【www.cndadi.net - 女人日常中醫(yī)養(yǎng)生常識】
乳腺癌最青睞什么樣的女人？你不知道吧，小編來告訴你，如果你已經(jīng)到了適婚年齡，不結(jié)婚、不生子、不哺乳。很可能就讓乳腺癌找上門，這時候你就危險了。
不結(jié)婚、不生育、不哺乳的女性被稱為三不女，而她們所崇尚的三不生活方式很可能使自己患上乳腺癌。
月經(jīng)、婚姻與生育等因素都影響著乳腺健康。獨身女性、結(jié)婚較遲和婚姻持續(xù)時間比較短的女性，乳腺癌發(fā)病率較高；而生育期婦女哺乳時間越長，乳腺癌發(fā)生的危險性越低。
一般來說，乳房內(nèi)有腫塊是乳腺癌的典型癥狀，其中60％的腫塊長在乳房外上方，形狀為圓形或是不規(guī)則形，多數(shù)無疼痛。
防乳腺癌除要避免三不生活方式外，以下6種不良習(xí)慣也要杜絕。
1.高脂飲食：長期攝取大量脂肪會產(chǎn)生過多雌激素，進(jìn)而刺激腫瘤生長。
2.酒精：每天飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險性比不飲酒者增加45％。
3.咖啡、巧克力：這些食物中含大量的黃嘌呤，可促使乳腺良性增生。
4.精制蔗糖：蔗糖攝入量高是45歲以上婦女乳腺癌的危險因素。
5.煙草：吸煙史超過10年的女性患乳腺癌幾率是其他女性3倍以上。
6.不鍛煉：光攝入不消耗會讓身體堆積過多脂肪，使癌變危險指數(shù)上升。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《＂三不＂女人多被乳腺癌青睞》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女人日常中醫(yī)養(yǎng)生常識”專題。
