咖啡可以加牛奶嗎 加適量牛奶能緩解便秘
運(yùn)動(dòng)加養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“咖啡可以加牛奶嗎 加適量牛奶能緩解便秘”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
喝咖啡的方法有很多，有的人喜歡喝純咖啡，濃咖啡。有的人就喜歡加一些咖啡伴侶，例如牛奶糖什么的。然而，有人說咖啡加牛奶喝對(duì)身體不好，這個(gè)說法對(duì)嗎?其實(shí)是太偏面了。下面小編就和大家說說喝咖啡的好處，喝的時(shí)候能加牛奶嗎?
咖啡可以加牛奶嗎?
緩解咖啡因?qū)ξ傅拇碳?/p>
對(duì)于咖啡可以加牛奶嗎這個(gè)問題，營養(yǎng)學(xué)家指出，咖啡本身對(duì)人體并沒有害處，所以就算加不加牛奶對(duì)人體還是產(chǎn)生相同的作用。只是那些胃腸不好或是不太能承受咖啡因的人，加入一些牛奶對(duì)他們有緩和的作用。
在做胃液檢查時(shí)，經(jīng)常會(huì)使用咖啡因，也就是說，咖啡因能使胃液的分泌變得旺盛。因此，喝完咖啡后若會(huì)感到胃難受，或是一直打嗝的人，喝咖啡時(shí)最好加入一定量的牛奶再喝會(huì)比較好。
喝咖啡加牛奶彌補(bǔ)鈣質(zhì)
想要保持苗條身材的女性對(duì)于咖啡可以加牛奶嗎這個(gè)問題，由于她們擔(dān)心在喝咖啡的時(shí)候加牛奶，會(huì)增加熱量的攝入，因此認(rèn)為咖啡中最好不要加牛奶。其實(shí)完全不是這么回事，之所以咖啡可以加牛奶嗎問題的答案是肯定的，是因?yàn)榭Х瓤梢约铀傩玛惔x，將導(dǎo)致身體中大量鈣質(zhì)的流失，這對(duì)骨骼健康是不利的。而咖啡中加入牛奶這可以彌補(bǔ)一部分流失的鈣質(zhì)。
有一項(xiàng)研究表明，每杯咖啡中加入3大匙牛奶，就能夠補(bǔ)充喝咖啡導(dǎo)致的鈣質(zhì)流失。要是不想攝入過多的熱量，只需要選擇脫脂牛奶或奶粉就可以了。需要注意的是，不要在咖啡中加既不含鈣質(zhì)，脂肪和糖分又高的奶精。
緩解便秘
便秘是很難治療的頑癥，許多人都被其困擾?？Х瓤梢约优Ｄ虇幔瑢?duì)于便秘患者來講，想要緩解便秘，飲用加了牛奶的咖啡就能很好地緩解便秘情況。在早餐時(shí)，可以將少量熱牛奶沖入咖啡中飲用，緩解便秘的效果很顯著。
咖啡中牛奶不宜加過多
適量飲用咖啡(每天不超過2杯)對(duì)心臟和大腦有好處，富含鈣的牛奶可使骨骼更堅(jiān)固。雖然咖啡可以加牛奶嗎的答案是肯定的，但將牛奶過多地加入到咖啡中，會(huì)產(chǎn)生較多的不容易被身體消化的乳狀液，會(huì)對(duì)肝臟造成損害。
其實(shí)除了在咖啡中加少量牛奶飲用之外，還可以反過來，將牛奶作為主體，咖啡作調(diào)味的點(diǎn)綴。也就是將少量的咖啡加入到較多的牛奶中，最好使用脫脂牛奶。這種咖啡和牛奶的搭配飲用方法，除了能夠攝取豐富的蛋白質(zhì)和鈣外，還能夠讓大腦保持清醒，真是一舉兩得。
喝咖啡的好處
每天喝2～4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患這些疾病。近20年的研究證實(shí)，咖啡因是咖啡中的有效成分，它能激活中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可用于制造長效鎮(zhèn)痛藥物.可以抵抗困倦、傷風(fēng)感冒、哮喘和水腫。其副作用是容易上癮失眠、緊張和血壓升高。
結(jié)語：其實(shí)喝咖啡對(duì)身體有沒有好處，還是要看各人的體質(zhì)。有些朋友就是對(duì)咖啡過敏，喝完之后心慌煩躁，那就不合適喝咖啡。無論是那種咖啡都不能喝。但是有些人就十分喜歡，每天適當(dāng)喝一些，對(duì)身體好。大家要多多了解自己的體質(zhì)，合理喝咖啡!
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蜂蜜是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的一種食物，那么蜂蜜可以加在別的東西里面吃嗎?今天小編就帶你了解一下蜂蜜加牛奶，看看蜂蜜加上牛奶我們有何功效與作用，下面就跟隨小編一起了解一下吧。
牛奶加蜂蜜的功效放松神經(jīng)
美國一位婦產(chǎn)科專家提出的方案可幫你減輕痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。
為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢?原來得益于兩種礦物質(zhì)鉀和鎂。
牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的富礦。研究表明，鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量;鎂能幫助大腦中神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。在月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。
牛奶加蜂蜜的方法
牛奶與蜂蜜同時(shí)食用效果更好。液態(tài)袋(盒)裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用。但不能高溫煮沸，否則破壞其營養(yǎng)成份、降低營養(yǎng)效果。 250 克牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可，然后加入適量的蜂蜜飲用(涼牛奶直接加入蜂蜜同時(shí)食用)。蜂蜜直接食用，也可以與其他食物同時(shí)食用，但不能煮沸或酶類被破壞，且影響蜂蜜原有口感和風(fēng)味。牛奶加蜂蜜的品種和數(shù)量，因人而異，自行選定，應(yīng)該長期堅(jiān)持。
吃蜂蜜的好處
蜂蜜是天然物質(zhì)，其主要成分來源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有 180 多種不同的化學(xué)物質(zhì)，是一咱高度復(fù)雜的糖類飽和溶液，有 65 ～ 85% 是容易被人體吸收的葡萄糖和果糖。 1 公斤蜂蜜的熱量有 3150 大卡，是同量牛奶熱量的 4.7 倍。自古以來，醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蜂蜜有補(bǔ)脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效。但來自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜，其藥理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、鎮(zhèn)靜的作用;椴樹蜜有通便、利尿和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，。國家將蜂蜜列入藥食同源名單，蜂蜜有大眾的補(bǔ)品老年人的牛奶稱譽(yù)。消費(fèi)者根據(jù)自身狀況和需要，經(jīng)常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品種的蜂蜜，對(duì)于營養(yǎng)和保健有一定的好處。陳云同志生前，每天喝一杯加有蜂蜜的豆?jié){，而且長期堅(jiān)持食用蜂蜜。
蜂蜜的作用與功效
作用一：護(hù)膚美容
新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。
用法：蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時(shí)按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中
作用二：抗菌消炎、促進(jìn)組織再生
優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用。
用法：在處理傷口時(shí)，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。
作用三：促進(jìn)消化
研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。
總結(jié)：通過小編以上的敘述相信大家對(duì)于冬季蜂蜜加上牛奶有所了解了吧，牛奶是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的食物蜂蜜也是，這兩者配合在一起相信你一定能夠吸收很高的營養(yǎng)價(jià)值，希望本文的知識(shí)能夠幫助你。
牛奶和蜂蜜不只是 一種食品而已，在一定的程度上他也是一種美容品，只要我們運(yùn)用得當(dāng)，牛奶和蜂蜜就會(huì)成為我們保養(yǎng)的佳品，因?yàn)榕Ｄ毯头涿劭梢宰龀梢环N面膜就是純牛奶加蜂蜜做面膜，很多人都覺得這樣的面膜不僅作用效果很好，而且也幾乎沒有副作用。
蜂蜜的美容作用 現(xiàn)代研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。 直接食用:蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開水沖服，就可增強(qiáng)體質(zhì)，滋容養(yǎng)顏，使女士們更健康更美麗。 直接涂抹:把蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長。通常涂抹的方法是:將蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。 蜂蜜橄欖油面膜:取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱到40℃，攪拌，使之充分混合均勻。用時(shí)將混合膏涂到紗布上，覆蓋于面部，20分鐘后揭去洗凈，每周2-3次。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚干燥者尤為適宜。 蜂蜜牛奶面膜:取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個(gè)攪拌均勻，調(diào)制成膏狀，洗臉后涂于面部，20分鐘后洗去，每日1次。此面膜能營養(yǎng)皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。 蜂蜜洗浴美容法:可用蜂蜜500克，鮮菊花100克(干品25克)，先將菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鐘后用清水沖洗，每3-5日沐浴1次，可使皮膚光潔細(xì)膩，并有美容、香身的作用。
以上就是純牛奶加蜂蜜做面膜對(duì)的一些基礎(chǔ)做法，作為女孩子掌握一些這樣的機(jī)能還是不錯(cuò)的，因?yàn)檫@樣既可以省下一些買面膜的錢，也可以為自己的美容事業(yè)做出貢獻(xiàn)，讓自己的生活過得更加的幸?？鞓罚@不是很好嘛?
因?yàn)槲耶?dāng)中，許多年輕女性朋友們都喜歡敷面膜，大家越來越注重自己的臉部，那么對(duì)于眼部的保健祛除皺紋和臉部的痘痘，今天的這篇文章，就為大家介紹一道非常好的香蕉加牛奶面膜，不單單可以滋潤自己的皮膚，而且還可以進(jìn)行美白去皺紋功效非常多。
用香蕉和牛奶做美白面膜
材料：香蕉1支（不要太生，也不要熟到爛了..偏軟就好）
? ? ?牛奶（平時(shí)喝的那種就行啦 ?我用的是伊力）
步驟：
1：把香蕉在容器里搗成泥裝 ?先切塊再搗會(huì)快些～
2：邊搗邊加牛奶！注意：不要加太多，太稀敷不上去的
3：洗凈臉后用溫水浸毛巾敷臉 ?稍停一會(huì)兒
4：把自制面膜敷在臉上 ?稍厚一點(diǎn) ?不要太稀
5：等大概3～5分鐘 ?（水分沒開始那么多時(shí)就可以了）洗掉香蕉泥
（中途可在臉上的香蕉泥上滴加牛奶）
香蕉具有天然的果酸，有保濕潤澤的美膚功效，再加上鮮奶的調(diào)和，能有不錯(cuò)的保濕效果。
香蕉面膜之二
材料：香蕉1根，橄欖油3勺
做法：首先把香蕉搗碎成半糊狀；加入橄欖油；將兩者攪勻成糊狀。
用法：將香蕉糊敷在臉上，避開眼睛及嘴唇四周，待15分鐘后用溫水洗掉。
提醒： 1、用蜜桃代替香蕉，亦同樣能滋潤干燥肌膚。
表姐的香蕉牛奶加面膜的功效和做法，讓你各位朋友們?cè)俅斡辛艘粋€(gè)詳細(xì)了解日常的生活當(dāng)中，要建議各位朋友們多注意自己的面部保健，不要把所有的精力都放到加班熬夜工作上面，這樣會(huì)給自己的皮膚造成，過早衰弱。
皮膚疾病我們生活中很常見的一類疾病，而說到皮膚疾病很多人都會(huì)想到皮炎、濕疹、銀屑病等，而說到牛奶咖啡斑這種皮膚疾病很多人的了解都不多，牛奶咖啡斑是一種遺傳性皮膚疾病，牛奶咖啡斑的出現(xiàn)對(duì)患者形象的影響是很大的，本文就給大家介紹一些牛奶咖啡斑的常識(shí)吧。
咖啡牛奶斑是一種在出生的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)的淡棕色的斑塊，咖啡牛奶斑的色澤自淡棕至深棕色不等，不過每一片斑的顏色相同且十分均勻，深淺不受日曬的影響，大小自數(shù)毫米至數(shù)十厘米不等，邊界清晰，表面皮膚質(zhì)地完全正常。鏡下表現(xiàn)與雀斑十分相似，主要表現(xiàn)為表皮中的，黑色素?cái)?shù)量的異常增多，但黑色素細(xì)胞的數(shù)量是正常的。
咖啡牛奶斑最常見于，神經(jīng)纖維瘤病患者，約70%左右的神經(jīng)纖維瘤病患者，具有咖啡牛奶斑，如有六片直徑大于1.5cm的咖啡牛奶斑，則具有重要的診斷參考價(jià)值。但是大多數(shù)有咖啡牛奶斑的患者，并非神經(jīng)纖維瘤病患者，咖啡牛奶斑此時(shí)是單純的，表皮先天性色素增多的表現(xiàn)，此外，咖啡牛奶斑還可見于，結(jié)節(jié)性硬化癥及其他的，神經(jīng)外胚層綜合征。
由于咖啡牛奶斑的黑色素細(xì)胞，分布于表皮內(nèi)，因此利用較短波長和較小的，能量密度即可破壞，表皮黑色素細(xì)胞，510nm的脈沖染料激光、532nm的Q開關(guān)倍頻Nd:YAG激光都是較好的選擇。
牛奶咖啡斑就就給大家介紹這么多了，牛奶咖啡斑對(duì)患者形象是有一定的影響的，所以很多牛奶咖啡斑希望能使用一些祛斑產(chǎn)品去除牛奶咖啡斑，其實(shí)要想通過護(hù)膚品去除牛奶咖啡斑的話效果是不同明顯的，具體怎么去除大家最好到專業(yè)醫(yī)院咨詢。
蜂蜜和牛奶都是日常生活中可直接食用食品，而且，在當(dāng)今的物質(zhì)生活條件下，幾乎每個(gè)人都喝過蜂蜜和牛奶。但蜂蜜和牛奶不單單只是可以用來喝哦，對(duì)于愛美的人來說，蜂蜜和牛奶可以作為保養(yǎng)品，即蜂蜜加牛奶可以做成面膜敷臉哦。當(dāng)然，大家都知道，牛奶也有很多種，這里主要是介紹酸奶和純牛奶分別與蜂蜜做成面膜的方法。
蜂蜜牛奶面膜：純蜂蜜10g左右 ?牛奶10g左右 少量蛋清 ?把蜂蜜和牛奶以及蛋清混合充分?jǐn)嚢?，然后涂抹于皮膚，輕輕用第四根手指進(jìn)行按摩，按摩五分鐘左右，面膜可十五分鐘左右后用清水洗掉，一周兩次到三次，可以美白補(bǔ)水哦。
蜂蜜酸奶面膜：蜂蜜5-10g左右，酸奶10-20g左右，充分融合攪拌。這個(gè)面膜真的做完后皮膚特別的好，主要是補(bǔ)水和美白的。皮膚水水的白白的特別的明顯哦，而且也可以放一個(gè)面膜扣，做面膜過程中，不斷往面膜上噴水，讓肌膚充分吸收。這個(gè)面膜一周兩次到三次左右，可以有效的美白。
這兩種可以做成面膜的食材幾乎在每個(gè)超市都可以獲得哦，蜂蜜加牛奶做成面膜敷臉之所以這么受歡迎，與蜂蜜和牛奶的自然性分不開哦。因?yàn)榉涿酆团Ｄ潭际强墒秤玫?，如果用在臉上，不僅用美容的效果，而且沒有副作用，再者，這時(shí)大家自己可以制作的面膜，就不用擔(dān)心其會(huì)有副作用或者是不安全啦。
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絞股藍(lán)是一種比較常見的養(yǎng)生茶，能讓我們的身體變得更加的健康，它除了預(yù)防高血脂和高血壓之外還能更好的預(yù)防心腦血管疾病，平時(shí)很多身體出現(xiàn)問題的人總是會(huì)經(jīng)常食用絞股藍(lán)對(duì)身體進(jìn)行改善，但是有的絞股藍(lán)的品種味道有些苦澀，很多人會(huì)搭配蜂蜜一起食用，下面一起了解下絞股藍(lán)可以加蜂蜜嗎。
絞股藍(lán)可以加蜂蜜嗎
? 可以一起喝；都是食品。有些不良賣家甚至在絞股藍(lán)里悄悄加糖出售。峰蜜和糖是類似的東西，不過，加起來估計(jì)不好喝。絞股藍(lán)龍須茶五葉的，原本口感就不錯(cuò)，如果是很好的五葉，說不定還杯杯相連想喝呢，為什么要加蜂蜜？
? 在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。用法：中午一杯蜂蜜水。
? 消除大餐后的積食
? 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，能顯著縮短排便時(shí)間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
? 潤肺
? 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個(gè)，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
? 解酒
? 蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。
? 絞股藍(lán)的功效與作用：高血壓，高血脂，冠心病，糖尿病，哮喘，傳染性肝炎，偏頭痛，抗衰美容，抗癌，肝癌，肺癌，子宮癌，皮膚癌，抗過敏，健身強(qiáng)力，調(diào)脂減肥，肥胖，護(hù)心保脈，補(bǔ)腦安神，促消化，白發(fā)，失眠，十二指腸潰瘍，乙型肝炎，肝硬化，內(nèi)分泌失調(diào)，亞健康等。
絞股藍(lán)適應(yīng)癥：用于高血脂，高血壓，高血糖；老年性白發(fā)、狐臭、美潤皮膚；抑制多種癌細(xì)胞；鎮(zhèn)靜、抗緊張、抗?jié)?、抗疲勞、增進(jìn)食欲等。
上面就是對(duì)絞股藍(lán)可以加蜂蜜嗎的介紹，通過了解之后我們知道絞股藍(lán)在食用的時(shí)候是可以搭配蜂蜜一起食用，這樣才能還能起到很好的潤肺和解酒的作用，另外想要讓身體更加的健康平時(shí)一定要對(duì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和吃些清淡的食物。
民間傳說雞蛋加醬油具有壯陽的作用，其實(shí)這種壯陽的方法并不可取，也不會(huì)達(dá)到壯陽的功效，壯陽是中醫(yī)里面的一種說法，指的是通過一定的食物藥物，或者一定的治療達(dá)到提高男性性能力的方法，雞蛋加醬油不能達(dá)到這方面的作用，要想達(dá)到壯陽的效果，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，注重飲食，避免一些不良的生活習(xí)慣。
雞蛋加醬油能壯陽嗎
生雞蛋清加醬油有改善性功能的作用是沒有醫(yī)學(xué)依據(jù)的，建議患者到正規(guī)男科進(jìn)行檢查確診，根據(jù)病因治療，不要亂服藥。 平時(shí)可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,動(dòng)物的陽具,鴿蛋,豬腰等這些食物含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，改善性功能。
壯陽的方法
1、要適度運(yùn)動(dòng)
保持好體力：走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運(yùn)動(dòng)。
2、要增強(qiáng)自信心
權(quán)力是最好的壯陽藥。做好生涯規(guī)范、好好調(diào)適自我，才能夠把最好的自己獻(xiàn)給另一半。
3、要戒絕煙酒
陰莖上有許多超級(jí)細(xì)的微血管，這些微血管負(fù)責(zé)陰莖的健康。煙酒一多，微血管循環(huán)就會(huì)受傷，影響生殖能力。
4、要定期體檢
與醫(yī)師密切合作，很多藥品會(huì)讓削弱生殖能力，所以有問題時(shí)，請(qǐng)速向男性門診報(bào)到。與此同時(shí)在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費(fèi)咨詢。
5、要均衡營養(yǎng)
六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。
6、要增強(qiáng)體力的男性食品
腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強(qiáng)體力。有特殊需求的人、可以參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法，但是切記要配合個(gè)人體質(zhì)。想要換口味，來點(diǎn)大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯(cuò)，但是千萬要選用新鮮衛(wèi)生的海產(chǎn)食品。
7、安全性地選擇男性產(chǎn)品
對(duì)于男性產(chǎn)品的選擇一定要注意這樣兩點(diǎn)，第一要安全，無副作用；第二，效果要顯著。
紅茶很多人都喜歡喝，因?yàn)楹燃t茶的好處很多，可以是很多人喝紅茶喜歡加奶，那么對(duì)于我們來誰紅茶加奶的好處多嗎，其實(shí)紅茶加奶營養(yǎng)會(huì)打折扣的，下面就跟小編一起來了解一下喝紅茶的好處吧!
最新一期的《歐洲心臟期刊》刊登的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果喝茶時(shí)加入牛奶，茶的保健功效將大打折扣。
柏林大學(xué)查理特醫(yī)院的心臟病專家Verena Stangl和研究人員挑選了16名健康女性，分別飲用不加牛奶的紅茶、加奶紅茶和白開水，并用超聲波檢測受試者喝茶前及喝茶后兩小時(shí)的前臂血管擴(kuò)張能力水平。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與喝白開水相比，喝紅茶的人血管擴(kuò)張能力明顯增強(qiáng)，而牛奶則會(huì)完全抵消紅茶的這種功效。
研究人員認(rèn)為，紅茶中含有的兒茶酚有增加心肌和加強(qiáng)血管壁彈性的作用，可以幫助人體有效預(yù)防心臟疾病，而牛奶中一種稱為干酪素的蛋白質(zhì)會(huì)破壞兒茶酚，從而降低紅茶的保健功效。
與偏愛紅茶的西方相比，在中國以及其他亞洲國家，飲用綠茶已成為一種社會(huì)習(xí)俗，而綠茶中所含的兒茶酚更為豐富。此項(xiàng)研究并沒有涉及綠茶。最新的研究結(jié)果也解釋了為何英國等國家的居民常飲紅茶，但心臟病和中風(fēng)的患病率并未降低的原因，因?yàn)樗麄兞?xí)慣在茶中加奶。
紅茶的功效與作用
紅茶含有大量的酚類物質(zhì)，盡管這些酚類物質(zhì)的分子量很大，與綠茶中的酚類成分有比較大的區(qū)別。但從臨床試驗(yàn)結(jié)果看，同樣也具有抗氧化、降低血脂、抑制動(dòng)脈硬化，增強(qiáng)毛細(xì)血管功能、抗突變等功能。紅茶含有脂多糖，因此，喝紅茶也具有降低血糖的作用。紅茶具有較強(qiáng)的殺菌、消炎作用。
紅茶為全發(fā)酵茶，紅茶在加工過程中.茶鮮葉中的主要化學(xué)成分茶多酚在酶的作用下進(jìn)行了—系列的酶促化學(xué)變化，茶多酚被氧化、聚合形成分子量巨大的茶黃素類和茶紅素類。
鮮葉經(jīng)過加工形成紅茶后，茶多酚中的主要成分各類兒茶素減少80%以上，形成的茶黃素類和茶紅素類成為紅茶中最為主要的化學(xué)成分.其中茶黃素類占干物質(zhì)含量的1%-2%.茶紅素類占干物質(zhì)含量的9%-20%，兩者在紅茶水浸出物中約占40%-60%。
茶紅案類和茶黃素類是紅茶的特征性物質(zhì)，其含量的高低影響茶葉的品質(zhì)及風(fēng)格。同時(shí)，茶紅素類和茶黃素類是紅茶中最為主要的有效成分，紅茶表現(xiàn)出很好的生理活性。
紅茶中的咖啡因含量與綠茶接近;氨基酸及肽、有機(jī)酸和游離糖略高于綠茶;維生素類遠(yuǎn)低于綠茶。紅茶中的主要化學(xué)成分和特性與綠茶差異很大，從中醫(yī)的角度上說，紅茶性溫，綠茶性涼。因此，紅茶品質(zhì)特征和保健作用也有其獨(dú)特性。
紅茶性溫，擅溫中驅(qū)寒，溫胃驅(qū)寒，能化痰、消食、開胃?？梢?，紅茶宜脾胃虛弱者飲用。因此，在日常生活中，脾胃不好的消費(fèi)者宜選用紅茶進(jìn)行品飲，喝紅茶對(duì)健康有明顯助益。
紅茶的好處
1、強(qiáng)健骨骼：紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，可以增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，還可以減少體內(nèi)消耗的鈣，而且紅茶里面含有錳，常喝紅茶可以強(qiáng)健骨骼。
2、防治心臟病和中風(fēng)：紅茶里面有類黃酮類化合物，它可以預(yù)防和治療心臟病和中風(fēng)。
3、常喝紅茶還可以增進(jìn)食欲，幫助消化。
4、喝紅茶口里會(huì)有一股香氣，還可以幫你消除口臭，預(yù)防蛀牙。
5、紅茶還有超強(qiáng)的抗菌能力，平時(shí)用紅茶漱口，可以預(yù)防病毒性感冒，還可以預(yù)防一部分食物中毒。
6、紅茶是全發(fā)酵茶，性溫，平時(shí)飲用可以養(yǎng)胃。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對(duì)紅茶的相關(guān)知識(shí)介紹有了一定的了解了呢，紅茶的好處還是蠻多的，但是我們喝紅茶的時(shí)候盡量還是不要在里面加奶哦，因?yàn)榧t茶加奶可能會(huì)影響我們的健康的。
喝中藥可以加紅糖嗎
1、喝中藥可以加紅糖嗎
很多人由于懼怕中藥的苦味,喝湯藥時(shí)習(xí)慣加糖?！爸兴幍幕瘜W(xué)成分一般都比較復(fù)雜,服中藥時(shí)為了降低苦味盡量不要加紅糖,因?yàn)榧t糖中含有一定量的鐵、鈣等元素,一旦與中藥里的蛋白質(zhì)和鞣質(zhì)等成分結(jié)合后,就會(huì)引起化學(xué)反應(yīng),使藥液中的一些有效成分凝固變性,從而影響藥效。”
“如果想降低湯藥的苦味,可以適量加些白糖(即蔗糖)。因?yàn)榘滋堑募兌容^高,其性質(zhì)穩(wěn)定,酸堿度適中,一般不會(huì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。
2、喝中藥時(shí)不能吃什么菜
服用中藥時(shí)不宜吃蘿卜(服理氣化痰藥除外),因蘿卜有消食、破氣等功效,特別是服用人參等滋補(bǔ)類中藥時(shí),吃蘿卜會(huì)降低補(bǔ)藥的效果使其失去補(bǔ)益的作用而達(dá)不到治療目的。
患有消化道疾病,如肝炎、慢性胃腸炎患者服用健脾、溫胃和胃藥時(shí),禁服大蒜,大蒜中含有蒜素能刺激胃腸粘膜,使粘膜充血,所服的中藥就不能有效的發(fā)揮其治療作用。
3、中藥飯前喝還是飯后喝
空腹服。又稱平旦服,指在早晨未進(jìn)食前服藥。具有滋補(bǔ)作用的湯藥,宜早晨空腹服用,以利于充分吸收。用于驅(qū)蟲或治療四肢血脈病的藥物也宜空腹服,這樣可以使藥物迅速入腸,并保持較高濃度而迅速發(fā)揮藥效。具有瀉下作用的湯藥也是如此,以增強(qiáng)藥效。
飯前服。一般在飯前30～60分鐘服藥。病位在下,應(yīng)在飯前服藥,以使藥性容易下達(dá),如肝腎虛損或腰以下的疾病。治療腸道疾病,也宜在飯前服藥。因?yàn)?在胃空狀態(tài)下,藥液能直接與消化道黏膜接觸,較快通過胃入腸,從而較多地被吸收而發(fā)揮作用,不致受胃內(nèi)食物稀釋而影響藥效。
喝中藥有副作用嗎
中藥分為植物類、動(dòng)物類、礦物類藥。采于天然,基本上是沒有什么副作用的。但是,中藥有配伍禁忌。如果搭配不當(dāng),會(huì)產(chǎn)生毒性的。當(dāng)然也有一部分中藥是有毒的,但是,那只是極少一部分。并且,多數(shù)只做外用,不做內(nèi)服的。喝中藥,喝出來不適,有兩種可能。
一是藥物不對(duì)癥,比方說吧,你陰虛,應(yīng)該用滋陰的方法,而用了壯陽的方法,那就有有副作用了。也就是處方不當(dāng),或是診斷錯(cuò)誤,造成的。
二是,一種正常反映,中藥有一部分藥吃下去會(huì)有反映的。有點(diǎn)像病情加重的感覺,但是,過一段時(shí)間就好了,而且會(huì)感覺病情有減輕的。這是藥的作用,因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為病是一種氣,黑色的氣,是有生命的。它生活在你的體內(nèi)很舒服的。你吃藥用藥,就是將它驅(qū)除的,這樣它就沒有生存的條件了,而藥物的作用它不得不出去,所以,在最后的時(shí)刻它會(huì)讓你再難受一次,或幾次。也就是垂死掙扎。
中藥大部分是天然藥物,有效成分比較復(fù)雜,如生物堿、皂素、鞣酸質(zhì),揮發(fā)油等。既然是藥,其多數(shù)則會(huì)有不同程度的副作用。
吃中藥可以喝牛奶嗎
一般建議在喝中藥的時(shí)候,不應(yīng)該和牛奶一起服用,這種方法是不科學(xué)的,而且有可能會(huì)降低重要的藥效,對(duì)身體健康也會(huì)產(chǎn)生不利的影響,所以希望每一個(gè)正在喝中藥的人都應(yīng)該注重這些原則。
滋補(bǔ)中藥不宜與牛奶同服 很多人在服用補(bǔ)藥,尤其是在服一些制成膠囊的中草藥補(bǔ)品時(shí),習(xí)慣圖省事,早餐時(shí)隨著牛奶送服,其實(shí),這種服法是不科學(xué)的。
一般,滋補(bǔ)中藥中的有效成分大概有糖、多糖及其衍生物,蛋白質(zhì)、多肽與氨基酸類,微量元素、一些有機(jī)成分如人參皂苷及各種維生素、揮發(fā)油、有機(jī)酸、苷類等。牛奶中富含大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪和多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),如果同服,會(huì)與中藥中的一些有機(jī)物發(fā)生化學(xué)反應(yīng),生成一些穩(wěn)定且難溶的化合物;
因此,在以后服用滋補(bǔ)中藥時(shí)應(yīng)注意,不要與牛奶等同服,否則浪費(fèi)不說,還可能對(duì)人體有傷害。
喝中藥可以加冰糖嗎
1、喝中藥不可以加冰糖
中藥雖好但味道苦澀,很多人在喝中藥的時(shí)候都會(huì)加一些糖。其實(shí)糖類也是一味中藥,具有潤肺和中、補(bǔ)脾緩肝的功效,可用來治療肺燥咳嗽、口干舌燥、胃痛等病癥。
在每個(gè)方劑中,組成的藥物皆有“酸、苦、甘、辛、咸”的不同,藥性也有“寒、熱、溫、涼”的差異。因此,喝中藥時(shí)加糖,輕者降低療效,重者還會(huì)產(chǎn)生副作用。
多食糖會(huì)助熱。如果病人具有腹脹中滿、濕熱停滯、舌苔厚膩等癥狀,一般嚴(yán)禁加糖,以避免不良反應(yīng)。
有些藥通過利用苦味來刺激消化腺分泌,從而更好地發(fā)揮療效。如黃連就是通過味覺分析器的興奮,進(jìn)而提高食欲中樞的興奮,反射性地引起胃液分泌增加,從而發(fā)揮健胃的作用。如果加糖,就會(huì)失去這種作用,也就達(dá)不到治療的效果了。
2、喝中藥的禁忌
凡體質(zhì)虛弱的病人,即食不易消化的食物,如油炸、油煎的肉類,以及臘肉、魚干、韭菜等,并忌一切生冷、涼菜、生菜、生杏等。
一切病人都不要暴飲暴食。
凡發(fā)熱的病人,都忌辛辣、油膩的食物,還有姜、辣椒、肥肉、酒類等。
熱病應(yīng)禁忌油炸、肉類、辛辣等。肉類包括驢肉、馬肉、豬肉以及蒜、蔥、姜等。
久病忌食豬頭肉、母豬肉、鵝肉、魚肉、等發(fā)物。
小孩病后不要吃得過飽和葷腥類食物。
肝、胃、心臟疾病不要飲酒、吸煙。
3、吃冰糖的禁忌
副作用:糖尿病患者不可食用冰糖。
禁忌人群:糖尿病患者不可食用冰糖。
冰糖雖然對(duì)身體有很多調(diào)理作用,并且營養(yǎng)價(jià)值又很豐富還能促進(jìn)我們的食欲,但是我們一定要注意身體的情況去選擇食物,了解了哪些人不適合吃冰糖以后,我們就能更好的保證了飲食,也能夠避免食物對(duì)身體造成的傷害。
緩解中藥苦的方法
控制溫度:藥液溫度冷卻至20—36攝氏度之間,易快速服下,且感覺不太苦。因?yàn)檎Ｈ丝谇粌?nèi)的溫度為36.2—37.2攝氏度,當(dāng)湯藥溫度與舌的溫度相近時(shí),味覺神經(jīng)的感覺最靈敏,此時(shí)喝湯藥感覺味道最苦。當(dāng)湯藥的溫度高于38攝氏度、或低于36攝氏度時(shí),味覺神經(jīng)不太靈敏,苦味就會(huì)減弱。
掌握位置:舌頭上感受苦味的味蕾集中在舌根,因此喝藥時(shí)應(yīng)盡量避免舌根過多地接觸藥液;服用較苦的藥丸時(shí),也應(yīng)將藥放在舌尖,然后用溫開水迅速送服。
喝藥速度:喝藥的速度越快,受苦味的影響越小。喝湯藥時(shí)最好使用吞飲法,飲滿一口后快速吞下;也可用湯匙直接將藥液送至舌根而順勢咽下。
涼水漱口:喝藥后立刻用涼水漱口,然后喝適量溫開水,這樣既有利于胃腸道對(duì)藥物的吸收,又可在一定程度上緩解藥液的苦味,必要時(shí)可嚼一塊口香糖,及時(shí)去除口腔中的異味。
煎中藥的注意事項(xiàng)
煎藥前要浸泡：藥物在煎煮前一定要浸泡,這是因?yàn)閬碓从谥参镱惖闹兴幎嗍歉稍锲?通過加水浸泡可使藥材變軟,組織細(xì)胞膨脹后恢復(fù)其天然狀態(tài),煎藥時(shí)易于有效成分浸出。一般以花、葉、莖類為主的藥物,浸泡時(shí)間為1小時(shí)左右。以根、種子、根莖、果實(shí)類為主的藥物浸泡時(shí)間為可達(dá)2～3小時(shí)。夏秋季節(jié)可根據(jù)情況適當(dāng)減少浸泡時(shí)間。
煎煮要煎數(shù)次：一般而言,煎煮2～3次。煎煮次數(shù)太少,提取不完全,藥材損失大,煎煮次數(shù)太多,不僅耗工和燃料,而且煎出液中雜質(zhì)增多。一般而言,一副中藥在煎煮兩次后所含的有效成份已大為降低,故以煎煮兩遍為佳。但對(duì)于藥量較大的處方或滋補(bǔ)性藥材,在兩次煎煮后可能存留的有效成份較多,可再煎第三遍,改為一日3次服 用,以節(jié)約中藥資源,同時(shí)在一定程度上可提高療效。
