黑米藥膳可延緩衰老
女性養(yǎng)生延緩衰老。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“黑米藥膳可延緩衰老”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
共同熬粥加紅糖調(diào)味食之。常食能烏發(fā)潤(rùn)膚美容，補(bǔ)腦益智，且能補(bǔ)血。適合須發(fā)早白、頭昏目眩及貧血等患者食用。
中醫(yī)藥膳：3種黑米粥延緩衰老 黑米粥在我們?nèi)粘Ｉ钪?，都?jīng)常食用，黑米粥有開(kāi)胃健脾、清肝明目的功效，經(jīng)常食用黑米粥還可以有效的對(duì)慢性病有效的緩解，小編就來(lái)告 訴你黑米粥還有美容的作用你信嗎?小編就推薦---中醫(yī)藥膳：3種黑米粥延緩衰老。
3種黑米粥延緩衰老--黑米銀耳大棗粥
黑米100克，銀耳10克，大棗10枚。一同熬粥，熟后加冰糖調(diào)味食之。本方能滋陰潤(rùn)肺，滋補(bǔ)脾胃，四季皆可服食。
3種黑米粥延緩衰老--三黑粥
黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加紅糖調(diào)味食之。常食能烏發(fā)潤(rùn)膚美容，補(bǔ)腦益智，且能補(bǔ)血。適合須發(fā)早白、頭 昏目眩及貧血等患者食用。
3種黑米粥延緩衰老--黑米蓮子粥
黑米100克，蓮子20克。共同煮粥，熟后加冰糖調(diào)味食之。此方能滋陰養(yǎng)心，補(bǔ)腎健脾，適合孕婦、老人、病后體虛者食用，健康人食之亦可增 強(qiáng)防抗病能力。
每天早上來(lái)一碗黑米粥不僅延緩衰老還保健身體哦。
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當(dāng)歸紅糖燉雞蛋是生活中常見(jiàn)的一道美味佳肴，它不僅味道鮮美，而且對(duì)女性健康有很大的幫助哦，那么大家知道當(dāng)歸紅糖煮雞蛋的功效是什么嗎?當(dāng)歸紅糖煮雞蛋的做法又是什么呢?下面小編就為大家介紹一下當(dāng)歸紅糖煮雞蛋禁忌吧。
當(dāng)歸紅糖煮雞蛋對(duì)女性來(lái)說(shuō)是非常有營(yíng)養(yǎng)的，下面大家就一起來(lái)看看當(dāng)歸紅糖煮雞蛋都有哪些功效吧。
當(dāng)歸是最常用的中藥之一。具有補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。它的功效與作用有很多，尤其適合女性使用。中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)歸味甘而重，故專能補(bǔ)血，其氣輕而辛，故又能行血，補(bǔ)中有動(dòng)，行中有補(bǔ)，為血中之要藥。因而，它既能補(bǔ)血，又能活血，既可通經(jīng)，又能活絡(luò)。
紅糖中蘊(yùn)含著大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)肌膚的健康、營(yíng)養(yǎng)有著獨(dú)到的功效，尤其是女人，可以延緩衰老，補(bǔ)氣益血，有一句話說(shuō)女人不可百日無(wú)紅糖。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
而雞蛋中富含蛋白質(zhì)，三者在一起，對(duì)女人是極好的，營(yíng)養(yǎng)豐富又美味，還能美容抗衰老!
以前仗著自己年輕，從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)這些食療的東西，最近年紀(jì)上去，明顯感到氣血不足。后來(lái)認(rèn)識(shí)幾個(gè)廣東的女人，很會(huì)煲湯和食療，說(shuō)女人在大姨媽結(jié)束之后每次都會(huì)吃點(diǎn)當(dāng)歸補(bǔ)一補(bǔ)，誰(shuí)吃誰(shuí)好。后來(lái)又遇到一個(gè)以前高中時(shí)候的老師，到現(xiàn)在都很年輕，說(shuō)起來(lái)，居然她就是每個(gè)星期吃一次當(dāng)歸紅糖燉雞蛋。瞬間，覺(jué)得自己好out，原來(lái)有這么多女人，都在對(duì)自己這么好!怪不得老師看上去好年輕，活力十足的樣子!
第二天，馬上去買(mǎi)了當(dāng)歸，也不貴，50克25元錢(qián)，可以吃好久了!不過(guò)，大姨媽來(lái)時(shí)，千萬(wàn)不能吃，要等結(jié)束以后吃!
當(dāng)歸紅糖燉雞蛋
材料
當(dāng)歸5克，煮熟的雞蛋1個(gè)，紅棗3顆，紅糖磚2塊，大約30克。
做法
1.雞蛋煮熟。煮了兩個(gè)，一個(gè)給兒子吃了，所以后來(lái)我用了一個(gè)。
2.剛煮熟的雞蛋立即放入冷水中，剝皮。
3.奶鍋中放入洗凈的當(dāng)歸。
4.放入紅棗。
5.雞蛋用叉子叉幾個(gè)小孔。
6.加入雞蛋，放入適量水，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。
7.時(shí)間快到時(shí)，加入2塊紅糖磚，繼續(xù)煮至紅糖化開(kāi)就好。紅糖的量根據(jù)自己個(gè)人喜歡即可。
當(dāng)歸的功效
1.對(duì)子宮平滑肌的作用
研究表明當(dāng)歸揮發(fā)油對(duì)兔、豚鼠、小鼠、大鼠、狗等動(dòng)物未孕、早孕、晚孕、產(chǎn)后的離體子宮均有直接抑制作用，使節(jié)律性收縮逐漸變小至消失，呈弛緩狀態(tài)。并對(duì)抗垂體后葉素、組胺、腎上腺素及乙酰膽堿等引起的子宮收縮。
美容的方法有哪些你們都了解嗎?每個(gè)人都想變年輕，都想不衰老，如果沒(méi)有正確的方法，是肯定不能如愿的。很多人都不知道的是常吃當(dāng)歸紅糖燉雞蛋或讓你肌膚越來(lái)越嬌嫩。想知道當(dāng)歸紅糖煮雞蛋的功效以及當(dāng)歸紅糖煮雞蛋的做法嗎?那就一起來(lái)看看吧。
這世上能讓肌膚變更嬌嫩的食療方有很多，但當(dāng)歸紅糖燉雞蛋一直是人們比較喜歡的一種，下面就來(lái)仔細(xì)說(shuō)一說(shuō)。
當(dāng)歸紅糖燉雞蛋
材料
當(dāng)歸5克，煮熟的雞蛋1個(gè)，紅棗3顆，紅糖磚2塊。
做法
1.線準(zhǔn)備一個(gè)生雞蛋，把生雞蛋煮熟。煮了兩個(gè)，一個(gè)給兒子吃了，所以后來(lái)我用了一個(gè)。
2.剛煮熟的雞蛋立即放入冷水中，剝皮。
3.奶鍋中放入洗凈的當(dāng)歸。
4.放入紅棗。
5.雞蛋用叉子叉幾個(gè)小孔。
6.加入雞蛋，放入適量水，大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。
7.時(shí)間快到時(shí)，加入2塊紅糖磚，繼續(xù)煮至紅糖化開(kāi)就好。紅糖的量根據(jù)自己個(gè)人喜歡即可。
功效
當(dāng)歸是最常用的中藥之一。具有補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)燥滑腸、抗癌、抗老防老、免疫之功效。它的功效與作用有很多，尤其適合女性使用。
紅糖中蘊(yùn)含著大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)肌膚的健康、營(yíng)養(yǎng)有著獨(dú)到的功效，尤其是女人，可以延緩衰老，補(bǔ)氣益血，有一句話說(shuō)女人不可百日無(wú)紅糖。
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
而雞蛋中富含蛋白質(zhì)，三者在一起，對(duì)女人是極好的，營(yíng)養(yǎng)豐富又美味，還能美容抗衰老!
2.對(duì)心血管系統(tǒng)的作用
當(dāng)歸煎劑或根及葉中所含揮發(fā)油可使心肌收縮頻率明顯受到抑制，可以使兔離體心房不應(yīng)期延長(zhǎng)，對(duì)乙酰膽堿或電流引起的麻醉貓及犬心房纖顫有治療作用。
3.對(duì)血液及心血管系統(tǒng)
大鼠口服當(dāng)歸水煎液后，血漿凝血時(shí)間延長(zhǎng)，可使血栓減少，血栓增長(zhǎng)速度減慢，有明顯的抗血栓作用。
4.對(duì)消化系統(tǒng)
對(duì)小鼠急性四氯化碳中毒引起的肝損傷具有保護(hù)作用;對(duì)慢性肝損害有一定減輕纖維化和促進(jìn)肝細(xì)胞功能恢復(fù)作用。呼吸系統(tǒng)：當(dāng)歸浸膏對(duì)慢性氣管炎并發(fā)的肺氣腫和早期或緩解期肺心病有相當(dāng)療效，用藥后顯著改善肺通氣功能，體力有相當(dāng)恢復(fù)。
5.免疫作用
當(dāng)歸及其萃取物阿魏酸鈉和當(dāng)歸多醣對(duì)單核-巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有明顯的刺激作用，對(duì)免疫功能低下的機(jī)體也有免疫調(diào)解和恢復(fù)作用。當(dāng)歸對(duì)健康人的淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化也有促進(jìn)作用。
6.抗炎作用
當(dāng)歸成分正丁烯內(nèi)酯及苯內(nèi)酯可松弛氣管平滑肌，對(duì)抗組織胺-乙醯膽堿引起的支氣管氣喘。
7.抗癌作用
當(dāng)歸可廣泛用于各種腫瘤，尤其是婦科腫瘤，以氣血停滯、瘀血凝聚者最宜。對(duì)血虛羸瘦的中晚期癌癥或手術(shù)、放療、化療后正氣虛弱之患者，亦可選用當(dāng)歸，以扶正抗癌。
8.抗菌作用
當(dāng)歸煎劑在試管內(nèi)對(duì)大腸桿菌、傷寒及副傷寒桿菌、痢疾桿菌、變形桿菌、白喉?xiàng)U菌等有輕度抑制作用。
9.除自由基
當(dāng)歸中阿魏酸具有抗脂質(zhì)過(guò)氧化作用，能直接消除自由基，抑制氧化反應(yīng)和自由基反應(yīng)，并能與生物膜磷脂結(jié)合，保護(hù)膜脂質(zhì)拮抗自由基對(duì)組織的損害。
10.抗老防老
當(dāng)歸煎劑對(duì)小鼠學(xué)習(xí)記憶具有明顯的影響，用ㄚ迷宮法測(cè)定，當(dāng)歸能改善三氯化鋁所致的癡呆，降低癡呆小鼠腦的過(guò)氧化酯質(zhì)水準(zhǔn)，和B型單胺氧化的活性，能治療老年癡呆癥。
11.促進(jìn)造血
當(dāng)歸水浸液中阿魏酸鈉和當(dāng)歸多醣，均能顯著促進(jìn)血紅蛋白及紅血球細(xì)胞的生成，故有抗貧血作用。
12.外科亦用此藥
對(duì)于腫瘍期的散瘀消腫，潰瘍期的養(yǎng)血生肌，都有著良好的療效。
結(jié)語(yǔ)：以上就是為大家介紹當(dāng)歸紅糖燉雞蛋功效的全部?jī)?nèi)容，相信大家在看完全文之后，已經(jīng)了解了當(dāng)歸紅糖燉雞蛋都有哪些功效了吧，想要美麗容顏的女性不妨多吃一點(diǎn)當(dāng)歸紅糖燉雞蛋哦，效果非常棒的哦。
米是很多人每天都會(huì)吃的食物，然而米也有很多種。不同的米有不同的功效，今日想和大家著重聊聊黑米的功效。說(shuō)起黑米的作用，喜歡吃的人一定是熟悉得很。黑米的做法也有很多。下面也會(huì)推薦一種給大家，一起看看吧!
根據(jù)顏色、口感的不同，大米可以被分為很多種類。按顏色分有白色、黃色、綠色、紫色、紅色、褐色、黑色等深淺不同多種顏色的米。按口感可分為糯米、粳米、秈米;無(wú)論是糯米、粳米還是秈米，都有紫色、褐色，甚至基本上呈黑色的品種，因此人們常把它們叫做黑米。黑米為米中的珍品，素有貢米、長(zhǎng)壽米、藥米的美譽(yù)，具有特殊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
黑米的功效與作用
抗衰老
黑米是一種藥、食兼用的大米，米質(zhì)佳，口味很好，很香純。食用價(jià)值非常高，除了煮粥食用外，還可以用來(lái)制作各種營(yíng)養(yǎng)食品和釀酒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，黑米具有健脾暖肝、滋陰補(bǔ)腎，明目活血等多種功效。黑米的顏色之所以與其他米不同，主要是因?yàn)樗獠康钠又泻谢ㄇ嗨仡惿兀撋乇旧砭途哂泻軓?qiáng)的抗衰老作用。國(guó)內(nèi)外研究表明，米的顏色越深，則表皮色素的抗衰老效果就越強(qiáng)，黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強(qiáng)的。
開(kāi)胃益中、健脾暖肝
黑米中所含錳、鋅、銅等無(wú)機(jī)鹽比我們吃的一般大米要高出1-3倍;更含有大米中所缺乏的維生素C、花青素、葉綠素、胡蘿卜素及強(qiáng)心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。經(jīng)常食用黑米具有開(kāi)胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補(bǔ)精之功，對(duì)于少年白發(fā)、婦女產(chǎn)后虛弱，病后體虛以及貧血、腎虛均有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。
控制血糖
黑米中含膳食纖維比較多，淀粉消化速度也比較慢，血糖指數(shù)僅有55，其白米飯為87，因此，吃黑米不會(huì)像吃白米那樣造成血糖的劇烈波動(dòng)。除此以外，黑米中所含的鉀、鎂等礦物質(zhì)還具有利于控制血壓、減少患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作為膳食調(diào)養(yǎng)的一部分哦。黑米中所含的黑色素中還富含黃酮類活性物質(zhì)，是白米的5倍之多，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化有非常好的作用。因此，黑米不宜精加工，以食用糙米或標(biāo)準(zhǔn)三等米為好。
黑米的食用方法
黑米不容易煮爛，因?yàn)樗獠坑幸粚訄?jiān)硬的種皮。沒(méi)有煮爛的黑米是不容易被胃酸和消化酶所分解，從而會(huì)引起急性胃腸炎及消化不良。建議大家在煮粥時(shí)，夏季最好將黑米用水浸泡一晝夜，冬季浸泡兩晝夜，淘洗的次數(shù)一定要少，泡米的水要與米同煮，這樣以保存黑米原有的營(yíng)養(yǎng)成分。
用黑米煲粥時(shí)，要用清水將米稍加掏洗，加入5-7倍的溫?zé)崴菀煌?，第二天就可以加適量的大棗、冰糖，用小火熬煮一小時(shí)左右，即可!當(dāng)然你還可以加入適量的白果、銀耳、核桃仁、花生米等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高，黑米粥是四季進(jìn)補(bǔ)的最佳食品。
黑米麥片粥
材料
黑米，麥片。
做法
1、黑米水泡一個(gè)晚上，高壓鍋上汽后10分鐘。
2、等開(kāi)鍋后，加入麥片，再煮5分鐘，就好啦。
小訣竅
1、黑米粥本來(lái)是寡淡的，加了麥片就有稠稠的感覺(jué)啦，口感好多了!
2、本來(lái)加點(diǎn)糖應(yīng)該很好吃的，可惜啊，減肥不能加糖吃!
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)黑米的功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)黑米已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)和了解了。黑米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，吃黑米的好處上述也詳細(xì)說(shuō)了，大家以后要多吃黑米喲。還要多研究一些黑米的吃法，還可以給生活增加點(diǎn)樂(lè)趣!
衰老是人體必經(jīng)之路，不可逆轉(zhuǎn)的。衰老分為生理性衰老和病理性衰老。一般可以通過(guò)防治各種疾病和推遲衰老的過(guò)程，達(dá)到延長(zhǎng)壽命的目的。早治病理性衰老和早防生理性衰老是實(shí)現(xiàn)此目的的必要手段。皮膚松弛、老年斑、老視眼、老年性耳聾、記憶力減退、原發(fā)性骨質(zhì)疏松等均屬老年前期征象，針對(duì)這一時(shí)期的防治原則應(yīng)是早期發(fā)現(xiàn)，及早糾正，延緩衰老。
皮膚松弛
皮膚變薄、松弛、缺少?gòu)椥院桶櫦y增多是老年人皮膚最明顯的特征，原因與增齡引起各種蛋白功能不正常有關(guān)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為肺主皮毛，老人易肺氣不足，皮膚則變薄、松弛;肺津虛耗，皮膚則干燥、枯槁。
延緩皮膚松弛，首先要保持良好心態(tài)，因?yàn)椴涣夹膽B(tài)影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，更易加速衰老。藥物可口服抗氧化劑，如維生素A、B、C、E等。中藥采用滋陰養(yǎng)血潤(rùn)膚的思路，可用六味地黃丸、回春膠囊等成藥或湯方。針灸主要選足三里、血海、大椎、風(fēng)池、曲池穴位。氣功可選用內(nèi)養(yǎng)功、強(qiáng)壯功、六字決等功。全身按摩和推拿浴、海水浴都適合皮膚松弛。
藥膳推薦芝麻粥、黃精雞膏等食品。飲食宜吃牛奶、豆腐、魚(yú)類、核桃等補(bǔ)蛋白和養(yǎng)血功效的。單偏驗(yàn)方可選黃芪膏。
12345怎樣延緩衰老
1、怎樣延緩衰老之鍛煉運(yùn)動(dòng)
改善衰老狀態(tài)并不需要大量的體育鍛煉,適度的鍛煉就能分解自由基、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)甚至促進(jìn)生成新的腦細(xì)胞。某網(wǎng)絡(luò)月刊發(fā)表的一份研究報(bào)告在剖析了65萬(wàn)名成年人(包括肥胖者)的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn),每天散步15分鐘就能多活兩年。就正常體重的人而言,每周5天、每天散步30分鐘就能使壽命延長(zhǎng)7年以上。
2、怎樣延緩衰老之充足睡眠
專家指出,雖然科學(xué)家始終沒(méi)弄明白人體在睡眠時(shí)會(huì)有什么變化,但各種研究都表明,睡眠不足對(duì)身體有害。而每天睡7個(gè)小時(shí)以上的人就不一樣了,他們的免疫力較強(qiáng)、壓力較小、體重較輕。
專家釋稱:“每晚睡眠不到6個(gè)小時(shí)的人會(huì)出現(xiàn)更多的心血管問(wèn)題,患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加,更有可能死得較早?！?/p>
3、怎樣延緩衰老之腳部護(hù)理
我們可以拿一盆熱水來(lái)泡一下腳。因?yàn)槲覀兊哪_部平時(shí)行動(dòng)得比較多,但是卻很少得到我們得特殊照顧,而且腳部那里含有很多的穴位和血管,這些穴位都是連接著我們的五臟六腑,所以特別重要。所以我們要是用熱水來(lái)泡腳的話,可以使我們身體的血液循環(huán)達(dá)到順暢的狀態(tài),從而加速我們身體的新陳代謝。我們可以在泡腳的時(shí)候加一些可以舒緩的中草藥,可以去藥店買(mǎi),買(mǎi)的時(shí)候就問(wèn)問(wèn)店員有哪些藥材是適合你要的那種。
4、怎樣延緩衰老之飲食保健
睡前不要進(jìn)食或大量飲用飲料,但是睡前可以喝一杯牛奶幫助睡眠,據(jù)國(guó)專家介紹,牛奶中含有促進(jìn)睡眠的l-色氨酸。睡前1小時(shí)喝杯加蜜的牛奶,可助眠。蜂蜜則有助于整夜保持血糖平衡,從而避免早醒。
延緩衰老的食物
1、香蕉:雖然一根香蕉大概有120卡卻是維生素b6、c和纖維的良好來(lái)源豐富的鉀也有助于調(diào)節(jié)血壓。香蕉含有的生物堿(alkaloid)能振奮精神很適合當(dāng)點(diǎn)心補(bǔ)充熱量。除了直接吃也可以混合在果汁中或加到谷類早餐里。
2、柳橙汁:喝一杯新鮮的柳橙汁就可以攝取到超過(guò)每日建議量的維生素c。維生素c是重要的抗氧化物能消除自由基強(qiáng)化免疫功能利于鐵質(zhì)吸收。柳橙汁還富含鉀及葉酸葉酸對(duì)育齡婦女相當(dāng)重要可以預(yù)防畸胎和直腸癌。
3、牛奶:喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的鈣質(zhì)。鈣質(zhì)能強(qiáng)健骨骼和牙齒富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結(jié)腸癌等機(jī)率也能舒緩經(jīng)前癥候群。除了鈣質(zhì)牛奶中還含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素a、d、維生素b12、核黃素和煙堿酸等。
人體快速衰老的原因
1、抽煙喝酒:尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用,所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來(lái)。所以,如果你是一個(gè)抽煙者,看上去就會(huì)比同齡人衰老10歲。而喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量,促使皮膚脫水,間接影響到皮膚的正常功能。
2、面部表情過(guò)于豐富:經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴,這些動(dòng)作和表情都會(huì)使面部增多皺紋。所以,最好盡量減少面部動(dòng)作和過(guò)分的表情。
3、整天愁眉苦臉:每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)癲癇 ,臉上的皮膚干枯無(wú)華,出現(xiàn)皺紋,同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。笑一笑,十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的,其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。
4、孤獨(dú)分居者:獨(dú)居者由于孑然一身,十分容易獨(dú)自傷懷,并且長(zhǎng)久的獨(dú)自承受沉悶的心理壓力,更易造成心理上的早衰,從而引發(fā)生理上衰老。
5、過(guò)度縱欲:長(zhǎng)期的縱欲過(guò)度,會(huì)加速衰老。腎精乃是生命之本,它的損傷必然會(huì)影響人的壽命。
喝茶的人，會(huì)對(duì)茶的文化，飲茶知識(shí)了解得比較多。但是對(duì)于平時(shí)不怎么喝茶的朋友們來(lái)說(shuō)，如果知道一些茶的功效，肯定也會(huì)愛(ài)上喝茶的。例如小編下面要說(shuō)的安化黑茶的功效，延緩衰老，還能防癌抗癌，是不是有些心動(dòng)呢?
抗氧化、延緩衰老
安化黑茶功效中最神奇的一個(gè)功效就是能夠延緩衰老，延年益壽。由于安化黑茶中含有極為豐富的氨基酸、維生素C、維生素E等，這些成分的抗氧化能力強(qiáng)，可以提高身體對(duì)有害物質(zhì)的抵抗力，排出毒素，起到滋養(yǎng)身體、延緩衰老的作用。
防癌、抗癌
安化黑茶防癌抗癌的功效已經(jīng)得到了醫(yī)學(xué)界的認(rèn)可，這是因?yàn)榘不诓杩梢栽鰪?qiáng)抗氧化酶的作用，可以抑制身體健康細(xì)胞的老化。另外，安化黑茶還能夠阻斷致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，以達(dá)到抗癌的作用。
降血壓
安化黑茶中含有兒茶素、維生素p、氨茶堿等有利于降血壓的物質(zhì)。它們可以幫助血液中膽固醇的溶解，增強(qiáng)心肌及血管壁的彈性，在預(yù)防動(dòng)脈硬化的同時(shí)，有降血壓的作用。
降血糖，防治糖尿病
現(xiàn)代研究表明，安化黑茶中含有人體必須的14種微量元素，以及具有藥用價(jià)值的酚類、茶多糖、茶色素等。臨床研究表明，糖尿病患者在飲用一段時(shí)間的安化黑茶后，可使尿糖減少、癥狀減輕。因此，安化黑茶確實(shí)有降血糖、防治糖尿病的作用。
如何品飲安化黑茶
其實(shí)安化黑茶它本身的味道也是很好的。品質(zhì)好的安化黑茶外觀緊卷、圓直，葉質(zhì)鮮嫩，色澤呈現(xiàn)黑色;香味濃厚，帶有松煙香味，它的湯色呈現(xiàn)黃色，葉底黃褐。
新出產(chǎn)的安化黑茶茶味比較濃烈，略苦澀，澀后會(huì)有甘甜味。而放置較久的安化黑茶香味醇和，湯色明亮，滋味甘醇，一壺茶泡上數(shù)十次，湯色也不會(huì)改變。
安化黑茶主要品種
安化黑茶主要品種有三尖、三磚、一卷。三尖茶又稱為湘尖茶，指天尖、貢尖、生尖;三磚指茯磚、黑磚和花磚;一卷是指花卷茶，現(xiàn)統(tǒng)稱安化千兩茶。
三尖茶
以安化縣境內(nèi)生產(chǎn)的黑毛茶一、二、三級(jí)為主要原料。根據(jù)采用原料等級(jí)的不同，分為天尖茶、貢尖茶和生尖茶3個(gè)等級(jí)，是安化黑茶的上品，采用谷雨時(shí)節(jié)的鮮葉加工而成，曾經(jīng)是西北地區(qū)的貴族飲品，清道光年間(1825年前后)，天尖和貢尖列為貢品，供皇室飲用。三尖茶采用篾簍散裝，是現(xiàn)存的最古老的茶葉包裝方式。
茯磚茶
以安化黑毛茶為原料，經(jīng)過(guò)篩分整理、拼堆、渥堆、計(jì)量、蒸茶、壓制定型和發(fā)花干燥等工藝生產(chǎn)的塊狀安化黑茶成品。按照品質(zhì)分為特制茯磚和普通茯磚2個(gè)等級(jí)，按照壓制方式分為手工壓制和機(jī)械壓制。茯磚茶內(nèi)的金花學(xué)名稱為冠突散囊菌，內(nèi)含豐富的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)人體極為有益，金花越茂盛，則品質(zhì)越佳，干嗅有黃花清香。
黑磚茶
以安化黑毛茶為原料，經(jīng)過(guò)渥堆、干燥、篩分整理、拼堆、計(jì)量、汽蒸和壓制定型等工藝生產(chǎn)的塊狀安化黑茶成品。按照品質(zhì)特征分為特制黑磚、普通黑磚2個(gè)等級(jí)。
花磚茶
以安化黑毛茶為原料，經(jīng)過(guò)渥堆、干燥、篩分整理、拼堆、計(jì)量、汽蒸和壓制定型等工藝加工而成，且磚面四邊均具花紋的塊狀安化黑茶成品。按照品質(zhì)特征分為特制花磚、普通花磚2個(gè)等級(jí)。
安化千兩茶
又稱花卷茶，是以安化黑毛茶二級(jí)、三級(jí)為主要原料，經(jīng)過(guò)篩分整理、拼堆、計(jì)量、汽蒸、裝簍、滾壓定型和自然干燥等工藝加工成的產(chǎn)品。安化千兩茶的包裝材料極其講究，用蓼(箬)葉、棕葉襯內(nèi)，外套花格篾簍捆壓而成，外形呈長(zhǎng)圓柱體狀，包括千兩茶、五百兩茶、三百兩茶、百兩茶和十六兩茶等規(guī)格。
結(jié)語(yǔ)：上文小編介紹了安化黑茶的品種，還有一些特殊功效。有相應(yīng)癥狀的朋友們可以試一試這個(gè)茶，相信大家嘗試之后一定會(huì)有效果的。喝茶對(duì)我們的身體很有好處，但是也不能盲目地喝，多多了解茶的文化，飲茶知識(shí)才行啊!
