調(diào)經(jīng)安胎的檸檬益母茶
女性調(diào)經(jīng)養(yǎng)生湯。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。生活中，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“調(diào)經(jīng)安胎的檸檬益母茶”，相信能對大家有所幫助。
生寶寶是人生大事，但是在孕期的十個月很容易導致胎兒收到傷害，因此想要順利的生出寶寶，安胎是必須要做的事情，而小編今天為大家?guī)淼谋闶且豢钅軌虬蔡サ牟栾?，以及在孕期安胎的方法，希望可以幫助到大家哦?/p>
檸檬益母茶
原料
鮮檸檬(去皮)半個、益母草5g、紅茶3g、紅糖10g。
用法
用檸檬、益母草的煎煮液泡茶飲用。
功用
養(yǎng)陰生津，調(diào)經(jīng)安胎。
孕期安胎的方法
最佳防吐食物
晨吐是孕婦最難受也是最常見的妊娠反應之一，也是孕婦最難熬的時期。選擇適合孕婦口味的食物可以很好的防止孕吐，營養(yǎng)學家認為，含有多種維生素的檸檬和土豆，特別適合妊娠反應期的孕婦。
最佳保胎蔬菜
菠菜是蔬菜里含葉酸最豐富的，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克。葉酸的最大功能在于保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害。因此，專家主張在懷孕的頭兩個月內(nèi)應多吃菠菜或服用葉酸片。另外，菠菜中大量的B族維生素，還能防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發(fā)癥。
最佳飲料
綠茶乃微量元素的富礦，含有對胎兒發(fā)育作用突出的鋅元素。根據(jù)測定，在食譜相同的情況下，常飲綠茶的孕婦，其每天的鋅攝取量比不飲者多達14毫克。此外，綠茶也含較豐富的鐵元素，故常飲綠茶亦可防貧血。
最佳防早產(chǎn)食品
丹麥專家研究表明，常吃魚可以預防早產(chǎn)。丹麥得樂群島的孕婦，其平均孕期要比其他地區(qū)長5天以上，因為她們的食譜中魚類所占比重較大，因此專家推測，是魚肉中某種特殊脂肪酸在起積極作用。因為孕期的延長，嬰兒的平均出生體重也比其他地區(qū)高107克，也為寶寶日后的發(fā)育打下了良好的基礎，所以，孕期多吃魚對胎兒有好處。
最佳零食
孕婦除了正餐外，也可以吃一點零食以拓寬養(yǎng)分的供給渠道。專家建議吃葵花子、西瓜子、南瓜子等瓜子類的食物。因為葵花子富含維生素E;西瓜子里豐富的亞油酸可促進胎兒的大腦發(fā)育;而南瓜子則營養(yǎng)全面，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素B1、B2、尼可酸等應有盡有，且養(yǎng)分比例平衡，有利于人體的吸收利用。
最佳酸味食品
孕婦往往對酸味食品比較感興趣，孕婦吃酸也確實有好處。女性懷孕以后，胎盤會分泌一種抑制胃酸分泌的絨毛促性腺激素，降低消化酶的活力，進而使孕婦胃口減弱，消化功能下降，所以吃酸對此種反應是一種很好的補救。同時，胎兒的發(fā)育特別是骨骼發(fā)育需要大量的鈣質(zhì)，但鈣鹽沉積下形成骨骼離不開酸味食物的協(xié)助，酸味食物還可促進腸中鐵質(zhì)的吸收。由此可見，酸味食物對母親和胎兒雙方都有益。
但是孕婦也要注意酸味食品的選擇。雖然山楂的營養(yǎng)較豐富，但會加速子宮收縮，可能導致流產(chǎn)，所以孕婦最好敬而遠之。而西紅柿、楊梅、櫻桃、葡萄、柑橘、蘋果等也是補酸佳品，孕婦宜食之。
最佳分娩食品
產(chǎn)婦分娩時需要足夠的產(chǎn)力，而產(chǎn)力來源于食物，這時巧克力就在各種食物中脫穎而出了，美國產(chǎn)科醫(yī)生稱它為最佳分娩食品。巧克力營養(yǎng)豐富，熱量多，100克巧克力含糖50克，且能在短時間內(nèi)被人體吸收，并迅速轉(zhuǎn)化成熱能。巧克力的消化吸收速度為雞蛋的5倍，對于急需熱量的產(chǎn)婦來講，巧克力無疑是最好的選擇。故產(chǎn)婦臨產(chǎn)時吃幾塊巧克力，可望縮短產(chǎn)程，順利分娩。
結語：生寶寶是一件充滿喜悅的事情，但是在享受喜悅的同時可別忘了安胎哦。通過上述安胎的方法能夠幫助孕媽們更好的保護自己，保護肚子中的小生命，避免一些讓人心痛扼腕的事情出現(xiàn)。
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說到養(yǎng)生，自然是春夏秋冬都各有各的養(yǎng)生辦法，畢竟天氣不同，情況也不一樣，人體需求的物質(zhì)也不同，而中藥方劑也是就是一種很好的養(yǎng)生方法，下面為大家介紹一下安胎養(yǎng)血益母丸。
【處方】益母草1斤（陰干，取凈末8兩），當歸身2兩，川芎1兩5錢，生地1兩5錢，白芍1兩5錢，殼砂1兩5錢，白術（炒）1兩，條芩1兩5錢（酒炒），人參（去蘆）8錢，阿膠（炒珠）1兩。
【制法】上為末，煉蜜為丸，如梧桐子大。
【功能主治】保養(yǎng)血氣。主
【用法用量】每服80丸，空心白湯送下。懷孕2-3個月即便可服，至10個月，俱可服。
【摘錄】《宋氏女科》
通過上文的介紹，我們知道安胎養(yǎng)血益母丸是一種應用很廣泛的中藥方劑，但在使用安胎養(yǎng)血益母丸之前還是要結合一下自身的體質(zhì)，畢竟如果不注意的話，也會給人體的健康帶來很大的影響的。
調(diào)經(jīng)益母丸是一種應用非常廣泛的中藥方劑，對很多疾病都有不錯的效果，調(diào)經(jīng)益母丸可以說是醫(yī)者喜用，患者樂意接受的一味方劑，但運用不當，服食方法不對，療效會減弱。下面來談談調(diào)經(jīng)益母丸的主要功效與服用時候需要注意的事項，希望能夠為大家?guī)韼椭?/p>
【處方】熟地8兩，歸身3兩，香附2兩，川芎2兩，延胡索2兩，蒲黃1兩，炮姜5分。
【功能主治】婦人血氣虛寒，或經(jīng)行前后凝滯作痛；及產(chǎn)后因虛惡露不行。
【各家論述】方中以熟地大補陰血為君；歸身養(yǎng)血和血為臣；而佐之以川芎活血理氣，使之補而不滯；香附、延胡行其氣；蒲黃去其瘀；炮姜之溫，以助藥力，則虛者得補，而滯者可行耳。
【摘錄】《成方便讀》卷四
【處方】益母草8兩（砂鍋焙干），香附末2兩（7制），人參2兩，嫩黃耆3兩（密水炒），白術3兩（土炒），白茯苓3兩（去黑皮，乳拌蒸透），粉甘草3兩（去皮，蜜水炒），陳皮3兩，熟地3兩，當歸身3兩，川芎2兩，炒白芍2兩，遠志2兩（去骨，水煮片時），酸棗仁3兩（炒透），蓮肉2兩（去心燙）。
【制法】上為末，用龍眼肉6兩，好黃酒制爛，杵羔和煉蜜為丸，每丸重3錢，曬干收用。
【功能主治】月經(jīng)不調(diào)。
【用法用量】病輕者，日用1丸研末，或熱黃酒下，或蜜湯下；有痰者，姜湯下；病甚者，朝、夕各1丸，以愈為度。或丸如綠豆大，每服3錢亦可。
【摘錄】《履霜集》
【處方】熟地4兩，當歸3兩，炒白芍2兩，川芎1兩，制香附2兩，桃仁1兩，延胡索1兩，炒蒲黃1兩，干姜1兩，益母膏8兩。
【制法】將熟地搗爛，與諸藥打和曬干，共研細末，用益母膏化水泛丸，如綠豆大，約成丸17兩。
【功能主治】行血通經(jīng)。主月經(jīng)愆期，量少腹痛。
【用法用量】每服1錢5分，開水吞服，每日2次。
【注意】孕婦忌服。
【摘錄】《中藥成方配本》（蘇州）
看了上面文章關于調(diào)經(jīng)益母丸的介紹，我突然發(fā)現(xiàn)好的身體還是要從飲食做起。平時大魚大肉和太寡淡都不是養(yǎng)生之道，科學的葷素搭配才是最重要的。
閉經(jīng)是一種臨床癥狀而并非某一疾病。閉經(jīng)可分為原發(fā)性和繼發(fā)性，生理性和病理性。那么，閉經(jīng)應該怎樣進行有效的治療呢?治療閉經(jīng)的藥茶方是什么?閉經(jīng)的治療偏方有哪些?接下來趕緊來看看吧!
當歸益母茶
配方
當歸8克，益母草10克。
制法
沸水沖泡或以水煎取淡藥液代茶飲用。
用法
每日2劑以上。
功效
補血化瘀，通經(jīng)調(diào)沖，適用于虛性閉經(jīng)。
閉經(jīng)的治療偏方
當歸柴胡湯治閉經(jīng)
【功能主治】氣滯血瘀型閉經(jīng)。
【偏方組成】當歸、熟地、益母草各12克，白芍、香附、紅花、茯苓、白術、川芎、柴胡、澤蘭、郁金各10克，甘草6克。
【用法用量】將上藥水煎3次后合并藥液，分早、中、晚內(nèi)服，每日1劑。
【加減】腎虛腰痛者，加川斷、寄生、杜仲;小腹冷痛者，加吳茱萸、肉桂、艾葉;便秘者，加火麻仁、郁李仁、生大黃;胸脅脹痛者，加川楝子、炒枳殼、元胡。
麻黃石楠葉治青春性閉經(jīng)
【功能主治】青春期閉經(jīng)。
【偏方組成】麻黃、桑白皮、桑葉、香附、牛膝各9克，白芥子、桔梗各6克，仙靈脾、石楠葉各30克，熟地、鹿角霜各12克，益母草15克。
【用法用量】于月經(jīng)干凈后，每周服5日，每日1劑，水煎服。3個月為1療程。
【加減】便秘者，加大黃、瓜蔞殼;陰虛者，加天冬、生地。
黃芪白術湯治閉經(jīng)
【功能主治】主治閉經(jīng)屬腎虛者。
【偏方組成】黃芪15克，白術、熟附片、桂枝、枸杞子、女貞子、菟絲子、覆盆子、留行子、茺蔚子各9克。
【用法用量】每日1劑，水煎服。
結語：以上的這篇文章的相關介紹，相信大家對于這個中醫(yī)藥茶方治療閉經(jīng)一定是有了一定的了解和相關的認識了吧!這個藥茶是一種不錯的治療病癥的方法，最后祝所有人都能夠健健康的。
閉經(jīng)是一種非常常見的病癥，有些人是因為年紀到了一定的歲數(shù)而閉經(jīng)，有些人則是閉經(jīng)而閉經(jīng)，更有些人是由于某些病癥而閉經(jīng)。那么，閉經(jīng)的藥茶方是什么呢?閉經(jīng)的檢查方法是怎樣的?閉經(jīng)的偏方是什么?趕緊來看看吧!
當歸益母茶
配方
當歸8克，益母草10克。
制法
沸水沖泡或以水煎取淡藥液代茶飲用。
用法
每日2劑以上。
功效
補血化瘀，通經(jīng)調(diào)沖，適用于虛性閉經(jīng)。
閉經(jīng)的其他輔助檢查
1.超聲檢查
盆腔內(nèi)有無占位性病變、子宮大小、子宮內(nèi)膜厚度、卵巢大小、卵泡數(shù)目及有無卵巢腫瘤。
2.基礎體溫測定
了解卵巢排卵功能。
3.宮腔鏡檢查
排除宮腔粘連等。
4.MRI或CT檢查
頭痛、溢乳或高pRL血癥患者應進行頭顱和(或)蝶鞍的磁共振(MRI)或CT檢查，以確定是否存在顱內(nèi)腫瘤及空蝶鞍綜合征等;有明顯男性化體征者，還應進行卵巢和腎上腺超聲或MRI檢查，以排除腫瘤。
閉經(jīng)的偏方
閉經(jīng)偏方1
黑豆60克，益母草30克，加水3碗，煎至1碗，加糖調(diào)服，并加黃酒2匙沖飲。每天1次，連服7天。用于瘀血閉經(jīng)(伴腹痛拒按，經(jīng)色黑而有血塊)。
閉經(jīng)偏方2
紅糖100克，紅棗100克，生姜25克，水煎代茶飲。適用于閉經(jīng)伴小腹冷痛喜按者。
閉經(jīng)偏方3
白鴿1只，大棗50克，牛膝20克，柏子仁25克，炙鱉甲、炙龜版各30克。先煎鱉甲、龜版半小時，放入牛膝和柏子仁，共煎去渣，取藥汁放入干凈白鴿、大棗共燉煮熟吃，每日1～2次。用于肝腎陰虛閉經(jīng)，伴腰膝酸軟，低熱，口干咽燥。
結語：以上的這篇文章的相關介紹，相信大家對于這個中醫(yī)藥茶方治療閉經(jīng)一定是有了一定的了解和相關的認識了吧!這個藥茶是一種不錯的治療病癥的方法，最后祝所有人都能夠健健康的。
女人的生理期是身體健康的一個重要標志，如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者閉經(jīng)的情況，一定要及早治療。早日調(diào)理好身體，確保生理期正常。這里小編推薦益母芪茶給大家，益母芪茶的功效是治療閉經(jīng)的，來看益母芪茶的用法。
原料
益母草5g、黃芪5g、當歸3g、香附3g、花茶5g。
用法
用前幾味藥的煎煮液350ml泡茶飲用，沖飲至味淡。
功能
益氣養(yǎng)血，通經(jīng)。
用途
閉經(jīng);月經(jīng)不調(diào)。
提前閉經(jīng)的危害
女性倘若在四十五歲之前，就出現(xiàn)了閉經(jīng)的現(xiàn)象，這一般可以視為提前閉經(jīng)。我們都知道月經(jīng)對于女性而言是很重要的，那么女性提前閉經(jīng)有何危害呢?
1、若年輕的已婚女性長時間沒有來月經(jīng)，也就是提前閉經(jīng)的話，便會導致不育不孕發(fā)病。
2、提前閉經(jīng)還可能只使一些女性患上憂郁癥等精神障礙，嚴重的影響女性正常的生活。
3、提前閉經(jīng)所引發(fā)的閉經(jīng)溢乳綜合癥，容易使患者發(fā)生子宮萎縮，進而慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)檠莅Y，給女性的身體健康產(chǎn)生了很大的損傷。
4、提前閉經(jīng)所引發(fā)的卵巢早衰帶來的危害性最為嚴重。大多會導致患者子宮癌風險增加、提前衰老、患全身性疾病等。
如何預防閉經(jīng)
閉經(jīng)如果過早出現(xiàn)，會導致女性迅速衰老，對于女性的身體健康十分不利。專家指出，女性閉經(jīng)的出現(xiàn)，除了由于疾病所致的原因之外，很多也與體內(nèi)的激素有關，因此女性如果要預防閉經(jīng)，最好也應該做到自我保護，了解女性預防閉經(jīng)的要點，避免雌激素的丟失，保持心理健康，避免由于過度刺激導致的內(nèi)分泌失調(diào)。那么女性如何預防閉經(jīng)呢？
1、做好計劃生育，盡量減少宮腔手術或人流，能有效預防閉經(jīng)。
2、加強營養(yǎng)，注意脾胃，在食欲良好的情況下，可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜，不食辛辣刺激食品。
3、增強體質(zhì)，提高健康水平，平時加強體育鍛煉，常做保健體操或打太極拳等。
4、避免精神刺激，穩(wěn)定情緒，保持氣血通暢。經(jīng)期要注意保暖，尤以腰部以下為要，兩足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。
5、去除慢性病灶，哺乳不宜過久，謹慎從事人工流產(chǎn)術，正確掌握口服避孕藥。肥胖病人應適當限制飲食及水鹽攝入。
結語：有關益母芪茶的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對益母芪茶已經(jīng)有了一定的認識和了解了。益母芪茶能治療閉經(jīng)，應該不少女性朋友都有這個困惑，可以嘗試喝些益母芪茶來幫助治療一下。相信效果是很好的。
懷孕是一件大事，在孕期養(yǎng)生同樣十分重要，而尤其是孕婦們一定要胎兒的安全，但是對于如何安胎很多朋友都沒有好方法，其實方法是有的，小編今天帶來的便是一款能夠安胎的茶飲，以及可以幫助女士們安胎的方法，希望孕媽們都能生出健康的寶寶哦。
白術安胎茶
原料
白術5g、白芍3g、黃芩2g、烏龍茶3g、紅糖10g。
用法
用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
調(diào)和肝脾，清熱安胎。
用途
肝脾不和、胎元不安之先兆性流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)。
安胎的方法
秘笈一：判斷何時須安胎
若孕媽咪在胎兒未足月以前，有子宮收縮、腹部或下背部疼痛、骨盆感到胎兒向下推動、生殖系統(tǒng)出血、分泌物變多等癥狀，有早產(chǎn)的可能，但胎兒在未滿37周前，器官發(fā)展不夠成熟、身體功能不夠完整、體重也未達標準，如果早產(chǎn)就容易有其他并發(fā)癥。為避免胎兒早產(chǎn)，孕媽咪必須多注意早產(chǎn)徵兆，若有任何狀況，應到醫(yī)院做詳細的檢查，請醫(yī)師判斷是否需要安胎。若孕媽咪是因為長時間做勞力的動作或工作時間過長，而導致身體勞累不適、下背部酸痛等，待休息後仍沒有改善，也同樣需就醫(yī)，以確保胎兒能夠在最健康的情況下出生。
秘笈二：了解各時期的安胎方式
臺安醫(yī)院專任婦產(chǎn)科主治醫(yī)師蔡可欣表示，因每個階段的孕媽咪所需的安胎方式不同，且胎兒的大小也可能影響治療的成效，所以醫(yī)師會給予最適當?shù)陌蔡ヌ幹?，不論是住院安胎或居家自行安胎等，均必須依照醫(yī)囑，好好休息、適度活動、按時服藥，才能達到安胎的最大效用
懷孕初期的安胎方式
懷孕的前三個月若有不正常出血，可能是因為高齡或黃體素分泌不足而需要安胎，醫(yī)師通常會讓孕媽咪口服安胎藥物或是注射黃體素，以居家自行照護的方法，主要是多臥床休息、避免搬重物、過量的勞力工作等。懷孕初期最重要的就是讓胚胎能夠穩(wěn)定著床，而黃體素有穩(wěn)固著床的功能，所以治療會以黃體素為主。癥狀較嚴重者，則需要住院觀察。
懷孕中後期的安胎方式
當胎兒滿13周以後，因為胎盤會分泌黃體素，此時以黃體素安胎的效果不大，所以會使用預防子宮收縮的藥物，一開始會以口服藥物為主，臺灣較常使用的安胎藥物為Yutopar(翻譯為優(yōu)得舒、你得寶等)，主要功能為放松過度緊繃而不斷收縮的子宮，若口服劑量不足，仍然持續(xù)密集宮縮，就必須住院安胎治療。另一種藥物為Nifedipine(鈣離子阻斷劑)，也是在此階段適用的藥物，因為子宮平滑肌收縮靠的是細胞中的鈣離子，而鈣離子阻斷劑能減少進入子宮肌肉細胞的鈣離子，藉此達到抑制子宮收縮頻率的效果。但因鈣離子阻斷劑有血壓下降的副作用，所以使用上要謹慎。
秘笈三：住院安胎的治療有哪些
住院安胎評估與檢查
1.抽血及尿液檢查：孕媽咪在入院後，醫(yī)師通常會進行一般的尿液及血液常規(guī)檢查，用來評估孕媽咪是否有貧血、糖尿病或感染現(xiàn)象，必須先排除這些病因，才能對癥下藥，給予適合的安胎處置。
2.生殖系統(tǒng)細菌培養(yǎng)：為避免早產(chǎn)、胎兒感染、早期破水及影響胎兒與孕媽咪健康的因素，醫(yī)師會做生殖系統(tǒng)細菌培養(yǎng)，以排除不利情況發(fā)生。
3.測量胎心音及宮縮：安胎是為了讓胎兒能在媽媽的肚子里成長，待成熟後再健康出生，所以在安胎期間，會利用胎兒監(jiān)測器，觀察胎兒的心跳是否正常，并檢測宮縮的頻率，確保胎兒不會有早產(chǎn)的疑慮。
4.超音波檢測：醫(yī)師會以超音波來檢測胎盤位置及胎兒成長狀況、羊水量是否正常、整體成熟度是否在標準值內(nèi)，以超音波觀察的數(shù)據(jù)來判斷胎兒健康狀況，并藉此了解胎兒的成長環(huán)境。
秘笈四：居家安胎的注意事項
孕婦於住院安胎返家後，仍不可松懈，還須注意以下居家安胎事項：
1.臥床休息，若無宮縮、羊水破或出血狀況，可先適度地坐著活動，如果狀況良好，才可以下床伸展筋骨。
2.避免搬重物、進行激烈運動、爬樓梯、跑步及從事粗重的工作，必須漸進式的執(zhí)行所有活動。
3.觀察胎動、子宮收縮頻率、有無出血或羊水破、分泌物等，若有任何早產(chǎn)現(xiàn)象，就必須返回醫(yī)院就診檢查。
4.盡量避免刺激子宮收縮的行為。
5.定期至醫(yī)院做產(chǎn)檢，并依照醫(yī)囑按時服藥或回診。
6.因便秘可能會導致排便時下腹部過度用力而刺激子宮，所以居家照護的飲食，一定要多加注意補充纖維，若仍無改善，可請醫(yī)師協(xié)助給予軟便劑。
7.若患有子癇前癥者一定要特別注意血壓，如果有出現(xiàn)頭暈、視力模糊、右上腹部疼痛甚至是抽筋等情形，要立即至醫(yī)院檢查。
8.返家後，孕媽咪也要注意有無體溫升高或發(fā)燒等癥狀，以掌握是否有感染的徵狀。
9.孕媽咪在安胎期間，最重要的還是心理上的放松，家人與丈夫的陪伴與支持也是安胎事項中最重要的一點!
結語：懷孕是一件幸福的事情，但只有寶寶健康出生才可以讓懷孕這件事情變得圓滿，而在孕期危害胎兒的事情有許多，因此安胎就是必須要做的事情，只有這樣才可以保護身體健康，避免疾病出現(xiàn)。
女人痛經(jīng)的情況還是比較嚴重的，很多女性朋友都會有。然而，治療痛經(jīng)的方法很多，能夠徹底根治的卻不多。重要的還是靠平時的調(diào)理，女人應該懂得照顧自己，保護自己。這里介紹益母延胡索茶給大家，益母延胡索茶的功效就是治療痛經(jīng)的，來看益母延胡索茶的用法。
原料
益母草5g、延胡索2g、花茶3g。
用法
用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
活血理氣止痛。
用途
月經(jīng)不調(diào);痛經(jīng)。
痛經(jīng)怎么調(diào)理
1、注意保暖
有許多會痛經(jīng)的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調(diào)房的時候，要披一件長袖外套，保護身體不受涼。
2、少吃生冷食物
跟腸胃怕冷一樣，經(jīng)常吃冷飲，也會對子宮造成傷害，因此千萬不要貪吃冰淇淋，貪喝冰飲。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、馬齒莧等，對于有上火癥狀的人來說，可以敗火、清熱解毒，但是對于經(jīng)期前后的女性朋友來說，在這個特殊時期應當盡量少食，以免經(jīng)血淤積體內(nèi)，造成疼痛難忍。
3、多食用溫性的食物
最常用的方法就是在經(jīng)期前后喝紅糖姜茶，喝下去之后不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖，有利于經(jīng)血順暢流出。
4、注意補血
經(jīng)血的流失會讓一些女性出現(xiàn)貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見。因此在來潮之前，多吃一些富含鐵元素的食品，如動物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分，補充適量的鐵幫助促進血液的生成，避免經(jīng)期出現(xiàn)貧血的癥狀。
5、平時注意鍛煉身體
來潮前后也不例外。因為害怕運動加劇痛經(jīng)癥狀的想法是錯誤的，靜養(yǎng)反而會不利于經(jīng)血排出。經(jīng)期前、中時間段內(nèi)應當適當活動一下，只要多走走路就行，強度適中，又能使血流暢通。
6、適當使用鎮(zhèn)痛藥物
如果疼痛實在是很厲害，可以適當?shù)厥褂媒獐d鎮(zhèn)痛的藥物。不要強迫自己忍耐疼痛，其實這樣對身體沒有好處，還嚴重影響了生活和工作的質(zhì)量。
7、心理上的調(diào)節(jié)
除了身體上的調(diào)理之外，也同樣要注意對心理的調(diào)節(jié)。精神過度緊張，情緒焦慮急躁，都是容易誘發(fā)或加重痛經(jīng)的因素。要正確認識痛經(jīng)發(fā)生的原因，學會調(diào)適自己的情緒。
8、去醫(yī)院檢查
如果曾經(jīng)有過其他的婦科疾病，建議去正規(guī)醫(yī)院進行婦科檢查，排除是否疾病發(fā)作，然后進行相關的針對性治療。
結語：有關益母延胡索茶的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對益母延胡索茶已經(jīng)有了一定的了解和認識了。益母延胡索茶能治療痛經(jīng)，希望廣大女性同胞們多多飲用它。平時也要多注意，好好調(diào)理自己的身體。
