大S偕夫恩愛出游 保養(yǎng)有方
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藝人大S和汪小菲閃電結(jié)婚后，在圣誕節(jié)假期帶汪小菲回臺灣和親友見面。除了和徐家長輩餐敘，也和好友黑人陳建州、范瑋琪等人一起共進(jìn)晚餐。大S的容貌真是讓人羨慕不已，而那雪白的肌膚更是恨煞不了少愛美的MM。她那清純脫俗的氣質(zhì)，一如仙女下凡。那細(xì)嫩光滑的肌膚，散發(fā)著優(yōu)雅迷人魅力。到底她有什么保養(yǎng)秘決呢？就讓我們一起來探尋她的美麗足跡吧。
秘密一：保持苗條
大S美麗經(jīng)：只有苗條的身段才能讓你又好看又有型，否則就算你的身體皮膚再好，不敢露出來，也是沒有用的。擁有了纖細(xì)的身材才想要秀秀光滑的肌膚和美麗的線條，這絕對是你美麗的動力和信心。所以，要變美就先要瘦。
大S重點(diǎn)提示：不要采用絕食、瀉藥等極端的減肥方法，只會傷害身體，使肌膚缺乏營養(yǎng)，對身體是百害無一利的。
大S獨(dú)家密招：素食+瑜伽+精油按摩
秘密二：為身體去角質(zhì)
大S美麗經(jīng)：不要以為只有臉部的角質(zhì)需要去掉，身體更需要去除角質(zhì)。身體上的角質(zhì)比臉上的角質(zhì)更難去，去除了身體角質(zhì)，涂抹的乳液才能滲入到肌膚中，滋潤肌膚，時間久了，美白的效果也就出來了。
大S重點(diǎn)提示：不是身體皮膚粗糙就該去角質(zhì)了，根據(jù)皮膚的敏感度，大概每周去一次角質(zhì)，不要常用功效過強(qiáng)的去角質(zhì)磨砂膏，那樣會破壞皮膚的組織，保護(hù)角質(zhì)層的健康，才能讓肌膚自然美麗。
大S獨(dú)家密招：去角質(zhì)產(chǎn)品+按摩
秘密三：香薰泡澡
大S美麗經(jīng)：平時因?yàn)楣ぷ髅Γ荒苊刻於加孟戕古菰?，但是要保證每周去完角質(zhì)后進(jìn)行一次香薰泡澡，對自己的身體進(jìn)行一次全方位的護(hù)理。去完角質(zhì)后，身體的吸收能力非常強(qiáng)，這時在浴盆里放些玫瑰花瓣，滴兩滴芳香精油，全身放松的浸在水中，是很好的解壓方式，不但能夠清除疲勞，還能給你肌膚提供養(yǎng)分，讓它變得光滑柔嫩。
大S重點(diǎn)提示：香薰泡澡不僅能從外滋潤身體的皮膚，更重要的是能夠讓身體放松，這也可以加速身體的排毒和自凈能力，每周至少進(jìn)行一次香薰泡澡是由內(nèi)而外修身養(yǎng)性的很好的方法，泡澡的時候不要去想煩心的事情，就安靜的躺著，可以喝點(diǎn)紅酒增加情調(diào)。
大S獨(dú)家密招：泡澡+芳香精油+紅酒
秘密四：乳液或精油按摩
大S美麗經(jīng)：芳香沐浴后，全身的毛孔都張開了，這時候是保濕和美白的最佳時刻，給身體涂上護(hù)膚乳，或者不同作用的精油，輕輕的進(jìn)行全身按摩，想要纖體的話就涂上這種功能的產(chǎn)品，想要豐胸的話就涂抹豐胸精油，也可以都用，讓全身的皮膚吃的飽飽的。
大S重點(diǎn)提示：涂抹了身體乳液后，不管多忙一定要進(jìn)行按摩，才能達(dá)到效果，要不然搽了潤膚乳也不能改變皮膚的暗黃，這時候可以用一些美白的精油，把美白成分全部按摩進(jìn)身體，過一段時間，皮膚就白了，夏天也可以露出白嫩的皮膚來。
大S獨(dú)家密招：乳液+精油+按摩
秘密五：為身體防曬
大S美麗經(jīng)：夏天最容易曬黑，要少出門甚至不出門，一旦要出門，不能只注重面部防曬，身體也要防曬，要不然會曬成斑馬，會很不勻稱的。多吃防曬的食品，比如綠色蔬菜和西紅柿等等，也要選擇好的防曬霜，每一個小時涂一次，一整天保護(hù)自己的皮膚，還有，一把遮陽傘是很重要的。
大S重點(diǎn)提示：不要以為擦了防曬霜就什么都好了，防曬霜留在身體上時間過長，會影響皮膚的自由呼吸，所以要記得晚上回來給身體卸妝，將防曬霜清洗掉，再涂上乳液進(jìn)行曬后修復(fù)。
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大S徐熙媛在她的美容隨筆里，透露過自己的美容小竅門。這些美容竅門適合不適合普通人呢？解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院皮膚科鄒先彪主任醫(yī)師和中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院張國喜教授，對此進(jìn)行了評點(diǎn)。
第一頁：每天只吃蔬菜和水果
竅門1 每天只吃蔬菜和水果
美容師告訴大S，最好不要吃油膩的食物。因此她每天只吃蔬菜和水果。
點(diǎn)評：鄒先彪認(rèn)為，不吃過于油膩的食物對保護(hù)皮膚有一定作用。因?yàn)橛湍伒臇|西，尤其是油炸食品吃多了容易長胖，脂肪堆積在皮下，造成皮膚油脂分泌過多，容易長青春痘。皮下脂肪過多還會降低皮膚彈性，導(dǎo)致彈力纖維繃斷，在大腿等處形成膨脹紋，不但難看，還非常不易消失。
因此，護(hù)膚不要吃過于油膩的食物。
每天都吃水果蔬菜對保護(hù)皮膚有益，因?yàn)樗卟死锏木S生素類和微量元素等營養(yǎng)成分對皮膚有很好的補(bǔ)充作用，蔬菜中的植物纖維能夠增加腸道蠕動，促進(jìn)消化和大便通暢，廢物和毒素也會隨之排出體外。還有，蔬菜不要切得太碎，比如短小的油菜小白菜就不用切了。
但每天只吃蔬菜水果也不好，因?yàn)槭卟怂袔缀鹾苌俸鞍?，形容臉色差常用菜色，是有一定道理的。營養(yǎng)均衡、不偏食是強(qiáng)身健體的關(guān)鍵所在。
竅門2 不在太陽下暴曬，不接觸游泳池里的水
大S在出道之前，十分喜歡日光浴，而且不堅(jiān)持保養(yǎng)皮膚。進(jìn)入演藝圈以后，因?yàn)楣ぷ餍枰_始化妝。一些美容師告訴她，絕對不要在太陽底下暴曬，最好不要接觸游泳池里的水。
點(diǎn)評：鄒先彪認(rèn)為，不能在太陽底下暴曬的做法是對的。首先，適當(dāng)?shù)貢駮裉栍欣隗w內(nèi)維生素D的合成，促進(jìn)骨骼和肌肉的健壯。但是不能長時間暴露在太陽底下，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€對皮膚殺傷力很大，中波紫外線會曬傷皮膚，長波紫外線會使皮膚發(fā)黑，降低皮膚彈性，容易產(chǎn)生皺紋、色斑，甚至導(dǎo)致皮膚癌。
不要接觸游泳池里的水這種說法不完全對。因?yàn)橛斡颈环Q為塑身最好的運(yùn)動，游泳池的水大多都是經(jīng)過消毒的，一般情況下都是使用漂白粉和氯氣，從游泳池里出來后如果不及時沖洗或者干脆不沖洗，那么這些漂白粉或者氯氣就有可能殘留在皮膚上，會刺激皮膚，使過敏體質(zhì)的人發(fā)生皮膚過敏，因此，游泳時間不要過長，從游泳池里出來后要及時沖洗。
竅門3 燕麥、葡萄干和水煮蛋排毒法
有一名大廚師教大S一種凈化體內(nèi)的方法，就是把燕麥、新疆葡萄干和水煮蛋混在一起吃，不要加水。剛開始吃不習(xí)慣，但連吃三天，就會大便通暢。
點(diǎn)評：鄒先彪認(rèn)為，這個排毒法沒有科學(xué)依據(jù)。所謂的排毒，就是大便通暢，讓體內(nèi)廢物毒素排出，但是這三種食物單用或合用都沒有一個能達(dá)到通便排毒功能，因此，單純地說這三種食物能夠排毒是不科學(xué)的。好皮膚是膳食、鍛煉和防護(hù)等綜合因素共同作用的結(jié)果，這些是一個系統(tǒng)工程，只做一項(xiàng)往往達(dá)不到效果。
竅門4 生理期結(jié)束后喝四物湯
大S在生理期結(jié)束以后，就喝一種叫四物湯的中藥，連續(xù)喝一周，早晚兩次，身體就恢復(fù)過來了。
點(diǎn)評：張國喜認(rèn)為，四物湯是中醫(yī)補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典藥方，所謂四物就是當(dāng)歸、川芎、芍藥、生地等四味藥。女性在月經(jīng)周期后，總會面色發(fā)黃，因此補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)顏?zhàn)兂闪伺缘娜笫?。四物湯就是女性補(bǔ)血的首選方。每次月經(jīng)后補(bǔ)四物湯很有益處，能使面色紅潤，滋潤皮膚。
最近大S懷孕曬出懷孕照，37歲的大S終于如愿懷孕我們在此衷心的祝福她。大S美容護(hù)膚擁有一臉好肌膚這可是出了名的，懷了孕的大S臉蛋依舊如此水嫩嫩的羨煞旁人啊。今天小編就帶你了解一下大S皮膚保養(yǎng)妙招。
美容護(hù)膚小竅門
1、好的保濕及美白保養(yǎng)品，一個晚上就見效
有些人覺得保養(yǎng)品需要一點(diǎn)時間才能看出效果，但我試過這么多種保養(yǎng)品，我覺得在短時間內(nèi)就看得出效果的保養(yǎng)品才值得繼續(xù)用下去，比方說保濕和美白類的面膜，如果你敷完后，立刻覺得容光煥發(fā)，才是有效的面膜，因?yàn)槊婺?yīng)該是速效的急救保養(yǎng)產(chǎn)品，如果敷完當(dāng)下沒有得到改善，那你再用第二次也是一樣不會有效果。而如果是涂抹式的保濕或美白產(chǎn)品，應(yīng)該是晚上擦，早上起床就會覺得肌膚有變亮。也許你會覺得早上肌膚很亮，到了下午為何又暗沉了，其實(shí)這是正常的，如果這款保養(yǎng)品能讓你早上的肌膚變亮，那就繼續(xù)用，會慢慢累進(jìn)式地改善膚況，大約四周后會看出明顯的效果。
2、新買的保養(yǎng)品，先試在手上一兩天
現(xiàn)在新的保養(yǎng)成分實(shí)在太多了，買產(chǎn)品之前一定要知道這款產(chǎn)品的主要成分是什么，如果是以前沒用過的成分，最好先在手上擦個一兩天，確定沒有過敏、刺激等不良反應(yīng)后，再開始用在臉上。
3、沒效的保養(yǎng)品，不必再眷戀
如果用了新的保養(yǎng)品一個星期到十天之后，都沒有感覺肌膚有任何改善，那就不用再浪費(fèi)時間在它身上了，我們青春有限，時間寶貴，趕快換一款新的吧!至于沒效的臉部保養(yǎng)品，可以拿來擦身體或手腳。
4、買保養(yǎng)品前，聽聽大家的意見，跟專柜小姐套套交情
保養(yǎng)品當(dāng)然要試了才知道，不過在買之前，還是問一下有沒有已經(jīng)用過的朋友，或是上網(wǎng)看一下普遍評價，也許你會說適合她的不一定適合我啊!但根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，如果你的肌膚沒有特別嚴(yán)重的問題，一般大家說不錯的保養(yǎng)品，應(yīng)該都是有一定效果的，像我每次聽身邊的朋友說什么好用，我去買回來用之后，效果都真的還不錯，也或許是因?yàn)槲疑磉叴蟛糠值呐笥讯紝ΡｐB(yǎng)小有心得，所以重要的還是要問對人，多聽聽對保養(yǎng)有研究的人的心得，應(yīng)該錯不了。
另外專柜小姐的評價也很值得參考，如果你常常固定在某些專柜買東西，專柜小姐為了要博取你的信賴，會比較誠實(shí)地告訴你新產(chǎn)品到底有沒有效。如果有機(jī)會出國，也要預(yù)留一些時間到免稅商店好好打聽情報，尤其免稅商店里有很多品牌，銷售小姐比較不用背負(fù)品牌忠誠度的壓力，所以我都會問她們：偷偷告訴我，你皮膚這么好，你自己都用哪一款?這招很有用喔!
5、高級成分不見得神奇
現(xiàn)在有越來越多的高價保養(yǎng)品，強(qiáng)調(diào)稀有成分，以及效果多么顯著，其實(shí)不見得像你想象中那么神奇。像最近很流行白金、黃金成分，我實(shí)在很好奇這些金屬成分的效果如何，所以就試了黃金粉面膜，不過我覺得效果相當(dāng)有限，沒有太大感覺。不過，當(dāng)然也有真的很棒的高價保養(yǎng)品，像我最近正好在用一組價值臺幣七萬五千的安瓶保養(yǎng)品，這組保養(yǎng)品沒有特別強(qiáng)調(diào)某種功效，而是明顯地全面性改善膚質(zhì)及膚色，效果很不錯。
美容護(hù)膚 霧霾天氣肌膚護(hù)理有方法
一、徹底清潔
霧霾天氣空氣中漂浮著大量的塵埃顆粒，容易在肌膚表層粘附堆積，加上防曬霜、隔離霜等產(chǎn)品的使用護(hù)理，肌膚負(fù)擔(dān)較重。因此每天的臉部清潔工作一定要徹底，除使用潔面產(chǎn)品外，晚上還要定期敷一下清潔面膜，進(jìn)行深層次的潔凈護(hù)理。另外，潔面后涂抹化妝水，也有很好的二次清潔作用。
二、全面排毒
由于霧霾天氣的影響，肌膚自身的排毒功能受到一定的阻礙，想要加速細(xì)胞排除毒素、改善肌膚暗啞缺水狀態(tài)的朋友可以好好利用晚上11點(diǎn)到次日凌晨5點(diǎn)這一段時間進(jìn)行肌膚護(hù)理。如在這個時間段中涂抹含有透明質(zhì)酸、膠原蛋白、赤芝多肽、赤芝多糖等成分的護(hù)膚品，能有效促進(jìn)肌膚夜間的新陳代謝，補(bǔ)水排除毒素。
三、補(bǔ)水保濕 強(qiáng)韌肌膚
補(bǔ)水保濕確實(shí)是老生常談，尤其在秋冬天，空氣中不足15%的濕度會讓水分流失加速再加速，而再加上霧霾天氣，也只有水分能有助于肌膚代謝順利，增加自身抵抗力，減少因外來污物引起的過敏及炎癥。因此肌膚此時需要的不僅是補(bǔ)充，還要盡量減少流失。
四、涂抹隔離霜
霧霾天氣出門，單單是戴口罩絕對不夠。口罩的作用只能是遮蓋半張臉，阻隔一定的大氣污染物吸入量，而裸露在外的眼周、額頭等部位，則容易堆積灰塵，造成毛孔堵塞。霧霾天氣的紫外線穿透能力相對減弱，因此比起防曬，我們更多的是需要隔離污染與臟空氣對肌膚的侵害。所以灰霾天氣一定要做好涂抹隔離霜的工作，厚厚地在臉部涂抹一層隔離產(chǎn)品，將肌膚嚴(yán)密地包裹防護(hù)起來，能充分有效隔離空氣中的有害物質(zhì)傷害。
冬季最有效的去痘印小偏方
1、洗米水洗臉
用碗盛半碗米，大米最好選擇沒有加工過的，把第一次淘米的水倒掉，使用第二次的淘米水洗臉。不但可以去痘印還有美白的效果，外加內(nèi)服維生素E，一個月內(nèi)效果明顯。維生素E可以滲透至皮膚內(nèi)部發(fā)揮其潤膚作用，讓皮膚保持彈性?？梢杂冕槍⒕S生素E膠囊戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。
2、天然蘆薈敷臉
蘆薈敷臉也是去痘印最有效的方法，因?yàn)樘J薈里面含有消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成長，修復(fù)組織損傷，提高皮膚的抵抗力。用天然的蘆薈搗碎或者榨汁，在晚上潔面后，將其敷在臉上20分鐘后取下，并洗干凈臉部，臉上紅紅的痘痘就會明顯地暗掉，消炎效果非常好。
美容護(hù)膚知識 冬季控油的六大妙招推薦
1、用冷水洗臉
要想有效控制臉部油分的話，洗臉以冷水最佳。如果條件允許，化妝前可先將冰塊用毛巾包裹敷臉10分鐘，讓肌膚表面溫度下降后再開始化妝，這樣做能起到很好的控油效果。
2、乳液控油
如果你覺得晚霜對于皮膚來說有些厚重，那么不如將它換成皮膚更容易吸收的清爽乳液或者是保濕精華，這些都能帶給皮膚自然的光澤感，而不是油光。
3、啫喱控油和乳液保濕
沒有油分的啫喱非常適合油性肌膚使用，它可以充分地對肌膚進(jìn)行保濕。但是要注意的是，必須讓肌膚好好地吸收進(jìn)去才能達(dá)到最好的效果，最好使用薄薄的乳液為肌膚上一層保護(hù)膜。
4、去除老化角質(zhì)
油性肌膚平常油脂分泌比較旺盛，常常會堵塞毛孔，所以痘痘和粉刺比較多。建議最好每周一到兩次去角質(zhì)，以溫和的產(chǎn)品為主。幫助把肌膚表層的垃圾清理掉，這樣保養(yǎng)起來才更有效果。
5、注意飲食
飲食對皮膚的狀態(tài)也有很大的影響，如果不想讓你的肌膚油膩膩的話，雖好放棄辛辣食物和酒精，因?yàn)樗鼈儠糯笱軐?dǎo)致你容易出汗和出油。平常要多吃胡蘿卜、菠菜、香菜等富含維他命A的食物，它們可以幫助減慢油脂分泌。
6、保持愉快的心情
保持愉快的心情對于控油也有很好的幫助哦，因?yàn)閮?nèi)分泌狀況與心情是關(guān)系密切的，心情好了，生活規(guī)律了，那就自然有益于身體和肌膚的和諧，皮膚也更容易接近水油平衡的完美狀態(tài)。
總結(jié)：想要擁有像大Ｓ那樣水嫩般的肌膚嗎？那么通過以上小編的敘述相信大家對于大Ｓ保養(yǎng)秘訣有所了解了吧，那么就趕緊行動起來吧，小編希望小編的建議能夠幫你擁有如大Ｓ般水潤嫩滑的肌膚。
小S從出道至今，就以性感火辣的身材而聞名，如果不熟悉的人，你完全不知道小S是3個孩子的媽媽，小S到底是怎樣保養(yǎng)皮膚的呢?接下來就一起去看一看吧。
美容護(hù)膚小竅門
1、注重肌膚的清潔
小S身為節(jié)目主持人，經(jīng)常要上鏡，濃妝艷抹也是少不了的，雖然她的膚質(zhì)天生就不錯，但是也少不了需要保養(yǎng)。所以小S每天晚上睡前一定會卸妝，只有保持肌膚清潔，后續(xù)的保養(yǎng)才會得到更好的吸收。
2、保濕
都說女人是水做的。小S每日都會堅(jiān)持先做好肌膚的美白和保濕工作，使肌膚能夠保持白皙紅嫩狀態(tài)，這樣即使是素顏外出，也會很漂亮。及時給肌膚補(bǔ)水，或做補(bǔ)水面膜可以讓滋潤肌膚，整個人看上去才會更加水嫩動人。女士美容 4魔法全面保養(yǎng)肌膚
3、運(yùn)動排毒養(yǎng)顏
小S最喜歡的運(yùn)動之一是呼啦圈，對飲食的控制和近乎瘋狂的健身運(yùn)動也是小S保持魔鬼身材的秘訣。而且運(yùn)動也讓她的皮膚彈性十足。有氧運(yùn)動可以促進(jìn)身體的循環(huán)和代謝，排除毒素，減少長痘痘和色斑的幾率，使皮膚緊致不松弛，減少細(xì)紋延緩衰老。
4、睡美容覺
要想擁有好膚色，就必須在晚上11點(diǎn)進(jìn)入到睡眠狀態(tài)。因?yàn)橥砩?1點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)是肌膚排毒修復(fù)的最佳時段，這個時間段入睡能夠讓肌膚得到更好的修復(fù)。如果能在睡前做些保養(yǎng)就更好了。美白護(hù)膚 大明星透露美白機(jī)密
5、經(jīng)常笑一笑
笑一笑是，十年少。經(jīng)常一副愁容，心情抑郁悲傷，就會使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚就會干枯無華，加速皺紋的出現(xiàn)。所以情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，而且有助肌膚的新陳代謝，女人擁有一顆溫和寬容的心才是最美麗的。
6、按摩護(hù)乳
經(jīng)常做適當(dāng)?shù)陌茨ε⒆拥男亍⑼?、下巴和屁股都有很好的保持作用。特別是女性在生過小孩以后，胸部難免會下垂。所以小S一個星期有三、四晚都會在睡前使用胸部專用按摩霜按摩。當(dāng)然啦，還要少過夜生活 。
美容護(hù)膚知識
小S：很多準(zhǔn)媽媽們都會擔(dān)心孕期的各種肌膚問題，比如肌膚變得粗糙，出現(xiàn)小斑點(diǎn)等等，但是你們看我，現(xiàn)在許老三降臨了，我的肌膚始終保持了10分，即使素 顏也不怕。其實(shí)大家都知道，與姐姐大S相比，我在美容保養(yǎng)這方面開智是比較晚，曾經(jīng)我也擔(dān)心懷孕小斑點(diǎn)之類的麻煩，可是自從和OLAY合作后，我也了解到 一些平時無法接觸到的美容知識點(diǎn)，比如孕期，一定要使用非常安全溫和的產(chǎn)品，口紅之類能免則免，并且建議成套使用護(hù)膚品減少對肌膚的刺激。而且懷孕期間， 黑色素受不平衡的荷爾蒙影響，容易產(chǎn)生孕斑，所以選擇一款輕薄無刺激的防曬霜更是重中之重。更好玩的是,我用OLAY的精純深澈透白精華露擦肚皮, 竟然有想不到的去暗沉效果，好產(chǎn)品真的是可以全身使用, 全天候使用!
1、對抗斑點(diǎn)
小S：孕期，一定要使用非常安全溫和的產(chǎn)品，口紅之類能免則免，并且建議成套使用護(hù)膚品減少對肌膚的刺激。而且懷孕期間，黑色素受不平衡的荷爾蒙影響，容易產(chǎn)生孕斑，所以選擇一款輕薄無刺激的防曬霜更是重中之重。女士美容方 還你緊致容顏
2、胸部保養(yǎng)
小S：懷孕對胸部影響很大，所以要格外關(guān)注這個部位的恢復(fù)。首先要進(jìn)行必要的按摩，除了讓形狀更好看外，也能促進(jìn)正常的代謝循環(huán)，對健康很有好處。同時我都有很認(rèn)真的穿調(diào)整型內(nèi)衣。
3、關(guān)于塑身
小S：現(xiàn)下最拉風(fēng)的名頭肯定是性感辣媽啦，孕育新生命能帶給你的許多感動和驚喜，能讓人變得更成熟、更自信，更美麗。做好一個母親并不比經(jīng)營一份事業(yè)容易，要做個成功的媽媽，擔(dān)起性感辣媽的名號，自然要在生下寶寶后迅速恢復(fù)健康窈窕的身材。美容護(hù)膚 吃5食物皮膚好
算算產(chǎn)后至今，我已經(jīng)整整瘦了8公斤!除了我的營養(yǎng)師為我特別制訂了一個月子食譜，運(yùn)動功效也很重要?；丶液?，開始拉筋,通過簡單的的抬腿、擴(kuò)胸、仰臥起 坐，鍛煉身體線條,讓身材緊實(shí);相信只要堅(jiān)持，S型曲線很快會與我重逢。當(dāng)然，產(chǎn)后媽媽們一定要保持一個良好的心情，這樣不僅BB會高興，也會讓你在快樂 中輕松瘦身喲~
美容護(hù)膚
1.角質(zhì)型膚色晦暗
你是不是經(jīng)常晚上不卸妝就睡覺?點(diǎn)數(shù)一下自己的肌膚護(hù)理品，是不是以化妝水為主，自己幾乎不涂潤膚霜?是否在早晨洗完臉后，覺得皮膚緊繃干燥，或者為了讓護(hù)膚品被吸收得更充分，總是使勁揉搓皮膚?皮膚是不是不那么容易上妝了?最近是否經(jīng)常在外面吃飯?如果生活中出現(xiàn)了這樣的狀況，皮膚表層的角質(zhì)層失去了光彩，肌膚才會顯得暗淡無光。解決這一類型的皮膚暗淡，在去除老化的角質(zhì)層的同時，還要給皮膚補(bǔ)水。第一步首先是清除堆積在皮膚表面上的廢棄物那些老化的角質(zhì)層，比如每周做1~2次磨砂護(hù)理。這里要特別提到對嘴唇的護(hù)理，因?yàn)榇礁嘀幸话愣加猩?，如果卸裝時不清洗干凈，長年累月就會導(dǎo)致色素沉著，純色瘀紫，易起皮，臉色自然不好看。
隨著年齡的增長，女性的皮膚容易走向干燥型，而對策莫過于大量地給皮膚喝水。千萬不能只是早晚用化妝水就夠了，要朝著皮膚總是濕漉漉的補(bǔ)水標(biāo)準(zhǔn)努力，感到深層也吸收到了足夠的水分才行。建議最好每天使用保濕能力卓越的化妝水，有細(xì)小的皺紋的部位還應(yīng)涂上美容液，每隔2~3天做一次保濕面膜。直到皮膚潤澤透明才算做到家了。美容護(hù)膚小竅門 4食物吃走粗糙擁有滑嫩肌
產(chǎn)后的女性，皮膚容易松弛和長皺紋，皮膚表面由光滑變?yōu)榘纪共黄?，在光線下的陰影部分就成了晦暗的顏色。為了消除陰影，需要加強(qiáng)肌膚的彈力。具體說，就是使用具有除皺、收縮面部輪廓的護(hù)膚品。
2.血流不暢型膚色晦暗
你是不是經(jīng)常呆在有空調(diào)的房間里?手腳是不是有發(fā)冷的現(xiàn)象出現(xiàn)，夏天不太愛出汗?飲食起居是不是不規(guī)律，而且總是睡眠不足?洗澡時是不是經(jīng)常選擇淋浴而不是盆浴?是不是身體經(jīng)常浮腫?如果生活中出現(xiàn)了這樣的狀況，那么你的膚色就屬于血流不暢型晦暗。
隨著年齡的增加，不僅是皮膚，全身的新陳代謝都在退化，血流也會逐漸不暢。這些毛細(xì)血管決定了皮膚的光澤與神采，因而，用按摩等護(hù)理來彌補(bǔ)尤其重要。由于血液循環(huán)和新陳代謝不暢而引起的膚色晦暗，很難一朝一夕改善，所以要時常保持肌膚活力，蒸氣毛巾就很有效。將毛巾侵入水后擰干，放入微波爐里加入，卸妝后敷在臉上，可以溫暖臉部，促進(jìn)血液循環(huán)。泡在浴缸里敷蒸氣毛巾，還能促進(jìn)全身血液循環(huán)和新陳代謝。美容護(hù)膚小竅門 七水果使你的肌膚嫩白無暇
使滯留的血液恢復(fù)通暢，最有效地方法莫過于按摩。尤其是步入30歲的媽媽們，血管自身變細(xì)，皮膚機(jī)能下降，這時候就更加需要外部按摩。按摩最大的功效就是促進(jìn)血液循環(huán)，從根本上來解決膚色晦暗的問題。不要嫌按摩麻煩，其實(shí)不需要什么特別的技巧，每天涂上乳液后，在臉上輕輕打圈1分半鐘即可。
結(jié)語：小S出道至今就備受震驚，尤其以她的言論，但是小S有著它的資本，這么多年來小S的身材一直保持的非常好，希望想要美容護(hù)膚瘦身的MM可以像小S取取經(jīng)。
已是兩個孩子?jì)寢尩男，不但身體越來越凸凹有致，而且皮膚也越來越白皙。興致高昂的小S自封美白大帝更有叫板大S美容大王之勢，并大方在小S語錄中分享她的美白方法。
小S美容語錄你可以不愛逛街，但不能不敷面膜。面膜充足的美白精華可是肌膚大餐，小S笑成自己還有在后臺敷面膜而嚇到工作人員的經(jīng)歷。美白產(chǎn)品我只要專業(yè)的小S認(rèn)為專業(yè)美白產(chǎn)品從選材，制作工藝到安全性都更值得信賴。吃東西也要注意美白功效有著兩個寶寶的小S可比從前更注意肌膚內(nèi)調(diào)保養(yǎng)，比如紅棗薏仁粥、木瓜燉燕窩等，都是很多女星常食的美容養(yǎng)顏粥，不但滋陰補(bǔ)血，還能美白潤膚呢。
第一點(diǎn)：保濕最關(guān)鍵
踏踏實(shí)實(shí)地邁出美白美麗的第一步保濕。它可以把冬天疏忽護(hù)膚欠下的債缺水等還了，從而把美白皮膚的基礎(chǔ)打好。因?yàn)槊腊字挥性谒疂櫇櫟慕】导∧w上進(jìn)行，才是安全而高效的。
記得要給新鮮的皮膚添上層層滋潤保護(hù)哦，否則春風(fēng)一刮，很容易榨取皮膚中的水分。開始大量補(bǔ)水吧，同時別忘了再加一點(diǎn)點(diǎn)油。使用保濕功效的化妝水，要那種相對稠稠的、粘粘的（因?yàn)閮?nèi)部含有大量的透明質(zhì)酸等高效補(bǔ)水成分），還要再加點(diǎn)油，用那種含一點(diǎn)點(diǎn)油的乳液，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)挠涂梢枣i住水分。
第二點(diǎn)：美白首要防曬
有人覺得很奇怪，春季那么和煦的陽光也要防曬嗎？美容專家給出了肯定的答案。研究證明，陽光紫外線是由長波UVA、中波UVB和短波UVC構(gòu)成的，其中穿透力最強(qiáng)的UVA更是不論陰晴早晚，一年四季存在于你周圍。它能穿透表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創(chuàng)，久而久之，使皮膚產(chǎn)生松弛、皺紋、微血管浮現(xiàn)等問題。
春季最好能選用乳液狀或水狀的防曬品，能在提高皮膚對紫外線的耐受力之余補(bǔ)充皮膚水分、滋潤肌膚。為取得更好的防曬效果，出門前半個小時最好將防曬乳液涂沫在皮膚的各部位。除了防曬乳液，還可以試試隔離霜。因?yàn)楦綦x霜不但能隔離紫外線，還能隔離彩妝、臟空氣。有的隔離霜還具有SpF值，一般選擇SpF8左右的即可。
第三點(diǎn)：DIY美白調(diào)理
1、酒糟+溫水，用適量溫水將冰凍的酒糟調(diào)開（注意不要調(diào)太稀哦），然后敷在臉上8分鐘就OK了，不過要先在手上試用哦，過敏就不好啦！
2、甜酒釀，取適量甜酒釀，并且把里面的米也磨碎，然后把壓縮面膜或者面膜紙放下去讓它吸收，一張美白面膜就完成啦！大概敷10-15分鐘就OK，記住要試用！
3、清酒化妝水我們平常去吃日本料理時喝的清酒也是美白好幫手哦。洗臉以后直接把清酒用化妝棉抹上臉就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之類的保養(yǎng)品。
第四點(diǎn)：美白滋養(yǎng)
精華素和美白乳霜是肌膚最好的美白營養(yǎng)品。用美白類清潔用品把臉部肌膚打掃干凈后，就是補(bǔ)充美白養(yǎng)分的最佳時機(jī)。完整的滋養(yǎng)過程包含了美白精華液、美白眼霜、美白乳液以及美白晚霜的使用。精華一般是美白全系列中成分最集中、功效最顯著的產(chǎn)品，所含的有效成分能直接穿透表皮層。選對了適合自己的美白精華液，美白效果會非常明顯。
第五點(diǎn)：美白面膜
面膜是肌膚的超級保養(yǎng)品，美白面膜效果甚佳，可以在短時間內(nèi)為肌膚提供充足的營養(yǎng)成分，通過超強(qiáng)滲透能力使肌膚達(dá)到理想狀態(tài)。而且面膜的密封覆蓋形式，使肌膚表面的溫度升高，從而令毛孔張開，美白成分迅速被吸收。
蜂蜜果蔬去皺美白面膜DIY
1、雞蛋1個，蜂蜜1湯勺。取出蛋清，加入蜂蜜攪拌，均勻涂抹于額頭、眼周等皺紋處，閉目養(yǎng)神，待其自然風(fēng)干，30分鐘后用清水洗凈。每周2~3次。能潤膚除皺，駐顏美容，營養(yǎng)增白。
2、橘子1個，蜂蜜1湯匙，醫(yī)用酒精少許。將橘子洗凈，連皮一起搗爛放入碗中，加入蜂蜜及少許醫(yī)用酒精，攪拌均勻后，放入冰箱2~3小時，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皺紋處，約20分鐘后用清水洗去。此法不僅能祛除皺紋，還能潤滑皮膚。
3、西紅柿1個，蜂蜜適量。將西紅柿洗凈切碎榨成汁，加入適量蜂蜜，調(diào)和均勻，涂抹于面部，待干后用清水洗去。每天早晚各敷1次，每次20~30分鐘。
女明星們每天都能光鮮亮麗的出現(xiàn)在鏡頭前熒屏上，感覺永遠(yuǎn)那么年輕動人，你是不是也想像她們一樣，走到哪里都散發(fā)這無限的光輝呢？那么我們就一起來探尋她們抗衰老的獨(dú)家秘笈吧。
大S徐熙媛：美容大王
自從出演《流星花園》中的杉菜一炮走紅的大S，盡管年屆30，可仍給人以高中女生的清純形象，當(dāng)然這與她對美有著近乎瘋狂癡迷的態(tài)度不可分。其實(shí)她如細(xì)瓷般白皙的皮膚不是天生就有的，也許從她14歲的時候，她開始嘗試所有可以美白的方法，并撰寫《美容大王》一書，因?yàn)樗f自己實(shí)際上就是美容大王。
保養(yǎng)秘笈： 要讓全身上下的每一寸都美到
1、飲食：喝燕窩和牛奶，特別是冬天，拿燕窩當(dāng)水喝；在牛奶或豆?jié){中泡入杏仁粉，天天喝；每日早晚服用珍珠粉或維生素C。
2、護(hù)膚：不管天氣多么冷，堅(jiān)持用冷水洗臉；每天用面膜敷臉，令面部保濕；拒絕紫外線；擦眼霜，減少細(xì)紋的產(chǎn)生；每天睡前擦潤唇膏，這樣早上起來，唇色會很潤澤。
3、運(yùn)動：設(shè)計(jì)一套美腿、翹臀健身操，使臀部與腿部曲線更動人。
周慧敏：永遠(yuǎn)的玉女
多少年來說起玉女，人們還是會把她與周慧敏這個名字放在一起。瘦瘦的小臉，一雙飽含深情的大眼睛，櫻桃小嘴。暌違8年之后復(fù)出的周慧敏芳華依舊，驚人的美麗讓人很難相信兩年前當(dāng)時的她已37歲高齡。
保養(yǎng)秘笈：良好的心態(tài)+運(yùn)動
1、跳舞、運(yùn)動：經(jīng)常跳舞，除了保持好身材之外，更重要的是令身心得到舒緩和釋放；另外桌球、瑜伽也是她最喜愛的運(yùn)動。
2、護(hù)膚：不論在舞臺上還是卸妝后的周慧敏，膚如凝脂，白皙光滑，她有著自己的美白秘訣，那就是防曬加護(hù)膚，另外眼部的保養(yǎng)也非常重要，因?yàn)槟挲g的秘密常常就在那里。
黎姿：嬌蠻俏佳人
《金枝欲孽》中的玉瑩小主讓黎姿紅透半邊天，而此時30多歲的她在收山之作《珠光寶氣》里仍是光彩照人，與剛出道的新人相比，黎姿的競爭力似乎依舊游刃有余。當(dāng)然她憑借的不僅是演技，還有她嬌美如故的芳容，讓人不禁懷疑世上真的存在不老的神話。
保養(yǎng)秘笈：運(yùn)動、按摩+合理的飲食
1、飲食：每天至少一個蘋果，最多有時吃三個，此外還要補(bǔ)充維生素c，重視早餐，不喜歡甜點(diǎn)，經(jīng)常喝皮蛋瘦肉粥。
2、運(yùn)動：其實(shí)我很喜歡運(yùn)動，做完運(yùn)動出了一身汗，聽說會令胸部挺些，皮膚也好些，比吃補(bǔ)品還有效。而且每晚要做200-300下仰臥起坐；一周來5次瑜伽，每次90分鐘，偶爾也去爬山。
3、護(hù)膚：不去美容院，平時盡量少化妝，出去時化大方淡雅的妝；在水中自摸數(shù)小時，我每天會浸浴磨砂，在水中慢慢磨個夠。
徐若瑄：芭比娃娃
芭芘娃娃徐若宣在去年代言一個廣告產(chǎn)品時稱自己已經(jīng)30歲，如果她不是親自說，又有誰能夠猜得出來。在舞臺上，徐若總是一身少女裝，嗓音清澈，從表情到舞步，怎么看都像18歲，不過，看了她的保養(yǎng)方法，你會小吃一驚。
保養(yǎng)秘笈：忍者塑身
忍者瘦身法：一天只吃一餐，而且要做150個仰臥起坐。在不用工作的日子，徐若會睡到中午才起床，先吃點(diǎn)營養(yǎng)補(bǔ)充品，再喝水，有時也吃一點(diǎn)點(diǎn)水果，下午做運(yùn)動，到晚上7： 00才開始一天中唯一的一餐，這一餐吃什么都可以。
盡管已經(jīng)生了2個孩子的小S，身材卻依舊火辣，肌膚白皙緊致如昔，讓人不得不感嘆其獨(dú)家的保養(yǎng)心經(jīng)和名人養(yǎng)生方法。那么小S到底是用什么方法來保養(yǎng)的呢，下面就和小編一起去了解下吧。
小S的飲食美白保養(yǎng)法
保養(yǎng)方法一： 番茄
每日喝1杯番茄汁或經(jīng)常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。
番茄中含豐富的維生素C，被譽(yù)為維生素C的倉庫?？梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
保養(yǎng)方法二：豆腐
豆腐以大豆為原料，營養(yǎng)豐富，素有植物肉之稱。
豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有可以促進(jìn)血液循環(huán)的維生素E，和女性荷爾蒙相似的大豆異黃酮，而且豆腐的熱量較低，對女性而言，可謂是天然的美容食品。
保養(yǎng)方法三：檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外檸檬中還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
保養(yǎng)方法四：牛奶
牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維他命與礦物質(zhì)，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補(bǔ)干紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用。
美容護(hù)膚
1.角質(zhì)型膚色晦暗
你是不是經(jīng)常晚上不卸妝就睡覺?點(diǎn)數(shù)一下自己的肌膚護(hù)理品，是不是以化妝水為主，自己幾乎不涂潤膚霜?是否在早晨洗完臉后，覺得皮膚緊繃干燥，或者為了讓護(hù)膚品被吸收得更充分，總是使勁揉搓皮膚?皮膚是不是不那么容易上妝了?最近是否經(jīng)常在外面吃飯?如果生活中出現(xiàn)了這樣的狀況，皮膚表層的角質(zhì)層失去了光彩，肌膚才會顯得暗淡無光。解決這一類型的皮膚暗淡，在去除老化的角質(zhì)層的同時，還要給皮膚美白補(bǔ)水。第一步首先是清除堆積在皮膚表面上的廢棄物那些老化的角質(zhì)層，比如每周做1~2次磨砂護(hù)理。這里要特別提到對嘴唇的護(hù)理，因?yàn)榇礁嘀幸话愣加猩兀绻堆b時不清洗干凈，長年累月就會導(dǎo)致色素沉著，純色瘀紫，易起皮，臉色自然不好看。
隨著年齡的增長，女性的皮膚容易走向干燥型，而對策莫過于大量地給皮膚喝水。千萬不能只是早晚用化妝水就夠了，要朝著皮膚總是濕漉漉的補(bǔ)水標(biāo)準(zhǔn)努力，感到深層也吸收到了足夠的水分才行。建議最好每天使用保濕能力卓越的化妝水，有細(xì)小的皺紋的部位還應(yīng)涂上美容液，每隔2~3天做一次保濕面膜。直到皮膚潤澤透明才算做到家了。
產(chǎn)后的女性，皮膚容易松弛和長皺紋，皮膚表面由光滑變?yōu)榘纪共黄?，在光線下的陰影部分就成了晦暗的顏色。為了消除陰影，需要加強(qiáng)肌膚美白和彈力。具體說，就是使用具有除皺、收縮面部輪廓的護(hù)膚品。
2.血流不暢型膚色晦暗
隨著年齡的增加，不僅是皮膚，全身的新陳代謝都在退化，血流也會逐漸不暢。這些毛細(xì)血管決定了皮膚的光澤與神采，因而，用按摩等護(hù)理來彌補(bǔ)尤其重要。由于血液循環(huán)和新陳代謝不暢而引起的膚色晦暗，很難一朝一夕改善，所以要時常保持肌膚活力，蒸氣毛巾就很有效。將毛巾侵入水后擰干，放入微波爐里加入，卸妝后敷在臉上，可以溫暖臉部，促進(jìn)血液循環(huán)。泡在浴缸里敷蒸氣毛巾，還能促進(jìn)全身血液循環(huán)和新陳代謝。
使滯留的血液恢復(fù)通暢，最有效地方法莫過于按摩。尤其是步入30歲的媽媽們，血管自身變細(xì)，皮膚機(jī)能下降，這時候就更加需要外部按摩。按摩最大的功效就是促進(jìn)血液循環(huán)，從根本上來解決膚色晦暗的問題。不要嫌按摩麻煩，其實(shí)不需要什么特別的技巧，每天涂上乳液后，在臉上輕輕打圈1分半鐘即可。
小S的美白保養(yǎng)
小S美白秘訣一：臉部美白產(chǎn)品擦身體
懷孕期間的小S身體肌膚容易出現(xiàn)暗啞，特別是肚皮周圍，皮膚容易變松和暗沉，小S會用臉部美白精華來涂抹在身上令她不滿意的暗色肌膚上，每天進(jìn)行充分的按摩和保養(yǎng)，一個月之后就可以讓肌膚煥發(fā)白皙的光彩了。
小S美白秘訣二：每天一支美白飲品
小S私底下非常喜歡吃色澤鮮紅的菜品，紅茶等飲料也是十分熱衷。這些色素容易沉積的食物很容易讓皮膚暗黃，所以小S會每天喝一支美白飲品，不僅能增強(qiáng)肌膚膠原蛋白，維持彈性緊致，還可以從內(nèi)而外地白回來呢，還適當(dāng)?shù)倪x擇一些養(yǎng)生珍品，美白效果也非常的好。
小S美白秘訣三：經(jīng)常泡溫泉
溫泉中含有許多礦物質(zhì)，定期泡泡溫泉可以讓肌膚回復(fù)彈滑水潤，而且還可以讓身體肌膚變得更為白皙哦。小S私底下經(jīng)常跟老公一起去泡溫泉，而且專去不讓帶小孩的私人會所，好好給身體放松的同時皮膚也會慢慢白回來哦。
小S美白秘訣四：定期做臉部毛孔護(hù)養(yǎng)
皮膚暗黃色素沉積是因?yàn)槊字械碾s質(zhì)沒有完全排出來，早些年也會看到小S對著鏡頭擠毛孔的畫面，而如今她會專門進(jìn)行毛孔護(hù)理，通過特殊儀器將毛孔內(nèi)的臟東西導(dǎo)出來，再進(jìn)行毛孔的修復(fù)，毛孔清理干凈了，整個面部當(dāng)然就會白嫩起來。
結(jié)語：小S的完美身材完全不像是有三個孩子以后的身材，從小S的保養(yǎng)方法可以看出來，小S是非常注重生活細(xì)節(jié)的人，從生活中找到許多美白保養(yǎng)的方法，如何你也想擁有產(chǎn)后好身材，趕緊去學(xué)習(xí)下小S的方法吧。
如何像明星一樣保持嬰兒般的肌膚呢？今天，小編就和大家分享一下張柏芝和S的護(hù)膚心得
即使是素顏時，張柏芝的肌膚還是白嫩透紅，柔滑有光澤。只有好的肌膚底子，才能在好的底子上施完美彩妝的魔法。對于長期身處演藝圈，又需要時間照顧孩子的靚媽張柏芝來說，護(hù)膚上有什么減齡的秘訣呢？
1、深層補(bǔ)水，抵御皮膚干燥
每天需要保持一定量的水分?jǐn)z入，當(dāng)然水果等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入也是必不可少的。喝水能夠彌補(bǔ)平日里補(bǔ)水工作的不足之處。當(dāng)然，尤其是干燥的季節(jié)里，需要隨身攜帶一瓶保濕噴霧。隨時隨地都給肌膚充分的水營養(yǎng)。
2、美白防曬，擊退皮膚問題
外出前15分鐘一定要涂抹好防曬霜和隔離霜，讓防曬霜在外出活動時發(fā)揮最好的功效。當(dāng)然，每隔3小時需要補(bǔ)涂一次防曬霜。如果認(rèn)為外出只要涂一次防曬霜的想法那可大錯特錯，我們每時每刻都需要對肌膚十分關(guān)注。
3、抗老抗皺，撫平肌膚皺紋
她認(rèn)識用再好的護(hù)膚抗老品都不如每天睡足充足的覺來的效果好。當(dāng)然，睡前的肌膚護(hù)理也是不容忽視的。睡前，她會選用對眼部抗皺有效的產(chǎn)品來進(jìn)行使用，在睡眠的時間里也享受美容的功效。定期的抗老面膜護(hù)理也是必不可少的一個課題。
如何像明星一樣保持嬰兒般的肌膚呢？今天，小編就和大家分享一下張柏芝和S的護(hù)膚心得
美白大補(bǔ)帖1：維他命C
維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發(fā)泡維他命C錠，就是丟在水中會發(fā)泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因?yàn)榫S他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內(nèi)，需要時晚上再補(bǔ)充一些也無妨。至于維他命C口含錠或是維他命C軟糖，效果就很有限了。
美白大補(bǔ)帖2：杏仁
杏仁和維他命C一樣，必須每天喝。在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出來。
美白大補(bǔ)帖3：珍珠粉
不知道是不是巧合，我覺得白的食物吃了容易變白，像杏仁、牛奶、豆?jié){、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。
這一次大S依然是轟轟烈烈的姐弟戀。不可否認(rèn)的是，雖然比男友江小菲大了足足5歲，但是34歲的大S看起來依然像是20多歲的年輕女孩，皮膚狀態(tài)即使不上妝也非常棒。讓我們一起來看看這位美容大王在護(hù)膚這件事上是如何對自己穩(wěn)準(zhǔn)狠的吧。
穩(wěn)：美肌食物天天吃
解讀：每天必須做的美白功課要穩(wěn)定持續(xù)地進(jìn)行才有效果。沒有丑女人，只有懶女人，像大S這樣十幾年如一日的穩(wěn)定保養(yǎng)，想不白都難。
想當(dāng)衛(wèi)生紙或日光燈，就要吃得講究。有些食物是絕不能吃的，包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜及黑色食物如醬油、黑醋、咖啡等等。要美白就要多吃維他命C、杏仁、牛奶、豆?jié){和珍珠粉等食物。
大S的美白食品
維他命C ：最好吃維他命C膠囊或是發(fā)泡維他命C錠，而且要早晚都吃。
杏仁：在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可很快看出來。
珍珠粉：每天早晚服用，珍珠粉還可和面膜調(diào)在一起敷臉。
豆?jié){：除了能美白外，還可補(bǔ)充體力。
大S：每天替自己的肌膚補(bǔ)充營養(yǎng)
不要忘了，肌膚就是細(xì)胞組成的，細(xì)胞都需要養(yǎng)分來維持運(yùn)作，所以不管你擦了如何厲害的保養(yǎng)品，如果不能為肌膚細(xì)胞提供足夠的營養(yǎng)，你的保養(yǎng)會事半功倍。像我每天要吃的營養(yǎng)補(bǔ)充品有：延緩肌膚老化的膠原蛋白，氨基酸，維他命E 和Q10。一般女生都會吃維他命C，因?yàn)楹苋菀状x掉，所以我早晚各吃一次，因?yàn)槲叶疾粫裉枺晕疫€會吃維生素D3 來預(yù)防鈣質(zhì)流失，還有每天一瓶四物飲及燕窩，對于身體和起色都有很大幫助。怕胖有需要元?dú)獾纳习嘧迮?早上可以喝一杯熱豆?jié){加蛋，熱量低但營養(yǎng)夠， 我拍戲累的時候，早餐都是熱豆?jié){加蛋，真的很棒。
準(zhǔn)：針對問題精準(zhǔn)護(hù)膚
解讀：大S除了每天的例行保養(yǎng)外，只要皮膚出現(xiàn)什么小問題，她都會有針對性地進(jìn)行解決和保養(yǎng)。只有重點(diǎn)和全面地護(hù)膚保養(yǎng)相結(jié)合才能取得最大化的保養(yǎng)效果。
急救靠面膜功效定向最準(zhǔn)確
肌膚需要急救的時候，面膜當(dāng)然是效果最快。一般女生最愛用的莫過于美白面膜，但如果你發(fā)現(xiàn)敷美白面膜的效果沒有這么好，不妨試試在敷美白面膜前先敷保濕面膜。如果肌膚含水量不夠是無法吸收美白面膜中的美白成分。所以先敷保濕面膜，然后輕輕按摩讓保濕精華吸收，再敷上美白面膜效果應(yīng)該會更好（如果效果一樣不明顯，表示你可以把那款美白面膜丟了）如果沒有濕敷類的保濕面膜，也可以用保濕凝膠，乳液或乳霜，厚厚的涂一層在臉上 代替保濕面膜。
按摩手法很重要
常常有人說 ：為什么那款保濕大家用都很有效，我用一點(diǎn)效果也沒有很有可能用的方法不對。在擦保養(yǎng)品的時候最重要的就是要有耐心， 每一樣涂在臉上的保養(yǎng)品都要慢慢得按摩拍打，給肌膚吸收保養(yǎng)成分的時間。如果你總是拿保養(yǎng)品隨便在臉上抹個幾下， 效果一定大打折扣。不同的保養(yǎng)品也有不同的按摩和拍打方法， 例如乳液或乳霜，由于比較滋潤，可以用臉的中央向向兩側(cè)往上按摩。
而精華或凝膠類的產(chǎn)品，不那么滋潤，如果用按摩的，會過度拉扯皮膚，產(chǎn)生細(xì)紋。最好輕輕的抹在臉上 然后利用拍打的方式促進(jìn)吸收。至于眼部的保養(yǎng)品，無論是眼膠或眼霜，都要用無名指輕輕拍打，才不會越保養(yǎng)細(xì)紋越多。
狠：做女人就是要對自己狠一點(diǎn)
解讀：這里的狠有兩層意思，一為了美要狠下心花錢，當(dāng)然不是說便宜沒好貨，看大S每年在保養(yǎng)上花費(fèi)的銀子就夠我們望洋興嘆的了。其次要狠得下心忍受疼痛，看看她進(jìn)行的脈沖光、鐳射什么的，忍不住疼還真是不行。
大S：每個月做一次脈沖光
只要是不會改變長相的醫(yī)學(xué)美容療法我都試過了，對于一般沒有特殊肌膚困擾的女生，我建議可以把脈沖光列為每個月一次的進(jìn)階保養(yǎng)。因?yàn)槊}沖光是全面性的讓肌膚狀況好一點(diǎn)點(diǎn)，感覺是做一次深層清潔，而且脈沖光不太痛，價格不高，所需時間也不需太長，像我自己是固定每個月都做一次的。
大S：保養(yǎng)品時間到了就該換
保養(yǎng)品都有有效期限的，我這里所指的有效期限不是保存期限，而是過了一段時間，這款保養(yǎng)品就無法再為你改善肌膚問題了例如你用的一款美容產(chǎn)品，用了第一瓶覺得效果好棒，再用第二瓶時， 慢慢會發(fā)現(xiàn)效果不像之前那么明顯，到了第三瓶，幾乎可以說是完全無效了。到了這個時候，就表示你改換保養(yǎng)品了。一般保養(yǎng)品可以用兩三瓶 （半年左右），都還會有一點(diǎn)效果。我用過真正厲害的保養(yǎng)品，有效期限可以維持到兩年。
大S：每天早上三個一分鐘
一分鐘觀察肌膚，一分鐘觀察氣候，一分鐘想想今天的形成，決定今天的保養(yǎng)也許你的化妝臺有三瓶很厲害的全效高價保養(yǎng)品，那我建議不如有七八瓶各有不同功效，普通厲害的保養(yǎng)品。因?yàn)楸ｐB(yǎng)重點(diǎn)和程序不應(yīng)該天天一樣，甚至早晚用的保養(yǎng)品更要不同。我建議早上出門前，花一分鐘照鏡子，摸摸看看你的臉是不是有粉刺冒出來 ？還是干粗粗的？接下來打開窗戶 或是到陽臺上走一走， 看看今天的陽光 感受一下空氣的干濕度， 再想一下今天是一整天都待在辦公室還是曝曬在陽光下的時間比較長，然后決定你今天該用哪些保養(yǎng)品。
同樣的晚上的保養(yǎng)也一樣， 觀察一下今天肌膚是不是呈現(xiàn)疲態(tài)。如果明天有重要場合，最好今天晚上就敷個臉，明早起床再敷一次。諸如此類的 都要花時間看一看，想一想，總之保養(yǎng)要有效千萬不能一成不變，一定要根據(jù)不同的狀況變通，效果才會加乘。
血對每一個女性都是很重要的，而貧血在女性身上隨時都會發(fā)生。在白領(lǐng)階層中，工作節(jié)奏快，壓力大，多以腦力勞動為主，平時缺少鍛煉，中午在單位經(jīng)常吃快餐，晚上回家又身心疲憊懶得做，去餐館太昂貴且又不合胃口。如此一來，很容易造成營養(yǎng)不平衡，脂肪攝入過多而蔬菜吃得太少，或者是素食吃得太多而葷菜吃得太少，嚴(yán)重打破生理平衡，導(dǎo)致貧血。
現(xiàn)代人緊張的生活，讓不少人倍感疲憊，尤其是女性，年紀(jì)輕輕就變成亞健康，膚色暗黃，身體經(jīng)常出這樣那樣的問題，今天我就來給大家講講現(xiàn)代女性的身體保養(yǎng)知識。
臺灣明星大S愛美人盡皆知，在她的美容私房書《美容大王》中就有許多變美圣方，雖然有不少被批評為不科學(xué)，甚至是謊言，但她鐘情的四物湯還真是個調(diào)理身體、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)靚湯。愛美的女士不妨學(xué)學(xué)看吧。
做法：
1、排骨洗凈斬塊，汆水撈起;
2、將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈;
3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個小時，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，潤膚養(yǎng)發(fā)，改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。
現(xiàn)代人最不好的一個生活習(xí)慣就是睡覺晚，很多人夜里12點(diǎn)1點(diǎn)才睡，要知道睡眠是人體自我修復(fù)，恢復(fù)體力的最重要的方式，而很多白領(lǐng)一族早上還要早起趕著上班，這樣一來很多人就會睡眠嚴(yán)重不足，時間一久，身體乏力，皮膚不好，整日沒精神，頭昏腦脹，工作起來效率低下等問題就出現(xiàn)了。
再來說說吃飯，早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少大家都聽說過吧。但是現(xiàn)在很多人卻顛倒過來了，早餐是隨便一吃，晚飯倒是很豐盛，豈不知晚飯吃的過飽過油膩的話，睡覺之后各個器官無法得到很好的休息，尤其是肝臟，久而久之脂肪肝，肚腩等問題就該出現(xiàn)了。早餐的重要性我想大家是早就知道了，9點(diǎn)左右是脾胃最為活躍的時候，營養(yǎng)的消化吸收最好，如果這個時候沒有足夠營養(yǎng)的食物，午飯晚飯吃的再好都無法彌補(bǔ)回來了?？墒怯钟卸嗌偃四軌蛘齼喊私?jīng)的好好的吃一頓營養(yǎng)的豐盛的早餐呢。在街邊買點(diǎn)東西邊走邊吃成了很多人的選擇。這樣一來最重要的早餐不能提供一上午你所需的營養(yǎng)，時間一久身體就會缺乏營養(yǎng)，進(jìn)而一系列的問題就將出現(xiàn)了。
初秋時分，隨著溫度的不穩(wěn)定，如何讓自己的肌膚更好的過度呢？這個時候的你是不是很煩惱呢？不如看看美容大王大S有何妙招哦！
一周兩次發(fā)膜，對抗日曬
一周兩次發(fā)膜，對抗日曬
想必你早就發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)的問題總是特別的多。你會發(fā)現(xiàn)，即使每天洗頭還是覺得不夠清爽；經(jīng)常染、燙、吹，頭發(fā)會變得更加干燥。
大S溫馨提醒：和我們皮膚一樣，頭發(fā)也怕曬，雖然它不會像肌膚一樣因?yàn)檫^度日曬而生出皮膚炎癥，但是會令秀發(fā)的美麗和光澤大打折扣哦。秀發(fā)經(jīng)過夏日的暴曬，漸漸失去水分，變得發(fā)黃、干燥，容易斷裂。進(jìn)入多風(fēng)而干燥的秋季之前，一定要將秀發(fā)調(diào)養(yǎng)過來。清潔的時候，一定要選擇起泡性能較佳的，洗發(fā)時候利用泡沫，仔細(xì)清洗，千萬不要用力搓揉，盡量使用可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的專門護(hù)發(fā)素，以保護(hù)頭發(fā)。
美白保濕集結(jié)，給肌膚補(bǔ)充失去的能量
美白保濕集結(jié)，給肌膚補(bǔ)充失去的能量
經(jīng)過漫長的夏季，你會發(fā)現(xiàn)原來嬌嫩的膚色已逐漸遠(yuǎn)去，這個時候你需要一場美白保濕集結(jié)法，為你的肌膚減去暗沉，減去毒素，減去悠長夏日沉淀的種種傷害。
大S溫馨提醒：而且還要加上凈白，加上滋潤，加上通透亮澤水水潤潤的肌膚。集結(jié)法可以澄凈你的肌膚，帶給你秋日的第一道驚喜！一周一到兩次的美白保濕面膜，用后會感覺臉部特別清新，水水嫩嫩，美白的效果感覺最明顯。
身體大清理
身體大清理
經(jīng)過一個夏日的煎熬，你的肌膚抵御外界侵害和減緩疲勞的能力都開始減弱，膚質(zhì)不再那么柔滑，細(xì)紋也會慢慢出現(xiàn)。如何才能讓肌膚一直都堅(jiān)實(shí)飽滿，充滿彈性呢？
大S溫馨提醒：我們可以來一次全身去角質(zhì)，可幫助養(yǎng)分被皮膚吸收，但如果皮膚真的很干去角質(zhì)后可能會產(chǎn)生刺激，不妨局部去角質(zhì)。每周1-2次針對特別容易囤積角質(zhì)及出油量多的部位，如手肘、關(guān)節(jié)、前胸。在去角質(zhì)的時候，我們通過數(shù)種按摩法幫助新鮮的血液流至頸部、頭部、肩膀及手足，甚至是深處組織，使更多氧氣及養(yǎng)分送至細(xì)胞。
保養(yǎng)雙腿和手足
保養(yǎng)雙腿和手足
經(jīng)過一個夏天涼拖和高跟鞋的折磨，雙腿和雙足的粗糙、干燥程度可能不亞于秋后的絲瓜。
大S溫馨提醒：腿部和足部皮膚缺水也缺油，首要之務(wù)就是補(bǔ)水及給油。趁著沐浴后水分尚滯留在皮膚表面時，加上身體保濕乳液的滋潤就可以將水分留住，一個星期再搭配1―2次的去角質(zhì)。曬黑的手部除了去角質(zhì)和美白護(hù)理外，千萬別忘了保濕。將喝剩的牛奶袋，泡在溫水中，將雙手放進(jìn)去，十分鐘后洗凈涂上保濕霜，只要做兩到三次就能看到很好的滋潤效果。
近日，當(dāng)紅女星大S為某時尚雜志拍攝性感寫真。大S豐胸翹臀的S型窈窕身材在片中展現(xiàn)無疑。各位美女大家是否也想擁有像大S 的完美身材呢?不用著急，接下來小編就給各位解密大S的豐胸秘籍，大家快來看看吧。
豐胸秘籍
1、按摩胸部，刺激雌激素
大S表示：按摩可以刺激人體激素的分泌，以此來促進(jìn)胸部的發(fā)育。
但是雌激素的分泌卻會隨著年齡的增長而遞減。20歲之后，想要豐胸，就要積極促進(jìn)雌激素的活性化。胸部按摩是一種方法，你還可以通過攝入異黃酮等與雌激素同樣效果的營養(yǎng)素。
注意!疲勞、壓力和過分度減肥都會影響雌激素的分泌，嚴(yán)重的人不僅無法豐胸，皮膚也會變得黯淡無光，甚至月經(jīng)周期都會受到影響。
2、準(zhǔn)時睡覺，促進(jìn)成長激素分泌
大S在有關(guān)豐胸欄目曾說過：其實(shí)，豐胸最簡單的方法就是睡好覺，因?yàn)樵谒咧腥梭w會分泌的大量的成長激素，這有助于胸部的發(fā)育。
所以要保證在這個時間段處在睡眠狀態(tài)當(dāng)中，才能讓胸部快快變大。
注意!睡覺的關(guān)鍵不在于睡多少，而是什么時候睡。如果你睡得太晚，錯過了成長激素分泌的高峰期，那么你睡得再多也沒有用。而且長期熬夜還會導(dǎo)致生物鐘的紊亂，影響激素分泌。
3、燃脂小動作
大S私人塑身專家說：囤積在下半身的脂肪很頑固，來得容易去得慢，所以要防患于未然，平常就得注意控制脂肪的攝取量。當(dāng)然，一個很好的辦法就是多運(yùn)動，把多余的脂肪燃燒掉，多做一些臀部和腿部的運(yùn)動，會有很好的瘦腰效果。試著告別電梯走回爬樓梯時代，有時間做做瑜珈或伸展運(yùn)動，把下半身肌肉鍛煉得緊湊一些，蠻腰就回來了。
4、不口渴也要喝水
大S說她每天至少喝八杯水，這也是保證她健康苗條秘籍之一。大S上吃早餐之前喝杯白水，她說能夠加速腸胃的蠕動，大S的小肚腩就這樣消失了。
大S豐胸秘訣
一、豐胸精華+按摩
大S喜歡在沐浴之后往胸部涂上豐胸精華，配合專業(yè)嫻熟的按摩手法，一方面可以促進(jìn)精華的吸收，另一方面也是保證胸部血脈活絡(luò)，塑形更保健。而洗澡時如果是淋浴，會用冷水由胸部下面往上沖，刺激胸部。平時每天堅(jiān)持1小時左右的豐胸運(yùn)動，通過牽拉動作強(qiáng)化韌帶機(jī)能，讓胸大肌更堅(jiān)挺。
早晚按摩前先使用熱毛巾熱敷雙乳5-10分鐘，然后每個乳房均勻涂抹豐胸產(chǎn)品，搭配按摩健胸運(yùn)動幫助產(chǎn)品吸收。
1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部處擴(kuò)，每邊30下。
2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個動作很重要。
3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重復(fù)20次。
4、雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部剩下的所有豐胸霜都吸收完為止。
大S同時強(qiáng)調(diào)每次按摩時，方法和力度都很重要，如果能堅(jiān)持做到每天按摩護(hù)理胸部，你會發(fā)現(xiàn)不僅罩杯變大了，胸型也更加圓潤美麗充滿彈性了。
二、洗澡后用冷水沖胸
聊起保養(yǎng)心得，大S非常津津樂道：我想告訴女生們還是要多運(yùn)動，多喝水，不要偷懶。保持一個正面樂觀的心情。對于已經(jīng)到來的夏天，大S表示：我特別喜歡夏天，也特別喜歡流汗，讓自己血液循環(huán)好，多排毒其實(shí)是很好的。還有就是一定要防曬，不管是物理防曬還是擦防曬霜都不能落下。此外，心情大好的大S還自爆自己的美胸秘訣：在洗完澡之后用冷水來給那個部分(胸部)做一個冷水spa，會有緊實(shí)的效果。
三、堅(jiān)持運(yùn)動
大S從不刻意禁食，她說：畢竟靠健康的飲食控制和運(yùn)動來維持身材才是最科學(xué)的。時下流行的健身房，我以前也經(jīng)常去。但現(xiàn)在一來沒時間，二來健身房人太多，我一去大家都在看，我就會不自在。所以現(xiàn)在都不去，改在家里鍛煉。不過運(yùn)動真的很重要。
每天都需要做擴(kuò)胸運(yùn)動，而且需要定時定量。運(yùn)動最忌諱的就是時而運(yùn)動時而放棄。只有堅(jiān)持下來的運(yùn)動才能夠產(chǎn)生效果。每天晚上在洗澡之后或者在睡覺之前抽15～20分鐘做擴(kuò)胸運(yùn)動，久而久之就會產(chǎn)生美胸的效果。想要擁有完美胸形的女生可千萬不要忽略這一點(diǎn)。
四、浸浴
保持身材之道，除了做運(yùn)動外，還有浸浴，后者可以排毒。泡澡是大S化解壓力的方式之一，來個HomeSpa，排解壞情緒和壓力。
浸浴還是她保持身材除運(yùn)動外的秘方。她書中寫道，每一兩個星期她會做一次全面護(hù)理，從頭發(fā)到身體進(jìn)行護(hù)發(fā)、去角質(zhì)、排毒、涂保養(yǎng)品的程序，期間以果汁、小說解悶。一般我會先洗好頭發(fā)，抹上護(hù)發(fā)素或者焗油膏，用熱毛巾包上，然后開始為身體去角質(zhì)、排毒，為腳去死皮等，全部都是自己完成哦。等到全身護(hù)理完成之后，再把頭發(fā)和身體一起沖干凈，然后為身體涂上身體乳液。皮膚就會細(xì)膩有彈性。
另外，良好睡眠、保持心情愉快、健康飲食都是美女養(yǎng)生秘訣。
大S豐胸食譜
大S在豐胸上也一直堅(jiān)持科學(xué)的豐胸食譜，下面就是大S給大家推薦的一些食譜。
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸豐胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有豐胸的作用。
8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當(dāng)歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙。當(dāng)歸、紅棗及北旗則補(bǔ)氣血，而乳鴿則有強(qiáng)身健體的功效。
9、飲用以黃精、當(dāng)歸、白術(shù)、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強(qiáng)身效用，而白術(shù)則能健脾胃，結(jié)合下來，又有健胸效果。
10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。
總結(jié)：關(guān)于大S的豐胸的秘籍今天小編那就先給大家介紹到這里，希望能給大家的豐胸之路帶來積極的有意義的幫助。其實(shí)在生活中存在很多豐胸的好的方法，只要大家能夠細(xì)心留意生活中的一些事物，豐胸便不是什么難事了，大家快去試試大S的豐胸方法吧。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《大S偕夫恩愛出游 保養(yǎng)有方》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生保養(yǎng)”專題。
