美白肌膚的小偏方 幾種食療方簡單又好用
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終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“美白肌膚的小偏方 幾種食療方簡單又好用”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
這個美白是很多現(xiàn)代人都非常注重的一件事。那么，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個美白的 小偏方以及這個這個美白的幾種小方法，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!大家要仔細閱讀哦！
白嫩肌膚的三白湯
流傳比較廣泛的中醫(yī)美容方，可能要數(shù)明代(16世紀)醫(yī)學著作《醫(yī)學入門》記載的三白湯，白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服。
這個方子最初治療傷寒虛煩，后來發(fā)現(xiàn)可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。此方配伍精當，適于氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。
白芍、白術(shù)和白茯苓是傳統(tǒng)的潤澤皮膚、美白的藥物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。在中醫(yī)理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養(yǎng)血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤;www.cndadi.net
白術(shù)性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效;白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白;甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用于脾胃虛弱所導致的口臭以及皮膚皸裂等。
女性朋友可以到藥店購買這4種藥，用水煎湯喝。如果嫌麻煩，還可以自制袋泡茶，取白術(shù)、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30個小包中，每天取1包用沸水沖泡，當茶喝。
增白祛斑的玉肌散
組成：綠小豆100克，白附子10克， 白芷10克，滑石10克，把以上四種藥放到一起研磨為細末。
用法：每天用清水調(diào)和玉肌散少許，做面膜，每日1~2次，每次20~30分鐘。
功效：具有增白祛斑、潤澤肌膚。
應(yīng)用一段時間后，會發(fā)現(xiàn)你的肌膚變得光瑩潔白如玉。
芋頭白米粥巧增白
組成：芋頭100克，白米50克，紅糖適量。
制用法：先將芋頭洗凈去皮，切成小塊，與米同煮做粥，粥成將芋頭塊搗成泥狀，加糖作早餐食之。
功效與應(yīng)用：生肌長肉益氣寬腸，健脾強腎，功似山藥。凡屬脾腎兩虧之身體羸弱者，皆可作補品常食并可養(yǎng)顏。
天然美白篇
牛奶美白
準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、23克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。
把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周12次。
結(jié)語：通過這里推薦的幾種能夠有效美白的偏方，相信很多的讀者朋友們都有了全新的認識以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識的話!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進行治療了!
ys630.COm精選閱讀
想必多數(shù)人都想擁有好的肌膚，但即使使用諸多高昂的護膚品，自身的肌膚還是沒有較大的變化，所以，在以下內(nèi)容來，小編主要告訴大家簡單易學的美容偏方有哪些，希望大家多學學。另外，對于美白事業(yè)要堅持到底！
美白的小偏方
1、黃瓜片敷臉
把黃瓜切成薄片，泡在牛奶里，10分鐘后取出敷在臉上，有很好的美白效果。
2、白砂糖揉洗
用洗面奶清洗完臉后，用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然后放在臉上揉洗一分鐘后，再用清水沖洗干凈。每天堅持使用，一個星期后就能讓臉上皮膚變得光滑白嫩。
3、醋溶液搽臉
把醋和鹽用水溶解，比例大概是水∶醋∶鹽=9∶3∶1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，搽在臉上，早晚各一次。
4、珍珠粉酸奶
用粉質(zhì)較細的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻后涂在臉上，輕輕按摩幾分鐘后清洗干凈。既可以去除死皮又可以輕松美白。
用美白要注意的8個事項
1.在使用美白產(chǎn)品之前，先用防曬霜，每平方厘米的面積上，需涂抹2毫克。涂抹時要雙保險，出門前20分鐘涂一層，等皮膚吸收后，臨出門前再擦第二層。
2.用果蔬汁自制的美白化妝品只適合夜晚使用，因為植物具有光敏性，白天用會吸收紫外線，反而導致皮膚變黑。相比之下，專業(yè)美白產(chǎn)品安全得多，其中的水果成分多半經(jīng)過萃取，保留了植物精華，不會導致出現(xiàn)光敏問題。
3.美白產(chǎn)品對于黑色素細胞群聚或極深的黑斑，只能起到淡化細小斑點的作用，不能徹底除斑。
4.美白是一個持續(xù)的過程，任何美白產(chǎn)品都不可能實現(xiàn)永久美白。美白成分的作用是讓黑色素分散得更均勻，色素顆粒分解得更細小，令臉色看起來更明亮、富有光澤。
5.不同品牌的美白產(chǎn)品含有不同的活性成分，所以不能將不同品牌的美白產(chǎn)品混用，否則易產(chǎn)生不適、過敏反應(yīng)。
6.即使是同一系列的美白護膚品，每一種產(chǎn)品中所含有的美白成分都有差別，應(yīng)注重保養(yǎng)步驟系列化。對某一專業(yè)品牌的產(chǎn)品情有獨鐘，不妨堅持成套使用同一系列的美白產(chǎn)品。
7.維生素C有結(jié)合游離自由基的抗氧化作用，可以減緩肌膚老化，同時也是膠原蛋白合成的輔助成分，所以經(jīng)常使用含有維生素C的美白產(chǎn)品，不僅可以改善皮膚皺紋，預防老化，還可以淡化黑斑、曬斑。
8.角質(zhì)層含水量太少時，皮膚顯得干燥無光澤，而且對于外來環(huán)境及保養(yǎng)品的耐受性降低，容易敏感。美白還要注重皮膚的保濕，先增加角質(zhì)層含水量，再使用美白產(chǎn)品，可以使美白的效果更好。
結(jié)語：以上的幾種美白的偏方是在生活中常見的，而且價格也是非常便宜的，但要強調(diào)的是，它的效果一點也不必高檔的護膚品差。所以，小編建議大家可以試一試，在試之前最好做一下過敏測試!
本文導讀：女性美白，女性美白吃什么呢？美白的食物有哪些呢？下面就來了解一下女性美白肌膚的食療方法。
我們常說 一白遮三丑 ，每個女性都想要擁有美白的肌膚，現(xiàn)在美白的方法也越來越多，一般的有保養(yǎng)品、美容藥品，還有的就是通過超聲波美白的方法。但是這些均是外在的一個美白保養(yǎng)，如果可以通過內(nèi)在的調(diào)理，那么美白的效果會更加的好。
中醫(yī)理論體系中，中醫(yī)認為人的膚質(zhì)、膚色都可以通過內(nèi)在來調(diào)養(yǎng)。我們體內(nèi)臟腑精氣充足時候，人的膚色自然是豐潤美白;而氣色淤滯，精氣不足的人，膚色自然會出現(xiàn)枯槁或者是面黃。膚色通過外在和內(nèi)在的調(diào)理之外，還有注意要有正常的作息時間、不熬夜、不抽煙，平時也要做好防曬工作，多吃美白的蔬果。
想要從飲食中著手，擁有好膚色的話，平時的飲食就需要盡量的吃清淡一些，避免食用油炸的食物和零食，這樣可以防止青春痘的出現(xiàn);多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，這樣可以減少有害物質(zhì)的吸收和累計，還要預防便秘，便秘的話會讓肌膚暗沉，沒有光澤。還有就是多吃一些含有維生素C的水果，維生素C可以淡化斑點和美白肌膚。
中醫(yī)對女性美白肌膚的調(diào)理，推薦一款食療的藥膳 檸檬薏仁湯。
檸檬薏仁湯，具有利尿、消除水腫，有助美白的功效，同時也是一款物美價廉的美容湯。
檸檬薏仁湯的做法：
材料：檸檬1個、綠豆1/4杯、薏仁220g、金線蓮12g、靈芝18g
做法：1、先將薏仁、綠豆洗凈，泡水20分鐘;金線蓮和靈芝洗凈，用布包起來;檸檬洗凈、切片
2、將包起來的金線蓮和靈芝、綠豆、薏仁放入鍋中，在鍋中加入1000毫升的水煮，煮到薏仁、綠豆綻開30分鐘左右，拿出包著的金線蓮和靈芝，然后加入檸檬片浸泡即可。
相信很多人都想要擁有一個美麗白皙的皮膚，但是由于種種原因卻不能達到這種效果。那么，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個美白的小偏方以及這個能夠美白的幾種食材，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
黃瓜片敷臉
把黃瓜切成薄片，泡在牛奶里，10分鐘后取出敷在臉上，有很好的美白效果。
白砂糖揉洗
用洗面奶清洗完臉后，用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉，然后放在臉上揉洗一分鐘后，再用清水沖洗干凈。每天堅持使用，一個星期后就能讓臉上皮膚變得光滑白嫩。
醋溶液搽臉
把醋和鹽用水溶解，比例大概是水∶醋∶鹽=9∶3∶1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，搽在臉上，早晚各一次。
珍珠粉酸奶
用粉質(zhì)較細的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻后涂在臉上，輕輕按摩幾分鐘后清洗干凈。既可以去除死皮又可以輕松美白。
三種美白的食材
柚子
每100克柚子含有約123毫克維生素c，多吃柚子可以美白。把柚子皮放到杯子里加水浸泡，然后用此水涂抹身體，隨后沖洗掉，可起到美白效果。
檸檬
用檸檬美白，既可以食用也可以外用，能增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化。外用主要因為檸檬中含有大量維生素c和果酸，可以軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。
具體方法是取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘，再用溫水沖洗。長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。
獼猴桃
每100克獼猴桃的維生素c含量約為68毫克，另外還含有豐富的維生素E。多吃獼猴桃不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚、消除雀斑和暗瘡的同時，增強皮膚的抗衰老能力。
結(jié)語：看完了這么多能夠有效美白的偏方，相信廣大的讀者朋友們一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認識。所以，想要用這些偏方來進行美白的話!還是請在詢問醫(yī)師的情況之下進行治療和服用，效果會更好哦!
有越來越多的人開始非常的注重美白這件事。那么，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個能夠美白的幾種食材以及這個鮮果美白的小偏方，接下來趕緊跟著小編一起來看看偏方是怎樣美白的吧!
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。
黑木耳洗凈。紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。
每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美肌膚，并用于治療面部黑斑、形瘦。
胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。
此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。
維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
冬瓜藤熬的水擦臉、洗澡
可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。
將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑。又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用于除斑。
取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
鮮果美白
功效：美白，補水，很適合夏季使用。
做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調(diào)勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。
材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
洗臉：加適量的水，即可。
敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆蛋白，適量調(diào)敷于全臉，待干后清水洗凈即可。一周1~2次(不宜多次，皮膚會受傷)，可用于青春痘、黑斑、雀斑，也可縮小鼻旁毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
木瓜牛奶面膜
功效：能有效地軟化肌膚，使皮膚柔軟光亮，和牛奶搭配能夠美白皮膚。
材料：木瓜1/3個，牛奶3大匙。
制作
1.將木瓜切塊放入果汁機中，加入牛奶打成泥狀。
2.用脫脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在臉上。
3.敷臉約20分鐘后洗干凈即可。
結(jié)語：看完了這么多關(guān)于介紹美白的偏方以及這個用鮮果美白的方法的仔細閱讀，相信廣大的讀者朋友們都有了一個非常獨到的認識。所以，在這里推薦的偏方的效果都是非常不錯的，要美白的話!請在醫(yī)師的叮囑下進行治療哦!
皮膚美白小偏方
1、皮膚美白小偏方
1.1、冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g,混合研成細末,飯后用米湯調(diào)服,一日三次,連服數(shù)月,面部會變得白嫩而光滑。
1.2、冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用,每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉水中洗臉,常洗可使面部光潔柔軟。
1.3、把曬干的玫瑰花浸泡在熱水里,使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油,用來搽瞼,皮膚會保持光滑潤澤。
1.4、曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點,將牛奶搽臉及被曬部位,可使皮膚收縮,再用檸檬片敷面一周后斑點變小,再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次,斑點即可消除。
1.5、用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩,研細后分成30份,每天早晨取一份攪入水中洗臉,然后擦上潤膚霜,連續(xù)使用～月,皮膚將會變得白嫩。
1.6、杏去皮,滑面、輕粉各等份,研末隔水蒸片刻,取出加龍腦及麝香少許,再以雞蛋白拌和成膏,每早起床洗臉后,用藥涂抹,數(shù)月后,容顏會變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花。
2、皮膚為什么會變黑
2.1、食物
富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物,可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性,因此常常成為皮膚黑變的禍根。這類食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄干等。
2.2、其次,健康的人體體液呈弱堿性的,如果平時攝入太多酸性物質(zhì),會給人體帶來各種不適,促進皮膚色素斑的形成。胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。
2.3、水分不足
日常生活中的電腦輻射、空調(diào)和皮膚老化,都會造成皮膚的干燥,導致皮膚質(zhì)量下降,從而出現(xiàn)皮膚暗沉的現(xiàn)象。
3、皮膚怎么變白
3.1、多喝水
其實女孩子的所有問題都是可以用水來解決的,女孩子皮膚不白的原因其實也就是臉部的色斑積累,黑色素無法正常排出的一個原因,多喝水的話可以幫助清理腸道,清除體內(nèi)的一些毒素,而且很多時候皮膚缺水的時候,就會引發(fā)更多的皮膚問題,所以一定要多喝水,絕對是可以幫助皮膚變白的。
3.2、做好保養(yǎng)
現(xiàn)在很多女孩子可能都會做到這一點,因為很多時候自己的皮膚不夠好,膚色不夠白,都是依靠護膚品來支撐著自己,其實很多護膚品都是可以做到一些效果的輔助作用。
3.3、健康的生活
健康的生活分為兩個部分,一個是起居生活,想要擁有一個好的皮膚,就要做到早睡早起,沒有熬夜的習慣。
3.4、樂觀的心態(tài)
一個精神態(tài)端正的女人來說,她的內(nèi)分泌的是平衡的狀態(tài),這樣對于一個女人的氣血和皮膚都是有很好的效果。
吃什么皮膚變白
1、西蘭花
對于吃什么對皮膚好變白這樣的一個深受女性關(guān)注的話題,很多人都認為西蘭花是具有美白皮膚的效果的蔬菜。
2、胡蘿卜
之所以說胡蘿卜也是“吃什么對皮膚好變白”這個問題的答案,主要是因為胡蘿卜中含有多種維生素和蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素等營養(yǎng)元素。
3、西紅柿
西紅柿可以說是很多女孩子最愛吃的一道蔬菜果了。西紅柿可以說也是維生素C含量最高的幾種蔬菜之一,經(jīng)常吃西紅柿可以有效充分的補充人體的維生素C。
4、豆制品
我們都知道豆制品中是含有大量的維生素E和蛋白質(zhì)以及植物性雌激素的。維生素E是一種具有清除和破壞自由基的營養(yǎng)成分,是一種可以起到抑制皮膚衰老和防止色素沉淀的東西。
皮膚美白秘方
1、牛奶美白
準備一小杯鮮奶,(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持,可以使膚色白凈均勻。
2、蘆薈美白
準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈,然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊,以不往下流淌為準。
把臉洗干凈,將調(diào)好的糊抹在臉上,干后洗凈,拍上柔膚水、護膚品即可,每周1—2次。
3、蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部,其間可進行按摩,刺激皮膚細胞,促進血液循環(huán)。待一段時間風干后,用清水洗凈,每周兩次為宜。
本文導讀：山楂我們都很熟悉，消化不良的時候很多人會選擇吃山楂，因為山楂是健胃消食的靈丹妙藥，下面我們來看看山楂的治病小偏方及食療方。
山楂的治病小偏方及食療方
山楂，又稱茅楂，山楂樹高，葉子有五尖，3月份開小白花，花有五瓣，9月果實成熟，果實有黃、紅兩種，味酸澀。
中醫(yī)認為，山楂味酸，性冷，無毒，具有補脾、消食、健胃、通結(jié)氣的功效，能治婦女產(chǎn)后枕痛、惡露不盡、小腸疝氣等癥。
山楂治病小偏方
1、婦女難產(chǎn)
取四十九粒山楂核，用百草霜為胞衣，酒送服。
2、食肉不消
取四兩山楂肉，加水煮熟，吃山楂喝湯即可。
3、腹瀉
取適量山楂、五味子，將二者炒焦，然后研成細末，每次取10克，用紅糖水送服，每天三次。
4、痛經(jīng)
取山楂肉15克，5克桂枝，二者放鍋里，加水2碗，文火煎煮，煮至剩下一碗時，加入30克紅糖，再稍微煎煮，然后趁熱服用。
食療方
1、山楂枸杞飲
做法：枸杞、山楂清洗干凈，一起放入砂鍋里，加適量清水，開火煮汁，煮好后去渣取汁，頻頻飲用。
功效：山楂枸杞飲能夠明目益精，養(yǎng)陰補血，具有補肝益腎、保肝降壓的功效。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
如何快速美白小偏方
1、如何快速美白小偏方
用牛奶美白。牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白凈的方法。用蒸氣蒸完臉后,把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上,敷15分鐘左右,把將臉上的牛奶清洗干凈就可以了。長期使用此種方法,效果會更好。
用蘆薈美白。將一些去刺洗干凈的新鮮蘆薈葉和一小截黃瓜放人榨汁機,榨好后倒人小碗內(nèi)。準備1/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的面粉,將這些東西也倒入小碗內(nèi),攪拌到戳度適中后糊抹在洗凈的臉上?？旄珊蠼业?把臉洗干凈,拍上柔膚水、護膚品。這種美白的方法每周1次-2次。
用蜂蜜蛋白膜美白。將一個新鮮雞蛋和一湯匙蜂蜜倒在一起充分攪拌,用干凈的軟刷子將其刷在面部,其間可進行適當?shù)陌茨?待其風干以后洗掉。此法一周可做兩次。
2、幾種水果美白功效好
奇異果。奇異果被稱為是水果之王,也是美容圣果。其中富含的維他命C和維他命E,具有去除雀斑以及美白的功效。奇異果打成汁,放進冰箱冷藏,隨喝隨取,隨時為你的肌膚補充美白能量，雖然奇異果美白效果一級棒,但是它性寒,脾胃虛寒的人不要多吃。
檸檬。檸檬是美容佳品,其中富含的維他命C和豐富的鈣質(zhì),可以有效改善肌膚,美白膚色。每天一杯檸檬水,輕松擁有白皙透亮的肌膚。糖漬檸檬片的美白效果也很棒哦!只需用白糖簡單腌漬檸檬片,即可。放入冰箱半小時左右,風味更佳。
3、女人如何變白呢
避免在早上10點至下午2點外出。如果不是一定要外出,避免在早上10點至下午2點出去,因為此時陽光中的紫外線最強,對肌膚的傷害也最厲害。
白醋水洗臉。油性皮膚的人,可以使用一小勺白醋加溫水洗臉的方式來美白皮膚,這樣做,能夠讓粗厚的角質(zhì)層變薄變?nèi)彳?皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快,過量使用,會燒掉角質(zhì)層,讓皮膚變得很薄。
吃什么讓皮膚變白
冬瓜。眾所周知,冬瓜是美容圣品,對皮膚美白的效果很好,每天用冬瓜片按摩臉部或者多吃冬瓜湯,能使臉部的皮膚變得細滑,還能有效減少黃褐斑的形成。
鮭魚。即三文魚,當中富含蝦青素,有抗氧化和抵御紫外線的雙重功效,有較好的美白效果,建議多吃。
葡萄。葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力,是維他命E的50倍,能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化,也有皮膚維他命之稱,是維他命C的20倍,其中的酚花青素,據(jù)脂溶性及水溶性的特質(zhì),有美白作用。在歐洲,葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品”。
西瓜。西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸,能提高皮膚營養(yǎng),增進代謝能力,從而有效預防皮膚曬后變黑。夏季吃西瓜后,用西瓜汁擦臉或用西瓜外皮切薄片貼面15分鐘,可以滋養(yǎng)面部肌膚。
胡蘿卜。胡蘿卜被譽為“護膚圣品”,它所含有的胡蘿卜素能幫助皮膚抗氧化和美白,還能幫助皮膚清除多余角質(zhì),能針對痘痘肌膚有所緩解。另外,胡蘿卜中還含有豐富的膠質(zhì),能排除人體的有害物質(zhì)。
喝什么能美白
桃花茶。干桃花四克,綠茶五克,沸水沖泡飲服。據(jù)說可以改善面部黑斑,老年斑什么的。這個方法似乎很簡單哦,不過要是自己曬桃花可就有點小麻煩哦,而且這法用時有條件限制。據(jù)說孕婦及月經(jīng)過多者要忌服的噢。
西紅柿汁。每天喝一杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營養(yǎng)就是維生素,其中,最重要、含量最多的就是胡蘿卜素中的一種———番茄紅素,據(jù)說它能清除自由基,保持皮膚細膩。那些維生素能減少黑色素的形成,可以很好地治療雀斑噢。
紅棗蛋茶。取幾十個紅棗,一個雞蛋,適量紅糖。將紅棗放在容器中,外加500毫升左右的水,煮上三分鐘,然后打入雞蛋,再燜兩分鐘,然后加入適量紅糖即可。這種方法是大學時代的同學用的。記得以前她的皮膚總是暗黃無光,后來在同學聚會上,皮膚已是比較白凈了。經(jīng)不住大家的軟磨硬泡,才輕啟朱唇告訴偶們的。據(jù)說這茶不僅能美白,還能補血呢。
