得了乳腺增生怎么辦 穴位按摩除乳腺增生
老人養(yǎng)生按摩穴位。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“得了乳腺增生怎么辦 穴位按摩除乳腺增生”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
防治乳腺增生，除了疏通腳上的渠道外，胸部的渠道也得疏通，首推膻中穴(兩乳頭連線的中點(diǎn))?？梢杂媚粗感D(zhuǎn)按揉膻中穴，具體操作可按個人習(xí)慣進(jìn)行。再就是對包塊部位的按摩，按揉、點(diǎn)壓均可。每天堅持，持之以恒，就會有不錯的效果。中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生主要是氣血不暢通造成的，與女性的心理、生活飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，可以通過按摩肝、膽這些經(jīng)絡(luò)的穴位，消除身體的積滯，促進(jìn)氣血的通暢，讓乳腺增生在按摩中得到改善和根除。按摩的穴位有淵腋、輒筋、三陰交、太沖。其中淵腋、輒筋是膽經(jīng)的要穴，按摩時使用大拇指由淵腋向輒筋方面輕推，這個部位比較在乳房的斜上方，比較敏感，開始可能會有些酸痛感覺，這正說明此處經(jīng)絡(luò)有堵塞，輕推81次，然后用手的拇指外四個指頭再輕揉一下推按的這兩個穴位之間的區(qū)域，手法可以輕柔一些。三陰交對于女性作用很大，太沖是肝經(jīng)的原穴，這兩個穴位對于疏通經(jīng)絡(luò)很有益處，按摩時每個穴位點(diǎn)按180下，以感覺到酸麻為度。如果有時間再搓一下兩肋，可以進(jìn)一步促進(jìn)治療效果。如果是輕度的時間不長的增生，一般按摩當(dāng)天可以感覺到增生減輕或者疼痛消失，一周到半個月會將增生完全的消除，如果增生嚴(yán)重和時間過長，就需要堅持按摩一段時間，并且在飲食和心理上都要注意調(diào)節(jié)，綜合治療，肯定會達(dá)到理想的效果。
與乳腺增生的相關(guān)穴位：
1.膻中穴：位于兩乳頭連線的中點(diǎn)，屬于任脈，是心包的募穴。本穴位居胸腺的部位，三焦與胸腺相絡(luò)，可參加機(jī)體的細(xì)胞免疫，為衛(wèi)氣的表現(xiàn)形式之一。常揉按膻中穴可起到寬胸理氣、活血通絡(luò)、清肺止喘、舒暢心胸等功能，可預(yù)防心臟病，預(yù)防乳腺疾病及有一定的豐胸效果。
2.乳根穴：該穴位于人體的胸部，當(dāng)乳頭直下，乳房根部，第5肋間隙。該穴名意指本穴為乳房發(fā)育充實(shí)的根本，對乳上部的肌肉物質(zhì)有承托作用，是乳部肌肉承固的根本。常按此穴，可起到緩解減輕乳脹、乳痛的現(xiàn)象。
3.庫房穴：位于人體的胸部，乳頭直上，第1肋間隙，距前正中線4寸。常按此穴即可預(yù)防治療咳嗽、氣喘、咳唾膿血等呼吸系統(tǒng)疾病，又可緩解胸肋脹痛，預(yù)防治療乳腺疾病。另外，庫房與乳根為調(diào)節(jié)乳肌的二個重要穴道，若單純?yōu)槲笟獠蛔闼碌娜榉勘馄郊?xì)小或乳房下墜，取此二穴作隆胸治療有奇效。
4.期門：該穴位于胸部，當(dāng)乳頭直下，第6肋間隙，為肝經(jīng)募穴。常按此穴可以疏肝利膽，解郁開胸，預(yù)防治療乳癰?；加腥橄僭錾幕颊?，如果能夠每天堅持推拿，一般在經(jīng)過2～3個月的時間，便可以改善乳腺增生癥狀，腫塊變小直至消失。
中醫(yī)推拿按摩治療乳腺增生手法：
1.將左前臂外展與身體呈一線展開，用右手來回大力捏揉左乳外側(cè)上部，方向不論，大約5分鐘。因?yàn)檫@個部位包括了胃經(jīng)以及沖脈，而胃經(jīng)上有“屋翳”、“膺窗”等治療乳腺增生的穴位。
2.左手指尖向后捂左耳，將左前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)，用右手來回捏揉左肋背闊肌邊緣上側(cè)突起之肌肉，方向不論，力度如前，捏揉大約5分鐘。
3.左手仍然是指尖向后捂左耳，將左前臂斜向展開與身體呈大致135度角，用右手來回捏揉腋下突起部分，方向不論，力度如前。捏揉大約5分鐘。
4.左側(cè)做完，換過手來，以同樣的步驟做右側(cè)一遍。全程下來，大約半個小時。古方中醫(yī)專業(yè)人士提醒：此套動作手法簡單，容易掌握，不受時間空間限制，隨時可以做。只要每天堅持，可令你遠(yuǎn)離乳腺增生。首次嘗試者，建議在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以求好的療效。
治療乳腺增生的穴位按摩揉法、捏法：
1.揉法(1)指揉法：用指端著力于一定的部位，做輕柔緩和的環(huán)旋活動。(2)掌揉法：用掌著力于一定的部位，做輕柔緩和的環(huán)旋活動。(3)魚際揉法：用大魚際或小魚際著力于一定的部位或穴位，做輕柔緩和的環(huán)旋活動。(4)掌根揉法：用掌根著力于一定的部位，做輕柔緩和的環(huán)旋活動;亦可雙掌重疊，以掌根著力于一定部位，左右方向地用力按揉。(5)前臂揉法：用前臂的尺側(cè)著力于一定的部位，用力做環(huán)旋揉動或左右揉動。(6)肘揉法：用尺骨鷹嘴著力于一定的部位，用力做環(huán)旋揉動或左右揉動。
2.捏法(1)三指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略背伸，拇指橫抵于皮膚，食中兩指置于拇指前方的皮膚處，以三指捏拿肌膚，兩手邊捏邊交替前進(jìn)。(2)二指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略尺偏，食指中節(jié)橈側(cè)橫抵于皮膚，拇指置于食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進(jìn)。
Ys630.com相關(guān)知識
乳腺增生按摩什么穴位
1、乳腺增生按摩乳根穴
乳根穴該穴位于人體的胸部,當(dāng)乳頭直下,乳房根部,第5肋間隙。該穴名意指本穴為乳房發(fā)育充實(shí)的根本,對乳上部的肌肉物質(zhì)有承托作用,是乳部肌肉承固的根本。常按此穴,可起到緩解減輕乳脹、乳痛的現(xiàn)象。
2、乳腺增生按摩期門穴
期門穴該穴位于胸部,當(dāng)乳頭直下,第6肋間隙,為肝經(jīng)募穴。常按此穴可以疏肝利膽,解郁開胸,預(yù)防治療乳癰?；加腥橄僭錾幕颊?如果能夠每天堅持推拿,一般在經(jīng)過2～3個月的時間,便可以改善乳腺增生癥狀,腫塊變小直至消失。
3、乳腺增生按摩膻中穴
膻中穴主要位于女性乳頭連線的中點(diǎn)位置,經(jīng)常對膻中穴進(jìn)行按摩能夠起到寬胸理氣、活血通絡(luò)的功效,尤其適合治療因?yàn)槿橄僭錾鷮?dǎo)致的經(jīng)絡(luò)不通暢、乳房脹痛等問題;另外就算沒有乳腺增生問題的女性,經(jīng)常對膻中穴進(jìn)行按摩也能起到舒暢心胸、預(yù)防乳腺疾病的功效。
4、乳腺增生按摩庫房穴
庫房穴同樣位于人體胸部乳頭直上的位置,對庫房穴進(jìn)行按摩不僅可以預(yù)防眾多的乳腺疾病,同時也能夠舒緩胸肋脹痛、氣喘咳嗽等問題,對于因?yàn)槿橄僭錾鸬娜榉棵浲葱Ч彩菢O其顯著,有需要的朋友可以嘗試按摩一下庫房穴等相關(guān)穴位。
乳腺增生怎么治療
由于對乳腺增生發(fā)生的機(jī)理和病因尚無確切了解,目前治療上基本為對癥治療。部分病人發(fā)病后數(shù)月至1～2年后?？勺孕芯徑?多不需治療。乳腺增生有很多類型,生理性的乳腺增生,如單純性乳腺增生癥,不需特殊處理,可自行消退。因?yàn)榫?、情緒及人為因素引起的乳腺增生,通過自身的調(diào)整(如及時診治與乳腺疾病發(fā)生相關(guān)的其它器官疾病,調(diào)節(jié)情緒、緩解精神壓力,改變不健康的飲食習(xí)慣,戒煙戒酒等)也會消退或緩解。
病理性的乳腺增生,需積極治療,尤其是囊性增生類型,由于存在癌變的可能,不能掉以輕心。臨床上常用的藥物多數(shù)是中成藥,具有活血化瘀、疏肝理氣、軟堅散結(jié)、調(diào)補(bǔ)氣血等作用。
此外,尚有激素療法,有人采用雄激素治療本病,但這種治療有可能加劇人體激素間失衡,不宜常規(guī)應(yīng)用。僅在癥狀嚴(yán)重,影響正常工作和生活時,才考慮采用。
乳腺增生的癥狀有哪些
1、乳房疼痛:乳房疼痛主要是指乳房經(jīng)常感覺到刺痛或者脹痛。乳房的這種疼痛與月經(jīng)周期有著明顯的聯(lián)系。往往在月經(jīng)的前幾天,這種疼痛感會出現(xiàn)或者加重,但是月經(jīng)過后,疼痛會明顯消失。
2、乳房腫塊:乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期變化而變化的特點(diǎn),月經(jīng)之前腫塊會比較硬并且慢慢長大,但是月經(jīng)之后腫塊就會慢慢變小變軟。
腫塊可出現(xiàn)在一側(cè)或者兩側(cè)的乳房內(nèi),表現(xiàn)為數(shù)量不等、大小不一、形狀不定的腫塊。形狀有片狀、顆粒狀、結(jié)節(jié)狀等各種各樣,片狀的腫塊比較常見。腫塊往往沒有明顯的邊界,常有觸痛,還會經(jīng)?；顒?。
3、乳頭溢液:乳頭溢液也是乳腺增生患者早期會出現(xiàn)的癥狀,少數(shù)患者擠壓乳頭就會發(fā)現(xiàn)有乳液溢出,乳液一般呈現(xiàn)血性、乳白色溢體,或者草黃色、棕色溢液,患者比較容易察覺。
4、月經(jīng)不調(diào):患有乳腺增生的女性,月經(jīng)周期較不規(guī)律,流量少,顏色比較淡,部分還會伴有痛經(jīng)。
乳腺增生是女性的一種多見疾病，治療乳腺增生的方法也有很多，但是對于一些健康人群來說也是不能忽略的要把疾病抹殺在搖籃中，我國自古就由一句話叫做“防患于未然”。民以食為天，許多食物都有一定的食療功效，那么到底乳腺增生有哪些食療方法呢？
一、全蝎2只，夾于饅頭或糕點(diǎn)中，一日一次，七天為一療程，應(yīng)連用2個療程，療程間可休息2天，無效者，可改施他法。
二、海帶2~3兩，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入，可加食醋少許。
三、山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1~2匙，當(dāng)茶頻食之。
四、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗5枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
五、仙人掌炒豬肝，常食有效。
六、黑芝麻10~15克，核桃仁5枚，蜂蜜1~2匙沖食之。
七、生側(cè)柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。
八、鱔2~3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生姜3片，添加佐料，如常法紅燒食用。
治療乳腺增生的方法還有好多，但是對于還未患病的健康人來講還是從飲食方面注意比較好。
乳腺增生的食療方法：
香附路路通蜜
制作：將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。
乳腺增生的食療方法:
枸橘李粉方
制作：將枸橘李（即香櫞）100克曬干或烘干，研成細(xì)粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用適量黃酒加溫開水（調(diào)勻）送服。
乳房是女性身體中非常脆弱的部位，它很容易受到一些因素的影響導(dǎo)致乳房疾病發(fā)生，而乳腺小葉增生就是最常見的，而且有將近80%以上的女性都有罹患該病的可能性，可見該病的發(fā)病率之高。而且乳腺小葉增生如果是沒有得到及時治療的話，很容易會有惡化導(dǎo)致腫瘤發(fā)生的可能性。
因此，面對乳腺小葉增生希望各位女性朋友可以及時的進(jìn)行治療，它典型的癥狀就是乳房的脹痛，尤其是在月經(jīng)前后，這種脹痛感會非常的明顯，而且觸摸乳房有明顯的腫塊，這就是乳腺小葉增生。
乳腺小葉增生怎么治療?
1、藥物治療：口服藥物進(jìn)行治療，常用的藥物以中藥為主，也可采取西藥進(jìn)行治療。中藥，全方位調(diào)理療法，西藥調(diào)劑，平衡療法。達(dá)到疏肝解郁，疏通經(jīng)絡(luò)，化瘀散結(jié)的治療目的，標(biāo)本兼治，療效確切，效果滿意。多數(shù)患者在發(fā)病數(shù)月至一、二年后能自行緩解。如不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)密切隨訪。
2、心理壓力調(diào)劑：乳腺小葉增生的發(fā)病的原因的發(fā)生與內(nèi)分泌功能紊亂，特別是卵巢功能失調(diào)密切有關(guān)。因此患者應(yīng)留意保持心情，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑郁，勞逸結(jié)合，留意飲食結(jié)構(gòu)，要有和諧的性生活，不長期使用含有激素的化妝美容品;不過食含有激素類的滋補(bǔ)品和使用激素類藥物治尤其是在月經(jīng)周期前期更應(yīng)留意。
綜上所述，您知道了乳腺小葉增生怎么治療了嗎?另外提醒各位朋友，導(dǎo)致乳腺小葉增生的因素其實(shí)和女性的雌激素過高有直接的關(guān)系，因此在平時的時候女性一定要注意調(diào)理身體雌激素，不要有雌激素過高的情況出現(xiàn)，避免導(dǎo)致乳腺小葉增生。
乳腺增生在很多的女性看來是非常嚴(yán)重的疾病之一，其實(shí)在中醫(yī)看來對于乳腺增生這樣的疾病是有很多的治療方法的，乳腺增生在女性中是常見的多發(fā)疾病，表現(xiàn)為乳房腫痛。那么有什么好的方法可以治療乳腺增生呢？下面小編就帶大家看一下中醫(yī)治療乳腺增生的方法！希望能幫助大家盡快拜托疾病。
海帶鱉甲豬肉湯，海帶65克（清水洗去雜質(zhì)，泡脹切塊），鱉甲65克（打碎），豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。
橘餅飲，將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入砂鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服，飲用煎汁的同時，嚼食金橘餅。
山楂桔餅茶，生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1-2匙，當(dāng)茶頻食之。
天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
仙人掌炒豬肝，常食有效。
黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙沖食之。
海帶，豆腐，煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入，加食醋少許。
全蝎，夾于饅頭或糕點(diǎn)中，每曰1次，7天為1療程，應(yīng)連用2個療程，療程間可休息2天，無效者，可改施他法。
黨參，黃芪，丹參，王不留行各15克，柴胡，枳殼，白芷，香附各10克，當(dāng)歸浙貝母，白芥子各9克。
用法：水煎服，每日1劑。
功效：舒肝解郁，活血化瘀，消瘀散結(jié)。適用于乳腺增生。
青皮，陳皮，香附，當(dāng)歸，白芍，郁金，云茯苓，白芥子各12克，橘核15克，王不留行20克，僵蠶10克，生牡蠣30克。用法每日1劑，水煎分2次服。功效疏肝解郁，調(diào)理沖任。適用于乳腺增生。
柴胡12克，白芍12克，香附12克，郁金12克，青皮9克，丹參9克，三棱9克，生牡蠣30克（先煎），白花蛇舌草15克，夏枯草30克，黃芪15克。水煎服，每日1劑，日服2次。
瓜蔞15克，生牡蠣15克，夏枯草15克，昆布15克，海藻15克，丹參15克，柴胡9克，天門冬9克，三棱9克，莪術(shù)9克，橘葉9克，橘核9克，半夏9克。水煎服，每日1劑，日服2次。
乳腺增生什么穴位
1、乳腺增生按摩太沖穴和行間穴
按摩腳上的太沖穴和行間穴,可疏解郁悶情緒,緩解乳腺增生病癥。泡腳的時候可以按壓這兩個穴位,也可以用鉛筆按揉,注意按揉力度以可以承受為佳。
2、乳腺增生按摩檀中穴、乳根穴
防治乳腺增生除了疏通腳上的渠道外,胸部的渠道也得疏通,首推膻中穴,還有檀中、乳根穴,可以用拇指旋轉(zhuǎn)按揉,具體操作可按個人習(xí)慣進(jìn)行。再就是對包塊部位的按摩,按揉、點(diǎn)壓均可。
3、乳腺增生按摩風(fēng)池穴
風(fēng)池穴為手足少陽、陽維之會,彈壓此處可調(diào)節(jié)肝膽氣機(jī),也可以預(yù)防乳腺增生病,還有安神定驚的功效。
4、乳腺增生按摩期門
該穴位于胸部,當(dāng)乳頭直下,第6肋間隙,為肝經(jīng)募穴。常按此穴可以疏肝利膽,解郁開胸,預(yù)防治療乳癰?；加腥橄僭錾幕颊?如果能夠每天堅持推拿,一般在經(jīng)過2～3個月的時間,便可以改善乳腺增生癥狀,腫塊變小直至消失。
乳腺增生還可以通過按摩后背的肩井、天宗和肝腧穴,手腕的外關(guān)穴,腿部的豐隆、太溪、俠溪等。通過按摩穴位可以有效減輕乳腺增生的病癥,但要持之以恒。
乳腺增生不能吃什么
肉類食物
專家提醒患有乳腺增生的女性日常的飲食必須要以清淡為主,這樣才能更好的控制病情,如果能夠長期堅持清淡飲食,還可以有效的起到預(yù)防以及徹底治療乳腺增生的目的。在各種肉類食物中普遍都含有大量的熱量,除此之外還有大量的膽固醇,這些物質(zhì)會刺激人體分泌更多的荷爾蒙,從而導(dǎo)致乳腺增生的形成。要知道很多時候乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān),而少吃這類食物就是最有效的預(yù)防以及治療方法。有研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃低脂飲食的女性其乳房出現(xiàn)問題的幾率相對較小,因此對于含荷爾蒙激素的肉類食物必須要控制攝取。尤其是一些動物的內(nèi)臟,最好是不吃,因?yàn)檫@類食物中都含有大量的激素。
咖啡
相信有很多女性都難以抵抗咖啡的誘惑,順滑濃香的咖啡是很多現(xiàn)代女性的最愛,不管是平時休息還是在上班期間,都喜歡給自己泡一杯咖啡。但是專家特別提醒患有乳腺增生的女性,患病期間對咖啡必須要盡量的控制飲用,尤其是一些癥狀比較嚴(yán)重的女性更應(yīng)該少喝或者是直接不喝?？Х戎兴械目Х纫蛲瑯訒碳づ泽w內(nèi)的雌激素,從而導(dǎo)致乳腺增生更加的嚴(yán)重。
乳腺增生食療偏方
1、將白蘿卜200克洗凈,切成細(xì)絲,用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲,先用涼水沖洗,再用冷水漂清,擠干,與蘿卜絲一起放碗內(nèi)拌勻。炒鍋上火,下植物油50毫升燒熱,放入蔥花3克炸香,趁熱倒入碗內(nèi),加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。
2、帶魚2-3尺許,豆腐1塊,煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入,可加食醋少許。
3、鮮金針菜、醋各適量,共搗爛外敷患處,日換2次。
4、馬蘭頭適量,鹽、醋各少許,共搗爛敷患處,日換2次。同時飲服馬蘭頭鮮汁,或以馬蘭頭汁,加水及甜酒煮沸溫服,日2次。
5、將金橘餅50克洗凈,瀝水后切碎,放入砂鍋,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服,飲用煎汁的同時,嚼食金橘餅。
6、將金橘葉(干品)30克洗凈,晾干后切碎,放入砂鍋,加水浸泡片刻,煎煮15分鐘,用潔凈紗布過濾,取汁放入容器中即成?？纱栾嫛；虍?dāng)飲料,早、晚分服。
