中醫(yī)小知識 六大疼痛的應急自救穴位
女性不可不知的六大養(yǎng)生保健穴位。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。養(yǎng)生達人是如何進行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《中醫(yī)小知識 六大疼痛的應急自救穴位》，僅供您在養(yǎng)生參考。
俗話說得好：自助者天助也。這話說得真的很對，很多時候我們只能依靠自己來幫助自己。因此我們需要掌握一些在緊急情況下處理問題的方法，幫助自己。下面是人體六大疼痛的應急自救穴位，絕對可以解決你身體的一些燃眉之急。詳細如下!
一、應急自救點穴腹部取穴方法
1、水平線
患者一般取仰臥位。量取穴位者將刻度尺端平，以水平線測量。如果自身進行測量，亦可站立對著鏡子用刻度尺量，但可能不夠精準。
2、比例寸
無論高矮胖瘦均按比例寸取穴。上腹部從中庭穴(胸劍聯(lián)合中點)到神闕穴(肚臍)中心點為 8 寸; 下腹部從神闕穴中心點到曲骨穴(恥骨聯(lián)合上緣中點)為 5 寸;腹部一側(cè)外緣至神闕穴中心點為 6 寸?？梢詮母箓?cè)用一刻度尺貼腹壁外緣與床成 90 度角垂直伸出，用另一刻度尺與前尺的平面角 90 度相交向神闕處度量，所得的直線(水平線)距離為 6 寸。
3、中庭穴的選取
中庭穴位于任脈上，膻中穴(兩乳之間前胸正中線上)之下、鳩尾穴(胸骨柄之尾)之上，雙側(cè)肋骨向胸上融會成胸骨的下緣凹陷處。用左手拇指放在大概的位置上，然后用右手中指從左右肋骨往上輕推，兩手配合反復確認。因為找準中庭穴非常重要，它會直接影響上腹部所有穴位的位置。
4、任脈的選取
任脈應當位于腹白線下方，而腹白線有扭曲現(xiàn)象，因此簡單地把腹部的正中線作為任脈來取穴，在大多數(shù)情況下是不正確的。腹白 線多從汗毛聚集或色深或色淺的走向進行觀察，一般來說只要仔細觀察均較為容易找到。實在分辨不清就先以腹部正中線為準，點穴后若出現(xiàn)效果則說明位置正確， 否則需要重新考量。
5、定位穴的選取
腹針定位穴一般選中脘、下脘、水分、氣海、關(guān)元、雙滑肉門、雙外陵，其他穴位可以根據(jù)他們的位置進行定位。建議大家一定要用刻度尺進行度量，網(wǎng)上有一些人鼓吹不用尺子量，似乎很有水平，但是存在差之毫厘，謬之千里的巨大風險。
6、點穴力量輕重
一般而言，點任脈上的穴位需要用力，以能忍受為度;點其他穴位稍加用力即可。
4、胃痛
處方及操作：中脘(深點) 、天樞(雙側(cè);深點)、大橫(雙側(cè);深點) 。
5、痛經(jīng)
處方及操作：氣海(深點) 、關(guān)元(深點)、外陵(雙側(cè);中點) 、阿是穴(即哪兒痛點哪兒;中點) 。
6、膝關(guān)節(jié)疼痛
處方及操作：關(guān)元(深點) 、外陵(雙側(cè)，哪邊痛點哪邊，中點)、下風濕點(雙側(cè)，哪邊痛點哪邊;中點) 。
二、六大疼痛應急自救點穴操作要點
1、頭痛(偏頭痛)
處方及操作：中脘(深點) 、關(guān)元(深點)、滑肉門(雙側(cè);中點) 、中脘斜上(雙側(cè)，哪邊痛點哪邊;淺點) 。
2、頸部疼痛
處方及操作：中脘(深點) 、下脘(中點)、關(guān)元(深點) 、商曲(雙側(cè)，哪邊痛點哪邊;中點) 。
3、肩部疼痛
處方及操作：中脘(深點) 、下脘(深點)、滑肉門(雙側(cè)，哪邊痛點哪邊;中點) 。
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大家都了解急救的意思，那么中醫(yī)急救一般通過哪些方法？其中最常用的一種中醫(yī)急救方法，即穴位按摩法。今日為大家介紹六個救命穴位的作用，當發(fā)生緊急情況時，可選擇這些穴位。
一、勞宮穴：點壓勞宮穴治療血壓驟升癥
握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。
二、陽陵泉穴：點壓陽陵泉穴治膽絞痛
患者膽囊炎、膽結(jié)石癥發(fā)作時可出現(xiàn)右上腹部劇烈絞痛，則可用點穴法止痛。方法為：在右小腿外側(cè)腓骨小頭下尋找壓痛點，即陽陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴。持續(xù)按摩兩分鐘，即可獲得良好的治療效果。
三、至陽穴：點壓至陽穴緩解心絞痛
至陽穴位于第7胸椎棘突下凹陷處，即取臥位、垂臂時，兩側(cè)肩胛角下緣經(jīng)脊背連線的正中點處。心絞痛發(fā)作時，患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。此時，病人可手持一枚5分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴。按壓3分鐘至6分鐘，心絞痛即可緩解，若每日定時按壓3次～4次至陽穴，即可預防心絞痛的發(fā)生。
四、三陰交穴：點壓三陰交穴治腎絞痛
三陰交穴位于足內(nèi)踝上方3寸處。腎絞痛是泌尿系結(jié)石引起的腎區(qū)急性劇痛。疼痛突然發(fā)作時，患者可用大拇指點壓、揉按三陰交穴位。反復按壓揉3分鐘至5分鐘，腎絞痛即可緩解。
五、足后跟：點壓足后跟止鼻衄
當發(fā)生鼻出血時，可以迅速掐捏足后跟(踝關(guān)節(jié)與跟骨之間的凹陷處)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。
六、合谷穴：點壓合谷穴治暈厥
合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之間，稍靠近第二掌骨處。當病人因中暑、中風、虛脫等原因?qū)е聲炟省⒉皇∪耸?、面色蒼白、大汗淋漓時，可用拇指掐捏患者的合谷穴。
溫馨提示：持續(xù)按揉2分鐘至3分鐘后，暈厥等癥狀可消失。
了解氣失常嗎？氣失常主要包括氣虛、氣滯、氣逆、氣脫、氣陷、氣閉等，以下中醫(yī)為大家介紹這六種氣失常的表現(xiàn)及形成原因，看看你發(fā)生過嗎？
氣失常一：氣虛
概念：指元氣耗損，周身之氣不足及功能減弱，臟腑功能衰退，抗病能力下降的病理狀態(tài)。
形成：多由先天稟賦不足，或后天失養(yǎng)。或肺脾腎功能失調(diào)，氣生成不足?；騽诰雰?nèi)傷，或久病不復等所致。
表現(xiàn)：
全身性氣虛，可見精神萎頓，倦怠乏力，眩暈，自汗，易于感冒，面色白，舌淡，脈虛等癥。偏于元氣虛，則可見生長發(fā)育遲緩，生殖功能低下等癥。偏于宗氣虛，則可見動則心悸，呼吸氣短等癥。氣失常二：氣滯
概念：即氣機郁滯，指氣的流通不暢，郁滯不通的病理狀態(tài)。
形成：多由情志內(nèi)郁；或痰、濕、食積、瘀血等阻遏氣機?；蛲庑皟?nèi)犯，抑遏氣機，或因臟腑功能障礙而氣機郁滯，或因氣虛運行無力而郁滯等所致。
表現(xiàn)：
氣滯于某一局部，可見脹滿、疼痛之癥，甚則可引起血瘀、水停，形成瘀血、痰飲等病理產(chǎn)物。氣滯亦可使某些臟腑功能失調(diào)或障礙，如肺氣壅滯，可見胸悶，喘咳；肝郁氣滯，可見脅肋脹滿，少腹脹痛；脾胃氣滯，可見納呆，脘腹脹痛；胃腸氣滯，則可見腹脹而痛，時作時止，得矢氣、噯氣而舒。故臟腑氣滯，以肺、肝、脾胃等臟為多見。氣失常三：氣逆
概念：指氣機升降失常，或氣升之太過，或降之不及，臟腑之氣逆上的病理狀態(tài)。
形成：多由情志內(nèi)傷，或飲食寒溫不適，或因外邪侵犯，或因痰濁壅阻等引發(fā)臟腑之氣上逆所致。亦有因氣虛而上逆者。
經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。
效用：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。
小秘密一：拇指尖端
所屬經(jīng)絡：手太陰肺經(jīng)
效用：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季，經(jīng)絡運行到手太陰肺經(jīng)，更是進行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對于女性朋友來說，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。
效用：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。對調(diào)理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。
小秘密二：肩窩所屬經(jīng)絡：手少陽三焦經(jīng)
效用：用力按壓肩窩處，不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán)，增強免疫能力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。
本文導讀：不少中老人年人有腰痛的毛病，腰痛是什么原因？引起腰痛的原因有很多，下面我們來看看腰痛的六大原因。
腰痛是日常常見的疾病，腰痛會影響我們的行動，嚴重時甚至不敢動彈、不敢行走，想要治療腰痛首先要知道腰痛的原因，腰痛的原因不同治療方法也不同。
第一種是腰痛如有重石在腰，不能俯仰，俯仰即痛
這種腰痛，通過是因房事或勞力過多，又感風濕而成，傷了腎當須補腎，但關(guān)健是很多人，吃了補腎之藥，卻越來越痛，這是為什么，就是因為沒有了解到，其實是腰臍之氣未出，風濕入腎不得出的原因，所以必須先利其腰臍之氣，祛風利濕，而后再補腎，即可痊愈。
第二種是一動就腰痛，然后自我感覺腰中空虛無物
這種通常是腎陽虛，但是治法，必須陰陽即濟，補陽之時，加補陰之藥，所謂無陰不足以生陽之故。
第三種是腰痛日重夜輕，同時小便難下，而飲食無變化
這種腰痛，很多人以為是腎虛，其實是膀胱之水閉也，也就是膀胱有陰寒，陰則閉，陽財開，膀胱陰閉而犯腎作痛。
第四種是人在大病之后，腰痛像要斷了一般，久了即成傴僂（背彎曲）
這是濕氣入于腎宮，通常是因為誤服了補腎陰之藥而造成的，但這分明是腎之虛，而服補腎陰之藥卻損腎呢？關(guān)健是大病后腰痛，常是脾濕，這時候去滋陰用補，濕上加濕，何有不痛呢？
第五種是跌打損傷而作腰痛，這種痛萬不可作腰痛來治
這是有瘀血在內(nèi)，但治法不可加逐瘀活血之藥，因腎是有補無瀉的，加逐血之藥，必傷腎。
上面簡單為大家介紹了腰痛的六種原因，不同原因的腰痛有不同的治療方法，腰痛的患者要先找出腰痛原因。
小秘密一：拇指尖端
所屬經(jīng)絡：手太陰肺經(jīng)
效用：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季，經(jīng)絡運行到手太陰肺經(jīng)，更是進行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對于女性朋友來說，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。
效用：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。對調(diào)理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。
小秘密二：肩窩
所屬經(jīng)絡：手少陽三焦經(jīng)
效用：用力按壓肩窩處，不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán)，增強免疫能力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時利用熱水柱按摩肩窩也是不錯的方式。
效用：按摩手肘外側(cè)凹陷處能進行小腸保健，促進營養(yǎng)吸收。可改善枯暗無澤的膚色，使皮膚恢復潤澤，對皮膚過敏和暗瘡，濕疹有一定的作用。女性患貧血癥狀者經(jīng)常按摩此處更是好處良多。
小秘密三：鼻翼兩側(cè)
所屬經(jīng)絡：手陽明大腸經(jīng)
效用：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。
效用：睡前按摩能提高睡眠質(zhì)量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩更可改善過敏體質(zhì)，對色斑，面色晦暗，面部浮腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關(guān)節(jié)擠壓2分鐘左右。
小秘密四：腿伸直時膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處
所屬經(jīng)絡：足太陰脾經(jīng)
效用：可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時盡量用力至感到明顯酸脹。經(jīng)常操作能調(diào)理脾臟功能，對面色萎黃、皮膚粗糙、毛細血管破裂有較好的作用，能有效的制止面部痤瘡的出現(xiàn)，同時能改善消化系統(tǒng)的消化功能，既可減肥，又能健體。
效用：摩擦大腿根部至發(fā)熱，能促進肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗，面色黑等有較好的療效，并能促進乳房發(fā)育，解除乳房脹痛。為避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。
小秘密五：外眼角
所屬經(jīng)絡：足少陽膽經(jīng)
效用：閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。
效用：按壓臀橫紋中央有利膀胱健康，可改善由于各種原因引起的雀斑和妊娠期，產(chǎn)后內(nèi)分泌紊亂所致的蝴蝶斑，可改善皮膚過敏，毛發(fā)焦枯，口唇淡白，目痛多淚等癥。
小秘密六：足背橫紋中央
所屬經(jīng)絡：足陽明胃經(jīng)
效用：足陽明胃經(jīng)本身有雙向良性調(diào)整作用，因此具有減肥的效果。胃經(jīng)還可調(diào)整內(nèi)分泌，可治療面部痤瘡，改善面部皮膚顏色，治療口眼歪斜，還有隆胸豐胸，促進乳腺發(fā)育的功能，亦可治療不思飲食，失眠和消化不良等病癥。
針灸是通過將針具按照最適合的角度慢慢刺入患者身體里面的穴位之中，然后運動捻轉(zhuǎn)一提插等方法來刺激患者的某一特定部位，從而達到疏通經(jīng)絡、和氣血等目的，以起到調(diào)理身體以及預防治療疾病的作用。接著呢，小編就來給大家詳細介紹一下針灸中最為常用的幾個穴位。
三陰交穴：針對婦科病皆有效
位置：三陰交穴位于小腿的內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨(小腿內(nèi)側(cè)骨)內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處。
作用：三陰交穴屬脾經(jīng)之穴，是肝、脾、腎三經(jīng)交匯之處，又名女三里，有調(diào)和氣血、補腎養(yǎng)肝的功用。
刺激三陰交穴，對于任何婦科疾病都有一定效果。比如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、女性更年期綜合癥、氣血不和、手腳冰冷等等。
操作：痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)者，在月經(jīng)開始前5至6天起，每天花1分鐘刺激本穴，有良好的保健效果。更年期綜合征等病癥者，常刺激此穴，能改善病情。但孕婦不宜。
足三里穴：人體保健第一要穴
位置：足三里穴位于膝蓋前外側(cè)下方凹陷處下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)的位置。
作用：足三里號稱人體保健第一要穴，民間有常灸足三里，勝吃老母雞 之說。刺激足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，增強消化功能，增進食欲;改善心臟功能，調(diào)節(jié)心律;常按揉足三里穴能預防和減輕很多常見病，如胃十二指腸潰 瘍、急性胃炎、胃下垂、嘔吐、腸炎、便秘、膽囊炎、膽腎結(jié)石絞痛及糖尿病、高血壓等，并對解除急性胃痛效果明顯。
操作：每天用拇指輕輕按揉足三里，每次時間維持在兩到三分鐘，力度只要感覺局部有酸脹感為宜。如果處于一些緊急情況，例如胃痛急性發(fā)作了，但是所穿的褲子卻是很緊，這時可以用鼻尖隔著衣物來刺激這個穴位，以癥狀減輕為度。
膻中穴：捶胸頓足延年益壽
位置：膻中穴位于我們身體的正中間上面，具體在第四根肋骨，兩乳頭連線的中間點的位置。
作用：刺激該穴能活血通絡、寬胸理氣、止咳平喘。尤其是可有效治療各類氣病，包括呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病，如哮喘、胸悶、心悸、心煩、心絞痛等。還可以治產(chǎn)后缺乳、乳腺炎、肋間神經(jīng)痛、胃賁門痙攣等病癥。
操作：可雙手交叉，握空心拳，然后捶打這個穴位。也可將一手四指并攏，用指腹順時針打圈按揉或從上自下推揉，每天不少于100次，持續(xù)2至3分鐘?，F(xiàn)代醫(yī)學證明，人體是從胸腺開始衰老的，經(jīng)常捶胸頓足，延年益壽。
關(guān)元穴：對癥陽虛畏寒、宮寒不育
位置：位于下腹部，身體前正中線上，肚臍下3寸。古有為男子藏精，女子蓄血之處也之說。
作用：此穴有培補元氣、腎氣、暖下元的作用，治病范圍廣泛，包括婦科類的白帶病、痛經(jīng)、各種婦科炎癥，男科的陽痿、早泄、前列腺疾病等。每天堅持點按或灸穴位15分鐘，有助提高性功能，對腰部發(fā)冷、陽痿、早泄及體質(zhì)虛弱者效果更好，還可治突發(fā)的昏厥。
操作：可用隔姜灸法，用一片薄薄姜片上面扎一些小孔，貼在關(guān)元穴上，然后用艾柱來灸，一次15分鐘左右，感覺穴位處潮紅即可。陽虛畏寒、宮寒不育者，療效更顯著。
腸胃疾病
通過中醫(yī)針灸的方法可以各種腸胃疾病，例如胃潰瘍，針灸調(diào)理可以增加胃部粘膜下血液流量，促進腸胃蠕動，有助胃潰瘍愈合。中醫(yī)針灸對急性慢性胃腸炎、功能性消化不良、術(shù)后胃腸功能紊亂、厭食、腹瀉、胃下垂等疾病的治療效果都非常的好。還有用針灸刺激支溝穴和照海穴兩個穴位可以有效治療便秘癥狀。
眼科疾病
針灸可以幫助人們預防和治療結(jié)膜炎、白內(nèi)障等眼科疾病。治療眼科疾病可以采用針灸治療方法之一的耳壓法，也就是把菜籽埋于耳朵內(nèi)部的相關(guān)穴位之下，使得這些穴位可以長久接受涼性刺激，以起到治療調(diào)理作用。
涌泉穴：可使腎精充足、耳聰目明
位置：位于足底部，腳趾向下彎時足前部凹陷處，第二三趾趾縫紋路與足跟連線的前1/3與后2/3交點上，是腎經(jīng)的第一個穴位。
作用：經(jīng)常按摩此穴，則腎精充足、耳聰目明、精力充沛、性功能強盛、腰膝結(jié)實、行走有力。按揉此穴，還可改善急性心絞痛癥狀。涌泉穴對咽喉腫痛、頭痛、失眠、小便不利、休克、中暑、癲癇、不孕、月經(jīng)不調(diào)、怕冷、陽痿、遺精、更年期綜合征等均有療效。
操作：每晚溫水泡足后，先擦熱雙手掌，然后右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉，直到足心發(fā)熱。每天臨睡前按摩此穴，可達到心腎相交、水火相濟的效果。按摩時要做到清靜平和，才可事半功倍。
針灸治這些病挺好
帶狀皰疹
帶狀皰疹大多是由病毒引起的，患者常會因此感到神經(jīng)疼痛，常?？砍灾雇此幘徑馓弁?，但長此以往，容易對身體造成別的危害。針灸治療帶狀皰疹主要通過針灸加上放血、拔罐等方式進行，通過針灸治療帶狀皰疹，可以很快減輕疼痛，1到2周就能有效果。
面癱
面癱也是針灸科里療效較好的病種之一。治療方法主要方法有針刺，電針外加紅外線燈照射以減輕患者炎癥，有時還結(jié)合表情肌康復訓練。針灸治面癱主要起溫通經(jīng)絡，榮養(yǎng)筋脈的效果，可以改善面部的血液循環(huán)，一般治療3到4周便能痊愈。比起其他治療方法，針灸疼痛少，療效快，而且還沒有毒副作用。
慢性便秘
消化系統(tǒng)疾病也比較適合針灸治療。得了消化系統(tǒng)疾病的患者，一吃藥就會嘔吐腹瀉，針灸則能很好地解決這一問題，不用吃藥就能治療腸胃疾病。慢性便秘也能通過針灸治療，針灸能通過對腹部穴位的刺激，促進腸胃蠕動，有效緩解患者便秘癥狀。夏淑文醫(yī)生補充，針灸加上食療，比如喝點蜂蜜吃點香蕉，效果會更好。
大家都了解急救的意思，那么中醫(yī)急救一般通過哪些方法?其中最常用的一種中醫(yī)急救方法，即穴位按摩法。今日為大家介紹六個救命穴位的作用，當發(fā)生緊急情況時，可選擇這些穴位。
一、勞宮穴：點壓勞宮穴治療血壓驟升癥
握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。
二、陽陵泉穴：點壓陽陵泉穴治膽絞痛
患者膽囊炎、膽結(jié)石癥發(fā)作時可出現(xiàn)右上腹部劇烈絞痛，則可用點穴法止痛。方法為：在右小腿外側(cè)腓骨小頭下尋找壓痛點，即陽陵泉穴。用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴。持續(xù)按摩兩分鐘，即可獲得良好的治療效果。
三、至陽穴：點壓至陽穴緩解心絞痛
至陽穴位于第7胸椎棘突下凹陷處，即取臥位、垂臂時，兩側(cè)肩胛角下緣經(jīng)脊背連線的正中點處。心絞痛發(fā)作時，患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。此時，病人可手持一枚5分硬幣，用硬幣邊緣按壓至陽穴。按壓3分鐘至6分鐘，心絞痛即可緩解，若每日定時按壓3次～4次至陽穴，即可預防心絞痛的發(fā)生。
四、三陰交穴：點壓三陰交穴治腎絞痛
三陰交穴位于足內(nèi)踝上方3寸處。腎絞痛是泌尿系結(jié)石引起的腎區(qū)急性劇痛。疼痛突然發(fā)作時，患者可用大拇指點壓、揉按三陰交穴位。反復按壓揉3分鐘至5分鐘，腎絞痛即可緩解。
五、足后跟：點壓足后跟止鼻衄
當發(fā)生鼻出血時，可以迅速掐捏足后跟(踝關(guān)節(jié)與跟骨之間的凹陷處)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。
六、合谷穴：點壓合谷穴治暈厥
合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之間，稍靠近第二掌骨處。當病人因中暑、中風、虛脫等原因?qū)е聲炟?、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓時，可用拇指掐捏患者的合谷穴。
隨著人們生活水平的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發(fā)病率有上升趨勢。運用中醫(yī)中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果?，F(xiàn)將近年各地醫(yī)藥期刊有關(guān)這方面的報道，就其常用藥物與方例稍加歸納，約有六大法。簡介如下：
一、和胃消脂法
形體肥胖，大多由于甘肥太過，油脂粘膩先壅于胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚為應手。本草書對這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統(tǒng)有焦三仙、保和丸等方，尤以中醫(yī)兒科作為常用藥物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡便的食物療法。
二、活血行瘀法肥胖之人，血液中脂肪過多，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產(chǎn)生。活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。肥胖而見有瘀血阻滯，婦女經(jīng)閉不行，或見舌質(zhì)有青紫瘀點者，采用活血行瘀法，不但降脂減肥，同時又能治病，真是兩全其美。常用的活血行瘀降脂藥物：如當歸、川芎即古方佛手散，善于活血調(diào)經(jīng)止痛，為首選之品。丹參一味，功同四物（湯），為治心腦血管病的常用藥。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋，對瘀阻經(jīng)絡者多適用之。三七、蒲黃善于活血止痛，對瘀阻刺痛者每多選用。市售之丹參包、復方丹參包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。
三、寬胸化痰法
中醫(yī)文獻有肥人多痰的論點，這種痰顯然是指肥胖之痰濁，也就是脂肪過多。臨床所見肥胖之人，動則氣短、胸悶，甚則頭暈、嘔吐、惡心，舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易于發(fā)脾氣、惱怒，以致血壓高，頭脹腦鳴而痛，睡眠不安，舌苔黃膩，大便干結(jié)。多發(fā)心、腦血管病變。遇上這些病證，選用寬胸化痰法最為合適。
常用藥物如：瓜蔞，古稱栝樓，為寬胸化痰主要藥，市售之瓜蔞包即用此一味制成，可降血脂，尤善治冠心病。
瓜蔞仁還有潤腸作用，對痰火內(nèi)結(jié)，大便不暢者尤適用之。薤白即小蒜，臨床常與瓜蔞配合同用，即漢代名醫(yī)張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯，千百年來沿用不替。枳實、枳殼俱能寬胸化痰，配陳皮、半夏即為溫膽湯法，常用治肥胖痰濕重，驚悸、失眠等癥。半夏能化痰和胃止嘔，與陳皮配合，為二陳湯的主藥。傳統(tǒng)作為化痰濕的主要方劑。臨床通治各種痰證，不論嘔吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等癥每多用之。 查閱方書，實由溫膽湯蛻化而來。陳皮即橘皮，氣味芳香。
社會的發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，人們對養(yǎng)生越來月重視，對中醫(yī)也開始重新了解。特別是對中醫(yī)針灸的熱愛從女性朋友針灸減肥等方面就能體現(xiàn)。下面小編就為您介紹一些針灸善于治療的疾病，讓你更加了解中醫(yī)針灸治療。
善治神經(jīng)肌肉骨骼系統(tǒng)病
針灸通過神經(jīng)體液調(diào)節(jié)，使免疫功能增強，并產(chǎn)生鎮(zhèn)痛作用。針灸還可以使炎性灶的血管通透性降低，抑制炎性物質(zhì)滲出，從而達到治病效果。如帶狀皰疹也伴有明顯的神經(jīng)痛，針灸治療帶狀皰疹，可迅速減輕患者的痛苦，同時可避免西藥帶來的副作用。
治胃腸道疾病可針到癥除
促進胃腸蠕動，增加胃黏膜下血流量，有助于潰瘍愈合等，故針灸可治療消化系統(tǒng)諸多疾病，其中比較多見且療效肯定的主要有急慢性胃腸炎、功能性消化不良、術(shù)后胃腸功能紊亂、厭食癥、腸易激綜合征、腹瀉、胃下垂、胃潰瘍等。如針灸支溝、照海兩個穴位，可速緩便秘。
治療口腔疾病可一舉多得
臨床上，若遇患者同時存在咽炎、扁桃腺炎和牙痛及牙齦炎等口腔疾病的情況，采用針灸療法中的快針療法，每次僅用一兩分鐘就可治療完畢，能先后治愈上述多種疾病，為患者節(jié)省了許多時間和費用。再如口腔潰瘍屬中醫(yī)胃火亢盛型時，可針刺地倉、頰車、內(nèi)庭三個胃經(jīng)經(jīng)穴，可瀉胃中實火;針刺手陽明之原穴合谷，可疏泄陽明實熱。15次左右即可獲治。
治呼吸道疾病可一針見效
通過針灸等加以疏通，即可改善局部微環(huán)境，使感冒、鼻竇炎等呼吸道疾病得以解除。需要強調(diào)的是，中醫(yī)并非人們想象中的見效慢，只要明確病因，找準穴位，可使咽痛、鼻子不通等呼吸道癥狀，在一分鐘之內(nèi)就能減輕甚至消失。
對部分眼科疾病可防可治
可預防和治療結(jié)膜炎、白內(nèi)障等眼病。比如耳壓法就是針灸治療眼科疾病的方法之一，耳壓即是將菜籽埋于耳內(nèi)相關(guān)穴位，使穴位能長時間得到良性剌激，讓相應的眼疾輕松治愈。
對于一般的人來說，中醫(yī)針灸一般治療四次左右就能達到很好的止痛作用，長期治療會達到更加令人滿意的治療效果。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》薈萃先秦諸子百家養(yǎng)生之道，從醫(yī)學角度探討?zhàn)B生與長壽，創(chuàng)造了不少養(yǎng)生理論和方法。
自然觀
“天人合一”。人體要順應自然規(guī)律，才能維持正常生命活動。“逆之則災害生，從之則茍疾不起，是謂得道?！备鶕?jù)四時不同，采用春養(yǎng)生，夏養(yǎng)長，秋養(yǎng)收，冬養(yǎng)藏，以及春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的方法，即以自然之道，養(yǎng)自然之生，取得人與自然的整體統(tǒng)一。
防治觀
“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬擾溫飽而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎!”提出了未病先防的預防思想。“虛邪賊風，避之有時;恬淡虛無，真氣從之;精神內(nèi)守，病安從來!”外避六淫之邪，內(nèi)免精神刺激，情志變動，達到未病先防。
意志觀
“意志者，收魂魄，適寒溫，和喜怒者也?！卑l(fā)揮人的意志作用結(jié)合季節(jié)特點，調(diào)養(yǎng)精神意志。“春三月，此謂發(fā)陳，以使志生”;“夏三月，此謂蕃秀，使志無怒”;“秋三月，此謂容平，使志安寧”;“冬三月，此謂閉藏，使志若伏若匿”。概言之，人的精神意志，春應舒暢，夏當充實，秋要安定，冬宜伏藏，從而保持“身無奇痛，萬物不失，生氣不竭，精神專直，魂魄不散，悔怒不起，五藏不受邪矣”。
精氣觀
“嗜欲無窮，而憂患不止，精氣弛壞，榮澀已除，故神去之，而疾不愈也?！本珰獾氖⑺Q定人體的生長衰老過程，又是機體抗病的源泉。因此，養(yǎng)生必慎房室，積精全神。
動靜觀
“能動能靜，解以長生?！敝鲝埿紊窦骛B(yǎng)。按四時不同，養(yǎng)形調(diào)神。春天“夜臥早起，廣步于庭”;夏天“夜臥早起，無厭于日”;秋天“早臥早起，與雞俱興”;冬天“早臥晚起，必待日光”。
食療觀
民以食為天。提倡“飲食有節(jié)”，維護后天脾胃之源。如“飲食自倍，脾胃乃傷”，傷則化源不足，易生百病。同時諄諄告誡人們，謹慎地調(diào)和五味，切忌偏嗜?！岸舅幑バ?，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充。氣味合而服之，以補精益氣?！薄笆枪手敽臀逦?，骨正筋柔，氣血以流，腠理以密。如是則骨氣以精，謹?shù)廊绶ǎL有天命?！?/p>
解除頭痛——揪揉兩眉間
無論感冒還是心煩，頭疼總是緊緊相連。緊鎖眉頭時，不妨輕輕舒展，因為那把解除頭痛穴位藏在兩眉之間。頭疼時，不妨用屈曲的拇指和食指輕輕揪揉這個部位皮膚，以局部感覺微麻、發(fā)脹為宜，如果真有疾患，這個地方會出現(xiàn)一個紅或深紫的印子，像被刮出的痧一樣。一般揪揉2分鐘即可。動作宜慢不宜快，但要稍微有點力度。一般的頭痛立刻能見效。據(jù)醫(yī)生介紹，這兒有個穴位叫“印堂穴”，位于督脈之上，按摩印堂穴所在的這個部位有助于推動督脈氣血運行，緩解頭痛、鼻部不適等癥狀。
解除背痛——手助后腰暖
辛苦工作一天回到家中，旅行歸來一身疲憊，不少人會腰酸背痛。解除背痛的那穴位在哪里呢？很多人在公園散步時喜歡雙手叉腰鍛煉，雙手搓搓后腰，會驚喜發(fā)現(xiàn)，腰酸背痛的癥狀會有立竿見影改善。先將兩手對搓發(fā)熱，緊貼后背脊柱兩側(cè)的腰眼處，稍停片刻，用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。腰部是中醫(yī)所指的“帶脈”(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)所行之所，特別是脊椎兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，經(jīng)常按摩能溫煦腎陽、暢達氣血，自然有助于緩解腰酸背痛。
解除牙痛——按虎口下關(guān)
牙痛讓人坐臥不安，不妨試試兩個穴位。一個是在百姓常說的“虎口”附近，以一手拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下就是這個地方，中醫(yī)的合谷穴也在這個位置。揉壓“虎口”時，指壓時應朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好發(fā)揮此穴道療效。但要注意，體質(zhì)較差的病人，不宜給予較強刺激。第二個穴位在面部，耳朵前方，顴骨下方的凹陷處。感覺牙痛，可以用手指或指關(guān)節(jié)按壓這個部位，也是下關(guān)穴所在。中醫(yī)認為手陽明經(jīng)的脈絡入下排牙齒，足陽明經(jīng)的脈絡入上排牙齒，合谷、下關(guān)兩個穴位都是陽明經(jīng)穴，按摩這兩個地方能有助止牙痛。孕婦一般不要按摩合谷，以免耗損了胎氣。
解除肩痛——提揉肩上“井”
很多兒女經(jīng)常幫感覺肩痛的父母揉肩，但很少有人知道揉肩止痛的原因及標準動作是什么。揉肩止痛除了舒活了肩部氣血，還有一個原因是揉到了肩上的一口“井”——肩井穴。此穴位于肩上，大椎穴（第7頸椎棘突下凹陷處）與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。按摩肩井穴能直接或輔助治療肩膀酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等癥狀。很多父母年事已高，常感腰酸背痛，“拿肩井”是好辦法。具體操作方法是，被按摩者坐直，按摩者立于被按摩者身后，雙手虎口張開，四指并攏，搭在被按摩者雙肩井部位，四指與拇指相對用力做有節(jié)律的拿捏動作。如果再用空心拳幫老人捶捶后背，效果會更好。肩井穴位的按摩力度不要過重、過久，尤其血壓高或有心腦血管疾病的人不可久按、重按。
解除心痛——手腕上“玄關(guān)”
手腕橫紋往上約三指寬處，有一個解除心痛的穴位，是內(nèi)關(guān)穴所在。內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的“絡”穴，是中醫(yī)用來治療心臟疾病的核心用穴，幾乎所有與心臟異常有關(guān)的癥狀均可使用。心臟不好者若突發(fā)心絞痛，除了含硝酸甘油，還可按內(nèi)關(guān)穴，對其行點、按能活血通絡，止痛。一般需按5分鐘。僅作輔助治療以及急救使用。
解除痛經(jīng)——腳背對點按
痛經(jīng)讓許多女孩子痛苦。有沒有解除痛經(jīng)的穴位呢？有！就在腳背上，在大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。這是太沖穴的位置。按揉這個點，具有明顯疏肝止痛作用，有助治療痛經(jīng)。具體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
