【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生三步法】
春季，一個百花綻放、生意盎然的美麗季節(jié)，愛美的女生們都開始準(zhǔn)備春衫了！當(dāng)穿上春衫后，如果露出的是火雞脖子，那還真是慘不忍睹！大家快來跟藥妝師家弘學(xué)習(xí)頸部的保養(yǎng)吧！
了解頸部的紋理構(gòu)造
頸部的構(gòu)造不論皮溝或皮丘，都比臉上紋理來的復(fù)雜，加上橫向紋理較多，容易形成環(huán)狀皺紋，只要稍不留意，就很容易火雞脖子上身；此外，頸部肌膚的膠原蛋白含量比臉部少、厚度只有臉部肌膚的2/3，再加上頸部負(fù)責(zé)支撐頭部重量及人體轉(zhuǎn)動的機(jī)制，經(jīng)常性的扭轉(zhuǎn)等激烈的動作，都會讓彈性纖維的破壞加速，很容易彈力疲乏。加上外界環(huán)境影響，紫外線、溫濕度變化，甚至不當(dāng)?shù)纳钭飨⒁矔斐深i部細(xì)紋，如喜歡夾著話筒講電話，經(jīng)常低著頭工作這些不當(dāng)?shù)拇碳ざ紩a(chǎn)生頸紋，更需要和臉部肌膚一樣勤快地保養(yǎng)。
頸部護(hù)理選用產(chǎn)品是否必須用專業(yè)的頸霜？用類似質(zhì)地和功效的產(chǎn)品代替可以嗎？
除了頸霜外，也可將臉部保養(yǎng)品用在頸部肌膚上，但因?yàn)轭i部肌膚特別薄且容易干燥，所以必須慎選產(chǎn)品，一般來說，品質(zhì)好的日霜或晚霜都可以使用，特別是晚上可選用具有緊膚、拉提、抗皺作用的精華液或晚霜。
另外，美頸產(chǎn)品的選擇首重補(bǔ)水與鎖水，例：玻尿酸、海藻萃取、膠原蛋白等保濕成分，可以幫助干燥的頸部肌膚快速改善；如果頸部已出現(xiàn)深紋，則必須挑選含有除皺成分的保養(yǎng)品，例：維他命A、五勝肽、六勝肽等，有效幫助膠原蛋白增生，才有機(jī)會改善頸紋。
家弘藥師小叮嚀
1、有些臉部抗皺產(chǎn)品的成分并不適合用在頸部肌膚，例如：高濃度的果酸、A酸、水楊酸等；因?yàn)轭i部肌膚比較薄，這些成分容易造成脆弱的頸部肌膚過度刺激，敏感及干燥等問題。
2、臉部保養(yǎng)時的去角質(zhì)程序，也可用于頸部肌膚，不過去角質(zhì)時力道務(wù)必要輕柔、停留時間要短、避免顆粒粗大的去角質(zhì)霜，以免細(xì)致的頸部肌膚刮傷、受損。
養(yǎng)成一邊保養(yǎng)一邊按摩的習(xí)慣，可讓美頸保養(yǎng)時，發(fā)揮最佳的效果：
步驟1、取適量美頸霜在手上均勻搓熱，由頸部兩側(cè)的肩膀?yàn)槠瘘c(diǎn)，由下至上輕輕均勻推開。
步驟2、頭部微微抬高45度，利用手掌心由鎖骨起由下往上按摩，約十次。
步驟3、特別針對較深的紋路，以一手中指及食指將頸紋撐開，另一手取適量頸霜以螺旋方式針對紋路處加以按摩，對于頸紋改善更具效果。
平時我們生活中應(yīng)該注意哪些可能導(dǎo)致頸紋的加深的生活習(xí)慣或動作呢？
頸部若過度曝曬于紫外線下，很容易如千年老樹般年輪不斷增多、加深，也會導(dǎo)致色素沉著和黯沉無光。搽臉部防曬品時，記得多取出一倍的量搽在頸部，才能達(dá)到有效抵抗光老化，避免頸部紋路加深。
頸紋除了老化因素外，日常生活中有許多值得我們關(guān)注改善的地方：如睡姿不良，枕頭高度過高、經(jīng)常性側(cè)一邊睡、電腦族等，長年累月下便容易擠壓出頸紋。
除了加強(qiáng)頸部保養(yǎng)，哪些生活中的動作可以幫我們減少頸紋呢？
我們可以試試將頭往后仰、下巴抬高，接著將舌頭用力往上伸，如果有感覺到下巴與頸部緊縮的感覺，那你的動作便是非常標(biāo)準(zhǔn)！這個動作有助于減少雙下巴與頸部松弛，還能美化下顎與頸部線條。
此外，切忌不要用太熱的水沖洗頸部肌膚；平時盡量不要保持單一姿勢過久，記得經(jīng)常左右及上下轉(zhuǎn)動頸部，緩解頸部過度的壓力，睡前也可透過熱敷來促進(jìn)頸部的血液循環(huán)。
想要輕松擁有讓人羨慕的美頸，千萬別忽略日長保養(yǎng)與生活上的禁忌！越早開始保養(yǎng)，一定能讓妳充滿百分百的自信美喔！
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《藥妝師傳授頸部三步保養(yǎng)法 遠(yuǎn)離＂火雞脖子＂》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生三步法”專題。
