【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生攻略】
氣溫沿著時間的樓梯緩步向上，我們越來越明顯的感受到了夏季愈來愈近的灼熱氣息。強(qiáng)烈的紫外線對肌膚而言是一個極具殺傷力的敵手，油脂的過度分泌、汗液的排泄、肌膚被曬黑曬傷，這種高溫天氣中的肌膚困擾你也會遇到。一直對護(hù)膚不怎么熱情的男士們也應(yīng)該打起百倍精神來防曬了。
1、適當(dāng)曬太陽不是對身體有好處嗎？為什么還要防曬？
日曬對人體的確有好處，比如可以幫助你的骨骼增加鈣質(zhì)。但強(qiáng)烈的長時間的日曬卻能讓你患上皮膚癌，無論紫外線照片強(qiáng)度是多少，它都會影響到皮膚的健康，而且這些影響是會累積增加的。所以只要是出門就一定要涂防曬霜，因?yàn)榧词鼓阃苛朔罆袼?，也絲毫不會影響陽光對身體的益處。
2、防曬霜的作用是防止曬黑嗎？
當(dāng)然不是。紫外線不僅僅是會讓膚色變黑，更能讓皮膚受傷老化，甚至產(chǎn)生日光性皮膚癌，所以防曬霜的作用則是在預(yù)防曬黑的同時更幫助肌膚防止日光老化。如果你擔(dān)心使用防曬霜會影響皮膚曬黑，可以選擇具有美黑功效的防曬產(chǎn)品。
3、要熱到什么程度，才該用防曬霜？
習(xí)慣忽視皮膚保養(yǎng)的男士，基本上是被太陽灼到痛了，才會意識到為什么忘記涂抹防曬產(chǎn)品。然而，事實(shí)上防曬霜的使用并不在于溫度的高低，而是在于紫外線照射的強(qiáng)烈與否。在一年中最熱的夏天，只要是晴天，即使溫度不高仍有強(qiáng)烈的紫外線，所以也一定要用防曬霜。而一旦感覺曬到灼痛的時候，說明已經(jīng)產(chǎn)生了曬傷，需要一些曬后防護(hù)用品，起到緩解痛楚的作用。
4、什么樣的防曬霜會讓你感覺舒適？
不妨讓自己感性一下，憑質(zhì)地來選擇防曬霜吧。質(zhì)地比較薄透的、不會讓人看著感覺像涂了一層粉底那樣的水乳狀防曬霜是首選。在味道上，選擇以清淡涼爽的自然香為好，最好帶點(diǎn)薄荷的清涼或是無香型。
5、涂了防曬霜后，皮膚總覺得油膩又透不過氣來，怎么辦？
不要隨便到跟太太混用防曬產(chǎn)品。選擇男士專用的無油防曬乳是解決問題的關(guān)鍵。另外在早上洗過臉之后，先在臉部輕拍含有微酒精成分的爽膚收斂水，可以幫助收斂毛孔減少油脂分泌。然后在涂乳液之前，不妨在面部易出油部位如額頭、鼻翼兩側(cè)及下巴涂一層抑油凝露后再涂防曬霜，則可控制肌膚油分和汗液的分泌，保持清爽。
6、如果早上涂了防曬霜，在中午才開始進(jìn)行戶外活動，那么早上涂的防曬霜還會有效嗎？
防曬霜的有效防曬時限是根據(jù)時間計(jì)算的，防曬品SpF值數(shù)的每一個單位代表能在紫外線下停留15分鐘而不受UVB傷害。比如，SpF15即代表使用了 SpF15的防曬用品后，能在太陽下停留1515＝225分鐘，而皮膚不至于受到UVB的傷害。在這段時間內(nèi)，不管你接受的是紫外線照射是強(qiáng)是弱，它都會發(fā)揮作用，也同樣會漸漸被皮膚油脂所吸收，失去效果。所以，如果你的防曬霜的有效防曬時間是3個小時，即使是陰天沒太陽，三個小時后它也會無效，需要及時補(bǔ)涂。
7、長時間戶外活動，或是打高爾夫、度假時，需要涂多高防曬指數(shù)的防曬霜才夠用？
草原上、海灘或是穿著清涼的場合，肌膚與陽光接觸面積大，若是長時間曝曬于無遮蔽的陽光下，紫外線的曝曬量可比平常增加20~25倍，所以一定要記得選擇最高系數(shù)SpF50/pA+++左右，才能做到長效而完整的外在防曬。
8、什么時候需要使用防水型防曬霜？防水型是不是比不防水的功效持續(xù)時間更長久？
如果兩種防曬霜的防曬系數(shù)相同，只是一種防水另一種是普通型，那么它們在沒有補(bǔ)水和汗液浸濕的情況下，防曬效果和持續(xù)時間是相同的。但是如果是去游泳、戶外運(yùn)動大量流汗時，防水型防曬霜則可比普通防曬霜的防曬功效更持久，但這個有效時間也不是無限延長，也需及時補(bǔ)涂才行。
9、補(bǔ)擦防曬品一定要洗臉嗎？那豈不是很麻煩？
補(bǔ)涂防曬霜最好是在肌膚干凈的情況下，如果不能洗臉，也可以用濕巾把汗擦干凈，再涂上一層防曬霜就可以了。
10、被曬過之后再涂防曬霜是不是就沒有作用了？
防曬霜的起效時間，是從涂抹在皮膚上20分鐘后開始的。也就是說它不能補(bǔ)救之前被曬過肌膚留下的損傷，而只能防止之后被曬傷。
11、皮膚被曬傷了之后，怎樣進(jìn)行最簡單有效的曬后護(hù)理？
日曬后，首先要作的是幫助日曬后的皮膚降溫，最簡單地就是使用冰塊冷敷，再使用專門針對日曬后皮膚的曬后修復(fù)產(chǎn)品，以保濕與修護(hù)為主，在補(bǔ)充水分同時加速曬傷肌膚的愈合。
12、如果皮膚被曬得脫皮了該怎么辦？
脫皮是因?yàn)槠つw受到強(qiáng)烈曝曬后引起的，通常不會在曬后馬上脫皮，而是會出現(xiàn)在日曬后的一到兩天。當(dāng)發(fā)現(xiàn)皮膚脫皮以后，千萬不要用手扯掉脫皮，而是每天早晚洗臉后，先用冷藏的礦泉噴霧或爽膚水噴涂受傷皮膚，輕輕拍打吸收后再涂抹一層曬后修復(fù)產(chǎn)品。另外，如果曬傷嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下涂抹一些藥膏或口服一些藥品。
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