強(qiáng)筋健骨活血通絡(luò)的蠲痹酒
舒筋活絡(luò)養(yǎng)生的運(yùn)動。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的強(qiáng)筋健骨活血通絡(luò)的蠲痹酒，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
不少人都了解坐骨神經(jīng)痛，這是一種疼痛感很強(qiáng)，治療起來也不是很容易的復(fù)雜疾病。許多年紀(jì)大的人會患此疾病，都是生活中沒有注重保養(yǎng)造成的。這里小編介紹大家喝蠲痹酒，蠲痹酒的功效是祛風(fēng)除濕的，對治療坐骨神經(jīng)痛有幫助作用。來看蠲痹酒的用法!
配方
鹿筋150g，鹿銜草100g，地龍60g，川牛膝50g，杜仲50g，枸杞子50g，蜂蜜適量。
制法
上藥除蜂蜜外，共研粗末，和勻，裝入布袋扎緊，倒入白酒1000ml，加蜂蜜約50g，攪勻，共入密閉容器中浸泡。20日后，取出藥袋，壓榨取汁，與浸液混合，過濾，濾液在低溫(1～10℃)下靜置沉淀5日，取上清液，裝瓶密封，置陰涼處，備用。
用法
口服。每次10～20ml，溫服，每日3次，7日為1個療程。
功效
祛風(fēng)除濕，強(qiáng)筋健骨，活血通絡(luò)，散瘀止痛。
主治
坐骨神經(jīng)痛。
附記
據(jù)報道用此藥酒治療坐骨神經(jīng)痛患者375例，結(jié)果較為滿意。
坐骨神經(jīng)痛的飲食保健
1、少量飲酒對本病有益,根據(jù)各人酒量不同,多者不宜超過50毫升。
2、多食兩素，兩素即維生素和纖維素.尤其是B族維生素,它神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì),維生素C、維生素D等是人體不可缺的營養(yǎng)物質(zhì),有些脂溶性維生素易引起缺乏,所以應(yīng)適當(dāng)吃些牛奶粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補(bǔ)充,適當(dāng)吃些堅(jiān)果,核桃、白果、松子等，它們含豐富的神經(jīng)代謝營養(yǎng)物質(zhì)。
3、宜鈣質(zhì)豐富的食品,如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鮮綠色蔬菜。
4、多吃蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
5、忌煙、酒、辛、辣、炸烤食物。
6、避免大量飲酒.因?yàn)榫屏窟^多,對肝臟損害較重,降低機(jī)體兔疫力,對疾病恢復(fù)有嚴(yán)重影響。
治療坐骨神經(jīng)痛的偏方
組成
制川烏10克，制草烏10克，細(xì)辛6克，牛膝15克，蒼術(shù)12克，防己12克，制乳香10克，制沒藥10克，川芎15克，桂枝12克，甘草6克。
用法
水煎服，每日1劑，日服2次。
結(jié)語：蠲痹酒的配方和制法，這里就介紹這么多。相信大家現(xiàn)在對蠲痹酒已經(jīng)有了一定的了解了。多喝蠲痹酒能輔助治療坐骨神經(jīng)痛，上述小編還提到了一些換此疾病的飲食保健注意事項(xiàng)。希望患者朋友們都能用心去學(xué)習(xí)，生活中多多注意!
ys630.coM延伸閱讀
腰腿痛的毛病，許多人都有。而且疼痛情況還比較復(fù)雜，每個人的癥狀都不一樣。這里小編介紹大家喝健腰蠲痹酒。健腰蠲痹酒的功效是壯腰健腿的，對治療腰腿痛很有幫助。有需要的朋友可以一起來看健腰蠲痹酒的用法和配方喲!
配方
穿山甲10g，澤蘭葉10g，千年健10g，當(dāng)歸30g，生地黃、熟地黃各30g，赤芍15g，黨參15g，茯苓20g，雞血藤20g，生甘草15g，杜仲30g，懷牛膝30g，川續(xù)斷30g，肉蓯蓉10g，枸杞子25g，巴戟天15g，菟絲子15g，骨碎補(bǔ)30g，落得打15g，黃芪20g，乳香、沒藥各10g，桂枝10g，土鱉蟲5g，桑寄生30g，木瓜25g，桑枝10g，淫羊藿15g。
制法
上藥加入60度以上燒酒3000ml，浸20日后，濾取藥酒置盛器內(nèi)密封備用。另藥渣中再加60度白酒2500ml，繼續(xù)浸泡，待頭次藥酒服完，再按第一次制法濾出服用。一般每劑藥浸酒2次，即可棄之。
用法
口服。每次15～25ml，每日2次。服完兩劑為1個療程。
功效
益腎填精，壯腰健腿，溫經(jīng)通痹。
主治
腰腿痛。
宜忌
孕婦忌服。
練習(xí)倒走可緩解腰腿痛癥狀
不少人有腰腿痛的毛病，反復(fù)的疼痛給患者生活帶來了不小的麻煩。除了積極投入治療外，其實(shí)在生活中有一些簡單的鍛煉方法也可以緩解腰腿痛的癥狀，比如接下來要說到的倒走練習(xí)。
向前行時，人體姿勢、骨盆是向前傾的，頸椎、腰椎、腰肌、踝膝關(guān)節(jié)都處于較緊張狀態(tài)，時間久了會產(chǎn)生習(xí)慣性慢性勞損。而倒行時，人體姿勢、骨盆傾斜與向前行時恰好相反，倒走過程中可以有效矯正腰部的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸，使頸部、腰部緊張狀態(tài)得到相應(yīng)的松弛和調(diào)適，從而有利于勞損部位的康復(fù)。
倒行還能加強(qiáng)腰脊肌、踝膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶和股四頭肌以及頸椎關(guān)節(jié)等部位的血液循環(huán)，起到舒筋活絡(luò)、強(qiáng)身健骨的作用。
掌握正確的倒走方法非常重要。倒走前要做好準(zhǔn)備活動，比如原地輕輕活動踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，并做腰部回環(huán)、原地踏步等，練習(xí)1～2分鐘。倒走時步子要穩(wěn)，可以走走、停停，兩臂輕松地前后擺動，用以維持身體平衡。后退時，雙腿要用力挺直，膝蓋不能彎曲。
最后，關(guān)于鍛煉強(qiáng)度，腰痛、關(guān)節(jié)炎患者，建議每天可倒走練習(xí)2～3次，每次行進(jìn)1500～2000米，其間可以走走停停。且最好是正向與逆向行走交替進(jìn)行，每天以不超過半小時為宜。
會引發(fā)腰腿痛的疾病
1、肥大性脊椎炎、增生性脊柱炎
椎骨退行性病變表現(xiàn)為骨質(zhì)增生、邊緣長骨刺，醫(yī)學(xué)上稱為肥大性脊椎炎、增生性脊柱炎，常出現(xiàn)不同程度的慢性腰痛。其特點(diǎn)是靜止?fàn)顟B(tài)突然變換體位，如早晨起床或久坐后起立行走時疼痛加重，經(jīng)活動后疼痛反而減輕，再活動過度疼痛又明顯，進(jìn)行熱敷或休息后疼痛能緩解，感冒受涼或勞累后疼痛加重。腰部活動受到一定的限制，并感到腰部發(fā)僵。若增生的骨組織或椎間小關(guān)節(jié)增生壓迫或刺激坐骨神經(jīng)根，亦可引起腿部放射性疼痛。
2、腰椎退行性改變、腰椎管狹窄癥
椎管內(nèi)容納著脊髓和馬尾神經(jīng)，椎間孔中又走行著脊神經(jīng)，這些神經(jīng)分管著下肢的運(yùn)動與感覺。當(dāng)組織發(fā)生退變時，韌帶、關(guān)節(jié)囊失去了彈性，椎間盤發(fā)生膨隆或突出，腰椎骨組織增生形成了骨刺等，這些變化都可能造成腰椎管的腔徑和容積的下降，甚至壓迫走行于其間的神經(jīng)組織，造成間歇性跛行及腰腿痛癥狀。
3、腰椎關(guān)節(jié)錯位
人的腰椎之問由關(guān)節(jié)連結(jié)著。當(dāng)腰椎關(guān)節(jié)錯位后，改變了椎間孔的形狀，也改變了神經(jīng)根出口處骨纖維孔和骨纖維管的形態(tài)，還改變了腰椎關(guān)節(jié)周圍軟組織的原有狀態(tài)，因而造成對神經(jīng)根的刺激或激惹，引起腰腿痛或坐骨神經(jīng)痛。
4、腰椎間盤突出
發(fā)生在中老年人身上的腰椎問盤突出多數(shù)為退行性的，其病變是一個比較緩慢的過程，因而癥狀也與年輕人的表現(xiàn)不盡相同。初起時以腰背或下腰部酸痛不適為豐，后期可有劇烈的疼痛或伴有下肢的放射性疼痛，當(dāng)彎腰抬腿時，可以加劇疼痛。
5、脊柱轉(zhuǎn)移癌癥
脊柱轉(zhuǎn)移癌以肺癌、前列腺癌、甲狀腺癌、乳腺癌和腎癌轉(zhuǎn)移為多。當(dāng)腫瘤侵犯脊柱時，引起運(yùn)動和感覺的異常改變，常表現(xiàn)為頸背痛和腰痛，并沿一根或多根神經(jīng)區(qū)域放射，同時出現(xiàn)腿部疼痛。這種疼痛常呈劇烈持續(xù)性、進(jìn)行性加劇而不易緩解。
6、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫病，它是造成腰腿痛的主要原因。該病常常起病隱匿，后逐漸出現(xiàn)典型癥狀，從末梢關(guān)節(jié)起病，后發(fā)展到膝、腰等處而導(dǎo)致腰腿痛。
結(jié)語：健腰蠲痹酒的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對健腰蠲痹酒已經(jīng)有了一定的認(rèn)識了。健腰蠲痹酒能幫助我們治療腰腿痛，有關(guān)會引發(fā)腰腿痛的疾病，上述也分析了很多。希望有此癥狀的朋友要多小心，及時檢查一下，盡快治療!
中醫(yī)藥酒適當(dāng)喝一些，對身體很有好處的。人年紀(jì)大了，腿腳就會變得不利索，骨質(zhì)疏松、腰膝酸痛等癥狀就會產(chǎn)生。大家可以喝些強(qiáng)筋健骨酒，強(qiáng)筋健骨酒的配方很簡單，但是對治療骨質(zhì)疏松很有幫助，來看強(qiáng)筋健骨酒的用法!
來源
經(jīng)驗(yàn)方。
配方
淫羊藿60g，續(xù)斷30g，五加皮(南)30g，骨碎補(bǔ)30g。
制法
上藥加工成飲片或粗粒，裝白紗布口袋，扎口，用白酒1000ml浸泡2周，過濾即成。
用法
口服。每次15ml，每日2次。
功效
補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕。
主治
用于肝腎不足，骨質(zhì)疏松，腰膝酸痛。
附記
淫羊藿是補(bǔ)腎的常用藥物，也是祛風(fēng)濕止痹痛的良好藥物?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)其所含總黃酮對骨質(zhì)疏松癥具有良好的防治作用，尤其對婦女絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥作用更為明顯。民間單用浸酒亦可，本方配伍續(xù)斷、五加皮、骨碎補(bǔ)，則強(qiáng)筋健骨作用更好。
骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。在多數(shù)骨質(zhì)疏松中，骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。
臨床表現(xiàn)
1.疼痛
原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，彎腰、咳嗽、大便用力時加重。一般骨量丟失12%以上時即可出現(xiàn)骨痛。老年骨質(zhì)疏松癥時，椎體壓縮變形，脊柱前屈，肌肉疲勞甚至痙攣，產(chǎn)生疼痛。新近胸腰椎壓縮性骨折，亦可產(chǎn)生急性疼痛，相應(yīng)部位的脊柱棘突可有強(qiáng)烈壓痛及叩擊痛。若壓迫相應(yīng)的脊神經(jīng)可產(chǎn)生四肢放射痛、雙下肢感覺運(yùn)動障礙、肋間神經(jīng)痛、胸骨后疼痛類似心絞痛。若壓迫脊髓、馬尾神經(jīng)還影響膀胱、直腸功能
2.身長縮短、駝背
多在疼痛后出現(xiàn)。脊椎椎體前部負(fù)重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，負(fù)荷量更大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，形成駝背，隨著年齡增長，骨質(zhì)疏松加重，駝背曲度加大，老年人骨質(zhì)疏松時椎體壓縮，每椎體縮短2毫米左右，身長平均縮短3～6厘米。
3.骨折
是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見和最嚴(yán)重的并發(fā)癥。
4.呼吸功能下降
胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
結(jié)語：有關(guān)強(qiáng)筋健骨酒的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對強(qiáng)筋健骨酒已經(jīng)有了一定的認(rèn)識了。強(qiáng)筋健骨酒能幫助我們治療骨質(zhì)疏松的癥狀，很多老年人會得此疾病，平時可以多喝些強(qiáng)筋健骨酒，對身體有好處的。
受過外傷的人應(yīng)該對肌筋膜炎不陌生，這是一種腰背肌損傷引發(fā)的肌肉和筋膜的炎癥。嚴(yán)重的情況會讓人疼痛難忍。這里建議大家喝些化瘀逐痹酒，化瘀逐痹酒的功效是活血通絡(luò)的，對治療肌筋膜炎有輔助作用。來看化瘀逐痹酒的用法!
配方
威靈仙40g，制川烏30g，虎杖30g，乳香20g，沒藥20g，土鱉蟲20g，青木香20g，片姜黃20g，骨碎補(bǔ)20g，川蜈蚣(大)3條。
制法
上藥打碎裝入瓶中，用白酒2000ml浸泡，密封，每日搖蕩一次，10日后服用。
用法
口服。每次20ml，每日3次。服一料為1個療程，可服2～3個療程。
功效
祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)。
主治
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌炎、肌筋膜炎、骨質(zhì)退行性變等。
宜忌
孕婦忌用。
附記
有報道用本方治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腰臀肌筋膜炎、肩周炎、腰肌纖維炎、頸椎骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出等都有良好效果。方中配伍土鱉蟲、蜈蚣等蟲類藥，有搜風(fēng)剔邪的功能，常在治療頑痹中主治。
肌筋膜炎
肌筋膜炎又稱腰背肌損傷、腰背部纖維炎、腰背筋膜疼痛癥候群等，是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應(yīng)，當(dāng)機(jī)體受到風(fēng)寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當(dāng)?shù)韧饨绮涣家蛩卮碳r，可以誘發(fā)肌肉筋膜炎的的急性發(fā)作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。由于在急性期沒有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性;或者由于病人受到反復(fù)的勞損、風(fēng)寒等不良刺激，可以反復(fù)出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等癥狀。
發(fā)病原因
慢性勞損是最多見的原因之一,肌肉,筋膜受損后發(fā)生纖維化改變,使軟組織處于高張力狀態(tài),從而出現(xiàn)微小的撕裂性損傷,最后又使纖維樣組織增多、收縮,擠壓局部的毛細(xì)血管和末稍神經(jīng)出現(xiàn)疼痛。潮濕、寒冷的氣候環(huán)境為另一重要發(fā)病因素,濕冷可使肌肉血管收縮,缺血,水腫引起局部纖維漿液滲出,最終形成纖維織炎。慢性感染、精神憂郁、睡眠障礙、甲狀腺功能低下以及高尿酸血癥等疾病也經(jīng)常并發(fā)肌筋膜炎。
常見如下幾個誘發(fā)因素
1、部分患者有程度不等的外傷史。肌肉、筋膜受損傷后，未及時治療或治療不徹底，留下隱患，遷延日久而致病。
2、不少患者雖沒有明顯急性外傷史，但因長時間坐班少活動;或因工作姿勢不良，長期處于單一的特定姿勢;或因工作緊張，持續(xù)性負(fù)重，過度勞累等，遷延日久而致病。
3、感受風(fēng)寒濕邪，經(jīng)絡(luò)阻滯、氣血運(yùn)行不暢、影響肌肉筋膜的營養(yǎng)和代謝，遷延日久而致病。
4、患者體弱，免疫功能不強(qiáng);或是腰骶椎先天變異(畸形);或是脊柱退行性疾病(骨質(zhì)增生)誘發(fā)。
結(jié)語：有關(guān)化瘀逐痹酒的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對化瘀逐痹酒已經(jīng)有了一定的認(rèn)識了?；鲋鸨跃频墓πг谥委熂〗钅ぱ追矫媸呛芎玫模Ｍ行枰呐笥讯嘧⒁?。肌筋膜炎是受過外傷的人容易得了，大家一定要多注意喲!
骨質(zhì)疏松是很多中老年人會遇到的問題，特別是女性，試試下面5款藥膳，對改善骨質(zhì)疏松現(xiàn)象非常有幫助。
老年人容易骨質(zhì)疏松，有的人補(bǔ)了幾年鈣，還是骨質(zhì)疏松，這就是酸性體質(zhì)在作怪。酸性體質(zhì)把人的血鈣中和，沉淀了，不管用了。血鈣低了，骨頭里的鈣就會跑出來補(bǔ)充血鈣，結(jié)果又被酸性物質(zhì)中和了，形成了惡性循環(huán)，所以酸性體質(zhì)要想補(bǔ)鈣，必須先糾酸，改善酸性體質(zhì)，補(bǔ)鈣才能成功。
酸性體質(zhì)除了造成以上疾病外，還容易失眠、多夢、疲勞、腰酸背痛、四肢麻木、怕冷、便秘、腹瀉、急躁、身體肥胖、痛風(fēng)等。
羊骨羊腰湯
原料：新鮮羊骨500克，羊腰(羊腎)2只，料酒、蔥花、姜末、精鹽、味精、五香粉、麻油等適量。
制法：鮮羊骨洗凈，用刀背砸斷備用。將羊腰洗凈，去除臊腺及筋膜，斜切成羊腰片，與羊骨同放入沙鍋內(nèi)，加水足量，上火燒沸，撇去浮沫，烹入料酒，加蔥花、姜末，改用小火煮90分鐘。待羊骨湯汁濃稠時加味精、五香粉、精鹽拌勻，淋入麻油即成。佐餐當(dāng)湯，隨意服食。
功效：對腎陽虛型骨質(zhì)疏松癥尤為適宜。
蝦皮拌豆腐
原料：嫩豆腐750克，蝦皮50克，蔥花、姜末各25克，麻油10克，精鹽、味精少許。
制法：蝦皮洗凈，放入碗中，用煮沸的開水燜泡10分鐘，晾涼后，瀝干水。將嫩豆腐入沸水鍋中煮一下，撈出，剖條后切成小方丁，放入盤碗內(nèi)，蓋上蝦皮，加蔥花、姜末、精鹽、味精、麻油拌勻。佐餐服食。
功效：適合各類骨質(zhì)疏松癥。
核桃粉牛奶
原料：核桃仁20克，牛奶250毫升，蜂蜜20克。
制法：核桃仁洗凈，曬干或烘干，研為粗末，備用。牛奶放入沙鍋，用小火煮沸，即調(diào)入核桃仁粉，拌勻，再煮至沸，?；?，加入蜂蜜，攪拌均勻即成。隨早餐服食。
功效：對腎陽虛型骨質(zhì)疏松癥尤為適宜。
沙鍋牛尾
原料：帶皮牛尾1 000克，母雞湯250克，熟火腿30克，料酒、蔥花、姜末、精鹽、味精、五香粉、麻油各適量。
制法：熟火腿切成片。帶皮牛尾洗凈，剁成3厘米長的段，與熟火腿片、母雞湯同入沙鍋，加水適量，大火煮沸，烹入料酒，加蔥花、姜末、花椒末，改用小火煮3小時。等牛尾熟爛，加精鹽、味精、煨煮至沸，淋入麻油即成。佐餐當(dāng)菜，隨意服食。
功效：對腎陽虛型骨質(zhì)疏松尤為適宜。
海帶菠菜湯
原料：海帶50克，菠菜200克，黃豆30克，精鹽、味精、麻油各適量。
制法：海帶洗凈切絲加水300毫升，煮15分鐘，下入泡發(fā)好的黃豆煮沸后，再將洗凈的菠菜切段放鍋內(nèi)，同煮10分鐘，加入精鹽、味精，淋入麻油。分1~2次趁熱食菜喝湯。
功效：適用于骨質(zhì)疏松癥及高血壓、高血脂等癥。
健康是每個人的革命的本錢，每個人都想要擁有好的身體和強(qiáng)壯的體魄。健康強(qiáng)壯的體魄是一切活動的基礎(chǔ)。健康強(qiáng)壯的體魄并非人人都有，但也可以通過后天來鍛煉或者調(diào)理出好的體魄。只有有有好的體魄，筋骨強(qiáng)壯了才能更好地工作干活。強(qiáng)筋健骨的藥也有很多，到底強(qiáng)筋健骨的中藥有哪些?
一、強(qiáng)筋健骨的重要有哪些
1、鹿
鹿茸是一種非常名貴的中藥，在幫助治療虛弱、神經(jīng)衰弱等等方面有著很不錯的療效，而且，鹿茸本身是溫性的，在幫助振幅和提高身體功能方面發(fā)揮的效果很好，如果你是全身虛弱或者久病患者，吃一些鹿茸就能夠達(dá)到不錯的強(qiáng)身效果。
2、淫羊藿
這種中藥屬于藥性比較溫和的，是補(bǔ)命門、補(bǔ)精氣和將筋骨的常用藥物，在臨床上主要用在治療男性陽痿、滑精、早泄和小便失禁等等問題，在治療女性不孕方面發(fā)揮的效果也非常好。
3、菟絲子
菟絲子是補(bǔ)腎、補(bǔ)肝和補(bǔ)脾的一味良藥，在目前臨床上主要用在治療腎虛腰疼、陽痿、遺精、尿頻、體寒不孕等等腎陰陽虛癥狀，所以，如果你有上述癥狀可以嘗試通過菟絲子來幫助達(dá)到強(qiáng)筋健骨效果。
4、巴戟天
這味中藥的功效是非常強(qiáng)大的，在幫助治療陽痿遺精、不孕、月經(jīng)不調(diào)、腹部冷痛、風(fēng)濕痹痛和筋骨萎軟方面發(fā)揮的效果很不錯，所以，如果你想要改善自己的身體狀況，可以適量吃一些巴戟天。
5、仙茅
仙茅是一種藥用植物，在補(bǔ)腎助陽和益精血以及強(qiáng)筋骨方面發(fā)揮的效果很棒，主要用在治療小便失禁、脘腹冷痛、腰膝酸軟以及更年期綜合癥等等問題上。
6、杜仲
杜仲是我國的一種非常名貴的滋補(bǔ)中藥，在幫助補(bǔ)腎益肝和強(qiáng)筋壯骨方面發(fā)揮的效果不錯，還有固精安胎效果呢，因此，如果說腎虛導(dǎo)致的腰腿酸痛和無力，選擇它能夠幫助你緩解和解決問題。
