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在尋求保健的路上，女人分為了各種各樣的派別。我們因?yàn)楦鞣N各樣的關(guān)系，在食物中無法攝取足夠全面的營養(yǎng)，或者不能很好的吸收，又想顯得魅力無邊而精神百倍，那就需要保健食品的幫助，來滿足營養(yǎng)。
各種各樣的維生素派，美容減肥派都自立門戶了，媒體宣傳什么，我們就跟進(jìn)，追殺什么，從補(bǔ)血、減肥、提高免疫力很多MM也并不是很清楚自己是不是應(yīng)該補(bǔ)的，或者需要什么。當(dāng)然，有些維生素之類的，什么人都可以吃，但如果體內(nèi)不缺這些，就是極大的資源浪費(fèi)，讓專業(yè)達(dá)人來指點(diǎn)我們各門各派吧。
藥丸美眉族分為四大派別：維生素派、美容減肥派、安神補(bǔ)腦派、調(diào)理生理派，無論是哪一派，都有些要特別注意的地方。
維生素派
代表：21金維他，金施爾康，安利的各種維生素丸。
使用人群：繁忙的上班族，經(jīng)常吃快餐食物的人。
特別提醒：據(jù)全國大規(guī)模的營養(yǎng)調(diào)查，我國居民缺乏的維生素和微量元素前三名為：鈣、維生素B2、維生素A。適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充這些維生素是有益 的。需要注意的是，過多服用維生素A有中毒的危險(xiǎn)，安全劑量是3000Ugre/日。
美容派
美容派的代表：朵爾膠囊，太太口服液，天使麗人膠囊，青春寶膠囊，排毒養(yǎng)顏膠囊，珍珠花粉膠囊。
使用人群：眾多愛美女性。
特別提醒：女性在經(jīng)歷著各種生理狀況，經(jīng)，帶，孕，產(chǎn)等等，很容易發(fā)生輕微的貧血癥，失去青春期皮膚光滑紅潤的美感。所以可以補(bǔ)充一些阿膠、紅棗，平時(shí)多吃海帶、紫菜、黑木耳以及肉類等含鐵質(zhì)較為豐富的食物。所以，如果有頭昏乏力的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院查一下血象，在醫(yī)師指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑。
安神補(bǔ)腦派
經(jīng)典代表：安神補(bǔ)腦液，補(bǔ)中益氣丸，腦白金。
使用人群：白領(lǐng)階層，因?yàn)楦鞣N壓力，患上慢性疲勞綜合征，易于失眠、頭昏耳鳴，記憶減退的人。
特別提醒：人們有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為中成藥取自天然，非常安全，殊不知，中成藥過量也會(huì)有不良反應(yīng)甚至有毒性反應(yīng)發(fā)生，所以要嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥、劑量和服用方法;吃中成藥前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。
調(diào)理生理派
經(jīng)典代表：烏雞白鳳丸，逍遙丸，媽富隆，益母草丸，百消丹。
使用人群：容易出現(xiàn)閉經(jīng)、月經(jīng)過少、月經(jīng)延遲等問題的女性。
特別提醒：避孕藥的主要成分是孕激素和雌激素，如果兩者的比例合理，有助于保持女性內(nèi)分泌激素水平的平衡，則會(huì)起到相當(dāng)理想的效果，也可以減少婦科腫瘤如卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率。如果避孕藥成分的比例不適合個(gè)人體質(zhì)，則不能起到相應(yīng)的效果，甚至?xí)斐稍陆?jīng)紊亂。購買避孕藥，應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下找理想的一種。
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