順產(chǎn)后奶水漲疼怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！弊杂腥祟愇拿饕詠恚L(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何分辯關(guān)于不同人群的養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“順產(chǎn)后奶水漲疼怎么辦”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
順產(chǎn)是最好的一種分娩方式，因?yàn)轫槷a(chǎn)不僅對(duì)女性身體傷害比較小，而且順產(chǎn)生出來的寶寶比較聰明，一般女性在分娩之后兩天之內(nèi)會(huì)下奶，也有個(gè)別產(chǎn)婦下奶時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，產(chǎn)婦沒有下奶的時(shí)候會(huì)感覺到胸口脹痛，當(dāng)母乳下來之后，乳房脹痛的感覺就會(huì)減輕，那么順產(chǎn)后奶水漲疼該怎么辦呢？
寶寶生下來除了擔(dān)心奶水不夠，很多媽媽可能還會(huì)面臨漲奶的煩惱。而產(chǎn)后一旦遭遇漲奶，不僅寶寶喝奶成了難題，媽媽們也會(huì)因此感到痛苦。
漲奶還有可能導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生，長(zhǎng)時(shí)間的漲奶如果不擠出來，慢慢的奶水也會(huì)變少，甚至造成回奶。因此，及時(shí)有效的解決漲奶問題對(duì)媽媽而言刻不容緩。
漲奶是怎么回事？
乳房腫脹的形成
產(chǎn)后頭幾天，當(dāng)奶水明顯增加時(shí)，乳房可能變熱，腫而且脹。但是奶水照樣能夠順暢地流出，這就是所謂的漲奶。
如果漲奶時(shí)沒有讓寶寶多吸吮，乳房會(huì)變得脹而硬，輸乳管受到壓迫，奶水不容易流出，皮膚看起來緊繃，乳頭比較平，這就是引發(fā)了乳房腫脹。
此時(shí)寶寶吸吮姿勢(shì)容易不好，往往容易導(dǎo)致乳頭破損。有時(shí)會(huì)伴有皮膚發(fā)紅，發(fā)燒，但通常在24小時(shí)內(nèi)會(huì)自動(dòng)退燒。之前如果靜脈滴注過的媽媽，可能腫脹更嚴(yán)重些。
首先，要知道為什么會(huì)形成乳房硬塊
乳汁流經(jīng)十幾根細(xì)細(xì)的乳腺導(dǎo)管，匯聚至乳暈。
寶寶吃奶就是通過擠壓乳暈吃到奶水的。當(dāng)大量的乳汁淤積在乳腺導(dǎo)管的某個(gè)分岔處（如上圖紅色位置），長(zhǎng)時(shí)間不能順利排出時(shí)，局部乳腺管就會(huì)被乳汁撐得硬邦邦的，而與此同時(shí)周邊組織也會(huì)因壓力而產(chǎn)生水腫，這兩個(gè)因素構(gòu)成了“硬塊”。
所以硬塊不只是乳汁，往往還有組織水腫。
漲奶發(fā)生的時(shí)間一般在產(chǎn)后2-5天（最常見的是3-4天）。也是泌乳二期來臨的信號(hào)。
孕媽媽在懷孕20周左右開始，就可以產(chǎn)生初乳，這是泌乳一期；在產(chǎn)后30-40小時(shí)內(nèi)奶量開始增加，這是泌乳二期；后面是泌乳三期。
生理性奶漲的持續(xù)時(shí)間因人而異的，最長(zhǎng)一般不超過48小時(shí)。
如何緩解乳房腫脹
1、消腫：冷敷vs熱敷
腫脹但尚無硬塊時(shí)，用熱敷
關(guān)于冷敷還是熱敷，專家也是有爭(zhēng)議的，有些母乳指導(dǎo)書，包括教科書，是熱敷的。但不要過度熱敷，因?yàn)橛袝r(shí)反而會(huì)使血管充血腫脹。
其次，為什么熱敷會(huì)加重漲乳癥狀
雖然熱敷有利于擴(kuò)張乳腺管，但是當(dāng)已經(jīng)出現(xiàn)漲乳硬塊的情況時(shí)，乳腺管周圍的組織實(shí)際上已經(jīng)處于水腫狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候的熱敷會(huì)加重水腫情況，水腫組織進(jìn)一步擠壓乳腺管，會(huì)使乳腺管通路進(jìn)一步變窄甚至被徹底堵死，乳汁也就更難以排出。這就是熱敷會(huì)加重漲乳情況的原因。
03熱敷不但不能排出乳汁，反而會(huì)增加新的傷害！
綜上所述，熱敷并非燙敷，熱敷適用于乳腺未出現(xiàn)硬塊的情況，當(dāng)乳腺已經(jīng)出現(xiàn)漲乳硬塊的情況時(shí)，熱敷會(huì)加重癥狀，這時(shí)選擇冷敷更合適。
冷敷并非冰敷，水溫不用過低，常溫涼水就可以，也不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦造成不好的影響。
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晚上漲奶的時(shí)候，我們可以熱敷乳房或者按摩乳房來緩解疼痛，如果寶寶還沒有睡覺，我們可以進(jìn)行喂奶，讓寶寶將奶水給吸出來，這樣可以緩解漲奶的現(xiàn)象，所以大家可以來了解漲奶的處理方法。產(chǎn)婦漲奶的時(shí)候是因?yàn)槟趟置谔嘁鸬娜橄賶浩?，我們?yīng)該要將奶水排處理促進(jìn)奶水的流通。
夜里奶漲的頻繁怎么辦
1、熱敷加按摩就可以解決。
2、讓寶寶多吸，吸之前用熱毛巾先敷，然后用手揉揉再給寶寶吸。
3、用吸奶器吸出來,處存好,等寶寶醒了再給寶寶吃。
4、每次喂完寶寶把多余的奶水?dāng)D掉,寶寶在睡覺就不要叫醒吃了,漲奶先擠掉,寶寶還小,一般要吃的時(shí)候就又有了。
漲奶的原因
寶寶出生后，媽媽體內(nèi)的荷爾蒙水平發(fā)生變化，乳房會(huì)分泌大量的奶水，所以乳房像氣球一樣會(huì)膨脹變大。及時(shí)的給寶寶哺乳，就能消耗掉一定的奶水量，從而保持平衡。
不過有些媽媽因?yàn)樯眢w或者外界的一些原因，哺乳后奶水還是過多，給乳腺管造成了很大的壓力，導(dǎo)致乳房腫脹變硬、甚至疼痛，不僅給媽媽身體帶來不適，也容易讓孩子哺乳過頭，給孩子的腸胃造成負(fù)擔(dān)!
母乳喂養(yǎng)固然好，但是也要講究科學(xué)的方法。如果漲奶后，不及時(shí)處理，容易造成乳腺堵塞，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)展成乳腺炎。如果到了這一步，就不能再給寶寶喂母乳了。所以，母乳喂養(yǎng)的媽媽們，一定要護(hù)理好自己的乳房，才能給寶寶提供最干凈最新鮮最營(yíng)養(yǎng)的母乳!
漲奶低燒這種情況是屬于正常的生理現(xiàn)象，我們可以采用熱敷的方法進(jìn)行緩解乳房疼痛，讓乳房的乳腺通暢，讓乳房得以改善，也可以采用按摩的方法促進(jìn)乳房的奶水流通或者借助吸奶器的方法進(jìn)行漲奶的處理?，F(xiàn)在就讓我們來了解漲奶低燒的處理以及如何去預(yù)防漲奶低燒的癥狀。
1、熱敷 熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因?yàn)檫@兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。
2、按摩 熱敷過乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。
3、借助吸奶器 奶脹且疼得厲害時(shí)，可使用手動(dòng)或電動(dòng)吸奶器來輔助擠奶，效果不錯(cuò)。
預(yù)防漲奶的最好方法
讓寶貝及早開始吸吮，在出生半小時(shí)內(nèi)開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會(huì)較多。注意哺喂次數(shù)，約2-3小時(shí)1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預(yù)防漲奶。
如果乳汁分泌過多，寶貝吃不了，應(yīng)用吸奶器把多余的奶吸空。這樣既解決產(chǎn)婦乳房脹痛，又能促進(jìn)乳汁分泌。
根據(jù)很多新媽媽的情況來說，坐月子漲奶發(fā)燒怎么辦呢?可以熱敷，也可以按摩，還可以借助吸奶器。預(yù)防漲奶的最好方法又是什么呢?注意哺喂次數(shù)，約2-3小時(shí)1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預(yù)防漲奶。希望文章可以幫助到新媽媽們。
產(chǎn)后的女性如果奶水比較少的話一定要引起重視的哦，那么如何通乳的呢，其實(shí)有很多的食療方法可以起到很好的保健的作用和效果。那么產(chǎn)后奶水怎么辦呢，下面的這些催乳食譜可以試試。
山藥奶肉羹
配料：鮮山藥50克、羊肉250克、生姜10克、牛奶120克、食鹽適量。
做法：將羊肉洗凈切塊，放入砂鍋中，加入生姜、水適量，用小火燉煮2小時(shí)，取羊肉湯1碗備用。將鮮山藥洗凈、去皮、切丁，放入鍋中，加入羊肉湯，用小火煮至山藥熟爛，加入牛奶、鹽調(diào)味后，再放入煮熟的羊肉調(diào)勻，煮開后5分鐘即可食用。
功效：牛奶與羊肉都是發(fā)奶良品，配合食用，效果更好。
人參黃精豬蹄湯
配料：人參6克、黃精20克、通草5克、豬蹄250克、花生米30克、紅棗20克。
做法：將豬蹄洗凈切塊，人參、黃精、通草、花生米等一并洗凈，紅棗去核，一起放入砂鍋中，加鹽、料酒、姜片、蔥段、水適量，用文火煮2~3小時(shí)，加味精調(diào)和后即可食用。
酒釀蛋花湯
配料：酒釀1塊，雞蛋1個(gè)
做法：將酒釀加水煮開，再打入雞蛋，煮成蛋花狀即可，可趁熱服用。
功效：益氣生津，活血止血，促進(jìn)泌乳。
關(guān)于促進(jìn)泌乳的食療方法，你知道了吧，平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖秤?，?duì)身體健康有好處。對(duì)于產(chǎn)后奶水少有一定的調(diào)理的作用和效果，經(jīng)常吃這樣的食譜具有保健作用的，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)還可以預(yù)防疾病，可以經(jīng)常食用。
1、如果分娩后在醫(yī)院就開始漲奶，可以用吸奶器吸出多余的乳汁，軟化乳暈，這樣寶寶就能正確銜乳，更有效地清空乳房乳汁。乳汁在媽媽分娩后第一周并不會(huì)太多，所以乳房稍微有腫脹感，到了分娩后第三、四周，乳汁就會(huì)滔滔不絕，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毘圆煌?，最好吸出多余的，這樣做可以緩解乳房漲奶癥狀，避免進(jìn)一步惡化。
2、用冷敷或者冰袋敷在乳房上，可以減輕漲奶癥狀。過去很多人都是認(rèn)為用熱敷來緩解漲奶情況，殊不知，熱敷會(huì)使?jié)q奶更加嚴(yán)重。冷敷的時(shí)候，避免凍傷，媽媽可以在冰袋和乳房之間墊上一層布，直到腫脹減輕，奶水流出。冷敷還可以緩解乳房的發(fā)熱和疼痛情況。
3、如果漲奶，乳暈太腫，寶寶吃不到奶，可以在喂奶前擠出一些乳汁，軟化乳暈，這樣寶寶就能含到乳暈。如果寶寶吃不飽，那么你最好每隔2-3個(gè)小時(shí)就用一次吸奶器，吸出乳汁，保證正常的奶水供應(yīng)。
4、漲奶千萬(wàn)別停止喂奶，只有堅(jiān)持給寶寶喂奶，乳汁釋放出去，才能緩解這種腫脹。漲奶若得不到及時(shí)緩解，會(huì)惡化并引發(fā)乳腺炎。所以在喂奶期間不要干坐著等情況好轉(zhuǎn)，媽媽要持續(xù)使用冰袋緩解疼痛和腫脹，買一個(gè)吸奶器，請(qǐng)教醫(yī)生指導(dǎo)。
產(chǎn)后媽媽總是漲奶有什么危害?
1、漲奶對(duì)媽媽和寶寶都非常不好。漲奶是使乳房變得飽滿、發(fā)脹，甚至堅(jiān)硬而疼痛，這是身體出現(xiàn)母乳供求不平衡的征兆。如果不及時(shí)治療，對(duì)媽媽來說很容易演變成乳腺炎。
2、漲奶對(duì)寶寶也不好受。媽媽乳房腫脹，乳頭就會(huì)變得扁平，寶寶很難吸住，吃到的乳汁就變少了。而寶寶的吮吸會(huì)刺激乳汁分泌，但是乳房又很難清空乳汁，導(dǎo)致乳房進(jìn)一步腫脹，寶寶就更加難含到乳頭，這樣就陷入惡性循環(huán)，母子倆都很麻煩。
奶水太多孩子老是漲奶，新媽媽該怎么辦?相信大家看完以上分析，已經(jīng)知道解決辦法。這里一定要注意，漲奶很容易引發(fā)乳腺炎，寶寶吃不完的奶水，一定要注意及時(shí)排空，不能一直在乳房里存著，可以借助吸奶器來排，可以預(yù)防漲奶，新媽媽都明白了嗎?
順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)是女性分娩的兩種方式，一般女性都會(huì)選擇順產(chǎn)，因?yàn)轫槷a(chǎn)對(duì)身體的傷害小，而且住院的時(shí)間短，女性順產(chǎn)之后三天就可以出院了，女性在生二胎的時(shí)候，一般要比生一胎更順利，分娩之后女性的子宮會(huì)收縮，產(chǎn)婦子宮收縮的過程會(huì)感覺到疼，那么二胎順產(chǎn)之后子宮收縮疼多久呢？
二胎順產(chǎn)產(chǎn)后宮縮疼，大約持續(xù)三到五天的時(shí)間。前三天疼痛明顯，后幾天會(huì)有所緩解。產(chǎn)后子宮收縮疼痛是指由產(chǎn)婦子宮收縮引起的下腹部陣發(fā)性劇烈疼痛，是正?，F(xiàn)象。泌乳期反射催產(chǎn)素增加會(huì)增加疼痛，二胎比一胎會(huì)更加明顯。 產(chǎn)后子宮收縮疼痛是指由產(chǎn)婦早期收縮引起的下腹部陣發(fā)性劇烈疼痛，這在孕產(chǎn)婦中更常見。泌乳期反射催產(chǎn)素增加會(huì)增加疼痛，并在分娩后1～2天內(nèi)發(fā)生。一般前三天疼痛明顯，后幾天疼痛程度有所緩解。多胎孕產(chǎn)婦和產(chǎn)婦并發(fā)癥的會(huì)更加明顯。如果天天劇烈無法忍受，可以通過按摩、熱敷、止疼藥等緩解。
二胎產(chǎn)后宮縮疼多久?
一般情況下可能會(huì)疼四五左右，二胎的宮縮疼痛一般會(huì)比一胎要嚴(yán)重，恢復(fù)的時(shí)間也會(huì)比一胎的時(shí)間要長(zhǎng)，但疼痛都是會(huì)慢慢減退的，如果實(shí)在受不了，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用止疼藥。
如何緩解二胎產(chǎn)后宮縮疼痛
1、按摩子宮
產(chǎn)后輕輕按摩子宮有助于放松子宮肌肉，起到緩解疼痛的作用。新媽可以在產(chǎn)后初始幾天，可用手掌稍微施力幫產(chǎn)婦作環(huán)形按摩，一直到感覺該部位變硬即可，以促進(jìn)宮腔內(nèi)殘余物質(zhì)排出，要注意動(dòng)作輕柔，有不適感就立刻停止。
2、適當(dāng)走動(dòng)
有些新媽在產(chǎn)后會(huì)長(zhǎng)時(shí)間臥床補(bǔ)起來走動(dòng)，這是不科學(xué)的。不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后的一段時(shí)間里，應(yīng)該適量起床走動(dòng)，這樣有助于惡露的排出，促進(jìn)子宮恢復(fù)哦。值得注意的是，走動(dòng)雖好，但是不要走太多的路程，也不要做粗重的家務(wù)活，不要搬重物。
3、保持愉悅心情
好心情對(duì)于產(chǎn)后的恢復(fù)也是大有幫助的。有些新媽，在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)多多少少的負(fù)面情緒，進(jìn)而影響自己的身心健康。因此，產(chǎn)后新媽要調(diào)節(jié)自己的心情，不要積存壓力，有什么不愉快的想法要找人訴說，不要自己默默承受。
4、采取側(cè)睡姿勢(shì)
改變睡姿吧，新媽可以采取側(cè)睡的姿勢(shì)，在背部墊上一個(gè)小枕頭，讓身體比較舒服，這樣也有助于緩解疼痛。
5、熱敷小腹部
產(chǎn)后可以用熱水袋熱敷小腹部，時(shí)間不宜太久，半個(gè)小時(shí)即可，水溫也不宜過高，謹(jǐn)防燙傷腹部。
6、中醫(yī)針灸
如果疼痛比較嚴(yán)重，可以采取中醫(yī)針灸的方法來緩解。用針刺中極、關(guān)元、三陰交、足三里等穴位也可以緩解產(chǎn)后宮縮痛，注意要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行針灸。
當(dāng)自己來例假后如果是發(fā)現(xiàn)奶水變少就需要補(bǔ)充自身的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣才可以讓自己的身體素質(zhì)變得更加好，而且在這個(gè)期間絕對(duì)不要去服用任何的藥物，亂用藥物后就會(huì)使得自己的奶水分泌出現(xiàn)嚴(yán)重異常的情況，另外還要注意食療，這也是非常關(guān)鍵，可以多吃一些具有催乳效果的食物。
1、加強(qiáng)寶寶的吮吸。實(shí)驗(yàn)證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會(huì)成倍增長(zhǎng)。這是因?yàn)閷殞毸蔽轭^，可促進(jìn)媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
2、避免服藥。哺乳期內(nèi)，你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會(huì)影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病，最好在醫(yī)生的囑咐下服藥。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。乳汁中的各種營(yíng)養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，自然會(huì)影響正常的乳汁分泌。你一定要把大廚的職位擔(dān)當(dāng)好，為太太選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時(shí)，多準(zhǔn)備一點(diǎn)湯水，對(duì)太太乳汁的分泌能起催化作用。
4、保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會(huì)制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會(huì)急劇減少。因此，你有義務(wù)為太太創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，并隨時(shí)關(guān)注其心理健康。
5、食療。在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會(huì)更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對(duì)乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。
均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則
哺乳媽媽對(duì)水分的補(bǔ)充也應(yīng)相當(dāng)重視。由于媽媽常會(huì)感到口渴，可在喂奶時(shí)補(bǔ)充水分，或是多喝鮮魚湯、雞湯、鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營(yíng)養(yǎng)。
為了恢復(fù)身材而急于減肥的媽媽很難保證奶水的供應(yīng)。在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結(jié)束以后，再控制飲食減肥。其實(shí)喂奶已經(jīng)消耗了很多熱量，只要媽媽們飲食不過量，再配合著做一些產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，就能避免脂肪的囤積。
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