頸椎病能否引起心冠心病
冠心病運動養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避開有關(guān)不同人群的養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《頸椎病能否引起心冠心病》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
1、頸椎病能否引起心冠心病
一般不會,常見并發(fā)癥有:
吞咽障礙:吞咽時有梗阻感,食管內(nèi)有異物感,少數(shù)人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀,這是由于頸椎前緣直接壓迫食管后壁而引起食管狹窄,也可能是因骨刺形成過速使食道周圍軟組織發(fā)生刺激反應(yīng)所引起。
視力障礙:表現(xiàn)為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等,甚至出現(xiàn)視野縮小和視力銳減,個別患者還可發(fā)生失明,這與頸椎病造成自主神經(jīng)紊亂,基底動脈供血不足而引發(fā)的大腦枕葉視覺中樞缺血性病損有關(guān)。
頸心綜合征:表現(xiàn)為心前區(qū)疼痛,胸悶,心律失常(如中搏等)及心電圖ST段改變,易被誤診為冠心病,這是頸背神經(jīng)根受頸椎骨刺的刺激和壓迫所致。
高血壓頸椎病:可引起血壓升高或降低,其中以血壓升高為多,稱為頸性高血壓,由于頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病,故兩者常常并存。
2、頸椎病的病因
不良的睡眠體位不良的睡眠體位因其持續(xù)時間長及在大腦處于休息狀態(tài)下不能及時調(diào)整,則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)。
不當?shù)墓ぷ髯藙荽罅拷y(tǒng)計材料表明某些工作量不大,強度不高,但處于坐位,尤其是低頭工作者的頸椎病發(fā)病率特高,包括家務(wù)勞動者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等。
不適當?shù)捏w育鍛煉正常的體育鍛煉有助于健康,但超過頸部耐量的活動或運動,如以頭頸部為負重支撐點的人體倒立或翻筋斗等,均可加重頸椎的負荷,尤其在缺乏正確指導(dǎo)的情況下。
3、頸椎病臨床表現(xiàn)
頸椎病的臨床癥狀較為復(fù)雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐,甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。頸椎病的臨床癥狀與病變部位、組織受累程度及個體差異有一定關(guān)系。
頸椎病怎么運動
1、屈肘擴胸
兩腿分立肩寬,兩手啞鈴自然下垂,兩臂平肩屈肘,同時向后擴胸。反復(fù)12～16次。
兩腿分立與肩寬,兩手持啞鈴屈肘置于胸兩側(cè),上體稍向左移,右手向左前斜方出擊,左右交替,各反復(fù)6～8次。
2、側(cè)方出擊
兩腿分立與肩寬,兩手持啞鈴屈進置于胸兩側(cè),左手持啞鈴向右側(cè)方出擊,左右交替,各反復(fù)6～8次。
3、上方出擊
兩腿分開與肩寬,兩手持啞鈴屈時置于胸兩側(cè),右手持啞鈴向上方出擊,左右交替,各反復(fù)6～8次。
4、伸臂外展
兩腿分立與肩寬,雙手持啞鈴下垂,右上肢伸直由前向上舉,左右交替重復(fù)6～8次。
5、聳肩后旋
兩腿分立與肩寬,兩手持啞鈴下垂,兩臂伸直向下,兩肩用力向上聳起,兩肩向后旋并放下,反復(fù)進行12～16次。
頸椎病如何預(yù)防
加強頸肩部肌肉的鍛煉在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。
注意頸肩部保暖避免頭頸負重物,避免過度疲勞,坐車時不要打瞌睡。
及早,徹底治療頸肩、背軟組織勞損防止其發(fā)展為頸椎病,勞動或走路時要防止閃、挫傷。
注意端正頭、頸、肩、背的姿勢不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視,要保持脊柱的正直。
氣候變化時,防止受涼除應(yīng)注意在初夏或晚秋在戶外休息時,由于氣溫多變,易受涼而引起頸部肌肉痙攣或風(fēng)濕性改變外,更應(yīng)避免在空調(diào)環(huán)境下冷風(fēng)持續(xù)吹向身體,特別是頭頸部,可以造成頸椎內(nèi)外的平衡失調(diào)而誘發(fā)或加重癥狀。
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1、什么藥物能引起冠心病
一般導(dǎo)致冠心病,與藥物沒有直接的關(guān)系,研究發(fā)現(xiàn),人體的血管內(nèi)皮極易受到高血脂、高血壓、糖尿病以及吸煙等因素的影響而出現(xiàn)損傷,受損的血管內(nèi)皮會變得坑坑洼洼,不再平整光滑,像受洪水侵蝕的河堤一樣;原本緊密連接的血管內(nèi)皮細胞連接也不再緊密連續(xù)。血管內(nèi)皮出現(xiàn)損傷以后,血液中升高的脂質(zhì)、凝集的血小板就會附著在受損處,逐漸形成粥樣硬化斑塊,影響血流暢行供應(yīng)心臟,導(dǎo)致冠心病發(fā)生。
2、高血壓能引起冠心病
高血壓容易引起冠心病,冠心病的發(fā)病率一般與血壓值成正比,血壓越高冠心病的發(fā)病率就越大,因此,一旦出現(xiàn)高血壓的癥狀,要把高血壓治療好,盡量控制在正常的范圍內(nèi),才能在最大限度上避免冠心病的發(fā)生。
3、血脂異常能引起冠心病
血脂異常也會引起冠心病,血脂異常一般是膽固醇升高或者是甘油三酯升高,又或者是高密度脂蛋白膽固醇降低、低密度脂蛋白膽固醇升高,只要有一項出現(xiàn)異常,就有可能出現(xiàn)冠心病,并且死亡的幾率也會相應(yīng)增大。
4、糖尿病能引起冠心病
糖尿病引起冠心病的這種情況,一般主要發(fā)生在未成年的糖尿病人,并且是糖尿病患者最大的死亡原因之一。因此,要做好預(yù)防糖尿病的措施,才能盡量避免冠心病的發(fā)生。
5、吸煙能引起冠心病
吸煙會毒害心血管系統(tǒng),容易導(dǎo)致心率急速加快、血壓升高、并且容易引起動脈粥樣硬化等癥狀,從而引起冠心病。吸煙有害健康,因此要盡量避免吸煙。
6、肥胖能引起冠心病
肥胖者患有冠心病的幾率會比較大,具有較大的發(fā)病危險,因此,要保持身材苗條,不僅對健康有幫助,也可以提高患者的自信心。
冠心病的診斷標準
臨床表現(xiàn):主要包括癥狀和體征。心絞痛是冠心病的主要臨床癥狀,根據(jù)心絞痛發(fā)作時的部位、性質(zhì)、誘因、持續(xù)時間、緩解方式等特點和伴隨癥狀及體征便可鑒別心絞痛和心肌梗塞,可以說,典型的癥狀和體征對冠心病心絞痛和心肌梗塞的診斷至關(guān)重要。
心電圖:心電圖是冠心病診斷中最早、最常用和最基本的診斷方法。與其它診斷方法相比,心電圖使用方便,易于普及,當患者病情變化時便可及時捕捉其變化情況,并能連續(xù)動態(tài)觀察和進行各種負荷試驗,以提高其診斷敏感性。無論是心絞痛或心肌梗塞,都有其典型的心電圖變化,特別是對心律失常的診斷更有其臨床價值,當然也存在著一定的局限性。
冠狀動脈造影:是目前冠心病診斷的"金標準"?？梢悦鞔_冠狀動脈有無狹窄、狹窄的部位、程度、范圍等,并可據(jù)此指導(dǎo)進一步治療所應(yīng)采取的措施。同時,進行左心室造影,可以對心功能進行評價。冠狀動脈造影的主要指征為:①對內(nèi)科治療下心絞痛仍較重者,明確動脈病變情況以考慮旁路移植手術(shù);②胸痛似心絞痛而不能確診者。
心肌酶學(xué)檢查:是急性心肌梗塞的診斷和鑒別診斷的重要手段之一。臨床上根據(jù)血清酶濃度的序列變化和特異性同工酶的升高等肯定性酶學(xué)改變便可明確診斷為急性心肌梗塞。
冠心病的生活有3大禁忌
1、忌缺氧
一般而言,一天中,除戶外活動或有氧運動的吸氧量符合生理需要外,其他時間的吸氧量往往不足,冠心病患者則易出現(xiàn)胸悶等癥狀。如果長期供氧不足,會加重動脈硬化的程度。所以,冠心病患者要經(jīng)常對居室環(huán)境通風(fēng)換氣,當胸悶或心胸區(qū)有不適感時,立刻緩慢地深吸幾口氣。出現(xiàn)心絞痛時,除服用急救藥外,應(yīng)立刻深吸氣,家中備有氧氣瓶的則吸氧幾分鐘,可以緩解心絞痛,減少心肌細胞的死亡。
2、忌嚴寒和炎熱
嚴寒季節(jié),冠心病患者不要忽視手部、頭部、面部的保暖。因為這些部位受寒,可引起末梢血管收縮,加快心跳或冠狀動脈痙攣。此外,寒冷還可使去甲腎上腺素分泌增多,血壓升高。所以,冠心病患者冬季外出活動時,宜戴口罩、手套和帽子;早上刷牙、洗臉宜用溫水;洗衣、洗菜時,不要將手長時間泡在涼水里。在炎熱的夏季。人體血液循環(huán)量大幅度增多,可使交感神經(jīng)興奮,心跳加快,加重心臟的額外負擔(dān)。
3、忌生氣、發(fā)怒
人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)指揮人的一切,當過分激動、緊張,特別是大喜大悲時,中樞神經(jīng)的應(yīng)激反應(yīng),可使小動脈血管異常收縮,導(dǎo)致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強,使冠心病患者缺血、缺氧,從而誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。
不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，其實在日常生活中患上頸椎病的人群，女性明顯比男性更多。而頸椎病已經(jīng)成為了困擾現(xiàn)代社會年輕人的一個較為嚴重的疾病，因為患上頸椎病之后會引起諸多并發(fā)癥，例如頸部脹痛、頭暈眼花、腦袋發(fā)麻等?？墒菫槭裁磁詴饶行愿菀谆忌项i椎病呢?
頸椎病的常見癥狀：
頸椎病的臨床癥狀較為復(fù)雜。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、心動過速及吞咽困難等。
頸椎病變的原因：
1、年齡因素
隨著年齡的增長，頸椎會產(chǎn)生各種退行性變化。
2、慢性勞損
是指各種超過正常范圍的過度活動帶來的損傷，如：
工作姿勢不當;
不良的睡眠、枕頭的高度不當或墊的部位不妥;
反復(fù)落枕;
不適當?shù)捏w育鍛煉，如不恰當?shù)牡沽ⅰ⒎疃返取?/p>
3、外傷
在頸椎退變、失穩(wěn)的基礎(chǔ)上，頭頸部的外傷更易誘發(fā)頸椎病的產(chǎn)生與復(fù)發(fā)。
4、發(fā)育性椎管狹窄
5、頸椎的先天性畸形
6、代謝及風(fēng)濕性疾病
很多人不知道，頸椎病其實還是個“好色之徒”，特別喜歡找美女。
為什么呢?
1、長期穿高跟鞋
長期穿高跟鞋會使人的重心過度前移，造成骨盆前傾，椎骨間的接觸面變小，腰椎和頸椎受力點集中，對椎骨的壓力迅速增大，容易加重損傷。
2、過緊的內(nèi)衣
比較緊的內(nèi)衣或者內(nèi)衣肩帶收得過緊，會導(dǎo)致頸椎肌肉長期處于緊張狀態(tài)。肩頸部長期的疲勞會造成血液流通不暢，加速肌肉老化，導(dǎo)致肌肉韌性減弱，失去了牽拉、保護頸椎的能力。
3、經(jīng)常甩頭發(fā)
仙女都是有著如瀑長發(fā)的，沒事就甩一甩，動作嫵媚，撩人于無形。但是，反復(fù)做這個動作很容易使頸部磨損加重從而讓頸椎病找上門。
4、系脖吊帶衫
吊帶衫系在脖子上易造成脖子前屈，引起頸部肌肉緊張、痙攣，造成頸部動力平衡失調(diào)，影響正常的生理彎曲。而且脖子完全暴露在外，容易使頸背肌肉受寒，誘發(fā)頸椎病。
1、冠心病會引起牙疼嗎
經(jīng)常會有人因為牙痛去醫(yī)院,在牙醫(yī)做了處理后,甚至拔牙后疼痛感依舊沒有消失,這個時候就要注意去做做體檢,有些人就是在牙痛后做了體檢后發(fā)現(xiàn)病因是冠狀脈嚴重狹窄,因為冠心病引發(fā)的心絞痛的病情。年紀變大因為體質(zhì)和免疫力下降的關(guān)系,在日常的生活中,對自己的身體應(yīng)該更加的注意,及時的提高保護意識,一旦發(fā)現(xiàn)身體有什么不適,就要到醫(yī)院做檢查。所以牙痛居然和冠心病還是有關(guān)系的。
2、冠心病的原因是什么
2.1、年齡因素。
已過不惑之年的中年人往往是冠心病高發(fā)人群,五十以后進展較快,心肌梗塞與冠心病猝死的發(fā)病與年齡成正比。近年來,冠心病的發(fā)病亦有年輕化的趨勢,大家不可疏忽防范。
2.2、職業(yè)因素。
有些專家認為:職業(yè)因素是冠心病的致病因素。臨床調(diào)查結(jié)果表明,腦力勞動者患冠心病幾率遠遠大于體力勞動者,經(jīng)常有緊迫感的工作更為容易誘發(fā)此病。
2.3、遺傳因素。
冠心病是有家族聚集性的,這是大家盡皆了解的。家族中有在年輕時易患本病者,其近親患病的機會可5倍于無這種情況的家族。由此可見,凡是有家族病史的人們一定要做好冠心病的早期防治工作,一切理應(yīng)防患于未然。
3、冠心病的早期癥狀
3.1、冠心病的早期癥狀在體力活動時有心慌、氣短、疲勞和呼吸困難感。
3.2、冠心病患者在飽餐、寒冷、看驚險影片時會感到心悸、胸痛,冠心病的早期有什么癥狀呢?這也是屬于患有了冠心病的早期癥狀表現(xiàn)。
3.3、冠心病的早期癥狀與出現(xiàn)與運動有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛有關(guān) 。
3.4、 在公共場所或會場中,冠心病患者或上樓爬山時,比自己以前,冠心病的早期有什么癥狀呢?特別比別人容易感到胸悶、心悸、呼吸不暢和空氣不夠。這些都是很典型的患有了冠心病的早期癥狀表現(xiàn)。
冠心病飲食注意
1、限制脂肪攝入:血脂高是導(dǎo)致冠心病的重要原因。所以在查出了冠心病后,一定要注意脂肪的攝入。在飲食上面,患者要注意選擇低膽固醇食品。豆制品、瘦肉、蔬菜等都是冠心病患者的首要食品。
2、吸收比較的脂肪酸:雖然我們要限制脂肪的攝入,但是根據(jù)醫(yī)榜網(wǎng)向醫(yī)生經(jīng)過了解得知,在冠心病患者的日常飲食中適當?shù)臄z入脂肪酸是必要的。這對于冠心病患者是非常有益處的,患者可以適量的吃一些不飽和脂肪酸,很多植物類的油都含有不飽和脂肪酸,在炒菜方面可以適當使用。
3、體育鍛煉:冠心病患者一定要做適當?shù)腻憻?雖然心臟有問題,不能夠劇烈活動,但是適當是運動很必要。
如何預(yù)防冠心病
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
人們一般喝水較少,容易使血液濃縮,加重心臟負擔(dān)。冠心病患者要多喝開水,并多進食一些容易消化和富含營養(yǎng)的清淡食物,如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。避免進食過飽,不要吃肥肉,少吃動物內(nèi)臟,更不要喝大量酒,特別是烈性酒來御寒,以免加重心臟負擔(dān)。當然,逢年過節(jié)喝適量葡萄酒倒未嘗不可。
2、適當按需進補
冠心病患者在進補問題上,應(yīng)遵循“可補可不補者一般不補,能食補者不要藥補”的原則。部分體質(zhì)虛弱、大病初愈的冠心病患者可適當選用黨參、黃芪、附子、桂枝、人參、何首烏、枸杞子、天麻、冬蟲夏草等中藥,以及羊肉、銀耳、核桃、鵪鶉蛋、山藥等食物來進補。
3、午睡預(yù)防
午睡時間以1小時左右為宜,過長過短均不宜。起床后先在床上作輕度活動,慢慢坐起,用于在心前區(qū)、胸部作5—10分鐘按摩,然后下床喝一杯水。
1、什么病發(fā)展冠心病
肥胖癥:已明確為冠心病的首要危險因素,可增加冠心病死亡率。肥胖被定義為體重指數(shù)(BMI=體重(kg)/身高平方(m2))在男性≥27.8,女性≥27.3.BMI與TC,TG增高,HDL-C下降呈正相關(guān)。
糖尿病:冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。
高血壓:高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展關(guān)系密切。收縮期血壓比舒張期血壓更能預(yù)測冠心病事件。140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險。
高脂血癥:除年齡外,脂質(zhì)代謝紊亂是冠心病最重要預(yù)測因素?？偰懝檀?TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危險性之間存在著密切的關(guān)系。LDLC水平每升高1%,則患冠心病的危險性增加2-3%.甘油三脂(TG)是冠心病的獨立預(yù)測因子,往往伴有低HDLC和糖耐量異常,后兩者也是冠心病的危險因素。
2、冠心病早期癥狀
首先冠心病的患者會出現(xiàn)典型的胸疼,尤其是因為體力活動或者是情緒激動的情況而引起,患者能夠在突然間感覺到心前區(qū)出現(xiàn)疼痛,大多都是發(fā)作性的壓榨痛和絞痛以及憋悶痛。疼痛的感覺會從胸骨后往心前區(qū)開始,還會往上面放射到人體的左肩和手臂,甚至?xí)霈F(xiàn)在患者的小指或者是無名指上,患者能夠通過休息或者是服用硝酸甘油得到緩解。
其次,胸疼放散的部位還會出現(xiàn)到人體的腹部、下頜和頸部以及牙齒上。在晚上的時候或者是安靜的狀態(tài)下,患者也會出現(xiàn)胸疼,這是因為冠脈痙攣所造成的,這就被稱作為變異型心絞痛。一旦胸疼的性質(zhì)出現(xiàn)變化,疼痛會慢慢的下降,一旦稍微出現(xiàn)情緒激素或者是從事體力的活動甚至是在熟睡的過程中都會發(fā)作,疼痛也會慢慢的變頻和嚴重,時間也會變長。
3、年輕人會得冠心病嗎
不良生活方式會增加你未來患心臟病的風(fēng)險。童年或青少年時期,血小板就開始在我們的動脈中積聚,隨后導(dǎo)致動脈阻塞。
在美國,有1/3的人患有心血管疾病,除老年人以外,還有不少中年人甚至是年輕人。肥胖、二型糖尿病等因素會增加年輕人患心臟病的風(fēng)險。
美國心臟協(xié)會最近的研究發(fā)現(xiàn),年輕的心血管疾病患者非常容易被忽略,10~24歲的年輕患者中有67%的人未被確診,25~31歲的年輕患者中有65%的人未被確診。
所以,年輕人千萬別以為自己不會患心血管疾病。
哪些什么習(xí)慣會誘發(fā)冠心病
1、吸煙
抽煙同冠心病關(guān)系明確,已經(jīng)成為公認的冠心病高危因素之一,也是諸多因素中最為可控的因素之一。拒絕吸煙和拒絕二手煙,有研究顯示可明顯降低冠心病發(fā)病率。
2、酗酒及高脂飲食
之所以把酗酒同高脂飲食放在一起,是因酗酒多合并高脂飲食,酗酒及高脂飲食是生活習(xí)慣中也可改變的因素,雖沒有抽煙那樣臨床研究證據(jù)確鑿,但酗酒同高脂飲食亦是冠心病高危因素之一。
3、疲勞及情緒緊張
疲勞幾乎是所有疾病的基礎(chǔ),而快節(jié)奏的緊張生活,也是現(xiàn)代都市生活中冠心病的重要誘因之一。適量放松,減少疲勞和緊張節(jié)奏,將會減少冠心病發(fā)病。
4、缺乏運動
其實缺乏運動幾乎是現(xiàn)代人的通病,不運動或者很少運動的人群中的冠心病發(fā)病率和死亡率均明顯高于經(jīng)常運動的人群。適量運動,所獲益的是冠心病發(fā)病率的降低,也是可控的危險因素之一。
冠心病是遺傳性疾病嗎
冠心病是否為遺傳性疾病,目前還是一個不太明確的概念,但國內(nèi)外大量流行病學(xué)研究結(jié)果表明,冠心病發(fā)病具有明顯的家族聚集性。父母之一患冠心病者,其子女患病率為雙親正常者的兩倍;父母均患冠心病者,其子女患病率為雙親正常者的四倍;若雙親在年輕時均患冠心病者,其近親得病的機會可五倍于無這種情況的家庭。究其發(fā)病機制,尚不十分清楚,可能與下列因素有關(guān):
染色體遺傳所致的家庭性高脂血癥是這些家庭成員易患本病的原因之一;
一些冠心病的危險因素,如高血壓、糖尿病、肥胖、性格特征等具有遺傳傾向,是家庭成員易患本病不可忽視的重要因素;
同一家庭中不良生活習(xí)慣的影響,諸如共同的高膽固醇、高熱量、高鹽等飲食習(xí)慣,父母吸煙導(dǎo)致子女吸煙或被動吸煙的不良習(xí)慣等等,均可造成冠心病的家族聚集傾向。更多的學(xué)者認為,冠心病具有家族聚集性的特點,是多種因素共同作用的結(jié)果。遺傳因素是其內(nèi)在原因,它只有和其
他危險因素相結(jié)合,才能使冠心病的發(fā)病率升高。
1、冠心病是什么病
冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱,是一種最常見、危害最大的心血管疾病。心臟通過有節(jié)律的搏動向全身供應(yīng)血液,而心臟肌肉自身所需要的血液則是依靠心臟自身的血管來提供,這個血管就是冠狀動脈。當冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化,或者合并發(fā)生血管痙攣以及血栓而造成冠狀動脈管腔部分或全部阻塞時,就會形成供血不足、心肌缺血或壞死,這就發(fā)生了冠心病。冠心病的危害是比較嚴重的,它通常會發(fā)展成心絞痛、心肌梗塞和猝死三種極其嚴重的后果。我們應(yīng)該給予高度重視。
2、冠心病是怎樣形成的
2.1、吸煙
吸煙是引起冠心病的最重要因素,這也是最可以預(yù)防的一種原因之一。有研究表明,吸煙越多的人患冠心病機率越大,因此及早戒煙是預(yù)防的一種有效手段。
2.2、高血壓
高血壓是老人家們都會有的情況,因此老人家也是冠心病的頭號對象。因此在進入中老年期間,一定要注意控制好自己的血壓,定期檢查身體,避免引起冠心病的發(fā)生。
2.3、糖尿病
糖尿病也是引起冠心病的主要原因之一,在未成年的糖尿病患者中,冠心病是主要的致死原因,占死亡率的80%。
2.4、長期坐著不動
對比起經(jīng)常做運動的人群來說,不常做運動的人群患冠心病的機率比經(jīng)常做運動的人群高出一倍之多。
2.5、體重過重的人群
體重超標已經(jīng)明確的被認為是導(dǎo)致冠心病的首要原因,肥胖的人群一般患冠心病的機率很高,而且死亡率也相對多。
3、冠心病有什么癥狀
出現(xiàn)冠心病的癥狀時,患者容易勞累或者精神緊張,胸骨后或心前區(qū)悶痛,或緊縮性疼痛,痛楚感會向肩部以及臂部蔓延,持續(xù)時間一般為數(shù)分鐘,自行休息后便可緩解。
冠心病的癥狀可能與運動相關(guān),當人們參加完體育鍛煉后,有頭痛、牙痛以及腿痛等表現(xiàn),較好到專科醫(yī)院檢查一下。
冠心病患者體力活動后容易出現(xiàn)胸悶、心悸以及氣短,如果休息后自行緩解者,應(yīng)該警惕是冠心病的早期癥狀。
當夜晚睡眠枕頭低時,感到胸悶憋氣的癥狀,患者需要高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難,需立即坐起或站立方能緩解很有可能是得了冠心病。
聽到噪聲、飽餐、寒冷或看驚險影片時出現(xiàn)胸痛、心悸者,也要懷疑這是冠心病的早期癥狀。
冠心病有什么危害
冠狀動脈樹長期硬化情況下,最終會導(dǎo)致遠端下游相應(yīng)的灌注區(qū)域的心肌缺血。發(fā)生缺血的原因主要由于冠狀動脈供血和心肌需血之間的矛盾。慢性供血量不足主要由于嚴重狹窄或閉塞所致;急性供血量不足則主要由于血管的痙攣或斑塊破裂,誘發(fā)管腔內(nèi)血栓形成導(dǎo)致管腔的突然狹窄加重或閉塞。如果臨時發(fā)生的供需矛盾所致的心肌缺血可以在短時間內(nèi)解除,在臨床上則表現(xiàn)為心絞痛。
冠心病的危害除了可以發(fā)生心絞痛和心肌梗死以外,還可以因為心肌缺血導(dǎo)致各種心律失常以及心臟擴大和心力衰竭。最嚴重的心律失常是心室顫動,臨床上表現(xiàn)為突然死亡(醫(yī)學(xué)上稱之為猝死)。心絞痛、心肌梗死、心律失常、心臟擴大和心力衰竭可以互為因果而同時存在。猝死是冠心病死亡的主要形式。
如何預(yù)防冠心病
1、冠心病是一種非常常見的心臟病,它主要會引起患者的心臟供血供氧不足,從而會出現(xiàn)心絞痛,甚至?xí)霈F(xiàn)心肌梗死,對患者的危害非常大,有可能是在短短的幾秒鐘,就會奪去患者的生命。
2、多了解一些預(yù)防冠心病的知識是非常必要的,冠心病多發(fā)于中老年人當中,尤其是肥胖的人士,還有不良生活習(xí)慣的這些人得冠心病的概率就高一些,所以在生活中想要預(yù)防冠心病,首先要改變不良的生活習(xí)慣。
3、飲食方面一定要做到低油,低脂,低鹽。以清淡為主,而且盡量少吃肉類,尤其是肥肉,可以多吃魚類,海鮮,另外也要吃足夠量的蔬菜和水果,平常多喝水。適當?shù)貐⒓芋w育運動。
1、心腎不交是冠心病嗎
不是。心腎不交是中醫(yī)里面比較常見的一種疾病,是指患者因為心腎失調(diào)而引起的疾病。一般來說出現(xiàn)這樣的疾病都是因為腎虧所引起的,會給男性帶來嚴重的影響。一般來說,心腎不交患者的病情發(fā)展起來都比較緩慢,但是很容易就會造成惡性的循環(huán),并且令患者的病情越來越嚴重,很容易就會引起腎陰耗竭和腎精耗竭的現(xiàn)象。
2、心腎不交病因病機
久病傷陰、房事不節(jié)、思慮太過,情致郁而化火?；蛲飧袩岵?心火獨亢等原因都可導(dǎo)致心腎不交。根據(jù)中醫(yī)的五行理論,心屬火,腎屬水,心火必須下降到腎,使腎水不寒,腎水必須上炎于心,使心火不亢,這稱為心腎相交,或者叫水火相濟。如果思慮過度,或者心情抑郁,心火亢盛,就會心神不寧。向下?lián)p耗腎水,腎失陰液濡養(yǎng),或者過勞傷腎,則腰酸、頭暈、健忘。且腎陰不足,腎陽相對偏亢。中醫(yī)認為,每個臟腑都有陰和陽,理想狀態(tài)是兩者平衡。腎陽相對偏亢就會出現(xiàn)手心熱,咽干口燥,舌紅等假(虛)熱的表現(xiàn)。
3、心腎不交鑒別診斷
心腎不交當與心火亢盛證相辨別,心火亢盛證僅表現(xiàn)為心煩失寐等心火偏亢的癥狀,而無腎陰虛見癥。本證既有心火偏亢的癥狀,又有腎陰虛的癥狀。
如何預(yù)防冠心病
合理飲食,不要偏食,不宜過量。
要控制高膽固醇、高脂肪食物,多吃素食。同時要控制總熱量的攝入,限制體重增加。
生活要有規(guī)律,避免過度緊張。
保持足夠的睡眠,培養(yǎng)多種情趣;保持情緒穩(wěn)定,切忌急躁、激動或悶悶不樂。
保持適當?shù)捏w育鍛煉活動,增強體質(zhì)。
多喝茶。據(jù)統(tǒng)計資料表明,不喝茶的冠心病發(fā)病率為3.1%,偶爾喝茶的降為2.3%,常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外,冠心病的加劇,與冠狀動脈供血不足及血栓形成有關(guān)。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素,經(jīng)動物體外實驗均提示有顯著的抗凝、促進纖溶、抗血栓形成等作用。
不吸煙、酗酒
吸煙可使動脈壁收縮,促進動脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動,血壓升高。
冠心病的危害
冠心病危害一:冠狀動脈樹長期硬化情況下,最終會導(dǎo)致遠端下游相應(yīng)的灌注區(qū)域的心肌缺血。發(fā)生缺血的原因主要由于冠狀動脈供血和心肌需血之間的矛盾。慢性供血量不足主要由于嚴重狹窄或閉塞所致;急性供血量不足則主要由于血管的痙攣或斑塊破裂,誘發(fā)管腔內(nèi)血栓形成導(dǎo)致管腔的突然狹窄加重或閉塞。如果臨時發(fā)生的供需矛盾所致的心肌缺血可以在短時間內(nèi)解除,在臨床上則表現(xiàn)為心絞痛。
如果短時間(大都超過30分鐘)內(nèi)無法解除時,導(dǎo)致相應(yīng)冠狀動脈下游遠端灌注區(qū)的心肌壞死,臨床上則表現(xiàn)為急性心肌梗死。慢性缺血一般都是由于冠狀動脈慢性固定性嚴重狹窄或閉塞所引起,慢性缺血情況下,由于心臟對于缺血逐漸地得到了適應(yīng),或側(cè)支循環(huán)的代償性增粗,供血得到了部分代償,從而一般不會發(fā)生心絞痛和心肌梗死。心絞痛可分為穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性兩種。穩(wěn)定性心絞痛一般不會誘發(fā)急性心肌梗死,不穩(wěn)定性心絞痛則容易發(fā)生急性心肌梗死。
冠心病危害二:冠心病的危害除了可以發(fā)生心絞痛和心肌梗死以外,還可以因為心肌缺血導(dǎo)致各種心律失常以及心臟擴大和心力衰竭。最嚴重的心律失常是心室顫動,臨床上表現(xiàn)為突然死亡(醫(yī)學(xué)上稱之為猝死)。心絞痛、心肌梗死、心律失常、心臟擴大和心力衰竭可以互為因果而同時存在。猝死是冠心病死亡的主要形式。
1、頸椎病會引起動脈硬化嗎
椎病可以因為壓迫椎動脈,引起椎動脈狹窄,影響腦供血,出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀,但是頸椎病與腦動脈硬化是沒有關(guān)系的,動脈硬化多是與高血脂,平時的飲食習(xí)慣有關(guān)系,并不會因為頸椎病引起。
腦動脈硬化該怎么治療?
第一是舒張血管,動脈硬化的主要原因是因為我的血管太緊,都沒有舒張,然而這個時候我們要舒張血管,那么常用的藥物有單硝酸異山梨醇及其緩釋膠囊。
第二是調(diào)解血脂,正常的血壓和脂肪可以幫助我們維持健康,然而也可以維持動脈,非諾貝特和辛伐他汀以及血脂康這三種藥物可以幫助我們調(diào)節(jié)血壓血脂。
最后是抗血小板粘附和聚集,然而他們的附和聚集對我們來說有很大的幫助,可以幫助防止血液的凝聚,并且阻止和預(yù)防一些疾病的發(fā)展和開始,常用的藥物有腸溶阿司匹林。
2、 頸椎病的危害是什么
頸椎病的危害是非常大的。那么頸椎病嚴重會怎么樣呢?當出現(xiàn)頸椎病之后就會造成我們吞咽的困難,不能夠正常的去吃東西,會感覺到有異物感,視力也會明顯的下降,眼睛會出現(xiàn)疼痛,有些個別的患者還會出現(xiàn)失明,頸椎病會引起胸痛,心前區(qū)會明顯的出現(xiàn)疼痛,雖也被誤認為是冠心病。血壓會明顯的升高主要是頸性高血壓的出現(xiàn)。嚴重的時候會造成下肢癱瘓還會造成患者出現(xiàn)猝倒。
3、頸椎病的原因
勞損。長期使頭頸部處于單一姿勢位置,如長時間低頭工作,易發(fā)生頸椎病。
頭頸部外傷。50%髓型頸椎病與頸部外傷有關(guān)。一些病人因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中,頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。
不良姿勢。如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺,睡著時肌肉保護作用差,剎車時易出現(xiàn)頸部損傷。
頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良。先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病病因基礎(chǔ)。
緩解頸椎病的方法
頭部左右轉(zhuǎn)動運動
說明:此項運動是以頸椎的縱軸作水平扭轉(zhuǎn)以加大頸椎的轉(zhuǎn)動,加強椎體的靈活性,減輕神經(jīng)壓迫癥狀,促進頸部血液循環(huán),緩解頸部肌肉緊張。如果頭在左右水平方向轉(zhuǎn)動受限,可多做此項練習(xí)。
動作要求:頭從正中開始,慢慢向右轉(zhuǎn),稍停一會兒,然后慢慢往左轉(zhuǎn),稍停一會兒。頭部轉(zhuǎn)動時,兩肩和腰不能轉(zhuǎn)動,盡量做到轉(zhuǎn)動頭部至最大程度。左右共做20～30次。
頭部上下運動
說明:此項運動是增加頸椎向前后彎曲度的運動。經(jīng)常練習(xí)能加大各椎體間的間隙和拉長頸椎前后僵硬的肌肉。多做此練習(xí)對治療頸椎病所引起的手臂麻木,或因“落枕”引起的肩部不適有良效。
動作要求:頭慢慢后仰向上看,然后慢慢低頭向下看,都稍停一會兒。盡量做到最大程度,上下共做20～30次。
頭側(cè)屈運動
說明:此項運動是活動頸椎側(cè)面的肌肉和增加頸椎向側(cè)擺動的能力。如果頸椎有疲勞感或肩部肌肉緊張,多做練習(xí)能起到緩解作用。
動作要求:緩慢做頭部側(cè)屈動作,并稍停一會兒。,左右共做20次。
預(yù)防頸椎病的方法
加強頸肩部肌肉的鍛煉在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。
注意頸肩部保暖避免頭頸負重物,避免過度疲勞,坐車時不要打瞌睡。
及早,徹底治療頸肩、背軟組織勞損防止其發(fā)展為頸椎病,勞動或走路時要防止閃、挫傷。
注意端正頭、頸、肩、背的姿勢不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視,要保持脊柱的正直。
氣候變化時,防止受涼除應(yīng)注意在初夏或晚秋在戶外休息時,由于氣溫多變,易受涼而引起頸部肌肉痙攣或風(fēng)濕性改變外,更應(yīng)避免在空調(diào)環(huán)境下冷風(fēng)持續(xù)吹向身體,特別是頭頸部,可以造成頸椎內(nèi)外的平衡失調(diào)而誘發(fā)或加重癥狀。
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