痛風
痛風人群如何養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“痛風”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
痛風是日常生活中常見的一種內(nèi)科疾病，主要是由于體內(nèi)嘌呤代謝異常引起的，往往會引起關(guān)節(jié)畸形以及行動不便，還會伴有尿路結(jié)石。后果是相當嚴重的，我們在日常生活中應注意預防。下面，我們就一起來了解一下有關(guān)痛風的相關(guān)知識。
病理病因
人類缺乏尿酸酶，因此尿酸是嘌呤代謝的最終產(chǎn)物。正常人每天大約有1/3的尿酸在腸道細菌降解處理，2/3以原型經(jīng)腎排泄。體液中的尿酸98%以鈉鹽形式存在，在37℃，pH值7.4的生理條件下血尿酸的飽和濃度為416.5mol/L(7.0mg/dl)。成人尿酸池的大小約1200mg，每天機體產(chǎn)生700mg左右尿酸。為維持尿酸平衡，每天經(jīng)腎臟排泄的尿酸為500mg，經(jīng)腸道排泄的為200mg，當此平衡被打破時，出現(xiàn)高尿酸血癥。
實際上，體內(nèi)尿酸濃度升高時，腸道尿酸分解是增加的。血漿尿酸鹽的濃度決定于以下兩方面：一是嘌呤的吸收和生成，二是尿酸的分解和排泄。尿酸鹽在體液中的溶解度明顯地受pH值和溫度影響。在正常生理狀況下，尿酸鹽的溶解度是380.8～404.6mol/L(6.4～6.8mg/dl)，另約有23.8mol/L(0.4mg/dl)尿酸鹽是與蛋白結(jié)合，主要是1與2球蛋白。因此，正常體溫血漿尿酸鹽溶解的最大極限約416.5mol/L(7.0mg/dl)，并以此作為理化指標來判斷高尿酸血癥。
癥狀體征
痛風關(guān)節(jié)疼痛急性發(fā)作是急性痛風的典型癥狀。疾病發(fā)作多在輕微損傷、飲食過量或相關(guān)疾病以后，特別好發(fā)于肢體遠端關(guān)節(jié)，典型的癥狀發(fā)于足趾(足痛風)，也可因尿酸鹽結(jié)石引起腎絞痛。慢性痛風以破壞性關(guān)節(jié)變化為特征。
皮膚癥狀：約1/2的病例，有尿酸鹽沉積于皮下，這些結(jié)節(jié)被稱為痛風結(jié)節(jié)或痛風石。痛風石常呈白色或珍珠色結(jié)節(jié)(痛風珍珠)，發(fā)生于游離弧形的皮膚邊緣(如耳廓)。痛風石另外的特征性癥狀是指(趾)關(guān)節(jié)白色或黃色的結(jié)節(jié)。皮膚尿酸鹽沉積。圓形結(jié)石可通過變薄的皮膚看到，它們可能破潰。關(guān)節(jié)附近的痛風結(jié)節(jié)有成群發(fā)生或融合的趨勢。痛風石在急性發(fā)作后產(chǎn)生，無痛。如果皮膚破潰，可釋放出白色石灰樣物質(zhì)，鏡檢示束狀針樣物質(zhì)的致癌混合物，鑒定為尿酸鈉。
如何預防
1、日常預防
對于沒癥狀的高尿酸血癥的患者，預防痛風發(fā)作通常以非藥物治療為主，主要包括飲食控制和戒酒，避免用使血尿酸升高的藥物如利尿劑、小劑量阿司匹林、復方降壓片、吡嗪酰胺、硝苯地平和普萘洛爾等。飲食控制后血尿酸仍高于9mg/dl時，可用降尿酸藥。對于已發(fā)生過急性痛風性關(guān)節(jié)炎的間歇期患者，應預防痛風的再次發(fā)作，關(guān)鍵是通過飲食和藥物治療使血尿酸水平控制達標，此外應注意避免劇烈運動或損傷，控制體重，多飲水，長期堿化尿液等。
2、飲食預防
假日歡聚時飲食要節(jié)制特別是不要過多進食水產(chǎn)品等含嘌呤高的食物，以往每每有人在飽食魚蝦等美味后，出現(xiàn)足踝膝關(guān)節(jié)疼痛，到醫(yī)院一檢查血液中尿酸含量明顯增高，被診斷為患了痛風。為了預防和治療痛風飲食上盡量做到三多三少。
1、多飲水少喝湯
血尿酸偏高者和痛風患者要經(jīng)常喝白開水，少喝肉魚雞湯火鍋湯等，白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì)，多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，湯中含有大量嘌呤成分，飲后不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。
2、多吃堿性食物
少吃酸性食物，痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常，如果過多吃酸性食品會加重病情，不利于康復，而多吃堿性食物能幫助補充鉀鈉氯離子，維持酸堿平衡。
3、多吃蔬菜少吃飯
多吃菜有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素，少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重減肥降脂。
急性痛風性關(guān)節(jié)炎的患者，盡量少吃高嘌呤食物如：酵母，胰臟，濃縮肉汁，肉脯沙丁魚，鳳尾魚，動物心臟等，可吃低嘌呤偏堿性食物如;葡萄，橘子，山楂，番茄，蘋果，咖啡，茶，奶，蛋，海藻類等。
結(jié)語：痛風是一種常見疾病，有原發(fā)性和繼發(fā)性之分，癥狀主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、行動不便。平時應從各個方面對該病進行預防，特別在飲食上，要多喝水少喝湯、多吃堿性食物、多吃蔬菜少吃飯等等。爭取將該疾病扼殺在萌芽狀態(tài)。
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痛風是一種慢性終生性疾病，患者如控制住病情，那么將可享受同健康人一樣的生活。然而若病情不斷的反復發(fā)作，則會嚴重影響健康生活。得了痛風后，除積極配合醫(yī)生治療外，還應注意控制禁忌飲食的攝入。
1、大白菜250克加植物油20克炒食。宜常服，適用于痛風緩解之時。
2、大白菜250克加植物油15克炒將熟，澆入牛奶150毫升直至炒熟后食。宜常服。適用于痛風緩解之時。
3、茄子250克洗凈后蒸熟，切成條，稍加醬油、麻油、鹽、味精拌勻后食。隔日服。適用于痛風發(fā)作者。
4、土豆250克，植物油30克先煸，繼加醬油30克、鹽少量至燒熟后食。宜常服。適用于痛風發(fā)作者。
5、蘿卜250克洗凈切塊、植物油50克同煸，繼加柏子仁30克、水500毫升，同煮至熟，加鹽少量。食蘿卜及湯。可常服。適用于痛風發(fā)作時。
6、竹筍250克切絲，植物油30克，鹽少量，同炒至熟后服?？沙Ｊ场＿m于痛風癥發(fā)作時。
痛風是由尿酸鈉或尿酸結(jié)晶從超飽和的細胞外液沉積于組織，所致的一種或多種病變的臨床綜合征。那么痛風的手術(shù)一般有那些呢？
傳統(tǒng)手術(shù)?
受累關(guān)節(jié)及痛風石內(nèi)存在大量尿酸鹽結(jié)晶，造成體內(nèi)多關(guān)節(jié)受累，多病灶形成，引起廣泛的關(guān)節(jié)破壞，上述病理過程很難通過單純內(nèi)科療法得以控制，為降低體內(nèi)尿酸總量，防止關(guān)節(jié)和軟組織進一步破壞，矯正畸形，保留和改善關(guān)節(jié)功能，宜采用手術(shù)治療為主同時輔以必要的內(nèi)科治療的綜合療法治療痛風性關(guān)節(jié)炎。
關(guān)節(jié)鏡治療?
關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，既可診斷又可治療，在關(guān)節(jié)外科領(lǐng)域已獲廣泛應用，其治療原理在于：關(guān)節(jié)內(nèi)清理和大量的生理鹽水沖洗，去除了致炎物尿酸鹽結(jié)晶，刨削病變滑膜，減少炎性滲出，同時去除了渾濁關(guān)節(jié)液中的大量白細胞和炎性介質(zhì)。
關(guān)節(jié)置換術(shù)?
痛風性關(guān)節(jié)可以發(fā)生全身多個關(guān)節(jié)，若侵犯關(guān)節(jié)活動受限而導致的殘疾狀態(tài)和影響生活質(zhì)量，尤其是病變發(fā)生在膝關(guān)節(jié)、第一跖趾關(guān)節(jié)，常常需要行人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)以改善患者的生活質(zhì)量。
痛風癥狀
1、痛風的癥狀之一急性痛風性關(guān)節(jié)炎
1.1、多數(shù)患者發(fā)作前無明顯征兆,或僅有疲乏、全身不適和關(guān)節(jié)刺痛等。典型發(fā)作常于深夜因關(guān)節(jié)痛而驚醒,疼痛進行性加劇,在12小時左右達高峰,呈撕裂樣、刀割樣或咬噬樣,難以忍受。受累關(guān)節(jié)及周圍組織紅、腫、熱、痛和功能受限。
1.2、多于數(shù)天或2周內(nèi)自行緩解。首次發(fā)作多侵犯單關(guān)節(jié),50%以上發(fā)生在第一跖趾關(guān)節(jié),在以后的病程中,90%患者累及該部位。其次為足背、足跟、踝、膝、腕和肘等關(guān)節(jié),肩、髖、脊柱和顳頜等關(guān)節(jié)少受累,可同時累及多個關(guān)節(jié),表現(xiàn)為多關(guān)節(jié)炎。
1.3、部分患者可有發(fā)熱、寒戰(zhàn)、頭痛、心悸和惡心等全身癥狀,可伴白細胞升高、紅細胞沉降率增快和C-反應蛋白增高等。
2、痛風的癥狀之二間歇發(fā)作期
2.1、痛風發(fā)作持續(xù)數(shù)天至數(shù)周后可自行緩解,一般無明顯后遺癥狀,或遺留局部皮膚色素沉著、脫屑及刺癢等,以后進入無癥狀的間歇期,歷時數(shù)月、數(shù)年或十余年后復發(fā),多數(shù)患者1年內(nèi)復發(fā),越發(fā)越頻,受累關(guān)節(jié)越來越多,癥狀持續(xù)時間越來越長。
2.2、疼痛難忍:痛風發(fā)作時,疼痛感非常的強烈,那種疼痛呈“刀割樣”、“咬噬樣”或“燒灼樣”劇烈,多數(shù)患者不堪忍受。
2.3、發(fā)作主要集中在腳部關(guān)節(jié),突然間出現(xiàn)大腳趾、腳踝、膝關(guān)節(jié),或者下肢某個大關(guān)節(jié)腫疼。
3、痛風的癥狀之三腎病變
3.1、90%以上的痛風患者都伴有腎臟的病變,早期表現(xiàn)為偶發(fā)性的蛋白尿,隨著病情的加重,就會轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性蛋白尿,夜間起夜次數(shù)增多,再發(fā)展下去就是腎功能不全,甚至會因為腎衰竭而死亡。
3.2、20%左右的痛風患者則會出現(xiàn)尿酸性的尿路結(jié)石。如果不及時治療,結(jié)石反復造成損傷時,就有可能會合并感染,引起腎炎,對腎臟造成近一步的損害。
如何預防痛風
1、多飲水少喝湯
血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水,少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內(nèi)各種有害物質(zhì),多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄,使尿酸水平下降,湯中含有大量嘌呤成分,飲后不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。
2、多吃堿性食物少吃酸性食物
痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常,如果過多吃酸性食品會加重病情,不利于康復,而多吃堿性食物能幫助補充鉀鈉氯離子,維持酸堿平衡。
3、多吃蔬菜少吃飯多吃菜
有利于減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素、少吃飯有利于控制熱量攝入,限制體重減肥降脂。
痛風的危害
1、患者一定要重視痛風的危害性,痛風常合并肥胖、高血壓病、高脂血癥、糖尿病、動脈硬化、冠心病、腦血管疾患等。上述幾種疾病與高尿酸血癥相關(guān)性極強,但將所有這些因素完美的統(tǒng)一起來是困難的,高尿酸血癥可能不是這些疾病的獨立危險因素,而與多因素有關(guān)。
2、痛風與糖尿病兩者有許多共同的影響因素,如年齡、肥胖等。在高尿酸血癥的形成中,腎臟的因素常具有重要意義。幾乎所有高尿酸血癥的糖尿病患者都具有慢性腎功能不全的特點和腎的尿酸排泄功能受損。
3、痛風的危害之心血管損害:痛風患者的心臟血管容易發(fā)生動脈硬化的情形,導致血液無法充分送達心臟,血液循環(huán)機能不良,引起狹心癥或心肌梗塞的機率就特別高,尤其是原本就患有高脂血癥的痛風患者更是容易發(fā)生心臟疾病。
痛風是一種多發(fā)于中老年身上的關(guān)節(jié)疾病，痛風發(fā)作會讓人們很難受，因為關(guān)節(jié)處會出現(xiàn)紅腫。刺痛等感覺。對于痛風我們要做的是早發(fā)現(xiàn)、早治療，通過一些專業(yè)的檢查方法，及時發(fā)現(xiàn)痛風。
一: 鑒別檢查
1: 檢查痛風需要常規(guī)的鑒別檢查方法，專家指出：痛風患者如果有發(fā)熱的情況，應該做血培養(yǎng)排除感染檢查，關(guān)節(jié)腔穿刺抽液做培養(yǎng)既可與其它關(guān)節(jié)炎鑒別，同時又可明確是否痛風。
二: 血、尿常規(guī)檢查
1: 血常規(guī)和血沉是常見的檢查方法，這對于檢查急性痛風是有很好的效果的，專家指出：患者的外周血白細胞計數(shù)升高，通常為(10～20)×109/L，很少超過20×109/L。中性白細胞相應升高。腎功能下降者，可有輕、中度貧血。
三: 關(guān)節(jié)腔穿刺檢查
1: 急性痛風性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時，腫脹關(guān)節(jié)腔內(nèi)可有積液，以注射針抽取滑液檢查，具有極其重要診斷意義。即使在無癥狀期，亦可在許多關(guān)節(jié)找到尿酸鈉結(jié)晶。約95%以上急性痛風性關(guān)節(jié)炎滑液中可發(fā)現(xiàn)尿酸鹽結(jié)晶。
四: 尿尿酸含量測定
1: 在無嘌呤飲食及未服影響尿酸排泄藥物的情況下，正常男性成人24h尿尿酸總量不超過3.54mmol/(600mg/24h)。原發(fā)性痛風病人90%尿尿酸排出小于3.54mmol/24h。故尿尿酸排泄正常，不能排除痛風，而尿尿酸大于750mg/24h，提示尿酸產(chǎn)生過多，尤其是非腎源性繼發(fā)性痛風，血尿酸升高，尿尿酸亦同時明顯升高。
五: 滑囊液檢查
1: 滑囊液檢查是常見的檢查痛風的方法，專家指出：對于急性期如踝、膝等較大關(guān)節(jié)腫脹時可進行滑囊液檢查，白細胞內(nèi)可見雙折光的針形尿酸鈉結(jié)晶，滑囊液分析也能幫助診斷，白細胞計數(shù)一般在100～7000之間，可達50000，主要是分葉核粒細胞。
六: 血尿酸測定
1: 急性發(fā)作期絕大多數(shù)病人血清尿酸含量升高。一般認為采用尿酸酶法測定，男性416μmol/L(7mg/dl)，女性357μmol/L(6mg/dl)，具有診斷價值。若已用排尿酸藥或腎上腺皮質(zhì)激素，則血清尿酸含量可以不高。緩解期間可以正常。有2%～3%病人呈典型痛風發(fā)作而血清尿酸含量小于上述水平。有三種解釋：①中心體溫和外周關(guān)節(jié)溫度梯度差較大;②機體處于應激狀態(tài)，分泌較多腎上腺皮質(zhì)激素，促進血清尿酸排泄，而遠端關(guān)節(jié)內(nèi)尿酸鈉含量仍相對較高;③已用排尿酸藥或皮質(zhì)激素治療的影響。
七: 在出現(xiàn)痛風的情況后，們要做的就是及時到醫(yī)院就醫(yī)，通過檢查確診后，進行及早對癥的治療，雖然這樣的疾病治愈特別的困難，可是通過治療后，可以減輕癥狀，緩解疼痛。
痛風是體內(nèi)嘌呤代謝紊亂和/或尿酸排泄障礙所致的一組代謝紊亂性疾病，高尿酸血癥是痛風的重要標志。那么痛風飲食需要注意什么呢？
一、適量攝入蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)攝入量過多會使嘌呤合成增加，并且蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生含氮物質(zhì)，可引起血壓波動。牛奶、雞蛋不含核蛋白，含嘌呤很少，可作為蛋白質(zhì)的來源。應改善動物性食物結(jié)構(gòu)，減少含脂肪高的豬肉，增加含蛋白質(zhì)較高而脂肪較少的禽類以及魚類。
二、限制脂肪及高膽固醇食物
高脂肪高膽固醇飲食容易導致動脈硬化，高脂肪還有阻礙肝腎排泄尿酸的作用，使尿酸升高。烹調(diào)時以植物油為主，因植物油含維生素E和較多亞油酸，對預防血管破裂有一定的作用，如菜油、花生油、橄欖油、茶油或芝麻油、玉米油等。
少吃膽固醇高的食物，如動物內(nèi)臟、各種蛋黃、蝦子、肥肉、魷魚、墨魚、牛油、奶油等。
建議每日脂肪攝入總量控制在50克左右，包括烹調(diào)油20克。烹調(diào)方法采用蒸、煮、燉、汆等用油少的方法。
三、避免超重或肥胖
甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，引起血脂升高及肥胖。因此要控制熱量攝入，使體重達到理想體重，既預防肥胖，又減少了由肥胖引起的高血壓、痛風等危險因素。可適當多攝入高纖維的食物，如糙米、標準粉、玉米、小米等等，對防治痛風有利。少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，包括糖果、甜點、含糖飲料。
四、限制鹽的食取
食鹽攝入過多，會使小動脈痙攣，血壓升高，促使腎小動脈硬化的過程加快。適當減少鈉鹽攝入，有助于降低血壓，減少體內(nèi)鈉水潴留。每天吃鹽量應控制在2～3克。與此同時可以食用專門的低鈉鹽。食鹽量還應減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當于1克鹽。咸菜、腐乳、咸肉、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋，以及茼蒿菜、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應盡量少吃或不吃。
五、增加含鉀豐富食物
富含鉀的食物進入人體，有對抗鈉引起的升壓和血管損傷作用，促進尿液中的尿酸溶解，減少尿酸沉淀，增加尿酸排出量，防止尿酸性結(jié)石形成。
含鉀豐富的有：
①動物肉類，包括瘦肉、魚、禽類等。
②水果類，包括香蕉、獼猴桃、棗、桃、梨、柿子、菠蘿、橘子、柑橙等。
③蔬菜類，包括土豆、西蘭花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海帶、紫菜、莧菜、油菜及白菜等。
為什么說西紅柿“預防痛風”，“加重痛風”?西紅柿是堿性食物，可促進尿酸的排泄。因尿變成堿性后，就易于溶解尿酸，從而將尿酸順利排出，預防痛風。專家提醒已經(jīng)患有痛風的人最好就不要吃西紅柿了，不然病情反而會加重。中醫(yī)認為痛風發(fā)病原因多由寒濕引起，所以痛風患者應注意多吃些能減輕和消除寒癥的溫熱性食物，而西紅柿則屬于涼性食物，還是少吃為好。
此外，西紅柿中含有的果膠、檸檬酸、蘋果酸、維生素、鉀、氨基酸、番茄紅素等的營養(yǎng)成分，具有各種不同的功效，而且它還有清腸、解熱、改善高血壓和肝病的作用。西紅柿還有降低血壓的作用。其中的番茄紅素還有很強的抗氧化作用，能預防動脈硬化。
痛風的飲食
1、限制蛋白質(zhì)的攝入
多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因為它含乳酸較多，對痛風患者不利。盡量別吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應將肉煮沸后棄湯食用。這是因為嘌呤易溶于水，湯中含量很高。
2、避免飲酒
酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒時再吃肉禽類食品，會使嘌呤的攝入量加倍。
3、少吃辣椒等調(diào)料
辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調(diào)料均能興奮植物神經(jīng)，誘使痛風發(fā)作，應盡量少吃。
4、忌食火鍋
這是因為火鍋原料主要是動物內(nèi)臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，自然是火上添油了。調(diào)查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數(shù)十倍。
5、禁酒，少飲咖啡、茶、可樂
酒精可誘發(fā)痛風發(fā)作并加重病情，應絕對禁止痛風患者飲酒;痛風患者在喝咖啡、茶、可樂時也不可太濃、喝得太多。
6、禁食含嘌呤高的食物
含嘌呤高的食物有動物內(nèi)臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風患者要盡量少吃或不吃。痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內(nèi)，降低血尿酸水平。
7、控制每天總熱能的攝入
控制每天總熱能的攝入，少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，因為它們含果糖很高，會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。
痛風的癥狀
關(guān)節(jié)劇痛
痛風的發(fā)作多表現(xiàn)在大趾的跖趾關(guān)節(jié)，足弓，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)等，痛風癥狀首發(fā)多在夜間，單關(guān)節(jié)或多關(guān)節(jié)疼痛通常是首發(fā)癥狀，且疼痛的比較劇烈和突然。一項大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，近70%的關(guān)節(jié)劇痛會發(fā)生痛風。
關(guān)節(jié)發(fā)熱
無緣無故的關(guān)節(jié)發(fā)熱，很有可能就是痛風發(fā)作的征兆。
關(guān)節(jié)畸形
關(guān)節(jié)畸形是痛風發(fā)作到中期的典型癥狀之一，多項研究表明，關(guān)節(jié)畸形是痛風轉(zhuǎn)向惡性的開始。
關(guān)節(jié)僵硬
痛風發(fā)作之前，一些病人的跖趾關(guān)節(jié)，足弓關(guān)節(jié)，會有不同程度的僵硬及發(fā)緊感
關(guān)節(jié)受阻
足、手關(guān)節(jié)屈伸受阻是痛風的癥狀之一，高強度的尿酸鹽結(jié)晶聚集一足趾、手等軟骨部位，造成關(guān)節(jié)屈伸受阻，這是痛風“前兆階段”癥狀之一。
關(guān)節(jié)觸痛
關(guān)節(jié)觸痛是痛風疾病最典型信號之一。美國痛風疾病研究中心發(fā)現(xiàn)，痛風病例中，跖趾關(guān)節(jié)，足弓，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)觸痛的占50%，34%的患者會頻繁出現(xiàn)這一癥狀。
身體發(fā)熱
專家介紹，痛風患者身體發(fā)熱多于半夜，在毫無征兆的前提下，突然身體發(fā)熱并伴有關(guān)節(jié)疼痛，是典型的痛風癥狀。
痛風病人不能吃什么
痛風的患者一定都聽說過一個詞，就是嘌呤。嘌呤高會導致人們出現(xiàn)痛風，所以要限制嘌呤含量高的食物：痛風性關(guān)節(jié)炎無論急性發(fā)作期還是慢性期，需要注意患者應長期控制嘌呤含量高的食物，如動物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、濃肉湯、菌藻類、扁豆、黃豆及豆制品等。這些都是痛風病患者不能吃的食物，所以一定要小心。
痛風患者不能吃什么呢?除了上面的一些食物以外，還有下面馬上要說的一些，比如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、芹菜、小蘿卜等。因為菠菜等植物富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔。這些食物都會給痛風提供發(fā)展空間，所以要少吃。
食療養(yǎng)生是最近這些年提倡的一種健康的養(yǎng)生方式，特別是對于痛風的這種因飲食不當而起的頑疾，食療對其的重大意義也就不言而喻了。那么，哪些食物對痛風患者的治療有積極作用呢？
1、黑色食品：痛風患者多吃黑色食品能夠強化身體的腎臟功能，讓尿酸的排泄更順暢，而且還有延緩尿酸結(jié)晶、沉積誘發(fā)痛風性腎功能損害的作用，真可謂是防治痛風的必備食品。黑色食品主要包括黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等。
2、促進尿酸排泄的食物：很多日常生活中常見的果蔬都有很強的食療功效，如芹菜具有很強的利尿作用，生吃芹菜有利于痛風患者的尿酸排泄。茄子能夠消腫化瘀活血，改善患者的疼痛感，而西紅柿是堿性食物，能夠幫助患者保持身體內(nèi)的酸堿平衡，促進尿酸的排出。這些都是有利于痛風治療的食物，痛風患者可以多多關(guān)注。
3、中草藥：有很多中草藥對痛風的治療都很有效果，如車前草、土茯苓、山慈菇、馬齒莧、薏苡仁、韭菜子等等，它們既是藥物也可以作為食物烹調(diào)，對痛風患者緩解癥狀極有好處。
痛風是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)。那么，這種病癥應該如何治療呢?治療的偏方又有什么?趕緊跟著小編來看看吧!
牛膝粥
原料： 牛膝莖葉20克，粳米100克。
做法： 牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入粳米100克，再加水約500毫升，煮成稀粥。每日早晚溫熱頓服，10天為1個療程。
葡萄粥
原料： 鮮葡萄30克，粳米50克。
做法： 粳米加水如常法煮粥，粥半熟未稠時，把洗凈的葡萄粒加入，再煮至粥稠即可。早晚分食。
栗子粥
原料： 栗子粉30克，糯米50克(小兒減半)。
做法： 栗子粉與糯米加水400毫升，放砂鍋內(nèi)用文火煮成稠粥。溫熱服食，早晚各1次。
首烏粥
原料： 何首烏粉25克，粳米50克，白糖適量。
做法： 先將粳米加水煮粥，粥半熟時調(diào)入首烏粉，邊煮邊攪勻，至黏稠時即可，加白糖調(diào)味。早晚分食。
薏米防風茶
原料： 生薏米30克，防風10克。
做法： 以上二者加水煮熬，去渣取汁。代茶飲，每日1～2劑，連飲1周。
木瓜粥
原料： 鮮木瓜1個，粳米50克。
做法： 木瓜剖切為4塊，或干木瓜片20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米、白糖，再加水400毫升左右，煮為稀粥，用白糖調(diào)味。每日分2～3次，溫熱服食。
茯苓粥
原料： 茯苓粉15克，梗米30克。
做法： 粳米加水煮粥，待粥將成時，調(diào)入茯苓粉稍煮。早晚食用。
痛風患者護理方法
低嘌呤飲食
控制蛋白攝入，多吃蔬菜、水果，多飲水，多食堿性食物，堿化尿液，避免酒精飲料。
含極大量嘌呤的食物
羊心、胰、濃縮肉汁、肉脯、鯡魚、沙丁魚和酵母等。
含大量嘌呤的食物
鵝肉、牛肉、肝、腎、扇貝肉、鴿肉、野雞、大馬哈魚、鳳尾魚、鮭魚和鯖魚等。
含中等量嘌呤的食物
葷食:雞肉、鴨肉、豬肉、火腿、牛排、兔肉、腦、內(nèi)臟(胃和腸)、牡蠣肉、蝦和大比目魚，及酸蘋果、菜豆(腎形豆)、小扁豆、蘑菇或菌類食品、豆制品、青豆、豌豆、菠菜和花生等。
結(jié)語：看完了這么多關(guān)于介紹治療痛風的偏方、痛風患者的護理方法以及幾種飲食方面的要點的仔細閱讀，相信廣大的讀者朋友們都有了一個非常獨到的認識。所以，在這里推薦的偏方的效果都是非常不錯的，要治療的話!請在醫(yī)師的叮囑下進行治療哦!
痛風灸哪里
1、痛風灸哪里
艾灸治療痛風屬于痛風的中醫(yī)治療方法的一種,治療的效果是很好的。艾灸治療痛風主要以痛點和腫脹的部位作為施灸的重點,同時加上中脘、神闕、關(guān)元、足三里、腎俞、腰陽關(guān)等穴位,來恢復被疾病破壞的正氣。艾灸的主要功能是驅(qū)、補、通、調(diào),就是驅(qū)寒邪,補正氣,通經(jīng)絡,調(diào)整人體元陰元陽,但艾灸治療痛風的效果是因人而異的,有些患者見效快,有些患者見效慢。
艾灸能夠令氣血和順,令人體機能得以恢復,在日常防病保養(yǎng)方面有顯著效果。如灸足三里、中脘,可使胃氣常盛,五臟六腑之氣血得以充養(yǎng),使人形體康健;灸關(guān)元、氣?？芍鼐钛?使人陽氣足,精血充,邪氣難犯,達到養(yǎng)生保健之功。
2、痛風的分類
2.1、原發(fā)性痛風:多有遺傳性,但臨床有痛風家族史者僅占10%～20%。尿酸生成過多在原發(fā)性高尿酸血癥的病因中占10%。主因是嘌呤代謝酶缺陷,次黃嘌呤鳥嘌呤磷酸核糖轉(zhuǎn)移酶缺乏和磷酸核糖焦磷酸鹽合成酶活性亢進。
2.2、繼發(fā)性痛風:指繼發(fā)于其他疾病過程中的一種臨床表現(xiàn),也可因某些藥物所致。骨髓增生性疾病如白血病、淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤、紅細胞計數(shù)增多癥、溶血性貧血和癌癥等可導致細胞的增殖加速,使核酸轉(zhuǎn)換增加,造成尿酸產(chǎn)生增多。
3、痛風的癥狀
急性痛風性關(guān)節(jié)炎:多數(shù)患者發(fā)作前無明顯征兆,或僅有疲乏、全身不適和關(guān)節(jié)刺痛等。典型發(fā)作常于深夜因關(guān)節(jié)痛而驚醒,疼痛進行性加劇,在12小時左右達高峰,呈撕裂樣、刀割樣或咬噬樣,難以忍受。受累關(guān)節(jié)及周圍組織紅、腫、熱、痛和功能受限。間歇發(fā)作期,痛風發(fā)作持續(xù)數(shù)天至數(shù)周后可自行緩解,一般無明顯后遺癥狀,或遺留局部皮膚色素沉著、脫屑及刺癢等,以后進入無癥狀的間歇期。慢性痛風石病變期:皮下痛風石和慢性痛風石性關(guān)節(jié)炎是長期顯著的高尿酸血癥,大量單鈉尿酸鹽晶體沉積于皮下、關(guān)節(jié)滑膜、軟骨、骨質(zhì)及關(guān)節(jié)周圍軟組織的結(jié)果。腎臟病變?nèi)缏阅蛩猁}腎病、尿路結(jié)石和急性尿酸性腎病。
痛風不能吃什么
1、限食高嘌呤食物。痛風患者應做到禁食高嘌呤食物,減少富含嘌呤食物的攝入,在痛風的防治上有其獨特的重要性。
2、限制鹽的攝入量。食鹽攝入過多,會使小動脈痙攣,血壓升高,促使腎小動脈硬化過程加快,鈉鹽有促使尿酸沉淀的作用。適當減少鈉鹽攝入,有助于降低血壓,減少體內(nèi)鈉水潴留。痛風患者每天須限鹽在2～5克以內(nèi),普通人要維持清淡飲食。蛤貝類、腐乳、腌制品、皮蛋,咸(醬)菜、蝦米、咸肉(蛋)以及空心菜、茼蒿菜等蔬菜含鈉均較高,應盡量少吃或不吃。
3、限食脂肪類食物。痛風患者要減少脂肪的攝入,過多食用脂肪可減少尿酸的排出。痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜,注意要以植物油為主,少吃動物脂肪。做菜要少放油。
痛風應該吃什么
1、多吃蔬菜,多吃高鉀質(zhì)食物,如香蕉、西蘭花、西芹 鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀,有助將尿酸排出體外。
2、多吃碳水化合物有益于尿酸的排出,痛風病人可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等等食物。
3、蛋白質(zhì)可以根據(jù)體重,按照比例來攝取,1公斤體重應攝取0、8克至1克的蛋白質(zhì),并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。
4、少吃脂肪,因為脂肪可減少尿酸排出。痛風并發(fā)高脂血癥者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
5、適量飲水,每天應喝2000ml至3000ml的水,有益于促進尿酸排除。
6、一定要禁酒,酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,容易引起痛風的發(fā)生。
健康是我們每個人都很關(guān)注的事情，很多人都十分重視健康，但是總是還會有疾病找上我們。痛風是一種常見的疾病，那么痛風是什么呢？什么會引起痛風？
痛風
痛風是由單鈉尿酸鹽(MSU)沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)，特指急性特征性關(guān)節(jié)炎和慢性痛風石疾病，主要包括急性發(fā)作性關(guān)節(jié)炎、痛風石形成、痛風石性慢性關(guān)節(jié)炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結(jié)石，重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)殘疾和腎功能不全。痛風常伴腹型肥胖、高脂血癥、高血壓、2型糖尿病及心血管病等表現(xiàn)。
病因
痛風最重要的生化基礎是高尿酸血癥。正常成人每日約產(chǎn)生尿酸750mg，其中80%為內(nèi)源性，20%為外源性尿酸，這些尿酸進入尿酸代謝池(約為1200mg)，每日代謝池中的尿酸約60%進行代謝，其中1/3約200mg經(jīng)腸道分解代謝，2/3約400mg經(jīng)腎臟排泄，從而可維持體內(nèi)尿酸水平的穩(wěn)定，其中任何環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題均可導致高尿酸血癥。
1.原發(fā)性痛風
多有遺傳性，但臨床有痛風家族史者僅占10%～20%。尿酸生成過多在原發(fā)性高尿酸血癥的病因中占10%。其原因主要是嘌呤代謝酶缺陷，次黃嘌呤鳥嘌呤磷酸核糖轉(zhuǎn)移酶(HGpRT)缺乏和磷酸核糖焦磷酸鹽(pRpp)合成酶活性亢進。原發(fā)性腎臟尿酸排泄減少約占原發(fā)性高尿酸血癥的90%，具體發(fā)病機制不清，可能為多基因遺傳性疾病，但應排除腎臟器質(zhì)性疾病。
2.繼發(fā)性痛風
指繼發(fā)于其他疾病過程中的一種臨床表現(xiàn)，也可因某些藥物所致。骨髓增生性疾病如白血病、淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤、紅細胞計數(shù)增多癥、溶血性貧血和癌癥等可導致細胞的增殖加速，使核酸轉(zhuǎn)換增加，造成尿酸產(chǎn)生增多。惡性腫瘤在腫瘤的放化療后引起細胞大量破壞，核酸轉(zhuǎn)換也增加，導致尿酸產(chǎn)生增多。腎臟疾病包括慢性腎小球腎炎、腎盂腎炎、多囊腎、鉛中毒和高血壓晚期等引起的腎小球濾過功能減退，可使尿酸排泄減少，導致血尿酸濃度升高。藥物如噻嗪類利尿藥、呋塞米、乙胺丁醇、吡嗪酰胺、小劑量阿司匹林和煙酸等，可競爭性抑制腎小管排泄尿酸而引起高尿酸血癥。另外，腎移植患者長期服用免疫抑制劑也可發(fā)生高尿酸血癥，可能與免疫抑制劑抑制腎小管排泄尿酸有關(guān)。
