【www.cndadi.net - 不同年齡人群養(yǎng)生實踐指導(dǎo)】
金色十月，也是關(guān)愛女性的季節(jié)。又到了一年一度的乳腺癌防治月，但讓人心痛的是乳腺癌的發(fā)生率卻依舊在攀升。專家指出，關(guān)愛乳房是女性一生的事業(yè)，需要女性從各個細(xì)節(jié)入手，呵護(hù)乳房的健康和美麗，遠(yuǎn)離乳腺癌的威脅。
乳房發(fā)育期別戴束胸內(nèi)衣
乳罩作為呵護(hù)女性乳房健康的重要工具，是女性乳房發(fā)育后的常備物品。不過，喬群指出，處于人生不同階段的女性，選擇乳罩的標(biāo)準(zhǔn)也是不同的。喬群指出，乳房發(fā)育基本定型后，少女要及時選戴合適的乳罩。此時的合適關(guān)鍵是要考慮舒適而不是美觀，是保護(hù)乳房而不是限制乳房發(fā)育。因此少女時期切不可選擇束胸內(nèi)衣。
成熟女性在選擇乳罩時，則可更多地考慮美觀的需要，選擇襯托女性曲線美的乳罩，還可以選擇一些功能性內(nèi)衣來矯正乳形等。
至于女性到底該從什么時候開始戴乳罩比較好的疑問，喬群指出，一般來說，少女在15歲左右乳房發(fā)育基本定型，但個體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經(jīng)乳頭量至下緣，上下距離大于16厘米時即可佩戴乳罩。由于少女體形不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的乳罩、佩戴后要感到舒適而又無緊束感。還要根據(jù)身體發(fā)育成長中的胖瘦變化，隨時更換乳罩。千萬不要片面追求體形美而勉強戴不適合的乳罩。乳罩的質(zhì)地要柔軟吸水。要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺時把乳罩取下。
輕度乳頭內(nèi)陷可牽拉糾正
有了寶寶之后，女性的乳房不僅是女性特征的重要體現(xiàn)，更是哺乳寶貝的重要工具。然而，由于此前的護(hù)理不當(dāng)或天生的缺陷，很多女性卻因乳頭內(nèi)陷而無法哺育后代。喬群指出，女性乳頭內(nèi)陷并非完全不可逆。
喬群介紹，乳頭凹陷的程度因人而異，輕者僅表現(xiàn)為不同程度的乳頭退縮，用手可擠出乳頭，或負(fù)壓吮吸使乳頭突出于體表。重者表現(xiàn)為完全淹沒于皮面，無法被擠出，常呈反向生長。當(dāng)然這些內(nèi)陷乳頭即使擠出，也一般較細(xì)小。常無明顯的乳頭頸部。
事實上，對于輕度的乳頭內(nèi)陷，女性自己就可以進(jìn)行矯正。喬群表示，女性發(fā)現(xiàn)自己存在乳頭內(nèi)陷的情況，可以用手進(jìn)行牽拉或用吸奶器來吸，持續(xù)一段時間的努力之后，就可以矯正乳頭內(nèi)陷的情況。
專家還提醒，凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內(nèi)陷者，應(yīng)作為預(yù)防的重點對象。有遺傳傾向的女嬰出生后，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1～2次。注意動作一定要輕柔，最好請有經(jīng)驗者操作。這樣，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆?fàn)罨蛐A片狀高出皮膚，將來發(fā)生乳頭內(nèi)陷的機會就大大減少。
對于中重度的乳頭內(nèi)陷，則需要手術(shù)進(jìn)行矯正，據(jù)喬群介紹，一般中度的乳頭內(nèi)陷，通過手術(shù)不會損傷乳管，也不會影響哺乳，但重度的手術(shù)則可能會損傷乳管，存在影響哺乳的風(fēng)險。
青春期女性勿用鉬靶檢查
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，據(jù)資料統(tǒng)計，發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7%-10%，在女性惡性腫瘤中僅次于子宮癌。并且目前，乳腺癌的發(fā)生率還在不斷上升，在很多大城市中，乳腺癌的發(fā)生率已躍居為女性惡性腫瘤的首位，成為女性健康的頭號殺手。專家指出，乳腺癌在諸多種癌癥中，是最有可能被治愈的癌癥。1期乳腺癌的五年生存率超過95％，關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
那么，患上乳腺癌以后該怎樣治療呢？喬群表示，對早期病人應(yīng)先手術(shù)，然后化療，再根據(jù)檢測結(jié)果，如果有內(nèi)分泌治療指征就進(jìn)行內(nèi)分泌治療。如果需要放療就進(jìn)行放療。
手術(shù)方式則有兩種，一種是切除乳房，一種是保留乳房。喬群表示，目前保乳手術(shù)由于沒有徹底切斷乳腺，因此復(fù)發(fā)幾率仍比較高，而切除手術(shù)則給女性造成嚴(yán)重的心理陰影。不過，據(jù)喬群介紹，乳腺癌切除后乳房再造國內(nèi)有醫(yī)院已經(jīng)開展，就是在乳腺癌手術(shù)治療前，整形科醫(yī)生就參與手術(shù)方案制定，為乳腺癌切除乳房即刻再造提供專家建議，制定適合患者病情特點、一體化根治和乳房再造診治方案。
而要遠(yuǎn)離乳腺癌，喬群強調(diào)，女性必須要有個健康的生活方式，才能避免免疫力下降，患上癌癥。定期檢查也是防范乳腺癌的重要手段，不過，需要強調(diào)的是，針對不同年齡段的人群檢查的方式也有所區(qū)別，如青春期女性就不太適合鉬靶檢查，因為這種檢查對腺體有害，會影響發(fā)育。因此建議女性應(yīng)定期在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《女人不同年齡選擇胸罩大不同》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“不同年齡人群養(yǎng)生實踐指導(dǎo)”專題。
