黃體酮是雌激素嗎
春天是養(yǎng)生的季節(jié)嗎。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“黃體酮是雌激素嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
黃體酮這種物質(zhì)是人體分泌的一種激素，這種激素不是雌性激素，是屬于孕激素的一種，在孕期的時(shí)候含量會(huì)不斷的增加，它對(duì)于胎兒的發(fā)育是非常重要的，所以懷孕期間黃體酮含量太低，會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形的情況，但是它跟雌性激素的作用是不同的，大家應(yīng)該要正確的區(qū)分這兩者的價(jià)值。
黃體酮的確是人體分泌的一種激素，但是并不是雌激素，而是孕激素的一種，又稱為孕酮素，由卵巢分泌。孕激素和雌激素是女性至關(guān)重要的兩種激素，它們的重要性相同，但是發(fā)揮的作用各不相同。對(duì)于懷孕的女性來說，黃體酮更是決定著胎兒的健康。
黃體酮作為孕激素，能夠保護(hù)女性的子宮內(nèi)膜，對(duì)于普通女性，通俗地說黃體酮能夠讓月經(jīng)產(chǎn)生，許多女性運(yùn)動(dòng)員為了避免比賽時(shí)來月經(jīng)就會(huì)使用黃體酮讓月經(jīng)提前;對(duì)于懷孕女性來說，黃體酮能夠促進(jìn)胎盤的產(chǎn)生，為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供各方面的支持和保護(hù)。當(dāng)黃體酮分泌多的時(shí)候，會(huì)通過負(fù)反饋調(diào)節(jié)作用，抑制卵細(xì)胞產(chǎn)生。假如和雌激素一起進(jìn)行協(xié)同作用的話，能夠促進(jìn)乳房的發(fā)育，促進(jìn)乳汁產(chǎn)生。
對(duì)于普通女性，缺乏黃體酮會(huì)讓她們?cè)陆?jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，月經(jīng)時(shí)產(chǎn)生較多血液凝塊，還會(huì)讓女性乳房酸脹疼痛等不適癥，嚴(yán)重地話還會(huì)造成不孕不育;對(duì)于懷孕女性來說，黃體酮低是一個(gè)十分嚴(yán)重地問題，這會(huì)造成流產(chǎn)、早產(chǎn)等問題。
假如檢查出自身黃體酮過低，就要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，補(bǔ)充適量黃體酮，不可私自服用或是注射黃體酮，造成嚴(yán)重后果。黃體酮作為一種激素，補(bǔ)充后可能會(huì)出現(xiàn)變胖、水腫、食欲不振、痤瘡等問題，這屬于正?，F(xiàn)象，但是若副作用太過嚴(yán)重還是要及時(shí)和醫(yī)生聯(lián)系，改變治療方案。
雌激素的主要生理功能是：
1)促進(jìn)子宮內(nèi)膜發(fā)育，增加肌肉，增加血流量，增加子宮收縮力，增加子宮平滑肌對(duì)催產(chǎn)素的敏感性。
2)子宮內(nèi)膜增生。
3)放松子宮頸，增加子宮頸粘液分泌，稀釋質(zhì)量，并容易拉成絲狀。
4)促進(jìn)輸卵管的發(fā)育，加強(qiáng)輸卵管節(jié)律性收縮的幅度。
5)陰道上皮細(xì)胞的增殖和角化以及陰唇的充分發(fā)育。
6)乳腺管增生，乳頭，乳暈著色。
7)促進(jìn)其他第二性征的發(fā)展。
8)雌激素對(duì)卵泡的發(fā)育至關(guān)重要。它在原始卵泡發(fā)育到成熟卵泡中發(fā)揮作用，并有助于在卵巢中儲(chǔ)存膽固醇。
9)通過調(diào)節(jié)下丘腦的正反饋來控制垂體促性腺激素的分泌。
10)新陳代謝對(duì)促進(jìn)鈉和水的保留有一定的作用，在脂肪代謝中，總膽固醇有下降趨勢(shì)，β脂蛋白減少，膽固醇和磷脂比例下降，有利于預(yù)防冠狀動(dòng)脈動(dòng)脈硬化。
11)骨骺可以促進(jìn)骨骼中鈣的沉積。雌激素影響下的青春期可以使骨骼閉合。由于缺乏雌激素，絕經(jīng)后發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。
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黃體酮是人體內(nèi)的一種激素，是由卵巢黃體分泌的，在女性懷孕的時(shí)候，會(huì)有顯著的提高，也是懷孕的時(shí)候不可的一種天然孕激素，是維持妊娠的必需品，具有一定的保胎效果。
在懷孕初期的時(shí)候，黃體酮能夠抑制宮縮，降低子宮的興奮性，使胚胎不受影響。孕初期黃體酮還可以維持脫模反應(yīng)，使蛻膜細(xì)胞內(nèi)的糖元顆粒，可以供給胚泡營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)。
黃體酮在孕早期的時(shí)候，還可以抑制免疫反應(yīng)，防止孕酮的增多，使胚胎被母體排斥，引起流產(chǎn)的現(xiàn)象，因此，黃銅體具有很好的保胎作用，使寶寶更加健康的成長(zhǎng)。
黃體酮不僅可以在孕期的時(shí)候有作用，在備孕的階段也能起到很大的作用。比如黃體酮可以在雌激素的作用下，改變子宮內(nèi)膜的增殖期，使受精卵更易著床，增加受孕的幾率。
因此，當(dāng)體內(nèi)黃體酮不足的時(shí)候，很有可能會(huì)引起難孕、甚至不孕的現(xiàn)象，應(yīng)該積極的補(bǔ)充黃體酮，可以通過口服、肌注、塞藥等多種發(fā)生補(bǔ)充，誘發(fā)排卵，提高受孕的幾率。
但是要注意的是，黃體酮也不宜服用過多，它也有一定的副作用，比如會(huì)引起頭暈、頭痛、惡心、發(fā)熱。、肝功能異常、乳房脹痛、浮腫、月經(jīng)異常等現(xiàn)象。
黃體酮是一種類固醇，一種激素，它又被稱為黃體素、孕酮。黃體素也是一種助孕素，能夠提高女性受孕的機(jī)會(huì)，還具有不錯(cuò)的安胎效果，能夠保護(hù)子宮內(nèi)膜，避免體內(nèi)的激素對(duì)它造成刺激。
黃體酮還可以刺激子宮捏黏膜的生長(zhǎng)，并能減少子宮的興奮性，可以對(duì)胎兒具有保護(hù)的作用，以免產(chǎn)生流產(chǎn)現(xiàn)象。黃體酮還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)體內(nèi)的環(huán)境，促進(jìn)母胎的耐受能力，還能對(duì)抗醛固酮。
黃體酮還具有催乳的作用，可以在雌激素的共同作用下，促進(jìn)乳房的發(fā)育，使乳腺管更加的通暢，為產(chǎn)后的哺乳做好準(zhǔn)備。由此可以看出黃體酮對(duì)人體的作用是很大的，尤其是對(duì)于備孕的人、懷孕的人和產(chǎn)婦使用。
當(dāng)女性體內(nèi)黃體酮不足的時(shí)候，很可能會(huì)引起不孕癥、或是月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，孕婦可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)的現(xiàn)象，因此當(dāng)體內(nèi)黃體酮不足的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充，以免造成不必要的影響。
臨床上經(jīng)常用黃體酮治療先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、無排卵功血、閉經(jīng)等疾病。但是要注意的是黃體酮是處于處方藥，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，以免產(chǎn)生一些副作用，比如頭暈，惡心，乳房脹痛，陰道點(diǎn)狀出血，體重增重或減少，宮頸分泌物性狀改變，發(fā)熱、肝功能異常等等。
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黃體酮是一種孕激素，很多人都知道，而且懷孕過的女性都知道這樣的一種藥物。黃體酮在體內(nèi)是有分泌的，如果黃體酮不足的話，就需要一些藥物來調(diào)理了。絕經(jīng)后吃黃體酮好不好呢，下面的這些內(nèi)容就來給大家介紹相關(guān)的小常識(shí)。
黃體酮又稱孕酮激素、黃體激素,是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。在排卵前,每天產(chǎn)生的孕酮激素量為2~3mg,主要來自卵巢。排卵后,上升為每天20~30mg,絕大部分由卵巢內(nèi)的黃體分泌。黃體酮對(duì)于保護(hù)女性子宮內(nèi)膜有一定的好處，而且懷孕期間的女性們黃體酮可以有促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育提供營養(yǎng)支持的作用，對(duì)子宮也有一定的鎮(zhèn)靜安神的功效。
絕經(jīng)后吃黃體酮好嗎
女性孕酮激素低或雌性激素低可以服用黃體酮進(jìn)行治療,以此增加孕酮激素和雌性激素,但孕婦不可隨便服用黃體酮。如果孕婦在孕酮正常的情況下,服用黃體酮增加孕酮激素,會(huì)導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)明顯的女性特征，男性胎兒會(huì)出現(xiàn)性激素分泌不平衡的情況出現(xiàn)，變得非常的女性化，而且也會(huì)導(dǎo)致畸形的情況，女性胎兒則會(huì)更加女性化。
絕經(jīng)后吃黃體酮一般是不會(huì)有月經(jīng)來潮的,絕經(jīng)后卵巢功能已經(jīng)衰退,即使服用黃體酮,很難有月經(jīng)來潮的。所以說建議不要隨便用黃體酮或者是一些激素類的藥物，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的使用。
關(guān)于絕經(jīng)后是否還能吃黃體酮的問題，大家都知道了，絕經(jīng)后的女性是很難再有月經(jīng)了，所以說用黃體酮也不會(huì)有大的用途，反而也會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的問題，所以說要根據(jù)自己的情況，進(jìn)行醫(yī)生指導(dǎo)，以免導(dǎo)致副作用的出現(xiàn)。
黃體酮是一種可以促進(jìn)子宮內(nèi)膜的藥物，而且也可以有很好的保胎的作用，對(duì)于女性提高體質(zhì)預(yù)防和治療疾病來說都有著很重要的作用和功效的，如果體內(nèi)黃體酮高的話會(huì)有什么影響，是什么因素導(dǎo)致的黃體酮高，下面就來看看。
黃體酮偏高有什么影響
黃體酮能夠促進(jìn)子宮內(nèi)膜增厚,為受精卵植入做準(zhǔn)備。如果濃度偏高,可能會(huì)導(dǎo)致卵巢濾泡和黃體的活動(dòng)過于活躍,婦女的排卵和黃體的正常功能遭到破壞,會(huì)容易出現(xiàn)反復(fù)的自然流產(chǎn)的情況，所以說流產(chǎn)的原因也和黃體酮高有一定的關(guān)系。
未孕女性的孕酮偏高可能是一種正常的生理反應(yīng)。孕酮值會(huì)隨著女性的月經(jīng)周期而改變。在月經(jīng)期孕酮值偏高,可能是正常情況。最好到醫(yī)院做檢查治療,也可能是因?yàn)橐恍┘膊?dǎo)致的黃體酮的問題出現(xiàn)，比如說脂質(zhì)性卵巢瘤和黃體囊腫,有時(shí)候還可能有絨毛膜上皮細(xì)胞癌病等等。這些因素都是導(dǎo)致黃體酮高的問題。
黃體酮偏高的原因有哪些
1、飲食不當(dāng)
比如說挑食厭食,以及喜歡吃帶有高膽固醇的食物,都可能造成孕婦孕酮高的情況出現(xiàn)。所以說飲食要注意合理的搭配，不要吃膽固醇過高的食物。
2、壓力
孕婦的壓力大,經(jīng)常熬夜,情緒變化明顯也容易出現(xiàn)孕酮高。
關(guān)于黃體酮高有什么影響的問題，上面的這些內(nèi)容大家都知道了，黃體酮治療婦科疾病的效果還是比較高的，如果是黃體酮高的話一些注意事項(xiàng)需要重視，看看是什么因素導(dǎo)致的黃體酮過高，比如說飲食不當(dāng)，或者是壓力大都會(huì)導(dǎo)致這樣的問題出現(xiàn)。
雌激素偏高的原因有可能是因?yàn)榉锰啾茉械乃幬镆鸬拇菩约に胤置诋惓?，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服藥調(diào)整，而且雌激素長(zhǎng)期出現(xiàn)偏高是會(huì)影響到卵巢的功能，還會(huì)影響到受孕的，需要女性朋友應(yīng)該要引起重視。對(duì)于控制雌激素偏高的做法，是通過多吃一些黃豆以及豆制品去平衡它。
雌激素過高怎么辦
體內(nèi)雌激素分泌過多影響卵巢功能，對(duì)排卵也有影響，從而影響受孕。女性雌激素高會(huì)出現(xiàn)毛發(fā)多，不孕，月經(jīng)不調(diào)等表現(xiàn)。雌激素過高怎么辦?常用的方法一是采用性激素藥物以強(qiáng)行降低雌激素水平，二是采用食物調(diào)節(jié)，比如喝綠茶降低雌激素等。
1、性激素降低雌激素：如果女性體內(nèi)雌激素過高，可以適當(dāng)服用雄激素這類的性激素來降低雌激素含量，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些藥物如達(dá)英35(炔雌醇環(huán)丙孕酮片)等藥物進(jìn)行調(diào)理，逍遙丸、鹿角片等也有見效。
2、多吃富含硒和鋅的食物：富含硒和鋅的食物對(duì)平衡雌激素也有特殊功效。牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等都含有豐富的硒和鋅。建議可以多吃。
3、黃豆和豆制品：黃豆和豆制品具平衡女性體內(nèi)雌激素的作用，黃豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治療和預(yù)防乳癌方面扮演重要角色，關(guān)鍵所在是，黃豆會(huì)改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學(xué)有研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。
4、忌用安慰性強(qiáng)的食物：如酒、濃茶、咖啡等。
5、宜清淡飲食：限制食鹽的攝進(jìn)量，每日食鹽量在6克以下。因?yàn)楦昶诔：冒l(fā)高血壓和動(dòng)脈硬化，而食鹽中含有少量的鈉離子，吃鹽過多，可增加心臟負(fù)擔(dān)，并能增加血液黏稠度，從而使血壓降低。
6、低脂飲食：限制動(dòng)物脂肪，如豬油、奶油、牛油等以及含膽固醇高的食物，如蛋黃、腦髓、動(dòng)物內(nèi)臟等。因?yàn)檫@些食物中所含飽和脂肪酸可使血液中膽固醇濃度明顯降低，而促進(jìn)了動(dòng)脈硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。
7、保證充分的營養(yǎng)與睡眠，避免過度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。
雌激素是一種在人體中存在著的、對(duì)于人的健康有著很大的影響的激素。對(duì)于女性而言，雌激素可以保證女性的正常，影響到其懷孕以及其他方面的能力。當(dāng)然，雌激素的具體分類也有很多種的，每一種雌激素，都有著一定的正常范圍。下面，就為大家介紹一下雌激素的正常范圍！
1、促卵泡生成激素（FSH）
促進(jìn)卵巢的卵泡發(fā)育和成熟。正常值：在排卵前期為1.5-10mIU/ml，排卵期為8-20mIU/ml，排卵后期為2-10mIU/ml。
2、促黃體生成素（LH）
促使排卵，形成黃體并分泌孕激素。FSH值低見于雌孕激素治療期間等。正常值：在排卵前期為2-15mIU/ml，排卵期為30-100mIU/ml，排卵后期為4-10mIU/ml。
3、催乳素（pRL）
是單純的蛋白質(zhì)激素，促進(jìn)乳腺的增生、乳汁的生成和排乳。正常值：在非哺乳期，血pRL正常值為0.08-0.92nmol/L。高于1.0nmol/L即為高催乳素血癥。
4、雌二醇（E2）
促使子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)變?yōu)樵鲋称诤偷诙哉鞯陌l(fā)育。正常值：血E2的濃度在排卵前期為48-521nmol/L，排卵期為70-1835nmol/L，排卵后期為272-793nmol/L，卵巢功能早衰、席漢氏綜合征。
5、孕酮（p）
促使子宮內(nèi)膜從增殖期轉(zhuǎn)變?yōu)榉置谄?。正常值：血p濃度在排卵前為0-4.8nmol/L，排卵后期為7.6-97.6nmol/L，見于黃體功能不全、排卵型功能失調(diào)性子宮出血等。
大部分的女性都是需要經(jīng)歷過懷孕這一過程的。當(dāng)然，懷孕對(duì)于人體還是有著一定的影響的，比如說很多人在懷孕之后，都會(huì)有雌激素變化的現(xiàn)象。雌激素變化，也會(huì)給女性的身體帶來一定的影響，導(dǎo)致孕婦的身體出現(xiàn)一定的變化。那么，懷孕后雌激素是怎樣變化的呢？下面將對(duì)此進(jìn)行介紹！
1、懷孕后激素變化
人絨毛膜促性腺激素(HCG)：這種激素是胚泡開始植入子宮后由胎盤釋放的，因?yàn)樽闳焉镌囼?yàn)的測(cè)試激素，因而被稱作“妊娠激素”。HCG非常重要，它通過觸發(fā)其他激素活動(dòng)以維持妊娠，并防止月經(jīng)來潮。然而，HCG還有一些作用值得注意，特別是對(duì)引起惡心嘔吐起一定作用。
2、黃體酮
黃體酮對(duì)維持妊娠起重要作用，包括抑制子宮強(qiáng)烈收縮和保證胎兒安全。
黃體酮能維持胎盤功能，加強(qiáng)孕婦盆壁以備分娩，并松弛體內(nèi)的某些韌帶和肌肉。但這種松弛作用會(huì)引起一些令人不適的副作用。
黃體酮使腸道肌肉運(yùn)動(dòng)遲緩，時(shí)常引起便秘及飯后飽脹感。黃體酮還能松弛食管與胃之間的括約肌(環(huán)形肌)，從而引起燒心感。另外導(dǎo)致靜脈擴(kuò)張，靜脈曲張。
黃體酮另一個(gè)重要作用是為分泌乳汁作好乳房準(zhǔn)備。刺激乳腺導(dǎo)管系統(tǒng)的發(fā)育，在迸入妊娠第二期時(shí)就具備分泌乳汁的功能。
3、雌激素
是妊娠期體內(nèi)升高的另一種激素。雌激素在很早期就刺激子宮內(nèi)膜增生，為懷孕作好準(zhǔn)備，并增加子宮壁內(nèi)的血管和腺體數(shù)量。雌激素還能增加體內(nèi)的血容量，因此偶爾誘發(fā)牙齦出血或鼻出血。雌激素一個(gè)明顯的作用是使面色紅潤(rùn)，導(dǎo)致人們熟知的妊娠期容光煥發(fā)。
4、人絨毛膜生長(zhǎng)催乳激素(HCS)
又稱作人胎盤催乳素(HpL)，在雌激素調(diào)節(jié)下由胎盤大量分泌?？纱龠M(jìn)乳腺發(fā)育，為哺乳做準(zhǔn)備；還可以動(dòng)員孕婦體內(nèi)的脂肪能量，促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
女性如果出現(xiàn)了雌激素低的情況，就會(huì)容易加速衰老，皮膚失去彈性沒有光澤，提前進(jìn)入更年期，還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，各種婦科病等問題。所以對(duì)于女性朋友來說，雌激素是非常重要的東西。所以如果查出，身體雌激素低，就要想辦來彌補(bǔ)。今天我們就來看一下，如果身體的雌激素低，該吃什么來補(bǔ)充。雌激素低怎么調(diào)理?補(bǔ)充身體雌激素有哪些注意事項(xiàng)?接著往下看吧。
雌激素低吃什么
女性的雌激素是可以促進(jìn)雌性的生殖器官成熟，和第二性征發(fā)育，并且可以維持他們的正常功能。所以，雌激素對(duì)于女性的身體來說，起著非常重要的作用。所以如果身體的雌激素偏低的話，應(yīng)該吃什么食物來進(jìn)行補(bǔ)充雌激素呢?
1、雞蛋。雞蛋中含有的膽固醇是人體制造雌激素的原料，女性最好每天吃一個(gè)。雞蛋自身的營養(yǎng)也非常豐富，被稱為“完全營養(yǎng)食品”。
2、南瓜。南瓜富含維生素E，其作用于腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時(shí)，維生素E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預(yù)防高血壓等生活習(xí)慣病。
3、大豆食品。豆腐、豆?jié){等大豆食品富含大豆異黃酮，性質(zhì)與雌激素相似。大豆食品還富含可調(diào)節(jié)雌激素代謝和平衡的維生素B6，建議女性多吃黃豆和豆制品，因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に?，能補(bǔ)充雌激素。如果條件允許，那么女性最好每天早餐喝一杯豆?jié){或午餐吃一份含豆腐的菜。
4、卷心菜。卷心菜中含有能夠促進(jìn)雌激素分泌的物質(zhì)-硼。不僅如此，卷心菜中還富含了豐富的食物纖維。能夠有著潤(rùn)腸通便、排出毒素的作用。對(duì)皮膚的健康非常有益。
5、堅(jiān)果。堅(jiān)果富含歐米伽3脂肪酸，能改善焦慮癥狀，舒解身心壓力，而人體掌控激素分泌的腦下垂體對(duì)于壓力狀態(tài)很敏感，因而適量吃些堅(jiān)果也有助于雌激素分泌平衡。
雌激素低的調(diào)理方法
很多女性對(duì)于補(bǔ)充雌激素是有一定恐懼的。因?yàn)槭澄锏难a(bǔ)充是可以接受的。中醫(yī)治療或者是西醫(yī)的治療會(huì)要求病人單獨(dú)補(bǔ)充雌激素，這樣很有可能會(huì)增加乳腺癌或者子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生。所以如果身體的雌激素比較低，我們?cè)撊绾芜M(jìn)行調(diào)理呢?
1、食物調(diào)節(jié)
通過食物可以補(bǔ)充雌性激素，新鮮蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品，也含有一定量的雌激素，建議愛美的女士可以在生活中多食用。
2、多食用維生素D
維生素D主要來源于飲食，可防止乳腺癌的發(fā)生和發(fā)展，如牛奶和魚等都含有豐富的維生素D。女性朋友如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。
女性的月經(jīng)量和身體健康是有很大關(guān)系的，現(xiàn)在，很多女性都有月經(jīng)量少的情況，這讓人很是擔(dān)心。那么，吃什么能讓月經(jīng)量增多呢?月經(jīng)量少是什么原因?下面就跟小編一起來了解一下吧。
吃什么能讓月經(jīng)量增多
黑木耳大棗湯
準(zhǔn)備好黑木耳、大棗和紅糖，之后加入適量水燉，這樣每天早晚各食用一次。
羊肉生姜當(dāng)歸湯
當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。
益母草烏骨雞湯
烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克，益母草30克，將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。
榴蓮
榴蓮富含營養(yǎng)，是熱性的水果，適合寒性體質(zhì)的人。這樣對(duì)改善女性月經(jīng)是腹部涼性的情況，可以幫助恢復(fù)體溫，幫助緩解痛經(jīng)。
烏梅
有些女性在月經(jīng)期間會(huì)產(chǎn)生嘔吐的癥狀，烏梅就可以緩解嘔吐現(xiàn)象。在月經(jīng)期間，保證排泄正常有助于排除毒素，吃烏梅就可以很好解決這個(gè)問題。烏梅還有一個(gè)功效就是可以緩解手腳冰涼，從而可以幫助女性朋友避免痛經(jīng)。
香蕉
月經(jīng)期間容易心情煩悶，急躁不安的女性可以選擇吃香蕉。香蕉中還有血清素——能夠讓人心情愉悅，保持心平氣和。在給女性補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，又會(huì)有止痛的效果。
月經(jīng)量少是什么原因
先天性子宮發(fā)育不良
先天性子宮發(fā)育不良，子宮很小，子宮畸形，只需很少量的子宮內(nèi)膜零落，然后月經(jīng)量就少。先天性子宮發(fā)育不良就是月經(jīng)量少的原因之一。
刮宮術(shù)
在刮宮術(shù)之后，尤其是多吃打胎刮宮術(shù)后，容易構(gòu)成子宮內(nèi)膜外傷，導(dǎo)致宮腔發(fā)生粘連，輕的月經(jīng)會(huì)減少，嚴(yán)重的可能會(huì)閉經(jīng)。
3、多吃富含硒和鋅的食物
硒能防止致癌物質(zhì)與正常細(xì)胞脫氧核糖核酸結(jié)合，從而起到抑制癌細(xì)胞發(fā)生的作用，鋅對(duì)人體不同部位的多種癌癥都有較強(qiáng)的抑制作用。含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等，含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，其中牡蠣的含鋅量尤為可觀。
4、晨練運(yùn)動(dòng)
太極拳、氣功、太極劍、強(qiáng)壯功、廣播操等運(yùn)動(dòng)都利于調(diào)節(jié)雌激素水平，晨起作擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、深呼吸運(yùn)動(dòng)及跑步等，都可以有效的輔助改善雌激素偏低引起的各種癥狀。
補(bǔ)充雌激素的注意事項(xiàng)
補(bǔ)充雌激素的同時(shí)要及時(shí)了解自己體內(nèi)雌激素水平，恢復(fù)正常就不要再繼續(xù)過量補(bǔ)充了。是否需要補(bǔ)充雌激素，需要由婦科內(nèi)分泌醫(yī)生根據(jù)病人的具體情況，分析補(bǔ)充雌激素的利與弊來決定。一般來說，病人有了雌激素減少的癥狀，應(yīng)該補(bǔ)充雌激素，無癥狀的人可以與醫(yī)生共同討論決定是否補(bǔ)充。至于補(bǔ)充幾年、補(bǔ)充的藥物選擇和方案等，也應(yīng)該和醫(yī)生商量清楚。下面，我們一起來看看補(bǔ)充雌激素的注意事項(xiàng)。
1、及時(shí)了解體內(nèi)雌激素水平
根據(jù)每個(gè)人對(duì)所補(bǔ)充的雌激素的吸收、代謝和效果，調(diào)節(jié)激素劑量，將體內(nèi)雌激素控制在最佳水平。意大利的羅薩娜醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，低劑量的雌激素療法，每天服用0.3毫克，似乎不但不會(huì)引發(fā)子宮內(nèi)膜癌，而且對(duì)心臟和骨質(zhì)仍有明顯生物效應(yīng)。
2、長(zhǎng)期服用雌激素藥物易患癌
長(zhǎng)期服用雌激素是否會(huì)增加子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生，仍是當(dāng)今相當(dāng)一部分婦女接受激素替代療法治療時(shí)關(guān)注的問題，如果長(zhǎng)期服用單一的雌激素，用藥5~10年以上者，子宮內(nèi)膜癌或乳癌的發(fā)生率將增加50%。
3、用植物雌激素來代替?zhèn)鹘y(tǒng)雌激素補(bǔ)充療法
中國人經(jīng)常食用的黃豆類食品也有助于緩解雌激素缺乏引起的種種癥狀。大多數(shù)植物雌激素對(duì)人體的激素受體的結(jié)合力遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于傳統(tǒng)使用的雌激素，它的副作用可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于傳統(tǒng)使用的雌激素藥物。
4、卵巢早衰者補(bǔ)充雌激素和孕激素(黃體酮類的藥物)
卵巢早衰者補(bǔ)充雌激素和孕激素(黃體酮類的藥物)后，應(yīng)該有月經(jīng)來潮，但是患有子宮肌瘤、高血脂、糖尿病、高血壓以及血液系統(tǒng)疾病的婦女，補(bǔ)充雌激素時(shí)應(yīng)該謹(jǐn)慎，以防加重原來疾病和并發(fā)癥。
總結(jié)：雌激素對(duì)于女性來說非常的重要。如果身體中的雌激素低的話，可能會(huì)帶來一系列的疾病。并且會(huì)導(dǎo)致身體的衰老。所以我們?cè)谌粘Ｉ钪芯鸵⒁獯萍に氐难a(bǔ)充。多食用一些含有雌激素的食物，補(bǔ)充身體的維生素D。多吃富含硒和鋅的食物等。還要進(jìn)行一定的身體鍛煉。從而避免雌激素低的狀況。
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