手輕輕按摩頭皮1分鐘作用，再沖洗干凈即可。
3、椰子油
椰子油大部分成分是飽和的脂肪酸酯，封閉皮膚的效果類似于凡士林、礦物油，能夠見少經表皮的水分散失，起到保濕的作用。作為保濕劑，椰子油還是合格的。
用椰子油護發(fā)，頭發(fā)可以很容易吸收養(yǎng)分，能夠深入滲透到發(fā)絲深處，滋潤頭皮，使頭發(fā)光澤柔亮而富有彈性。還可解決油性發(fā)質出油多、頭皮屑多的問題。
用椰子油護發(fā)的方法：將椰子油洗發(fā)水像正常洗發(fā)一樣，挼搓幾分鐘沖洗干凈，再使用椰子油護發(fā)素，涂的時候盡量遠離發(fā)根，然后按摩，再用毛巾包裹，等個十幾分鐘，沖洗干凈即可。
頭皮癢吃什么
蘋果
蘋果中是富含對肌膚和頭發(fā)有好處的大量營養(yǎng)物質，含有的蘋果酸能防止皮膚和頭發(fā)的干燥，果膠能保持肌膚和頭發(fā)的水果，而且蘋果中的營養(yǎng)成分還能抑頭皮屑的生長，起到鎮(zhèn)定頭皮和止癢的作用。
蜜桃
蜜桃是含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、鐵、磷、維生素B、維生素C等營養(yǎng)物質的，是能起到深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力，同時能給頭發(fā)高度保濕和滋潤的作用。增強皮膚抵抗力，也能幫助減少頭皮被感染的幾率，對于幫助緩解頭皮癢有好處。
奇異果
奇異果中含有的胡蘿卜素、維生素C，能起到抗輻射、抗衰老等作用，而且奇異果中含有大量的ALA酸，可以幫助頭發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，改善頭發(fā)狀態(tài)，幫助頭皮止癢。
楊桃
楊桃中糖分含量豐富，而且還含有蘋果酸、草酸、維生素、蛋白質等營養(yǎng)物質，對頭發(fā)有保濕和增強彈性的作用，幫助減少頭發(fā)的頭皮屑生成，緩解頭皮癢的癥狀。
結語：生活中若是出現(xiàn)頭皮發(fā)癢的情況的話，要考慮是否是由于洗頭太過頻繁、洗發(fā)水不合適或者是由于皮炎導致的。有很多可以幫助去頭皮癢的方法，大家可以嘗試一下。日常生活中，吃些蘋果、奇異果或者是楊桃等食物，也是能夠幫助緩解頭皮癢的方法。
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頭皮屑是頭皮正常生理代謝的產物，每個人都會發(fā)生，一般都是的細小顆，我們是觀察不到，那么你知道頭皮屑的原因嗎啊?有了頭皮屑我們該怎樣去除?如何預防頭皮屑呢?一起來看看吧。
頭皮屑是一件很煩人的事情了，如果是很細小的還好，但是有些朋友的頭皮屑卻是一大塊一大塊的，梳頭或搔抓時極易脫落到肩部衣服上。很影響自己的儀容儀表。
頭皮屑多是什么原因
造成頭皮屑多的原因類型是什么主要分為兩大類
一是頭皮干裂造成的，這類頭皮屑往往發(fā)生在一般是北方地區(qū)風沙嚴重的地方的朋友身上。
二是由于真菌引發(fā)的頭皮屑，多數(shù)頭皮屑是由于這個原因導致的。
具體來講可以分為以下幾點
1、因為頭皮角質細胞的異常增生，造成頭皮屑的產生。
2、頭皮分泌過多的皮脂，與塵埃等物混雜在一起，久而久之，干掉后就形成了頭皮屑。
3、新陳代謝旺盛者和腦力勞動者更容易產生頭皮屑。
4、體內缺乏維生素B也會導致頭皮屑多。
5、此外，一些外在因素如氣候變化、常食刺激性食物、睡眠不足、過量飲酒、精神壓力過大、體內荷爾蒙分泌失調、人體內血液循環(huán)不暢等原因都會造成頭皮屑過多。
頭皮屑多的原因
1、洗頭時洗發(fā)液沒有沖洗干凈。
2、使用一些脫脂力過強的劣質洗發(fā)液。
3、頭皮上的皮脂分泌過多。過多的皮脂與塵埃等物混雜在一起，待到干了以后便形成了頭皮屑。
4、飲食不規(guī)律、經常飲酒、食用刺激性食物。
5、精神過度緊張。
6、睡眠嚴重不足、過于疲勞。
7、胃腸功能障礙，導致營養(yǎng)不均衡，缺乏維生素A、B6、B2。
8、使用一些劣質的美發(fā)用品。
9、內分泌失調導致。
10、季節(jié)交替導致頭皮屑增多。
對于脫發(fā)相信每一位朋友都不陌生，有些朋友長期收脫發(fā)的困擾，還有一些朋友到了特定的季節(jié)就會出現(xiàn)脫發(fā)，那么季節(jié)性脫發(fā)的原因有哪些呢?讓我們一起看一看脫發(fā)的原因、脫發(fā)怎么辦，如何預防脫發(fā)，希望能夠幫助到大家哦。
季節(jié)性脫發(fā)的原因
脫發(fā)是個讓人尷尬的問題，經常脫發(fā)多是因為下面這些事情所導致的。
營養(yǎng)不良
在這個愛美的時代，有些人是由于快速減肥減肥太快，但這種脫發(fā)通?？梢宰晕倚迯?，體重減少，會導致脫發(fā)。
所以沒有必要恐慌。如是因為神經性厭食癥，和其他飲食失調引起的，它需要保持警惕，因為飲食失調，會讓身體無法獲得，必需的營養(yǎng)素和維生素，無法維持健康的頭發(fā)。
疾病因素
甲狀腺疾病，甲狀腺功能亢進癥，甲狀腺功能障礙是常見原因脫發(fā)。甲狀腺功能低下可導致大量脫發(fā)。這種情況必須是第一個治療。
洗發(fā)水
過度使用染發(fā)，長期使用可引起發(fā)質脆弱，提供劣質的染發(fā)劑，的造型產品含有大量的化學物質，導致脫發(fā)。然而，這種損傷是可逆的，如果經過精心護理頭發(fā)可以改進。
更年期
更年期身體素質下降，毛囊萎縮就容易導致托方法的情況出現(xiàn)。
更年期脫發(fā)的許多調查結果，因為時間的女性荷爾蒙失調，脫發(fā)是更年期的常見癥狀。情緒波動，壓力。為了避免這種情況，最重要的是保持荷爾蒙平衡。
有病治病
很多疾病是會讓人掉頭發(fā)增多甚至脫發(fā)的，把原發(fā)病治好了自然就解決了掉頭發(fā)的問題。缺鐵性貧血、甲狀腺機能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是惹掉發(fā)的疾病。
少折騰頭發(fā)
頭發(fā)梳洗燙染過頻也容易損害發(fā)質及發(fā)根。染發(fā)、吹染和燙發(fā)等過程中產生的熱量和使用的化學品會導致頭發(fā)易斷易脫。因此，少做頭發(fā)，吹頭發(fā)時用吹風機低檔位、少染發(fā)都能幫助減少脫發(fā)危險。
改變生活方式
如果掉頭發(fā)厲害，但還沒到脫發(fā)的程度，除了個體差異等不可控因素外，想改善就改試試調整下精神壓力大、不規(guī)律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什么也擋不住掉頭發(fā)。
別亂減肥
胡亂減肥同樣是脫發(fā)的重要因素，這是為什么呢?
頭發(fā)的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質，其由蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果為減肥過度的節(jié)食，這些營養(yǎng)物質就會攝入不足，頭發(fā)也會出現(xiàn)營養(yǎng)不良而脫落。所以，減肥可以別過度哦。
遺傳問題
紐約蒙特菲奧里醫(yī)學中心皮膚病學專家帕米拉·加庫波威茨教授表示，遺傳性脫發(fā)可能從20歲就已開始。脫發(fā)基因可能會來自父親或母親，如果雙親都脫發(fā)，子女脫發(fā)危險就更大。如果真的確診是遺傳因素，那就每天兩次用米諾地爾涂抹頭皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，這個還是在醫(yī)生的指導下使用，別亂用藥。
怎樣去除頭皮屑
1、生活中多攝取一些堿性食物，多吃蔬菜水果，適量喝些牛奶，盡量避免甜食，油炸類食物，還有辛辣的含有刺激性的食物，盡量不抽煙喝酒。
2、少染發(fā)的次數(shù)，染發(fā)劑會引起毛發(fā)干燥，讓頭發(fā)斷裂，刺激頭皮細胞，是頭屑數(shù)量增加。
3、頭發(fā)的時候，把洗發(fā)水沖干凈，再過一遍清水，水中加些白醋，當時即可見效。
4、發(fā)用洗發(fā)水之前，把蘆薈膠均勻涂抹到頭發(fā)上，停留5分鐘，按正常的步驟洗發(fā)就可以了，會起到立即去頭屑的效果。
5、膠盡量不用，因為發(fā)膠殘留在頭皮上，洗發(fā)水很難清洗干凈，長期這樣會造成頭皮屑的增加。
6、屑洗發(fā)水要少用，過度頻繁使用去屑洗發(fā)水，會導致頭皮干裂，分解皮膚本身較為干燥的表層，會讓頭屑越來越嚴重，每周用一次去屑的洗發(fā)水就可以了。
7、如果不趕時間，洗完頭發(fā)之后不要用吹風機吹干，讓它自然干透;頭發(fā)需要自然的滋潤，也不適合長時間戴帽子。
如何預防頭皮屑
1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。
2、食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡， 加速頭皮的產生。
3、將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。
4、溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過凍令毛孔收縮，發(fā)內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少頭皮形成。
6、七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發(fā)水交替使用。
7、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。從古至今講究的人都很重視梳頭。祖國醫(yī)學中有許多關于梳頭的記載。從現(xiàn)代醫(yī)學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫(yī)療作用，是大腦保健方法之一。
8、注意頭皮衛(wèi)生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭。
結語：頭發(fā)也是我們的一大重要的器官哦，如果有了頭皮屑影響到了你們的生活不妨試試上文提到的這些小妙招哦，都是十分有效的呢，在日常中我們也得做好頭發(fā)的護理，防止頭皮屑的產生。
頭皮屑對于多數(shù)人來說都是特別熟悉的一個問題，每年在天氣干燥的季節(jié)，總是很容易長出頭皮屑。頭皮屑多是什么原因?可能是有些細節(jié)，你平時沒有注意。頭皮屑多怎么辦?其實有很多方法可以進行調節(jié)，想知道就請繼續(xù)看下面的內容吧。
頭皮屑多是什么原因
身體缺水
我們的身體當中，超過80%都是由誰組成的，當身體缺水的時候我們的皮膚上面就會有所表現(xiàn)，比如說出現(xiàn)皮膚干燥以及頭皮屑的情況。建議大家在平時要及時的補充水分，特別是在夏季出汗多以及做過運動之后，每天至少要喝八杯水哦。
季節(jié)變化
季節(jié)的變化也會導致頭皮屑的問題，在春天以及秋天的時候，由于空氣中的水分含量比較少，所以人總是會感覺到很干燥，因此，出現(xiàn)頭皮屑的情況也會比較頻繁。在干燥季節(jié)來臨之前，大家應該要做好預防的措施，避免產生頭皮屑的問題。
經常熬夜
現(xiàn)在的年輕人可以說，熬夜的是越來越多了，有的人可能是工作上面的原因，有的人可能是因為學習，但是玩手機熬夜的人數(shù)應該是比較多的，算得上是占了80%多，經常熬夜玩手機對我們的身體有很大的傷害，會導致我們的頭皮屑增多。
因為當我們經常熬夜的時候，身體的內分泌就會有失調的情況，器官不能很好地進行運作，皮膚的代謝也變得不正常，所以出現(xiàn)頭皮屑的問題也就不奇怪了。熬夜特別多的人還有可能會出現(xiàn)頭發(fā)，干枯以及脫發(fā)的問題，想要頭發(fā)變好，改變你的作息很重要。
不注意清潔
有小部分人會不喜歡洗頭發(fā)，特別是那種懶惰的人或是條件不允許的，不管是哪一種原因，這樣的話就很容易使我們的頭發(fā)變得干枯毛躁，我們會發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)發(fā)油，這個時候頭屑也會增加，因此如果你想減少頭皮屑的話，就應該保證頭皮的干凈整潔。
不合理的飲食
如今現(xiàn)在生活節(jié)奏不斷的加快，很多人的壓力就會非常的大，這樣的話就會造成食欲下降，只有吃一些比較刺激性的食物，辛辣的食物，才能夠促進我們的食欲增長。
如果你經常這樣做的話，那么就會導致我們體內的循環(huán)加速，長時間就會產生頭皮過多的皮質形成頭皮屑，因此我們在日常生活當中盡量少吃一些刺激性的食物，比如說多吃一些瓜果蔬菜補充體內的維生素，或許就能夠改善頭皮屑過多的現(xiàn)象。
頭皮屑多怎么辦1、減少洗發(fā)的次數(shù)
有頭屑就要多洗幾次頭?錯!過度洗頭尤其洗發(fā)水中含有月桂基硫酸鈉成分，會更加刺激頭發(fā)發(fā)干造成更多頭屑。在冬天養(yǎng)生，要減少洗發(fā)的次數(shù)，以避免具有保護頭發(fā)作用的頭皮油脂的流失。頻繁洗頭發(fā)，也會增加頭發(fā)的被牽拉程度，加重脫發(fā)現(xiàn)象。
2、盡量少染發(fā)
染發(fā)劑會損傷毛干，導致頭發(fā)斷裂，還會使頭皮細胞受到刺激，造成頭屑增多。劣質的染色劑在令發(fā)質變得干枯脆弱的同時，也會對頭皮造成一到的危害。如果必須染發(fā)，請務必選用好的染色劑。
3、適當曬太陽
適度的日曬可抑制頭皮屑，是因為日曬有助提升體內血清素，不僅益于夜間睡眠，也可舒緩憂郁癥狀，減少頭皮屑的危險，不過為避免肌膚曬傷，建議選擇清晨時分至戶外散步約10分鐘即可。
4、頭皮發(fā)癢用指腹按摩方式來緩解搔癢
頭皮容易干燥瘙癢，頭皮一癢就開始撓，然后就會進入越撓越癢的惡性循環(huán)，尤其是在用指甲撓得特別狠勁之后，雖然可以緩解短暫幾秒，可之后會更加厲害，還會傷害到你的頭皮。因此，如果頭皮發(fā)癢，不要用指甲去抓，要用指腹，用按摩的方式來緩解搔癢。
5、不要將洗發(fā)水直接倒在頭上
未起泡的洗發(fā)水會刺激頭皮，加劇頭皮屑出現(xiàn)，因此，應該把洗發(fā)水倒在手中，搓起泡再搽在頭發(fā)上。
6、偶爾改變一下發(fā)際線位置
統(tǒng)計顯示，長時間保持一個樣式的分頭，發(fā)際線會逐漸變寬，對毛囊也會有影響，嚴重時會形成難以平復的印記，因此不定期地換一下位置，對頭發(fā)的健康也很有利。
7、調整飲食
在平時，應多吃一些含堿性多的如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果類等食物，可以潤發(fā);多吃清熱去毒的食物;避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，這些食物會刺激增加頭油及頭皮的形成。
總結：頭皮屑的產生原因是多種多樣的，平時護理不當或者是忘記喝水，都可能會造成頭皮血。你可以選擇一些具有去屑效果的洗發(fā)水，經常使用也能輔助，達到去頭屑的作用。頭屑多記得要飲食清淡，避免吃刺激性大的食物，否則癥狀會更加嚴重。
每個人頭是上都有頭皮屑，但是有的人頭上的頭皮屑非常的多，這是什么原因引起的呢?當頭屑屑多的時候，應該怎么辦呢，有什么方法可以解決嗎，吃什么食物能夠去屑止癢呢?一起來看看吧。
頭皮屑多是什么原因
1、微生物較多，頭皮生的頭皮屑很可能是微生物，它們寄生于人體的表皮，吃我們的皮脂，然后產生一些物質，可能就是我們看到的頭皮屑，如果頭皮上這些微生物過多的話，就會導致頭皮屑過多和瘙癢的現(xiàn)象。
2、體內環(huán)境因素，當我們的內分泌紊亂的時候，頭皮上會分泌很多的油脂，這也是導致頭皮屑多的原因，而引起內分泌失調紊亂的原因多是因為精神壓力較大，經常熬夜的原因，環(huán)境如果灰塵較多的話，也會使頭皮屬增多。
3、全身性疾病，不僅內分泌紊亂會引起頭皮屑增多，當發(fā)生銀屑病的時候，也是會引起頭皮屑增多的，它們會促進表皮細胞的生長，加快皮脂的分泌，從而導致產生很多的頭皮屑，這也是原因之一。
4、頭皮感染，頭皮屑突然增多可能與頭皮感染有關，其中為常見的是感染橢圓形皮糠秕孢子菌，這種菌嗜食皮脂，而且還會產生分泌物進一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮細胞的成熟和更替速度。 當頭皮的皮脂越多時，這種病菌的繁殖速度越快，頭皮屑就越來越多。
5、皮脂分泌過多，頭皮屑增多也可能是皮脂分泌過多引起的，而引起皮脂分泌過多的原因一般包括：頭皮局部受化妝品、染發(fā)劑、藥物、搔抓、拉扯等刺激，情緒緊張，維生素攝食量過少，嗜酒，新陳代謝失常等。
6、洗發(fā)水過敏，有的人出血頭皮屑分泌過多也可能是洗發(fā)水過敏引起的，并且伴有瘙癢的癥狀，如果換用其它牌子的洗發(fā)水就有可能緩解。除此之外，還可能是染發(fā)劑、發(fā)膠、摩絲等導致的頭皮過敏，引起頭皮屑增多。
頭皮屑多怎么辦
1、正確洗頭
未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激,引起頭皮癢或者是加劇頭皮屑的出現(xiàn)。洗頭的時候好是先將洗發(fā)水倒在手上搓出泡之后再涂抹在頭發(fā)上,減少洗發(fā)水的刺激。另外洗頭的水溫也要控制,不宜過高刺激頭皮油脂分泌也不宜過低造成毛孔收縮。
2、飲食調理
還要注意飲食的問題,平時要少攝入辛辣、刺激、油炸的食物。因為這一類不健康的飲食會直接誘發(fā)頭皮油脂分泌過于旺盛,就會導致頭皮屑的發(fā)生。而且平時也要過多的食用甜食。
編者按：秀發(fā)是女人外在美麗的一重要部分，但是，布滿頭屑的秀發(fā)還是秀發(fā)嗎?那么，美女們要如何擺脫頭屑煩惱呢?女士美容去屑方法有哪些?小編為您準備的女士美容指南幫你解密答案。
女士美容 6中醫(yī)偏方擺脫頭屑煩惱
頭屑是怎么產生的?
人的頭皮細胞正常情況下的更新周期是28天，在正常的皮膚代謝過程中，角質形成細胞不斷從皮膚表面脫落。脫落時，通常會形成十幾甚至幾百個細胞的聚集體。當聚集體直徑大于0.2毫米時，即可形成肉眼可見的小片聚集物頭皮屑。據調查，我國大約有50%以上的人，或多或少存在頭皮屑。
頭皮屑是一種亞臨床炎癥性頭皮疾病。正常的角質層細胞之間存在著黏附物質，一旦頭皮出現(xiàn)炎癥，會使細胞之間的黏附不再緊密，形成頭皮屑。
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頭皮屑表現(xiàn)多種多樣
頭皮屑的表現(xiàn)多種多樣，油性皮膚的人頭皮油膩發(fā)亮，常覆有黃色油膩鱗屑，頭發(fā)甚至會黏在一起。
干性皮膚的人則會出現(xiàn)彌漫性、灰白色略帶油膩的頭屑，常伴瘙癢。用手撓抓時，頭皮屑就會像雪花一樣落下。
頭屑頭癢預示健康狀況不佳
頭屑頭癢產生的根本原因是頭皮細胞異常和頭部皮膚健康受損。即使是偶爾的頭屑頭癢都說明頭部皮膚環(huán)境不健康，只要這一點沒有改善，頭屑就會很快再生。而由于頭癢進行抓撓又會對頭發(fā)和頭皮造成進一步的損傷，結果頭皮健康狀況持續(xù)惡化，發(fā)質受損進一步加重。中國健康教育協(xié)會頭皮健康研究中心認為，健康秀發(fā)的金標準應是徹底沒有頭屑，也沒有頭癢、頭油分泌過多的情況。
頭屑和脂溢性皮炎鑒別
頭皮屑和脂溢性皮炎是同一疾病的兩個階段。因此需要提醒讀者注意的是，如果患者出現(xiàn)下列變化則要留意是不是脂溢性皮炎：
1、頭皮屑增多伴有瘙癢;
2、頭皮上出現(xiàn)較多灰白色糠秕樣和油膩性鱗屑;
3、伴有輕度紅斑或紅色毛囊性丘疹;
4、滲出、結痂;
5、頭皮各處均覆蓋油膩性厚痂，同時伴有瘙癢和脫發(fā)。
遇到這種情況，一定要到及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
3、充足睡眠
睡眠對人體健康至關重要。睡眠時間不足、睡眠質量不高,都會導致身體機能出現(xiàn)異常,頭皮正常的新陳代謝出現(xiàn)問題,會加重頭皮問題的產生。保持充足的睡眠,能夠幫助頭皮進行正常的新陳代謝,防止出現(xiàn)頭皮癢頭屑多問題。
4、去屑妙招
4.1、洋蔥去屑:選擇一個比較新鮮的洋蔥,保證搗爛后洋蔥汁足夠豐富。用搗碎工具將洋蔥搗爛后用干凈紗布包好,用來擦拭按摩頭皮,讓洋蔥汁能充分的作用于頭皮。24小時后用清水洗頭,不但可以去屑,同樣也可以止癢。
4.2、清水+陳醋:約1公斤的清水兌入150ml醋,將清水和清水用手攪勻,每周大概3次,長期堅持能達到很好的去屑效果。不僅去屑止癢而且還能減少頭發(fā)分叉問題。
4.3、啤酒去屑:方法同清水加陳醋的方法類似,在清水中加入適量的啤酒,混合均勻,用啤酒水來洗頭,大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。
4.4、姜水洗頭:將新鮮的生姜切片放在水壺中,等水燒熱后將姜片撈出,用燒好的生姜水來洗頭,用撈出的姜片來擦拭頭皮可有效去屑。
頭皮屑多吃什么好
1、奇異果:奇異果可謂水果的營養(yǎng)之王,富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領,即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發(fā)維持水分,防止頭發(fā)干燥,可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。
2、無花果:無花果可以說是我們身體的保護神,具有很高的藥物價值,能吸咐腸道內的有害物質,開胃助消化,清熱消炎,還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭發(fā)的發(fā)干,保持頭發(fā)中的水分。
3、柑橘:柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的維他命C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮(zhèn)定神經,消除焦慮和心理壓力,并具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發(fā)中,則可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。
4、蜜桃:蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等,具有深層滋潤和緊實肌膚的作用,使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力,同時蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤,增強頭發(fā)的柔軟度。
結語：我們生活中只要避免這些引起頭皮屑的原因，就能夠很好的減少頭皮屑的產生，當頭皮屑過多的時候，可以試試以上的幾種去屑的方法，效果是非常不錯的，也可以多吃一些奇異果和無花果等水果，具有很好的去屑止癢的作用。
龜頭也應當成為男性朋友們重點關注的區(qū)域，因為在現(xiàn)代社會出現(xiàn)龜頭疾病的男性不在少數(shù)。與此同時龜頭問題會給一位男性的正常生活帶來巨大影響。其中龜頭瘙癢脫皮是大多數(shù)男性都會面對的一個問題，這時候和細菌性感染有一定的關系。那么當一位男性出現(xiàn)龜頭瘙癢脫皮問題之后，使用什么藥物比較好呢?
1、你的情況很有可能是由于局部真菌感染引起的癥狀，一般會導致局部瘙癢和脫皮等癥狀。你的情況我建議首先就要注意休息，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，注意局部衛(wèi)生，先服藥治療，比如服用氟康唑片和特非那定片治療，用酮康唑軟膏外涂局部，慢慢就會好起來的。
2、考慮是包皮龜頭炎的可能性比較大，建議你去醫(yī)院讓醫(yī)生面診一下，確實是包皮龜頭炎，可以用高錳酸鉀清洗龜頭，濃度是1:5000，然后外抹紅霉素眼膏，平時保持龜頭清潔干燥，一般一周左右就會好了。
3、龜頭脫皮癢，很可能是患有霉菌性龜頭炎。霉菌性龜頭炎，主要應用的藥物是在翻起包皮以后用清水清洗，使龜頭外露，保持干燥。局部可以應用克霉唑乳膏或達克寧乳膏，也可以配合紅霉素軟膏混合的使用或者是交替使用。如果再能配合口服伊曲康唑可以達到更好的治療效果，預防霉菌的感染。霉菌性龜頭炎，男女雙方要同時治療，才可能預防霉菌性龜頭炎的復發(fā)。如果想達到長久性的治愈霉菌性龜頭炎，要做包皮環(huán)切手術，避免霉菌生長的潮濕的環(huán)境，使霉菌性龜頭炎達到永久性的治療。
手冷的現(xiàn)象相信有很多都有過的吧，那男人手冷是什么原因導致的呢，有哪些食療方可以有效的緩解男人手冷的現(xiàn)象呢，平時男人出現(xiàn)手冷的時候吃哪些食物才好呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
男人手冷是什么原因
男性經常出現(xiàn)手腳冰涼肯定是有原因的,主要原因可以歸納為以下兩個方面,而且大家還可以參考一些調理方法。首先是身體氣血不暢導致男性手腳冰涼。
如果總是氣血不暢,就很容易出現(xiàn)手腳冰涼了。因為身體的陽氣沒有虛衰,可是氣血運行不順暢,陽氣瘀會積累在身體內,無法到達手腳,從而發(fā)涼,所以,這種男性可能只是手腳發(fā)涼,但是身體其他部位可能并不會怕冷。
男生手腳冰涼給可能是因為存在陽氣虛衰。男生身體陽氣腎衰的話,同樣會出現(xiàn)手腳冰涼的,特別是處于身體最末端的手腳會因為無法得到陽氣,從此導致身體怕冷,手腳則是最嚴重的。
男人手冷的日常保健
1、按時吃飯
不要偏食、過度減肥,讓身體儲存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。如果,預先知道今天因工作忙碌,無法按時吃飯,可先準備些餅干、面包,或是人參茶等適時地補充熱量。
2、運動
運動是最好的保暖的方式，這是因為運動能夠使全身發(fā)熱，有效的促進血液的流淌。比如簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強化體溫調節(jié)能力。
3、保暖
美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服,因為衣服過緊會阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺前,記得泡腳,腳熱了更容易入睡。
男人手冷的按摩方法
刺激陽池穴,要慢慢地進行,時間要長,力度要緩。最好是兩手齊用,先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內,還用不著別人幫忙。手腳發(fā)冷的女性,一般只要堅持刺激陽池穴,便可不為冬天的來臨而發(fā)愁。
以下九種死亡提醒中年男人要關注健康，不要太累了，要及時剎車。不要象小沈陽說的那樣：人死了，錢沒花了。
1.累死。
學名叫過勞死。著名畫家陳逸飛去世，終年59歲，引發(fā)一片惋惜之聲。與中國人目前72歲的平均壽命相比，他走得太早了。陳逸飛一向以敬業(yè)著稱，據陳逸飛的好友透露，陳逸飛去世前除了忙于電影以外，他旗下的逸飛集團正忙著搬家，集團內部也正在進行人事大變動和改組，另外，陳逸飛的公司也在做上市的準備，這都讓他忙得夠嗆。
一項針對城市中年男性健康狀況調查顯示，有66%的人失眠、多夢、不易入睡;經常腰酸背痛者占到62%;一干活就喊累的占58%;爬樓時感到吃力或記憶力明顯減退的有57%;皮膚干燥、面色晦暗、脾氣暴躁、焦急者為48%。
2.猝死。
學名叫心源性猝死。著名特形演員古月、著名相聲表演藝術家侯耀文皆因心臟病猝死。
3.抑郁癥自殺死。
張國榮(香港歌星)死因：跳樓自殺身亡。他是患了嚴重的抑郁癥，受病情影響而死。抑郁癥是一種常見的精神疾病，它不能說明你心胸狹窄，也不能說明你品質低劣或意志薄弱。在抑郁癥患者的名單中，有很多歷史名人：亞伯拉罕林肯(美國第16任總統(tǒng))、西奧多羅斯福(美國第32任總統(tǒng))、文生梵高(荷蘭后期印象派畫家)、文斯頓邱吉爾(英國首相)、瑪麗蓮夢露(美國影星)。
4.癌癥病死。
羅京、傅彪的病逝，再次讓癌癥成為健康焦點。
5.緊張而死。
五十歲男人，上有八十歲老父老母，下有等著結婚生孫子的子女。每年北京都有出租車司機趴在方向盤上突然死亡。關鍵是欠老板五千元份子錢。每天睜開眼欠二百元。壞心情是癌魔向導。易患乳腺癌的小白鼠放入不同轉速的籠子，轉速越快，小白鼠越緊張，免疫系統(tǒng)功能越弱;轉速最快的小白鼠，它們的腫瘤長得最快，體積最大。在另一項實驗中，把有遺傳病癥體質的小白鼠分別放在不同環(huán)境中飼養(yǎng)，結果發(fā)現(xiàn)，在有壓力的環(huán)境中的小白鼠有92%長了腫瘤，而沒有壓力的小白鼠只有7%長了腫瘤。
男性手冷的食療食譜
1、鯽魚煲
原料:鯽魚、蘿卜、豆腐、姜、蔥。
做法:魚(已處理好的)兩面抹鹽,放姜片于魚腹、魚外,腌制15分鐘;下油鍋煎魚,兩面煎黃;魚瀝干油,鍋里放水,放姜片、蔥結(蔥挽成的結)大火燉15分鐘,鍋中出白湯;放入切薄的蘿卜片,大火2分鐘,中火15分鐘左右;放入切好的豆腐塊,鍋中放鹽、少量雞精,再中火燉5分鐘。
2、蓮子豬肚湯
原料:豬肚300克,蓮子100克,料酒2杯蓋,生姜薄片2片,鹽,雞精,蔥末。
做法:豬肚洗凈,開水汆熟,切成兩指寬的小段。將豬肚、蓮子、生姜薄片入鍋,加入清水。
湯沸后,加入2杯蓋料酒,大火改小火繼續(xù)燜煮(若是用燜燒鍋,小火10分鐘后,將內鍋放入外鍋加蓋燜熟)1個小時左右,豬肚燜熟煲爛,加鹽、雞精,撒上蔥花就可出鍋。
男性手冷吃什么好
羊肉
羊肉中含有大量的營養(yǎng)物質，而這些營養(yǎng)物質具有補脾虛的功效，常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵御嚴寒,對一般風寒咳嗽、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病后或產后身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果。
燕麥
燕麥富含多種礦物質,有助身體反抗嚴寒。燕麥可以用來熬粥,也可和大米搭配做成燕麥飯,食用特別方便。同時,燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質,具有很好的飽腹感,有助操控體重,其中的β葡聚糖具有降低壞膽固醇的作用。
紅糖水
寒冷的冬季強調溫補,就飲品來說,紅糖水是最好的溫補品。其好處在于溫而補之,溫而通之,溫而散之,具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的工效,且富含豐富的鈣、鐵等人體必須的礦物質與微量元素。
雞蛋
雞蛋中含有大量的蛋白質及鐵含量，并含有許多其他營養(yǎng)素，而且很容易被人體吸收利用，,這些營養(yǎng)素可為大腦提供所需的多種營養(yǎng),為身體存儲能量,起到防寒保暖,維護冬季健康的作用。
結語：通過文章我們了解到男人手冷首先是身體氣血不暢導致男性手腳冰涼。另外如果總是氣血不暢,就很容易出現(xiàn)手腳冰涼了。文文章中也介紹了一些可以緩解手冷的食療方，如果有手冷的現(xiàn)象發(fā)生的話，不妨試試文章中提供的做法吧。
頭皮也是皮膚，但是為位置的原因，所以我們很難看到頭皮的情況。如果發(fā)現(xiàn)頭皮長紅點，但是不疼也不癢的話，那么很可能是頭部毛囊炎。頭部毛囊炎是一種炎性癥狀，這種疾病看似對患者的影響并不是很大，但是因為不能及時發(fā)現(xiàn)，所以耽誤治療就會發(fā)展成丘疹性膿瘡。
頭皮毛囊炎是化膿性球菌侵犯毛囊口周圍的一種炎性改變，毛囊炎初起為紅色充實性丘疹，以后迅速發(fā)展成丘疹性膿瘡，發(fā)于頭部的就稱為頭皮毛囊炎。
毛囊炎系化膿性球菌侵犯毛囊口周圍，局限于毛囊上部的炎癥，分為化膿性與非化膿性兩種，多見于免疫力低下者或糖尿病患者，好發(fā)于頭部、項部。發(fā)于頭部的就稱為頭皮毛囊炎。毛囊炎初起為紅色充實性丘疹，以后迅速發(fā)展成丘疹性膿瘡，繼而干燥、結痂，痂脫后不留痕跡。皮疹數(shù)目多，但不融合。
避免頭皮毛囊炎的發(fā)生要注意：
（1）不要把護發(fā)素之類的產品用于頭皮上，盡量減少接觸，包括干發(fā)上所使用的滋潤、定型產品，一定要分清頭皮護理產品和頭發(fā)護理產品。
（2）盡量用流動的清水沖洗頭發(fā)，水壓會使毛囊中的臟東西被擠出來，而且清洗一定要徹底，不要留粘膩物，適當?shù)臅r候可以清洗兩遍。
（3）如果頭皮上有個又痛又癢的膿包，那就是毛囊發(fā)炎的癥狀，記住不要用手去抓撓。治療方法還得內外兼顧，外用一些消炎的眼藥膏涂在患處，薄薄一層即可，內在保持飲食的清淡，不要吃重油重味的東西，可適量補充一些維生素。
水痘這種疾病是可能會引起頭皮疼的，主要是因為水痘發(fā)作的時候是會出現(xiàn)瘙癢以及化膿出血的，而且水痘的傳播速度是比較快的，我們應該要注意水痘病情的治療，避免出現(xiàn)死亡的情況。水痘引起頭皮疼的時候我們需要注意頭皮的衛(wèi)生，然后采用抗病毒的藥物進行治療，大家可以來了解它的治療方法。
1，如果水痘是帶狀皰疹病毒引起感染性疾病，可能會出現(xiàn)蔓延趨勢，這個時候一定要注意積極進行治療，盡可能在早期階段完全治愈，避免水痘發(fā)生繼發(fā)感染的癥狀，引起局部破潰，結痂等問題。建議外用阿昔洛韋軟膏，或者是結合內服抗病毒藥物，在醫(yī)生的幫助下選擇清熱解毒藥物治療。
2，清淡飲食，保持健康的飲食習慣，提供大量的營養(yǎng)成分，有助于提升抵抗力，減輕細菌對皮膚的干擾。避免刺激性因素，比如說花粉，刺激性的食品等等。如果得不到任何緩解的效果，還需要在局部皮膚患處給予軟膏涂擦，不過具體的用藥劑量要根據醫(yī)生才能夠作出決定。注意不能夠抓傷皮膚，防止感染。
3，局部擦涂爐甘石洗劑。皰疹破裂者可選擇適當?shù)凝埬懽?，如有皮膚繼發(fā)性細菌感染，還可以利用四環(huán)素軟膏局部涂抹或抗菌素等。皮膚抓破者，盡量不要接觸有害的環(huán)境，要做好保養(yǎng)的措施，必要情況下可利用青黛散外敷。
以上介紹的內容就是幾種常見的水痘長在頭皮上的治療方法，希望大家都能夠了解清楚，面對水痘的癥狀可以馬上進行治療，從而避免水痘反復發(fā)作或者是出現(xiàn)擴散的癥狀。每一個患者都要了解清楚水痘的表現(xiàn)癥狀和危害，同時也要掌握可能的誘因和治療措施，盡快處理這種癥狀對人體的傷害。
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