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盤點(diǎn)女性最想聽到的甜言蜜語女人一見鐘情反應(yīng) 五個(gè)技巧攻破女人心墻
長期單身女 要謹(jǐn)防四大后遺癥
癥狀一：越來越不自信
楊先生，34歲，博士，外企高級(jí)職員，考上博士后，就一直在努力尋找自己的伴侶，也見了不少，對(duì)身高和女方的工作要求較高。但是常常是他看上了別人，別人沒看上他。女孩覺得他可以考慮，他又覺得對(duì)方不合乎自己的要求。
楊先生將婚姻看成自己成功的一部分，所以現(xiàn)在婚戀這個(gè)問題也成為他特別大的包袱，朋友和家人對(duì)這個(gè)問題也越來變得越敏感，問也不對(duì)，不問也不對(duì)，問他會(huì)煩，不問他會(huì)覺得不被關(guān)心。為排解壓力，楊先生形成了一些不健康的生活習(xí)慣。經(jīng)常失眠，最近他還覺得自己有點(diǎn)脫發(fā)，工作精力也受到了一定程度的影響，戀愛養(yǎng)生。
婚戀心理咨詢師荀焱說，有的被動(dòng)單身者如果長期單身，可能會(huì)在自我認(rèn)知層面上出現(xiàn)不自信和否定自我的情況。有的人可能連日常的梳妝打扮都懶于進(jìn)行了。
婚姻與子女教育專家尹紅婷認(rèn)為，有的單身者因?yàn)榧彝シ矫娴氖簳?huì)把注意力專注在工作和學(xué)習(xí)上，將婚姻的需要埋起來，但隨著時(shí)間的推移，這個(gè)被埋起來的問題會(huì)越來越突出，家庭的承受力也受到嚴(yán)峻的考驗(yàn)。
癥狀二：交際能力下降
今年30歲的陶女士，平時(shí)工作非常繁忙，一直都沒有時(shí)間談戀愛，父母著急給她介紹過幾個(gè)人選，都因?yàn)樽约禾ψ詈鬅o疾而終。陶女士的終身問題成為家人關(guān)注的中心，被家人指責(zé)，這種壓力造成身體方面的諸多反應(yīng)，特別是節(jié)假日期間，特別容易生病。今年圣誕節(jié)，自己的同學(xué)們、朋友們都相約去玩，而陶女士一個(gè)人呆在家里，突然就發(fā)燒了，而且感覺挺憋悶的，當(dāng)別人建議她去做心理咨詢時(shí)，她說自己能扛，沒問題。現(xiàn)在陶女士的母親已經(jīng)得了抑郁癥，需要藥物治療。陶女士現(xiàn)在連家都不想回了，我媽媽發(fā)瘋的時(shí)候，真的是太可怕了，我覺得這個(gè)家都沒法呆了。
荀焱說，長期的單身生活，可能會(huì)使被動(dòng)單身者因?yàn)樽员岸忾]自己，不愿與人交往，但是這樣就會(huì)使他們的人際交往能力受影響，長此以往，就會(huì)形成惡性循環(huán)。
尹紅婷說，長期單身的人會(huì)對(duì)親密關(guān)系有不安全感，導(dǎo)致人際交往，特別是異性交往時(shí)界限的過度敏感、防范心理過重，家庭內(nèi)外親密的關(guān)系遭到損傷。由于親人朋友會(huì)關(guān)注單身者的婚姻狀況，有可能會(huì)被單身者列為減少交往頻率的人，導(dǎo)致支持系統(tǒng)受損。使其交往能力進(jìn)一步下降，找到合適伴侶的可能性進(jìn)一步減少。
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長期單身女 要謹(jǐn)防四大后遺癥
癥狀三：心理失衡
湘先生已經(jīng)38歲了，但是自理能力很差，因?yàn)槟赣H對(duì)兒子的照顧非常無微不至，控制得也非常多。湘先生對(duì)婚姻抱有不切實(shí)際的希望，但自己的個(gè)性又不成熟，思想相對(duì)簡單，人際交往能力差。長期單身生活，讓他有一定程度的抑郁傾向，他曾找心理咨詢，服用抗郁藥物，當(dāng)內(nèi)心有壓力的時(shí)候，會(huì)自言自語，大聲地對(duì)鏡子斥責(zé)別人等。
尹紅婷說，自己的同學(xué)和同事都開始成家立業(yè)，有兒有女，而自己卻還一個(gè)人漂泊，沒有一個(gè)自己的小家，本身就是一種壓力，除此之外，他們還要承受很多來自外界的壓力，而這些壓力因?yàn)槭莵碜酝饨?，他們無法控制，而這些外界的壓力導(dǎo)致他們無法真正專注自己的需要，自己沒有結(jié)婚不再是自己個(gè)人的事，有時(shí)成為了家庭的恥辱，成了對(duì)父母的不孝，成了親朋好友的負(fù)擔(dān)，這樣的壓力無從排解，工作的成功，事業(yè)的成功都無法達(dá)到讓父母或自己最親近的人減少對(duì)這個(gè)問題的關(guān)注。久而久之，他們就容易因此失眠、焦慮、抑郁等，對(duì)健康養(yǎng)生不利。
癥狀四：缺乏責(zé)任感
林先生今年33歲了，是一家IT公司的項(xiàng)目負(fù)責(zé)人，大學(xué)期間談了一個(gè)女朋友，兩人相戀四年，正當(dāng)林先生準(zhǔn)備向女朋友求婚時(shí)，誰知女朋友告訴他自己已愛上了別人。林先生因此遭受很大打擊，甚至曾經(jīng)想到過死。
從此，林先生對(duì)愛情、婚姻都失去了信心，于是抱著游戲人生的態(tài)度與不同女孩交往，用他自己的話說，什么愛情、婚姻對(duì)于現(xiàn)在的他都沒有任何意義。
荀焱說，當(dāng)被動(dòng)單身者的內(nèi)心需求長期得不到滿足時(shí)，其中一部分人可能會(huì)走向另一個(gè)發(fā)泄極端，經(jīng)常呼朋引伴帶著宣泄性質(zhì)地瘋，但是內(nèi)心并不快樂，有的甚至?xí)园槎嗲椅蓙y。
有專家指出，現(xiàn)在的單身族因?yàn)樵缫衙撾x父母為主體的家庭，又長時(shí)間未能進(jìn)入與伴侶組成的新家庭，因此很容易出現(xiàn)缺少責(zé)任感、不愿意承擔(dān)相對(duì)社會(huì)責(zé)任的情況。有的人以一個(gè)高尚的名義選擇單身，很可能就是內(nèi)心對(duì)承擔(dān)責(zé)任懷有恐懼。不需要負(fù)責(zé)任的另一個(gè)極端就是缺少約束。
專家建議
自我接納是調(diào)整自己心理狀態(tài)的最好方式
荀焱建議存在心理焦慮的單身者盡可能地讓自己處在一種舒適氛圍的環(huán)境中。比如房間的布置，盡可能地營造一種柔軟的感覺，利用一些柔和的色彩或者觸感柔軟的物品。因?yàn)槿岷偷纳蕰?huì)讓人容易平靜，而觸感柔軟的東西會(huì)讓人有安全感。同時(shí)平時(shí)可以跟一些自己喜歡的朋友在一塊聊聊天。慢慢培養(yǎng)自己的交際能力。
并且可以嘗試改變自己的生活環(huán)境和自己的形象。比如去換個(gè)發(fā)型，有時(shí)候就可以很容易改變一個(gè)人的心情；下班回家換條線路，可能就會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍有很多有意思的事物；節(jié)假日可以去旅游，在旅途上和不一樣的人進(jìn)行交流。關(guān)鍵是從自己身邊能做的事情做起。
尹紅婷建議無論是對(duì)人還是對(duì)己的標(biāo)準(zhǔn)，都應(yīng)當(dāng)慢慢降低。對(duì)自己信心不足的單身人士，應(yīng)當(dāng)適度地參加一些放松活動(dòng)，多參加體育活動(dòng)，培養(yǎng)自信。對(duì)別人要求過高者，要能夠接受生活和他人的缺陷，不要刻意追求完美和極致
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單身過久易患的8種后遺癥
1.你發(fā)現(xiàn)所有男人都有毛病
單身過久的一個(gè)不良影響是過分挑剔。你在身邊每個(gè)男人身上都能發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)，而實(shí)際上你的大多數(shù)批評(píng)都沒什么現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)。
即便品行兼優(yōu)的男人身上，你也能吹毛求疵：穿衣不夠品味，毛孔粗大，不愛看娛樂新聞，節(jié)約用錢。
也許你產(chǎn)生了自己是個(gè)高級(jí)評(píng)論家的錯(cuò)覺。更有可能的是，你害怕追求異性，因此用這些矯揉造作的挑剔當(dāng)借口。
2.在異性面前羞怯不已
為何你不和異性交往，最好的解釋是，你不知道在他們面前如何自處。當(dāng)你注視他們而他們也發(fā)現(xiàn)了你的注視，你覺得你不是在取悅他們，而是在排斥他們。
當(dāng)你剛和一個(gè)異性相處了一段時(shí)間，你就用一些離譜的做法結(jié)果了這段關(guān)系，戀愛養(yǎng)生。
例如在第三次約會(huì)的時(shí)候就叫他送你緊身內(nèi)衣(以致于忘記了關(guān)系進(jìn)展的正常步驟)。
如果這還不夠離譜，你就開始苛刻地對(duì)待你的異性。
在朋友面前，你對(duì)他指揮來指揮去，只是為了向其他人證明你可以駕馭你的男友。如是再三，真正的絕望就會(huì)降臨在你身上。
3.總是想太多
很不幸，你生活在所有男人都愛你的虛妄想像中。和異性的每一次普通交往都被你賦予特別的含義。
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汽車餐廳的服務(wù)員將漢堡和薯?xiàng)l遞給你時(shí)說：祝你快樂。你聽見的是：我現(xiàn)在想要你。
當(dāng)電梯里的男人對(duì)你嘴唇上的飯?jiān)嗫戳艘谎?，你覺得那是一次靈魂交流的激情注視，并且立即開始幻想兩人在壁櫥里的色情場面。
每一次友好的手勢和禮貌的點(diǎn)頭都讓你感到愛意，似乎每一回合你都勝券在握。然而，看看你手中的王牌，只不過是張小J呢。
4.人們認(rèn)為你是同性戀
你從不在男士身邊逗留，也不表現(xiàn)出對(duì)他們感興趣，人們因此認(rèn)為你有別的性取向，戀愛養(yǎng)生。
你大概發(fā)現(xiàn)了，你的好朋友開始和她同性戀的表妹同出同進(jìn)，而人們總是讓你倆單獨(dú)在一起。
不要暴跳如雷，別想去討什么說法。既然你把所有時(shí)間都用來和好友消遣而不是和男人約會(huì)，你還指望別人能怎么想?
5.寄望于科技
你放棄了找一個(gè)現(xiàn)實(shí)中的男性做伴侶的想法，希望全球發(fā)達(dá)的科學(xué)技術(shù)可以為你帶來一個(gè)。
你興致勃勃地關(guān)注生物工程學(xué)領(lǐng)域的每一點(diǎn)發(fā)展。實(shí)際上，你是不是已經(jīng)在餐巾紙上自己畫過不少藍(lán)圖了?
你也許意識(shí)到了這種隱秘的愿望，不過一般它都藏著潛意識(shí)里。一定要改變這樣的想法，它是不健康的。
6.沉溺于愛情肥皂劇
承認(rèn)你最大的娛樂是愛情肥皂劇是吧?；孟胱约菏桥惶?hào)，有完美的愛情結(jié)局。
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是時(shí)候調(diào)整你的喜好了。當(dāng)騙人的娛樂侵蝕了你所有閑暇的時(shí)候，它帶來的影響是很危險(xiǎn)的。
7.男人婆女強(qiáng)人
單身久了，會(huì)越來越獨(dú)立，變得女強(qiáng)人。各種生活上的細(xì)枝末節(jié)都要自己來獨(dú)擋。
久而久之，你開始性格變得像男人一樣大大咧咧，變得男人婆起來。這足以讓任何異性對(duì)你望而卻步。
8.絕望
孤單是很糟糕的，絕望更是糟透了。有跡象可以看出，絕望像一只巨大的變種章魚，女人小心不孕不育。
正盤踞在你的腦海里。想要個(gè)E-mail郵購男友就是其中極端的例子。無論你怎么想，這其實(shí)一點(diǎn)也不浪漫。
當(dāng)然還有些別的潛在跡象，拿充氣娃娃當(dāng)伴侶無疑算一個(gè)。你應(yīng)該清楚的認(rèn)識(shí)到，自己是不能再這么下去了。
長期單身影響健康
1.單身女性患癌癥幾率高
美國中華性學(xué)會(huì)常務(wù)理事、東莞市人民醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心主任陸仁康教授指出，以前流行的理論是：單身只對(duì)男性有害。
但近年的研究表明，單身所帶來的負(fù)面影響不分男女，常常在一個(gè)人過了而立之年后就開始出現(xiàn)，臨床中，30歲出頭的女性患上乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌的例子也屢見不鮮。
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對(duì)于單身是否有害健康這一問題，多位婦科專家指出，醫(yī)學(xué)上已經(jīng)證實(shí)婚姻狀況與女性癌癥患病率之間存在著重要聯(lián)系。
眾多臨床資料表明，未生育是乳腺癌發(fā)生的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素，哺乳可降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
據(jù)專家介紹，單身婦女患乳腺癌的危險(xiǎn)性是已婚婦女的2倍。
另外，有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，從未生育的女性患卵巢癌的幾率，也大大高于生育過的婦女。
35歲以后生孩子的婦女患卵巢癌的幾率，要比未生育過孩子的同齡婦女低58%。
2.單身者死亡率高于已婚者
據(jù)研究顯示，對(duì)于30多歲的單身者來說，單身對(duì)其壽命的不利影響與吸煙、酗酒相若。
據(jù)悉，該研究對(duì)1萬名成年人進(jìn)行了10年的觀察發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的健康不僅與環(huán)境、自身免疫力等常見因素有關(guān)，而且跟人的生活狀態(tài)也密不可分，戀愛養(yǎng)生。
該研究還指出，30歲的單身人士，無論男女，其生活都會(huì)變得極不健康，而單身者因病死亡的風(fēng)險(xiǎn)較已婚人士高出近5%~10%，與吸煙造成的死亡風(fēng)險(xiǎn)相若。
女性長期單身容易焦慮性冷淡
在現(xiàn)在的單身潮中，主動(dòng)選擇單身的女性比男性要多。單女把更多的精力投入事業(yè)，以事業(yè)為重，面臨較大的工作競爭壓力。
國家二級(jí)心理咨詢師呂麗說，長期單身的女性需要警惕多種心理健康問題。
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