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擁有豐滿的胸部是每個女生的夢想，你知道該如何豐胸嗎?哪些豐胸的食物有哪些你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些可以豐胸的食物，趕緊去看看吧!
吃什么可以豐胸：
春天吃什么可以豐胸1、花生
花生富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、氨基酸等，而且還含有多種維生素A和E，可以刺激雌激素分泌，這樣可以促進(jìn)促進(jìn)乳房增大，而且花生還可以補(bǔ)虛益壽和抗衰老，多吃不會傷害身體。
春天吃什么可以豐胸2、玉米
玉米可以促進(jìn)性腺發(fā)育，有不錯的豐胸效果，而且玉米里也含有大量的維生素E，維生素E可以促進(jìn)雌性激素的分泌，可以促進(jìn)胸部的發(fā)育，而且玉米屬于堿性食物，會刺激體內(nèi)荷爾蒙分泌，多吃也不怕發(fā)胖又有助于豐胸哦，春季熬湯或炒著吃最好不過了。
春天吃什么可以豐胸3、黑芝麻
黑芝麻也是不錯的豐胸良品，而且也適合春天食用哦，它富含維生素E，可以促使卵巢發(fā)育，令卵細(xì)胸增加，刺激體內(nèi)雌激素的分泌，可以促進(jìn)乳腺管增大，使乳房變得更大，而且芝麻還可以延緩女性衰老，豐胸美胸，所以平時不妨多吃。
春天吃什么可以豐胸4、花椰菜
花椰菜富含維生素A，可以促進(jìn)激素分泌，而且花椰菜還含有大量的脂肪、纖維和維生素、礦物質(zhì)等，多吃對身體也好，花椰菜富含類黃酮，春季多吃可以豐胸美胸。
春天吃什么可以豐胸5、黃豆
黃豆含有卵磷脂、蛋白脂，多吃對身體好哦，而且黃豆里還含有天然的植物雌激素異黃酮類，這類物質(zhì)可以提高體內(nèi)雌激素的分泌，春季多吃具有不錯的豐胸效果。
推薦豐胸藥膳：
一、回耆雞湯
材料：當(dāng)回1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。
做法：
1、將雞腿洗凈，切塊，放進(jìn)水中，以大火煮開;
2、放進(jìn)黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放進(jìn)當(dāng)回，煮5分鐘，加鹽便可食用。
吃什么豐胸：
二、木耳紅棗湯
材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法：
用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。
三、四物豐胸湯
做法：
1、準(zhǔn)備好當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃適量。
2、將這些藥材全都放入鍋中，加入適量的水。
3、用大火將水煮沸，之后再用小火煮3分鐘。
4、將藥材渣過濾掉，直接喝湯。
四、木瓜美肌湯
材料：木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克，凈水2000克，蜂蜜4湯勺
做法：
1、大豆洗凈泡水12小時備用;木瓜往皮往瓤切塊備用;
2、玉米洗干凈;把以上材料一起加進(jìn)鍋中，大鍋煮滾后維持火力10分鐘;
3、轉(zhuǎn)文火，加進(jìn)冰糖，一起煲40~50分鐘。
豐胸的方法：
五、加味黑豆雞
做法：
1、準(zhǔn)備烏骨雞或母雞，黨參，姜，炙甘草，當(dāng)歸，川芎，白芍，黃耆，黑豆，紅棗，麻油等材料。
2、除紅棗之外，將其他的所有藥材放入一個紗布袋中。
3、將雞、姜和紗布袋放入鍋中，加上一定量的水和米酒，用大火煮。
4、待到鍋中煮沸之后，過濾掉鍋中的浮沫，之后改為小火。
5、用小火慢慢燉1個小時左右，之后將紗布袋取出，加入適量的調(diào)味料就可以食用。
六、川貝冰糖燉梨
做法：
1、將梨不去皮洗干凈，從頂部切下，形成一個梨蓋的形狀。
2、將梨里面的梨心全都挖空，并且在空的梨里面加上適量的川貝和冰糖。
3、將切下的梨蓋將梨蓋好，并且用幾根牙簽來鞏固梨蓋，確保梨蓋不會掉落下來。
4、將梨放在一個碗中并放入鍋中，在鍋中放入適量的水。
5、用小火燉到整個梨變成透明的顏色就可以食用。
七、蒲公英當(dāng)歸燉烏骨雞
做法：
1、準(zhǔn)備好必須的材料：蒲公英、當(dāng)歸、烏骨雞腿、調(diào)味料
2、將蒲公英放在加入水的鍋中用大火煮開，之后再用小火煮5分鐘，過濾掉渣滓留下汁。
3、將雞腿放在開水中汆燙撈起，并切成塊狀。
4、在雞肉中加入蒲公英汁，再將當(dāng)歸及調(diào)味料放入雞肉中。
5、將雞肉放在鍋中以大火煮沸，之后加入小火將雞肉燉爛就可以食用。
結(jié)語：你是不是屬于胸部扁平的那一類女生，如果是，就一定要試試這些食物哦!還有一些豐胸的藥膳，大家也可以試試哦!
精選閱讀
豐胸已經(jīng)成了很多女性朋友必需要經(jīng)歷的課題，但是各種各樣的豐胸方法琳瑯滿目，想要選擇一種健康且適合自己的豐胸方法，著實讓女性朋友感到煩惱。今天小編將幫女性朋友解決這一難題，推薦7款藥膳食譜幫你打造豐滿胸部和吃什么豐胸等相關(guān)知識。
中藥豐胸
中藥豐胸湯一：四物豐胸湯
材料：四物豐胸湯的材料很簡單，只需要白芍10克、熟地黃15克、川芎10克以及當(dāng)歸10克即可。
作法：這份藥材可連續(xù)煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁。取用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。
用法：每天早上和晚上空著肚子各飲用一次，無論什么溫度都可以，但是需要注意的是，藥材在煮過之后盡量不要放到第二天再煮，這樣效果不是很好。
功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補(bǔ)血、調(diào)血，改善粗糙皮膚。
中藥豐胸湯二：六君子豐胸湯
材料：人參15克、白術(shù)10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙干草2克。
作法：第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水后，濾渣取湯汁飲用;第二次時將二碗半的水煎煮成一碗時，取湯汁飲用。
用法：和四物豐胸湯一樣。
功效：六君子豐胸湯不但具有顯著的豐胸功效，還具有明顯的美容養(yǎng)顏的作用，可以有效的改善面黃肌瘦的癥狀，從而使臉色變得更加紅潤有光澤。
中藥豐胸湯三：蓮子豐胸湯
材料：人參24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。
作法：車前子用小火干炒10分鐘，再將其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。
用法：一天分三次飲用，任何時間、溫度均可。
功效：豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒郁悶及四肢無力。
中藥豐胸湯四：大健中豐胸湯
材料：飴糖60克、干姜15克、黨參6克、蜀椒9克。
作法：后三味藥材加四碗水，用小火煮三十分鐘，去渣，喝湯汁。
用法：每次飲用時以飴糖調(diào)至順口的味道，一天飲用三次，任何時間、任何溫度均可。
功效：豐胸、改善蒼白、無光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、補(bǔ)氣血不足。
中藥豐胸湯五：人參養(yǎng)容豐胸湯
材料：人參10克、白沭12克、黃耆30克、陳皮10克、桂心5克、遠(yuǎn)至10克、甘草3克、當(dāng)歸10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黃15克、五味子6克、大棗二枚、生姜三片。
作法：本藥材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時，取湯汁飲用;第二回則將三碗水煎煮成一碗時飲用。
用法：一日分二至三次飲用。任何時間、任何溫度均可;亦可請中藥鋪制成藥丸，早晚各服十五粒。
功效：豐胸、臉唇明亮發(fā)光、紅潤、掉發(fā)、增胖、烏黑秀發(fā)、安神、滋陰補(bǔ)血、改善皮膚干裂、心悸、失眼。
中藥豐胸湯六：八珍豐胸湯
材料：當(dāng)歸10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人參10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。
作法：此藥材可煎煮二次，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時，濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。
用法：三餐飯前喝半小碗，一日三次。
功效：生血、化乳、補(bǔ)血、補(bǔ)氣、健胃、健脾。
中藥豐胸湯七：青春期少女豐胸湯
材料：桔梗20克、陳皮10克、天花粉15克、木通15克。
作法：此藥材一份也可煎煮成二回，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時，濾渣飲湯汁 ;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。
用法：早晚飯前各飲一碗，任何溫度均可。
功效：此湯品對青春期中發(fā)育的少女們有促進(jìn)發(fā)育的功能，對其他女性則有預(yù)防胸部下垂、外擴(kuò)、堅挺的功效。
豐胸湯飲用小提示
1.所有豐胸湯方中的碗，請以我們一般日常吃飯的碗為計算單位就對了。
2.因為是中藥的湯方，所以在飲用前后一個小時內(nèi)，記得不要吃辛辣的食物，不然的話，湯方的功效就會大打折扣哦。
3.飲用前，最好咨詢一下醫(yī)生，看哪一款湯方是最適合你的體質(zhì)的，對癥下藥，會有更好的療效!
吃什么豐胸
當(dāng)歸
功效：補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，活血止痛。當(dāng)歸既能補(bǔ)血，又能活血，故有和血的功效，胸部的發(fā)育與氣血是否充盈相關(guān)，故能豐胸。但當(dāng)歸較燥熱、多量易滑腸，口干舌燥、青春痘嚴(yán)重及便秘者少用。
食用期間：平時。
食用方式：在烹煮藥膳時加入，或以當(dāng)歸濃汁腌肉。
人參
功效：大補(bǔ)元氣，補(bǔ)肺益脾，生津，安神，胸部的發(fā)育與氣血是否充盈相關(guān)，故能豐胸。本品補(bǔ)氣作用較強(qiáng)，一般不用于實證，如發(fā)熱、火氣旺、感冒、發(fā)燒者不宜。
食用期間：平時。
食用方式：在藥膳中自行加入一些，或直接用2-3公克的人參沖熱開水喝也很好。
酒釀蛋
功效：甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。
食用期間：月經(jīng)來前早、晚吃一碗。
食用方式：當(dāng)一般用餐后的甜點吃。
山藥
功效：補(bǔ)脾胃，益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸。
食用期間：月經(jīng)來潮前七天。
食用方式：新鮮山藥煮湯，干山藥可用于藥膳中。
枸杞子
功效：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng)，因此從肝、脾入手調(diào)理月經(jīng)的同時也能起到豐胸作用。
食用期間：平時。
食用方式：煮一些甜湯或是泡茶時，可自行加入一小撮枸杞子。
蒲公英
功效：清熱解毒。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng)，因此從肝、脾入手調(diào)理月經(jīng)同時也能起到豐胸作用。不過因為蒲公英本性較為寒涼，所以不建議久服。
食用期間：平時。
食用方式：行經(jīng)前乳房脹痛可在藥膳中加入一些蒲公英，調(diào)理肝胃經(jīng)，兼消退脹痛。
紫河車
功效：益氣，補(bǔ)精血。含大量女性荷爾蒙，多用于更年期綜合癥狀與骨質(zhì)疏松，可增強(qiáng)抵抗力，亦含絨毛膜促性激素、雄性激素等，可促進(jìn)乳腺、卵巢發(fā)育，風(fēng)寒痰喘、胃弱者忌服。
食用期間：平時。
食用方式：將藥膳中加入少許即可。
海鮮類
功效：含鋅能提高荷爾蒙促進(jìn)乳泡脹大，胸部也會因此變大。
食用期間：月經(jīng)來潮前七天。
食用方式：任何料理方式都可，如果不喜歡海鮮類至少喝喝湯也有效。
總結(jié)：通過上述的文章對7款藥膳食療方打造豐滿胸部和吃什么豐胸等
氣溫一天天升高，胃口也一天天下降。那么，有沒有一種甜品美味開胃，吃了不僅不會發(fā)胖還能幫助豐胸呢？下面，小編就教你做7款豐胸甜品，減肥的同時讓罩杯Up，吃出美胸。
1、木瓜煲大棗蓮子
瘦身指數(shù)：
豐胸指數(shù)：
甜蜜指數(shù)：
豐胸減肥原理：木瓜的豐胸效果人人皆知，特別是青木瓜美胸的功效更好。大棗含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸、胡蘿卜素、維生素、鐵、鈣、磷等物質(zhì)，不僅能促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，加強(qiáng)胸部發(fā)育，還有補(bǔ)益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效。蓮子也是清心不血氣的佳品。
材料：木瓜1/2個，大棗10個，蓮子80克。蜂蜜、冰糖各適
做法：
①大棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。
②將木瓜剖開去籽，放入大棗、蓮子、蜂蜜上籠蒸透即可。
2、三色釀酒小丸子
瘦身指數(shù)：
豐胸指數(shù)：
甜蜜指數(shù)：
豐胸減肥原理：釀酒發(fā)酵產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺的發(fā)育，還能促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌，其天然的酒精成分也有助于改善胸部的血液循環(huán)，使乳房豐滿堅挺。糯米也有很好的豐胸美胸功效。
材料：釀酒80克，糯米粉30克，綠茶粉5克，可可粉5克，冰糖適量。
做法：
①將糯米粉分成3等份，其中兩份分別加入綠茶粉和可可粉。
②每份糯米粉分別加入適量的水，揉成三色小丸子。
③將釀酒放入鍋中，加入冰糖和300ml的清水，大火燒開后，將糯米小丸子放入鍋中，用鍋鏟輕輕劃開，中火煮到各色小丸子浮起即可。
3、牛奶麥片
瘦身指數(shù)：
豐胸指數(shù)：
甜蜜指數(shù)：
豐胸減肥原理：牛奶麥片富含鈣質(zhì)和高蛋白，不但可以豐胸，做法也很簡單，很適合想美胸的白領(lǐng)女性。
材料：牛奶、麥片各適量。蔥、姜、鹽、糖、花椒水、淀粉、味精、油、高湯各適量。
做法：
①麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。
②鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可。
4、木瓜西米羹
瘦身指數(shù)：
豐胸指數(shù)：
甜蜜指數(shù)：
豐胸減肥原理：木瓜含有豐富的木瓜醇，有利于乳腺的發(fā)育，維生素A等營養(yǎng)成分還能促進(jìn)女性激素的分泌。牛奶中的蛋白質(zhì)是構(gòu)成乳房細(xì)胞的重要元素。而西米有強(qiáng)烈的飽腹感，能夠控制食欲，幫助減肥瘦身。
材料：西米20克，木瓜100克，牛奶100ml，冰糖適量。
做法：
①西米用清水浸泡20分鐘，撈出瀝水；木瓜去皮和籽，卻成小塊。
②木瓜和牛奶放入鍋中，用小火煮開后加入150ml清水和適量冰糖，用小火熬到西米變透明即可。
5、核桃松仁粟米羹
瘦身指數(shù)：
豐胸指數(shù)：
甜蜜指數(shù)：
豐胸減肥原理：核桃和松仁都是經(jīng)典的豐胸食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富，還是美容美發(fā)潤膚的佳品。更重要的是，核桃和松仁的亞麻酸成分。能夠很好地刺激雌性激素的合成。
材料：核桃仁、松仁、粟米各150克。冰糖、高湯、色拉油各適量。
做法：
①核桃仁、松仁用油炸熟。
②取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁即可。
小編tips：食用這道湯羹的時候不可過量，建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖。
6、牛油果奶昔
瘦身指數(shù)：
豐胸指數(shù)：
甜蜜指數(shù)：
豐胸減肥原理：牛油果含有豐富的維生素B和E，有利于乳腺的發(fā)育和促進(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然激素的分泌，再加上具有豐胸效果的奶昔，幫助罩杯升級。
材料：牛油果1個，蘋果1個，低脂奶200毫升，果糖適量，水200毫升。
做法：
①牛油果、蘋果去皮、洗凈備用。
②將牛油果及蘋果放入果汁機(jī)內(nèi)，加入低脂奶及水打勻，再加入適量的果糖調(diào)味即可。
7、紫菜卷壽司
瘦身指數(shù)：
豐胸指數(shù)：
甜蜜指數(shù)：
豐胸減肥原理：紫菜還有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以保持腸道的健康，預(yù)防便秘。三文魚含有蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)，以及各類維生素，對豐胸很有幫助。
材料：米飯250克，紫菜80克，人造蟹肉、日本黃蘿卜咸菜、蘆筍、三文魚各適量。青芥末、日本醬油各少許。
做法：
①將紫菜平鋪在展開的竹簾上，把米飯握在手中捏軟，迅速將米飯均勻地平攤在紫菜上，壓實，并空出上端的紫菜。再將人造蟹肉、日本黃蘿卜咸菜、蘆筍、三文魚條放置于米飯的中央。
②用竹簾裹住紫菜和米飯卷緊，然后撤走竹簾。把卷好的壽司切成段裝盤即可。
小編tips：蒸米飯之前要將米浸泡一二個小時，米飯要蒸得軟硬適中。要等到米飯溫度略低于手溫時再鋪在紫菜上。
鋪米飯的過程，盡量快速完成，不然紫菜會因吸收過多水分而變軟，無法成型。包裹紫菜卷的時候，米飯不要外露，松緊要適中。制作壽司的過程中可以在身邊擺放一盆水，隨時用清水蘸蘸就不會黏手了。
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