2020秋季病毒性感冒如何治療
秋季防病毒感冒養(yǎng)生知識(shí)。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。人類(lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開(kāi)始?？茖W(xué)的四季養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“2020秋季病毒性感冒如何治療”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
2020秋季病毒性感冒如何治療
通常以緩解癥狀治療為主,包括退熱藥和止疼藥等,一般1周后,患者可自然恢復(fù)。還可以服用增強(qiáng)抵抗力的藥物,如在感冒早期服用大劑量的維生素C(成人1000毫克,兒童500毫克),可以減輕感冒癥狀,縮短近1/4的感冒時(shí)間。但并非各種劑量的維生素C都能增強(qiáng)抵抗力,只有大劑量的維生素C才能做到這一點(diǎn)。
1、一般治療注意休息、多飲水、注意營(yíng)養(yǎng)、飲食要容易消化;注意通風(fēng)和空氣消毒;注意觀察并發(fā)癥。
2、藥物治療主要是減輕癥狀、縮短病程和防止并發(fā)癥。感冒伴發(fā)熱、頭疼、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛者可選擇解熱鎮(zhèn)痛藥,同時(shí)應(yīng)用緩解多種感冒癥狀的復(fù)方抗感冒制劑,如復(fù)方阿司匹林、雙氯滅酚等;以鼻塞、流涕等癥狀為主者,可選用含有鹽酸偽麻黃堿和撲爾敏的復(fù)方抗感冒制劑;咳嗽不止影響休息者,可服鎮(zhèn)咳藥;痰液黏稠者可用必嗽平、鹽酸氨溴索等化痰藥;除非合并細(xì)菌感染,一般不必使用抗生素。
3、流感確診流感,選用神經(jīng)氨酸酶抑制劑,如磷酸奧司他韋(達(dá)菲)。
抗生素是用來(lái)抵抗細(xì)菌的,對(duì)病毒沒(méi)有效,所以濫用抗生素在產(chǎn)生毒副作用時(shí)并沒(méi)有帶來(lái)治療效果。此外,濫用抗生素還會(huì)導(dǎo)致大量耐藥菌株的出現(xiàn)。專(zhuān)家建議,一般而言,感冒時(shí)除非出現(xiàn)黃膿鼻涕,同時(shí)伴有發(fā)熱外,不宜自行服用抗生素;當(dāng)感冒癥狀嚴(yán)重或者并發(fā)其他癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)就診,在明確有細(xì)菌感染或者有并發(fā)癥時(shí),在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇抗生素。
如何預(yù)防病毒性感冒
1、勤洗手
這是預(yù)防感冒的最好方法。人們每天都要接觸各種各樣的物品,電話、門(mén)把手、電梯按鈕等這些都可能暗藏流感病毒。建議在飯前便后、揉眼睛、擦嘴之前都要洗手。
2、做少量運(yùn)動(dòng)
研究發(fā)現(xiàn),少量運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀。把一些嚴(yán)重感冒的人分成兩組,第一組進(jìn)行每周5天、每天30分鐘的運(yùn)動(dòng),比如慢走,另一組只是休息。運(yùn)動(dòng)的人到下午和晚上時(shí)癥狀會(huì)好一些。
3、喝點(diǎn)雞湯
研究人員發(fā)現(xiàn),與大量蔬菜一起烹飪的雞湯可以緩解感冒的一些癥狀,如流鼻涕和鼻塞。但為了消除其他感冒癥狀,還要對(duì)抗炎癥,必要時(shí)還得吃藥。
4、感冒要多吃,發(fā)燒要餓著
發(fā)燒就是體溫上升,通常與身體的免疫系統(tǒng)受到刺激有關(guān)。它能幫助人體免疫系統(tǒng)戰(zhàn)勝病毒和細(xì)菌。發(fā)燒時(shí),身體各項(xiàng)機(jī)能都處于較大的生理壓力下。這時(shí)如果吃東西,很可能將食物中吸收的物質(zhì)誤認(rèn)為“過(guò)敏原”,從而引發(fā)痙攣。相反,感冒就得多吃一點(diǎn)。當(dāng)然,這也得因人而異,但不管什么癥狀,喝足水都是必要的。
感冒為非傳染病,季節(jié)性不明顯,患者一般不發(fā)熱或中度熱,無(wú)寒戰(zhàn),全身癥狀少或無(wú)病程1-3天,少有中耳炎、肺炎和腦炎等并發(fā)癥。流行性感冒則為丙類(lèi)傳染病,有明顯季節(jié)性,患者多有高熱39°C～40°C,伴寒戰(zhàn),病程3-5天,全身癥狀明顯,如頭痛,全身肌肉酸痛、乏力,可有中耳炎、肺炎、腦炎等并發(fā)癥。
如何區(qū)分病毒性感冒
感冒可分為上呼吸道感染和流行性感冒兩種。前者是由多種病毒或細(xì)菌引起的,主要表現(xiàn)為鼻塞、流涕、打噴嚏、咽喉癢、頭痛、畏寒等;后者是由流感病毒侵犯所致,主要表現(xiàn)為惡寒、高熱、惡心嘔吐、全身骨節(jié)酸痛,而上呼吸道癥狀較輕。
病毒性感冒是人們常見(jiàn)的一種疾病,包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等,主要通過(guò)空氣或手接觸經(jīng)由鼻腔傳染。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,病毒存在于患者的呼吸道中,在患者咳嗽、打噴嚏時(shí)經(jīng)飛沫傳染。由于其傳染性強(qiáng)、傳播途徑不易控制、傳播速度快、傳播范圍廣,因此較難控制,危害很大,甚至?xí)霈F(xiàn)重癥病例(重癥肺炎、呼吸衰竭等)。普通感冒是由鼻病毒、冠狀病毒及副流感病毒等引起,普通感冒較流行性感冒傳染性要弱得多,往往個(gè)別出現(xiàn),當(dāng)機(jī)體抵抗力下降時(shí),才容易患病。
精選閱讀
1、2020冬季病毒性感冒怎么預(yù)防
專(zhuān)家建議進(jìn)入2020冬季后應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嗪刃╇u湯,尤其是一些體質(zhì)比較虛弱的人群更要喝雞湯的必要,因?yàn)樗梢詭椭覀冇行У钠鸬筋A(yù)防以及治療感冒的作用,特別是病毒性感冒。并且還有研究發(fā)現(xiàn),雞湯中所含有的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還具有抑制咽喉及呼吸道炎癥的作用,同時(shí)對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀都具有很好的預(yù)防以及治療作用。
這是由于在雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,因而能夠顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力。除此之外在雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),因此具有非常有效的增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用。
2、2020冬季病毒性感冒吃什么好的快
2.1、姜湯
外出淋雨或是受到寒風(fēng)侵襲,可以喝碗姜湯來(lái)預(yù)防感冒,這是由于生姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗,促進(jìn)血液循環(huán),加入紅糖效果更好。
2.2、蘿卜
蘿卜素可以預(yù)防感冒,同時(shí)可以治療感冒多痰,喉干等癥狀,可以將蘿卜搗碎,生姜搗碎,一起攪拌均勻,用溫水沖泡服用。
2.3、蜂蜜
蜂蜜中有許多的生物活性物質(zhì),可以增加人體的免疫力,建議每天早晚喝些蜂蜜水,可以抵抗病菌入侵。
3、2020冬季病毒性感冒要怎么治療
對(duì)于只表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、流眼淚等感冒初期癥狀的患者,可以選用含有抗過(guò)敏和縮血管成分的感冒藥,如新康泰克。只是單純的發(fā)熱頭痛而沒(méi)有其他癥狀的患者可選用只有解熱鎮(zhèn)痛藥的單方制劑,如百服寧、泰諾等其中的一種。在頭痛、發(fā)熱、全身不適癥狀基礎(chǔ)上還伴有鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等感冒癥狀的患者,可選擇含有解熱鎮(zhèn)痛成分、抗過(guò)敏成分、縮血管成分的藥物,如泰諾、白加黑、速效傷風(fēng)膠囊等,小兒可選用臣功再欣。如為病毒性感冒則可選用含有抗病毒成分的感冒藥如感康片、快克、泰克膠囊、新速效感冒片或利巴韋林顆粒等。
2020冬季病毒性感冒要怎么護(hù)理
1、住所要經(jīng)常通風(fēng),保持一定溫度和濕度。
2、患者需臥床休息,注意保暖,減少活動(dòng)。
3、多飲開(kāi)水,吃清淡和稀軟的食物。
4、發(fā)熱較高時(shí)可用冷水擦身或溫水擦身(水溫以32~34℃為宜),或30%~50%酒精擦拭頸部、腋窩、腹股溝等處,或頭枕冰袋。家里寶寶發(fā)熱,高至38.5度以上就可以用退熱栓0.15肛塞。
5、忌亂服藥:感冒要辨清寒熱虛實(shí),對(duì)癥下藥,才能奏效。盡量選用副作用較小、能增強(qiáng)抵抗力的中藥制劑。發(fā)燒期間一般不宜進(jìn)補(bǔ)品。
2020冬季病毒性感冒食療菜譜
1、胡蘿卜湯發(fā)汗
洗凈,切碎,煎湯。熱飲。
發(fā)汗解表。治感冒,畏寒需發(fā)汗。胡蘿卜湯發(fā)汗作用輕微而持續(xù),無(wú)過(guò)度之弊。
2、草魚(yú)湯治傷風(fēng)鼻塞
草魚(yú)(青魚(yú))肉150克,生姜片25克,米酒100克。
用半碗水煮沸后,放入魚(yú)肉片,姜片及米酒共燉約30分鐘,加鹽調(diào)味。趁熱食,食后臥床蓋被取微汗。
每日2次。注意避風(fēng)寒。
解表散寒,疏風(fēng)止痛。用治感冒,癥見(jiàn)畏寒發(fā)冷,頭痛體倦,鼻塞不通等。
3、蔥姜豆豉治傷風(fēng)感冒
蔥白5根,姜1片,淡豆豉20克。
用砂鍋加水一碗煎煮。趁熱頓服,然后臥床蓋被發(fā)汗,注意避風(fēng)寒。
解毒透表,解毒通陽(yáng)。用于感冒初起,癥見(jiàn)鼻塞,頭痛,畏寒,無(wú)汗等。
2020冬季病毒性感冒怎么辦
病毒性感冒通常是由于感染風(fēng)寒或者過(guò)度疲勞而抵抗力下降引起的上呼吸道感染。主要癥狀有:發(fā)熱可有可無(wú),體溫可高可低、流清鼻涕、打噴嚏、輕咳咽痛、咳嗽、聲音嘶啞等癥狀。全身表現(xiàn)為頭痛、渾身酸痛、疲乏無(wú)力,食欲減退,有時(shí)伴有嘔吐和腹瀉,部分嬰幼兒可發(fā)生高熱驚厥(俗稱(chēng)高燒抽風(fēng))。
感冒發(fā)熱患者需臥床休息,注意保暖,減少活動(dòng)。住處要經(jīng)常通風(fēng),保持一定溫度和濕度。多飲開(kāi)水,吃清淡和稀軟的食物。發(fā)熱較高時(shí)可用冷水擦身或溫水擦身,水溫以32℃～34℃為宜,或30%～50%酒精擦拭頸部、胸部、腋部、腋窩、腹股溝等處,或頭枕冰袋。那么到底2020冬季病毒性感冒怎么辦?
1、多喝水
孩子得了病毒性感冒,容易出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸加快、咳嗽、氣管中分泌物增多等現(xiàn)象,這些都會(huì)使得體液丟失,從而導(dǎo)致孩子缺水。所以家長(zhǎng)應(yīng)該注意多讓孩子喝水,防止脫水現(xiàn)象的發(fā)生,并且可以減少呼吸道分泌物的粘稠,利于痰液咳出。
2、多吃蔬果
蔬菜和水果可以增強(qiáng)抵抗力。孩子患病毒性感冒時(shí),體內(nèi)維生素的消耗增加,血中維生素的含量降低,所以家長(zhǎng)要注意在孩子的飲食中多增加一些富含維生素的深綠色、橙綠色的蔬菜和水果,以增加孩子的抗病能力。
3、正確用藥
孩子生病,一般還是建議家長(zhǎng)帶孩子去醫(yī)院就診,若自行給孩子用藥,最好選擇一些副作用少、口碑好的藥物。病毒性感冒可選擇雙黃連口服液、小兒氨酚烷胺顆粒等,若孩子伴有發(fā)燒,要注意物理降溫,體溫超過(guò)38.5℃,則要服用退燒藥。
4、多休息
充分的休息有助于疾病的恢復(fù),所以家長(zhǎng)要保證寶寶有足夠臥床休息的時(shí)間,感冒期間不要讓寶寶劇烈運(yùn)動(dòng)。即使處在恢復(fù)期,癥狀減輕了,也應(yīng)該適當(dāng)限制寶寶的活動(dòng)。
5、室內(nèi)通風(fēng)
室內(nèi)要注意經(jīng)常通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新,一方面有助于孩子康復(fù),另一方面也減少交叉感染的機(jī)會(huì)。若使用空調(diào)時(shí)室溫不要太低,一般維持在26度左右即可。
6、飲食清淡
有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子生病了要多吃點(diǎn)東西才能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)身體恢復(fù)。但其實(shí),孩子感冒期間一般腸胃也會(huì)受到影響,食欲會(huì)減退,這時(shí)就不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食了,想吃便吃。病毒性感冒期間,可選擇給孩子食用一些清淡稀軟的食物,便于寶寶消化和吸收。
2020冬季病毒性感冒如何預(yù)防
由于感冒沒(méi)有特效的治療藥物,而一旦患上感冒會(huì)對(duì)工作、生活造成一定的影響,所以預(yù)防尤為重要。增強(qiáng)抵抗力,防止病原體入侵是預(yù)防的關(guān)鍵。主要措施有:
1、加強(qiáng)體育鍛煉,如果能夠在2020冬季也堅(jiān)持體育鍛煉,是抵抗感冒非常有效的做法,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),可以加速營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,還可以強(qiáng)身健體,增加抵抗力,因此,在2020冬季運(yùn)動(dòng)是非常好的防病習(xí)慣。
2、房間要經(jīng)常通風(fēng)換氣、常洗手。2020冬季很容易門(mén)窗關(guān)緊,這樣不利于健康,一定要經(jīng)常通風(fēng)換氣,并且保持室內(nèi)整潔干凈,病毒非常容易躲藏在門(mén)把手窗戶開(kāi)關(guān)等處,并且可以存活72小時(shí),人一旦接觸也是很容易感染的。因此要常洗手。
3、如果確定是流行感冒,一定要對(duì)房間進(jìn)行消毒。這樣可以有效的殺滅病毒。
4、不要到人群密集且空氣不流通的場(chǎng)所。因?yàn)楦忻笆菚?huì)傳染的,尤其是流感傳播的速度非常快,而且是飛沫傳染,可謂是防不勝防,別人打個(gè)噴嚏就可以將感冒病毒傳染給你,所以,在感冒期間不要到人群密集卻不痛風(fēng)的場(chǎng)所,密閉的環(huán)境,會(huì)隱藏很多感冒病毒,所以,盡量不去,尤其是身體比較弱的老人和孩子更不宜去這樣的場(chǎng)所。
5、多吃含蛋白質(zhì)和VC的食物。蛋白質(zhì)和VC是提升抵抗力非常必要的營(yíng)養(yǎng)素,因此,2020冬季這兩種營(yíng)養(yǎng)素是不可缺少的。
冬季病毒性感冒怎么預(yù)防
1、冬季病毒性感冒怎么預(yù)防
專(zhuān)家建議進(jìn)入冬季后應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嗪刃╇u湯,尤其是一些體質(zhì)比較虛弱的人群更要喝雞湯的必要,因?yàn)樗梢詭椭覀冇行У钠鸬筋A(yù)防以及治療感冒的作用,特別是病毒性感冒。并且還有研究發(fā)現(xiàn),雞湯中所含有的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還具有抑制咽喉及呼吸道炎癥的作用,同時(shí)對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀都具有很好的預(yù)防以及治療作用。
這是由于在雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,因而能夠顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力。除此之外在雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),因此具有非常有效的增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用。
2、冬季病毒性感冒吃什么好的快
2.1、姜湯
外出淋雨或是受到寒風(fēng)侵襲,可以喝碗姜湯來(lái)預(yù)防感冒,這是由于生姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗,促進(jìn)血液循環(huán),加入紅糖效果更好。
2.2、蘿卜
蘿卜素可以預(yù)防感冒,同時(shí)可以治療感冒多痰,喉干等癥狀,可以將蘿卜搗碎,生姜搗碎,一起攪拌均勻,用溫水沖泡服用。
2.3、蜂蜜
蜂蜜中有許多的生物活性物質(zhì),可以增加人體的免疫力,建議每天早晚喝些蜂蜜水,可以抵抗病菌入侵。
3、冬季病毒性感冒要怎么治療
對(duì)于只表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、流眼淚等感冒初期癥狀的患者,可以選用含有抗過(guò)敏和縮血管成分的感冒藥,如新康泰克。只是單純的發(fā)熱頭痛而沒(méi)有其他癥狀的患者可選用只有解熱鎮(zhèn)痛藥的單方制劑,如百服寧、泰諾等其中的一種。在頭痛、發(fā)熱、全身不適癥狀基礎(chǔ)上還伴有鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等感冒癥狀的患者,可選擇含有解熱鎮(zhèn)痛成分、抗過(guò)敏成分、縮血管成分的藥物,如泰諾、白加黑、速效傷風(fēng)膠囊等,小兒可選用臣功再欣。如為病毒性感冒則可選用含有抗病毒成分的感冒藥如感康片、快克、泰克膠囊、新速效感冒片或利巴韋林顆粒等。
冬季病毒性感冒要怎么護(hù)理
1、住所要經(jīng)常通風(fēng),保持一定溫度和濕度。
2、患者需臥床休息,注意保暖,減少活動(dòng)。
3、多飲開(kāi)水,吃清淡和稀軟的食物。
4、發(fā)熱較高時(shí)可用冷水擦身或溫水擦身(水溫以32~34℃為宜),或30%~50%酒精擦拭頸部、腋窩、腹股溝等處,或頭枕冰袋。家里寶寶發(fā)熱,高至38.5度以上就可以用退熱栓0.15肛塞。
5、忌亂服藥:感冒要辨清寒熱虛實(shí),對(duì)癥下藥,才能奏效。盡量選用副作用較小、能增強(qiáng)抵抗力的中藥制劑。發(fā)燒期間一般不宜進(jìn)補(bǔ)品。
冬季病毒性感冒食療菜譜
1、胡蘿卜湯發(fā)汗
洗凈,切碎,煎湯。熱飲。
發(fā)汗解表。治感冒,畏寒需發(fā)汗。胡蘿卜湯發(fā)汗作用輕微而持續(xù),無(wú)過(guò)度之弊。
2、草魚(yú)湯治傷風(fēng)鼻塞
草魚(yú)(青魚(yú))肉150克,生姜片25克,米酒100克。
用半碗水煮沸后,放入魚(yú)肉片,姜片及米酒共燉約30分鐘,加鹽調(diào)味。趁熱食,食后臥床蓋被取微汗。
每日2次。注意避風(fēng)寒。
解表散寒,疏風(fēng)止痛。用治感冒,癥見(jiàn)畏寒發(fā)冷,頭痛體倦,鼻塞不通等。
3、蔥姜豆豉治傷風(fēng)感冒
蔥白5根,姜1片,淡豆豉20克。
用砂鍋加水一碗煎煮。趁熱頓服,然后臥床蓋被發(fā)汗,注意避風(fēng)寒。
解毒透表,解毒通陽(yáng)。用于感冒初起,癥見(jiàn)鼻塞,頭痛,畏寒,無(wú)汗等。
冬季病毒性感冒怎么辦
病毒性感冒通常是由于感染風(fēng)寒或者過(guò)度疲勞而抵抗力下降引起的上呼吸道感染。主要癥狀有:發(fā)熱可有可無(wú),體溫可高可低、流清鼻涕、打噴嚏、輕咳咽痛、咳嗽、聲音嘶啞等癥狀。全身表現(xiàn)為頭痛、渾身酸痛、疲乏無(wú)力,食欲減退,有時(shí)伴有嘔吐和腹瀉,部分嬰幼兒可發(fā)生高熱驚厥(俗稱(chēng)高燒抽風(fēng))。
感冒發(fā)熱患者需臥床休息,注意保暖,減少活動(dòng)。住處要經(jīng)常通風(fēng),保持一定溫度和濕度。多飲開(kāi)水,吃清淡和稀軟的食物。發(fā)熱較高時(shí)可用冷水擦身或溫水擦身,水溫以32℃～34℃為宜,或30%～50%酒精擦拭頸部、胸部、腋部、腋窩、腹股溝等處,或頭枕冰袋。那么到底冬季病毒性感冒怎么辦?
1、多喝水
孩子得了病毒性感冒,容易出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸加快、咳嗽、氣管中分泌物增多等現(xiàn)象,這些都會(huì)使得體液丟失,從而導(dǎo)致孩子缺水。所以家長(zhǎng)應(yīng)該注意多讓孩子喝水,防止脫水現(xiàn)象的發(fā)生,并且可以減少呼吸道分泌物的粘稠,利于痰液咳出。
2、多吃蔬果
蔬菜和水果可以增強(qiáng)抵抗力。孩子患病毒性感冒時(shí),體內(nèi)維生素的消耗增加,血中維生素的含量降低,所以家長(zhǎng)要注意在孩子的飲食中多增加一些富含維生素的深綠色、橙綠色的蔬菜和水果,以增加孩子的抗病能力。
3、正確用藥
孩子生病,一般還是建議家長(zhǎng)帶孩子去醫(yī)院就診,若自行給孩子用藥,最好選擇一些副作用少、口碑好的藥物。病毒性感冒可選擇雙黃連口服液、小兒氨酚烷胺顆粒等,若孩子伴有發(fā)燒,要注意物理降溫,體溫超過(guò)38.5℃,則要服用退燒藥。
4、多休息
充分的休息有助于疾病的恢復(fù),所以家長(zhǎng)要保證寶寶有足夠臥床休息的時(shí)間,感冒期間不要讓寶寶劇烈運(yùn)動(dòng)。即使處在恢復(fù)期,癥狀減輕了,也應(yīng)該適當(dāng)限制寶寶的活動(dòng)。
5、室內(nèi)通風(fēng)
室內(nèi)要注意經(jīng)常通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新,一方面有助于孩子康復(fù),另一方面也減少交叉感染的機(jī)會(huì)。若使用空調(diào)時(shí)室溫不要太低,一般維持在26度左右即可。
6、飲食清淡
有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子生病了要多吃點(diǎn)東西才能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)身體恢復(fù)。但其實(shí),孩子感冒期間一般腸胃也會(huì)受到影響,食欲會(huì)減退,這時(shí)就不要強(qiáng)迫孩子進(jìn)食了,想吃便吃。病毒性感冒期間,可選擇給孩子食用一些清淡稀軟的食物,便于寶寶消化和吸收。
冬季病毒性感冒如何預(yù)防
由于感冒沒(méi)有特效的治療藥物,而一旦患上感冒會(huì)對(duì)工作、生活造成一定的影響,所以預(yù)防尤為重要。增強(qiáng)抵抗力,防止病原體入侵是預(yù)防的關(guān)鍵。主要措施有:
1、加強(qiáng)體育鍛煉,如果能夠在冬季也堅(jiān)持體育鍛煉,是抵抗感冒非常有效的做法,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),可以加速營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,還可以強(qiáng)身健體,增加抵抗力,因此,在冬季運(yùn)動(dòng)是非常好的防病習(xí)慣。
2、房間要經(jīng)常通風(fēng)換氣、常洗手。冬季很容易門(mén)窗關(guān)緊,這樣不利于健康,一定要經(jīng)常通風(fēng)換氣,并且保持室內(nèi)整潔干凈,病毒非常容易躲藏在門(mén)把手窗戶開(kāi)關(guān)等處,并且可以存活72小時(shí),人一旦接觸也是很容易感染的。因此要常洗手。
3、如果確定是流行感冒,一定要對(duì)房間進(jìn)行消毒。這樣可以有效的殺滅病毒。
4、不要到人群密集且空氣不流通的場(chǎng)所。因?yàn)楦忻笆菚?huì)傳染的,尤其是流感傳播的速度非?？?而且是飛沫傳染,可謂是防不勝防,別人打個(gè)噴嚏就可以將感冒病毒傳染給你,所以,在感冒期間不要到人群密集卻不痛風(fēng)的場(chǎng)所,密閉的環(huán)境,會(huì)隱藏很多感冒病毒,所以,盡量不去,尤其是身體比較弱的老人和孩子更不宜去這樣的場(chǎng)所。
5、多吃含蛋白質(zhì)和VC的食物。蛋白質(zhì)和VC是提升抵抗力非常必要的營(yíng)養(yǎng)素,因此,冬季這兩種營(yíng)養(yǎng)素是不可缺少的。
2020春季病毒性腹瀉的癥狀
1、起病急,初期常伴有感冒癥狀,如咳嗽、鼻塞、流涕,半數(shù)患兒還會(huì)發(fā)熱(常見(jiàn)于病程初期),一般為低熱,很少高熱。
2、大便次數(shù)增多,每日10次左右,大于3次就應(yīng)考慮2020秋季腹瀉,大便呈白色、黃色或綠色蛋花湯樣,帶少許粘液或膿血,無(wú)腥臭味。
3、半數(shù)患兒會(huì)出現(xiàn)嘔吐。嘔吐癥狀多數(shù)發(fā)生在病程的初期,一般不超過(guò)3天。
4、腹瀉重者可出現(xiàn)脫水癥狀,如口渴明顯,尿量減少,煩躁不安。
5、病程有自限性,病程一般5-7天,營(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病和體弱多病者,腹瀉的時(shí)間可能更長(zhǎng)。
腹瀉的原因
1、感染
人們食用了腐爛變質(zhì)的食品或飲料,因其被細(xì)菌、病毒、真菌等污染,以致于引發(fā)腸炎或菌痢,或者病毒性腹瀉,出現(xiàn)不同程度上的腹痛、腹瀉、嘔吐及發(fā)熱等癥狀。
2、食物中毒
由于進(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物,或者有毒的天然食物,如毒蘑菇中毒,毒蕈中毒,河豚中毒等,引起急性中毒疾病,從而引發(fā)腹瀉?；颊呖沙霈F(xiàn)嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。
3、過(guò)敏
對(duì)牛奶、魚(yú)、肉、蝦、蟹過(guò)敏者,一旦食用就很容易引起過(guò)敏性腹瀉,在臨床上常表現(xiàn)為腹瀉,大便可呈爛便,也可為暴發(fā)性水樣瀉,常帶粘液和血。
4、飲食不當(dāng)
常吃一些生的、冷的、太油的食物,或者飲食無(wú)規(guī)律、進(jìn)食過(guò)多、進(jìn)食不易消化的食物,以致引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀。
5、不良刺激
如腹部受涼,工作學(xué)習(xí)過(guò)度緊張,精神情緒不佳等,使胃腸功能紊亂,發(fā)生腹瀉。此外,一些抑制交感神經(jīng)、興奮副交感神經(jīng)的藥物,也可導(dǎo)致腹瀉
如何預(yù)防2020春季病毒性腹瀉
1、不宜吃得過(guò)飽
暴飲暴食,不僅使胃的消化能力難以承受,造成消化不良,有時(shí)還可導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張、胃穿孔等嚴(yán)重疾患。
2、吃飯定時(shí)
早餐不吃,無(wú)意間的饑一頓、飽一頓,會(huì)慢慢侵蝕胃的健康。胃是一個(gè)嚴(yán)格遵守“時(shí)間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及時(shí)消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒(méi)有食物中和,就會(huì)消化胃黏膜本身,對(duì)胃黏膜造成損害。
3、不能吃得過(guò)快
吃飯的速度一定要慢。如果剛從室外回來(lái),不要馬上吃飯,可以先喝點(diǎn)溫水,過(guò)10-15分鐘后再進(jìn)餐。每頓飯的進(jìn)食時(shí)間至少在25分鐘以上,一定要放慢速度,增加咀嚼時(shí)間。冬天吃飯,最好先吃點(diǎn)主食,再吃菜肉、喝湯,這樣有利于刺激唾液分泌淀粉酶,增強(qiáng)胃的消化能力,還能保護(hù)腸胃。
合理進(jìn)食，科學(xué)用藥
1、不應(yīng)禁食
只要患兒能吃,精神好,給予易消化流質(zhì)、半流質(zhì)飲食,即使腹瀉次數(shù)多一些,也會(huì)逐漸好起來(lái)。
2、不應(yīng)濫用抗生素
濫用抗生素的結(jié)果是引起腸道功能紊亂,使條件致病菌侵襲,導(dǎo)致腹瀉病的發(fā)生。
3、不要濫用靜脈輸液
應(yīng)大力推廣使用簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)、高效的口服補(bǔ)液鹽(ORS),做好口服補(bǔ)液療法是早期腹瀉的最好方法。
4、慎用的藥物
臨床上治療腹瀉的藥物很多,但其中有些藥物對(duì)于機(jī)體發(fā)育尚不健全的小兒來(lái)說(shuō)則不宜。
