二胎怎么樣避免膽淤？
怎么樣戒色養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。如何避開有關不同人群的養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《二胎怎么樣避免膽淤？》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
二胎政策的開放，很多的家庭都選擇都會選擇生二胎，本身懷二胎是讓人非常興奮的事情，尤其是快要臨近預產(chǎn)期的時候，更是非常的開心，每個孕媽媽都不希望在孕期出現(xiàn)異常，但是對于高齡孕婦來說，在孕期本身就會存在各種各樣的風險，膽酸偏高就是很常見的一種現(xiàn)象，二胎如何來避免這種現(xiàn)象的出現(xiàn)呢?
二胎怎么樣避免膽淤?
孕期膽汁淤積癥，只在孕期發(fā)生，并在妊娠終止后消退的病癥。
其在出現(xiàn)黃疸前只有瘙癢，且黃疸多為輕或中度，遠較瘙癢為輕，妊娠中晚期先出現(xiàn)全身瘙癢，夜間更為嚴重，無特異性皮疹。癥狀，妊娠中晚期先出現(xiàn)全身瘙癢，夜間更為嚴重，無特異性皮疹
無肝炎病史或接觸史，也無消化道癥狀及肝臟腫大，且無叩擊痛或壓痛等。這個一定要注意對胎兒的危害比較大，容易引起早產(chǎn)，低體重兒，胎兒宮內窘迫死亡及新生兒窒息，孕婦一旦出現(xiàn)皮膚瘙癢就應及時檢查就診，在瘙癢出現(xiàn)或血清谷丙轉氨酶升高前，血清結合膽酸先升高，是早期可依靠指標。
目前尚無特效的藥物治療，為了預防產(chǎn)后出血，產(chǎn)前宜補充維生素k。
淤膽型肝炎傳染嗎
淤膽型肝炎是否有傳染，這個需要結合淤膽的病因來進行分析，基本上各種類型的肝炎病情比較嚴重的都可以出現(xiàn)淤膽。就比如如果是由乙型病毒性肝炎、甲型病毒性肝炎等各類病毒性肝炎所導致的淤膽型肝炎就有傳染性。
有嚴重的脂肪肝、酒精性肝炎以及自身免疫性肝炎等，這些因素所導致的淤膽的是沒有傳染性。有膽道梗阻，比如膽總管結石所出現(xiàn)的一些膽汁淤積一些淤膽，也是沒有傳染性的。
所以是否有傳染性，一定要看具體的病因。甲肝和戊肝是通過消化道汾口途徑傳播的，乙肝和丙肝的是通過血液傳播、母嬰傳播的。
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隨著二胎政策的開放，現(xiàn)在很多的家庭已經(jīng)將要二胎作為生活的一部分，但是有些女性在懷二胎的時候，發(fā)現(xiàn)自己的肚型和一胎是一樣的，有些人一胎是兒子，如果二胎還是兒子的話，平時的壓力通常是非常大的，因此很多人擔心如果二胎的肚型和一胎一樣，會不會孩子的性別也是相同的。
二胎肚型和第一胎一樣是怎么回事?
這個是屬于正常的現(xiàn)象，也不是說頭胎的胎型跟二胎的胎型一樣就會生出跟頭胎一樣性別的孩子，這個還是要看臨產(chǎn)的時候，所以這兩者之間沒什么聯(lián)系。
二胎剖腹產(chǎn)有什么注意事項
1、剖腹產(chǎn)的媽媽最少要間隔兩年以上再來考慮生二胎。
2、在懷孕之前最好先找醫(yī)生做一個評估，看看第一天剖腹產(chǎn)的子宮疤痕恢復的情況如何，如果子宮的切口愈合不良，是不適合再次懷孕的。
3、懷孕6-7周的時候要及時的做B超檢查，來確定好孕囊的位置，如果在孕早期的時候出現(xiàn)了腹痛出血的癥狀，一定要盡快的就醫(yī)。
4、懷孕期間要避免給腹部增加腹壓，比如重的體力勞動，腹部碰撞，咳嗽，便秘等。
5、出現(xiàn)腹痛的時候要及早的就醫(yī)。瘢痕性子宮到了孕晚期是有可能會自發(fā)性破裂，腹痛是它的主要表現(xiàn)，所以二胎媽媽們必須提高警惕。
高齡婦女懷孕會出現(xiàn)以下四大問題：
第一，高齡婦女的生育能力下降，會出現(xiàn)不排卵或排卵周期不規(guī)律的情況，受孕能力下降，導致懷孕幾率降低;
第二，高齡孕婦出現(xiàn)自然流產(chǎn)的幾率會增加;
第三，高齡孕婦出現(xiàn)胎兒發(fā)育異常的幾率也會增高，發(fā)生各種各樣胎兒先天畸形的幾率會遠遠高于35歲以下的婦女;
第四，出現(xiàn)胎兒早產(chǎn)的幾率會增大。對于37歲的高齡婦女來說，要生一個健康的寶寶，幾率是明顯下降的，因此在計劃懷第二胎前，應該考慮到年齡因素所帶來的潛在風險。
對于37歲的高齡婦女來說，隨著身體器官的老化，身體方面的問題可能比年輕的時候多，所以準備懷孕的時候，需要注意以下幾點：
1、可以做一下孕前檢查，看看是否適合懷第二胎，檢查一下是否有不適宜懷孕的疾病。
2、在生病(感冒、發(fā)燒、頭暈等)時候，自己不要濫用藥，在服用藥物前一定要確認自己是否懷孕了，如果確定懷孕了需要咨詢醫(yī)生能否吃藥;
3、要注意作息有規(guī)律;
4、適當補充葉酸。
很多女性選擇了剖腹產(chǎn)的方式來生產(chǎn)，雖然這是一個比較成熟的手術，但有些女性因為是疤痕子宮的情況，所以還是存在一定風險的。疤痕子宮二胎注意事項內容中，如果第一胎是剖腹產(chǎn)，那么二胎最好與一胎隔的時間久一些，最好是生產(chǎn)后三年，如果疤痕體質比較嚴重，最好經(jīng)醫(yī)生的檢查后再懷孕。
1、首先，疤痕子宮的女性必須要注意，想生育二胎的話，中間間隔的時間應該稍微長一點，最好可以間隔三年以上，兩年之內千萬不要懷孕或者是流產(chǎn)，對于子宮都會有所影響的。第一次剖腹產(chǎn)在子宮上留下了疤痕，在疤痕沒有恢復之前女性又懷孕的話，等到孕晚期很可能會出現(xiàn)子宮破裂，孕婦和胎兒的安全都會受到威脅的，所以說這個時候懷孕非常危險。
/2、其次，有過一次剖腹產(chǎn)的女性想要生育二胎，就要做好孕前檢查，如果屬于疤痕子宮的話，可以做一個陰道鏡或者是腹腔鏡的檢查，疤痕如果比較嚴重，還應該進行疤痕修補的手術，才能夠保證女性下次懷孕是安全的，同時也能夠降低子宮破裂的幾率。
/3、最后，疤痕子宮的女性懷二胎的時候，必須要注意多休息，特別是懷孕初期，要減少運動，臥床休息是保胎的最好方法，等到懷孕晚期的時候，更是要少走動，還要定期做產(chǎn)前檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有危險性，就要及時做剖腹產(chǎn)。
雖然是疤痕子宮，女性也是可以二次懷孕的，想要生二胎肯定是會有一定危險性的，所以女性在懷孕中晚期就要注意了，千萬不要讓腹部受到擠壓，更不要在比較擁擠的商場、超市等公眾場合出沒，以免腹部受到傷害出現(xiàn)子宮破裂。
如今，二胎政策的出現(xiàn)，讓很多家庭開始計劃懷二胎。在第二次懷孕的時候，因為孕媽媽們更有經(jīng)驗，所以會減少很多的痛苦和問題?？墒怯行寢寕儼l(fā)現(xiàn)，二胎胎動會更早一些。其實胎兒胎動早，和胎兒發(fā)育有很大關系的。如果在產(chǎn)檢過程當中沒有發(fā)現(xiàn)意外的話，就不需要擔心。
正常情況胎動1小時不少于3～5次，12小時明顯胎動次數(shù)為30～40次以上。有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。胎動的次數(shù)并非恒定不變，在妊娠28～38周，是胎動活躍的時期，以后稍減弱，直至分娩。孕婦的運動、姿勢、情緒以及強聲、強光和觸摸腹部等，都可引起胎動的變化。
孕婦能感覺到的胎動，最初出現(xiàn)在下腹中部，常有幾種不同的類型。
1.妊娠早期的胎動
超聲所見到的妊娠早期胎動有幾種不同的類型，妊娠7～8周時，可見到胚芽有輕微的波紋狀運動；9周左右出現(xiàn)小的抽動；9周后更明顯；9～10周之間可見到較強的抽動；10周以后則出現(xiàn)飄動、浮動及跳動等較強的運動。
2.妊娠中期以后的胎動
類型更多，如驚跳、全身運動、孤立的上肢或下肢運動、屈伸頭部、轉頭、轉身、伸展、張口、手觸臉部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等。這些運動，在妊娠13～15周達最高峰，17周后逐漸減少。
3.足月后的胎動
接近足月后，尤其是38周以后，較大幅度的全身運動更少，僅能觀察到眼的運動、張口、手的活動及呼吸運動等。
臨床意義
胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內生長發(fā)育健全，很愉快地活動著。觀察早期妊娠的胎動，有利于對妊娠預后情況的估計。計數(shù)胎動是監(jiān)測胎兒狀況的一種經(jīng)濟方便的方法，母親自數(shù)胎動（胎兒踢腿的次數(shù)）可作為產(chǎn)前胎兒監(jiān)護的一種手段。
二胎政策的開放，很多家庭開始要二胎了，雖然說懷二胎的媽媽是有生產(chǎn)經(jīng)驗的，在生產(chǎn)的時候不會像一胎那樣沒有經(jīng)驗，不過二胎在生產(chǎn)的時候，生產(chǎn)的過程一直都是大家比較關心的問題，有些人認為二胎生產(chǎn)要比一胎快一些，有些人卻認為二胎生產(chǎn)和頭胎是差不多的，那二胎順產(chǎn)是不是比一胎快呢?
二胎順產(chǎn)比一胎快嗎?
二胎順產(chǎn)比頭胎順產(chǎn)快。
一般第一胎是順產(chǎn)的話，第二胎會是較好生的。不過前提條件保證第二胎的在懷孕過程中不會出什么別的意外，例如胎位要正。因為生第一胎時，陰道口已經(jīng)以最大化得程度被張開，產(chǎn)道口已經(jīng)擴張開了，要是想要恢復到原來未孕狀態(tài)那樣是不可能的，所以對于第二胎來說痛苦是少多了。宮口也會開的比較的快些。所以說，二胎順產(chǎn)比頭胎順產(chǎn)快。
二胎順產(chǎn)跟頭胎順產(chǎn)一樣痛嗎
二胎順產(chǎn)的疼痛度數(shù)跟頭胎順產(chǎn)的疼痛度數(shù)沒有關聯(lián)。
從分娩陣痛來說，很多有生二胎經(jīng)驗的媽媽都反映，第二次的自然分娩會很輕松，因為陰道經(jīng)過第一胎分娩時的擴張。如果是自然分娩，第二次分娩雖然仍會痛，但痛感會比第一胎輕很多，而且疼痛的時間也會縮短，因此，自然分娩是對媽媽和寶寶最好的分娩方式是有理由的。生孩子疼是肯定的!一胎是不是順產(chǎn)和二胎生產(chǎn)時會不會痛是沒有直接關系的。所以說，二胎順產(chǎn)的疼痛度數(shù)跟頭胎順產(chǎn)的疼痛度數(shù)沒有關聯(lián)。
二次分娩需要多長時間
二次分娩平均需要7~9小時，但具體因人而異。
二次分娩即曾經(jīng)生過孩子的產(chǎn)婦，又稱經(jīng)產(chǎn)婦。醫(yī)學上有統(tǒng)計經(jīng)產(chǎn)婦的產(chǎn)程一般需要7~9小時。其實產(chǎn)婦的分娩時間的長短，也是受很多因素影響的。比如，有些產(chǎn)婦雖然各方面的條件都比較好，卻由于分娩時的恐懼焦慮、緊張等不正常精神因素影響，致使產(chǎn)力不足而造成產(chǎn)程延長。所以說，二次分娩平均需要7~9小時，但具體因人而異。
二胎與首胎的不同
相較于產(chǎn)婦的第一胎分娩時間，第二胎用時以及對催產(chǎn)素的需求都有明顯減少。但是，更快速的分娩意味著更容易嗎?
女性的第二次分娩的過程一定會更迅速、借助醫(yī)療的干預更少嗎?助產(chǎn)士表示贊同這樣一個觀點，即“通常，女性的第二次分娩會比第一次耗時更短”。由此可見，“對于大多數(shù)女性而言，這意味著通常情況下，她們的這次分娩經(jīng)歷將成為‘更好’、‘更容易’的經(jīng)驗。然而，并非總是如此?！?/p>
“對于一些產(chǎn)婦來說，非常快速的分娩過程意味著她們并沒有調整好，進而對發(fā)生的一切感到不適應?！庇兄a(chǎn)士表示，當過渡非常短暫，“通常只經(jīng)歷幾分鐘，少許的宮縮”，即意味著在生育第一胎時經(jīng)歷的分娩過程中的這一部分，在生第二胎時，產(chǎn)婦們還未曾完全意識到，便已經(jīng)度過?！按蠖鄶?shù)的產(chǎn)婦很傾向于這樣的狀態(tài)。但是對于有些女性來說，這類似于一次失控的經(jīng)歷?！?/p>
當胎兒出現(xiàn)胎動的時候，對于爸爸媽媽們來說，一定非常激動。但是爸爸媽媽們也意識到，如果胎動出現(xiàn)異常的話，就意味著胎兒出現(xiàn)了問題?？墒?，如果我們沒有專業(yè)的胎動監(jiān)測儀器，該怎么數(shù)胎動呢？這需要媽媽們把手放在腹部，通過感知數(shù)一下一小時之內的胎動數(shù)量。
胎動能夠在第一時間內反映寶寶狀況的好壞，孕媽從懷孕28周開始一直到臨產(chǎn)，都要規(guī)律地觀察和記錄胎動，監(jiān)測寶寶的健康狀況。
那么孕媽應該怎樣科學地數(shù)胎動呢？
目前最為提倡的是12小時胎動計數(shù)，也就是每天上午8～9點，下午1～2點，晚上8～9點，都要數(shù)1個小時胎動，3次計數(shù)相加乘以4，就是12小時的胎動數(shù)。如果孕媽實在做不到在每天三個固定的時間段計數(shù)胎動，也可以在每天同一時間數(shù)一次胎動，每次也要數(shù)一個小時。
孕媽在數(shù)胎動前，應該先排尿，保持心情愉悅，之后要選擇安靜的環(huán)境和最為舒適的姿勢，最好是左側臥位，然后把雙手放在腹壁上專心進行胎動計數(shù)。注意，寶寶每次的胎動計算為一次，但是如果寶寶在短時間內連續(xù)動了數(shù)次，每次的間隔時間都比較短，那么就只計作一次胎動。
胎動會受到許多不同因素的影響。
首先胎動會受到寶寶自身生物鐘的影響，一般寶寶早晨活動較少，中午以后逐漸增加，18-22點胎動比較活躍。所以孕媽應該盡量選擇寶寶通常比較活躍的時間來記錄胎動，晚飯一小時后是一個不錯的選擇。
除此之外，胎動還受到孕媽運動、姿勢、情緒、進食以及聲音、光線和觸摸腹部等的影響。所以用一個小時的胎動來推測1天的胎動，意義不是很大，比較不同日期同一時間段的情況更有價值。比如每天吃過晚飯之后寶寶都是很喜歡動的，但是有一天突然不怎么動了，就要引起媽媽的警惕。
剖腹產(chǎn)是需要提前去做的，因為這樣可以很簡單很直觀的避免會出現(xiàn)的早產(chǎn)以及宮縮同時又能在根本上，對女性的身體降低到最小的危害，特別是針對一些之前有過剖腹產(chǎn)的準媽媽，在生第二胎的時候要提前，但具體的提前到什么時間是需要咨詢醫(yī)生的，還要選擇一家正規(guī)的醫(yī)院。
第二胎破腹產(chǎn)提前多久
二胎剖腹產(chǎn)提前多久
正常的妊娠時間是38-42周，若產(chǎn)婦是剖腹產(chǎn)二胎，需提前到醫(yī)院待產(chǎn)，二胎剖腹產(chǎn)的時間一般提前在孕39周。
第一胎剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，在生第二胎時也以選擇剖腹產(chǎn)為宜。因為第一胎剖腹產(chǎn)后容易形成瘢痕子宮，若順產(chǎn)可潛在子宮破裂的危險。再次剖腹產(chǎn)生二胎時，產(chǎn)婦要注意手術的時機。如果過早剖腹產(chǎn)，胎兒不易存活；如果過遲，容易造成子宮破裂或死胎。
醫(yī)生一般會建議產(chǎn)婦在懷孕第39周時提前剖腹產(chǎn)，此時胎兒器官基本成熟，而且遇到陣痛、破水等需緊急剖腹的幾率比較少。此期間出生的嬰兒相對在孕37周或38周經(jīng)剖腹產(chǎn)出生的嬰兒患各類疾病的風險更小。
很多產(chǎn)婦雖然有第一次剖腹產(chǎn)的經(jīng)歷，但在第二次剖腹產(chǎn)的時候也難免會緊張，此時要注意做好個人調節(jié)，以做好的狀態(tài)迎接寶寶的到來。如果無法確定二胎剖腹產(chǎn)提前多久最好，可以咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議做好剖腹產(chǎn)準備。
現(xiàn)在不用手術就可以完成的一項技術，可以讓女性在不需要任何開刀的情況下，只需要吃藥就能結束妊娠，但是在藥流的時候也有很多注意事項，不是每個人都適合藥流的，另外藥流的不徹底可能會引起炎癥，還有可能會造成不孕不育的情況，所以在藥流的時候需要特別注意。
相關危害
1、引發(fā)炎癥：由于藥流后子宮腔內的胚囊組織可在當天排出，有時妊娠組織物排出不全，子宮膜復舊欠佳，陰道出血時間較長，可持續(xù)2-3周，甚至1-2個月。長期慢性失血可引起貧血，使身體抵抗力下降。這時，細菌往往由陰道逆行，而引起子宮內膜炎癥。
2、成功率低：自近幾年來，很多因藥流不清，到醫(yī)院做清宮手術而導致不孕，引起婦科炎癥的例子比比皆是。應用于藥流的米非司酮誕生才短短十幾年的時間，臨床試驗還不夠充分。成功率僅為75%。
3、造成不孕：藥流易導致輸卵管堵塞，宮頸粘連，造成不孕；藥流不干凈，清宮手術不當，也有可能造成不孕；藥流對子宮和卵巢的傷害過大，因此也是造成不孕的原因之一。
4、反復的藥物流產(chǎn)，尤其是短時間內的，是非常有害的：
（1）首先要了解，使用的藥物RU486是孕激素受體拮抗劑，通過"干擾"內分泌才起作用；
（2）卵巢等"干擾"后是需要時間來恢復的，否則難免發(fā)生紊亂；
（3）藥物流產(chǎn)所造成的出血等是對身體的直接損害；
（4）由于局部損傷，出血，抵抗力低等，還可造成感染；
（5）藥物本身就是激素，有肯能完全流產(chǎn)后,卵巢內會長囊腫，需要吃桂枝茯苓膠囊。需要強調指出的是，不少婦女尤其是未婚婦女，往往存在一種錯誤認識，以為藥物流產(chǎn)宛如月經(jīng)來潮一般，不會影響健康，以致不重視采取有效的避孕措施；一旦發(fā)現(xiàn)懷孕便要求藥物流產(chǎn)，有的一年內做二三次，顯然會損害健康。
女性朋友們在生二胎的時候就更加應該要滋補好自己的身體，有的人們只能是采取剖宮產(chǎn)，那么在進行該手術之前就必須要護理好自己的身體，要做全面的身體檢查，才可以決定自己是否適合進行剖宮產(chǎn)，而且一定要等到快臨產(chǎn)之前再去進行剖宮產(chǎn)，以免過早的分娩會對胎兒造成不好的影響。
剖宮產(chǎn)術(破腹產(chǎn))是產(chǎn)科領域中的重要手術。第一次活體剖宮產(chǎn)術發(fā)生在1610年，當時外科醫(yī)生特勞特曼和顧斯(Trautmann和Gusth)第一次給產(chǎn)婦實行了剖宮產(chǎn)術，但產(chǎn)婦于術后25天死亡。
目前，由于麻醉學、輸血、輸液、水電平衡知識以及手術方式、手術縫合材料的改進和控制感染等措施的進步，剖宮產(chǎn)已成為解決難產(chǎn)和某些產(chǎn)科合并癥，挽救產(chǎn)婦和圍產(chǎn)兒生命的有效手段。
經(jīng)陰道分娩是自然而且符合生理的分娩途徑，產(chǎn)婦分娩后能迅速康復，新生兒能更好的適應外界環(huán)境。剖宮產(chǎn)是經(jīng)腹切開子宮取出胎兒的手術。
剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦術中出血、術后血栓形成率、再次妊娠發(fā)生前置胎盤和子宮破裂的幾率遠高于經(jīng)陰道分娩的產(chǎn)婦;同時剖宮產(chǎn)新生兒并發(fā)呼吸系統(tǒng)功能異常及發(fā)生弱視的幾率高于陰道分娩新生兒，其抵抗力遠低于陰道生產(chǎn)新生兒。無醫(yī)學指征剖宮產(chǎn)不但不能降低圍生兒的死亡率，反而增加了剖宮產(chǎn)術后病率及孕產(chǎn)婦死亡率，因此不主張無醫(yī)學指征行剖宮產(chǎn)術。
過程一、麻醉
麻醉藥起效后，醫(yī)生就會在準媽媽的下腹部切一開口，剛好在陰毛線上面。如果準媽媽仍然醒著，就可以即將感受到被“切開”的感覺，但不會感覺疼痛。
過程二、剖腹
這時醫(yī)生會在準媽媽子宮上做第二個切口，羊水膜囊被打開。如果它還沒有破裂的話，吸出液體?？赡軙牭姐殂榛驀W嘩的液體流動聲。
過程三、接生
通常是在擠壓準媽媽子宮時，醫(yī)生手工或用接生鉗輕輕地將寶寶抱出來。由于寶寶腦膜是硬的，準媽媽能感覺到寶寶被拖拉出來。然后，臍帶快速被剪斷，就在寶寶得到精心處理的同時，醫(yī)生會把準媽媽的胎盤拿出。
過程四、縫合
醫(yī)生會迅速檢查您的生殖器，縫合切口。子宮切口會用可吸收的線縫合，它們以后不必被拆掉。腹部的切口通常用普通線縫合。
其實，現(xiàn)代發(fā)達的醫(yī)術之下，剖腹產(chǎn)已經(jīng)是很容易操作的手術了，所以準媽媽完全不用擔心，只是要囑咐家人，在手術室外耐心等待著準媽媽和寶寶的出現(xiàn)就可以了。
有一些女性在生二胎的時候是有可能會出現(xiàn)沒奶的情況，生二胎沒奶的時候，應該要進行乳房按摩，還需要加強寶寶的吸吮，可以促進奶水的分泌，并且可以在哺乳期的時候將奶水排空，有助于奶水的分泌。在哺乳期時候，產(chǎn)婦是可以多吃一些魚類以及花生豬蹄湯等，是可以促進奶水的分泌的，還可以補充水分等。
加強寶寶吸吮
寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長，從而增加乳汁的分泌，保證二胎寶寶有充足的奶水。
乳房按摩
二胎媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時配合下面的按摩方式，能幫助媽媽乳汁分泌。
環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房。
螺旋形按摩：手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。 指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。
吸空乳房
二胎媽媽要多與寶寶肌膚接觸，寶寶對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激，在每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，寶寶不愿再吸時，媽媽要用吸奶器吸空，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。
補充營養(yǎng)
乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，自然會影響正常的乳汁分泌，所以二胎媽媽要多補充營養(yǎng)價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等，同時，多喝一點湯水，對乳汁的分泌能起催化作用。
補充水分
二胎媽媽哺乳時常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現(xiàn)象，所以媽媽在喂奶時要注意補充水分，多喝豆?jié){、果汁、原味蔬菜湯等，水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。
保持良好的心情
二胎媽媽分娩后，在生理因素和環(huán)境因素的影響下，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，而哺乳期的媽媽在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少，奶水自然就少了。
避免服藥
二胎媽媽在哺乳期內，一定不能亂服藥，因為有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等，導致媽媽奶水少，所以哺乳期媽媽生病，一定在醫(yī)生的囑咐下服藥。
充分休息
二胎媽媽夜間哺乳常常休息不好，而睡眠不足會影響奶水量，使媽媽奶水減少，所以哺乳期的媽媽要注意抓緊時間休息，保證充足的睡眠，不能使自己太勞累。
都知道在女性懷孕的后期是不允許同房的，這個時候隨時有面臨早產(chǎn)的風險，若這個時候同房會加大早產(chǎn)的幾率，對胎兒也是有極大的傷害，二胎順產(chǎn)之后女性的子宮和陰道都會有不同程度的損傷，這個時候也是需要一定時間來自動修復的，因此在順產(chǎn)之后也不要急切的同房，畢竟自己的身體才是主要的，要確定產(chǎn)后恢復的情況最佳之后才能同房，這個時候夫妻雙方的感情也會愈加緊密。
二胎順產(chǎn)多久可以同房?
二胎順產(chǎn)56天后同房最好。
據(jù)研究表明，順產(chǎn)產(chǎn)婦的產(chǎn)褥期，也就是坐月子時間，比較適宜的是56天。這段時間是女性子宮內膜的自動恢復期，過了這段時期，產(chǎn)婦身體一切正常，理論上就可以同房了。具體時間，還要根據(jù)每個產(chǎn)婦的身體素質和產(chǎn)后恢復狀況，但是建議不要早于42天。所以說，二胎順產(chǎn)56天后同房最好。
二胎順產(chǎn)后不能過早同房的原因：
因為在懷孕期間，由于胎兒的發(fā)育成長，子宮逐漸膨脹變大。到分娩的時候，子宮的大小遠遠大于懷孕之前。因此，產(chǎn)后子宮恢復時間也較為漫長，大概需要42天左右，這段時間產(chǎn)婦子宮逐漸恢復正常大小。然而，產(chǎn)婦的子宮內膜需要比子宮恢復形狀大小還要長一些，差不多56天。等子宮內膜基本恢復，以及月經(jīng)來潮之后，基本會逐漸恢復。
順產(chǎn)的產(chǎn)婦最佳同房時間是56天左右，最早也要42天后。有的產(chǎn)婦身體素質不好，身體羸弱，產(chǎn)后恢復不佳，時間更要往后延遲。如果有其它疑問，請及時咨詢醫(yī)生。
二胎順產(chǎn)后過早同房的危害：
1.引發(fā)婦科疾病 女性生完孩子后，子宮由大而逐漸變小，直至恢復正常。但是，在未恢復之前就同房，可能導致陰道腫大，甚至引發(fā)婦科疾病，比如盆腔炎、陰道炎等。
2.導致陰道受傷 因順產(chǎn)經(jīng)過產(chǎn)道，導致陰道內壁和粘膜受傷，需要一段時間恢復。沒有完全修復之前，同房可能導致陰道粘膜撕裂，導致陰道出血。
3.影響身體恢復 產(chǎn)婦生完孩子后有一段時間性生活冷淡，再加上生理上的受損部位，沒能及時恢復元氣。過早同房會影響產(chǎn)婦身體恢復，延長恢復期，甚至影響到和諧的夫妻生活。在這個時候，丈夫需要多關心體貼妻子，做好安撫工作，要為妻子的安全著想。
二胎順產(chǎn)后同房的注意事項：
1.注意保持衛(wèi)生 女性分娩身體機能消耗大，自身免疫力和抵抗能力較差，尤其是子宮大小沒恢復正常，還有子宮內膜創(chuàng)傷沒有愈合。因此，這時候過性生活一定要保持衛(wèi)生，同房前雙方應先用溫水清洗私處，特別是男性要保持生殖器清潔。同房后女性也要清洗會陰部位，以免發(fā)生交叉感染。
2.注意動作柔緩 產(chǎn)婦在剛生完孩子后，生殖器官的創(chuàng)傷還沒有復原，陰道比較干澀，并且粘膜也很脆弱，力度稍大則會撕裂。這時候，男性需要注意動作力度，不要過猛或者力量過大，在同房時候動作要溫柔。動作溫柔同時還能消除女性心理障礙，促使情緒放松。否則容易使女性陰道發(fā)生撕裂，造成出血。如果產(chǎn)婦陰道較為干澀，伴有疼痛感，可以借助陰道潤滑劑，這樣可以減輕產(chǎn)婦疼痛感。
3.產(chǎn)后需要避孕 有些年輕的夫妻缺乏避孕常識，認為產(chǎn)后月經(jīng)來臨前不會懷孕的，于是無所顧忌，不采用任何避孕手段，這是錯誤的做法。不少女性由于產(chǎn)后沒有避孕就過性生活，最后懷孕。此時懷孕對女性極為不利。因為剛剛經(jīng)歷分娩，子宮功能沒有恢復，再次懷孕會加重子宮負擔。產(chǎn)后避孕不僅有利于正常哺乳，還有利于產(chǎn)婦健康。
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