男人多久才算正常
戒色養(yǎng)生多久能恢復正常。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。您是否正在關注不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網站小編為此仔細地整理了以下內容《男人多久才算正?！?，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
生活中很多男性的體質以及體格是不一樣的，所以在很多方面來看有些男性的身體會較為墻強壯一點，而有些男性會虛弱一點，很多男性的體質也決定了性生活的質量，所以現(xiàn)在很多男性比較在意性生活時間長短的，擔心出現(xiàn)性功能障礙，那么男人性生活中多久才算正常呢？
1.一般認為，健康男性在陰莖插入陰道2～6分鐘后發(fā)生射精，即為正常。因為男性的射精潛伏期受年齡、禁欲時間長短、身體狀況、情緒心理等因素影響，房事時間的長短也有差別。你的情況還不屬于早泄，只是射精過快而已。為了延遲射精，房事時可以采取例如戴避孕套甚至雙層的、女上位、抽動節(jié)奏放慢等。www.cndadi.net
2.從醫(yī)學角度看，性生活小于5分鐘屬于早泄，5-10分鐘屬于性功能減弱，10分鐘以上屬于正常。這里的時間是除去前戲的時間。這就意味著，如果你的性生活時間在5分鐘以下，那就要考慮早泄了，時間越短越嚴重。從醫(yī)學角度看，能維持2分鐘以上或抽動16次以上均屬正常。另一標準是自己和自己比，譬如說他以往一直能夠持續(xù)半小時，突然間下降到5分鐘，那就屬不正常了。第三個標準就是在房事的時候，是否能和女友能一起到達性高潮。如果男方早于女生到達性高潮時發(fā)生早泄，那么女方就難以在性生活中享受到滿足感，那么此種情況，就認為男生是有早泄的情況。
3.做愛時間的長短沒有標準可言，男性往往覺得時間越長越好，他們認為時間越長說明自己性功能也越強、性技巧越高，同時，時間越長也越能使妻子滿意，因而男性在相互比較性能力時常常吹噓自己性交時間如何之長久。 意見建議：其實，有兩個誤區(qū)需要糾正：一是性交時間和做愛時間是有區(qū)別的，做愛時間是指從雙方性前嬉準備開始，一直到性交結束后，雙方通過相互愛撫完成性生活的后戲，這整個過程才是做愛時間，這個過程可以持續(xù)幾十分鐘。
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男性在性生活的過程中堅持的時間長短關系到性生活的質量，而且適當的進行性生活可以增進夫妻之間的感情，但是男性性生活時間太短，會給女人造成不滿意的效果，也是腎虛腎虧的表現(xiàn)癥狀。正常的男性性生活的時間是10分鐘左右，但是性生活的時間會跟著年齡的變化而變化。
男人堅持多久才正常?
健康男人的做愛時間，至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，延遲射精，則其做愛持續(xù)時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。
男人性能力的合理尺度是5-10分鐘，在這段時間內，男人骨盆挺進的動作效率可以高達50-100次/分鐘。
男人一星期幾次算正常?
性行為的次數，受外來因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強弱。如果男人打XX次數保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。
男人性能力能維持到多少歲?
40歲以后，男人呢性愛次數的限以不超過4天一次為好，50歲以后，則1周一次為宜。
男人在50-60歲之間，性欲不一定減退，甚至多少有些亢進。性愛能力甚至也維持到60-70歲。
大姨媽是女性們非常重要的生理現(xiàn)象，對女性的生活而言影響極大，而大姨媽是按照一定規(guī)律出現(xiàn)的，女性只要會記錄計算是很容易找到規(guī)律，這對女性的生活非常方便，但是，大姨媽也不一定會準時到來，有的女性會出現(xiàn)大姨媽推遲的現(xiàn)象，下面就來看看大姨媽推遲多久算正常呢？
正常的月經周期是21至35天，經期是2至7天，經量是20至80ml。即使略有區(qū)別，也沒關系的。只要有自己的規(guī)律沒問題的。
一般情況下考慮月經周期推遲一周內還是屬于正常范圍的，月經周期典型的應是28天一次，月經持續(xù)的天數也是因人而異。多數在3-6天之間，但從l一2天到7-8天也屬于正常。
一般的月經周期是28～30天,但是也有人40天來一次月經。但只要有規(guī)律性,均屬于正常情況。另外,月經容易受多種因素影響,所以提前或錯后3～5天,也是正?，F(xiàn)象，因為排卵易受外界環(huán)境的影響而發(fā)生改變，只要是沒有超過一周就不需處理。
但是前提是，你的月經周期天數一直都處于穩(wěn)定的、有規(guī)律狀態(tài)，正常的月經周期是28天左右。女性月經周期在23到30天之間，月經時間3到7天，也有個別的月經周期45天以上，只要周期是規(guī)律也是正常的。臨床上一般推遲7到10天才考慮懷孕或者是否身體有其他問題，但是也不一定都是如此。
如果遇到月經推遲的狀況也不要有太大的思想壓力，平時飲食要有規(guī)律，注意保暖。月經推遲情況嚴重的話及時前去看醫(yī)生，避免耽誤治療。不少人在情急之下容易亂吃藥，建議遇到月經推遲的問題也不要亂用藥，以免更為混亂導致更難調理。另外，月經推遲期間如果有性生活的話，并且采取了避孕措施，沒有出現(xiàn)破裂、溢液等情況下也不用害怕懷孕。
生活中其實很多男性對自己陰莖的長短都是非常在意的，大部分男性認為生殖器官的長短關系著自己的自尊，而且也關系者性生活的質量，但是因為個人身處的環(huán)境以及個體的差異不同，每個人的長短大小都是不一樣的，需要注意避免的是有陰莖短小的問題。那么男人下面多長算正常？
1.國內男性陰莖在沒有勃起的情況下最長11厘米，最短3厘米，平均6厘米；直徑最大4.0厘米，最小1.5厘米，平均2.5厘米；勃起時陰莖最長18厘米，最短8厘米，平均12厘米。陰莖不能二次發(fā)育，藥物沒有增大陰莖的功效，不要相信虛假廣告。目前對于陰莖短小唯一安全有效的方法就是手術治療。
2.在未勃起狀態(tài)下，男性陰莖長度若為7.5-9厘米，勃起后可增長7.5-8厘米，即勃起后長度為15-17厘米，勃起增加了100%；或男性陰莖長度為10-11.5厘米，勃起后增長7-7.5厘米，即勃起后長度為17-19厘米，勃起增加了70%。這兩種情況都不會影響性生活的快感。
3.關于陰莖長短的話題，很多人都會討論，有人認為陰莖越長，性能力也越強；還有人認為男性身高越高，陰莖則越長，性能力也就越強。其實，這些說法并沒有科學依據，也有可能陰莖短，但性能力強，或者身材矮小，但陰莖長。想要判斷一個男性的性能力是否強，需要看起雄激素水平，因為其性能力主要依靠雄激素的影響。另外，男性還需要有健全的性心理、正常的神經反射、完善的血液循環(huán)、足夠的性知識、良好的性技巧等。
小便是人的正常生理現(xiàn)象之一，觀察小便也有助于人們及時發(fā)現(xiàn)疾病隱患!小便的顏色、小便的氣味甚至小便的次數都大有玄機!想知道你的小便算正常嗎?看下文就知道啦~
吃喝拉撒別看成低俗，可和健康關系最密切。香港泌尿外科協(xié)會公布了前列腺與排尿認識的調查。該調查成功訪問了465名35歲以上的男性職業(yè)司機。近三成人并不知道，男性正常排尿應該在1分鐘內完成;有近五成人認為，排尿時間比一般人長也沒有問題;七成人拒絕因為排尿時間長而求醫(yī)，其理由多為不知道這是疾病。然而，進一步健康體檢顯示，73%的男性有前列腺增生的癥狀。對此，泌尿科專家醫(yī)生建議，40歲以上男性可通過自行計算小便時間，如1分鐘內是否能排清，來判斷自己是否出現(xiàn)前列腺炎問題。
喝水后應該多久上廁所才正常?社會上流行的尿多就是腎虛、多喝多尿才能排毒等傳言，到底有沒有道理?以下是專家給出的一個健康小便的金標準。
1、一天小便幾次最正常?
A. 6次;B. 7次;C. 8次;D. 9次
正確答案：C
專家解析：健康的小便標準是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實，大多數尿頻都和腎無關。
小便次數多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題;不僅次數多，而且尿量也不少，則有可能是內科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題。
有些人小便次數多，是因為老覺得有尿意。這時可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過度活動癥;尿意隱隱的，不太急，可能是感覺神經過敏，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。
2、晚上最好起夜幾次?
A. 0次;B. 1次;C. 2次;D. 3次
正確答案：B
專家解析：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。
起夜太多，一種情況是因為睡前喝水多造成的。這是正常情況，沒有必要為了不起夜刻意減少晚上的飲水量，除非是充血性心力衰竭和高血壓患者，他們需要控制全天飲水量。不用擔心晚上喝水多，早晨起來眼睛和臉會浮腫，只有腎有問題的人才會這樣，健康的腎會正常代謝，不會造成浮腫。
很多老人為了減少起夜，晚上一點水也不敢喝，時間長了，反而會讓尿很濃，導致膀胱結石等疾病。
還有一種情況是，晚上沒喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿頻的情況一樣，每次尿量多，說明有內科代謝性疾病;每次尿量少，說明膀胱和尿道有了問題。
3、喝水后，一般多久去廁所?
A. 1030分鐘;B. 3045分鐘;C. 45分鐘2個小時;D. 2個小時以上
正確答案：B
專家解析：一般來說，水在體內正常代謝需要3045分鐘，相當于學校里一堂課的時間。不過，這道題里即使選其他選項，也不一定代表你的身體，尤其是腎臟出了問題。
水在體內停留時間長短主要受兩個因素影響，一是吃的是咸還是淡。吃得過咸時，排尿的時間就會長一點，因為鹽會造成水在體內潴留。
二是你吃得多還是少。宴會前什么也沒吃就猛灌啤酒，很快就想上廁所;而吃了東西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很簡單，食物像海綿一樣吸附了水，延長了它排出的時間。
此外，身體是否缺水和天氣的冷熱也會影響排尿時間。運動完出一身汗，身體高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出;天氣太冷，水分很難通過汗液揮發(fā)，只能變成尿液，就讓人老想上廁所。
4、正常的尿液是什么顏色?
A. 淡茶色;B. 無色;C. 發(fā)亮的黃色;D. 鮮紅色;E. 醬油色;F. 白色。
正確答案：A
專家解析：健康的尿液應該是淡黃透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的時候，尿液也可能像白開水一樣，是無色的;喝水少的時候，則像一種啤酒的黃色。這幾種情況都是正常的。
不正常的尿液包括以下幾種：發(fā)亮的鮮黃色，說明尿液中含有黃疸，或者補充維生素B2，也就是核黃素過多;像洗肉水一樣的鮮紅色，說明尿中有紅細胞，可能是腎臟外科疾病或腎炎，或者利福平等受抗結核藥影響;醬油色，尿中有破了的紅細胞，也可能是腎炎或腎虛;白色，很少見，說明尿中有乳糜，源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。
5、一天的尿量是多少?
A. 100毫升;B. 400毫升;C. 1000毫升;D. 1500毫升;E. 3000毫升
正確答案：D
專家解析：我們每天排出的尿量大約是1500毫升左右。這是正常尿量，其實，只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都沒有太大問題。
少于400毫升叫做少尿，正常人幾乎不可能出現(xiàn)，一旦發(fā)生，大多為急性腎衰竭;多于3000毫升叫做多尿，多為糖尿病或尿崩癥等內分泌疾病，也可能是精神性煩渴癥。此外，慢性腎功能衰竭患者或腎虛也可能出現(xiàn)多尿，尤其是夜間尿量增多。
認為多喝水多排尿就能排毒，完全是個誤區(qū)。只要排尿量在正常范圍內，就足以把體內毒素排出去，沒必要刻意地多喝水。
6、健康的尿液什么樣?
A. 渾濁;B. 澄澈;C. 氣味濃;D. 氣味淡;E. 泡沫多;F. 泡沫少
正確答案：B、F
專家解析：淡黃澄澈透亮無疑是健康小便的重要標準。但尿液渾濁也不必過于擔心。尤其天氣涼時，尿液放置一會兒后容易變得渾濁，甚至放久后，尿盆底部還會出現(xiàn)白色沉渣，這往往是尿液析出了鹽類結晶，它與腎臟病無關。
尿液中泡沫多則應該及時到醫(yī)院去做尿化驗，如果出現(xiàn)蛋白尿，可能是腎臟病造成的;但是如果尿化驗并無蛋白，這種泡沫多就并非異常。
臨床上很少用尿的氣味來辨別健康與否，所以尿味濃淡不用太放在心上，除非你的尿呈一種奇怪的爛蘋果味道，那有可能是糖尿病的征兆。
巧排殘余尿：
尿液若排不盡，易誘發(fā)尿路感染，成為患病的一大禍根。如何才能將殘余尿排盡呢，專家介紹幾點技巧：
解完小便后，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處。
勤做提肛動作，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以促使殘余尿盡快排出。
還有一種情況是，晚上沒喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿頻的情況一樣，每次尿量多，說明有內科代謝性疾病;每次尿量少，說明膀胱和尿道有了問題。
男人最佳排尿方式：蹲位排尿有講究
對于男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌癥之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。有關調查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發(fā)病率低的奧秘之一。
小便刺痛
小便刺痛是指排尿時感到尿道、膀胱和會陰部疼痛。其疼痛程度有輕有重，常呈燒灼樣、重者如刀割、輕者如針刺。小便刺痛常見于尿道炎、前列腺炎、前列腺增生、精囊炎、膀胱炎、尿路結石、膀胱結核、腎盂腎炎等。臨床上男性小便刺痛可懷疑是非淋菌性尿道炎，是男性生殖系統(tǒng)的感染疾病，主要感染原因是患者在日常的生活中不注意個人衛(wèi)生。
小便刺痛特點
1、排尿開始時尿刺痛明顯，或合并排尿困難者，病變多在尿道，常見于急性尿道炎。
2、排尿終末時疼痛，且合并尿急者，病變多在膀胱，常見于急性膀胱炎。
3、排尿末疼痛明顯，排尿后仍感疼痛，或覺空痛，或不排尿亦痛者，病變多在尿道或鄰近器官，如膀胱 三角區(qū)炎、前列腺炎等。
4、排尿突然中斷伴疼痛或尿潴留：見于膀胱、尿道結石或尿路異物。
5、排尿不暢伴脹痛：老年男性多提示前列腺增生，亦可見于尿道結石。
6、排尿刺痛或燒灼痛：多見于急性炎癥刺激，如急性尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、腎盂腎炎。
小便刺痛預防
小便刺痛也是能預防避免發(fā)生的，生活中要注意：注意自己以及性伴侶的衛(wèi)生;不做不潔的性交;勤換洗內衣;多喝水可以預防小便刺痛。
男性養(yǎng)生 大便講方法小便有新說
很多人會奇怪，談養(yǎng)生也會和大小便扯上關系嗎?是的，中醫(yī)里面談養(yǎng)生，大小便是其中的囊括內容，下面就一起看看男性如何大小便養(yǎng)生吧。
國人的傳統(tǒng)起居習慣是早睡早起，崇尚聞雞起舞，而日本醫(yī)學專家的最新研究認為，起床過早不利于心臟健康。研究者調查了3000多名23～90歲的成年人，發(fā)現(xiàn)起床早者更易與高血壓、中風等心腦血管疾病結緣。英國研究人員歸咎于早起(如在清晨5點22分到7點21分之間起床)，人體血液中可能引起心臟病的物質會增加，因而提出7點半為起床最佳時間。
為求起床安全，一位叫做吉姆霍恩的英國睡眠研究中心教授建議：醒來后先打開臺燈，再躺5分鐘，活動一下四肢和頭部，然后緩慢起床，切忌動作過急過猛，否則會導致血壓突然變動。這一點，中老年人尤應注意。
大便講方法
從人體生理來看，排便與進食一樣，都是與生俱來的本能。遺憾的是出于種種原因，能正確排便者卻是少之又少。正確的排便方法應包括以下幾個要點：
1、一天大便掌握在1～2次。排便時用力最小、持續(xù)時間最短、排出通暢、便后有輕松感為最佳。
2、早餐前后是大便的最佳時間，因為符合人體的生理規(guī)律。比如食物的刺激可加速胃腸蠕動，這種胃腸反射性的蠕動容易產生便意感，故早餐后20分鐘左右排便最適宜。另外，早上起床后的直立也可出現(xiàn)結腸運動，故不少人起床后就要上廁所，對肛門保健和增強體質有一定意義。
3、按照大便過程的規(guī)律性進行排便，即在前一個排便動作完成后安靜休息一會，待糞便從直腸上部下移產生第二次排便感時，再作第二個排便動作，慢慢增加力度，順勢排出糞塊。不要在兩次排便動作的間歇期間過分用力強行排便，否則容易造成肛門損傷、松弛或直腸脫出等不良后果。
4、宜打速決戰(zhàn)。實際排便動作所需時間極短，每一個排便動作只有幾秒鐘，二到三個排便動作的時間加起來也不過1分鐘左右。如果蹲廁時間超過三、五分鐘仍無便意感，就應結束。蹲廁過久容易誘發(fā)痔瘡。
小便有新說
對于男人小便，近年來有關專家提出了不少新觀點。首先是排尿姿勢，建議像女人那樣取蹲位，好處是少受癌癥之害。
原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內的停留時間，硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少，從而保護腸粘膜少受致癌物的毒害。
調查資料表明，下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發(fā)病率低的奧秘之一。
其次是小便間歇時間，主張每隔1小時排一次，不管有無尿意。美國國立身體中毒研究所的專家為此做了解釋：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中滯留的時間成正比。
原來尿液中有一種可以致癌的化學物質，此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發(fā)其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔23小時排出的尿液相比較，后者所含的致癌物相當多，所以建議每小時排尿1次，可有效減少膀胱生癌的危險。
最后，解完小便后，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿，而且對患有前列腺炎的人頗有好處。
小便保健養(yǎng)生法是怎樣的
小便是水液代謝后排除糟粕的主要途徑，與肺、脾、腎、膀胱等臟腑的關系極為密切。在水液代謝的整個過程中，腎氣是新陳代謝的原動力，調節(jié)著每一環(huán)節(jié)的功能活動，故有腎主水之稱。
水液代謝的好壞反映了機體臟腑功能的正常與否，特別是腎氣是否健旺。小便通利，則人體健康;反之，則說明人有疾患。所以古代養(yǎng)生家十分重視小便衛(wèi)生。
蘇東坡在《養(yǎng)生雜記》中說：要長生，小便清;要長活，小便潔。《老老恒言便器》亦說：小便惟取通利。保持小便清潔、通利，是保證身體健康的重要方面。其具體方法約有如下數端：
水液代謝以通暢和調為順，不可滯留，故《素問經脈別論》有通調水道之說。
對于保證水道通調之法，清代曹慈山在《老老恒言》中提出了重在飲食調攝的四個要點：食少化速，則清濁易分，一也;薄滋味，無粘膩，則滲泄不滯，二也;食久然后飲，胃空虛則水不歸脾，氣達膀胱，三也;且飲必待渴，乘微燥以清化源，則水以濟火，下輸倍捷，四也。
所謂通調水道，如是而已。如但猶不通調，則為病。然病能如是通調，亦以漸而愈。由此可見，正確調攝飲食，做到少食、素食、食久后飲、渴而才飲等，是保證小便清利的重要方法。
此外，情緒、房事、運動對小便的清利也有一定的影響，因此還要保持情緒樂觀、節(jié)制房事和適當運動鍛煉。
經常進行導引和按摩保健，對于小便通利很有好處，其主要方法有三：
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