打鼾怎么治療 8秘方不再鼾聲如雷
打鼾夏季養(yǎng)生。
“知足者常樂(lè),能忍者自安,忍饑者長(zhǎng)壽,耐寒者體健?!别B(yǎng)生,很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行,勿以惡小而為之,不注意養(yǎng)生,這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題,我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“打鼾怎么治療 8秘方不再鼾聲如雷”,希望能為您提供更多的參考。
很多人都會(huì)有打鼾的毛病,只要一睡著,就鼾聲如雷。非常影響別人的睡眠質(zhì)量。你知道打鼾怎么治療嗎?哪些方法能夠幫助大家遠(yuǎn)離鼾聲呢?你知道打鼾是什么原因引起的嗎?
打鼾的治療方法
一、注意保持側(cè)臥位的睡眠姿勢(shì)
側(cè)臥位睡眠具有防止舌后墜,減輕上氣道塌陷阻塞的作用,可明顯減輕打呼嚕、呼吸暫停及低通氣。
二、注意控制體重,適量減肥
肥胖是導(dǎo)致打呼嚕的重要危險(xiǎn)因素之一,減肥對(duì)降低呼吸暫停指數(shù),提高功能殘氣量,提高血氧飽和度,減少睡眠中斷,改善鼾癥病人癥狀有肯定療效。
三、注意戒酒
酒類可降低上氣道擴(kuò)張肌的活性,降低上氣道擴(kuò)張肌對(duì)低氧、高碳酸血癥的反應(yīng)性,從而使上氣道發(fā)生塌陷阻塞。乙醇能抑制醒覺(jué)反應(yīng),提高醒覺(jué)反應(yīng)的閾值,延長(zhǎng)呼吸暫停時(shí)間。
四、注意解除上氣道阻塞
臨床研究表明打呼?;颊叱4嬖谏蠚獾雷枞绻?jīng)檢查分析上氣道阻塞因素可以去除時(shí)就應(yīng)該選擇外科治療。臨床上打呼嚕的手術(shù)常分二期進(jìn)行。因此,術(shù)前明確氣道阻塞部位及阻塞因素尤為重要,可以說(shuō)阻塞部位的確定是影響鼾癥手術(shù)療效的關(guān)鍵因素。
五、注意避免使用鎮(zhèn)靜劑
安眠藥可抑制呼吸,影響呼吸調(diào)節(jié),降低上氣道張力,降低機(jī)體對(duì)低氧、高碳酸血癥的醒覺(jué)反應(yīng)。打呼嚕患者睡前不宜用安眠藥。
六、注意氣道正壓通氣治療
氣道正壓通氣是一種無(wú)創(chuàng)性通氣技術(shù),被認(rèn)為是打呼嚕最有效的內(nèi)科治療方法。
七、注意伴發(fā)病的治療
打呼?;颊哂捎陂L(zhǎng)期存在低氧高碳酸血癥,往往會(huì)合并嚴(yán)重的內(nèi)科疾病,如高血壓病、心臟病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能異常等。
八、注意堅(jiān)持定期隨訪
打呼嚕治療是終生性的,隨著年齡及體重的增加,病情有加重的可能,所以需要嚴(yán)密的隨訪來(lái)保證治療成功。
打鼾的原因
1、先天性解剖畸形
下頜骨發(fā)育畸形(如小頜畸形)、下頜骨后縮等導(dǎo)致氣道狹窄。
2、咽部原因
扁桃體及腺樣體增生肥大、懸雍垂肥大、軟腭肥大低垂、舌體肥大等。
3、鼻部原因
鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻粘膜充血肥厚等。
4、肥胖
該類病人多數(shù)都肥胖,肥胖導(dǎo)致氣道周圍脂肪沉積,引起呼吸道狹窄。防睡覺(jué)打呼嚕 打鼾損健康教你三招不打鼾
5、機(jī)能性原因
白天清醒時(shí)氣道基本正常,睡眠時(shí)使氣道擴(kuò)張的肌肉張力減低,氣道變窄,再加之舌根、軟腭等下墜,使氣道更加狹窄或阻塞。打鼾怎么治療 學(xué)著按摩四個(gè)穴位方能治療
6、其他誘因
性別、內(nèi)分泌疾病、飲酒及服用鎮(zhèn)靜安民藥、吸煙、遺傳、年齡等。
結(jié)語(yǔ):看了上文的介紹,我想大家都知道該如何治療打鼾了吧?如果你在睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)打鼾,就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家介紹的一些打鼾的原因,大家也可以了解一下哦!
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寒冬來(lái)臨之際,許多人都有手腳冰涼的經(jīng)歷,不少人的手腳溫度似乎也和天氣一樣冷了起來(lái)。據(jù)中醫(yī)專家介紹,手腳冰涼大多與季節(jié)轉(zhuǎn)涼、人體內(nèi)陽(yáng)氣不足有關(guān),算不上大毛病,只要做好保暖,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),注意飲食調(diào)養(yǎng),再學(xué)一些按摩等調(diào)理的方法就會(huì)有很大改善。
手腳冰涼的原因:
一、循環(huán)障礙
1、心臟衰弱,無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。
2、貧血:循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱,使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,也就是人們常說(shuō)的末梢循環(huán)不良。
二、陽(yáng)氣不足
中醫(yī)認(rèn)為,手腳冰涼是一種閉癥,所謂閉即是不通,受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒,肝臟的造血功能受到影響,導(dǎo)致腎臟陽(yáng)氣不足,肢體冷涼,手腳發(fā)紅或發(fā)白,甚至出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)。
三、月經(jīng)和生育引起的激素變化
在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中,女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過(guò)影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發(fā)寒癥。
四、疾病因素
有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動(dòng)脈炎,多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。
此外,精神壓力過(guò)大、心理過(guò)分敏感、平時(shí)過(guò)度操心、時(shí)常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。
手腳冰涼的危害
手腳冰涼會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào),甚至不孕;女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期,由于體虛,更容易引起手腳冰涼。如果不及時(shí)加以預(yù)防,會(huì)導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒。長(zhǎng)期手腳冰涼在冬季還可能導(dǎo)致手腳凍傷。另外與風(fēng)濕病、胃病等疾病有關(guān)。
防治手腳冰涼的方法
如果是疾病原因引起的,自然需要先治療疾病。對(duì)于非疾病原因的手腳冰涼,要從日常生活各方面來(lái)著手,快快開始運(yùn)動(dòng)、食療、吃藥膳、泡澡、按摩自然會(huì)四肢溫暖、面色紅潤(rùn)。
1、保暖
美麗凍人要不得。要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會(huì)覺(jué)得暖和。不要穿太緊的衣服,因?yàn)橐路^(guò)緊會(huì)阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺(jué)前,記得泡腳,腳熱了更容易入睡。
2、運(yùn)動(dòng)
一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng),讓血液循環(huán)和新陳代謝加速,一整天都會(huì)充滿活力,不容易發(fā)冷。簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。
3、飲食
多補(bǔ)充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素,能擴(kuò)張末梢血管;多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄?,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷?適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán)。
4、服用中藥
中醫(yī)有固定的處方來(lái)治療手腳冰冷,如十全大補(bǔ)湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人。不過(guò)最好還是請(qǐng)中醫(yī)師開藥比較好。
5、按時(shí)吃飯
不要偏食、過(guò)度減肥,讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。如果,預(yù)先知道今天因工作忙碌,無(wú)法按時(shí)吃飯,可先準(zhǔn)備些餅干、面包,或是人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量。
6、泡澡
在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等,皆可促進(jìn)血液循環(huán),讓身體暖和起來(lái)。
最近阿森大木桶推出的太極藏藥火龍?jiān)⊥ㄟ^(guò)加了藏藥的木桶浴、藏藥浸泡的火龍經(jīng)絡(luò)條進(jìn)行背部經(jīng)絡(luò)火龍?jiān)?、芳香精油?jīng)絡(luò)排毒、耳燭顱腦減壓等方式,兩個(gè)半小時(shí)的操作提升陽(yáng)氣,祛病延年。
7、按摩陽(yáng)池穴能暖身
陽(yáng)池這個(gè)名字就意味著囤聚太陽(yáng)的熱量。陽(yáng)池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是,先將手背往上翹,在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶,在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓,在中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn),這個(gè)點(diǎn)就是陽(yáng)池穴了。陽(yáng)池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位,便可迅速暢通血液循環(huán),溫和身體。
刺激陽(yáng)池穴,要慢慢地進(jìn)行,時(shí)間要長(zhǎng),力度要緩。最好是兩手齊用,先以一只手的中指按壓另一手的陽(yáng)池穴,再換過(guò)來(lái)用另一只手的中指按壓這只手上的陽(yáng)池穴。這種姿勢(shì)可以自然地使力量由中指?jìng)鞯疥?yáng)池穴內(nèi),還用不著別人幫忙。手腳發(fā)冷的女性,一般只要堅(jiān)持刺激陽(yáng)池穴,便可不為冬天的來(lái)臨而發(fā)愁。
另外按揉涌泉穴、勞宮穴、氣沖穴,拍打腎俞穴都有一定的作用。
怎么治療哮喘
1、綜合治療的治療措施
消除病因和誘發(fā)原因。
防治合并存在的疾病,如:過(guò)敏性鼻炎,反流性食管炎等。
免疫調(diào)節(jié)治療。
經(jīng)常檢查吸入藥物使用是否正確和對(duì)醫(yī)囑的依從性。
2、哮喘防治基本臨床的策略
長(zhǎng)期抗炎治療是基礎(chǔ)的治療,首選吸入激素。
應(yīng)急緩解癥狀的首選藥物是吸入β2激動(dòng)劑。
規(guī)律吸入激素后病情控制不理想者,宜加用吸入長(zhǎng)效β2激動(dòng)劑,或緩釋茶堿,或白三烯調(diào)節(jié)劑(聯(lián)合用藥);亦可考慮增加吸入激素量。
重癥哮喘患者,經(jīng)過(guò)上述治療仍長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作時(shí),可考慮做強(qiáng)化治療。即按照嚴(yán)重哮喘發(fā)作處理(給予大劑量激素等治療),待癥狀完全控制、肺功能恢復(fù)最佳水平和pEF波動(dòng)率正常后2至4天后,漸減少激素用量。部分病人經(jīng)過(guò)強(qiáng)化治療階段后病情控制理想。
3、哮喘的緩解期治療
吸煙的患者首先要戒煙,吸煙者比不吸煙者慢性支氣管炎發(fā)病率高許多倍,戒煙后病人的肺功能有較大改善,同時(shí)也要避免被動(dòng)吸煙。
加強(qiáng)身體鍛煉,增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。運(yùn)動(dòng)量要根據(jù)自己的身體情況而定。每天早晨可散步、打拳、慢跑等,這樣能呼吸新鮮空氣,促進(jìn)血液循環(huán),冬季鍛煉能提高呼吸道黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。
合理調(diào)節(jié)室溫,預(yù)防感冒,冬季室內(nèi)溫度不宜過(guò)高,否則與室外溫差大,易患感冒。夏天,不宜貪涼,使用空調(diào)溫度要適中,否則外出易患"熱傷風(fēng)"誘發(fā)支氣管炎發(fā)作,流感流行季節(jié),盡量少到人群中去,大量出汗不要突然脫衣,以防受涼,注意隨季節(jié)改變?cè)鰷p衣服,老年人可注射流感疫苗,減少流感感染機(jī)會(huì)。
選擇必要的多功能治療及防護(hù)措施。
治療哮喘的土方
1、腌鴨梨治哮喘
將沒(méi)有外傷的鴨梨洗凈擦干,器皿也洗凈擦干。在器皿中把大鹽粒撒上一層,然后碼上一層梨,再重復(fù)撒鹽放梨,直到碼完截止,比例約莫是5000克梨2500克大鹽粒。從農(nóng)歷冬至一九腌到九九即可食用。用此法腌制的梨噴鼻甜爽口,對(duì)老年性哮喘療效大好。
2、燉紫皮蒜治哮喘
用紫皮蒜500克,去皮洗凈后以及200克冰糖同放入毫無(wú)油、干凈的氣鍋中,加凈水到略高于蒜表面,水煮沸后用微火將蒜燉成粥狀,涼后早晚各服一湯匙,服用到全愈。
3、葡萄泡蜂蜜治哮喘
葡萄500克,什么品種的都行,蜂蜜500克。將葡萄泡在蜂蜜里,裝瓶泡2至4天后即可食用,天天3次,每次3至4小匙。
4、黃瓜籽治哮喘
蜂蜜四兩、黃瓜籽四兩、豬板油四兩、冰糖四兩。將黃瓜籽用瓦盆焙干研成細(xì)末去皮,與蜂蜜、豬板油、冰糖放在一升引鍋蒸一小時(shí),撈出板油肉筋,裝在瓶罐中。在數(shù)九第一天起頭天天早晚各服一勺,溫水沖服。
特殊類型的哮喘
咳嗽變異性哮喘又稱為過(guò)敏性咳嗽,以頑固性咳嗽為主要臨床癥狀,表現(xiàn)為刺激性干咳,多以夜間和清晨咳嗽為主,無(wú)發(fā)熱,無(wú)明顯喘息,查體時(shí)肺部無(wú)哮鳴音及濕啰音,易誤診為上呼吸道感染及急、慢性支氣管炎。此種哮喘多數(shù)有明顯的季節(jié)性,并有個(gè)人或家族過(guò)敏史。用舒喘靈吸入做支氣管擴(kuò)張?jiān)囼?yàn)或支氣管激發(fā)試驗(yàn)可助確診。
夜間哮喘是指哮喘患者的喘息癥狀在夜間出現(xiàn)或加重,不僅干擾正常睡眠,還可以引起低氧血癥,甚至死亡。此類患者的哮喘不僅在夜間發(fā)作,白天也會(huì)出現(xiàn)哮喘癥狀或哮喘急性發(fā)作,同時(shí),月經(jīng)來(lái)潮前后或氣候、溫度及濕度突變的情況下更易發(fā)生。夜間哮喘常在午夜至清晨發(fā)作?;颊唛_始可先有咳嗽,隨之出現(xiàn)哮喘發(fā)作,由臥位變換成坐位也不能使哮喘癥狀緩解,只有使用平喘藥物才可使癥狀緩解。為預(yù)防夜間哮喘的發(fā)作,患者臨睡前可口服長(zhǎng)效氨茶堿或吸入色苷酸鈉。同時(shí),應(yīng)積極尋找有關(guān)發(fā)病誘因并消除之。
腎炎怎么治療
1、慢性腎炎怎么治療
1.1、一般治療的方法
患者出現(xiàn)慢性腎炎的癥狀表現(xiàn)有很多方面,多數(shù)時(shí)候患者無(wú)明顯水腫、高血壓、血尿和蛋白尿不嚴(yán)重,無(wú)腎功能不全表現(xiàn),可以自理生活,甚至可以從事輕微勞動(dòng),但要防止呼吸道感染,切忌勞累,勿使用對(duì)腎臟有毒性作用的藥物。
1.2、激素、免疫抑制劑,這是治療慢性腎炎的方法之一,這里由于反復(fù)性及強(qiáng)烈的副作用,越來(lái)越多的人排斥對(duì)治療藥物,需要新的慢性腎炎治療方法
1.3、對(duì)氮質(zhì)血癥處理也是治療慢性腎炎的關(guān)鍵,這里短期內(nèi)出現(xiàn)氮質(zhì)血癥或一次出現(xiàn),或在近期有進(jìn)行性升高者均應(yīng)臥床休息、限制過(guò)多活動(dòng)。
2、急性腎炎怎么治療
2.1、一般治療:急性期應(yīng)臥床休息,待肉眼血尿消失、水腫消退及血壓恢復(fù)正常后逐步增加活動(dòng)量。急性期應(yīng)予低鹽(每日3g以下)飲食。腎功能正常者不需限制蛋白質(zhì)入量,但氮質(zhì)血癥時(shí)應(yīng)限制蛋白質(zhì)攝入,并以優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白為主。明顯少尿的急性腎衰竭者需限制液體入量。
2.2、治療感染灶:若感染存在,予以相應(yīng)治療。
2.3、對(duì)癥治療:包括利尿消腫、降血壓,預(yù)防心腦合并癥。休息、低鹽和利尿后高血壓控制仍不滿意時(shí),可加用降壓藥物。
2.4、透析治療:少數(shù)發(fā)生急性腎衰竭而有透析指征時(shí),應(yīng)及時(shí)透析治療幫助患者渡過(guò)急性期。
3、什么是腎炎
腎臟的生理功能主要是排泄代謝產(chǎn)物及調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)和酸堿平衡,分泌多種活性物質(zhì),維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定,以保證機(jī)體的正常生理功能。腎炎是由免疫介導(dǎo)的、炎癥介質(zhì)(如補(bǔ)體、細(xì)胞因子、活性氧等)參與的,最后導(dǎo)致腎固有組織發(fā)生炎性改變,引起不同程度腎功能減退的一組腎臟疾病,可由多種病因引起。在慢性過(guò)程中也有非免疫、非炎癥機(jī)制參與。
腎炎的早期癥狀有哪些
1、感染:急性腎小球腎炎和慢性腎小球腎炎患者的急性發(fā)作常常與咽炎、扁桃體炎、上呼吸道及皮膚等感染相關(guān)。因此,當(dāng)患有上述感染性疾病時(shí)應(yīng)檢查尿常規(guī)。
2、水腫:腎小球腎炎患者雖然缺乏特異性癥狀,但早期常常出現(xiàn)疲勞,乏力,腰痛,眼瞼、顏面、踝關(guān)節(jié)浮腫,尿中泡沫增多,尿色異常。因此,出現(xiàn)這些癥狀時(shí),應(yīng)到醫(yī)院檢查尿常規(guī)。
3、高血壓:約1/3的腎小球腎炎患者會(huì)出現(xiàn)血壓升高,表現(xiàn)為頭痛、記憶力減退、睡眠不佳癥狀等。因上述癥狀就醫(yī)、并且發(fā)現(xiàn)血壓升高的患者一定要檢查尿常規(guī),特別是年輕患者。
4、尿量的改變:慢性腎功能不全患者早期可能僅僅表現(xiàn)為夜間排尿次數(shù)和尿量的增多。
5、貧血:中度以上的慢性腎功能不全患者常常合并貧血,出現(xiàn)乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。貧血的患者如除外血液系統(tǒng)疾病,應(yīng)是否存在慢性腎功能不全。
腎炎不能吃什么
1、高鹽分飲食:慢性腎炎的水腫和血容量、鈉鹽的關(guān)系極大,故必須限制食鹽,給予低鹽飲食。每日鹽的攝入量應(yīng)控制在2-4克以下,以防水腫加重和血容量增加,發(fā)生意外。
2、高脂食物:腎炎病人一般都會(huì)有高血壓和貧血癥狀,如果有大量的動(dòng)物脂肪存在的話對(duì)高血壓、貧血是有很大的不好的影響的,主要就是因?yàn)閯?dòng)物脂肪可以加重動(dòng)脈硬化和抑制造血功能,所以有腎炎的患者一定要慎重食用。
3、含嘌呤高及含氮高的食物:為了減輕腎臟的負(fù)擔(dān),應(yīng)限制刺激腎臟細(xì)胞的食物,如菠菜、芹菜、小蘿卜、豆類、豆制品、沙丁魚及雞湯、魚湯、肉湯等。因?yàn)槟切┦澄镏?含嘌呤高及含氮高,在腎功能不良時(shí),其代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出,對(duì)腎功能有負(fù)面影響。
4、強(qiáng)烈調(diào)味品:強(qiáng)烈調(diào)味品對(duì)腎功能不利,應(yīng)忌食。味精由于多食后會(huì)口渴欲飲,在限制飲水量時(shí),也應(yīng)少用味精。
由于現(xiàn)在的社會(huì)發(fā)展速度太快,人們面臨著種種壓力不斷提升,導(dǎo)致了睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降,打鼾的現(xiàn)象也非常多。那么怎么才能治療打鼾呢?今天就讓小編來(lái)為大家告訴大家打鼾的自我治療方法有哪些吧。
打鼾的自我治療方法
現(xiàn)在不少人睡覺(jué)都喜歡打鼾,尤其是一些體型比較肥胖的人,因?yàn)樗麄兊镊曈袝r(shí)太大甚至影響了家人和鄰居們的正常休息,但是只要適量的調(diào)整下枕頭的軟硬度就可以制止鼾聲。
上海睡眠專家主任醫(yī)師施明在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪時(shí)表示,習(xí)慣打鼾的人,一定要選擇軟點(diǎn)、高低合適并且有彈性的枕頭。
施明分析說(shuō),鼾聲是人體在呼吸時(shí),氣體在氣道中流動(dòng)時(shí)碰到阻礙產(chǎn)生震動(dòng)發(fā)出的聲音,而這種阻礙多由于氣道組織中肌肉松弛或肥大等原因所致。所以要減緩這種情況,保持氣道不被梗阻很重要。
一個(gè)比較軟的、高低合適度正好并且彈性程度也剛好的枕頭,對(duì)于改善或減輕有鼾癥的人來(lái)說(shuō)具有至關(guān)重要的意義。施明說(shuō),一半我們?cè)谶x擇枕頭的時(shí)候,一定要選擇一些相對(duì)比較軟一點(diǎn)的棉質(zhì)枕頭,因?yàn)檫@樣的頭枕枕上去后會(huì)有明顯收縮彈性。
目前市場(chǎng)上那種一面是棉軟的,一面是蕎麥皮的就比較適合。太硬的枕頭,比如玉石枕、涼枕等,由于沒(méi)有彈性,脖子會(huì)被窩住,或者頭會(huì)向后仰,容易導(dǎo)致氣道的重心下垂,使氣流在通過(guò)氣道時(shí),容易發(fā)生梗阻,從而加重鼾聲。但太軟的枕頭,比如氣枕等,睡覺(jué)時(shí),頸部得不到支撐,也容易使氣流產(chǎn)生阻礙發(fā)出聲響。此外,選軟枕頭時(shí),枕頭在一拳高左右最好。
打鼾是什么原因
1、脖子粗短
脖子粗短的人呼吸道周圍附著大量脂肪,導(dǎo)致上呼吸道變窄,影響氣流通過(guò),因而睡覺(jué)時(shí)更容易打鼾。
治療建議
適當(dāng)減肥。必要時(shí)可使用持續(xù)正壓通氣機(jī)(cpap)及口矯器來(lái)治療鼾癥。該儀器通過(guò)給呼吸道吹氣球的原理,將咽部狹窄的部分?jǐn)U大。
2、鼻竇炎
鼻竇炎也是導(dǎo)致打鼾的一個(gè)原因,因?yàn)楸歉]炎所導(dǎo)致的打鼾占所有打鼾病例中的20%,它的癥狀包括有面部疼痛,頭痛以及鼻塞等。如果按住一側(cè)的鼻孔,而另一側(cè)閉嘴呼吸,感覺(jué)到一側(cè)的呼吸發(fā)生了較為不順暢的情況,則應(yīng)該去醫(yī)院找醫(yī)生就診,看是否患有鼻竇炎、鼻中隔偏曲等。
治療建議
一些類固醇噴鼻劑(如倍氯米松、布地奈德等)有助于打通鼻腔,也可用生理鹽水清洗鼻腔,每天堅(jiān)持兩次。同時(shí)積極治療鼻竇炎,肥胖者適當(dāng)減肥。
3、過(guò)敏
一些患者接觸貓、花粉等致敏物之后,會(huì)加重呼吸道阻塞,更容易發(fā)生打鼾。
治療建議
愛(ài)過(guò)敏的人最好不要將寵物帶進(jìn)臥室。適當(dāng)使用類固醇噴鼻劑和抗組胺藥物有助于緩解過(guò)敏性鼻塞癥狀。病情嚴(yán)重者,可使用鼻擴(kuò)張器,該方法可有效防止打鼾。
4、抽煙喝酒
很多人不知道,飲酒,特別是睡前喝1杯葡萄酒,都可能使包括咽喉部肌肉在內(nèi)的全身肌肉放松,誘發(fā)打鼾。此外,吸煙會(huì)導(dǎo)致鼻內(nèi)和咽喉黏膜發(fā)炎,導(dǎo)致呼吸道狹窄,增加打鼾危險(xiǎn)。
治療建議
戒除煙癮,改掉睡前飲酒的不良習(xí)慣。仰臥睡姿也可能增加打鼾危險(xiǎn),最好及時(shí)糾正。如果睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常手舞足蹈,則要檢查是否有不寧腿綜合征等疾病。
5、扁桃體肥大
扁桃體肥大或者腺樣體肥大容易造成咽喉部氣道狹窄,進(jìn)而增加睡眠打鼾幾率。另外,咬合過(guò)深、下頜后縮,也容易使舌頭阻塞氣道,引起打鼾。
治療建議
從長(zhǎng)計(jì)議,接受扁桃體切除術(shù)可解決氣道狹窄,降低打鼾風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)常做蒸汽熏蒸,也有助于打開氣道。
6、鼻子受過(guò)傷
如果鼻子曾經(jīng)受過(guò)重傷,比如被足球、網(wǎng)球拍擊中等,可能導(dǎo)致骨折、鼻隔膜畸形等,進(jìn)一步引起睡眠打鼾。
治療建議
鼻子受過(guò)外傷,特別是外傷引起塌鼻梁等外觀改變的人,最好到耳鼻喉科全面檢查,必要時(shí)施行手術(shù),以保證兩個(gè)鼻孔都能順利呼吸。
打鼾的危害
超過(guò)半數(shù)的人打鼾
入睡后,包括呼吸道在內(nèi)的全身神經(jīng)放松、肌肉松弛,呼吸道因肌肉松弛而變得狹窄,氣流通過(guò)狹窄的氣道發(fā)出響聲就是打鼾。由于打鼾是在睡眠狀態(tài)下發(fā)生的,許多人不知道自己是否打鼾,對(duì)打鼾的危害也不甚了解。
對(duì)此,李靜波提供了一組調(diào)查數(shù)據(jù):6826名30歲以上的人中,有不同程度打鼾者占57.1%,其中輕度者占33.4%,中、重度打鼾者占23.7%。
也就是說(shuō),10個(gè)人中就有五六個(gè)人打鼾,而危害健康的中、重度打鼾者至少有兩個(gè)。
打鼾嚴(yán)重危害健康
生理性打鼾聲音細(xì)膩、平和、悠緩、均勻,常出現(xiàn)在身體過(guò)度疲勞或過(guò)量飲酒、吸煙后。
睡眠呼吸暫停綜合征患者打鼾聲響可達(dá)80分貝,鼾聲時(shí)斷時(shí)續(xù),常出現(xiàn)睡眠呼吸暫停,通氣不足引起缺氧。當(dāng)體內(nèi)氧氣水平下降時(shí),頸動(dòng)脈就會(huì)向神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出指令,升高血壓以輸送更多的氧氣。 長(zhǎng)期反復(fù)的重度打鼾使氧氣水平反復(fù)下降,神經(jīng)系統(tǒng)不斷收到升高血壓的信號(hào),從而誘發(fā)高血壓。
此外,打鼾還是糖尿病、心肌梗死等疾病的罪魁禍?zhǔn)?,?yán)重打鼾甚至?xí)氯麣獾缹?dǎo)致突然死亡。據(jù)統(tǒng)計(jì),男性打鼾者是女性的3倍,胖人更容易出現(xiàn)打鼾,而且打鼾還遺傳,常常一家人半夜齊鳴。
減肥側(cè)臥防打鼾
長(zhǎng)期飲酒、吸煙、服用安眠藥以及肥胖、頸部粗短的人,容易出現(xiàn)打鼾,因此戒煙酒、減肥、禁服安眠藥是預(yù)防打鼾的好辦法。
側(cè)臥則是預(yù)防打鼾的另一個(gè)有效辦法。
李靜波建議,在睡衣背部縫上一個(gè)高爾夫球,可以減少平臥。有憋氣型打鼾的患者,其家人一定要提高警惕,一旦發(fā)現(xiàn)其睡眠呼吸暫停,要及時(shí)推醒患者,以免因憋氣而發(fā)生意外。
做做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)
想知道自己是否打鼾或打鼾情況如何嗎?李靜波建議,晚上睡覺(jué)前在床頭放一個(gè)錄音設(shè)備(Mp3等)記錄睡眠情況,打鼾嚴(yán)重的建議做睡眠呼吸監(jiān)測(cè),以確定是否需要治療以及如何治療。若診斷為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征要及時(shí)治療,以免誘發(fā)其他疾病或發(fā)生意外。
藥物治療效果不甚理想,可以針對(duì)不同阻塞部位、不同解剖結(jié)構(gòu)采取不同的手術(shù)方式治療;而副作用少、治療效果好的氣道內(nèi)正壓通氣治療是首選方法。
總結(jié):通過(guò)上述的文章對(duì)打鼾的自我治療方法,打鼾是什么原因以及打鼾的危害等有關(guān)內(nèi)容的詳細(xì)的介紹,朋友對(duì)如何自我治療打鼾一定有了詳盡的了解。所以大家一定要保持健康的心理狀態(tài)去面對(duì)工作和生活,不要讓消極的態(tài)度影響了你的健康。
聽(tīng)到癌癥,我們自然而然就會(huì)害怕起來(lái),因?yàn)樵谖覀冄劾锇┌Y導(dǎo)致死亡的概率是非常的高的。但是癌癥的發(fā)生和我們生活習(xí)慣有非常大的關(guān)系的,比如,不合理的飲食,過(guò)度的透支身體等。那么,我們應(yīng)該如何預(yù)防癌癥呢?下面就由小編給大家介紹8個(gè)廉價(jià)防癌秘方吧。
8個(gè)廉價(jià)防癌秘方
少喝酒防住食管癌
根據(jù)一項(xiàng)最新的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),男性在45歲以上的話如果少喝些酒或者不喝酒的話,患有癌癥的概率就會(huì)下降一半的哦,這時(shí)候再吃些水果和蔬菜,預(yù)防癌癥就更好了。
干家務(wù)降低乳癌風(fēng)險(xiǎn)
牛津大學(xué)英國(guó)癌癥研究所流行病學(xué)家蒂姆·奇伊教授及其同事研究發(fā)現(xiàn),每天花6個(gè)小時(shí)干家務(wù)活、快走或種花種菜,可以使女性患乳腺癌的危險(xiǎn)降低13%。每天活動(dòng)2.5小時(shí)可使乳腺癌危險(xiǎn)降低8%。但值得提醒的是,美國(guó)環(huán)保署在之前的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn),傳統(tǒng)干洗過(guò)程中用到一種名為全氯乙烯的溶劑,可能引發(fā)肝癌、腎癌和白血病,因此做家務(wù)時(shí)建議少干洗,而使用溫和的洗衣液手洗衣物。
少吃香腸烤肉
英國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常食用經(jīng)過(guò)加工的肉食,如臘肉、香腸等,將大大增加患腸癌風(fēng)險(xiǎn),男人尤其如此。負(fù)責(zé)該項(xiàng)研究的世界癌癥研究基金會(huì)的蕾切爾·湯普森醫(yī)生說(shuō):“每周應(yīng)將加工肉類的攝入量控制在70克以內(nèi)(相當(dāng)于三片熏肉的重量)”。如果就想吃烤肉,最好用檸檬汁腌制1小時(shí)后再烤。
少吃糖少喝甜飲料
癌細(xì)胞最喜歡的就是糖類食物了。根據(jù)一項(xiàng)最新的研究顯示,我們的血液流過(guò)腫瘤的時(shí)候,有57%左右的血糖會(huì)被癌細(xì)胞消耗掉,就變成滋養(yǎng)它的營(yíng)養(yǎng)成分了。每天只要喝道兩杯的甜飲料的話,患有患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)比不喝的人高出90%的。
手機(jī)用得越少越好
世界衛(wèi)生組織下屬機(jī)構(gòu)國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)宣布,在用一周時(shí)間集中整理與手機(jī)使用和腦腫瘤有關(guān)的科學(xué)資料之后,他們決定把手機(jī)使用的無(wú)線電頻率電磁場(chǎng)歸類為“可能致癌物”。建議使用者盡量用耳機(jī),避免手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間貼近頭部。
避免不必要的放射檢查
美國(guó)哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)物理師大衛(wèi)·勃倫鈉曾在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表論文稱,在過(guò)去數(shù)十年中,美國(guó)有高達(dá)2%的癌癥病例可能是由于CT掃描的輻射造成的。輻射長(zhǎng)期累積將給健康帶來(lái)更大危害。
檸檬茶防皮膚癌
美國(guó)羅格斯大學(xué)的科研人員發(fā)現(xiàn),如果在泡茶時(shí)加上柑橘類水果的果皮,飲用者患上皮膚鱗狀細(xì)胞皮膚癌的機(jī)會(huì)將減少約70%左右。檸檬中所含的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。需要注意的是,一定要用熱茶。冷凍后的茶防皮膚癌的功效不如熱茶。
吃東西加點(diǎn)大蒜
吃大蒜多的人,體內(nèi)存在的致癌物質(zhì)含量就會(huì)少,但是高溫會(huì)破壞掉大蒜中一種最重要的抗癌物質(zhì)也就是蒜氨酸,所以建議大家,將大蒜弄碎再放一段時(shí)間再煮。
防癌抗癌要堅(jiān)持五個(gè)飲食習(xí)慣
一吃“鮮”
多項(xiàng)國(guó)際研究指出,多吃新鮮食物有助于防癌。世界癌癥研究基金會(huì)發(fā)現(xiàn),多吃新鮮水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多種癌癥的發(fā)生幾率。
新鮮果蔬所含的抗氧化劑、類胡蘿卜素、維生素C、類黃酮類化合物以及其他活性成分有抗癌之效。尤其是十字花科蔬菜,含醌和酚。醌可沖淡致癌物質(zhì)并加速排出體外。酚可阻止癌細(xì)胞代謝。
人們每日應(yīng)至少吃400克不同種類新鮮果蔬,最好包括紅、綠、黃、紫等顏色。相反,久放霉變的食物千萬(wàn)別吃?;ㄉ?、大豆、米、面等發(fā)霉后,可產(chǎn)生強(qiáng)致癌物黃曲霉素,可導(dǎo)致肝癌、胃癌等。另外,盡量別吃隔夜菜,放置時(shí)間超過(guò)8~10小時(shí)的菜往往含有亞硝酸鹽,加熱次數(shù)越多含量越多。
二吃“淡”
高鹽飲食與胃癌的發(fā)生有著密切關(guān)系。日本癌癥中心研究所針對(duì)4萬(wàn)名中年人進(jìn)行為期11年的隨訪發(fā)現(xiàn),對(duì)男性而言,食鹽多者患胃癌風(fēng)險(xiǎn)比食鹽少者高一倍,而在女性中,食鹽多者患胃癌風(fēng)險(xiǎn)也顯著高于食鹽少的人。研究者表示,這是因?yàn)槿梭w食用過(guò)量高鹽食物后,食鹽的高滲透壓會(huì)對(duì)胃黏膜造成直接損害,隨之發(fā)生一系列病理改變。高鹽的腌制食物中含有很多亞硝酸鹽,可與食物中的胺結(jié)合成亞硝酸胺,具有極強(qiáng)的致癌性。
建議大家每人每天吃鹽別超5克。烹調(diào)時(shí)還要注意“隱性鹽”的存在,比如味精、醬油、醬料、調(diào)味包中也含鹽,需要控制用量。
除少吃鹽,清淡飲食還應(yīng)控制吃肉量。美國(guó)國(guó)家科學(xué)院報(bào)告指出,脂肪與癌癥關(guān)系最為密切,特別是乳腺癌、大腸癌與前列腺癌。世界癌癥研究基金會(huì)建議,每周畜肉和禽肉攝入量要少于500克,盡可能少吃加工肉制品。
三吃“粗”
食物中缺乏膳食纖維是近年來(lái)癌癥患者增多的重要原因之一。各種糧食本來(lái)都是膳食纖維的來(lái)源,但受到加工的影響,加工越精細(xì),膳食纖維損失越多。所以人們最好刻意吃點(diǎn)“粗”。
富含膳食纖維的食物包括:黑米、玉米面、莜麥面、鮮玉米、小米等主食;香菇、金針菇、毛豆、蠶豆、蒜薹、茭白等蔬菜;石榴、桑葚、梨、獼猴桃、鮮棗等水果;黑芝麻、松子、干杏仁、干核桃等堅(jiān)果。膳食纖維進(jìn)入體內(nèi)后,可刺激胃腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排便,減少腸道吸收致癌物,預(yù)防大腸癌。
值得推薦的是,豆類脂肪少,纖維多,不僅可有效降低患子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險(xiǎn),由于含較多抗氧化物質(zhì),還能預(yù)防乳腺癌。
粗糧中還含有豐富的鈣、鎂、硒等微量元素和多種維生素,可促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)體質(zhì)。其中,硒是一種抗癌物質(zhì),可與體內(nèi)各種致癌物“綁在一起”,通過(guò)消化道排出體外。
建議大家在日常飲食中適當(dāng)增加粗糧的攝入量。比如把莜麥面、玉米面和面粉摻在一起,做成雜面饅頭或面條;把紅小豆、綠豆混在一起煮雜豆粥。但要注意不論哪種粗糧都以蒸煮等少油、少鹽的烹飪方法為佳。
四吃“苦”
不少人排斥帶點(diǎn)苦味的食物,殊不知,苦味食物有很好的防癌功效。檸檬、柑橘、西柚、葡萄柚等水果都有點(diǎn)苦味,因?yàn)樗鼈兒幸环N叫做“檸檬苦素”的物質(zhì)。檸檬苦素是一種植物化學(xué)物,通常存在于成熟的果實(shí)里,檸檬類果實(shí)中含量尤多。
多年研究發(fā)現(xiàn),檸檬苦素在增強(qiáng)免疫力方面功效明顯,可幫助腫瘤病人增強(qiáng)抵抗力。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn),食用柑橘或橘子汁就可吸收檸檬苦素,對(duì)口腔癌、肺癌、乳腺癌、胃癌等有預(yù)防作用。柑橘類水果還含有多種黃酮類物質(zhì)和類胡蘿卜素,也有防癌作用。
美國(guó)研究還發(fā)現(xiàn),食物中的其他天然苦味物質(zhì)也有一定保健作用。比如檸檬和柚子中的柚皮甙,茶里面的茶多酚,以及紅酒和巧克力中的多酚,它們都是有助于預(yù)防癌癥和心臟病的成分。苦瓜中的奎寧精能提高人體免疫力,幫助控制血糖。所以,防癌飲食必須吃點(diǎn)苦。
五吃“酸”
醋是中國(guó)老百姓廚房中最普通的調(diào)味品,含多種氨基酸和有機(jī)酸。研究證實(shí),食醋中含有一種酶,具有殺菌作用,能抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),降低黃曲霉素的強(qiáng)致癌性。此外,醋還能預(yù)防高血壓、高血脂、高血糖,減輕疲勞等。
烹飪中很多時(shí)候適合放醋,既健康又美味。比如炒土豆絲、炒豆芽、炒藕片時(shí)放點(diǎn)醋,能讓菜肴脆嫩爽口;炒紫甘藍(lán)時(shí),放點(diǎn)醋能讓菜肴顏色更鮮艷;熬小魚、燉排骨時(shí)放點(diǎn)醋,利于骨頭中的鈣溶解出來(lái),利于人體吸收。
除了醋,酸奶也是常見(jiàn)的酸味食品。美國(guó)研究證實(shí),常喝酸奶可抑制腫瘤。研究人員先人為的使老鼠患上腫瘤,再將它們分為兩組。一組飼料中加酸奶,另一組不加。結(jié)果顯示,前者腫瘤明顯得到抑制,與后者相比,腫瘤細(xì)胞減少30%~35%。究其原因,研究人員認(rèn)為,乳酸有助于抑制大腸桿菌等有害細(xì)菌滋生,并能吞噬致癌物質(zhì),削弱其致癌性。
酸奶雖好但不能過(guò)食,成人每天喝酸奶別超400克,除非是鈣需求量很大的孕婦、乳母或發(fā)育期青少年。胃酸過(guò)多者應(yīng)避免飯前喝,空腹喝酸奶可促進(jìn)排便,適合便秘者,相反,腹瀉者則不適合,普通人飯前飯后均可。
10種防癌食物
1、燕麥
含蛋白質(zhì)15%、脂肪9%,且富含亞油酸、燕麥膠和可溶性纖維,常食可降低膽固醇,可使過(guò)高血糖下降。
2、玉米
玉米具有抗血管硬化的作用,脂肪中亞油酸含量高達(dá)60%以上,還有卵磷脂和維生素E等,具有降低血清膽固醇,防治高血壓,動(dòng)脈硬化、防止腦細(xì)胞衰退的作用,有助于血管舒張,維持心臟的正常功能。
3、蕎麥
蕎麥中含有蘆丁、葉綠素、苦味素、蕎麥堿以及黃酮物質(zhì)。蘆丁具有降血脂降血壓的作用,黃酮類物質(zhì)可以加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌功能,增加冠脈的血流量,防止心律失常等作用。
4、大豆和花生
大豆及豆制品含有皂草堿的纖維素,具有減少體內(nèi)膽固醇的作用?;ㄉ卸喾N氨基酸和不飽和脂肪酸,經(jīng)常食用,可防止冠脈硬化。
5、洋蔥
洋蔥含有刺激溶纖維蛋白活性成份,能夠擴(kuò)張血管,降低外周血管和心臟冠狀動(dòng)脈的阻力,能夠?qū)贵w內(nèi)幾茶酚胺等升壓物質(zhì)以及促進(jìn)鈉鹽排泄等作用。實(shí)驗(yàn)證明,冠心病患者每日可食用100克洋蔥。
6、生姜
生姜中主要含有姜油,姜油中的有效成份是油樹脂和膽酸螯合物,能夠阻止膽固醇的吸收,并增加膽固醇的排泄。生姜中的姜醇、姜烯、姜油萜、姜酚等,可促進(jìn)血液循環(huán)。
7、大蒜
大蒜中含有大蒜精油,精油中含有硫化合物的混合物,對(duì)血脂過(guò)高有明顯的降脂作用,大蒜還具解毒功能,每日食用大有好處,除消炎解毒外,還有預(yù)防癌癥的功能。
8、甘薯
甘薯含胡蘿卜素,可提供大量的粘多糖和膠原物質(zhì),這類物質(zhì)能夠有效的維持人體動(dòng)脈血管的彈性,保持關(guān)節(jié)腔的潤(rùn)滑,防止腎臟結(jié)締組織萎縮。常吃甘薯能夠防止脂肪沉著,動(dòng)脈硬化等。
結(jié)語(yǔ):如果想要遠(yuǎn)離癌癥的話,我們平時(shí)的一些日常習(xí)慣就要注意了,不要總是吃甜的食物,因?yàn)榘┘?xì)胞喜歡甜食哦。但是,我們可以多吃一些大蒜哦,因?yàn)榇笏庵杏幸环N很重要的抗癌物質(zhì)的。除此之外,我們?nèi)粘5倪\(yùn)動(dòng)鍛煉也是非常重要的。
膽囊萎縮怎么治療
1、膽囊萎縮怎么治療
膽囊起著儲(chǔ)存和濃縮膽液的作用,作為人體之中重要器官之一,對(duì)人體的消化系統(tǒng)起著至關(guān)重要的作用,維護(hù)人體機(jī)能能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)。一旦出現(xiàn)萎縮,不僅是去了該方面的生理功能,沒(méi)有作用了,還可能繼發(fā)引起一些其他的病變。萎縮的膽囊可以引起腹痛,里面的結(jié)石可以壓迫膽總管,對(duì)身體健康造成破壞。這時(shí)的膽囊已經(jīng)沒(méi)有多大用處了,應(yīng)該經(jīng)行切除。
膽囊萎縮的手術(shù)治療一般是情況而定,如果還具有一定功能可以采用“微創(chuàng)”技術(shù),如果失去作用乃至癌變已經(jīng)沒(méi)有什么用了,還會(huì)危害身體健康,這時(shí)不得不切除了。膽囊的癌變惡性程度比肝癌還要厲害,所以萎縮到嚴(yán)重的時(shí)候摘除膽囊也是為了預(yù)防癌癥。
2、膽囊萎縮的定義
慢性膽囊炎反復(fù)發(fā)作、經(jīng)久不愈,致膽囊壁增厚,膽囊體積明顯縮小者,謂膽囊萎縮。此類病人常有較長(zhǎng)的慢性膽囊炎或膽結(jié)石病史,平素癥狀不明顯,但易反復(fù)發(fā)作,經(jīng)久不愈,病人除有膽區(qū)疼痛不適外,多伴有消化不良的癥狀,膽囊萎縮屬中醫(yī)學(xué)的“膽脹”范疇?!鹅`樞·脹論》云:“膽脹者,脅下脹痛,口中苦,善太息?!?/p>
3、膽囊萎縮的常見(jiàn)癥狀
部分膽囊結(jié)石病人,由于膽囊炎癥的反復(fù)發(fā)作,膽囊壁逐漸產(chǎn)生炎癥增生、纖維化,以后慢慢形成疤痕。如此反復(fù)發(fā)作,膽囊逐漸萎縮,甚至緊貼于膽結(jié)石上,完全失去收縮和濃縮膽汁的功能。這種情況在醫(yī)學(xué)上稱“萎縮性膽囊炎”,又稱“硬化萎縮性皺縮膽囊”。
萎縮后的膽囊壁變厚,從正常的1~2毫米增至5—6毫米,甚至可達(dá)1厘米。膽囊失去彈性,膽囊變硬且小,有的不及原來(lái)的一半大。
萎縮性膽囊炎病人常反復(fù)發(fā)作右上腹疼痛,平時(shí)也隱隱作痛,并有胃納差、噯氣、腹脹等消化道癥狀。B超檢查見(jiàn)膽囊體積很小,直徑不超過(guò)3—4厘米,壁厚,無(wú)收縮功能,口服膽囊造影劑檢查時(shí),膽囊多不能顯影。
膽囊萎縮的中醫(yī)療法
膽囊炎癥狀出現(xiàn)時(shí)可以用食物療法進(jìn)行處理。
紫花苦菜紅糖湯:取紫花苦菜15g洗一遍(一遍即可),放入鍋(一般鍋即可),加水約1000毫升。
煮開后多煮5分鐘左右,然后去渣,剩余湯入暖瓶或容器置入冰箱保存。
飲用紫花苦菜湯時(shí),必須溫服。每次50-100毫升,每天三次,先把紅糖放入杯內(nèi),把燒好的紫花苦菜湯 倒入杯中充分?jǐn)嚢?待溫時(shí)喝下,紅糖(最好是百貨店里散裝深顏色的普通紅糖),紅糖加兩三勺。
飯后30分鐘服。
化瘀養(yǎng)肝蜜:山楂250克,丹參500克,枸杞子250克,蜂蜜1000克,冰糖60克。 先將前三味藥浸泡2小時(shí)后煎成藥液,再把蜜、糖兌入藥液內(nèi),以微火煮沸30分鐘,待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時(shí)離火,冷卻后盛入容器內(nèi)密封保存。 每日3次,每次1匙,以開水沖飲,可連續(xù)擊服用2~3個(gè)月。
膽囊萎縮需要切除嗎
如果膽結(jié)石引起的膽絞痛一年內(nèi)反復(fù)發(fā)作三次以上,那么可以考慮手術(shù)切除。確實(shí)需要手術(shù)治療的話,膽囊切除術(shù)是最佳的選擇。隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步,腹腔鏡膽囊切除術(shù)得到廣泛應(yīng)用,手術(shù)安全性大大提高,切除后絕大多數(shù)患者可以良好適應(yīng),因此只要手術(shù)指征明確,手術(shù)切除膽囊是安全可行的。
膽囊的功能是儲(chǔ)存、濃縮和排出膽汁,幫助脂肪類食物的消化和吸收。切除膽囊后上述功能肯定會(huì)受影響,主要表現(xiàn)在大量進(jìn)食脂肪類食物后會(huì)腹瀉。但隨著時(shí)間的推移,機(jī)體會(huì)使膽管擴(kuò)張來(lái)部分代償膽囊功能,一般2~3個(gè)月后就能夠正常消化吸收食物。
因此膽囊切除術(shù)后要注意低脂飲食,少食油膩、肥肉、蛋黃等食物,不要暴飲暴食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和遵守合理的用餐規(guī)律。
小兒黃疸怎么治療
1、小兒黃疸的一般治療
勤觀察:出現(xiàn)下列癥狀請(qǐng)及時(shí)送婦兒醫(yī)院就診!皮膚嚴(yán)重發(fā)黃,食欲不振(不愛(ài)吃奶),尿液發(fā)黃(尿布上直接染黃),沒(méi)精神(哭鬧或哭聲小沒(méi)力氣)!黃疸一般出生2-3天開始顯現(xiàn),4-5天最明顯,之后逐漸減弱。半個(gè)月基本就完全消失了。
勤曬太陽(yáng):注意曬太陽(yáng)時(shí)不要曬到眼睛,本人做法是用棉紗巾?yè)踝⊙劬?或者橫抱著側(cè)身對(duì)著太陽(yáng),也可以讓寶寶側(cè)身趴在溫和的太陽(yáng)底下!注意最佳曬太陽(yáng)的時(shí)間是早上9:00-9:30,下午4:00-4:30,每次時(shí)間20分鐘,這段時(shí)間太陽(yáng)相對(duì)溫和,不會(huì)傷害寶寶皮膚。
2、小兒黃疸的喂養(yǎng)方法
勤喂養(yǎng):盡量使用母乳喂養(yǎng),目前還沒(méi)有任何一種奶粉能夠達(dá)到母乳的成分,母乳是寶寶最佳搭檔,同時(shí)可以增強(qiáng)寶寶免疫力,定時(shí)足量的母乳喂養(yǎng)可以增強(qiáng)寶寶體質(zhì)和活力!寶寶健康的體質(zhì)有助于幫助寶寶盡快從黃疸中脫離苦海。
3、小兒黃疸的常規(guī)治療
3.1、光照療法:新生兒裸體臥于光療箱中,雙眼及睪丸用黑布遮蓋,用單光或雙光照射,持續(xù)24-48小時(shí),膽紅素下降到7毫克/公升以下即可停止治療。
3.2、酶誘導(dǎo)劑:常用苯巴比妥誘導(dǎo)肝細(xì)胞的微粒體提高活力,轉(zhuǎn)化未結(jié)合膽紅素為結(jié)合膽紅素,劑量為4~8mg/kg/日,連服4日或更久,但其作用較緩,3~7日才顯療效??杉佑媚峥蓜x米(可拉明)100mg/kg/日以提高苯巴比妥的療效。但遇黃疸較嚴(yán)重時(shí)應(yīng)予光療并作進(jìn)一步檢查,以防夾雜病理性黃疸。
3.3、換血療法:適用于溶血性黃疸。是患兒嚴(yán)重溶血時(shí)搶救生命的重要措施。通過(guò)換血可達(dá)到換出致敏紅細(xì)胞和血清中的免疫抗體,阻止繼續(xù)溶血;降低膽紅素,防止核黃疸發(fā)生;糾正溶血導(dǎo)致的貧血,防止缺氧及心功能不全。在廣泛采用光療以后,換血已大為減少。
小兒黃疸治療的誤區(qū)
1、黃疸自己會(huì)消退
剛出生的寶寶無(wú)法排出過(guò)剩的膽紅素,進(jìn)而引發(fā)黃疸。只有當(dāng)1周大的時(shí)候,寶寶的肝臟比較穩(wěn)定了,黃疸才會(huì)得到控制。大多數(shù)寶寶的黃疸不需要治療,在1周左右即可消退。
但如果寶寶患有的是病理性黃疸,會(huì)引起其他疾病,比如核黃疸發(fā)生時(shí),小兒黃疸會(huì)明顯加重,開始表現(xiàn)為嗜睡,吸奶無(wú)力或嗆奶,肌張力減退。如果治療不及時(shí)隨后可出現(xiàn)呻吟、尖叫、抽搐、呼吸衰竭等嚴(yán)重癥狀。部分患兒死于呼吸衰竭,存活的患兒常有智力障礙、腦性癱瘓等后遺癥。
2、曬太陽(yáng)可以退黃
太陽(yáng)光直接照射能夠幫助退黃,但是效果并不理想,因?yàn)槿展庵兴{(lán)色波長(zhǎng)光量有限,而且在家中很難做到裸露大面積皮膚接受日光的地方,就算能做到也容易造成紫外線灼傷和受涼感冒。所以我們不建議依靠曬太陽(yáng)來(lái)退黃。
小兒黃疸的原因有哪些
1、生理性黃疸:是新生兒時(shí)期特有的一種現(xiàn)象,由于胎兒在宮內(nèi)低氧環(huán)境下,血液中的紅細(xì)胞生成過(guò)多,且這類紅細(xì)胞多不成熟,易被破壞,胎兒出生后,造成膽紅素生成過(guò)多,約為成人的兩倍;另一方面,由于新生兒肝臟功能不成熟,使膽紅素代謝受限制,造成新生兒在一段時(shí)間出現(xiàn)黃疸現(xiàn)象。
2、母乳性黃疸:因吃母乳而發(fā)生,是一種特殊類型的病理性黃疸。由于母乳中含有孕二醇激素,可以抑制新生兒肝臟中葡萄糖醛酸轉(zhuǎn)移酶的活力。
3、溶血性黃疸:最常見(jiàn)原因是ABO溶血,它是因?yàn)槟赣H與胎兒的血型不合引起的,以母親血型為O、胎兒血型為A或B最多見(jiàn),且造成的黃疸較重;其他如母親血型為A、胎兒血型為B或AB;母親血型為B、胎兒血型為A或AB較少見(jiàn),且造成的黃疸較輕。據(jù)報(bào)道,新生兒ABO血型不合溶血的發(fā)病率為百分之十一。
膽管狹窄怎么治療
1、膽管狹窄怎么治療
手術(shù)治療:對(duì)于大多數(shù)損傷性膽管狹窄的病例,膽管-空腸吻合術(shù)是遠(yuǎn)期療效最為確切的膽道重建術(shù)式。保留Oddi括約肌的膽管修復(fù)手術(shù)包括膽管對(duì)端吻合和自體帶血管蒂的組織瓣修復(fù)術(shù)。對(duì)于膽總管中段的局限性狹窄、膽管壁及周圍組織瘢 痕增生輕、近遠(yuǎn)端膽管口徑差異較小的患者也可以采用狹窄段膽管切除后膽管對(duì)端吻合術(shù)。對(duì)于狹窄段較長(zhǎng)的膽管切開后,局限性膽管缺損可以考慮用自體帶血管蒂 的組織瓣進(jìn)行修復(fù),適用的替代性組織包括胃漿肌瓣、空腸漿肌瓣、臍靜脈瓣和膽囊瓣。但由于缺乏大宗病例的長(zhǎng)期隨訪結(jié)果,這種修復(fù)技術(shù)的確切治療價(jià)值尚待進(jìn)一步評(píng)估,需嚴(yán)格掌握其手術(shù)適應(yīng)證。
對(duì)于難以重建的肝段或肝葉膽管損傷以及繼發(fā)區(qū)段性肝壞死、肝膿腫或肝管結(jié)石病例,可將病變膽管與受累區(qū)段肝臟一并切除。對(duì)于復(fù)雜膽管損傷后繼發(fā)膽汁性肝硬化造成終末期膽病的患者,肝移植可能是惟一有效的手段。
2、膽管狹窄病因是什么
膽管本身的病變:先天性異常;炎癥性常見(jiàn)于膽管結(jié)石引起的肝膽管管壁潰瘍后,以肝門部及肝內(nèi)膽管為主;損傷性大多為醫(yī)源性損傷;腫瘤絕大多數(shù)為膽管癌;肝移植后除膽管吻合技術(shù)外,主要因膽管血供不足,與移植時(shí)冷缺血時(shí)間過(guò)長(zhǎng)有關(guān)。
膽管外的病變:胰腺病變膽管遠(yuǎn)段緊貼于胰頭后,故除胰腺癌可浸潤(rùn)膽管外,慢性胰腺炎尤其是自身免疫性胰腺炎有時(shí)亦可累及膽管遠(yuǎn)段,引起膽汁引流不暢。肝十二指腸淋巴結(jié)腫大胃癌、胰頭癌等可轉(zhuǎn)移至肝十二指腸韌帶內(nèi)淋巴結(jié),從而壓迫肝外膽管。膽囊癌侵襲至肝門區(qū)及肝十二指腸韌帶。
3、膽管狹窄的癥狀有哪些
病史與癥狀:有膽道、上腹手術(shù)(外傷)史,或反復(fù)發(fā)作膽管炎史。術(shù)(傷)后24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)梗阻性黃疸,或引流口溢出大量膽汁,或術(shù)(傷)后早期無(wú)癥狀,數(shù)周至數(shù)年后有間斷性上腹鈍痛、發(fā)冷發(fā)熱、黃疸、大便灰白等。急性發(fā)作時(shí)可有夏科三聯(lián)征。慢性者則有長(zhǎng)時(shí)間黃疸,不規(guī)則熱型,發(fā)熱后黃疸加深,膽汁性肝硬化?;蛴心懝苎锥鵁o(wú)黃疸。嚴(yán)重者病情發(fā)展快,迅速惡化,出現(xiàn)ACST、敗血癥等。
體征:發(fā)作期上腹壓痛。黃疸。肝腫大、壓痛。可有門脈高壓癥的征象等。
如何預(yù)防膽管狹窄
預(yù)防:醫(yī)療工作中醫(yī)護(hù)人員應(yīng)嚴(yán)格按照操作常規(guī)減少醫(yī)源性損傷的發(fā)生;。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣避免腹部外傷;積極治療膽管結(jié)石感染等原發(fā)疾病。膽管損傷的后果是嚴(yán)重的,所以預(yù)防其發(fā)生很重要。實(shí)際上醫(yī)源性膽管損傷絕大多數(shù)是可以預(yù)防的,手術(shù)時(shí)術(shù)者應(yīng)集中注意力,操作要認(rèn)真細(xì)致,并遵從一定的操作常規(guī)步驟,如在施行膽囊切除術(shù)時(shí),先顯露膽總管、肝總管和膽囊管,辨清三者關(guān)系后用絲線套住膽囊管,暫不將其切斷。再?gòu)哪懩业撞孔瞿嫘心懩曳蛛x直達(dá)膽囊管匯入膽總管處,這時(shí)才結(jié)扎切斷膽囊管。如在分離膽囊管時(shí)上述三管關(guān)系分辨不清,可考慮作膽總管切開術(shù),置入探桿,幫助確定各膽管的位置。也可作術(shù)中膽道造來(lái)幫助定位。此外,分離膽囊時(shí)還應(yīng)盡可能靠近膽囊壁剪切,遇有出血應(yīng)細(xì)心止血,切忌大塊縫扎止血,并時(shí)刻警惕有無(wú)膽管畸形的存在。
膽管狹窄飲食保健
1、盡量減少脂肪、特別是動(dòng)物脂肪的食用量,不吃肥肉、油炸食物,盡可能地以植物油代替動(dòng)物油。
2、有相當(dāng)一部分膽囊炎和膽石癥的形成與體內(nèi)膽固醇的含量過(guò)高和代謝障礙確有關(guān),因此要限制魚子、各種蛋類的蛋黃及各種食肉動(dòng)物的肝、腎、心、腦等膽固醇含量高的食物。
3、烹調(diào)食品以蒸、煮、燉、燴為佳,切忌大量食用炒、炸、燒、烤、熏、腌制食品。
4、增加魚、瘦肉、豆制品、新鮮蔬菜和水果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和碳水化合物的食品食用量,以保證熱量供應(yīng),從而促進(jìn)肝糖元的形成,保護(hù)肝臟。
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