女性雌二醇高的危害
女性血脂高怎樣養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“女性雌二醇高的危害”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
女性雌二醇是女性身體當(dāng)中比較重要的一種激素，雌二醇主要是可以維護(hù)女性身體的生殖器以及女性的乳腺生長(zhǎng)，可以以女性的特征來生長(zhǎng)，而雌二醇過高也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的危害，會(huì)容易導(dǎo)致女性排卵不正常，或者是月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，需要及早進(jìn)行檢查和治療。
女性雌二醇高的危害有哪些?
1、雌二醇偏高影響懷孕嗎
雌二醇在維持女性生殖器官、乳腺、長(zhǎng)骨生長(zhǎng)以及女性性征等起著重要的作用,若雌二醇偏高,就會(huì)影響排卵和月經(jīng),從而對(duì)女性的生育造成極大的影響,需引起重視,及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施。
雌二醇偏高影響懷孕嗎
雌二醇偏高,一般是卵巢等器官病變或者是壓力大,或者飲食等導(dǎo)致的,需先進(jìn)行相關(guān)的檢查,來了解具體的病因,一般包括血液標(biāo)本檢查和尿液標(biāo)本檢查兩種。血液標(biāo)本檢查,需在體檢前一天禁食12小時(shí),以免影響檢測(cè)結(jié)果。尿液標(biāo)本檢查,檢查前需要正常飲食,正?；顒?dòng),不要刻意喝太多的水,既不能臥床不動(dòng)也不能過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。其他檢查時(shí)注意事項(xiàng)嚴(yán)格遺照醫(yī)院醫(yī)生的規(guī)定即可。
2、女性雌二醇高說明什么問題
雌二醇主要來自發(fā)育卵泡或黃體,是卵巢在促卵泡激素和黃體生成素的雙重作用下,由卵泡膜細(xì)胞和顆粒細(xì)胞共同合成,當(dāng)雌二醇高則說明女性身體出現(xiàn)異常疾病了。通常,造成雌二醇高的原因有:
1、卵巢疾患:卵巢顆粒層細(xì)胞瘤、卵巢胚瘤、卵巢脂肪樣細(xì)胞瘤、性激素生成瘤等,均表現(xiàn)卵巢功能亢進(jìn),雌二醇高。
2、心臟病:心肌梗塞、心絞痛、冠狀動(dòng)脈狹窄,也常常伴有雌二醇高的癥狀。
3、其他:系統(tǒng)性紅斑狼瘡、肝硬化、男性肥胖癥等,也可導(dǎo)致雌二醇高。
雌二醇為女性青春期及診斷性早熟的重要指標(biāo),也是評(píng)價(jià)卵巢功能的重要激素指標(biāo)。雌二醇過低或過高,都將對(duì)女性生育產(chǎn)生影響,因此一定要引起重視,及早就醫(yī)治療。
3、雌二醇高怎么辦
雌二醇高容易影響排卵和月經(jīng),造成不孕,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用激素藥物進(jìn)行治療。雌二醇高可以考慮用些雄激素類藥物,能拮抗雌激素,最常用的是丙酸睪酮,也可以考慮弱雄激素類藥物,如達(dá)那唑。
雌二醇偏高影響懷孕嗎
另外,雌二醇高不能吃雌激素高的食物,可以多食用低脂肪、高纖維素類食物。因?yàn)檫@類飲食可以降低體內(nèi)的雌激素水平。
需要注意的是,女性朋友千萬不要輕易用藥。因?yàn)槿绻谏砥诒O(jiān)測(cè)雌二醇偏高,可能屬于偶然情況,需要在醫(yī)生的確診后才對(duì)癥治療。定時(shí)復(fù)查,如有必要,可刮片作病理檢查排出其他疾病。
懷孕初期雌二醇正常值
雌二醇的作用
1、促使子宮內(nèi)膜增生。
2、增強(qiáng)子宮平滑肌的收縮。
3、促使乳腺導(dǎo)管發(fā)育增生,但較大劑量能抑制垂體前葉催乳素的釋放,從而減少乳汁分泌。
4、抗雄激素作用。
5、降低血中膽固醇,并能增加鈣在骨中的沉著。
雌二醇的主要作用在于調(diào)節(jié)女性特征、附屬性器官的成熟以及控制月經(jīng)和排卵周期。雌二醇正常值在不同時(shí)期會(huì)出現(xiàn)不同變化,對(duì)于具體的每個(gè)人雌二醇正常值也會(huì)有所不同,但是一般情況下成年人的雌二醇在48~1835皮摩爾/升之間浮動(dòng)。
造成雌二醇偏高的原因是什么
雌二醇是通過女性卵巢分泌出來的,所以一旦雌二醇數(shù)值不穩(wěn)定的話很有可能就是因?yàn)槁殉渤霈F(xiàn)問題女性雌二醇高的話還有可能是因?yàn)樯眢w其他某些疾病造成的,比如心肌梗塞、心絞痛、冠狀動(dòng)脈狹窄、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、肝硬化等等。
雌二醇偏高影響懷孕嗎
不良生活習(xí)慣女性患雌二醇高與自身生活習(xí)慣也是脫不了關(guān)系的,雌二醇高的話很有可能是因?yàn)榕圆涣忌盍?xí)慣造成的,比如女性長(zhǎng)期酗酒、熬夜、抽煙、不注意保暖等等都有誘發(fā)卵巢問題進(jìn)而影響雌二醇數(shù)值。
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雌二醇這是人們體內(nèi)的一種激素，對(duì)于男性以及女性來說這都是必不可少的一種元素，然而有一些男性卻會(huì)出現(xiàn)有雌二醇過高的這么一種情況，男性如果出現(xiàn)這種情況會(huì)引起有非常多的不良影響，情況嚴(yán)重了對(duì)于人們生命還有可能會(huì)產(chǎn)生有一定的威脅，下面就來詳細(xì)介紹一下雌二醇過高對(duì)于男性有何影響。
男人雌激素中活性最高的是雌二醇，除了睪丸于腎上腺素有少量以外的大部分都是人體的皮膚毛囊，脂肪還有神經(jīng)等周邊組織將這個(gè)雌激素，睪丸醇轉(zhuǎn)變而成的。一個(gè)成年男子至少每天可以制造出三十到四十微克的雌二醇，如果男性的雌二醇過高就會(huì)造成女性化，雌二醇于睪丸偏高表示性欲旺盛，如果偏高不多則影響不大，如果偏高很多就表示有睪丸病變的危險(xiǎn)。
一般如果在發(fā)育期，早期的可以有這種情況暫時(shí)觀察一段時(shí)間復(fù)查即可，如果過了發(fā)育期或是發(fā)育后期就多需要查找引起雌二醇升高的原因，才能根據(jù)病因進(jìn)行治療，建議注意肝臟功能是否有異常，因?yàn)槟行缘拇萍に卦诟闻K滅活的，如果有大量飲酒和食用影響肝功的藥物或者是有肝病，都可以有這種可能性。
雌二醇高可以考慮用些雄激素類的藥物，也可以考慮用些弱雄激素類的藥物。另外雌二醇高不能吃雌激素高的食物，可以多食用低脂肪、高纖維素類的食物，因?yàn)檫@類飲食可以降低體內(nèi)的雌激素水平，但是女性朋友千萬不要輕易用藥。
雌二醇是體內(nèi)主要由卵巢成熟的濾泡分泌的一種天然雌激素，能促進(jìn)和調(diào)節(jié)女性性器官及副性征正常發(fā)育，可以支持子宮內(nèi)膜增生，加強(qiáng)子宮平滑肌的收縮，使乳腺增生可以拮抗雄激素。
如果雌二醇過高的可以考慮用些激素類藥物，能拮抗雌激素最常用的是丙酸、睪酮，也可以考慮弱雄激素類藥物，如達(dá)那唑。
建議定期復(fù)查內(nèi)分泌檢查，保證充分的營(yíng)養(yǎng)與睡眠，多吃一些谷物和新鮮蔬菜。另外，還可以吃一些高蛋白、魚、含有很多維生素的食物。另外還要避免過度勞累與激動(dòng)，保持愉快的精神，以免不良情緒影響內(nèi)分泌失調(diào)。
女性朋友使用的護(hù)膚品各種各樣，但是大多數(shù)護(hù)膚品里面都含有一定含量的丁二醇，丁二醇是一種化學(xué)物質(zhì)，它的主要作用就是鎖住皮膚里面的水分，護(hù)膚品里面的丁二醇都是定量添加的，如果護(hù)膚品里面含有過量的丁二醇會(huì)使皮膚產(chǎn)生依賴性，那么丁二醇孕婦能使用嗎？
1、丁二醇對(duì)孕婦是無害的
丁二醇本身就具有二元醇特有的反應(yīng)性，而且無臭、低毒，還具有水溶性好的特點(diǎn)，主要用在商品的有機(jī)合成上，其還是聚酯樹酯、醇酸樹脂類添加劑的原料，還是增塑劑、聚氨酯涂料原料，是濕潤(rùn)劑、柔軟劑、醫(yī)藥、染料中的融合體，其表面還具有活性劑、塑化劑、吸濕劑、偶合劑、溶劑、食品添加香味劑?？扇苡谒诩訜嶂畷r(shí)也沒有刺激性氣味，而且還略帶甜味。在使用的時(shí)候，其對(duì)人們肌膚粘膜、肌膚沒有刺激作用。就是其蒸氣和沒有任何危險(xiǎn)。
在女性孕期使用的基礎(chǔ)護(hù)膚品中就含有此物質(zhì)，可以正常使用，沒有任何危險(xiǎn)，就是對(duì)胎兒也沒有任何影響。但是化妝品中就含有很多化學(xué)物質(zhì)。女性孕期不可亂用。
2、丁二醇在護(hù)膚品中有含量但是沒有副作用
丁二醇有著較高的沸點(diǎn)，在常壓下，蒸餾之時(shí)易受氧化，因此要減壓蒸餾。其略有苦、甜之味。其對(duì)人的肌膚無刺激性作用。懷孕后得孕婦最好還是少用化妝品及護(hù)膚品，其雖然沒有檢查出對(duì)肌膚不好的效果，但是其本身基本都含有化學(xué)制品，就是使用也要少量使用，以此避免對(duì)胎兒可能發(fā)生的影響。此期間孕婦要保持心情舒暢，不亂用藥物，遠(yuǎn)離毒、害環(huán)境，避免射線接觸。飲食上增加營(yíng)養(yǎng)，多吃乳類、蛋類、堅(jiān)果類食物，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。
丁二醇對(duì)孕婦孕期是沒有影響的，孕婦在日常是可以使用的，但是有些化妝品卻含有一些化學(xué)物質(zhì)，因此在此期間孕婦要盡可能避免使用，規(guī)避對(duì)胎兒可能發(fā)生的危害。
很多女性都承擔(dān)的各種的壓力，比如說家庭的，工作的，現(xiàn)在人們的生活壓力越來越大了，女性很容易出現(xiàn)各種的問題，長(zhǎng)期的精神壓力，睡眠不好，飲食不當(dāng)?shù)鹊榷紩?huì)導(dǎo)致女性便秘的問題，女性便秘會(huì)容易衰老，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)各種的婦科病，下面我們就來了解一下。
便秘好像與女性附件炎很不相及，然而，近些年來的醫(yī)學(xué)研究表明，長(zhǎng)期便秘的確會(huì)導(dǎo)致女性患上輸卵管炎以及附件炎。而且如果女性長(zhǎng)期便秘的話很容易出現(xiàn)附件炎的發(fā)生。因?yàn)榕缘淖訉m和輸卵管在盆腔的最低的位置。長(zhǎng)期便秘的話會(huì)把排泄物堆積到腸管以內(nèi)，出現(xiàn)各種的細(xì)菌，霉菌，病毒等物質(zhì)，通過毛細(xì)血管，淋巴直接侵犯到輸卵管中和卵巢內(nèi)，出現(xiàn)炎癥。所以說不能不防，便秘對(duì)女性的危害是非常大的。
輕者病變進(jìn)展比較緩慢，癥狀不是很明顯;重者常伴有下腹痛、腰酸痛、月經(jīng)過多、白帶多、性交疼痛和痛經(jīng)等。女性本來就是比較脆弱的，如果出了這樣的問題不及時(shí)的診治的話很容易出現(xiàn)更嚴(yán)重的婦科疾病。而且時(shí)間長(zhǎng)了輸卵管被堵塞，還會(huì)出現(xiàn)不孕的情況。防止便秘是女性應(yīng)該做的，而且非常的重要。女性便秘改正不良習(xí)慣，每天堅(jiān)持飲用蜂蜜水，可以有改善便秘的問題，除了多喝水軟化糞便以外，還應(yīng)該多吃粗糧，多吃蔬菜和水果，粗纖維的食物有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有效的緩解便秘，而且洋蔥良好的排便習(xí)慣也是非常重要的。
另外，女性平時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生及經(jīng)期衛(wèi)生，預(yù)防慢性感染。如果是因?yàn)檠装Y引起的輸卵管疾病一定要及時(shí)的做手術(shù)治療，導(dǎo)致不孕的情況應(yīng)該及時(shí)的去治療，女性健康很重要，所以不能當(dāng)兒戲。希望女性應(yīng)該引起重視。
關(guān)于女性便秘的危害，上面已經(jīng)給大家介紹了，不知道大家是否有所了解了呢，其實(shí)女性便秘通過正確的方式是可以緩解的，重要的是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，除了飲食以外，還要多運(yùn)動(dòng)。生活中多注意保養(yǎng)，讓自己減少疾病的危害，這樣才能更加的健康。
飲料，已經(jīng)充斥著大多數(shù)年輕人的生活。有很多不同口味的飲料是年輕人們的最愛，甚至有些人拿飲料當(dāng)水喝，這樣是萬萬不能的。比如說可樂，果汁等等的都是非常不健康的飲品。由于人們生活水平的提高，更多的人愛上了喝咖啡，特別是女性朋友們，其實(shí)咖啡對(duì)女性的傷害是極大的。從健康飲食方面來講，女人喝咖啡壞處非常多。下面我們來了解一下。
1、易患不孕癥
每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥。而且很多的研究和實(shí)驗(yàn)證明了這一點(diǎn)，雖然不是很有利的證據(jù)，但是也確實(shí)存在這一的情況，研究人員強(qiáng)調(diào)指出如果不能從醫(yī)學(xué)上說明不育癥的原因，則應(yīng)考慮不育癥與咖啡因有關(guān)。所以所女性不要經(jīng)常喝咖啡，對(duì)健康不利。
2、增加心梗危險(xiǎn)
很多研究表明，也做了很多相關(guān)的實(shí)驗(yàn)，說明了，患心肌梗塞的患者要比正常不食用咖啡的人群多很多。而且很多的數(shù)據(jù)也證實(shí)了這樣的道理，心腦血管的發(fā)病率高的原因和飲用咖啡是非常有關(guān)系的，不要總是喝咖啡了。
3、易引起骨質(zhì)疏松癥
長(zhǎng)期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會(huì)降低，且降低的程度與習(xí)慣延續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)短和飲用量的多少有關(guān)。這一點(diǎn)就說明了長(zhǎng)期的飲用咖啡對(duì)骨質(zhì)疏松疾病有引發(fā)的可能，因?yàn)榭Х戎械奶厥馕镔|(zhì)不能夠及時(shí)的排除，可能造成骨質(zhì)疏松的情況出現(xiàn)。
4、孕婦飲咖啡對(duì)胎兒不利
每天給小白鼠飼喂相當(dāng)于成人飲12～24杯濃咖啡的量后，妊娠鼠就會(huì)生育出畸形的小鼠。所以說孕婦和女性是不能長(zhǎng)時(shí)間的喝咖啡的，可能會(huì)造成寶寶畸形的情況，所以告誡大家一定要遠(yuǎn)離咖啡。
5、妊娠高血壓綜合征
是孕婦特有的一種疾病，患者表現(xiàn)為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時(shí)防治，可危及母胎安全。這樣的疾病和喝咖啡有一定的關(guān)系，而且還會(huì)造成血壓升高的情況，所以說孕婦是不能喝咖啡的，大家一定要注意這個(gè)問題。
從上面可以看出，如果女人喝太多咖啡的話，會(huì)導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。還會(huì)增加心腦血管的發(fā)生率，不僅如此，對(duì)胎兒也是非常不利的。希望喜歡喝咖啡的女性朋友們一定要注意這些危害，以免自己的習(xí)慣造成不利健康的問題出現(xiàn)。
睡眠不好已經(jīng)成了當(dāng)今社會(huì)比較普遍的問題了。無論是因?yàn)榧膊∷鶎?dǎo)致的睡眠不好，還是因?yàn)樽陨淼木駹顟B(tài)所導(dǎo)致的睡眠不好，都是需要及時(shí)進(jìn)行緩解的。因?yàn)樗哔|(zhì)量與人們的健康是有著很大的關(guān)系的。那么，女性經(jīng)常睡眠不好會(huì)有哪些危害呢？下面將為大家介紹相關(guān)知識(shí)！
1、失眠的女人容易胖
不要以為失眠只會(huì)給你帶來容顏上的憔悴，當(dāng)你經(jīng)過一段時(shí)間的失眠之后，發(fā)現(xiàn)自己好像胖了，這就是失眠對(duì)女性的另一方面的危害了。因?yàn)槭咦屓梭w內(nèi)的消脂蛋白濃度下降，從而引起人體內(nèi)食欲的大幅度提升，從而引起肥胖。
2、失眠的女人精力不好
睡眠是最好的補(bǔ)充精力的方法，通過在睡眠中放松身心、調(diào)整呼吸，使身體的各個(gè)器官細(xì)胞都得以休息，但是新陳代謝還是繼續(xù)進(jìn)行的。但是當(dāng)女性在失眠的時(shí)候，會(huì)使機(jī)體的活動(dòng)維持在大腦活躍的程度，無法為第二天儲(chǔ)蓄精力。
3、失眠的女人壽命受損
過長(zhǎng)期失眠而造成人體內(nèi)分泌失調(diào)嚴(yán)重，這是經(jīng)常在晚上熬夜，甚至通宵，或者是睡眠變成失眠的時(shí)候，都會(huì)造成機(jī)體紊亂。睡眠占據(jù)人生的1/3時(shí)間，優(yōu)質(zhì)的睡眠可以讓人延年益壽，反之，經(jīng)常失眠則會(huì)損傷人的壽命。
4、失眠的女人會(huì)傷神
什么是傷神的表現(xiàn)呢？通常表現(xiàn)為焦慮、抑郁、暴躁、低落等，而且所出現(xiàn)的情緒或者行為并不被身邊的人所理解，所以還會(huì)帶來一定的心理壓力。失眠的女性通常都會(huì)出現(xiàn)以上情況的其中一種或者幾種，不利于正常的生活與工作的進(jìn)行。
為了讓大家更清楚的了解失眠的危害性，因?yàn)橐粋€(gè)人休息好了，第二天才會(huì)有更大的精力去努力工作，但是如果一個(gè)人經(jīng)常的失眠的話，晚上睡不好覺，那么工作上肯定會(huì)容易出錯(cuò)，甚至是白天出現(xiàn)困乏的狀態(tài)，工作效率肯定會(huì)容易產(chǎn)生影響的，為了能夠有一個(gè)高質(zhì)量高效率的工作，所以失眠肯定是要不得的，希望平時(shí)避免失眠，多做一些措施。
大家都知道乙肝疾病到最嚴(yán)重的時(shí)期就會(huì)被稱作為大三陽(yáng)時(shí)期，大三陽(yáng)的時(shí)候，女性對(duì)于一些特別敏感的油煙味就會(huì)感覺到惡心，而且乙肝疾病都屬于遺傳性的疾病，所以為了下一代考慮女性在懷孕的時(shí)候也應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎，可以如實(shí)的告訴醫(yī)生自己的身體情況，讓醫(yī)生給胎兒進(jìn)行抗體，那么大三陽(yáng)生二胎都有什么危害呢?
急性大三陽(yáng)能治好嗎
大三陽(yáng)的治療方法都有：
1、大三陽(yáng)的治療方法都有：抗病毒藥物和調(diào)節(jié)免疫藥物的聯(lián)合治療。
2、中醫(yī)中藥治療。刺激免疫系統(tǒng)，打破免疫耐受，讓機(jī)體免疫系統(tǒng)清除乙肝病毒。
3、大三陽(yáng)的治療方法都有：整體治療。包括高蛋白飲食：多吃一些雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、雞、海鮮、豆腐、豆制品、新鮮蔬菜、水果等;適當(dāng)休息，勿過累;忌酒;保持精神愉快。
4、減輕肝臟炎癥、壞死，保護(hù)肝細(xì)胞的治療，這是大三陽(yáng)的治療方法。
5、大三陽(yáng)的治療方法都有：減輕肝臟纖維化的治療等。
女性大三陽(yáng)能生二胎嗎 幾道菜把大三陽(yáng)吃回去
現(xiàn)在有不少的育齡女性患上了乙肝大三陽(yáng)，但是很多的女人會(huì)擔(dān)心，女性大三陽(yáng)還能生孩子嗎?下面口袋健康就來跟說一說。
女性大三陽(yáng)能生孩子嗎
乙肝大三陽(yáng)患者可以生小孩，大三陽(yáng)患者在懷孕要定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，除了正常的產(chǎn)檢，還要做乙肝五項(xiàng)、乙肝病毒DNA、肝功能等檢查，以便隨時(shí)掌握自身病情的變化。
乙肝大三陽(yáng)患者在懷孕的時(shí)候要注意做好母嬰阻斷措施，在懷孕的第7。8。9個(gè)月時(shí)注射一支高效價(jià)乙肝免疫球蛋白。在寶寶剛出生的24小時(shí)內(nèi)及時(shí)注射一支高效乙肝疫苗球蛋白，然后按照0。1。6的方案注射乙肝疫苗，這樣才能降低減少乙肝病毒傳染給下一代的幾率。
一般大三陽(yáng)患者如果肝功能異常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)很多的不適癥狀，如乏力、厭油、尿黃、肝區(qū)不適、睡眠不佳等，病情嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)腹脹、轉(zhuǎn)氨酶高、肝掌、蜘蛛痣等，因?yàn)檫@種情況都是病情惡化的征兆，因此，更要及時(shí)治療。
說起便秘的這個(gè)問題，有很多人有這樣的現(xiàn)象，特別是便秘很嚴(yán)重的人會(huì)很煩躁，而且還會(huì)想盡很多的方式方法去緩解，大家知道便秘的危害是什么嗎?對(duì)于女性來可能會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥啊沒有光澤啊，還會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，下面我們就來總結(jié)一下。
便秘還會(huì)引起輕度毒血癥癥狀，如食欲減退、精神萎靡、頭暈乏力，久之又會(huì)導(dǎo)致貧血和營(yíng)養(yǎng)不良。如果你經(jīng)常便秘，還會(huì)造成痔瘡的發(fā)生，女性應(yīng)該盡量的避免這樣的問題，大家知道嗎，現(xiàn)在的乳房癌發(fā)生率是越來越高了，每天排便的女性患乳腺癌的概率為5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率為25%。所以說便秘對(duì)于女性來說是非常有害的，保證健康就一定要緩解便秘。
妊娠期胎兒的影響，女性在妊娠期因胎兒增大，壓迫直腸，使直腸肛門的靜脈回流發(fā)生障礙，這樣的話就可以造成肌肉松弛，引起便秘和痔瘡的情況。妊娠期的女性一定要防止便秘，可以多喝水，多吃水果和蔬菜，這樣效果會(huì)比較好一些。
女性生殖器官的特點(diǎn)本來就很容易導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)，因?yàn)榕缘母亻T前面就是陰道，很容易出現(xiàn)便秘的問題，加之婦女生理原因的特殊性也易致便秘。
便秘會(huì)加重肺氣腫、自發(fā)性氣胸、高血壓等疾病的癥狀或發(fā)生意外。如果你處于長(zhǎng)期便秘的階段，會(huì)加重痔瘡啊，或者是肛門疾病的出現(xiàn)，造成健康受到威脅，女性也會(huì)慢慢的衰老。
上面介紹的這些問題，大家都了解了嗎?便秘確實(shí)存在的問題有很多的，如果你有長(zhǎng)期便秘的情況一定要注意了，及時(shí)的養(yǎng)成良好的生活方式，規(guī)律的飲食，養(yǎng)成排便的習(xí)慣等等都是可以有效的緩解便秘的，特別是妊娠期的女性也要注意對(duì)孩子的影響。
有很多女性在懷孕前期沒有血糖高的現(xiàn)象，但是懷孕之后就出現(xiàn)了血糖偏高的情況，就是因?yàn)榕栽谠衅谛枰a(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，所以女性在飲食上幾乎不節(jié)制，吃過多含糖量高的食物，就導(dǎo)致了血糖升高，長(zhǎng)時(shí)間血糖偏高對(duì)胎兒的危害非常大，特別是骨頭的發(fā)育，那么孕婦血糖高都有哪些危害呢？
隨著生活條件越來越好，孕期血糖高的孕婦越來越多。很多孕婦意識(shí)不到自己血糖高，在孕期飲食上不加節(jié)制。孕期血糖高危害很大，孕婦血糖高有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，同時(shí)，血糖高胎兒吸收太好，會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育偏大，成為“巨大兒”，給以后的順產(chǎn)帶了不小的挑戰(zhàn)，也增加了生育的風(fēng)險(xiǎn)。
正常人空腹時(shí)血糖超過6.1即為血糖高，對(duì)于孕婦來說這個(gè)數(shù)值要更為嚴(yán)格，空腹時(shí)超過5.1即為血糖高，需要引起注意。所以為了胎兒的良好發(fā)育，以及自身的身體健康，孕期要嚴(yán)格控制自己的血糖值，并定期檢查血糖。
控制血糖首先要做好飲食控制。
1、要嚴(yán)格禁止吃甜食，減少糖分的攝入。
2、吃飯要注意少吃多餐，吃飯八分飽，一次吃太多可能會(huì)導(dǎo)致餐后血糖的飆升。
3、適當(dāng)減少饅頭、米飯等主食。饅頭和米飯含有大量淀粉，在體內(nèi)會(huì)分解成葡萄糖，可以用粗糧和豆面饅頭取代這些主食。
4、可以采用西紅柿、黃瓜等蔬菜取代水果，即能減少糖分，又不影響維生素的補(bǔ)充。
如果通過飲食還是無法有效控制血糖，或者血糖一直在高位降不下來。那就需要及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下注射胰島素。
孕期血糖高的孕媽媽不用太過擔(dān)憂，通過合理控制飲食和醫(yī)生的幫助，血糖都可以降下來。保持愉悅的心情，迎接寶寶的到來吧。
目錄
第一章：男人肚子發(fā)福需注意三高
第二章：讓男人將軍肚消失秘笈
第三章：平坦腹部秘訣 告別大腹便便
第四章：飲食調(diào)養(yǎng)消除將軍肚
編者按：男人面臨的又一健康危害就是無法克制其生長(zhǎng)的肚子上的贅肉，很多男人都面臨著大腹便便的困擾。那么，男人發(fā)福注意事項(xiàng)有哪些呢?如何消滅將軍肚?
男人肚子發(fā)福需注意三高
1、肚子發(fā)福容易導(dǎo)致三高
有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風(fēng)險(xiǎn)高數(shù)倍。并且常常出現(xiàn)該高的不高，該低的不低--低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。
2、肚子發(fā)福容易導(dǎo)致糖尿病
腰粗男士糖尿病的患病率可高達(dá)正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標(biāo)者。而且，超標(biāo)時(shí)間越長(zhǎng)，患糖尿病的機(jī)會(huì)就越大。
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3、解決男人肚子發(fā)福
平躺在健身球上，雙腳平放地上，雙手放在頭側(cè)，手臂打開。下頦向胸前微收，呼氣，收縮腹肌抬起上身約45度，保持2秒鐘，然后慢慢回到開始姿勢(shì)。為了保持平衡，兩腳可以多分開些。如果增加難度，可以將雙腳并起來做。或者仰臥在地板上，下背部緊貼地面。雙手放在頭側(cè)，手臂打開。雙腿抬起與上身呈90度，雙腿交叉，膝關(guān)節(jié)微屈，呼氣，收縮腹肌，抬起上身，下背部不能離地，保持2秒鐘，然后慢慢回到開始姿勢(shì)。要注意保持下頦向胸前微收。
讓男人將軍肚消失秘笈
四十歲之前的男士：
循序漸進(jìn)做有氧訓(xùn)練
30歲40歲的男士體形剛有些變化：發(fā)福、外部皮脂增厚，腰腹開始堆積，但這一年齡段的男士還有很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力，想要有個(gè)漂亮的小腹，可以先做有氧訓(xùn)練，比如慢跑、單車、爬山、游泳等等。
在健身過程中注意循序漸進(jìn)很重要，要慢慢增加，讓體力和大腦逐漸適應(yīng)，避免第二天累，而且身體疼痛。因此不要急著一開始就想練體力、上器械，最好先練習(xí)一周左右的有氧運(yùn)動(dòng)，一周后再慢慢接觸器械。
為了減肥而健身的男士，要注意有氧運(yùn)動(dòng)在堅(jiān)持到25分鐘后才開始消耗脂肪，25分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)只是消耗了體內(nèi)的水、鹽和糖。由于有氧一般都是全身運(yùn)動(dòng)，而器械則是針對(duì)身體某一部位某一組肌肉群進(jìn)行的訓(xùn)練，因此應(yīng)該根據(jù)身體狀況安排器械計(jì)劃，比如肩窄的男士可以多練習(xí)肩膀肌肉，應(yīng)該多次數(shù)而少重量少?gòu)?qiáng)度。
四十歲以上的男士：
加強(qiáng)健身時(shí)的保護(hù)
40歲以上的男士，骨骼已經(jīng)完全停止增長(zhǎng)，而且骨骼中的鈣會(huì)慢慢減少，因此在健身中一定要注意對(duì)膝、踝等部位的保護(hù)。
對(duì)于這個(gè)年齡段的男士，除非是老運(yùn)動(dòng)員，否則一開始鍛煉一定要輕，尤其是體重超標(biāo)的人由于關(guān)節(jié)承受太大的壓力，更要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。一開始不需要跑步，可以選擇功率自行車、橢圓機(jī)等器械練習(xí)，
可以保護(hù)膝關(guān)節(jié)，而且這些運(yùn)動(dòng)也是有氧運(yùn)動(dòng)。
同時(shí)，這個(gè)年齡段的男士皮膚和肌肉都開始退化，因此應(yīng)該減少大量的器械訓(xùn)練，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，簡(jiǎn)單練一下腹肌和背肌。即便是上器械，也要在堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)20天之后，并堅(jiān)持小運(yùn)動(dòng)量。前3天的器械以適應(yīng)為主，熟悉正規(guī)的器械姿勢(shì)，然后再循序漸進(jìn)，而不應(yīng)以達(dá)到某種目的為主，急速冒進(jìn)。
平坦腹部秘訣 告別大腹便便
一、 揉擦腹部：
練習(xí)者仰臥于床上，兩手相疊，放在腹上，以順時(shí)針，逆時(shí)針方向各按摩50圈;然后，兩手分開放在腹上，上下往復(fù)按摩50次。要求不用意念，可以憋口氣把腹部頂起來練習(xí)，早晚一組。
二、 體轉(zhuǎn)：
兩腿分開直立與肩同寬，兩手叉腰或下垂體部?jī)蓚?cè)，隨身體擺動(dòng)，身體向左右轉(zhuǎn)體各50次。要求轉(zhuǎn)體時(shí)兩腿不動(dòng)，轉(zhuǎn)體幅度要大，直腰，頭頸要上頂。
三、 體前屈立起：
兩腿分開直立與肩寬，上體前傾向下體前屈，然后立起。要求膝蓋要挺直，雙手盡量去觸摸地面一下，連續(xù)做50次。(也可以根據(jù)自己的身體狀況，次數(shù)漸序進(jìn)展)。
四、 依次高抬腿：
兩腿伸直站立(也可以雙手扶墻壁、寫字臺(tái)、窗臺(tái)上或在床上、地毯上進(jìn)行)上體盡量不動(dòng)，膝蓋盡量上抬貼胸，兩手可以抱一下腿，連續(xù)反復(fù)各做50次。
五、 仰臥起坐：
練習(xí)者仰臥在床上或地毯上，兩腿伸直，上身用力坐起，然后將身體前傾，同時(shí)雙手去觸摸腳尖，連續(xù)反復(fù)數(shù)次。
六、 扭髖小跳：
原地雙腳跳起直膝扭髖，兩腳跳起同時(shí)左右扭髖，兩臂胸前左右擺動(dòng)與髖部扭動(dòng)方向相反，連續(xù)反復(fù)數(shù)次。
飲食調(diào)養(yǎng)消除將軍肚
(1)要堅(jiān)持合理運(yùn)動(dòng)。
增氧健身運(yùn)動(dòng)是消耗脂肪的基礎(chǔ)，原因在于此運(yùn)動(dòng)最能加速新陳代謝。最好的增氧健身運(yùn)動(dòng)包括爬樓梯、慢步走、跑步和騎車。研究人員認(rèn)為，增氧健身運(yùn)動(dòng)結(jié)束20至30分鐘內(nèi)，人體的熱量消耗速度仍比平?？斓枚?，這種運(yùn)動(dòng)最先最快使腹部脂肪減少。
(2)要合理飲食。
如果身體攝入的熱量超過消耗的熱量，多余的熱量就會(huì)作為脂肪儲(chǔ)存下來。但研究表明，并不是所有攝入的熱量都會(huì)使人長(zhǎng)胖，起作用的主要是脂肪。專家們認(rèn)為，脂肪在熱量中的比例應(yīng)限制在25%-30%。按照一般標(biāo)準(zhǔn)，男人平均一天攝入10080千焦(2400千卡)熱量，女人平均7980千焦(1900千卡)。如果脂肪提供的熱量占25%的話，那么男人每天脂肪的攝入量不該超過66克，女人不能超過53克。與此同時(shí)，來自碳水化合物的熱量應(yīng)有55%。這種熱量消耗很快，不容易轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆疫€會(huì)促進(jìn)腎上腺素的分泌，從而消耗更多的熱量。另外，減肥的另一措施是多喝水。每天常喝水，能改變大吃大喝的習(xí)慣。
(3)少喝酒。
有為數(shù)不少的將軍肚者有喝啤酒的習(xí)慣，因此，有人將將軍肚叫做啤酒肚。因?yàn)榫凭荒芟笃渌鼱I(yíng)養(yǎng)物一樣儲(chǔ)存起來，飲酒后身體要立即將酒精消耗掉。而當(dāng)機(jī)體消耗酒精的時(shí)候，脂肪消耗便會(huì)停止。
(4)要堅(jiān)持不懈。
減肥是一個(gè)長(zhǎng)期持久的過程，不能指望在一朝一夕就能變得苗條。只要堅(jiān)持不懈，健美、強(qiáng)壯是能夠?qū)崿F(xiàn)的。
總結(jié)：人們?cè)诎l(fā)福時(shí)要警惕多種疾病的危害，發(fā)福會(huì)為男人們健康帶來嚴(yán)重困擾。那么，以上小編為您盤點(diǎn)的男人發(fā)福注意事項(xiàng)及如何解決發(fā)福秘笈來了解下吧。
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