月經(jīng)推遲還腰疼
腰疼的腎養(yǎng)生常識。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！怎么才能作好不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供月經(jīng)推遲還腰疼，希望能對您有所幫助，請收藏。
正常的身體健康的女性每個月都會定期來月經(jīng)，月經(jīng)的正常與否反映了一個女性子宮和卵巢的健康狀況。正常情況下月經(jīng)的周期應該為28天左右，經(jīng)期時長為3到7天，但是由于飲食和生活習慣的不確定性，月經(jīng)有時會提前或者推遲，那么月經(jīng)推遲還出現(xiàn)腰疼是怎么回事?
月經(jīng)提前或者推后一周屬于正常的，月經(jīng)前體內激素水平升高，有輕微腰酸腹痛，白帶增多也是正常現(xiàn)象，注意休息，每晚溫水沖洗外陰，保持外陰清潔干燥就好。但是如果有性生活沒有采取避孕措施的話就有懷孕的可能，建議早孕試紙檢測，可以確診是否懷孕。
正常的月經(jīng)推遲一周，或提前一周都屬于正常的現(xiàn)象，近幾天出現(xiàn)腰痛，也可能是來月經(jīng)之前的癥狀，陰道的分泌物增多，也可能來月經(jīng)之前體內的激素水平增高引起的，在觀察3到5天，如果五天之后月經(jīng)仍然沒有來潮，可以檢測小便查看是否懷孕，也可以做個白帶常規(guī)檢測，查看是否是炎癥引起的。
一般由于外界環(huán)境的影響，比如熬夜、上火、壓力大、情緒、藥物影響、內分泌失調等會造成月經(jīng)推遲，一般月經(jīng)推遲3-7天是正常的，最好是不要熬夜、上火，要是長時間的這樣，最好是做個內分泌六項，了解一下內分泌情況。
如果有性生活，月經(jīng)已經(jīng)推后7天以上了，就應該首先做早孕實驗的檢查。確定沒有懷孕，還應該檢查是否有婦科炎癥
，還需要注意勞累，休息不好或精神緊張和焦慮，環(huán)境改變和婦科炎癥，內分泌紊亂都可能導致月經(jīng)推后。
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月經(jīng)是女性的一種生理現(xiàn)象，女性每個月都會來月經(jīng)，而月經(jīng)推遲則是指月經(jīng)來的比正常的時間遲，那么請問月經(jīng)推遲幾天可以驗孕?月經(jīng)推遲的原因是什么?治療月經(jīng)推遲的偏方是什么?下面小編為大家講解。
月經(jīng)推遲幾天算正常
月經(jīng)是女性的生理現(xiàn)象，可以說明很多關于身體的問題，有時候月經(jīng)甚至是女性健康的晴雨表。現(xiàn)在的女性朋友們越來越關心自己的月經(jīng)狀況，如果出現(xiàn)月經(jīng)提前或是推遲的情況，難免會擔心身體是否出問題了。一般情況下，月經(jīng)是否會提前或推遲與天氣、心情、環(huán)境、自身內分泌、氣血等都有一定的關系，那么月經(jīng)推遲幾天算正常呢?
醫(yī)生們一般認為，月經(jīng)推遲一周左右都屬于正常情況。事實上，每個人的月經(jīng)情況各不相同，臨床上發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲3-5天通常都沒什么問題，多數(shù)跟精神因素、情緒波動、環(huán)境改變等有關，而不關于懷孕或其他婦科疾病。一旦月經(jīng)推遲超過10天，正常育齡女性則因首先考慮懷孕的可能，排除懷孕之后再去婦科排除其他疾病。
月經(jīng)推遲怎么調理
月經(jīng)推遲的原因有很多，如藥物副作用、宮腔手術引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留及精神緊張、壓力大、環(huán)境改變等都可以引起月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲十天以下不要緊，若月經(jīng)推遲屬于正常范圍內，就不用擔心哦。不過還是得好好調理一下身子，那么月經(jīng)推遲怎么調理呢?
1、飲食方面要注意營養(yǎng)平衡，除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充，其中適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，并可調節(jié)免疫功能，每日150—300毫克即可。
2、要適當加強運動，運動有利于促進新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。運動應該量力而行持之以恒，循序漸進，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運動。
3、保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運動。
4、維持和諧的性生活，可增強對生活的信心，精神愉快，消除孤獨感，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。
5、盡量使你的生活有規(guī)律。熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)推遲。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復正常。
6、必要時去看醫(yī)生。如果月經(jīng)老是推遲，持續(xù)出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應馬上去看醫(yī)生。
月經(jīng)推遲的原因
女性月經(jīng)周期為28-30天，周期長短因人而異。一般來說，如果月經(jīng)提前或延后7天屬于正常范圍，但如果超過7天還沒來月經(jīng)，即為月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲的原因有哪些?月經(jīng)推遲的原因首先考慮懷孕，其次就要考慮藥物因素、精神因素、疾病因素、生活習慣或生活環(huán)境改變等對月經(jīng)周期的影響。
以往月經(jīng)正常且有性生活的女性，月經(jīng)推遲了10天，很有可能是懷孕了?？勺孕凶鲈缭性嚰垳y試，或到醫(yī)院抽血做血HCG檢查，明確是否懷孕。月經(jīng)能夠提供辨別女性身體狀況的信號，所以了解自己月經(jīng)推遲的主要原因是很有必要的。影響月經(jīng)推遲的原因有很多，女性朋友要關愛自己，更要關心自己的月經(jīng)是否如期而至。
月經(jīng)推遲的癥狀可見月經(jīng)比正常周期遲來7天以上。月經(jīng)推遲的癥狀和女性的身體情況也有關系，根據(jù)氣郁、痰阻、血虛、腎虛型的女性，月經(jīng)推遲的癥狀如下：
1、氣郁型月經(jīng)推遲
月經(jīng)癥狀：月經(jīng)延后，經(jīng)量偏少，色正?；蝼黾t有塊，排出不暢。
全身癥狀：精神郁悶，或少腹脹痛，或乳房脹，胸脅痛，舌質或見稍黯，舌苔或見薄黃。
更年期是每個人都要經(jīng)歷的一個特殊時期，一般我們知道女性朋友到了五十歲左右就是更年期了，當然也不排除有個別人時間比較早或者推遲的。更年期的女性朋友們需要特別的照顧，日常生活也要多多注意，那么更年期的癥狀有哪些呢?更年期吃什么好呢?感興趣的朋友請看下文吧。
更年期的癥狀有哪些
生理癥狀
早期癥狀有閉經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則、萎縮性陰道炎、潮熱伴出汗、血壓增高;
尿頻尿急
外陰陰道萎縮、干燥、性交痛、外陰痛癢、膀胱及尿道出現(xiàn)尿頻、尿急、尿失禁、子宮盆底松弛、子宮及陰道脫垂及皮膚、毛發(fā)粘膜干燥且失去彈性;心血管出現(xiàn)心絞痛、冠心病、易發(fā)生骨折、腰痛、乳房松弛、下垂。
精神緊張
神經(jīng)癥狀易疲勞、頭痛、頭暈、易激動、憂慮、抑郁、失眠、思想不集中或淡漠、緊張或不安，情緒波動。
過分敏感
把發(fā)生在周圍的一些不愉快事件強行與自己聯(lián)系，聽風就是雨。聽說同齡人患癌，馬上會聯(lián)想到自己可能也會有同樣下場。
胡思亂想
在家里，孩子放學后晚歸，會聯(lián)想起路上是否發(fā)生車禍;有同性往家里掛電話或配偶晚歸，聯(lián)想是否有第三者。
更年期的危害
1、肥胖
一般超過正常體重15～20%者為肥胖，更年期是女性發(fā)胖的主要時期，尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來。
2、皮膚惡化
皮膚、毛發(fā)均發(fā)生明顯變化，皮膚干燥，彈性逐漸消失，時有瘙癢，出現(xiàn)皺紋，特別是暴露處如面、頸、手等部位更為明顯。
3、骨質疏松
骨強度減弱，骨折易感性增加，骨代謝負平衡，平均每日丟失50毫克鈣，常有腰腿痛，背痛，身高減低等，稍有用力即骨折。
2、痰阻型月經(jīng)推遲
月經(jīng)癥狀：月經(jīng)后延，經(jīng)色淡而呈粘液狀，經(jīng)行前后帶下多。
全身癥狀：形體肥胖，又眩暈心悸，脘腹悶脹，嘔惡，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌體胖，有齒痕，苔白膩。
3、血虛型月經(jīng)推遲
月經(jīng)癥狀：延后，量少，色淡，質稀
全身癥狀：面色萎黃或蒼白無華，頭暈眼花，心悸失眠，甚則小腹隱痛，綿綿不止而喜歡按揉，唇舌淡，苔薄白。
4、腎虛型月經(jīng)推遲
月經(jīng)癥狀：經(jīng)期后延，經(jīng)量少而質薄，經(jīng)色黑或黯淡。
全身癥狀：腰骶酸痛，夜尿多，白帶多，質稀色淡，或有頭暈耳鳴，舌質淡，苔薄白。
治療月經(jīng)推遲的偏方
方一
小茴香、青皮各15克，黃酒250克。將前藥洗凈，人酒內浸泡3天飲用，每次15—30克，日1次。本方適用于肝郁所致經(jīng)期先后無定期。
方二
鮮橘葉20克，蘇梗10克，紅糖15克。將3味藥放人保溫杯中，加蓋，開水泡15分鐘，代茶飲。本方適用于經(jīng)期先后無定期，精神苦悶不樂者。
方三
香附30克，當歸15克，白酒(或黃酒)250克。香附、當歸切碎，泡酒中3天，每服15--30毫升，日2次。本方適用于肝郁月經(jīng)先后無定期。
方四
雪蓮花、黨參各15克，峨?yún)?克，薏苡仁500克，雞1500克，調料適量。前3味切節(jié)或切片，裝入紗布袋，扎口。雞洗凈，與藥袋同入鍋內，加水、姜、蔥，用旺火燒沸，再用文火燒2--3小時，把雞撈出，切成小方塊，裝入碗中，薏苡仁煮熟，放人雞肉碗內，調味拌勻，隨量食用，日2次。本方適用于腎虛所致月經(jīng)先后無定期。
方五
淮山藥240克，枸杞120克，鹿膠60克，胡桃肉240克，冰糖60克。將鹿膠用蛤粉炒脆研末，余四味文火煮熟至極爛，入鹿膠粉和拌共搗為膏，防腐備用。每日3次，每次30克。本方適用于腎虛所致月經(jīng)先后無定期。
方六
柴胡4.5克，當歸6克，白芍9克，熟地12克，淮山藥12克，菟絲子9克，女貞子15克，黑櫓豆18克，杜仲、香附各9克，茯苓12克，郁金6克。水煎服，1日1劑，分2次服。本方為福建名孫朗川臨床驗方，用以治月經(jīng)先后無定期。
結語：月經(jīng)是女性的一種正常的生理現(xiàn)象，月經(jīng)推遲是一種不正常的現(xiàn)象，許多女性都會在月經(jīng)推遲的時候吃一些食物調養(yǎng)身體，上文詳細的講訴了月經(jīng)推遲幾天可以驗孕，月經(jīng)推遲的原因以及治療月經(jīng)推遲的偏方，希望大家能夠注意。
許多女性存在著月經(jīng)不正常的現(xiàn)象，其中一個就在于月經(jīng)推遲或者提前問題。月經(jīng)，又稱作月經(jīng)周期，是生理上的循環(huán)周期，我們都知道作為女性保護好身體是非常重要的，特別是月經(jīng)的正常與否與我們的生活息息相關!很多人都會出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，那么月經(jīng)推遲的原因有哪些呢，出現(xiàn)這種狀況我們應該如何去做呢?下面小編就為大家介紹下吧，希望能夠幫助女性朋友們!
月經(jīng)推遲的原因
懷孕
對于有過性生活的育齡婦女，當月經(jīng)推遲的時候往往懷疑自己，是月經(jīng)異常還是已經(jīng)懷孕，這個問題在日常生活中是很常見的現(xiàn)象。
如何排除妊娠，如何確定是月經(jīng)疾病，這是首先要分清的一個問題。首先確定是不是懷孕。
如果月經(jīng)周期一向正常，從來沒有推遲的跡象，而且出現(xiàn)一些妊娠反應的表現(xiàn)，應該在月經(jīng)推遲之后的第五天(也可以從月經(jīng)開始計算的第五天)，使用早孕試紙測試尿液，若為陽性應配合婦科盆腔檢查;如果宮頸呈紫藍色改變，子宮體飽滿或增大，并可能有乳房脹痛，惡心等伴隨癥狀，可診斷為妊娠。
當然，通過B超也可以快速確定是不是懷孕。懷孕以后月經(jīng)發(fā)生推遲現(xiàn)象，準確來說是月經(jīng)停止現(xiàn)象，這種情況的月經(jīng)推遲也是生理性的。
藥物的副作用
我們都知道是藥三分毒，所以女性朋友最好保護好自己，不要隨便的亂吃藥品，下面來看看長期服用避孕藥的危害吧!
長期服用避孕藥后內分泌失調，也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生依據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn)，新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。
由于嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少，導致停經(jīng)及排卵延遲等。
不到萬不得已不建議服用緊急避孕藥，和常規(guī)避孕藥相比，具有較高的副作用。常見副作用有惡心、頭暈、頭痛、乏力、腹痛、乳脹及陰道不規(guī)則出血等，停藥后自然好轉。
如果反復頻繁使用，很容易引起內分泌失調，月經(jīng)周期不調，甚至異位妊娠等病癥。
緊急避孕藥后出血臨床上稱為撤退性出血，實際上這種出血并不是月經(jīng)來潮。如果在前半個月經(jīng)周期內服用，可能對月經(jīng)的干擾比較大，容易出現(xiàn)陰道出血;如果是在后半個月經(jīng)周期內服用，就對月經(jīng)的干擾相對小一些。
如果出血量和平時的月經(jīng)量差不多，就可以將其當作一次月經(jīng)，出血干凈后應立即采取常規(guī)避孕方法。
如果出血量很少，則不需要做任何處理，但是仍然要注意避孕，直到下次月經(jīng)來潮。
緊急避孕藥的成功率并不是百分之百的，如果服用緊急避孕藥后出現(xiàn)月經(jīng)推后，超過一個星期以上，就要到醫(yī)院就診，做妊娠試驗，以確定是否是避孕失敗。
如果因為吃緊急避孕藥出現(xiàn)月經(jīng)不調，最好去醫(yī)院，讓醫(yī)生幫您制定正確的調理方法。
精神因素引起月經(jīng)推遲
精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經(jīng)推遲，還可伴隨出現(xiàn)乳房脹痛、胸悶心煩。雖然我們還不能確認過多的壓力對人體到底有多少影響，但它確實可以影響到女性的月經(jīng)規(guī)律。
很大一部分女性在剛進入大學或更換新的工作后，面對新的環(huán)境、工作壓力等問題時，會出現(xiàn)月經(jīng)不調。這樣就影響了女性朋友的生活，心情會異常低落，那么遇到這樣的情況、我們應該如何調整呢?下面就來看看吧!
(1)情緒異常
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經(jīng)失調或痛經(jīng)、閉經(jīng)。
這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。
(2)精神壓力大
工作任務重，精神過度緊張，情緒低落，這些都是導致月經(jīng)推遲的原因。日常生活中壓力大或多或少都會影響到女性的月經(jīng)，因此需要調節(jié)情緒，保持樂觀的積極態(tài)度。
月經(jīng)推遲的調整方法
1、學會緩解壓力的方法，避免緊張壓力。 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2、在經(jīng)期時要注意保暖，避免受寒等。
3、多吃一些富含營養(yǎng)的食物，不食生冷、辛辣刺激性的食物等。
4、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
5、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
疾病引起
(1)甲狀腺功能異常引起月經(jīng)推遲
不少女性都會有甲狀腺異常的問題，例如甲狀腺功能亢進，或甲狀腺功能地下，都會導致經(jīng)量減少，月經(jīng)推遲等。
甲狀腺出現(xiàn)問題似乎在女性身上更多見一些，不論是甲狀腺功能亢進，還是甲狀腺功能低下，都會影響月經(jīng)。
甲狀腺功能亢進時，月經(jīng)次數(shù)減少、月經(jīng)量減少、兩次月經(jīng)相隔時間變長。而甲狀腺功能低下時，經(jīng)血增多，出血時間長，但久病的患者月經(jīng)會變少，甚至月經(jīng)不來。
(2)卵巢早衰
卵巢早衰是由于卵巢功能異常導致的。常常表現(xiàn)為月經(jīng)延遲、稀發(fā)、閉經(jīng)和不孕?？沙霈F(xiàn)陰道干枯、性交困難、潮熱失眠等類似更年期癥狀。
專家提示
如果僅偶爾12次月經(jīng)延期，且無其他伴隨癥狀，則不屬于月經(jīng)病范疇。當月經(jīng)周期間隔長達35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā)，停經(jīng)超過3個月經(jīng)周期稱為閉經(jīng)。
因閉經(jīng)后不排卵，還可以導致骨質疏松、子宮內膜增生等問題，必須引起重視。應該立即到醫(yī)院進行全面檢查。
(3)月經(jīng)不調
飲食、生活習慣等種種因素都會導致月經(jīng)不調，月經(jīng)推遲也是月經(jīng)不調的一類，例如中年女性的生育功能逐漸衰退，激素分泌紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，繼而出現(xiàn)月經(jīng)推遲。
不良生活習慣引起
我們知道月經(jīng)不調是很多女性朋友都會出現(xiàn)的狀況，除了一些身體的原因，還有一些年輕的朋友追求美麗，過度的減肥等原因，這些不良的生活習慣都是造成月經(jīng)不調的原因。
(1)過度減肥
有的女性為了達到明顯的減肥效果，不但控制飲食，而且還服用各種各樣的減肥藥物，這樣的過度減肥也會引起月經(jīng)推遲。
(2)過度節(jié)食
有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。
過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
(3)起居無度
據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
結語：通過小編上文的介紹，你知道無月經(jīng)推遲的原因到底有有哪些了嗎?你知道月經(jīng)推遲應該怎么治療才最有效果了嗎?月經(jīng)推遲雖然有很大的危害，但是只要我們及時發(fā)現(xiàn)，盡快地采取治療措施，平時做一些預防的工作，一定會遠離這些困擾。希望廣大的女性朋友多多來看看喲!
引起月經(jīng)推遲有很多原因，首先我們要排除是否懷孕的可能，然后再找其他的原因，當月經(jīng)推遲的時候，我們應該怎么辦呢，有什么方法可以幫助我們嗎?當月經(jīng)推遲的時候，吃些什么能夠幫助我們來月經(jīng)呢?一起來看看吧。
月經(jīng)推遲的原因
1、精神因素導致
如果近期的壓力過大，或者是情緒經(jīng)常暴躁，抑郁等，這些都會引起月經(jīng)推遲的表現(xiàn)，如果是精神因素引起的月經(jīng)推遲，通常會有乳房脹痛的現(xiàn)象，還會有心請煩躁，郁悶不舒的情況，一般不需要治療，及時調理好身心就可以了。
2、過度減肥導致
有很多女性為了美而過度的減肥，經(jīng)常吃的很少，或者吃一些減肥藥，這都是引起月經(jīng)推遲的原因，尤其是減肥藥，對身體的危害是很大的，當月經(jīng)推遲的時候應該立即停止用藥，過一段時間即可恢復。
3、服用避孕藥導致
有很多女性可能會在性生活過后服用一些避孕藥，避孕藥的危害是很大的，如果長期服用的話，會有很多的副作用，月經(jīng)推遲就是其一，所以盡量選擇其他的方式避孕，停用一段時間，就可以恢復月經(jīng)了。
4、手術導致
宮腔手術、人流手術等引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲。
5、內分泌失調導致
臨多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰也會導致月經(jīng)推遲，應前往檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，盡快進行治療。
6、慢性疾病導致
一些常見的慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病也會因營養(yǎng)缺乏而導致月經(jīng)推遲。
月經(jīng)推遲怎么辦
1、避免過度勞累，女性朋友們在月經(jīng)期間好避免勞累，防止女性生殖器官受到損害，甚至導致器官病變。
2、保持良好心態(tài)，心情是影響月經(jīng)周期的一大重要因素，心理壓力過大、精神上受挫折、情緒波動較大等都會影響女性月經(jīng)量變化以及月經(jīng)周期的長短。
3、保證充足睡眠，對于女性來說，充足的睡眠有其重要。女性在晚上11點以前入睡才能使肝血得到滋養(yǎng)，不影響女性月經(jīng)的狀況。
溺愛可不算什么好事，不想看著你把肌膚寵得堪比蛋殼般脆弱。過度的滋養(yǎng)和防護就像喝鹽水解渴，讓肌膚走上慢性自殺的不歸路，倒不如做點護膚減法，或是借環(huán)境之力給肌膚來點兒小刺激。
這些事，你真的做過頭
衣柜里的短袖吊帶撐死了是當打底穿，因為你四季都要長袖出街。
你的安全感除了來自男人，還有防曬品，每次都把肌膚涂到吐。
你聽說自來水質比較硬，然后下血本走上純凈水潔面的奢華道路。
那個能蓋住2/3張臉的super口罩，是春秋冬用來遮風的好道具。
不跟干燥打交道，盡可能加大秋冬保濕度，面霜都要涂兩次。
為全部護膚品都安排了不同側重的按摩手法，涂精華耗時10分鐘。
只信賴科技前沿的高效密集護膚品，用高營養(yǎng)提升肌膚防御力。
如果樓上的剛好有你命中的，那么，你在護膚溺愛黨里搶占了一席之地。要討伐的是，你太小瞧肌膚實力了，它天生具備排汗、代謝和溫度調節(jié)功能，過度的環(huán)境隔離和肌膚護理反而讓自身保護力退化，就像兵器長期沒有用武之地，只等著生銹了。
4、通過飲食調節(jié)，女性平時應該多吃含有鐵和滋補性的食物，如烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物對月經(jīng)是很有幫助的。另外還可用中藥調節(jié)月經(jīng)周期，同時也需要根據(jù)自身體質來選擇合適的食物。
5、定期檢查，如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定，月經(jīng)推遲或提前的情況比較嚴重，或者是長期推遲或提前都應該前往尋求治療。這時候也可以通過藥物改善月經(jīng)推遲的狀況另外，女性可以定期前往醫(yī)院做一些常規(guī)的檢查，了解自己的身體狀況。
月經(jīng)推遲吃什么好
1、枸杞羊肉湯
把羊肉煮透，用鍋把姜片炒一炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子和水同煮，后放入鹽、蔥，燒開去浮沫。再用文火煨約1個小時，待羊肉熟爛出鍋即可，此湯有助于補腎養(yǎng)血，月經(jīng)推遲的女性吃了會加快月經(jīng)的到來。
2、羊肉粥
將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，待羊肉熟爛后，即可食用，主要功效是補氣養(yǎng)血以及止痛。
3、豬皮凍膠
將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可，用開水沖化后溫服，起到養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝的作用。
4、紅糖阿膠水
準備適量的紅糖和阿膠，清水。將阿膠放入鍋中熬煮，煮開后，轉小火，加入紅糖熬煮。待紅糖融化后，阿膠質地較為濃稠時，即可食用。紅糖阿膠水要趁熱服用，具有暖胃補血的作用。
結語：月經(jīng)如果遲遲沒有到來，首先做個檢查是否是懷孕了，如果未孕的話，在查找其它的原因，引起月經(jīng)推遲的原因有很多，如果是處于青春期的話，可能是正常的現(xiàn)象，但是如果出現(xiàn)一些異常的現(xiàn)象，就要注意及時的去醫(yī)院檢查，查明病因了。
每個女性每個月都會有那么幾天，在這幾天你們會特別的不舒服覺得難受，焦躁不安，其實這對女性來說是正常的生理表現(xiàn)，一般情況下月經(jīng)是固定的，有那么幾天都會感覺到不舒服，在月經(jīng)出現(xiàn)推遲，并且小便發(fā)黃的時候，一定要看看推遲了幾天，超過七天就說明是不正常，需要去檢查和治療。
例假推遲幾天算正常
月經(jīng)是女性的生理現(xiàn)象，可以說明很多關于身體的問題，有時候月經(jīng)甚至是女性健康的晴雨表?，F(xiàn)在的女性朋友們越來越關心自己的月經(jīng)狀況，如果出現(xiàn)月經(jīng)提前或是推遲的情況，難免會擔心身體是否出問題了。一般情況下，月經(jīng)是否會提前或推遲與天氣、心情、環(huán)境、自身內分泌、氣血等都有一定的關系，那么月經(jīng)推遲幾天算正常呢？
醫(yī)生們一般認為，月經(jīng)推遲一周左右都屬于正常情況。事實上，每個人的月經(jīng)情況各不相同，臨床上發(fā)現(xiàn)月經(jīng)推遲3-5天通常都沒什么問題，多數(shù)跟精神因素、情緒波動、環(huán)境改變等有關，而不關于懷孕或其他婦科疾病。一旦月經(jīng)推遲超過10天，正常育齡女性則因首先考慮懷孕的可能，排除懷孕之后再去婦科排除其他疾病。
例假推遲的原因
月經(jīng)推遲的原因有很多，比如：內分泌異常、卵巢病變、婦科炎癥、外界環(huán)境、精神壓力過大等。一般說來，如果月經(jīng)推遲一周都屬于正常現(xiàn)象，如果是長期月經(jīng)推遲的話，這個就需要引起重視了，可能是病理性的因素導致的。接下來我們就來看下具體導致女性月經(jīng)推遲的原因有哪些：
1、懷孕因素引起月經(jīng)推遲。若是懷孕了，最初現(xiàn)象就是停經(jīng)，因此有夫妻生活的女性，可在月經(jīng)在月經(jīng)延遲7天后，用孕早知試條測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，孕早知試條呈陰性則沒有懷孕。當然最好的辦法是到醫(yī)院做B超檢查。
2、疾病引起月經(jīng)推遲：卵巢功能異?？蓪е略陆?jīng)推遲，或者營養(yǎng)缺乏而導致月經(jīng)推遲。
3、藥物引起月經(jīng)推遲：一些藥物具有副作用，如避孕藥、新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮可導致月經(jīng)推遲。
4、過度減肥引起月經(jīng)推遲：在現(xiàn)實生活中，愛美女性為了維持體形控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食，可發(fā)生月經(jīng)推遲。
5、精神因素引起月經(jīng)推遲：精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經(jīng)推遲，還可伴隨出現(xiàn)乳房脹痛、胸悶心煩。
其實每一位女性都應該養(yǎng)成每天泡腳的習慣，因為泡腳有助于促進身體中氣血的活絡，讓面色變得紅潤。更重要的是通過泡腳也可以促進睡眠，對于失眠多夢的人來說泡腳非常有效果。不過在泡腳之后，身體也有可能會出現(xiàn)各種問題，如果一位女性因為泡腳導致月經(jīng)推遲是怎么回事呢？
一、月經(jīng)推遲原因如下
1.懷孕
對于有過性生活的育齡婦女，當月經(jīng)推遲的時候往往懷疑自己，是月經(jīng)異常還是已經(jīng)懷孕，這個問題在日常生活中是很常見的現(xiàn)象。
如何排除妊娠，如何確定是月經(jīng)疾病，這是首先要分清的一個問題。首先確定是不是懷孕。
如果月經(jīng)周期一向正常，從來沒有推遲的跡象，而且出現(xiàn)一些妊娠反應的表現(xiàn)，應該在月經(jīng)推遲之后的第五天(也可以從月經(jīng)開始計算的第五天)，使用早孕試紙測試尿液，若為陽性應配合婦科盆腔檢查;如果宮頸呈紫藍色改變，子宮體飽滿或增大，并可能有乳房脹痛，惡心等伴隨癥狀，可診斷為妊娠。
當然，通過B超也可以快速確定是不是懷孕。懷孕以后月經(jīng)發(fā)生推遲現(xiàn)象，準確來說是月經(jīng)停止現(xiàn)象，這種情況的月經(jīng)推遲也是生理性的。
2.藥物的副作用
我們都知道是藥三分毒，所以女性朋友最好保護好自己，不要隨便的亂吃藥品，下面來看看長期服用避孕藥的危害吧!
長期服用避孕藥后內分泌失調，也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生依據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn)，新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。
3.精神因素引起月經(jīng)推遲
精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經(jīng)推遲，還可伴隨出現(xiàn)乳房脹痛、胸悶心煩。雖然我們還不能確認過多的壓力對人體到底有多少影響，但它確實可以影響到女性的月經(jīng)規(guī)律。
二、艾葉泡腳會月經(jīng)推遲嗎
1.艾葉是民間比較常用的一種草藥，對于人體的健康是非常有益的，因此很多人都喜歡拿它來泡腳。那么艾葉泡腳會引起療月經(jīng)不調嗎?針對這個問題大多數(shù)人對此并不是十分了解。其實艾葉泡腳不會引起月經(jīng)不調的，同時對于婦科疾病的診治也有很大的幫助。
2.艾葉的醫(yī)用價值特別高，在民間的時候還有很多的人拿艾葉來充饑，而且艾葉還能起到溫氣補血，散寒止痛的作用，同時艾葉對于婦科病的治療有很大的幫助，所以艾葉也被稱為女人草。艾葉對于治療女性體寒有很大的幫助，對于痛經(jīng)也有很大的緩解，同時艾葉對于治療月經(jīng)不調是非常在行的，所以說出現(xiàn)月經(jīng)不調，或者經(jīng)常手腳冰涼的女性就可以用艾葉來泡腳。
(1)以艾葉為主要成分的成藥如艾附暖宮丸、當歸調經(jīng)丸、烏金丸等時至今日仍廣泛使用。大家可以在中醫(yī)的指導下服用這些中藥來調理身體。
(2)經(jīng)期延長：白術、當歸、茯神、炒棗仁、桂圓肉、烏賊骨各10g，遠志、甘草、木香、艾葉炭、棕櫚炭各6g，黃芪15g，人參3g，生姜3片，大棗4枚，水煎服。對氣虛型經(jīng)期延長療效佳良
(3)艾葉煮雞蛋的主要功效是溫經(jīng)止痛，散寒止血。艾葉煮雞蛋是婦科病藥膳60種其中之一。艾葉煮雞蛋主要對應的治療的癥狀有胎動不安，腹中冷痛，皮膚瘙癢和痛經(jīng)。
身體發(fā)育成熟的女生每個月都會來一次月經(jīng)，每個女性月經(jīng)周期都是不同的，但是大多都是在28-35天之間，如果超過這個期限的話就代表著女性身體出現(xiàn)了問題。有些女性胸漲月經(jīng)推遲，為什么會出現(xiàn)這種癥狀呢?大多數(shù)的女性現(xiàn)在生活壓力比較大，出現(xiàn)胸漲月經(jīng)推遲大多是精神壓力大導致的。
一、胸脹月經(jīng)不來怎么回事
有許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受。這是由于經(jīng)前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳房間組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后，上述變化可消失。
造成月經(jīng)推遲的原因有很多種，但是如果排除懷孕，也不是藥物的副作用，或者手術的影響，那么就要開始注意個人的生活習慣了，不僅需要及時的注意個人衛(wèi)生，還要保持開朗的心情。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
二、月經(jīng)推遲是什么原因
女性月經(jīng)周期為28-30天，周期長短因人而異。一般來說，如果月經(jīng)提前或延后7天屬于正常范圍，但如果超過7天還沒來月經(jīng)，即為月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲的原因有哪些?月經(jīng)推遲的原因首先考慮懷孕，其次就要考慮藥物因素、精神因素、疾病因素、生活習慣或生活環(huán)境改變等對月經(jīng)周期的影響。
以往月經(jīng)正常且有性生活的女性，月經(jīng)推遲了10天，很有可能是懷孕了?？勺孕凶鲈缭性嚰垳y試，或到醫(yī)院抽血做血HCG檢查，明確是否懷孕。月經(jīng)能夠提供辨別女性身體狀況的信號，所以了解自己月經(jīng)推遲的主要原因是很有必要的。影響月經(jīng)推遲的原因有很多，女性朋友要關愛自己，更要關心自己的月經(jīng)是否如期而至。
月經(jīng)推遲，并且還有拉肚的現(xiàn)象，是很多女性都會出現(xiàn)的一種問題。而對于這種問題，女性朋友們是一定不能忽視的，因為如果月經(jīng)推遲的話，很有可能說明了女性懷孕了，或者是存在著婦科疾病。如果是后者的話，是需要及時治療的。下面就為大家介紹一下月經(jīng)推遲的常見原因！
1.懷孕
如果發(fā)生妊娠，月經(jīng)便停止。到了月經(jīng)該來的日子，往往不能來潮，而且出現(xiàn)小便次數(shù)增多、食欲改變、嘔吐、惡心等癥狀。育齡期的婦女如果出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，應該注意是不是懷孕了。
2.卵巢因素
多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰也會導致月經(jīng)推遲，應用及時進行檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，盡快進行治療。
3.慢性疾病
常見的慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養(yǎng)缺乏也會導致月經(jīng)推遲。
4.服用避孕藥
服用避孕藥突然停藥，尤其是口服長效避孕藥，會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。
5.過度減肥
許多女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食，從而導致月經(jīng)推遲。這種情況如果時間短暫可以自然恢復正常的月經(jīng)周期，但對于時間較長者，往往需要進行藥物調理才可恢復正常的月經(jīng)周期。
6.外科手術創(chuàng)傷
宮腔手術、人流手術等引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)錯后。
7.精神原因
精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經(jīng)推遲。這種情況往往會乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒，一般不需要治療，但有時月經(jīng)一直推遲，可以服用中藥進行辨證調理。月經(jīng)推遲有時會令女性們覺得心煩，這也許會雪上加霜，如果出現(xiàn)月經(jīng)推遲，可根據(jù)具體情況到醫(yī)院進行檢查，保持心情開朗，注意飲食等。
在生活中有很多的女性朋友月經(jīng)會推遲來。這就造成了她們大部分人的恐慌心理，生怕意外懷孕了。其實月經(jīng)推遲有很多原因，并不只有懷孕一種情況，那么吃什么會讓月經(jīng)早點來呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
月經(jīng)推遲吃什么能快來
豬皮凍膠
豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服?？梢责B(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝?？芍螊D女血虛乏力，月經(jīng)推遲等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。
烏骨雞湯
烏骨雞一只，宰殺好，去掉內臟，之后將黃芪、當歸、茯苓適量放入雞肚子里面，之后放入砂鍋內煮熟，等到雞熟透之后將肚子里的藥材去掉，放入調味品調味之后就可以喝湯吃雞肉了，可以分為2-3次吃完，在月經(jīng)來臨之前每天喝一劑，連續(xù)服用五天，可以起到非常好的益氣養(yǎng)血的功效，特別適合氣血不足導致的月經(jīng)量少，月經(jīng)時間推遲。
當歸燒羊肉
羊肉一斤清洗干凈之后切成塊，之后與清洗干凈的藥材當歸、生地各適量，干姜10克一起放入砂鍋內，加入適量的黃酒、食鹽、糖和醬油、清水等，一直燒到羊肉熟爛，之后就可以起鍋食用了，女性經(jīng)常吃一些可以有效治療月經(jīng)推遲的癥狀。
母雞艾葉湯
老母雞一只宰殺好，清洗干凈，切成適合的塊狀，之后與適量的艾葉一起放入砂鍋內，煮湯，煮好之后分2-3次吃完，每次月經(jīng)期間連續(xù)服用三劑，經(jīng)常食用可以起到非常不錯的滋陰補血功效，可以有效改善女性月經(jīng)推遲的癥狀。
益母草汁粥
鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁40克，鮮藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。先以粳米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。每日2次，溫服。功效：滋陰，養(yǎng)血，調經(jīng)，消淤，解渴，除煩。適用于婦女月經(jīng)不調、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、淤血腹痛以及吐血、咳血、便血等。病愈即停，不宜久服。
月經(jīng)推遲怎么辦
造成月經(jīng)推遲的原因有很多種，但是如果排除懷孕，也不是藥物的副作用，或者手術的影響，那么就要開始注意個人的生活習慣了，不僅需要及時的注意個人衛(wèi)生，還要保持開朗的心情，具體可以參照以下幾點。
1.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2.注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3.內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
想必對于很多人來說，宮寒這種情況是不陌生的，很多女性朋友會因為不注重自己身體的調理而導致宮寒的出現(xiàn)，那么大家知道宮寒吃什么好嗎?宮寒該怎么調理呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。
吃什么治宮寒
1、當歸
常有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法。當歸有補血活血、調經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫(yī)常用藥，被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調等。
制作方法
將當歸切成薄片，取5-10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。
2、阿膠
能促進紅細胞和紅蛋白的形成，也促進鈣的吸收。用于治療各種出血或貧血等。
制作方法
選優(yōu)質的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴黃酒出鍋。還可以用小棗、核桃、芝麻等放在碗中，用微波爐高火加熱2分鐘，上下翻動后再加熱1分鐘即可食用。
3、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中含鐵量屬相當豐富的，用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物，對于孕婦、兒童不適合。
4、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。
5、枸杞
雖然枸杞有很好的滋補和食療作用，但并非所有的人都適合服用。因為它是溫暖身體的效果是很強的，是發(fā)燒，身體有炎癥，腹瀉，最好的人不吃。
6、紅豆
中醫(yī)認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質。能清心火、補心血，同時又富含鐵質并行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。
7、黑棗
黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，還含有磷、鈣、鐵等微量元素，包括各種營養(yǎng)元素，有補腎與養(yǎng)胃的功效。對延緩衰老、增強機體活力、美容美顏有很好的幫助。
所以黑棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”，經(jīng)常食用可以幫助女性補血養(yǎng)血、維持上皮細胞組織的功效?？梢耘c胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)的佳品。
月經(jīng)推遲的原因
1.懷孕
可在月經(jīng)在月經(jīng)延遲7天后，可用“孕早知試條”測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些癥狀如，惡心、乳房脹痛等。當然最后的辦法是到醫(yī)院做B超檢查。
2.藥物的副作用
長期服用避孕藥后內分泌失調，也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生根據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn)，新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少，導致停經(jīng)及排卵延遲等。
3.手術引起
宮腔手術引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲。
4.其他
精神緊張、壓力大，環(huán)境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都可以引發(fā)月經(jīng)推遲。
專家提示：如果僅偶爾1—2次月經(jīng)延期，且無其他伴隨癥狀，則不屬于月經(jīng)病范疇。當月經(jīng)周期間隔長達35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā)，停經(jīng)超過3個月經(jīng)周期稱為閉經(jīng)。因閉經(jīng)后不排卵，還可以導致骨質疏松、子宮內膜增生等問題，必須引起重視。應該立即到醫(yī)院進行全面檢查。
月經(jīng)推遲日常注意事項
1、請養(yǎng)成運動習慣，運動可以增強體力，促進血循，并可減少服藥時間。
2、在水上活動或一般運動后，請速擦干身體著衣，勿貪涼吹風;月經(jīng)不調治療時的注意事項是若不慎淋雨應盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖;月經(jīng)期間應避免水上活動。
3、日常作息不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內分泌協(xié)調性。
4、情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。
5、月經(jīng)不調治療期間，若有感冒，請停服調經(jīng)藥物，等感冒好后再服。
6、月經(jīng)恢復正常后，請?zhí)貏e節(jié)制生冷瓜果、冰涼飲料，以免復發(fā)。這是月經(jīng)不調治療時的注意事項之一。
總結：通過以上文章大家了解了，月經(jīng)推遲并不是什么可怕的事。只要平時注意個人的生活習慣，操持心情愉快。多吃一些有益于月經(jīng)規(guī)律的食物，就可以有效的預防。如果您也有月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，那么一定要多加注意哦!
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