【www.cndadi.net - 如何健康養(yǎng)生】
人們說(shuō)：女人是為自己愛(ài)的男人而美麗的。每個(gè)女人都想自己變得漂亮，有好身材。對(duì)于那些處于青春期的少女們（8-19歲）來(lái)說(shuō)，最重要的是保持健康發(fā)育，將來(lái)才有好身材。
專家稱青春期少女要特別注重她們的健康和身材。所以，很需要挑選一套合身的內(nèi)衣。隨著經(jīng)濟(jì)和互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，青春期的少女們無(wú)論在思想上還是在身體上都比以往早熟。穿著合身的內(nèi)衣不僅可以保持好身材，更可以保護(hù)胸部。
現(xiàn)在市面上有很多內(nèi)衣供選擇，但是多數(shù)都是為成年人設(shè)計(jì)的，她們更注重的是性感、時(shí)尚和迷人。目前還沒(méi)有一個(gè)內(nèi)衣牌子專門為青春期少女設(shè)計(jì)內(nèi)衣，以致青春期少女們只能選擇較小尺碼的成年人款式，或者是選擇舊式內(nèi)衣，如背心。這些內(nèi)衣對(duì)于她們都是不甚健康的。有些成年人的內(nèi)衣選用鋼絲、朔膠扣子來(lái)制造的，還有一些是選用化學(xué)纖維，同時(shí)，它們的設(shè)計(jì)十分性感。市面上還有一些廉價(jià)胸圍，這些對(duì)青春期少女的健康來(lái)說(shuō)就更不好了。上述三種內(nèi)衣都不適合正在長(zhǎng)身體的少女們穿著。那么少女們應(yīng)該穿著什么樣的內(nèi)衣呢這個(gè)問(wèn)題一直困擾著她們及她們的母親。
甚至在大商場(chǎng)內(nèi)幾乎找不到適合少女們穿的內(nèi)衣。婷美，華歌爾，愛(ài)慕，曼妮芬，桑扶蘭等專柜均沒(méi)有專為少女設(shè)計(jì)的內(nèi)衣，只有尺碼較少的成年內(nèi)衣或者背心，價(jià)格大約為200元一個(gè)。安莉芳就有兩種運(yùn)動(dòng)背心和背帶。芬怡和黛安芬也是只有背心，一套的價(jià)格是200元上下（包括內(nèi)衣和內(nèi)褲）。當(dāng)向銷售員詢問(wèn)少女胸圍時(shí)，她們大多數(shù)都會(huì)推薦尺碼較小的成人內(nèi)衣（A70），并且說(shuō)沒(méi)有專為少女設(shè)計(jì)的產(chǎn)品。
一個(gè)權(quán)威的調(diào)查顯示，大多數(shù)女性對(duì)于自己在年輕時(shí)沒(méi)有健康常識(shí)及沒(méi)有選擇健康的胸圍而感到十分后悔。在現(xiàn)代社會(huì)的高壓環(huán)境下，加上在青春期沒(méi)有選擇合適的內(nèi)衣，是導(dǎo)致身材差的原因。少女們很快就發(fā)現(xiàn)自己變胖，胸部下垂，腹部積聚過(guò)多脂肪等問(wèn)題。身材差，不僅不好看，更會(huì)影響健康和日常的生活與工作。
當(dāng)今社會(huì)對(duì)女性的身材日益重視了。過(guò)去，塑造良好身材的內(nèi)衣哪里都可以買得到，但是就是沒(méi)有少女內(nèi)衣?？墒桥越】岛兔利悜?yīng)該在青春期就要重視，所以社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)們應(yīng)該給予少女們更多指導(dǎo)和幫助。
我們?cè)L問(wèn)了一些專家，她們給大家提出了一些建議。
首先，少女的青春期大概在7到19歲之間，在這個(gè)期間，她們?cè)谏硇纳铣霈F(xiàn)較大的變化。這就意味著女性的性能力在7歲就開(kāi)始發(fā)育，適量運(yùn)動(dòng)和足夠的營(yíng)養(yǎng)尤為重要。
第二，少女們?cè)谇啻浩跁r(shí)必須穿內(nèi)衣，不然會(huì)導(dǎo)致她們的胸部或韌帶受損，或者駝背，甚至發(fā)育不全。
第三，少女們?cè)诎l(fā)育時(shí)需要胸圍的支撐。少女們的乳腺脂肪含量較高，沒(méi)有肌肉組織。因此，當(dāng)少女們發(fā)育時(shí)，乳腺不能承受壓力，也會(huì)阻塞血液的流通。所以很容易有積血，導(dǎo)致乳房的疾病，在運(yùn)動(dòng)時(shí)乳房更容易受傷。如果乳房受傷了，少女們有可能會(huì)患上乳腺炎。有些少女為穿胸圍而感到不好意思，這會(huì)導(dǎo)致她們駝背，也會(huì)影響她們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)和工作。
第四，根據(jù)年齡和發(fā)育情況來(lái)選購(gòu)內(nèi)衣的尺寸。較松的內(nèi)衣不利于塑造好身材，太緊的則妨礙她們的乳腺發(fā)育。
第五，在不同場(chǎng)合中穿著不同的內(nèi)衣，塑身內(nèi)衣和運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣是首選。少女不能穿太緊的內(nèi)衣，因?yàn)樗齻兠刻於紩?huì)做大量運(yùn)動(dòng)，太緊的內(nèi)衣會(huì)妨礙她們的生長(zhǎng)和健康。如果心臟，肺和主要血管在運(yùn)動(dòng)是受壓迫，則其他的內(nèi)臟也可能會(huì)受傷。胸部當(dāng)然也會(huì)受到影響，因?yàn)樾夭坎荒芡耆珨U(kuò)展，同時(shí)阻礙了身體的供氧情況。太緊的胸圍會(huì)壓著胸部，讓血液不流通，通常導(dǎo)致進(jìn)食疼痛和發(fā)育不全。相反，不穿或穿太松的胸圍也是錯(cuò)誤的。因此，少女在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)穿著運(yùn)動(dòng)胸圍，日常應(yīng)穿著保護(hù)型胸圍。
第六，少女不應(yīng)穿帶托架的或金屬線的胸圍。托架不利于身體發(fā)育，因此不要選擇帶托架，金屬線，膠或化學(xué)纖維的胸圍。
第七，胸圍貼身的部分應(yīng)選擇自然的布料，外部的材料則沒(méi)有那么重要，注重好看。少女們應(yīng)選擇讓皮膚呼吸順暢的布料。少女們經(jīng)常運(yùn)動(dòng)和流汗，所以純棉布料可吸收汗液，并保持空氣流通，是貼身布料的首選。少女們胸圍的款式和材料與成年女性要求的相當(dāng)不用。青春期應(yīng)該以健康和舒適為目標(biāo)，少女們也可選擇萊卡，這種布料柔軟，光滑并有彈性，有第二層皮膚的美譽(yù)。少女的內(nèi)衣必須能體現(xiàn)她們的活力、青春和個(gè)性，要與成熟性感的成人內(nèi)衣區(qū)分。
第八，少女內(nèi)衣的功能是，保持身體健康發(fā)育，有活力，塑造將來(lái)的好身材和完美的曲線。也可以向男性內(nèi)衣那樣寬松舒適。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《如何穿內(nèi)衣更健康》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“如何健康養(yǎng)生”專題。
