2020春季感冒吃什么藥
春季吃什么養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關注的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。四季養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？下面是小編為大家整理的“2020春季感冒吃什么藥”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
1、2020春季感冒吃什么藥
感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病。主要有風寒感冒:發(fā)熱輕或不發(fā)熱,無汗,鼻癢噴嚏,咳嗽等。風熱感冒:發(fā)熱重,有汗,咽喉紅腫疼痛,口渴,苔薄黃等。
治風寒感冒需要出汗,可用生姜熱水泡腳、蓋上兩層被子、喝姜糖水、喝姜粥等。
風熱感冒可選用解熱消炎膠囊、板藍根沖劑、銀翹解毒丸等藥物。忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物。
一般感冒能自愈,可不需用藥治療,嚴重者應根據(jù)自身的病情特點選用不同的中成藥治療,否則會影響療效,延誤病情。平時加強體育鍛煉,增強體制,提高自身免疫力。
2、2020春季感冒吃什么好
維生素C可增強免疫力,也因此,含維生素C的食物有縮短感冒病程的效果。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含的維生素C對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。需要注意的是,維他命c的確可以減少罹患感冒的天數(shù),但是并無法治療感冒,所以在補充維生素C的時候也要注意補充其他營養(yǎng)。
3、2020春季感冒的特點
2020春季感冒的在中醫(yī)對感冒認識通常是屬于風熱感冒,作為2020春季里最常見的一種呼吸道的急性傳染性疾病,通常又稱之傷風,不同病情的2020春季感冒患者癥狀通常有不同的特點,同時要注意結合人群的年齡,性別,身體健康狀況等,進而更好的與相似疾病癥狀進行鑒別。
2020春季怎么做不感冒
1、春天要“捂”
在我們長輩的只言片語中,常?？梢月牭健按何媲飪觥边@個詞語,其實這四個字就暗含了春天穿衣服的指導原則。雖然春天的氣溫有所回升,但是極其的不穩(wěn)定。不僅早晚的溫度比較低,而且如果遇到?jīng)]有太陽的天氣,那么一整天都有可能非常的冷。所以即使是身體比較健康的人也要做到這個“捂”字。一般來說,當氣溫處于8攝氏度左右時就需要捂一捂,因為這個溫度對于大部分人而言還是比較寒冷的。當氣溫能夠持續(xù)保持在15攝氏度的時候,就可以適當?shù)臏p少捂的程度了。
2、上薄下厚
“上薄下厚”也是春天穿衣的一個重要原則,其保護的重點在于背部、腹部、腳底等部位,因為這幾個身體的部位都是非常容易受到外界寒意侵襲的地方。腹部如果受涼就容易出現(xiàn)消化不良和拉肚子的情況,而腳部的神經(jīng)末梢非常的豐富且敏感,更需要重點的進行保護。對于處于發(fā)育期的孩童和體質比較差的老人來說,下身的保暖是一個不能忽視的重點。
2020春季感冒的危害
2020春季感冒會加重原有慢性疾病,俗話說“感冒是百病之源”,就是因為感冒和流感可以使許多原有的慢性疾病進一步加重或惡化,從而加大治療難度。
1、心臟病
發(fā)燒這一癥狀在感冒和流感中都可以出現(xiàn),可以增加心臟的負荷,所以對于心臟病患者來說,感冒和流感可使原有的心臟病癥狀加重,如果并發(fā)肺部感染的話,更有可能誘發(fā)心力衰竭。
2、肝病
肝病患者通常免疫力較低,在患上感冒或流感后,很容易使肝病再度活動和惡化。
3、血液病
大多數(shù)血液病都會使人體血液內(nèi)白細胞數(shù)量減少或功能減退,導致人體免疫力降低。所以,血液病患者一旦感染感冒或流感病毒,很容易發(fā)生下呼吸道感染或其他系統(tǒng)的嚴重感染,甚至發(fā)展成敗血癥。
4、腎病
腎病患者大多腎功能不全,從而引發(fā)低蛋白血癥,導致人體免疫力降低,同時,治療腎病常用的免疫抑制劑也可以使人體自身的抵抗力減弱。所以,腎病患者在被感冒、流感病毒侵襲后,容易出現(xiàn)其他病毒、細菌、真菌等的混合感染。
相關知識
1、老年人2020春季感冒吃什么藥
由于人們的體質不同,感冒癥狀差異較大。平時體質較弱的人,小感冒可以帶來大危害。尤其老年人自身免疫功能低下。感冒或可引起心肌炎、肺炎等嚴重并發(fā)癥,如不及時救治有可能危及生命。因此老年人需在醫(yī)生的指導下及時選擇合適的感冒藥,迅速緩解癥狀,相應縮短病程,降低感冒的危害。風寒感冒就用發(fā)散風寒、辛溫解表的藥物代表方荊防敗毒散如:荊芥、防風、羌活、獨活、柴胡、前胡、川芎、枳殼、茯苓、桔梗、甘草等。風熱感冒就用辛涼解表、疏散風熱的藥物代表方銀翹散,如金銀花、連翹、豆鼓、牛蒡子、薄荷、桔梗、竹葉、蘆根等。
2、老年人2020春季易感冒的原因
感冒有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等。另有20%～30%的上感由細菌引起。細菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后,以溶血性鏈球菌為最常見,其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或為革蘭陰性細菌。 各種導致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細菌迅速繁殖,從而誘發(fā)本病。老幼體弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
3、老年人2020春季感冒吃什么好
蘿卜補充維生素A的效果最為強大。蘿卜每100克鮮重含1.67～12.1毫克胡蘿卜素,含量高于番茄的5～7倍,食用后經(jīng)腸胃消化分解成維生素A,對感冒又一定的緩解作用。其他含維生素A的食物:魚肝油、牛奶、胡蘿卜、杏、綠花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋類、南瓜、韭菜、綠豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋蔥、哈密瓜等。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含的維生素C對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三種,它們具有一定的揮發(fā)性。能增強和加速血液循環(huán),刺激胃液分泌,幫助消化,有健胃的功能。
老年人如何預防感冒
1、積極鍛煉。積極的鍛煉能改善人體的生理功能,增強體質和抗病能力。作為高齡的老人,不宜去室外鍛煉,應在室內(nèi)進行。如走走步、搓搓手、原地踏步走、甩手運動、深呼吸運動或靜氣功等均是鍛煉身體的好項目。
2、預防傳染。感冒是由病毒或細菌引起的呼吸道傳染病,患者打噴嚏或咳嗽時,病毒可隨著噴出的分泌物而飄浮在空氣中,具有較強的傳染性。因此,家人及親屬如患感冒時,應盡量注意隔離,避免傳染給老人。
3、避免受寒。眾所周知,人體受寒后易患感冒。人體遭受寒冷的襲擊后,免疫力可在短時間內(nèi)迅速下降,上呼吸道的防御功能減弱,平時存于鼻、咽、喉部的病毒和細菌會乘虛而入使人發(fā)病。由此可見,高齡老人尤應注意御寒保暖,避免因受寒而引發(fā)感冒。
老年人2020春季感冒如何護理
1、熱敷。用熱毛巾敷鼻,或用電吹風對著鼻孔吹熱風,吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴,鼻塞可解。
2、側臥按摩。左側耳塞向右臥,右側鼻塞向左臥,用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1~2分鐘,鼻塞可除。
3、煎熏。將蔥白一小把或將蔥頭(洋蔥)三四個切碎煎湯,用鼻吸熱氣,或將食醋燒開吸醋氣,療效都較好。
4、填充。將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi),將藥棉塞進鼻孔,或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓柱形,用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔。
1、2020春季感冒吃什么:雞湯
美國科學家研究發(fā)現(xiàn),雞湯能夠有效的抑制我們身體中的呼吸道炎癥;能夠有效的治療由于感冒所引起的鼻塞、咳嗽、咽喉腫痛等等情況。這是因為雞肉中含有人體所需要的多種氨基酸,所以才增強身體對于病毒的抵抗力。
2、2020春季感冒吃什么:蘿卜
蘿卜中的蘿卜素對于治療和預防2020春季感冒有著獨特的作用。
將新鮮的蘿卜切碎,然后用榨汁機進行榨汁;將生姜搗碎之后榨汁,隨后和蘿卜汁混合,并且放入適量的白糖或者是蜂蜜,攪拌均勻之后加入開水沖服。每天按照三餐喝,連續(xù)吃兩天能夠有效的治療感冒。
3、2020春季感冒吃什么:生姜
生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三種,它們具有一定的揮發(fā)性。能增強和加速血液循環(huán),刺激胃液分泌,幫助消化,有健胃的功能。生姜還具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的功效,著涼、感冒時熬些姜湯喝,能起到很好的治療作用。所以感冒時,您如果食欲不振,發(fā)燒嘔吐,食用一些姜湯可以讓您的身體快速恢復。
4、2020春季感冒吃什么:杏仁粥
材料:杏仁(去皮)20個左右,大米50克。
做法:大米加水下鍋煮,粥快熟時加入杏仁繼續(xù)煮至熟,然后加少許白糖或食鹽?？芍箍榷ù?、祛痰潤燥。
保健療效:此湯具有發(fā)散風寒,理氣和中的功效,適用于外感風寒,惡寒發(fā)熱,頭痛,鼻塞,咳嗽等病癥。
5、2020春季感冒吃什么:蔥豉湯
材料:蔥30克,淡豆鼓10克,生姜3片,黃酒30毫升。
做法:將蔥、淡豆豉、生姜并水500毫升入煎,煎沸再入黃酒一、二沸即可。
保健療效:此湯具有發(fā)散風寒,理氣和中的功效,適用于外感風寒,惡寒發(fā)熱,頭痛,鼻塞,咳嗽等病癥。
2020春季感冒飲食禁忌
1、咳嗽有痰,別吃甜食
其實,我們常說的咳嗽,“咳”和“嗽”是不一樣的。有聲無痰才叫咳,通常指干咳;而有痰無聲叫做嗽。如果咳嗽帶痰,那么,不僅是糖漿,其他甜味食品,最好都別吃。甜味助濕,從而會增加痰的生成,同時甜味也會加劇咽部不適感,加重咳嗽。
如:糖果、甜品、糕點、蜂蜜等。
2、肥甘厚味食物少吃
中醫(yī)認為咳嗽多為肺熱引起,油炸食品可加重胃腸負擔,且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊愈。
如:炸雞、燉肉、火鍋等。
3、魚腥蝦蟹要少吃
中醫(yī)上講,感冒咳嗽了要少吃發(fā)物。其實很多魚腥蝦蟹都屬于發(fā)物。在進食魚腥類食品后咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的人更應注意,其中以白鰱、帶魚影響大。
如:蝦、螃蟹、海魚等。
2020春季如何預防感冒
1、不要過于勞累春節(jié)過后,又恢復到緊張的工作之中,年前可能有很多沒有處理的工作,因此年后一段時間可能比較忙,但是一定要注意適當?shù)男菹?合理的睡眠,不要讓自己過于勞累,處于亞健康狀態(tài)。
2、及時增減衣物2020春季氣溫還不穩(wěn)定,俗話說的好,春寒料峭,因此在2020春季要注意及時增減衣服。溫度高的時候就少穿點,溫度低的時候就多穿點,以防感冒。
3、平時多喝水平時要養(yǎng)成多喝水的好習慣,多喝水不僅可以補充身體所需的水分之外,也有助于身體的新陳代謝,提高身體的免疫力。
4、不去人多的地方2020春季是流行性感冒多發(fā)期,因此2020春季盡量不去人流量比較多的地方,如果身體免疫力不強的話,很可能會被感冒病毒傳染的。
5、講究個人衛(wèi)生平時也要養(yǎng)成講究個人衛(wèi)生的好習慣,勤洗手勤洗澡勤換洗衣服,這樣也可以有效的避免病毒性感冒的傳染。
1、2020春季兒童感冒吃什么
酸奶
經(jīng)常喝酸奶除了能夠保護腸道健康之外,同時還具有預防感冒的作用。你還別不相信。因為在酸奶中含有豐富的乳酸菌,它能促進血液中白血球的生長,從而達到預防感冒的作用。
紅薯
要想預防感冒就得先提高人體的抵抗力以及免疫力,千萬別忘了我們的皮膚,它也是人體免疫系統(tǒng)的一員?？梢哉f我們的皮膚是抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障,因此提高它的抵抗力也非常重要。
甘蔗
甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津?！峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀。
2、兒童感冒并發(fā)癥
中耳炎:高燒不退(超過三天以上)、耳朵痛、幼兒煩躁、搔抓耳朵。
鼻竇炎:流鼻涕超過十天沒有改善跡象,且黃綠色的濃稠鼻涕伴隨咳嗽、嚴重鼻塞、頭痛。
肺炎:高燒不退且咳嗽加劇、呼吸急促、食欲減退。
腦膜炎:頸部僵硬、劇烈頭痛、嘔吐、怕光、、持續(xù)高燒、甚至意識不輕。
3、兒童感冒注意事項
孩子感冒常常會引起發(fā)燒,這也是特別讓家長擔心的,于是就大量給孩子使用退燒藥。其實,醫(yī)學專家不主張孩子一出現(xiàn)發(fā)燒,馬上就把體溫降下來。因為發(fā)燒也是孩子自身抵抗疾病的一種表現(xiàn),一發(fā)燒就降溫,對孩子免疫功能也沒有什么好處。38℃以下都屬于低燒,家長不用特別擔心。
2020春季兒童感冒的誤區(qū)
1、使用復方止咳感冒藥?！皬头健钡囊馑际侵敢环N藥中含有多種有效成分,但復方止咳感冒藥屬于我們常說的“指標不治本”的藥,不會消除病因,只是緩解由于感冒產(chǎn)生的咳嗽流鼻涕等不適癥狀的藥。不同藥廠可能會生產(chǎn)含相同成分的復方止咳感冒藥,但他們在藥店出售時是不同的商品名,很容易重復用藥導致過量中毒。
2、一感冒發(fā)燒就用“消炎藥”?！跋姿帯本褪强股?抗生素實際上不是針對感冒病毒的,而是針對細菌感染,而90%以上的感冒是由病毒引起的,所以通常感冒不要去使用抗生素,濫用抗生素,往往會導致抗生素的耐藥。
3、寶寶發(fā)燒打退燒針?，F(xiàn)在有些父母,可能沒有正確地認識到發(fā)燒是因為機體的免疫力在起作用,以為高燒是很嚴重的病,選擇速戰(zhàn)速決的方式,就是打退燒針。退燒針的作用機理是抑制發(fā)熱中樞,實際上是抑制了免疫力,使寶寶的身體不能夠對抗這種疾病,病毒就容易在身體內(nèi)造成感染。
4、寶寶咳嗽過度止咳?？人员旧聿皇且环N疾病,它是多種呼吸道疾病發(fā)生時表現(xiàn)出的一種癥狀,是身體自我保護的一種方式,通過咳嗽把呼吸道內(nèi)的異物或分泌物排出體外。如果強行給寶寶服用止咳感冒藥,會導致痰液滯留體內(nèi),反倒容易引起肺炎等更嚴重的呼吸道感染性疾病。
2020春季兒童感冒如何預防
1、讓孩子充分休息。在此不要長時間外出,也不要長時間都逗孩子玩。
2、多飲水。大量飲水除了可對咽部的病毒、細菌起到?jīng)_刷的作用,發(fā)熱時消耗身體的熱量、同時能及時補充因退熱出汗所丟失的水分。
3、保暖。很據(jù)情況增減衣物。當孩子出汗后,用溫水為孩子擦干汗,及時換上干凈的衣物。
4、合理飲食。孩子感冒是多不愛吃東西,家長需給流質、半流質食物,如牛奶、酸奶、稀飯等,同時還要多吃新鮮水果,這樣可以保證有大量維生素C抗病毒的作用。
5、使用鼻腔滴液或噴劑不要超過三天,因為會使鼻腔組織變厚,受到刺激,從而進一步阻塞鼻腔通道。
6、保持空氣濕潤。家長可以用加濕器增加寶寶居室的濕度,尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸。
1、預防2020春季感冒吃什么:梨
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜冬2020春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。
尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結癥較為適宜?，F(xiàn)代醫(yī)學研究認為,梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者,如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者,經(jīng)常吃梨,可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。對于肝炎、肝硬化患者來說,作為醫(yī)療食品經(jīng)常食用很有好處。
2、預防2020春季感冒吃什么:香蕉
一般人認為敗火以食香蕉為最好,中醫(yī)認為香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反,反會使虛火更旺。
3、預防2020春季感冒吃什么:蘋果
2020春季氣溫不穩(wěn)定,易犯感冒,吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產(chǎn)生一種熱能,同時所含的特殊物質----抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康復。生吃或榨汁飲用效果較佳。
4、預防2020春季感冒吃什么:姜蜜茶
生姜預防感冒大家都是知道的,鮮姜的味道比較辛辣,而且是屬于溫性的食物,吃一些生姜可以起到散寒發(fā)汗的作用,可以將體內(nèi)的寒氣逼出體外,可以很好的御寒。2020春季溫差較大,喝一些生姜水可以預防感冒。
5、預防2020春季感冒吃什么:山藥糕
2020春季感冒是很常見的,想要預防感冒,最重要的就是要健脾,平時需要多吃一些可以健脾的食物,這樣可以增強身體的抵抗力,尤其是體質比較虛弱的人更需要健脾。2020春季可以多吃一些山藥,山藥的健胃消食功效是很強大的,吃山藥還可以補氣,很好的調(diào)理了我們的腸胃,是非常好的預防感冒的食物。
2020春季哪些人容易感冒
1、嬰幼兒或兒童:幼兒由于機體防御功能尚未發(fā)育完善,容易患感冒,且感冒后易合并支氣管肺炎、喉炎、中耳炎、扁桃體炎等病癥。感染的病毒和變態(tài)反應還可誘發(fā)風濕病、腎炎、心肌炎和肝炎等。幼兒園兒童和小學生,身體抵抗力也比較弱,集體學習生活中很容易引起感冒或流感的傳染與流行。
2、老年人:老年人由于機體免疫功能和呼吸道防御功能減退,不僅容易患感冒,而且感冒后病程多較長,易反復發(fā)作,可引起肺炎,也易并發(fā)支氣管炎、中耳炎、腎炎、心肌炎及敗血癥等嚴重疾病。
3、孕婦:孕婦由于特殊的生理改變,也易被感染感冒,不僅影響孕婦健康,還會影響胎兒的正常發(fā)育。
4、糖尿病患者:糖尿病人免疫力低下,很容易遭受感冒或流感病毒的侵襲,造成了血糖升高,病情惡化,繼發(fā)感染等。
中醫(yī)治療2020春季感冒的偏方
1、取生麻黃70克、荊芥、防風、葛根、桑葉、菊花、桑白皮各50克、黃芩25克、桂枝50克、細辛25克。
首先將上述藥物放到鍋里,加入1500毫升水,煎煮20分鐘后,將藥水倒進盆里。用藥水蒸汽熏腳,等溫度合適后再泡腳(溫度不要低于43攝氏度),為保持藥水溫度可以隨時放入適量的溫水或加溫。每回浸泡通常為20～30分鐘,最好用深一點的盆,將小腿也一起浸泡效果更佳。藥水在重復使用時,只要在泡腳前加熱到藥水沸騰就可以。
2、取食鹽100克,生姜70克,放在瓷器內(nèi)煮沸30分鐘,泡腳半小時左右。泡腳時,可以先將腳放置在熱氣上熏,待水的溫度下降后再將兩腳浸泡在水里,并且相互搓擦。中醫(yī)認為食鹽具有清火、涼血、解毒等作用,而生姜則具有散寒、止吐、解毒的功效,對于風寒感冒、喘咳脹滿、咽喉疼痛等治療效果較好。通常感冒初期做兩回即能夠見效。
1、2020春季吃蔥豉湯預防感冒
材料:蔥30克,淡豆豉10克,生姜3片,黃酒30毫升。
做法:將蔥、淡豆豉、生姜加水500毫升同煎,煎沸后再加入黃酒,煮開一二沸即可。
功效:此湯具有發(fā)散風寒、理氣和中的功效,適用于外感風寒、惡寒發(fā)熱、鼻塞、咳嗽等病癥。
2、2020春季吃蔥燉豬蹄預防感冒
材料:蔥50克,豬蹄4只,食鹽適量。
做法:將豬蹄拔毛洗凈,用刀劃口;蔥切段,與豬蹄一同放入,加水適量,入食鹽少許,先用武火燒沸,后用文火燉熬,直至熟爛即成。
功效:此肴具有補血消腫、通乳的功效。適用于血虛體弱、四肢疼痛、瘡瘍腫痛、婦人產(chǎn)后乳少等病癥。
3、2020春季吃蔥棗湯預防感冒
材料:大棗20枚,蔥白7根。
做法:將紅棗洗凈,用水泡發(fā),入鍋內(nèi),加水適量,用文火燒沸,約20分鐘后,再加入洗凈的蔥白,繼續(xù)用文火煎10分鐘即成。服用時吃棗喝湯,每日2次。
功效:此湯具有補益脾胃、散寒通陽的功效,可輔治心氣虛弱、胸中煩悶、失眠多夢、健忘等病癥。
4、2020春季感冒了吃什么
4.1、雞湯:美國科學家研究發(fā)現(xiàn),雞湯能夠有效的抑制我們身體中的呼吸道炎癥;能夠有效的治療由于感冒所引起的鼻塞、咳嗽、咽喉腫痛等等情況。
4.2、蘿卜:蘿卜中的蘿卜素對于治療和預防2020春季感冒有著獨特的作用。
將新鮮的蘿卜切碎,然后用榨汁機進行榨汁;將生姜搗碎之后榨汁,隨后和蘿卜汁混合,并且放入適量的白糖或者是蜂蜜,攪拌均勻之后加入開水沖服。每天按照三餐喝,連續(xù)吃兩天能夠有效的治療感冒。
4.3、生姜:生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三種,它們具有一定的揮發(fā)性。能增強和加速血液循環(huán),刺激胃液分泌,幫助消化,有健胃的功能。生姜還具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的功效,著涼、感冒時熬些姜湯喝,能起到很好的治療作用。
4.4、蜂蜜水:蜂蜜水中含有大量的活性物質,多喝蜂蜜誰能夠有效的刺激人體中的免疫功能,提高身體免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜水,能夠有效的治療和預防春天感冒。
2020春季日常如何預防感冒
2020春季勤鍛煉冬去春來,萬物復蘇,不必再像冬天那樣穿厚厚的衣服了,這樣的天氣比較沾咎悉能適合鍛煉,因此在2020春季來臨的時候抓緊讓自己動起來吧,喜歡足球的朋友就約幾個人踢踢球,喜歡爬山的朋友就約幾個朋友爬爬山。
不要過于勞累春節(jié)過后,又恢復到緊張的工作之中,年前可能有很多沒有處理的工作,因此年后一段時間可能比較忙,但是一定要注意適當?shù)男菹?合理的睡眠,不要讓自己過于勞累,處于亞健康狀態(tài)。
及時增減衣物2020春季氣溫還不穩(wěn)定,俗話說的好,春寒料峭,因此在2020春季要注意及時增減衣服。溫度高的時候就少穿點,溫度低的時候就多穿點,以防感冒。
平時多喝水平時要養(yǎng)成多喝水的好習慣,多喝水不僅可以補充身體所需的水分之外,也有助于身體的新陳代謝,提高身體的免疫力。
不去人多的地方2020春季是流行性感冒多發(fā)期,因此2020春季盡量不去人流量比較多的地方,如果身體免疫力不強的話,很可能會被感冒病毒傳染的。
2020春季感冒的原因
1、天氣變化異常的時候,也就是季節(jié)交替的時候,人比較容易生病;
2、若季節(jié)交替時,又熬夜,或者太勞累了,情緒不好了,就特別容易生病;包括小孩,如果這個時候,小孩的飲食沒有注意,睡眠的時間沒有注意,太陽落山之后出去玩了,推出去遛彎了,這個時候就特別容易招風生病;
3、老人、小孩的身體相對而言較弱。老人的弱是來自于五臟六腑的功能都走下坡路了,小孩的身體弱是因為他需要與大自然相互適應。所以老人和小孩這個時候最容易感冒,但這種感冒不見得是久咳不愈或很難纏;
4、如果是小孩和老人生病了,疾病特別難纏和特別不容易好,主要是來自于兩個方面:一個方面是先天的體質偏弱;另一個方面生病后,吃了太多不應該吃的藥,用了很多不應該用的方法,或治療的手段完全是錯誤的,這時才導致老人或小孩疾病纏身,特別不容易好。
