男孩發(fā)育后還會長高嗎
兒童長高哪個季節(jié)養(yǎng)生好。
“活動有方，五臟自和?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。正確有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進行的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“男孩發(fā)育后還會長高嗎”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
男孩和女孩進入青春期的時間不一樣，女孩要比男孩更早一些，所以大家都說女孩子更早熟，一般女孩在十歲左右的時候，身高就會快速增長，而男孩到了13歲左右身高才會快速增長，在性器官開始發(fā)育的時候，是孩子身高生長最快的時候，一般成年之后身高基本就不怎么長了，那么男孩發(fā)育后還會長高嗎？
因為性別的不同，男孩和女孩之間從出生開始，就有很多種不同的方式來對待，從穿衣服的顏色款式，到后來玩具的類型，一直到開始出現(xiàn)明顯的性征發(fā)育，相對來說，女孩子的發(fā)育要早一些，不論從乳腺的發(fā)育，還是月經(jīng)的來臨，都會讓她們出現(xiàn)更快的身高增長，但是男孩子的發(fā)育卻不同，那么，男生早發(fā)育還能長高嗎？
男生早發(fā)育還能長高嗎
1、能否繼續(xù)長高，要根據(jù)每個人的具體情況來說。男孩發(fā)育較晚，但也不絕對想要知道自己能否再長高，最好是拍一下X線片，了解骨骼的發(fā)育情況，以及骨垢線是否愈合。
2、若是已形成骨垢線，那說明身高已經(jīng)停止，不能在繼續(xù)生長，若沒有則還可以繼續(xù)，另外應(yīng)該放松心情多做運動增加營養(yǎng)有助于身體的發(fā)育個子長高。
男孩子的發(fā)育時間
1、男孩子在11歲以前體內(nèi)雄激素很少，男女之間體征上差別不是很大。男孩的青春期發(fā)育沒有嚴格的時間界限，一般是10至14歲。
2、進入青春期以后，第一個體征是睪丸和陰囊增大。隨著睪丸漸漸發(fā)育成熟，開始具備了產(chǎn)生精子和雄激素的能力。
3、在雄激素的作用下，男子生殖器迅速發(fā)育，第二性征隨之出現(xiàn)，如軀體外形健壯、肌肉發(fā)達、肩寬臀小、面部長胡須、喉結(jié)隆起、嗓音低沉等。
4、男子長胡須是雄激素作用的結(jié)果。男子胡須的出現(xiàn)和定型，也有個過程。只有當青春發(fā)育期結(jié)束，性成熟后，男子體內(nèi)的雄激素達到正常成年人的水平，胡須才增多為成年人的樣子。
導(dǎo)致男孩子發(fā)育時間提前的原因有很多種類型，有一些是飲食原因，還有一些是疾病產(chǎn)生的原因，或者是基因?qū)е碌慕Y(jié)果，但是男孩子早發(fā)育，不一定就意味著長不高，所以，成長發(fā)育期間，需要完善他們的飲食結(jié)構(gòu)，一定不要出現(xiàn)偏食、挑食的習慣，然后，養(yǎng)成體育鍛煉的生活方式在長高的同時還可以增強體質(zhì)。
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懷孕后胸部是會變大的，主要是因為奶汁的分泌會促進乳房的再次發(fā)育，為哺乳做好準備，但是這種二次發(fā)育是暫時的，過了哺乳期跟懷孕期之后，胸部就會變小了，所以女性朋友想要進行豐胸，可以在懷孕期間進行調(diào)節(jié)胸罩以及按摩胸部，多刺激乳房的發(fā)育，并且吃一些豐胸分泌奶水的食物。
這樣的二次發(fā)育也是暫時的，隨著時間的流逝，乳房還是會慢慢的回到以前的水準，那對于準媽媽來說，怎么做才能延緩或者減少乳房的“縮水”呢?
1、選擇可調(diào)節(jié)的胸罩
在孕期的這個階段，孕媽媽們不要穿太緊的胸罩，但是也不能不創(chuàng)，選用松緊度適宜的、最好是可調(diào)節(jié)的胸罩，既要很好地托起乳房，又要避免胸罩過緊摩擦乳頭，產(chǎn)生的不適，在睡覺或休息的時候，最好是取下胸罩，這樣有利于乳腺的血液循環(huán)。
2、可以用溫水清潔胸部
孕媽媽到孕后期，每天需要用溫水和干凈的毛巾去清洗乳頭，將乳頭上的上的分泌物清洗干凈，然后在乳頭上抹一點嬰兒油，這樣整個胸部的彈性和承受刺激能力都會變強很多。
3、根據(jù)孕期時間不同做不同的指法按摩
在孕早期的時候，孕媽媽們可以采取環(huán)形式胸部按摩法，將手分別在胸部的上下部分，五指并攏，用打小圓的方式向前推移后接著按摩，直到按摩整個乳房。等到孕晚期，媽媽可以用螺旋式按摩法，也就是一只手托住乳房，另一只手的食指、中指放在乳房上方，用打小圓圈的方式從乳房根部方向按摩。
現(xiàn)在社會其實是提倡男女平等的，但是還是有很多家庭對于男孩女孩這個問題存在很大的歧義，他們還是認為只有男孩才是傳后人，所以他們就想要一個男孩子，如果在檢查出來是女孩子之后就會進行打胎，打胎對于女性的身體會造成很大的傷害，特別是多次打胎，那么人流三次之后還能夠再次懷孕嗎?
流產(chǎn)三次了還會懷孕嗎
人工流產(chǎn)會對人體造成很大的傷害，如果不注意保養(yǎng)的話，可能會造成病菌的逆行，感染引發(fā)子宮內(nèi)膜甚至盆腔的炎癥。過度的刮宮可能會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄。有可能會導(dǎo)致不孕癥
子宮內(nèi)膜會隨著流產(chǎn)次數(shù)增多而逐漸變薄，子宮內(nèi)膜過薄會導(dǎo)致月經(jīng)稀少、不孕等癥狀。但是并不是3次流產(chǎn)就一定引起不孕。如果月經(jīng)推遲或稀少需要積極檢查治療，以后避免再次人流術(shù)。
多次流產(chǎn)的話，這個是會有可能導(dǎo)致有習慣性流產(chǎn)或者是不孕的情況的，但是具體做幾次有這樣的影響，這個不好說的，對于這樣的情況，如果現(xiàn)在月經(jīng)正常，身體上也沒有什么不舒服的感覺的話，那么這個要孩子應(yīng)該是不會受到影響的，但是以后短時間之內(nèi)沒有要孩子的打算的話，一定要做好避孕措施的。
流產(chǎn)后如何護理
1、飲食上要選擇容易消化，蛋白質(zhì)、維生素含量豐富的食品，如蛋、魚、瘦肉、新鮮蔬菜、水果等。注意補充肝、瘦肉、豆制品等鐵含量豐富的食物，流血多、貧血較重的病人可適當口服鐵劑，如硫酸亞鐵等。
2、孕婦流產(chǎn)后需要適當休息，但是更應(yīng)該注意早日離床活動，長時間臥床休息不利于體能早日恢復(fù)。站立、行走能改善全身的血液循環(huán)，同時更利于子宮腔血液及時地排出，減少宮腔積血，利于子宮恢復(fù)，減少感染機會。
其實好多情況是沒有定數(shù)的，不是一加一等于二那么簡單，就算是同一個醫(yī)生給同一名患者做三次流產(chǎn)手術(shù)，恐怕出來的結(jié)果也是不一樣的，所以女性一定要懂得如何保護自己，如何避免意外懷孕，如何躲避出現(xiàn)的意外情況，其實現(xiàn)在藥店有事后藥是很好用的。
對于男孩子來說，身高是一件令人非常在意的事情。男孩一般在青春期長高。每個男人都渴望自己能夠長到姚明那樣的身高，所以如何長高是很多青春期男孩都在思考的事情。究竟男生長高的秘訣有哪些呢?
青春期長高
男生的青春期一般在12歲開始，女生的青春期10-12歲開始，這個青春期最短持續(xù)5-7年，整個生長期女生會長高20厘米左右，男生會長高20-25厘米，雖然男生的生長期比女生晚了點，但是一點也不影響青春期男生女生對身高的追求，青春期怎么長高成為男生/女生，家長們都關(guān)心的問題!
營養(yǎng)膳食，保證營養(yǎng)需求
營養(yǎng)膳食是保證長高的基礎(chǔ)，多補充一些鈣質(zhì)食物，和微量元素，和礦物元素。。這樣才能為青春期的成長提供足夠的營養(yǎng)，多食用一些牛奶，堅果，骨頭湯，魚類，牛肉等等，但是在這些基礎(chǔ)上必須保證最基礎(chǔ)的營養(yǎng)餐，三餐必須保證，在青春期可以增大飯量，這些都是沒有問題關(guān)系的，長身體，多吃點。
堅持運動，促進骨骼成長
青春期的孩子必須堅持運動，長期的運動有助于促進骨骼的發(fā)育/成長，運動并不是只是單純的跑跑步，可以適當?shù)脑黾悠渌愋偷倪\動，在強身健體的同時，培養(yǎng)一項愛好或者技能，可以根據(jù)孩子們的興趣選擇，籃球，跳舞，羽毛球，游泳等等運動，避免了運動的單調(diào)性，讓孩子自己愛上運動。
保證睡眠，讓身體悄悄成長
大家都知道人是在睡覺中成長的，為此保證充足的睡眠相對重要，但是處于青春期的孩子幾乎都因為學(xué)習，玩電腦等等原因沒有辦法保證正常的睡眠時間，特別是電腦，自從進入網(wǎng)絡(luò)時代，孩子也在享受網(wǎng)絡(luò)的便利的同時，也深陷網(wǎng)絡(luò)游戲電視劇不能自拔，為此家長應(yīng)當適當控制孩子的作息，讓他們從小有一個很好作息習慣，讓長高在睡夢中悄悄進行。
性格培養(yǎng)，保持樂觀積極向上
不要詫異，不要以為性格和青春期的成長長高沒有半毛錢的關(guān)系，如果這樣想，你就錯了，如果孩子長期處于抑郁的情緒狀態(tài)下，生長激素往往難以釋放出來，為此會出現(xiàn)成長緩慢的狀況，為此給孩子營造一個溫馨的環(huán)境，并且讓他們保持一種樂觀積極向上的生活學(xué)習狀態(tài)，不僅僅有利于他們的成長，更有助于后天對待事物的態(tài)度。
順其自然，切勿拔苗助長
人身高除了以上是我們可以的部分，還有其他很多不可控因素，比如遺傳因素。身為父母切勿拔苗助長，自然界有自然界的生長規(guī)律，讓我們做足了以上我們可以做的一切的時候，切勿為了一味的追求高，走一些偏門邪道，青春期是孩子的成長期，我們應(yīng)該順應(yīng)自然的生長規(guī)律，給青春期的他們一個健康樂觀的生長環(huán)境即可。
有助長高的五大食品
1.牛奶是一種全營養(yǎng)品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
2.菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發(fā)育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3.胡蘿卜含大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜肴里每天加入100克的胡蘿卜，大有益處。
4.柑桔當中維生素A、B1、C含量分別是蘋果的3倍， 那么酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬于柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果。
5.沙丁魚是蛋白質(zhì)的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚松等。
人們都喜歡吃水果，因為水果不但味美好吃還有很好的減肥與美容功效。說到水果，不得不說它的保健養(yǎng)生功效，如果你只看到水果好吃這一面，那你就out了。其實水果還可以用于性功能障礙及尿路感染的食療，下面透露幾種水果的妙用：
八種水果呵護男性健康
荔枝
用荔枝核15至20個，打碎后加水煎服，可用于治療睪丸腫痛。
蓮子
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽不要剝?nèi)?15克，水煎服，同蓮子一起服用，可用于治療夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在鍋里蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
葡萄
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可用于治療前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，可用于治療前列腺炎后小便澀痛。
芒果
取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，可用于治療睪丸炎和睪丸腫痛。
白果
取白果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連服兩周，可用于治療遺精過多。
木瓜
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后服用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，可用于治療腎虛、陽舉不堅和早泄。
紅棗
紅棗有益血壯神的功能，經(jīng)常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
男生長高的秘訣
少吃含激素的食物
現(xiàn)在的食品很不安全，很多食品都打有激素，什么黃瓜有避孕藥什么的，豬肉有瘦肉精，有些水果含有催紅素等等，在挑選食物的時候一定要注意是否有打激素，吃有有激素的時候會讓人快速發(fā)育，等該發(fā)育的時間已經(jīng)發(fā)育完了，不能再繼續(xù)發(fā)育了，也就不能再繼續(xù)長高了。
營養(yǎng)充足
要想長高，就需要充足的營養(yǎng)。人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)和水。特別是在生長期的時候，一定要保證營養(yǎng)均衡攝取。
適當補充鈣等礦物質(zhì)。長高主要是骨骼生長的長度，而骨骼生長必須有礦物質(zhì)鈣磷等，所以從小都要保證不缺乏有助于骨骼生長發(fā)育的礦物質(zhì)。多喝一點骨頭湯以及其他含有鈣磷等礦物質(zhì)的食物。
蛋白質(zhì)要充足。蛋白質(zhì)在人體中占有很重要的位置，是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。人體一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質(zhì)，各個器官的發(fā)育、肌肉、骨骼的生長都需要蛋白質(zhì),要想長高，就必須要有足夠的蛋白質(zhì)?？梢酝ㄟ^吃一些豆類、雞蛋等來增加蛋白質(zhì)。
避免有型壓力
在生長發(fā)育時期，一定不要背、挑、提過重的東西，如果外界壓力大，而且長期作用在身上，骨骼發(fā)育肯定會受到影響。
避免無形壓力
也就是心理壓力，現(xiàn)在條件好了、家教多了，很多家長都會為孩子培養(yǎng)興趣愛好或者輔導(dǎo)成績，而且認為自己付出的金錢要得到回到，所以不斷給孩子施加壓力，又或者攀比之風，讓孩子感覺壓力很大，孩子壓力大了就會影響生長激素的分泌，當然就會影響身高。
充足的睡眠
專家發(fā)現(xiàn)，人處于睡眠的時候生長激素會分泌很多，比白天多很多，特別是在23點-2點左右生長激素分泌最多，所以在這個時段必須處于睡眠狀態(tài)。未成年人最好睡眠時間在10小時左右，只有睡眠好了，成長激素分泌多了，第二天心情好精神好也有利于生長激素的分泌，才能促進骨骼發(fā)育，才能長高。
鍛煉身體
運動有利于骨骼的生長發(fā)育，特別是做一些拉伸運動可以刺激骨骼的生長。也有利于睡眠從而有利于生長激素的分泌，從而使人長得更高。
結(jié)語：男孩想要快速成長起來，并且讓身高也傲人一等，那么一定要多運動。在青春期，很多男孩的身體正處于高速發(fā)育的時期，這個時候營養(yǎng)一定要跟得上，并且一定要飲食健康，不要吃一些垃圾食品!
孩子在成長的過程中，通常是會經(jīng)歷三個長高的時期，青春期是男孩子長身體的最佳時間，大多數(shù)的男孩都是在青春期猛長的，如果在青春期男性的身高長的不理想，通常過了青春期身高是很難在生長了，青春期以后男孩基本上就已經(jīng)達到了一個成人的標準，如果男孩子變聲了之后還能在長多高呢?
男孩變聲后還能長多高?
身高問題因人而異 。一般大概十幾厘米左右是正常的;正常男孩10~13歲進入青春期，青春期的最早征兆是聲部的變化和睪丸的增大，之后是雄性激素的增多，出現(xiàn)第二性征和生長加速;男孩整個青春期時間平均為4.9年，身高增長共約25~30cm，其中，青春期中期約1.5年，此期為快速生長期，年生長速率可超過10cm，之后生長速率銳減，直至完全停止生長。
可能影響身高的因素有哪些
成熟年齡的遲早會影響急速成長的身高。一般是急速成長現(xiàn)象發(fā)生較早的人，就較快達到終止點;較晚發(fā)生的，也較晚達到其終點。當性早熟的少女不再長高時，性晚熟的少女卻還在長高。因此，性晚熟的少女就比較高。身高長得最快的時期是青春前期。女孩在月經(jīng)初潮的前一年，身高的增加可以達7～8厘米;而男孩的身高增長的巔峰期是青春期頭一年，約13～14歲，身高增加可達10～12厘米。
而進入青春期的男生，生長激素分泌會增加，骨骼生長的速度也會加快，但于此同時，性激素也會開始分泌并日益增加，性激素能促進骨骺板加速成熟，導(dǎo)致骨骺線閉合加快，直至完全閉合孩子不再長高。而這些變化都是在變聲或首次遺精后出現(xiàn)的。
所以，當男孩變聲時，表明身高開始進入停長倒計時，身高至多再長5-7.5cm，有些孩子甚至只能增長1-2cm。
生活中，很多家長對青春期生長發(fā)育的知識了解得不多，等發(fā)現(xiàn)孩子生長有問題的時候往往已經(jīng)錯過了身高最佳的干預(yù)時間。所以，在現(xiàn)在孩子性發(fā)育時間普遍提前的大背景下，及早排除孩子早發(fā)育的情況顯得尤為重要。
第一步：關(guān)注孩子的生長發(fā)育
排除孩子性早熟最好、最有效的方法之一就是家長平時生活中的細心觀察，定期做骨齡檢測了解當前的生長發(fā)育狀況。
第二步：合理控制飲食
孩子健康成長要做到營養(yǎng)均衡、切勿盲目進補;減少高熱量、高脂肪食物的攝入，保證蛋白質(zhì)的攝入，并多吃水果蔬菜;同時盡量讓孩子遠離含添加劑、催熟劑、激素類的食品。
第三步：堅持運動
培養(yǎng)良好的運動習慣，運動不僅可以強身健體，還有利于消耗多余的熱量和脂肪，以免孩子體重超標誘發(fā)性早熟。建議孩子每天運動半小時到1小時左右，堅持適量原則。
第四步：提供健康環(huán)境
避免孩子接觸超越其心理年齡的行為畫面，減少心理刺激;平時合理控制孩子看電視、玩手機等電子設(shè)備的時間，因為過度光照和電波可使腦內(nèi)松果體分泌褪黑素減少，使平日受到褪黑素抑制的垂體促性腺激素提前分泌，導(dǎo)致性早熟。
女孩發(fā)育期是差一個女性生長發(fā)育的最重要的一個時期，這個時期決定了女性的高矮，所以許多女性在這個事情會多吃一些有營養(yǎng)的食物，那么請問女孩發(fā)育期吃什么利于長高?女孩發(fā)育期吃什么好?女孩發(fā)育期不能吃什么?下面小編為大家講解。
女孩發(fā)育期吃什么利于長高
1、菠菜。
菠菜中富含鐵和鈣，有利長高。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細絲炒飯，或者加在紫菜包飯里面。
2、黑大豆。
大豆是公認的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白質(zhì)含量更高，是有利于成長的好食品。做米飯時加進去，或者磨成豆?jié){喝都可以。
3、雞肉。
大多數(shù)孩子喜歡吃雞肉。放入不同的調(diào)味料烤出的雞肉會讓孩子們吃的停不下來。媽媽也可以給孩子的雞肉中加入沙拉或肉汁，雞肉富含蛋白質(zhì)，有助于孩子的生長發(fā)育。
4、牛奶。
牛奶里面的營養(yǎng)豐富，并且還富含鈣這種元素，而且牛奶容易被孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但是身體缺乏鈣質(zhì)肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會有壞處的。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質(zhì)。
5、雞蛋。
雞蛋是一種高蛋白食物。很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含有豐富的蛋白質(zhì)，非常有利于孩子的成長。有些媽媽擔心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好，但是處于成長期的孩子不用擔心膽固醇值，每天吃1~2個雞蛋是比較合適的。
6、胡蘿卜。
富含維生素A，能幫助蛋白質(zhì)的合成。孩子一般不喜歡吃整塊的胡蘿卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜歡胡蘿卜汁，可以跟蘋果一起榨汁中和胡蘿卜的味道。此外做雞肉、豬肉、牛肉時可以把胡蘿卜切成細絲一起炒，這樣不僅可以調(diào)味兒，營養(yǎng)也更豐富。
女人在月經(jīng)期間是比較難受的，什么都不可以吃，有時還會伴隨著疼痛。尤其在飲食方面非常的嚴格。來月經(jīng)的時候可以吃水果嗎?經(jīng)期可以吃桃子嗎?經(jīng)期不能吃什么水果呢?一起來了解一下吧。
來月經(jīng)可以吃什么水果
對于女性而言經(jīng)期比較敏感，吃什么都覺得無味，還要忌嘴。所以對于水果而言，水果對女性身體有很好的調(diào)理作用，如果女性在月經(jīng)期間也可以適當食用一些對身體好的水果。
那么，女性在月經(jīng)期間吃什么水果好呢?專家稱，月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間大量食用。月經(jīng)期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。
熱性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經(jīng)期間也可以適量食用。對其過敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量少吃，在經(jīng)期之后可以適當吃些。
經(jīng)期不能吃的水果
一般認為，女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免攝入寒涼食物。中醫(yī)學(xué)認為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。
中醫(yī)認為，女性經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃寒涼食物時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經(jīng)痛的原因。
寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經(jīng)期女性更應(yīng)謹慎食之。除西瓜外，女性經(jīng)期應(yīng)盡量少吃的寒性水果還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、芒果、羅漢果等。
另外，中醫(yī)還認為，酸澀食物具有固澀收斂作用，女性進食后會使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。
經(jīng)期吃水果好不好
1、緩解痛經(jīng)功效的水果：棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。
痛經(jīng)發(fā)生在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經(jīng)周期而發(fā)，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。棗子、蘋果等水果含有豐富的維生素C、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵等，女性在經(jīng)期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質(zhì)，適當減輕女性的痛經(jīng)癥狀。
2、調(diào)理經(jīng)期提前或推后，改善內(nèi)分泌紊亂的水果：龍眼、蓮子、核桃、紅棗。
月經(jīng)不調(diào)主要體現(xiàn)在經(jīng)期與經(jīng)量的變化，是女性病最常見的經(jīng)期反應(yīng)。不難看出這類女性在月經(jīng)期間吃什么水果好，以上水果部分為中藥原材料，含有豐富胡蘿卜素、維生素E等，自古以來便用于女性月經(jīng)不調(diào)。有很強的安神，幫助睡眠的功效，對神經(jīng)衰弱、經(jīng)期煩躁等癥狀有顯著作用。
3、補血功效的水果：紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、甘蔗。
紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素，多種維生素和氨基酸。是制造血紅蛋白的基本微量元素，且易被人體消化吸收，經(jīng)常食用，能改緩解經(jīng)血過多而導(dǎo)致的平貧血，體虛。
女孩發(fā)育期吃什么好
青春期的女孩子，對熱量的需求較大，她們每天需要的熱量為2600-2700卡，要比成年人多。這些熱量主要來源為糖、脂肪和蛋白質(zhì)。而有些人不吃早飯或不吃飽，熱量的供應(yīng)明顯不足，必將會影響生長發(fā)育，所以早飯一定要吃好。
處于青春期的女孩子對蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的需求量相當大，而且還要求營養(yǎng)全面。女性對蛋白質(zhì)的需求量約為80-90克/天，而不同食物中的蛋白質(zhì)組成(即氨基酸的種類)不盡相同，所以女孩子切不可挑食，吃的食物應(yīng)該多種多樣。
青少年缺鋅可能導(dǎo)致個子矮小。少女在青春期為了保證身高，可注意攝食含鋅量豐富的食物。一般說，動物性食物比植物性食物含鋅量高，如瘦肉、牛肉，黃魚和其它海味食品含鋅量都高，粗面粉、黃豆、蘋果含鋅也較多，都可注意食用。對于精米、富強粉宜少食用，更不應(yīng)該為使身體苗條而限食動物性食物。此外，少女青春期切不可飲酒，吸煙。
青春期對于蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、水分的需要相當大，而且還要全面。女性對蛋白質(zhì)的需要約為80-90克/天。不同的食物中的蛋白質(zhì)的組成即氨基酸的種類不盡相同，所以吃的食物應(yīng)該多種多樣，才可以使氨基酸的補充全面，不可挑食。
進食前后注意休息。在進食前后運動會使胃腸道的血液供應(yīng)減少，導(dǎo)致胃腸功能下降，引起消化不良及一系列的胃腸疾病。
女孩發(fā)育期不能吃什么
沒什么不能吃的。太刻意的想什么，能吃什么不能吃反而這樣容易出問題。多吃水果蔬菜絕對沒錯。發(fā)育期間別想太多就是了。只要不讓心理負擔太過就行
青春期少女飲食應(yīng)該注意什么
每天一定要吃早飯，早飯在一天的飲食中占用很重要的作用，如果經(jīng)常不吃早飯，容易導(dǎo)致膽囊結(jié)石的發(fā)生，并且經(jīng)常不吃早飯，還會造成營養(yǎng)不良，引起內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)很嚴重的后果 。
飲食中不能天天只吃素菜，不吃肉食，肉食中主要含有蛋白質(zhì)，素食如蔬菜水果中含有豐富的維生素，如果只吃蔬菜水果，很可能會導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)的缺乏，能量供應(yīng)不上，影響身體健康，在飲食中，我們還要保持一些肉食的攝入，如我們每個星期要至少買一次魚吃，魚最好買新鮮魚吃，盡量不要吃烤魚，烤肉之類，因為烤魚，烤肉中有可能含有致癌因子，吃后影響我們的身體健康 。
盡量少吃一些火鍋之類的食物，因為火鍋中的水一直都在煮，水煮時間長后水中的亞硝酸胺會增高，經(jīng)常食用煮時間長的火鍋容易致癌 。并且經(jīng)常食用辛辣火鍋還會造成青春痘增多。
結(jié)語：女孩發(fā)育期十分的重要，在這個時期女孩應(yīng)該多吃一些有營養(yǎng)的食物，讓自己能夠充分的發(fā)育，不然這個時期過去了再想發(fā)育就難了，上文詳細的講訴了女孩發(fā)育期吃什么利于長高，女孩發(fā)育期吃什么好以及女孩發(fā)育期不能吃什么，希望大家能夠注意。
懷孕以后在孕早期還是應(yīng)該要多臥床休息，這樣才可以防止自己在早期出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，特別是前三個月是最容易導(dǎo)致自己有出血風險的時期，這種情況下就應(yīng)該要千萬小心，要調(diào)節(jié)好自己的情緒和身體狀況，不要讓自己的情緒變得過于激動，否則就會讓自己的胎位不穩(wěn)，引起流產(chǎn)的后果。
1.惡心嘔吐
孕婦大部份在前三個月都難免有不同程度的惡心、嘔吐經(jīng)驗，老人家說這就是“害喜”，常發(fā)生在早上。治療方式可以食物療法，即避免油膩及油炸的食物。如早晨下床前先吃幾片蘇打餅干，另外喝果汁也可以改善癥狀。如果還是很嚴重，則可以服用“止吐藥”及“維生素B6”來改善;嚴重到引起低血糖、脫水及肝功能異常，則需要住院治療。
2.頻尿及便意感
懷孕后由于子宮漸漸的變大，往前壓迫到膀胱，膀胱的內(nèi)容量愈來愈小，所以當尿液積到某一程度時，便有尿意感以致于勤跑洗手間，可是卻僅涓涓細流，不像以前澎湃。同樣的情形也發(fā)生在大腸，大腸一被刺激，就有便意感。這種情形會持續(xù)3個月，當超過3個月后，骨盆腔便容不下漲大的子宮，子宮往上升到腹腔內(nèi)，對于膀胱、大腸的壓迫逐漸消失，頻尿及便意感也將同時緩解。
3.下腹痛
下腹痛除了考慮病態(tài)外，例如流產(chǎn)、膀胱炎、腸胃炎、子宮肌瘤等，兩側(cè)的腹痛有可能是漲大的子宮，拉扯了兩側(cè)固定子宮位置的圓軔帶，且特別容易發(fā)生在左側(cè)。通常發(fā)作于某些姿勢后，如突然站立、彎腰、咳嗽及打噴嚏時，通常這種情況會在2～3周后消失。
4.腰酸背痛
懷孕引起的腰酸背痛，大部份皆源于姿勢的改變。當子宮日益增大，腰部為了克服突出的腹部，會不自主的往后仰，而造成局部肌肉之拉扯。嚴重的話應(yīng)請教骨科醫(yī)生，是否有椎間盤突出的可能性。
5.頭痛
由于激素的作用，使得腦部血流的改變，所造成的頭痛是最常見的。不過鼻竇炎、視力不良、感冒、睡眠不足等，都是可能引起的原因。如果頭痛持續(xù)，藥物亦無改善，宜就醫(yī)考慮有否腦瘤的可能性。
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