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毛孔粗大讓人煩，當(dāng)然就要收縮毛孔。毛孔之所以粗大，大致有以下一些原因，污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、擠壓粉刺不當(dāng)、使用不當(dāng)?shù)幕瘖y品或藥物、皮膚松弛老化等原因引起的。臉上毛孔粗大是美女的一大敗筆。所以收縮毛孔就變得非常重要了，要做一個零毛孔美人！
1. 香蕉+牛奶
將香蕉搗碎，加入牛奶，涂在臉上。20分鐘后洗凈，可以使你的皮膚細(xì)膩光
2. 蛋清+蜂蜜
把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻后涂在臉上可以使皮膚光滑并減少皺紋。
3. 姜黃粉末+牛奶
把姜黃粉末和牛奶混合后涂在臉上可以去除曬斑和減少臉上的汗毛。
4.麥片+乳酪+西紅柿汁
麥片，乳酪和西紅柿汁攪拌均勻涂在臉上，20分鐘之后再用涼水洗干凈，可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚，使皮膚有光澤。
5.土豆片
把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。
6.黃瓜汁
黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上可以收緊毛孔。15分鐘后用清水洗干凈。
7.黃粉+酸橙汁
黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復(fù)曬黑的皮膚。酸橙汁是天然的漂白劑。
8.蜂蜜
蜂蜜可以使皮膚細(xì)膩光滑有光澤，并減少皺紋。
9.桔子汁
桔類水果汁是對付油性皮膚的好選擇。
10.冰塊
用冰塊摩擦皮膚可以收緊毛孔并促進(jìn)血液循環(huán)。
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有很多的女性臉上毛孔其實(shí)都會比較粗大，臉上毛孔粗大對個人形象影響很不好，也會大大的拉低顏值，就算五官長得十分的漂亮，沒有一個好的皮膚也是白搭。臉上的毛孔比較粗大，人們有必要去了解一些細(xì)致毛孔的方法。怎樣細(xì)致臉上的毛孔呢？下面就來給人們介紹一下具體可行的方法。
水是皮膚重要的一環(huán)，所有每天清晨起來先喝一杯白開水或礦泉水，因?yàn)槲覀兊钠つw很薄，每天吸收的太多光亮導(dǎo)致皮膚干燥，所有水是必備的
，每天至少要喝八杯水讓皮膚吸收。到達(dá)給肌膚保濕。
自己給自己做護(hù)理毛孔粗大一般皮脂分泌旺盛，因此我們要給皮膚清理。每天我們起床的時候要仔細(xì)洗臉，使用以面粉，淀粉，栗子皮為原料制成的天然面膜，據(jù)說對油性皮膚特別有效!為了清潔皮膚，經(jīng)常用熱毛巾敷臉，大概每星期2-3次，通過敷臉使毛孔擴(kuò)張后，用冰箱中冷藏的緊膚水收縮毛孔!
一般我們的毛孔較大的地方都是T字部分哪里，哪里是皮膚最容易出游的地方，而油脂堆積在毛囊表面，就會令毛孔膨脹，使得毛孔粗大!所以我們可以將前一晚將鐵湯匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便將冰凍匙放在眼部，即刻提神，眼腫全消，并同時用以收縮毛孔! 這是一種較為簡便的方法。
先用熱毛巾敷臉，(不能用冷毛巾)。然后做面膜，這樣可以有效去除皮脂。防止皮膚排泄物堆積導(dǎo)致毛孔越來越粗大，最后，用在冰箱里冷藏的化妝棉蘸上化妝水，輕輕拍打，達(dá)到收縮毛孔的目的! 所以建議你最好是先給皮膚保好濕再說吧，看看能不能幫助你縮小毛孔呢!
注意事項(xiàng)
1.不亂用護(hù)膚品
2.多喝水
卵巢調(diào)節(jié)著女性的生理周期，卵巢功能好壞會影響到月經(jīng)的規(guī)律。當(dāng)卵巢功能發(fā)生問題，可以表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或是周期不固定?，F(xiàn)在非常時興卵巢保健，暫且不說這些保健是否有用，與其花大錢到美容院，不如從飲食上為卵巢加油!
維生素E
維生素E，又叫生育酚，動物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，同時維生素E具有抗氧化性，可以清除自由基，改善皮膚彈性。維生素E主要存在于日常食用的各種烹調(diào)油中，如果飲食過于清淡少油，就有可能造成維生素E缺乏，從而影響月經(jīng)的正常周期。所以，還是給卵巢加油吧。
大 豆
大豆也是一種對卵巢功能有輔助作用的好東西，因?yàn)槠渲泻胸S富的植物雌激素，在絕經(jīng)期前的婦女身上，能觀察到大豆可以緩解更年期癥狀呢，更何況，大豆含有很多鈣質(zhì)和植物蛋白質(zhì)，這些都是正常月經(jīng)所必需的營養(yǎng)啊。
月經(jīng)時常早來、周期過短，應(yīng)在平時注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜;若月經(jīng)總是遲來，宜少吃冷食，多吃些具有補(bǔ)益作用的食物，如肉食、五谷，特別是在經(jīng)期第一、二天多服用補(bǔ)血的食品，最好吃些姜炒雞肝或豬肝。
導(dǎo)讀：甲亢是甲狀腺功能亢進(jìn)的簡稱，是由多種原因引起的甲狀腺激素分泌過多所至的一組常見內(nèi)分泌疾病。俗稱"大脖子病"。但其實(shí)在日常飲食中也可以預(yù)防甲亢的問題發(fā)生，而且以下介紹的食療是適合甲亢患者進(jìn)食。
甲亢按其病因不同可分為多種類型，其中最常見的是彌漫性甲狀腺腫伴甲亢，約占全部甲亢病的90%，男女均可發(fā)病，但以中青年女性多見。男女比例為：1：4—6。
目前我國女性人群患病率達(dá)2%，且有逐年增高的趨勢。由于人們對預(yù)防的認(rèn)識不足，往往忽視可醫(yī)治。使原由甲亢癥狀突然加重達(dá)到危及生命的一種狀態(tài)(主要表現(xiàn)為高熱、大汗、極度心動過速、嘔吐、腹瀉、煩躁不安，重者昏迷，如不及時搶救，可導(dǎo)致死亡。)臨床還有一種甲亢很容易被誤診誤治就是橋本甲亢，橋本病發(fā)病初期往往有甲亢癥狀的表現(xiàn)，在疾病沒有完全確診單純按甲亢疾病治療就會使原發(fā)疾病被忽略。
甲亢病人突出的表現(xiàn)為高代謝癥候群和精神亢奮。其病多因氣、火、痰、瘀交織為患，其中“火”最為突出，臨床上火有實(shí)火如心肝胃火旺證，有虛火如陰虛火旺證。實(shí)火也稱壯火，“壯火食氣”，在病變的一定階段可出現(xiàn)傷陰耗氣證，久則可致氣陰兩虛、肝腎陰虛，甚則可致陰虛陽亢、陽亢化風(fēng)之證，故出現(xiàn)怕熱、汗出、心悸、食欲亢進(jìn)、形體消瘦、手指及舌體顫動等癥狀。總的飲食原則是宜進(jìn)清淡含維生素高的蔬菜、水果及營養(yǎng)豐富的瘦肉、雞肉、雞蛋、淡水魚等，同時應(yīng)予以養(yǎng)陰生津之物，如銀耳、香菇、淡菜、燕窩等。此外，飲食有節(jié)、避免暴飲暴食、注意飲食衛(wèi)生，對甲亢病人來說也是十分重要的。
以下是甲亢患者可食用的東西：
l.佛手粥：佛手9 克，海藻15克，粳米60克，紅糖適量。將佛手、海藻用適量水煎汁去渣后，再加入粳米、紅糖煮成粥即成。每日1劑，連服10天—15天，調(diào)整精神抑郁，情緒改變，能夠疏肝清熱。
2.昆布海藻飲：昆布、海藻、牡蠣用水煎汁。每日1次，連服數(shù)日，能疏肝清熱，理氣解郁。
3.青柿子糕：青柿子1000克，蜂蜜適量。青柿子去柄洗凈，搗爛并絞成汁，放鍋中煎煮濃縮至粘稠，再加入蜂蜜l倍，繼續(xù)煎至粘稠時，離火冷卻、裝配備用。每日2次，每次l湯匙，以沸水沖服，連服10天一15天。以清熱瀉火為主，用于煩燥不安、性急易怒、面部烘熱者。
4.川貝海帶粥：川貝、海帶、丹參各15克，薏米30克，冬瓜60克，紅糖適量。川貝、丹參先煎湯后去渣、入其他味煮粥吃。每日晨起空腹溫服，連服15天一20天。用于頸部腫大、惡心、便溏癥。
5.竹茹淡菜煎：竹菇、淡菜各15克，牡蠣各30克，紅糖適量。用水煎汁，去渣。每日l劑，連服了7天—10天。具有化痰利濕，軟堅(jiān)散結(jié)功效。
6.什錦豆腐：豆腐4塊，西紅柿 150克，木耳、冬筍、豌豆各15克，濕淀粉、生油各9克，蔥、姜、鹽等調(diào)味適量。
以上是對甲亢患者可食用的東西的介紹，如想了解更多關(guān)于甲亢的知識，請咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
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