早餐后喝綠茶的好處 身體從內(nèi)到外變健康
夏季做身體養(yǎng)生的好處。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“早餐后喝綠茶的好處 身體從內(nèi)到外變健康”，相信能對大家有所幫助。
喝茶的習(xí)慣由來已久，對于喝茶很多人都是酷愛的，但是喝茶也是有講究的，喝什么茶好呢，其實喝茶也是有區(qū)別的，早餐后喝茶的好處很多的，那么早餐后喝綠茶的好處有哪些呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!
那么，早餐后喝什么，歐美人酷愛咖啡，那是他們的抗氧化劑頭號來源，據(jù)研究有助于預(yù)防糖尿病。許多國人也開始迷戀咖啡，然而，有一種傳統(tǒng)飲品，在餐后最佳飲料的pK中占據(jù)上手，那就是：茶。
首先，這里說的早餐后，并非吃完早餐馬上喝，畢竟早餐里本來就包括牛奶、豆?jié){、稀粥等流性食物，餐后馬上再喝茶，其中的水、單寧酸和鞣酸等成分可能影響腸道蠕動、妨礙蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)元素吸收，不利于消化。
因此，早餐后喝茶，是早餐吃完半小時到一小時后再喝。特別是喝綠茶效果更佳，它含較多的茶多酚，咖啡堿，葉綠素，維生素，共450多種有機化合物和10多種無機礦物質(zhì)。
美國哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的一項研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的提取物茶多酚，有助于乳腺癌患者早期治療。美國加利福尼亞大學(xué)的研究則證實，綠茶能降低男性前列腺癌患者體內(nèi)的炎癥狀況，減緩癌細胞生長。
其實，防癌抗癌，對大部分人而言，只是個遙遠的傳說。更重要的是，早餐后隔半小時喝茶，對普通人的身體健康確實有益，特別是綠茶。
1. 降低血壓，增強心臟
飲用綠茶，其中富含抗氧化劑，有助降低血壓、血脂，從而保障心臟更健康。在茶中加入適量檸檬汁、橙汁或者葡萄汁，增加維生素C，更有助于吸收其中的抗氧化劑。
2. 改善記憶，提神醒腦
加拿大一項實驗表明，綠茶中含有的特殊抗氧化劑——表兒茶精，可以顯著改善記憶力;其咖啡因成分則能刺激中樞神經(jīng)，消除困意起到提神的功效。
3. 加強力量，延緩衰老
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，綠茶中的提取物有助于飲用者增強耐力、激發(fā)活力、延緩衰老。小白鼠實驗的數(shù)據(jù)顯示，耐力水平能提高達24%左右。
4. 調(diào)節(jié)體重，保持身材
綠茶中的兒茶酚能消除腹部脂肪，研究認為是因為茶中的咖啡因等成分能釋放游離脂肪酸，幫助燃脂。美國農(nóng)業(yè)部的研究稱，喝3杯以上，減肥效果可翻倍。
5. 滋潤口腔，保護牙齒
綠茶的茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等，可與口腔中的唾液起化學(xué)反應(yīng)，滋潤口腔，起到生津止渴的作用。
6. 提高免疫，緩解過敏
日本的研究者發(fā)現(xiàn)，綠茶中有化合物沒食子酸酯是一種能夠加強人體免疫機能的物質(zhì)，有助預(yù)防寵物毛發(fā)皮屑、花粉或者塵螨等造成的過敏癥狀。
中醫(yī)認為，綠茶屬寒，也要根據(jù)體質(zhì)決定是否能長期飲用，如女性在生理期、懷孕哺乳期、更年期等不宜飲綠茶。體質(zhì)不適合者，喝紅茶等亦有類似效果。
結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對喝茶的相關(guān)知識介紹有了一定的了解了呢，喝茶的好處還是蠻多的，對于喝茶我們還是要有選擇的喝，不是什么茶都能喝的，早餐后還是喝綠茶比較的好的。
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每個女人都想永遠擁有美麗的容顏，所以經(jīng)常去買一些昂貴的護膚品。但是如果你的飲食不好好調(diào)理，再好的護膚品也沒有用。那么你知道美容養(yǎng)顏吃什么好嗎?今天小編為大家推薦讓女性從內(nèi)美到外的食療方，一起來了解一下吧!
燕窩燉冰糖
質(zhì)料：燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。
制作：先將燕窩挑揀去雜質(zhì)，用凈水稍加浸泡再挑洗潔凈，備用。枸杞子、薏米用凈水冼凈。然后將上述三物同放進燉盅內(nèi)，加適量凈水及冰糖(甜度隨人所好)，蓋好盅蓋，隔水用中火燉兩小時，待溫飲用。
雪蛤膏玉竹煲水鴨
質(zhì)料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生姜1片、食鹽少許。
制作：先將雪蛤膏去除雜質(zhì)，用凈水浸泡發(fā)透，再用凈水洗濯男性健康知識潔凈備用。玉竹、薏米用凈水洗凈。水鴨剖殺，去除內(nèi)臟用凈水洗凈血污，砍成大塊。以上各物籌辦停當(dāng)后，一同插進瓦鍋，加適量凈水，先用武火，再用中火煲一個半小時。待溫，加食鹽調(diào)味飲食。
百合蓮子煲鵪鶉湯
質(zhì)料：百合30克、蓮子30克、鵪鶉肉100克、生姜1片、味料適量。
制作：先將鵪鶉剖殺，去除內(nèi)臟，并用凈水洗凈血污，備用。百合、蓮子用凈水健康小知識稍浸轉(zhuǎn)瞬，洗凈備用。上述湯料籌辦安妥后，一同放進瓦鍋內(nèi)，加適量凈水，用中火煲一小時。待溫，調(diào)味飲食。辦理氣候濕熱，胃腸失調(diào)
春夏二季，氣候濕潤炎熱，易呈現(xiàn)胃腸失調(diào)，濕熱內(nèi)積，濕熱之邪氣熏蒸皮膚，可使皮膚出疹、出斑、長痤瘡等等。可選用下列湯水護膚。
綠豆粥
質(zhì)料：干綠豆30克、鮮海帶30克(馬悅凌健康干品20克)、大米100克。
制作：先將綠豆洗凈去除雜質(zhì)，然后加溫?zé)崴輧尚r，鮮海帶用凈水健康知識網(wǎng)浸泡2~3小時，洗去咸味，切細備用。大米洗凈。以上質(zhì)料一同放進瓦鍋內(nèi)，加適量凈水，用中火煮粥，煮至豆?fàn)€粥糜為度。待溫后，不加糖食用。逐日可食2~3次，隨量食用。
無花果煲生地湯
質(zhì)料：無花果3個、生地50克、鮮土茯苓150克、鮮豬瘦肉100克、味料適量。
制作：用凈水洗凈茯苓沙泥，刮去褐色表皮，用刀切成片狀備用。女性健康調(diào)理網(wǎng)無花果、生地用凈水洗凈;鮮瘦肉用凈水洗凈血污，切塊備用。
以上質(zhì)料籌辦停當(dāng)后，一同放進瓦鍋內(nèi)，加適量凈水賽諾健康枕，先用武火后用中火煲湯，煲一個半小時，待溫后，調(diào)味飲食。
土茯苓燉烏龜
質(zhì)料：鮮土茯苓250克、烏龜一只(約500克)、生姜兩片。
制作：先將烏龜用熱水燙身后剖殺，去除內(nèi)臟，洗凈血污，砍成粗塊備用;茯苓洗凈切塊;生姜洗凈。以上湯料籌辦停當(dāng)后，同放進燉盅內(nèi)，加適量凈水，隔水燉3~4小時。待溫后，調(diào)味飲食。
內(nèi)排泄混亂可使皮膚或過于干枯，或過于油膩，或毛糙不平滑，或呈現(xiàn)色，等等，感化皮膚嬌嫩?？蛇x用下列一些湯水護膚、養(yǎng)膚。
木瓜燉燕窩
質(zhì)料：鮮熟木瓜1/4~1/2個(視巨細而定)，燕窩盞30~50克，冰糖50克。
制作：先將木瓜洗凈外表，用刀剖開，去除內(nèi)核，用什么是心理健康湯匙挖出木瓜肉，備用。將燕窩浸泡于凈水中，約30分鐘后倒掉浸過的水，再次參加凈水浸泡潔凈健康膳食燕窩一個半小時，然后掏出燕窩，和木瓜肉一同放進燉盅內(nèi)。
同時用第二次浸燕窩的凈水煮溶冰糖，趁熱倒進已盛有燕窩、木瓜肉的燉盅內(nèi)，加蓋，隔水燉兩小時，待溫后飲用。
鯽魚蛤蜊湯
質(zhì)料：蛤蜊干60克、白鯽魚一條(約300克)、黃豆50克、花生仁50克、生姜3片，味料及植物油適量。
制作：先將活白鯽魚去鱗及內(nèi)臟，洗凈血污，用潔凈布抹干魚身，于鍋內(nèi)加熱植物油，將鯽魚煎至兩面呈黃，下少許食鹽，魚香溢出后起鍋備用。蛤蜊干用溫水浸泡至軟，洗凈備用。
黃豆、花生仁去除霉粒，用凈水女性健康調(diào)理網(wǎng)洗凈。質(zhì)料籌辦安妥后，一同放瓦鍋內(nèi)，加適量凈水，先用健康飲食小常識武火，煮沸后改用文火，煲煮兩小時，待溫后調(diào)味飲用。
日常排毒養(yǎng)顏方法集錦
水
促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。(每天八杯水，可要保證哦!)
排毒茶
有一款藏藥的效果特別好，用西藏的紅景天、野生蓮子心做成的，據(jù)說還不錯。
大麥若葉青汁
這是從日本、臺灣地區(qū)流行起來的排毒佳品，是用大麥苗榨成汁喝，很多藝人都用，效果不錯，值得推薦!
蜂蜜
自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品。此法我長年使用。
檸檬水
既排毒，又減肥，早上起來先空腹喝一大杯溫的檸檬水。
紅糖水
千百年來，紅糖具有排毒滋潤的作用可是婦孺皆知
牛奶
含較多的鈣質(zhì)，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，也可減少人體對膽固醇的吸收。
羅漢果茶
一種名貴藥材，性涼味甘,功能清肺潤腸。主治痰火咳嗽、血燥便秘等癥，羅漢果茶雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等于零。
菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道讓女性從內(nèi)美到外的食療方有哪些了嗎?你知道美容養(yǎng)顏吃什么好了嗎?想要綻放光彩，不妨嘗試一下這些食療方，讓你更加美麗迷人!
?常喝綠茶有利于于養(yǎng)生，這是我們都知道的一個常識，那么常喝綠茶有什么好處呢？你對此有過了解嗎。我相信很多人一定都不知道常喝綠茶到底有什么詳細的好處。下面就讓我來具體為大家介紹一每天喝綠茶的好處吧，感興趣的朋友們可以一起來看看下面的內(nèi)容。
?研究人員指出，每天喝三杯以上綠茶的老人，不僅患老年癡呆癥的幾率比較低，他們在總體的記憶力、注意力和語言使用能力上，也要明顯高于平時喝綠茶比較少，或不喝綠茶的人。正是因為日本是個很喜歡喝綠茶的民族，因此，有調(diào)查顯示，日本老年性癡呆癥的發(fā)病率要明顯低于歐美地區(qū)。
?專家針對70歲以上老人的認知情況進行了調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有七成的人說他們每天至少喝兩杯到三杯綠茶，在這些人中，老年癡呆癥的患病率是最低的。相反，那些每天喝一杯，或者完全不喝綠茶的人中，患老年癡呆癥的人則比較多，比前者足足多出一半左右。
研究人員指出，每天喝三杯以上綠茶的老人，不僅患老年癡呆癥的幾率比較低，他們在總體的記憶力、注意力和語言使用能力上，也要明顯高于平時喝綠茶比較少，或不喝綠茶的人。正是因為日本是個很喜歡喝綠茶的民族，因此，有調(diào)查顯示，日本老年性癡呆癥的發(fā)病率要明顯低于歐美地區(qū)。
?為什么會出現(xiàn)這種情況呢?研究人員解釋，這與綠茶中所含的兒茶素有很大關(guān)系。兒茶素是綠茶中茶多酚的主要成分，也是一種重要的抗氧化物質(zhì)，可以清除人體內(nèi)有害的自由基，從而對預(yù)防和改善早老性癡呆癥癥狀有著很強的功效。
?更重要的是，茶多酚屬水溶性物質(zhì)，具有很強的擴散能力。因此，其中的兒茶素能順利地透過人體生理屏障，到達中樞神經(jīng)系統(tǒng)及全身其他器官，這些都加強了其對老年癡呆癥的預(yù)防作用。
?上面的內(nèi)容就是我所收集的為大家解釋每天喝綠茶的好處這個問題的答案了，相信上面的內(nèi)容已經(jīng)讓大家詳細的了解到了喝綠茶的好處了。大家平時可以多喝綠茶哦，多喝綠茶的話是有利于身體健康的。如果關(guān)于養(yǎng)生方面的內(nèi)容大家還想要了解的更加清楚的話，就趕緊撥打我們的免費熱線吧。
綠茶是沒有發(fā)酵的茶，保存了許多對人體有益的營養(yǎng)成分，常喝綠茶可以延緩衰老，防癌抗癌，保護牙齒，抑制和抵抗病毒菌，可謂好處多多，所以沒事的時候喝一杯綠茶還是不錯的養(yǎng)生方法。
一、能夠延緩衰老
綠茶中含有一種茶多酚物質(zhì)，有很強大的生理活性以及抗氧化性，可以幫助人體抗衰老，是人體自由基的清除劑，是很有效果的。
綠茶可以抑制心腦血管疾病的發(fā)生。這是因為茶多酚可以促進體內(nèi)的脂肪代謝，然而脂肪正是造成人體三高等主要原因，三高很容易造成心腦血管，所以經(jīng)常飲用綠茶對于預(yù)防心腦血管非常有幫助。
二、能夠美容養(yǎng)顏
綠茶具有美容養(yǎng)顏的效果，主要方法是用綠茶來洗臉，這樣可以控油還有收縮毛孔的效果，而且還可以防止皮膚老化等。
三、可以預(yù)防癌癥的發(fā)生
茶葉里邊含有的茶多酚可以防止很多種可能致癌的曲子在體內(nèi)生成，而且它對于多種癌細胞有一定的殺傷力。
四、保護牙齒
綠茶葉屬于堿性飲品，而且里邊含有一定量的氟，可以減少人體對于鈣質(zhì)的吸收，所以它對于防止齲齒，保護牙齒都有很好的效果。
五、提神醒腦
茶葉里邊含有一定的咖啡堿，咖啡堿可以增強大腦皮層的興奮，促進神經(jīng)中樞處于興奮的狀態(tài)，達到清心，提神的效果。
六、長壽
綠茶對人體的抗衰老作用主要體現(xiàn)在若干有效的化學(xué)成分和多種維生素的協(xié)調(diào)作用上、尤其是茶多酚、咖啡堿、維生素C、芳香物、脂多糖等，能增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發(fā)病率，增強免疫力，從而抗衰老，使人獲得長壽。
七、有助于抑制和抵抗病毒菌
茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。中國有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。
八、有助于預(yù)防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
喝綠茶其實也是一種比較不錯的養(yǎng)生方法，舉個例子，北方人愛喝酒，而南方人則愛喝茶，所以北方人的壽命普遍比南方人略低一些。所以還是建議沒事的時候喝喝茶，而不要喝酒。
喝茶的好處很多，這一點我們都知道。那么喝綠茶的好處有哪些呢?綠茶也是茶的一種，綠茶的營養(yǎng)價值還比較獨特。對茶有研究的朋友應(yīng)該對綠茶都不陌生。下面我們就來好好說說綠茶的功效，有興趣的朋友一起來看看吧!
中國人與綠茶的關(guān)系可以說是千絲萬縷，自古至今，綠茶都是許多家庭的必備飲品。在保健方面，綠茶的好處非常多，例如抗衰老、防癌、提神等都是綠茶很獨到的好處。在工作、生活之余，手里捧上一杯熱氣縈繞的綠茶，小呷一口，口齒余香，好似神仙般快活!
常喝綠茶的好處
抗衰老
抗衰老是喝綠茶非常明顯的一個好處。這是因為綠茶中含有茶多酚這種營養(yǎng)成分，它對于抵抗人體自由基氧化作用效果明顯，從而能夠放緩身體細胞的老化，起到延緩衰老的作用。因此，雖然衰老是不可避免的，但綠茶抗衰老的好處可以幫助你延緩衰老的到來。
抗癌
研究表明，經(jīng)常喝綠茶的人患上癌癥的幾率要比不常喝綠茶的人要低許多。這是因為綠茶中的茶多酚可以預(yù)防腸癌、胃癌等多種癌癥，并可以對癌癥起到輔助治療的功效。除此之外，綠茶中的茶多酚能夠抑制亞硝酸胺等致癌物質(zhì)在身體中的形成，降低癌細胞的活性，從而達到抗癌、防癌的作用。
消脂減肥
之所以綠茶有消脂減肥的好處，這是因為綠茶中含有芳香族化合物，它們可以溶解脂肪，避免脂肪在人體中的沉積、積累。另外，綠茶中的兒茶素可以抑制身體對脂肪、熱量的吸收，還可以加快血液循環(huán)，促進新陳代謝。綠茶的這一切作用，都賦予了綠茶減肥、消脂的好處。
提神解乏
茶葉具有提神解乏的作用，其主要原因是綠茶中含有2%-5%的咖啡因、咖啡堿和可可堿等物質(zhì)。它們可以刺激大腦感覺中樞，從而使其更加敏銳和興奮，起到安神醒腦、解除疲勞的作用。因此，當(dāng)人們感覺到疲倦的時候，聞著縷縷的清香，品著茶湯的舒爽，精神自然會慢慢飽滿起來，閑倦和勞累也會得到緩解。
如何選購綠茶
看完本文，相信你已經(jīng)認識到綠茶的種種好處了。那么平時我們應(yīng)該如何選購好的綠茶呢?首先看色澤，如果顏色綠潤，或有較多的白毫，多是春茶。再看外形，好的綠茶扁平、光滑，沒有黃點;綠茶形狀為卷曲形或螺旋狀，這種綠茶的原料是比較好的，做工也考究。最后聞茶香，香氣濃郁、稍帶些熟栗香的是好茶。
綠茶的存儲
忌潮濕、忌高溫、忌陽光、忌氧氣、忌異味。綠茶的家庭保存方法，一般有五種。
1、瓦罐儲茶法
此法古代就有，明人馮夢禎云："實茶大甕，底置箬，封固倒放，則過夏不黃，以其氣不外泄也。"茶葉含水量不能超過6%，可用生石灰除濕，具體操作方法同石灰塊保存法。
2、罐藏法
容器選用裝糕點或者其他食品的金屬聽、箱、罐、盒，或鐵或鋁或紙或紙品，或方或圓或扁或不規(guī)則性。重要的是茶要干燥，袋口封好.此法簡便，取同方便。
3、塑料袋貯茶法
選用密度高、高壓、厚實、強度好、無異味的食品包裝袋.茶葉可以事先用較柔軟的凈紙包好，然后置于食品袋內(nèi)，封口即成。
4、熱水瓶貯茶法
可用保溫不佳而廢棄的熱水瓶，內(nèi)充干燥的綠茶，蓋好瓶塞，用蠟封口。
5、冰箱保存法
綠茶裝入密度高、高壓、厚實、強度好、無異味的食品包裝袋，然后置于冰箱冷凍室或者冷藏室。此法保存時間長、效果好，但袋口一定封牢，封嚴實，否則會回潮或者串味，反而有損綠茶茶葉的品質(zhì)。
結(jié)語：有關(guān)綠茶的功效與作用，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對綠茶已經(jīng)有了一定的認識和了解了。生活中，喜歡喝綠茶的人還是挺多的，但是大家一定要懂得正確的飲茶方法，不能亂喝，不講究喝茶的方法，只會浪費那么珍貴的茶葉!
綠茶有什么功效?喝綠茶又有什么好處?茶葉含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份。茶是一種珍貴、高尚的飲料，飲茶是精神上的享受，是心靈的洗禮,是一種修身養(yǎng)性的方法。
綠茶的八大功效
1.抗菌
研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。
2.抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
3.降血脂
科學(xué)家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。
4.瘦身減脂
綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
5.防齲齒、清口臭
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
6.防癌
綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
7.美白及防紫外線作用
專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌。
8.可改善消化不良情況
近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。
上面說了這么多綠茶的好處，但綠茶并非適合所有人群，飲用綠茶也要注意一些禁忌。比如，老年人、肝肺病人、尿結(jié)石患者和感冒發(fā)燒者最好不要飲用濃綠茶。另外，不要空腹喝茶、不要喝隔夜茶，也不要用綠茶水服藥。知道這些宜忌，就讓我們健康飲茶吧!
本文導(dǎo)讀：中醫(yī)有望聞問切的中醫(yī)診法，可能有人會覺得，望，通常就是看舌苔、氣色，其實從腳也能看出你的身體狀況，腳是人類身體健康的一個特區(qū)，是全身器官的一個投射區(qū)。身體的疾病可以通過足部觀察出來。
觀察腳的姿勢也有助于測病。在俯臥時，正常者為兩腳趾相向的內(nèi)八字型；要是左腳尖向外轉(zhuǎn)，可能是左側(cè)心臟有問題；要是右腳尖向外轉(zhuǎn)，可能是右側(cè)腎臟和心臟不好。
在仰臥時，正常者為腳跟相靠；腳尖向外的外八字型，要是腳尖不自然地伸長往下壓，這種人的肺彈性不好，易患肺氣腫。
腳趾甲
健康人的趾甲，白色的半月形占趾甲長度的1/5，顏色粉紅，如櫻花瓣；
如果趾甲有縱行條紋，則表示處于極度疲勞的狀態(tài)，身體機能低下；
拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光；
如果5個趾甲都翹起，那可能是承受著相當(dāng)?shù)木駢毫Α?/p>
腳趾用力
走路時，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側(cè)會磨得明顯變薄，這種人可能易患肝?。恍≈簜?cè)鞋底磨損較明顯者，可能心臟有??；腳后跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟有毛病。
腳趾形狀
一般而言，腳趾長而大，足部寬厚實大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。
由于小趾為足少陰腎經(jīng)的起源，因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛；足小趾細小皮薄者腎氣多衰。
腳上掌紋
