皺紋消除法男生
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在生活中不只是女性朋友們害怕皺紋的出現(xiàn)，有很多男性朋友們也非常害怕長皺紋，因?yàn)殚L了皺紋之后代表我們皮膚已經(jīng)松弛，我們已經(jīng)慢慢的老了，大多數(shù)人都是害怕別人說自己老的，所以就需要掌握一些能夠祛除皺紋的小方法，但所有的方法都需要堅(jiān)持才能有效果，那么男性消除皺紋的方法是什么呢?
很多美女的額頭都非常的好看，但是即使是美女，如果額頭部位產(chǎn)生了皺紋，那么美麗值將大打折扣。所以有的女性額頭部位產(chǎn)生了皺紋，她們就非常的恐慌，甚至是立刻去打除皺針?，F(xiàn)在很多男人也是很重視自己的臉，因?yàn)檎l都不想自己看上去很老，這個(gè)問題是不分男女的!男人也是有愛美的權(quán)利的!隨著年齡的增長，肌膚的水分以及膠原蛋白也在逐年下降，皮膚開始出現(xiàn)下垂，松皺紋等嚴(yán)重的皮膚問題。
“衰老”是每個(gè)人的必經(jīng)之路，不用懼怕事實(shí)，這是皮膚新陳代謝的一個(gè)正常生理現(xiàn)象，雖然不可能去讓它停止衰老，但是延緩衰老還是可以做到的。當(dāng)然男人額頭皺紋消除法呢，這些問題都可以用除皺針來解決!
注射完除皺針后，在一般情況下是不會(huì)出現(xiàn)祛皺針的副作用的，但是也有極個(gè)別情況會(huì)出現(xiàn)副作用，副作用大多都是暫時(shí)的，多為操作并發(fā)癥，如出現(xiàn)眉毛一高一低、暫時(shí)性下眼袋突出等。但是除皺針也有可能對(duì)身體造成傷害，祛皺針其毒性和副作用畢竟是客觀存在的。將肉毒桿菌注射在魚尾紋或鼻紋處，由于離眼睛很近，眼瞼肌肉往往被麻痹，不少人的眼睛會(huì)隨之變小，還有由于除皺針的副作用，注射后出現(xiàn)發(fā)燒、乏力、食欲欠佳的例子也不少。
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愛美是人的天性，不僅僅是對(duì)女生而言，對(duì)于男生也是一樣的。在青春痘消除過后，有很多的男生臉上都會(huì)留下或深或淺的痘印。那么男生臉上痘印怎么消除呢?男生臉上痘印形成的原因是什么呢?
男生臉上痘印的形成大多都是因?yàn)槊叶氯?，再加上臉上有痘痘的時(shí)候留下的部分淤血沒有完全排除體外，繼續(xù)淤積才導(dǎo)致的。而痘印的消除是需要一定的時(shí)間的。那么我們應(yīng)該如何消除痘印呢?
男生臉上痘印怎么消除
痘印分為兩種，尤其是男生臉上的痘印，分為紅印和黑印。紅印是由于痘痘疤痕處皮膚發(fā)炎引起血管擴(kuò)張導(dǎo)致的，黑印是由于痘痘發(fā)炎后色素沉淀引起的。
紅印是痘痘消下去后血管并不會(huì)馬上縮下去，就形成了一個(gè)一個(gè)平平紅紅的暫時(shí)性紅斑，這個(gè)紅斑不會(huì)持續(xù)很長時(shí)間，但是短時(shí)間內(nèi)也很難消除。黑印則是長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉。
兩種痘痘在長時(shí)間內(nèi)都可以自行消失，比如4-6個(gè)月，短時(shí)間內(nèi)只能使用一些藥物治療。其中黑色痘印可以用一些黑色素的藥膏或是接受果酸換膚、維他命C導(dǎo)入。
兩種痘痘都可以用食療的方法。即可以用片仔癀的珍珠膏，植物純露，也可以天天用紙膜泡著敷臉。要多吃些可以美白的東西，杏仁，豆?jié){，豆腐什么的，另外每天基本的7杯水，多吃蔬菜水果，但少吃點(diǎn)橙色的感光水果。
同時(shí)要注意清潔與飲食，在做大量運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要洗澡以及清潔皮膚，已達(dá)到最好的防治效果，不要吃辛辣的食物，也不要吃太過油膩的食物，同時(shí)不要暴飲暴食。雖然是男孩，平時(shí)也要注意保養(yǎng)皮膚，盡量不要讓皮膚缺水干燥起皮。
冬天出門注意保溫，還要注意防曬，因?yàn)樽贤饩€對(duì)痘痘以及痘印都有催化和敏感的作用。這樣調(diào)養(yǎng)，痘印沒有一個(gè)月肯定會(huì)好。
男士去痘印的方法
飲食清淡，睡眠充足，這樣有助于痘痘的恢復(fù)，減輕愈后的色素沉著。多吃含維生素C豐富的食品如西紅柿、獼猴桃等，可以抑制黑色素，這是男士去痘印方法的必備條件。
每天早上空腹喝一杯水，每天吃一片復(fù)合維生素片，每天補(bǔ)充一湯勺醋，每天喝一杯牛奶，每天吃一個(gè)西紅柿。
用美白霜，面膜等美白產(chǎn)品可以淡化痘印。還有就是一定要注意防曬，用防曬霜來防止色素。
痘痘可以適當(dāng)?shù)奶幚?。?dāng)痘痘變小，逐漸消退，里面沒有膿水的時(shí)候，可以用維他命E膠囊。把膠囊刺破，涂在痘印上。
痘印產(chǎn)生的原因
痘痕是機(jī)體對(duì)組織損傷產(chǎn)生的一種修復(fù)反應(yīng)，當(dāng)皮膚的損傷深及真皮或大面積的表皮缺損，該部位的表皮不能再生，將由真皮纖維細(xì)胞，膠原以及增生的血管所取代，這樣就出現(xiàn)了痘痕。
痘痕是因?yàn)楦腥景l(fā)炎或外力擠壓所形成，往往是因?yàn)樵谇啻憾话l(fā)作時(shí)沒有得到及時(shí)適當(dāng)?shù)闹委?，皮膚細(xì)胞的發(fā)炎反應(yīng)造成了對(duì)皮膚組織的破壞，造成了疤痕的產(chǎn)生。
由于青春痘的種類各式各樣，所以青春痘痕的形式也有好多種，而青春痘發(fā)作時(shí)的發(fā)炎反應(yīng)越嚴(yán)重，皮膚組織也破壞得越厲害;發(fā)炎的部位越深，皮膚組織被破壞得也越深，將來可能留下的痘痕也就越嚴(yán)重。
很多人錯(cuò)誤的以為只有女人需要祛痘，其實(shí)男人長痘痘也是很正常的事情，男生祛痘和女人祛痘有什么不一樣的地方呢?男生用什么去痘印效果比較好呢，男人們知道如何快速有效去痘印嗎，趕緊來學(xué)習(xí)一下吧!
男士祛痘和女士祛痘是不同的，這是因?yàn)槟行院蔂柮赏ⅲ瑫?huì)使臉上油脂增多，所以男性得皮膚最明顯的特征就是出油量較多，尤以15-25歲的男士最受困擾，因此男士祛痘應(yīng)該以控油為主。
所以男士祛痘要有針對(duì)性：對(duì)于年輕的男孩，建議使用那些控油兼具保濕功效的護(hù)膚品，將肌膚調(diào)理到水油平衡的良好狀態(tài)，擺脫油光現(xiàn)象。而對(duì)于成年男士，應(yīng)該多注意飲食和培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣入手，再輔以適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品即可。
每天八杯水。清早沒有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。
每天一便。堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時(shí)可吃香蕉調(diào)理一下。
保持愉快而樂觀的心理和足夠的睡眠時(shí)間
不食易誘發(fā)痤瘡的食物，如花生米、咖啡及辛辣刺激性的食物。多食蔬菜和水果，要保持消化功能正常，防止便秘。
嚴(yán)禁面部機(jī)械性的刺激和擠壓，特別是三角區(qū)。
忌用含油脂多的化妝品和粉底霜。
要保持面部清潔，不使用偏堿性的潔面劑。
除此之外，男士祛痘還可以適當(dāng)?shù)挠靡恍╈疃坏男》椒?，相信?duì)祛痘很有幫助的。
男士祛痘一：自制蘆薈祛痘面膜
做法：首先要把小黃瓜洗干凈，然后去掉皮切塊。蘆薈葉一樣的用清水清洗干凈后，去掉皮，切成小段。將切好的小黃瓜和蘆薈葉放入攪拌機(jī)中，將它們攪拌成泥狀，然后取出刀舞在面膜碗中，然后在碗中加入一勺蜂蜜，攪拌均勻。將自制好的蘆薈祛痘面膜涂在長了青春痘的地方，等涂的地方干后，用清水洗凈即可。
功效：這款面膜不用整個(gè)臉涂敷，只需要在長痘痘的地方涂抹上即可。每天兩次，早晚各一次，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)痘痘開始消失了。
男士祛痘二：自制珍珠粉爽膚水祛痘
做法：在徹底潔面之后，取適量的珍珠粉與男士的潤膚水調(diào)和，讓珍珠粉完全溶解在要用來拍臉的潤膚水里。然后將溶解完全的爽膚水輕輕的拍打在臉上，讓含有珍珠粉的爽膚水慢慢的吸收進(jìn)皮膚中。
功效：這樣子做可以提供給男士肌膚充足的養(yǎng)分，然皮膚得到完全的放松，讓肌膚也能有輕松的休息，不讓痘痘有機(jī)會(huì)生長，還可以淡化痘疤痘印，舒緩鎮(zhèn)定修復(fù)肌膚的真皮層組織。
男士祛痘三：雪梨芹菜汁祛痘
做法：準(zhǔn)備好芹菜、西紅柿、雪梨和檸檬，然后按照接下來的方法加工。將準(zhǔn)備好的材料全部清洗干凈后，放入榨汁機(jī)中榨汁。這個(gè)就不是用來做面膜啦，把榨好的汁每日飲用，一天一杯即可。
功效：雪梨芹菜汁可以清熱解毒，幫助男士排除體內(nèi)的熱氣，讓肌膚滋潤，是祛痘的輔助好飲品。
痘痘發(fā)作時(shí)引起血管擴(kuò)張，痘痘消下去后血管并不會(huì)馬上縮下去，就形成了一些平平紅紅的紅斑，而皮膚細(xì)胞的發(fā)炎反應(yīng)造成了對(duì)皮膚組織的破壞，發(fā)炎后的色素沉淀會(huì)使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，這樣就形成了痘印。
而當(dāng)痘痘持續(xù)痘印也不斷增多的時(shí)候，各種細(xì)胞釋放出多種細(xì)胞因子，導(dǎo)致皮膚膠原和基質(zhì)排列異常，再加上微循環(huán)和自由基因素的影響，淋巴回流減少，局部水腫，這就形成了痘疤痘痕。
去痘印的面膜
綠茶南瓜去痘痕面膜
材料：綠茶粉2大匙，南瓜4大匙，豆腐50克。
自制方法
把南瓜洗凈，去皮及籽，置于鍋中蒸軟，晾至溫?zé)岷?，與綠茶粉、豆腐一同倒在面膜碗中，充分?jǐn)嚢?，調(diào)和均勻成稀薄適中、易于敷用的糊狀，待用。
敷用方法
溫水清潔面部后，先用熱毛巾敷臉約3分鐘，接著取適量調(diào)制好的綠茶面膜仔細(xì)地涂抹在臉部及頸部上，避開眼部、唇部四周，靜敷約15-20分鐘，以清水洗凈，并進(jìn)行肌膚的日常護(hù)理，即可。
面膜功效
綠茶面膜具有美白肌膚的功效，并能幫助消除痘痘、痘斑、痘痕、痘印。
珍珠粉祛痘痕面膜
蛋清中含有蛋白質(zhì)、蛋氨酸及維生素、鎂、磷、鐵、鉀、鈉、硅等礦物質(zhì)多種營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)物質(zhì)不但能美容，還能清熱解毒、消炎，保護(hù)皮膚和增強(qiáng)皮膚免疫功能的作用，用珍珠粉搭配蛋白不但
可以去痘印而且還可以美白哦真是一舉2得的好事呢。
做法
⒈取一枚雞蛋，打碎，只取蛋清，放入碗中，在去10g珍珠粉與之混合，珍珠粉需要選用優(yōu)質(zhì)的比較細(xì)的為好，現(xiàn)在市面上有很多摻假了的珍珠粉，所以在購買的時(shí)候需要仔細(xì)分辨，如果有條件最好自己
去買珍珠來磨。
⒉調(diào)好蛋清珍珠粉去痘印面膜后，我們接下來做的事情就是清潔肌膚，清潔肌膚的時(shí)候需要用溫水，然后用洗面奶將肌膚好好清潔。
⒊清潔完后，等面部水分稍微干一點(diǎn)后，就將蛋清珍珠粉去痘印面膜均勻的涂在臉上即可，不過涂的時(shí)候需要注意緊閉嘴唇和眼睛，如果你自己操作不方便的話，最好找家人來幫你涂，同時(shí)要涂厚一點(diǎn)，不然很快就干掉了。
⒋等待15-20分鐘左右就可以用清水洗去了，一般這款面膜1周2次即可，不宜過多。
美容功效：珍珠粉和雞蛋清都具有鎮(zhèn)靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當(dāng)面膜使用，不但肌膚會(huì)越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于男生臉上痘印消除方法的
目錄：
第一章：男性健康的加減乘除法
第二章：天天下蹲和男科病說拜拜
第三章：男性健康需多線管理
第四章：強(qiáng)腎自我按摩法
編者按：男人向來被認(rèn)為是家庭的支柱，男人如果出現(xiàn)了健康問題將會(huì)給家庭帶來很大困擾，而很多男性往往忽略自己的健康問題，這可怎么辦呢?其實(shí)男人只需每天注意一點(diǎn)點(diǎn)，就可以拒絕健康問題的困擾，小編教你加減乘除保健法，讓你健康無憂!
男性健康的加減乘除法
加：增強(qiáng)保健意識(shí)，加強(qiáng)健康維護(hù)
積極的生活方式首先來自積極的保健意識(shí)。生活的壓力可能會(huì)使男性保健意識(shí)淡化，漸漸放棄了必要的健康維護(hù)、這其中包括更有規(guī)律的體檢和運(yùn)動(dòng)。有規(guī)律地從事體育鍛煉會(huì)令你充滿活力，促進(jìn)大腦及人體其他部位的供氧，提高睡眠質(zhì)量等等。有一項(xiàng)計(jì)劃研究了184名年過60歲。身體健康但生活懶散的人，在這些人中，一部分人開始鍛煉，并堅(jiān)持不懈地維護(hù)健康，而另一部分人仍然保持其生活方式不變。兩年后，不運(yùn)動(dòng)的人中有13%出現(xiàn)了新的心臟方面的問題，而運(yùn)動(dòng)組中只有2%的人有這類問題。
減：減少健康威脅因素，改變不良生活習(xí)慣
以飲食和起居為主要因素的不良的生活習(xí)慣是健康的最大威脅。如嗜煙、茶、咖啡和可樂等雖能迅速提神，但會(huì)對(duì)大腦直接產(chǎn)生一種刺激作用，從而使你的睡眠質(zhì)量大打折扣。嗜酒成性更會(huì)將你的活力消耗殆盡，而且喝酒過多會(huì)使用體脫水，久而久之還會(huì)損傷肝臟。
乘：樹立生活信心，尋求有效幫助
有時(shí)最難做到的事情恰恰是什么事情也別去做，而這正是我們有些人偶爾所需的東西，以便徹底給自己的身體一個(gè)休養(yǎng)生息的機(jī)會(huì)。但是放棄與放松卻絕對(duì)是兩回事，有時(shí)做事的態(tài)度如何，對(duì)我們是否感到充滿生機(jī)具有極大的影響。以最能摧毀男人自尊與信心的ED來說，鴕鳥政策只能雪上加霜。逃避與放棄會(huì)讓患者陷入深深的絕望中。然而如果鼓起勇氣，到醫(yī)院去，他們往往會(huì)發(fā)現(xiàn)克服障礙并非難事，醫(yī)生能提供有效的幫助，讓你正視疾病。
除：消除陳舊的保健觀念，矯正錯(cuò)誤的健康認(rèn)知
陳舊的保健觀念與錯(cuò)誤的健康認(rèn)知林林總總，但影響最深的有以下三種：
誤區(qū)一，糟糕的健康狀況是年歲增長的必然代價(jià)。我們必須學(xué)會(huì)打破關(guān)于年齡的有害的傳統(tǒng)觀念。就生理能力而言，我們依然可以期待隨年齡增長而不斷增長的活力與耐力，而不是躺倒在安樂椅上。
誤區(qū)二，只有疾病才是健康的殺手。事實(shí)上，生活方式在某種程度上比疾病對(duì)健康的影響更大。健康與生活方式的關(guān)系要比它與體質(zhì)的關(guān)系更密切：例如，籃球明星卡倫。杰帕爾、高爾夫球傳奇人物杰克尼克勞斯、拳擊冠軍喬治福爾曼、奧林匹克游泳運(yùn)動(dòng)馬克，斯皮茨和棒球投手諾蘭瑞安，這五個(gè)人在年逾40歲時(shí)仍在他們各自的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中有出色的表現(xiàn)
誤區(qū)三，性生活是消耗健康的行為。縱欲會(huì)損害健康，但適當(dāng)享受性生活卻能促進(jìn)身心健康。關(guān)于性生活的錯(cuò)誤說法，使很多老年人在大部分時(shí)間里放棄了性生活。據(jù)斯塔韋納的報(bào)告，在被訪的800位60-91歲的老人中，97%的人仍在享受性生活，75%的人認(rèn)為他們從性生活中得到的快樂與年輕時(shí)一樣多，甚至更多。
加減乘除的法則，在本質(zhì)上是樂觀的態(tài)度、科學(xué)的認(rèn)知、積極的努力，還有執(zhí)著的堅(jiān)持，它無疑會(huì)讓男性活得更健康、生命更完滿，對(duì)生命充滿駕馭感。
天天下蹲和男科病說拜拜
痔瘡。德國專家對(duì)近400名經(jīng)常采用蹲姿工作的建筑裝修工人進(jìn)行調(diào)查并與對(duì)照組比較后發(fā)現(xiàn)，前者痔瘡發(fā)病率要低65.2%。
膀胱癌。有資料表明，男性膀胱腫瘤約發(fā)病率是女性的2.5倍。專家認(rèn)為，導(dǎo)致膀胱癌的幾率與尿液停留的時(shí)間成正比，而長期采用站姿排尿的男性膀胱容易留有殘余尿，如果采取蹲式排尿法，則有利于中老年男性及前列腺疾病患者排凈殘余尿，從而減少膀胱癌發(fā)生的危險(xiǎn)。
前列腺炎。時(shí)常下蹲能減輕身體對(duì)前列腺的壓迫，從而改善前列腺的血液循環(huán)。如能采取蹲式排尿法，對(duì)排尿困難的前列腺炎患者很有裨益。
腰背痛。很多男士在久坐、久站及性生活后會(huì)感覺腰酸背痛，而反復(fù)做下蹲動(dòng)作能起到很好的緩解作用。因?yàn)橄露讜r(shí)可拉伸腰背部，使脊椎處于牽引拉伸狀態(tài)，所以具有緩解腰酸背痛的作用。
勃起問題。采取蹲馬步則能使腰腹部肌肉的力量得到加強(qiáng)，有助于在性生活對(duì)保持支撐體位而不易疫勞。每天蹲馬步15分鐘，還能增加整個(gè)骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，取得明顯的促進(jìn)勃起的效果。
男性健康需多線管理
在疾病防治中，多數(shù)患者會(huì)陷入這樣一個(gè)習(xí)慣性誤區(qū)：他們是將關(guān)注重點(diǎn)聚焦在某個(gè)單一疾病的管理上，卻忽視其他伴隨性疾病。這種錯(cuò)誤的單線管理方式，往往使患者錯(cuò)失總體健康水平管理的主動(dòng)權(quán)。男性健康多線管理已逐漸進(jìn)入公眾視野，在第23屆歐洲泌尿年會(huì)上，多國與會(huì)專家就曾一致呼吁，男性健康管理應(yīng)從全面角度整體進(jìn)行，并可率先嘗試將這種新思路運(yùn)用于ED的治療上。
癥狀萌芽，健康水平下滑
ED并不是一種孤立的疾病，它很可能僅是許多潛在疾病的冰山一角。新英格蘭研究所開展的一項(xiàng)研究對(duì)來自8個(gè)國家將近28000名男性進(jìn)行了關(guān)于生活事件和性問題的調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，患有ED的男性更容易罹患高血壓、糖尿病、冠心痛、血脂異常、抑郁癥和焦慮癥。由于大多數(shù)ED患者至少患有以上一種合并癥，其整體健康分值便會(huì)隨之大打折扣。
除此之外，大量流行病學(xué)研究也表明，ED還常常與低睪酮水平伴隨出現(xiàn)。睪酮缺乏會(huì)導(dǎo)致中老年男性的總體健康水平下降，包括性欲降低、情緒低落、疲勞等。因此，專家呼吁ED患者在初次治療時(shí)，就應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)并找出可能與之共生的其他并發(fā)癥，防止總體健康水平下滑。
覺察情報(bào)，勤查哨卡
那么，ED何以成為男性獨(dú)有的鍵康哨卡，并被視作其他嚴(yán)重疾病的先兆呢?專家指出：ED的出現(xiàn)并非只是性能力的問題，它還預(yù)示著男性心血管功能出現(xiàn)了危機(jī)。
男性生殖器勃起需要兩個(gè)條件，一是動(dòng)脈血供血充足;二是海綿體靜脈關(guān)閉機(jī)制完好無缺。若勃起發(fā)生障礙則很可能表明患者體內(nèi)的心血管受累。由于陰莖的動(dòng)脈較細(xì)，一旦心血管受累，陰莖就會(huì)在第一時(shí)間發(fā)布異常情報(bào)，并出現(xiàn)血流受阻。相比之下，冠狀動(dòng)脈等相對(duì)大管徑的動(dòng)脈則更后知后覺一些，只有當(dāng)病變較為明顯時(shí)才會(huì)表現(xiàn)出癥狀。不過，無論ED還是糖尿病、心血管病等慢性病，都會(huì)嚴(yán)重?fù)p害內(nèi)皮細(xì)胞的正常結(jié)構(gòu)和功能，并誘發(fā)一系列嚴(yán)重后果。
抓住契機(jī)，重視篩查
由于ED的出現(xiàn)是潛在心血管疾病早期病變的第一信號(hào)，因此對(duì)于患者而言，尤需以積極主動(dòng)的態(tài)度及早發(fā)現(xiàn)問題，并全面開展綜合疾病多線管理。例如，在男性因?yàn)椴鸸δ苷系K而就診時(shí)，應(yīng)該抓住此就診機(jī)會(huì)進(jìn)行相關(guān)檢查，以便充分探詢潛在疾病。
此外，一旦進(jìn)入治療階段，則應(yīng)當(dāng)選擇全面的解決方案，同時(shí)重視整體生活質(zhì)量的改善。對(duì)于那些伴有心血管疾病的ED患者來說，可采用高選擇性的強(qiáng)效磷酸二酯酶5 (pDE5)抑制劑如伐地那非等藥物治療手段，來改善勃起功能并提高牲生活滿意度。同時(shí)，專家也呼吁，關(guān)注男性健康應(yīng)從全面的角度來進(jìn)行。對(duì)待ED患者，不僅要檢查和治療勃起功能，還要關(guān)注睪酮水平和心血管方面的健康。40歲以上的ED患者，建議進(jìn)行常規(guī)的冠心痛和低睪酮水平項(xiàng)目篩查。
強(qiáng)腎自我按摩法
下腹部摩擦 臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以腹部有溫?zé)岣袨槎取?/p>
腹股溝按摩 臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次，
摩揉睪丸 將雙手搓熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指螺紋上，然后輕輕揉動(dòng)，向右向左各轉(zhuǎn)30～50次，以略有酸脹感而無痛為度，然后再換左手揉按。
摩擦雙耳 晨起時(shí)，用指尖或螺紋面在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽、疏通氣血、健腎固精之效，為歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)。
摩擊腎府 雙手掌放于同側(cè)腰部，從上向下往返摩擦，約兩分鐘，以深部微熱為度;或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中，每側(cè)擊打100次左右為宜。腰為腎之府，摩擊腎府，又名擦精門。
攀足固腎 取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關(guān)節(jié)，經(jīng)前腋窩線上行至頭上，壯陽的按摩圖解方法是兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手扳足心涌泉穴處，腳用力蹬，手與腳用力相反，松手使身體恢復(fù)仰臥狀。如此反復(fù)10次。
結(jié)語：其實(shí)男人的健康很輕松就可以保護(hù)好。無需花費(fèi)時(shí)間，只需每天擁有良好的生活習(xí)慣，注意生活中的的一些小細(xì)節(jié)，遠(yuǎn)離疾病困擾也是很輕松的事情!(文章原載于《中外健康文摘》，刊號(hào)：2012.02，作者：常纓/武鳴/夏天宇/周通，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)
雖然男生與女生比較起來對(duì)外在形象并不是太過于在意，可是男性還是具有一定的愛美意識(shí)。如果一位男性長期不注重皮膚保養(yǎng)與紫外線相接觸，就容易在臉上形成色斑。與此同時(shí)，也有一部分男性的臉上長出了雀斑，雀斑和遺傳性因素有一定的關(guān)系。那么男性臉上長雀斑，應(yīng)該采取什么方法去除?
1、調(diào)整生活作息
保持良好的作息習(xí)慣對(duì)于祛斑也是很關(guān)鍵的，因?yàn)樯罹o張，作息無規(guī)律性，可導(dǎo)致自身抵抗力下降，內(nèi)分泌失調(diào)，令體內(nèi)自由基活化，增加黑色素異常分泌，從而形成色斑。男人怎樣去掉臉上的雀斑?因此，一定要養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，盡量在晚上10點(diǎn)前入睡。
2、天然果蔬面膜
蔬果中含有豐富的維生素，是淡斑最好的選擇。一星期至少兩次蔬果面膜能讓你的肌膚嬌嫩白皙，斑點(diǎn)慢慢消失不見，敷完面膜后涂點(diǎn)煥膚嫩白祛斑組合會(huì)更好。男人怎樣去掉臉上的雀斑?不過，夏天的時(shí)候最好適當(dāng)?shù)脑黾右稽c(diǎn)，因?yàn)橄募咀贤饩€更強(qiáng)烈，更需要精心呵護(hù)。
3、合理的飲食
想要更好的祛除臉上的斑點(diǎn)，日常的飲食調(diào)理也很重要，維生素C可以有效美白肌膚，抑制黑色素的生成，并將深色色素轉(zhuǎn)化為淺色;維生素E更是保養(yǎng)品，可以極大程度地抗氧化，保持肌膚年輕活力。男人怎樣去掉臉上的雀斑?適當(dāng)多攝取一些含量豐富的食物，如櫻桃、草莓、木瓜、獼猴桃、西紅柿、白菜、蘿卜、芥藍(lán)菜花等等。
4、甘草鮮姜湯
準(zhǔn)備好甘草100克，鮮姜400克，紅棗200克，茴香100克，干丁香、干沉香各20克。將以上材料混合搗碎成沫，放入干凈的容器中密封，每日清晨起床后取適量用熱開水沖服，每日一杯。男人怎樣去掉臉上的雀斑?長期服用，可抑制肌膚黑色素的形成，減少色斑，美白肌膚。
在大部分人的定義里女生不該擁有體毛，因?yàn)橹挥心行杂畜w毛，這是表示著雄性的特征，但是女性的皮膚應(yīng)該是光滑的，因?yàn)檫@個(gè)地理導(dǎo)致很多人會(huì)去脫毛，其實(shí)男生有的也會(huì)脫毛，比如腿毛太長導(dǎo)致毛囊炎，再加上腿毛太長，經(jīng)常出汗引起皮膚瘙癢，這個(gè)時(shí)候刮毛也是一種保護(hù)健康的方式。
我們看到很多除毛產(chǎn)品都是針對(duì)女性的，因?yàn)榕蕴焐鷲勖?，她們不能忍受自己的雙腿毛乎乎的，所以要定時(shí)的處理。但其實(shí)這一點(diǎn)對(duì)于男人來說也是一樣的，男人刮腿毛也沒有什么錯(cuò)誤的地方。
以前在上學(xué)的時(shí)候經(jīng)常穿短褲，雖然腿上的腿毛比較重，但是周圍的男孩子基本上都是這樣，所以也沒有覺得有什么特殊的地方。但是上班之后發(fā)現(xiàn)事情就不是這樣了，夏天的時(shí)候男士大多依然穿著長褲，這樣相對(duì)顯得正式一些，對(duì)于維護(hù)自己的個(gè)人形象會(huì)有一些幫助。不過在某些時(shí)候也有穿短褲的，但如果這時(shí)候你的雙腿上滿滿的各種毛發(fā)，那就不太美觀了，所以為了維護(hù)自己的形象，也要選擇剔除。
愛美這一點(diǎn)對(duì)于男人和女人來說都是一樣的，每個(gè)人都非常在乎自己的形象，當(dāng)腿毛已經(jīng)成為了影響你形象的一個(gè)點(diǎn)的時(shí)候，自然就會(huì)想辦法把它弄干凈。
所以在前幾年到了夏天的時(shí)候我也會(huì)買一些除毛膏，在家里把雙腿仔仔細(xì)細(xì)的清理一遍，不過效果并不明顯，他依舊會(huì)長出來，還是那么樣的茂密，但如果讓我經(jīng)常刮腿毛的話，又覺得比較麻煩，所以哪怕休閑的時(shí)候也是穿著長褲遮蓋。
女人們覺得男人刮腿毛很奇怪，但其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知，男人為什么就不能刮腿毛呢？腿毛密并不能突出自己的男性特征，也不會(huì)讓人覺得你很man，它的存在并沒有什么實(shí)際的意義，那把它剔除掉也是無可厚非的。
可能大家都會(huì)覺得一個(gè)大老爺們兒拿著剃須刀蹲在那里仔仔細(xì)細(xì)的刮腿毛，這看起來會(huì)非常的詭異，但這本就是一件很私密的事情，誰也不會(huì)把這件事拿出來給別人看，所以也就無需在意這一點(diǎn)。
男人不但可以刮腿毛，還可以去美容院做一些脫毛的項(xiàng)目。夏天的時(shí)候很多美容院都會(huì)推出冰點(diǎn)脫毛，一些愛美的女士經(jīng)常蜂擁而至。不過我以前在美容院工作過一段時(shí)間，也看到有不少男性客戶熱衷于這一點(diǎn)，通過技術(shù)手段去除腿毛或者是胳膊上的絨毛都是很不錯(cuò)的。雖然很多男士礙于面子不愿意前來進(jìn)行這樣的操作，但是看得開的人也不少，見怪不怪，也就習(xí)以為常了。
于人們來說，太胖或者太瘦都不是一件好事。男孩子有些瘦的不健康，感覺連風(fēng)都能吹走。所以男孩子要是想要增肥的話，可以通過食物來增肥。平時(shí)可以多吃些雜糧，動(dòng)物的肉類，可以選擇一天吃多餐。但是一定要記住，哪怕是為了長肉，也不能夠暴飲暴食，這樣對(duì)胃的負(fù)擔(dān)特別大。男生增肥也一定是健康，所以在增肥的同時(shí)，注意鍛煉身體。
瘦人通常胃腸功能不好，消化吸收能力較差。
所以增肥的原則就是在不增加消化負(fù)擔(dān)的前提下多吃東西，主要是碳水化合物。食物最好做得軟一點(diǎn)，不僅能多吃一些，胃也能承受。瘦人也可以吃粗糧，能獲得更多的維生素和礦物質(zhì)，讓肌肉和脂肪一起長，健康增肥。不過瘦人最好將粗糧打成糊狀，既降低咀嚼性，又照顧了腸胃。食材方面也可以做些調(diào)整，燕麥吃了容易飽，最好少放，換成小米、大米更好。
多吃薯類，瘦人要想多吃，就必須豐富碳水化合物的來源。
薯類就是不錯(cuò)的選擇。比如做菜時(shí)放些土豆，一方面攝入碳水化合物的總量提高，另一方面營養(yǎng)也更豐富。切記，增肥不能通過吃肥肉、糖塊等高能量食物一蹴而就，不但容易消化不良，即使長胖也是虛胖，很不健康。
注重加餐，除了正常一日三餐外，瘦人最好在兩餐間加一頓。
一方面能多吃點(diǎn)東西，另一方面避免給胃腸帶來壓力。雜糧糊、面包、酸奶以及少許葡萄干和大棗都是加餐的不錯(cuò)選擇。但加餐時(shí)一定要注意量，別加得太多，以免影響下一頓正餐。
隨著人們對(duì)養(yǎng)生的重視，很多人加入到健身的行列當(dāng)中，而且人們選擇的方式并不一樣，有的人選擇每天跑步健身；有的人選擇每天去健身房進(jìn)行肌肉鍛煉；還有的人喜歡游泳等，總之男生健身的方法有很多。但是想要把肌肉練出來是需要有較持久的耐力，而且一定要有正確的姿勢(shì)與動(dòng)作。
男人健身方法
坐姿收腹舉腿
這主要是鍛煉腹部。鍛煉的時(shí)候，在家中放一張凳子，坐在上面，之后靠腹部力量抬腿，將雙腿交叉向上。這樣可以減少腹部多余的肥肉，變得更加結(jié)實(shí)。每次上抬十五次，做三組就可以了。中間可休息，但時(shí)間不要太長。
俯臥撐健胸肌
這個(gè)動(dòng)作主要是鍛煉男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區(qū)，找兩個(gè)獨(dú)凳左右各擺放一個(gè)，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個(gè)為一組，要做三組。
記住在做俯臥撐時(shí)，要收腹挺胸，盡量拉伸胸部，使胸肌肉飽滿有型。另外，這個(gè)動(dòng)作還有校正駝背的作用。
二頭肌舉健手
這個(gè)動(dòng)作主要鍛煉手部。只要坐在家中的獨(dú)凳上就可以完成，非常的簡單。用兩個(gè)未開啟的礦泉水瓶作啞鈴，平行往上舉，但要記住做時(shí)上臂緊靠軀干，固定好用二頭肌的力量收縮二頭肌，以增加手部力量。15個(gè)一組，做三組。
扶墻半蹲健腿
選擇一面墻，手扶墻的時(shí)候靠腿部力量慢慢下蹲，手中最好拿個(gè)東西，例如燒的水，在蹲下去的時(shí)候就可以讓腿部得到鍛煉。可以消除脂肪。十五個(gè)一組，做三組就好。
俯身劃船健背
這個(gè)動(dòng)作主要鍛煉背部，增加力量不說，還能減少背部脂肪，修飾背部線條。選一家中空地站好，手拿兩瓶未開啟的礦泉水，膝關(guān)節(jié)微彎，塌腰，挺胸翹臀，依靠背部力量將礦泉水用手向上提拉，同時(shí)，肩部內(nèi)收。12個(gè)一組，做三組。
俯臥挺身健腰
這個(gè)動(dòng)作主要鍛煉腰部。在家中俯臥在床，靠手抱頭、再靠腰的力量上體向上。以增強(qiáng)腰部力量，15個(gè)一組，做三組。
尿道堵塞，其實(shí)也稱為尿路梗阻，因?yàn)槟蚵穯栴}，導(dǎo)致尿液不能排出。對(duì)于男性來說，出現(xiàn)尿路堵塞的情況有很多，最常見的就是感染引起的。治療當(dāng)中應(yīng)該采用針刺治療進(jìn)行緩解。如果不能找到原發(fā)疾病也可以采用透析的方法進(jìn)行治療，待病情好轉(zhuǎn)之后再做相關(guān)檢查。
尿路梗阻即泌尿系梗阻。尿液經(jīng)過腎盞、腎盂、輸尿管、膀胱和尿道排出，尿路通暢方能維持泌尿系的正常功能。尿路梗阻時(shí)，尿液不能排出，引起梗阻近側(cè)端的積水，嚴(yán)重的輸尿管積水和腎積水，可因腎實(shí)質(zhì)損害而導(dǎo)致腎功能衰竭。
尿液的形成和排泄是受三個(gè)不同過程所支配，即腎小球過濾，腎小管分泌和吸收以及肌肉運(yùn)動(dòng)的引流作用。一旦發(fā)生梗阻，首先引起壓力的變化，例如輸尿管梗阻最初是腎盂內(nèi)的壓力增高，乳頭管受壓，逐步形成腎內(nèi)小管壓力增高，引起尿分泌率延遲，尿液形成減慢，通過腎盂靜脈和淋巴的腎內(nèi)通道，形成腎盂和腎曲管返流，這樣，吸收功能可暫時(shí)維持平衡；如梗阻繼續(xù)存在，代償性返流不能維持平衡，梗阻以上的腔道和腎盂等逐漸擴(kuò)大。
尿液生成繼續(xù)減少，同時(shí)壓迫在腎皮質(zhì)和髓質(zhì)交界處圍繞腎小盞的環(huán)形血管，引起腎血供減少，導(dǎo)致腎質(zhì)的萎縮。引起梗阻原因很多，可為腔內(nèi)病變?nèi)缃Y(jié)石或異物，腔壁病變?nèi)缪装Y或腫瘤，腔外因素如血管或纖維帶的壓迫。其他如先天性異常及神經(jīng)肌肉功能紊亂等。
治療時(shí)凡有急性感染甚至中毒性休克應(yīng)先控制感染，搶救休克。絞痛發(fā)作時(shí)應(yīng)用鎮(zhèn)痛解痙藥物或針刺治療使之緩解。腎功能衰竭時(shí)應(yīng)先引流，如插導(dǎo)尿管、恥骨上膀胱穿刺或膀胱造瘺術(shù)、輸尿管插管術(shù)、輸尿管造口術(shù)及腎造瘺術(shù)等。急性尿潴留引流膀胱時(shí)，禁忌迅速排空膀胱，因?yàn)橥蝗坏臏p壓，會(huì)引起尿路內(nèi)出血、尿閉及休克等并發(fā)癥。梗阻解除后有時(shí)發(fā)生多尿，丟失大量水和電解質(zhì)，應(yīng)給予補(bǔ)充。對(duì)少數(shù)病?；颊咭粫r(shí)未能確定原發(fā)病變或梗阻部位可先采用透析療法，待其情況好轉(zhuǎn)后再作進(jìn)一步檢查處理。
嘴唇薄厚是天生的，有些男生的嘴唇特別薄，其實(shí)，從男生的嘴唇就能知道男生隱藏起來的一些性格特點(diǎn)。生活中像那種嘴唇比較厚的男生往往性格就比較憨厚溫和，而嘴唇比較薄的男生，相對(duì)就比較有個(gè)性，對(duì)待事情可能相對(duì)比較有原則，不過這也只是一種說法，具體還是因人而異的。那么，男生嘴唇薄好嗎?
寬闊嘴型
這類嘴型的男人一般都是性格挺溫和，切好i則的信賴的男人。他們的性格多數(shù)是為人豪爽大氣，且陽光開朗，會(huì)包容懂得體諒的男人
小嘴型
這一類男人的性格比較柔和，有時(shí)候細(xì)心的和女人有一拼，甚至比那些粗心的女人更適合持家。這類男人很聰明，而且做事情很吃苦耐勞，比較喜歡平淡安逸的生活。
嘴角斜
這類男人性格屬于死犟死犟的，不管做什么，頭撞南墻了還嘴硬的喊著不疼不疼。這類男人有著隱藏起來的狠勁。且自我意識(shí)特別強(qiáng)烈，如果在婚姻生活中遇到這類男人，女人們要下狠心管理了。
厚嘴唇
這類男人幾乎都是居家好男人的代表，且在朋友中人緣也是非常好的。這類男人性格很溫和，更重要的，他們非常重感情，也非常的懂得用自己的辛苦給家人幸福感。
薄嘴唇
這類男人私心很重，不管做什么，都要經(jīng)過一番計(jì)算的。有時(shí)候可能看起來很是熱情，可他的熱情都是經(jīng)過計(jì)算的。這類男人重感情的不是很多，基本上都是私心很重的，但這類男人基本上都是很聰明的。嘴唇過分薄的男人，生活中比較自私，帶一些利己之心，而且為人也不太熱情，
嘴角下垂
這類嘴型的男人性格也是屬于偏執(zhí)一類的，做什么事情不管別人如何，就是按照自己的方式進(jìn)行。如果別人進(jìn)行一番質(zhì)疑，他們一定會(huì)努力的做出一個(gè)樣子來的。對(duì)待感情方面，只要遇到合適的女人，他也算是重感情的男人。
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